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淺析大學(xué)生人際交往心理問題篇一
人際交往思考題: 1.請(qǐng)用人際交往理論分析你自己體會(huì)最深的一次人際交往實(shí)踐。2.如何運(yùn)用你所學(xué)的人際交往理論和方法處理宿舍人際關(guān)系？
1.人際交往是指人們?yōu)榱藵M足某種需要相互之間進(jìn)行的交流或聯(lián)系。對(duì)于我們大學(xué)生的健康發(fā)展而言，人際交往起著很重要的作用，它是大學(xué)生身心健康的需要，是人生存和發(fā)展的社會(huì)性需要，是完善自我的需要，是信息交流的需要，也是自我決策的需要。在生活中，讓我體會(huì)最深的一次人際交往是：在高中時(shí)，我選的是理科，男生較多，女生偏少，當(dāng)時(shí)的我與女生說話很自在，很舒暢。但或許因?yàn)楹π?，或許因?yàn)樽员?，在與男生說話時(shí)我都會(huì)很緊張，很焦慮而臉紅，感到不好意思。凡是要和男生說事情時(shí)，我都會(huì)低著頭，趕緊說完就走，逃離這種尷尬的境地。后來經(jīng)過一段時(shí)間，我當(dāng)上了班長(zhǎng)，我必須得學(xué)會(huì)在全班同學(xué)面前講話，而且要有自信，必須得克服與男生說話時(shí)害羞的障礙。于是，我漸漸地讓自己每天都和男生交流，他們也敞開心扉與我交流，雖然剛開始有些不好意思，但我必須面對(duì)，久而久之，我已經(jīng)能夠自如地和所有的人交談，并且能夠站在講臺(tái)上講話時(shí)充滿自信，而不是以前兩腿直哆嗦，害怕的不得了。直到現(xiàn)在為止，讓我自豪的是我依然與高中部分同學(xué)有所聯(lián)系呢，還以男生居多，我們相互溝通，分享大學(xué)生活的點(diǎn)滴，相互鼓勵(lì)，共同克服困難，呵呵！幸虧當(dāng)時(shí)我克服了那層人際交往的障礙。其實(shí)，在我們?nèi)穗H交往的過程中，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)尊重，因?yàn)檎嬲\是人際交往得以延續(xù)和深化的保證；學(xué)會(huì)寬容，因?yàn)閷W(xué)會(huì)原諒別人是美德，學(xué)會(huì)寬容別人是高尚。有了這樣的心境，才會(huì)有良好的人際關(guān)系，才會(huì)使每一天都快樂；做到守信，正所謂“言必信，行必果。”我們?cè)谌穗H交往時(shí)要說到做到，遵守并實(shí)踐諾言等。溝通是交往的基礎(chǔ)，是人與人發(fā)生相互聯(lián)系的最主要形式。溝通有許多技巧，譬如認(rèn)同是接納的基礎(chǔ)，是一種基本的溝通技巧；贊美也是一種激勵(lì)和鼓舞；傾聽是理解的前提。我正是因?yàn)樽龅搅伺c人良好地溝通，真誠交談，才能在人際交往上有所收獲。.宿舍關(guān)系是我們大學(xué)階段最基本的人際關(guān)系，與宿舍成員搞好關(guān)系非常重要。關(guān)系融洽，心情舒暢,這不僅有利于我們學(xué)習(xí)，也有利于我們的身心健康。倘若關(guān)系不和，甚至緊張，這就會(huì)給我們的生活涂上一層陰影，帶來一系列負(fù)面影響。在處理宿舍人際關(guān)系方面，我們應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：
（1）堅(jiān)持尊重原則，我們要尊重彼此的人格，愛好，風(fēng)俗和習(xí)慣；
（2）堅(jiān)持平等原則，我們不能以勢(shì)取人，以才取人，以物取人，以家境取人等；（3）堅(jiān)持寬容原則，我們要學(xué)會(huì)換位思考，要嚴(yán)以律己，寬以待人，學(xué)會(huì)忍讓與寬恕別人；
（4）堅(jiān)持互利原則，我們應(yīng)該相互付出，相互奉獻(xiàn)，互幫互助；（5）堅(jiān)持守信原則，做到說真話，言必信，行必果；
（6）堅(jiān)持適度原則，交往的廣度要適當(dāng)，既不要過廣，也不要過窄；交往的深度要適當(dāng)，要謹(jǐn)慎交友；
（7）在人際交往時(shí)，我們應(yīng)該注意語態(tài)的友好，談話的音量等；（8）我們要學(xué)會(huì)贊美，傾聽，接納同時(shí)有時(shí)要學(xué)會(huì)委婉拒絕別人。
在我看來，做到以上幾點(diǎn)，我們才能正確處理宿舍人際關(guān)系，收獲許多。
淺析大學(xué)生人際交往心理問題篇二
傳遞方式 直接與間接 語言翻譯 公開與私下 口頭與書面 5 信息接受 做一個(gè)好的聽眾 尊重人 一心二用 學(xué)會(huì)字里行間 學(xué)會(huì)做筆記 增加腦力負(fù)荷 改善短期記憶 留下好印象 6 反饋的重要性 反饋才保證溝通的完成 反饋是一種重要的激勵(lì) 反饋使人不斷進(jìn)步 妥善運(yùn)用溝通三大要素 經(jīng)過行為學(xué)家60年的研究，面對(duì)面的溝通時(shí)，三大要素的影響比率是文字7％、聲音38％、肢體語言55％ 進(jìn)入不同人的頻道 視覺型：講話快、急躁 聽覺型：速度慢、聲音小、不看對(duì)方 感覺型：速度更想，講一句想一句 模仿對(duì)方的聲音和肢體語言時(shí)，對(duì)方馬上會(huì)開始對(duì)你有好感。模仿對(duì)方并非是不尊重對(duì)方反而是尊重，因?yàn)槟阋运牧?chǎng)去和他溝通，而非以自我的標(biāo)準(zhǔn)。溝通的目的 在溝通中要確實(shí)“聽到” “聽懂”“聽完”對(duì)方的談話（單向與雙向的實(shí)驗(yàn)）溝通時(shí)最重要的不是評(píng)判對(duì)方“講得是否正確”，重要的是要搞清楚“講話的目的” 溝通的總原則 以情動(dòng)人大于以禮服人 真誠＝實(shí)在＃實(shí)話 每一個(gè)人在決定接受說服之前，都會(huì)自覺不自覺衡量對(duì)方對(duì)自己的親善程度 談判的原則性方法 強(qiáng)調(diào)立場(chǎng)一致，比強(qiáng)調(diào)差異更好； 強(qiáng)調(diào)有利于雙方的條件； 先談容易達(dá)成的條件； 用爭(zhēng)論的問題聯(lián)系解決的問題 用不同的方式談同一內(nèi)容 結(jié)論應(yīng)該明白的指出 說服別人的具體原則 避免爭(zhēng)論 友善地對(duì)待他人 讓想法是他自己的 說服別人的具體原則 最快的說服是短時(shí)間內(nèi)成為朋友，欣賞和贊美對(duì)方是贏得友誼的便捷方法。人性中最深切的稟性，是被人賞識(shí)和渴望。請(qǐng)注意：不是被賞識(shí)的“愿望”或“欲望”或“希望”，而是被人賞識(shí)的“渴望”。在人際關(guān)系方面，我們永遠(yuǎn)也不要忘記我們所遇到的人，都渴望別人的欣賞和贊揚(yáng)。這是所有人都?xì)g迎的，我們?cè)囍页鰟e人的優(yōu)點(diǎn)，給別人誠實(shí)而真摯的贊賞。說服別人的具體原則 “真誠永遠(yuǎn)不為過”贊美需要真誠，是發(fā)現(xiàn)對(duì)方確實(shí)存在的優(yōu)點(diǎn)，而后贊美之。恭維是虛假的，是從牙縫里擠出來的，是“發(fā)明”，是對(duì)方一眼就能看出來的，虛假的贊美沒有價(jià)值 生活中不是沒有美，而是缺少發(fā)現(xiàn)美的眼睛 人際溝通的十三把小飛刀 贊美具體化.給對(duì)方?jīng)]有期待的評(píng)價(jià) 主動(dòng)和別人打招呼 適度指出別人身上的變化 當(dāng)一個(gè) 捧人的角色 人際溝通的十三把小飛刀 與自己對(duì)比 逐漸增強(qiáng)的評(píng)價(jià) 似否定,實(shí)肯定 信任刺激 見到,聽到別人談?wù)撍约旱靡獾氖聲r(shí)要贊美 人際溝通的十三把小飛刀 記住對(duì)方特別的日子或特別的事情 了解別人的興趣和愛好,投其所好
從否定到肯定的評(píng)價(jià)
我不再像以前那樣地認(rèn)為智商是無可替代的。想要成功，你還必須要知道該如何做出明智的選擇，以及擁有更寬廣的思考。－－比爾?蓋茲 主要內(nèi)容： 第一節(jié) 人際交往需要與人際吸引 第二節(jié) 人際溝通 第三節(jié) 人際關(guān)系 第四節(jié) 利他行為 第五節(jié) 侵犯 人際交往 本章重點(diǎn)：
1、人際交往的概念
2、什么是身體語言學(xué)
3、人際關(guān)系發(fā)展的歷程及原則
4、侵犯行為的控制途徑 有趣的故事 一位青年人拜訪年長(zhǎng)的智者。青年問：我怎樣才能成為一個(gè)自己愉快、也能使別人快樂的人呢？智者說：“我送你四句話，第一句是：把自己當(dāng)成別人。即當(dāng)你感到痛苦、憂傷的時(shí)候，就把自己當(dāng)做別人，這樣痛苦自然就減輕了；當(dāng)你欣喜若狂時(shí)，把自己當(dāng)做別人，那些狂喜也會(huì)變得平和些；第二句話是：把別人當(dāng)做自己，這樣就可以真正同情別人的不幸，理解別人的需要，在別人需要幫助的時(shí)候給予恰當(dāng)?shù)膸椭坏谌湓挘喊褎e人當(dāng)成別人，要充分尊重每個(gè)人的獨(dú)立性，在任何情形下都不能侵犯他人的核心領(lǐng)地；第四句話是：把自己當(dāng)做自己?！鼻嗄陠柕溃骸叭绾卫斫獍炎约寒?dāng)自己，如何將四句話統(tǒng)一起來？”智者說：“用一生的時(shí)間、用心去理解。” 問題：劣幣驅(qū)趕良幣 請(qǐng)你思考一個(gè)經(jīng)濟(jì)學(xué)與社會(huì)學(xué)中的現(xiàn)象：人們收藏良幣，而將劣幣流入市場(chǎng)，為何？ 得到與失去的關(guān)系? 案例分析：人際交往的重要性 倫敦有位年輕的小伙子，是一家大學(xué)里的學(xué)生，租住在一家公寓。他租住后不久，來了一位年輕的姑娘，就租住在他隔壁。那姑娘長(zhǎng)得很美，有著天使一般的容顏，深深地打動(dòng)了小伙子的心。他每次上樓下樓都能遇見他，在不知不覺中，他愛上了那姑娘，可他一直找不到借口與她相識(shí)，因而他覺得很痛苦，郁郁寡歡。圣誕節(jié)到了，小伙子一個(gè)人呆在房間里，舉目無親，寂寞難挨。案例分析：人際交往的重要性 忽然，他聽見隔壁房間傳來了咯吱咯吱的聲和陣陣喘息聲，連續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間。那姑娘歡快的呻吟聲響和床架咯吱咯吱聲一直沒有停止。小伙子想到自己正在孤獨(dú)悲傷，而那姑娘卻在男歡女愛，這深深地刺傷了他那顆沉浸在沮喪之中的心，使他感到人生徹底地絕望了。最后，他找了一根繩索，自懸于梁上，告別了人世。第二天，人們發(fā)現(xiàn)，就在那個(gè)圣誕節(jié)之夜，不僅那個(gè)小伙子，那個(gè)姑娘也自殺了，是吃砒霜死的。小伙子聽到的那些響聲，是砒霜毒性發(fā)作姑娘掙扎時(shí)發(fā)出的，他完全誤解了那些聲響的性質(zhì)。姑娘的桌子上有一份遺書，遺書上說，她實(shí)在忍受不了這份孤獨(dú)，在這個(gè)世界上，沒有人關(guān)心她，尤其是在那個(gè)美麗的圣誕節(jié)之夜。a，“天天非理性 ”(everyday irrationality)----rabyn dawes b, “什么都不對(duì)”(nothing is right)-----george loewenstein c, “滿意就行，不要求最大化 ”(satisfactions,and not maximization)----已故herbert simon “ 案例分析：人際交往的重要性 向左走，向右走（幾米）電子情書 人際關(guān)系綜合診斷量表
指導(dǎo)語本量表共28個(gè)問題，每個(gè)問題做“是”（打√）或“否”（打×）回答。請(qǐng)你認(rèn)真完成。然后參看后面的記分方法，對(duì)測(cè)驗(yàn)結(jié)果做出解釋。? 1關(guān)于自己的煩惱有苦難言。是 否 2和生人見面時(shí)感覺不自然。是 否 3過分羨慕和妒忌別人。是 否 4與異性交往太少。是 否 5對(duì)連續(xù)不斷的會(huì)談感到困難。是 否
6在社交場(chǎng)合感到緊張。是 否 7時(shí)常傷害別人。是 否 8與異性來往感覺不自然。
是 否 9與一大群朋友在一起常感到孤寂或失落 是 否 10極易受窘。是 否 11與別人不能和睦相處。是 否 12不知道與異性相處如何適可而止。是 否 13當(dāng)不熟悉的人對(duì)自己傾訴他的生平遭遇以求同情時(shí)，自己常感到不自在。是 否 14擔(dān)心別人對(duì)自
淺析大學(xué)生人際交往心理問題篇三
淺析大學(xué)生人際交往心理
計(jì)信學(xué)院
顏夢(mèng)
(11教技1115060148)
[摘 要]:大學(xué)生在大學(xué)里要學(xué)什么？除了專業(yè)知識(shí)外，最關(guān)鍵的是培養(yǎng)各種能力，其中人際交往能力的培養(yǎng)尤為重要。在人際交往過程中，會(huì)建立起各種人際關(guān)系。影響人際交往的因素主要有主觀因素和客觀因素。從心理健康的角度分析，大學(xué)生常見的人際交往障礙有認(rèn)知障礙、情感障礙和人格障礙，要解決這些障礙，就要加強(qiáng)人際關(guān)系的理論學(xué)習(xí),轉(zhuǎn)變觀念；注重人際交往的技能培養(yǎng),重塑個(gè)性。良好的人際交往能力不僅是大學(xué)生心理健康水平、社會(huì)適應(yīng)能力的重要指標(biāo)，也是其今后事業(yè)發(fā)展與人生幸福的基石。
[關(guān)鍵詞]：大學(xué)生；人際交往 ；人際關(guān)系；心理健康
一、人際交往概述
人際交往是人類社會(huì)特有社會(huì)現(xiàn)象，即人與人之間在共同活動(dòng)中通過行為、語言、思想、和感情等彼此影響對(duì)方，同時(shí)也受到對(duì)方影響的雙向信息交流過程。人際交往問題是大學(xué)生最常見的心理問題，也是影響大學(xué)生心理健康的主要因素。美國(guó)總統(tǒng)羅斯福曾說過：“成功的第一要素是懂得如何搞好人際關(guān)系。”加強(qiáng)大學(xué)生人際交往，有助于大學(xué)生提高自我認(rèn)識(shí)和完善自我，有助于大學(xué)生建立良好的人際關(guān)系，有利于大學(xué)生身心發(fā)展和日后步入社會(huì)的發(fā)展。
二、影響人際交往的因素
（一）客觀因素
1.時(shí)空接近,是大學(xué)生彼此了解和認(rèn)識(shí)的前提,也是人際吸引或人際互斥的基礎(chǔ)。只要大學(xué)生日常生活的時(shí)空充分接近,他們之間就必然產(chǎn)生人際關(guān)系,那些時(shí)空接近而素?zé)o往來的大學(xué)生之間并非沒有人際關(guān)系,只是人際關(guān)系較為疏遠(yuǎn)；少有交往卻相安無事,說明他們之間的人際相處很好。
2.態(tài)度相似,是個(gè)體內(nèi)部心理方面的,但個(gè)體之間的態(tài)度相似與否則是客觀的。個(gè)體之間有更多的共同觀念和意趣,容易相處和交流;態(tài)度迥異,個(gè)體之間難以找到共同的話題,相處、交往多有沖撞,如不注意調(diào)整自己的行為,往往使人際關(guān)系失諧。
3.個(gè)性吸引，有的大學(xué)生給人的感覺很愉快,其相貌不一定出眾,但親合能力很強(qiáng),有的大學(xué)生具有使人生厭的個(gè)性特征,如自私、勢(shì)利、古怪、無聊等。4.其他客觀因素還有感情相悅性、儀表吸引力、交往的頻率等。
（二）主觀因素
1.人際安全，所謂人際安全是指?jìng)€(gè)體在人際相處和交往中對(duì)自身狀況保持有利地位的肯定性體驗(yàn)。訴說人際關(guān)系不好的大學(xué)生往往人際安全得不到保證,感到自己被別人欺負(fù)、愚弄或嘲笑,也可能是擔(dān)心自己的弱點(diǎn)或劣勢(shì)會(huì)暴露出來。因此,在特定的環(huán)境及人際關(guān)系中條件性地局促不安,擔(dān)心別人詢問自己,也不敢主動(dòng)與別人交往。大學(xué)生在感受不到人際安全的情境中,將會(huì)自我防御性地退縮或回避。
2.人際期望就是個(gè)體對(duì)人際雙方在一定條件下心理、行為的預(yù)期和愿望。這些預(yù)期純粹是個(gè)體的主觀意愿,實(shí)際上是一種投射心理。人際距離決定人際期望的價(jià)值,人際距離越近,個(gè)體的人際期望價(jià)值越高。大學(xué)生在不同的人際關(guān)系中有不同內(nèi)容、不同價(jià)值的期望,雖然人際期望常常是自發(fā)的、內(nèi)在的和無意識(shí)的。人際期望與個(gè)體的人際關(guān)系狀況密切相關(guān),幾乎所有人際關(guān)系不良都是個(gè)體人際期望造成的。
3.人際張力是指?jìng)€(gè)體在特定人際關(guān)系中所體驗(yàn)到的一種心理緊張狀態(tài)。只要處于這種人際情境之中,個(gè)體就強(qiáng)迫性地感受到緊張、壓抑、無奈、無能為力或表現(xiàn)為沖動(dòng)、偏激、難以克制。人際張力越大,個(gè)體越難適應(yīng)這種人際關(guān)系。一旦脫離某種人際情境,相應(yīng)的人際張力就自行解除。然而,大學(xué)生的同學(xué)關(guān)系、師生關(guān)系不是隨便就能擺脫的,所以有些大學(xué)生深受人際張力之苦。人際安全、人際期望、人際張力都是個(gè)體對(duì)特定人際情境的主觀體驗(yàn),三者是互相關(guān)聯(lián)的。人際張力和人際安全是相對(duì)的,人際安全是個(gè)體人際適應(yīng)的條件,人際張力是個(gè)體
人際障礙的誘因,而人際期望是人際安全、人際張力的基礎(chǔ),或者說是內(nèi)在過程。
（三）心理因素
人際交往的心理因素包括認(rèn)知、動(dòng)機(jī)、情感、態(tài)度與行為等。認(rèn)知是個(gè)體對(duì)人際關(guān)系的知覺狀態(tài)，是人際關(guān)系的前提。認(rèn)知包括個(gè)體對(duì)自己與他人、他人與自己關(guān)系的了解與把握，它使個(gè)體能夠在交往中更好地、有針對(duì)性的調(diào)節(jié)與他人的關(guān)系。動(dòng)機(jī)在人際關(guān)系中有著引發(fā)、指向和強(qiáng)化功能。人與人的交往總是緣于某種需要，愿望與誘因。情感是人際關(guān)系的重要調(diào)節(jié)因素，人們?cè)诮煌^程中，總是伴隨著一定的情感體驗(yàn)，如滿意與不滿意、喜愛與厭惡等，人們正是根據(jù)自身情感體驗(yàn)不斷調(diào)整人際關(guān)系。情感直接關(guān)涉著交往雙方在情感需要方面的滿足程度，即心理距離?？梢哉f，情感是人際關(guān)系中最重要的部分，它往往被當(dāng)作判斷人際關(guān)系狀態(tài)的決定性指標(biāo)。態(tài)度是人際交往的重要變量，每時(shí)每刻都在表現(xiàn)某種態(tài)度，態(tài)度直接影響著人際關(guān)系的建立、形成與發(fā)展，例如態(tài)度與偏見、歧視的相關(guān)直接影響著人們的人際交往。
三、人際交往過程中的心理效應(yīng)
（一）首因效應(yīng)
首因效應(yīng)即我們常說的第一印象。人們?cè)诔醮谓煌佑|時(shí)對(duì)交往對(duì)象進(jìn)行直覺觀察和歸因觀察，注重開始接觸到的信息，如表情、體態(tài)、儀表、服裝、禮節(jié)等，這種心理稱之為首因效應(yīng)。首因效應(yīng)啟迪我們一方面要給他人留下良好的第一印象，另一方面又要在以后的交往中糾正對(duì)他人第一印象的不全面的認(rèn)識(shí)。
（二）近因效應(yīng)
交往過程中對(duì)他人最近、最新的認(rèn)識(shí)占主體地位，掩蓋了以往形成的對(duì)他人的評(píng)價(jià)和印象，這稱為近因效應(yīng)。一般而言，熟人之間的交往近因效應(yīng)會(huì)發(fā)揮較大的作用，因此我們平時(shí)應(yīng)該注意給人留下良好的最近印象。
（三）暈輪效應(yīng)
暈輪效應(yīng)又稱光環(huán)效應(yīng)或月暈效應(yīng)。光環(huán)效應(yīng)是指在交往的過程中，我們往往會(huì)從對(duì)方的某個(gè)優(yōu)點(diǎn)而泛化到其他有關(guān)的方面，由不全面的信息而形成完整的印象。光環(huán)效應(yīng)往往對(duì)戀愛的雙方起更明顯的作用，正所謂情人眼里出西施。
（四）定勢(shì)效應(yīng)
人們?cè)谡J(rèn)識(shí)事物或者與人交往過程中，容易形成定勢(shì)思維，通常用已有的經(jīng)驗(yàn)來看待當(dāng)前的人或事。但“士別一日，當(dāng)刮目相看”，定勢(shì)效應(yīng)這種心理反應(yīng)傾向是不科學(xué)的。
（五）刻板效應(yīng)
刻板效應(yīng)是社會(huì)上對(duì)于某一類事物或人物的一種比較固定、概括而籠統(tǒng)的看法。在人際交往中，我們有時(shí)會(huì)把對(duì)某一類人的整體看法強(qiáng)加到該類的每一個(gè)個(gè)體上而忽視了個(gè)體特征?？贪逍?yīng)有利于總體評(píng)價(jià)，但對(duì)個(gè)體評(píng)價(jià)會(huì)產(chǎn)生偏差。
（六）投射效應(yīng)
人民在生活中通常會(huì)犯“以己度人”的錯(cuò)誤，在與人交往時(shí)，我們有時(shí)會(huì)把自己的特性投射到他人身上，從而形成對(duì)他人的印象，這就是投射效應(yīng)。
四、大學(xué)生常見的人際交往障礙
人際交往障礙是指大學(xué)生在現(xiàn)實(shí)生活中無法按照自己的意愿與別人進(jìn)行必要的交流與溝通,個(gè)體為此感到苦惱,明顯影響個(gè)體正常生活的一類現(xiàn)象。大學(xué)生常見的交往障礙主要表現(xiàn)在以下四個(gè)方面：
（一）自我中心和心理不相容（認(rèn)知障礙）
人際交往的目的在于滿足交往雙方的需要，是在互相尊重、互諒互讓，以誠相見的基礎(chǔ)上得以實(shí)現(xiàn)的。而有的大學(xué)生卻常常忽視平等、互助這樣的基本交往原則，常以自我為中心，盛氣凌人、自私自利。心理不相容是指因?yàn)樽约旱挠^點(diǎn)不與他人一致且不被他人認(rèn)同而苦惱焦慮的心理。
（二）多疑、嫉妒和自卑（情感障礙）
情感的好惡決定著交往者今后彼此間的行為。由于每個(gè)人的外在條件、性格能力和家庭經(jīng)濟(jì)等存在差異，使得人們?cè)诮煌^程中帶有不同的情感色彩。大學(xué)生在人際交往中感情色彩濃重，其表現(xiàn)主要有：敏感多疑、嫉妒敵視、自卑自傲、羞怯或孤僻等。
（三）性格沖突（人格障礙）
性格的差異容易帶來交往中的誤解、矛盾與沖突，如性情急躁的人，言談舉止不太講究方式，這會(huì)使抑郁質(zhì)的人常感委屈和不安，造成雙方的互相抱怨和不滿。
五、大學(xué)生人際交往障礙心理調(diào)適
（一）自我意識(shí)策略
自我認(rèn)識(shí)人際交往的重要性，注重自我認(rèn)識(shí)和自我評(píng)價(jià)，有意識(shí)地改變自己，促使自己建立良好的人際交往關(guān)系。
（二）自我檢查策略
在人際交往中出現(xiàn)交往危機(jī)時(shí)，首先要詢問自己到底哪些方面沒有做好，采取主動(dòng)評(píng)定的原則與對(duì)方進(jìn)行溝通，可以潤(rùn)滑彼此緊張的關(guān)系。
（三）求同存異策略
交往過程中與交往對(duì)象的觀點(diǎn)和意見不一致時(shí)，要用理解和寬容的眼光看待，秉持求同存異的原則，使交往雙方在心理和行為上能夠相互悅納、補(bǔ)充。
（四）情感聯(lián)絡(luò)策略
與人交往必須以誠相待、熱情大方，要培養(yǎng)自己的情感表達(dá)能力，注意言談舉止自然、得體。
（五）藝術(shù)對(duì)話策略
在與人溝通時(shí)，要注意溝通對(duì)話的技巧，話語婉轉(zhuǎn)有力，使交往對(duì)象感到自然而且信服，切忌強(qiáng)詞奪理或者得理不讓人。
（六）遵循六項(xiàng)交往原則
在人際交往中，想要建立起良好的人際關(guān)系，在與他人相處時(shí)必須遵循以下六項(xiàng)原則：尊重原則、真誠原則、寬容原則、互利合作原則、理解原則、平等原則。
結(jié)束語:
馬克思曾經(jīng)說過：人是各種社會(huì)關(guān)系的總和,每個(gè)人都不是孤立存在的，他必定存在于各種社會(huì)關(guān)系之中，如何理順好這些關(guān)系、如何提高生活質(zhì)量就涉及到了社交能力的問題。大學(xué)生進(jìn)入學(xué)校的那一刻就已決定了其交往需要，良好的人際交往能力以及良好的人際關(guān)系是生存和發(fā)展的必要條件。大學(xué)生作為一個(gè)特殊群體，面對(duì)激烈的競(jìng)爭(zhēng)和日益強(qiáng)大的社會(huì)心理壓力，如何認(rèn)識(shí)和正確處理大學(xué)生人際交往中存在的問題具有及其重要的意義，人際交往障礙會(huì)給大學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活、情緒、健康等各個(gè)方面帶來一系列不良影響。在大學(xué)校園里建立良好的人際關(guān)系，同時(shí)形成一種團(tuán)結(jié)友愛、朝氣蓬勃的人際交往環(huán)境，將有利于大學(xué)生形成和發(fā)展健康的個(gè)性品質(zhì)，也有利于大學(xué)生進(jìn)入社會(huì)后的生存和發(fā)展。
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淺析大學(xué)生人際交往心理問題篇四
“人際關(guān)系”心理班會(huì)策劃書
活動(dòng)時(shí)間：
活動(dòng)地點(diǎn)： 活動(dòng)目的：在此班會(huì)的目的是豐富本班學(xué)生的心理健康知識(shí)，教授同學(xué)人際交往的技巧。促使本班學(xué)生了解心理健康的價(jià)值和意義，讓本班學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到接受心理咨詢不等于心理疾病，讓本班同學(xué)自我調(diào)節(jié)，采取有效途徑解決心理問題的意識(shí)，解答一些同學(xué)生活和學(xué)習(xí)中的實(shí)際問題，增強(qiáng)班級(jí)凝聚力，本次班會(huì)對(duì)于破除同學(xué)對(duì)心理問題及心理咨詢的誤解，讓同學(xué)們能正確對(duì)待心理問題及心理咨詢，幫助同學(xué)們樹立維護(hù)心理健康的意識(shí)，預(yù)防心理疾病，增強(qiáng)班級(jí)凝聚力，有重大意義。
活動(dòng)內(nèi)容：
1.全體同學(xué)鼓掌表示班會(huì)開始
2.主持人開始介紹班會(huì)主要內(nèi)容
3.介紹心理健康的概念及標(biāo)準(zhǔn)，并請(qǐng)同學(xué)討論生活學(xué)習(xí)中心理不健康的表現(xiàn)及注意事項(xiàng)
4.介紹人際關(guān)系概念及大學(xué)生人際關(guān)系特點(diǎn)和處理人際關(guān)系的意義，在意義部分，總結(jié)人際關(guān)系對(duì)身心健康的意義。
5.介紹大學(xué)生人際交往影響因素，并展開其中第一印象進(jìn)行互相描述及對(duì)人際交往認(rèn)識(shí)錯(cuò)覺進(jìn)行深入分析
6.探討人際交往障礙及如何調(diào)試的方法，請(qǐng)班中參與活動(dòng)較少的同學(xué)，借班會(huì)機(jī)會(huì)抽簽請(qǐng)另一個(gè)同學(xué)與其進(jìn)行溝通，增加交流的機(jī)會(huì)。用實(shí)力告訴大家集中調(diào)試交往障礙的方法。
7.將大學(xué)生人際關(guān)系在大學(xué)中的應(yīng)用推及至上班后的社會(huì)，人際關(guān)系是關(guān)系心理健康的關(guān)鍵因素，進(jìn)而會(huì)影響人一生的幸福。
8、觀看提高人際交往能力的視頻。
活動(dòng)總結(jié)：班長(zhǎng)對(duì)本次活動(dòng)做總結(jié)。
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