總結(jié)可以提高我們的學(xué)習(xí)效率和工作效率?？偨Y(jié)的語(yǔ)言要積極向上，體現(xiàn)出對(duì)過(guò)去工作和學(xué)習(xí)的思考和進(jìn)步。總結(jié)是對(duì)一段時(shí)間內(nèi)的經(jīng)驗(yàn)和成果進(jìn)行概括和總結(jié)的一種方式。那么我們?cè)撊绾螌?xiě)一篇較為完美的總結(jié)呢？以下是小編為大家整理的一些總結(jié)范文，供大家參考。
心理培訓(xùn)總結(jié)篇一
近年來(lái)，隨著社會(huì)的不斷發(fā)展進(jìn)步，公安工作變得更加繁重和復(fù)雜。為了提高公安人員的綜合素質(zhì)和應(yīng)對(duì)不同情境的能力，公安心理培訓(xùn)逐漸成為一種必不可少的訓(xùn)練項(xiàng)目。在我參與的公安心理培訓(xùn)中，我深刻認(rèn)識(shí)到心理素質(zhì)對(duì)于公安工作的重要性，并積累了一些實(shí)用的心得體會(huì)。
首先，在公安心理培訓(xùn)中，我明白了良好的心理素質(zhì)是公安工作的基礎(chǔ)。每天面對(duì)各種各樣的案件、嫌疑人以及各類(lèi)應(yīng)變事件，公安人員需要具備應(yīng)對(duì)壓力的能力和保持冷靜的心態(tài)。通過(guò)培訓(xùn)，我學(xué)到了如何通過(guò)深呼吸、冥想等方式控制情緒，以及調(diào)整自己的心態(tài)。良好的心理素質(zhì)不僅有助于提高處理緊張情境的能力，還可以幫助我與同事和公眾保持良好的人際關(guān)系。
其次，在公安心理培訓(xùn)中，我學(xué)會(huì)了如何化解沖突和處理矛盾。作為公安人員，我們經(jīng)常需要處理各類(lèi)人際關(guān)系，包括與同事之間的合作、與嫌疑人之間的對(duì)峙等。這些情境下，沖突和矛盾是難以避免的。培訓(xùn)中，我了解到了溝通技巧的重要性，如傾聽(tīng)、換位思考等。同時(shí)，也學(xué)習(xí)到了處理沖突的方法，如合理化爭(zhēng)論、尋求共識(shí)等。這些技巧和方法的掌握，幫助我更好地解決了許多矛盾和沖突，提高了工作效率，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)的凝聚力。
第三，公安心理培訓(xùn)也教會(huì)了我如何有效地應(yīng)對(duì)壓力和工作困難。公安工作常常面臨高壓環(huán)境，工作任務(wù)繁重，工作困難和挫折層出不窮。在培訓(xùn)中，我學(xué)到了積極應(yīng)對(duì)壓力的方法和技巧。例如，通過(guò)調(diào)整心態(tài)，制訂合理的計(jì)劃和目標(biāo)，及時(shí)調(diào)整工作重心，以及與同事、家人進(jìn)行有效溝通等，都可以幫助我化解壓力和困難。這些技能的掌握，使我能夠更加從容應(yīng)對(duì)工作中的挑戰(zhàn)。
第四，公安心理培訓(xùn)還使我意識(shí)到心理健康對(duì)于個(gè)人自身的重要性。在公安工作中，常常面臨暴力、刑事案件等危險(xiǎn)和慘烈的場(chǎng)面。這些情景容易引發(fā)創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙、焦慮、抑郁等心理問(wèn)題。通過(guò)心理培訓(xùn)，我學(xué)到了如何保護(hù)自己的心理健康，如尋找適合自己的放松方式、娛樂(lè)方式，定期與心理咨詢(xún)師進(jìn)行溝通等。這些方法的應(yīng)用，不僅幫助我在工作中更好地保護(hù)自己的心理健康，也使我能夠更好地去關(guān)心他人、幫助他人。
最后，公安心理培訓(xùn)還讓我認(rèn)識(shí)到專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)的重要性。每年有大量的案件和事件發(fā)生，公安工作需要不斷學(xué)習(xí)和掌握最新的科學(xué)知識(shí)和技能，提高工作效率和素質(zhì)。心理培訓(xùn)是公安工作中不可或缺的一環(huán)，它讓我意識(shí)到不能停留在學(xué)歷上，更需要不斷學(xué)習(xí)和提升自己。只有通過(guò)持續(xù)學(xué)習(xí)和培訓(xùn)，才能夠更好地適應(yīng)社會(huì)的變化，更好地服務(wù)于社會(huì)。
綜上所述，通過(guò)公安心理培訓(xùn)，我不僅學(xué)到了如何控制情緒、處理沖突、應(yīng)對(duì)壓力和保護(hù)心理健康的方法，也意識(shí)到了學(xué)習(xí)的重要性。這些心得與體會(huì)將使我在今后的工作中更加從容自如地面對(duì)各種情境和挑戰(zhàn)。我相信，只有不斷學(xué)習(xí)和提高自己，我們才能夠成為一名優(yōu)秀的公安工作者，為社會(huì)的安寧與穩(wěn)定貢獻(xiàn)自己的力量。
心理培訓(xùn)總結(jié)篇二
近年來(lái)，心理培訓(xùn)在生活中越來(lái)越受人們的關(guān)注。我也有幸參加了一個(gè)為期三天的心理培訓(xùn)課程，通過(guò)學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我深有體會(huì)地認(rèn)識(shí)到心理培訓(xùn)對(duì)個(gè)人的積極影響。以下是我對(duì)心理培訓(xùn)的心得體會(huì)總結(jié)。
首先，心理培訓(xùn)課程增強(qiáng)了我的自我意識(shí)。在課堂上，我們進(jìn)行了各種自我探索的活動(dòng)，如寫(xiě)日記、思考個(gè)人目標(biāo)等。通過(guò)這些活動(dòng)，我更加清楚地認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，并對(duì)自己的性格特點(diǎn)有了更深入的理解。建立了良好的自我意識(shí)，我不僅更容易找到自己的方向，還能更好地與他人相處。
其次，心理培訓(xùn)幫助我學(xué)會(huì)了積極思考。在課程中，老師介紹了一些積極心理學(xué)的理論和方法，例如“陽(yáng)光心理學(xué)”，“正向思考”等等。通過(guò)學(xué)習(xí)和實(shí)踐這些方法，我逐漸養(yǎng)成了積極的心態(tài)。在遇到挫折和困難時(shí)，我不再陷入消極情緒中，而是學(xué)會(huì)從積極的角度去看待問(wèn)題，尋找解決問(wèn)題的辦法。這種積極心態(tài)不僅讓我更加樂(lè)觀(guān)向上，還讓我更有勇氣面對(duì)生活的挑戰(zhàn)。
第三，心理培訓(xùn)提高了我與人溝通的能力。在課堂上，我們進(jìn)行了大量的小組討論和角色扮演活動(dòng)。通過(guò)這些活動(dòng)，我學(xué)會(huì)了如何傾聽(tīng)他人的觀(guān)點(diǎn)，如何表達(dá)自己的想法，并且如何處理人際關(guān)系中的沖突。這些技巧讓我在與他人交流時(shí)更加自信和有效。我發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過(guò)心理培訓(xùn)后，我和同事、朋友之間的溝通更加順暢，也更容易達(dá)成共識(shí)。
第四，心理培訓(xùn)幫助我更好地管理自己的情緒。在日常生活中，我們難免會(huì)遇到一些讓我們生氣、焦慮或沮喪的事情。通過(guò)心理培訓(xùn)，我學(xué)會(huì)了一些管理情緒的方法，如深呼吸、積極應(yīng)對(duì)等。當(dāng)我感到壓力過(guò)大時(shí)，我會(huì)主動(dòng)放松自己，找到解決問(wèn)題的方法，而不是被消極情緒所籠罩。這不僅有助于我保持積極的心態(tài)，還有助于我更好地應(yīng)對(duì)各種壓力。
最后，心理培訓(xùn)讓我更加了解他人的需求和感受。在課程中，我們進(jìn)行了很多關(guān)于人際關(guān)系和情感的討論。通過(guò)這些討論，我深刻地認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都有自己的需求和感受，而這些需求和感受常常被我們忽視。通過(guò)提高自己的情商，我能更好地理解和傾聽(tīng)他人，與他人建立起更深入的聯(lián)系，從而建立更加積極健康的人際關(guān)系。
總而言之，心理培訓(xùn)給予了我很多寶貴的啟示和幫助。通過(guò)增強(qiáng)自我意識(shí)、學(xué)會(huì)積極思考、提高溝通能力、管理情緒以及理解他人，我在個(gè)人的成長(zhǎng)和人際關(guān)系的建立方面都取得了很大的進(jìn)步。更重要的是，這些心理培訓(xùn)的體驗(yàn)使我更加熱愛(ài)生活，更加樂(lè)觀(guān)向上。我相信，只要我們不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐，心理培訓(xùn)必將成為我們更好地生活和工作的有力支持。
心理培訓(xùn)總結(jié)篇三
心理培訓(xùn)班是一個(gè)讓我獲益匪淺的經(jīng)歷。在這個(gè)班上，我學(xué)到了很多有關(guān)心理學(xué)和人際交往的知識(shí)，并且通過(guò)實(shí)踐和討論，我深刻地理解到了應(yīng)對(duì)生活中各種困難和挑戰(zhàn)的方法。以下是我在心理培訓(xùn)班中的心得體會(huì)總結(jié)。
首先，心理培訓(xùn)班對(duì)我的人際交往能力有了顯著的提升。在課程中，我們經(jīng)常進(jìn)行小組討論和合作，這增強(qiáng)了我與他人的協(xié)作能力和溝通技巧。我學(xué)會(huì)了主動(dòng)傾聽(tīng)他人的觀(guān)點(diǎn)，尊重他人的意見(jiàn)，并且學(xué)會(huì)了如何在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮自己的主導(dǎo)作用。我意識(shí)到，有效的人際交往是成功的關(guān)鍵，無(wú)論是在工作上還是在個(gè)人生活中，都需要與他人合作和相互理解。
其次，心理培訓(xùn)班讓我更好地了解了自己。通過(guò)課程中的自我反思和個(gè)人探索，我開(kāi)始更加清楚地認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，以及自己的價(jià)值觀(guān)和目標(biāo)。我學(xué)會(huì)了如何接受自己的不完美，并且學(xué)會(huì)了積極面對(duì)自己的局限性。這種對(duì)自我的了解使我更加自信和自豪，也使我更加明確自己未來(lái)的發(fā)展方向。
第三，心理培訓(xùn)班讓我學(xué)會(huì)了更好地管理和應(yīng)對(duì)壓力。在我們的日常生活中，壓力是不可避免的，但我們可以學(xué)會(huì)如何更好地管理它。在課程中，我們學(xué)習(xí)了一些應(yīng)對(duì)壓力的技巧，例如積極的思考，尋找支持和參與身體活動(dòng)。這些技巧幫助我更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)，克服困難，并且保持積極的心態(tài)和健康的身體。
第四，心理培訓(xùn)班教會(huì)我更好地理解和關(guān)愛(ài)他人。通過(guò)學(xué)習(xí)心理學(xué)的理論和實(shí)踐，我學(xué)會(huì)了如何更好地理解他人的情感和需求。我學(xué)到了傾聽(tīng)和關(guān)心他人的重要性，并且懂得了如何為他人提供支持和鼓勵(lì)。這對(duì)我的人際關(guān)系和職業(yè)發(fā)展都產(chǎn)生了積極的影響，我更加愿意去幫助別人，并且更加懂得如何與他人建立良好的關(guān)系。
最后，心理培訓(xùn)班給了我一個(gè)更廣闊的視野。在班級(jí)里，我結(jié)識(shí)了來(lái)自不同背景和經(jīng)驗(yàn)的同學(xué)，并且通過(guò)互相交流和分享，我得到了很多新的見(jiàn)解和觀(guān)點(diǎn)。這不僅拓寬了我的知識(shí)和思維，也讓我更加開(kāi)放和包容。我相信這將對(duì)我未來(lái)的人生和職業(yè)發(fā)展產(chǎn)生積極的影響。
總的來(lái)說(shuō)，心理培訓(xùn)班對(duì)我產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。通過(guò)學(xué)習(xí)心理學(xué)和人際交往的知識(shí)，我提升了自己的人際交往能力，更好地了解和管理自己，學(xué)會(huì)了應(yīng)對(duì)壓力和關(guān)愛(ài)他人，并且拓寬了自己的視野。這些收獲將在我的人生道路上指引著我，讓我能夠更好地適應(yīng)和應(yīng)對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)和困難。我相信，通過(guò)將所學(xué)知識(shí)付諸實(shí)踐，我能成為一個(gè)更加自信、成熟和積極的個(gè)體。
心理培訓(xùn)總結(jié)篇四
公安工作的特殊性導(dǎo)致公安人員經(jīng)常面對(duì)高強(qiáng)度、高危險(xiǎn)的工作環(huán)境，為了提高公安人員的心理素質(zhì)和應(yīng)對(duì)能力，各級(jí)公安機(jī)關(guān)普遍開(kāi)展心理培訓(xùn)工作。我有幸參加了一次為期一周的公安心理培訓(xùn)，從中受益匪淺。在這次心理培訓(xùn)中，我學(xué)到了如何管理壓力、調(diào)節(jié)情緒、提高解決問(wèn)題的能力，改變了以往的一些思維方式和行為模式，下面將結(jié)合個(gè)人經(jīng)歷談?wù)勎以诠残睦砼嘤?xùn)中的收獲與感悟。
第二段：壓力管理與適應(yīng)性訓(xùn)練。
在公安工作中，長(zhǎng)期面對(duì)各種各樣的緊急情況和高壓環(huán)境，壓力成為每一位公安人員無(wú)法避免的挑戰(zhàn)。通過(guò)心理培訓(xùn)，我學(xué)會(huì)了不同的壓力管理策略和適應(yīng)性訓(xùn)練方法。例如，面對(duì)高壓工作環(huán)境時(shí)，采取深呼吸、放松肌肉等放松技巧可以有效緩解壓力。培訓(xùn)還強(qiáng)調(diào)了情緒管理的重要性，在情緒波動(dòng)較大時(shí)要學(xué)會(huì)自我控制和冷靜思考，避免因情緒問(wèn)題影響工作效率和處理決策。
第三段：認(rèn)識(shí)自我與溝通能力提升。
心理培訓(xùn)中，我們還進(jìn)行了自我認(rèn)識(shí)和溝通技巧訓(xùn)練。通過(guò)對(duì)自己個(gè)性特點(diǎn)、性格傾向的分析，我對(duì)自己有了更清晰的認(rèn)識(shí)，知道了自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，幫助我更好地發(fā)揮個(gè)人潛力。另外，溝通在公安工作中十分重要，培訓(xùn)中我們學(xué)習(xí)了有效溝通的技巧和方法。通過(guò)模擬演練和角色扮演，我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)、表達(dá)和引導(dǎo)對(duì)話(huà)的技巧，提高了與他人的溝通能力，從而更好地理解和解決問(wèn)題。
第四段：自我管理與團(tuán)隊(duì)協(xié)作。
在公安心理培訓(xùn)中，自我管理和團(tuán)隊(duì)協(xié)作是兩個(gè)重點(diǎn)內(nèi)容。自我管理要求我對(duì)個(gè)人情緒和行為進(jìn)行有效的調(diào)節(jié)和控制，例如，盡量保持良好的生活習(xí)慣、鍛煉身體、保持積極的態(tài)度等。這些都對(duì)提高工作效率和心理健康非常有益。而團(tuán)隊(duì)協(xié)作要求我學(xué)會(huì)與他人相互合作、協(xié)調(diào)沖突，共同完成任務(wù)。通過(guò)與隊(duì)友一起解決問(wèn)題的實(shí)踐，我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量和合作的重要性，這將對(duì)我今后的公安工作產(chǎn)生積極的影響。
第五段：結(jié)語(yǔ)。
參加公安心理培訓(xùn)是一個(gè)很好的機(jī)會(huì)，讓我認(rèn)識(shí)到心理健康對(duì)于公安工作的重要性。通過(guò)培訓(xùn)，我學(xué)會(huì)了許多能夠應(yīng)用于實(shí)際工作中的方法和技巧，提高了自己的心理素質(zhì)和工作能力。在今后的工作中，我將更加注重對(duì)自己的心理健康進(jìn)行關(guān)注和管理，并將所學(xué)知識(shí)運(yùn)用到實(shí)際工作中，為維護(hù)社會(huì)穩(wěn)定和人民安全做出更大的貢獻(xiàn)。我相信，在公安心理培訓(xùn)的指導(dǎo)下，我能夠成為一個(gè)更優(yōu)秀的公安人員。
心理培訓(xùn)總結(jié)篇五
本學(xué)期，土木與建筑系迎來(lái)了09級(jí)新生，為了加強(qiáng)對(duì)新生心理活動(dòng)的了解，為了加強(qiáng)陽(yáng)光心理部與各班心理委員和朋輩輔導(dǎo)員之間的聯(lián)系，能夠及時(shí)準(zhǔn)確的對(duì)新生目前出現(xiàn)的問(wèn)題和所遇到的困惑進(jìn)行很好的解決，并且提早發(fā)現(xiàn)并預(yù)防新生的心理問(wèn)題，密切關(guān)注本系每位新生的生活和學(xué)習(xí)情況，心理部于11月25日晚七點(diǎn)在13教304開(kāi)展了此次朋輩輔導(dǎo)員交流會(huì)。
活動(dòng)在萬(wàn)老師的帶領(lǐng)下和心理部門(mén)有條不紊的組織下，進(jìn)行得很流暢，并且請(qǐng)到了我系的陽(yáng)光朋輩輔導(dǎo)員作為特別嘉賓，共同交流探討，分享他們的經(jīng)驗(yàn)，取得了不錯(cuò)的效果，在各位干事的努力工作下，會(huì)場(chǎng)秩序也得到了保障，確保了交流會(huì)的正常進(jìn)行。
整個(gè)活動(dòng)分為五部分進(jìn)行。第一部分，在各位朋輩輔導(dǎo)員到場(chǎng)后，首先由萬(wàn)老師和心理部部長(zhǎng)劉海華作簡(jiǎn)短講話(huà)。第二部分請(qǐng)嘉賓范遜作本次活動(dòng)主題講話(huà)，并結(jié)合自己工作經(jīng)驗(yàn)講述大學(xué)以來(lái)的心得體會(huì)，同時(shí)也對(duì)“朋輩輔導(dǎo)員”作簡(jiǎn)短介紹，讓各位有大致了解。第三部分，將案例分發(fā)給會(huì)場(chǎng)朋輩輔導(dǎo)員，各組成員積極參與現(xiàn)場(chǎng)分析討論，并且請(qǐng)每組代表（三組）進(jìn)行案例分析，提出本組的想法，見(jiàn)解及解決方案。最后由嘉賓評(píng)委打分。第四部分，為在場(chǎng)朋輩輔導(dǎo)員自由提問(wèn)環(huán)節(jié)。問(wèn)題涉及學(xué)習(xí)，工作，生活等方面。由嘉賓當(dāng)面解決，給出建議，方法。第五部分，由萬(wàn)佳老師作交流會(huì)總結(jié)，主持人宣布會(huì)議結(jié)束。
當(dāng)然，本次活動(dòng)也存在一些問(wèn)題與不足的地方：
1.活動(dòng)前期分配給各干事寫(xiě)策劃的任務(wù)，結(jié)果四位干事沒(méi)有認(rèn)真對(duì)待，上交的方案不太令人滿(mǎn)意。
2.活動(dòng)前期準(zhǔn)備工作不足，案例復(fù)印較少，導(dǎo)致會(huì)場(chǎng)進(jìn)行時(shí)，有一小部分與會(huì)人員由于沒(méi)有拿到案例而心生抱怨，破壞了會(huì)場(chǎng)紀(jì)律。
3.由于缺乏經(jīng)驗(yàn)，交流會(huì)的照片記錄工作不太令人滿(mǎn)意，部分照片存在明顯噪點(diǎn)。
總的來(lái)說(shuō)，此次活動(dòng)比起前面的校園接力賽，我覺(jué)得有很大的進(jìn)步。
第一，對(duì)于心理部門(mén)內(nèi)部成員而言，無(wú)論是前期的工作準(zhǔn)備，安排，以及人員任務(wù)分配，活動(dòng)進(jìn)行時(shí)的流暢程度都有很大改觀(guān)，這點(diǎn)很值得肯定，也讓我們更有信心把今后的工作做好！
第二，通過(guò)此次活動(dòng)的開(kāi)展，他們學(xué)會(huì)了如何處理由高中進(jìn)入大學(xué)產(chǎn)生的落差感，安然度過(guò)剛進(jìn)入大學(xué)的這段空白期，重新找到奮斗目標(biāo)。同時(shí)，相信各位與會(huì)人員也學(xué)會(huì)了很多處理工作，學(xué)習(xí)，生活矛盾的方法，在今后的大學(xué)生涯中，能夠積極主動(dòng)的處理好所遇到的部分問(wèn)題。
第三，這次活動(dòng)也提升了我們土木與建筑系的影響，突出展示了土建系陽(yáng)光心理部門(mén)的特色。相信，今后我們會(huì)日益成熟，能夠在今后的工作中出色完成每項(xiàng)任務(wù)，做到讓老師們放心，同學(xué)們感到貼心的一支當(dāng)之無(wú)愧的精銳之師！
范遜學(xué)長(zhǎng)在作經(jīng)驗(yàn)分享。
朋輩輔導(dǎo)員的經(jīng)驗(yàn)交流。
與會(huì)同學(xué)在積極參與討論。
案例分析進(jìn)行中……。
心理培訓(xùn)總結(jié)篇六
20xx年xx月xx日，我們學(xué)校及一所姊妹學(xué)校一行32人在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)王校長(zhǎng)的帶領(lǐng)下奔赴素有“人間天堂”之美譽(yù)的杭州參加了為期三天的中小學(xué)生心理問(wèn)題疏導(dǎo)與應(yīng)對(duì)策略研討會(huì)培訓(xùn)課程班。
在短短的三天時(shí)間里，我們有幸聆聽(tīng)了在上海杭州工作的在全國(guó)都很有名氣的幾位專(zhuān)家老師的講座，感覺(jué)受益頗豐。其中全國(guó)模范教師，全國(guó)優(yōu)秀班主任，全國(guó)關(guān)心下一代先進(jìn)工作者，國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師，青少年心靈成長(zhǎng)導(dǎo)師，“國(guó)培計(jì)劃”專(zhuān)家?guī)斐蓡T，岳陽(yáng)中小學(xué)心理咨詢(xún)與教育指導(dǎo)中心主任郭玉良老師的專(zhuān)題講座：《引領(lǐng)學(xué)生心靈成長(zhǎng)》和七寶中學(xué)學(xué)工部副主任，曾被授予“上海市優(yōu)秀園丁獎(jiǎng)”、“上海市心理健康教育先進(jìn)個(gè)人”、上海市閔行區(qū)“名師工作室”——楊敏毅老師的專(zhuān)題講座：《做智慧的教師——自我心理調(diào)適、學(xué)生心理問(wèn)題甄別》給我留下了特別深刻的印象，在感嘆兩位專(zhuān)家老師精彩的報(bào)告之余，自己在教學(xué)教育生涯和在生活中也有很多觸動(dòng)與收獲。
郭老師首先引領(lǐng)我們學(xué)習(xí)并反思名家的各種教育理念，接著她舉例當(dāng)下社會(huì)對(duì)教育的評(píng)論及普通教師自身對(duì)教育的切身感受，尤其是在當(dāng)今“紅塵滾滾，誘惑重重”的社會(huì)中，面對(duì)著來(lái)自學(xué)校，家長(zhǎng)，同事，學(xué)生各方面的壓力，老師越來(lái)越不好當(dāng)。郭老師立足社會(huì)背景大前提，從一位一線(xiàn)老師的角度出發(fā)，開(kāi)頭以自己一次打車(chē)的經(jīng)歷舉例，很自然地引入“做人要幸福首先要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)，保持良好心態(tài)”的話(huà)題。郭老師語(yǔ)言表現(xiàn)力好，風(fēng)趣幽默，配上得體的肢體語(yǔ)言，使得整個(gè)報(bào)告廳都變得生動(dòng)起來(lái)，不時(shí)引來(lái)大家陣陣笑聲?！白鳛橐粋€(gè)中學(xué)老師，面對(duì)流俗，我是蒼白無(wú)力的，我無(wú)法左右社會(huì)上得大氣候，但可以構(gòu)建自己的小氣候。”郭老師還以她實(shí)際工作中遇到的教育事件為例，說(shuō)明在物質(zhì)追求中是得不到精神追求中的快樂(lè)與滿(mǎn)足感，所以“兩袖清風(fēng)”的老師就應(yīng)該追求自己的心的幸福，從工作教學(xué)中獲取樂(lè)趣與滿(mǎn)足。
楊老師的講座同樣也很經(jīng)常，她結(jié)合自己的多年的教學(xué)與心理輔導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)，跟我們共享了很多精彩的心理案例，她穩(wěn)重的氣質(zhì)，娓娓道來(lái)的沉穩(wěn)也深深地吸引了我。楊老師的語(yǔ)言精當(dāng)，詮釋了如何做一個(gè)幸福智慧的教師。聽(tīng)完楊老師的講座，我也深深地體會(huì)到作為一名普通的教師，面對(duì)三點(diǎn)一線(xiàn)的枯燥平凡的生活，我們要學(xué)會(huì)保持積極樂(lè)觀(guān)的心態(tài)，爭(zhēng)當(dāng)一個(gè)智慧從而幸福的教師。
印象最深的一點(diǎn)是，楊老師以“人生如五球”來(lái)闡釋說(shuō)明作為一名老師，事業(yè)，財(cái)富，健康，家庭，生活五者之間的關(guān)系。楊老師把生活比作五彩漂亮的水晶球，強(qiáng)調(diào)生活當(dāng)中的燦爛與多彩；把對(duì)財(cái)富的追求比作橄欖球，形容對(duì)財(cái)富追崇；把生活比作美麗的熱氣球，表達(dá)生命的美好和珍貴；把家庭比作易碎的玻璃球，說(shuō)明對(duì)家庭需要更精心的呵護(hù)；把事業(yè)比作橡皮球，傳達(dá)的信息是事業(yè)需不斷的付出努力。楊老師以形象的比喻，告訴我們要以一種平和、積極的心態(tài)面對(duì)自己的生活、財(cái)富、生命、家庭和事業(yè)，事事不要強(qiáng)求。
我想做一名幸福的老師就應(yīng)該擁有一種好的心態(tài)和生活工作的狀態(tài)，也就是學(xué)生愛(ài)戴，家長(zhǎng)信賴(lài)，校長(zhǎng)放心，同事?lián)泶鳎彝バ腋?。我們常說(shuō)“態(tài)度決定高度”，好的心態(tài)決定好的狀態(tài)。作為教師，更應(yīng)該努力構(gòu)建和諧的師生關(guān)系，這樣煩惱就會(huì)少一些，工作中的滿(mǎn)足感和成就感才會(huì)更多一點(diǎn)。
與此相比，發(fā)現(xiàn)上海杭州地區(qū)的中小學(xué)生心理健康教育已經(jīng)達(dá)到一種較高的水平，表現(xiàn)在：
1.完備的心理健康教育硬件。
2.完備的以班主任為主的心理咨詢(xún)師的培訓(xùn)與教育隊(duì)伍。3.學(xué)校對(duì)心理健康教育的重視與支持。
建議：
1.完善心理健康教育硬件設(shè)施等。
2.加強(qiáng)以班主任為主的心理咨詢(xún)師的隊(duì)伍培訓(xùn)。3.更加重視與支持心理健康教育課程設(shè)置。
4.發(fā)揮心理專(zhuān)業(yè)老師的作業(yè)，定期對(duì)老師進(jìn)行培訓(xùn)與對(duì)師生進(jìn)行心理疏導(dǎo)。
心理培訓(xùn)總結(jié)篇七
6月27日至7月6日，我在中州大學(xué)有幸參加了北京師范大學(xué)珠海分校主持的“鄭州市中小學(xué)班主任教師高級(jí)研修”的培訓(xùn)班。短短幾天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，收獲很多：使我初步了解到目前老師心理健康的狀況，教師心理問(wèn)題產(chǎn)生的原因等，這些問(wèn)題都是和我們每一位老師切身相關(guān)的。同時(shí)也讓我們知道了如何解決這些問(wèn)題的方式方法。聽(tīng)了本次心理健康的專(zhuān)題系列講座，使我更進(jìn)一步理解在中小學(xué)開(kāi)展心理健康的必要性和可行性。經(jīng)過(guò)這次心理健康教育的學(xué)習(xí)，我的收獲很大。不僅學(xué)習(xí)了許多專(zhuān)業(yè)的心理知識(shí)，以前很多的疑問(wèn)都得到了解決，我真正認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性。以下是我學(xué)習(xí)后的一些心得：
一、擴(kuò)充了自身心理健康方面的知識(shí)。
通過(guò)此次培訓(xùn)學(xué)習(xí)，使我對(duì)心理健康教育方面的知識(shí)更深入地了解了。讓我認(rèn)識(shí)到：健康不僅是身體上沒(méi)有任何疾病，而且也包括心理方面沒(méi)有任何問(wèn)題，如能正確了解和接納自我，能正確地感知現(xiàn)實(shí)并適應(yīng)現(xiàn)實(shí)，良好的適應(yīng)及良好的人際關(guān)系，能平衡過(guò)去。在專(zhuān)家們的講課中，有很多都是具有實(shí)際操作方面的知識(shí)，更多的注重了理論聯(lián)系實(shí)際的培養(yǎng)，如：權(quán)江紅教授的“舞動(dòng)治療與學(xué)生輔導(dǎo)”，可以讓老師或是學(xué)生在舞動(dòng)中發(fā)現(xiàn)最真實(shí)的自己。來(lái)自香港梁曉盈教授的“音樂(lè)治療與學(xué)生輔導(dǎo)”，通過(guò)音樂(lè)對(duì)人大腦的影響，從而增強(qiáng)注意力，認(rèn)知能力，社交能力，情緒控制。來(lái)自美國(guó)的larry教授的“敘事領(lǐng)導(dǎo)力與學(xué)生輔導(dǎo)”，以講故事的形式去激勵(lì)處在低谷的人，讓他人超越自己，而講故事的人就成為了他們的英雄，真可謂是贈(zèng)人玫瑰，手留余香。張麗教授的“影視中的積極心理學(xué)”，讓我明白每個(gè)人都是自己生命中的領(lǐng)導(dǎo)者，注意力投入在哪里，哪里就會(huì)更強(qiáng)大，注意力偏重成功的地方就會(huì)越來(lái)越成功，想法決定活法，把生命的注意力放在哪就會(huì)影響生命的本身。在這次的心理健康教育培訓(xùn)活動(dòng)中，我們不僅了解到教師職業(yè)倦怠產(chǎn)生的原因，學(xué)習(xí)到了怎樣進(jìn)行職業(yè)倦怠的自我調(diào)適的方法同時(shí)還掌握了教師怎樣進(jìn)行心理問(wèn)題的自我調(diào)適。
二、認(rèn)識(shí)了學(xué)生心理健康的重要性。
培訓(xùn)過(guò)程中，專(zhuān)家教授給我們做了精彩的講座，他們用一個(gè)個(gè)鮮明的事例，闡述了心理健康這門(mén)學(xué)科的魅力所在，并且通過(guò)理論學(xué)習(xí)、自我剖析等讓我們意識(shí)到心理健康教育是一門(mén)提高學(xué)生心理素質(zhì)的基礎(chǔ)教育，同時(shí)也讓我們知道，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理教育，可以減少甚至杜絕學(xué)生心理問(wèn)題的發(fā)生。要實(shí)現(xiàn)提高學(xué)生素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的人格健全發(fā)展的目標(biāo)，教師的作用是無(wú)可替代的，尤其是班主任。從專(zhuān)家們的講座中，我深深地認(rèn)識(shí)到，真正的心理健康教育不是嘴頭上說(shuō)說(shuō)，也絕不是每周一、兩節(jié)課，或者搞幾次轟轟烈烈的心理健康知識(shí)講座就能實(shí)現(xiàn)的。心理健康教育和其它教育一樣，需要與學(xué)校日常的常規(guī)教育教學(xué)活動(dòng)相結(jié)合，需要“潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”的意識(shí)和觀(guān)念；需要在點(diǎn)滴的生活實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)中積累而成；需要教師潛移默化的培養(yǎng)。所以學(xué)校日?；顒?dòng)就成為小學(xué)生心理健康教育的主渠道，只有將心理健康教育的思想、內(nèi)容滲透到具體的教育教學(xué)工作中去，才能把心理健康教育真正做到實(shí)處。利用學(xué)科知識(shí)加強(qiáng)情感教育，使學(xué)生有良好的情感生活。為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。只有形成學(xué)校、家庭、社會(huì)的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。
三、重新認(rèn)識(shí)了學(xué)生、認(rèn)識(shí)了自己、認(rèn)識(shí)了教育。
每一位教師都是愛(ài)學(xué)生的，正是有了這份愛(ài)，我們才對(duì)學(xué)生付出了很多，可結(jié)果卻是我們常常感慨：學(xué)生怎么會(huì)是這樣？真是一代不如一代了。而我現(xiàn)在真正體味到：沒(méi)有教不會(huì)的學(xué)生，只有不會(huì)教的老師這一句話(huà)的內(nèi)在含義，那就是我們沒(méi)有真正了解學(xué)生、沒(méi)有把握學(xué)生的心理需要，我們的愛(ài)再多卻都偏離了我們的預(yù)期，簡(jiǎn)言之我們的愛(ài)不是學(xué)生所需要的，那結(jié)果就可想而知了，這樣怎能談到教育的效果？也正因?yàn)槿绱?，教師也無(wú)法體味到自己工作的樂(lè)趣，沉重的負(fù)擔(dān)壓得教師沒(méi)有也不可能體味到應(yīng)屬于自己的快樂(lè)，這也許就是不懂心理教育、不會(huì)運(yùn)用心理教育的必然結(jié)果吧！讓我們每個(gè)人都學(xué)會(huì)去觀(guān)察學(xué)生、去了解學(xué)生、去把握學(xué)生的心理需求，再循序漸進(jìn)、因材施教。
此次心理健康培訓(xùn)的時(shí)間雖然僅僅幾天，但在我的心里卻激起了層層漣漪。我的心開(kāi)始了翻滾的情緒：欣喜，豁然開(kāi)朗，平靜，學(xué)會(huì)面對(duì)。這次培訓(xùn)給予我的東西決不止心理學(xué)的理論知識(shí)，它會(huì)有一種延續(xù)性，影響著我的生活和工作…今后，我要從心理教育的層面上去教育我的學(xué)生，更多的關(guān)注學(xué)生的心理發(fā)展。為了讓學(xué)生健康快樂(lè)的成長(zhǎng)，我會(huì)繼續(xù)認(rèn)真的學(xué)習(xí)，并將所學(xué)運(yùn)用到實(shí)際工作之中。我要用真實(shí)的自我，感染學(xué)生，也讓學(xué)生了解自我，欣賞自我，在自我賞識(shí)的環(huán)境下生活、成長(zhǎng)。
心理培訓(xùn)總結(jié)篇八
心理培訓(xùn)是一種提升個(gè)人心理能力和解決心理問(wèn)題的方法。通過(guò)參加心理培訓(xùn)課程，我從中獲得了很多有益的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)。在這篇文章中，我將總結(jié)我在心理培訓(xùn)中所獲得的心得體會(huì)，并展望未來(lái)如何應(yīng)用這些知識(shí)來(lái)提升自己的心理健康和生活質(zhì)量。
首先，在心理培訓(xùn)中，我學(xué)到了許多有關(guān)情緒管理的知識(shí)。情緒是我們內(nèi)心的反應(yīng)，而情緒管理是控制和應(yīng)對(duì)這些情緒的能力。通過(guò)學(xué)習(xí)情緒管理技巧，我意識(shí)到了自己在情緒管理方面存在的問(wèn)題，并學(xué)會(huì)了利用一些方法來(lái)控制情緒，例如深呼吸和積極的自我對(duì)話(huà)。這些技巧幫助我在面對(duì)壓力和困難時(shí)保持冷靜，并更好地滿(mǎn)足自己的需求。
其次，我在心理培訓(xùn)中學(xué)到了自我認(rèn)知和正向思維的重要性。自我認(rèn)知是了解自己的過(guò)程，而正向思維則是積極看待自己和生活的態(tài)度。通過(guò)了解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，并通過(guò)積極的內(nèi)心對(duì)話(huà)來(lái)矯正自己的負(fù)面自我評(píng)價(jià)，我變得更加自信和積極。我學(xué)會(huì)了轉(zhuǎn)變消極的思維模式，鼓勵(lì)自己并尋找解決問(wèn)題的辦法。這些技能不僅有助于提高自尊和自信，也能在日常生活和工作中幫助我更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)和困難。
另外，心理培訓(xùn)還強(qiáng)調(diào)了人際關(guān)系的重要性。在這個(gè)社會(huì)中，人際關(guān)系是我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡囊徊糠?。通過(guò)參與各種團(tuán)隊(duì)活動(dòng)和合作項(xiàng)目，我學(xué)會(huì)了與他人建立有效的溝通和合作關(guān)系。我也了解到了互相尊重和理解的重要性。提高人際關(guān)系的技巧，不僅提升了我的溝通能力，也有助于建立更健康的人際關(guān)系，增加自己的人生滿(mǎn)足感。
此外，在心理培訓(xùn)中，我還學(xué)到了應(yīng)對(duì)壓力和焦慮的方法?，F(xiàn)代社會(huì)壓力巨大，焦慮成為越來(lái)越多人的困擾。通過(guò)學(xué)習(xí)心理培訓(xùn)中的壓力管理技巧，我學(xué)會(huì)了分析問(wèn)題的根源，并制定有效的解決問(wèn)題的策略。我還學(xué)會(huì)了放松技巧，如冥想和身體放松，以幫助自己降低焦慮和壓力。這些技巧不僅有助于提高心理健康，也能增加工作和生活的幸福感。
最后，在心理培訓(xùn)結(jié)束后，我認(rèn)識(shí)到終身學(xué)習(xí)的重要性。心理培訓(xùn)給予我了很多寶貴的心理知識(shí)和技能，但它只是一個(gè)開(kāi)始。我意識(shí)到要持續(xù)提高自己的心理健康和生活質(zhì)量，我需要繼續(xù)學(xué)習(xí)和實(shí)踐所學(xué)的知識(shí)。我計(jì)劃參加更多的心理培訓(xùn)課程，并將所學(xué)應(yīng)用到日常生活中。我相信通過(guò)不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我將能夠更好地應(yīng)對(duì)生活中的挑戰(zhàn)，達(dá)到更高的心理健康水平。
總之，參加心理培訓(xùn)課程是一個(gè)積極的經(jīng)驗(yàn)和有益的投資。通過(guò)學(xué)習(xí)情緒管理、自我認(rèn)知、人際關(guān)系和壓力管理等技能，我提升了自己的心理健康和生活質(zhì)量。我意識(shí)到自己的心理健康是至關(guān)重要的，并且將繼續(xù)學(xué)習(xí)和實(shí)踐心理知識(shí)，以不斷提高自己的心理能力和抵抗力。感謝心理培訓(xùn)給予我的一切，我相信未來(lái)會(huì)有更多的進(jìn)步和成長(zhǎng)。
心理培訓(xùn)總結(jié)篇九
剛放寒假，學(xué)校就安排我和另一名班主任參加國(guó)培計(jì)劃心理健康教育和學(xué)生安全教育的培訓(xùn)。假期沒(méi)什么事，自己電腦也不太會(huì)玩，于是就盼著能學(xué)到很多知識(shí)?？墒呛龠^(guò)了，培訓(xùn)也沒(méi)有開(kāi)始，又進(jìn)入了緊張的初三學(xué)習(xí)中，以為不要培訓(xùn)了吧。但是在2月24日下午，中心學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)組織全鎮(zhèn)參加培訓(xùn)的老師開(kāi)會(huì)，講說(shuō)明、提要求等。2月25日一大早我拿著學(xué)習(xí)卡就登陸，登陸成功卻在我的班級(jí)里找不到我。求助那些會(huì)電腦的老師，發(fā)帖、找領(lǐng)導(dǎo)、找輔導(dǎo)老師，忙了一個(gè)多小時(shí)也沒(méi)有我，很慌張也好沮喪。上課去了。下午再登陸時(shí)，在班級(jí)里看見(jiàn)了我，還看見(jiàn)輔導(dǎo)老師羅老師給我的留言，我很興奮，也很感動(dòng)。一下子就把第一個(gè)專(zhuān)題講座教師心理問(wèn)題的自我調(diào)適看完了。后來(lái)盡管初三時(shí)間很緊，但是聽(tīng)到專(zhuān)家們娓娓道來(lái)的講座，心里如沐春風(fēng)；看著論壇里面朋友們的帖子，心中感同身受。感謝國(guó)家能讓我們有這樣培訓(xùn)的機(jī)會(huì)，增長(zhǎng)我們的知識(shí)，開(kāi)闊我們的視野，使我們能夠更加清楚地認(rèn)識(shí)自己，調(diào)整好自己的心態(tài)，將來(lái)能夠更好地搞好自己的教育教學(xué)工作。
在這次培訓(xùn)中，我認(rèn)真地學(xué)習(xí)了課程文本資料，觀(guān)看了專(zhuān)題講座和案例評(píng)析與試卷、作業(yè)。按要求完成了作業(yè)、研修日志、教學(xué)設(shè)計(jì)與反思，結(jié)合平時(shí)自己的工作實(shí)踐，積極地發(fā)帖、回帖和參與評(píng)論。通過(guò)這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)活動(dòng)，我受益匪淺，學(xué)到很多意想不到的知識(shí)。以下是我在這次心理健康培訓(xùn)學(xué)習(xí)中的收獲和體會(huì)。
首先、通過(guò)這次學(xué)習(xí)培訓(xùn)，我了解了教師心理健康的意義和表現(xiàn)，并且我自己對(duì)心理健康教育方面的知識(shí)從無(wú)到有，從淺到深。使我認(rèn)識(shí)到：健康不僅是身體上沒(méi)有任何疾病，而且是能正確了解和認(rèn)識(shí)、接納自我，能正確地感知現(xiàn)實(shí)并適應(yīng)現(xiàn)實(shí)，良好的適應(yīng)及良好的人際關(guān)系，能平衡過(guò)去，展望未來(lái)。在專(zhuān)家們的講課中，很多都是具有實(shí)際操作方法的，更多的注重了理論聯(lián)系實(shí)際的培養(yǎng)。在這次的心理健康教育培訓(xùn)中，我們不僅學(xué)習(xí)到了教師的心理健康問(wèn)題的調(diào)適方法，而且還懂得了老師的人格的力量。
其次、通過(guò)這次學(xué)習(xí)培訓(xùn)，我了解了教師心理問(wèn)題的表現(xiàn)以及一些調(diào)適方法。
第一，教師的不良認(rèn)知自卑與自負(fù)的表現(xiàn)及自我調(diào)適的方法；
第二，教師常見(jiàn)的情緒情感問(wèn)題焦慮與抑郁的表現(xiàn)及自我調(diào)適；
第三，教師個(gè)性心理問(wèn)題沖動(dòng)與緊張的表現(xiàn)及自我調(diào)適；
第四，教師不良的行為問(wèn)題體罰行為與告狀行為的表現(xiàn)及調(diào)適方法；
第五，教師職業(yè)適應(yīng)問(wèn)題職業(yè)適應(yīng)不良與職業(yè)認(rèn)同困難的原因與自我調(diào)適。
再次、通過(guò)這次學(xué)習(xí)培訓(xùn)，我對(duì)自身心理健康的調(diào)適有了更多的方法，對(duì)自己的教學(xué)有了很大的幫助和提高。我對(duì)心理調(diào)適的技能，提供維護(hù)心理健康和提高心理素質(zhì)的方法有了一定的了解；通過(guò)對(duì)個(gè)別典型的案例學(xué)習(xí)，對(duì)認(rèn)識(shí)與識(shí)別心理異?，F(xiàn)象有了認(rèn)識(shí)，而且有了一定的輔導(dǎo)思路。教學(xué)活動(dòng)是師生雙向互動(dòng)的過(guò)程。心理素質(zhì)良好的教師，會(huì)憑借自己的語(yǔ)言、行為和情緒，潛移默化地感染學(xué)生，促使學(xué)生積極主動(dòng)地投入學(xué)習(xí)；學(xué)生在教師的感召下，會(huì)表現(xiàn)出強(qiáng)烈的求知欲，體驗(yàn)到愉悅、滿(mǎn)足的情感，并流露出對(duì)教師的尊敬和愛(ài)戴。要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識(shí)素養(yǎng)的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)自信樂(lè)觀(guān)、豁達(dá)開(kāi)朗的健康心理。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己的才干，促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng)，提高教育教學(xué)的整體效果。
最后，通過(guò)這次學(xué)習(xí)培訓(xùn)，我知道若沒(méi)有處理好這些心理問(wèn)題，會(huì)讓教師陷于職業(yè)倦怠之中。
另外，通過(guò)學(xué)習(xí)，我了解教師倦怠的內(nèi)涵和表現(xiàn)，并且學(xué)會(huì)了對(duì)于處于職業(yè)倦怠的教師應(yīng)該有以下調(diào)適方法：
1、優(yōu)化社交技能，教師的職業(yè)倦怠會(huì)影響到教師語(yǔ)學(xué)生、家人與朋友的關(guān)系。因此要求教師要提高自身的素質(zhì)，為人師表，率先垂范，與學(xué)生建立一種互促互進(jìn)的師生關(guān)系。和同事們一個(gè)在競(jìng)爭(zhēng)中合作，合作中競(jìng)爭(zhēng)。還要正確處理家人之間的關(guān)系，相互理解，相互支持。
2、學(xué)會(huì)管理壓力，教師面臨巨大的壓力，我們要正確的對(duì)待自己的壓力，及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)。同時(shí)，加強(qiáng)自身修養(yǎng)，正確地認(rèn)識(shí)自我，悅納自我，增強(qiáng)責(zé)任感和使命感。
3、駕馭班級(jí)管理，這要求教師要具備良好的心理素質(zhì)，和職業(yè)適應(yīng)能力。在搞好學(xué)科教育的同時(shí)，管理好班級(jí)紀(jì)律，搞好人格教育。
4、有效管理時(shí)間，教師要學(xué)會(huì)合理安排、有效使用時(shí)間。制定日程計(jì)劃，整理好自己的桌面，充足的睡眠，平衡地生活。
5、尋求社會(huì)支持，教師不能發(fā)展，學(xué)校就不能發(fā)展，社會(huì)也不能更好地發(fā)展。社會(huì)要切實(shí)提高教師的勞動(dòng)報(bào)酬和社會(huì)地位，要尊師重教。學(xué)校也要加強(qiáng)校園文化建設(shè)，開(kāi)展多種形式的校園活動(dòng)，豐富教師的生活情趣。
這次學(xué)習(xí)培訓(xùn)要結(jié)束了，但是我對(duì)心理健康的思考并沒(méi)有結(jié)束，對(duì)教育教學(xué)的行動(dòng)更沒(méi)有結(jié)束，我會(huì)把這次所學(xué)知識(shí)與專(zhuān)家給我們的建議，用于教育教學(xué)的實(shí)踐中來(lái)，在自己的教學(xué)崗位上銳意創(chuàng)新，創(chuàng)造出屬于自己的一片天地，讓自己這顆種子能在教育教學(xué)的沃土中生根發(fā)芽，茁壯成長(zhǎng)！希望自己成為一名高興、幸福而且優(yōu)秀的教師！
心理培訓(xùn)總結(jié)篇十
20xx年9月—20xx年1月間，我參加了濟(jì)寧市中小學(xué)心理健康教育教師職業(yè)技能培訓(xùn)活動(dòng)，歷時(shí)四個(gè)月的遠(yuǎn)程培訓(xùn)，使我對(duì)學(xué)生心理健康工作有了全新的認(rèn)識(shí)和思考，越發(fā)的感受到學(xué)生心理健康教育的重要性和身上肩負(fù)責(zé)任的重大。
這次培訓(xùn)讓我更加明確，心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，良好的心理素質(zhì)是人的全面發(fā)展的重要組成部分，中小學(xué)生正處在身心發(fā)展的重要時(shí)期，隨著生理、心理的發(fā)展，特別是面對(duì)新時(shí)期學(xué)習(xí)、思維方式和社會(huì)環(huán)境的變化，他們?cè)趯W(xué)習(xí)、生活、人際交往、升學(xué)和自我意識(shí)等方面，會(huì)遇到各種各樣的心理困惑和問(wèn)題，因此，心理健康教育作為學(xué)校健康教育工作的內(nèi)容之一正日益體現(xiàn)出它的重要性和時(shí)代性。
這次培訓(xùn)使我重新正視自己、認(rèn)識(shí)學(xué)生。教師都是愛(ài)學(xué)生的，正是因?yàn)橛辛诉@份愛(ài)，我們才會(huì)對(duì)學(xué)生無(wú)私的付出，可結(jié)果常常不如人意，怎么會(huì)這樣呢？現(xiàn)在我明白了，我們并沒(méi)有真正的了解學(xué)生、沒(méi)有把握清楚學(xué)生的心理需要，我們更多的是把我們的愛(ài)“強(qiáng)加于”學(xué)生身上，這并不是學(xué)生真正需要的，愛(ài)一旦偏離了軌道結(jié)果就會(huì)南轅北轍，效果就更無(wú)從談起了。這也間接導(dǎo)致了教師無(wú)法感受到工作帶來(lái)的樂(lè)趣和成就感，更容易產(chǎn)生職業(yè)倦?。∫虼?，這就需要我們學(xué)會(huì)觀(guān)察學(xué)生、了解學(xué)生、把握學(xué)生的心理需求，再循序漸進(jìn)、因材施教。
“如果孩子生活在鼓勵(lì)中，他便學(xué)會(huì)自信；如果孩子生活在容忍中，他便學(xué)會(huì)耐心；如果孩子生活在贊揚(yáng)中，他便學(xué)會(huì)自賞；如果孩子生活在受歡迎的環(huán)境中，他便學(xué)會(huì)鐘愛(ài)別人；如果孩子生活在贊同中，他便學(xué)會(huì)自愛(ài)；如果孩子生活在平等中，他便懂得什么是公正；如果孩子生活在安全中，他便學(xué)會(huì)相信自己和周?chē)娜耍蝗绻⒆由钤谟颜x中，他便會(huì)覺(jué)得他生活在一個(gè)多么美好的世界?！睆倪@里不難看出，我們應(yīng)該無(wú)條件地尊重他們，信任他們，寬容他們，指導(dǎo)他們，平等地和他們對(duì)話(huà)，充分挖掘他們的潛能，只有這樣才能和他們產(chǎn)生同頻共振，我們的教育才有影響力，才會(huì)產(chǎn)生價(jià)值，才能促進(jìn)他們自由、開(kāi)放而又健康地成長(zhǎng)。
樹(shù)立終身學(xué)習(xí)的理念，不斷學(xué)習(xí)和積累豐富心理學(xué)素養(yǎng)，掌握心理輔導(dǎo)技巧，在自己的教學(xué)過(guò)程中關(guān)注學(xué)生的心理健康，引導(dǎo)他們“發(fā)現(xiàn)自我，認(rèn)識(shí)自我，超越自我”，形成健全的人格。孩子的成長(zhǎng)會(huì)受到各種各樣的影響，必定會(huì)遇到諸多的心理障礙和困惑，因此，我們應(yīng)當(dāng)樹(shù)立終身學(xué)習(xí)的理念，積極吸收內(nèi)化最新的心理學(xué)研究成果，不斷地總結(jié)和豐富心理健康指導(dǎo)的經(jīng)驗(yàn)技巧。只有這樣才可以為孩子提供更加適應(yīng)成長(zhǎng)的土壤，促進(jìn)他們健康的發(fā)展。
家長(zhǎng)是孩子的第一監(jiān)護(hù)人，家庭是孩子最重要的成長(zhǎng)環(huán)境，要促進(jìn)孩子的健康成長(zhǎng)，缺乏家長(zhǎng)的正確指導(dǎo)和配合，僅靠學(xué)校的努力是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。心理學(xué)研究成果告訴我們：孩子的心理問(wèn)題，往往植根于家庭，凸顯于學(xué)校，爆發(fā)于社會(huì)?？墒钱?dāng)前現(xiàn)實(shí)是，家長(zhǎng)空有滿(mǎn)懷的愛(ài)，卻缺乏必要的心理學(xué)知識(shí)和兒童心理健康指導(dǎo)的技巧。因此，要促進(jìn)兒童的健康成長(zhǎng)，必須在家長(zhǎng)中普及必要的心理健康指導(dǎo)知識(shí)和技巧，爭(zhēng)取他們的積極配合與支持。
總之，這次培訓(xùn)幫我糾正了一些錯(cuò)誤見(jiàn)解，解決了教育困惑，理清了教育思路，為以后的心理健康教育工作提供了堅(jiān)實(shí)的理論基礎(chǔ)和支持。我會(huì)繼續(xù)學(xué)習(xí)，不斷努力，爭(zhēng)取早日成為一名優(yōu)秀的心理教育教學(xué)工作者。
心理培訓(xùn)總結(jié)篇十一
心理培訓(xùn)是我參加工作以來(lái)最有收獲和意義的培訓(xùn)之一。通過(guò)這次培訓(xùn)，我深刻了解到心理素養(yǎng)的重要性，并且學(xué)到了許多有關(guān)心理健康和人際關(guān)系的知識(shí)。在培訓(xùn)過(guò)程中，我的心理素養(yǎng)得到了進(jìn)一步提升，我也更加了解了自己的內(nèi)心世界和他人的需求。接下來(lái)，我將從培訓(xùn)的收獲、個(gè)人成長(zhǎng)、工作應(yīng)用、團(tuán)隊(duì)合作與思考改變等方面來(lái)總結(jié)我的心得體會(huì)。
首先，通過(guò)這次心理培訓(xùn)，我學(xué)到了許多實(shí)用的技巧和知識(shí)。培訓(xùn)講師詳細(xì)地介紹了人的認(rèn)知、情緒和行為三者之間的關(guān)系，以及如何通過(guò)調(diào)整自己的思維方式來(lái)改變情緒和行為。我學(xué)會(huì)了積極思維的重要性，并且掌握了放松和疏導(dǎo)壓力的方法。這讓我在工作和生活中能更好地管理情緒，避免壓力累積導(dǎo)致的問(wèn)題。
其次，心理培訓(xùn)對(duì)于個(gè)人的成長(zhǎng)有著積極的影響。在培訓(xùn)中，我了解到了自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，并且學(xué)會(huì)了如何更好地認(rèn)識(shí)和管理自己。通過(guò)與他人的交流和互動(dòng)，我也更加了解了自己的性格特點(diǎn)和行為模式。這讓我在與他人相處時(shí)更加自信和自覺(jué)，也讓我更加關(guān)注他人的感受和需求。
在工作應(yīng)用方面，心理培訓(xùn)給我提供了許多實(shí)用的工具和方法。我學(xué)會(huì)了有效地溝通和傾聽(tīng)他人，在處理工作問(wèn)題和解決沖突時(shí)更加從容和理智。我也能更好地應(yīng)對(duì)工作壓力和挫折，保持積極向上的態(tài)度。此外，我還學(xué)到了團(tuán)隊(duì)建設(shè)和領(lǐng)導(dǎo)力的一些技巧，幫助我更好地協(xié)調(diào)和領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)，提升整體工作效果。
團(tuán)隊(duì)合作是培訓(xùn)過(guò)程中的重要內(nèi)容之一。通過(guò)各種團(tuán)隊(duì)合作的活動(dòng)和討論，我更加了解了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，并學(xué)到了一些團(tuán)隊(duì)合作的技巧和策略。我意識(shí)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功不僅僅是個(gè)體的努力，還需要大家之間的相互信任和合作。在培訓(xùn)過(guò)程中，我通過(guò)與小組成員的交流和合作，提升了自己的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和協(xié)作能力。這對(duì)我在工作中更好地與同事合作和完成團(tuán)隊(duì)任務(wù)有著積極的影響。
最后，心理培訓(xùn)還讓我學(xué)會(huì)了思考和改變的重要性。通過(guò)培訓(xùn)，我深刻認(rèn)識(shí)到了人的認(rèn)知和行為是可以改變的，并且改變可以帶來(lái)積極的影響。這讓我更加關(guān)注自己的行為和思維方式，積極思考自己的問(wèn)題和困惑，并努力尋找解決辦法。我開(kāi)始主動(dòng)反思自己的行為，并且嘗試調(diào)整自己的思維方式。這讓我在面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)更加樂(lè)觀(guān)和積極，也更加有信心去追求自己的目標(biāo)。
總之，心理培訓(xùn)讓我受益匪淺。通過(guò)這次培訓(xùn)，我學(xué)到了許多有關(guān)心理健康和人際關(guān)系的知識(shí)，提升了自己的心理素養(yǎng)。我在個(gè)人成長(zhǎng)、工作應(yīng)用、團(tuán)隊(duì)合作和思考改變等方面都取得了進(jìn)步。我相信這些收獲和心得將對(duì)我的職業(yè)發(fā)展和個(gè)人生活產(chǎn)生積極的影響。我也希望能夠繼續(xù)運(yùn)用這些學(xué)到的知識(shí)和技巧，不斷提升自己的能力和素質(zhì)。
心理培訓(xùn)總結(jié)篇十二
通過(guò)藥學(xué)院宿舍長(zhǎng)的心理培訓(xùn)，我獲益匪淺。培訓(xùn)的目的是讓宿舍長(zhǎng)更好地了解有關(guān)大學(xué)生的心理常識(shí)，以及以一雙慧眼及時(shí)發(fā)現(xiàn)舍友心理變化和一些心理問(wèn)題的應(yīng)對(duì)技巧。培訓(xùn)的主講人是我們學(xué)院心理輔導(dǎo)林展主任。培訓(xùn)開(kāi)始后，首先是主持人的開(kāi)場(chǎng)白，然后在同學(xué)們熱烈的掌聲下麥慶義書(shū)記開(kāi)始講話(huà)，強(qiáng)調(diào)了宿舍長(zhǎng)及時(shí)發(fā)現(xiàn)舍友心理變化，及時(shí)準(zhǔn)確處理的重要性。接著是培訓(xùn)的過(guò)程中林展主任講了很多心理學(xué)上的知識(shí)，主要集中在心理健康的標(biāo)準(zhǔn)、心理問(wèn)題等級(jí)、心理障礙和情緒管理等幾個(gè)大的方面。林展主任的講解深入淺出，不時(shí)還舉例論證，同學(xué)們對(duì)主任的精彩講演予以了積極響應(yīng)。培訓(xùn)還有互動(dòng)環(huán)節(jié)，有幾個(gè)同學(xué)問(wèn)到了的問(wèn)題，老師給予了幽默的回答。最后是心理朱春蘭參加心理培訓(xùn)的.一些心得體會(huì)。
心理問(wèn)題是一條隱晦的安全隱患。作為宿舍長(zhǎng)，必須及時(shí)了解，發(fā)現(xiàn)然后正確處理，關(guān)心，關(guān)愛(ài)，關(guān)注，是我們舍長(zhǎng)的職責(zé)。處理好與舍友的良好關(guān)系，是一個(gè)宿舍和諧的基礎(chǔ)，心理健康問(wèn)題，處理不當(dāng)會(huì)直接關(guān)系著生命，所以必須加以注意以及學(xué)會(huì)正確處理。
“室潔書(shū)香有夢(mèng)亦有志”是我們寢室的室風(fēng)。寢室是組成班級(jí)的最基本單位，是同學(xué)學(xué)習(xí)、生活、休息的重要場(chǎng)所。室友就是親人，而寢室就是我們共有的家。因此，我的管理理念就是：團(tuán)結(jié)一心，共同建家園。
必須以身作則，起好帶頭作用，協(xié)助老師管理并自覺(jué)接受室友的監(jiān)督。姑且不談號(hào)召力，寢室同學(xué)或多或少會(huì)向班委干部看齊。如果室長(zhǎng)自己盡是玩電腦，一天到晚不搞衛(wèi)生，一團(tuán)亂七八糟，那這樣室長(zhǎng)哪還有什么顏面去指責(zé)哪個(gè)室友的衛(wèi)生沒(méi)搞好。所以只有搞好自身的建設(shè)才有資格去抓別人?？赡苁恰懊餍切?yīng)”嘛!
高校宿舍管理工作的內(nèi)涵要隨著時(shí)代的發(fā)展也應(yīng)不斷的更新和發(fā)展。一方面要糾正只將學(xué)生宿舍當(dāng)作學(xué)生休息和學(xué)習(xí)場(chǎng)所的思想；一方面要把宿舍思想文明建設(shè)融入宿舍管理工作中去，使學(xué)生思想政治工作與宿舍管理、宿舍文化、宿舍生活等緊密結(jié)合，實(shí)現(xiàn)育人目標(biāo)。負(fù)責(zé)學(xué)生日常行為和品德教育，指導(dǎo)學(xué)生自律組織的活動(dòng)，通過(guò)說(shuō)理引導(dǎo)、實(shí)踐鍛煉、熏陶感染、比較鑒別、心理咨詢(xún)等多種方法來(lái)做好室友的思想政治工作。
做到“同住、知情、關(guān)心、引導(dǎo)”。了解室友思想動(dòng)態(tài)，關(guān)心室友思想、生活；引導(dǎo)室友正確處理各種問(wèn)題，開(kāi)展經(jīng)常性的思想政治工作。一方面這種情感幫助是對(duì)學(xué)生自身的，要能夠自由地表達(dá)情感并有效地控制她們，對(duì)生活持樂(lè)觀(guān)向上的態(tài)度。另一方面是對(duì)他人的，要善于理解接受他人的情感，互相信任并互相尊重，和他人保持一種和睦的關(guān)系。
學(xué)生宿舍內(nèi)務(wù)衛(wèi)生、宿舍電腦使用難受監(jiān)管以及宿舍內(nèi)學(xué)習(xí)氛圍缺乏等，已普遍成為目前高校學(xué)生宿舍的突出問(wèn)題，我院學(xué)生宿舍亦然，如何加強(qiáng)和疏導(dǎo)宿舍管理的內(nèi)涵建設(shè)已成為一個(gè)重要的課題。以往在宿舍管理工作中，我們更多地注重于整體的環(huán)境衛(wèi)生、生活秩序和住宿紀(jì)律等，在對(duì)于宿舍內(nèi)的硬措施、軟文化建設(shè)還不夠，要著力改善高校學(xué)生宿舍普遍存在的問(wèn)題，努力營(yíng)造宿舍更加健康、整潔、舒適、文明溫馨以及和諧的住宿環(huán)境。
在完成任務(wù)、取得成績(jī)的同時(shí)，也發(fā)現(xiàn)了我的工作中依然存在許多不足。我更希望我的總結(jié)能起到拋磚引玉的作用，我的工作能夠得到各位領(lǐng)導(dǎo)和同行更好的指教，吸取到更多更好的經(jīng)驗(yàn)。
為了加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育，進(jìn)一步構(gòu)建和完善外國(guó)語(yǔ)學(xué)院心理健康教育工作體系，推進(jìn)外語(yǔ)院心理健康教育工作，向?qū)W生心理骨干們介紹西南石油大學(xué)心理健康教育工作和心理危機(jī)干預(yù)機(jī)制，以及班級(jí)心理委員、宿舍寢室長(zhǎng)的職責(zé)、角色和作用。讓心理委員和寢室長(zhǎng)學(xué)習(xí)并積極宣傳大學(xué)生心理健康知識(shí)，在班級(jí)積極開(kāi)展心理健康教育活動(dòng)，并在心理健康教育課程、講座及活動(dòng)中起骨干作用，帶動(dòng)其他學(xué)生積極參與，并能及時(shí)注意和發(fā)現(xiàn)同學(xué)中出現(xiàn)的各種心理異?，F(xiàn)象，給予力所能及的幫助。心理協(xié)會(huì)特邀請(qǐng)學(xué)校心理健康中心專(zhuān)業(yè)老師對(duì)寢室長(zhǎng)和心理委員進(jìn)行心理健康專(zhuān)題培訓(xùn)，讓他們掌握一定的心理知識(shí)技能。
此次活動(dòng)的詳細(xì)策劃如下：
一、活動(dòng)地點(diǎn)
待定
二、活動(dòng)時(shí)間
2012年10月25日晚七點(diǎn)半。
三、活動(dòng)對(duì)象
外國(guó)語(yǔ)學(xué)院大一、大二各年級(jí)各班寢室長(zhǎng)和心理委員
四、到場(chǎng)老師
心理健康中心專(zhuān)業(yè)老師、大二年級(jí)輔導(dǎo)員劉姍老師
五、活動(dòng)流程
(一)前期準(zhǔn)備
1、聯(lián)系校心理健康中心的老師，商榷活動(dòng)時(shí)間，安排好具體的活動(dòng)時(shí)間和活動(dòng)地點(diǎn)。
2、活動(dòng)前兩天準(zhǔn)備好活動(dòng)所需物資，包括裝飾物品、老師飲用水等。
3、活動(dòng)前兩天下發(fā)通知到各班心理委員和寢室長(zhǎng)，且活動(dòng)當(dāng)天再次下發(fā)通知，做到所有相關(guān)人員按時(shí)到達(dá)活動(dòng)場(chǎng)所。
4、活動(dòng)當(dāng)天，所有心協(xié)委員提前二個(gè)小時(shí)達(dá)到會(huì)場(chǎng)，進(jìn)行布置，要求會(huì)場(chǎng)環(huán)境友好、氣氛熱烈、合乎主題。
(二)活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)流程
西南石油大學(xué)外國(guó)語(yǔ)學(xué)院學(xué)生會(huì)心理協(xié)會(huì)
1、組織同學(xué)入場(chǎng)，將大家?guī)У绞孪仍O(shè)定的大一和大二的兩個(gè)區(qū)域，并安排心協(xié)相關(guān)工作人員維持會(huì)場(chǎng)秩序。
2、邀請(qǐng)老師入場(chǎng)并安排老師入座（活動(dòng)開(kāi)始前確保老師所需材料準(zhǔn)備齊全） 3、主持人開(kāi)場(chǎng)白并宣布活動(dòng)正式開(kāi)始。 4、劉姍老師發(fā)言，講解本次活動(dòng)主題和目的等。 5、心理健康中心老師進(jìn)行心理健康專(zhuān)題培訓(xùn)。 6、提問(wèn)環(huán)節(jié)，該時(shí)同學(xué)們可以自由提問(wèn)。
(一)建立心理委員qq群、心理健康交流平臺(tái)。
(一)活動(dòng)通知工作一定要到位，確定所有相關(guān)同學(xué)按時(shí)到達(dá)會(huì)場(chǎng)，確?；顒?dòng)順利成功舉辦。
外國(guó)語(yǔ)學(xué)院心理協(xié)會(huì)財(cái)務(wù)預(yù)算申報(bào)表
外國(guó)語(yǔ)學(xué)院 心理協(xié)會(huì) 部門(mén) 寢室長(zhǎng)和心理委員心理知識(shí)培訓(xùn) 活動(dòng)
西南石油大學(xué)外國(guó)語(yǔ)學(xué)院學(xué)生會(huì)心理協(xié)會(huì)
以上便是此次活動(dòng)的全部策劃，本次活動(dòng)欲通過(guò)對(duì)寢室長(zhǎng)和心理委員的心理健康專(zhuān)題培訓(xùn)，讓他們掌握一定的心理知識(shí)技能，明白班級(jí)心理委員、宿舍寢室長(zhǎng)的職責(zé)、角色和作用，在今后生活中能及時(shí)發(fā)現(xiàn)同學(xué)中出現(xiàn)的各種心理異?，F(xiàn)象，給予力所能及的幫助，及時(shí)向年級(jí)輔導(dǎo)員、學(xué)校心理健康輔導(dǎo)教師反映，使其得到盡快解決，幫助有心理困難的同學(xué)及時(shí)走出陰霾。此次是心協(xié)首次開(kāi)展活動(dòng)，心協(xié)全部人員將提前認(rèn)真做好所有相關(guān)準(zhǔn)備，以確?；顒?dòng)的順利開(kāi)展。
外國(guó)語(yǔ)學(xué)院學(xué)生會(huì)心理協(xié)會(huì)
二〇一二年十月二十日
心理培訓(xùn)總結(jié)篇十三
通過(guò)此次培訓(xùn)，滿(mǎn)足了教師們迫切想學(xué)一些實(shí)用的方便操作的對(duì)自身生活有直接幫助的心理學(xué)知識(shí)，同時(shí)教師生活幸福的一個(gè)很大因素便是家庭的和諧和睦。如夫妻良好關(guān)系的構(gòu)建，親子之間的.有效溝通，婆媳之間的融洽相處等等。所以我們?cè)O(shè)計(jì)了此項(xiàng)目。
目前，許多有著十幾年教齡的教師普遍反映不僅家庭婚姻面臨著挑戰(zhàn)，如“小三”的威脅，夫妻共同話(huà)語(yǔ)的減少，而且與自己孩子的交流溝通也面臨著挑戰(zhàn)，所以教師學(xué)一點(diǎn)實(shí)用的家庭心理學(xué)是非常必要的，自己家庭幸福了，才能更好地服務(wù)于學(xué)校教育，提高教師的教學(xué)效能。也只有家庭和睦了，我們的社會(huì)才會(huì)更加和諧。
良好的家庭心理學(xué)知識(shí)，可以讓教師的家庭幸福，這是事業(yè)成功的保障，可以讓教師無(wú)后顧之憂(yōu)，在學(xué)校以最飽滿(mǎn)的精神投入教育工作，同時(shí)提升中小學(xué)生處理家庭問(wèn)題的能力。本次培訓(xùn)旨在幫助教師更好地了解家庭、了解婚姻的特點(diǎn)、了解不同階段孩子的心理特點(diǎn)，讓彼此讀懂，及時(shí)發(fā)現(xiàn)家庭的問(wèn)題，學(xué)習(xí)關(guān)愛(ài)家人的實(shí)際方法，做好幸福家庭的基礎(chǔ)工作，從而促進(jìn)家庭成員的和諧、健康、全面地發(fā)展。
心理培訓(xùn)總結(jié)篇十四
我是一名小學(xué)教師，憑著對(duì)學(xué)生心理健康的關(guān)注和熱愛(ài)，我參加了區(qū)教育局舉辦的心理健康教育培訓(xùn)，受益匪淺，感想頗多。心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，也是當(dāng)前學(xué)校教育面臨的新任務(wù)和新要求。在現(xiàn)今的學(xué)校里，如何開(kāi)展學(xué)生心理健康教育呢?我想就此問(wèn)題談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會(huì)。
心理健康與心理不健康沒(méi)有嚴(yán)格的界限，由于內(nèi)外因素的影響，使人的心理功能受到阻礙的情況是經(jīng)常發(fā)生的，所以對(duì)任何一個(gè)人來(lái)說(shuō)，都有可能出現(xiàn)某些不夠健康的心理狀態(tài)。許多天才人物或多或少地具有心理不健康癥狀。例如荷蘭畫(huà)家凡高生前是一個(gè)畫(huà)壇無(wú)名小卒，一生中的大部分時(shí)間是在孤獨(dú)中生活，是一個(gè)躁狂癥患者，曾割下自己的耳朵作為禮物送給自己鐘愛(ài)的女人,最后不能忍受貧困和疾病的折磨，開(kāi)槍自殺;蘇聯(lián)著名詩(shī)人馬雅柯夫斯基具有癔病性人格，情感多變，易激動(dòng)，感情用事，好幻想，缺乏理智，缺乏自制力,由于他的戀人急著要去上班，沒(méi)有聽(tīng)從他的意愿留下來(lái)陪他談話(huà)而開(kāi)槍自殺;美國(guó)作家海明威晚年患有躁郁癥，由于不堪忍受疾病和心理上的重壓也是開(kāi)槍自殺的。這樣的例子還有很多很多，這充分說(shuō)明常態(tài)心理與變態(tài)心理之間沒(méi)有絕對(duì)的鴻溝。
每一個(gè)人都會(huì)或多或少具有一些心理障礙，只是嚴(yán)重程度和影響學(xué)習(xí)生活的程度不同而己。教師也不例外。尤其是現(xiàn)代高速發(fā)展的充滿(mǎn)競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)，對(duì)教師提出了更高的要求，給教師帶來(lái)更大的心理壓力，更可能產(chǎn)生不健康的心理狀態(tài)。
教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。
教師的心理健康從根本上說(shuō)還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系--既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀(guān)念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識(shí)，開(kāi)拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問(wèn)題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義。
為促進(jìn)教師身心健康發(fā)展，切實(shí)保障學(xué)校教學(xué)質(zhì)量，提高教師隊(duì)伍戰(zhàn)斗力和凝聚力，嵯峨寺小學(xué)組織全體教師參加教師心理健康校本培訓(xùn)。我作為一名年輕教師，參加此次學(xué)習(xí)意義重大，收獲頗豐，現(xiàn)就此次學(xué)習(xí)談幾點(diǎn)體會(huì)：
一、正視自身，重視問(wèn)題。
每一個(gè)人都會(huì)或多或少具有一些心理障礙，只是嚴(yán)重程度和影響工作生活的程度不同而己。教師也不例外。尤其是現(xiàn)代高速發(fā)展的充滿(mǎn)競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)，對(duì)教師提出了更高的要求，給教師帶來(lái)更大的心理壓力，更可能產(chǎn)生不健康的心理狀態(tài)。在這次的心理健康教育培訓(xùn)中，我對(duì)心理健康教育方面的知識(shí)從淺到深。我懂得了教師心理健康的意義。一個(gè)心理健康的教師要比他擁有的知識(shí)更重要。教師是教育影響的主導(dǎo)者、支配者，教師的一個(gè)皺眉、一個(gè)微笑對(duì)學(xué)生的影響都是深刻而長(zhǎng)久的。
由于學(xué)生的認(rèn)知水平有限，很容易把教師的一切視為自己效仿的榜樣，從人格到認(rèn)知、意志、情趣、行為習(xí)慣，從有意識(shí)到無(wú)意識(shí)，教師對(duì)教育環(huán)境的調(diào)控對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)可能是“決定意義的”，教師的心理健康更是直接關(guān)系到學(xué)生的心理健康、學(xué)業(yè)成就和人格發(fā)展。因此，教師心理健康是培養(yǎng)兒童心理健康的必要前提，只有心理健康的教師，才能培養(yǎng)出心理健康的學(xué)生。教師心理不健康既不利于教學(xué)開(kāi)展，也不利于自身為人處世和諧快樂(lè)生活的建立。因此，為了更好地教育學(xué)生，為了快樂(lè)生活，教師必須認(rèn)真審視自身，重視并正視可能存在的相關(guān)心理問(wèn)題。
二、提高能力、維護(hù)健康。
和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義。
三、多舉并措、疏疾降壓。
一個(gè)盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當(dāng)。
感謝此次心理健康校本培訓(xùn)，在教師職業(yè)發(fā)展過(guò)程中，將不可避免的遇見(jiàn)各種影響自身心理健康的問(wèn)題，因此在不斷改善自身心態(tài)的同時(shí)也需要通過(guò)參加學(xué)習(xí)一些有益的心理健康培訓(xùn)來(lái)提高自身心理素質(zhì)，維護(hù)身心健康，促進(jìn)教育發(fā)展。
上周五參加了區(qū)教育局組織的心理健康教育培訓(xùn)學(xué)習(xí)，讓我了解了教師心理健康的重要性。我想我應(yīng)該深入思考這幾個(gè)問(wèn)題了“希望得到什么成就、做好哪些準(zhǔn)備、如何循序漸進(jìn)的行動(dòng)”!時(shí)代的發(fā)展，對(duì)人的素質(zhì)提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎(chǔ)。對(duì)這次心理健康學(xué)習(xí)談一點(diǎn)自己膚淺的體會(huì)。
處理問(wèn)題，建立起良好的人際關(guān)系;樂(lè)于為工作奉獻(xiàn)，并合理安排時(shí)間，張弛有度;培養(yǎng)多種興趣與愛(ài)好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。
在教師對(duì)學(xué)生眾多的影響中，心理素質(zhì)的影響是最重要的，好的影響會(huì)形成學(xué)生健全人格、健康心理，不好的影響可能就直接或間接地導(dǎo)致學(xué)生的心理問(wèn)題。正如蘇霍姆林斯基所說(shuō)：“人只能由人來(lái)建樹(shù)，??我們工作的對(duì)象是正在形成中的個(gè)性的最細(xì)膩的精神生活領(lǐng)域，即智慧、感情、意志、信念、自我意識(shí)。因此，教師要運(yùn)用“同樣的東西”對(duì)學(xué)生“施加影響”，首先教師自身得具備這些“同樣的東西”，即常說(shuō)的健康心理。如果教師自身都心理不健康，人格不健全，影響與培育就無(wú)從說(shuō)起。甚至?xí)a(chǎn)生一些不良影響，如教師情緒不好會(huì)影響學(xué)生心情;教師若懲罰、報(bào)復(fù)學(xué)生，學(xué)生會(huì)形成敵視和對(duì)抗的習(xí)慣等。因此，教師的心理健康是獲得心理健康教育能力的關(guān)鍵。
育重要性有著充分認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)上，教師才會(huì)有意識(shí)地培養(yǎng)其心理健康教育能力。
在對(duì)學(xué)生教育管理時(shí)，我們要經(jīng)常想到學(xué)生是一位“受教育的人”他應(yīng)該享受到老師給他帶來(lái)的，慈母般的愛(ài)，必要時(shí)給某個(gè)學(xué)生要有身體的接觸，比如說(shuō)學(xué)生扭扣掉了，在教室里幫他縫上，他會(huì)感到很幸福，在其他學(xué)生面前感到很驕傲。別看我學(xué)習(xí)不好，看老師多喜歡我。
老師大部分，都有偏向心，有的學(xué)生的成績(jī)不好，我們要用正常的眼光，去對(duì)待他，去挖掘該學(xué)生身上其它方面的長(zhǎng)處，比如勞動(dòng)，體育，畫(huà)畫(huà)等，要用贊揚(yáng)的語(yǔ)氣跟他說(shuō)話(huà)，鼓勵(lì)他把學(xué)習(xí)成績(jī)搞上去。
做為教師要努力使教育適合學(xué)生的個(gè)別特點(diǎn)，教師要懂得的他的學(xué)生來(lái)自不同的家庭，不同的生活背景，不同的需要和不同的價(jià)值觀(guān)，因此在教育中要靈活運(yùn)用，各種教育策略這樣才能取得良好的效果。
在今后的教育教學(xué)中我一定會(huì)保持一顆健康，公平的心態(tài)，關(guān)注每個(gè)學(xué)生，善待每一個(gè)學(xué)生，關(guān)心愛(ài)護(hù)自己的學(xué)生，讓他們?cè)谳p松愉快的氛圍中快樂(lè)成長(zhǎng)，成為祖國(guó)的有用人才。
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