方案是一種詳細(xì)的解決問(wèn)題的計(jì)劃或設(shè)計(jì)，它包含目標(biāo)、步驟和實(shí)施方法等要素，可以指導(dǎo)我們達(dá)成預(yù)期結(jié)果。一個(gè)好的方案可以提高工作效率和質(zhì)量，解決困難和挑戰(zhàn)。現(xiàn)在是時(shí)候制定一個(gè)實(shí)施方案了。我們需要一個(gè)創(chuàng)新的解決方案來(lái)解決問(wèn)題。為了達(dá)成目標(biāo)，我們需要一個(gè)周密的方案。在開(kāi)始之前，我們需要先制定一個(gè)詳細(xì)的方案。在制定方案之前，我們需要調(diào)查和分析問(wèn)題。在實(shí)施方案之前，我們需要進(jìn)行充分的準(zhǔn)備和訓(xùn)練。方案的成功與否關(guān)鍵取決于執(zhí)行的質(zhì)量。一個(gè)好的方案可以幫助我們更好地組織和管理工作。制定一個(gè)合理的方案可以提高工作效率和成果。方案的制定應(yīng)該符合相關(guān)政策和法規(guī)的要求。接下來(lái)，我們將介紹一些成功案例，并提供相關(guān)的方案思路。
排球活動(dòng)方案篇一
錦標(biāo)賽：
全校十八個(gè)院系（包括體育學(xué)院、法學(xué)院、經(jīng)管學(xué)院、外國(guó)語(yǔ)學(xué)院、建筑學(xué)院、數(shù)學(xué)院、藝術(shù)學(xué)院、計(jì)算機(jī)學(xué)院、光電學(xué)院、機(jī)電學(xué)院、土木學(xué)院、文經(jīng)學(xué)院、海洋學(xué)院、藥學(xué)院、環(huán)境學(xué)院、國(guó)際交流學(xué)院、人文學(xué)院、化學(xué)院），每個(gè)院系各派出一只男子代表隊(duì)，每支代表隊(duì)由8—12名球員組成，每次比賽有兩隊(duì)各六名選手組成進(jìn)行比賽。
本次比賽設(shè)立仲裁委員會(huì)和比賽組委會(huì)及常設(shè)機(jī)構(gòu)如下：
仲裁委員會(huì)：審核比賽期間執(zhí)行規(guī)則、規(guī)程中發(fā)生的糾紛。
活動(dòng)組織委員會(huì)：負(fù)責(zé)策劃制定大賽的相關(guān)規(guī)程及完成大賽的各項(xiàng)組織工作。
裁判委員會(huì)：負(fù)責(zé)比賽的臨場(chǎng)執(zhí)裁維持比賽的正常進(jìn)行。
（1）各參賽隊(duì)以院系為單位報(bào)名至校學(xué)生會(huì)體育部，并附帶參賽隊(duì)服顏色及隊(duì)員號(hào)碼（4—15號(hào)），每隊(duì)報(bào)名人數(shù)，不得少于8人，不得多于12人。（報(bào)名截止到3月28號(hào)）。
（2）隊(duì)員名單上報(bào)后不得更改，請(qǐng)盡量報(bào)滿12人名單。
（3）參賽運(yùn)動(dòng)員必須為煙臺(tái)大學(xué)在讀注冊(cè)的，本科生、專科生、研究生、（不包括自考生），以有效證件為準(zhǔn)（學(xué)生證、身份證）。
（4）若參賽隊(duì)伍對(duì)比賽過(guò)程或比賽結(jié)果有異議，須在比賽結(jié)束24小時(shí)內(nèi)，向比賽仲裁委員會(huì)遞交書(shū)面申請(qǐng)以及相關(guān)證據(jù)，由仲裁委員會(huì)進(jìn)行仲裁。
（5）仲裁委員會(huì)成員由校團(tuán)委老師、承辦院系團(tuán)委老師、校學(xué)生會(huì)主席、分管體育部常委及各院系學(xué)生會(huì)主席組成。
（6）正常比賽對(duì)抗中出現(xiàn)的任何意外傷害事故，由學(xué)生本人承擔(dān)責(zé)任，若因比賽外的不文明現(xiàn)象或更嚴(yán)重的沖突事件造成的意外傷害事故將嚴(yán)格按照煙臺(tái)大學(xué)x年學(xué)生排球賽的處罰規(guī)定處理。
（7）隊(duì)員憑有效證件上場(chǎng)比賽，在入場(chǎng)前將比賽證件交予比賽監(jiān)督，比照確認(rèn)場(chǎng)上隊(duì)員。（有效證件僅限學(xué)生證、身份證）。
（8）每隊(duì)隊(duì)員的服裝必須統(tǒng)一且號(hào)碼清晰明確，否則不得上場(chǎng)比賽。隊(duì)員不得佩戴對(duì)其他隊(duì)員有危險(xiǎn)的裝備，如手表、珠寶飾品、發(fā)卡等。
（9）賽程中編號(hào)靠前的球隊(duì)為主隊(duì)，編號(hào)靠后的球隊(duì)為客隊(duì)，當(dāng)雙方球隊(duì)的隊(duì)服顏色相近時(shí)，則按照主隊(duì)隊(duì)服為淺顏色客隊(duì)隊(duì)服為深顏色的原則自行協(xié)調(diào)。
（10）比賽雙方觀眾劃分區(qū)域，如一方觀眾所在區(qū)域出現(xiàn)問(wèn)題，該方院系承擔(dān)全部責(zé)任。各院系自律部負(fù)責(zé)維護(hù)好院系比賽現(xiàn)場(chǎng)秩序，杜絕一切不文明現(xiàn)象發(fā)生。
（11）各院系需報(bào)比賽監(jiān)督兩名，上報(bào)人員應(yīng)具備基本排球知識(shí)。
（12）每場(chǎng)比賽設(shè)有比賽記錄員一名，比賽監(jiān)督兩名，負(fù)責(zé)記錄比賽過(guò)程和成績(jī)。比賽結(jié)束后當(dāng)值裁判、兩隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)需主動(dòng)到球場(chǎng)中線處找到記錄員，在比賽記錄上簽以示比賽公平有效，若比賽過(guò)程中各隊(duì)記錄數(shù)據(jù)與記錄員記錄數(shù)據(jù)出現(xiàn)偏差，在無(wú)法查實(shí)的情況下，以記錄員記錄為準(zhǔn)。
（13）為確保比賽的順利進(jìn)行，各參賽院系需向煙臺(tái)大學(xué)學(xué)生會(huì)體育部繳納押金400元。若球隊(duì)和球員在比賽期間有違紀(jì)行為受到處罰，罰金將從此押金中扣除，如無(wú)處罰，押金將在比賽全部結(jié)束后一周內(nèi)全部退還。
（1）排球比賽采用五局三勝制。比賽采用每球得分制，得分的隊(duì)伍同時(shí)獲得發(fā)球權(quán)，隊(duì)員按順時(shí)針?lè)较蜉嗈D(zhuǎn)一個(gè)位置。每局比賽先得25分并同時(shí)領(lǐng)先對(duì)手2分的隊(duì)勝一局。當(dāng)比分為24：24時(shí)，比賽繼續(xù)進(jìn)行至某隊(duì)領(lǐng)先2分為止。決勝局先得15分并同時(shí)領(lǐng)先對(duì)手2分的隊(duì)獲勝。當(dāng)比分為14：14時(shí)，比賽繼續(xù)進(jìn)行至某隊(duì)領(lǐng)先2分為止。
（2）在比賽中，每隊(duì)最多可以請(qǐng)求2次暫停。暫停時(shí)間限制為30秒鐘。第1—4局，每局另外有2次時(shí)間各為60秒鐘的技術(shù)暫停，決勝局沒(méi)有技術(shù)暫停，每隊(duì)在該局中可請(qǐng)求2次30秒鐘的普通暫停。
（3）比賽過(guò)程中當(dāng)球成死球時(shí)方可換人，換人必須經(jīng)過(guò)裁判允許，未經(jīng)允許擅自上場(chǎng)者將責(zé)令其下場(chǎng)。
（4）比賽開(kāi)始時(shí)，如果某隊(duì)在場(chǎng)上比賽的隊(duì)員不滿6名，比賽不能開(kāi)始，如有下述情況球隊(duì)示棄權(quán)告負(fù)：
1、在主裁判通知后拒絕比賽，
2、其行為阻礙比賽的正常進(jìn)行，
3、比賽開(kāi)始時(shí)間15分鐘之后，球隊(duì)未出場(chǎng)或能上場(chǎng)的人不足6名，
4、球隊(duì)隊(duì)員出現(xiàn)冒名頂替或不實(shí)情況，取消該隊(duì)比賽成績(jī)和參賽資格，所有比賽均按0：3告負(fù)，并沒(méi)收全部押金。
（5）若遇特殊情況干擾造成比賽中斷，主裁判有權(quán)中斷比賽。當(dāng)時(shí)比賽成績(jī)有效，并在一周內(nèi)補(bǔ)賽，補(bǔ)足剩余時(shí)間比賽。
（6）每場(chǎng)比賽雙方各帶比賽用球一個(gè)，由裁判決定比賽用球。
注：若比賽中出現(xiàn)以上規(guī)則中未提及的問(wèn)題，將嚴(yán)格按照最新《排球競(jìng)賽規(guī)則》中有關(guān)規(guī)定執(zhí)行。
錦標(biāo)賽。
（1）小組賽采取單循環(huán)制，每隊(duì)勝一場(chǎng)積2分，負(fù)一場(chǎng)積1分，棄權(quán)積0分，名次按最后積分排列。小組賽分4組，每組的前兩名出線進(jìn)入八強(qiáng)。
（2）若出現(xiàn)積分相同情況按以下順序決定名次：
1、以兩個(gè)相關(guān)球隊(duì)之間比賽的成績(jī)來(lái)決定名次；
4、在按上述原則也無(wú)法排出名次時(shí)，則按各隊(duì)在比賽中的累積得分高低排列；
5、如累積得分也相同時(shí)，由抽簽來(lái)解決名次排列問(wèn)題。
（3）小組賽結(jié)束后即進(jìn)入復(fù)賽，實(shí)行單場(chǎng)淘汰制，直至決出冠亞軍。
精神文明獎(jiǎng)和最佳組織獎(jiǎng)由組織委員會(huì)根據(jù)檢查結(jié)果評(píng)定。
（1）若球隊(duì)隊(duì)員出現(xiàn)冒名頂替或不實(shí)情況，取消該球隊(duì)比賽成績(jī)和參賽資格，所有比賽均按0：3告負(fù)，并沒(méi)收全部押金。
（2）隊(duì)員場(chǎng)上出現(xiàn)罵人情況一次罰款50元；出現(xiàn)打架及冒犯裁判現(xiàn)象罰款400元，以上情況情節(jié)嚴(yán)重者取消其院系參賽資格。
（3）院系啦啦隊(duì)在觀看比賽過(guò)程中出現(xiàn)不文明現(xiàn)象，一次罰押金50元，其情節(jié)嚴(yán)重者取消其院系參賽資格。
（4）比賽監(jiān)督未到、遲到或早退，或工作出現(xiàn)重大失誤，其所在院系一次扣罰押金400元，再次出現(xiàn)將影響該院系獎(jiǎng)項(xiàng)評(píng)定。
以上情況出現(xiàn)后，除規(guī)定進(jìn)行處罰外，聯(lián)賽組委會(huì)有權(quán)根據(jù)情節(jié)嚴(yán)重程度作進(jìn)一步處罰。如出現(xiàn)其它沒(méi)做規(guī)定的違紀(jì)現(xiàn)象，經(jīng)由組委會(huì)作出酌情處罰，并由書(shū)面形式將處罰方式全校通報(bào)。
錦標(biāo)賽：
團(tuán)體獎(jiǎng)：比賽團(tuán)體前三名；
精神文明獎(jiǎng)和最佳組織獎(jiǎng)各三名。
個(gè)人獎(jiǎng)：比賽設(shè)有mvp一名；
最佳陣容一套；
最佳裁判員六名；
優(yōu)秀工作者十名。
（注：本次比賽最終解釋權(quán)屬于賽事組委會(huì)所有）。
組織委員會(huì)。
排球活動(dòng)方案篇二
本次比賽設(shè)立仲裁委員會(huì)和比賽組委會(huì)及常設(shè)機(jī)構(gòu)如下：
仲裁委員會(huì)：審核比賽期間執(zhí)行規(guī)則、規(guī)程中發(fā)生的糾紛。
活動(dòng)組織委員會(huì)：負(fù)責(zé)策劃制定大賽的相關(guān)規(guī)程及完成大賽的各項(xiàng)組織工作。
裁判委員會(huì)：負(fù)責(zé)比賽的臨場(chǎng)執(zhí)裁維持比賽的正常進(jìn)行。
排球活動(dòng)方案篇三
錦標(biāo)賽：
全校十八個(gè)院系（包括x），每個(gè)院系各派出一只男子代表隊(duì)，每支代表隊(duì)由8—12名球員組成，每次比賽有兩隊(duì)各六名選手組成進(jìn)行比賽。
（詳見(jiàn)賽程表）。
本次比賽設(shè)立仲裁委員會(huì)和比賽組委會(huì)及常設(shè)機(jī)構(gòu)如下：
仲裁委員會(huì)：審核比賽期間執(zhí)行規(guī)則、規(guī)程中發(fā)生的糾紛。
活動(dòng)組織委員會(huì)：負(fù)責(zé)策劃制定大賽的相關(guān)規(guī)程及完成大賽的各項(xiàng)組織工作。
裁判委員會(huì)：負(fù)責(zé)比賽的臨場(chǎng)執(zhí)裁維持比賽的正常進(jìn)行。
（1）各參賽隊(duì)以院系為單位報(bào)名至校學(xué)生會(huì)體育部，并附帶參賽隊(duì)服顏色及隊(duì)員號(hào)碼（4—15號(hào)），每隊(duì)報(bào)名人數(shù)，不得少于8人，不得多于12人。（報(bào)名截止到3月28號(hào)）。
（2）隊(duì)員名單上報(bào)后不得更改，請(qǐng)盡量報(bào)滿12人名單。
（3）參賽運(yùn)動(dòng)員必須為煙臺(tái)大學(xué)在讀注冊(cè)的，本科生、?？粕?、研究生、（不包括自考生），以有效證件為準(zhǔn)（學(xué)生證、身份證）。
（4）若參賽隊(duì)伍對(duì)比賽過(guò)程或比賽結(jié)果有異議，須在比賽結(jié)束24小時(shí)內(nèi)，向比賽仲裁委員會(huì)遞交書(shū)面申請(qǐng)以及相關(guān)證據(jù)，由仲裁委員會(huì)進(jìn)行仲裁。
（5）仲裁委員會(huì)成員由校團(tuán)委老師、承辦院系團(tuán)委老師、校學(xué)生會(huì)主席、分管體育部常委及各院系學(xué)生會(huì)主席組成。
（6）正常比賽對(duì)抗中出現(xiàn)的任何意外傷害事故，由學(xué)生本人承擔(dān)責(zé)任，若因比賽外的不文明現(xiàn)象或更嚴(yán)重的沖突事件造成的意外傷害事故將嚴(yán)格按照煙臺(tái)大學(xué)xx年學(xué)生排球賽的處罰規(guī)定處理。
（7）隊(duì)員憑有效證件上場(chǎng)比賽，在入場(chǎng)前將比賽證件交予比賽監(jiān)督，比照確認(rèn)場(chǎng)上隊(duì)員。（有效證件僅限學(xué)生證、身份證）。
（8）每隊(duì)隊(duì)員的服裝必須統(tǒng)一且號(hào)碼清晰明確，否則不得上場(chǎng)比賽。隊(duì)員不得佩戴對(duì)其他隊(duì)員有危險(xiǎn)的裝備，如手表、珠寶飾品、發(fā)卡等。
（9）賽程中編號(hào)靠前的球隊(duì)為主隊(duì)，編號(hào)靠后的球隊(duì)為客隊(duì)，當(dāng)雙方球隊(duì)的隊(duì)服顏色相近時(shí)，則按照主隊(duì)隊(duì)服為淺顏色客隊(duì)隊(duì)服為深顏色的原則自行協(xié)調(diào)。
（10）比賽雙方觀眾劃分區(qū)域，如一方觀眾所在區(qū)域出現(xiàn)問(wèn)題，該方院系承擔(dān)全部責(zé)任。各院系自律部負(fù)責(zé)維護(hù)好院系比賽現(xiàn)場(chǎng)秩序，杜絕一切不文明現(xiàn)象發(fā)生。
（11）各院系需報(bào)比賽監(jiān)督兩名，上報(bào)人員應(yīng)具備基本排球知識(shí)。
（12）每場(chǎng)比賽設(shè)有比賽記錄員一名，比賽監(jiān)督兩名，負(fù)責(zé)記錄比賽過(guò)程和成績(jī)。比賽結(jié)束后當(dāng)值裁判、兩隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)需主動(dòng)到球場(chǎng)中線處找到記錄員，在比賽記錄上簽字以示比賽公平有效，若比賽過(guò)程中各隊(duì)記錄數(shù)據(jù)與記錄員記錄數(shù)據(jù)出現(xiàn)偏差，在無(wú)法查實(shí)的情況下，以記錄員記錄為準(zhǔn)。
（13）為確保比賽的順利進(jìn)行，各參賽院系需向煙臺(tái)大學(xué)學(xué)生會(huì)體育部繳納押金400元。若球隊(duì)和球員在比賽期間有違紀(jì)行為受到處罰，罰金將從此押金中扣除，如無(wú)處罰，押金將在比賽全部結(jié)束后一周內(nèi)全部退還。
（1）排球比賽采用五局三勝制。比賽采用每球得分制，得分的隊(duì)伍同時(shí)獲得發(fā)球權(quán)，隊(duì)員按順時(shí)針?lè)较蜉嗈D(zhuǎn)一個(gè)位置。每局比賽先得２５分并同時(shí)領(lǐng)先對(duì)手２分的隊(duì)勝一局。當(dāng)比分為２４：２４時(shí)，比賽繼續(xù)進(jìn)行至某隊(duì)領(lǐng)先２分為止。決勝局先得１５分并同時(shí)領(lǐng)先對(duì)手２分的隊(duì)獲勝。當(dāng)比分為１４：１４時(shí)，比賽繼續(xù)進(jìn)行至某隊(duì)領(lǐng)先２分為止。
（2）在比賽中，每隊(duì)最多可以請(qǐng)求２次暫停。暫停時(shí)間限制為３０秒鐘。第１－４局，每局另外有２次時(shí)間各為６０秒鐘的技術(shù)暫停，決勝局沒(méi)有技術(shù)暫停，每隊(duì)在該局中可請(qǐng)求２次３０秒鐘的普通暫停。
（4）比賽開(kāi)始時(shí)，如果某隊(duì)在場(chǎng)上比賽的隊(duì)員不滿6名，比賽不能開(kāi)始，如有下述情況球隊(duì)示棄權(quán)告負(fù)：
排球活動(dòng)方案篇四
第一階段:男、女分甲、乙、丙、丁四組,進(jìn)行單循環(huán),決出小組名次(學(xué)生組體育學(xué)院不參加)。
2、取得各小組其它名次的隊(duì)采用交叉賽辦法;。
分組辦法:采用先種子隊(duì)抽簽,后非種子隊(duì)抽簽,確定組別。
學(xué)生組:。
男子組種子隊(duì):生命科學(xué)學(xué)院、政法學(xué)院、計(jì)算機(jī)科學(xué)與技術(shù)學(xué)院、歷史與社會(huì)學(xué)院。
女子組種子隊(duì):生命科學(xué)學(xué)院、化學(xué)與材料科學(xué)學(xué)院、政法學(xué)院、計(jì)算機(jī)科學(xué)與技術(shù)學(xué)院、
教工組:。
男子組種子隊(duì):外國(guó)語(yǔ)學(xué)院、機(jī)關(guān)、地理與資源管理學(xué)院、政法學(xué)院。
女子組種子隊(duì):圖書(shū)館、后勤實(shí)體、外國(guó)語(yǔ)學(xué)院、物理與電子工程學(xué)院。
排球活動(dòng)方案篇五
（1）各參賽隊(duì)以院系為單位報(bào)名至校學(xué)生會(huì)體育部，并附帶參賽隊(duì)服顏色及隊(duì)員號(hào)碼（4—15號(hào)），每隊(duì)報(bào)名人數(shù)，不得少于8人，不得多于12人。（報(bào)名截止到3月28號(hào)）。
（2）隊(duì)員名單上報(bào)后不得更改，請(qǐng)盡量報(bào)滿12人名單。
（3）參賽運(yùn)動(dòng)員必須為煙臺(tái)大學(xué)在讀注冊(cè)的，本科生、?？粕?、研究生、（不包括自考生），以有效證件為準(zhǔn)（學(xué)生證、身份證）。
（4）若參賽隊(duì)伍對(duì)比賽過(guò)程或比賽結(jié)果有異議，須在比賽結(jié)束24小時(shí)內(nèi)，向比賽仲裁委員會(huì)遞交書(shū)面申請(qǐng)以及相關(guān)證據(jù)，由仲裁委員會(huì)進(jìn)行仲裁。
（5）仲裁委員會(huì)成員由校團(tuán)委老師、承辦院系團(tuán)委老師、校學(xué)生會(huì)主席、分管體育部常委及各院系學(xué)生會(huì)主席組成。
（6）正常比賽對(duì)抗中出現(xiàn)的任何意外傷害事故，由學(xué)生本人承擔(dān)責(zé)任，若因比賽外的不文明現(xiàn)象或更嚴(yán)重的沖突事件造成的意外傷害事故將嚴(yán)格按照煙臺(tái)大學(xué)xx年學(xué)生排球賽的處罰規(guī)定處理。
（7）隊(duì)員憑有效證件上場(chǎng)比賽，在入場(chǎng)前將比賽證件交予比賽監(jiān)督，比照確認(rèn)場(chǎng)上隊(duì)員。（有效證件僅限學(xué)生證、身份證）。
（8）每隊(duì)隊(duì)員的服裝必須統(tǒng)一且號(hào)碼清晰明確，否則不得上場(chǎng)比賽。隊(duì)員不得佩戴對(duì)其他隊(duì)員有危險(xiǎn)的裝備，如手表、珠寶飾品、發(fā)卡等。
（9）賽程中編號(hào)靠前的球隊(duì)為主隊(duì)，編號(hào)靠后的球隊(duì)為客隊(duì)，當(dāng)雙方球隊(duì)的隊(duì)服顏色相近時(shí)，則按照主隊(duì)隊(duì)服為淺顏色客隊(duì)隊(duì)服為深顏色的原則自行協(xié)調(diào)。
（10）比賽雙方觀眾劃分區(qū)域，如一方觀眾所在區(qū)域出現(xiàn)問(wèn)題，該方院系承擔(dān)全部責(zé)任。各院系自律部負(fù)責(zé)維護(hù)好院系比賽現(xiàn)場(chǎng)秩序，杜絕一切不文明現(xiàn)象發(fā)生。
（11）各院系需報(bào)比賽監(jiān)督兩名，上報(bào)人員應(yīng)具備基本排球知識(shí)。
（12）每場(chǎng)比賽設(shè)有比賽記錄員一名，比賽監(jiān)督兩名，負(fù)責(zé)記錄比賽過(guò)程和成績(jī)。比賽結(jié)束后當(dāng)值裁判、兩隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)需主動(dòng)到球場(chǎng)中線處找到記錄員，在比賽記錄上簽字以示比賽公平有效，若比賽過(guò)程中各隊(duì)記錄數(shù)據(jù)與記錄員記錄數(shù)據(jù)出現(xiàn)偏差，在無(wú)法查實(shí)的情況下，以記錄員記錄為準(zhǔn)。
（13）為確保比賽的.順利進(jìn)行，各參賽院系需向煙臺(tái)大學(xué)學(xué)生會(huì)體育部繳納押金400元。若球隊(duì)和球員在比賽期間有違紀(jì)行為受到處罰，罰金將從此押金中扣除，如無(wú)處罰，押金將在比賽全部結(jié)束后一周內(nèi)全部退還。
排球活動(dòng)方案篇六
一、比賽目的：豐富員工業(yè)余文化生活，增強(qiáng)員工體質(zhì)，增進(jìn)員工之間友誼，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力。
二、比賽時(shí)間：
2012年3月27日18：00進(jìn)行初賽（淘汰賽）。2011年3月29日18：00進(jìn)行決賽（循環(huán)賽）。
三、比賽地點(diǎn)：公司籃球場(chǎng)。
四、場(chǎng)地要求：
如圖所示：場(chǎng)地長(zhǎng)12米寬6米。中線的中心線將場(chǎng)地分為長(zhǎng)6米、寬6米的兩個(gè)場(chǎng)區(qū)。每個(gè)場(chǎng)區(qū)多畫(huà)一條距離中心線2米并與邊線連接的平行的平行線叫限制線。球網(wǎng)高度為2米。
五、比賽規(guī)則：
1、比賽為三局兩勝制。比賽上場(chǎng)隊(duì)員5人（3男2女），前排3名，后排2名。替補(bǔ)隊(duì)員3名（2男1女）。
2、發(fā)球隊(duì)員發(fā)球時(shí)，雙方隊(duì)員須在本場(chǎng)區(qū)內(nèi)各站兩排，當(dāng)發(fā)球隊(duì)勝一球時(shí)，則由另一排的隊(duì)員繼續(xù)發(fā)球。不準(zhǔn)連續(xù)發(fā)球。比賽采取每球得分制。
3、發(fā)球隊(duì)員必須在裁判員鳴哨后五秒內(nèi)將球發(fā)出，球被拋起發(fā)球隊(duì)員未擊到球而落地，判對(duì)方得分。發(fā)球隊(duì)員在裁判未鳴哨而發(fā)球的，發(fā)球無(wú)效，重發(fā)，不判對(duì)方得分，第二次則判犯規(guī)，且對(duì)方得分。發(fā)球方將球擊入對(duì)方場(chǎng)區(qū)內(nèi)任何位置均為有效發(fā)球。
4、隊(duì)員的一腳或雙腳踏過(guò)中線不算犯規(guī)，但觸及對(duì)方或影響對(duì)方的則判犯規(guī)。
5、某隊(duì)先贏得20分并超出對(duì)方2分時(shí)，或雙方得分成20:20時(shí)，誰(shuí)先得兩分成22:20時(shí)，則該隊(duì)勝一局。決勝局必須超出對(duì)方2分時(shí)，才能結(jié)束全場(chǎng)比賽。
6、任何隊(duì)員只有在兩米線后(踩線犯規(guī))才可以對(duì)高于網(wǎng)的球做進(jìn)攻性扣球動(dòng)作，否則判犯規(guī)。
7、在對(duì)方發(fā)球時(shí)，前排隊(duì)員不允許單手上手擊球或攔網(wǎng)。
8、每局比賽有三次換人（犯規(guī)換人和主動(dòng)換人）或暫停的機(jī)會(huì)。
9、第一局和決勝局開(kāi)場(chǎng)由雙方抽簽決定發(fā)球權(quán)，第二局開(kāi)場(chǎng)則由另一方先發(fā)球，每次得分后由得分方發(fā)球。
10、每隊(duì)最多擊球三次（攔網(wǎng)除外）并將球回?fù)暨^(guò)網(wǎng)進(jìn)入對(duì)方場(chǎng)區(qū)，否則判對(duì)方得分。一名隊(duì)員不得連續(xù)擊球兩次，否則判犯規(guī)且對(duì)方對(duì)分。
11、身體的任何部位都允許觸球，并取消“持球”這個(gè)概念，隊(duì)員只要不把球接住后直接擊入對(duì)方區(qū)不判犯規(guī)。
12、局間休息時(shí)間為兩分鐘，決勝局為三分鐘。決勝局某一隊(duì)先得8分時(shí)，兩隊(duì)交換場(chǎng)區(qū)，不進(jìn)行休息。
13、一場(chǎng)比賽中，裁判員的判定是最終判決。
14、只有隊(duì)長(zhǎng)可以對(duì)裁判員的判罰當(dāng)場(chǎng)提出詢問(wèn)或要求解釋，裁判應(yīng)及時(shí)予以解釋。申訴比賽隊(duì)對(duì)裁判員判罰有爭(zhēng)議，比賽時(shí)必須服從裁判員的判決，比賽后向裁判申訴。
15、一場(chǎng)比賽累計(jì)犯規(guī)兩次者，不得再參加本場(chǎng)比賽；一場(chǎng)比賽累計(jì)犯規(guī)四次者，不得再參加本次比賽。
16、其他規(guī)則均按照排球比賽規(guī)則進(jìn)行。
17、本次比賽歸行政人事部解釋。
六、比賽報(bào)名規(guī)定：
生產(chǎn)設(shè)備部自由組合四支隊(duì)伍，其他部門(mén)自由組合兩支隊(duì)伍，各單位組隊(duì)隊(duì)數(shù)沒(méi)有上限，各隊(duì)選出一名領(lǐng)隊(duì)、5名參賽隊(duì)員（含領(lǐng)隊(duì)）、3名替補(bǔ)隊(duì)員，領(lǐng)隊(duì)于2012年3月24日前將名單上交行政人事部，比賽順序由各隊(duì)領(lǐng)隊(duì)抽簽決定。
七、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：第一名獎(jiǎng)勵(lì)600元第二名獎(jiǎng)勵(lì)500元第三名獎(jiǎng)勵(lì)400元紀(jì)念獎(jiǎng)：裁判和未得獎(jiǎng)人員每人一份。
八、比賽工作人員安排：組長(zhǎng)：潘純。
工作人員：行政人事部成員裁判（暫定）：袁新國(guó)、謝金意。
九、活動(dòng)要求：
1、請(qǐng)各位參賽人員自覺(jué)遵守比賽規(guī)則，服從裁判指揮。
2、請(qǐng)各位參賽人員著輕便裝，運(yùn)動(dòng)鞋。
3、比賽時(shí)請(qǐng)所有參賽人員和工作人員提前15分鐘到籃球場(chǎng)集合，因人員不齊造成無(wú)法開(kāi)賽視為棄權(quán)處理。
4、望各部門(mén)接到活動(dòng)方案后，積極行動(dòng)起來(lái)，做好思想動(dòng)員和落實(shí)工作，迅速組隊(duì)，抓緊訓(xùn)練，做好迎接比賽的一切準(zhǔn)備。
十、物資準(zhǔn)備：
氣排球、氣排球網(wǎng)、醫(yī)藥箱、畫(huà)線工具、計(jì)分牌、口哨、礦泉水、擴(kuò)音器。備注：氣排球由行政人事部統(tǒng)一保管，練習(xí)時(shí)可到周玲處領(lǐng)取。
株洲市弘強(qiáng)能源有限公司。
行政人事部。
2012年3月12日。
排球活動(dòng)方案篇七
第二、三局進(jìn)行排球比賽（21分制），要求上場(chǎng)隊(duì)員5人（3男2女或2男3女或1男4女或5女）。
2.趣味發(fā)球發(fā)球隊(duì)員不能踩線，否則判犯規(guī)。發(fā)球隊(duì)員必須在裁判員鳴哨后5秒內(nèi)將球發(fā)出，球被拋起發(fā)球隊(duì)員未擊到球而落地，判對(duì)方得分。發(fā)球隊(duì)員在裁判未鳴哨而發(fā)球的，發(fā)球無(wú)效，重發(fā)，不判對(duì)方得分，第二次則判犯規(guī)，且對(duì)方得分。發(fā)球方將球擊入對(duì)方場(chǎng)區(qū)內(nèi)任何位置均為有效發(fā)球。得分隊(duì)按照順時(shí)針?lè)绞窖h(huán)發(fā)球，但每人發(fā)球只能發(fā)一個(gè)。
3.排球比賽中任何隊(duì)員只有在兩米線后(踩線犯規(guī))才可以對(duì)高于網(wǎng)的球做進(jìn)攻性扣球動(dòng)作，否則判犯規(guī)。
4.排球比賽中在對(duì)方發(fā)球時(shí)，前排隊(duì)員不允許單手上手擊球或攔網(wǎng)。每隊(duì)最多擊球三次（攔網(wǎng)除外）并將球回?fù)暨^(guò)網(wǎng)進(jìn)入對(duì)方場(chǎng)區(qū)，否則判對(duì)方得分。一名隊(duì)員身體任何部位都允許觸球，不得連續(xù)擊球兩次，否則判犯規(guī)且對(duì)方對(duì)分。每局比賽有2次暫停的機(jī)會(huì)，上下場(chǎng)隨時(shí)可以換人。
5.排球比賽中第一局由雙方抽簽決定發(fā)球權(quán)，第二局開(kāi)場(chǎng)則由另一方先發(fā)球，每次得分后由得分方發(fā)球。
6.某隊(duì)先得分21分并超出對(duì)方2分時(shí)，則該隊(duì)獲勝一局，直接獲3分，另外隊(duì)伍獲1分。
7.
名老師組成，請(qǐng)組長(zhǎng)提前向裁判提交名單（男女不限），體育老師不能參加第一局發(fā)球。
排球活動(dòng)方案篇八
5月30日—6月8日每天下午4：00（星期六、日除外）。
體育學(xué)院。
本次比賽分學(xué)生組和教工組兩個(gè)組別。
1、學(xué)生組（正式學(xué)籍）。
以院、系為單位組隊(duì)，男、女各1隊(duì)。
2、教工組。
以分會(huì)為單位組隊(duì)（體育學(xué)院排球?qū)I(yè)教師不得參加），男、女各1隊(duì)。
3、每隊(duì)限報(bào)領(lǐng)隊(duì)1人，教練1人，運(yùn)動(dòng)員10人。
第一階段：男、女分甲、乙、丙、丁四組，進(jìn)行單循環(huán)，決出小組名次（學(xué)生組體育學(xué)院不參加）。
第二階段：
2、取得各小組其它名次的隊(duì)采用交叉賽辦法；
分組辦法：采用先種子隊(duì)抽簽，后非種子隊(duì)抽簽，確定組別。
學(xué)生組：
男子組種子隊(duì)：生命科學(xué)學(xué)院、政法學(xué)院、計(jì)算機(jī)科學(xué)與技術(shù)學(xué)院、歷史與社會(huì)學(xué)院。
女子組種子隊(duì)：生命科學(xué)學(xué)院、化學(xué)與材料科學(xué)學(xué)院、政法學(xué)院、計(jì)算機(jī)科學(xué)與技術(shù)學(xué)院、
教工組：
男子組種子隊(duì)：外國(guó)語(yǔ)學(xué)院、機(jī)關(guān)、地理與資源管理學(xué)院、政法學(xué)院。
女子組種子隊(duì)：圖書(shū)館、后勤實(shí)體、外國(guó)語(yǔ)學(xué)院、物理與電子工程學(xué)院。
1、各隊(duì)勝一場(chǎng)得2分，負(fù)一場(chǎng)得0分，積分多者名次列前。
2、如遇兩隊(duì)或兩隊(duì)以上積分相等，則采用求局值（c值）來(lái)決定名次。a（總勝局?jǐn)?shù)）/b（總負(fù)局?jǐn)?shù)）=c值（c值高者名次前列）。
3、如遇c值仍相等，則用求分值（z值）來(lái)決定名次。
x（總得分）/y（總負(fù)分）=z值（z值高者名次列前）。
1、采用國(guó)家體育總局審定《排球競(jìng)賽規(guī)則》。
2、比賽采用三局二勝制（決勝局15分制）。
3、棄權(quán)一場(chǎng)取消全部比賽資格。
各組均獎(jiǎng)勵(lì)前六名，發(fā)給獎(jiǎng)狀。
由體育學(xué)院排球教研室教師和排球?qū)＿x班學(xué)生擔(dān)任。
1、5月22日前報(bào)體育學(xué)院辦公室，逾期不報(bào)，不予編排。
2、5月23日下午4：00在體育學(xué)院辦公室抽簽。
排球活動(dòng)方案篇九
（1）小組賽采取單循環(huán)制，每隊(duì)勝一場(chǎng)積2分，負(fù)一場(chǎng)積1分，棄權(quán)積0分，名次按最后積分排列。小組賽分4組，每組的前兩名出線進(jìn)入八強(qiáng)。
（2）若出現(xiàn)積分相同情況按以下順序決定名次：
1、以兩個(gè)相關(guān)球隊(duì)之間比賽的成績(jī)來(lái)決定名次；
4、在按上述原則也無(wú)法排出名次時(shí)，則按各隊(duì)在比賽中的累積得分高低排列；
5、如累積得分也相同時(shí)，由抽簽來(lái)解決名次排列問(wèn)題。
（3）小組賽結(jié)束后即進(jìn)入復(fù)賽，實(shí)行單場(chǎng)淘汰制，直至決出冠亞軍。
精神文明獎(jiǎng)和最佳組織獎(jiǎng)。
由組織委員會(huì)根據(jù)檢查結(jié)果評(píng)定。
排球活動(dòng)方案篇十
楊潔、曠文虹、趙莉萍、劉欣、周振鋒、李曉琴、何春玲、余鳳、張彩云、鄧少林、林景怡、鄒佳楓、鄒亦玲、洪鈺、朱建名。
李林臻、宋新蕾、葉秋蓉、劉靖、張玉靜、許元、李顯飛、吳玉梅、陳紅梅、譚丹丹、汪蓉、吳清敢、陳煒欣、吳芳、曾曉宇。
黃一玲、莊文雙、唐齡、劉瑞、喻安婷、華銳嫻、周建連、聶芹、陳莉、曾云、黃彥萍、張瑩瑩、李群、林玉蘭、范秀紅、樊師、朱珍慧、張柳、張麗華、蘇潔薇、劉姣、鄭靜華、周文麗、何曉青、張慧華、林淦、李平、趙艷芳、嚴(yán)珊紅。
鄭丹娜、徐勝華、吳曉霞、劉艮艷、張迪新、吳冠儀、車(chē)勁源、閆春俠、姜曉娟、周妙儀、楊艷梅、王琪、袁宇迪、林偉忠。
李麗娜、薛峰、黃佰玲、王紅梅、楊波、肖梅玲、何正樞、何宜航、涂筱輝、林旭麗、鐘慧珍、曾華麗、李麗華、饒榮愷。
張強(qiáng)、周莉、黃曉凌、歐興發(fā)、程向陽(yáng)、周秀蓮、劉曉、蔣龍潔、吳文鳳、胡琴、靳保玉、李方、李紅海、黎翔。
吳玉愛(ài)、陳又新、顏放清、顏俊、謝元建、莊順發(fā)、史新、劉明山、張軍蘭、李小麗、馮健敏、尚衛(wèi)利、麥丹妹、劉珊、郭立忠、趙煦雅、陳媛媛。
六、比賽規(guī)則：
排球活動(dòng)方案篇十一
錦標(biāo)賽：
全校十八個(gè)院系(包括x)，每個(gè)院系各派出一只男子代表隊(duì)，每支代表隊(duì)由8—12名球員組成，每次比賽有兩隊(duì)各六名選手組成進(jìn)行比賽。
2、比賽日期及賽程(詳見(jiàn)賽程表)
3、比賽機(jī)構(gòu)設(shè)置及分工。
本次比賽設(shè)立仲裁委員會(huì)和比賽組委會(huì)及常設(shè)機(jī)構(gòu)如下：
仲裁委員會(huì)：審核比賽期間執(zhí)行規(guī)則、規(guī)程中發(fā)生的糾紛。
活動(dòng)組織委員會(huì)：負(fù)責(zé)策劃制定大賽的相關(guān)規(guī)程及完成大賽的各項(xiàng)組織工作。
裁判委員會(huì)：負(fù)責(zé)比賽的臨場(chǎng)執(zhí)裁維持比賽的正常進(jìn)行。
4、比賽細(xì)則。
(1)各參賽隊(duì)以院系為單位報(bào)名至校學(xué)生會(huì)體育部，并附帶參賽隊(duì)服顏色及隊(duì)員號(hào)碼(4—15號(hào))，每隊(duì)報(bào)名人數(shù)，不得少于8人，不得多于12人。(報(bào)名截止到3月28號(hào))。
(2)隊(duì)員名單上報(bào)后不得更改，請(qǐng)盡量報(bào)滿12人名單。
(3)參賽運(yùn)動(dòng)員必須為煙臺(tái)大學(xué)在讀注冊(cè)的，本科生、專科生、研究生、(不包括自考生)，以有效證件為準(zhǔn)(學(xué)生證、身份證)。
(4)若參賽隊(duì)伍對(duì)比賽過(guò)程或比賽結(jié)果有異議，須在比賽結(jié)束24小時(shí)內(nèi)，向比賽仲裁委員會(huì)遞交書(shū)面申請(qǐng)以及相關(guān)證據(jù)，由仲裁委員會(huì)進(jìn)行仲裁。
(5)仲裁委員會(huì)成員由校團(tuán)委老師、承辦院系團(tuán)委老師、校學(xué)生會(huì)、分管體育部常委及各院系學(xué)生會(huì)組成。
(6)正常比賽對(duì)抗中出現(xiàn)的任何意外傷害事故，由學(xué)生本人承擔(dān)責(zé)任，若因比賽外的不文明現(xiàn)象或更嚴(yán)重的沖突事件造成的意外傷害事故將嚴(yán)格按照煙臺(tái)大學(xué)__年學(xué)生排球賽的處罰規(guī)定處理。
(7)隊(duì)員憑有效證件上場(chǎng)比賽，在入場(chǎng)前將比賽證件交予比賽監(jiān)督，比照確認(rèn)場(chǎng)上隊(duì)員。(有效證件僅限學(xué)生證、身份證)。
(8)每隊(duì)隊(duì)員的服裝必須統(tǒng)一且號(hào)碼清晰明確，否則不得上場(chǎng)比賽。隊(duì)員不得佩戴對(duì)其他隊(duì)員有危險(xiǎn)的裝備，如手表、珠寶飾品、發(fā)卡等。
(9)賽程中編號(hào)靠前的球隊(duì)為主隊(duì)，編號(hào)靠后的球隊(duì)為客隊(duì)，當(dāng)雙方球隊(duì)的隊(duì)服顏色相近時(shí)，則按照主隊(duì)隊(duì)服為淺顏色客隊(duì)隊(duì)服為深顏色的原則自行協(xié)調(diào)。
(10)比賽雙方觀眾劃分區(qū)域，如一方觀眾所在區(qū)域出現(xiàn)問(wèn)題，該方院系承擔(dān)全部責(zé)任。各院系自律部負(fù)責(zé)維護(hù)好院系比賽現(xiàn)場(chǎng)秩序，杜絕一切不文明現(xiàn)象發(fā)生。
(11)各院系需報(bào)比賽監(jiān)督兩名，上報(bào)人員應(yīng)具備基本排球知識(shí)。
(12)每場(chǎng)比賽設(shè)有比賽記錄員一名，比賽監(jiān)督兩名，負(fù)責(zé)記錄比賽過(guò)程和成績(jī)。比賽結(jié)束后當(dāng)值裁判、兩隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)需主動(dòng)到球場(chǎng)中線處找到記錄員，在比賽記錄上簽字以示比賽公平有效，若比賽過(guò)程中各隊(duì)記錄數(shù)據(jù)與記錄員記錄數(shù)據(jù)出現(xiàn)偏差，在無(wú)法查實(shí)的情況下，以記錄員記錄為準(zhǔn)。
(13)為確保比賽的順利進(jìn)行，各參賽院系需向煙臺(tái)大學(xué)學(xué)生會(huì)體育部繳納押金400元。若球隊(duì)和球員在比賽期間有違紀(jì)行為受到處罰，罰金將從此押金中扣除，如無(wú)處罰，押金將在比賽全部結(jié)束后一周內(nèi)全部退還。
5、比賽規(guī)則。
(1)排球比賽采用五局三勝制。比賽采用每球得分制，得分的隊(duì)伍同時(shí)獲得發(fā)球權(quán)，隊(duì)員按順時(shí)針?lè)较蜉嗈D(zhuǎn)一個(gè)位置。每局比賽先得25分并同時(shí)對(duì)手2分的隊(duì)勝一局。當(dāng)比分為24：24時(shí)，比賽繼續(xù)進(jìn)行至某隊(duì)2分為止。決勝局先得15分并同時(shí)對(duì)手2分的隊(duì)獲勝。當(dāng)比分為14：14時(shí)，比賽繼續(xù)進(jìn)行至某隊(duì)2分為止。
(2)在比賽中，每隊(duì)最多可以請(qǐng)求2次暫停。暫停時(shí)間限制為30秒鐘。第1-4局，每局另外有2次時(shí)間各為60秒鐘的技術(shù)暫停，決勝局沒(méi)有技術(shù)暫停，每隊(duì)在該局中可請(qǐng)求2次30秒鐘的普通暫停。
(3)比賽過(guò)程中當(dāng)球成死球時(shí)方可換人，換人必須經(jīng)過(guò)裁判允許，未經(jīng)允許擅自上場(chǎng)者將責(zé)令其下場(chǎng)。
(4)比賽開(kāi)始時(shí)，如果某隊(duì)在場(chǎng)上比賽的隊(duì)員不滿6名，比賽不能開(kāi)始，如有下述情況球隊(duì)示棄權(quán)告負(fù)：
1、在主裁判通知后拒絕比賽，
2、其行為阻礙比賽的正常進(jìn)行，
3、比賽開(kāi)始時(shí)間15分鐘之后，球隊(duì)未出場(chǎng)或能上場(chǎng)的人不足6名，
4、球隊(duì)隊(duì)員出現(xiàn)冒名頂替或不實(shí)情況，取消該隊(duì)比賽成績(jī)和參賽資格，所有比賽均按0：3告負(fù)，并沒(méi)收全部押金。
(5)若遇特殊情況干擾造成比賽中斷，主裁判有權(quán)中斷比賽。當(dāng)時(shí)比賽成績(jī)有效，并在一周內(nèi)補(bǔ)賽，補(bǔ)足剩余時(shí)間比賽。
(6)每場(chǎng)比賽雙方各帶比賽用球一個(gè)，由裁判決定比賽用球。
注：若比賽中出現(xiàn)以上規(guī)則中未提及的問(wèn)題，將嚴(yán)格按照最新《排球競(jìng)賽規(guī)則》中有關(guān)規(guī)定執(zhí)行。
6、成績(jī)的決定。
錦標(biāo)賽。
(1)小組賽采取單循環(huán)制，每隊(duì)勝一場(chǎng)積2分，負(fù)一場(chǎng)積1分，棄權(quán)積0分，名次按最后積分排列。小組賽分4組，每組的前兩名出線進(jìn)入八強(qiáng)。
(2)若出現(xiàn)積分相同情況按以下順序決定名次：
1、以兩個(gè)相關(guān)球隊(duì)之間比賽的成績(jī)來(lái)決定名次;。
4、在按上述原則也無(wú)法排出名次時(shí)，則按各隊(duì)在比賽中的累積得分高低排列;。
5、如累積得分也相同時(shí)，由抽簽來(lái)解決名次排列問(wèn)題。
(3)小組賽結(jié)束后即進(jìn)入復(fù)賽，實(shí)行單場(chǎng)淘汰制，直至決出冠亞軍。
精神文明獎(jiǎng)和組織獎(jiǎng)。
由組織委員會(huì)根據(jù)檢查結(jié)果評(píng)定。
7、比賽處罰。
(1)若球隊(duì)隊(duì)員出現(xiàn)冒名頂替或不實(shí)情況，取消該球隊(duì)比賽成績(jī)和參賽資格，所有比賽均按0：3告負(fù)，并沒(méi)收全部押金。
(2)隊(duì)員場(chǎng)上出現(xiàn)罵人情況一次罰款50元;出現(xiàn)打架及冒犯裁判現(xiàn)象罰款400元，以上情況情節(jié)嚴(yán)重者取消其院系參賽資格。
(3)院系啦啦隊(duì)在觀看比賽過(guò)程中出現(xiàn)不文明現(xiàn)象，一次罰押金50元，其情節(jié)嚴(yán)重者取消其院系參賽資格。
(4)比賽監(jiān)督未到、遲到或早退，或工作出現(xiàn)重大失誤，其所在院系一次扣罰押金400元，再次出現(xiàn)將影響該院系獎(jiǎng)項(xiàng)評(píng)定。
以上情況出現(xiàn)后，除規(guī)定進(jìn)行處罰外，聯(lián)賽組委會(huì)有權(quán)根據(jù)情節(jié)嚴(yán)重程度作進(jìn)一步處罰。如出現(xiàn)其它沒(méi)做規(guī)定的違紀(jì)現(xiàn)象，經(jīng)由組委會(huì)作出酌情處罰，并由書(shū)面形式將處罰方式全校通報(bào)。
排球活動(dòng)方案篇十二
根據(jù)學(xué)校條件，結(jié)合我校對(duì)排球隊(duì)訓(xùn)練的要求，堅(jiān)持經(jīng)常，科學(xué)訓(xùn)練，保證時(shí)間，確保效果的精神，特制定其方案。
提高排球隊(duì)員的身體素質(zhì)和基本技術(shù)，在比賽中取得優(yōu)異成績(jī)!
一)時(shí)間：上午：6：00—7：00下午：第三節(jié)課以后。
二)方案：
第一階段：以身體素質(zhì)和基本技術(shù)為主。從08年3月5日-4月5日。
內(nèi)容：
1、基本技術(shù)：對(duì)墻墊球、對(duì)墻傳球、發(fā)球、扣球、傳球等練習(xí)。
2、身體素質(zhì)訓(xùn)練：250米慢跑，高抬腿，小步跑，后蹬跑、多級(jí)立定跳、單足跳，30米快跑、三米線移動(dòng)，摸高等，為提高球技提供保證。
三)訓(xùn)練方法：每天根據(jù)具體情況選擇其中的部分內(nèi)容進(jìn)行訓(xùn)練。
在訓(xùn)練結(jié)束時(shí)進(jìn)行總結(jié)。每次訓(xùn)練時(shí)都點(diǎn)名，以確保訓(xùn)練人員、時(shí)間、訓(xùn)練的質(zhì)量。為后階段戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練作好充分的準(zhǔn)備。
第二階段：以戰(zhàn)術(shù)為主。從4月6日----5月15日。
內(nèi)容：
1、基本技術(shù)的綜合練習(xí)(略)。
2、基本戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練(略)。
3、心理素質(zhì)訓(xùn)練(略)。
1、必須準(zhǔn)時(shí)參加。
2、服從教練的'安排與指揮。
3、訓(xùn)練結(jié)束必須總結(jié)，根據(jù)隊(duì)員的表現(xiàn)給予適當(dāng)?shù)墓膭?lì)。
4、注意安全、防止意外。
排球活動(dòng)方案篇十三
為促進(jìn)和諧校園建設(shè),豐富我校廣大教職工的業(yè)余文化生活,加強(qiáng)教職工的身體素質(zhì)。決定組織開(kāi)展教工排球比賽。
二、活動(dòng)時(shí)間:11月21日下午2:10開(kāi)始。
三、組織機(jī)構(gòu):學(xué)校工會(huì)。
四、分組形式:以種子選手為組長(zhǎng)。
五、比賽項(xiàng)目:團(tuán)體賽。
六、競(jìng)賽方式:每場(chǎng)比賽為三局兩勝制,15分制,采用淘汰賽。
七、參賽人員:全體教職工。
八、比賽組織與安排:。
1、比賽設(shè)計(jì):z。
2、比賽器材:排球網(wǎng)、排球。
3、總裁判:z。
4、比賽器材準(zhǔn)備:z。
5、成績(jī)統(tǒng)計(jì):z。
6、新聞撰寫(xiě):z。
7、攝影攝像:z。
8、紀(jì)念品購(gòu)買(mǎi):z。
九、活動(dòng)流程:。
1、工會(huì)組長(zhǎng)講話。
2、z校長(zhǎng)宣布比賽正式開(kāi)始。
3、總裁判講話。
4、分組進(jìn)行比賽。
5、宣布比賽成績(jī),頒獎(jiǎng),合影。
十、具體要求:。
1.各組組長(zhǎng)要高度重視,組織好本組教師積極參加,保證活動(dòng)順利開(kāi)展。
2.發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神,友誼第一,比賽第二。
排球活動(dòng)方案篇十四
豐富員工業(yè)余文化生活，增強(qiáng)員工體質(zhì)，增進(jìn)員工之間友誼，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力。
2017年3月27日18：00進(jìn)行初賽（淘汰賽）。
2017年3月29日18：00進(jìn)行決賽（循環(huán)賽）。
公司籃球場(chǎng)。
如圖所示：場(chǎng)地長(zhǎng)12米寬6米。中線的中心線將場(chǎng)地分為長(zhǎng)6米、寬6米的兩個(gè)場(chǎng)區(qū)。每個(gè)場(chǎng)區(qū)多畫(huà)一條距離中心線2米并與邊線連接的平行的平行線叫限制線。球網(wǎng)高度為2米。
1、比賽為三局兩勝制。比賽上場(chǎng)隊(duì)員5人（3男2女），前排3名，后排2名。替補(bǔ)隊(duì)員3名（2男1女）。
2、發(fā)球隊(duì)員發(fā)球時(shí)，雙方隊(duì)員須在本場(chǎng)區(qū)內(nèi)各站兩排，當(dāng)發(fā)球隊(duì)勝一球時(shí)，則由另一排的.隊(duì)員繼續(xù)發(fā)球。不準(zhǔn)連續(xù)發(fā)球。比賽采取每球得分制。
3、發(fā)球隊(duì)員必須在裁判員鳴哨后五秒內(nèi)將球發(fā)出，球被拋起發(fā)球隊(duì)員未擊到球而落地，判對(duì)方得分。發(fā)球隊(duì)員在裁判未鳴哨而發(fā)球的，發(fā)球無(wú)效，重發(fā)，不判對(duì)方得分，第二次則判犯規(guī)，且對(duì)方得分。發(fā)球方將球擊入對(duì)方場(chǎng)區(qū)內(nèi)任何位置均為有效發(fā)球。
4、隊(duì)員的一腳或雙腳踏過(guò)中線不算犯規(guī)，但觸及對(duì)方或影響對(duì)方的則判犯規(guī)。
5、某隊(duì)先贏得20分并超出對(duì)方2分時(shí)，或雙方得分成20:20時(shí)，誰(shuí)先得兩分成22:20時(shí)，則該隊(duì)勝一局。決勝局必須超出對(duì)方2分時(shí)，才能結(jié)束全場(chǎng)比賽。
6、任何隊(duì)員只有在兩米線后(踩線犯規(guī))才可以對(duì)高于網(wǎng)的球做進(jìn)攻性扣球動(dòng)作，否則判犯規(guī)。
7、在對(duì)方發(fā)球時(shí)，前排隊(duì)員不允許單手上手擊球或攔網(wǎng)。
8、每局比賽有三次換人（犯規(guī)換人和主動(dòng)換人）或暫停的機(jī)會(huì)。
9、第一局和決勝局開(kāi)場(chǎng)由雙方抽簽決定發(fā)球權(quán)，第二局開(kāi)場(chǎng)則由另一方先發(fā)球，每次得分后由得分方發(fā)球。
10、每隊(duì)最多擊球三次（攔網(wǎng)除外）并將球回?fù)暨^(guò)網(wǎng)進(jìn)入對(duì)方場(chǎng)區(qū)，否則判對(duì)方得分。一名隊(duì)員不得連續(xù)擊球兩次，否則判犯規(guī)且對(duì)方對(duì)分。
11、身體的任何部位都允許觸球，并取消"持球"這個(gè)概念，隊(duì)員只要不把球接住后直接擊入對(duì)方區(qū)不判犯規(guī)。
12、局間休息時(shí)間為兩分鐘，決勝局為三分鐘。決勝局某一隊(duì)先得8分時(shí)，兩隊(duì)交換場(chǎng)區(qū)，不進(jìn)行休息。
13、一場(chǎng)比賽中，裁判員的判定是最終判決。
14、只有隊(duì)長(zhǎng)可以對(duì)裁判員的判罰當(dāng)場(chǎng)提出詢問(wèn)或要求解釋，裁判應(yīng)及時(shí)予以解釋。申訴比賽隊(duì)對(duì)裁判員判罰有爭(zhēng)議，比賽時(shí)必須服從裁判員的判決，比賽后向裁判申訴。
15、一場(chǎng)比賽累計(jì)犯規(guī)兩次者，不得再參加本場(chǎng)比賽；一場(chǎng)比賽累計(jì)犯規(guī)四次者，不得再參加本次比賽。
16、其他規(guī)則均按照排球比賽規(guī)則進(jìn)行。
17、本次比賽歸行政人事部解釋。
排球活動(dòng)方案篇十五
一、比賽目的：
豐富員工業(yè)余文化生活，增強(qiáng)員工體質(zhì)，增進(jìn)員工之間友誼，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力。
二、比賽時(shí)間：
3月27日18：00進(jìn)行初賽（淘汰賽）。
203月29日18：00進(jìn)行決賽（循環(huán)賽）。
三、比賽地點(diǎn)：
公司籃球場(chǎng)。
四、場(chǎng)地要求：
如圖所示：場(chǎng)地長(zhǎng)12米寬6米。中線的中心線將場(chǎng)地分為長(zhǎng)6米、寬6米的兩個(gè)場(chǎng)區(qū)。每個(gè)場(chǎng)區(qū)多畫(huà)一條距離中心線2米并與邊線連接的.平行的平行線叫限制線。球網(wǎng)高度為2米。
五、比賽規(guī)則：
1、比賽為三局兩勝制。比賽上場(chǎng)隊(duì)員5人（3男2女），前排3名，后排2名。替補(bǔ)隊(duì)員3名（2男1女）。
2、發(fā)球隊(duì)員發(fā)球時(shí)，雙方隊(duì)員須在本場(chǎng)區(qū)內(nèi)各站兩排，當(dāng)發(fā)球隊(duì)勝一球時(shí)，則由另一排的隊(duì)員繼續(xù)發(fā)球。不準(zhǔn)連續(xù)發(fā)球。比賽采取每球得分制。
3、發(fā)球隊(duì)員必須在裁判員鳴哨后五秒內(nèi)將球發(fā)出，球被拋起發(fā)球隊(duì)員未擊到球而落地，判對(duì)方得分。發(fā)球隊(duì)員在裁判未鳴哨而發(fā)球的，發(fā)球無(wú)效，重發(fā)，不判對(duì)方得分，第二次則判犯規(guī)，且對(duì)方得分。發(fā)球方將球擊入對(duì)方場(chǎng)區(qū)內(nèi)任何位置均為有效發(fā)球。
4、隊(duì)員的一腳或雙腳踏過(guò)中線不算犯規(guī)，但觸及對(duì)方或影響對(duì)方的則判犯規(guī)。
5、某隊(duì)先贏得20分并超出對(duì)方2分時(shí)，或雙方得分成20:20時(shí)，誰(shuí)先得兩分成22:20時(shí)，則該隊(duì)勝一局。決勝局必須超出對(duì)方2分時(shí)，才能結(jié)束全場(chǎng)比賽。
6、任何隊(duì)員只有在兩米線后(踩線犯規(guī))才可以對(duì)高于網(wǎng)的球做進(jìn)攻性扣球動(dòng)作，否則判犯規(guī)。
7、在對(duì)方發(fā)球時(shí)，前排隊(duì)員不允許單手上手擊球或攔網(wǎng)。
8、每局比賽有三次換人（犯規(guī)換人和主動(dòng)換人）或暫停的機(jī)會(huì)。
9、第一局和決勝局開(kāi)場(chǎng)由雙方抽簽決定發(fā)球權(quán)，第二局開(kāi)場(chǎng)則由另一方先發(fā)球，每次得分后由得分方發(fā)球。
10、每隊(duì)最多擊球三次（攔網(wǎng)除外）并將球回?fù)暨^(guò)網(wǎng)進(jìn)入對(duì)方場(chǎng)區(qū)，否則判對(duì)方得分。一名隊(duì)員不得連續(xù)擊球兩次，否則判犯規(guī)且對(duì)方對(duì)分。
11、身體的任何部位都允許觸球，并取消“持球”這個(gè)概念，隊(duì)員只要不把球接住后直接擊入對(duì)方區(qū)不判犯規(guī)。
12、局間休息時(shí)間為兩分鐘，決勝局為三分鐘。決勝局某一隊(duì)先得8分時(shí)，兩隊(duì)交換場(chǎng)區(qū)，不進(jìn)行休息。
13、一場(chǎng)比賽中，裁判員的判定是最終判決。
14、只有隊(duì)長(zhǎng)可以對(duì)裁判員的判罰當(dāng)場(chǎng)提出詢問(wèn)或要求解釋，裁判應(yīng)及時(shí)予以解釋。申訴比賽隊(duì)對(duì)裁判員判罰有爭(zhēng)議，比賽時(shí)必須服從裁判員的判決，比賽后向裁判申訴。
15、一場(chǎng)比賽累計(jì)犯規(guī)兩次者，不得再參加本場(chǎng)比賽；一場(chǎng)比賽累計(jì)犯規(guī)四次者，不得再參加本次比賽。
17、本次比賽歸行政人事部解釋。
排球活動(dòng)方案篇十六
根據(jù)我縣排球競(jìng)賽計(jì)劃,結(jié)合我校對(duì)排球隊(duì)訓(xùn)練的要求,堅(jiān)持經(jīng)常,科學(xué)訓(xùn)練,保證時(shí)間,確保效果的精神,特制定其方案.
1.使隊(duì)員能堅(jiān)持訓(xùn)練,認(rèn)真刻苦,服從指揮。
2.掌握扎實(shí)的排球技術(shù),包括墊球、簡(jiǎn)單傳球、發(fā)球等。
3.提高排球隊(duì)員的`身體素質(zhì)。
每周一、三、五中午11：40——12：40。
1、訓(xùn)練措施:隊(duì)員每天摸球300次以上,包括對(duì)墻墊球,兩人對(duì)墊、對(duì)發(fā)球,身體素質(zhì)訓(xùn)練包括:4_100米慢跑,準(zhǔn)備活動(dòng),三跑包括,高抬腿,小步跑,加轉(zhuǎn)身后蹬跑,多級(jí)立定跳,立定三級(jí)跳,單足跳,三十米快跑,三十六米移動(dòng),摸高等,為提高球技提供保證。
2、訓(xùn)練方法:每天根據(jù)具體情況選擇其中的部分內(nèi)容進(jìn)行訓(xùn)練，在訓(xùn)練時(shí)不斷地進(jìn)行提示與指導(dǎo),并在訓(xùn)練結(jié)束是進(jìn)行總結(jié)。在每次訓(xùn)練時(shí)都要點(diǎn)名,以確保訓(xùn)練時(shí)人數(shù),時(shí)間,訓(xùn)練的質(zhì)量。使孩子們養(yǎng)成嚴(yán)肅認(rèn)真的態(tài)度，也為全年的訓(xùn)練打好基礎(chǔ)。
1、每次訓(xùn)練,每位隊(duì)員都必須準(zhǔn)時(shí)參加。
2、每次訓(xùn)練都無(wú)條件服從教練的安排與指揮。
3、每次訓(xùn)練結(jié)束必須總結(jié),并根據(jù)隊(duì)員的表現(xiàn)給予適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)。
4、在訓(xùn)練時(shí),懂得自我保護(hù),防止受傷,防止意外。
第一階段：(提高個(gè)人基本技術(shù))。
1、發(fā)球、墊球。
2、傳接球。
3、如何提高彈跳力。
第二階段：(提高強(qiáng)度訓(xùn)練)。
第三階段：(提高技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練)。
1、滑步防守。
2、如何搶斷。
3、交換防守、掩護(hù)配合。
第四階段：(針對(duì)比賽技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練)。
1、聯(lián)防技戰(zhàn)術(shù)、訓(xùn)練。
2、進(jìn)攻技戰(zhàn)術(shù)、訓(xùn)練。
3、集體技戰(zhàn)術(shù)、訓(xùn)練。
排球活動(dòng)方案篇十七
為了確?；顒?dòng)得以順利進(jìn)行，常常需要提前準(zhǔn)備一份具體、詳細(xì)、針對(duì)性強(qiáng)的活動(dòng)方案，活動(dòng)方案其實(shí)就是針對(duì)活動(dòng)相關(guān)的因素所制定計(jì)劃類文書(shū)。你知道什么樣的活動(dòng)方案才能切實(shí)地幫助到我們嗎？以下是小編收集整理的企業(yè)氣排球比賽活動(dòng)方案，歡迎閱讀與收藏。
豐富員工業(yè)余文化生活，增強(qiáng)員工體質(zhì)，增進(jìn)員工之間友誼，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力。
20xx年3月27日18：00進(jìn)行初賽（淘汰賽）。
20xx年3月29日18：00進(jìn)行決賽（循環(huán)賽）。
公司籃球場(chǎng)
如圖所示：場(chǎng)地長(zhǎng)12米寬6米。中線的中心線將場(chǎng)地分為長(zhǎng)6米、寬6米的.兩個(gè)場(chǎng)區(qū)。每個(gè)場(chǎng)區(qū)多畫(huà)一條距離中心線2米并與邊線連接的平行的平行線叫限制線。球網(wǎng)高度為2米。
1、比賽為三局兩勝制。比賽上場(chǎng)隊(duì)員5人（3男2女），前排3名，后排2名。替補(bǔ)隊(duì)員3名（2男1女）。
2、發(fā)球隊(duì)員發(fā)球時(shí)，雙方隊(duì)員須在本場(chǎng)區(qū)內(nèi)各站兩排，當(dāng)發(fā)球隊(duì)勝一球時(shí)，則由另一排的隊(duì)員繼續(xù)發(fā)球。不準(zhǔn)連續(xù)發(fā)球。比賽采取每球得分制。
3、發(fā)球隊(duì)員必須在裁判員鳴哨后五秒內(nèi)將球發(fā)出，球被拋起發(fā)球隊(duì)員未擊到球而落地，判對(duì)方得分。發(fā)球隊(duì)員在裁判未鳴哨而發(fā)球的，發(fā)球無(wú)效，重發(fā)，不判對(duì)方得分，第二次則判犯規(guī)，且對(duì)方得分。發(fā)球方將球擊入對(duì)方場(chǎng)區(qū)內(nèi)任何位置均為有效發(fā)球。
4、隊(duì)員的一腳或雙腳踏過(guò)中線不算犯規(guī)，但觸及對(duì)方或影響對(duì)方的則判犯規(guī)。
5、某隊(duì)先贏得20分并超出對(duì)方2分時(shí)，或雙方得分成20:20時(shí)，誰(shuí)先得兩分成22:20時(shí)，則該隊(duì)勝一局。決勝局必須超出對(duì)方2分時(shí)，才能結(jié)束全場(chǎng)比賽。
6、任何隊(duì)員只有在兩米線后(踩線犯規(guī))才可以對(duì)高于網(wǎng)的球做進(jìn)攻性扣球動(dòng)作，否則判犯規(guī)。
7、在對(duì)方發(fā)球時(shí)，前排隊(duì)員不允許單手上手擊球或攔網(wǎng)。
8、每局比賽有三次換人（犯規(guī)換人和主動(dòng)換人）或暫停的機(jī)會(huì)。
9、第一局和決勝局開(kāi)場(chǎng)由雙方抽簽決定發(fā)球權(quán)，第二局開(kāi)場(chǎng)則由另一方先發(fā)球，每次得分后由得分方發(fā)球。
10、每隊(duì)最多擊球三次（攔網(wǎng)除外）并將球回?fù)暨^(guò)網(wǎng)進(jìn)入對(duì)方場(chǎng)區(qū)，否則判對(duì)方得分。一名隊(duì)員不得連續(xù)擊球兩次，否則判犯規(guī)且對(duì)方對(duì)分。
11、身體的任何部位都允許觸球，并取消"持球"這個(gè)概念，隊(duì)員只要不把球接住后直接擊入對(duì)方區(qū)不判犯規(guī)。
12、局間休息時(shí)間為兩分鐘，決勝局為三分鐘。決勝局某一隊(duì)先得8分時(shí)，兩隊(duì)交換場(chǎng)區(qū)，不進(jìn)行休息。
13、一場(chǎng)比賽中，裁判員的判定是最終判決。
14、只有隊(duì)長(zhǎng)可以對(duì)裁判員的判罰當(dāng)場(chǎng)提出詢問(wèn)或要求解釋，裁判應(yīng)及時(shí)予以解釋。申訴比賽隊(duì)對(duì)裁判員判罰有爭(zhēng)議，比賽時(shí)必須服從裁判員的判決，比賽后向裁判申訴。
15、一場(chǎng)比賽累計(jì)犯規(guī)兩次者，不得再參加本場(chǎng)比賽；一場(chǎng)比賽累計(jì)犯規(guī)四次者，不得再參加本次比賽。
16、其他規(guī)則均按照排球比賽規(guī)則進(jìn)行。
17、本次比賽歸行政人事部解釋。
排球活動(dòng)方案篇十八
根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)，結(jié)合排球訓(xùn)練的要求，堅(jiān)持經(jīng)常、科學(xué)的訓(xùn)練，保證訓(xùn)練時(shí)間，確保訓(xùn)練效果。
根據(jù)現(xiàn)在隊(duì)員球齡短、身體素質(zhì)一般等情況，本學(xué)期對(duì)身體素質(zhì)、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行安排：技術(shù)占50%；素質(zhì)占30%；戰(zhàn)術(shù)占20%。
在實(shí)際的訓(xùn)練中重點(diǎn)抓到以下幾點(diǎn)：
1、抓數(shù)量：即重復(fù)訓(xùn)練的次數(shù)，達(dá)到熟練、實(shí)用的程度，從而提高動(dòng)作的質(zhì)量。
2、抓質(zhì)量：要符合規(guī)則，達(dá)到一定的指標(biāo)要求。
3、抓難度：主要從難從嚴(yán)。
4、抓結(jié)合：結(jié)合實(shí)際和實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練，避免單打盲目的訓(xùn)練。
1、教練：郭向榮。
2、協(xié)助：柯立賢（上班時(shí)間）。
3、隊(duì)員：上學(xué)期堅(jiān)持訓(xùn)練的隊(duì)員15名。
1、時(shí)間：20xx年2月26日——20xx年6月26日。
2、周二、周四下午第三節(jié)課以后（17：15—18：00）。
第一階段：2月26日——4月29日（共19次）。
1、墊球：重點(diǎn)掌握正面墊球技術(shù)要領(lǐng)，提高墊球的質(zhì)量。
（1）對(duì)墊、自墊（各100次）。
（2）三人一組三角形連續(xù)墊球。
（3）兩人一組，一人拋，另一個(gè)人移動(dòng)墊球。
2、傳球：糾正傳球時(shí)不正確的手型及全身的不協(xié)調(diào)，進(jìn)一步掌握動(dòng)作的要領(lǐng)。
糾正方法：反復(fù)做傳球的模仿練習(xí)，按傳球的手型接住拋來(lái)的實(shí)心球，然后做傳球的蹬腿、伸臂動(dòng)作體會(huì)全身的協(xié)調(diào)用力。
3、扣球：掌握扣球的最后擊球動(dòng)作要領(lǐng)。
方法：個(gè)人對(duì)墻扣球、原地扣固定的吊球、教師拋球?qū)W生在網(wǎng)邊做助跑起跳的扣球練習(xí)。
4、發(fā)球：重點(diǎn)提高發(fā)球的準(zhǔn)確性和攻擊性。
方法：在發(fā)球區(qū)反復(fù)進(jìn)行發(fā)球練習(xí)。
“一攻”提高接發(fā)球組織進(jìn)攻的能力。
比賽：通過(guò)六對(duì)六，三對(duì)三，四隊(duì)四比賽提高臨場(chǎng)防反應(yīng)變能力。
全面素質(zhì)練習(xí)：柔韌練習(xí)（壓腿）。
速度練習(xí)、跳躍練習(xí)（蛙跳，縱跳，三級(jí)跳）。
耐久力（800m、1500m）。
專項(xiàng)練習(xí)：三米線移動(dòng)，彈跳力，靈敏性。
第二階段：5月6日到6月26日（共16次）。
1、墊球：重點(diǎn)墊球的.技術(shù)要領(lǐng)，達(dá)到熟練掌握墊球的技術(shù)動(dòng)作。
方法：站在六號(hào)位跑動(dòng)墊兩邊的球。
站在五號(hào)位接扣球和吊球。
2、攔網(wǎng)：初步掌握攔網(wǎng)（單人）的手型。
方法：徒手練習(xí)，反復(fù)體會(huì)攔網(wǎng)起跳，手型動(dòng)作的基本要領(lǐng)。
3、扣球：改進(jìn)助跑起跳時(shí)早跳和晚跳，以及全掌包不住球的錯(cuò)誤動(dòng)作。
方法：起跳扣固定的球，自拋?zhàn)钥郏B續(xù)對(duì)墻扣球，
4、傳球：著重改正手型不正確，觸球部位離身體太遠(yuǎn)，大拇指朝前。
方法：1）對(duì)墻近距離傳球，模仿傳球的蹬伸、伸臂送球動(dòng)作，體會(huì)全身的協(xié)調(diào)用力。
2）多做自拋?zhàn)詡骶毩?xí)。
5、初步掌握正面上手發(fā)球的技術(shù)要領(lǐng)。
方法：近距離對(duì)墻發(fā)球練習(xí)。
兩人一組隔網(wǎng)較遠(yuǎn)距離的發(fā)球。
全面素質(zhì)練習(xí)：50m跑，立定跳遠(yuǎn)，原地推鉛球，仰臥起坐。
專項(xiàng)素質(zhì)：1、腰腹訓(xùn)練。
2、專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練：三米移動(dòng)。
3、揮臂速度：手持0.5公斤重物做扣球揮臂的全身協(xié)調(diào)訓(xùn)練。
1、每次訓(xùn)練結(jié)束教練都必須根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行總結(jié)，及時(shí)調(diào)整訓(xùn)練內(nèi)容，并根據(jù)隊(duì)員的表現(xiàn)給予適當(dāng)?shù)墓膭?lì)。
2、訓(xùn)練結(jié)束教練要負(fù)責(zé)指導(dǎo)隊(duì)員將體育器材收回到體育器材室。
1、每次訓(xùn)練時(shí)隊(duì)員都必須服從教練的統(tǒng)一安排與指揮。
2、教練在訓(xùn)練時(shí)要指導(dǎo)隊(duì)員學(xué)會(huì)必要的安全保護(hù)措施，盡量防止隊(duì)員受傷。
3、在訓(xùn)練時(shí)如發(fā)生安全問(wèn)題，教練要妥善處理并及時(shí)上報(bào)有關(guān)部門(mén)。
1.場(chǎng)地：一個(gè)排球場(chǎng)。
2.器材：一人一個(gè)排球。
訓(xùn)練期間教練負(fù)責(zé)隊(duì)員的考勤，每天將點(diǎn)名情況上交體育教研室，每周將缺勤人數(shù)上報(bào)各系；隊(duì)員無(wú)故不參加訓(xùn)練、遲到、早退和正常上課的處理方法等同。
1、每次訓(xùn)練以一節(jié)課計(jì)算，本學(xué)期合計(jì)35節(jié)課。
2、如遇到特殊情況（如學(xué)院安排其它活動(dòng)在時(shí)間發(fā)生沖突、下雨……）無(wú)法按計(jì)劃進(jìn)行訓(xùn)練，教師的工作量補(bǔ)貼按實(shí)際訓(xùn)練的次數(shù)計(jì)算。
排球活動(dòng)方案篇十九
排球成為世界范圍內(nèi)最受歡迎的體育項(xiàng)目之一，中國(guó)女排的五連冠創(chuàng)造了悠久的歷史，女排精神更是影響了一代又一代中國(guó)的大學(xué)生。為了增強(qiáng)本校學(xué)生和老師的凝聚力，加強(qiáng)新老生之間的交流，促進(jìn)各班的友誼，培養(yǎng)和選拔一批優(yōu)秀排球隊(duì)員，展示我校的人文風(fēng)采，特舉辦本次排球比賽，希望各位同學(xué)本著“友誼第一、比賽第二”,公平競(jìng)爭(zhēng)，賽出風(fēng)格，賽出水平。
xx學(xué)院體育委員會(huì)。
體育聯(lián)合會(huì)排球部。
協(xié)辦單位：體育聯(lián)合會(huì)其他部門(mén)。
贊助單位：
華光學(xué)院全體師生。
教工隊(duì)建工隊(duì)經(jīng)管隊(duì)設(shè)計(jì)隊(duì)攝影隊(duì)鞋服隊(duì)。
xx年04月10日至04月25日。
1、裁判：校體育組老師和排球協(xié)會(huì)人員。
2、工作分配：聽(tīng)從主裁判的安排。
3、比賽器材：記分牌大小各、排球、哨子、擴(kuò)音器、馬克筆。
4、宣傳工作：宣傳部負(fù)責(zé)海報(bào)宣傳，廣播宣傳，邀請(qǐng)攝影人員拍下照片留念。
5、由于是首屆排球聯(lián)賽，為了隊(duì)員們更好的了解和參與，比賽更精彩，我們協(xié)會(huì)成員經(jīng)過(guò)討論決定由各系的輔導(dǎo)員向各班級(jí)宣傳工作，為了各系的名譽(yù)和活動(dòng)的精彩，我們協(xié)會(huì)可接受各系報(bào)名的隊(duì)伍進(jìn)行指導(dǎo)。
1、領(lǐng)導(dǎo)致辭，運(yùn)動(dòng)員代表宣誓，裁判員代表宣誓。
2、文藝表演。
1、領(lǐng)導(dǎo)致辭，向獲獎(jiǎng)?wù)哳C發(fā)獎(jiǎng)品。
1、冠、亞、季軍各一支隊(duì)。
2、最佳裁判員。
3、最佳啦啦隊(duì)。
1、每場(chǎng)比賽于下午四點(diǎn)二十舉行，每日為一場(chǎng)。
2、每場(chǎng)比賽分三局二勝的形式舉行(第一第二場(chǎng)以21分、第三場(chǎng)以15分）。
3、在比賽開(kāi)始前十分鐘，各隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)需要在記錄臺(tái)進(jìn)行簽到，并簽好名首發(fā)隊(duì)員名單。
4、此次比賽實(shí)行6人制比賽，候補(bǔ)隊(duì)員2名。隊(duì)員名單應(yīng)認(rèn)真填寫(xiě)，上交主辦方后無(wú)特殊情況不允許更改。若發(fā)現(xiàn)替換無(wú)出現(xiàn)在名單中的球員，則取消該隊(duì)的當(dāng)場(chǎng)比賽資格。
5、如遇學(xué)院有特殊情況或客觀原因（注：天氣變化等）則當(dāng)場(chǎng)比賽將推遲或另行安排。
6、替補(bǔ)球員入場(chǎng)前及球隊(duì)要求暫停時(shí)，應(yīng)向記錄臺(tái)報(bào)告，經(jīng)裁判允許后方有效。（注：球員不允許在場(chǎng)上請(qǐng)求暫停。）。
7、教工隊(duì)秉著提高教導(dǎo)學(xué)員的身份參賽，故不加入比賽積分與積分榜，教工隊(duì)參加的比賽，視為指導(dǎo)練習(xí)賽。
8、場(chǎng)上隊(duì)員要絕對(duì)服從裁判判罰，場(chǎng)邊球員、拉拉隊(duì)、觀眾需有序觀看比賽，不允許與記錄臺(tái)工作人員交談，干擾其正常工作，不得辱罵裁判和工作人員，如有此情況將給予警告、情節(jié)嚴(yán)重者則給予技術(shù)處罰和驅(qū)逐出場(chǎng)的處罰。
9、各隊(duì)必須嚴(yán)格按照比賽規(guī)則，準(zhǔn)時(shí)參賽。（注：如有特殊情況應(yīng)提前一天向組委會(huì)申請(qǐng)，經(jīng)同意后另行安排。）。
10、各隊(duì)上場(chǎng)的隊(duì)員需身著整套隊(duì)服，隊(duì)服未穿著規(guī)范的球員，不允許參賽。（注：若有特殊情況，提前向主辦方匯報(bào)。）。
11、如果隊(duì)伍不能如期參加比賽，必須提前一周通知負(fù)責(zé)方，并說(shuō)明原因。
體育聯(lián)合會(huì)排球部。
xx年04月10日。
排球活動(dòng)方案篇二十
制作單位：xx排球愛(ài)好者協(xié)會(huì)。
1、活動(dòng)名稱：華南理工大學(xué)學(xué)院排球賽。
2、承辦方：華南理工大學(xué)排球愛(ài)好者協(xié)會(huì)。
3、活動(dòng)對(duì)象：華南理工大學(xué)南校區(qū)各學(xué)院組隊(duì)參加。
4、比賽地點(diǎn)：c5~c6之間的橡膠排球場(chǎng)。
5、比賽時(shí)間：4月14日開(kāi)始。
6、比賽形式：先小組循環(huán)賽后淘汰賽。
7、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：冠、亞、季軍隊(duì)伍各一名，最具風(fēng)采隊(duì)伍一名，mvp。
8、比賽宗旨和好處：發(fā)揚(yáng)重在參與的體育精神，豐富學(xué)生課余生活，加強(qiáng)校園的體育氛圍，推廣排球文化。
（注意：請(qǐng)每個(gè)部門(mén)的`負(fù)責(zé)人與每一天晚上12點(diǎn)前匯報(bào)當(dāng)天的工作進(jìn)度！）。
注意：成立應(yīng)急小組：賴夢(mèng)琳雷華輝歐陽(yáng)永安以及比賽當(dāng)天沒(méi)有裁判工作的工作人員，負(fù)責(zé)處理一切意外狀況。
1、賽程安排：
第一輪：分為2個(gè)小組進(jìn)行小組循環(huán)賽，決出每組的前兩名。（14號(hào)~15號(hào)）。
第二輪：小組第一名vs小組第二名，勝出的兩隊(duì)決冠亞軍，負(fù)的兩隊(duì)決出季軍（19號(hào)）第三輪：決賽（21號(hào)）。
2、每場(chǎng)安排主裁判一名、邊裁兩名、翻牌員一名、記分員一名。
3、比賽前15分鐘，負(fù)責(zé)當(dāng)場(chǎng)比賽物資的同學(xué)將物資搬運(yùn)到場(chǎng)地，比賽后由負(fù)責(zé)同學(xué)搬回或歸還。
秘書(shū)部：
1、財(cái)政預(yù)算，物資購(gòu)買(mǎi)。
2、與學(xué)校、各學(xué)院的體育部聯(lián)系3、負(fù)責(zé)報(bào)名工作及最后統(tǒng)計(jì)工作。
4、每次比賽完后再賽程表上登記比賽結(jié)果5、開(kāi)幕式及閉幕式上的接待工作。
6、提前一天（電話/信息）再次通知各參賽隊(duì)負(fù)責(zé)人。
排球活動(dòng)方案篇二十一
為進(jìn)一步增強(qiáng)各院系之間的聯(lián)系，豐富同學(xué)們的課余生活，增強(qiáng)同學(xué)們的身體素質(zhì)，并把體育精神發(fā)揚(yáng)光大，特舉辦__學(xué)院__屆混合排球賽。
一、事實(shí)概況。
活動(dòng)時(shí)間__年4月19號(hào)。
主辦單位共青團(tuán)__城市學(xué)院委員會(huì)承辦單位校學(xué)生會(huì)體育部參賽隊(duì)伍_(kāi)_城市學(xué)院各院系。
二、籌備事項(xiàng)。
1.報(bào)名：每個(gè)院系組織一支隊(duì)伍，在限定時(shí)間內(nèi)，將名單交于__城市學(xué)院學(xué)生會(huì)體育部。
2.志愿者：由__城市學(xué)院學(xué)生會(huì)全體干部擔(dān)任。
3.宣傳工作：由__城市學(xué)院學(xué)生會(huì)宣傳部擔(dān)任。
4.安全保衛(wèi)：由學(xué)校保衛(wèi)處及學(xué)生會(huì)保衛(wèi)部負(fù)責(zé)。
5.裁判：由體育系專業(yè)老師和學(xué)生擔(dān)任。
7.衛(wèi)生急救：由學(xué)校衛(wèi)生科負(fù)責(zé)。
三、比賽規(guī)程。
1.報(bào)名日期：__年_月_日至_月_日
2.參賽者資格：__城市學(xué)院全日制大一至大四在校學(xué)生。
3.競(jìng)賽參照的規(guī)則：中國(guó)排聯(lián)最新規(guī)則。
4.名次的評(píng)定和獎(jiǎng)勵(lì)辦法：通過(guò)小組循環(huán)賽和決賽決出名次，此次比賽為現(xiàn)金獎(jiǎng)勵(lì)。
5.抽簽日期及地點(diǎn):__年_月_號(hào)
四、開(kāi)幕式流程。
時(shí)間：__年_月_日。
地點(diǎn)：__城市學(xué)院(新校區(qū))排球場(chǎng)。
主持：陸新偉。
五、比賽規(guī)則：
(1)非技術(shù)性規(guī)定：
1、每球得分制。
2、三局兩勝制，勝兩局的隊(duì)勝一場(chǎng)。
3、前兩局，先得25分并勝出對(duì)方2分的隊(duì)獲勝一局，當(dāng)比分24:24時(shí)，比賽繼續(xù)進(jìn)行至某隊(duì)對(duì)方2分為止，沒(méi)有分限。
4、決勝局，先得15分并超出對(duì)方2分的隊(duì)勝該局，當(dāng)比分14:14時(shí)，比賽繼續(xù)進(jìn)行至某隊(duì)對(duì)方2分為止，沒(méi)有分限。比分到8分時(shí)交換場(chǎng)區(qū)。
5、某隊(duì)被召喚后拒絕比賽，或者遲到15分鐘且無(wú)正當(dāng)理由，則宣布該隊(duì)棄權(quán)，以0:2的比局和0:25和0:25的比分失利。
6、場(chǎng)上每個(gè)隊(duì)必須始終保持6名隊(duì)員進(jìn)行比賽，隊(duì)員的輪轉(zhuǎn)次序應(yīng)按位置表登記的順序進(jìn)行，直至該局結(jié)束，除正常換人外，不得更改場(chǎng)上位置。
7、每局比賽每隊(duì)換人不得超過(guò)6人次以上，采取一對(duì)一換人形式，當(dāng)比賽成死球時(shí)，由裁判宣布換人。
8、每隊(duì)每局有兩次暫停，每次一分鐘。暫停必須由隊(duì)長(zhǎng)向裁判提出。
(2)技術(shù)性規(guī)定。
1、發(fā)球：發(fā)球隊(duì)員必須在第一裁判員鳴哨5秒鐘內(nèi)，將球拋起或持球手撤離，在球落地前，將一只手或手臂的任何部分將球擊出。如球未觸及發(fā)球隊(duì)員而落地，則被認(rèn)為是第一次發(fā)球試圖。在發(fā)球試圖后，第一裁判員應(yīng)及時(shí)鳴哨允許再發(fā)球，發(fā)球隊(duì)員必須再次鳴哨后的3秒鐘將球發(fā)出。發(fā)球隊(duì)員在擊球時(shí)或擊球起跳時(shí)，不得踏及場(chǎng)區(qū)(包括端線)或發(fā)球區(qū)以外的地面。擊球后，可踏及或落在場(chǎng)區(qū)內(nèi)或發(fā)球區(qū)以外的地面。在每次發(fā)球時(shí)都允許有一個(gè)發(fā)球試圖。
隊(duì)員的場(chǎng)上的位置：發(fā)球隊(duì)員擊球時(shí)，雙方隊(duì)員必須在本場(chǎng)地內(nèi)各站兩排，每排三名隊(duì)員。發(fā)球隊(duì)員不受場(chǎng)上位置上的限制。隊(duì)員的位置據(jù)其腳的著地部位來(lái)判定。在發(fā)球隊(duì)員擊球的一剎那，場(chǎng)上隊(duì)員腳的著地部位必須符合其位置要求。在發(fā)球后，隊(duì)員在本場(chǎng)地區(qū)和五障礙區(qū)的任何位置上。得分后換位，采用輪換發(fā)球制。
2、網(wǎng)下穿越：在不妨礙對(duì)方比賽的情況下，允許隊(duì)員在網(wǎng)下穿越進(jìn)入對(duì)方空間。允許隊(duì)員的一只腳或雙腳越過(guò)中線觸及對(duì)方場(chǎng)區(qū)的同時(shí)，腳的一部分還觸及中線或置于中線上空。除腳以外，不允許隊(duì)員身體的任何其他部分接觸對(duì)方的場(chǎng)區(qū)。在比賽中斷后，隊(duì)員可以進(jìn)入對(duì)方場(chǎng)地。
3、觸網(wǎng)：新規(guī)則規(guī)定觸網(wǎng)為犯規(guī)，但隊(duì)員在無(wú)試圖擊球的情況下，偶爾觸網(wǎng)不算犯規(guī)。
進(jìn)攻性擊球：指發(fā)球和攔網(wǎng)外的其他所有向?qū)Ψ降膿羟颉Ｇ芭抨?duì)員可以對(duì)任何高度的球完成進(jìn)攻性擊球，但觸球時(shí)必須的本場(chǎng)的空間。后排隊(duì)員則允許在后場(chǎng)區(qū)對(duì)任何高度的球完成進(jìn)攻性擊球，但起跳時(shí)腳不得踏及或越過(guò)進(jìn)攻線，擊球后可以落在前場(chǎng)區(qū)。
4、攔網(wǎng)：只有前排隊(duì)員允許完成攔網(wǎng)，后排隊(duì)員不得完成攔網(wǎng)。比賽中的擊球：隊(duì)員的身體任何部位都允許觸球。但球必須被擊出，不得接住或拋出，球可以向任何方向反彈。隊(duì)員若違背上述規(guī)定，則為持球。球必須觸及身體的不同部位。若球先后觸及隊(duì)員的不同部位，則為連擊犯規(guī)。每次最多擊球三次(攔網(wǎng)除外)，第三次必須將球擊過(guò)對(duì)方場(chǎng)區(qū)，第四次擊球則為犯規(guī)。
六、注意事項(xiàng)：
1、如果雨天順延比賽并注意張貼欄內(nèi)__城市學(xué)院學(xué)生會(huì)體育部海報(bào)通知。
2、各院系派一支隊(duì)伍參加比賽，每隊(duì)12人，上場(chǎng)隊(duì)員4男2女，教練1人，領(lǐng)隊(duì)1人。
3、參賽隊(duì)伍必須是__城市學(xué)院全日制大一至大三在校生，不能請(qǐng)畢業(yè)的或其他學(xué)校的學(xué)校的學(xué)生或運(yùn)動(dòng)員，如有違規(guī)將取消比賽資格。
4、參賽隊(duì)伍必須服從安排，服從裁判，每隊(duì)指派隊(duì)長(zhǎng)一名,對(duì)比賽有意見(jiàn)只有隊(duì)長(zhǎng)方可向裁判員提出異議。不能侮辱裁判員及工作人員，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，取消比賽成績(jī)，對(duì)違規(guī)的參賽隊(duì)伍進(jìn)行存檔，取消以后所有比賽的參加資格。
5、如果在比賽中出現(xiàn)打架、斗毆現(xiàn)象，首先取消比賽資格，情節(jié)嚴(yán)重交學(xué)生處處理。
6、為了比賽的公平性，參賽隊(duì)伍不得賄賂裁判及工作人員，一旦發(fā)現(xiàn)取消當(dāng)場(chǎng)比賽成績(jī)。
7、比賽分為三階段：
第一階段抽簽新校區(qū)分為三組朝陽(yáng)校區(qū)為一組進(jìn)行小組循環(huán)賽，取每組前二名。
第二階段抽簽分為四組，進(jìn)行淘汰賽制，取每組第一名進(jìn)入半決賽。
第三階段抽簽分為兩組，進(jìn)行淘汰賽制，取每組第一名進(jìn)入決賽。
爭(zhēng)奪冠亞軍，取第二名進(jìn)入三四名爭(zhēng)奪賽。(每組第一名與專業(yè)組第一名進(jìn)行小組循環(huán)，每組第二名與專業(yè)組第二名進(jìn)行小組循環(huán)。體育系專業(yè)組不參與最終排名。)。
8、判定勝負(fù)原則|每隊(duì)每勝一場(chǎng)積2分，負(fù)一場(chǎng)積1分，棄權(quán)積0分。積分多的球隊(duì)出線。多支球隊(duì)積分相同時(shí)，看各隊(duì)的得失分率(與體育系比賽的賽果同樣有效，得失分率=該階段得分總和：失分總和)得失分率高者出線。
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