心理人際關(guān)系論文(專業(yè)15篇)

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心理人際關(guān)系論文(專業(yè)15篇)
時(shí)間:2023-11-09 12:04:12     小編:念青松

環(huán)境保護(hù)是當(dāng)今世界所面臨的一大問題,我們每個(gè)人都應(yīng)該做出貢獻(xiàn)。在總結(jié)時(shí)要多角度、全方位地思考和分析。接下來是一些寫作總結(jié)的范文,希望對(duì)大家有所幫助。

心理人際關(guān)系論文篇一

大學(xué)期間,學(xué)生們本身處于一個(gè)較為特殊的成長(zhǎng)階段,這期間大學(xué)生的心理影響因素比較多,有積極的影響,有消極的影響。這就需要對(duì)大學(xué)生人際關(guān)系進(jìn)行分析,這樣才能夠正確的輔導(dǎo)大學(xué)生的心理健康,使得大學(xué)生能有一個(gè)較為良好的環(huán)境,促使他們?cè)诖髮W(xué)期間心理發(fā)展階段有一個(gè)較為健康的發(fā)展環(huán)境。影響大學(xué)生人際交往和人際溝通的行為對(duì)大學(xué)生心理的健康成長(zhǎng)具有重要的影響,好的環(huán)境能夠使得大學(xué)生們擁有一個(gè)積極向上的健康生活狀態(tài),不好的心理健康只會(huì)帶來負(fù)面的影響,很容易導(dǎo)致大學(xué)生在生活中做出較為極端的選擇進(jìn)而對(duì)社會(huì)產(chǎn)生一些不良的影響。因此,對(duì)大學(xué)生人際交往環(huán)境的分析對(duì)大學(xué)生心理健康教育的輔導(dǎo)具有重要的作用。

一、大學(xué)生人際交往的環(huán)境對(duì)大學(xué)生心理健康的影響。

(一)大學(xué)生家庭對(duì)大學(xué)生心理健康的影響。

家庭中的主要家庭成員對(duì)大學(xué)生的影響具有重要的作用,家庭成員是大學(xué)生最親近的人,家庭成員和大學(xué)生之間具有血緣關(guān)系,這種關(guān)系是任何人都代替不了的。因此,大學(xué)生對(duì)家庭成員的信任度也是最高的,家庭的生活環(huán)境對(duì)大學(xué)生的心理健康具有重要的意義,家庭成員的一些行為方式直接在影響著大學(xué)生的心理。如果一個(gè)家庭成員在生活中有一些不良的行為方式,比如說父母經(jīng)常在大學(xué)生面前吵架,父母和大學(xué)生之間的矛盾不及時(shí)溝通等,這樣只會(huì)使得大學(xué)生的心理有陰影,要是不能夠采取方式幫助他們,他們會(huì)有極大的心理障礙,這樣對(duì)大學(xué)生心理健康發(fā)展具有消極的影響。如果大學(xué)生有一個(gè)較為良好的家庭環(huán)境影響,這樣可以讓大學(xué)生擁有一個(gè)積極向上的心理,對(duì)以后大學(xué)生心理健康的發(fā)展也具有積極的影響作用。

(二)大學(xué)生的教師對(duì)大學(xué)生心理健康的影響。

大學(xué)生在剛剛進(jìn)入大學(xué)的校園中的時(shí)候,第一個(gè)接觸的長(zhǎng)輩應(yīng)該就是老師了,在面對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境和新的生活環(huán)境,大學(xué)生更依賴于教師們的講解,教師們給大學(xué)生的印象對(duì)大學(xué)生以后的生活都有極其重要的作用。但是,相對(duì)于大學(xué)生以前遇見的教師們來說,大學(xué)的老師的管理比較疏松,大學(xué)生不經(jīng)常見到老師,老師們一般只會(huì)對(duì)特殊的學(xué)生主動(dòng)進(jìn)行溝通,對(duì)他們進(jìn)行一些心里上面的教育。除此之外,大學(xué)生一般不會(huì)主動(dòng)和老師之間進(jìn)行溝通。因此,大學(xué)生和教師之間缺乏一定的溝通,在大學(xué)生心理遇見問題的時(shí)候不能夠及時(shí)的幫助他們疏散不良的心情進(jìn)而使他們能夠建立一個(gè)健康的心理。大學(xué)生和老師之間的關(guān)系的建立和發(fā)展是需要老師和大學(xué)生們共同主動(dòng)努力才能夠有成果的。

(三)大學(xué)生周圍的同學(xué)對(duì)大學(xué)生心理健康的影響。

大學(xué)生與同學(xué)之間的關(guān)系,是大學(xué)人際關(guān)系中較為重要的組成部分,在大學(xué)這個(gè)特殊的階段中,家長(zhǎng)和教師只是大學(xué)生活中的小部分,大學(xué)生大多數(shù)的時(shí)間都是和同學(xué)在交往。同學(xué)之間更加容易建立起密切的關(guān)系,密切的同學(xué)關(guān)系能夠使得大學(xué)生們形成比較穩(wěn)定的交往和心理依附關(guān)系。

二、大學(xué)生心理健康的輔導(dǎo)。

(一)加強(qiáng)家庭對(duì)大學(xué)生心理健康的輔導(dǎo)。

在進(jìn)入大學(xué)之后,學(xué)生和家長(zhǎng)的關(guān)系是非常重要的,情感上的不平衡,情緒變化對(duì)另一方有偏見。一方面,父母經(jīng)常把情感上的負(fù)擔(dān)寄托給孩子,并給予很高期望。另一方面,大學(xué)生希望擺脫對(duì)父母的依賴,按照自己的意志行動(dòng)。一方面他們必須離開他們家庭所在地,到一個(gè)完全陌生的環(huán)境,開始新的學(xué)習(xí)和生活,迫使他們?nèi)W(xué)習(xí)獨(dú)立面對(duì)各種問題;另一方面,盡管他們想要獨(dú)立,但由于外部世界和許多的限制,他們不能完全獨(dú)立。為了解決這個(gè)矛盾關(guān)系,需要大學(xué)生與父母調(diào)整和適應(yīng)與其他家庭成員之間的關(guān)系,需要彼此之間更多理解和信任,建立一個(gè)和諧的家庭關(guān)系,有利于自身的健康發(fā)展。

(二)提高教師對(duì)大學(xué)生心理健康的輔導(dǎo)的措施。

但由于大學(xué)教育的特殊性,教師和學(xué)生之間的關(guān)系比較分散,導(dǎo)致大學(xué)教師傾向于關(guān)注教知識(shí),忽視了意識(shí)形態(tài)方面的溝通,組織咨詢思想政治教育活動(dòng),適當(dāng)召開大多數(shù)學(xué)生干部會(huì)議,然后讓他們傳遞信息給大部分學(xué)生。師生之間的理解可以在對(duì)話的內(nèi)容和形式上進(jìn)行人文價(jià)值交換,改變過于強(qiáng)調(diào)書本知識(shí)的教學(xué)方式,讓學(xué)生能科學(xué)思維、注意和所有的學(xué)生交流,經(jīng)常去了解大部分學(xué)生的情況,真的做“學(xué)生導(dǎo)向”逐步發(fā)展人文精神,建立一個(gè)好老師形象,對(duì)學(xué)生起到好的影響.

三、結(jié)語。

對(duì)大學(xué)生心理健康進(jìn)行輔導(dǎo),使大學(xué)生有一個(gè)健康的心理對(duì)以后社會(huì)的發(fā)展具有重要的意義。一方面能夠擁有一個(gè)好的素質(zhì),幫助社會(huì)建立和諧發(fā)展的文明環(huán)境;一方面又能夠自主發(fā)揮自己的個(gè)性,使得社會(huì)產(chǎn)生新的資源,為社會(huì)的發(fā)展做出貢獻(xiàn),促進(jìn)社會(huì)上面新能源的踴躍出現(xiàn)。若大學(xué)生的心理存在著一定的隱患問題,進(jìn)入社會(huì)后,很可能會(huì)做出極端的事情,影響社會(huì)文明的發(fā)展。由此可得,輔導(dǎo)大學(xué)生使他們有一個(gè)健康的心理對(duì)于以后社會(huì)的發(fā)展具有積極的影響作用。建立一個(gè)良好的人際交往環(huán)境對(duì)于輔助大學(xué)生建立健康的心理具有重要的作用,良好的環(huán)境可以促進(jìn)大學(xué)生健康心理的形成,有健康的心理才能夠達(dá)到社會(huì)和諧發(fā)展的目標(biāo)。

參考文獻(xiàn)。

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心理人際關(guān)系論文篇二

社會(huì)生活中的每一個(gè)生活都生活在人際關(guān)系網(wǎng)中,每個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展都依存于人際交往。人際關(guān)系的好壞往往是一個(gè)人心理健康水平、社會(huì)適應(yīng)能力的綜合體現(xiàn)?,F(xiàn)代社會(huì)是一個(gè)開放的社會(huì),開放的社會(huì)需要開放的社會(huì)交往。對(duì)于正在學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)中的大學(xué)生來說,人際交往是生活的基本內(nèi)容之一。同學(xué)之間、師生之間、老鄉(xiāng)之間、室友之間、個(gè)人與班級(jí)以及和學(xué)校之間等錯(cuò)綜復(fù)雜的社會(huì)交往,構(gòu)成了大學(xué)生人際交往的網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)。培養(yǎng)良好的人際效能力,不僅是大學(xué)生活的需要,更是將來適應(yīng)社會(huì)的需要。一個(gè)沒有交際能力的人,就像陸地上的船是永遠(yuǎn)不會(huì)漂泊到壯闊的大海中去。

比起中學(xué)生,大學(xué)生的人際交往更為復(fù)雜,更為廣泛,獨(dú)立性更強(qiáng),更具社會(huì)性。個(gè)體開始獨(dú)立地步入了準(zhǔn)社會(huì)群體的交際圈。大學(xué)生們開始嘗試獨(dú)立的人際交往,并試圖發(fā)展這方面的能力。而且,交往能力越來越成為大學(xué)生心目中衡量個(gè)人能力的一項(xiàng)重要標(biāo)準(zhǔn)。大學(xué)生處于一種渴求交往、渴求理解的心理發(fā)展時(shí)期,良好的人際關(guān)系,是他們心理正常發(fā)展、個(gè)性保持健康和具有安全感、歸屬感、幸福感的必然要求。然而,并不是每個(gè)大學(xué)生都能處理好人際關(guān)系的。在這一過程中,有相當(dāng)數(shù)量的人會(huì)產(chǎn)生各種問題。認(rèn)知、情緒及人格因素,都影響著人際關(guān)系的建立。一旦在這一過程中受挫,就可能表現(xiàn)為自我否定而陷入苦悶與焦慮之中,或因企圖對(duì)抗而陷入困境,并由此產(chǎn)生心理問題。

有關(guān)調(diào)查表明,大學(xué)生心理問題中,關(guān)于人際交往的已占50%以上,而以前的統(tǒng)計(jì)中,戀愛煩惱占據(jù)首位。交際煩惱超過戀愛困擾。仔細(xì)分析,大學(xué)生人際關(guān)系中的困惑、不適可以分為以下5類情況:

第一類:缺少知心朋友。

這類大學(xué)生通常多能正常交往,人際關(guān)系也不錯(cuò),但自感缺乏能互吐衷腸、肝膽相照、配合默契、同甘共苦的知心朋友,為此,有時(shí)不免感到孤獨(dú)和無奈。

第二類:與個(gè)別人難以相交。

這類大學(xué)生與多數(shù)人交往良好,但與個(gè)別人交往不良,他們可能是室友、同學(xué)或父母等與自己關(guān)系比較近的人,由于與這些人相處不好,常會(huì)影響情緒,成為一塊“心病”。

第三類:與他人交往平淡。

這類大學(xué)生能與他人交往,但總感到與人相處的質(zhì)量不高,缺乏影響力,沒有關(guān)系比較密切的朋友,多屬點(diǎn)頭之交,沒有人值得他牽掛,也沒有人會(huì)想念他,他們難以保持和發(fā)展良好的人際關(guān)系。這類同學(xué)多會(huì)感到空虛、迷茫、失落。某高校06級(jí)一學(xué)生,因同學(xué)關(guān)系不好,倍感孤獨(dú)、壓抑,最后離校出走。在離學(xué)校較近的幾個(gè)中小城市闖蕩了一圈后又回到了學(xué)校,在校園中與接到通知后星夜趕到學(xué)校的陳某父母不期而遇,此時(shí),悲喜交加的陳某父子面對(duì)的,除了學(xué)校因陳某不假離校、曠課50多個(gè)學(xué)時(shí)而給予的勒令退學(xué)處分和校方師生的同情之外,誰也無力給予陳某更多的安慰。

第四類:感到交往有困難。

這類大學(xué)生渴望交往,但由于交往能力有限、方法欠妥或個(gè)性缺陷、交往心理障礙等原因,致使交往不盡人意,很少有成功的體驗(yàn),他們往往感到苦惱,很希望改變社交狀況。大一年級(jí)女生小張,她在家里一直養(yǎng)尊處優(yōu),家務(wù)活全部由父母包辦,自理能力不強(qiáng)。進(jìn)入大學(xué)后,緊張的學(xué)習(xí)使她覺得不安。她開始獨(dú)來獨(dú)往,漸漸地,她有種異樣的感覺,好像全寢室同學(xué)都看不起她,打開水也要她去,掃地也叫她,她覺得自己成了別人“差使”的對(duì)象,越發(fā)悶悶不樂,上課也毫無興趣,成績(jī)一落千丈。

第五類:社交恐懼癥。

這類大學(xué)生對(duì)人際交往特別敏感、害怕,極力回避與人接觸,不得不交往時(shí)則緊張、恐怖、心跳加快、面紅耳赤,難以自制,總是處于焦慮狀態(tài)。他們害怕自己成了別人注意的中心,害怕自己在別人面前出洋相,害怕被別人觀察??倱?dān)心自己會(huì)出現(xiàn)錯(cuò)誤而被別人嘲笑,總處于一種莫名的心理壓力之下。與人交往,甚至在公共場(chǎng)所出現(xiàn),對(duì)他們來說都是一件極其恐怖的任務(wù)。

社交恐怖癥是非常痛苦、嚴(yán)重影響患者生活工作的一種心理障礙。許多一般人能夠輕而易舉辦到的事,社交恐怖癥患者卻望而生畏?;颊呖赡軙?huì)認(rèn)為自己是個(gè)乏味的人,并認(rèn)為別人也會(huì)那樣想。于是患者就會(huì)變得過于敏感,更不愿意打攪別人。而這樣做,會(huì)使得患者感到更加焦慮和抑郁,從而使得社交恐怖的癥狀進(jìn)一步惡化。許多患者改變他們的生活,來適應(yīng)自己的癥狀。他們(和他們的家人)不得不錯(cuò)過許多有意義的活動(dòng)。

在大學(xué)階段的學(xué)習(xí)生活中,由于主觀和客觀的原因,其中一部分人往往會(huì)出現(xiàn)人際交往和溝通不暢的情況,影響其身心健康和學(xué)習(xí)進(jìn)步。近年來,由于各種因素的影響,大學(xué)生人際交往困難成為大學(xué)生活中的一個(gè)普遍問題??纯瓷厦婺莻€(gè)調(diào)查,同學(xué)們?cè)诨卮稹巴ㄟ^擇業(yè)你感到自己特別欠缺的素質(zhì)是什么”時(shí),選擇人際交往能力的比例最高達(dá)34.8%,位列首位。大學(xué)生人際交往與溝通中存在問題重要有以下幾種類型:

1、自我中心型。

在與別人交往時(shí),“我”字優(yōu)先,只顧及自己的需要和利益,強(qiáng)調(diào)自己的感受,而不考慮別人。在與他人相處時(shí),不顧場(chǎng)合,不考慮別人的情緒,自己高興時(shí),就高談闊論,眉飛色舞,手舞足蹈;不高興時(shí),就郁郁寡歡,誰都不理,或是亂發(fā)脾氣,根本不尊重他人,漠視他人的處境和利益。

2、自我封閉型。

這種類型有兩種情況,一種是不愿讓別人了解自己,總喜歡把自己的真實(shí)思想、情感和需要掩蓋起來,往往持一種孤傲處世的態(tài)度,只注重自己的內(nèi)心體驗(yàn),在心理上人為地建立屏障,故意把自我封閉起來;另一種情況是雖然愿意與他人交往,但由于性格原因卻無法讓別人了解自己。這樣的人一般性格內(nèi)向孤僻,形成了一種自我封閉的狀態(tài)。在我們隊(duì)里也存在著這樣的學(xué)員,喜歡一個(gè)人獨(dú)來獨(dú)往,不喜歡與他人接觸,做什么都一個(gè)人,很難融合到大集體中,產(chǎn)生一種圾不和諧的情況。

3、社會(huì)功利型。

任何人在交往過程中都有這樣那樣的目的、想法,都有使自己通過交往得到提高,進(jìn)步的愿望,這些都是好的。但如果過多過重地考慮交往中的個(gè)人愿望,利益是否能夠?qū)崿F(xiàn)和達(dá)成,實(shí)現(xiàn)的可能性有多大等,就很容易被拜金主義、功利主義等錯(cuò)誤思想腐蝕拉攏,使個(gè)人交往帶上及其濃厚的功利色彩。在我們學(xué)員隊(duì)中,也有部分學(xué)員把市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)通行的“等價(jià)交換原則”用于人際交往,靠吃吃喝喝建立感情,靠拉拉扯扯,吹吹拍拍以實(shí)現(xiàn)個(gè)人目的;或“唯利是圖”;大利多交,小利少交,無利不交,冷落不能給自己“實(shí)惠”的人,濫交亂捧能給自己“實(shí)惠”的人。個(gè)別學(xué)員把個(gè)人利益看得很重,最好榮譽(yù)、成績(jī)都屬于自己,別人都不如自己,在分隊(duì)與分隊(duì)之間,甚至區(qū)隊(duì)與瞿之間也存在類似的問題,對(duì)于本分隊(duì)本區(qū)隊(duì)的工作都盡力完成,但在其它分隊(duì)區(qū)隊(duì)有困難的時(shí)候不愿伸手幫助一下,希望自己所在分隊(duì),區(qū)隊(duì)成為一枝獨(dú)秀。

4、猜疑妒忌型。

嫉妒心限度就會(huì)走向反面,影響人與人之間正常的關(guān)系。在我們平時(shí)的交往中嫉妒心主要表現(xiàn)為對(duì)他人的成績(jī)、進(jìn)步不予承認(rèn)甚至貶低;自己取得了成績(jī),獲得了榮譽(yù)就沾沾自喜,但同時(shí)又焦慮不安,對(duì)他人過分堤防,害怕他人趕上;有的甚至因此怨恨他人的所作所為。嫉妒心,嫉的是賢,妒的是能,這就是所謂的“嫉賢妒能”。如若自己不能夠很好的調(diào)節(jié)心態(tài),發(fā)展到極端就會(huì)產(chǎn)生同歸于盡的心理,自己得不到的東西,別人也別想得得到。自己不成功,他人也休想成功。能夠坐在這里的,大家都是通過高考這擁擠的羊腸小道的幸運(yùn)者,一帆風(fēng)順,優(yōu)越感,自然而然的滋生。但進(jìn)入大學(xué)校園情況就不一樣了,中學(xué)的優(yōu)秀者云集在一起,有的學(xué)員不能夠保持優(yōu)秀,學(xué)業(yè)上優(yōu)越地位的失落,很容易產(chǎn)生忌妒心理。輕者出現(xiàn)內(nèi)向,躲避,重者出現(xiàn)精神妄想,自殺甚至犯罪等。

5、江湖義氣型。

有些學(xué)生熱衷于江湖義氣,對(duì)所謂的江湖好漢,義士崇拜得五體投地,與其他同學(xué)稱兄道弟,拜把子,管它什么軍紀(jì),國(guó)法,集體利益,不惜為哥們兩肋插刀,大有豪氣沖天的勇者風(fēng)范。而實(shí)際上,這是對(duì)革命同志關(guān)系的玷污,它是封建社會(huì)的產(chǎn)物,是維護(hù)個(gè)人和小團(tuán)體私利的宗派團(tuán)伙意識(shí),與以革命原則為基礎(chǔ)的同志友誼有著本質(zhì)的區(qū)別。在平時(shí)交往中,我們一定不能搞小團(tuán)體,小圈子,應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持團(tuán)結(jié)合作,珍惜互相之間的情誼,這樣才能做到“人伴賢良智更高”。

6、人際交往復(fù)雜困惑迷茫。

7、面子問題。

愛美之心,人皆有之,愛面子更是大學(xué)生的一大怪癖,大學(xué)生的許多人際沖突,都是發(fā)生在沒有什么原則問題的小事情上,往往是一次無意的碰撞、不經(jīng)意的言語傷害、或區(qū)區(qū)小利等等,本來只要打個(gè)招呼、說聲道歉,也就沒事了,但雙方都“賭氣”,不打招呼,不道歉,而是出言不遜,結(jié)果爭(zhēng)吵起來。更有甚者,一個(gè)不讓,一個(gè)拔拳相向,頭破血流,事后懊悔不迭。雙方都在用不適當(dāng)?shù)姆椒ňS護(hù)自尊,即典型的面子心理,仿佛誰先道歉就傷了面子,誰在威脅面前低了頭,誰就孬種、于是層層升級(jí),以悲劇而告終。

其實(shí)產(chǎn)生這些問題的原因很多,分析起來大體上有以下幾各方面的因素:

1、家庭教育的原因;

現(xiàn)在大多數(shù)家庭都是獨(dú)生子女,所以在家里父母總是怕孩子吃虧,慢慢的就養(yǎng)成孩子自私的心理。并且有些家長(zhǎng)本身人際關(guān)系就不好,由于長(zhǎng)期的渲染,致使孩子也反感與人交往。正所謂父母是孩子的第一任教師,所以很多事情孩子都是從他們那里學(xué)來的,所以有時(shí)候,做家長(zhǎng)的應(yīng)當(dāng)讓孩子接受一些挫折教育和吃虧教育,這樣才會(huì)讓他們真真的自己去了解社會(huì)感知社會(huì)。真正的去為人處世。

2、學(xué)校教育的原因;

在很多中小學(xué)校,包括有的大學(xué)把學(xué)習(xí)成績(jī)放在第一位,忽略甚至根本就沒有注重培養(yǎng)學(xué)生的人際交往能力還有很多時(shí)候,有的學(xué)校把學(xué)生的思想品德教育形式化。致使很多學(xué)生在面試的時(shí)候面紅耳赤,羞羞答答,這是學(xué)校教育的失誤,其實(shí)學(xué)校應(yīng)當(dāng)注重培養(yǎng)學(xué)生如何做人,以及怎么面對(duì)和接觸社會(huì),時(shí)刻讓同學(xué)們明白,雖然他們不能改變一個(gè)社會(huì),但他們一定要適應(yīng)這個(gè)社會(huì)。

3、社會(huì)的影響;

4、自私自利的個(gè)人思想;

如今像你們這樣的大學(xué)生,基本都是獨(dú)生子女。家長(zhǎng)們“望子成龍”的期盼,對(duì)自家“獨(dú)苗”的呵護(hù),成為培育“一切為我”的溫床。當(dāng)你們計(jì)如大學(xué)校園,獨(dú)立地過集體生活,與同學(xué)相處時(shí),一些同學(xué)自小養(yǎng)成的“以自我為中心”的自私心理就暴露無余。

5、素質(zhì)教育的匱乏;

我國(guó)目前的教育現(xiàn)狀仍處于應(yīng)試教育階段,應(yīng)試教育帶來的負(fù)面效應(yīng)就是一些家長(zhǎng)、學(xué)生、老師更多關(guān)心的是學(xué)生的考試分?jǐn)?shù)。卻忽視了無法用分?jǐn)?shù)衡量的內(nèi)在素質(zhì)的培養(yǎng),這其中,就包括人際交往與溝通能力這個(gè)作為社會(huì)人必須具備的素質(zhì)。

6、市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的負(fù)面影響。

市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展,一方面動(dòng)了我國(guó)經(jīng)濟(jì)社會(huì)的發(fā)展與進(jìn)步,另一方面也助長(zhǎng)了一些功利思想的膨脹,這種思想意識(shí)也影響了大學(xué)生的處世理念和行為方式。

每個(gè)成長(zhǎng)中的大學(xué)生,都希望自己生活在良好的人際關(guān)系氣氛中,如何提高個(gè)人的人際魅力,保持良好的人際關(guān)系狀態(tài),這是每個(gè)大學(xué)生值得思考的問題,調(diào)查結(jié)果也表明,那些對(duì)大學(xué)生活感到滿意度低的學(xué)生,其列在第一位的是人際關(guān)系不適。對(duì)在校大學(xué)生,就從品性格、能力、學(xué)識(shí)、體態(tài)、交際手段與社會(huì)經(jīng)驗(yàn)等方面鍛煉自己,使自己能夠適應(yīng)大學(xué)生活。良好的人際交往和溝通能力不是與生俱來的,它需要在社會(huì)交往實(shí)踐中學(xué)習(xí),鍛煉和提高。但如同其他事務(wù)一樣,“沒有規(guī)矩不成方圓”,大學(xué)生在交往過程中,也有它內(nèi)在的規(guī)律性,即依據(jù)一定的交往原則。只有遵循了正確的交往原則才能建立起和諧的人際關(guān)系,也不能在交往中掌握和創(chuàng)造更好的人際交往的藝術(shù)。

(一)掌握良好人際關(guān)系的原則。

1、正直原則。

主要是指正確、健康的人際交往能力,營(yíng)造互幫互學(xué)、團(tuán)結(jié)友愛、和睦相處的人際關(guān)系氛圍。決不能搞拉幫結(jié)派,酒肉朋友,無原則、不健康的人際交往。

2、平等原則。

主要是指交往的`雙方人格上的平等,他包括尊重他人和保持他人自我尊嚴(yán)兩個(gè)方面。彼此尊重是友誼的基礎(chǔ),是兩心相通的橋梁。交往必須平等,平等才能深交,這是人際交往成功的前提。社會(huì)主義人際關(guān)系的根本特征就是平等,這是社會(huì)進(jìn)步的表現(xiàn)。貫徹平等原則,就是一澳求在交往中尊重別人的合法權(quán)益,尊重別人的感情。古人云:“欲人之愛己也,必先愛人;愛人者,人恒愛之;敬人者,人恒敬之”。尊重不是單方面的,而是取決雙方,既要自尊,又要彼此尊重。

3、誠信原則。

指在人際交往中,以誠相待、信守諾言。在與人交往時(shí),一方面要真誠待人,既不當(dāng)面奉承人,也不在背后誹謗人,要做到肝膽相照,襟懷坦蕩。另一方面,言必行,行必果,承諾事情要盡量做到,這樣才能贏得別人的擁戴,彼此建立深厚的友誼。馬克思曾經(jīng)把真誠、理智的友誼贊譽(yù)為“人生的無價(jià)之寶”。古人也說,“精誠所至,金石為開”,“心誠則靈”。其誠是換取友誼的鑰匙。日本著名作家池田大作寫道:“只有拋掉虛偽,以誠相見的人際關(guān)系,才識(shí)最有力、最美好、最崇高的”。

4、寬容原則。

在與人相處時(shí),應(yīng)當(dāng)嚴(yán)于律己,寬容待人,接受對(duì)方的差異。俗話說,“金無足赤,人無完人”。交往中,對(duì)別人要有寬容之心,如“眼睛里容不得一粒沙子”般斤斤計(jì)較,苛刻待人,或者得理不讓人,最終將會(huì)成為孤家寡人。另外,要有寬容之心,還須以誠換誠,以情換情,以心換心,善于展再對(duì)方的角度去理解對(duì)方,回柳暗花明,豁然開朗。

5、換位原則。

在交往中,要善于從對(duì)方的角度認(rèn)知對(duì)方的思想觀念和處事方式,設(shè)身處地地體會(huì)對(duì)方的情感和發(fā)現(xiàn)對(duì)方處理問題的獨(dú)特個(gè)性方式等,從而真正理解對(duì)方,找到最恰當(dāng)?shù)臏贤ê徒鉀Q問題的方法。

6、互補(bǔ)互助交互原則。

這個(gè)原則是大學(xué)生人際關(guān)系處理的一種心理需要,也是人際交往的一項(xiàng)基本原則理由玉大學(xué)生在經(jīng)濟(jì)生活上還沒有獨(dú)立,依然出在以學(xué)為主的學(xué)生時(shí)代,因此互補(bǔ)性原則主要體現(xiàn)在精神領(lǐng)域。包括大學(xué)生氣質(zhì)、性格、個(gè)性特征的內(nèi)容。往往我們會(huì)發(fā)現(xiàn)不同氣質(zhì)、性格和能力的人能夠相處配合的較好,而能力非常強(qiáng)的兩個(gè)人倒并不一定配合相處得很好。所以“尺有所短,寸有所長(zhǎng)”,在交往過程中要勇于吸收他人的常常,以彌補(bǔ)自己的不足。

從心理學(xué)上講,每個(gè)人都是天生的自我中心者,個(gè)體都希望別人能承認(rèn)自己的價(jià)值,支持自己,接納自己,喜歡自己。由于這種尋求自我價(jià)值被確認(rèn)和情緒安全感的傾向,在社會(huì)交往中,更重視自己的自我表現(xiàn),注意吸引別人的注意,希望別人能接納自己,喜歡自己。阿倫森的研究表明,人際關(guān)系的基礎(chǔ)是人與人之間的相互重視、相互支持。對(duì)于真心接納我們,喜歡我們的人,我們也更愿意接納對(duì)方,愿意同他們交往并建立和維持關(guān)系。

福阿夫婦1975年研究表明,任何人都有著保護(hù)自己心理平衡的穩(wěn)定傾向,都要求自身同他人的關(guān)系保持某種適當(dāng)性、合理性,并依此對(duì)自己與他人的行為得以解釋。這樣,當(dāng)別人對(duì)我們表示出友好,表示接納和支持時(shí),我們也感到應(yīng)該對(duì)別人報(bào)以相應(yīng)的友好,這種“應(yīng)該”的意識(shí)會(huì)使我們產(chǎn)生一種心理壓力,接納別人,否則我們的行為就顯得不合理。與此同時(shí),如果我們的友好的行動(dòng)別人接納后,我們也希望別人作出相應(yīng)的回答,如果別人的行動(dòng)偏離了我們的期望,我們會(huì)認(rèn)為別人不通情理,從而產(chǎn)生一種不愉快的情緒體驗(yàn),對(duì)對(duì)方產(chǎn)生心理排斥。我國(guó)古人所說“愛人者,人恒愛之”,“己所不欲,勿施于人”是有其心理學(xué)基礎(chǔ)的。

7、功利作用原則。

心理學(xué)家霍曼斯(1961)提出,人與人之間的交往本質(zhì)上是一個(gè)社會(huì)交換過程,人們希望交換對(duì)自己來說是值得的,希望在交換過程中至少得等于失,不值得交換是沒有理由去實(shí)施的,不值得交換的關(guān)系也沒有理由維持,所以人們的一切交往行動(dòng)及一切人際關(guān)系的建立與維持都是根據(jù)一定的價(jià)值觀進(jìn)行選擇的結(jié)果。對(duì)于那些對(duì)自己來說值得的,或得大于失的人際關(guān)系,人們傾向于建立和保持,對(duì)自己來說不值得,或失大于得的,人們就傾向于逃避、疏遠(yuǎn)或終止。

我國(guó)心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),隨著人們的價(jià)值觀傾向不同,人際交往中存在著不同的社會(huì)交換機(jī)制。對(duì)重內(nèi)在情感價(jià)值的人而言,他們?cè)谌穗H交往中個(gè)人情感卷入更多,因而有明顯的重情誼、輕物質(zhì)的傾向,與別人的交換傾向于增值交換過程。他們?cè)谌穗H交往中感到欠別人的情份,因此在回報(bào)時(shí),往往也超出別人的期望,這種過程的循環(huán)往復(fù),就導(dǎo)致了交往雙方都感到得大于失。與此同時(shí),對(duì)重外在物質(zhì)利益的人而言,他們?cè)谌穗H交往中重物質(zhì)利益意識(shí)多于個(gè)人情感的投入,因此傾向于用物質(zhì)來衡量自己的得失,在人際交往中處于減值交換。

8、自我價(jià)值保護(hù)原則。

自我價(jià)值。

指?jìng)€(gè)人對(duì)自身價(jià)值的意識(shí)與評(píng)判;自我價(jià)值保護(hù)指人為了保持自我價(jià)值的確立,心理活動(dòng)的各個(gè)方面都有一種防止自我價(jià)值遭到否定的自我支持傾向。人在任何時(shí)期的自我價(jià)值感,都是既有的一切自我支持信息的總和。自我價(jià)值支持的變化無非來自兩方面,一是符合人們意愿,自我支持力量的增加,另一方面,與人們的期望相反,使人們面臨自我價(jià)值威脅,因而必須進(jìn)行自我價(jià)值保護(hù)的消極變化,即自我價(jià)值支持力量的失去或自我面臨新的攻擊。

特別是我們面臨肯定的人轉(zhuǎn)向否定時(shí),我們面臨兩種選擇:一是承認(rèn)別人轉(zhuǎn)變的合理性,否定我們自己,貶低自我價(jià)值;二是進(jìn)行自我價(jià)值保護(hù),盡可能維護(hù)自我價(jià)值的不變,降低所失去的自我價(jià)值對(duì)自己的重要性。許多研究表明,自我價(jià)值否定是非常痛苦的,因此當(dāng)面臨自我價(jià)值威脅時(shí)的優(yōu)先反應(yīng)不是否定自身,而是盡可能保護(hù)自己。

建立良好的人際關(guān)系,是一個(gè)人事業(yè)成功的基礎(chǔ),左右逢源,游刃有余,需要一顆寬容的心,需要真誠,需要積極交往的主動(dòng)性,塑造很好的個(gè)人形象,善用各種交際手段,克服社會(huì)知覺中的偏見。

1、克服社會(huì)知覺中的偏差。

知人者智,自知者明,能否正確地認(rèn)識(shí)和了解他人,同樣關(guān)系到人際交際能否順利進(jìn)行。要走出對(duì)他人認(rèn)知的心理誤區(qū),要注意以下幾個(gè)方面:

暈輪效應(yīng)。

在我們的頭腦中,總有一些潛在的,得之于各種途徑的觀念,并常常以此來評(píng)價(jià)和判斷他人,因?yàn)檫@樣做所耗費(fèi)的心理能量最少,也就是說,它最省事。但是,圖省事往往會(huì)造成一些認(rèn)知偏差。什么美國(guó)人開放,英國(guó)人保守,商人精明世故,農(nóng)民老實(shí)本分……。這些說法雖與某些人的特征相吻合,但絕不是個(gè)個(gè)如此,還要“具體問題具體對(duì)待”。人如其面,各個(gè)不同,不能用概念來衡量人,把人簡(jiǎn)單化。某人的一種優(yōu)點(diǎn)、優(yōu)勢(shì)放大變成了籠罩全身的“光環(huán)”,甚至原來的缺點(diǎn)也被掩蓋或者蒙上了一層奪目的光彩。這種對(duì)他人認(rèn)知的最大失誤就在于以偏蓋全?!敖枰话叨Q全豹”并不總是適合于一切人和事,個(gè)別和局部并不一定能反映全部和整體。在人的諸多行為或性格特征中抓住某個(gè)好的或不好的、就斷定他是好人、壞人,無疑是幼稚的。恰當(dāng)?shù)亍⑷娴卣J(rèn)知他人,就要克服說好全好,說壞全壞的絕對(duì)化方法。

首應(yīng)效應(yīng)。

effect),也稱為最初印象。

第一印象,也就是第一次對(duì)人知覺時(shí)形成的形象,它往往最深刻,而且常會(huì)成為一種基本印象而影響對(duì)他人各方面的評(píng)價(jià)。俗話說,先入為主,講的就是這個(gè)道理:人們很重視給別人的第一印象,但也該看到,第一印象得之于較短時(shí)間的接觸,又無以往的經(jīng)驗(yàn)作參照,主觀性、片面性較強(qiáng)。所以,一定要注意其消極的一面既不能因第一印象不好而全盤否定,又要防止被表面的堂皇所迷惑?!敖鹩衿渫猓瑪⌒跗渲小?,這樣的例子也屢見不鮮。要練就一番透過現(xiàn)象看本質(zhì)的本事,在長(zhǎng)期的相處中全面、正確認(rèn)識(shí)和了解他人。如一位大學(xué)生剛?cè)氪髮W(xué)出色的自我介紹在同學(xué)的頭腦中留下強(qiáng)有力的第一印象,即使以后他的表現(xiàn)不如以前,學(xué)生認(rèn)為不是能力問題,而是不夠盡力;相反,有的同學(xué)在尋求職業(yè)時(shí)留下很不稱職的第一印象,那么要轉(zhuǎn)變需要很多長(zhǎng)時(shí)間。人們已習(xí)慣于用先入為主的最初印象軌道解釋一些心理問題。

近因效應(yīng)。

新近獲得的信息比原來獲得的信息影響更大。不因一時(shí)一事評(píng)價(jià)人。

刻板效應(yīng)。

有些人習(xí)慣于機(jī)械地將交往對(duì)象歸于某一類人,不管他是否表現(xiàn)出該類人的特征,都認(rèn)為他是該類人的代表,而總是將對(duì)該類人的評(píng)價(jià)強(qiáng)加于他,從而影響正確認(rèn)知,特別是當(dāng)這類評(píng)價(jià)帶有偏見時(shí),會(huì)損害人際關(guān)系。如有的大學(xué)生認(rèn)為南方人小氣、自私,家庭社會(huì)地位高的學(xué)生傲氣、不好相處等,這種刻板印象容易形成先入為主的定勢(shì)效應(yīng),妨礙大學(xué)生正常人際關(guān)系的形成。

定勢(shì)效應(yīng)。

定勢(shì)效應(yīng)是指人們頭腦中存在的某種固定化的意識(shí),影響人們對(duì)人和事物的認(rèn)知和評(píng)價(jià)。當(dāng)我們與他人接觸時(shí),常常會(huì)不自覺地產(chǎn)生一種有準(zhǔn)備的心理狀態(tài),作一種固定了的觀念或傾向進(jìn)行評(píng)判。

投射效應(yīng)。

人際關(guān)系中的投射效應(yīng),即“以小人之心,度君子之腹”,指與人交往時(shí)把自己具有的某些不討人喜歡、不為人接受的觀念、性格、態(tài)度或欲望轉(zhuǎn)移到別人身上,認(rèn)為別人也是如此,以掩蓋自己不受人歡迎的特征。如自私的人總認(rèn)為別人也很自私;而那些慷慨磊方的人認(rèn)為別人對(duì)自己也應(yīng)不小氣,由于投射作用的影響,人際交往中很容易產(chǎn)生誤解。

為什么有的人不能從人際交往中得到快樂?人是社會(huì)的動(dòng)物,人際交往是我們每個(gè)人的一種需要。在人際交往中,過分留心、處處算計(jì)、總怕吃虧上當(dāng),這當(dāng)然得不到快樂??梢哉f,這樣的人還沒有領(lǐng)悟人際交往的真正內(nèi)涵,因此他無法體驗(yàn)到交往中的快樂。倆人互相交換一個(gè)蘋果,還是一人一個(gè)蘋果,倆人互相交換一個(gè)主意,一人就有了兩個(gè)主意,這個(gè)例子是交往露內(nèi)涵的一個(gè)體現(xiàn)。此外,交往的意義還在于增大個(gè)人的心理空間,減少彼此的心理距離,建立“我們感”。這些都是人的一種心理需要、社會(huì)需求。

消極的情緒,如不快、痛苦、憤怒、失望等,會(huì)影響人際交往的正常進(jìn)行,這點(diǎn)不言而喻。這些消極情緒的產(chǎn)生,可能來自某種壓力、或者受挫、或是某種喪失。每個(gè)人都要學(xué)會(huì)在生活中對(duì)付這些不良情緒,這也是個(gè)人成長(zhǎng)的一種重要表現(xiàn)。現(xiàn)代社會(huì)主張個(gè)性獨(dú)立,人際交往也日益復(fù)雜,如果說在一些場(chǎng)合,或和某些人的臨時(shí)性的交往需要一些表面的客套、應(yīng)酬,那么,建立和發(fā)展深入持久的人際交往,最重要的是坦誠相見、表達(dá)真實(shí)的自我。“水至清則無魚,人至察則無友”,人們并不喜歡那些假扮的圣人。當(dāng)然,如果是自己身上存在著明顯的缺點(diǎn),理應(yīng)努力克服和改正。人們?cè)谌穗H交往中不斷審視、認(rèn)識(shí)自己和他人,不斷領(lǐng)悟人生,這是人際交往的內(nèi)涵之所在。

2、建立健康的人際交往模式。

適度的自我價(jià)值感是良好的人際關(guān)系的基礎(chǔ)。自我價(jià)值感來源于對(duì)自己作為一個(gè)獨(dú)特的個(gè)體而存在有的固有價(jià)值的認(rèn)識(shí)。任何一個(gè)個(gè)體都是無法完全被取代的,都有其獨(dú)特性,有其獨(dú)特的創(chuàng)造性潛能。伴隨這種價(jià)值感而來的是對(duì)他人的獨(dú)特性價(jià)值的理解以及對(duì)他人的尊重。是否具有這種適度的自我價(jià)值感直接影響到人際交往的模式。

3、塑造良好的個(gè)人形象,增進(jìn)個(gè)人魅力。

社會(huì)交往中,個(gè)體的知識(shí)水平與涵養(yǎng)直接影響著交往的效果,良好的個(gè)人形象應(yīng)從點(diǎn)滴開始,從善如流,“勿以善小而不為,勿以惡小而為之”。優(yōu)化個(gè)人的社交形象。

提高心理素質(zhì)。人與人的交往,是思想、能力與知識(shí)及心理的整體作用,哪一方面的欠缺都會(huì)影響人際關(guān)系的質(zhì)量。有的學(xué)生在人際交往中存在社交恐懼、膽怯、羞怯、自卑、冷漠、孤獨(dú)、封閉、猜疑、自傲、嫉妒等不良心理,都不易建立良好的人際關(guān)系。加強(qiáng)自我訓(xùn)練,提高自身的心理素質(zhì),以積極的態(tài)度進(jìn)行交往。

提高自身的人際魅力。每個(gè)個(gè)體都有其內(nèi)在的人際魅力,他是一個(gè)人綜合素質(zhì)在社交生活中的體現(xiàn)。這就要求在校的大學(xué)生豐富自己的內(nèi)心世界,從儀表到談吐,從形象到學(xué)識(shí),多方位提高自己。心理學(xué)研究表明,初次交往中,良好的社交形象會(huì)給對(duì)方留下深刻的印象,而隨著交往的深入,學(xué)識(shí)更占主導(dǎo)地位。特別是大學(xué)生的個(gè)性培養(yǎng),拓展自己的內(nèi)涵。

4、培養(yǎng)主動(dòng)真誠交往的態(tài)度。

大學(xué)生對(duì)外在世界的觀察和思考已接近成熟,但對(duì)內(nèi)在自我的反省能力卻有待發(fā)展。在人際交往中,他們往往覺得別人不關(guān)心自己,或不尊重自己,卻很少反省自身,問問自己對(duì)別人怎樣。這種單向性思維容易導(dǎo)致交往中一廂情愿的傾向,并容易對(duì)挫折做出錯(cuò)誤的歸因。

人際交往本質(zhì)上是一個(gè)互動(dòng)的過程,但許多時(shí)候互動(dòng)鏈的運(yùn)行需要有人激發(fā)。事實(shí)上,許多交際成功的人往往會(huì)主動(dòng)激發(fā),開啟人際互動(dòng)鏈。即他們往往首先向別人發(fā)出友好的信號(hào),主動(dòng)關(guān)心別人,主動(dòng)幫助別人,主動(dòng)與人打招呼……正像我們前面提到的那樣,“我敬人,人自會(huì)敬我”,他們以此打開了人際交往的局面。

大學(xué)生們?nèi)菀缀雎曰蚝苌偌右苑词〉牧硪粋€(gè)問題是:我怎么對(duì)待我自己?

是相信自己一定能成功,還是擔(dān)心自己會(huì)失敗?是認(rèn)為自己比別人強(qiáng),和別人一樣,還是比別人差?一個(gè)人對(duì)待自己的態(tài)度也大大影響著其人際關(guān)系的成功與失敗。

許多時(shí)候,一個(gè)人如何對(duì)待自己以及如何對(duì)待別人,別人也會(huì)以相應(yīng)的態(tài)度和方式對(duì)待自己。所以改善人際關(guān)系首先是改變自己,通過改變自己來改變別人。對(duì)大學(xué)生而言,思維已近成熟,所以從反省自我開端,從具體行動(dòng)起步,乃不失為上策。有人說:播種行為,收獲習(xí)慣;播種習(xí)慣,收獲性格;播種性格,收獲命運(yùn)。

對(duì)一個(gè)風(fēng)華正茂的大學(xué)生來說,都需要有豐富的人際關(guān)系,并在這個(gè)世界上幫助與被幫助、同情與被同情、愛與被愛、共享歡樂與承受痛苦。在社會(huì)交往中,那些主動(dòng)去接納別人的人,在人際關(guān)系上較為自信。主動(dòng)交往的稀少源于兩方面的原因。一是缺乏自信,擔(dān)心遭到拒絕,擔(dān)心別人不會(huì)象自己期望的那樣理解、應(yīng)答,從而使自己處于窘迫的局面,傷害了自己的自尊。事實(shí)上,問題遠(yuǎn)沒有我們想象的那么嚴(yán)重,因?yàn)槿穗H關(guān)系中,雙方都需要適應(yīng),需要人際關(guān)系支持陌生情境。二是人們?cè)谌穗H關(guān)系方面有許多誤解,如先同別人打招呼,在別人看來低人一等,“那些善于交往的人左右逢源,都有些世故,有些圓滑”,“我如此麻煩別人,別人會(huì)認(rèn)為我無能,會(huì)討厭我”等等。

主動(dòng)交往特別是當(dāng)面臨人際危機(jī)時(shí),主動(dòng)解釋,消除誤解,重新建立良好的人際關(guān)系非常重要。大學(xué)生人際和諧的表現(xiàn)之一是樂于與人交往,然而有的大學(xué)生由于種種原因則形成不同程度的封閉心理,阻礙其正常人際關(guān)系的形成。有的是因?yàn)樾愿駜?nèi)向,被人誤認(rèn)為封閉;有的是整天忙忙碌碌,因?yàn)榫o張的學(xué)習(xí),始終處于疲倦狀態(tài),自然也就很少有高漲的熱情,只要緊張氣氛松弛了,他們的熱情一般能很快調(diào)動(dòng)起來;有的則是因?yàn)樾撵`上的創(chuàng)傷所致。如過去曾赤誠待人,結(jié)果卻遭致欺騙、暗算,因此對(duì)人漸存戒心,不輕易暴露自己的思想感情;或者學(xué)業(yè)、情感屢屢受挫,世界在其眼中被蒙上了一層灰暗的色彩,失去了信心,失去了對(duì)生活的追求。

要熱情待人還須從心里對(duì)他感興趣,真心喜歡他人?!皩?duì)別人不感興趣的人,他的一生中困難最多,對(duì)別人的傷害也最大。所有人類的失敗都出自于這種人。”

“只要你對(duì)別人真心感興趣,在兩個(gè)月之內(nèi),你所得到的朋友,就會(huì)比一個(gè)要?jiǎng)e人對(duì)他(她)感興趣的人,在兩年內(nèi)所交的朋友還要多。”

運(yùn)用積極暗示能夠減少或消除不良的自我意象。比如經(jīng)常在心里默默對(duì)自己說:“我是受歡迎的人!”每天早晨醒來,都要充滿信心地默誦這句話。除言語暗示外,還可運(yùn)用形象暗示。在頭腦中把自己想象成一個(gè)良好的交際者,直到這種形象在頭腦中能夠栩栩如生地浮現(xiàn)出來并根深蒂固。這就是西方心理學(xué)中有名的想象方法。

把每個(gè)人都看成重要人物自尊得以維護(hù),自我價(jià)值得到承認(rèn),這是許多人最強(qiáng)烈的心理欲求。我們只有在交往中注意到這一點(diǎn),才能對(duì)應(yīng)自如。的確,每個(gè)人都是重要的,當(dāng)我們把自己看得非常重要時(shí),也應(yīng)將心比心把別人也看成重要的。據(jù)此,在交往中,我們應(yīng)注意:(1)讓他人保住面子如果一個(gè)人習(xí)慣于通過挑別人的毛病和漏洞來顯示自己的聰明,那將是最愚蠢的,必將為此付出高昂的代價(jià)。人人都有毛病和缺點(diǎn),所以找起來并不難。但被人暴露自己的“小”,這是許多人所反感的,因?yàn)檫@威脅到了他的自尊。(2)不要試圖通過爭(zhēng)論使人發(fā)生改變同學(xué)之間常常爭(zhēng)論,若是為探討問題,這是有益的,但試圖以此改變對(duì)方,則往往會(huì)適得其反。每個(gè)人都或多或少把某種觀點(diǎn)看成是自我的一部分。當(dāng)你反駁他的觀點(diǎn)時(shí),便或輕或重地對(duì)他的自尊造成了威脅。所以爭(zhēng)論雙方很難單純地就問題展開爭(zhēng)論,其間往往滲入了保衛(wèi)尊嚴(yán)的情感。這種情感促使雙方把爭(zhēng)論的勝負(fù)而不是解決問題看成最重要的。所以贏的一方常常難以抑制自己的洋洋得意,他把這看成是自己尊嚴(yán)的勝利,自己有能力的明證。而輸?shù)囊环絼t會(huì)覺得自尊受到傷害,他對(duì)勝方很難不產(chǎn)生怨恨。從而我們不難理解,為什么許多爭(zhēng)論到最后會(huì)演變成為人身攻擊,或變成了僅僅比嗓門高低的游戲。所以爭(zhēng)論對(duì)人際交往常常是一種干擾因素。

“人性中最深切的品質(zhì),是被人賞識(shí)的渴望?!毙睦韺W(xué)家認(rèn)為,贊揚(yáng)能釋放一個(gè)人身上的能量,調(diào)動(dòng)人的積極性。“贊揚(yáng)能使羸弱的身體變得強(qiáng)壯,能給恐怖的內(nèi)心以平靜與依賴,能讓受傷的神經(jīng)得到休息和力量,能給身處逆境的人以務(wù)求成功的決心”。真心真意,適時(shí)適度地表示你對(duì)別人的贊揚(yáng),贊揚(yáng)要對(duì)人也對(duì)事,能夠增進(jìn)彼此的吸引力。

最有效的贊賞是贊揚(yáng)他人身上那些并不是顯而易見的長(zhǎng)處和優(yōu)點(diǎn)。如果你贊賞一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)能力強(qiáng),他也會(huì)高興,但若是贊賞他有風(fēng)度或是很會(huì)教育子女,他一定會(huì)更高興。如果你贊賞一個(gè)容貌出眾的女孩子漂亮,可能不會(huì)引起太大的反響,因?yàn)樗龑?duì)這一點(diǎn)很自信;如果你說她性格很好或聰明,她可能會(huì)更為高興。

5、鍛煉提高人際交往能力技巧。

加強(qiáng)和提高人際交往與溝通的技巧很多,概括地講有四種:

(1)、善于結(jié)交。

在人際交往中,結(jié)交的過程一般要精力彼此注意、初步解除和親密接觸三個(gè)階段。善于結(jié)交是指能夠巧妙地引起對(duì)方注意,并主動(dòng)制造機(jī)會(huì),自然地與對(duì)方進(jìn)行初步接觸,進(jìn)而保持進(jìn)一步接觸的過程。

(2)、善于表達(dá)。

常言道:與君一席話,勝讀十年書。談話是溝通信息,獲得間接經(jīng)驗(yàn)的好形勢(shì),也是表達(dá)感情,增進(jìn)友誼的重要手段,善于表達(dá),要求表達(dá)的內(nèi)容要清楚明確,表達(dá)的方式要恰當(dāng),幽默和風(fēng)趣,是對(duì)方感到輕松愉快。自我表露真正可以深入下去的交談必然是雙向的。因而自我表露是另一項(xiàng)應(yīng)該掌握的技能,即自信地袒露關(guān)于自己的信息——怎樣想,有什么感受,對(duì)他人的自發(fā)信息如何反應(yīng)等。然而,許多人卻不能順暢地表達(dá)自己的思想感情,從而給交往制造了障礙。自我表露需要把握好時(shí)機(jī),否則就可能犯滔滔不絕、只顧自己之大忌。一般而言,談自己的合適時(shí)機(jī)之一是有人邀請(qǐng)你談?wù)勛约旱臅r(shí)候。這時(shí),如果你能適度地展開自己會(huì)引起大家的興趣和好感。另一種時(shí)機(jī)是當(dāng)他人談的情況和感受與你自己比較一致時(shí),即“我也……”的技巧。人們總是喜歡那些經(jīng)歷和看法與自己一致的人,因?yàn)橘澇勺约旱娜藢?shí)際上是在肯定我們的價(jià)值和自信。所以,“我也一樣”,“我也喜歡這個(gè)”,“我有過和你同樣的經(jīng)歷”之類的表白往往能激發(fā)對(duì)方積極的反應(yīng),使談話氣氛熱乎起來。

(3)、善于傾聽。

傾聽的目的一方面是給對(duì)方創(chuàng)作表達(dá)的機(jī)會(huì),另一方面是是自己能更好地了解對(duì)方,以便進(jìn)一步與其交往和溝通。學(xué)會(huì)提高傾聽的藝術(shù),首先要靜聽他人的談話,不要貿(mào)然打斷對(duì)方的話題,也不要時(shí)時(shí)插話,影響他人的談話思路,或弄不清談話的是指就斷然下結(jié)論。其次,要鼓勵(lì)對(duì)方講下去,可以用簡(jiǎn)單的贊同、復(fù)述、評(píng)論接話等方法引導(dǎo)他人講下去。另外,不要做無關(guān)的動(dòng)作,如心不在焉、東張西望、愛聽不停、不慎耐煩、不時(shí)看表、目光游離不定等動(dòng)作。這些既影響對(duì)方講話的興趣,又是一種非常無禮的行為。記住,鼓勵(lì)他人談?wù)撍麄冏约?、他們的感受、他們的成就,是贏得友誼的有力品質(zhì)。

(4)、善于處理各類矛盾。

在人與人的交往過程中,難免會(huì)產(chǎn)生各式各樣的矛盾和摩擦,而善于出力問題,就是要求一個(gè)人在遇到麻煩的時(shí)候能夠打破僵局,或者能夠做到大事化小,小事化了,保持良好的人際關(guān)系,創(chuàng)造深入交往的氛圍。從贊揚(yáng)和誠心的感謝入手。在此之前,我們已深知贊揚(yáng)和感謝的作用,它可以提高對(duì)方的自信和自尊,從而在感情上接納我們。在這種背景下,我們誠懇地提出批評(píng),對(duì)方往往更容易接受。應(yīng)該做到自尊但不能自傲,坦誠但不輕率,謙虛但不虛偽,謹(jǐn)慎但不拘禁,或波但不清服,老練但不圓滑,勇敢但不魯莽,隨和但不懦弱。

我相信,只要我們能努力朝這些方向前進(jìn),我們就會(huì)發(fā)現(xiàn),一切正在悄然改變:朋友之間的不快蕩然無存,能夠暢所欲言的知音越來越多;親友間深摯互愛;你便會(huì)過得充實(shí)愉快,會(huì)覺得人際交往是一件自然與輕松的事,從而對(duì)學(xué)習(xí)生活持以樂觀的態(tài)度,對(duì)塑造一段完美的大學(xué)生活以及以后的人生充滿信心。

大學(xué)生處于一種渴求交往、渴求理解的心理發(fā)展時(shí)期,良好的人際關(guān)系,是大學(xué)生們心理正常發(fā)展、保持個(gè)性健康和具有安全感、歸屬感、幸福感的必然要求。每個(gè)人生命的主宰其實(shí)就是自己,關(guān)鍵是你要有所改變,要有強(qiáng)烈成功的愿望,針對(duì)自己人際交往中存在的問題,結(jié)合自己的個(gè)性特點(diǎn),以積極的態(tài)度和行為對(duì)待人際交往,相信就一定會(huì)找到合適的方法培養(yǎng)自己的人際交往能力,逐漸學(xué)會(huì)交往,建立和諧的人際關(guān)系。

【1】郭麗《大學(xué)生人際交往個(gè)案解析》華南理工大學(xué)出版社。

【2】林崇德《發(fā)展心理學(xué)》人民教育出版社1999年。

【4】凡禹《人際交往的藝術(shù)》北京北京工業(yè)大學(xué)出版社2002.

【5】蘇連升《大學(xué)生人際交往的心理分析》滄州師范專科學(xué)校學(xué)報(bào)2004年3月。

【7】賈玉霞《大學(xué)生人際交往心理問題的成因及對(duì)策》咸陽師范學(xué)院學(xué)報(bào)2006年。

【8】許蘇明《論社會(huì)交換行為的類型及其制約因素》南京大學(xué)學(xué)報(bào)2000年3月。

心理人際關(guān)系論文篇三

大學(xué)生宿舍矛盾是普遍存在的。有研究顯示,宿舍關(guān)系根據(jù)學(xué)生獨(dú)有特性,可以分為:和諧相處、關(guān)系融洽(67.5%);獨(dú)立分派、互不干涉(14.7%);關(guān)系緊張、矛盾激化(17.8%)。大學(xué)生大部分課余時(shí)間在宿舍度過,宿舍舍友則是大學(xué)生人際沖突的主要對(duì)象。我們通過深入南京醫(yī)科大學(xué)學(xué)生宿舍,了解大學(xué)生宿舍人際關(guān)系狀況,探尋大學(xué)生宿舍矛盾的普遍成因。在對(duì)問卷調(diào)查和訪談結(jié)果的分析中得知當(dāng)前大學(xué)生宿舍人際關(guān)系主流是和諧的,處于青春期的大學(xué)生思想單純、精力充沛,人際交往需求強(qiáng)烈,大多數(shù)學(xué)生的人際交往是積極和健康向上的,但是,大學(xué)生宿舍人際關(guān)系也存在著一些問題。與以往調(diào)查相似,性格開朗、善于溝通、樂于分享的同學(xué)往往能夠在宿舍生活中與人相處融洽,合作良好;而性格孤僻、不善交往的同學(xué)也更多地表現(xiàn)為在宿舍生活中相互防備、抵觸、難以合作。由于個(gè)人的、集體的因素,宿舍人際關(guān)系并不能盡如人意,需要宿舍成員共同磨合,需要教育者加以引導(dǎo),調(diào)和。

2人際關(guān)系不和諧的成因。

當(dāng)代高校,宿舍環(huán)境、設(shè)施、安全各方面條件隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展不斷被改善、優(yōu)化,總體都能為學(xué)生提供寬敞、舒適的住所。但舍友間的沖突矛盾,并不是因?yàn)榻?jīng)濟(jì)利益,而是日常生活瑣事,如生活習(xí)慣、作息時(shí)間、個(gè)性品質(zhì)以及對(duì)日常行為的看法不同所引發(fā)的小爭(zhēng)執(zhí)。一方面,在處理宿舍內(nèi)務(wù)、分工等時(shí),多少會(huì)有意見不統(tǒng)一,有人主張公平,有人率性而為,一旦矛盾產(chǎn)生,互不相讓、采取冷戰(zhàn)的多見。另一方面,每個(gè)人都有各自的生活習(xí)慣、處事風(fēng)格,有的天性活潑開朗、能言善辯,有的則喜歡安靜、沉默少語,舍友之間的溝通內(nèi)容、方式自然有些差別,要能適應(yīng)對(duì)方、接納對(duì)方需要一定的時(shí)間。筆者通過查閱相關(guān)文獻(xiàn),結(jié)合當(dāng)前實(shí)際情況,總結(jié)出了以下幾點(diǎn)影響宿舍人際關(guān)系的因素:

2.1個(gè)體差異。

2.1.1成長(zhǎng)差異大學(xué)里宿舍同學(xué)往往來自不同的地域、不同的民族,有不同的人生經(jīng)歷和成長(zhǎng)背景,不同的語言和生活習(xí)慣。生活背景差異導(dǎo)致主體世界觀、價(jià)值觀、人生觀的差異,而這又將直接影響著主體的交往態(tài)度、交往方式,摩擦也由此而來。例如來自農(nóng)村的學(xué)生生活簡(jiǎn)樸,有的會(huì)靠打工或勤工助學(xué)、政府補(bǔ)助完成學(xué)業(yè);而來自城市的學(xué)生生活豐富,追趕潮流,喜歡購買時(shí)尚、高端產(chǎn)品等。兩類學(xué)生從飲食、衣著到消費(fèi)心理、個(gè)性行為都各有不同,難免會(huì)自我標(biāo)榜、分類,如長(zhǎng)期不能接受彼此,不能走出自我的圈子,長(zhǎng)期積累將惡化宿舍人際關(guān)系。

2.1.2心理差異當(dāng)代大學(xué)生大多數(shù)是“90后”,成長(zhǎng)于改革開放與市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)不斷推進(jìn)和發(fā)展的大環(huán)境中,在國(guó)家計(jì)劃生育政策下,他們大部分是獨(dú)生子女,容易養(yǎng)成以自我為中心的性格特點(diǎn),加之大學(xué)生在心理上還不成熟,不健全,在面對(duì)新的宿舍氛圍、復(fù)雜的宿舍矛盾時(shí)往往不能很好地?fù)Q位思考,這樣就容易誘發(fā)或?qū)е氯穗H關(guān)系緊張,并形成人際沖突。例如,不考慮其他室友意見,只以自己感受為主來開關(guān)宿舍風(fēng)扇、空調(diào);與室友意見不一致時(shí),爭(zhēng)論得面紅耳赤,總希望將對(duì)方駁倒;在舍友休息時(shí)打電話、聽音樂;甚至有些同學(xué)好勝心過強(qiáng),在宿舍搞“小團(tuán)體”,孤立其他人,把寢室氣氛弄得很壓抑等等。這些個(gè)性和心理上的不同以及不成熟,往往導(dǎo)致大學(xué)生不能很好地適應(yīng)新的環(huán)境,不能在新集體中很快地自我定位、自我適應(yīng),從而使大學(xué)生宿舍里人際關(guān)系惡化,人際沖突小事大化,簡(jiǎn)單的事情復(fù)雜化。

2.1.3交往差異在應(yīng)試背景下掙扎出來的大學(xué)生從未真正踏入過社會(huì),在中學(xué)時(shí)代,老師也并未真正有效引導(dǎo)他們主動(dòng)學(xué)習(xí)人際交往知識(shí)和技能。他們的人際交往認(rèn)知和沖突應(yīng)對(duì)大多是從家庭、影視或文學(xué)作品中感悟,而實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)都不足。在交往中,他們往往憑感覺和情緒來處理各種問題,難免會(huì)帶有個(gè)人主義而忽略了對(duì)方的意愿,結(jié)果往往也是適得其反。當(dāng)在宿舍里發(fā)生一些摩擦?xí)r,大多數(shù)人不能很好控制自己情緒,做事沖動(dòng),雖然自己也想化解矛盾,使舍友間關(guān)系融洽,但又不知道如何溝通,或是采取較笨拙的方法,反而讓一些原本可以避免的沖突進(jìn)一步惡化。人際交往是一門學(xué)問,也是一門藝術(shù)。和諧的人際關(guān)系不僅要靠豐富的人際交往知識(shí)和技巧來維系,也要靠交往者對(duì)自我及外界的.正確把握與合理認(rèn)識(shí)來支撐。但對(duì)于尚未真正走入社會(huì)的大學(xué)生來說,既沒有豐富的交際技能,也不能很好地看待人際差異,他們的人際交往往往依從本能,而當(dāng)代大學(xué)生的交往本能又常常是以自我為中心。所以,當(dāng)面臨新的宿舍人際環(huán)境時(shí),大學(xué)生應(yīng)正確看待交往差異,積極交往,避免形成矛盾而又無力應(yīng)對(duì)。

2.1.4習(xí)慣差異在大學(xué)生的宿舍生活中,同樣是細(xì)節(jié)決定成敗。這里的細(xì)節(jié)主要就是習(xí)慣,包括衛(wèi)生習(xí)慣、作息習(xí)慣等多種,大學(xué)生在宿舍生活中很平常的細(xì)節(jié)也能引發(fā)矛盾。衛(wèi)生習(xí)慣,有的學(xué)生懶惰隨意,不愛維護(hù)宿舍整潔,有的學(xué)生勤快能干,喜歡干凈,前者對(duì)宿舍臟亂視若不見,后者則不能忍受而時(shí)不時(shí)打掃。當(dāng)宿舍衛(wèi)生工作分配不均時(shí),干得多的學(xué)生會(huì)對(duì)其他人頓生厭惡之情或者提出要求公平。在優(yōu)秀宿舍評(píng)比中,因?yàn)椴糠滞瑢W(xué)的不在乎而影響評(píng)選,將會(huì)使矛盾激化。作息習(xí)慣,有的學(xué)生晚睡晚起,有的學(xué)生則早睡早起,這就將影響彼此的睡眠和心情,加之有的學(xué)生可能會(huì)在自己的睡眠被打擾后,在其他同學(xué)休息的時(shí)間段故意制造噪聲進(jìn)行抱復(fù),如此惡性循環(huán),最終導(dǎo)致宿舍人際關(guān)系緊張。大學(xué)生們從入學(xué)被隨機(jī)分配到一個(gè)個(gè)宿舍,就要經(jīng)歷初探、磨合、融合階段來不斷適應(yīng)熟絡(luò)舍友的習(xí)慣,學(xué)會(huì)接受,學(xué)會(huì)在體諒他人感受下改變那些不良習(xí)慣。

2.2學(xué)校因素。

2.2.1課程繁重,無力經(jīng)營(yíng)人際關(guān)系這是由醫(yī)學(xué)院校的特殊性決定的。相較于其他院校的學(xué)生,醫(yī)學(xué)生課程壓力十分繁重,到后期,更是主要在實(shí)習(xí)醫(yī)院和實(shí)驗(yàn)室之間穿梭,無力經(jīng)營(yíng)宿舍人際關(guān)系,導(dǎo)致宿舍內(nèi)成員關(guān)系疏遠(yuǎn)。而且學(xué)生由于臨床和科研的雙重壓力在日常生活中沒有時(shí)間及空間釋放,容易在遇到一些小事時(shí)突然爆發(fā),造成同學(xué)間的人際沖突。

2.2.2教育和管理的不完善在人際交往課程安排上,除了與人際關(guān)系相關(guān)的專業(yè)外,多數(shù)大學(xué)生在有關(guān)人際交往方面的知識(shí)獲得途徑單一,獲得方式簡(jiǎn)單,而簡(jiǎn)單的短課時(shí)課堂書本介紹并不能給學(xué)生以深刻印象,或者說并不能對(duì)學(xué)生日常生活中碰到的人際問題提供切實(shí)的指導(dǎo)作用。在宿舍管理制度上,目前,多數(shù)院校實(shí)施學(xué)工和后勤雙管理制度,學(xué)生的政治思想教育與管理工作主要由學(xué)工老師負(fù)責(zé),學(xué)生宿舍主要由后勤公司負(fù)責(zé)。但學(xué)生宿舍的物業(yè)管理人員和后勤工作人員多以學(xué)生安全為主要職責(zé),在教育以及人文關(guān)懷方面有所欠缺。事實(shí)上,凡涉及學(xué)生的事情,事無巨細(xì),最終還是會(huì)推到學(xué)工處。這導(dǎo)致學(xué)工老師對(duì)學(xué)生的事,無論大小,事必躬親,陷于雜務(wù)而無法解脫,沒有精力對(duì)學(xué)生的思想動(dòng)態(tài)和心理波動(dòng)進(jìn)行深入研究。這不利于學(xué)生心理工作教育的發(fā)展。在危機(jī)干預(yù)上,多數(shù)高校雖設(shè)立了心理咨詢部門,但由于管理方面的不完善以及學(xué)生對(duì)于心理咨詢認(rèn)識(shí)的偏差,導(dǎo)致心理咨詢部門不能充分發(fā)揮作用,學(xué)生遇到問題也不善于及時(shí)尋求支撐、救助。

2.3社會(huì)因素。

大學(xué)生雖然身在校園內(nèi),但作為濃縮的社會(huì),學(xué)校的另一端連著社會(huì),學(xué)業(yè)競(jìng)爭(zhēng)、獎(jiǎng)助學(xué)金分配、實(shí)習(xí)分配、就業(yè)前景等等都給學(xué)生造成一定的壓力。舍友又是最直接的比較對(duì)象,在此過程中,如果大學(xué)生不能正確面對(duì)壓力、樹立正確的人生觀,那么宿舍氛圍將變得嚴(yán)峻。另一方面,隨著市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)發(fā)展,助人為樂等中華傳統(tǒng)美德逐漸被淡化,取而代之的是人們更加注重物質(zhì)回報(bào),更加注重自我實(shí)現(xiàn)。社會(huì)性的功利主義蔓延到大學(xué)校園中,同學(xué)之間的溝通與謙讓被爭(zhēng)強(qiáng)好勝所取代,也在一定程度上阻礙了和諧人際關(guān)系的建立與維系。

有了表現(xiàn),分析了諸多因素,解決問題就可以從以上幾個(gè)方面著手:

3.1.1完善宿舍管理制度,建設(shè)和諧宿舍文明完善宿舍管理制度。宿舍管理應(yīng)當(dāng)尋求多維度拓展完善。既要注重宿舍的基礎(chǔ)設(shè)施、衛(wèi)生、安全、紀(jì)律等方面的完善,也應(yīng)當(dāng)重視精神層面的宿舍文化建設(shè),關(guān)注宿舍人際關(guān)系建立與維系。一方面提高宿舍管理人員的素質(zhì),增加宿舍管理人員數(shù)量。讓宿管人員有更多的時(shí)間與精力深入學(xué)生群體,與學(xué)生溝通,給學(xué)生關(guān)懷,讓學(xué)生在面臨問題時(shí)有人依靠,有人傾訴。另一方面,可以多以宿舍為單位開展各類同學(xué)們喜聞樂見的宿舍文化活動(dòng),通過文化活動(dòng)拉近學(xué)生之間關(guān)系,增進(jìn)學(xué)生間的相互了解信任,提高學(xué)生的集體榮譽(yù)感,使學(xué)生能在團(tuán)結(jié)協(xié)作中更多地認(rèn)識(shí)彼此并找到對(duì)宿舍的歸屬感。

3.1.2開設(shè)人際交往和與心理健康相關(guān)的課程常規(guī)開設(shè)人際交往課,以心理學(xué)、社會(huì)學(xué)及行為學(xué)為基礎(chǔ),傳授大學(xué)生人際交往的基礎(chǔ)知識(shí),培養(yǎng)大學(xué)生表達(dá)理解能力、人際融合能力、獨(dú)立解決問題能力,建立積極、健康的人際關(guān)系。這門課程應(yīng)當(dāng)貫穿學(xué)生的整個(gè)大學(xué)生涯,各個(gè)年級(jí)安排相應(yīng)的課程,有針對(duì)性地對(duì)大學(xué)生起到引導(dǎo)作用。讓大學(xué)生能更加?jì)故斓貞?yīng)對(duì)每個(gè)階段可能產(chǎn)生的不良情緒。

3.1.3做好高校心理咨詢工作面對(duì)大多數(shù)大學(xué)生不能正確看待心理咨詢這個(gè)現(xiàn)狀,高校應(yīng)加大心理咨詢工作的宣傳力度,甚至采取一定的硬性措施讓心理咨詢成為常態(tài),比如說,一定期間內(nèi)每位學(xué)生都必須與心理咨詢師進(jìn)行一次交流,或者鼓動(dòng)老師、班干部帶頭進(jìn)行心理咨詢。如有可能的話,盡量定期在圖書館或食堂這種人流量大的地方進(jìn)行公開宣講,讓學(xué)生老師認(rèn)識(shí)到心理咨詢并不表示心理不健康,而是一種完全合理、正常的進(jìn)一步的自我認(rèn)識(shí)。讓心理咨詢成為常態(tài),這樣才能真正為學(xué)生日常生活中遇到的各種“人”的問題提供切實(shí)的幫助。

3.1.4依靠學(xué)生干部大多數(shù)學(xué)生干部都具有良好的人際交往能力,他們的組織協(xié)調(diào)能力和管理能力更強(qiáng),也更具有集體意識(shí)與大局意識(shí)。而同時(shí)他們也是最直接的宿舍人,最能接觸廣大群眾的基層干部,他們可以最先發(fā)現(xiàn)并解決宿舍沖突,他們通常也能起到一定的幫帶作用從而使得宿舍人際關(guān)系相對(duì)較好。同時(shí),學(xué)生干部是普通學(xué)生和學(xué)校之間的橋梁,學(xué)工老師可以通過學(xué)生干部了解學(xué)生宿舍情況,便于及時(shí)發(fā)現(xiàn)矛盾,避免管理盲點(diǎn)。由此也提示校方在安排宿舍或選舉班干部的時(shí)候考慮班干部均分原則,讓教輔工作更加協(xié)調(diào)。

3.2.1充分認(rèn)識(shí)建立和諧宿舍人際關(guān)系的重要性積極的心理資本是大學(xué)生積極進(jìn)取的不竭動(dòng)力,能促使學(xué)生更好地認(rèn)知自己、形成積極的自我意識(shí),有助于大學(xué)生正確看待日常學(xué)習(xí)生活中的成敗得失。研究顯示,宿舍人際關(guān)系與大學(xué)生心理資本正相關(guān),其中宿舍互助親密狀況對(duì)大學(xué)生心理資本的影響十分顯著,一方面可以通過提升宿舍互助親密程度來促進(jìn)大學(xué)生積極心理資本,另一方面需要靠減少宿舍沖突來培養(yǎng)大學(xué)生積極心理資本。健康的宿舍人際關(guān)系與積極的心理資本是相輔相成的。大學(xué)生應(yīng)該意識(shí)到建立宿舍互助親密關(guān)系和減少?zèng)_突對(duì)自身發(fā)展的重要性。

3.2.2正確看待個(gè)體差異,尊重自己,尊重舍友營(yíng)造和諧的宿舍人際關(guān)系,應(yīng)堅(jiān)持四條原則,即平等互惠、理解尊重、誠實(shí)守信、相容變通。家庭條件優(yōu)越的學(xué)生不炫富、不在言語行為間顯示優(yōu)越感,家庭貧寒的學(xué)生不自卑、不為取悅他人而喪失人格,宿舍成員相處時(shí)要常懷助人之心。充分理解舍友的個(gè)人習(xí)慣并予以尊重,經(jīng)常檢視自己是否有影響他們的不良習(xí)慣并予以改正,做到互相尊重互相理解。答應(yīng)他人的事應(yīng)盡力做到,做不到的事不輕易允諾,互相彼此坦誠,無欺瞞偷竊之行為。和舍友相處過程中,要盡量寬容、忍讓,避免引起和加劇矛盾。

3.2.3端正心態(tài),樹立正當(dāng)競(jìng)爭(zhēng)的觀念競(jìng)爭(zhēng)對(duì)大學(xué)生有一定激勵(lì)作用,但同時(shí)大學(xué)生應(yīng)當(dāng)意識(shí)到,只有良性競(jìng)爭(zhēng)才能真正促進(jìn)心身發(fā)展,“友誼第一,比賽第二”的原則才應(yīng)當(dāng)是大學(xué)中的競(jìng)技常態(tài)。大學(xué)生應(yīng)該正確面對(duì)競(jìng)爭(zhēng),在追求共贏的前提下不斷提升自我,同時(shí)明確自身優(yōu)勢(shì),揚(yáng)長(zhǎng)避短,尋求一條差異化競(jìng)爭(zhēng)道路。

3.2.4增進(jìn)與舍友的交流與溝通引導(dǎo)學(xué)生做好時(shí)間管理,便于同宿舍內(nèi)同學(xué)有更多的時(shí)間進(jìn)行交流與溝通。研究發(fā)現(xiàn),宿舍內(nèi)部產(chǎn)生沖突矛盾時(shí),很多學(xué)生為了表面和諧而采取回避的方式,長(zhǎng)此以往,矛盾積聚,會(huì)對(duì)學(xué)生的心理造成不良影響。一旦沖突爆發(fā),將導(dǎo)致極端事件的發(fā)生。所以大學(xué)生一定要增加與舍友的交流和溝通,不僅為了增進(jìn)同學(xué)之間的感情,同時(shí)也規(guī)避了不必要的沖突。

4總結(jié)。

大學(xué)生宿舍人際關(guān)系是大學(xué)生人際關(guān)系的重要組成部分,積極的大學(xué)宿舍人際關(guān)系有助于大學(xué)生形成積極的人生觀,有助于大學(xué)生的整體發(fā)展。我們應(yīng)當(dāng)正確看待宿舍人際關(guān)系的多樣性,尊重個(gè)體差異性,同時(shí)也要防患于未然,及時(shí)發(fā)現(xiàn)并正確處理宿舍矛盾和沖突。

心理人際關(guān)系論文篇四

摘要:人際交往能力是大學(xué)生在大學(xué)階段必須修煉的基本能力之一。首先簡(jiǎn)述學(xué)生因人際關(guān)系處理不當(dāng)迷失自己而自暴自棄的實(shí)際案例,在此基礎(chǔ)上進(jìn)行案例分析,指出是由自我認(rèn)知偏差、性格缺陷及人際交往能力缺陷三個(gè)方面引起的,并闡述了案例處理流程,總結(jié)出此類案例對(duì)輔導(dǎo)員工作的啟示作用。

關(guān)鍵詞:人際交往;案例分析;啟示。

人際交往能力是大學(xué)生在大學(xué)階段必須修煉的基本能力之一。作為輔導(dǎo)員,處理過各種各樣的學(xué)生案例,感觸最深的是一例學(xué)生因人際關(guān)系處理不當(dāng)失去信心,從而自暴自棄的案件。

一、案例介紹。

小林,女,20歲,是通信工程專業(yè)二年級(jí)學(xué)生,來自于河南省一個(gè)偏僻鄉(xiāng)村,姐弟2人,父母均是農(nóng)民,母親積勞成疾,家庭比較貧困。她性格內(nèi)向,很少與人交往,從小很節(jié)儉,成績(jī)優(yōu)異。然而自上大學(xué)之后,她發(fā)現(xiàn)以前的生活方式完全不適合大學(xué)生活。她嘗試著融入到班集體中,卻找不到合適的交往方式,不能很好地處理宿舍同學(xué)之間、班級(jí)同學(xué)之間的人際關(guān)系,這使她很無奈。入學(xué)以來,她很少與同學(xué)交流,更不能積極參加集體活動(dòng),與本班同學(xué)沒有太多感情。因此,她常常感到特別的孤獨(dú),從而導(dǎo)致自卑。長(zhǎng)期的苦惱和焦慮使她患上了神經(jīng)衰弱癥。較長(zhǎng)時(shí)間的失眠和精神壓力,使她精神疲憊,體質(zhì)下降。她本想通過專心學(xué)習(xí),減輕自己對(duì)自身人際關(guān)系較差的煩惱,然而,事與愿違,由于她休息不好、精力不足,導(dǎo)致學(xué)習(xí)效果不理想,后來竟出現(xiàn)考試不及格的現(xiàn)象,她感到恐慌,失去了堅(jiān)持學(xué)習(xí)的信心。這種較大的心理落差,使她逐漸對(duì)大學(xué)生活失去了興趣,一度出現(xiàn)自暴自棄的現(xiàn)象。

二、案例分析。

通過深入了解情況,從心理學(xué)專業(yè)知識(shí)判定,該同學(xué)屬于人際關(guān)系障礙。這種心理產(chǎn)生的原因很多,主要有以下幾個(gè)方面。

1.自我認(rèn)知偏差大。從心理學(xué)角度來說,自我認(rèn)知是人們對(duì)自己的認(rèn)識(shí)或評(píng)價(jià)。每一個(gè)人在心理成長(zhǎng)的過程中,認(rèn)知是基礎(chǔ)。個(gè)體認(rèn)知的情況直接影響和決定著自身的情感和意志,主導(dǎo)著行為取向。正確的、積極的認(rèn)知會(huì)使個(gè)體產(chǎn)生健康向上的情感和意志;相反,錯(cuò)誤的、消極的認(rèn)知?jiǎng)t導(dǎo)致情感、意志的消極,從而產(chǎn)生不良的行為。該同學(xué)在大學(xué)期間,對(duì)自我認(rèn)識(shí)沒有一個(gè)積極、正確的把握,不能正確認(rèn)識(shí)自己的人際關(guān)系以及處理人際關(guān)系的能力、技巧,自我認(rèn)知偏差大,從而導(dǎo)致包括身體健康等方面的一系列問題。2.性格形成不完善。心理學(xué)中明確指出:“性格是一個(gè)人在現(xiàn)實(shí)的穩(wěn)定態(tài)度和習(xí)慣化了的行為方式中所表現(xiàn)出來的個(gè)性心理特征,是個(gè)性結(jié)構(gòu)的重要組成部分。”性格與能力有著密切的關(guān)系,對(duì)能力的發(fā)展有很大的作用,良好的性格能很好地促使能力的形成和發(fā)展,也可以改變和彌補(bǔ)氣質(zhì)和能力的某些消極因素,對(duì)人生具有積極意義;相反,不良的性格也會(huì)阻礙個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展,比如自大、自卑等,不僅嚴(yán)重影響個(gè)體的人際關(guān)系,對(duì)其身心健康也產(chǎn)生不良影響,容易導(dǎo)致心理疾病。

3.人際交往能力缺陷。人與人的溝通、交往是需要一定能力的,該同學(xué)因?yàn)楸救诵愿窈图彝ド钤?,不善于與人交流,缺乏人際交往的能力。平時(shí)她不愛說話,經(jīng)常獨(dú)來獨(dú)往,不善于為人處事,缺乏這方面的鍛煉,造成了與宿舍同學(xué)和班級(jí)同學(xué)關(guān)系不融洽的局面。當(dāng)遇到人際交往問題時(shí),她束手無策,不具備較好地解決問題和化解矛盾的能力,因此,其人際交往能力的缺陷導(dǎo)致了她人際關(guān)系出現(xiàn)困境,這是一個(gè)內(nèi)在因素。

總之,該學(xué)生這三方面存在的問題形成了她人際關(guān)系的心理障礙,使得這位本來成績(jī)不錯(cuò)的學(xué)生在一年多的大學(xué)生活中陷入了困境。她不僅沒有處理好人際關(guān)系,而且也損害了自己的身體,造成對(duì)生活的恐慌,失去了堅(jiān)持學(xué)習(xí)的信心。

三、處理流程分析。

小林的異常狀態(tài)讓我提高了警惕,更加強(qiáng)了對(duì)她的關(guān)注和重視。在與她本人溝通之前,我先與她所在專業(yè)班級(jí)的班委和宿舍同學(xué)交流、溝通,經(jīng)了解,基本掌握了她的實(shí)際情況。同時(shí),為了更好的制訂解決方案,我專門咨詢了學(xué)校的專職心理咨詢教師,對(duì)其實(shí)施綜合性的心理輔導(dǎo)。

1.采用談話法進(jìn)行輔導(dǎo)。在與林同學(xué)談話前,我先通過其專業(yè)的班委和同宿舍同學(xué)了解更多的情況,并根據(jù)學(xué)生的反映,到學(xué)校心理咨詢室請(qǐng)教專職心理咨詢師,以便采取針對(duì)性更強(qiáng)的談話方式。談話法的采用,我遵照尊重與理解學(xué)生的原則。我認(rèn)為尊重學(xué)生的人格與尊嚴(yán),尊重每個(gè)學(xué)生存在的權(quán)利,承認(rèn)她與其她人在人格上具有平等的地位是心理輔導(dǎo)成功的前提。同時(shí),我還采用換位思考的方法,設(shè)身處地的站在林同學(xué)的立場(chǎng)考慮問題,更加深入的了解她、理解她。她感受到了我對(duì)她的尊重,不再抗拒和排斥,逐步向我吐露了心聲。

2.運(yùn)用理性行為療法,提高其對(duì)大學(xué)生活的正確認(rèn)識(shí)。理性行為治療法是一種認(rèn)知導(dǎo)向的行為治療法,主要教導(dǎo)當(dāng)事人如何進(jìn)行科學(xué)化思考,如何消除未來可能再出現(xiàn)新的自我挫敗想法和行為。該案例中,在取得林同學(xué)信任的基礎(chǔ)上,結(jié)合心理學(xué)專業(yè)知識(shí),和她一起認(rèn)真地探討大學(xué)生活的特點(diǎn),大學(xué)生應(yīng)具備的能力和人際關(guān)系的意義,從如何適應(yīng)大學(xué)生活,到如何正確認(rèn)識(shí)生活中遇到的各類問題,再到如何正確處理人際交往中不和諧的部分。在理論和實(shí)踐的基礎(chǔ)上,進(jìn)行具體的、有針對(duì)性的分析及理性思考,明確指出她在大學(xué)生活中的優(yōu)勢(shì)及不足,使其逐步認(rèn)識(shí)到并盡快地改變過去那種非理性的認(rèn)知結(jié)構(gòu)和思維模式,形成良好的生活習(xí)慣。

3.鼓勵(lì)其形成良好的性格。針對(duì)該生性格上不完善的地方,我積極鼓勵(lì)她在形成良好的性格上下功夫,這是改善人際關(guān)系的重要內(nèi)在因素。比如,她比較內(nèi)向,不愿多說話,我建議她先從小范圍內(nèi)入手,可以先跟宿舍1~2名比較和善的同學(xué)多交流,逐漸擴(kuò)展到整個(gè)宿舍,整個(gè)班級(jí)。然后向她提出有關(guān)性格優(yōu)化的具體建議和方法,如多讀一些研究如何提高人際交往能力的書籍、多交友等。鼓勵(lì)她主動(dòng)和同學(xué)交流,積極參加集體活動(dòng),在社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)中增長(zhǎng)知識(shí),完善性格。4.與其任課老師溝通,重視課堂教育。對(duì)于大學(xué)生來說,班級(jí)課堂也是影響其行為和態(tài)度的重要場(chǎng)合。為了更好的了解該同學(xué)在上課期間的表現(xiàn),我與其多位任課老師溝通,提醒老師們隨時(shí)注意她在課堂上的狀態(tài),并希望老師們多給她關(guān)心和鼓勵(lì),讓她感受到集體的溫暖和教師的關(guān)愛,提高其對(duì)學(xué)習(xí)的興趣和積極性,從而重塑信心。除了課堂學(xué)習(xí)以外,我還運(yùn)用行為療法,加強(qiáng)實(shí)際訓(xùn)練。在她沒課的時(shí)候,我和她一起探討人際交往的重要性,并告知她要好好把握人際交往的`四條原則:尊重、互助、坦誠、寬容。鼓勵(lì)她在生活中能夠更好的尊重和理解他人,體會(huì)到“幫助別人,幸福大家”的感受。按照上述步驟,對(duì)該生進(jìn)行了近三個(gè)多月的輔導(dǎo)和交流,很慶幸的是該生能夠非常積極地配合、認(rèn)真實(shí)踐,取得了良好的效果。第一,她體質(zhì)很快地得到康復(fù),心情也好了很多。第二,她不再拒絕宿舍同學(xué),開始主動(dòng)與她們交流,還交上了兩、三個(gè)好朋友。第三,她的性格變得開朗多了,每天心情舒暢、精力充沛,神經(jīng)衰弱的相關(guān)癥狀都基本消失了。第四,她能夠?qū)P膶W(xué)習(xí)了,學(xué)習(xí)效率也提高了很多,成績(jī)提高很快,重新樹立起學(xué)習(xí)的信心和決心。她終于撥開了人際關(guān)系的迷霧,享受快樂生活的陽光雨露,與同學(xué)們共享大學(xué)的美好時(shí)光。

四、案例啟示。

這個(gè)案例對(duì)輔導(dǎo)員工作具有深遠(yuǎn)的啟發(fā)意義。

1、引導(dǎo)大學(xué)生正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自我。大學(xué)階段是人生很重要的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn),正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己是大學(xué)生克服或避免產(chǎn)生自卑心理的重要因素。在學(xué)習(xí)和生活中,輔導(dǎo)員要重視培養(yǎng)大學(xué)生正確的自我意識(shí),加強(qiáng)學(xué)生對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng),幫助她們切實(shí)擺正自己的位置,揚(yáng)長(zhǎng)避短,積極與同學(xué)溝通,積極參加各類文體活動(dòng),主動(dòng)與同學(xué)交流,提高自身的人際交往能力。

2、加強(qiáng)大學(xué)生的適應(yīng)性教育和挫折教育。對(duì)于剛剛進(jìn)入大學(xué)的學(xué)生而言,適應(yīng)大學(xué)生活是非常重要的一堂課,一旦處理不好適應(yīng)性問題,很容易出現(xiàn)類似案例中的心理問題。在日常工作中,輔導(dǎo)員要高度重視新生入學(xué)適應(yīng)性教育,幫助學(xué)生實(shí)現(xiàn)由高中到大學(xué)的角色轉(zhuǎn)變,并引導(dǎo)她們變被動(dòng)的學(xué)習(xí)方式為主動(dòng)學(xué)習(xí),主動(dòng)采取措施、想方設(shè)法去適應(yīng)新的環(huán)境,而不是讓環(huán)境適應(yīng)自己;注重培養(yǎng)學(xué)生的受挫能力,加強(qiáng)挫折教育,幫助學(xué)生養(yǎng)成遇到問題解決問題的習(xí)慣,而不是逃避問題,甚至自暴自棄。

3、開展自我心理健康教育,實(shí)現(xiàn)自我輔導(dǎo)。對(duì)于大學(xué)生來說,心理健康教育是非常重要的。輔導(dǎo)員要積極鼓勵(lì)學(xué)生開展自我心理健康教育,增強(qiáng)自我教育。同時(shí)結(jié)合心理學(xué)知識(shí),開展各種類型的心理健康培育活動(dòng),幫助學(xué)生從自身出發(fā),解決心理方面的各種問題。對(duì)于自卑者,幫助她們敞開心懷,讓心靈和外界充分地交流,驅(qū)散積郁心中的陰霾,使其心理問題和壓力及時(shí)得到釋放。

4、重視理論引導(dǎo),提高綜合能力。在學(xué)習(xí)和生活中,輔導(dǎo)員不但要積極組織和開展更多的文體活動(dòng),增加學(xué)生溝通、交流的機(jī)會(huì),更要重視理論引導(dǎo)。人際交往能力不是生來就具備的,它具備自身的特點(diǎn),更具有一定的技巧,相關(guān)方面的研究非常多。教師要鼓勵(lì)和引導(dǎo)學(xué)生多去圖書館、電子閱覽室、中國(guó)知網(wǎng)等查閱書籍和資料,閱讀相關(guān)的知識(shí),從理論上提升自己對(duì)這項(xiàng)能力的理解,從而提高自己的理論修養(yǎng),指導(dǎo)自己的實(shí)踐,這樣就可以解決更多實(shí)際問題,避免出現(xiàn)案例中所提到狀況。

作為輔導(dǎo)員,我真心的希望我的學(xué)生能夠健康的成長(zhǎng)成才。這個(gè)案例對(duì)我的影響非常大,它像一面鏡子,更像一個(gè)警鐘,時(shí)刻提醒我要細(xì)心觀察學(xué)生的心理狀態(tài),及時(shí)解決學(xué)生成長(zhǎng)過程中遇到的各類問題,努力幫助學(xué)生形成良好的心態(tài),正確處理人際關(guān)系,形成有利于自身發(fā)展的人際關(guān)系網(wǎng),從而愉快地完成學(xué)業(yè),順利地走向工作崗位。一名優(yōu)秀的輔導(dǎo)員,就要做到:以尊重為帆,讓愛心助航,撥開影響學(xué)生成長(zhǎng)的迷霧,助力學(xué)生揚(yáng)帆駛向遠(yuǎn)方。

參考文獻(xiàn):。

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心理人際關(guān)系論文篇五

不管你在工作中有多大的能力,一旦不參與拓展人脈的活動(dòng),是不會(huì)交到很多有用的朋友的,就算自己偶爾認(rèn)識(shí)一些朋友,對(duì)自己的工作也沒有什么幫助,是很難讓自己的人脈關(guān)系得到拓展的;在參加一些活動(dòng)時(shí),遇到的往往都是圈子里的人,這樣認(rèn)識(shí)的朋友跟自己才有共同的愛好或者需求,才會(huì)有業(yè)務(wù)上合作的可能;因此,大家可以多多參加一些場(chǎng)合活動(dòng)來拓展自己的人脈。

二、拓展人脈時(shí)要有自己的標(biāo)準(zhǔn)。

大家在職場(chǎng)中混,并不是說認(rèn)識(shí)的人越多越好,也不是人脈關(guān)系越廣越好,自己在拓展人脈時(shí),一定要有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn),控制在一定的范圍之內(nèi)才可以,通過這樣的過濾之后,再結(jié)識(shí)的人才是有需求的朋友,當(dāng)自己學(xué)會(huì)和這些人搞好關(guān)系時(shí),自己的事業(yè)發(fā)展的才會(huì)越來越順利;因此,大家在拓展人脈時(shí),不要忙目的結(jié)交朋友,而是有選擇標(biāo)準(zhǔn)的去認(rèn)識(shí)才可以。

三、拓展人脈時(shí)要學(xué)會(huì)重點(diǎn)突破。

在不同的人生階段,每個(gè)人需要的人際關(guān)系也是不同時(shí)的,在處理人脈關(guān)系時(shí),每個(gè)階段都要有重點(diǎn)才可以,當(dāng)自己的工作方向在某個(gè)領(lǐng)域時(shí),自己的結(jié)交的朋友就必須和這個(gè)領(lǐng)域相關(guān)才可以,一旦自己能夠在這個(gè)特點(diǎn)的領(lǐng)域里,不斷的持續(xù)認(rèn)識(shí)新朋友,對(duì)自己的業(yè)務(wù)或者能力是有非常大的價(jià)值的;因此,大家在拓展自己的人脈關(guān)系時(shí),要明白在某個(gè)領(lǐng)域里重點(diǎn)突破。

四、拓展人脈時(shí)要明白先舍后得。

大家在職場(chǎng)中不管混得怎么樣,每個(gè)月都不要忘記拿出一部分工資,用來建立自己的人脈關(guān)系;當(dāng)自己學(xué)會(huì)拿出一部分收入來建立自己的人脈時(shí),自己和大家的關(guān)系才會(huì)越來越好,在自己遇到需要幫助的事情時(shí),別人才會(huì)更愿意幫助你,這才是對(duì)自己有用的人脈關(guān)系;因此,大家在拓展自己的人脈關(guān)系時(shí),要明白先舍后得的道理。

心理人際關(guān)系論文篇六

摘要:為探討大學(xué)生情緒智力和人際關(guān)系的內(nèi)在聯(lián)系,用《情緒智力量表》和《人際關(guān)系綜合診斷量表》對(duì)其進(jìn)行問卷調(diào)查。結(jié)果顯示:大學(xué)生情緒智力與人際關(guān)系整體上有顯著的正相關(guān)。

關(guān)鍵詞:大學(xué)生;情緒智力;人際關(guān)系;顯著的正相關(guān)。

1.問題的提出。

情緒智力主要是指?jìng)€(gè)體在加工和處理情緒信息和情緒性問題的一種能力[1]。人際關(guān)系是指人與人之間通過某種交往方式產(chǎn)生相互影響而形成的比較穩(wěn)定而直接的心理關(guān)系[2]。大學(xué)階段是人生發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期,但是現(xiàn)階段大學(xué)生的人際關(guān)系并不理想。因此,探討大學(xué)生情緒智力與人際關(guān)系之間的關(guān)系就非常必要。

2.研究方法。

2.1研究被試以班級(jí)為單位,用整群隨機(jī)抽樣法選取鄭州大學(xué)在校大學(xué)生,共發(fā)放問卷450份,回收425份,回收率94.44%,剔除問卷45份,有效問卷共405份,有效率90.00%。

2.2研究工具。

2.2.1《情緒智力量表》。采用schutle等人[3]編制的情緒智力量表(eis)來考察大學(xué)生情緒智力的特征。

2.2.2《人際關(guān)系綜合診斷量表》。采用鄭日昌等人編制的人際關(guān)系綜合診斷量表。分?jǐn)?shù)越高,說明人際關(guān)系行為困擾越嚴(yán)重。

2.3施測(cè)過程測(cè)量過程以班級(jí)為單位進(jìn)行團(tuán)體測(cè)試,要求被試根據(jù)自己的實(shí)際情況按指導(dǎo)語的要求填寫問卷。全部數(shù)據(jù)采用spss15.0統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理與分析。

3.結(jié)果。

3.1大學(xué)生的情緒智力、人際關(guān)系在人口統(tǒng)計(jì)學(xué)上的特點(diǎn)。

3.1.1不同性別大學(xué)生的情緒智力、人際關(guān)系得分的差異比較。

采用獨(dú)立樣本t檢驗(yàn),對(duì)鄭州大學(xué)大學(xué)生情緒智力和人際關(guān)系進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。結(jié)果表明,不同性別的大學(xué)生在情緒智力和人際關(guān)系上以及在各個(gè)維度上的得分均無顯著性差異。

3.1.2不同年級(jí)大學(xué)生的情緒智力、人際關(guān)系得分的差異比較。

3.1.3獨(dú)生與非獨(dú)生大學(xué)生的情緒智力,人際交往得分的差異比較。

3.2大學(xué)生情緒智力與人際關(guān)系的相關(guān)研究。

本研究相關(guān)分析得出結(jié)果:情緒智力在與人交談維度上,與情緒智力各個(gè)維度和情緒智力總分有顯著相關(guān),人際關(guān)系總分與知覺情緒、運(yùn)用情緒和情緒智力總分上顯著相關(guān)。具體結(jié)果見表3.

4.結(jié)論。

性別對(duì)情緒智力和人際關(guān)系四個(gè)維度和總分沒有顯著性差異。年級(jí)在情緒智力和人際關(guān)系總分上差異顯著,對(duì)各個(gè)維度的影響不平衡。除在理解情緒的能力方面的得分差異顯著外,獨(dú)生和非獨(dú)生子女在其他方面的得分都不顯著。情緒智力和人際關(guān)系總體上呈顯著的正相關(guān)。(作者單位:鄭州大學(xué))。

參考文獻(xiàn)。

[1]許遠(yuǎn)理。情緒智力組合理論的構(gòu)建與實(shí)證研究[d].北京:首都師范大學(xué)博士學(xué)位論文,20xx.

[3]pmentandvalidationofameasureofemotionalalityandinspanidualdifferences,1998,6(25):167-177.

心理人際關(guān)系論文篇七

今天我們正處在信息技術(shù)高速發(fā)展和融合的時(shí)代,信息技術(shù)的發(fā)展引發(fā)了整個(gè)世界的變化。網(wǎng)絡(luò)改變了傳統(tǒng)的人際交往模式,讓人與人之間的交流變得更加豐富多彩。網(wǎng)絡(luò)技術(shù)手段改變了傳統(tǒng)的生活方式,給人們帶來了新的生活方式。同時(shí),網(wǎng)絡(luò)也在影響人們的人際關(guān)系的形式,拓寬了人們的交往范圍和渠道。

(1)人際交往與人際關(guān)系。常指人與人交往關(guān)系的總稱,也被稱為“人際交往”,包括親屬關(guān)系、朋友關(guān)系、同學(xué)關(guān)系、師生關(guān)系、戰(zhàn)友關(guān)系、同事關(guān)系及領(lǐng)導(dǎo)與被領(lǐng)導(dǎo)關(guān)系等。

(2)網(wǎng)絡(luò)傳播與人際交往密切相關(guān)。我們每個(gè)人的生存都離不開和他人的交往,人際交往已經(jīng)成為人們?nèi)粘I钪斜夭豢缮俚囊徊糠?。人際交往可分為面對(duì)面的直接交流和以媒體為中介的間接交流。

(1)傳統(tǒng)傳播環(huán)境與網(wǎng)絡(luò)傳播環(huán)境下的人際關(guān)系。現(xiàn)實(shí)社會(huì)中,人們的人際關(guān)系建立往往是通過直接的、面對(duì)面的語言和身體交流的方式,這種傳統(tǒng)的傳播環(huán)境存在著諸多限制,人的相貌、穿著、儀態(tài)就會(huì)影響人們的人際交往和人際關(guān)系的建立。在這種環(huán)境下,大學(xué)生建立人際關(guān)系,往往要考慮這個(gè)人的性格、年級(jí)、日常生活習(xí)慣等,人際關(guān)系的圈子就會(huì)限于周圍的人。

(2)網(wǎng)絡(luò)傳播中建立人際關(guān)系的形式。網(wǎng)絡(luò)中人際關(guān)系的建立主要是通過兩種人際交往的形式:e-mail和網(wǎng)上聊天。e-mail是一種類似傳統(tǒng)通信手段的人際傳播方式,是互聯(lián)網(wǎng)應(yīng)用最廣的服務(wù),它有著自己最鮮明的特點(diǎn)。第一,電子郵件可以是文字,也可以是圖像、聲音等多種形式。第二,e-mail的傳播速度不同于傳統(tǒng)的通信傳播速度,比傳統(tǒng)通信快得多。第三,e-mail不受時(shí)間、地點(diǎn)的限制,只需輕輕點(diǎn)擊鼠標(biāo),即使相距萬里的人,也能在短短的幾秒鐘內(nèi)實(shí)現(xiàn)交流。

(3)網(wǎng)絡(luò)傳播中人際關(guān)系的特點(diǎn)。

1)網(wǎng)絡(luò)傳播中的人際關(guān)系是虛擬化的。人們?cè)诰W(wǎng)絡(luò)中的身份可能只是一個(gè)代號(hào),其中形成的人際關(guān)系是建立在虛擬的情境中的,這種虛擬的空間,使人們可以在其中扮演不同的角色,尤其是合當(dāng)代大學(xué)生張揚(yáng)個(gè)性、崇尚自由的本性,符合大學(xué)生對(duì)人際關(guān)系的需求。

2)自由、平等、開放是網(wǎng)絡(luò)傳播中的人際關(guān)系的鮮明特色?,F(xiàn)實(shí)社會(huì)中人們建立人際關(guān)系往往要基于自己的身份、地位或者是背景,這種人際交往存在很多的顧慮,使人們不能自由平等的選擇朋友。

3)網(wǎng)絡(luò)人際關(guān)系是現(xiàn)實(shí)社會(huì)中人際關(guān)系的發(fā)展,是現(xiàn)實(shí)人際交往的延伸。社會(huì)的現(xiàn)實(shí)性,使得人際交往不能盡如人意,網(wǎng)絡(luò)給人們提供了更多更便利的人際交往途徑。

(1)網(wǎng)絡(luò)傳播給人際關(guān)系發(fā)展帶來的積極影響。

1)有利于擴(kuò)大交往范圍,建立良好的人際關(guān)系。在傳統(tǒng)觀念的影響下,我們也往往對(duì)自己喜愛的人開口表達(dá)自己的愛慕之情,但只能將我們的感情融入生活之中。網(wǎng)絡(luò)傳播環(huán)境,改變了這一現(xiàn)狀,給我們提供了表達(dá)情感的渠道。

2)有利于宣泄不良情緒,提高心理健康水平。由于傳統(tǒng)觀念和行為的影響,很多人在遇到各種煩惱和心理問題時(shí),沒有勇氣向別人傾訴,長(zhǎng)時(shí)間不良情緒的積累,很容易讓人的心理變畸形。網(wǎng)絡(luò)的鮮明特性,尤其是匿名性,讓人們不必再擔(dān)心自己的某些心理問題被別人窺探。

3)有利于建立平等的人際關(guān)系。網(wǎng)絡(luò)社會(huì)中每個(gè)人的身份都可以得到隱藏,網(wǎng)絡(luò)世界讓他們的追求得以實(shí)現(xiàn),每個(gè)人際關(guān)系的建立都是基于平等的關(guān)系,不存在身份、地位的差距。你有什么苦惱,都可以向你的網(wǎng)友表露,可以開心做真實(shí)的自己。

(2)網(wǎng)絡(luò)傳播給人際關(guān)系發(fā)展帶來的弊端。

1)沉迷網(wǎng)絡(luò)不可自拔,阻礙身心的健康發(fā)展。由于網(wǎng)絡(luò)的優(yōu)勢(shì),很多人沉迷于網(wǎng)絡(luò)世界中不可自拔。網(wǎng)絡(luò)世界中存在很多暴力情節(jié)或是其他不良行為,這種不良行為會(huì)逐漸影響一個(gè)人的身心,最終阻礙身心的健康發(fā)展。

2)人際關(guān)系變得更加冷漠。面對(duì)面的直接交流是社會(huì)交往的基本特性。隨著網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展,遠(yuǎn)程教育、在家辦公、電子商務(wù)等的出現(xiàn),使人們面對(duì)面的機(jī)會(huì)大大減少,導(dǎo)致人際關(guān)系疏遠(yuǎn)、道德冷漠、親情隱退。

3)弱化了人際關(guān)系中的倫理道德意識(shí)。在網(wǎng)絡(luò)中,人際關(guān)系的建立是比較隨意的,沒有現(xiàn)實(shí)社會(huì)中那么多的顧慮。網(wǎng)絡(luò)傳播環(huán)境中,信息是比較冗雜的,在帶給人們有價(jià)值的信息的同時(shí)也伴隨著一些垃圾信息,這些垃圾信息中,存在著黃色、暴力信息。

(1)樹立正確的網(wǎng)絡(luò)觀,重視網(wǎng)絡(luò)心理教育。對(duì)待網(wǎng)絡(luò),要有一個(gè)明確的態(tài)度。我們應(yīng)該清楚地認(rèn)識(shí)到,網(wǎng)絡(luò)只是我們生活中的一個(gè)交流工具,不是我們生活的主體。每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)樹立正確的網(wǎng)絡(luò)觀,科學(xué)合理地認(rèn)識(shí)和使用網(wǎng)絡(luò)。

(2)加強(qiáng)交流,提高人際溝通能力。網(wǎng)絡(luò)世界畢竟只是一個(gè)虛擬的世界,無論網(wǎng)絡(luò)世界多么的完美,都無法和真正的現(xiàn)實(shí)世界相比擬。通過冷冰冰的網(wǎng)絡(luò)建立的人際關(guān)系,存在諸多的問題,很容易使人際關(guān)系更加的冷漠。要不斷加強(qiáng)與別人的交流,來緩解人際關(guān)系冷漠。

(3)提高對(duì)信息的辨別能力。網(wǎng)絡(luò)世界是信息的海洋,在給人們傳遞有價(jià)值的信息的同時(shí),也伴隨著一些虛假信息、黃色信息等。面對(duì)網(wǎng)絡(luò)中如此多的信息的時(shí)候,無形之中就會(huì)受到不良信息的侵害,影響人際關(guān)系。要重點(diǎn)培養(yǎng)大學(xué)生辨別能力和判斷是非的能力。

快速發(fā)展的網(wǎng)絡(luò),已經(jīng)融入人們生活的方方面面。雖然網(wǎng)絡(luò)傳播環(huán)境下的人際關(guān)系與傳統(tǒng)的人際關(guān)系有著明顯的差別,也存在著諸多弊端,但網(wǎng)絡(luò)改變了人們的交往范圍和交往方式,網(wǎng)絡(luò)傳播以其鮮明的特色,加速了良好人際關(guān)系的建立,拓寬了人際交往的范圍,給人們提供了更多人際交往的選擇,總體上是利大于弊的。

心理人際關(guān)系論文篇八

個(gè)人的成長(zhǎng)離不開集體,只有在集體中,個(gè)人才能獲得全面發(fā)展的手段和展示自身才華的舞臺(tái)。班集體對(duì)學(xué)生的身心發(fā)展有著巨大的推動(dòng)作用,所以和諧的班集體人際關(guān)系是建設(shè)優(yōu)秀班集體的重要內(nèi)容。本文筆者從班集體人際關(guān)系的各方面進(jìn)行了闡述。

人際關(guān)系是指人們?cè)诨顒?dòng)和交往中形成的一種關(guān)系。班集體人際關(guān)系是指班集體中師生、生生在學(xué)習(xí)與生活中建立起的關(guān)系。下面就這個(gè)問題談?wù)劙嗉w人際關(guān)系的教育功能及建立良好的班集體人際關(guān)系的障礙和調(diào)整措施。

1.良好的人際關(guān)系是班集體的紐帶,沒有協(xié)調(diào)的人際關(guān)系就不可能有真正團(tuán)結(jié)的班集體。

班集體并不等于幾十位學(xué)生簡(jiǎn)單相加的算術(shù)和,學(xué)生只有在共同活動(dòng)中通過交往建立一定的人際關(guān)系后,才能形成群體。如果班里的幾十位學(xué)生只是坐在一起聽課,從不一起交流,一起活動(dòng),可想而知,那班級(jí)將是一片森林,而不是一個(gè)集體。

2.良好的人際關(guān)系是學(xué)生個(gè)性形成和發(fā)展的影響源。

對(duì)學(xué)生來說,一天之中,他們與同學(xué)的接觸最多,受其影響也最深。優(yōu)秀的品格――正義、愛心、慷慨等從來不是某個(gè)孤立學(xué)生的品質(zhì),它們必然是在人際交流過程中受別人影響而形成,進(jìn)而也對(duì)他人施以影響。協(xié)調(diào)的人際關(guān)系是孕育學(xué)生完美個(gè)性的肥沃土壤。

3.良好的人際關(guān)系是提高教育活動(dòng)效果的重要手段。

當(dāng)學(xué)生在班集體內(nèi)具有有利地位時(shí),他在豐富的人際關(guān)系體系中也能表現(xiàn)其特長(zhǎng)和施展才能,當(dāng)他的這種能力被班級(jí)其他成員所珍視時(shí),他就會(huì)在相應(yīng)的教育活動(dòng)中表現(xiàn)出高漲的積極性,并努力與其他同學(xué)協(xié)作,創(chuàng)造性地完成任務(wù)。良好的人際關(guān)系所創(chuàng)設(shè)的條件,能顯示出強(qiáng)大的教育和管理功能。

綜上所述,良好的班集體人際關(guān)系對(duì)于班集體建設(shè)的教育功能是相當(dāng)大的,然而由于學(xué)生是活生生的人,他們有著自己的主觀能動(dòng)性,因此,我們?cè)诮⒘己玫陌嗉w人際關(guān)系的過程中定會(huì)遇到許多障礙。如班內(nèi)學(xué)生有關(guān)是非、善惡、美丑的一般觀念,在對(duì)人的品格和事物性質(zhì)的基本評(píng)價(jià)及態(tài)度方面,通常有較大的認(rèn)知距離,從而在交往過程中會(huì)出現(xiàn)種種矛盾。但最主要的障礙是學(xué)生對(duì)于自己在班集體中的定位,也就是學(xué)生在班集體的人際關(guān)系體系中確定或取得自己的位置,尤其是有利的地位通常會(huì)很難,主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面:

1.班干部的定位。

有些學(xué)生在沒有當(dāng)班干部時(shí)與同學(xué)相處和諧,深得人心。但當(dāng)了班干部以后,在班級(jí)中居于有利地位,以前很親密的朋友反而疏遠(yuǎn)了,由于沒有情誼性關(guān)系作調(diào)節(jié),有時(shí)很難開展工作,以致威信下跌,使班集體建設(shè)難以順利展開。

2.“頭領(lǐng)”的定位。

有的學(xué)生有很多朋友,也有一定的組織管理能力,但由于其他方面能力的缺憾,集體并不委任他辦理重大事情,由于他在公共關(guān)系中找不到自己合適的位置,就常常會(huì)由集體的積極分子變成消極的成員。于是,他千方百計(jì)地在小群體中爭(zhēng)取有利地位,甚至使小群體偏離集體,或不惜以任何代價(jià)達(dá)到引起同學(xué)們注意的目的,這種代價(jià)會(huì)導(dǎo)致各種惡作劇和偶發(fā)事件的產(chǎn)生,因而阻礙班集體的良好建設(shè)。

3.“沉默者”的定位。

平時(shí)常聽同事談到某同學(xué)時(shí)說“這個(gè)同學(xué)有他沒他一個(gè)樣”之類的話。確實(shí)在每個(gè)班級(jí)里,都可能有幾個(gè)默默無聞的學(xué)生,他們不引人注目,似乎在班級(jí)里不起任何作用。他們大多在班內(nèi)受到排斥、歧視,甚至成為“不受歡迎的人”或“替罪羊”。這種現(xiàn)象很不正常,容忍它,就會(huì)使其他成員變得麻木不仁,對(duì)班集體的人際關(guān)系產(chǎn)生銷蝕作用,有礙班集體的建設(shè)。

第一,運(yùn)用組織手段,建構(gòu)關(guān)系網(wǎng)絡(luò)。教師可運(yùn)用組織手段,為學(xué)生提供日益擴(kuò)展的交往范圍,建立豐富多彩的生活聯(lián)系,從而使每個(gè)同學(xué)自覺不自覺地參與到集體建設(shè)中去,使他們的精神世界變得更加充實(shí)。如變單人活動(dòng)為多人合作活動(dòng),進(jìn)行小隊(duì)與小隊(duì)之間的各種競(jìng)賽,讓每個(gè)學(xué)生都能與其他同學(xué)和諧交往,增進(jìn)彼此的了解,感受到同學(xué)之間的情誼,這樣一來,每個(gè)學(xué)生都會(huì)覺得自己是集體的一分子,享受到集體的溫暖,也同時(shí)把溫暖送給班里的每一位學(xué)生,從而使集體變得生機(jī)勃勃,健康成長(zhǎng)。

第二,采取接納態(tài)度,引導(dǎo)非正式群體。所謂非正式群體,就是沒有正式規(guī)定的自發(fā)形成的群體,如班級(jí)中的伙伴群體,其成員之間的相互關(guān)系帶有明顯的情感色彩,以個(gè)人之間的好感、喜愛為基礎(chǔ)。這種非正式群體的共同活動(dòng)比較協(xié)調(diào),結(jié)構(gòu)也比較穩(wěn)定,有較高的凝聚力、功效性,所以對(duì)于學(xué)生的非正式群體,既要承認(rèn)他們的存在,又要積極引導(dǎo)。而對(duì)于那種反集體的非正式群體,可采取情感疏通,積極引導(dǎo)的方法,逐步使它們與班集體的關(guān)系趨于正常化。

2.創(chuàng)設(shè)教育情境,克服定位困難。

為了使學(xué)生在班集體中克服由于定位困難而帶來的情緒波動(dòng),班主任應(yīng)有意識(shí)地創(chuàng)設(shè)各種教育情境,并發(fā)揮其教育功能,建立積極的人際關(guān)系,減少消極的人際影響。如班主任可利用班會(huì)這一陣地,通過演小品、啞劇、小辯論等手段有目的、有。

計(jì)劃。

地創(chuàng)設(shè)一些具體的情境,如信賴情境、成功情境、挫折情境、道德選擇情境等,使學(xué)生在與同學(xué)的合作中受到教育,從而使班集體的生活具有強(qiáng)大的情緒吸引力。班主任應(yīng)不失時(shí)機(jī)地引導(dǎo)學(xué)生克服自私、冷漠的情感,從而逐步養(yǎng)成尊重他人、關(guān)心他人的良好習(xí)慣。

3.改變控制方式,優(yōu)化師生關(guān)系。

為了成功地調(diào)整班集體的人際關(guān)系,班主任首先要對(duì)自身的言行進(jìn)行調(diào)整,調(diào)整自身的思想和行為,為建立良好的師生關(guān)系創(chuàng)設(shè)前提條件。師生關(guān)系對(duì)班集體人際關(guān)系的結(jié)構(gòu)有著一種舉足輕重的影響。班主任必須把每個(gè)學(xué)生放在心上,并使他們居于有利地位,這一點(diǎn)很重要。我們?cè)趯?shí)踐中會(huì)發(fā)現(xiàn),如果某位學(xué)生經(jīng)常受到老師的批評(píng)、冷落,那其他同學(xué)也會(huì)避開、冷落甚至鄙視他??梢姲嘀魅螒?yīng)認(rèn)真、慎重地對(duì)待每一位學(xué)生,要做到這一點(diǎn)就要求我們班主任必須提高自身的教育素養(yǎng),在師生交往中把自己擺在恰當(dāng)?shù)奈恢?,?shí)行符合教育要求的適度控制,真正起到榜樣示范的作用。

所以,班主任和全體教師應(yīng)把良好的人際關(guān)系看做教育的真正對(duì)象,并積極開展工作,使班集體建設(shè)能較好地發(fā)展,學(xué)生也能在良好的人際關(guān)系的條件下正常交往,共同愉快地完成學(xué)習(xí)和其他任務(wù),并形成各種積極而高尚的品質(zhì),從而大大提高教育工作的效率。

[1]章志光.學(xué)生品德形成新探[m].北京:北京師范大學(xué)出版社,1993。

[2]曾仕強(qiáng)、劉君政.人際關(guān)系與溝通[m].北京:清華大學(xué)出版社,2004。

[3]黃正平.班集體問題診斷與建設(shè)方略[m].北京:教育科學(xué)出版社,2007。

心理人際關(guān)系論文篇九

上大學(xué)除了學(xué)知識(shí)外,最關(guān)鍵、最基本的是人的能力,其中人際交往能力的培養(yǎng)尤為重要。大學(xué)是人際關(guān)系走向社會(huì)化的一個(gè)重要轉(zhuǎn)折時(shí)期。踏入大學(xué),就會(huì)遇到各方面的人際關(guān)系:師生之間、同學(xué)之間、同鄉(xiāng)之間,以及個(gè)人與班級(jí)、學(xué)校之間的關(guān)系等等。大學(xué)生進(jìn)入學(xué)校的那一刻就已決定了其交往需要,良好的人際交往能力以及良好的人際關(guān)系是生存和發(fā)展的必要條件。在大學(xué)校園里建立良好的人際關(guān)系,形成一種團(tuán)結(jié)友愛、朝氣蓬勃的環(huán)境,將有利于大學(xué)生形成和發(fā)展健康的個(gè)性品質(zhì)。如何處理好人際關(guān)系,對(duì)于幾年大學(xué)生活和未來事業(yè)的成就是至關(guān)重要的,在生活節(jié)奏不斷加快,競(jìng)爭(zhēng)激烈的當(dāng)今社會(huì)更是如此。培養(yǎng)良好的人際效能力,不僅是大學(xué)生活的需要,更是將來適應(yīng)社會(huì)的需要。一個(gè)沒有交際能力的人,就像陸地上的船是永遠(yuǎn)不會(huì)漂泊到壯闊的大海中去。

每一個(gè)人都希望與他人友好相處,都希望自己能擁有一個(gè)良好的人際關(guān)系。人際關(guān)系問題在大學(xué)生活中始終是一個(gè)影響自身心理健康影響校園生活質(zhì)量的重要因素。那么,怎樣才能在大學(xué)校園與人友好相處,擁有一段終生難忘的美好回憶,同時(shí)又為將來步人社會(huì)做一個(gè)充分的人際關(guān)系方面的準(zhǔn)備呢?我們不妨從以下幾個(gè)方面做起:

(1)要充分了解大學(xué)校園人際關(guān)系的特點(diǎn)。

從成為大學(xué)生的那一天起,與人相處的對(duì)象和特點(diǎn)就發(fā)生了根本的變化。在中學(xué)以前,我們與之相處的對(duì)象和含義比較狹窄,只是友誼或親密關(guān)系的一種拓展。那時(shí)的人際關(guān)系也比較簡(jiǎn)單。然而,一旦成為了大學(xué)生,住到校園的集體宿舍里,我們就不能再僅憑個(gè)人好惡與人交往了。不僅要同自己喜歡的人交往,還要與自己不喜歡的人保持友好的關(guān)系。這就是說,大學(xué)生必須逐漸擺脫以自我為中心的思維方式,逐漸學(xué)會(huì)設(shè)身處地的為別人著想,并在此基礎(chǔ)上建立起獨(dú)立、協(xié)調(diào)的新的人際關(guān)系。

(2)要注重自身人格塑造和能力的培養(yǎng)。

常聽到有同學(xué)講:“那人性格好,懂得多,所以喜歡同他交流”,的確,一個(gè)品質(zhì)好、能力強(qiáng)的人或具有某些特長(zhǎng)的人更容易受到人們的喜愛,所以,若想要增強(qiáng)人際吸引力,更友好、更融洽地與他人相處,就應(yīng)充分健全自己的品格,施展自己的才華,表現(xiàn)自己的特長(zhǎng),使自己的品格、能力、才華不斷提高。

(3)真誠的贊美被人。

一般說來,人們總是喜歡那些喜歡自己的人,對(duì)真誠評(píng)價(jià)自己的人具有好感。自己一旦受到某人賞識(shí)、喜愛,得到好的評(píng)價(jià),就會(huì)由于受到稱贊而使自尊心得到滿足,對(duì)此人產(chǎn)生心理上的接近和好感,因而也就減少了相互的摩擦和人際沖突,達(dá)到情感相悅,為良好的人際交往提供了心理?xiàng)l件。如果你能仔細(xì)觀察,多注意別人,就會(huì)發(fā)現(xiàn)任何人都有值得贊美的地方,并且肯定和表揚(yáng)別人的長(zhǎng)處,此舉將會(huì)給自身帶來益處。

(4)做到以誠相待。

誠實(shí)守信是一個(gè)基本的做人準(zhǔn)則。在我們大學(xué)生的交往中,如果友人欺騙你,你的自尊心就會(huì)被傷害,你也許就無法像以往那樣去信任他。同樣,我們也應(yīng)該以誠實(shí)、真摯的態(tài)度對(duì)待他人,去獲得對(duì)方的信任和理解。它顯示了一個(gè)人的自尊和它內(nèi)心的安全感與尊嚴(yán)感,可以使人在交往中獲得他人的信任。因而,我們?cè)谂c人相處時(shí),要寬宏豁達(dá),要體諒他人,要處處以誠相待,只有這樣,才可能獲得真正的朋友,才能與人更加友好的相處。

(5)要寬宏豁達(dá),學(xué)會(huì)體察對(duì)方心理,在生活中,我們與朝夕相處的同學(xué)有了誤會(huì),受到別人不公正的對(duì)待、不為人接時(shí),你一定會(huì)為之焦慮和煩惱,常言道:“大度集群朋”。做一個(gè)寬宏豁達(dá)的人是有一定難度的,但我們大學(xué)生在日常的生活、交往中一定要注重這種品質(zhì)的培養(yǎng),以求更好地適應(yīng)生活、適應(yīng)社會(huì)。以同宿舍的室友為例,他們間的交往頻繁,因接觸多、機(jī)會(huì)多、交往最易,但也因接觸多、摩擦多、矛盾多、交往也最難。這就要求我們每個(gè)人都要注意觀察,盡量滿足他人的需要,如經(jīng)常打水、掃地,為生病或有事的同學(xué)打飯、補(bǔ)習(xí)功課等。

(6)掌握一定的社交技巧。

交往中的技巧猶如人際關(guān)系的潤(rùn)滑劑,它可以幫助人們?cè)诮煌顒?dòng)中增進(jìn)彼此的溝通和了解,縮短心理距離,建立良好的關(guān)系。很多存在人際關(guān)系障礙的同學(xué)都是由于溝通技巧的缺乏所造成的。很多同學(xué)都說,他們?cè)谂c自己比較熟悉的人交往時(shí)能表現(xiàn)得很自如,但與不太熟悉的人交往時(shí)往往很被動(dòng)、拘謹(jǐn)、畏縮,不知該如何與他們相處。很多同學(xué)由于缺乏交流和人際交往的技巧,往往容易對(duì)人際交往失去興趣,并造成在人際交往的場(chǎng)合被動(dòng)、孤立的境地,而且容易因不能恰當(dāng)表達(dá)自己的想法而限制了自己的發(fā)展。對(duì)許多大學(xué)生來說,如果意識(shí)到自己在社交和人際交往方面缺乏必要的技巧,應(yīng)采取主動(dòng)的、積極的方式,去逐步改善自己的人際交往問題,而不應(yīng)一味的回避。

高交往藝術(shù),取得較好的交往效果。此外,在正式交際場(chǎng)合,大學(xué)生還要注意服飾整潔,舉止文明得體,坐、立、行姿勢(shì)雅觀,不要不分對(duì)象亂開玩笑,避免拍肩拉手等動(dòng)作。當(dāng)然,也不能在人前畏畏縮縮,謹(jǐn)小慎微。應(yīng)信心十足,精神抖擻,又落落大方,不卑不亢。

總之,大學(xué)生在人際交往中要樹立自信,提高自己各方面的素質(zhì),勇于實(shí)踐,善于總結(jié),在學(xué)習(xí)中實(shí)踐,在實(shí)踐中學(xué)習(xí),不斷完善自己,豐富自己,逐漸走向交往成功,走向人生成功。

心理人際關(guān)系論文篇十

人際關(guān)系是指人們?cè)诨顒?dòng)和交往中形成的一種關(guān)系。班集體人際關(guān)系是指班集體中師生、生生在學(xué)習(xí)與生活中建立起的關(guān)系。下面就這個(gè)問題談?wù)劙嗉w人際關(guān)系的教育功能及建立良好的班集體人際關(guān)系的障礙和調(diào)整措施。

1.良好的人際關(guān)系是班集體的紐帶,沒有協(xié)調(diào)的人際關(guān)系就不可能有真正團(tuán)結(jié)的班集體。

班集體并不等于幾十位學(xué)生簡(jiǎn)單相加的算術(shù)和,學(xué)生只有在共同活動(dòng)中通過交往建立一定的人際關(guān)系后,才能形成群體。如果班里的幾十位學(xué)生只是坐在一起聽課,從不一起交流,一起活動(dòng),可想而知,那班級(jí)將是一片森林,而不是一個(gè)集體。

2.良好的人際關(guān)系是學(xué)生個(gè)性形成和發(fā)展的影響源。

對(duì)學(xué)生來說,一天之中,他們與同學(xué)的接觸最多,受其影響也最深。優(yōu)秀的品格――正義、愛心、慷慨等從來不是某個(gè)孤立學(xué)生的品質(zhì),它們必然是在人際交流過程中受別人影響而形成,進(jìn)而也對(duì)他人施以影響。協(xié)調(diào)的人際關(guān)系是孕育學(xué)生完美個(gè)性的肥沃土壤。

3.良好的人際關(guān)系是提高教育活動(dòng)效果的重要手段。

當(dāng)學(xué)生在班集體內(nèi)具有有利地位時(shí),他在豐富的人際關(guān)系體系中也能表現(xiàn)其特長(zhǎng)和施展才能,當(dāng)他的這種能力被班級(jí)其他成員所珍視時(shí),他就會(huì)在相應(yīng)的教育活動(dòng)中表現(xiàn)出高漲的積極性,并努力與其他同學(xué)協(xié)作,創(chuàng)造性地完成任務(wù)。良好的人際關(guān)系所創(chuàng)設(shè)的條件,能顯示出強(qiáng)大的教育和管理功能。

綜上所述,良好的班集體人際關(guān)系對(duì)于班集體建設(shè)的教育功能是相當(dāng)大的,然而由于學(xué)生是活生生的人,他們有著自己的主觀能動(dòng)性,因此,我們?cè)诮⒘己玫陌嗉w人際關(guān)系的過程中定會(huì)遇到許多障礙。如班內(nèi)學(xué)生有關(guān)是非、善惡、美丑的一般觀念,在對(duì)人的品格和事物性質(zhì)的基本評(píng)價(jià)及態(tài)度方面,通常有較大的認(rèn)知距離,從而在交往過程中會(huì)出現(xiàn)種種矛盾。但最主要的障礙是學(xué)生對(duì)于自己在班集體中的定位,也就是學(xué)生在班集體的人際關(guān)系體系中確定或取得自己的位置,尤其是有利的地位通常會(huì)很難,主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面:

1.班干部的定位。

有些學(xué)生在沒有當(dāng)班干部時(shí)與同學(xué)相處和諧,深得人心。但當(dāng)了班干部以后,在班級(jí)中居于有利地位,以前很親密的朋友反而疏遠(yuǎn)了,由于沒有情誼性關(guān)系作調(diào)節(jié),有時(shí)很難開展工作,以致威信下跌,使班集體建設(shè)難以順利展開。

2.“頭領(lǐng)”的定位。

有的學(xué)生有很多朋友,也有一定的組織管理能力,但由于其他方面能力的缺憾,集體并不委任他辦理重大事情,由于他在公共關(guān)系中找不到自己合適的位置,就常常會(huì)由集體的積極分子變成消極的成員。于是,他千方百計(jì)地在小群體中爭(zhēng)取有利地位,甚至使小群體偏離集體,或不惜以任何代價(jià)達(dá)到引起同學(xué)們注意的目的,這種代價(jià)會(huì)導(dǎo)致各種惡作劇和偶發(fā)事件的產(chǎn)生,因而阻礙班集體的良好建設(shè)。

3.“沉默者”的定位。

平時(shí)常聽同事談到某同學(xué)時(shí)說“這個(gè)同學(xué)有他沒他一個(gè)樣”之類的話。確實(shí)在每個(gè)班級(jí)里,都可能有幾個(gè)默默無聞的學(xué)生,他們不引人注目,似乎在班級(jí)里不起任何作用。他們大多在班內(nèi)受到排斥、歧視,甚至成為“不受歡迎的人”或“替罪羊”。這種現(xiàn)象很不正常,容忍它,就會(huì)使其他成員變得麻木不仁,對(duì)班集體的人際關(guān)系產(chǎn)生銷蝕作用,有礙班集體的建設(shè)。

1.優(yōu)化集體背景,豐富人際關(guān)系。

第一,運(yùn)用組織手段,建構(gòu)關(guān)系網(wǎng)絡(luò)。教師可運(yùn)用組織手段,為學(xué)生提供日益擴(kuò)展的交往范圍,建立豐富多彩的生活聯(lián)系,從而使每個(gè)同學(xué)自覺不自覺地參與到集體建設(shè)中去,使他們的精神世界變得更加充實(shí)。如變單人活動(dòng)為多人合作活動(dòng),進(jìn)行小隊(duì)與小隊(duì)之間的各種競(jìng)賽,讓每個(gè)學(xué)生都能與其他同學(xué)和諧交往,增進(jìn)彼此的了解,感受到同學(xué)之間的情誼,這樣一來,每個(gè)學(xué)生都會(huì)覺得自己是集體的一分子,享受到集體的溫暖,也同時(shí)把溫暖送給班里的每一位學(xué)生,從而使集體變得生機(jī)勃勃,健康成長(zhǎng)。

第二,采取接納態(tài)度,引導(dǎo)非正式群體。所謂非正式群體,就是沒有正式規(guī)定的自發(fā)形成的群體,如班級(jí)中的伙伴群體,其成員之間的相互關(guān)系帶有明顯的情感色彩,以個(gè)人之間的好感、喜愛為基礎(chǔ)。這種非正式群體的共同活動(dòng)比較協(xié)調(diào),結(jié)構(gòu)也比較穩(wěn)定,有較高的凝聚力、功效性,所以對(duì)于學(xué)生的非正式群體,既要承認(rèn)他們的存在,又要積極引導(dǎo)。而對(duì)于那種反集體的非正式群體,可采取情感疏通,積極引導(dǎo)的方法,逐步使它們與班集體的關(guān)系趨于正?;?。

2.創(chuàng)設(shè)教育情境,克服定位困難。

為了使學(xué)生在班集體中克服由于定位困難而帶來的情緒波動(dòng),班主任應(yīng)有意識(shí)地創(chuàng)設(shè)各種教育情境,并發(fā)揮其教育功能,建立積極的人際關(guān)系,減少消極的人際影響。如班主任可利用班會(huì)這一陣地,通過演小品、啞劇、小辯論等手段有目的、有計(jì)劃地創(chuàng)設(shè)一些具體的情境,如信賴情境、成功情境、挫折情境、道德選擇情境等,使學(xué)生在與同學(xué)的合作中受到教育,從而使班集體的生活具有強(qiáng)大的情緒吸引力。班主任應(yīng)不失時(shí)機(jī)地引導(dǎo)學(xué)生克服自私、冷漠的情感,從而逐步養(yǎng)成尊重他人、關(guān)心他人的良好習(xí)慣。

3.改變控制方式,優(yōu)化師生關(guān)系。

為了成功地調(diào)整班集體的人際關(guān)系,班主任首先要對(duì)自身的言行進(jìn)行調(diào)整,調(diào)整自身的思想和行為,為建立良好的師生關(guān)系創(chuàng)設(shè)前提條件。師生關(guān)系對(duì)班集體人際關(guān)系的結(jié)構(gòu)有著一種舉足輕重的影響。班主任必須把每個(gè)學(xué)生放在心上,并使他們居于有利地位,這一點(diǎn)很重要。我們?cè)趯?shí)踐中會(huì)發(fā)現(xiàn),如果某位學(xué)生經(jīng)常受到老師的批評(píng)、冷落,那其他同學(xué)也會(huì)避開、冷落甚至鄙視他??梢姲嘀魅螒?yīng)認(rèn)真、慎重地對(duì)待每一位學(xué)生,要做到這一點(diǎn)就要求我們班主任必須提高自身的教育素養(yǎng),在師生交往中把自己擺在恰當(dāng)?shù)奈恢?,?shí)行符合教育要求的適度控制,真正起到榜樣示范的作用。

所以,班主任和全體教師應(yīng)把良好的人際關(guān)系看做教育的真正對(duì)象,并積極開展工作,使班集體建設(shè)能較好地發(fā)展,學(xué)生也能在良好的人際關(guān)系的條件下正常交往,共同愉快地完成學(xué)習(xí)和其他任務(wù),并形成各種積極而高尚的品質(zhì),從而大大提高教育工作的效率。

參考文獻(xiàn)。

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心理人際關(guān)系論文篇十一

一對(duì)夫婦喬遷新居,不巧,第一夜就停電,室內(nèi)室外,一片漆黑,伸手不見五指。這時(shí),對(duì)門的小女孩匆忙跑過來問:“阿姨,您有蠟燭嗎?”“沒有”,少婦冷冷地答道,“轟”的一聲便把鐵門關(guān)上,“真是的,我們剛搬進(jìn)來就串門借東西!喂,以后得謹(jǐn)慎點(diǎn),聽見了嗎?”過了一會(huì)兒,門鈴又響了,少婦開門一看,又是鄰居的小女孩!“阿姨,媽媽讓我送一根蠟燭給您!”說完微笑著將蠟燭遞給少婦這是前幾年中央廣播電臺(tái)播出的一個(gè)故事。每每想起這個(gè)故事,我都被小女孩的那一顆善良、純潔的心靈深深地感動(dòng)著。

一種莫名的惆悵強(qiáng)烈的震撼著我的心:我們今天的人們都怎么了?走在大街上,害怕“飛車黨”;進(jìn)了菜市場(chǎng),擔(dān)心缺斤兩。樓上樓下甚至對(duì)門,常常是老死不相往來:“囚居”在家中,進(jìn)門后防盜竊門“砰”地一聲響,出門后防盜竊門“砰”地一聲響,末了拉拉推推好幾回;聽見門鈴響,躡手躡腳地先從“貓眼”窺視,誰?干嗎?警覺得像個(gè)睡著了還睜著一只眼睛的猶太人。

人與人之間如此互不信任,心與心隔得那么遠(yuǎn)!

“莫笑農(nóng)家臘酒渾,豐年留客足雞豚拄杖無時(shí)夜扣門”、“故人具雞黍,邀我至田家待到重陽日,還來就菊花”,這些美好,幾乎都蕩然無存了。

在廣東開平僑鄉(xiāng)廣袤的田野上,一座座中西合璧的碉樓形成了中國(guó)絕無僅有的鄉(xiāng)間景色。清末民初,開平賊匪猖獗,生活富裕的歸僑或僑胞成了其主要搶奪對(duì)象。為了防賊抗匪,僑胞紛紛捐資寄回家鄉(xiāng)興建碉樓。從建材上看,早期是泥墻樓,中期是青磚樓,最后是鋼筋水泥樓,越來越堅(jiān)固頂層四面都有槍眼,樓頂還有望臺(tái)、探照燈、警報(bào)器、槍械等。再過若干年,也許不少人家都要修建這樣的碉樓,只不過頂層四面沒有槍眼,樓頂沒有槍械罷了!

是富了家里有許多錢財(cái)?是傳統(tǒng)美德在逐漸喪失,還是游手好閑好吃懶做的不法分子多了?人心惟危,有這么可怕?是不是我們多慮了。我們的小村,人們的相處要和諧得多。有事沒事,都喜歡串串門,天南地北地侃大山,大大咧咧捧起個(gè)海碗喝粗茶,仿佛在自己家似的。農(nóng)忙時(shí)節(jié),今天東家?guī)臀骷腋畹咀?,明兒西家?guī)蜄|家挑糧食。逢年過節(jié),我家做粽子,忘不了給鄰送上幾串;鄰居做糍粑,少不了端來一海碗。

我向往著考上大學(xué),我向往著在城市生活想起張學(xué)友的歌,“靜靜默默望著陌生的背面,心中所想原來離我多么的遠(yuǎn),像天涯那一端沒法行前一寸”,心里有幾分傷感。

心理人際關(guān)系論文篇十二

我們每個(gè)人的生活和學(xué)習(xí)中,交往和協(xié)作是必不可少的,我們既要學(xué)會(huì)與社會(huì)、與身邊的人交往,還要學(xué)會(huì)協(xié)作。

在社會(huì)生活中,每個(gè)人都想做最具競(jìng)爭(zhēng)力的人,但他們是否明白,競(jìng)爭(zhēng)與協(xié)作是相輔相成的,最具競(jìng)爭(zhēng)力的人往往也是最善于協(xié)作的人?,F(xiàn)代社會(huì)提倡在協(xié)作基礎(chǔ)上的競(jìng)爭(zhēng)。據(jù)我了解,當(dāng)今一些選拔高科技人才的考試中,除了考基礎(chǔ)理論、專業(yè)知識(shí)、動(dòng)手實(shí)驗(yàn)本事之外,還有幾項(xiàng)指標(biāo),專門測(cè)評(píng)應(yīng)試者與他人的協(xié)作本事和協(xié)作精神。這就是說,若想成為以后的高科技人才之一,善于協(xié)作是十分重要的素質(zhì)之一。

協(xié)作不是協(xié)作者之間的簡(jiǎn)單的組合,而是需要互相配合,互相支持的。不要說在人類的生活當(dāng)中需要協(xié)作,就連在動(dòng)物的世界里,也是需要互相協(xié)作的:大家都明白生活在非洲河流中的鱷魚,生性兇猛殘暴,經(jīng)常傷害人、畜,令人畏懼??烧l又能想到,它和乖巧的千鳥居然是一對(duì)好朋友,從不加以傷害。每當(dāng)鱷魚飽餐之后,千鳥總要來替它整理一番,鱷魚順從的張開大嘴,讓千鳥認(rèn)真的替它打掃口腔衛(wèi)生。鱷魚有時(shí)會(huì)因?yàn)橥浟饲B而閉上了嘴,千鳥用堅(jiān)硬的羽毛,輕輕刺一下鱷魚,它便立即張開嘴,讓小鳥繼續(xù)工作。感覺靈敏的千鳥,只要周圍有動(dòng)靜,就一哄而散,嘰喳亂叫。鱷魚就會(huì)做好防備或逃跑。除了鱷魚和千鳥,還有和睦相處的犀牛和犀牛鳥、相依為命的白蟻和披發(fā)蟲等動(dòng)物,都是在互相協(xié)作中生存下去的。

從以上幾點(diǎn)來說,互相協(xié)作對(duì)人,對(duì)動(dòng)物,對(duì)世界上有生命的任何一種東西都是十分重要的。于人協(xié)作固然是十分重要的,但協(xié)作是建立在交往之上的,所以我們更要學(xué)會(huì)于人交往,這樣才能更好的于人協(xié)作。我們,在交往中獲得知識(shí),在交往中建立友誼,在交往中成長(zhǎng)。我們一來到人世,開始了于父母、親人的交往,我們正是在他們的摟抱、親吻、逗玩中長(zhǎng)大的。我們也正是在教師的教育下,學(xué)會(huì)唱歌、跳舞、做游戲和各種知識(shí)的。如果我們生下來不于人交往,就不能成為一個(gè)正常的人了?!袄呛ⅰ钡谋呔妥C明了這一點(diǎn)。

也許大家聽過,20年代的時(shí)候,有人在印度一座山里的狼窩中,發(fā)現(xiàn)了一個(gè)男孩。由于長(zhǎng)期與狼為伴,他沒有一點(diǎn)人的習(xí)性,做什么事都像狼。人們做了很大的努力,他才學(xué)會(huì)了一些人類的習(xí)性。這就是說,我們無論是在嬰兒時(shí),還是在長(zhǎng)大后,不管做什么事,都永遠(yuǎn)離不開人際交往。每個(gè)人都想找一個(gè)知心的好友,試問:如果他不去和社會(huì)接觸,和身邊的人交往,又怎樣能找到一個(gè)知心的朋友呢?人都有個(gè)性,有的人認(rèn)為,僅有個(gè)性相同的人才能成為好朋友,但他們錯(cuò)了,個(gè)性不一樣的。

心理人際關(guān)系論文篇十三

[摘要]師生關(guān)系是學(xué)校生活中最基本的一種人際關(guān)系,師生關(guān)系的和諧與否是教育成功與否的關(guān)鍵。本文論述了在師生溝通的實(shí)踐中如何遵循人際交往的規(guī)律,消除影響師生之間有效溝通的負(fù)面因素,實(shí)現(xiàn)成功的師生溝通,營(yíng)造和諧的師生關(guān)系。

[關(guān)鍵詞]師生關(guān)系;人際關(guān)系;人際交往規(guī)律;成功的師生溝通。

心理學(xué)家認(rèn)為,學(xué)生認(rèn)知效率的高低,很大程度上取決于學(xué)生對(duì)教師的認(rèn)同度及信任度?!坝H其師,信其道”,這句出自《學(xué)記》的古訓(xùn)一語道破了良好的師生關(guān)系對(duì)于學(xué)生的重要影響。

師生關(guān)系是學(xué)校生活中最基本的一種人際關(guān)系。美國(guó)教育家季洛特說:“教師的工作不僅僅是知識(shí)的傳授,更重要的是教會(huì)學(xué)生處理好復(fù)雜的人際關(guān)系。作為教師,必須要重視與學(xué)生的溝通聯(lián)系,方能奪得每個(gè)學(xué)生的心?!?/p>

成功的教育,是通過師生之間人際關(guān)系的有效程度來決定的。教師首先要有能力與學(xué)生建立良好的人際關(guān)系,同時(shí),教師還要養(yǎng)成這樣的一種意識(shí):學(xué)校開展的所有工作,都是在這種師生關(guān)系中進(jìn)行的,師生關(guān)系的和諧與否是教育成功與否的關(guān)鍵。

二、師生溝通實(shí)踐中應(yīng)遵循的人際交往規(guī)律。

師生溝通的實(shí)質(zhì)是一種人際交往,即人與人之間的交流,因此,師生溝通必須遵循一般人際交往的普遍規(guī)律。

1、事半功倍的“首因效應(yīng)”

“首因效應(yīng)”又稱為“第一印象”,是社會(huì)心理學(xué)中有關(guān)人際知覺的經(jīng)典內(nèi)容。社會(huì)心理學(xué)家通過許多實(shí)驗(yàn)證明:在人際交往中,對(duì)某人的最初印象,將在很長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)影響著對(duì)該人以后一系列心理及行為特征的解釋。教育心理學(xué)研究結(jié)果也表明:教師給學(xué)生的第一印象對(duì)教師威信的形成有著重大的影響。

2、不可忽視的“動(dòng)機(jī)效應(yīng)”

心理學(xué)認(rèn)為,人從事任何活動(dòng)都是由需要產(chǎn)生動(dòng)機(jī),再由動(dòng)機(jī)激發(fā)行為的過程。而動(dòng)機(jī)作為人各種行為的內(nèi)在因素,教師需要經(jīng)常思考自己的表達(dá)方式,讓學(xué)生能夠真正感受和認(rèn)知自己的“良苦用心”,只有當(dāng)學(xué)生認(rèn)定教師一方的溝通動(dòng)機(jī)是善意的,師生溝通才能有良好的開端。

3、營(yíng)造溫馨的“自己人效應(yīng)”

當(dāng)學(xué)生了解了教師的良苦用心后,教師還需與學(xué)生進(jìn)一步拉近心理距離。這時(shí),要更多地尋找與學(xué)生共同的話題點(diǎn),各抒己見,讓他們視你為“自己人”,使雙方的溝通不斷融洽,溝通才能深入下去。這就是人際溝通中的“自己人效應(yīng)”。

4、不可忽視的“影響力此消彼長(zhǎng)”效應(yīng)。

溝通一般都有明確的目的,因而就產(chǎn)生了“究竟是誰影響誰”這個(gè)最關(guān)鍵的問題。在師生溝通中,在絕大多數(shù)情況下教師希望對(duì)學(xué)生產(chǎn)生影響,并在學(xué)生成長(zhǎng)的過程中發(fā)揮導(dǎo)向作用,但教師如果不能對(duì)學(xué)生發(fā)揮自己的影響力,那么溝通的目的就無法實(shí)現(xiàn)。反之,還很有可能被學(xué)生所左右,陷入尷尬、甚至“悲慘”的境地。

三、可能影響師生有效溝通的負(fù)面因素。

1、對(duì)師生關(guān)系的錯(cuò)誤定位。

相對(duì)于年輕的學(xué)生,教師在豐富的社會(huì)經(jīng)歷、權(quán)威的知識(shí)見解等方面有著顯著優(yōu)勢(shì),而正是這種優(yōu)勢(shì),使得部分教師往往有種“高大上”的感覺,一旦處理不好,則容易拉大師生間相處的距離,造成溝通上的落差和師生間的不平等地位。如果教師習(xí)慣于維持自己的權(quán)威地位而忽視學(xué)生的心理感受,習(xí)慣于單向溝通而不注意傾聽,那么,這種缺乏平行溝通與雙向溝通的方式會(huì)使得學(xué)生因畏懼而不敢接近,害怕相處,溝通意愿減弱,或者厭煩老師,一有機(jī)會(huì)就想從教師身邊消失,使得教師即使有再好的溝通愿望也無法實(shí)現(xiàn)。如一些學(xué)生嫌老師“嘮嘮叨叨”,根源可能就在于教師對(duì)師生關(guān)系的錯(cuò)誤定位。

2、以“我”為主的本位主義思想。

本位主義,其原意是指習(xí)慣固守在自己的角度看問題,以己度人,甚至還有些自戀和自大。教師如果在與學(xué)生溝通交流時(shí),始終從本位主義出發(fā),就會(huì)容易使自己陷入一個(gè)過于自我或以自我為中心的誤區(qū)。這種師生間的本位主義交流,使得教師喜歡將自己的喜好強(qiáng)加給學(xué)生,認(rèn)為自己的意見就是最好的意見,容易缺乏對(duì)學(xué)生情感和需要的理解與尊重,把學(xué)生視為灌輸自己一切價(jià)值觀的最好對(duì)象。學(xué)生會(huì)因此產(chǎn)生抵觸、抗拒和排斥心理,拉大師生情感上的距離,影響師生關(guān)系的和諧,故而嚴(yán)重影響溝通的順利進(jìn)行。如一些教師經(jīng)常掛在嘴邊的話:“不聽老人言,吃虧在眼前”、“以后你一定會(huì)懂得我是真正的為你好”等一系列強(qiáng)迫癖的表現(xiàn)。

3、不懂變通的角色固著思維。

一個(gè)人在社會(huì)中身份是不斷變化的,如一位女教師可能要扮演教師、妻子、女兒、媳婦、領(lǐng)導(dǎo)、職工、乘客等多種不同的角色。每種角色都有一定的行為模式,教師的行為特點(diǎn)也得有相應(yīng)的變化,如果不能根據(jù)自己所處的環(huán)境和場(chǎng)合調(diào)節(jié)、變換自己的角色行為,始終固守一種角色,就是角色固著。角色固著會(huì)給人際溝通造成較為嚴(yán)重的障礙,對(duì)于師生溝通來說,當(dāng)教師扮演的角色十分適宜時(shí),師生溝通就會(huì)比較順利;如果教師固著于某種角色不善轉(zhuǎn)換,師生溝通的效果就會(huì)受到影響。調(diào)節(jié)角色行為在一般情況下是不難做到的,因?yàn)槿说拇竽X里都有一套警戒調(diào)節(jié)系統(tǒng),它會(huì)根據(jù)情況隨時(shí)調(diào)節(jié)人的行為,但如果是在非常熟悉的人面前,這套警戒調(diào)節(jié)系統(tǒng)有時(shí)就會(huì)“瀆職”,甚至連對(duì)方在對(duì)你有所暗示時(shí)還不能察覺。教師在他們的學(xué)生面前就經(jīng)常會(huì)犯這類錯(cuò)誤。

4、將不良情緒帶入溝通交流。

希臘哲學(xué)家亞里斯多德說,“你如果要發(fā)怒,則必須選擇正確的對(duì)象,把握正確的程度,確定正確的時(shí)間,為了正確的目的,并通過正確的方式”。溝通實(shí)際上是情緒的管理,情緒具有傳遞信息、溝通思想的功能,所以情緒的管理非常重要。教師是活生生的人,也有七情六欲,試想一下,當(dāng)教師帶著負(fù)面情緒與學(xué)生進(jìn)行溝通時(shí),學(xué)生的情緒也必然會(huì)受到影響,效果當(dāng)然可想而知了。師生溝通時(shí)一方的情緒化或雙方的相互情緒影響都將會(huì)直接影響到溝通的質(zhì)量,因?yàn)榍榫w的影響,往往使溝通只在意了溝通的語氣、態(tài)度或動(dòng)作形式等過程,而忽視了溝通的真正內(nèi)容主題與目的本質(zhì),從而造成溝通的失敗。

心理人際關(guān)系論文篇十四

如果人與人之間沒有了解,那么世界將是一片冰天雪地,把人間的歡樂都凍結(jié)。因?yàn)槊總€(gè)人的內(nèi)心都有一個(gè)自己的世界,如果不把心窗打開,那么永遠(yuǎn)只能活在自我里,感受不到社會(huì)大家庭的溫暖。

了解自己。你試著去理解自己了嗎?了解自己的行為,想法,目標(biāo),對(duì)自己做一次全面的分析。承認(rèn)自己有很多缺點(diǎn),告誡自己要盡力將它們改正。提醒自己,夢(mèng)想還很遠(yuǎn),還需要很刻苦才能到夢(mèng)的彼岸。鼓勵(lì)自己,只要不懈地努力,你就可以成為天邊最亮的那顆星,就可以照亮無數(shù)的夜行人,就可以吸引來眾多的星星。

了解朋友。朋友是結(jié)伴而行的魚,也許相處的時(shí)光只有這段,但只要能結(jié)伴而行,就一定要珍惜在一起的分分秒秒。知道朋友的喜好,盡力不去提及對(duì)方的痛處與私人空間,朋友快樂時(shí)一起分享,朋友傷心時(shí)學(xué)會(huì)去安慰。君子之交淡如水,平平淡淡地結(jié)伴而行,我們都是自由自在的魚兒。

了解敵人。為什么提起敵人就咬牙切齒呢?他們的議論攻擊又不會(huì)讓我們掉一塊肉,讓他們說去吧,我們照樣開開心心地度過每一天。但是你必須知道,有的敵人是你最好的助手。去了解那些與你作對(duì)的人,如果他是閑得無聊沒事找碴,那就不必理會(huì),如果他是你強(qiáng)勁的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手,那么振作起來,與他一拼高下。不知不覺中,敵人就成為了你前進(jìn)的動(dòng)力。了解了敵人,你就可以信心滿懷地對(duì)他微笑了。微笑顯示出你的勇敢,你的從容,還有你廣闊的胸襟。

自知,像一陣春風(fēng)吹化了漫天的白雪,讓自己對(duì)未來不再迷茫,做好準(zhǔn)備,迎接一切挑戰(zhàn)。

知人,像一場(chǎng)春雨滋潤(rùn)了寒冷的大地,讓自己不再孤單,不再害怕,讓自己獲得內(nèi)心的安然與坦蕩,調(diào)整好心態(tài),所有的困難都不足掛齒。

了解,是那美麗的春姑娘,帶來人間的溫暖與一切的蓬勃生機(jī)。

自知還要知人,了解快樂還要了解痛苦,讓我們用一顆真誠的心,去了解社會(huì)這個(gè)溫暖的家。

篤、篤、篤,你聽,那是春姑娘的腳步聲。

心理人際關(guān)系論文篇十五

態(tài)度決定一切,有時(shí)甚至比能力更重要。初入職場(chǎng)的新鮮人,一定要擺正態(tài)度和自己在公司的位置,激烈競(jìng)爭(zhēng)下的職場(chǎng),無論你在學(xué)校里多么的叱咤風(fēng)云,在這里,要想最后出人頭地,一切都要從基層做起,現(xiàn)在大學(xué)生一點(diǎn)都不缺,你只是個(gè)普通勞動(dòng)力,了解了這些,就能更加踏實(shí)地工作,一切從基礎(chǔ)做起,不好高騖遠(yuǎn),心態(tài)擠漿機(jī)樂觀,這樣才會(huì)有出頭之日。

保持微笑。

這是基本的禮貌,而且常言道,喜歡微笑的人運(yùn)氣不會(huì)太差。而洛陽人才網(wǎng)的職場(chǎng)專家更是認(rèn)為,不僅要微笑,而且在微笑時(shí),與對(duì)方的眼神交流更好的話,你會(huì)收到意想不到的效果。俗話說的好:“抬手不打笑臉人。”和同事相處,如果對(duì)他們正在熱烈討論的話題感覺無話可說,那么你要學(xué)會(huì)微笑傾聽,與人交流,眼神的交流也很重要。

加入集體。

平常注意觀察大家的共同話題和興趣,自己也要學(xué)習(xí)一些常識(shí)和技巧,和別人有了共同的活動(dòng)樂趣,才有可能共享快樂。這所謂先講共性,再求個(gè)性,而不能反其之。而且,在與不同的人聊天,也要適時(shí)地選擇話題,不要哪壺不開提哪壺。面對(duì)八卦是非,也能巧妙地保持中立,這才能顯示你確實(shí)是個(gè)聰明人。

懂得表現(xiàn)。

在職場(chǎng)里,有些人明明做了很多,卻不懂表現(xiàn),以至于沒人知道,甚至功勞被人搶走,這種人就算累得半死,也是不會(huì)有半分功勞的,因?yàn)樯纤緣焊床灰娝?。而另一些人,事情還沒做,就先說得天下皆知。于是不管她們做不做得成,有沒有做,都成了領(lǐng)導(dǎo)眼里的紅人。職場(chǎng)的現(xiàn)實(shí)就是這樣,做得多不如說得多,做得好不如說得好。

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