部隊拉練心得體會大全(18篇)

格式:DOC 上傳日期:2023-11-10 10:24:19
部隊拉練心得體會大全(18篇)
時間:2023-11-10 10:24:19     小編:飛雪

心得體會是我們對于某一事件或經(jīng)歷的獨特觀點和見解。在寫心得體會時,可以使用一些具體的案例或事例來說明自己的觀點和思考過程。走進這些優(yōu)秀人士的心得體會,或許能夠給我們一些指引和啟示。

部隊拉練心得體會篇一

部隊拉練是軍隊訓(xùn)練中重要的一環(huán),它可以鍛煉官兵的意志品質(zhì)、身體素質(zhì)和團隊合作意識。通過多次參加拉練,我深刻體會到了拉練對于軍人的重要性和帶來的深遠影響。在這篇文章中,我將分享我在部隊拉練中的心得體會。

拉練的第一段,對軍人的體能和意志品質(zhì)進行了綜合考驗。拉練通常會設(shè)置一系列的訓(xùn)練項目,如長跑、障礙訓(xùn)練和戰(zhàn)術(shù)演練等,這些項目不僅要求我們具備超強的體能,同時也對我們的意志品質(zhì)提出了極高的要求。在長時間持續(xù)高強度的運動中,我們常常會面臨疲勞和困難,但是只有堅持下去,才能超越自我,在痛苦中磨練出堅強的品質(zhì)。拉練中的困難和挑戰(zhàn),讓我學(xué)會了永不放棄、勇往直前,同時也激發(fā)了我對軍人職責(zé)和理想的認(rèn)同感。

第二段,拉練過程中的團隊合作為我們提供了寶貴的經(jīng)驗。在拉練過程中,每個人都扮演著團隊中的一份子,團隊的成敗直接關(guān)系到每個人的生死。因此,團隊合作和默契是非常重要的。在戰(zhàn)術(shù)演練中,我們需要相互信任、相互支持,共同完成任務(wù)。而在障礙訓(xùn)練中,團隊合作更是至關(guān)重要,我們需要互相傳遞信息、幫助攀爬和跳躍,只有團結(jié)一致,才能克服各種困難,成功完成任務(wù)。通過拉練,我深刻體會到了團隊合作的力量,我學(xué)會了適應(yīng)團隊,與隊友緊密配合,共同面對困難和挑戰(zhàn)。

在拉練中的第三段,我進一步認(rèn)識到了紀(jì)律的重要性。作為軍隊,紀(jì)律是維護軍隊正常運轉(zhuǎn)的重要保證。拉練中,我們必須遵守各種紀(jì)律,如服從命令、保持隊形、服從安排等。只有通過嚴(yán)格的紀(jì)律要求,才能保證拉練的順利進行。紀(jì)律不僅僅存在于拉練的過程中,它在我們的日常生活中同樣重要。在軍營中,良好的生活紀(jì)律可以維持秩序,讓我們過更有規(guī)律的生活。通過拉練,我懂得了紀(jì)律的重要性,也逐漸養(yǎng)成了一種嚴(yán)謹(jǐn)和自律的生活態(tài)度。

最后一段,在拉練過程中,我體會到了軍人的責(zé)任和擔(dān)當(dāng)。作為一名軍人,我們要時刻準(zhǔn)備著為國家和人民擔(dān)當(dāng)起保衛(wèi)的責(zé)任。拉練中的艱辛和困難,讓我更加明確了自己的使命和擔(dān)當(dāng)。我深刻體會到,作為軍人,不僅要有良好的體能和技能,更要有堅定的信念和無私的奉獻精神。通過拉練,我明白了軍人的職責(zé)不僅僅是為了自己,更是為了國家和民族。我時刻準(zhǔn)備著,為國家和人民的利益而戰(zhàn)。

綜上所述,部隊拉練對每一位軍人而言都是一段寶貴的經(jīng)歷。通過拉練,我們不僅可以鍛煉體能和意志品質(zhì),更能培養(yǎng)團隊合作意識、紀(jì)律觀念,同時激發(fā)責(zé)任感和擔(dān)當(dāng)精神。作為一名軍人,我將時刻保持訓(xùn)練時的拼搏精神和戰(zhàn)斗意志,為國防安全做出自己的貢獻。

部隊拉練心得體會篇二

第一段:引言(約200字)。

近年來,隨著軍事力量的增強和國家安全形勢的復(fù)雜化,部隊野外拉練逐漸成為了一項重要的訓(xùn)練任務(wù)。作為參與者之一,我親身體驗了拉練的艱辛與收獲,深有感觸。本文將就我在部隊野外拉練中的心得體會進行探討,希望能對其他戰(zhàn)友有所啟發(fā)。

第二段:體力與意志的考驗(約300字)。

部隊野外拉練對士兵的體力和意志力都是一種巨大考驗。在野外,面臨的是嚴(yán)酷的大自然環(huán)境和長達數(shù)日的連續(xù)性任務(wù)。草叢、河流、山丘等自然障礙讓士兵不斷受到挑戰(zhàn)。同時,長時間的強度訓(xùn)練常讓我們身心疲憊,幾乎到達極限。但正是這個過程,讓我們意識到了自己的潛力和不足,錘煉了意志品質(zhì)。

第三段:團隊協(xié)作與默契的重要性(約300字)。

部隊野外拉練是一個團隊協(xié)作的集體活動,而團隊協(xié)作與默契是其核心。只有團結(jié)一致,互相鼓勵,才能完成任務(wù)。在拉練中,我發(fā)現(xiàn)了團隊力量的重要性。從分工合作到相互配合,每個人都扮演著重要的角色。通過訓(xùn)練,我們明白了不僅要有個人英勇,還要有緊密的團隊聯(lián)系與默契,這樣團隊的力量才得以發(fā)揮出來。

第四段:自我反思與提高(約300字)。

每次拉練結(jié)束后,我們都會進行反思,總結(jié)經(jīng)驗,以求提高自我。拉練中的挑戰(zhàn)讓我們無法避免地暴露出一些問題和不足。通過反思,我們能夠認(rèn)識到自己的局限性,進而主動尋求改進的方式和方法。只有不斷改正錯誤,不斷提高自己的專業(yè)水平和技能,我們才能更好地應(yīng)對戰(zhàn)爭的挑戰(zhàn)。

第五段:結(jié)語(約200字)。

部隊野外拉練是一次磨礪意志和培養(yǎng)團隊合作精神的寶貴經(jīng)歷。通過這個過程,我更加清晰地認(rèn)識到了作為一名軍人需要具備的品質(zhì)和素質(zhì)。體力與意志的考驗,團隊協(xié)作和默契的重要性,以及自我反思與提高,都使我從中受益匪淺。我相信,在將來的工作和生活中,這些經(jīng)驗將會對我產(chǎn)生積極的影響,并使我更好地履行軍人的職責(zé)和使命。

總結(jié):

部隊野外拉練對于士兵來說,是一次重要的訓(xùn)練和鍛煉機會。它考驗著士兵的體力和意志,培養(yǎng)了他們的團隊協(xié)作精神和自我反思能力。雖然拉練過程中可能會面臨各種困難和挑戰(zhàn),但正是這些挑戰(zhàn),讓士兵成長和進步。通過不斷的提高和反思,我們能夠更好地適應(yīng)和應(yīng)對戰(zhàn)爭的挑戰(zhàn),發(fā)揮出自己的最大潛力,為國家的安全和和平作出貢獻。

部隊拉練心得體會篇三

參加拉練是每個士兵必經(jīng)的階段,也是許多人生中最難忘的經(jīng)歷之一。拉練的過程雖然辛苦,但是卻讓我們深刻認(rèn)識到了自己的不足,錘煉了我們的意志,更讓我們感受到了團結(jié)和友愛的力量。

第二段:訴述感受。

在拉練過程中,我深刻體會到了部隊內(nèi)部的團結(jié)和友愛精神。每次在困難時期,都有戰(zhàn)友們挺身而出,毫不猶豫地克服問題。無論是突然的惡劣天氣,還是疲憊的身體,大家始終高昂的斗志完美呈現(xiàn)出我們的軍人形象。更何況,在這個團結(jié)友愛的環(huán)境下,即使是平時相處不太好的人也能迅速磨合,并形成良好的合作關(guān)系,共同克服難關(guān)。

第三段:探討影響。

在拉練中,我體驗到了訓(xùn)練的必要性。它不僅可以鍛煉我們的體魄,更可以提高我們的軍事素養(yǎng)和良好的情感品質(zhì)。通過反復(fù)的枯燥訓(xùn)練,我們的耐力和毅力得到了很大程度上的提升。我們從一開始的掙扎慢慢變?yōu)槟軌蛲瓿筛邚姸扔?xùn)練并再次出發(fā)。此外,訓(xùn)練也給我們帶來了新的啟示:在訓(xùn)練之余,我們還要關(guān)注自己的日常生活,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,這才是保持長期健康的必要條件。

第四段:展望未來。

回憶這一段時光,我體會到了部隊在平時生活和在戰(zhàn)場上凝聚的力量。我們一步一步走過來,不斷的錘煉自己,就是為了能夠在保衛(wèi)祖國的危難時刻,發(fā)揮出自己的最大力量。對于士兵們來說,在軍營體驗到的團結(jié)、友愛和努力奮斗的精神,不論是在部隊還是回歸現(xiàn)實生活中,都會成為我們前行的力量,始終激勵我們向更高的目標(biāo)邁進。

第五段:結(jié)尾。

拉練是一次讓我們充分體驗了軍隊文化的過程,培養(yǎng)了我們的行動能力和精神品質(zhì),形成了一種克服困難、勇往直前的意志和習(xí)慣。每個士兵都應(yīng)該把這種習(xí)慣帶回平時的生活中,讓自己成為一個更優(yōu)秀的、更有擔(dān)當(dāng)?shù)娜?。讓我們感謝這段經(jīng)歷,感謝那些戰(zhàn)友們帶領(lǐng)我們一起前行的日子。未來的每一天都充滿著機遇和挑戰(zhàn),讓我們和志同道合的戰(zhàn)友們一起,想想我們的軍隊夢想,把它變成現(xiàn)實。

部隊拉練心得體會篇四

拉練,是部隊進行軍事訓(xùn)練的一種方式,就是為了適應(yīng)未來戰(zhàn)場的作戰(zhàn)形式,及時正確地應(yīng)對千變?nèi)f化的戰(zhàn)場形勢,提高部隊的復(fù)雜情況下的作戰(zhàn)能力和作戰(zhàn)水平和野外生存能力,將部隊從營區(qū)或者熟悉的環(huán)境拉出去,到一個相對陌生的環(huán)境,進行一系列的軍事訓(xùn)練課目一般都在冬季最冷的時候,拉練也是我們每年軍事訓(xùn)練的第一項重大任務(wù),這次拉練是用心感受的以前沒有這么深刻的認(rèn)識,因為這次拉練可能是我軍旅生涯中的最后一次也可以說是我人生當(dāng)中最后一次我估計不會再有第二次除非做夢能夢見那也是在做惡夢!

以下是本次拉練基本情況:受傷程度60%因為時間緊張,再加上人少動作幅度大,當(dāng)時可以說手忙腳亂還沒開工手就多了三處傷再加上以前的基本上快殘了!人員出勤率100%人員少,任務(wù)重的情況下全班、全員、全裝參加一行六人!精神狀態(tài)正常人的50%由于前期準(zhǔn)備工作加班,配菜、蒸包子、榨油條等一系列的飲食保障再加上晚上熬夜看書身體的免疫力出現(xiàn)了問題頭出發(fā)當(dāng)晚發(fā)燒,燒的晚上流鼻血“一個人如果騰不出時間睡覺,肯定騰出時間來生病!”

這個真理讓我給驗證了!當(dāng)時我心中就一個信念就是堅持!(給戰(zhàn)友朋友們推薦個一下我剛看完的《弟子規(guī)》有孝心的可以學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)對你個人的成長進步很有幫助!)寒冷指數(shù)90%當(dāng)時是零下17度那還是溫度最高的時候,我凍得都有想哭的沖動,車上所有的液體東西都凍成固體了連鍋仔用的工業(yè)酒精和洗碗用的洗潔精、洗漱用品凍的都是冰,雞蛋凍得在地上摔都摔不碎,我在晚上做飯的時候潑了一盆水,在潑出去后灑在地上的是冰片這是我看見的大自然的怪象!(變態(tài)的氣候呀!)疲勞度身體不適在加上在強冷氣候下保障后勤工作體力透支,當(dāng)時在我思想當(dāng)中我感覺要是不把吃飯的時間利用在睡覺上我都感覺對自己有點兒吝嗇!(坑爹呀!)睡眠保障我們幾個睡在車上,野外露營戰(zhàn)友們都知道一晚上必須凍醒幾次我凍醒了以后基本上就睡不著了一直都是熬時間把天熬亮為止,我晚上不脫衣服戴著棉帽睡的!不知道戰(zhàn)友們是怎么睡的?早上起的時候都得和自己做很大的思想斗爭才起!

因為實在太冷了!營養(yǎng)指數(shù)90%那百分之十讓氣候給秒殺了,因為太冷有的時候不想吃,我們幾個可以說吃的還算營養(yǎng)畢竟保障領(lǐng)導(dǎo)給他們做飯的時候可以偷著吃點兒呵呵!見笑了!我當(dāng)時給領(lǐng)導(dǎo)做的熟食,我感覺我應(yīng)該在進一步學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)拼盤我發(fā)現(xiàn)我太有這方面的天賦了!以下是拉練的體會:廢(非)人類訓(xùn)練的科目我不是非人類我是被迫的,此次拉練受益匪淺!在當(dāng)時的條件下、環(huán)境下、氣候下、狀態(tài)下如果能活著你想想得需要多大的勇氣吧!無論是抗風(fēng)寒、環(huán)境適應(yīng)能力、身體素質(zhì)、意志力、忍耐力等諸多方面都有大幅度提高!是我以后在成長道路上的助力器,此經(jīng)歷必會為吾輩終身受益!不受天磨非好汗!在我們?nèi)B戰(zhàn)友身上體現(xiàn)淋漓盡致!不過后勤的那群爛干部表現(xiàn)的太腐敗了,也不走路就坐車吃的那么好,弄的好像拉練就是出來給他們改善伙食來了,我只能說和平年代給你們救了呀!其實說實在的給我放到那個位置上沒準(zhǔn)我比他們還腐敗!哈哈!就是這樣的社會、這樣的風(fēng)氣,部隊也這樣。

以上是我個人對本次拉練的心得體會和當(dāng)時的情況如有不足之處忘戰(zhàn)友朋友!批評指正!最后給本班參加拉練一線的戰(zhàn)友趙鵬、堅順、阿聶、愛平、尹班長還有去年在一起拉練那些想念的退伍老兵等全連戰(zhàn)友(不包括河南的那個戰(zhàn)友們都知道!)致以最崇高的敬禮!

部隊拉練心得體會篇五

拉練是軍事訓(xùn)練中常見的一種形式,通過實地行動讓官兵在戰(zhàn)場環(huán)境下得到鍛煉。作為一名參與過拉練的士兵,我深切體會到了拉練對部隊成員的鍛煉意義和效果。下面我將分五個方面來介紹我在拉練中所得到的心得和體會。

首先,拉練鍛煉了我們的忍耐力和堅韌精神。在拉練過程中,我們需要長時間地進行行軍和戰(zhàn)斗演練,身體疲憊、精神緊張。特別是在惡劣的天氣條件下,寒冷刺骨、大雨傾盆,我們不得不一直堅持下去。在這個過程中,我們學(xué)會了忍耐的品質(zhì),不抱怨、不退縮,只有堅持到底。這種忍耐力和堅韌精神在現(xiàn)實生活中也具有重要意義,可以幫助我們戰(zhàn)勝各種困難和挑戰(zhàn)。

其次,拉練提高了我們的團隊協(xié)作能力。在拉練中,我們需要與隊友們實施戰(zhàn)術(shù)上的配合,并且要確保每個人都能很好地完成任務(wù)。這需要我們充分發(fā)揚集體主義精神,要懂得相互扶持和協(xié)作,只有這樣,我們才能夠達到戰(zhàn)斗的目標(biāo)。通過拉練,我們學(xué)會了與人合作、共同進退,這對于今后的工作和生活也是非常重要的。

第三,拉練讓我們學(xué)會了自我管理和獨立思考。在拉練過程中,每個人都要對自己負(fù)責(zé),要自覺地完成各項任務(wù)。在沒有指導(dǎo)的情況下,我們需要根據(jù)實際情況做出決策,并且要獨立思考出解決問題的辦法。這樣的訓(xùn)練不僅提高了我們的責(zé)任心和自我管理能力,還培養(yǎng)了我們的獨立思考和創(chuàng)新意識,這對于今后的工作和學(xué)習(xí)都非常有幫助。

第四,拉練增強了我們的自信心和士氣。在拉練中,我們面對的是現(xiàn)實的戰(zhàn)場環(huán)境,需要時刻保持警惕和敢于面對。隨著訓(xùn)練的進行,我們漸漸地積累了經(jīng)驗,逐漸地變得更加自信。在任務(wù)中,我們能夠發(fā)揮自己的特長和才能,這讓我們對自己有了更多的信心。而士氣也是拉練中不可忽視的重要因素,大家團結(jié)一心、互相鼓勵,激發(fā)出了每個人的潛力,使整個部隊士氣高漲。

最后,拉練提高了我們的戰(zhàn)勝困難和逆境的能力。拉練是一種全方位、高強度的訓(xùn)練方式,常常要面對各種各樣的困難和逆境。從精神和體力上都是一種巨大的考驗,但只有通過這樣的考驗,我們才能真正鍛煉自己,在日后的戰(zhàn)斗中能夠應(yīng)對各種困難。通過拉練,我們學(xué)會了積極面對問題、勇往直前,在面對困境時不畏艱辛、不退縮。

總之,拉練是一種對部隊成員進行全面鍛煉的重要訓(xùn)練方式。通過拉練,我們得到了身體和心理上的雙重鍛煉,提高了忍耐力、團隊協(xié)作能力、自我管理和獨立思考能力,增強了自信心和士氣,提高了戰(zhàn)勝困難和逆境的能力。這些都對我們今后的工作和生活具有重要的啟示和影響。因此,作為一名參與過拉練的士兵,我深感拉練對我們的成長和提高是至關(guān)重要的。

部隊拉練心得體會篇六

拉練是部隊重要的體能訓(xùn)練和實戰(zhàn)演練方式,可以提高戰(zhàn)士的體能素質(zhì)和作戰(zhàn)能力,更可以讓大家在同一目標(biāo)下,緊密團結(jié),增進士兵之間的情感,提高戰(zhàn)斗力。在這次拉練過程中,我收獲了很多感悟和心得,以下是我的體會。

一、紀(jì)律最重要。

在拉練時,最重要的是嚴(yán)格遵守紀(jì)律,整齊劃一的步伐、統(tǒng)一的動作、一致的口號和士氣是決定任務(wù)成功與否的關(guān)鍵。如果每個人只專注于自己,而忽略了整個隊伍的步伐、節(jié)奏和配合,就很可能導(dǎo)致隊伍發(fā)生錯亂,無法順利完成任務(wù)。因此,我們要時刻提醒自己,以“服從命令、強化紀(jì)律、點滴緊扣、團隊協(xié)作”為原則,積極配合指揮員的指令,嚴(yán)格要求自己,自覺維護紀(jì)律,確保演練的順利進行。

二、合理分工協(xié)作。

拉練中,合理的分工協(xié)作是非常重要的。演練中不同的人擔(dān)負(fù)著不同的職責(zé),有人領(lǐng)導(dǎo),有人推車,有人擔(dān)負(fù)著搭建帳篷的任務(wù),有人協(xié)同完成戰(zhàn)斗任務(wù)等等,每個人都是不可或缺的。在分工合作的過程中,我們需要耐心地溝通協(xié)商,協(xié)調(diào)不同的想法,拿出最實際可行的方案。同時,還要熟悉每個人的任務(wù),了解隊友的特長和不足,不斷調(diào)整分工和協(xié)作,使整個團隊發(fā)揮最大的戰(zhàn)斗力,最有效地完成任務(wù)。

三、團隊意識和溝通能力。

團隊意識是決定一個集體綜合素質(zhì)的重要因素。在拉練中,要增強集體榮譽感和歸屬感,密切士兵之間的感情,不斷加強同進退、患難與共的意識。溝通能力也是團隊協(xié)作的關(guān)鍵,拉練中有時在任務(wù)上有疏漏,或者有些指導(dǎo)不清,需要大家密切溝通,及時調(diào)整,確保大家同心協(xié)力,方能克服問題并有效完成任務(wù)。在拉練中,我深深體會到,一支強大的團隊,不是由一堆單打獨斗、各玩各的士兵組成的,而是由具有高度團隊意識和溝通能力的官兵組成的。

四、責(zé)任意識和領(lǐng)導(dǎo)力。

在拉練中,每個人都承擔(dān)著對團隊的責(zé)任。領(lǐng)導(dǎo)官兵需負(fù)責(zé)指導(dǎo)和組織任務(wù),需要帶領(lǐng)全隊完成任務(wù),為隊伍穩(wěn)定和士兵發(fā)揮余熱扮演最重要的角色。而士兵在任務(wù)中同樣需要承擔(dān)起重要的責(zé)任,遵守紀(jì)律,認(rèn)真完成任務(wù),做好工作準(zhǔn)備和創(chuàng)新思維,必須積極地為隊員們提供支持和幫助,同時又必須時刻警醒自己,進行發(fā)揚。

在拉練中,領(lǐng)導(dǎo)官兵需加強領(lǐng)導(dǎo)力的鍛煉,需要不斷嘗試挑戰(zhàn)自己的能力,并不斷提高自己的指導(dǎo)和領(lǐng)導(dǎo)能力。而士兵則需求主動地承擔(dān)責(zé)任,勇于提出建議并為團隊創(chuàng)造動力。

五、學(xué)習(xí)和總結(jié)。

不同的拉練任務(wù)雖然目的不同,但本質(zhì)相同。在拉練過程中,我們能夠更好地理解軍訓(xùn)中的拒絕服從、挑戰(zhàn)自己、取長補短等核心觀念。我們需要時刻自我反省,不停在實踐中學(xué)習(xí),不斷地總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn),以便在隨后的任務(wù)中能夠更好的應(yīng)對問題并取得勝利。

結(jié)語:

在這次拉練中,我看到了我們團隊的方方面面的進步,也意識到了自己存在的不足之處,明白了全體成員積極配合、相互幫助、團隊配合這些優(yōu)良的組合在軍訓(xùn)中是至關(guān)重要的。我相信,在我們不斷地付出和努力下,我們的團隊一定能夠在今后的任務(wù)中獲得更加優(yōu)秀的成績,共青團成為一支最強大的團隊。

部隊拉練心得體會篇七

第一段:引言(約200字)。

部隊拉練是一種重要且必要的訓(xùn)練方式,不僅能夠檢驗官兵的身體素質(zhì)和戰(zhàn)斗力,更重要的是培養(yǎng)了他們的意志和信念。通過多次拉練的訓(xùn)練,我深刻體會到了集體榮譽感與責(zé)任感的重要性,也收獲了許多寶貴的心得體會。

第二段:鍛煉意志力與毅力(約250字)。

拉練是一項十分艱苦的任務(wù),需要官兵們堅強的意志和頑強的毅力。在拉練過程中,我們需要長時間進行長途行軍,忍受酷暑和嚴(yán)寒的襲擊,同時還要承受身體上的疲憊和精神上的壓力。然而,正是這種艱苦的環(huán)境給予了我鍛煉意志力和毅力的機會。通過不斷挑戰(zhàn)自己的極限,我學(xué)會了堅持不懈,無論面對何種困難,都能夠保持積極樂觀的心態(tài),永不氣餒。

第三段:培養(yǎng)團隊合作精神(約250字)。

在部隊拉練中,團隊合作是至關(guān)重要的。一個人的力量是有限的,只有團結(jié)一致,相互配合,才能取得最終的勝利。拉練中的各種團隊協(xié)作任務(wù),讓我深刻體會到了團隊精神的重要性。只有大家心往一處想,勁往一處使,才能夠完成任務(wù),保持隊伍的戰(zhàn)斗力。在拉練中,我學(xué)會了傾聽他人的建議,尊重隊友的意見,并與大家緊密配合,形成了一支融洽的團隊。

第四段:塑造堅強的意志品質(zhì)(約250字)。

在拉練過程中,我不僅鍛煉了意志力和團隊合作精神,還培養(yǎng)了堅韌不拔的意志品質(zhì)。拉練中的訓(xùn)練項目多種多樣,每個項目都要求我們拼盡全力,全身心地投入其中。無論是攀登陡峭的山嶺,還是翻越泥濘的河谷,我都學(xué)會了迎難而上,毫不退縮。這些訓(xùn)練不僅鍛煉了我身體的耐力和力量,更重要的是錘煉了我堅持不懈的品質(zhì),使我在面對困難和挑戰(zhàn)時能夠始終堅守初心,勇往直前。

第五段:感悟與總結(jié)(約250字)。

拉練使我明白了一個道理,那就是只有在極限的環(huán)境中,才能真正展現(xiàn)人的潛力,也只有在嚴(yán)酷的條件下,才能夠不斷超越自我。在拉練中,我體會到了身心的極度疲憊,也感受到了成長和進步的巨大滿足感。通過多次拉練的訓(xùn)練,我不僅在身體上變得更加健壯,心理上也變得更加堅強。我相信,無論面對何種困難和挑戰(zhàn),只要我保持初心,堅持不懈,就能夠戰(zhàn)勝一切困難,成就更加輝煌的未來。

結(jié)語:(約200字)。

部隊拉練可以說是一次關(guān)于身體和意志力的雙重鍛煉。通過長時間高強度的拉練,我們不僅從中獲得了體力和耐力的提升,更重要的是在這個過程中培養(yǎng)了堅強的意志和團隊合作精神。帶著這些寶貴的心得體會,我們將更加堅定地走向未來,在戰(zhàn)斗和勝利的道路上無所畏懼。

部隊拉練心得體會篇八

第一段:引言(100字)。

部隊老兵拉練是一種重要的軍事訓(xùn)練方式,旨在鍛煉士兵的體能、耐力和意志品質(zhì)。長時間的拉練和極端環(huán)境的考驗,不僅磨礪著身體,更磨礪著心靈。作為一名老兵,我參加了多次拉練,并在其中有了一些深入的體驗和心得,今天我將和大家分享一些我的觀察和感受。

第二段:體能的訓(xùn)練和挑戰(zhàn)(200字)。

拉練是一項對士兵體能的嚴(yán)峻考驗。在沙塵暴中,背著沉重的行囊,我們昂首闊步,盡管身體疲憊,但我們的精神卻是堅韌不拔的。長時間的徒步操練,體力的迅速消耗,讓我們懂得了堅持和與疲勞作斗爭的重要性。通過持之以恒的訓(xùn)練,我們的體能不斷提高,不僅讓我們更好地完成任務(wù),也培養(yǎng)了我們團隊合作的精神。

第三段:心理素質(zhì)的錘煉(200字)。

拉練中,極端環(huán)境帶來的壓力對我們的心理素質(zhì)是一個巨大的考驗。炎炎夏日的高溫下,我們必須堅持在沙漠中完成任務(wù)。在山區(qū)跋涉的長途行軍中,我們要經(jīng)受寒冷與疲勞的雙重折磨。而面對這些,我們必須要有堅定的意志和頑強的毅力。在枯燥、艱辛的過程中,我們按照長官的指令,互相鼓勵,相互支持,共同走過了一個個困難關(guān)卡。這一連串的挑戰(zhàn)不僅是力量的考驗,更是對我們意志的考驗,使我們學(xué)會了在困境中沉著冷靜,挑戰(zhàn)中咬牙堅持。

第四段:團隊合作的重要性(200字)。

拉練不僅僅是個人能力的鍛煉,更是團隊合作的重要訓(xùn)練。在拉練中,每個人都有自己的責(zé)任,沒有人能夠獨善其身。一個成功的拉練需要每個人的通力合作,大家必須保持高度的默契和緊密的配合。在團隊合作中,我們學(xué)會了互相信任、互相支持,我們學(xué)會了團結(jié)協(xié)作、互相幫助。通過不斷的訓(xùn)練,我們懂得了團結(jié)一致的重要性,懂得了只有團結(jié)起來才能無堅不摧。

第五段:反思與收獲(300字)。

通過多次的拉練,我深刻體會到身心極限的挑戰(zhàn)和團隊合作的重要性。在拉練過程中,我學(xué)到了很多寶貴的經(jīng)驗和教訓(xùn)。首先,我意識到自身的能力是有潛力的,只要有堅持和努力,便能超越自己。其次,團隊合作是無價之寶,它讓我們相信團結(jié)的力量,只有共同努力,才能達到更高的目標(biāo)。最后,我明白了堅持的重要性,堅持是成功的關(guān)鍵,只有堅持才能戰(zhàn)勝一切困難。

總結(jié):參加部隊老兵拉練,不僅是一種體能上的鍛煉,更是一次心靈的洗禮。在拉練中,我們意識到了自己的潛力和無限可能。團隊合作的精神讓我們深信只有團結(jié)才能勝利,只有堅持才能成功。我們將把這些寶貴的經(jīng)驗和體會帶回到正常的工作和生活中,成為更優(yōu)秀的人。通過部隊老兵拉練的經(jīng)歷,我深深明白了團隊合作的重要性和堅持的力量,這將伴隨我一生。

部隊拉練心得體會篇九

近日,我所在部隊進行了一次規(guī)模宏大的拉練,歷時兩周。這次拉練不僅增強了我們的身體素質(zhì),更重要的是磨礪了我們的意志品質(zhì)。通過與戰(zhàn)友們一起并肩作戰(zhàn),我體會到了許多珍貴的心得與體會。以下是我對此次拉練的總結(jié)。

首先,這次拉練讓我更加堅定了對部隊的熱愛和信心。在長時間的拉練過程中,我們常常面臨著種種困難和考驗,但是每次困難出現(xiàn)時,我都能看到戰(zhàn)友們齊心協(xié)力、相互攙扶的身影。這種團結(jié)一心的精神讓我深受感動。同時,我也目睹了許多戰(zhàn)友們在艱苦環(huán)境下表現(xiàn)出的堅持和拼搏精神,他們用實際行動證明了他們是真正的鋼鐵戰(zhàn)士。看到這一切,我對自己的決心更加堅定,我愿意為了自己的夢想和國家的榮譽,忍受艱苦,奮勇向前。

其次,這次拉練也讓我深刻感受到了集體榮譽感的重要性。在拉練的過程中,每個人都明確了自己的角色和任務(wù),大家團結(jié)一致地努力,完美地完成了各項訓(xùn)練內(nèi)容。每當(dāng)我們邁過一個又一個里程碑時,我就能感受到身后的戰(zhàn)友們充滿自豪地為我們鼓掌。這種從心底發(fā)自內(nèi)心的榮譽感讓我更加堅信,一個人的力量是有限的,只有團結(jié)合作,共同努力,才能取得更大的成就。拉練結(jié)束后,我們收到了許多贊揚和榮譽,而這些榮譽并不是個人的,而是我們整個團隊的。這讓我深刻明白,集體的榮譽才是最為重要的,我們需要時刻保持團隊意識,為集體榮譽而奮斗。

此外,這次拉練也讓我認(rèn)識到了訓(xùn)練的重要性。在訓(xùn)練中,我們不斷接受各種極限考驗,讓身體和意志力得到了充分鍛煉和挑戰(zhàn)。訓(xùn)練的過程雖然辛苦,但正是這些挑戰(zhàn)讓我們的能力得到了提升,身體得到了強化。同時,我們也通過訓(xùn)練學(xué)會了如何面對壓力和困難,如何管理時間和資源。這些訓(xùn)練不僅在拉練中具有重要意義,也會在今后的生活和工作中派上用場。我深知,只有通過艱苦的訓(xùn)練,才能夠使自己更好地適應(yīng)各種復(fù)雜環(huán)境,并在危機中保持冷靜和果斷。

最后,我認(rèn)為,這次拉練最重要的收獲之一就是對團隊精神的理解。在部隊中,一個人的力量固然重要,但團隊合作才是最關(guān)鍵的。這次拉練中,我有幸結(jié)識了許多出色的戰(zhàn)友,大家相互幫助,共同進步。我發(fā)現(xiàn),只有將個人利益放到整個團隊的利益之上,才能真正實現(xiàn)團隊的成功和卓越。團隊精神的力量是無窮的,它能讓我覺得我不是一個人在戰(zhàn)斗,而是與其他戰(zhàn)友并肩作戰(zhàn)。這讓我感到無比自豪和自信,也更加愿意為團隊的榮譽而奮斗。

總而言之,這次拉練是我人生中一次寶貴的經(jīng)歷。通過這次拉練,我深刻體會到了部隊之所以是鐵軍的原因,更明白了個人與集體的關(guān)系以及自己在團隊中的責(zé)任。我將永遠銘記這次拉練所教會的道理和心得,不斷強化自己的專業(yè)知識與技能,不忘初心,不辜負(fù)這支光榮的軍隊。

部隊拉練心得體會篇十

近年來,我國軍隊不斷加大軍事訓(xùn)練力度,為提高戰(zhàn)斗力,經(jīng)常組織拉練活動。作為軍人,參與這樣的拉練活動,親身體會到了軍隊拉練過程中后勤保障的重要性。下面就從拉練前的準(zhǔn)備、拉練中的配合、拉練后的總結(jié)這三個方面,談?wù)勎覍Σ筷犂毢笄诠ぷ鞯捏w會和看法。

拉練前,充分的準(zhǔn)備工作是后勤保障工作的基礎(chǔ)。拉練期間的各項補給物資、裝備設(shè)施等準(zhǔn)備工作必須從拉練目標(biāo)、任務(wù)和時間等方面進行周密安排。只有做好充分準(zhǔn)備,才能保證拉練期間的后勤工作順利進行。在拉練前,我們要提前組織人員進行清點、檢查和維修各類裝備,確保裝備的完好無損。同時,還要組織人員進行物資儲備,如食品、水源等的儲備和采購。這些工作都需要提前的組織和準(zhǔn)備,只有做到這一點,才能確保拉練階段后勤工作的順利進行。

拉練中,各個環(huán)節(jié)的配合和溝通是后勤工作的關(guān)鍵。拉練當(dāng)中,物資補給、休息安排、衛(wèi)生保障等后勤工作都需要與各部門進行緊密合作。只有各部門之間相互配合,才能確保戰(zhàn)斗力的不斷提升。在拉練過程中,我們注意到一些部隊因為后勤工作上的配合出現(xiàn)了問題,導(dǎo)致訓(xùn)練效果不如預(yù)期。比如,我們參與的一次拉練活動中,由于物資補給不及時,使得部隊的體能和戰(zhàn)斗力嚴(yán)重下降。這就是由于拉練中后勤工作的不配合所引起的。后勤工作是支撐作戰(zhàn)訓(xùn)練的基礎(chǔ)工作,只有各部門之間能夠互相溝通,及時解決問題,才能確保拉練取得預(yù)期效果。

拉練后,及時總結(jié)是提高后勤工作水平的重要環(huán)節(jié)。拉練結(jié)束后,我們進行了后勤工作的總結(jié)。通過總結(jié)我們發(fā)現(xiàn),有些物資儲備計劃不合理,導(dǎo)致了物資緊張的現(xiàn)象。而另一些地方則物資儲備過多,造成了浪費。這些問題的出現(xiàn),與拉練前的準(zhǔn)備不充分有著直接的關(guān)系。因此,我們通過總結(jié)發(fā)現(xiàn)了問題,并提出了相應(yīng)的改進意見。在拉練后總結(jié)的過程中,我們能夠幫助我們找到后勤工作中的薄弱環(huán)節(jié)和不足之處,更好地提高后勤工作的水平。

總之,部隊拉練后勤工作是保證軍隊正常訓(xùn)練和提高戰(zhàn)斗力的重要保證。拉練前的準(zhǔn)備工作、拉練中的配合和溝通、拉練后的總結(jié)都是拉練后勤工作的重要環(huán)節(jié)。只有在這三個環(huán)節(jié)上都做好相應(yīng)工作,才能夠確保拉練取得預(yù)期效果。在參與拉練的過程中,我深刻認(rèn)識到一個強大的軍隊不僅僅需要有強大的武器裝備和高超的戰(zhàn)術(shù)技能,同時還需要有完善的后勤保障體系。只有這樣,才能有效地提高軍隊的綜合戰(zhàn)斗力,確保國家的安全與穩(wěn)定。

部隊拉練心得體會篇十一

部隊拉練是軍隊訓(xùn)練中不可或缺的一環(huán),通過嚴(yán)格的拉練訓(xùn)練,可以提高戰(zhàn)士們的體能素質(zhì)和戰(zhàn)斗力,同時也加強了他們的團隊協(xié)作精神。我有幸參與了一次部隊拉練,下面我將分享一些我在拉練中得到的心得體會。

第一段:拉練前的準(zhǔn)備。

在拉練開始前,我們需要做大量的準(zhǔn)備工作。首先是心理準(zhǔn)備,拉練是一項艱苦的訓(xùn)練,需要長時間的體力和意志的支持,所以個人要有一種積極的心態(tài),相信自己可以成功完成任務(wù)。其次是身體準(zhǔn)備,拉練對身體的要求很高,所以我們要提前進行體能訓(xùn)練,增強自己的體力。還有裝備準(zhǔn)備,我們要檢查自己的裝備是否齊全,是否能夠滿足拉練的需要。只有做好這些準(zhǔn)備工作,我們才能確保拉練的順利進行。

第二段:艱苦的過程。

拉練是一項艱苦的訓(xùn)練,需要參加者付出大量的努力。在拉練過程中,我們要進行長時間的行軍,背負(fù)著沉重的裝備,這對體力和耐力的要求很高。同時,我們還要完成各種訓(xùn)練任務(wù),如搭建野戰(zhàn)帳篷、進行射擊訓(xùn)練等,這對我們的技能和專業(yè)素養(yǎng)提出了嚴(yán)格的要求。此外,在拉練中,我們還要時刻保持警惕,面對各種復(fù)雜的環(huán)境和情況,需要我們具備應(yīng)對突發(fā)事件的能力。拉練過程中的艱苦讓我深刻地體會到了軍人的艱辛和付出。

第三段:團隊協(xié)作的重要性。

拉練是一個集體活動,而不是個人的競賽。在拉練中,個人的力量是有限的,只有通過團隊的協(xié)作才能完成任務(wù)。團隊的每個成員都有他們自己的專業(yè)特長,只有發(fā)揮出每個人的優(yōu)勢,才能最大化地發(fā)揮團隊的力量。在拉練中,我們要時刻保持團結(jié)合作的精神,相互幫助、相互支持,只有這樣才能順利地完成挑戰(zhàn),而不是一個人默默地戰(zhàn)斗。團隊協(xié)作的重要性讓我意識到,在部隊中,團結(jié)一致,共同奮斗才是最重要的。

第四段:困難中的成長。

拉練中的困難和挫折也是讓我成長的機會。在拉練中,我們可能會遇到各種困難,如身體的不適、裝備的損壞等。而如何應(yīng)對這些困難,直接關(guān)系到我們能否繼續(xù)順利進行拉練。在我參加的拉練中,我曾經(jīng)遇到過體力不支、受傷等問題,但我從未退縮。相反,我通過堅強的意志和強大的信心,克服了這些困難,成功地完成了任務(wù)。這讓我更加堅定了自己的決心和信念,相信自己可以戰(zhàn)勝一切困難。

第五段:收獲和反思。

通過這次拉練,我不僅收獲了體能的提升和技術(shù)的進步,更重要的是對自己和團隊有了更深刻的理解和認(rèn)識。我意識到,只有在團隊的支持和協(xié)作下,才能取得更好的成績。我還意識到自己在拉練中的不足之處,如體能不足、技能不熟練等,這讓我重新審視自己,明確了今后的努力方向。此外,我還從拉練中學(xué)到了毅力和堅持的重要性,只有付出能夠堅持到底,才能收獲更多。

總結(jié):通過參加部隊拉練,我深刻地體會到了軍人的艱辛和付出,明白了團隊協(xié)作的重要性,收獲了體能的提升和技術(shù)的進步,同時也發(fā)現(xiàn)了自己的不足之處。我相信,通過不斷的努力和訓(xùn)練,我能夠成為一名出色的戰(zhàn)士,為國家和人民做出更多貢獻。

部隊拉練心得體會篇十二

拉練訓(xùn)練是部隊高強度訓(xùn)練的重要環(huán)節(jié),通過連續(xù)的體能訓(xùn)練和實戰(zhàn)化的操作演練,能有效提高士兵的體能素質(zhì)和戰(zhàn)斗能力。下面筆者將從不同的角度,對部隊拉練訓(xùn)練的心得體會進行總結(jié)。

第一段:心理素質(zhì)的提升。

拉練訓(xùn)練對士兵的心理素質(zhì)提出了很高的要求,而心理素質(zhì)在軍事訓(xùn)練中極為重要。在高強度訓(xùn)練中,士兵需要克服身體上的疲勞和壓力,在極端環(huán)境下保持冷靜和韌性。通過拉練訓(xùn)練,我深刻體會到了心理素質(zhì)對戰(zhàn)斗力的重要性,并有了更深入的認(rèn)識和體驗。我學(xué)會了面對困難和挑戰(zhàn)時保持樂觀積極的態(tài)度,從而更好地應(yīng)對各種壓力和困境。

第二段:團隊精神的培養(yǎng)。

拉練訓(xùn)練是一個集體性極強的訓(xùn)練過程,需要士兵們相互支持和配合。通過團隊合作的訓(xùn)練,我們深刻認(rèn)識到只有通過團結(jié)一致,協(xié)同作戰(zhàn)才能真正發(fā)揮出最大的戰(zhàn)斗力。拉練訓(xùn)練強調(diào)團隊整體的配合與戰(zhàn)術(shù)的契合,要求每個人都明確自己的角色和責(zé)任,并能夠在關(guān)鍵時刻快速響應(yīng)。通過拉練訓(xùn)練,我不僅加強了與戰(zhàn)友之間的默契和信任,還學(xué)會了團結(jié)他人解決問題的能力,這對于今后的工作和生活也大有裨益。

第三段:體能素質(zhì)的提高。

拉練訓(xùn)練是高強度的體能訓(xùn)練,通過長時間的奔跑、爬山等活動,不僅可以鍛煉士兵的耐力和爆發(fā)力,還能提高身體的適應(yīng)能力。拉練訓(xùn)練不僅對我們的身體素質(zhì)提出了更高的要求,也讓我們認(rèn)識到了保持良好的身體素質(zhì)對于戰(zhàn)斗力的重要性。只有身體素質(zhì)達標(biāo),才能更好地適應(yīng)各種訓(xùn)練和實戰(zhàn)環(huán)境,保證自己在戰(zhàn)場上的作戰(zhàn)能力。

第四段:實戰(zhàn)能力的增強。

拉練訓(xùn)練是一種實戰(zhàn)化的操作演練,通過模擬戰(zhàn)場環(huán)境和敵情,使我們真實地感受到了戰(zhàn)斗的氛圍和緊張度。拉練中,我們需要在短時間內(nèi)做出正確的反應(yīng),臨危不亂,保證快速完成任務(wù)。通過拉練訓(xùn)練,我們的實戰(zhàn)能力得到了有效的提升,不僅能更好地理解和掌握戰(zhàn)術(shù)技能,還能更好地適應(yīng)戰(zhàn)場環(huán)境,并能在關(guān)鍵時刻快速做出正確的決策。

第五段:紀(jì)律觀念的養(yǎng)成。

拉練訓(xùn)練對士官的紀(jì)律觀念提出了嚴(yán)格要求。在拉練中,我們需要嚴(yán)格遵守訓(xùn)練規(guī)范,服從指揮,不得違紀(jì)違法。通過拉練訓(xùn)練,我深刻認(rèn)識到紀(jì)律是一支部隊建設(shè)的重要基石,只有嚴(yán)格遵守紀(jì)律才能保證部隊的正常運行。拉練訓(xùn)練不僅鍛煉了我們的體能和技能,更加強了我們對紀(jì)律的認(rèn)識和厲守紀(jì)律的決心。

總結(jié)起來,拉練訓(xùn)練是一項非常重要而又不可或缺的部隊訓(xùn)練環(huán)節(jié)。通過拉練訓(xùn)練,士兵可以提高自身的心理素質(zhì)、團隊精神和實戰(zhàn)能力,同時也能培養(yǎng)士兵嚴(yán)守紀(jì)律的觀念。拉練訓(xùn)練是一場嚴(yán)酷的實戰(zhàn)考核,只有在實踐中不斷進步、不斷總結(jié)與反思,我們才能在戰(zhàn)場上更好地發(fā)揮自己的作用。

部隊拉練心得體會篇十三

生活往往就是這樣,平靜容易使人的記憶淡去,只有那些曾經(jīng)的歷險和艱辛的拔涉,才能在頭腦中留下深深的印痕。當(dāng)每一天的陽光還沒有完全睡醒的時候,喜歡早晨在野外走走的我,早已在晨練的路上,這是當(dāng)兵時養(yǎng)成的習(xí)慣,也就是那時練出來的鐵腳板,從沒有怕過這些年來的歲月風(fēng)雨。

連長說:“上級在等天候”。終于,在一個不到四點零晨,威嚴(yán)而急促的緊急集合號聲,把我們從睡夢中趕了回來,吱吱的床板聲,急匆匆的腳步聲,不時傳來的物品碰撞聲,喘著粗氣的答“到”聲……我的頭腦像一個輸入程序的機器,機械的進行著程序化的套式。班長是個老志愿兵,有近十二年的兵齡了,在班長的編排下,我們每個新兵跟著一個老兵,隨著部隊在偶爾的手電光的晃動下,像電影里部隊長距離機動時一樣,背起現(xiàn)打的背包,攜帶標(biāo)準(zhǔn)的裝具,緊跟著前面一個人的腳步,一個緊挨著一個準(zhǔn)時通過了營門口的出發(fā)線,開始了三天180公里的長途行軍。

走出營門后,我才注意看天氣,沒有月光,沒有星星,偶爾飄落在臉上的涼點,直覺告訴我,那應(yīng)該是雪花。按照路線開始的行軍,多是土路和小路,部隊在不停的變換隊形,時而三行,時而二行,老兵和平常一樣,保持著自己的速度,我們班的幾個新兵一直跟在老兵的后面,班長說,新兵火力壯,關(guān)鍵的時候可以幫助老兵背行李裝具,協(xié)同向前。我跟在班長的后面,班長不時轉(zhuǎn)頭看看自己的隊伍。其他班的新兵一上路就顯得有點興奮,都在向前擁,說老兵走得慢,走在隊伍前面的連長沒有說話。

北方的風(fēng)像把尖刀,能穿過衣服鉆進骨縫,吹在臉上也能刮掉一層皮,剛出來時,身上還熱乎乎的,越走越能感覺出冬的寒氣。朝西老莊是第一個休息點,部隊將在那里吃早飯,連長看了看地圖,下達了第一次奔襲的命令。五公里,也就是五公里的路程。新兵們?nèi)玺~得水,終于有了機會,一個個首先沖了出去,礙于班長的交待,我們幾個還是跟著本班一塊跑,老兵們沒有讓我們幫助,我們只是背著自己不到二十公斤的裝具。前面的新兵剛到達目的地,回頭用沾沾自喜的目光看后面時,我們和大多數(shù)老兵也到了。

炊事班先我們到達,正在往行軍鍋里放掛面,老兵們忙著換下膠鞋,穿上提前準(zhǔn)備的防寒鞋,新兵們有點不屑一顧,我有很多年沒有穿過棉鞋了,感覺自己不怕冷,根本就沒有帶。剛到時沒有覺察,站在那里沒幾分鐘,腳汗的熱度已過,腳也跟著漸漸的變涼變硬有點發(fā)麻,我在堅持著,心中也有了一絲悔意。老兵們多在閉目養(yǎng)神,等著那熱氣騰騰的面條,幾個新兵在來回走著,一會兒又有幾個新兵跟著打起了圈,我知道,這是為了不讓腳提前“報廢”。

吃面條的時候,我們新兵自覺的往后讓老兵先盛,我看到有好幾個老兵不用筷子往嘴里送,而是抱著碗直接往嘴里倒,我有點好奇,等輪到我的時候,筷子根本不聽我的使喚,班長用大勺連燙帶面的往我快餐杯里來了兩下,我只能學(xué)起了老兵吃飯的樣子。

第一天的行軍經(jīng)過三次變更宿營地,走了近80公里,才在平旺縣的一個小村邊上安營扎寨。支帳篷的時候,我看到我們同年的新兵不再像開始那么活躍了,有幾個好象腳還有點徐了。宿營地很簡單,在一個低洼的雨裂溝內(nèi),白天的雪沒有完全下下來,地上也就一層薄薄的蓋著,一個班一個帳篷,我們到周圍找了一些干草,班長看太少,讓我跟他到一戶農(nóng)家去借了一捆玉米桔子,班長讓大家一定要把雨衣平鋪在各自的褥子下面,我看著卷得整整齊齊的雨衣,那是我費了好大勁才卷起來的(疊雨衣是一項小技術(shù),卷不好又大又不好帶。)。

睡前,班長從炊事班領(lǐng)了一盆熱水回來,每兩個人一個盆泡泡腳,水雖然少了點,但我這時才感到腳在寒風(fēng)與汗水的浸漬中早就沒有了感覺。睡覺前,班長檢查了每個人的腳,剛用熱水燙過的腳,這時我才感到有點疼痛,一個個透明的水泡多在腳指和腳板之間,腳掌上和腳的四周也有,有點已經(jīng)破裂露出紅紅的嫩肉,班長讓老兵們幫助新兵處理,這時我才知道針和線的作用,水泡都不捅破,用線穿過,讓里面的積水慢慢的導(dǎo)出,這樣既減輕了疼痛,又不會影響第二天的行軍,對已經(jīng)破了的水泡,消炎后用備用的紗布包上,防止感染。我看到老兵們也有,只是沒有新兵們的多。那一夜覺睡得很沉,地下的寒氣和夜里的大雪,都沒有能打擾我們。班長靠門睡著,門口兩根凍得硬硬的塑料管,從帳篷里通向外面,這是班長發(fā)明的使帳篷既保暖又通風(fēng)的辦法。

第三天,大家走得要比第二天輕松,隊列歌聲不時從各個連的方陣中傳出。我們班仍保持著原來的態(tài)勢,我看到班長和幾個老兵身上的裝具多了好幾件,這時我才知道,出發(fā)時班長的良苦用心。最后一個休整地是在懷仁縣金沙灘村西邊的洼地。九十年代初,北方還沒有完全開放,小山村在白雪的照射下,安靜而貧脊,從村口向后延伸的金沙灘古戰(zhàn)場,此時更顯得荒野。晚飯是燜大米和豬肉燉土豆、長白菜、粉絲,因為是拉練的最后一頓飯,炊事班長把剩余的肉全部放進了鍋里,所以菜特別的香,現(xiàn)在日子好起來了,我卻從來沒有吃到過那么香的飯了。

晚飯后,部隊要在原地休整兩個小時,團長下達預(yù)先號令,各連抽一個全建制班進行10公里奔襲比賽,連長知道,這是要納入年終軍事訓(xùn)練考核成績評比內(nèi)容的,連隊只有我們一班目前是全建制,沒有掉隊一人。連長用眼睛掃了一下一班的所有人,只跟班長說了一句話:“五連冠,還得你上啊!”,這時我才知道,我們班已是連續(xù)四年全團第一了。王指導(dǎo)員讓炊事班特地為我們班燒了一鍋熱水?!霸谂芮鞍涯_泡泡,堅持到底,爭取更好成績。”王指導(dǎo)員的語氣不高,但我們都聽到了。泡腳時,我看了看自己的雙腳,兩個在原水泡上新起的水泡,顏色變得更加透明,我偷偷的數(shù)了數(shù),十二個,這還是一個雙數(shù)呢!

小村的幾盞燈火,在雪中變得像幾朵夜開的臘梅。本來應(yīng)該十七個班參加的比賽,被作訓(xùn)股核查取消了三個連隊的參賽班資格。班長沒有多說話,只是在我們的肩窩處每人給了一拳,我卻像打了一支強心針。兩顆紅色信號彈在夜空中劃了一個沖擊的箭頭,我們沖出了奔襲的出發(fā)線。比賽的路段是沿一條土公路向部隊營房跑,一輛北京吉普車在前面引路。腳下硬梆梆的凍土地,在北風(fēng)中像塊黑鐵,跑起來,我已經(jīng)忘記了腳上的疼。班長的戰(zhàn)術(shù)很明確,不要個人英雄主義,要的是全班一起行動,素質(zhì)好的跑得快的,幫助體弱的背裝具物資,副班長在前控制速度,班長和幾個老兵在后把體質(zhì)稍差的夾在中間,前拉后推,全班形成了一個整體,我的心中只有一個念頭,就是一定要跟下來,不能拖班的后腿,通過兩天的行軍,我也學(xué)會了很多竅門,我就跟著副班長的后面,他那像時鐘擺動一樣的步伐,能很好的執(zhí)行班長規(guī)定全班完成的時間。開始不時有人從我們的身邊超過,班長的眼神告訴我,不用擔(dān)心,我們一定會贏。

路兩邊的樹都是光禿禿的站在那里,無動于衷的看著,風(fēng)從樹的枝頭而過,發(fā)出鴿哨一樣的鳴聲,讓人聽了更加了感到冬的寒氣。路上原有的積雪被風(fēng)推進了下風(fēng)口的溝田里,殘留下很少的積雪也被不多的行人踩過??煲话霑r,我們開始看到放慢速度的超越對手,這時我的腳步好象輕盈了許多,呼吸也平靜了。“班長,前面是吉普車的尾燈,我有點興奮的叫了起來?!卑嚅L乘機進行動員,“再堅持一公里,我們就勝利了!”這時候,我突然的感到,我們不是在比賽,我們是在和自己的毅志戰(zhàn)斗。

八百米,對我的記憶來說,是一個難忘的距離。我的腳下一滑摔倒了,班長一個健步上前把我拉了起來,急切的問:“怎么樣?”“腳崴傷,一走就鉆心的疼?!蔽业难蹨I快下來了,班長果斷命令我脫下裝具,“副班長,你帶人負(fù)責(zé)裝具。榮社、志勇、利民你們?nèi)撕臀乙黄鸨承∏褡??!蔽遗涝诎嚅L的背上,三個老兵兩個挾著我的腿,一人捧著我的屁股,繼續(xù)向前,我無法感受那樣的現(xiàn)場,那只是瞬間的事,卻永遠定格在我的心中,我無法再去想比賽,我從班長的背上再到三個老兵的背上,我聽著他們的大口的喘息的聲響,我感受著他們加快的心跳,我聽不到一點風(fēng)的聲音……離終點線只有十米了,我對班長說:“我要一個人過去”,班長放下我,我整了整裝具,單腿跳躍和全班一起通過了終點。“四十五分二二秒”作訓(xùn)股長一邊下吉普車一邊大聲的報著數(shù)字。班長淡淡的說:“比去年慢了二分二二秒”,我知道,這是我無法彌補的時間。

回到連隊,我第一次感到是那樣的親切。連長表揚了我們?nèi)?,還特別表揚了我最后十米的精神,我當(dāng)時根本沒有想到要表揚,更沒有想到會上升為一種精神,我只是不想做一個拖后腿的兵。到宿舍再次泡腳的時候,我不敢聲張的數(shù)了數(shù)腳上一個又一個不光彩的見證,十七個,又多了五個。我偷偷的看了看班長,班長正在平靜的用線串腳上的水泡,一個、二個、三個,我記住了,三個才是一個合格的班長,我在心里這樣說。

以后的很多年,我每年都參加野營拉練,感受也各有不同,但只有這一次記得最清晰。

部隊拉練心得體會篇十四

近年來,隨著社會的不斷發(fā)展,軍隊的任務(wù)也日益繁重。為了提高士兵們的戰(zhàn)斗力和應(yīng)對突發(fā)狀況的能力,部隊拉練訓(xùn)練成為了一種常見的訓(xùn)練方式。在這種拉練訓(xùn)練中,我親身經(jīng)歷了許多磨礪,深深體會到了訓(xùn)練的重要性和鍛煉的意義。在此,我將分享我在部隊拉練訓(xùn)練中的心得體會。

首先,部隊拉練訓(xùn)練給了我鍛煉和提高自己的機會。隨著社會的發(fā)展,人們生活的舒適環(huán)境也逐漸增加,讓人們變得越來越“嬌生慣養(yǎng)”。然而,戰(zhàn)爭和突發(fā)狀況的到來并不會等待我們準(zhǔn)備好。在部隊拉練訓(xùn)練中,我們要進行長途行軍、野外生存等各種訓(xùn)練,這鍛煉了我們的意志力和體能。這種拉練是一種對人的身體和心理的全方位讓渡和考驗,可以讓我們更好地適應(yīng)和應(yīng)對突發(fā)狀況。

其次,部隊拉練訓(xùn)練使我明白了團隊合作的力量。在部隊,一個人的力量是有限的,只有與戰(zhàn)友們相互配合、相互支持,才能完成任務(wù)。在拉練訓(xùn)練中,我感受到了戰(zhàn)友們之間默契的配合和團隊協(xié)作的重要性。無論是在進行長途行軍的過程中,還是在面對困難和挑戰(zhàn)時,只有彼此之間的緊密合作和互相信任,我們才能迅速地克服困難,完成任務(wù)。

第三,部隊拉練訓(xùn)練增強了我的堅韌意志。拉練訓(xùn)練是一項極為艱苦和繁重的任務(wù),需要我們在面對各種困難和挑戰(zhàn)時保持積極的心態(tài),并且不放棄。在長時間的行軍中,有時我們的身體已經(jīng)疲憊不堪,但是我們不能停下腳步,必須堅持下去。這種訓(xùn)練讓我懂得了只有在困難面前不屈不撓、堅持不懈,才能夠取得更好的成果。

第四,部隊拉練訓(xùn)練培養(yǎng)了我的領(lǐng)導(dǎo)才能。在部隊,每一個士兵都有機會承擔(dān)領(lǐng)導(dǎo)的角色。在拉練訓(xùn)練中,我有幸擔(dān)任過小組長的職位,帶領(lǐng)戰(zhàn)友們完成任務(wù)。在這個過程中,我學(xué)會了如何組織和管理團隊,更懂得如何與戰(zhàn)友們進行有效的溝通,并給予他們幫助和指導(dǎo)。通過這樣的鍛煉,我逐漸成長為一個能夠在困難時刻發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)作用的人。

最后,部隊拉練訓(xùn)練讓我更加珍惜和感恩。在這個過程中,我體會到了軍人的艱辛和奉獻,更加珍惜國家的和平和安寧。拉練訓(xùn)練讓我對國家和人民有了更加深刻的認(rèn)識,激發(fā)了我為國家、為人民奮斗的使命感和責(zé)任感。

總而言之,部隊拉練訓(xùn)練對我產(chǎn)生了深遠的影響。它不僅鍛煉了我個人的身心,增強了我團隊合作和領(lǐng)導(dǎo)才能,更讓我明白了堅持、與人為善、感恩奉獻的重要性,這些都是我成長為一個更好人的重要因素。我相信,通過不斷的拉練訓(xùn)練,部隊能夠進一步提高自身的戰(zhàn)斗力,更好地為國家和人民的安全穩(wěn)定貢獻力量。

部隊拉練心得體會篇十五

第一段:引言(150字)

部隊拉練是軍隊中高強度的訓(xùn)練活動,旨在檢驗士兵們的體能素質(zhì)、戰(zhàn)斗力和團隊合作能力。作為參與者之一,我深有感觸。在這次拉練中,我不僅體驗到了身體上的辛苦和疲憊,也品味到了軍人愛國奉獻、勇往直前的精神。本文將從體能訓(xùn)練、戰(zhàn)斗技能、領(lǐng)導(dǎo)能力、團隊合作和心理素質(zhì)等方面進行總結(jié),以期能對今后的部隊拉練提供有益的啟示和經(jīng)驗。

第二段:體能訓(xùn)練(250字)

部隊拉練對身體素質(zhì)要求極高,這次拉練也讓我領(lǐng)略到了我的體能還有許多不足之處。訓(xùn)練前期,我們進行了無數(shù)次力量和耐力訓(xùn)練,感受到了酸痛和疲累的折磨。然而,正是這些苦練,使得我的體能水平發(fā)生了質(zhì)的飛躍。我學(xué)會了如何在疲憊的狀態(tài)下保持良好的體態(tài)和抓住機會喘息,讓自己更加適應(yīng)高強度的訓(xùn)練。這次拉練讓我認(rèn)識到,只有通過長時間的堅持、刻苦的訓(xùn)練才能獲得真正的進步,并且意識到了個體與整體相輔相成,只有具備良好的身體素質(zhì),才能更好地完成各項任務(wù)。

第三段:戰(zhàn)斗技能與領(lǐng)導(dǎo)能力(300字)

部隊拉練的另一重要目的是培養(yǎng)和加強士兵們的戰(zhàn)斗技能以及領(lǐng)導(dǎo)能力。在拉練過程中,我們通過模擬實戰(zhàn)環(huán)境,進行了槍械射擊、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練等多項技能訓(xùn)練和考核。這些訓(xùn)練加深了我對作戰(zhàn)行為的理解和掌握,并且提高了我反應(yīng)速度和應(yīng)對危險情況的能力。同時,拉練過程中還進行了領(lǐng)導(dǎo)力訓(xùn)練,其中包括擔(dān)任小組長,組織隊友完成任務(wù)等。這種體驗讓我認(rèn)識到作為一名士兵,除了掌握戰(zhàn)斗技能外,還需要具備良好的領(lǐng)導(dǎo)能力。只有通過團隊協(xié)作,才能真正發(fā)揮出集體的戰(zhàn)斗力。

第四段:團隊合作(300字)

團隊合作是成功完成拉練任務(wù)的關(guān)鍵。在這次拉練中,我們組建小組,每個小組中的隊員都有各自的任務(wù)和職責(zé)。通過相互合作,互相勉勵,我們克服了一個個難題,共同完成了任務(wù)。團隊合作讓我感受到了集體的力量,領(lǐng)悟到了團隊合作的重要性。只有團結(jié)一致,充分發(fā)揮每個人的特長,才能取得較好的成績。

第五段:心理素質(zhì)(200字)

部隊拉練對士兵的心理素質(zhì)提出了嚴(yán)格的要求。在極端環(huán)境下,要保持冷靜和穩(wěn)定的心態(tài),這對于戰(zhàn)斗力的發(fā)揮至關(guān)重要。拉練的過程中,我體驗到了疲憊、饑餓等各種不適感,但是我學(xué)會了調(diào)節(jié)情緒,保持積極的心態(tài),從而更好地應(yīng)對拉練的各個環(huán)節(jié)。通過這次拉練,我明白了心理素質(zhì)的重要性,以及它對每個士兵的成長和成就的重要促進作用。

結(jié)論(100字)

通過這次部隊拉練,我收獲頗豐。我深刻體會到了體能訓(xùn)練的重要性,增強了戰(zhàn)斗技能和領(lǐng)導(dǎo)能力,加深了對團隊合作的理解和重視,并且提高了自己的心理素質(zhì)。這次拉練讓我感受到了軍人的艱辛和拼搏精神,更堅定了我為保家衛(wèi)國的決心。我相信,通過持續(xù)的訓(xùn)練與鍛煉,我會不斷提升自己的戰(zhàn)斗力,為國家和人民做出更大的貢獻。

部隊拉練心得體會篇十六

作為一名新兵,我有幸參加了部隊拉練,這次拉練真是非常不一樣的一次經(jīng)歷。在拉練過程中,不僅鍛煉了身體,更重要的是磨練了意志,讓我有很多收獲和體會。以下將從五個方面來談?wù)勎以诓筷犂氈械男牡皿w會。

第一段:強身健體,堅持不懈。

在拉練過程中,我們需要穿越陡峭的山路、奔跑在野外、爬過高墻低頭過障礙等等,這些都是非??简炆眢w素質(zhì)的。大多數(shù)新兵和訓(xùn)練過程中的長期受訓(xùn)練士官一樣,由于身體疲勞和某些身體部位的疼痛而非常苦惱,但每一次的艱辛都使之更堅韌,更頑強,更細聲。在拉練過程中我們常聽到隊長和指導(dǎo)員的呼喊,無人撤退,不可能到達。這些話銘刻在我們的心中,提醒我們要堅持不懈,不放棄。

第二段:團隊合作,相互依靠。

沒有默契的團隊,便是沒有戰(zhàn)斗力的團隊。在拉練過程中,我們步伐有序,集體配合緊密,像一只巨大的麻雀隊一樣成為一體。每個人都是不可或缺的一環(huán),只有相互配合相互扶持,才能完成任務(wù),突破自己的極限。

第三段:發(fā)揚斗志,挑戰(zhàn)極限。

在拉練過程中,每一個人都必須發(fā)揚斗志,不斷挑戰(zhàn)自己的極限,這是我們作為軍人的專業(yè)素質(zhì)。在艱難和困苦中,做好心理準(zhǔn)備,不要氣餒,堅強地向前走。當(dāng)遇到頂尖戰(zhàn)斗力的挑戰(zhàn)時,無論是發(fā)揮最大的潛力,還是想出各種方法,只要你有信仰,有創(chuàng)造力,贏下的成功,一次次的堆積起來,化為你健康成長和修行的珍貴記憶。

第四段:快樂生活,享受時光。

在拉練之外,部隊為官兵提供了豐富多彩的文化體育活動,讓大家在訓(xùn)練的同時也享受快樂的時光。我們可以玩網(wǎng)絡(luò)多人游戲,打籃球,騎車等等。雖然在拉練中我們經(jīng)歷了很多身體和心靈上的折磨,但是在這樣的放松時光中,我們也能夠釋放出來,讓我們的身心愉悅。

第五段:追求升華,人生不息。

部隊拉練,讓我深深地感受到:“千錘百煉,仍需打鐵自身硬”,這是一個不斷升華的過程。在這之后,還有更高的“山峰”等著我們?nèi)トフ鞣?。作為一名新兵,我必須要不斷學(xué)習(xí),不斷努力提升自己的能力和實力。前路漫漫,激情與汗水一同注入未來,相信,通過我們的共同努力,我們一定會迎來一個更加宏偉的未來!

總之,部隊拉練是一種磨煉意志,培養(yǎng)團隊精神,豐富文體活動,追求升華的全面性訓(xùn)練。我們要積極投入到拉練中,并在拉練過程中不斷拓展,不斷升華。盡管我們在這條道路上會遇到各種各樣的困難和挫折,但是只要我們永不言棄,永不放棄,鐵心同路,必將為我們的未來鑄造一道宏偉的華麗之路。

部隊拉練心得體會篇十七

隨著軍事科技的迅猛發(fā)展,戰(zhàn)爭形態(tài)也在不斷演變,傳統(tǒng)的部隊拉練訓(xùn)練依然是提高軍人戰(zhàn)斗力的重要方式之一。近日,我所在部隊進行了一次野外拉練,這次經(jīng)歷讓我深刻感受到了訓(xùn)練對于軍人的重要性和鍛煉團隊合作能力的必要性。以下是我對此次拉練的心得體會。

首先,拉練是一次體力和意志力的極限挑戰(zhàn)。早上五點的起床,拉練前的集結(jié)軍容,整齊的步伐,都是對我們高強度訓(xùn)練的一種認(rèn)真態(tài)度。整個拉練過程中,我們長途步行,攀爬陡峭山峰,渡過河流,還要面對高溫和惡劣天氣的考驗。這些艱苦的訓(xùn)練鍛煉了我們的體力和意志力,讓我們在疲勞時依然能堅持下去,展現(xiàn)出不服輸?shù)能娙似焚|(zhì)。

其次,拉練考驗了我們的戰(zhàn)斗力和應(yīng)變能力。在野外的環(huán)境下,我們需要進行各種臨時性部署和野戰(zhàn)生活,這些都要求我們能夠熟練運用所學(xué),迅速應(yīng)對各種情況。在這次拉練中,我發(fā)現(xiàn)在野外環(huán)境下,傳統(tǒng)戰(zhàn)術(shù)無法完全適應(yīng),需根據(jù)所處環(huán)境進行變通,創(chuàng)造出更適合戰(zhàn)斗的方式。在此次拉練中,我加深了對戰(zhàn)爭環(huán)境和戰(zhàn)術(shù)運用的理解,體驗到了戰(zhàn)爭實際情境下的應(yīng)對壓力,更加明白了快速的決策和行動的重要性。

此外,拉練還讓我更加明白了團隊合作的力量和重要性。戰(zhàn)爭時刻需要我們與戰(zhàn)友們緊密配合,共同面對任務(wù)和壓力。在拉練中,我們通過團隊協(xié)作完成各種任務(wù),派出偵察組、狙擊隊等小分隊,每個人根據(jù)自己的特長分工合作。我們彼此信任,相互支持,憑借團隊協(xié)作的力量克服了各種困難。這種團隊合作的精神和力量是我們戰(zhàn)勝困難的關(guān)鍵,也是我們在實戰(zhàn)中取勝的重要保證。

最后,拉練不僅鍛煉了我們的身體和意志力,還提高了我們的應(yīng)急反應(yīng)和自救能力。在野外環(huán)境下,人員會面臨各種緊急情況,例如損傷、迷失、暴雨等。這時,我們需要迅速做出正確判斷和行動,找到合適的方式解決問題,確保自身安全。在這次拉練中,我學(xué)會了怎樣正確包扎傷口、建立避雨地、找尋方向等生存技巧,這些技能讓我覺得更有安全感,也更有信心面對各種突發(fā)事件。

綜上所述,這次拉練是一次鍛煉和挑戰(zhàn),它讓我明白了拉練對于提高軍人戰(zhàn)斗力的重要性,體驗到了團隊合作的力量,也提高了我在極限環(huán)境下的應(yīng)急反應(yīng)和自救能力。我相信,通過這次拉練,我以及我的戰(zhàn)友們能夠更好地適應(yīng)戰(zhàn)爭環(huán)境,更好地完成各項使命任務(wù),為國防建設(shè)貢獻自己的力量。

部隊拉練心得體會篇十八

部隊拉練是我軍日常訓(xùn)練中不可或缺的重要環(huán)節(jié),對于維護部隊?wèi)?zhàn)斗力和士兵身心素質(zhì)的提升具有關(guān)鍵作用。作為部隊的老兵,我近期參與了拉練訓(xùn)練,深刻體會到了拉練對于軍人的重要性,也收獲了許多寶貴的經(jīng)驗和體會。

第二段:拉練的重要性。

拉練是一種全面的體能和心理修煉過程,能夠很好地檢驗士兵的戰(zhàn)斗力和適應(yīng)能力。拉練中的高強度訓(xùn)練不僅能夠提高士兵的體能水平,更能讓士兵在疲憊和困難中保持堅強的意志和戰(zhàn)斗力。此外,拉練還能鍛煉士兵的組織協(xié)作能力和應(yīng)變能力,培養(yǎng)士兵具備適應(yīng)復(fù)雜環(huán)境和任務(wù)的能力。通過長時間連續(xù)的拉練,士兵們的身心素質(zhì)得到了極大地提升。

第三段:身心素質(zhì)的提升。

在拉練過程中,我深刻感受到了身體素質(zhì)的重要性。長時間高強度的負(fù)重行軍,要求士兵具備出色的體能水平和恢復(fù)能力。只有擁有強健的體魄,才能堅持到拉練結(jié)束。此外,在極限訓(xùn)練中,我們學(xué)會了心理上的調(diào)節(jié)和克服困難的能力,能夠在困境中迅速找到突破口,有效解決問題。拉練訓(xùn)練讓我逐漸形成了“敢打仗、敢拼搏”的軍人意識,更加堅定了我的軍人職業(yè)信仰。

第四段:團隊合作的重要性。

拉練是一項團隊訓(xùn)練,強調(diào)每個隊員之間的團結(jié)合作。在拉練過程中,隊伍的戰(zhàn)斗力不僅取決于個人的能力,更取決于團隊的默契和配合。通過一系列的戰(zhàn)術(shù)演練和戰(zhàn)術(shù)對抗,我們深刻體會到了團隊合作的重要性。在拉練中,領(lǐng)導(dǎo)者起到了至關(guān)重要的作用,我們要時刻聽從指揮,服從命令,緊密配合。同時,我們還要學(xué)會在壓力下進行有效的溝通和協(xié)商,共同解決問題。團隊合作能夠讓我們在面對敵人時形成更大的壓制力和戰(zhàn)斗力。

第五段:展望與總結(jié)。

通過本次拉練,我深刻認(rèn)識到了自己的不足,并從中學(xué)到了許多寶貴的經(jīng)驗和教訓(xùn)。下一步,我將繼續(xù)努力加強體能訓(xùn)練,提高個人身體素質(zhì)。同時,我也將更加注重團隊合作和溝通能力的培養(yǎng),力求在拉練中更好地發(fā)揮個人作用。我相信,通過不斷的努力和鍛煉,我一定能夠在以后的拉練中取得更大的進步。作為一名老兵,我將時刻將“敢打仗、敢勝利”的信念根植于內(nèi)心,為保家衛(wèi)國貢獻自己的力量。

總之,部隊老兵拉練是一項非常重要的訓(xùn)練內(nèi)容,對于提高士兵的身心素質(zhì)和戰(zhàn)斗力具有不可替代的作用。在拉練中,我們不僅可以鍛煉體能,提高抗壓能力,更能更好地培養(yǎng)團隊協(xié)作精神和應(yīng)變能力。通過個人的努力和團隊的合作,我們可以在拉練中取得更好的成績。因此,作為一名老兵,我們要時刻保持一顆積極向上的心態(tài),用實際行動鑄就堅強的軍人之魂。

【本文地址:http://aiweibaby.com/zuowen/10183318.html】

全文閱讀已結(jié)束,如果需要下載本文請點擊

下載此文檔