科技創(chuàng)新是推動社會進步的重要力量，我們應該加大科技投入。寫作要注意文章結構的合理性和層次感，以便更好地組織觀點?？偨Y范文是學習和交流的寶貴資源，我們可以從中學習他人的思路和寫作技巧。
對武術體育課的認識和體會篇一
體育課作為學生中非常重要的一門課程，不僅是鍛煉身體的重要途徑，還培養(yǎng)學生團隊合作精神和集體榮譽感。然而，在我過去的學習生涯中，我曾經遭遇過體育課掛課的尷尬，這讓我深刻體會到了體育課的重要性和學習的價值。通過這次經歷，我獲得了一些寶貴的心得體會，我相信這些心得將對我的未來發(fā)展產生積極的影響。
首先，我認識到體育課的意義遠遠超出了簡單的運動和鍛煉。在體育課上，我們學生通過參加各種各樣的運動項目，可以鍛煉自己的身體，并且培養(yǎng)出對運動的興趣和熱愛。同時，通過各種團隊合作的項目，我們可以學習到如何與他人協(xié)作，相互幫助。這些技能對于我們日后的工作和生活都是非常有幫助的。
其次，我從體育課中認識到了自身的不足，這讓我更加重視運動訓練的重要性。每一次掛科的經歷都是對自身能力的一次檢驗，也是對自己努力程度的一個評估。通過這些經歷，我意識到自己在某些方面存在不足，比如體能、協(xié)調性和技巧等。為了不再掛科，我開始主動參加學校舉辦的體育訓練課程，并且在日常生活中增加運動的時間和強度。這些努力不斷改善了我的體能水平，也讓我更加自信地面對體育課。
再次，體育課掛課讓我認識到自己應該積極參與，主動融入到團隊中去。以前，我往往在體育課上選擇躲避或者被動參與。然而，掛科的教訓告訴我，只有積極參與，主動付出努力，才能得到更好的結果。我開始與隊友們積極交流，相互鼓勵和幫助，我們一起制定訓練計劃，相互監(jiān)督，相互促進進步。通過這樣的團隊協(xié)作，我逐漸獲得了更好的成績，也收獲了更多的友誼和成長。
最后，體育課掛科的經歷讓我明白了失敗并非可怕，重要的是從失敗中吸取教訓，不斷努力提高自己。在每一次掛科之后，我都會反思自己的不足之處，并制定一個合理的計劃來彌補這些不足。這樣的韌勁和毅力，不僅讓我在體育課上得到了提高，也在其他學科中獲得了更好的成績。這個過程教會了我如何面對困難和挫折，讓我更加勇敢地迎接挑戰(zhàn)。
總結起來，體育課掛課的經歷對我產生了重要的影響。我從中學到了體育課的意義和學習的價值，認識到了自身存在的不足，以及積極參與團隊和從失敗中吸取教訓的重要性。這些體會和經驗將伴隨我一生，不僅對我的學習生涯有著積極的影響，也將對我的未來發(fā)展產生深遠的影響。通過這次掛科的經歷，我變得更加勇敢、堅韌和自信，這將成為我人生中寶貴的財富和力量。
對武術體育課的認識和體會篇二
體育課是學生們在校園里鍛煉身體、增強體質的重要環(huán)節(jié)。而武術作為中國傳統(tǒng)體育項目之一，在教育體系中也扮演著重要的角色。在我參加體育課的武術棍法訓練后，我深深地意識到武術棍法對于培養(yǎng)學生的身心健康和品格修養(yǎng)的重要性，從中我也獲得了很多心得體會。
第二段：身體鍛煉的重要性。
武術棍法訓練對于學生身體的鍛煉具有重要的意義。這種訓練需要我們長時間站立、運動和發(fā)力，這樣的動作使得我們的各個肌肉得到了充分的鍛煉。每次的訓練結束后，我常常感到身體疲憊但充滿了力量，這讓我認識到了堅持運動對于身體的好處。通過長期的訓練，我的身體素質得到了顯著的提升，也更加健康有活力。
第三段：培養(yǎng)品格修養(yǎng)的重要途徑。
武術棍法訓練在鍛煉身體的同時也培養(yǎng)了我們的品格修養(yǎng)。棍法的練習需要我們時刻保持專注和耐心，只有如此才能準確地完成每一個動作。在練習過程中，我從不斷地重復中體會到了堅持和毅力的重要性。并且在訓練中，我們還要與其他同學進行對抗，這鍛煉了我們的團隊合作和相互尊重。無論是在困難的棍法動作中堅持下來，還是在對抗中保持公平和努力奮斗，武術棍法訓練都在無形中培養(yǎng)了我們的毅力、團隊精神和正直品質。
第四段：培養(yǎng)自信心和冷靜應對壓力的能力。
武術棍法訓練對于培養(yǎng)學生的自信心和冷靜應對壓力的能力有著重要的促進作用。在課堂上，我們每個人都會輪流上臺表演棍法動作，這需要我們在眾人面前展示自己。剛開始時，我總是感到緊張和不安，但隨著訓練的深入，我逐漸意識到自己的進步，從而增加了對自己的自信心。同時，訓練中的練習和決斗也使我學會了在壓力下保持冷靜，并對問題迅速作出應對。這種自信和冷靜在生活中，無論是面對考試、競賽還是其他挑戰(zhàn)，都是非常有價值的財富。
第五段：結語。
總而言之，體育課的武術棍法訓練對于學生的身心健康和品格修養(yǎng)都具有重要意義。通過這項訓練，學生可以進行全面的身體鍛煉，并培養(yǎng)出堅持、毅力、團隊合作和自信的品質。相信在未來的學習和生活中，這些優(yōu)秀品質將會幫助我們取得更好的成績和更多的成功。因此，我希望我們學校能夠繼續(xù)推進武術棍法訓練，讓更多的學生受益于武術的魅力。
對武術體育課的認識和體會篇三
今天我有幸參加了專程從上海來的幾位幼教老師的活動。而開課的老師都是男的，他們非常的優(yōu)秀，不失男兒的氣概，同時也很細心，有親和力，在活動中和幼兒建立了良好的關系，讓幼兒在活動中感到溫暖，有安全感、信賴感，很好的體現(xiàn)了《綱要》中所提到的老師在活動中要成為幼兒的支持者、合作者、引導者。而每位老師的健康活動中都充分發(fā)揮了幼兒的主體性作用，讓孩子們在游戲中快樂的學習，讓游戲貫穿于整個活動，落實了《綱要》精神。下面我就聯(lián)系日常教學談一下我這次聽課的收獲，以及在日常教學中值得借鑒的地方：
一、教具簡潔，充分發(fā)揮教具的作用。
在四個健康活動中，每位老師的教具都很簡潔，如小布袋、椅子、眼罩等，如果老師要上公開課了，經常會準備比較花俏的教具，以此來吸引幼兒的注意力。但是看到施渫非、潘浩涵等老師上的健康活動，都讓我感覺眼前一亮,雖然只是簡單的教具，但確給孩子們帶來了無限的歡樂，從而幼兒積極的投入到活動中，更好的完成了教學的目標。而印象最深的要算施渫非老師上的大班健康活動《瘋狂的椅子》，老師運用了椅子和桌子為教具，剛開始只是簡單的將椅子排成兩排，請幼兒分組跨過椅子，然后，將椅子進行側倒，分開放等方式進行了熱身。
之后，和椅子進行了一系列的游戲，最后進入主要活動,發(fā)展幼兒的跳躍、平衡、協(xié)調等能力。只見幼兒從桌子跳開始練習，然后加大難度，加上椅子，幼兒邊跳，施老師不停的鼓勵著他們，也很小心的保護著他們，而椅子游戲分成兩組，幼兒可以根據(jù)自身的能力進行自由選擇，更節(jié)約了游戲中等待的時間，很好的利用了有限的時間，同時也遵循了因材施教，可以說每當孩子們完成了一個目標，老師就會適當?shù)脑黾右幌码y度，因為自己上一步的成功，讓孩子們自信心滿滿，有信心和欲望來征服下一個困難，所以這節(jié)課，孩子們的興致很高。
而活動的進展直到最后，幼兒跳下來是從兩張桌子疊在一起后再在上面放上一把椅子的高度，幼兒剛開始膽怯，但最后都成功了，這結果讓在場的所有老師都感到出乎意料，孩子們從兩米多高的地方勇敢的跳下來了，觀看的老師都為孩子們鼓掌。最后施老師對孩子們進行了安全教育，孩子們的臉上洋溢著成功的笑容。老師們所設計的活動，教具簡單，但通過不同的擺設，卻能在這簡單的教具中探索出不同層次且有趣的活動。
對武術體育課的認識和體會篇四
作為大學生的我們已經經歷過小學、初中和高中,每周都有體育課,而我們對于體育課的概念無非就是,首先熱身運動跑兩圈步,然后做一下體操,再然后就是自由活動了,到了高三之后,我覺得學生對體育的概念就更單一了,學校幾乎取消了所有的體育課,一年的體育課只能在教室里看著《體育與健康》,背著無聊的知識,比如第一次奧運會的時間,奧運會的創(chuàng)始人是誰,夏季奧運會和冬季奧運會各有多少項,鐵人三項是哪三項等等.
就這樣,我們度過了最枯燥無味的一年,體育課的樂趣似乎早已離我們遠去.
現(xiàn)在進入了人生中最重要的階段――大學,沒有了學校的束縛和老師的管制,我們的生活本該更加豐富多彩了.
可是不然,空閑的時間越多,就感覺生活越空虛,沒有了像高中那樣的激情和奮斗的目標.
于是,我們便對大學體育課充滿了憧憬,希望體育課可以給我們帶來更多不一樣的東西,就象排球和籃球自己從未接觸過,卻有濃厚的興趣.所以,大學體育對我們來說,不僅僅是跑跑步什么的,更多的是對自身的塑造,氣質的培養(yǎng).
我們首先接觸到的是練太極拳,一項很有意思的武術.起初覺得練太極拳沒意思,剛開始的時候感覺動作很別扭,可是沒辦法還得練下去,最后不知不覺中九深深的被太極拳吸引了,剛開始一式一式的練下來還沒感覺什么,可是當一整套打出來時感覺就不一樣了.令人很舒服而且很有精神.
太極拳是炎黃文化中的一枚瑰寶,是姿勢,而每一式都應養(yǎng)成山方到飽滿圓撐歷史悠久、極富蛙力的意氣神形運動.它以的習慣,靜心體會身體各部位是否按要求科學的內涵及輕柔、優(yōu)美、圓活、協(xié)調的去做了,在學生的思想意識中逐步建立正運動特點吸引著廣大太極拳愛好者.太極拳具有輕松柔和、連貫均勻、圓活自然、協(xié)調完盆的特點,整套練習起來好象行云流‘水,連綿不斷,四肢關節(jié)隨著艇干運動而均勻柔.和地上下左右內收外展劃弧轉圈.太極拳運動的路線也曲線,弧線和圓線.太極掌以圓為法,運行軌跡是大圓套小圓,小圓練成無圓,即使是無圓也是外無圓而內有圓----意念中的圓.太極和八卦都以圓弧為本,不僅表現(xiàn)在外觀形體運動路線和定勢姿態(tài)上,也反映在身體運動上.以腰為軸的輪動無一不在貫徹圓和弧的運動:半圓,立圓,八字圓等.動作“像模像樣”是形似,只是學太極拳的第一步;呼吸“深長細勻”是太極拳的第二步,甚至更加重要.兩步都到位了,對身體健康的好處,也就“到位”了.這個“到位”,中國老百姓堅持了上千年,如果沒有點真“好處”,他們又怎么能堅持了上千年了?以“順應自然,吸滿當呼,呼盡當吸”為目標;說得再簡單點:怎么舒服,怎么呼吸,就是太極拳的呼吸.不能強求腹式呼吸,以自然呼吸為主:基本上是“開吸合呼”“起吸落呼”“屈吸(抱球狀都是吸氣)伸呼”等.經常練習太極拳可以增大肌肉收縮伸展和關節(jié)的運動幅度,防止或延緩關節(jié)骨質增生和韌帶肌肉的退c行性一變化,使關節(jié)疼痛癥狀減輕太極拳動作緩慢,一呼吸深長,可使呼吸肌得到鍛煉,增大胸廓活動一度和肺活可使腸胃峨動和消化液分泌,從而‘增進食欲還可使心臟收縮有力,血管彈性增強,促進血液循環(huán),使動脈供血充足,加強心肌‘營養(yǎng),有防治心血管疾病之效.結合目前大學生的身心特點,大學生正處在由未成年向成年的過度階段從生理上講,大一學生的身高、體、內臟器官趨干成熟,精力旺盛,情感日益豐富.心理上辨證思維能力和創(chuàng)造一思維能力得到發(fā)展和提高,獨立性顯著增強.我國大學生多數(shù)處于青年中期一歲這一年齡階段.在這個階段,個體的生理發(fā)展已接近完一成,已具備了成年人的體格及種種生理功能,但其心理尚未成熟.對大學生而言,所面臨的一個要任務就是促使心理日益成熟,以便成為個心理健康的成年人.
當然了,大學體育不單單是太極拳,比如還有立定跳遠、拋實心球、1500米跑等等,這里就不細說了.
最后,我覺得大學體育最好的是它除了能增強我們的體魄和健康之外還能幫助我們塑造大學生的心靈.由于體育鍛煉能使人健康,能磨練人的堅強意志,使人忘掉憂傷,忘記煩惱,讓人心情舒暢.我們大多數(shù)人現(xiàn)在都處于“亞健康”狀態(tài),表現(xiàn)為失眠、心情壓抑等.參加體育鍛煉可以緩解壓力,調節(jié)緊張情緒,塑造一個開朗、歡樂、健康的心靈.體育鍛煉還可以樹立自信心.不斷對自己身體極限的突破可以增強自己的信心.
對武術體育課的認識和體會篇五
身體是革命的本錢，體育課是培養(yǎng)學生身體素質的重要途徑。在體育課中，我們學習了各種不同的運動項目，其中武術棍法給我留下了深刻的印象。在學習武術棍法的過程中，我不僅體驗到了運動的樂趣，還領悟到了自律、堅持以及團隊合作的重要性。本文將結合個人的體驗，分享我在體育課武術棍法中的心得和體會。
第二段：自律與堅持。
在武術棍法的學習中，自律是必不可少的。每一次課前，我們都要進行自我熱身，保持良好的動作準備狀態(tài)。同時，還要按時出勤，按時完成作業(yè)和訓練。只有自律，才能保證我們能夠充分地投入到武術棍法的學習中。而堅持則是承受困難和挫折的關鍵。在初學階段，我經常出現(xiàn)動作不準確、姿勢不標準的情況，有時候感到沮喪。但是，老師總是鼓勵我們不要放棄，只要堅持下去，終究會有所收獲。通過堅持的訓練，我的動作逐漸熟練起來，棍法也變得更加流暢，這讓我深刻體會到了堅持的力量。
第三段：團隊合作。
在體育課武術棍法的學習中，團隊合作起到了至關重要的作用。在進行雙人搏斗時，需要和搭檔密切配合，保持默契。只有合理分工，相互協(xié)作，才能有更好的表現(xiàn)。我深刻體會到，團隊合作不僅可以提高整體效率，還可以增強個人與集體的凝聚力和向心力。在團隊合作中，我們要適時地交流和協(xié)商，共同制定戰(zhàn)術和決策。這樣不僅能夠更好地應對比賽中的各種變數(shù)，還能加強我們的團隊意識。
第四段：成長與自信。
通過體育課武術棍法的學習，我逐漸感受到了自身的成長和進步。在之前，我對自己的身體素質和協(xié)調能力都沒有太多的信心。但是，在武術棍法的訓練中，我通過不斷的努力與挑戰(zhàn)，逐漸領會到身體的潛力和自信心。每一次的訓練，都讓我感受到自己的進步，這種成長的喜悅和自信的增強，對我來說是非常有意義的。同時，這種成長與自信也影響著我在其他方面的積極參與和拓展。
第五段：總結與啟示。
通過體育課武術棍法的學習，我體會到了自律、堅持、團隊合作、成長和自信的重要性。這些經驗和體會不僅適用于學習體育課，也可以應用到我們的學習和生活中。例如，在學習中，只有有條不紊地制定計劃，才能更好地安排時間和資源。只有堅持不懈地努力，才能取得更好的成績。只有與他人和諧相處，才能更好地完成團隊任務。只有不斷地學習和成長，才能在競爭激烈的社會中立足。只有擁有自信，才能勇敢地面對未來的挑戰(zhàn)。因此，我將會繼續(xù)保持學習武術棍法的熱情，并將所學應用到我的生活中，不斷提升自己。
在體育課武術棍法的學習中，我不僅享受到了運動的樂趣，還獲得了自律、堅持、團隊合作、成長和自信的寶貴經驗。通過不斷地努力和鍛煉，我相信我會成為一個更加自信、堅強和積極向上的人。這些體會和心得將伴隨我一生，對我產生積極而深遠的影響。
對武術體育課的認識和體會篇六
體育課是學生們學習生活中不可或缺的一部分，它不僅有助于培養(yǎng)良好的身體素質，還能提高學生的團隊合作能力和領導能力。然而，在體育課上掛課卻是一件讓人尷尬和痛苦的事情。在我讀高中的時候，也曾經歷過掛課的痛苦，但隨著經驗的積累和反思的深入，我逐漸領悟到了一些寶貴的心得和體會。
首先，在體育課掛課后的反思中，我明白了自己對體育課的態(tài)度存在一定的問題。在過去，我往往把體育課當作放松和休息的機會，而不是認真投入到學習和進步當中。然而，體育課并不僅僅是為了鍛煉身體，更重要的是培養(yǎng)正確的態(tài)度和價值觀。我應該要珍惜體育課這一寶貴的學習機會，以積極的心態(tài)對待每一堂課，不斷加強自身的身體素質，提高自己的綜合實力。
其次，我逐漸認識到了對于體育課的掛課，我不能把責任推給其他人。每個人都有自己的責任和義務，我們不能把責任推給教師、同學或者環(huán)境。逃避責任只會讓自己失去機會和成長，只有勇于面對自己的問題，并主動想辦法解決，才能夠取得進步。所以在今后的體育課中，我要承擔起自己的責任，在學習中尋找問題所在，并積極改正，不再給自己找借口。
再次，我也明白了僅僅依靠課堂學習是不夠的，還需要自己積極參加課外鍛煉。體育課是教師教育學生的一個過程，但是真正的鍛煉和提高是需要學生自己付出努力的。學校的體育設施和設備有限，時間也有限，無法滿足每個學生的需求。因此，我要利用自己的課余時間，積極參加體育俱樂部、社團或者個人鍛煉，增加自己的運動量和經驗，提高自己的技能水平。
最后，我在體育課掛課的反思中有一個重要的發(fā)現(xiàn)，就是我需要改善自己的學習方法和策略。有時候，即使自己花費了很多的時間和精力，但是卻沒有得到好的成績。這可能是因為自己的學習方法不正確，沒有找到適合自己的學習方式。體育課的學習方法是多種多樣的，不同的人可以選擇適合自己的方式進行學習。所以，我要學會借鑒他人的經驗和方法，不斷調整自己的學習策略，提高自己的學習效果。
綜上所述，體育課掛課的心得體會讓我更加深刻地認識到體育課的重要性和意義。我也清楚了我在體育課中存在的問題，并且找到了解決問題的方法和途徑。通過持續(xù)的自我反省和改進，我相信我能夠在體育課中取得更好的成績，并且獲得更多的樂趣和收獲。我將以積極的態(tài)度和堅定的決心面對體育課，不再掛課，為自己的身體健康和綜合素質的提高而努力。
對武術體育課的認識和體會篇七
大學兩年的體育課即將結束了。幾個學期，用三句話總結這幾個學期的學習過程與感受就是：在開心中運動，在運動中流汗，在流汗中健身!
一、在開心中運動。
每學期最激動人心的就是體育課的第一堂課――選取項目。學校為了豐富我們的課余生活，讓我們學到我們真正感興趣和喜愛的運動項目，個性選取了這種自由選取體育項目的授課方式。
每學期的第一節(jié)體育課前，選取什么項目就成為了每個寢室臥談會的主要資料，為的是做好充分的準備去挑選自己最喜愛的項目。經過大家精心的備戰(zhàn)和激烈的現(xiàn)場爭奪，絕大部分同學都選到了自己最為稱心如意的體育項目。因此，大部分同學在上體育課時都有一個愉快的情緒。每節(jié)課都能看到大家笑意盈盈，臉上蕩漾著青春的笑容。
二、在運動中流汗。
情緒愉快了，每個人自然也能全身心投入。大家忘記了一切煩惱，每堂課緊隨老師的課程進度練習著選定的項目。無論是在寒冬，還是在酷暑，大家都全身心投入，整整一堂課下來，每個同學都是滿頭大汗，氣喘吁吁。但盡管如此，臉上的笑意還是不減。
體育課不僅僅僅是讓我們學習某幾項體育技能，更基礎的一個目的就是為了提高我們的身體素質。因此，必要的素質訓練是不可少的，比如每堂課穿插的跑步、跳遠等訓練。既然是為了自己的身體好，同學們對這些訓練依然是全力以赴，認真練習。
一個半小時過后，汗流光了，身體頓時也感覺簡單不少!
三、在流汗中健身。
進入的大學的學習生活，沒有了中小學每一天的必修課――廣播操，唯必須時定量的運動就是每周一次的體育課了。在缺乏運動的學習生活中，體育課給了我們一個很好的調節(jié)身心的機會。幾乎所有人都很好地把握住了這個機會，在三個學期期末的體能測試中，能夠清晰地看到，大部分同學都持續(xù)著成績上升的趨勢，這說明了體育課上的鍛煉，確實在一點點提高著同學們的身體素質，到達了健身的目的!
即將告別體育課了，其實在體育課上學到最多最有用的是鍛煉身體的科學的方法。每學期的理論課，以及每堂課上老師為我們一點一滴滲透的，都是這方面的知識。到了大三，這些知識就將要發(fā)揮它的作用了。沒有了體育課，我們也不能不鍛煉，否則身體會垮掉。利用體育課上學到的知識，進行科學的鍛煉，不僅僅能夠強壯體質，而且還有利于我們的學習。
告別體育課后，我會懷念我的體育課生活的!體育課沒了，但我體育精神同在!“快樂的體育”是我的體育理念?？炜鞓窐返伢w育，健健康康地成長。
加油!爭取在大三的系運會和院運會中再創(chuàng)佳績!
對武術體育課的認識和體會篇八
體育課(gymclass)是體育教學的基本組織形式，主要使學生掌握體育與保健基礎知識，基本技術、技能，實現(xiàn)學生思想品德教育，提高運動技術水平。為大家整理的相關的關于供大家參考選擇。
身體乃;革命;的本錢，生命在于運動。每一天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子。運動能夠說是生體必不可少的，它能夠使身體更能夠適應環(huán)境，更加強健。我們的機體共有九大系統(tǒng)，而運動系統(tǒng)是維持其他八大系統(tǒng)正常工作的一個系統(tǒng)。缺少了運動系統(tǒng)，可想而知，我們的身體將只是一具軀殼。機體的每一個系統(tǒng)能夠有序、正常的進行工作，正是有一個穩(wěn)定的內環(huán)境和外環(huán)境，當外環(huán)境惡劣時，運動系統(tǒng)發(fā)揮作用，以保證其他系統(tǒng)的正常工作。當然運動務必是適當，否則只會是適得其反，劇烈的運動不僅僅會讓機體超負荷工作，還會使機體疲勞，產生一系列不正常的反應。因此，運動必須要適可而止，必須要在自己的身體承受的范圍之內。
乒乓球是一種具有娛樂性和運動性的運動項目，能夠從多方面來解釋。
娛樂性。
乒乓球適合所有人群，只要遵守規(guī)則，你能夠用隨意的方式來打，這樣能夠盡情的發(fā)揮自己的實力，打球時，由于思想務必集中于秋，這樣就能夠放松自己，不去想煩心的事，高高興興的玩，拋開一切煩惱。而對于喜歡乒乓球的人群來說，這不僅僅是一種忘記煩惱的方式，而且也是一種享受。運動的樂趣是無法用語言來形容的。只有靠自己去慢慢體會。
運動性。
在很多人看來，乒乓球根本達不到強身健體的功效，只是小孩和老齡人消遣時間的一種方式罷了。其實不然，乒乓球能夠說是一種劇烈的運動。任何一種運動都有規(guī)范動作，乒乓球也一樣，乒乓球從預備姿勢開始到結束一向都持續(xù)馬步姿勢，這樣才能夠看清球的方向，決定球的旋轉以及大概落點。并且身體要隨時快速移動，才能夠接住兩邊的球，不至于輸?shù)粢粋€比分。大家都明白，在賽場上一個比分意味著什么，這個就不用我多說。在比賽時，我們務必用眼睛觀察球的旋轉、力量、方向、落點以及高度，然后再想自己如何接住這個球，以及怎樣攻球。攻球則會用到腰力，并且攻球之后務必快速恢復準備姿勢，時刻準備對方的反攻。能夠這樣說，乒乓球是一種鍛煉手、腳、眼、腰以及大腦的全能運動。
在乒乓球這一運動項目中，方法也是層出不窮的，每一個人都有不同的'打法。因此，在老師的教導之下，就會在大腦內構成兩種不同打法。由于剛融入的打法的干擾，將會導致我們的水平從降低再到回升的趨勢。因為比賽時，你將會受到新方法的干擾，有點猶豫不決，導致失去接球的最佳時機，將會失去一個比分。只有當自己把自己的方法和老師傳授的方法合二為一之后，你才能不受到影響，發(fā)揮出自己真實的水平。
任何一種運動，都要靠自己用心去體會方法，而不是老師一昧的教導，方法都是一個時代的，不存在永遠的真理，因此要能夠創(chuàng)新。
運動，讓你更強健。
運動，讓你更快樂。
運動，讓你更健康。
對武術體育課的認識和體會篇九
近年來，隨著互聯(lián)網的普及和發(fā)展，網課已經成為人們學習的新選擇。由于疫情等原因，網課越來越受到學生和家長的歡迎。然而，在體育課這種需要實際動手操作的學科中，網課可能會面臨一些挑戰(zhàn)。但是，盡管面對這些難題，我仍然從網課體育課中獲得了豐富的體育心得體會。在這篇文章中，我將分享這些心得體會，以及在網課體育課中克服困難的方法。
第一段：遠程學習下的體育課挑戰(zhàn)
遠程學習下，體育課可能是最難實現(xiàn)的學科之一。在傳統(tǒng)的實體學校中，體育課是通過學生與教師的實際互動和在體育館進行體育活動來進行的。然而，在網課環(huán)境下，學生很難進行真正意義上的體育活動。無法實時指導和監(jiān)督學生的體育動作，無法調整和糾正動作的錯誤，設備的限制和局限性等等，這些問題都給體育課的開展帶來了挑戰(zhàn)。
第二段：克服挑戰(zhàn)的方法
然而，盡管面臨挑戰(zhàn)，我發(fā)現(xiàn)了一些方法來克服這些問題。首先，我盡可能地利用課余時間進行戶外運動，如跑步、騎行等，以保持體育鍛煉。其次，我通過觀看專業(yè)體育教學視頻學習并練習一些基礎動作，以提高自己的體育水平。此外，我積極參與學校組織的線上體育課程，與老師和同學進行互動，分享自己的體育經驗，從而獲得更多的啟發(fā)和指導。這些方法雖然不能完全替代實體體育課的作用，但仍然能夠在一定程度上幫助我繼續(xù)進行體育鍛煉和提高。
第三段：網課體育課的體育心得體會
通過網課體育課，我深刻體會到體育對于身心健康的重要性。體育不僅可以鍛煉身體，增強體質，還可以培養(yǎng)毅力、團隊合作精神和自律能力等人格品質。在網課體育課中，我意識到體育不僅僅是為了贏得比賽和取得好成績，更重要的是培養(yǎng)健康的生活方式和積極樂觀的心態(tài)。在這個過程中，我學會了堅持不懈，在困難面前不輕言放棄，在限制條件下找到適應和發(fā)展的方法。
第四段：網絡資源的積極利用
同時，通過網課體育課，我也學會了積極利用網絡資源來進行自我學習和提高。網上有許多優(yōu)質的體育教學視頻和健身教程，它們可以提供專業(yè)的指導和示范，讓我能夠更好地進行自我訓練和提高。除此之外，網絡上還有各種各樣的體育俱樂部和社群，我可以通過加入這些社群來認識更多的體育愛好者，交流經驗并獲取更多的學習資源。因此，網課體育課的推行并不完全是一種負面影響，同時也為我們提供了更多的學習途徑和機會。
第五段：未來發(fā)展與展望
通過網課體育課的經歷，我認識到盡管面對困難和挑戰(zhàn)，我們依然可以通過創(chuàng)造性地利用網絡資源和積極參與相關活動來克服困難，達到自己的目標。未來，隨著技術的進步和教育的創(chuàng)新，我相信網課體育課會越來越完善，為我們提供更多更優(yōu)質的學習資源和機會。同時，我也希望自己能夠保持積極的體育態(tài)度，不斷努力和學習，不斷鍛煉自己的身體和心智，為將來的發(fā)展打下良好的基礎。
總結：
通過網課體育課，我不僅學到了體育方面的知識和技能，更重要的是，我理解到體育是一種生活態(tài)度和健康方式。在我克服困難、提高自己的過程中，我培養(yǎng)了堅持不懈的品質，并認識到自己在團隊合作和自律方面還有很多需要提高的地方。所以，盡管網課體育課面臨困難和限制，但我仍然從中獲得了豐富的體育心得體會。通過這些心得體會，我相信我可以在未來的學習和生活中更好地發(fā)展自己，并取得更大的成就。
對武術體育課的認識和體會篇十
教學目標：
1、指導學生學習本課生字詞，掌握“傷疤、礙手礙腳、小菜一碟、君臨天下、旁若無人”等詞語。
2、幫助學生正確、流利、有感情地朗讀課文。
3、引導學生把握課文內容，了解體育課上涅利在同學、老師、媽媽的關心和鼓勵下，是怎樣爬上橫木頂?shù)?，體會涅利自強、自立、自信的精神品質，領悟作者是怎樣通過人物的語言、行動來表現(xiàn)人物特點的。
教學重點：
引導學生把握課文內容，了解體育課上涅利在同學、老師、媽媽的關心和鼓勵下，爬上橫木頂?shù)墓适隆?/p>
教學難點：
體會涅利自強、自立、自信的精神品質，領悟作者是怎樣通過人物的語言、行動來表現(xiàn)人物特點的。
教學準備：
1、布置學生自學生字，讀通課文，理解大意，找出描寫涅利、老師、母親、同學的句子，在感受深刻的句子旁邊寫上感受。
2、準備課件。
教學過程。
一、談話導入。
1、回答問題。（在上體育課）。
2、齊讀課題。
出示圖片，教師提問。
教師：出示學生上體育課的圖片，提問學生：他們在上什么課？
板題，讀題。
教師：體育課是很多同學都很喜歡上的一門科目。今天這節(jié)語文課老師就帶大家也上一節(jié)特殊的體育課。（板書：17體育課）請大家齊讀課題。
二、檢查預習，學習字詞。
（一）練習念外國人名。
1、念作者的名字。
2、念出課文中出現(xiàn)的人名。
（二）自學生字詞。
1、讀學習提示。
2、根據(jù)提示自學生字詞。
3、匯報讀音領讀，讀對了，大家跟著讀，讀錯了大家糾正。
4、朗讀理解詞語。
5、聽寫詞語。
（1）聽寫。
（2）展示。
（3）評價。
（4）訂正。
三、初讀課文，整體感知，理清脈絡。
（一）指導學生自由讀課文，邊讀邊思考：
1、完成填空。（課文主要講了一件什么事？）。
涅利太（）了，媽媽認為他做不了那樣的活動，因此請求校長免去他的（），但涅利不同意。在（）上，涅利在（）和（）的鼓勵下，終于爬到了（），站到了（）。
2、課文哪些自然段主要寫同學們上體育課的情形？主要描寫的是誰？
（二）指名匯報交流，教師相機指導。
過渡：體育課前，涅利是個怎樣的孩子。
四、品讀。
（一）指導朗讀思考。
自由讀1――5自然段，說說：涅利是個怎樣的孩子？
（二）指名學生匯報交流，教師相機指導。
1、出示課件：
外貌：（瘦弱）。
語言：（你會知道的，媽媽。我能跟其他同學做得一樣好?！?。
2、想象畫面：涅利是個瘦弱的孩子，想象一下他的樣子。（個兒很矮，臉色顯得蒼白、沒有精神……）。
3、指導學生說感受。
從涅利的態(tài)度和語言中可以感受到涅利是個怎樣的孩子？（自信）。
4、引導學生理解。
從母親的言行中又讓我們看到了一個怎樣的母親？（十分關愛孩子。）。
五、布置作業(yè)。
1、抄寫生字；
2、讀熟課文；
3、預習課后問題第三題。
教師：母親后來還認為涅利是一個瘦弱的孩子嗎？涅利又通過什么行動來讓母親從新認識自己的呢？我們下節(jié)課繼續(xù)學習課文，來揭曉這些疑問。
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對武術體育課的認識和體會篇十一
近年來，隨著網絡技術的快速發(fā)展，越來越多的學校紛紛將體育課程引入網上教學平臺中。這個新穎的教學方式使得學生可以在家中參與體育鍛煉，給我們帶來了諸多便利和機遇。在網課體育課中，我積極參與各項體育活動，并且收獲了許多體育心得和體會，讓我對體育有了更深刻的理解和認識。
首先，對于我來說，通過網課體育課程參與各類體育活動的體會最大的一點是，它大大提高了我的自律能力。在傳統(tǒng)的體育課上，學生要按時到場，但參與與否、參與的程度主要依賴于學生自己的自覺性。而在網課體育課中，學生需要根據(jù)教師在網上平臺發(fā)布的各項活動要求進行參與，同時需要自覺掌握好時間，安排好自身的體育鍛煉計劃。這就要求我們必須有很強的自律性，只有按時按量地參與，才能達到鍛煉身體的目的。我通過這個過程，逐漸養(yǎng)成了每天早起鍛煉的良好習慣，培養(yǎng)了自我管理和自我約束的能力。
其次，網課體育課讓我更加了解了自己的身體狀況和健康狀況。在網課體育課程中，老師會要求我們進行一系列的體能測試，如俯臥撐、仰臥起坐等等。這些測試可以反映出我們的身體素質和健康狀況，并且可以根據(jù)測試結果制定相應的鍛煉計劃。通過長時間的實踐，我了解到自己的身體狀況，在進行體育活動時，能更好地了解自己的身體能力，合理安排鍛煉強度，避免受傷。此外，通過網上課程的學習，我還學到了很多保健知識，了解了如何正確地進行熱身、放松和伸展運動，以及飲食結構搭配等方面的知識，這對于我的健康成長非常有幫助。
再次，網課體育課讓我更好地協(xié)作與合作。雖然我們無法與班級其他同學面對面進行體育活動，但是我們可以通過網上平臺進行互動和交流。我們可以在論壇上分享自己的鍛煉成果，也可以互相鼓勵和學習。在網上平臺上，我們可以看到其他同學的運動情況和成果，這種共同努力的氛圍給予了我很大的鼓舞和動力。我們通過網上平臺進行互動，可以相互分享經驗和心得，共同提高體育能力。這種團隊合作的學習方式不僅提升了我們的個人能力，更培養(yǎng)了團隊協(xié)作的意識和能力。
最后，網課體育課讓我更好地認識和了解體育的意義。體育課不僅僅是鍛煉身體的一種方式，更是培養(yǎng)個人品質和促進人際交往的有效途徑。在網課體育課中，我學會了堅持不懈、勇于挑戰(zhàn)，并且也認識到了團隊合作的重要性。體育鍛煉可以提高我們的體力和體質，增強我們的免疫力，也鍛煉了我們的意志力和耐力。此外，通過體育活動，我與同學之間建立了更深厚的友誼，增強了團隊精神和協(xié)作意識。這讓我進一步明白了體育在個人發(fā)展和社會交往中的重要作用。
總之，網課體育課給我?guī)砹嗽S多體育心得和體會，使我對體育有了更深刻的認識和理解。通過參與各項體育活動，我提高了自律能力，了解了自身的身體狀況和健康狀況，并學會了更好地協(xié)作與合作。最重要的是，網課體育課讓我重新認識到體育的意義和價值。我相信，在未來的學習和生活中，這些體育心得和體會將對我產生積極而深遠的影響。
對武術體育課的認識和體會篇十二
體育課是我們直接接觸運動鍛煉身體的時候，那大一體育課。
心得體會。
轉眼之間，大一第一學期的體育課已經接近尾聲。想到從下學期開始我們的體育課將進入選修項目的學習,田徑項目就此告一段路，心里竟然有些不舍?；叵脒@學期體育課的學習，我發(fā)覺自己真得收獲了很多。
通過這一學期的體育課，我的身體素質逐漸從暑假時的糟糕狀態(tài)恢復過來并且有了顯著提高。與此同時，我真切地體會到健康的重要，“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的觀念已經根植到我心里。
從很小的時候開始，我的右腳就經常扭傷，但由于用不了多久就能夠恢復，所以家里人并沒有太在意。直到小學六年級時的一次嚴重扭傷，由于之后很長時間都沒有復原，我們不得已去了醫(yī)院。當時，醫(yī)生說是韌帶拉長，根治的話，需要做手術截掉一部分韌帶，但手術風險很大。建議保守治療，以后換用一種一邊高一邊低的鞋墊，并且自己多加注意就行了。當時聽得我毛骨悚然，毫無疑問，我們選擇了后者。所以直到現(xiàn)在，我的右腳還是經常會扭傷，不過我早就習以為常?？墒俏业男睦镆恢倍加嘘幱?，認為我的體育能力比別人差。為此，剛開學的時候，我專門請教了王建軍老師。老師告訴我，他了解這種情況，習慣性扭腳只是偶爾會影響到我們的正常生活，但對運動能力并沒有影響。老師的這句話像一劑強心劑，堅定了我的信心，掃除了我的恐懼。從那時起，“低人一等”的觀念從我的腦海消失。我不再給自己找借口，而是全力以赴地應對每一個項目，竭盡所能做到最好。
我們這學期的學習和測試內容主要包括立定跳遠、實心球、50米、800米和長拳。下面我將以800米和長拳作為代表，談談自己的學習心得。
在我看來，所有的這些項目中，800米是最辛苦的一項。很早的時候，老師給我們初測了一個成績。并且在跑完之后，讓我們掐一下脈搏。當時，我的成績很不如人意，但是心跳也并不是太快。根據(jù)老師的解釋，這證明我的心肺功能很好，只是肌肉能力有待進一步提高。解決的方法很簡單，就是一個字——“練”。老師的一句“你是很有潛力的”極大地鼓舞了我的信心和斗志，使我增強了戰(zhàn)勝困難的勇氣。從那時起，我就下定決心，800米一定要好好練!“皇天不負有心人”，結果證明，我真得進步了很多。800米鍛煉了我頑強的意志和持之以恒的精神，而所有的收獲與當初老師的鼓勵都是分不開的。
當時聽說我們要學長拳，大家都興趣盎然，我當然也不例外。在學習的過程中，老師不僅給我們示范24式怎么做，而且告訴我們如何拆招，讓我們不僅知其然而且知其所以然。剛開始的時候，大家都很不熟練，覺得摸不著頭腦。針對這種情況，老師將我們全班分成三個小組，充分調動起我們的主觀能動性。小組內同學互幫互助，共同提高，取得了理想的效果。
我很感激自己選了王xx老師作為大學第一學期的體育老師。在他的課堂上，我不僅得到了體育技能的提高，而且對于健康有了更加深刻的理解。通過老師的教導和潛移默化的影響，體育課對于我來說不再是負擔，而是成為一種享受。在課堂上，老師總是保持微笑，為我們營造了輕松愉快的氛圍。每上完一節(jié)酣暢淋漓的體育課，我都會從內而外煥然一新，變得神清氣爽，心情舒暢。
俗話說：“身體是革命的本錢”、“生命在于運動”。健康是我們每個人最寶貴的財富，擁有強壯的體魄是所有人共同的愿望和追求。而我們現(xiàn)在最主要的鍛煉身體的方式就是通過每周一節(jié)的體育課。今后我會一如既往地珍惜體育課的鍛煉機會，堅持上好每一節(jié)體育課。
大學的體育課已經上了近一年了，從高中到大學，不僅生活環(huán)境發(fā)生了改變，學習環(huán)境和學習方法也有了很大的變化，體育系等素質課多方位的向我們展開，由其對體育課更是深有體會。
上中學時，廣播體操是我們每天的必修課，體育課的內容也多是為完成達標而做的一些被動活動，單一無聊，加上中學階段學生有很大的文化課壓力，所以對體育課只是應付而已;上到大學，唯一定量的運動就是每周一次的體育課，在缺乏運動學習的生活中，體育課給了我們一個很好的調節(jié)身心的機會，發(fā)現(xiàn)了中學體育與大學體育的天壤之別，大學體育課除了由老師指定的任務外，還有了自己多樣性的選擇余地，國為沒有了升學的壓力，所以體育課的學習變得實在，輕松，而且體育課的學習還占了一定的學分，讓我們更加重視，幾乎所有的人都抓住了這個機會，并且在體育課的學習中，學會了很多專項體育的知識，真正懂得了鍛煉身體的科學方法。
在第一學期的太極拳學習中，我系統(tǒng)學習了二十四式太極拳，收獲頗大，對太極拳有了更深的認識。在我心中，太極拳不僅僅是一門體育課程，也同樣是一份每個中國人必須接受的文化教育。這學期，老師常常教導我們，太極拳是一門儒釋道三家交融的文化產物，既有著老莊的逍遙無為，又有著孔孟的仁義思想，還有著佛教的“禪”學思維。每一次的練習，我們都是在重新溫習一份古老卻又青春的文化，重新走進一個經典卻又新潮的世界。在太極拳里，我們崇尚著柔和，遵循著平緩;我們對自然充滿敬畏，對人生充滿愿景。太極拳不是一份簡單的拳法或是技術，而是一份承載著中華五千年文化的寶典?？赡軐τ谖覀冞@群80后和90后，太極拳似乎已經是一個老的掉牙的歷史了。但是，在這每周一次的體育課上，我們在老師的指導下，開始學習和研究太極拳，擺脫對舊事物的厭煩，重新發(fā)掘這份潛藏在“太極拳”下的精神文化底蘊，我們倍感親切。
在太極拳的學習里，我明白了為人處事，不應該事事著急，要學會放松內心，用冷靜的姿態(tài)來解決任何煩惱的問題。太極拳要求人在鍛煉中“心無一物”，就是要放松內心，不去想任何的雜碎瑣事。而在生活中，這樣的情況卻很難靜下心來，譬如考試，譬如面試。老師曾經笑言道，你們以后考試前打一遍太極拳，說不定什么公式啊定理啊都可以記起來的。其實事實也未嘗不是這樣，越是面對挫折或是麻煩，緊張和惆悵又能有什么用，這時候應該做的就是放松自我，用冷靜的思考來解決一系列的問題。
可以發(fā)現(xiàn)生活的美好，而當你走快或是走慢一拍的時候，你會發(fā)現(xiàn)，生活竟然如此地和自己不相協(xié)調。按照老師的說法，這便是“太極拳”的哲學了。在生活中，我們或許應該“按部就班”的做好每一件事，不留下遺憾，不留下煩惱，只劃上一個完整的句號。
每個人的生活都有著不同的軌跡，無論如何總是會有這挫折和困難的。太極拳便是要教會我們“不以物喜，不以己悲”，坦誠直率的面對生活中的任何煩惱。太極拳講究調和矛盾，抓住人的身體和性格上的和諧，從而完成一套完整的拳法。生活對于每個人來說，并不是公平的，每個人在他的成長過程中，必然會遭受到一定的失敗和挫折，但是我們應該學會坦誠和直率地解決和面對他們。太極拳是“人向自然界”學習的結果，也同樣是人“戰(zhàn)勝”自然，挑戰(zhàn)“自我”的產物。從這一點來說，練習太極拳，也是一份學習和進步的過程。
我們每天都應該敬仰地感謝自然，感謝前輩古人，感謝這套“寓及萬物”的太極拳。
學習太極拳對我們每一個人來說，都是一種收獲和犒賞。每周一次的體育課，在太極拳的學習里，我們重新感受這份古老的文化，這份民族的瑰寶，這份傳承千代萬代的歷史寶藏。
靜心，以修養(yǎng)德性;格物，以明察萬籟。
很幸運，在大學的體育課上，能夠有這樣一份機會接觸到這份寶貴的財富。或許說，在以后，每當我們的學習，生活或是工作遇到了困難和煩心事，我們可以在“太極拳”里思考，解決這一個個難題。學習太極拳，是一份精神的蓄養(yǎng)和沉積，用以凈化人的心靈?！澳７?、鍛煉、感悟、自成一體”這是老師告訴我們，太極拳的學習境界。也許我們還僅僅只是停留在“模仿”或是“鍛煉”之間，但是，只要我們感受到這份蘊含在字里行間的“太極”文化時，我們就可以輕松地感悟到“太極”文化的冰山一角，獲得思維的升華。在這一個學期的太極拳的學習中，我學到了許多，收獲了許多。
這是我第一次選王欣老師的壘球課，從這些有趣的戶外課程中學到了許多關于壘球方面的攻守技術知識，和同學們一起體會到其中的球趣，更感受到了老師平易近人的授課風格和老師精湛的技術。
似乎是一晃眼的功夫，這個本來就不長的體育課就要告一段落了，也意味著我的大學的體育課就算結束了。作為最后的一堂體育課，也是自己一直很想上的一堂課，心里頭也有些感想，作為對自己大學的體育課的一個總結，也算是寫給老師的一些心里話，也有一些對學校的體育課的建議。
首先，談談對壘球課的理解吧。棒球運動是一種以棒打球為主要特點，集體性、對抗性很強的球類運動項目。因為，我自己沒有壘球方面的學習，以前對壘球的關注很有限，以前在高中也沒有機會和條件去系統(tǒng)的學習，遠不如籃球，足球，乒乓球等。覺得很陌生，規(guī)則也是從新學起，由于課程也是很有限，或許對壘球的接受一時很困難，一學期下來，發(fā)現(xiàn)自己對壘球的掌握還是不是很熟悉，希望老師你看到這些不要有一點怪罪啊，但是對于壘球的最早理解來自紐約的揚基隊的精湛表演，很是受震撼!后來，經過同學的推薦百年選修了你的壘球課程?？偹闶怯袡C會真正的去了解壘球，學習壘球。
老師上課很風趣很是平易近人，上課循序漸進，悉心指導我們，盡量給大家以機會去接觸壘球，要知道照顧這么多的學生，在這有限的時間也是很不容易的。雖然，沒有讓大家的球技都取得多么大的進展，可至少讓大家真的喜歡上你的課。你很有長者的風范(可能說的有點老啊)，上課也是有條有理，一下子拉近了和你的距離了。希望你的課程會得到更多像我們這樣的人的喜歡，也衷心祝愿你的課程會受到學校更多學生的褒揚和肯定。要是有機會的話很想再選修你的課程!
我覺得學校體育首先應該有的身體教育功能，全面鍛煉學生的身體，促進身體形態(tài)結構生理機能和心理發(fā)展，提高身體素質和人體基本活動能力，提高對自然環(huán)境的適應能力;使學生掌握體育的基本知識、技術和技能，學會科學鍛煉身體的方法，養(yǎng)成經常鍛煉身體的習慣，提高自我鍛煉的能力，使之終身受益。作為很鍛煉人的壘球也正好體現(xiàn)了這一道理。壘球課程還具有一定的的心理品質教育功能，體育運動使人進入一種超凡脫俗的竟界，陶冶人的情操，培養(yǎng)人的勇敢、果斷、堅毅、自信心、自制力、進取心和堅韌不拔的意志品質。緊張而激烈的競賽對人的心理品質即使嚴峻的考驗，也是修煉和培養(yǎng)良好的心理素質的時機。因此，在體育教學中培養(yǎng)學生心理品質很重要。這估計是我們中的很多人沒有真正體會到的東西，當然是需要自己從中體會才能得到的。
最后，我也希望學校有條件的話可以經常性的更新學校的體育設施和設備，學校定期舉辦體育賽事并讓學生有興趣參與到其中，形成良好的校園風氣，讓學生真正認識到鍛煉健身的益處，滿足學生在校的基本的體育運動的需求。畢竟，大學培養(yǎng)的是德智體全面發(fā)展的人，而不是沒有‘革命’本錢的書呆子，這個問題在當今的學生中很是普遍，缺乏良好的身體素質，這些不應該只是個人的事情，應該引起學校的重視了，不能只是關注升學率就業(yè)率等等。
對武術體育課的認識和體會篇十三
轉眼間，在去年為期一個月的體育教育實習工作已經結束。
我在實習期間正好趕上新推出的廣播體操，我也新接觸這套操，只能從頭開始學習，為了能盡快學會這套新操，在實習中，我不光和指導教師學習，而且從網上不斷地翻閱視頻，直到體會每個動作，一個星期的見習課后，就獨自走到學生的前面，雖然剛開始心情特別緊張，由于經驗不足和應變能力不強，課堂出現(xiàn)了示范動作不熟練，分解帶操忘動作，口號不流利，底氣不足。
但是我還是完完整整地把這節(jié)課上了下來。指導老師針對出現(xiàn)的問題，要求我多做練習，多向經驗豐富的教師學習，并且指出教案的不足以及上課時存在的缺點。這近兩個月的實習使我的教學經驗和能力得到了一個質的`飛躍，學到了很多書本上學不到的知識。
一、實習目的。
我想，我們每做一件事，肯定要對主體對象有一定的了解和認識，在此基礎上你才會有更好、更有效的方法和途徑去完成任務、實現(xiàn)目標。而我對目前中學生體育運動能力缺乏足夠的認識，對目前中學體育教學的開展狀況、學生的理解能力、心理特點缺乏必要的認識，而只停留在“我認為應該是這樣”上。
漸漸地，你會發(fā)現(xiàn)同一年級不同班、同一班不同學生，有著鮮明的集體風貌和個性特點。當你用同一份教案給平行班上課時，其表現(xiàn)情況、完成效果是不同的。所以從一開始編寫教案起，我們應從學生實際水平出發(fā)，制定切實的教學目標和要求，采取適合的教學內容、方法、手段。在對班級、學生有充分的了解的基礎上，應做到區(qū)別對待。對平行班的教學，雖采用同一份教案，但在部分內容、方法、組織、語言口令方面可采取不同方法，適應不同班級、學生的班風和個性特點，達到共同的教學目標。
二、實習內容。
我們現(xiàn)在編寫教案過程中，往往十分注重教學內容、方法、手段，把很大的心思花費在內容、方法、手段的組合、創(chuàng)新上，使課上的生動、活潑上。當然這是我們上課的目標，但不可否認整堂課是一個有機的整體，我們在執(zhí)行過程中應充分重視實現(xiàn)教學內容的載體的重要性，沒有他們作為保障，再好、再有創(chuàng)意的內容也得不到實現(xiàn)。這“載體”所指“場地布置、隊伍調動及各內容之間的銜接。
我們在編寫教案中，對場地布置應十分詳細，考慮各種因素(人數(shù)、隊形、安全問題、器材數(shù)量等等)，并且在教學過程中要有“流水作業(yè)”的概念，一個個內容要銜接自然、合理、省時，使整支隊伍調動緊湊、集體性強、井然有序。以此作為保障，可能在內容上有所不足，但相信給人的感覺，尤其在整體感上是相當井井有條、自然合理的。
對于實習老師而言，在上課時很容易遺忘內容，這種情況在實習初在我身上就發(fā)生好幾次。所以現(xiàn)在每上一節(jié)課之前，我會對自己編寫的教案在腦海中進行一次次“翻閱”，尤其是隊伍調動、口令語言、教學步驟進程一一進行想象，直到有時做夢也會想到這些。我想，這是一種習慣，一種前提的保障，是對你的教案、你的勞動的一種負責。
俗話說：計劃不如變化。在上課時，可能會出現(xiàn)一些突發(fā)、使你毫無準備的情況，按照教案上的計劃可能很難執(zhí)行，就應學會隨機應變、處理各種突發(fā)狀況，使教學順利開展進行。當然，這樣的能力是一個積累的過程，不是靠一次兩次的處理就能達到很高的處理水準，這需要我們始終有這樣隨機應變的意識，在實踐中不斷提高。
實習教師在實習過程中每個人都有很深刻的實習體驗，有共性的問題，也有不同的特點。我們相互之間應多交流和總結，交換相互之間的想法，互相指正，不斷提出建設性的建議，以此來改進我們每個人自身的不足，提高教學水平和教學能力。這樣的互動形式是很有幫助的，當你自己感覺良好、發(fā)現(xiàn)不了自身存在的問題的時候，其他同學的見解會使你對自己有更進一步的認識。我想進步是我們共同的追求!
三、實習總結。
為人師表，這是永恒的話題，作為一名老師，在各個方面都應體現(xiàn)出與教師這一神圣稱謂相符的品質。我們只有在儀表、談吐、舉止、心理等各方面體現(xiàn)出作為教師的氣質，才能折服我們的學生、贏得他們的尊重與尊敬。我們應以踏踏實實、認真嚴謹?shù)墓ぷ鲬B(tài)度對待我們的工作，為學生做出良好的表率作用。此外，我們應用“心”教學、用真情和愛心去教育、感染、愛護和啟示我們的學生，讓他們意識到老師對他們每一個人的充分肯定和重視，重視他們的個性發(fā)展，使他們健康、快樂的成長。這也是作為一名教師最為開心、最為欣慰與幸福的事。
一個月，我們學會扶強而立，接下來的一個月，我們要開始學著走路了，這當中我們可能會摔倒很多次?！八ぁ辈豢膳?，關鍵是摔了以后要立刻站起來，繼續(xù)往前行走。所以，在后階段我們會遇到很多新問題，我們要充滿自信，努力克服、改進、不斷提高、不斷改進小的細節(jié)，使我們的步伐越來越穩(wěn)當。
對武術體育課的認識和體會篇十四
近年來，隨著互聯(lián)網技術的飛速發(fā)展，網課已經成為了人們獲取知識的新方式。對于體育課而言，由于無法線下實際動作和親身體驗，從而產生了一些特殊的情況和問題。在過去的一段時間里，我也通過網課學習了一些體育課程，對于這種新的學習方式我體會頗深。
首先，網課體育課缺乏互動。傳統(tǒng)的體育課程中，學生與老師之間能夠進行直接的交流和互動，通過身體語言和面對面的指導，更容易理解和掌握知識。然而，在網課中，學生只能聽老師在屏幕上的講解，無法進行實際操作，更難與老師進行互動。這導致了學生在運動技巧和體能訓練等方面的理解和掌握程度較低。因此，在網課體育課中，缺乏互動成為了一個明顯的問題。
其次，網課體育課缺乏體驗感。體育課程的特點之一就是注重實踐和體驗。通過實際動作和現(xiàn)場觀摩，學生能夠更好地理解和體驗體育運動的樂趣和精神，從而提高學生對體育的興趣和參與度。然而，在網課中，學生只能通過觀看視頻和圖片來了解動作的執(zhí)行步驟，無法真正親身感受到體育運動的樂趣和挑戰(zhàn)。這導致了學生對于體育課程的興趣和熱情的降低，影響了學習效果。
第三，網課體育課對自律性要求較高。相比于傳統(tǒng)的線下體育課程，網課體育課需要學生更多地依賴自覺自律完成學習任務。在網課中，學生需要根據(jù)老師的預定計劃自行安排學習時間和地點，并保持對學習內容的持續(xù)關注和學習熱情。然而，由于網課對于學生的自主性和自律性要求較高，學生容易走神或者放松學習態(tài)度，導致學習效果不佳。因此，在網課體育課中，自律性的培養(yǎng)和維持顯得尤為重要。
第四，網課體育課需要積極主動地爭取實踐機會。雖然網課體育課缺乏實際動作和親身體驗的機會，但學生可以通過自己的努力積極爭取到實踐機會。比如，利用休息時間去操場上進行一些簡單的體育鍛煉，或者參加學校或社區(qū)舉辦的體育活動。通過這種方式，學生能夠在課堂之外積累實踐經驗，在實踐中更好地理解和掌握體育課程內容。同時，通過實際運動鍛煉，學生也能提高身體素質和體育技能，達到更好的身心健康。
最后，網課體育課需要改變學習態(tài)度。面對網課體育課的困難和不便之處，我們不能沉溺于抱怨和消極情緒中。相反，我們應該改變學習態(tài)度，積極應對挑戰(zhàn)。在網課中，學生應該保持積極的學習心態(tài)，主動與老師和同學進行交流和討論，積極參與到學習中。同時，學生還可以利用互聯(lián)網資源，搜索相關的學習資料和案例，拓寬自己的視野和知識面。通過這些努力，我們能夠更好地適應網課體育課的學習環(huán)境，取得良好的學習效果。
總之，網課體育課在一定程度上給我們學習帶來了一些困難和挑戰(zhàn)。但只要我們保持積極的學習態(tài)度，培養(yǎng)自律性和主動性，爭取實踐機會，相信我們能夠在網課體育課中取得好的成果。希望將來能夠進一步完善網課體育課的教學方式，提供更好的學習體驗和效果。
對武術體育課的認識和體會篇十五
作為一名大學生，我有幸參加了一門體育課程。這門課對我來說是一個機會，讓我能夠鍛煉身體，提高自己的體質。在這門課程中，我不僅學到了很多的知識，而且還收獲了許多珍貴的經驗。在接下來的幾段中，我將會分享我在上體育課過程中的心得體會。
在上體育課的過程中，我意識到運動對于一個人的健康非常重要。在過去的日子里，我一直在努力學習，但是忽略了自己的身體狀況。上體育課給了我一個重新審視自己身體狀況的機會。在課堂上，我學到了很多關于健康生活方式的知識，例如如何正確進行熱身運動、如何選擇合適的鍛煉方式等等。因此，我開始有意識地每天進行鍛煉，并且改善了自己的飲食習慣。這讓我感到身體更加健康了很多，也提高了我的學習效果。
另外一個我從上體育課中學到的重要經驗是團隊合作的重要性。體育課上的很多項目都需要大家共同努力，互相配合才能完成。在體育課上，我們常常會分小組進行比賽或者訓練。這時候，每個人都要充分發(fā)揮自己的特長，同時也要聆聽別人的建議與指導。團隊里的每個人都有自己的優(yōu)勢和劣勢，只有通過互相幫助才能夠取得更好的成績。通過這些團隊合作的活動，我學會了如何與他人合作，如何以團隊為單位來完成任務。這對我來說不僅僅是體育課上的經驗，更是在今后工作與生活中都能夠派上用場的重要技能。
在上體育課的過程中，我還學到了如何面對挑戰(zhàn)與困難。體育課上的許多項目對我來說是全新的，需要克服很多困難才能夠完成。比如，我記得有一次我們要進行鋼管舞的訓練，我是完全沒有經驗的。剛開始的時候，我感到非常挫敗，覺得自己無法完成。但是教練鼓勵我相信自己，告訴我不要放棄。通過持之以恒的努力，我逐漸掌握了正確的技巧，并且在最后的表演中完成了一個不錯的動作。這次的經歷讓我明白了只要有堅持不懈的努力，就能夠克服任何困難，取得成功。
總的來說，體育課給了我很多寶貴的經驗與體會。通過上體育課，我不僅學習到了關于健康生活方式的知識，還掌握了團隊合作與克服困難的技巧。這些經驗都將對我今后的發(fā)展產生重要的影響。我相信，通過持續(xù)的鍛煉與實踐，我會成為一個身心健康、團結協(xié)作、勇敢面對挑戰(zhàn)的人。我將牢記這些心得體會，使其成為我在未來工作與生活中的寶貴財富。
對武術體育課的認識和體會篇十六
保健體育課是學校教育中不可或缺的一環(huán)，通過體育運動的方式，幫助學生保持健康、塑造身體，并培養(yǎng)良好的運動習慣和團隊合作精神。在這門課程中，我收獲了很多，下面我將從課程內容、鍛煉身體、培養(yǎng)團隊精神、養(yǎng)成良好習慣和提升自信心五個方面來分享我的心得體會。
保健體育課不僅包括傳統(tǒng)的體育項目，還涉及到關于健康的各種知識。例如，我們學習了如何正確使用運動器材、如何有效地進行熱身以及如何預防運動中的意外傷害。這些知識增加了我們課堂外的自我保護意識。此外，課程中還有身體素質測試，通過測試了解到自己的身體狀況，有針對性地進行鍛煉，對于維持健康和提高體質有很大的幫助。
保健體育課的主要目的是鍛煉身體，提高體質。通過這門課程，我學到了許多運動技巧和訓練方法。例如，籃球、足球等團體項目的技巧掌握，以及跳繩、平衡訓練等個人項目的訓練方法。每一節(jié)課都會有專門的教練和老師指導我們，講解正確的動作要領和技能要點。通過不斷地練習和反復的動作訓練，我逐漸感受到身體的變化，力量、耐力和協(xié)調性都得到了提升。
在保健體育課上，特別注重培養(yǎng)學生的團隊合作精神。很多項目都需要小組或整個班級的配合和協(xié)作才能完成。例如，接力賽、籃球比賽等團體項目，每個人都要發(fā)揮自己的特長和優(yōu)勢，同時要學會傾聽隊友的聲音，理解并滿足他們的需求。通過團隊項目的鍛煉，我學會了與他人合作、分工合作、信任合作，這些品質不僅對于體育運動有幫助，更是我今后走向社會的寶貴財富。
保健體育課教會了我如何養(yǎng)成良好的運動習慣。課程中有固定的鍛煉時間和強度，每周都會有鍛煉計劃和目標，這讓我養(yǎng)成了定期鍛煉的習慣。與此同時，老師還會強調保持適當?shù)淖飨r間和飲食均衡，這有助于提高身體素質和增強免疫力。我開始注重早睡早起、飲食健康，避免暴飲暴食，逐漸建立了良好的生活習慣。
最后，保健體育課還大大提升了我的自信心。通過課程的學習和運動的訓練，我逐漸提升了自己的運動技能和身體素質，同時也建立了自己在團隊中的地位。在比賽中取得優(yōu)異的成績，得到了同學們和老師們的認可和贊美，這激發(fā)了我更大的自信心和勇氣去挑戰(zhàn)自我。我發(fā)現(xiàn)自己的潛能和能力，相信只要努力，我可以做到更好。
總之，保健體育課是一門有益的課程，在我的成長中起到了重要的作用。通過課程的學習，我不僅學到了關于健康的知識，還提高了自己的體質，培養(yǎng)了團隊合作精神，養(yǎng)成了良好的運動習慣，并增強了自信心。這門課程將會對我未來的發(fā)展以及生活方式產生長遠而積極的影響。
對武術體育課的認識和體會篇十七
體育課上的武術、太極拳一直是我最喜歡的課程之一。每次上課都能從中體會到各種不同的感受，這讓我更加喜歡這些課程。在這篇文章中，我將分享我的一些心得和體會，希望大家也能從中受益。
第二段：武術課程的體驗。
對于我來說，武術課程是最具挑戰(zhàn)性的課程之一。通過鍛煉，我慢慢成長并克服自己的恐懼。我開始意識到自己身體的優(yōu)勢和不足，并通過不斷修正自己的姿勢和動作來改善它們。此外，在訓練的過程中，我感受到自己在逐漸培養(yǎng)自信心和耐心。我也認識到，只有通過不斷克服挑戰(zhàn)才能在自己的能力上更上一層樓。
太極拳教給我的是平靜和耐心。我意識到，拳技并不僅僅是快速的攻擊和防御，它還需要一定的思考和耐心。我需要集中精力以保持良好的體態(tài)，同時要基于自己的反應速度做出決策。隨著時間的推移，我逐漸發(fā)現(xiàn)我的協(xié)調性也在提高并可以更好地掌控自己的身體。
雖然武術和太極拳在某些方面有所不同，但它們也有一些共同點。它們都強調注意力、掌控技巧、精神力量和自信心。無論是在武術還是太極拳上，我都會再次體驗到努力工作的收獲，和訓練自己的心態(tài)去面對各種挑戰(zhàn)。
第五段：結論。
總的來說，武術和太極拳課程給我留下了深刻的印象。我發(fā)現(xiàn)這些課程不僅可以幫助我鍛煉身體和提高技能，還能帶給我許多重要的價值觀和道德信念。這些課程帶來的挑戰(zhàn)和樂趣，讓我非常期待下一次上課。希望我的體驗和收獲對大家有所啟發(fā)，尤其是對那些希望在身心上得到更多啟發(fā)的人。
對武術體育課的認識和體會篇十八
1、根據(jù)體育教學中不同的運動項目，體育游戲可分為田徑類、體操類、球類等。這樣的游戲能作為訓練的輔助手段，以便學生更快地掌握動作要領。三年級中的“圍墻”、“捕魚”、“穿過封鎖線”就很典型。四年級的擲實心球是考核重點，就可以輔助“拋球接力”、“看誰傳的快”等一些游戲。
2、根據(jù)發(fā)展身體素質的需要，又可以分為速度類、耐力類、力量類、靈敏類、柔韌類、彈跳類、協(xié)調類等。這類游戲能起到提高專項身體素質的作用，在教學中有機的穿插，能調節(jié)情緒，提高教學效率，從而促進素質的提高。如中低段剛接觸立定跳遠，是教學的難點。如果能利用“動物運動會”、“跳一跳摘桃子”一些游戲，收效會更好。
3、根據(jù)游戲運動量的大小，可以分為大、中、小三個級別。這種分法，首先要明確教學目的，體育教師在教學的不同部分選擇不同的運動負荷的游戲非常重要。開始部分，一般主要是提高興奮性，提高各種隊列練習技能。如“學習解放軍”、“花樣列隊”的游戲。在基本部分，就選擇一些技巧性、競爭性強的大運動量游戲，以便起到鞏固運動技能的作用。而在結束部分主要是放松情緒，降低心率，一般選擇小運動量放松性的游戲。應該說各類舞蹈游戲有了用武之地。當然仍要照顧到農村小學的特點?！皠趧犹栕印焙汀暗纤箍啤边x哪一個呢？當然選前者，更符合農村小學的特點。因為放松練習就要選接近學生生活的，可容易被接受和進入角色。
對武術體育課的認識和體會篇十九
在學校的體育課上，我積累了許多寶貴的經驗，培養(yǎng)了健康的生活習慣。體育課讓我不僅變得更加強壯，還讓我發(fā)現(xiàn)了團隊協(xié)作的重要性，培養(yǎng)了堅持不懈的毅力，我深深感悟到體育課的重要性。在這篇文章中，我將詳細介紹我在體育課上的心得體會。
首先，體育課鍛煉了我的身體，提高了我的體質。通過各種體育運動，我變得更加健康和強壯。我們經常會參加各種戶外運動，如籃球、足球、田徑等，這些運動鍛煉了我們的耐力和身體素質。我們經常在操場上跑圈，不僅鍛煉了我們的肌肉，也增強了我們的心肺功能。經過長時間的鍛煉，我發(fā)現(xiàn)自己變得更加健康有活力，身體也更有活力。通過這些鍛煉，我學會了愛護自己的身體，養(yǎng)成了良好的生活習慣。
其次，體育課培養(yǎng)了我的團隊合作精神。在體育課上，很少有一個人單獨活動的機會，因為大部分體育項目都要求兩個或更多人一起完成。比如，我們在打籃球時，需要有良好的默契和團隊合作才能贏得比賽。經過一段時間的練習，我們開始懂得如何相互配合，互相支持。我發(fā)現(xiàn)，只要我們相互配合，就能完成困難的任務。這些合作的經驗對我以后的生活有很大的影響，不僅在學校里，也會在工作和生活中發(fā)揮作用。
再次，體育課讓我學會了堅持不懈。在體育課上，有些活動可能需要花費很多時間和精力去練習才能提升。比如，我們在練習跑步時，可能需要每天堅持跑步一段時間，才能看到成績的進步。通過這樣的練習，我懂得了堅持的重要性，并且學會了忍耐和面對困難。我明白成功需要付出努力，只有堅持不懈才能達到目標。這種堅持的精神將會對我今后的學習和生活產生積極的影響。
最后，體育課讓我明白了體育的重要性。體育不僅僅是一種活動，更是一種態(tài)度和生活方式。它教會了我如何養(yǎng)成良好的生活習慣，提高自己的身體素質，培養(yǎng)團隊合作精神，堅持不懈追求目標。體育課不僅為我們提供了鍛煉的機會，還為我們提供了成長的場所。通過體育課，我學會了如何健康地生活，如何與他人合作，如何堅持不懈。這些都是我人生中寶貴的財富，將會對我今后的學習和生活產生積極的影響。
總之，在體育課上，我學會了很多知識和技能，也領悟到了體育的重要性。它不僅鍛煉了我的身體，還培養(yǎng)了我的團隊合作精神，培養(yǎng)了我的堅持不懈的毅力。我將繼續(xù)保持積極的參與態(tài)度，努力提高自己的身體素質，培養(yǎng)團隊合作精神，堅持不懈地追求目標。體育課給我?guī)砹撕芏喔淖?，這將是我一生中難以忘懷的經歷。
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