總結(jié)不僅僅是回顧過去，更是為了更好地迎接未來的挑戰(zhàn)和機會。將重要的事項和要點進行梳理和整理，確?？偨Y(jié)的完整性和準確性。通過閱讀這些范文，我們可以提高自己的總結(jié)能力，更好地應(yīng)對各種情況。
員工減壓活動總結(jié)篇一
1、你是否能“消滅”引起你緊張的所有因素？也許你想，當然不可能，如果能的話我們就不會感到有壓力了，但是退一步，眼界更開闊時我們會發(fā)現(xiàn)，有些原本我們認為必須馬上完成的任務(wù)事實上完全可以根據(jù)重要性分出輕重緩急來，重要的工作馬上完成，次要的和不那么重要的可以先放一放，待時間充裕時完成。每一個新的壓力源都可能使我們感到的壓力呈幾何級數(shù)上升，幸運的是，壓力也能呈幾何級數(shù)下降。
2、如果無法控制壓力源，你能否改變對待壓力源的態(tài)度？我們對事物的看法實際上決定了我們感到多大的壓力。我發(fā)現(xiàn)碰到一些問題時，只要我不停地提醒自己，從長遠的角度來看，類似事件將使我離目標更近一步，我就能控制住自己，感覺壓力其實沒有那么大。當然這種方法并不能完全消除壓力，但至少能使壓力變得更容易接受。
3、80分標準。以前做事的標準是要做就要完美無缺。事實上，并不總需要這樣，并不是所有的工作都得盡善盡美。當你發(fā)現(xiàn)有數(shù)不清的事情需要你集中精力時，不妨排出先后順序。不那么重要的工作只要達到80分就夠了，把100分留給最大、最重要的項目。其他事完全可以放到一邊不做。
在心理上減輕壓力。
一是不要故意給自己加壓。不少人對社會對家庭對自己都有不同程度的不滿，她們中有些人喜歡在壓力中生活，在壓力中挑戰(zhàn)難題，便有一種愜意的滿足。但不是每次都有好運氣，壓力多了會壓得自己喘不過氣來，久而久之會禍及自己的身心健康。
二是以獨特的方式適應(yīng)社會，每個人都有每個人的活法，你走你的陽光道，我過我的立交橋，你有你的精彩，我有我的自豪。立足點不一樣，閃光點不一樣，要敢干以自己獨特的方式適應(yīng)社會，并為社會發(fā)揮自己的光和熱。走自己的路，作自己的事。
三是知足常樂。人不可缺乏進取心和奮斗精神，但一味地追名逐利反而會得不償失。只要努力過，且通過努力進步了，收獲了，就不要對自己苛求。
四是學會宣泄。一個人的健康是要達到身體上、精神上和社會上的完善狀態(tài)，如果覺得自己的心理壓力過大，可以去看心理醫(yī)生尋找解脫的良策。當遇到不如意的事情時，可以通過運動、讀小說、聽音樂、看電影、看電視、找朋友傾訴等方式來宣泄自己不愉快的情緒，也可以找適當?shù)膱龊洗舐暫笆栈蛘咄纯抟粓觥?/p>
來源：人民網(wǎng)。
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員工減壓活動總結(jié)篇二
為了豐富職工的文化生活，增加團隊的凝聚力，促進員工之間的相互交流，我司于2月22日舉辦了“元宵節(jié)活動”?；顒右呀Y(jié)束，現(xiàn)做如下總結(jié)：
1、活動的組織關(guān)于工具的組織及場地的布置
(1)要改正的地方：做這項工作的時候是大家一起參與的，有的人完成一項任務(wù)之后，往往不知道下面該干什么，總是問組織人，而此時組織人也在進行自己的工作，這樣不僅打亂了別人的工作，也可能使工作做的不到位，要進行二次返工。這樣的結(jié)果就是，人員很累，效率很低。
(2)今后的改正方法：采取總負責人總負責制?？傌撠熑嗽诨顒佑媱澲芯桶衙總€活動組織人的職責寫清楚，計劃通過后，每個組織人按計劃的時間完成自己的任務(wù)，最后向總負責人匯報，發(fā)現(xiàn)問題后及時改正。不能出現(xiàn)“做了沒有”，“我以為誰誰誰做了”這樣的問題。要做到職責清晰。如自己中途遇到突發(fā)事件，需做別的工作，要及時告知負責人，并進行工作交接。這樣不僅可以提高組織中每個人員的積極性，還能夠提高配合效率。最終達到人員不累，效率很高的結(jié)果。
2、活動進行中應(yīng)急措施及活動臨時變動的問題
(1)活動開始前，廠里來貨，需要有人卸貨，這是一個突發(fā)的狀況，對活動的進行產(chǎn)生了一定的影響。
(2)在進行“猜燈謎”的活動時，原定的比賽規(guī)則在實施過程中效果不是很好。后聽取了現(xiàn)場領(lǐng)導(dǎo)及員工的方法，才使比賽順利的完成了。
今后改正的方法：不適應(yīng)的比賽規(guī)則在今后其它的比賽中將不再使用，對于新的比賽規(guī)則在今后的活動中首先推行，并及時做調(diào)整以及改正。
(3)在計劃公布之后，比賽報名截止之前，唱歌比賽報名的人員不足3人，這樣就及時改變了方案，不采取比賽的形式而是大家自由參加。
今后改正的方法：當事先準備好的比賽遭遇執(zhí)行不下去的情況時，要及時改變策略。這種策略應(yīng)該是組織人員在做計劃的時候進行討論過的并且結(jié)果一致認同的。
首先，此次活動我是做為一名協(xié)助人員來參加組織的，并且也是第一次這么深入的接觸這些事情，學習到了很多的東西，同時也感覺到了在組織活動中，自己對于整個活動的大脈絡(luò)沒有一個清晰的認識，導(dǎo)致了在工具的組織及場地布置時有些手忙腳亂，沒效率。其次，在參與最初計劃時沒有考慮時間的問題，我個人覺得項目有些多了，一天下來有點累，最后大家的積極性不高了。最后，在整個組織活動開始之前，應(yīng)確定，總負責人、負責人、及組員，讓每個人能夠明了自己的身份，自己的責任，為以后分工做一個劃分，避免產(chǎn)生矛盾，還可以提高效率。當然，對于我自身來說要學習的東西還很多，希望借此機會能夠豐富自己的工作經(jīng)驗，增加自己的知識，增強自己的能力。
員工減壓活動總結(jié)篇三
1、重視調(diào)查研究，制定有效方案。根據(jù)對營員們自陳壓力源的的分析表明，學習問題占到參加"減壓訓(xùn)練營"營員總數(shù)的65%，位居各類壓力源之首。就此，筆者建議支教團各科目教師進一步完善各科目的學習方法、學習興趣、學習目標、學習條件等項目的調(diào)研。與此同時，筆者指導(dǎo)支教教師金黎瓊編制了一份《20xx暑期貴州省安龍一中學生學習生活情況調(diào)查問卷》。
2、抓住難點和重點，聯(lián)手實現(xiàn)各個擊破。對壓力源表現(xiàn)為家長酗酒、經(jīng)濟困難面臨輟學壓力以及其它復(fù)合型壓力的學生，聯(lián)合該校班主任、該生家長等力量一同關(guān)心該生成長，發(fā)揮合力作用，解決落實具體困難。針對該校英語上學期末測試班級平均僅有50左右（滿分150分），最高不超過90的現(xiàn)狀，發(fā)起英語學習的特別計劃，召開英語組結(jié)對教師研討，組建英語角，設(shè)立英語課代表，組織英語課外聽說讀寫訓(xùn)練，最大程度、最短時間內(nèi)建立隊伍、教會方法，促進英語學習興趣和學習能力。
3、推廣壓力訓(xùn)練營活動模式，全面了解教育對象。針對人生理想迷茫、人際溝通困難、外形矮胖受到嘲笑等其它壓力源，筆者建議支教團所有科目教師建立副班主任制度，分管1—3個班級，通過在營員中選拔學生骨干、培訓(xùn)支教團教師等方式，在各個班級中推廣自陳式壓力源陳述活動，幫助支教教師在最短的時間內(nèi)掌握第一手資料，排除危機，找準工作重點，開展相關(guān)講座和疏導(dǎo)、引導(dǎo)學生建立正確的人生觀、價值觀，有的放矢，建立科學、規(guī)范、長效的支教體制機制。
參加"減壓訓(xùn)練營"前后的現(xiàn)場壓力波動幅度分析與結(jié)論。
1、減壓訓(xùn)練營實施的整體效果是好的，其實施也是極其有必要的。82%的營員主觀感受到活動后壓力下降，該數(shù)據(jù)是在沒有任何誘導(dǎo)的情況下，請營員事實求是、秘密填寫所得到。營員在減壓活動，如"問好游戲"、"同舟共濟游戲"、"優(yōu)秀營員頒獎儀式"中，積極參與，壓力得到了充分的釋放。還有學生主動詢問是否有下一次減壓活動，大部分學生表示以前從未參加過該類活動。這類活動的形式需要得到更多科目教師的學習和借鑒，放飛孩子們渴望自由的學習精神。
2、排除干擾，營造舒適的活動環(huán)境。由于營員參加活動的目的不一致，所屬的集體不一致、指導(dǎo)師的語言和當?shù)胤窖缘牟灰恢碌雀鞣N主、客觀因素的綜合作用，會導(dǎo)致新的壓力的產(chǎn)生，筆者建議在實施過程中需要充分考慮到主、客觀因素，盡量排除干擾，通過適當運用當?shù)胤窖岳嚯x、放置綠化美化環(huán)境、鋪設(shè)色彩宜人的桌布、發(fā)放色彩鮮艷的紙片和色筆、播放輕音樂、安排有經(jīng)驗的助教介入等手段，營造輕松、宜人的活動環(huán)境。
3、助人自助，實施正確積極的引導(dǎo)。要在訓(xùn)練營活動的組織動員乃至活動的全過程中，正確引導(dǎo)營員對待"減壓訓(xùn)練營"的態(tài)度，要讓營員了解：自我預(yù)設(shè)的減壓期待值越高，壓力下降幅度越低，兩者成反比，最終達到助人自助的訓(xùn)練目的。
員工減壓活動總結(jié)篇四
農(nóng)發(fā)行欒川縣支行工會精心籌備、周密策劃的“迎元旦”趣味減壓活動，在縣行院內(nèi)如期舉行。本次趣味活動共設(shè)棒趕籃球、單腿接力跑、托乒乓接力賽球三個團隊項目，整場活動既緊張激烈又不失趣味性，既展示出員工們勇于拼搏、敢于對抗的堅韌作風，又體現(xiàn)了員工間團結(jié)協(xié)作、風雨共進的團隊精神。
妙趣橫生的比賽，團結(jié)協(xié)作的氛圍，使職工趣味活動成為培養(yǎng)團隊凝聚力、提升集體榮譽感、增進交流的良好平臺。全體職工紛紛表示，在以后工作中要發(fā)揚團結(jié)拼搏、開拓創(chuàng)新的精神，以嶄新的風貌和昂揚的斗志投身于縣行各項工作中去，為欒川行高質(zhì)量發(fā)展增磚添瓦，助力加油!
員工減壓活動總結(jié)篇五
(一)根據(jù)公司辦公會關(guān)于旅游活動的指示精神，行政人事部首先從上到下征求了大家的意見，統(tǒng)一了選點的思想認識，布置各部門提前做好工作安排，全體員工積極參與了這次有益活動。
(二)出方案。為了使全體員工在本次旅游活動中達預(yù)定目的，針對旅游路線選擇、旅游安全注意事項、乘車車號、具體活動安排進行了綜合考慮研究，由張總打前站，提前預(yù)定住宿房間，并帶領(lǐng)張紅、喻弘、黃春蓮作為先遣部隊到達龍泉山莊安排食宿。由黃總帶領(lǐng)員工隨后，行政人事部協(xié)助領(lǐng)導(dǎo)全程管理。
(三)行前叮囑、確保安全。為了保障此次活動順利進行，行政人事部提前告訴公司員工攜帶個人必用品并下發(fā)活動具體通知，要求員工注意整個活動期間的安全及防暑注意事項，確保人身、財產(chǎn)安全。
笑聲一：猜酒拳、贏快樂，增加員工凝聚力八月六日傍晚，公司員工先后到達龍泉山莊，此時已由公司先遣人員安排好食宿。就餐時，由行政人事部鐘書記講話，給各位員工傳達公司組織此次活動的意義及目的，席間羅總和黃總分別作了講話，總結(jié)了公司發(fā)展歷程及現(xiàn)況，特別感謝在座每位員工的努力使得公司逐漸走向正軌，真誠的講話讓席間各位員工都特別感動更增添了積極工作的動力，大家發(fā)自肺腑的紛紛端起酒杯相互敬酒表示祝賀，席間，大家更是拋開了平日工作里的事情，輕松的以重慶酒桌游戲“猜拳”挑戰(zhàn)各位老總，黃總、羅總也爽快迎戰(zhàn)，帶領(lǐng)員工相互比拼。猜拳帶給大家是一片歡樂，更多的還是帶給大家團結(jié)、互助、凝聚，營造了有青春、活力的氛圍。
笑聲二：游山谷、享清涼，增進員工互關(guān)懷八月七日上午八點在山莊吃過早飯后，旅游隊伍便浩浩蕩蕩出發(fā)到了黑山谷南門，開始了一天的游覽避暑之旅。黑山谷集渝黔自然山水的“幽、秀、險、奇”于一體，有峭壁峻嶺、幽峽飛瀑、森林竹海、碧水溶洞、仿古棧道、云海浮橋、原始植被、珍稀動植物等各具特色的自然景觀。剛進大門，大家都難掩興奮，拿出相機紛紛拍照留影。由鐘書記短暫宣布完注意事項后，就結(jié)伴開始了游覽。山谷內(nèi)氣候宜人，風景優(yōu)美，讓大家都忘卻了工作壓力，盡情玩耍。走人行棧道和浮橋，游覽了猶如珠簾垂空，玉帛迎風，天女散花的飛云瀑、神龍瀑、夜郎公文峰、九曲畫屏等。走在幽涼的山谷間，看著清澈見魚的湖水，大家都歡快的互相拍照留念，期間更是手拉手玩耍，從中也增加了部門之間的協(xié)調(diào)，讓大家感受到了集體的團結(jié)氛圍。經(jīng)過幾個小時的步行與休息，游覽即將結(jié)束之時，大家余興未盡，紛紛下水打起水仗，盡情感受此次活動帶來的探幽覽勝，回歸自然的心情。歡愉的游玩氣氛也感染到其他的同行游客，使得一時間歡歌笑語響徹山谷。笑聲三：活動結(jié)束，感動依舊，收獲頗豐下午三點，大家到集合地點清人數(shù)后，乘坐景區(qū)電瓶車駛離景區(qū)。到達北門出口，公司車輛已由先行的黃總等從南門駕駛到北門，大家井然有序的依次上車離開黑山谷，離開萬盛，離開我們這次心動的避暑之旅。此時的一個小細節(jié)特別讓人感動。
大家在游覽了一天之后，都困乏的在車上睡著了，而黃總帶領(lǐng)羅總、陳總、張總等卻親自為大家駕著車，把短暫的休息時間讓給了員工，隨時隨地體現(xiàn)出公司對員工的關(guān)懷，讓員工都特別感動。晚上六點，大家安全抵達重慶共聚晚餐。旅游圓滿結(jié)束，但在旅游途中感觸頗多，想象聯(lián)翩而至，收獲頗豐。
從我們這次旅游的途中看到公司各部門員工團結(jié)協(xié)作，遭遇險要路段總是相互協(xié)作、相互攙扶，大家在旅途中的感觸頗多，也經(jīng)歷了這樣或那樣的問題，面對自己的工作如何增強溝通、調(diào)整心態(tài)、從新面對工作才是這次旅游收獲的重點之中。
員工減壓活動總結(jié)篇六
本次戶外拓展活動，對我個人而言，是一次真正意義上的體能與意志力的挑戰(zhàn)。期間，我深深體會到：強健身體是我們最寶貴的財富，它是戰(zhàn)勝一切困難的基礎(chǔ)，是我們更好學習、生活、工作的前提條件。
我深深感受到颶風團隊互助友善、不離不棄的團結(jié)協(xié)作精神。拓展思維是本次活動的又一亮點，運用到實際工作中，給我們采購工作的`啟示是：社會在不斷發(fā)展進步，營商環(huán)境在變化之中，行業(yè)競爭行無常手段等，所有這些都需要我們每一位采購人員改變傳統(tǒng)觀念和思維模式，加強供需雙方協(xié)調(diào)溝通，細化、落實零件采購訂單執(zhí)行，合理調(diào)配有限資源，以期達成滿足生產(chǎn)安排、訂單及時交付的良好共識。
員工減壓活動總結(jié)篇七
1、你是否能“消滅”引起你緊張的所有因素？也許你想，當然不可能，如果能的話我們就不會感到有壓力了，但是退一步，眼界更開闊時我們會發(fā)現(xiàn)，有些原本我們認為必須馬上完成的任務(wù)事實上完全可以根據(jù)重要性分出輕重緩急來，重要的工作馬上完成，次要的和不那么重要的可以先放一放，待時間充裕時完成。每一個新的壓力源都可能使我們感到的壓力呈幾何級數(shù)上升，幸運的是，壓力也能呈幾何級數(shù)下降。
2、如果無法控制壓力源，你能否改變對待壓力源的態(tài)度？我們對事物的看法實際上決定了我們感到多大的壓力。我發(fā)現(xiàn)碰到一些問題時，只要我不停地提醒自己，從長遠的角度來看，類似事件將使我離目標更近一步，我就能控制住自己，感覺壓力其實沒有那么大。當然這種方法并不能完全消除壓力，但至少能使壓力變得更容易接受。
3、80分標準。以前做事的標準是要做就要完美無缺。事實上，并不總需要這樣，并不是所有的工作都得盡善盡美。當你發(fā)現(xiàn)有數(shù)不清的事情需要你集中精力時，不妨排出先后順序。不那么重要的工作只要達到80分就夠了，把100分留給最大、最重要的項目。其他事完全可以放到一邊不做。
在心理上減輕壓力。
一是不要故意給自己加壓。不少人對社會對家庭對自己都有不同程度的不滿，她們中有些人喜歡在壓力中生活，在壓力中挑戰(zhàn)難題，便有一種愜意的滿足。但不是每次都有好運氣，壓力多了會壓得自己喘不過氣來，久而久之會禍及自己的身心健康。
二是以獨特的方式適應(yīng)社會，每個人都有每個人的活法，你走你的陽光道，我過我的立交橋，你有你的精彩，我有我的自豪。立足點不一樣，閃光點不一樣，要敢干以自己獨特的方式適應(yīng)社會，并為社會發(fā)揮自己的光和熱。走自己的路，作自己的事。
三是知足常樂。人不可缺乏進取心和奮斗精神，但一味地追名逐利反而會得不償失。只要努力過，且通過努力進步了，收獲了，就不要對自己苛求。
四是學會宣泄。一個人的健康是要達到身體上、精神上和社會上的完善狀態(tài)，如果覺得自己的心理壓力過大，可以去看心理醫(yī)生尋找解脫的良策。當遇到不如意的事情時，可以通過運動、讀小說、聽音樂、看電影、看電視、找朋友傾訴等方式來宣泄自己不愉快的情緒，也可以找適當?shù)膱龊洗舐暫笆栈蛘咄纯抟粓觥?/p>
來源：人民網(wǎng)。
員工減壓活動總結(jié)篇八
冷冷的清晨，帶著一顆熱忱的心踏上去會的路上，說實話，還真的挺期待游園會的，雖然負責人太忙還沒來得及告訴我們這個游園會要做一些什么，但卻希望游園會能圓滿成功。
一下車，看見高沙文體廣場還挺大，可是也太荒無人煙了吧，真擔心游園會是否能舉辦成功，當場地都布置好了，萬事俱備只欠人了，來的人真的不算多，看見有些勵志會的人都冒著寒風出去市場幫忙宣傳我們今天的活動，希望更多的人都能來游園會，當時真的挺感謝她們?yōu)閯钪緯母冻?。雖然最后來的人不多，但比一開始真的好很多了。
在游戲當中，雖然在負責游戲的有序進行，可是我也偷偷的去其他攤位的游戲去玩，真的玩得挺開心，游戲最終并不是要為了換獎品，更是享受游戲本身，我在其中也找回了不少童真。
整個活動下來，給我第一個感覺就是冷，但同時還感覺到勵志會的人他們真的.為這個活動付出很多。雖然還是有很多不足的地方，如安排得比較晚以致來玩的人很少，也缺少宣傳這一個環(huán)節(jié)等等。相信通過這次游園會不僅帶給我們樂趣，更是從活動中發(fā)現(xiàn)不足，認真對待，避免下次舉辦類似的活動又出現(xiàn)這次出現(xiàn)的錯誤。期待著下次游園會的到來，也相信從這次中吸取教訓(xùn)后，游園會會越來越精彩！
員工減壓活動總結(jié)篇九
年關(guān)將至，為豐富市民生活，增強城市凝聚力，幫助廣大市民緩解壓力以迎接新年的到來，營造積極健康的城市文化氛圍，外國語學院青春筑夢服務(wù)隊于1月21日開展“舊歲重壓年關(guān)至，游戲緩壓迎新春”寒假社會實踐活動。
青春筑夢服務(wù)隊成員在活動前期準備階段，通過商討與研究找到了一些適合緩解壓力的小游戲以及其他緩解壓力的小妙招，例如，通過阿爾法音樂適當放松等。在活動過程中，服務(wù)隊成員在征得受訪者同意的情況下，詢問其現(xiàn)有的壓力以及對未來的目標期望，做好記錄整理工作，并給予受訪者一定的建議開導(dǎo)。隨后，服務(wù)隊按照前期計劃組織受訪者參與解壓小游戲，并在游戲結(jié)束后向受訪者解釋每個游戲的意義，一分鐘拍手游戲告訴大家人的潛力是無窮的，你永遠比你認為的要優(yōu)秀；關(guān)于“水”的游戲旨在告訴大家，人們在神經(jīng)緊繃的時候容易出現(xiàn)差錯，所以一定要學會放松。針對受訪者的不同壓力情緒，服務(wù)隊成員向受訪者推薦了一些解壓方式，并給予他們一些解壓建議。通過實踐活動，成員們認識到，雖然解壓游戲可以讓人得到暫時的放松，但是想要長久緩解壓力，仍需自身敢于直視并積極解決問題。
此次寒假社會實踐活動，不僅使服務(wù)隊成員了解了市民的普遍生活壓力，而且能幫助市民減負解壓，有助于青春筑夢服務(wù)隊踐行服務(wù)精神，增強團隊凝聚力，激發(fā)實踐活動內(nèi)在動力，弘揚“奉獻、友愛、互助、進步”的志愿服務(wù)精神。
員工減壓活動總結(jié)篇十
我們要提升個人修養(yǎng)，需要每位員工多學習，提素質(zhì)，做有文化員工。學習的首要是要多讀書，讀好書，讀經(jīng)典，經(jīng)典會告訴我們做人的基本道理，如何進行個人人格的修煉，當然流行的也可以在網(wǎng)上看看，瀏覽一下天下大事，但是不能整天沉迷在那些東西里。下功夫讀經(jīng)典，能感受偉大的思想體系和經(jīng)典的精神力量，現(xiàn)在我們四老溝礦工會圖書館原有藏書2100冊，集團公司幫建500冊，共計2600冊。各基層單位都有圖書角，里面藏書內(nèi)容豐富，知識面廣，其中不乏很多經(jīng)典書籍，我們每位員工應(yīng)充分利用這個平臺，在工作之余，靜下心來，細細品讀，每天學習一點點，十天學習十點點，日積月累，我們每位員工個人修養(yǎng)將會得到全面提升。
我們要提升道德修養(yǎng)，每位員工需要勤思考，善運用，做有技術(shù)員工。讀書最主要的目的是學以致用，培根說過“知識就是力量”今天，我們說“知識的運用才是力量”一個人能把書讀活，體現(xiàn)在善思辨，會思考。作為企業(yè)員工要想的是如何將所學知識運用在實際崗位上，把本職工作干好，做細，做專，做精，成為行家里手。每年我們四老溝礦都會組織員工進行技術(shù)比武大賽。在每屆比賽中都會涌現(xiàn)出一大批不同崗位，不同工種技術(shù)能手，他們其中有焊接工，皮帶連接工，優(yōu)秀消防員等。這些不同崗位的技術(shù)能手成為本單位員工學習的榜樣，大家你爭我趕，互幫互學，共同進步。
我們要提升道德修養(yǎng)，需要每位員工講道德、有修養(yǎng)、做有道德員工。一個人品格最可貴。古人常講，人無二志，心無二用，“貳”就是二心，用心不專，不忠誠、無恒心。作為企業(yè)的一名員工，要忠誠于企業(yè)，服務(wù)于企業(yè)，與企業(yè)同呼吸共命運，企業(yè)興，員工榮;企業(yè)虧，員工損。當前，由于煤炭效益虧損，企業(yè)面臨諸多困難，需要我們每位員工眾志成城、團結(jié)一心，為企業(yè)出謀劃策，與企業(yè)共渡難關(guān)。
員工減壓活動總結(jié)篇十一
現(xiàn)在人的工作壓力大，因此都需要減壓，調(diào)節(jié)自己。下面是小編為你精心整理的減壓。
活動總結(jié)。
希望大家喜歡。
1.重視調(diào)查研究，制定有效方案。根據(jù)對營員們自陳壓力源的的分析表明，學習問題占到參加“減壓訓(xùn)練營”營員總數(shù)的65%，位居各類壓力源之首。就此，筆者建議支教團各科目教師進一步完善各科目的學習方法、學習興趣、學習目標、學習條件等項目的調(diào)研。與此同時，筆者指導(dǎo)支教教師金黎瓊編制了一份《20xx暑期貴州省安龍一中學生學習生活情況調(diào)查問卷》。
2.抓住難點和重點，聯(lián)手實現(xiàn)各個擊破。對壓力源表現(xiàn)為家長酗酒、經(jīng)濟困難面臨輟學壓力以及其它復(fù)合型壓力的學生，聯(lián)合該校班主任、該生家長等力量一同關(guān)心該生成長，發(fā)揮合力作用，解決落實具體困難。針對該校英語上學期末測試班級平均僅有50左右(滿分150分)，最高不超過90的現(xiàn)狀，發(fā)起英語學習的特別計劃，召開英語組結(jié)對教師研討，組建英語角，設(shè)立英語課代表，組織英語課外聽說讀寫訓(xùn)練，最大程度、最短時間內(nèi)建立隊伍、教會方法，促進英語學習興趣和學習能力。
3.推廣壓力訓(xùn)練營活動模式，全面了解教育對象。針對人生理想迷茫、人際溝通困難、外形矮胖受到嘲笑等其它壓力源，筆者建議支教團所有科目教師建立副班主任制度，分管1-3個班級，通過在營員中選拔學生骨干、培訓(xùn)支教團教師等方式，在各個班級中推廣自陳式壓力源陳述活動，幫助支教教師在最短的時間內(nèi)掌握第一手資料，排除危機，找準工作重點，開展相關(guān)講座和疏導(dǎo)、引導(dǎo)學生建立正確的人生觀、價值觀，有的放矢，建立科學、規(guī)范、長效的支教體制機制。
參加“減壓訓(xùn)練營”前后的現(xiàn)場壓力波動幅度分析與結(jié)論。
1.減壓訓(xùn)練營實施的整體效果是好的，其實施也是極其有必要的。82%的營員主觀感受到活動后壓力下降，該數(shù)據(jù)是在沒有任何誘導(dǎo)的情況下，請營員事實求是、秘密填寫所得到。營員在減壓活動，如“問好游戲”、“同舟共濟游戲”、“優(yōu)秀營員頒獎儀式”中，積極參與，壓力得到了充分的釋放。還有學生主動詢問是否有下一次減壓活動，大部分學生表示以前從未參加過該類活動。這類活動的形式需要得到更多科目教師的學習和借鑒，放飛孩子們渴望自由的學習精神。
2.排除干擾，營造舒適的活動環(huán)境。由于營員參加活動的目的不一致，所屬的集體不一致、指導(dǎo)師的語言和當?shù)胤窖缘牟灰恢碌雀鞣N主、客觀因素的綜合作用，會導(dǎo)致新的壓力的產(chǎn)生，筆者建議在實施過程中需要充分考慮到主、客觀因素，盡量排除干擾，通過適當運用當?shù)胤窖岳嚯x、放置綠化美化環(huán)境、鋪設(shè)色彩宜人的桌布、發(fā)放色彩鮮艷的紙片和色筆、播放輕音樂、安排有經(jīng)驗的助教介入等手段，營造輕松、宜人的活動環(huán)境。
3.助人自助，實施正確積極的引導(dǎo)。要在訓(xùn)練營活動的組織動員乃至活動的全過程中，正確引導(dǎo)營員對待“減壓訓(xùn)練營”的態(tài)度，要讓營員了解：自我預(yù)設(shè)的減壓期待值越高，壓力下降幅度越低，兩者成反比，最終達到助人自助的訓(xùn)練目的。
昨天下午再一次來到大興區(qū)的武警訓(xùn)練基地，一個月的時間，三次來到這里，看到那些可愛的戰(zhàn)友，相互熱情地打招呼，非常地自然、親切!
前兩天接到通知，說給這些集訓(xùn)了8個月，即將奔赴天津賽場比賽的鐵人戰(zhàn)士們進行賽前減壓，我和另外一位老師馮老師開始針對性地設(shè)計課程。一個月前曾給他們進行過一次團體減壓活動，因為時間匆促，沒有作好足夠的準備工作，發(fā)現(xiàn)所設(shè)計的活動環(huán)節(jié)并不實分貼合這些可愛的戰(zhàn)士?？偨Y(jié)了一下失敗的經(jīng)驗：第一環(huán)節(jié)是海文的“說與聽”環(huán)節(jié)，發(fā)現(xiàn)整個場從前面的熱身開始慚慚冷下來，大家相互只是站著，沒有話要說，即便引導(dǎo)，也沒有太多的言語表達。這些孩子平均年齡在21、22歲之間，他們更擅長的是行動，而不是語言。第二環(huán)節(jié)，設(shè)計了一些認識壓力、了解壓力的圖表，通過圖表、繪畫讓他們看到當壓力來的時候，身體的感受是什么，身體會有什么變化，然后去看到身體反映出來的情緒，去了解面對壓力時，自己的身體反映和情緒狀態(tài)。并且，對壓力進行了一個梳理、分解工作。這個環(huán)節(jié)下來，發(fā)現(xiàn)也是比較失敗的，原因在于，這些孩子他們目前的生活狀態(tài)非常單一，沒有那么復(fù)雜、綜合型壓力，更多是當前的比賽帶給他們的壓力，不需要進行分解。后來總結(jié)，這兩個環(huán)節(jié)都是散掉了，沒有針對當下他們的需要，他們的狀態(tài)進行處理。
第二天，受邀參加了他們的模擬比賽，看到他們的訓(xùn)練環(huán)境，了解到他們的壓力，以及也私下和幾位戰(zhàn)友進行溝通，感受到這些孩子雖然熱血方剛，內(nèi)心卻也有著膽怯和不自信。這樣深入的了解，對我們進行第二輪的活動設(shè)計非常有幫助。根據(jù)第一次活動經(jīng)驗和對他們訓(xùn)練、生活的了解，以及他們刻苦集訓(xùn)8個月，即將于下周二參賽這樣一個背景，我們設(shè)計出活動核心“激發(fā)戰(zhàn)友的自信心，加強團體的合作精神”，放松、減壓環(huán)節(jié)適當作一點，賽前不適當作全然的放松，而更應(yīng)該讓戰(zhàn)友們保持著這種備戰(zhàn)、蓄勢待發(fā)狀態(tài)。
根據(jù)這樣的理念，我們設(shè)計出幾個環(huán)節(jié)，先是伴著音樂，身體做一個放松，接著“折報紙”游戲，去激發(fā)戰(zhàn)友們團隊合作精神、集體協(xié)作創(chuàng)造力。在大家興致勃勃地游戲之后，我們選擇播放一個十分鐘的。
勵志。
短片，目的是用其相似性、情景再現(xiàn)他們平時的訓(xùn)練場景，去激發(fā)其認識到：成功路上最大的設(shè)限是我們自己——對自己的低估，對自己的不自信;沒有做不到，只有想不到。大家圍坐一起，交流分享感受。由于前面的熱身，團隊協(xié)作游戲，這些體驗感受，加上視頻的引導(dǎo)激發(fā)，戰(zhàn)友紛紛踴躍發(fā)言，因為本身有著切身的體會，所以分享得內(nèi)容非常深刻和感動，也引發(fā)他們自己的很多省思。
在這樣的狀態(tài)里，在這樣一個場里，我覺得用敘事的“看到、感謝”會是一個非常好的激發(fā)內(nèi)在力量的方式(由于擔心他們的語言表達，所以這是一個備選環(huán)節(jié)，但在那一刻，我看到是一個非常好的時機)，所以，我就邀請大家去看一看：8個月來的辛苦訓(xùn)練，看到自己不容易的地方是什么，難得的地方是什么，最想要感謝自己的是什么?有戰(zhàn)友說：8個月集訓(xùn)很辛苦，但是我一步一個腳印，堅持下來了，我感謝我的堅持，我覺得我很棒!有戰(zhàn)友說：我沒想到我可以達到這么高的一個成績，我感謝我自己，感謝我的努力!……感動、感謝，在這個安全溫暖的場里融融地流動。
在這個環(huán)節(jié)上，我們又加大碼力——紅色轟炸，戰(zhàn)友們對一個人集中表達贊賞、欣賞。經(jīng)過和教練的探討，我們選了四個人接受大伙兒對他的輪番轟炸?？吹阶谥行奈恢媒邮艽蠹屹澝赖膽?zhàn)友，羞赧著，手足無措地，內(nèi)心澎湃地坐在那里，我想到：我們總是在要求自己，身邊愛我們的人、希望我們好的人也在不斷地要求著自己，我們總是看到自己的不好、不足，卻很少記起去感謝自己，欣賞自己，這一次，完全不同地放下要求，放下看到不足，去看到自己的閃光點，看到自己難得的地方，接受來自戰(zhàn)友的贊賞轟炸，那會帶給內(nèi)心怎樣不同的感受和震動呢?這樣想著，我感受到內(nèi)心充滿喜悅感。
設(shè)定2個小時的時間很快就到了，我們的活動進入“高潮環(huán)節(jié)”，戰(zhàn)友們環(huán)環(huán)相抱，擁成一個緊密的團，和音樂一起同唱“相親相愛一家人”。讓情感更加融合，讓情感有一個表達，讓團隊相擁，更加緊密。最后結(jié)束的時候，他們相擁在一起，喊著。
口號。
“冠軍!冠軍!冠軍!”，這是一個有夢的年齡，這是一個超越自我的時刻!祝福他們!相信8個月的集訓(xùn)帶給他們的不僅僅是迎接一次比賽，更帶給他們對生命的豐富體驗，一筆寶貴的財富，對未來的信心和力量。
活動結(jié)束，晚上九點多了，回到家已經(jīng)十點半了，雖然有些累，但是能夠陪著這些戰(zhàn)友看到他們內(nèi)在的力量，有一些支持和激發(fā)，我覺得是一件非常驕傲的事，很開心自己有能力為他們做一點事情!一位戰(zhàn)士開車將我們送回到海淀，我問他，你是要回哪里呢?會不會回去很晚?他說要回來大興部隊這邊。那這樣的話，12點之前是不可能休息了，在這里也謝謝他的工作，貼心地將我們一一安全送到家。
針對在為學生減負的同時，教師的壓力在無形中增加的情況，本學期五一小學工會開展了一系列活動為教師減壓，取得了較好的效果，學期末，學校工會對這項工作進行了總結(jié)。
自4月中旬始，五一小學工會組織教師開展了一系列體育活動，全校教職員工分為四個比賽小組。比賽設(shè)集體項目和單人項目。集體項目有踢毽子、跳長繩、排球賽。個人項目有一分鐘踢毽子、一分鐘跳繩、一分鐘仰臥起坐、定位投籃。工會根據(jù)學校教育教學工作的情況，合理地穿插安排各種比賽，讓老師放松身心，解除工作壓力。
經(jīng)過兩個半月的比賽，各項賽事全部完成。期末，工會統(tǒng)計各組分數(shù)，評出一等獎一個，二等獎三個，并為教職工頒發(fā)了獎品。于主席表揚了大家在比賽中的合作精神，并號召大家把這種精神發(fā)揚光大。最后于主席希望大家每天“與鍛煉為伍，與健康同行”。
員工減壓活動總結(jié)篇十二
時間真是流逝得太快了，20__年的生活就這樣結(jié)束了，在這年底時候來回想這一年的成長與工作情況，也是有著非常多的感慨，看著自己一步一步地走過來更是讓我真正的感受到了自己在這份工作中的努力與改變。
我是在年初的時候進入到企業(yè)的，剛開始自己的工作時對任何的事情都不夠熟悉，同時在每天的工作中也是非常的慌亂，大多數(shù)時候都是按照領(lǐng)導(dǎo)的安排按部就班的進行工作。但是如今經(jīng)過了一年的磨煉，我已經(jīng)是能夠較好的在工作中去認真的完成一切，同時讓自己能夠在工作中去得到更多的成長。對待工作的態(tài)度我一直都還是保持著該有的狀態(tài)，面對工作更是非常的認真，非常的努力去完成好每一件任務(wù)。
在進行工作的過程中也總是會又著各種的困難在我的身旁圍繞，讓我沒有辦法真正的做好自己的工作，更是阻擋著我的前進。在這個時候我往往都是會向領(lǐng)導(dǎo)與同事請求幫助，在他們的幫助下去學習，做完成好自己的工作，更是讓自己在其中學習到更多的知識?，F(xiàn)如今我更是在其中得到了較好的成長與發(fā)展，也是讓我在工作上可以更好地進行，當然那些自己的成長與改變，也是讓我的人生得到了更棒的成長與改變。
與各位同事的相處就像是在與身邊的朋友一般，不僅僅是在工作上提供幫助，同時也在生活上促進了我更多的成長。我非常喜歡現(xiàn)在我的工作環(huán)境與方式，一方面可以讓我在其中得到更好的成長，另一方面也能夠讓我收獲到更多的情誼，讓我的生活都變得更加的充實與幸福。
工作的過程中，我也是經(jīng)常會因為個人的疏漏或是其他而犯下較大的錯誤，所幸領(lǐng)導(dǎo)每次對我的餓工作都是有非常認真的檢查，更是可以及時的捕捉到我的錯誤，讓我可以盡快去改正，避免了為企業(yè)帶來較為嚴重的傷害。另外，我在進行工作的過程中還是會出現(xiàn)一些不好的情緒，甚至會擾亂工作的'進行，使得工作完成上會有較大的問題。這些都是我個人的不好之處，所以在接下來的時光中，我都是需要立即去改正，盡可能的讓自己在下一年中有更為優(yōu)秀的成長與表現(xiàn)。
如今一年的時間已經(jīng)是過去了，所以在接下來的生活與工作中我都是需要努力地去改變自己，爭取讓自己更為優(yōu)秀的成績與表現(xiàn)來讓自己得到更棒的成長。如今的我更是會盡全力的去促成自己的成長，去做好自己，爭取讓自己能夠更棒的完成好自己的工作，讓領(lǐng)導(dǎo)看到我的成長，更肯定我的努力。
員工減壓活動總結(jié)篇十三
為更好地激發(fā)職工的工作激情，樹立職工之間積極溝通、相互信任、團結(jié)協(xié)作、贏在團隊的意識，增強職工的責任感及歸屬感，展現(xiàn)漢十人的`風采。十一月下旬和十二月上旬，棗陽所全體職工分兩批參加了以“激揚青春，放飛心靈”為主題的雙峰山戶外拓展活動。
星空下，拓展訓(xùn)練在一場別開生面的篝火晚會中拉開了帷幕。經(jīng)過教練一番簡單的介紹之后，所有的參訓(xùn)人員被分成了兩組，由大家舉薦出兩名隊長。集思廣義后，擁有極富創(chuàng)意的隊名及響亮口號的兩個小團體，就這樣產(chǎn)生了。在之后的培訓(xùn)中，隊長要帶領(lǐng)全體隊員共同完成由教練安排的各種項目課程，保證不落下每一位隊員。熊熊烈火在燃燒，大家圍坐在篝火旁，做著各種小游戲，雖然山里的溫度有點低，但是大家的熱情卻很高漲，歡聲笑語充斥在山間。
第二天清晨，在我們響亮的隊號中開始了團隊拓展項目：“鐳戰(zhàn)”、“荊棘取水”、“智慧穿越”等。其中鐳戰(zhàn)，是指在模擬的軍事場景中，模擬軍事實戰(zhàn)，進行軍事任務(wù)的游戲。是一種互動性強、仿真、易智、趣味、培養(yǎng)個人綜合體能和團隊精神的全新運動，同時又是一個體驗個人意志和素質(zhì)的運動。我們在教練的安排下進行了“廢墟戰(zhàn)”和“城堡戰(zhàn)”，整個鐳戰(zhàn)游戲中，不僅體現(xiàn)了職工們的自我保護意識和應(yīng)變能力，而且充分發(fā)揮了團隊合作精神。
下午進行了個人拓展項目“懸崖速降”和團隊項目“人山人?！?。其中速降是在教練的指導(dǎo)與保護下，利用繩索由巖壁頂端下降，隊員自己掌握下降的速度、落點，以到達地面。面對這項挑戰(zhàn)自我的項目，大家內(nèi)心充滿新奇與恐慌。站在懸崖上，真的有種高處不勝寒的懼意，在教練的鼓勵及耐心教導(dǎo)下，我們邁出了克服心理恐懼的第一步；懸在半空中，掌握不了平衡，不敢繼續(xù)下去的時候，在同伴的呼喊及幫助下，我們邁出了第二步；在同伴的鼓勵及教練的保護下，我們鼓足勇氣，鎮(zhèn)定從容的面對風險，從自我激勵、自我控制到超越自我，我們最終走向了成功。
此次活動中，我們體會到團隊不斷成長過程中協(xié)調(diào)一致、統(tǒng)一指揮、有效指揮、有效執(zhí)行等對于高效達成團隊共同目標的重要性；體會到團隊合作對于克服客觀障礙的重要性；體會到團隊中每一個成員的特殊價值。
活動在大家的積極參與下圓滿完成，以“寓教于動、寓教于情、寓教于樂、寓教于心、重在踐行”的特點，將培訓(xùn)滲透在參與者的行為體驗中。使參訓(xùn)職工在體驗的過程中清楚的看到自身的盲點、團隊的盲點，有效的挖掘出自身和團隊的潛能，加強了職工的團隊協(xié)作意識，增強了凝聚力和戰(zhàn)斗力，展現(xiàn)了漢十青年的青春活力與風采。
員工減壓活動總結(jié)篇十四
20xx年3月22日下午，廣東理工職業(yè)學院咖啡屋在飯?zhí)脴瞧古仪驁隼锱e行了“春夏的情誼”活動。
子穿鞋的游戲更是把活動的氣氛推入了高潮。最后大家沉浸于熱鬧的活動氣氛中吃、喝、玩、開心且盡興。
通過這次活動，增進了參與者之間的友誼，加強了咖啡屋的團結(jié)，還有家的氣氛，為今后桂山咖啡屋更好的經(jīng)營打下了一定的基礎(chǔ)。
總體來說，我們這次以“春夏的情誼”為主題的新老員工的聯(lián)誼活動，各個階段的活動都十分成功，成功的原因我們總結(jié)為以下幾點：
1‘“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢”在這次活動中得到了充分體現(xiàn)，正是因為有了詳細的考慮、周全的計劃和充分的準備，這次活動才有了成功開展的前提。如我們提前幾天就和有關(guān)人員商量，并且在活動開始前我們就有了詳細的計劃和活動部署。
準備不夠充分（包括活動的道具、設(shè)備、活動的開展等）老員工的積極性不高（有很多的老員工都沒有到場，而且到場的老員工很多又積極性又不夠）。
活動程式有點混亂（活動環(huán)節(jié)出錯，而且很多人認為游戲不夠公平而鬧矛盾，從而導(dǎo)致大家的積極性下降）。
應(yīng)急措施不足，無法得到快速而又完美的解決（就如活動中的麥克風壞了，而沒有備用的麥克風）建議解決措施：
在要開展一個活動時要充分準備好，由一策劃人或策劃小組負。
責，其余的全部是負責輔助其工作的。擴展部要在活動前清點制作原料、小吃、設(shè)備到底足不足。人力部要分工明確，最好分階段安排人員，確?；顒诱＿M行。
有經(jīng)驗才會創(chuàng)新、有總結(jié)才會進步。我們要在不段的實踐中吸取教訓(xùn)、總結(jié)經(jīng)驗，爭取把下一個活動搞得更好。我們就是這樣鍛煉、成長、成熟的。
員工減壓活動總結(jié)篇十五
為營造健康向上的企業(yè)文化，提升公司員工精神文化品位，根據(jù)年度文體活動計劃，公司于2006年3月25日利用一天時間組織全體員工在沂山進行了爬山活動。通過本次活動，員工即娛樂了生活又陶冶了情操，同時也加深了相互間的了解，活動中即增進了感情，又增強了團隊的凝聚力?，F(xiàn)將有關(guān)活動情況匯報如下：
一是領(lǐng)導(dǎo)重視，率先垂范。對本次活動，公司領(lǐng)導(dǎo)高度關(guān)心和重視，多次指示綜合管理部要認真籌劃，精心準備，并親自確定活動地點。在活動時間確定后，總經(jīng)理考慮到活動當天有沙塵暴的情況，本著以人為本和對員工負責的態(tài)度，指示綜合管理部另行確定活動時間，體現(xiàn)了領(lǐng)導(dǎo)對公司員工的關(guān)心。同時，總經(jīng)理和副總經(jīng)理還在出差途中多次打電話詢問準備情況，并不顧旅途勞累，在剛從北京返回的情況下，以身作則，積極參加活動，極大的激發(fā)了員工參加活動的積極性。
二是精心準備，嚴密組織。為嚴密組織好此次活動，綜合管理部精心準備了活動方案，確定了旅行社，購買了藥品及礦泉水等登山常用品，協(xié)調(diào)各單位安排值班人員，同時，為了便于員工早到后到辦室室取放物品，我們提前與物業(yè)公司協(xié)調(diào)，在出發(fā)當天6：30就安排辦公樓保安上崗值勤。為了避免旅途疲勞，綜合管理部提前與導(dǎo)游小姐聯(lián)系，制定了途中游戲互動方案，在途中進行了對歌、數(shù)數(shù)字、講故事等趣味游戲，消除了旅途疲勞，愉悅了身心。針對登山過程中容易出現(xiàn)的掉隊、迷路現(xiàn)象，制定了123在團隊前協(xié)助導(dǎo)游確定旅游路線、456在團隊中間負責前后隊伍的鏈接、789在團隊最后負責收攏人員、避免員工偏離路線、掉隊、迷路的`“三點一線”安全保障方案，確保參加活動的每一名員工都在保障人員的視野內(nèi)，并堅持在每游覽完一個景點時及時查對人數(shù)，不使一人掉隊。
三是員工積極參加，合作意識加強。為了提高大家參加活動的積極性，鍛煉員工的團隊協(xié)作精神，我們提前與導(dǎo)游小姐聯(lián)系，組織了車廂趣味游戲互動。游戲互動中，大家涌躍參加，物業(yè)公司經(jīng)理表演的“八戒吃瓜”維妙維銷，形象逼真，；財務(wù)審計部的笑話讓人捧腹大笑，樂不可支；經(jīng)理的“兩支蝴碟”博得了大家陣陣喝采和掌聲。對歌活動中，員工需在10秒鐘的時間內(nèi)對上前一首歌曲的最后一個字，這單靠個人的力量是難以完成的，員工們發(fā)揚團隊協(xié)作精神，采取四個人一組的集體戰(zhàn)術(shù)，一人上臺眾人幫，齊心協(xié)力共渡難關(guān)，偶爾不過關(guān)的，被罰作個鬼臉，引的大家哈哈大笑，整個車廂歡歌笑語，氣氛熱烈。
四是互幫互助，團隊凝聚力強。凝聚力決定著公司員工的執(zhí)行力，是保證整體完成任務(wù)的前提，而團結(jié)一心互幫互助則是完美執(zhí)行的核心。在向沂山峰頂攀登的過程中，項目部艷因身體虛弱而體力不支，為了能使她順利登上山頂，工程公司的副總經(jīng)理等同志發(fā)揚團隊精神，一直在后面攙扶和照顧，不斷給她加油鼓勁，沒有一人埋怨，經(jīng)過大家齊心協(xié)力互幫互助，徐春艷順利的登上了山頂，完成了登山活動。在一個優(yōu)秀團隊中，工作多半不孤立的，而是由好多人組成的一個環(huán)，只有大家互相配合，密切合作，齊心協(xié)力，環(huán)環(huán)相扣才會組成一個圓。也只有無私的為他人提供力量，才能成就自已在這個圓中的位置。
不足之處：本次活動，總體來說準備較為充分，組織比較嚴密，參加人員大都計劃行動，但同時也暴露出了一些不足：一是考慮不周，購買礦泉水和暈車藥數(shù)量不足，準備工作不充分。二是時間觀念差，主要表現(xiàn)在工程公司在公司已通知出發(fā)時間的情況下仍然遲到15分鐘，至使行程被耽擱。二是員工組織紀律觀念淡薄，不服從組織者安排。主要是三名同志在游戲互動中不服從安排，拒不參加活動，并且躺在最后一排座位上睡覺，至使活動中斷兩次，造成了不好的影響。
員工減壓活動總結(jié)篇十六
周年慶活動是一次綜合性的活動，是以人為本的活動，特別是以每位同事為本，要辦大事、辦重要的事，就要集中力量，形成合力，形成拳頭。所以要使每位同事都參與到活動中來。通過我們的周年慶活動增加大家的凝聚力，體現(xiàn)我們拼搏進取的精神。有了凝聚力和拼搏進取的精神我們的企業(yè)進一步加快發(fā)展，做大做強，發(fā)展才是硬道理。我們要繼續(xù)積極開拓公司的企業(yè)文化建設(shè)，把慶典期間的敬業(yè)精神延續(xù)到工作中去，為公司的發(fā)展做出應(yīng)盡的貢獻。
總之，通過這次慶典活動體現(xiàn)了各部門的協(xié)調(diào)應(yīng)急能力，同時鍛煉培養(yǎng)了一批企業(yè)文化活動骨干，發(fā)掘人才是這次周年慶活動的一大收獲。為以后深入的搞好企業(yè)文化宣傳工作打下了良好的基礎(chǔ)。通過這次活動，我們看到了公司發(fā)展的潛力，凝聚的力量就是公司明天的希望。這次慶典活動增強了凝聚力、向心力，進一步激發(fā)了廣大員工熱愛公司、關(guān)心公司、建設(shè)公司、發(fā)展公司的熱情。總結(jié)過去，為的是展望未來，我們要走的路還很長，我們深感肩負重擔，我們?nèi)皂毟挪幌ⅰ３煽冎荒艽磉^去，更好的成績等待著我們?nèi)カ@得。明天一定會更加美好！
員工減壓活動總結(jié)篇十七
團隊建設(shè)對于一個企業(yè)來說是至關(guān)重要的，尤其是我們大型電器連鎖公司，公司是一個大團隊，而一個個的門店又是一個個小的團隊。我們想要順利的完成一個項目，缺少團隊合作是不行的。只有做到真正的團隊合作，成員之間互相信任、互相幫助、取長補短，我們的工作才會更順利，我們的前途才更加光明。
在這里，我想到了“木桶原理”?！澳就霸怼敝赋鐾暗氖⑺咳Q于最短的那塊木板，為了增加木桶的盛水量，就需要加長短板?！澳就霸怼彼沂镜木褪且环N限制性因素原則，即在假定其他各種因素都不發(fā)生變化的情況下，對阻礙組織目標實施的限制性因素做出各種改變，從而促進組織目標的實現(xiàn)。在團隊建設(shè)過程中，盡管主管部門對團隊成員進行了一系列篩選，盡量確保成員間的水平相差不大，但是成員的素質(zhì)水平畢竟還是不一樣的。因此在工作任務(wù)安排的過程中，正確對待不同素質(zhì)水平的成員對團隊的整體發(fā)展有著至關(guān)重要的影響。遵循“補短板”原則提高水平較低團隊成員的素質(zhì)與能力，創(chuàng)造條件和機會讓他們盡快提高自身素質(zhì)，融入到團隊中。遵循“拉長板”原則即進一步提升高水平成員的工作能力。在社會競爭中，一個團隊想要在競爭中取得全面性競爭優(yōu)勢是不太現(xiàn)實的。因此，對于團隊中的高素質(zhì)成員，要充分集中他們的優(yōu)勢，讓能力強的人起到帶頭作用，從而啟發(fā)全隊，激發(fā)全隊的向上精神，形成團隊自己的鮮明特點，培養(yǎng)團隊的差異化優(yōu)勢。從而在整體上達到組合，確保目標的實現(xiàn)。
加強團隊建設(shè)，提升門店競爭力。這就要求我們堅持以人為本，堅持發(fā)展為了員工、發(fā)展依靠員工、發(fā)展成果由員工共享，把實現(xiàn)好、維護好、發(fā)展好最廣大員工的根本利益作為門店一切工作的根本出發(fā)點和落腳點。
加強團隊建設(shè)，提升門店競爭力，需要不斷地學習，要在知識經(jīng)濟時代取勝，企業(yè)必須對員工進行終身培訓(xùn)，要把企業(yè)看成是一種“學習型組織”?，F(xiàn)在的時代是個求變、求新的時代，一成不變終將被時間所淘汰。企業(yè)可以持續(xù)發(fā)展的實質(zhì)就是不斷創(chuàng)新，沒有創(chuàng)新就沒有發(fā)展。企業(yè)創(chuàng)新在觀念，要激發(fā)創(chuàng)新，在創(chuàng)新中一要允許失敗，只有允許失敗的前提下，創(chuàng)新才會成功。二要冒險，冒險是創(chuàng)新之父，從某種意義上說，沒有冒險就沒有創(chuàng)新，也就不會成功。三要保持競爭和不斷改進，這樣才是創(chuàng)新，也才能做到創(chuàng)新。
塑造建立團隊精神，是一項長期艱巨的任務(wù)，需要領(lǐng)導(dǎo)與員工共同努力，不懈奮斗，既要抓住宏觀，從大的方面著想，也要從點滴小事做起，把握好微觀。必須清醒地認識到團隊精神不是一朝一夕能建好，而要長年累月、持久地塑造建立。
如果我們建立了適應(yīng)新時代要求的團隊精神，就為企業(yè)的持續(xù)良性發(fā)展打下了堅實的基礎(chǔ)，就把每個員工的心凝結(jié)在一起，把每個員工的力聚集在一起，使全體員工凝心聚力，為了企業(yè)的目標，也為了員工自己的目標，發(fā)揮聰明才智，挖掘無限潛力，奮發(fā)圖強，努力拼搏，促進企業(yè)快速發(fā)展，并獲取良好經(jīng)濟效益。
員工減壓活動總結(jié)篇十八
為響應(yīng)院大學生心理健康教育與咨詢中心的號召，提高我系學生心理健康水平，營造良好的心理健康教育氛圍，按照學院文件要求，我系緊緊以“微笑?微愛?微成功”為中心，于20__年5月開展了一系列形式多樣、內(nèi)容豐富的心理健康主題活動，鼓勵學生用積極樂觀的情緒面對生活，助人助己，同時學會從自我的一個微小改變開始，提升自信，優(yōu)化學生良好的心理素質(zhì)，樹立正確的學生心理發(fā)展觀。本屆心理健康宣傳月的活動使我系的大學生心理健康教育工作進一步走向深入。
20__年是我院深化教育改革取得階段性成果的一年，心理健康教育作為我院教育改革的重要組成部分，也取得了豐碩的成果。在院領(lǐng)導(dǎo)的重視，大力支持下，在鞏固己有的成績的同時，本著促進我系心理健康教育更加深入健康地發(fā)展，適應(yīng)基礎(chǔ)教育改革的發(fā)展需要，全面推進素質(zhì)教育的目的，我們在總結(jié)過去的.成功經(jīng)驗的同時，對工作提出了更高的要求，不僅從提高學生心理素質(zhì)入手，開發(fā)學生的心理潛能，塑造良好的人格，進一步推動素質(zhì)教育的實施，同時通過心理輔導(dǎo)和心理咨詢，對學生進行適當?shù)男睦碇笇?dǎo)，完善了我系心理健康教育的立體網(wǎng)絡(luò)，還不斷加大宣傳力度，拓寬心理健康教育的渠道，繼續(xù)推進我校心理健康教育工作更加健康、系統(tǒng)、全面、有效地展開。
心理健康月活動開展以后，我系領(lǐng)導(dǎo)高度重視此次活動，從活動策劃、組織安排、活動經(jīng)費、活動場所、活動宣傳、各種關(guān)系協(xié)調(diào)等等具體步驟的實施都充分體現(xiàn)了我系各級領(lǐng)導(dǎo)對大學生心理健康教育工作的重視和支持。此外，本次活動組織認真，準備充分，每個活動從策劃到宣傳、準備都是經(jīng)過深思熟慮，在活動決策前系領(lǐng)導(dǎo)和學生會干部進行專題討論，決定細節(jié)。并組織系學生會干部及各班班長、團支書積極學習院大學生心理健康教育咨詢中心印發(fā)的《心靈雞湯》報，開展了形式各樣的宣傳活動，認真按照文件要求執(zhí)行并結(jié)合我系實際情況進行活動，并且在學生中收到良好反響，充分調(diào)動了學生的積極性，開展具有心理健康教育意義的班會，征文，征集照片等活動。所以雖然活動種類節(jié)目繁多，但本次活動的各個環(huán)節(jié)進行有條不紊，秩序井然，組織到位，效果堪佳。現(xiàn)將本月心理健康宣傳各項工作總結(jié)如下：
首先我系學生會宣傳部進行了廣泛的宣傳活動，做到每班每人知曉，積極參與此次活動。通過給11級全體團支部書記，班長開會，要求每班舉辦心理健康宣傳活動，組織同學們學習《心靈雞湯》小報，并要求各班以開班會的形式，組織學生深入了解心理健康對學生成長的重要性。各班積極響應(yīng)此次活動，班干部迅速策劃活動，組織同學們尋找有關(guān)心理健康的實例，每位同學積極參與其中，找到了眾多具有代表性的典型實例，接著各班分別在本周召開了“關(guān)注心理健康”的主題班會，整個活動過程中同學們的熱情都很高漲，絕大多數(shù)同學都參與進來了，就一些心理健康方面的案例，同學們主動發(fā)言，各抒己見，充分調(diào)動了大家對心理健康的重視程度。通過本次主題班會提高了同學們的心理健康知識水平，增強了同學們對心理健康的保健意識。懂得了人際交往和建立和諧的人際關(guān)系的技巧。同時大家也開始審視自我，從自我做起，積極幫助同學和同學之間和睦相處。此次心理健康活動讓同學們開始從一個健康的角度審視自己，從而以一顆積極樂觀的心態(tài)善待周圍的每一個人，善待生命的每一天。
其次，為配合心理健康活動月的總的工作要求，使全體同學們更加深入的體會、感受自己的重要，我系制作了以“陽光心苑”為主題的心理健康宣傳展板。展板展出期間，前來觀看的同學絡(luò)繹不絕，很多同學邊看邊做記錄。同學們紛紛表示，宣傳板喚起了他們對于自身心理健康的重視，使大家學會了調(diào)節(jié)心理狀態(tài)的方式和方法，對同學們提升心理素質(zhì)，加強心理修養(yǎng)，培養(yǎng)心理調(diào)節(jié)能力起到了積極的作用。最后，我系面向全系學生開展了以“微笑·微愛·微成功”為主題的征文活動，征集圖片工作進行的比較成功，我系學生積極投稿，優(yōu)秀作品也較多，此次活動在學生中得到了反饋，不僅體現(xiàn)了我系學生較強的動手能力，而且在豐富同學們的課余生活的同時，讓更多的同學培養(yǎng)了健康的心態(tài)以及健全的人格，鼓勵了學生要有樂觀的心態(tài)又使學生反思自己的行為，改正不良行為與思想，提高了心理適應(yīng)能力，完善人格全面健康發(fā)展，對學生提高心理素質(zhì)起到了重要的促進作用。
通過本屆心理活動月一系列內(nèi)容豐富、有針對性的活動，廣泛的宣傳了心理健康知識，提高了大家對心理健康問題的重視程度的活動，不僅使學生從中享受到活動帶來的快樂，更重要的是，讓同學們領(lǐng)會到心理健康工作的重要性，為今后順利開展心理工作奠定了堅實基礎(chǔ)，并幫助大學生堅定理想信念、端正生活態(tài)度、緩解心理壓力，放飛人生理想。一個月以來，在我系領(lǐng)導(dǎo)的高度重視下，在我系領(lǐng)導(dǎo)及全體學生的辛勤努力下，心理健康月活動圓滿結(jié)束，取得了一定成效。今后，我系還將再接再厲繼續(xù)加強心理健康教育工作，努力在全系營造良好的心理健康教育氛圍，使學生們在一個充滿關(guān)懷、熱情，充滿了理解與愛的環(huán)境中成長，為把我院打造成學生心靈的港灣及快樂和諧的陽光校園而不懈努力。
員工減壓活動總結(jié)篇十九
對本次拓展培訓(xùn)，我有幾點感悟：
一、回顧本次拓展培訓(xùn)的各項團建活動，都體現(xiàn)了pdca循環(huán)的運用。pdca循環(huán)分為四個階段，即計劃、執(zhí)行、檢查、處置。充分解讀、理解規(guī)則，做好計劃是一切工作成功的基礎(chǔ)，強大的執(zhí)行力是工作成功的保障，過程中的檢查、糾偏可以保證工作不跑偏，總結(jié)經(jīng)驗，納入標準是下階段工作的開始。
二、領(lǐng)導(dǎo)作用。本次拓展活動，領(lǐng)導(dǎo)親自參與，身先士卒，各隊隊員深受鼓舞，信心滿滿，充分發(fā)揮聰明才智，團隊精神得到極大的熔煉。聯(lián)系到工作，各級領(lǐng)導(dǎo)主動擔當，沖鋒在前，何愁團隊無士氣，工作任務(wù)不達成。汽油機公司當前的生產(chǎn)經(jīng)營正處于旺季，品質(zhì)工作是重中之重，公司領(lǐng)導(dǎo)及其重視，我相信汽油機公司上下一定會以本次活動為起點，無懼風浪，協(xié)力前行，保質(zhì)保量完成訂單交付工作。
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