方案是對所要解決問題的整體思路和步驟進(jìn)行詳細(xì)規(guī)劃和安排的依據(jù)。方案的可行性需要在綜合評估的基礎(chǔ)上確定，排除不可行的方案。方案的成功案例說明了良好的規(guī)劃和管理是實現(xiàn)目標(biāo)的重要手段。
跑團(tuán)跑步方案篇一
1、主辦單位：教務(wù)處、學(xué)工處。
2、協(xié)辦單位：后勤管理處、宣傳部、體育組。
3、裁判組：負(fù)責(zé)人：郭權(quán)。
4、后勤組：后勤管理處。
20xx年11月30日下午14：00—17：30。
新聯(lián)學(xué)院體育場。
1、學(xué)生男子組：10公里越野。（圍繞校園5圈，操場兩圈）。
2、學(xué)生女子組：5公里越野。（圍繞校園3圈，操場兩圈）。
從操場起跑沿西路至學(xué)院南門從東路返回。（附路線圖）。
1、每組取前15名。
2、具體名次給予相應(yīng)的證書和獎品獎勵。
3、獲獎選手依據(jù)名次給予學(xué)分上的獎勵。
（一）前期準(zhǔn)備。
1、聯(lián)系贊助商。學(xué)工處組織學(xué)生會成員聯(lián)系超市、食堂等商業(yè)團(tuán)體提供贊助（標(biāo)語、礦泉水等）。
2、做好前期通知、宣傳等工作。
（1）硬件宣傳：海報、橫幅（負(fù)責(zé)部門：學(xué)生會宣傳部）。
（2）軟件宣傳：廣播、新聞（負(fù)責(zé)部門：院宣傳部）。
（3）其他：文體部全體成員向各班學(xué)生干部宣傳。
3、11月28日下午15：00召開比賽前期工作人員協(xié)調(diào)大會，分配工作，責(zé)任到人。
4、報名工作。各系做好運動員選拔工作，文管系選出男生50人，女生75人；機(jī)械系選出男生50人，女生25人，比賽時使用田徑運動會號碼布，各系自行準(zhǔn)備，并提前將號碼及對應(yīng)的運動員姓名于11月30日前上報到院體育組。
5、啦啦隊及志愿者組織工作。各系組織好啦啦隊及觀眾，為各自的運動健兒加油鼓勁。學(xué)工處負(fù)責(zé)召集志愿者，為活動提供服務(wù)（包括道路指引、維持秩序、規(guī)則監(jiān)督、為運動員服務(wù)等）。
6、11月30日上午，體育組負(fù)責(zé)賽道設(shè)置工作。包括設(shè)置指示牌，清除路面障礙，封鎖路口等等。
（二）活動期間工作安排。
1、時間安排。
（1）13：00后勤處和宣傳部負(fù)責(zé)布置會場，包括主席臺、橫幅、背景等。
（2）13：20全體工作人員到崗，各工作組檢查準(zhǔn)備工作，服務(wù)人員各就各位。
（3）13：30參加儀式的學(xué)生到指定位置等候。裁判組做好檢錄工作，參賽隊員做好賽前準(zhǔn)備。
（4）13：50院領(lǐng)導(dǎo)和嘉賓上臺就座。
（5）14：00啟動儀式開始，由曹院長或曹書記講話，宣布陽光運動冬季長跑活動正式啟動。裁判員代表宣誓、運動員代表宣誓。
（6）14：30由院長或書記（或指定人員）發(fā)令，長跑比賽開始。
（7）14：30—15：30男子組比賽；15：45—16：45女子組比賽。
（8）17：00舉行頒獎儀式，由院長和書記對取得名次的運動員發(fā)放證書和獎品。
（9）17：30閉幕。比賽結(jié)束后學(xué)工處負(fù)責(zé)組織退場和相關(guān)物品、器材的回收，送還工作，并安排一部份人員打掃場地衛(wèi)生。
2、工作安排。
（1）比賽期間宣傳組：由學(xué)生會宣傳干事組成，負(fù)責(zé)比賽期間的新聞宣傳。
（2）后勤保障組：由后勤管理處派人組成，負(fù)責(zé)運動器材保管、藥品供應(yīng)及救援保障、運動員檢錄進(jìn)場保障。
（3）體育組負(fù)責(zé)安排活動器材，并派人擔(dān)任裁判，做好名次統(tǒng)計及活動中的.監(jiān)督核查工作。
（4）學(xué)工處負(fù)責(zé)賽場秩序。啦啦隊和觀眾要在合適的位置助威，不得影響運動員正常比賽。
（5）如有未盡事宜由各組酌情處理。
1、各系所選拔的運動員一定要保證身體狀況良好。
2、參賽運動員要著運動服及運動鞋。
3、本次比賽旨在鍛煉身體，任何冒名頂替和投機(jī)取巧行為都會取消比賽成績。
跑團(tuán)跑步方案篇二
1、豐富文化生活，倡導(dǎo)全新的健身理念，增強(qiáng)健身意識。
2、加強(qiáng)職工之間的交流，增加同事間的凝聚力。
20xx年4月26日14：30。
地點：綜合場館。
機(jī)關(guān)分工會總公司分工會檢修分工會發(fā)電部分工會運行維護(hù)二部。
1、廣場舞表演賽（負(fù)責(zé)人）。
2、齊心協(xié)力蓋高樓（道具負(fù)責(zé)）。
方法：每隊選10人，按照下列圖示接力蓋樓，桌子上放20個紙杯，每人一次只能搭二個紙杯，過程中在你手上若有倒塌你必須重頭搭到這兒，全隊人完成造型654321造型樓后，以時間少者為勝者。
3、礦泉水瓶接力（道具負(fù)責(zé)）。
方法：每隊選10人，一字排開坐在一條板凳上，最右邊的隊員用腳夾住礦泉水瓶傳給左身旁的人，第二人依次傳給下一人，傳20個瓶子共需要多少時間，少則為勝者。
4、復(fù)合接力賽（道具負(fù)責(zé)）。
方法：每隊選6人（至少2女），比賽采用迎面接力形式，每隊分ab兩組各3人，兩組相對站立，相距50米站成一路縱隊，按照以下秩序接力：a滾鐵圈（1名運動員滾鐵圈接力）b滾鐵圈（1名運動員滾鐵圈接力）c快樂的搬運工（1女隊員，穿雨鞋跑步接力）d快樂的.搬運工（1女隊員，穿雨鞋跑步接力）e車輪滾滾（1名運動員滾車輪接力）f車輪滾滾（1名運動員滾車輪接力）。
5、快樂舞動（道具負(fù)責(zé)）。
方法：每隊選18人，站在固定的圈內(nèi)排成一列，列頭隊員頭戴一頂安全帽、手拿一呼啦圈，不能挪動腳及轉(zhuǎn)過身來，只能用手把安全帽給右邊一隊員戴上，接著用同樣的方法把呼啦圈給右邊套上。右邊的隊員不能用手接安全帽及呼啦圈，呼啦圈需要從頭落到腳，此時方可用手拿起呼啦圈，給后面隊員套上。依次接力，返還進(jìn)行，以最后一件物品到列頭隊員頭上或落到腳下的時間為成績。（中間有丟掉安全的，需撿起進(jìn)行）。
6、齊眉棍接力（道具負(fù)責(zé)）。
方法：每隊選10人，全體圍成一個圈，每人手掌按住一根棍子，人一起往一個方向轉(zhuǎn)動同時每人按住臨近另一根棍子，轉(zhuǎn)動過程中只要有一根棍子離手倒地即團(tuán)隊失敗，這是一個考察團(tuán)隊是否同心協(xié)力的體驗。三分鐘之內(nèi)完成任務(wù)的加2分，沒有完成的不加分也不加分。
1、每個分工會每個會員（除值班出差人員）至少要參加一項活動。
2、各個項目名次按得54321分計成績。
3、按5項活動總積分排名，設(shè)第一名一名、第二名一名、第三名一名、第四名一名、第五名一名。
4、4月26日下午各職工統(tǒng)一著李寧牌（新的）運動t恤及李寧牌運動長褲。
5、工作人員及分工會主席4月26日下午必須14：30到比賽現(xiàn)場，各分工會人員必須14：45準(zhǔn)時到場。
跑團(tuán)跑步方案篇三
為了增強(qiáng)廣大教職工的凝聚力、戰(zhàn)斗力，激發(fā)教職工愛崗敬業(yè)、樂于奉獻(xiàn)的精神，提高廣大教職工的整體身心素質(zhì)為目標(biāo)的宗旨，特組織本次教職工托乒乓球趣味跑比賽活動。
：4月24日(周二)下午4：30
：學(xué)校操場
1、重在參與、友誼第一、比賽第二。
2、團(tuán)結(jié)就是力量。
：各年級在崗教職工
本次托乒乓球趣味跑比賽活動共分6個組，以各年級在崗教師為主、男女各半混合組隊的原則進(jìn)行，每組16名隊員參賽(分組名單附后)，具體活動方式及規(guī)則如下：
1、比賽活動開始前，由6個組的`組長進(jìn)行抽簽，確定各年級的具體跑道。
2、比賽分兩組進(jìn)行，每組三個跑道，每組16名隊員，采用50米迎面接力形式進(jìn)行。
3、比賽隊員用羽毛球拍托乒乓球沿各自跑道前行，跑動過程中不能用手按球，不能用膠粘球，不能用破球，如球掉落撿起放好方能繼續(xù)前行。
4、比賽采用計時制，先到不違規(guī)者為勝。前三名文明辦公室創(chuàng)建活動中可獲加分。
5、前三名中如出現(xiàn)兩組隊員比賽成績相同，則加試一局，領(lǐng)先者為勝。
6、托球比賽隊員聽到裁判員的號令后方可開始比賽。
1、請各年級主任負(fù)責(zé)組織組內(nèi)隊員準(zhǔn)時到操場指定的位置集合并參加比賽。
2、每組16名隊員參加比賽，其他教師到現(xiàn)場充當(dāng)啦啦隊員。
3、由體育組張紹斌、房志杰、徐昌林老師擔(dān)任裁判。
4、各年級參賽隊員名單4月19日前上報學(xué)校工會。
5、攝像由李超凡負(fù)責(zé)，宣傳由工會負(fù)責(zé)。
跑團(tuán)跑步方案篇四
21世紀(jì)已成為網(wǎng)絡(luò)高速發(fā)展的時代，路上、食堂、課堂上隨處可見拿著手機(jī)或者平板電腦玩耍的同學(xué)。如今的我們已經(jīng)被網(wǎng)絡(luò)俘獲了，幾乎人人都是“低頭族”、“手機(jī)控”。而長期的輻射不僅使視力下降，更禁錮了原本屬于我們的青春活力;另一方面，由于社會就業(yè)壓力越來越大，我們卻又不得不長期伏案學(xué)習(xí)、浸泡題海，導(dǎo)致了很多身體毛病，長期積壓的情緒得不到釋放最終導(dǎo)致身心疾病。
心理協(xié)會本著“學(xué)以修身，助人自助”的協(xié)會宗旨，響應(yīng)xx大號召，積極探索有益于同學(xué)身心健康的活動，趁著學(xué)校運動會的余溫，我們聯(lián)合其他幾個社團(tuán)發(fā)起了“全校運動”的倡議。此次“跑吧”活動的開展，讓同學(xué)們與大自然零距離接觸，健康、趣味的游戲方式不僅可以鍛煉大家的身體素質(zhì)，也讓大家在活動中鍛煉自己的團(tuán)隊協(xié)作意識。
讓我們一起行動，起好帶頭作用，樹立“全民運動”的意識，并讓這種意識落實到行動中來，讓校園生活更加多彩，讓我們找回屬于我們的多彩青春。
1、促使大家多參與戶外運動，強(qiáng)健體魄，在繁重的學(xué)業(yè)壓力下能夠保持健康的身體和活力。
2、豐富大家的校園生活，使其大學(xué)生活更加充滿樂趣。
3、在活動的過程中與大自然進(jìn)行零距離親密的接觸，感受自然的美好，生活的美好。
4、能夠培養(yǎng)參賽團(tuán)隊協(xié)作能力、獨立思考、分析、解決問題的能力。
5、樹立“愛拼才會贏”的信念，使大學(xué)生們多多參與其中。
6、加強(qiáng)了同學(xué)與同學(xué)之間、學(xué)院、社團(tuán)、會員之間的聯(lián)系。
7、能夠增加協(xié)會的知名度，讓更多的學(xué)生、老師了解我們。
為青春跑動，為夢想喝彩。
重慶工程學(xué)院南泉校區(qū)。
主辦方：重慶工程學(xué)院社團(tuán)聯(lián)合會。
策劃承辦方：重慶工程學(xué)院心理協(xié)會。
協(xié)辦方：重慶工程學(xué)院風(fēng)旅社。
重慶工程學(xué)院日語協(xié)會。
重慶工程學(xué)院職業(yè)發(fā)展協(xié)會。
重慶工程學(xué)院素質(zhì)教育中心助教團(tuán)。
重慶工程學(xué)院全體學(xué)生。
(一)活動前期。
1.策劃準(zhǔn)備。
時間：20xx年3月28日-20xx年4月6日。
心理協(xié)會會長紀(jì)勝川負(fù)責(zé)此次“跑吧”活動策劃的主要制作，并且在20xx年4月2日與協(xié)辦的社團(tuán)負(fù)責(zé)人討論出策劃上的全部細(xì)節(jié)，成立首屆杯定向越野賽組織委員會(簡稱“組委會”)，劃分各個工作小組，交代具體任務(wù)。并且在4月6日之前完成最終的策劃方案。
最終策劃書上交重慶工程學(xué)院社團(tuán)聯(lián)合會報備。
2.宣傳準(zhǔn)備。
時間：20xx年4月6日-20xx年4月10日。
宣傳組負(fù)責(zé)一大三小共計四張宣傳海報的設(shè)計制作，向社聯(lián)取得張貼申請的同意，并設(shè)計好網(wǎng)絡(luò)宣傳資料，待用。
后勤組負(fù)責(zé)邀請函、報名表、工作人員簽到變、參賽團(tuán)隊簽到表、比賽地圖、參賽證明表的制作，待用。
外聯(lián)組負(fù)責(zé)找廣告店制作好兩條橫幅，交給宣傳組，取得同意懸掛的申請。須注明一條形式為“祝心理協(xié)會首屆定向趣味越野賽圓滿成功”，另一條為“預(yù)祝心理協(xié)會‘跑吧’活動圓滿成功”。并接洽社聯(lián)、贊助商的橫幅懸掛工作。
3.造勢宣傳。
時間：20xx年4月10日-20xx年4月25日。
宣傳組在4月10日將大海報張貼在彭氏民居外張貼欄，三張小海報分別在一食堂、四食堂等地方張貼。海報宣傳期為10天。
同時在彭氏民居外、第六教學(xué)樓外懸掛，宣傳時間一直持續(xù)到比賽結(jié)束。
4.參賽報名。
時間：20xx年4月13日-20xx年4月17日13:00。
活動組負(fù)責(zé)此次活動的報名工作，分兩個小隊。4月13日在一食堂外搭建報名點，聯(lián)系好帳篷、桌椅。除后勤組提供報名表和筆以外，一切自己解決。同時，指定唯一報名qq號，接受網(wǎng)絡(luò)報名。4月17日13:00報名截止，活動組整理報名資料，建立“跑吧”活動參賽團(tuán)隊隊長qq群。
外聯(lián)組負(fù)責(zé)向?qū)W校五大組織(共青團(tuán)、學(xué)生會、社聯(lián)、藝術(shù)中心、志愿者工作部)辦公室遞交邀請函，附活動策劃書與參賽報名表。
時間：20xx年4月13日-4月20日。
“組委會”開始對各項子活動工作人員的培訓(xùn)工作，演練子活動的可操作性。
后勤組負(fù)責(zé)采購制作活動所需各項物資，如獎品、紀(jì)念衫等，以及其他各種活動所需物品的準(zhǔn)備。
安全組負(fù)責(zé)第一次踩點工作，擬定活動過程中的各種突發(fā)因素，逐一排除。
時間：20xx年4月22日下午。
“組委會”組織活動彩排，演練各項可能出現(xiàn)的問題，并及時補(bǔ)救。
(二)活動當(dāng)天。
1.活動當(dāng)天流程。
時間。
內(nèi)容。
7：30-7:40。
工作人員簽到。
布置場地、接待工作準(zhǔn)備。
團(tuán)隊簽到。
所有人員就餐。
開幕式(講解游戲規(guī)則、注意事項)。
14：00。
參賽隊伍出發(fā)。
頒獎。
18：00。
收拾場地。
2.任務(wù)劃分。
“組委會”負(fù)責(zé)整個活動的開展統(tǒng)籌工作。
宣傳組負(fù)責(zé)活動主會場布置，現(xiàn)場影像資料收集。
后勤組負(fù)責(zé)后勤保障，成立醫(yī)療小分隊。
外聯(lián)組負(fù)責(zé)活動現(xiàn)場秩序維持，團(tuán)隊的簽到工作。
活動組負(fù)責(zé)各子項目的布置、運作。
安全組負(fù)責(zé)活動現(xiàn)場的安全工作。
(三)活動當(dāng)天。
1.活動場地整理。
活動結(jié)束后，各子游戲的工作人員負(fù)責(zé)活動場地的打掃，帶走活動產(chǎn)生的垃圾。全體工作人員搬運歸還活動租借物品。
2.后期宣傳。
活動結(jié)束1小時內(nèi)，宣傳組向組委會提供活動新聞，轉(zhuǎn)交社團(tuán)聯(lián)合會新聞中心，并在各大網(wǎng)絡(luò)平臺更新。
九、比賽規(guī)則：
1.參賽人員自由組隊，每隊5人，要求每隊務(wù)必有一名以上異性，自己選出隊長。經(jīng)過海選報名，初賽篩選后留下30個團(tuán)隊。
2.游戲模式：以小組(團(tuán)隊)為單位，按照所提供的比賽地圖，到達(dá)對應(yīng)的任務(wù)點，按照游戲規(guī)則完成任務(wù)，所有任務(wù)完成后再回到出發(fā)點，計時停止，總用時最短者獲勝。
跑團(tuán)跑步方案篇五
長跑不僅能增強(qiáng)體質(zhì)，抵御寒冷，而且能振奮精神，鍛煉意志，為增強(qiáng)總監(jiān)辦全體人員的團(tuán)隊意識、拼搏意識、健身意識、競爭意識，展示全體成員團(tuán)結(jié)拼搏、昂揚向上的精神風(fēng)貌，特舉辦本次跑步活動。
“我運動、我健康、我快樂”
20xx年10月31日下午。
江陰市夏港鎮(zhèn)夏港體育中心。
錫澄運河航道整治工程xcyh—jl1標(biāo)總監(jiān)辦全體人員。
1、本次比賽項目為男子2000米（體育場標(biāo)準(zhǔn)跑道5圈），女子1600米（體育場標(biāo)準(zhǔn)跑道4圈）。
2、本次長跑活動不分組，所有人從起點出發(fā)，以通過終點的先后順序排名次。
為了鼓勵大家積極參加該項活動，增強(qiáng)大家的競爭意識，活動設(shè)立以下獎項：
1、競賽獎。
獎勵規(guī)則：一等獎1名，獎現(xiàn)金300元+獎狀。
二等獎2名，獎金各200元+獎狀。
三等獎3名，獎金各100元+獎狀。
2、突破獎。
獎勵規(guī)則：在跑步比賽中取得的名次與上一次跑步的名次相比（第一次比賽以大家預(yù)測的名次相比）提升最多者獲得該獎項，如提升名次相同則平分該獎項，獎品為100元加“最佳突破獎”獎狀。
3、娛樂獎。
獎勵規(guī)則：比賽前，大家根據(jù)各人情況預(yù)測本次跑步名次，跑步結(jié)束后統(tǒng)計大家預(yù)測的分?jǐn)?shù)，得分最高者獲得該獎項，獎品為100元加“最具慧眼獎”獎狀。
4、劣足獎。
獎勵規(guī)則：在跑步比賽中取得的名次與上一次跑步的名次相比退步最多者（超過3個名次）獲得該獎項，頒發(fā)“劣足獎”獎狀。
5、參與獎。
獎勵規(guī)則：所有參加并跑完全程的人員均可獲得紀(jì)念獎一份。
1、本次比賽裁判由谷宇東擔(dān)任。
2、請辦公室人員帶好小藥箱以應(yīng)對比賽過程中的突發(fā)事件。
3、比賽前統(tǒng)一發(fā)紅牛一罐，另準(zhǔn)備礦泉水20瓶。
1、服裝：比賽統(tǒng)一著裝（足球服），不佩戴首飾掛件。
2、安全第一，比賽前請大家做好充分熱身，避免關(guān)節(jié)扭傷，跑步過程中如感覺身體不適應(yīng)注意休息。
3、所有獎項獲得者名單將在總監(jiān)辦板報上公示。
跑團(tuán)跑步方案篇六
長跑不僅能增強(qiáng)體質(zhì)，而且能振奮精神，鍛煉意志，為增強(qiáng)神箭神舟北京公司全體人員的團(tuán)隊意識、拼搏意識、健身意識、競爭意識，展示全體成員團(tuán)結(jié)拼搏、昂揚向上的精神風(fēng)貌，特舉辦本次跑步活動。
“超越極限，超越自我?！?/p>
20xx年5月16日下午。
中關(guān)村生命科學(xué)園園區(qū)。
公司全體人員。
1、本次比賽項目為男子5000米，女子3000米；
2、本次長跑活動不分組，所有人從起點出發(fā)，以通過終點的先后順序排名次。
為了鼓勵大家積極參加該項活動，增強(qiáng)大家的競爭意識，活動設(shè)立以下獎項：
1、競賽獎。
獎勵規(guī)則：一等獎1名，獎現(xiàn)金300元+獎狀！
二等獎2名，獎金各200元+獎狀！
三等獎3名，獎金各100元+獎狀！
2、突破獎。
獎勵規(guī)則：在跑步比賽中取得的名次與上一次跑步的名次相比（第一次比賽以大家預(yù)測的名次相比）提升最多者獲得該獎項，如提升名次相同則平分該獎項，獎品為100元加“最佳突破獎”獎狀！
3、娛樂獎。
獎勵規(guī)則：所有參加并跑完全程的人員均可獲得紀(jì)念獎一份。
1、本次比賽裁判由蘇總擔(dān)任；
2、請辦公室人員帶好小藥箱以應(yīng)對比賽過程中的'突發(fā)事件；
3、比賽前統(tǒng)一每人發(fā)一瓶礦泉水；
1、服飾：比賽統(tǒng)一穿運動服飾，適宜跑步的鞋子，不佩戴首飾掛件。
2、安全第一，比賽前請大家做好充分熱身，避免關(guān)節(jié)扭傷，跑步過程中如感覺身體不適應(yīng)注意休息！
3、所有獎項獲得者名單將在蘇總辦公室板報上公示。
一、跑步前的準(zhǔn)備。
跑步前要做一些準(zhǔn)備活動，使身體各系統(tǒng)機(jī)能較迅速進(jìn)入興奮狀態(tài)。一般可做以下幾節(jié)準(zhǔn)備活動(如果你懶得做可以這樣替代：剛開始跑兩百米時用慢速跑，然后逐漸提速。)：
(1)站立，兩手叉腰，交替活動踝關(guān)節(jié);。
(2)半蹲，兩手扶膝活動膝關(guān)節(jié);。
(3)兩腿交替高抬腿，活動髖關(guān)節(jié);。
(4)兩手叉腰旋腰，活動腰部;。
(5)一手扶持，依次前后踢腿、活動髖、膝關(guān)節(jié);。
(6)前后弓箭步壓腿;左右壓腿，牽扯腿部韌帶;。
(7)上體前后屈以及上肢的輕微活動等。
1、跑完千萬不要馬上停下休息。跑步后，人體全身上下都得到活動，應(yīng)使身體各部位慢慢放松下來，建議跑完后漫步幾百米，全身徹底放松后，再做一些力所能及的腰、腹、腿、臂的活動。
2、跑完步后，一定要拉伸腿部韌帶哦(目的是不讓小腿肌肉結(jié)塊，拉伸肌肉線條，使肌肉線條變的纖長)拉伸腿部韌帶的方法很多，可以兩腿伸直，彎腰用手夠腳尖，也可以用腳抵住臺階，身子向前傾，或者弓步壓腿也可以。
3、跑步時和跑步后，要注意保暖，不要因為出汗多而減去大量衣物導(dǎo)致感冒等。
4、適時補(bǔ)充水分。先休息5-10分鐘后，再飲用淡鹽水或溫開水，但要避免喝涼水或冰凍飲料。
跑團(tuán)跑步方案篇七
為進(jìn)一步推動我校陽光體育活動的開展，培養(yǎng)學(xué)生熱愛體育、崇尚運動的健康觀念和生活習(xí)慣，養(yǎng)成良好的意志品質(zhì)，不斷提高學(xué)生綜合素質(zhì)，逐步形成校園長跑活動文化氛圍。經(jīng)研究決定開展“勵志從長跑開始”長跑活動，特制定本活動實施方案：
二、活動主題。
陽光體育綠色公益跑。
三、活動時間。
今年11月第二年4月。
四、領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)。
學(xué)校成立“陽光體育綠色公益跑”活動領(lǐng)導(dǎo)小組，具體組織指導(dǎo)開展各項活動。
組長：
副組長：
成員：
安全員：
五、內(nèi)容要求。
1.搞好宣傳發(fā)動。
充分利用廣播、黑板報、宣傳欄大力宣傳開展冬季長跑活動的意義和作用，介紹長跑鍛煉的知識方法及注意事項;召開“勵志從長跑開始”活動主題班會，通過宣傳欄、手抄報等，激勵引領(lǐng)學(xué)生“強(qiáng)身健體、達(dá)標(biāo)爭優(yōu)”，努力營造校園文化氛圍。
2.舉行起跑儀式。
大操場舉行“陽光體育綠色公益跑”活動起跑儀式。
3.明確長跑路線。
一年級：在教學(xué)樓內(nèi)環(huán)跑;。
二年級：沿花壇環(huán)跑。
三年級：在教學(xué)樓外環(huán)跑。
四、五、六年級：在學(xué)校塑膠跑道環(huán)跑。
4.保證活動安全。
遵循教育發(fā)展和運動規(guī)律，切實做好安全防范工作。符合學(xué)生身心發(fā)展特點，寓學(xué)于樂，寓練于樂，陶冶情操，鍛煉意志。牢固樹立安全防范意識，進(jìn)一步加強(qiáng)安全教育，制定和落實有效的安全防范和應(yīng)急措施。開展長跑活動時，各班正、副班主任2人一前一后跟班進(jìn)行，安排體育教師指導(dǎo)，廣大教職工積極參與，以增進(jìn)和諧的師生、生生關(guān)系，確保師生生命安全。
5.具體方法要求。
各班體育委員把每位學(xué)生每天長跑的里程數(shù)進(jìn)行登記，周五將本班學(xué)生的里程數(shù)匯總后上報體育組徐國華老師，下周一公布各班所完成的累計里程數(shù)(見附表)?；顒咏Y(jié)束后，將根據(jù)冬季長跑活動中表現(xiàn)突出的優(yōu)秀班級、學(xué)生進(jìn)行表彰，并記入班級考核、學(xué)生素質(zhì)發(fā)展報告書中。學(xué)校于每年4月上旬前將活動電子稿和活動過程性照片發(fā)送到市教育局基教科。
跑團(tuán)跑步方案篇八
二、活動地點：
場區(qū)溫潤小區(qū)。
三、活動主題：
學(xué)雷鋒、樹新風(fēng)，義務(wù)清掃街道，撿垃圾。
四、活動目的：
三月是“學(xué)雷鋒”月，要求學(xué)生主動投身到“學(xué)雷鋒，樹新風(fēng)”主題活動之中。讓雷鋒精神與時代同行，與世紀(jì)同步，讓雷鋒精神在校園里永遠(yuǎn)閃光，讓我們的校園“人人學(xué)雷鋒、天天有雷鋒、時時有雷鋒”！清潔的環(huán)境人人愛，美麗的家園大家建。為了教育學(xué)生不亂丟垃圾，體驗清潔工人的辛苦勞動，從小樹立環(huán)保意識，養(yǎng)成能主動撿垃圾的習(xí)慣。
五、活動準(zhǔn)備：
大隊旗1面，中隊旗6面，照相機(jī)1臺。
六、活動參與人員：
四、五年級全體學(xué)生、班主任。
七、具體安排：
1、20xx年3月2日確定好具體時間及各班區(qū)域。3月3日下午3點在操場集合，3點10出發(fā)到場區(qū)進(jìn)行打掃。
2、將6個班分為3小組，由班主任指揮，各班在將學(xué)生分成三小組，并在學(xué)生中指定正、副組長各一名。
3、活動內(nèi)容及要求：
（1）活動內(nèi)容：
打掃街道地面衛(wèi)生。
清理街道衛(wèi)生死角。
（2）活動要求：
1、要求各班主任組織有序，學(xué)生積極性高，街道打掃干靜、徹底。
2、各班各自準(zhǔn)備所需的勞動用具。
3、遵守公共秩序、集會秩序，講文明禮貌，展少先隊風(fēng)采。
4、少先隊員佩帶紅領(lǐng)巾。
5、各班的負(fù)責(zé)老師沿途要注意好學(xué)生的安全。
跑團(tuán)跑步方案篇九
一、活動目的：
1.美化贛江，讓空氣因為我們的存在更加清新，讓溪流更加歡快的流淌；
2.增進(jìn)成員之間的感情；
3.展現(xiàn)井大政法的面貌；
4.展現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生的朝氣和心態(tài)。
二、活動主題：美麗的贛江，美麗的我們。
三、活動主辦：政法學(xué)院團(tuán)委愛心社。
四、活動時間：20xx年3月22日。
五、活動地點：贛江周圍。
六、活動對象：郊區(qū)的垃圾。
七、活動形式：帶著志愿者們在贛江周圍撿垃圾，把垃圾放進(jìn)它應(yīng)該在的地方。
八、活動內(nèi)容：
活動準(zhǔn)備：
2.每一位同學(xué)準(zhǔn)備一些布袋子；
3.安排好活動時間，避免沖突；
4.強(qiáng)調(diào)活動中注意的.問題，特別注意安全。
活動期間：
1.每位志愿者拿著自己帶的布袋子，兩個人一組，開始撿垃圾；
2.垃圾裝進(jìn)袋子之后志愿者可以為在一起做游戲，進(jìn)行娛樂，前提不可以再制造垃圾；
3.盡興之后,大家把垃圾放入最近的垃圾站；
4.在活動期間,大家可以拍下這值得紀(jì)念的一幕幕。
活動后期：
總結(jié)活動中出現(xiàn)的問題及經(jīng)驗。
九、注意事項：
1．各項活動開展落實到個人，分工明確；
2．要注意安全，要避免到偏僻不安全的地方,尤其是下水,注意安全。
3．參加活動人員必須在指定地點集合，服從安排，個別不能參加的，及時向負(fù)責(zé)人報告；
跑團(tuán)跑步方案篇十
一、目的：
通過跑步比賽，能使大家增強(qiáng)抵抗力。
二、時間：
9月28日（周一）上午8：30——9：30班隊活動課時間。
三、地點：
八達(dá)小學(xué)操場。
四、參賽對象：
五年二班全體同學(xué)。
五、報名方式：
在班長處報名。
六、競賽規(guī)則：
2、跑步比賽快開始時，要做好比賽開跑準(zhǔn)備；
七、說明：
1、裁判是張老師；
2、觀眾席在跑道邊的瓷磚地；
3、拉拉隊5—10人；
4、拉拉隊的口號是：加油！加油！你最棒！
5、暫停休息時要清理運動場；
6、下半場時讓表演隊的同學(xué)來跳舞、唱歌，緩解場上的緊張氣氛；）。
7、設(shè)定豐富的'獎品。
冠軍：零食一袋由自己選。
亞軍：貼紙和鉛筆。
季軍：貼紙一版。
紀(jì)念品：棒棒糖一個。
安慰獎：貼紙一個。
跑團(tuán)跑步方案篇十一
共建生態(tài)文明，共享綠色未來。
二、活動目的。
我系志愿者為了發(fā)揚雷鋒精神，強(qiáng)化文明意識，創(chuàng)造綠色和諧環(huán)境，共建生態(tài)文明，體育系螢火蟲志愿者近日將組織開展進(jìn)入南湖公園撿垃圾的志愿活動。通過此次活動可以幫助同學(xué)們樹立更強(qiáng)的環(huán)保意識，同時也可以讓廣大市民了解環(huán)保的重要性，并積極倡導(dǎo)人們要從自身做起，愛護(hù)壞境。
三、活動時間。
20xx年11月3日。
四、活動地點。
長春市南湖公園。
五、活動對象。
吉林體院體育系螢火蟲志愿者全體。
六、活動前期準(zhǔn)備。
1.熟悉南湖公園的內(nèi)部線路。
2.每名志愿者自行帶1-2個垃圾袋和一次性手套。
注意：自己要帶的，如水，食物，相機(jī)自帶。
七、活動流程。
1、8:00所有志愿者到達(dá)校門集合，活動負(fù)責(zé)人員組織志愿者，強(qiáng)調(diào)。
活動注意事項；
2、8:10所有參與人員出發(fā)，可以步行，可以坐車，車費自理。
3、8:40活動正式開始。
1）將志愿者分為四組，并且各小組分散按照規(guī)定線路撿垃圾。
2）志愿者在游客密集固定區(qū)域，向廣大游客宣傳環(huán)保知識，加強(qiáng)市民環(huán)保意識；
5、11:00活動結(jié)束。
八、活動后期。
活動組織人員針對此次活動寫活動總結(jié)，每名志愿者針對活動寫一篇活動感想。
九、注意事項。
1.本次活動團(tuán)體志愿者按小組安排在指定區(qū)域內(nèi)分段清理，按現(xiàn)場工作人員指引參與此次活動。參加人員在活動中須聽從指揮和安排，不可戲耍打鬧，不可中途無故離開，確實有事中途離開者需向組織者說明情況后才可離場。
2.志愿者要注意安全，途中注意交通安全，不要下水和在河沿內(nèi)撿拾垃圾，湖邊松軟土層不可進(jìn)入，危險地帶如陡峭的山坡上及樹上的垃圾請不要勉強(qiáng)，量力而為之。
跑團(tuán)跑步方案篇十二
20xx年x月xx日上午09點00分至18點00分。
會議時間：09:10——11:10。
午宴時間：12:00——14:00。
迎新年會時間：14:00——18:00。
會議室地點：公司。
午宴地點：xx。
年會娛樂地點：xxktv。
公司全體員工。
本次年會的流程與安排包括以下兩部分：
（一）年終總結(jié)會議。
09:00—09:10全體參會人員準(zhǔn)時到達(dá)公司參加會議。（組織簽到）。
09:10—09:25大會第一項：由總經(jīng)理何雄先生主持（會議），致開幕辭。
09:25—10:30大會進(jìn)行第二項，各部門及各項目負(fù)責(zé)人分別做年終述職報告。
10:30—11:10大會進(jìn)行第三項，總經(jīng)理做總結(jié)性發(fā)言。
11:10—14:00大會結(jié)束，員工散會休息，然后乘車到午宴地點就餐。
14:00—18:00午宴結(jié)束，員工飯后稍做休息，到活動地點參加迎新會。
（二）午宴安排。
12:00—12:10午宴正式開始：午宴主持人引導(dǎo)大家共同舉杯并致辭。
12:10—14:00用餐時段：
14:00—18:00娛樂時段：
18:00—20:00晚宴時段。
（一）ktv時段:。
游戲一：（猜成語）成語：（道具）：以準(zhǔn)備好的成語名片。
游戲規(guī)則：由xx組織提前將成語標(biāo)簽貼在ktv里面有，入場后由員工自行抽取一份標(biāo)簽。答對的就與機(jī)會抽取紅包一個，答案不太符合獎勵一杯酒或一杯水。
1、由主持人邀請總經(jīng)理xx引領(lǐng)全體員工唱。
2、公司總經(jīng)理xx為大家獻(xiàn)上一曲。
游戲3：踩氣球；（道具）：100個氣球。
游戲2：擊鼓傳花；用具：新年吉祥物。
游戲規(guī)則：全體員工做成一排，其中一人新年吉祥物；另有一人背著大家或蒙眼擊鼓（桌子、黑板或其他能發(fā)出聲音的物體），鼓響時眾人開始依次傳花，至鼓停止為止。此時花在誰手中（或其座位前），誰就上臺表演節(jié)目（有抽獎機(jī)會）或則獎勵一杯酒（無抽獎機(jī)會）或一杯水（無抽獎機(jī)會）；偶然如果花在兩人手中，則兩人可通過猜拳或其它方式?jīng)Q定勝負(fù)者。主持人帶領(lǐng)全體員工一起合唱一首《明天會更好》幸運抽獎活動：用具：抽獎箱、紅包有主持人帶領(lǐng)相聚抽獎，紅包里面獎勵大小不一。
年會的通知與宣傳：公司辦公室于今天向機(jī)關(guān)各部門及各項目部發(fā)出書面的《關(guān)于20xx年度年終總結(jié)表彰會議暨迎新會通知》，對本次年會活動進(jìn)行公示和宣傳，達(dá)到全員知悉。
物品的采購：抽獎禮品、紅包禮品、筆、紙、抽獎箱。
現(xiàn)場拍照：提前安排好相關(guān)人員攜帶數(shù)碼相機(jī)，做好大會及午宴活動現(xiàn)場的拍照工作。
跑團(tuán)跑步方案篇十三
星期天，我叫它為撿垃圾活動日。因為這一天，我要和許多小伙伴一起去小區(qū)的花園里撿垃圾，維護(hù)小區(qū)環(huán)境衛(wèi)生。
上午九點三十分，我們各自帶著撿垃圾的工具集合了。我們有的人帶著一次性筷子，有的帶上鐵叉，有的戴上塑膠手套，最重要的是我們都帶上了裝垃圾的袋子。
撿垃圾原來這么好玩：走在前面的很快裝滿一袋子垃圾，走在后面的就想趕到前面去。每發(fā)現(xiàn)一塊垃圾，我們就聽到“我撿到垃圾啦！”的歡呼聲。一路上，我們看到許多黑塑料袋，已經(jīng)深深地埋在土里，我們有的用腳撥開埋在塑料袋上的土，有的拿鐵叉往外拔，有的用戴著塑膠手套的雙手往外拽，幾個人費了很大功夫，才把它弄出來。老師告訴我們：這種塑料垃圾埋在地里，長時間不能降解，最有毒性。班長李明竟然把他媽媽的鞋底也當(dāng)垃圾撿到了，還叫他媽媽為“制造垃圾的人”。走過我們身邊的人，都夸我們是環(huán)保小衛(wèi)士，對我們豎起了大拇指。我覺得光榮極了！
我希望每一個人都能像愛護(hù)自己的眼睛一樣，愛護(hù)我們的環(huán)境，讓我們的地球母親永遠(yuǎn)干干凈凈，健健康康！
跑團(tuán)跑步方案篇十四
一、活動背景：
人類只有一個地球，保護(hù)環(huán)境，就是保護(hù)我們自己。環(huán)境意識應(yīng)從孩子開始培養(yǎng)。小學(xué)教育是學(xué)校教育的基礎(chǔ)工程，使學(xué)生從小形成環(huán)境觀念，養(yǎng)成良好的保護(hù)環(huán)境的行為和習(xí)慣，是形成良好環(huán)境群體的基礎(chǔ)，是提高全社會、全民族素質(zhì)的關(guān)鍵。教育學(xué)家陳鶴琴先生說：“怎樣的環(huán)境，就得到怎樣的`刺激，獲得怎樣的印象，從所得的印象中，發(fā)生與印象有關(guān)的動作?！币虼?，我校決定組織進(jìn)行一次以環(huán)保教育為主題的撿垃圾活動，從而培養(yǎng)學(xué)生熱愛大自然，熱愛祖國美麗河山的情感，從小確立“愛護(hù)環(huán)境，人人有責(zé)”的觀點，充分體驗參與實踐活動的喜悅心情。現(xiàn)制訂本次撿垃圾環(huán)?；顒臃桨溉缦拢?/p>
二、活動準(zhǔn)備：
1、垃圾袋。
2、照相機(jī)。
三、活動目的：
1、進(jìn)一步了解環(huán)境污染的危害，萌發(fā)保護(hù)環(huán)境的意識，愿意做環(huán)保小衛(wèi)士，積極參與環(huán)保行動。
2、開闊孩子的視野，豐富孩子的知識面，促進(jìn)孩子的社會性發(fā)展。
3、通過實踐活動，體驗集體活動的快樂。
4、動員全校學(xué)生，通過調(diào)查垃圾的來源、種類、數(shù)量、處理及危害，使學(xué)生認(rèn)識減少垃圾的重要性，并將學(xué)生的認(rèn)識整理后通過各種媒體如：環(huán)保小報，班級主題班會，黑板報，校園廣播等進(jìn)行宣傳，并落實到學(xué)生的實踐活動中。
四、活動對象：全校學(xué)生。
五、活動時間：20xx年4月14日。
六、活動內(nèi)容：
1、本次活動試圖讓學(xué)生了解什么是垃圾，垃圾對人類有何危害，通過各種途徑去宣傳垃圾對人類的害處，以及進(jìn)而使學(xué)生關(guān)注校園、關(guān)注社會、關(guān)心自然。各班班主任組織學(xué)生，通過撿白色垃圾活動讓學(xué)生暢談要創(chuàng)建綠色校園、創(chuàng)建綠色家園，你該從哪些方面做起，如何帶動你身邊的人加入到你的行列中來。
2、在已有環(huán)保知識的基礎(chǔ)上，對環(huán)保知識收集整理后通過各種媒體如：環(huán)保小報，上街宣傳，班級主題班會，黑板報，校園廣播，校園網(wǎng)等途徑在學(xué)生、家長、社會上進(jìn)行大力宣傳。
3、生活垃圾調(diào)查。調(diào)查地點：本班教室、校園、商店、馬路邊、烏江河畔以及學(xué)生家中等地，收集各類垃圾的處理和再利用的方法。各班組織一次撿垃圾活動，活動主題：保護(hù)環(huán)境，從我做起.
4、各班于4月14日下午進(jìn)行撿垃圾活動，通過撿垃圾提高學(xué)生環(huán)保意識。
七、活動步驟：
一、活動前談話。
1、教師講解垃圾對人類以及環(huán)境造成的危害。
2、教師向?qū)W生明確今天活動的目的。
1、教師講述今天的活動目的以及撿垃圾的各種注意事項。
2、進(jìn)行撿垃圾活動，教師帶領(lǐng)學(xué)生撿垃圾并帶好垃圾袋。
三、返回教室。
1、清點人數(shù)一次，學(xué)生按秩序返回教室。
2、要求學(xué)生認(rèn)真仔細(xì)洗手。
跑團(tuán)跑步方案篇十五
二、活動目的。
強(qiáng)化文明意識，創(chuàng)造綠色和諧環(huán)境，共建生態(tài)文明，金鷹實踐協(xié)會開展進(jìn)入南湖公園撿垃圾的志愿活動。通過此次活動可以幫助同學(xué)們樹立更強(qiáng)的環(huán)保意識，同時也可以讓廣大市民了解環(huán)保的重要性，并積極倡導(dǎo)人們要從自身做起，愛護(hù)壞境。
三、活動時間。
20xx年11月17日(星期六)。
四、活動地點。
競秀公園。
五、活動對象。
金鷹實踐協(xié)會雄鷹部。
六、活動前期準(zhǔn)備。
1.熟悉競秀公園的內(nèi)部線路。
2.每名同學(xué)自行帶1-2個垃圾袋和一次性手套。
七、活動流程。
1、9:00所有同學(xué)到達(dá)音樂廣場集合，活動負(fù)責(zé)人員組織，強(qiáng)調(diào)活動注意事項；
2、9:10所有參與人員乘310出發(fā)，9:50到達(dá)競秀公園北門；
3、10:00活動正式開始。
2)在游客密集固定區(qū)域，向廣大游客宣傳環(huán)保知識，加強(qiáng)市民環(huán)保意識；
5、12:30活動結(jié)束。
八、活動后期。
活動組織人員針對此次活動寫活動總結(jié)，同學(xué)針對活動寫一篇活動感想.
九、注意事項。
1.本次活動團(tuán)體按小組安排在指定區(qū)域內(nèi)分段清理，按現(xiàn)場工作人員指引參與此次活動。參加人員在活動中須聽從指揮和安排，不可戲耍打鬧，不可中途無故離開，確實有事中途離開者需向組織者說明情況后才可離場。
2.同學(xué)要注意安全，途中注意交通安全，不要下水和在河沿內(nèi)撿拾垃圾，湖邊松軟土層不可進(jìn)入，危險地帶如陡峭的山坡上及樹上的垃圾請不要勉強(qiáng)，量力而為之。
3.同學(xué)不要將撿拾滿垃圾的塑料袋，隨意放置在岸邊，要送到指定的集中放置區(qū)內(nèi)，進(jìn)行垃圾分類，裝入編織袋，然后統(tǒng)一收集運走。
4.活動過程中，同學(xué)要注意自身言行。禁止踩踏草坪，禁止破壞環(huán)境！
【本文地址：http://aiweibaby.com/zuowen/9746351.html】
