編寫教案需要根據(jù)學(xué)科特點(diǎn)和學(xué)生的實(shí)際情況,結(jié)合教材和教學(xué)大綱進(jìn)行綜合考慮。教案的編寫需要考慮學(xué)生的學(xué)習(xí)特點(diǎn)和興趣,使教學(xué)更具吸引力。編寫教案是一項(xiàng)需要耐心和細(xì)心的工作,希望大家能夠認(rèn)真對(duì)待。
初中體育田徑教案篇一
學(xué)生基本掌握同側(cè)步持球突破技術(shù)動(dòng)作并能夠合理運(yùn)用,正確理解同側(cè)步持球突破技術(shù)動(dòng)作的應(yīng)用方法與時(shí)機(jī)。
【過程與方法】。
通過講解示范法、糾正錯(cuò)誤法、游戲競(jìng)賽法等方法,發(fā)展學(xué)生的判斷、靈敏、協(xié)調(diào)能力。
【情感態(tài)度與價(jià)值觀】。
通過練習(xí),增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)、合作精神,以及頑強(qiáng)果斷、勇于克服困難,并不斷向新目標(biāo)發(fā)出挑戰(zhàn)的心理品質(zhì)。
二、教學(xué)重難點(diǎn)。
【重點(diǎn)】。
蹬跨、轉(zhuǎn)體探肩、推放球快速連貫,中樞腳離地前球要離手。
【難點(diǎn)】。
快速擺脫和超越對(duì)手。
三、教學(xué)過程。
(一)開始部分。
1.課堂常規(guī):體委整隊(duì),報(bào)告人數(shù),師生問好,教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內(nèi)容,檢查服裝,安排見習(xí)生。
導(dǎo)入:大家喜歡看nba嗎?大家最喜歡哪個(gè)nba球星?新賽季nba常規(guī)賽剛剛拉開帷幕,場(chǎng)上球員眼花繚亂的運(yùn)球過人,精彩的進(jìn)球讓人驚嘆,大家想不想跟你們的偶像一樣,成為籃球高手?我看大家熱情很高,那就讓我們一起走進(jìn)今天的籃球課堂,學(xué)習(xí)一項(xiàng)基本的持球突破技術(shù)—同側(cè)步持球突破。
組織教學(xué):四列橫隊(duì)。
要求:快、靜、齊。
(二)準(zhǔn)備部分。
1.傳球接力游戲熱身。
方法:以小組為單位成四路縱隊(duì)站好,排頭將排球從頭上傳給下一位,下一位從胯下傳給再下一位,以此類推,先傳到排尾的為獲勝隊(duì)。
組織教學(xué):四路縱隊(duì)。
2.折返跑2組。
方法:利用半塊籃球場(chǎng),從底線跑到罰球線,返回到底線,再跑到中線,最后返回到底線為一組,以排為單位,依次進(jìn)行。
3.配樂韻律操:伸展運(yùn)動(dòng)、下蹲運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、全身運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)、整理運(yùn)動(dòng)。
組織教學(xué):四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形,教師邊做示范,邊提示動(dòng)作要領(lǐng),語(yǔ)言激勵(lì)學(xué)生,及時(shí)表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)。
要求:拍節(jié)準(zhǔn)確,動(dòng)作到位,節(jié)奏感強(qiáng)。
(三)基本部分。
1.示范。
提問:觀察老師在放球之前身體的動(dòng)作是什么?放球的位置在哪兒?
學(xué)生回答:放球前轉(zhuǎn)體探肩;放球時(shí),球放在腳的側(cè)前方。
組織教學(xué):四列橫隊(duì),前兩排蹲下。
2.講解。
動(dòng)作要領(lǐng):以左腳做中樞腳為例。突破前,兩腳左右開立稍大于肩,兩膝微屈,重心控制在兩腿的之間,持球于胸腹前。突破時(shí),右腳向左前方邁出,給對(duì)方以向左突破的假象,左腳觸地后迅速用力蹬地,并快速向右前方跨出一步,同時(shí)轉(zhuǎn)體探肩,重心前移,右手放球于右腳側(cè)前方,左腳迅速蹬地并向右前方跨出,加速運(yùn)球超越對(duì)手。
3.練習(xí)。
(1)徒手模仿練習(xí)。根據(jù)老師的信號(hào)做跨同側(cè)步突破模仿練習(xí),要求跨步、轉(zhuǎn)體探肩動(dòng)作連貫,使學(xué)生體會(huì)突破動(dòng)作。
(2)跨步放球練習(xí)。學(xué)生每人一球,根據(jù)教師的信號(hào)做跨同側(cè)步同時(shí)放球的動(dòng)作。要求:動(dòng)作連貫、放球部位正確。體會(huì)放球位置及放球與跨步的配合動(dòng)作。
(3)同側(cè)步持球突破完整動(dòng)作練習(xí)。每人一球,根據(jù)老師的信號(hào)做同側(cè)步持球突破運(yùn)球2~3次,要求動(dòng)作正確、協(xié)調(diào)連貫,使學(xué)生初步掌握該項(xiàng)技術(shù)。
糾錯(cuò):在練習(xí)過程中,發(fā)現(xiàn)學(xué)生普遍存在的一個(gè)問題,就是跨步時(shí)身體挺直或遠(yuǎn)離防守,針對(duì)這一問題,首先要明確跨步時(shí)轉(zhuǎn)體插肩的目的和作用,多做無球模仿練習(xí)。
(4)全場(chǎng)范圍內(nèi),兩人一組,在消極防守情況下練習(xí)同側(cè)步突破練習(xí),要求防守學(xué)生不斷球,但要根據(jù)進(jìn)攻學(xué)生的動(dòng)作合理移動(dòng)防守,進(jìn)攻學(xué)生應(yīng)根據(jù)防守位置進(jìn)行突破,使學(xué)生初步學(xué)會(huì)用假動(dòng)作迷惑防守并根據(jù)防守位置進(jìn)行同側(cè)步突破。
4.優(yōu)生展示。
組織教學(xué):以體育小組為單位,每組推選出兩名代表分享技術(shù)動(dòng)作。
5.教學(xué)比賽—同側(cè)步持球突破接力游戲。
方法:全班學(xué)生分成四組(男女生各兩組),學(xué)生依次運(yùn)用同側(cè)步持球突破技術(shù)穿過四個(gè)障礙物,然后原路返回,與下一名同學(xué)擊掌,依次進(jìn)行,直至組內(nèi)最后一名學(xué)生結(jié)束游戲?yàn)橹?,用時(shí)短者獲勝。
規(guī)則:縱隊(duì)站立的學(xué)生按所站位置依次參與游戲,不能漏人;前一名游戲過程中必須依次穿過四個(gè)障礙物,不能打亂順序。
(四)結(jié)束部分。
1.放松活動(dòng)—配樂放松操。
組織教學(xué):四列橫隊(duì)體操隊(duì)形。
要求:放松活動(dòng),身心充分放松。
2.課堂小結(jié):教師總結(jié)學(xué)練情況,表?yè)P(yáng)先進(jìn),激勵(lì)全體學(xué)生。
3.宣布下課、師生再見、回收器材。
四、場(chǎng)地器材。
籃球40個(gè)、錄音機(jī)1臺(tái)、標(biāo)志桶12個(gè)、籃球場(chǎng)1塊。
五、預(yù)計(jì)負(fù)荷。
練習(xí)密度:33%~40%;平均心率:128~136次/分;運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度:中等偏上。
六、課后反思。
初中體育田徑教案篇二
能敘述出蛙泳腿部動(dòng)作的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng),能展示出蛙泳腿部技術(shù)動(dòng)作。
【過程與方法】。
通過分組練習(xí),講解示范等方法,發(fā)展協(xié)調(diào),靈敏等身體素質(zhì)。
【情感態(tài)度與價(jià)值觀】。
樹立勇敢果斷、不怕困難、勇于進(jìn)取的優(yōu)秀品質(zhì)和堅(jiān)韌不拔的精神。
【重點(diǎn)】。
腳的外翻動(dòng)作及時(shí)機(jī)。
【難點(diǎn)】。
動(dòng)作的協(xié)調(diào)連貫發(fā)力。
(一)開始部分(3分鐘)。
1.課堂常規(guī):集合整隊(duì),報(bào)告人數(shù),師生問好,教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內(nèi)容,強(qiáng)調(diào)紀(jì)律安全,檢查服裝,安排見習(xí)生。
組織教學(xué):二列橫隊(duì)。
(二)準(zhǔn)備部分(8分鐘)。
1.游戲—球漂。
方法:兩人一組。一人吸氣后團(tuán)身抱膝浮體,另一個(gè)人扶住對(duì)方的腰,幫助“球”漂浮起來。扶著“球”在水中走動(dòng)。到達(dá)對(duì)面后兩人交換進(jìn)行再原路返回。
規(guī)則:兩人一組,一場(chǎng)比賽四組同時(shí)在四個(gè)泳道上進(jìn)行。聽老師口令在長(zhǎng)10米的泳道內(nèi)進(jìn)行比賽,如果一口氣到不了目的地,就在原地吸氣繼續(xù)進(jìn)行游戲。最先返回的為獲勝組。
組織教學(xué):四列橫隊(duì)體操隊(duì)形,教師邊做示范,邊提示注意事項(xiàng),語(yǔ)言激勵(lì)學(xué)生,及時(shí)表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)。
要求:動(dòng)作到位,舒展大方。
2.配樂韻律操:伸展運(yùn)動(dòng)、下蹲運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、全身運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)、整理運(yùn)動(dòng)。
組織教學(xué):四列橫隊(duì)體操隊(duì)形,教師邊做示范,邊提示動(dòng)作要領(lǐng),語(yǔ)言激勵(lì)學(xué)生,及時(shí)表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)。
要求:節(jié)拍準(zhǔn)確,動(dòng)作到位,節(jié)奏感強(qiáng)。
(三)基本部分(30分鐘)。
1.示范導(dǎo)入。
2.示范及講解。
(1)坐姿蛙泳腿示范,俯臥蛙泳腿示范。
(2)講解技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)。
3.練習(xí)。
(1)半陸半水俯臥蛙泳腿模仿練習(xí)。
(2)扶池邊漂浮蛙泳腿練習(xí)。
(3)扶池邊漂浮蛙泳腿與呼吸配合練習(xí)。
糾錯(cuò):收腿時(shí)兩膝關(guān)節(jié)分開過寬。
要求:學(xué)生練習(xí)時(shí),教師巡回指導(dǎo),并不斷強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要點(diǎn)、節(jié)奏以及呼吸配合練習(xí)。
(4)扶板蛙泳腿練習(xí)。
4.優(yōu)生展示。
在練習(xí)中表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生進(jìn)行展示。
(四)結(jié)束部分(4分鐘)。
1.放松活動(dòng)—配樂放松操。
組織教學(xué):二列橫隊(duì)體操隊(duì)形。
要求:放松活動(dòng),身心充分放松。
2.課堂小結(jié):從知識(shí)與技能、情感態(tài)度與價(jià)值觀方面進(jìn)行總結(jié),表?yè)P(yáng)優(yōu)秀學(xué)生,激勵(lì)全體學(xué)生。
3.宣布下課、安排回收器材、師生再見。
游泳館、漂浮板若干,錄音機(jī)1臺(tái)、磁帶。
練習(xí)密度:30%~35%;平均心率:120~135次/分;運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度:中等偏上。
課后反思。
初中體育田徑教案篇三
八年級(jí)的學(xué)生通過體育和生物課堂學(xué)習(xí)對(duì)體育和人體機(jī)能方面的知識(shí)略有所知,但是對(duì)體育與機(jī)能發(fā)展就很生疏了;為了使學(xué)生更好的鍛煉身體,促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育和提高機(jī)能,學(xué)生需要了解身體機(jī)能發(fā)育的特點(diǎn)和為什么體育鍛煉能夠發(fā)展身體機(jī)能,從而培養(yǎng)他們的體育興趣,為以后的體育鍛煉及終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
人體的運(yùn)動(dòng)能力可以體現(xiàn)在肌肉力量、運(yùn)動(dòng)速度、耐力、靈敏、柔韌等多方面,人們?nèi)粝胪ㄟ^科學(xué)的體育鍛煉提高自身生理機(jī)能的發(fā)展,就必須了解影響人體運(yùn)動(dòng)能力的生理基礎(chǔ)和發(fā)展運(yùn)動(dòng)能力的方法。
1、什么是身體機(jī)能;
2、初中階段身體機(jī)能發(fā)育的特點(diǎn);
3、為什么體育鍛煉能夠發(fā)展身體機(jī)能;
4、發(fā)展身體機(jī)能應(yīng)注意的事項(xiàng)。
1、讓學(xué)生了解與身體機(jī)能有關(guān)的知識(shí),對(duì)自己的身體機(jī)能進(jìn)行客觀的評(píng)價(jià)。
2、使學(xué)生了解身體機(jī)能發(fā)育的特點(diǎn),明白體育鍛煉能夠促進(jìn)身體機(jī)能的發(fā)展
3、學(xué)會(huì)在發(fā)展身體機(jī)能中的注意事項(xiàng)。
重點(diǎn):體育鍛煉對(duì)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的影響。
難點(diǎn):激發(fā)學(xué)生體育鍛煉的興趣和發(fā)展身體機(jī)能時(shí)的注意事項(xiàng)。
2課時(shí)
導(dǎo)入新課:
利用人體生理圖片讓學(xué)生思考:為什么體育鍛煉能夠發(fā)展我們的身體機(jī)能?運(yùn)動(dòng)能力是人體進(jìn)行體育活動(dòng)的基礎(chǔ),而人體進(jìn)行鍛煉也是為了提高包括運(yùn)動(dòng)能力在內(nèi)的各種身體機(jī)能。人體的運(yùn)動(dòng)能力可以體現(xiàn)在肌肉力量、運(yùn)動(dòng)速度、耐力、靈敏、柔韌等多方面,只有通過科學(xué)的體育鍛煉提高自身生理機(jī)能的發(fā)展,才能提高人體運(yùn)動(dòng)能力和發(fā)展人體的技能。
(一)什么是身體機(jī)能?身體機(jī)能是指人的整體及組成的各器官,系統(tǒng)所表現(xiàn)出來的生命活動(dòng)。
(二)初中學(xué)生身體機(jī)能發(fā)育的特點(diǎn):
教師介紹初中階段身體機(jī)能發(fā)育的特點(diǎn)。身體機(jī)能發(fā)育在不同年齡段,安靜心率、肺活量、血壓是不一樣的,男女間、城鄉(xiāng)間是有差別的;青少年的心肺功能隨著年齡的增長(zhǎng)而逐步增強(qiáng)(利用多媒體來教學(xué))。
1、初中學(xué)生的心跳隨著年齡的增長(zhǎng)而逐步減少,每分鐘大約80次。
2、初中學(xué)生呼吸頻率隨著年齡的遞增而逐步減少,每分鐘18—22次。
3、初中學(xué)生肺活量隨著年齡的增長(zhǎng)而增加,男生在2500—3000毫升,女生在20xx—3000毫升左右。
4、初中學(xué)生血壓隨著年齡增長(zhǎng)而增加,收縮壓在14—15千帕,舒張壓在—千帕。
把你們的安靜心率、肺活量、血壓與課本上的數(shù)據(jù)對(duì)照一下,看看自己身體機(jī)能發(fā)育狀況是否良好?(心率、肺活量和血壓學(xué)校一年一次體檢)
(三)引導(dǎo)學(xué)生正確評(píng)價(jià)自己的身體機(jī)能(10——12個(gè)學(xué)生分成一組討論)。
(1)學(xué)生推薦2——3個(gè)同學(xué)的測(cè)試數(shù)據(jù)進(jìn)行分析講解。
(2)利用經(jīng)常參加體育鍛煉和不愛鍛煉的人的安靜心率、平時(shí)心率和肺活量進(jìn)行比較,說明體育鍛煉可以提高身體機(jī)能的發(fā)育水平。
(四)為什么體育鍛煉能夠發(fā)展我們的身體機(jī)能。
1、多媒體展示運(yùn)動(dòng)員和一般不愛運(yùn)動(dòng)的人的身體機(jī)能的相關(guān)數(shù)據(jù)。
2、講解為什么體育鍛煉能促進(jìn)身體機(jī)能的發(fā)展?
(五)發(fā)展身體機(jī)能應(yīng)注意的事項(xiàng)。(分組討論,理論與實(shí)際相結(jié)合,舉例說明,教師小結(jié))
1、選擇良好的鍛煉環(huán)境,注意呼吸道衛(wèi)生。
2、注意正確的呼吸方法,即動(dòng)作和呼吸正確配合,屈體動(dòng)作應(yīng)呼氣,挺身動(dòng)作應(yīng)吸氣,避免做過多屏氣(講解、示范呼吸方法,讓學(xué)生進(jìn)行練習(xí))。
3、不要進(jìn)行過多的力量性和靜力性練習(xí),運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目要豐富,如健身操、跑步、羽毛球、網(wǎng)球和游泳等。
4、使學(xué)生學(xué)會(huì)控制運(yùn)動(dòng)時(shí)間和強(qiáng)度。
(多媒體顯示,一個(gè)組一道題分組討論,指定1——2人回答,教師小結(jié))
1、請(qǐng)分析下蹲練習(xí)中的呼氣和吸氣的過程。
2、從下面練習(xí)中選擇1——2種提高心肺功能的最佳練習(xí)方法:踢足球、短跑、健身操、打籃球、長(zhǎng)跑、蹲馬步、引體向上和跳高。
3、描述身體機(jī)能常用的指標(biāo)有哪些?(安靜心率、肺活量、收縮壓、舒張壓)
4、在跑步中怎樣養(yǎng)成正確的呼吸方法?
5、發(fā)展身體機(jī)能的練習(xí)中最忌諱的是什么?(過多的力量性、靜力性練習(xí)和練習(xí)中過多的屏氣)
1、你覺得體育鍛煉對(duì)自己的身體機(jī)能有哪些好處?
2、選擇適當(dāng)?shù)腻憻挿椒ㄌ岣吣愕男姆喂δ堋?/p>
和華東版課本及人教版教本。
通過學(xué)習(xí)學(xué)生哪些方面有提高?
(1)掌握了科學(xué)鍛煉身體的一些方法;
(2)學(xué)生對(duì)身體機(jī)能的測(cè)試很感興趣,調(diào)動(dòng)了學(xué)生的積極性;
(3)激發(fā)了學(xué)生討論的熱情,學(xué)會(huì)了傾聽他人發(fā)言、尊重他人和獨(dú)立思考。
初中體育田徑教案篇四
依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)的要求,以促進(jìn)學(xué)生身體,心理和社會(huì)適應(yīng)能力整體健康水平的提高為目標(biāo),通過學(xué)習(xí)中長(zhǎng)跑技術(shù),讓學(xué)生學(xué)會(huì)一種運(yùn)動(dòng)技能,激發(fā)學(xué)生做運(yùn)動(dòng)的興趣、培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的意志品質(zhì),團(tuán)結(jié)互助的集體主義精神及終身體育的意識(shí),確保健康第一思想落到實(shí)處,使學(xué)生健康成長(zhǎng)。
本課教學(xué)內(nèi)容是選自八年級(jí)《體育與與健康》中長(zhǎng)跑為教材。
中長(zhǎng)跑是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不大,持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)的有氧運(yùn)動(dòng),它對(duì)場(chǎng)地器材沒有過高的要求,且技術(shù)簡(jiǎn)單,這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)貫穿于學(xué)校體育教學(xué)的全過程,也是最容易學(xué)習(xí)和掌握,終身都可以參與的群眾性健身項(xiàng)目之一。同時(shí)也是教師在教學(xué)中要對(duì)其單調(diào)和枯燥予以高度重視的項(xiàng)目,中長(zhǎng)跑是人獲得健康的基本途徑,是發(fā)展健康性體能最簡(jiǎn)單的方法,最有效途徑之一,它能有效提高心肺功能,發(fā)展耐久能力,增強(qiáng)意志品質(zhì),是培養(yǎng)終身體育的有效途徑,初中生練習(xí)中長(zhǎng)跑,要求掌握中長(zhǎng)跑的技術(shù),培養(yǎng)參與意識(shí)。
教學(xué)的對(duì)象為禹村初級(jí)中學(xué)中學(xué)八年級(jí)一班,該班學(xué)生活潑好動(dòng),有較強(qiáng)的理解和模仿能力,身體素質(zhì)相對(duì)比較好,班級(jí)紀(jì)律比較好,集體榮譽(yù)感強(qiáng),但是對(duì)于中長(zhǎng)跑這樣單調(diào)而又枯燥的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,興趣不大,加上老舊的教學(xué)方法,讓學(xué)生對(duì)中長(zhǎng)跑的耐久性有些誤解和抵觸情結(jié),絕大多數(shù)同學(xué)談跑變色、怕苦、怕累、不能堅(jiān)持。那么如何使學(xué)生都能積極、主動(dòng)地參加練習(xí),教師不僅僅要了解學(xué)生身體健康狀態(tài)、心理狀態(tài),更主要的是要從教法上多下功夫,將枯燥乏味的教法變?yōu)殪`活多樣的`趣味教學(xué),使學(xué)生在心理愉悅中完成課的任務(wù),達(dá)到一定的運(yùn)動(dòng)量,從而達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的實(shí)效。
通過情景教學(xué),使學(xué)生主動(dòng)參與中長(zhǎng)跑的體育活動(dòng),發(fā)展體能,獲得運(yùn)動(dòng)技能,從而提高健康水平,養(yǎng)成良好鍛煉的習(xí)慣和終身體育的意識(shí),培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機(jī)智、拼搏、自信、超越自我等等的優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。
教學(xué)是教師傳授知識(shí)與學(xué)生學(xué)習(xí)知識(shí)的互動(dòng)過程,課的教法與學(xué)法應(yīng)根據(jù)學(xué)情和教材的特點(diǎn)制定,本課的教法與學(xué)法主要以下幾種:
2.啟發(fā)教學(xué)法:通過啟發(fā)讓學(xué)生更好了解這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí),激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣;。
3.游戲法:通過游戲活躍課堂氣氛,鞏固技術(shù),培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作能力和集體主義精神。
重點(diǎn):呼吸節(jié)奏與跑速變化的配合,及彎道技術(shù)。
難點(diǎn):極點(diǎn)的克服。
(一)開始部分(準(zhǔn)備部分)(10′)。
1、列隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù)2徒手操的熱身活動(dòng)及喊號(hào)追人游戲。
(二)課堂核心部分(技能的傳授與組織教學(xué))(25′)。
復(fù)習(xí)跑的專門練習(xí),再次鞏固跑的技術(shù)要領(lǐng),以此來融會(huì)貫通到本節(jié)課主要內(nèi)容(中長(zhǎng)跑)上來。
明確指出本節(jié)課學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容——中長(zhǎng)跑。
以生命在于運(yùn)動(dòng)導(dǎo)入課題、幫助學(xué)生建立健康理念。
強(qiáng)調(diào)中長(zhǎng)跑是獲得健康的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一,激發(fā)學(xué)生的興趣的前提下,傳授中長(zhǎng)跑的技巧與技能,以及對(duì)自己的耐力的培養(yǎng)。
示范要求:1.跑步姿態(tài)、雙手的擺幅。
2.呼吸節(jié)奏3.彎道技巧。
學(xué)習(xí)中長(zhǎng)跑:
地面的腿要放松,依靠后蹬反作用力的慣性和大腿的向前動(dòng)作,小腿折向大腿。
4、當(dāng)擺動(dòng)腿前擺結(jié)束時(shí),大腿向下運(yùn)動(dòng),膝關(guān)節(jié)自然伸直,膝關(guān)節(jié)稍稍彎屈,做緩沖動(dòng)作。5、上體姿勢(shì):上體接近垂直或做50左右角的前傾盡量放松。6、正確協(xié)調(diào)擺臂動(dòng)作擺臂時(shí)、肩部要放松,兩臂彎屈900角,兩手半握拳,前后自然擺動(dòng)。前擺時(shí)稍向內(nèi),后擺時(shí)稍向外。
(三)結(jié)束部分(5′)。
1.集合放松(交叉按摸、吐納法)。
2.課后評(píng)價(jià)。
3.收回器械。
4.師生道別。
田徑場(chǎng)。
130——135分/次。
最高心率為180次/分,出現(xiàn)在三十分鐘達(dá)到本節(jié)課預(yù)計(jì)的運(yùn)動(dòng)量。
初中體育田徑教案篇五
1、認(rèn)知目標(biāo):理解投擲的基本技術(shù)原理和變向跑的技術(shù)要素,
二、跑:變向跑
2、技能目標(biāo):初步學(xué)會(huì)合理的投擲技術(shù)動(dòng)作,進(jìn)行器械投準(zhǔn)的方法。學(xué)會(huì)變向跑的技術(shù)動(dòng)作,掌握好適當(dāng)?shù)纳眢w傾斜角度和合理的擺臂方法。發(fā)展學(xué)生速度、靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。
一、體育委員整隊(duì),報(bào)告人數(shù)。
二、師生問好,宣布課的內(nèi)容和要求。
三、處理與安排見習(xí)生
四、隊(duì)列練習(xí):蹲下及起立。
五、反應(yīng)練習(xí):“彈鋼琴”方法:學(xué)生的四列橫隊(duì)依次代表“do,re,mi,fa”四個(gè)音符。老師唱某音時(shí),代表該音的一列學(xué)生下蹲,其余為立正姿勢(shì)。
一、游戲:組點(diǎn)著地方法:在慢跑中,學(xué)生聽教師喊數(shù),按數(shù)目組合人群,并用身體任何部分接觸地面。
組織:成四列橫隊(duì)集合
教法:聽教師的口令集體練習(xí)。要求:注意力集中,步調(diào)一致。
教法:教師講解方法,學(xué)生聽口令練習(xí)。要求:注意力集中,反應(yīng)迅速。組織:圓圈隊(duì)形
二、配樂韻律操
1、肩部運(yùn)動(dòng)
2、體側(cè)運(yùn)動(dòng)
3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)
4、側(cè)壓腿運(yùn)動(dòng)
5、跳躍運(yùn)動(dòng)
一、投擲:投準(zhǔn)重點(diǎn):投擲的準(zhǔn)確性難點(diǎn):控制投擲的力量和出手的角度,
二、跑:《變向跑》
2、學(xué)生練習(xí)對(duì)地投
3、將投擲物投中地上小圈
4、將投擲物投中目標(biāo)練習(xí)
二、變向跑(沿圓圈快跑)重點(diǎn):合理的身體傾斜角度和正確的擺臂動(dòng)作。難點(diǎn):控制重心,克服離心力。
1、原地練習(xí)沿圓圈跑時(shí)身體傾斜的手臂擺動(dòng)的動(dòng)作。
2、逆時(shí)針方向跑動(dòng)練習(xí)
3、順時(shí)針方向跑動(dòng)
1、
一、集合放松舞蹈《幸福拍手歌》方法:隨著樂曲起,學(xué)生以跑跳步等舞蹈步法配以拍手、拍肩、跺腳等動(dòng)作進(jìn)行放松。
二、本課小結(jié)
三、收集器材
四、師生道別組織:圓圈隊(duì)形
體育場(chǎng)自制沙包每人一只氣球四只錄音機(jī)一臺(tái)錄音帶一盒
預(yù)計(jì)練習(xí)密度:35%左右預(yù)計(jì)生理負(fù)荷曲線
初中體育田徑教案篇六
1、認(rèn)知目標(biāo):理解參加體育鍛煉的意義。
2、能力目標(biāo):樹立自覺積極參加體育活動(dòng)的意識(shí)。
3、情感目標(biāo):正確認(rèn)識(shí)調(diào)節(jié)好自己心理、情緒的重要性。
重點(diǎn):明確體育活動(dòng)對(duì)促進(jìn)身心健康的作用!難點(diǎn):爭(zhēng)取了解自己的體能。
1、參加體育鍛煉的益處。
2、體育鍛煉重在參與。
3、了解自己的體能。
我國(guó)先秦時(shí)期在《呂氏春秋》中用形象地比喻闡釋了“生命在于運(yùn)動(dòng)”的真諦:“流水不腐,戶樞不蠢,動(dòng)也?!?/p>
2、體育鍛煉重在參與你必須真正理解“重在參與”的體育精神,并積極參加體育活動(dòng)。只有殘疾阿體育鍛煉,才能體會(huì)到鍛煉的樂趣,并得到益處。應(yīng)具有積極、樂觀和奮勇拼搏的進(jìn)取精神,并把這種態(tài)度和精神滲透在自己的學(xué)習(xí)和生活之中。
3、了解自己參與體育的現(xiàn)狀在課本上做出選擇題x題算出分?jǐn)?shù),對(duì)應(yīng)評(píng)價(jià)參考標(biāo)準(zhǔn)看看自己在哪一種類型當(dāng)中。
4、課堂常規(guī):上好體育課的基本要求,為了完成學(xué)習(xí)任務(wù),必須認(rèn)真上好體育課。
體育課是學(xué)校體育工作的基本組織形式,是開展早操、課間操、課外體育鍛煉、課余運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練以及競(jìng)賽活動(dòng)的基礎(chǔ)。
上好體育課,使課內(nèi)外體育活動(dòng)很好的結(jié)合起來,對(duì)搞好學(xué)校體育工作具有重要意義。上好體育課的基本要求應(yīng)注意以下幾點(diǎn):
(1)要端正學(xué)習(xí)態(tài)度,既要重視上好體育基礎(chǔ)知識(shí)課,又要重視上好體育實(shí)踐課,使學(xué)習(xí)科學(xué)理論知識(shí)和掌握動(dòng)作技術(shù)、技能很好的結(jié)合起來。
(2)上課時(shí)要認(rèn)真聽講,自己觀察老師或同學(xué)的示范,細(xì)心領(lǐng)會(huì)新學(xué)的動(dòng)作要領(lǐng),并自覺積極的進(jìn)行學(xué)習(xí),在練習(xí)中要勤于動(dòng)腦,善于思考。
(3)要遵守課堂紀(jì)律和學(xué)習(xí)要求。不遲到、不早退、不無故曠課,因病因事不能上課時(shí),因事先請(qǐng)假;上課前要做好準(zhǔn)備,有條件的要穿運(yùn)動(dòng)服和運(yùn)動(dòng)鞋上課(或輕便裝和軟鞋底);要提前x分鐘到指定地點(diǎn)集合;課中要服從指揮,聽從老師和小組長(zhǎng)的調(diào)動(dòng)。
(4)要團(tuán)結(jié)友愛、互相幫助、注意自己和同伴的安全,愛護(hù)場(chǎng)地器材設(shè)備。
(5)要做到課內(nèi)外結(jié)合。在課外體育鍛煉時(shí),注意復(fù)習(xí)和鞏固課內(nèi)外所學(xué)的內(nèi)容,加強(qiáng)練習(xí),積極參加《國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》的測(cè)試。
(6)服裝體育課必須穿運(yùn)動(dòng)服運(yùn)動(dòng)鞋。
5、課后作業(yè):
(1)根據(jù)實(shí)際自覺積極的參加課內(nèi)外體育活動(dòng)。
(2)學(xué)會(huì)發(fā)展健康體能的方法。
初中體育田徑教案篇七
1、掌握和應(yīng)用平衡膳食的要求,指導(dǎo)日常飲食。
2、了解青春期飲食習(xí)慣于健康的關(guān)系。
3、運(yùn)用體育鍛煉和調(diào)整飲食的辦法來控制體重。
重點(diǎn):了解科學(xué)合理膳食在成長(zhǎng)中的重要性。
難點(diǎn):設(shè)計(jì)一份合理的膳食食譜,培養(yǎng)關(guān)注自己飲食健康的責(zé)任感。
情景導(dǎo)入:你是胖還是瘦,怎樣衡量呢?你知道體重指數(shù)嗎?根據(jù)下面的公式、和自己測(cè)量的數(shù)值計(jì)算一下自己的體重指數(shù),看看自己的身體胖瘦!
體重指數(shù)=體重(千克)/身高(米)。
引出課題。
(一)平衡膳食與健康。
1、你知道食物的分類嗎?
2、一日三餐如何搭配呢?
具體要求:
食物多樣,谷物為主,粗細(xì)搭配;多吃蔬菜、水果和薯類;每天吃奶類、大豆或其制品;常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉;減少烹調(diào)油用量,吃清淡少鹽的膳食。
3、對(duì)青少年學(xué)生來說,除了要做到平衡膳食以外,還要重視以下兩個(gè)方面。
(1)三餐定時(shí)定量,保證吃好早餐,避免盲目節(jié)食。
對(duì)初中生來說,三餐定時(shí)定量才能更有利于身體的發(fā)育和成長(zhǎng)。早餐一定要攝入足夠的谷物類食物以提供能量,避免因血糖濃度下降而導(dǎo)致大腦能量不足和注意力下降,降低學(xué)習(xí)效率。長(zhǎng)期不吃早餐還會(huì)誘發(fā)消化道疾病,影響健康。
(2)吃富含鐵和維生素c的食物。
(二)飲食、鍛煉與控制體重。
1、判斷肥胖的標(biāo)準(zhǔn)。
你的身體胖嗎?
2、合理控制體重。
中學(xué)生正處在身體快速發(fā)育階段,如果超重或者肥胖,一般不采用禁食和饑餓療法,更不能采用藥物和手術(shù)治療,的方法就是調(diào)整飲食和加強(qiáng)體育鍛煉。
3、生活現(xiàn)場(chǎng)。
你愛吃油炸食品嗎?你知道這些嗎。
(三)你必須了解合理膳食促進(jìn)健康的知識(shí)。
1、調(diào)整飲食。
(1)宜吃的食物。
(2)少吃的食物。
2、體育鍛煉的方法。
(1)運(yùn)動(dòng)方式:以有氧運(yùn)動(dòng)為主,如快走、慢跑、上下樓梯、跳繩、打球、游泳、騎自行車、登山等運(yùn)動(dòng),適當(dāng)進(jìn)行一些柔韌練習(xí)和力量練習(xí)。
(2)運(yùn)動(dòng)輕度:采用中等運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,建議運(yùn)動(dòng)時(shí)心率保持在每分鐘110~13次左右。
(3)運(yùn)動(dòng)時(shí)間:開始時(shí)可以少些,循序漸進(jìn)得到每天60分鐘或更長(zhǎng),每次在30分鐘以上;也可以通過每天進(jìn)行6次,每次10分鐘的段時(shí)間積累。
七、布置作業(yè)。
制定一份設(shè)計(jì)一份合理的膳食食譜。
初中體育田徑教案篇八
《正確的身體坐立行姿勢(shì)》選自人民教育出版社《體育與健康》第一冊(cè),是水平一(一年級(jí))的內(nèi)容。低年級(jí)的學(xué)生對(duì)理論知識(shí)的理解能力較差,為活潑好動(dòng),思想不集中,但他們思維活躍,想象力豐富,具有很強(qiáng)的模仿能力,且骨骼正在發(fā)育階段,這個(gè)年齡階段又是很多良好行為習(xí)慣養(yǎng)成的初始階段。所以從小養(yǎng)成正確的身體坐立行姿勢(shì)至關(guān)重要。
1、讓學(xué)生知道正確的坐、立、行姿勢(shì),要求他們養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣,從而促進(jìn)身體健康。
2、能夠正確的姿勢(shì)坐、立、行;通過游戲使學(xué)生了解正確的坐立行方法。
3、培養(yǎng)學(xué)生珍愛生命、蓬勃向上的情感和態(tài)度,在坐、立、走時(shí)能表現(xiàn)良好的精神風(fēng)貌與氣質(zhì),體會(huì)到正確的坐立走姿勢(shì)有利于自己的健康成長(zhǎng)。
使學(xué)生養(yǎng)成正確的坐、立、行的姿勢(shì)。
訓(xùn)練學(xué)生正確的坐,立走姿勢(shì),并在今后的生活中形成習(xí)慣。
根據(jù)低年級(jí)學(xué)生的生理和心理特點(diǎn),針對(duì)本課主要教學(xué)內(nèi)容枯燥、單調(diào)的特點(diǎn),遵循“以教師為主導(dǎo)、學(xué)生為主體”的現(xiàn)代教學(xué)原則,本課所采用的主要教學(xué)方法是信息教學(xué)法和創(chuàng)設(shè)情景法:借助媒體信息,直觀演示技術(shù)動(dòng)作,努力創(chuàng)設(shè)情景,營(yíng)造了一個(gè)生動(dòng)的新型教學(xué)模式。另外,我還采用了講解法、示范法、練習(xí)法和游戲化教學(xué)。讓學(xué)生自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、創(chuàng)造性學(xué)習(xí)和探究式學(xué)習(xí)。利用問題去引導(dǎo)學(xué)生,激發(fā)他們的學(xué)生興趣,從而達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。
(一)創(chuàng)設(shè)情境,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。
1、故事導(dǎo)入:毛毛的背怎么彎了?
師講述故事,從故事引導(dǎo)學(xué)生說一說,為小毛毛找出原因。
師講述彎腰駝背對(duì)身體的不良影響。
2、醫(yī)生說,正確的身體坐、立、行姿勢(shì)的重要性(出示課件)。
3、請(qǐng)學(xué)生觀看60周年閱兵式錄像。
師總結(jié):我們要以軍人叔叔們的軍姿為榜樣,從小養(yǎng)成正確的身體坐立行姿勢(shì)。
(二)、討論:
1、怎樣的坐姿最好?為什么?
2、怎樣的站姿最好?為什么?
3、怎樣走的姿勢(shì)最好?為什么?
(三)“火眼金睛”:(出示幻燈片)。
看誰的觀察能力最強(qiáng)?讓學(xué)生來判斷:
哪些姿勢(shì)是正確的?
哪些姿勢(shì)是錯(cuò)誤的.?
師總結(jié):進(jìn)一步認(rèn)識(shí)正確的坐立行姿勢(shì),引導(dǎo)學(xué)生在日常生活、學(xué)習(xí)中嚴(yán)格要求自己,使自己的身體形成良好的姿態(tài)。
(四)做一做:
1、坐一坐,站一站,走一走,比比誰的姿勢(shì)最好。先在小組內(nèi)比,然后推出一名最好的在臺(tái)上表演,看哪個(gè)組得到冠軍。(獎(jiǎng)勵(lì)小貼畫)教師示范正確的坐立行姿勢(shì)。
2、(播放音樂)。
歌曲《中國(guó)工夫》,讓學(xué)生加深了解正確的坐立行姿勢(shì)。
學(xué)生聽。讓學(xué)生在音樂中感受“坐如鐘,站如松,行如風(fēng)”的氣勢(shì),從而激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的欲望。
師領(lǐng)讀:坐如鐘、身直正、腿并攏、腳放平;立如松、挺胸膛、抬起頭、看前方;行如風(fēng)、腳步輕、頭不搖、身不晃。
學(xué)生交流,師總結(jié)引導(dǎo)。
3、游戲:“照鏡子”。
讓學(xué)生通過游戲,練習(xí)正確的坐、立、行姿勢(shì)。
老師做動(dòng)作,學(xué)生馬上做出照鏡子的動(dòng)作反應(yīng)。學(xué)生也可小組之內(nèi)做游戲??凑l的反應(yīng)快,看誰做的姿勢(shì)最正確。
4、看誰記得牢:童謠形式總結(jié)正確的坐、立、行姿勢(shì),激發(fā)學(xué)生掌握的熱情。
桌椅合適,坐得正,
挺胸抬頭,站得直,
雙肩背包,走得穩(wěn),
姿勢(shì)不正不文明,
斜肩駝背不美觀啊,不健康!
讓我們?cè)诿刻於急纫槐龋?/p>
1、排隊(duì)時(shí)誰站得最直?
2、上課時(shí)誰坐的最正?
3、上操時(shí)誰走得最神氣?
1、通過《正確的身體坐立行姿勢(shì)》的教學(xué),我覺得,課堂不僅要充實(shí)內(nèi)容,更重要的是營(yíng)造愉悅的教學(xué)環(huán)境,寓教于樂,我運(yùn)用了60周年國(guó)慶閱兵式視頻,不僅讓學(xué)生學(xué)習(xí)到了正確的姿勢(shì),同時(shí)也加強(qiáng)了學(xué)生的愛國(guó)主義教育。
2、我運(yùn)用了《中國(guó)功夫》歌曲、童謠和游戲,讓學(xué)生在輕松愉悅的氣氛中逐漸對(duì)身體坐立行姿勢(shì)加深了了解,逐漸學(xué)會(huì)了如何養(yǎng)成正確的身體坐立行姿勢(shì)。學(xué)生學(xué)生自始至終,練習(xí)興趣濃厚,注意力集中,變要我學(xué)為我要學(xué),學(xué)生真正成為學(xué)習(xí)的主人。
初中體育田徑教案篇九
本課以《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù),以“健康第一”為指導(dǎo)思想。充分體現(xiàn)教師主導(dǎo)作用和學(xué)生主體地位的統(tǒng)一。從學(xué)生的實(shí)際出發(fā),既面向全體學(xué)生又兼顧學(xué)生的個(gè)體差異;以趣味練習(xí)來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,調(diào)動(dòng)學(xué)生鍛煉的積極性,通過自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)及學(xué)法指導(dǎo),掌握技術(shù)、提高能力,培養(yǎng)學(xué)生身心健康、全面發(fā)展。
二、教材分析。
運(yùn)球繞桿動(dòng)作是足球項(xiàng)目之一,具有腳支配球?yàn)橹?,靈活多變的特點(diǎn),通過練習(xí)可以發(fā)展學(xué)生速度、靈敏身體素質(zhì),特別是對(duì)增強(qiáng)協(xié)調(diào)性具有顯著作用,是在學(xué)習(xí)水平二腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球的動(dòng)作基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)的,掌握好運(yùn)球繞桿動(dòng)作為繼續(xù)學(xué)習(xí)運(yùn)球射門動(dòng)作奠定基礎(chǔ)。
三、學(xué)情分析。
初中學(xué)生正處在生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,他們朝氣蓬勃、富于想象,有很強(qiáng)的求知欲和表現(xiàn)欲。有時(shí)會(huì)出現(xiàn)浮躁的心情,對(duì)他們的學(xué)習(xí)產(chǎn)生不利的影響。而體育則是他們釋放壓力的學(xué)科,他們的年齡特征是:模仿能力強(qiáng);好動(dòng)、好奇心強(qiáng);敢于表現(xiàn)自我。
四、教學(xué)目標(biāo)。
【知識(shí)與技能】了解足球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)知識(shí),并能在比賽中運(yùn)用所學(xué)的技術(shù)。
【過程與方法】通過足球活動(dòng),發(fā)展奔跑能力、速度、力量、耐力等身體素質(zhì)。
【情感態(tài)度與價(jià)值觀】通過足球游戲和教學(xué)比賽形式,在活動(dòng)中培養(yǎng)主動(dòng)地與同伴合作,具有較強(qiáng)的合作意識(shí),良好的心理品質(zhì)和社會(huì)適應(yīng)能力。
五、教學(xué)重難點(diǎn)。
【重點(diǎn)】左、右兩腳推撥球的自由轉(zhuǎn)換。
【難點(diǎn)】左、右兩腳推撥球的自由轉(zhuǎn)換。
六、教學(xué)方法。
1.講解示范法:通過精練適度的語(yǔ)言講解,使學(xué)生獲得正確的動(dòng)作概念;以優(yōu)美的示范,利于學(xué)生模仿正確技術(shù)。
2.問答法:通過一問一答的形式啟發(fā)學(xué)生的思維,培養(yǎng)學(xué)生的思考能力和語(yǔ)言表達(dá)能力。
3.討論法:通過對(duì)問題的思考、討論或辯論,促進(jìn)學(xué)生積極參與,主動(dòng)思考的學(xué)習(xí)習(xí)慣形成,培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)與能力。
4.演示法:通過動(dòng)作圖片、戰(zhàn)術(shù)板等小道具的直觀展示,讓學(xué)生通過觀察獲得感性認(rèn)識(shí),形成正確的動(dòng)作表現(xiàn),為技術(shù)的練習(xí)做好認(rèn)知準(zhǔn)備。
5.糾正錯(cuò)誤法:由于學(xué)生之間存在個(gè)體差異,完成練習(xí)的情況各有不同,通過糾正習(xí)得正確的技術(shù)動(dòng)作,避免運(yùn)動(dòng)損傷的產(chǎn)生,提高學(xué)習(xí)的自信心。
七、教學(xué)過程。
(一)開始部分。
1.課堂常規(guī):體委整隊(duì),報(bào)告人數(shù),師生問好,教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內(nèi)容,檢查服裝,安排見習(xí)生。在介紹教學(xué)內(nèi)容環(huán)節(jié)進(jìn)行設(shè)疑導(dǎo)入,如:提問學(xué)生自己喜歡的球星有哪些?根據(jù)學(xué)生的回答教師及時(shí)的表?yè)P(yáng)學(xué)生,加以總結(jié)學(xué)生的答案,引出他們?nèi)绱藘?yōu)秀是因?yàn)閹蚣夹g(shù)好,順勢(shì)引出今天所要學(xué)習(xí)的內(nèi)容——運(yùn)球繞桿。
2.隊(duì)列隊(duì)形練習(xí):進(jìn)行原地轉(zhuǎn)法練習(xí)。
組織教學(xué):四列橫隊(duì)。
【教學(xué)意圖】正由于該學(xué)齡段學(xué)生求知欲較強(qiáng),因此在教學(xué)中,教師也可根據(jù)學(xué)生的這一特點(diǎn)采用設(shè)疑導(dǎo)入法來激活他們的思維,而體育文化知識(shí)的補(bǔ)充能夠激發(fā)學(xué)生的求知欲,真正的做到身心結(jié)合,隊(duì)列隊(duì)形的練習(xí)可以使學(xué)生養(yǎng)成良好的課堂常規(guī)習(xí)慣,培養(yǎng)學(xué)生正確的身體形態(tài)、認(rèn)真練習(xí)的態(tài)度和良好的組織紀(jì)律性。
(二)準(zhǔn)備部分。
1.同步衛(wèi)星游戲。
方法:將參加游戲的人分成三組,每組一次出一人。預(yù)備時(shí)各站于圈內(nèi)手持一只球。發(fā)令后,垂直高高拋起,趕緊按逆時(shí)針方向互換位置,并接住前邊一人拋起的球。每成功一次可得一分。在規(guī)定的局?jǐn)?shù)內(nèi),以得分多的隊(duì)為優(yōu)勝。
規(guī)則:拋球一定要垂直,向右左偏離大于地上圓圈半徑時(shí),算失誤扣掉一分。
組織教學(xué):平均分成三組,每組分別圍成一個(gè)圈。
2.配樂韻律操:伸展運(yùn)動(dòng)、下蹲運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、全身運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)、整理運(yùn)動(dòng)。
組織教學(xué):四列橫隊(duì)體操隊(duì)形,教師邊做示范,邊提示動(dòng)作要領(lǐng),語(yǔ)言激勵(lì)學(xué)生,及時(shí)表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)。
【教學(xué)意圖】選用球類的游戲即可充分利用器材,還能增加球操的運(yùn)動(dòng)量,加強(qiáng)對(duì)下肢力量的鍛煉,提高跳躍能力,還能夠熟悉球性,為接下來學(xué)習(xí)運(yùn)球繞桿做鋪墊。帶有韻律節(jié)奏的動(dòng)作還能降低肌肉的粘滯性,避免在練習(xí)中運(yùn)動(dòng)損傷,同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感,以及自我表現(xiàn)意識(shí),形成優(yōu)美的身體形態(tài)。
(三)基本部分。
1.復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球。
組織教學(xué):前后兩個(gè)人為一組。
【教學(xué)意圖】復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球的練習(xí)既能夠使學(xué)生快速的進(jìn)入到課堂節(jié)奏,也能夠使學(xué)生的心率達(dá)到適合本堂課的練習(xí),體現(xiàn)了課堂的連續(xù)性。
2.示范后針對(duì)重難點(diǎn)進(jìn)行提問,如:大家想一想運(yùn)球過程中應(yīng)該觸球的哪個(gè)部位?
3.講解。
動(dòng)作要點(diǎn):支撐腳向前跨,踏在球的側(cè)前方,膝關(guān)節(jié)稍彎曲,上體前傾向里轉(zhuǎn),提運(yùn)球腳,用腳內(nèi)側(cè)推球后中部,改變反向運(yùn)球時(shí),經(jīng)常用兩只*替撥球。
【教學(xué)意圖】示范可以讓學(xué)生形成初步的動(dòng)作表象,之后的提問可以激發(fā)學(xué)生的求知欲,明確本節(jié)課學(xué)習(xí)的重難點(diǎn),使得后續(xù)練習(xí)更具有針對(duì)性。
4.練習(xí)。
(1)運(yùn)球繞過一個(gè)障礙物后換腳運(yùn)回,并強(qiáng)調(diào)腳的觸球部位為腳內(nèi)側(cè)。
組織教學(xué):四路縱隊(duì),前后距離5米,一次運(yùn)球練習(xí)。
(2)聽口令變向換腳運(yùn)球,在練習(xí)的過程中學(xué)生可能會(huì)出現(xiàn)運(yùn)球時(shí)低頭看球的不足,教師提醒大家練習(xí)的時(shí)候同伴之間要用信號(hào)來提示對(duì)方抬頭。
(3)繞5-6個(gè)障礙物運(yùn)球練習(xí)。
組織教學(xué):以小組為單位,組內(nèi)一次練習(xí)。
【教學(xué)意圖】根據(jù)運(yùn)動(dòng)技能的形成規(guī)律,設(shè)置循序漸進(jìn)的練習(xí),逐漸的體會(huì)運(yùn)球繞桿的動(dòng)作,便于教師發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的問題并進(jìn)行糾正。在學(xué)生初步掌握動(dòng)作和了解正確動(dòng)作的基礎(chǔ)上,組內(nèi)結(jié)伴練習(xí)相互觀察對(duì)方的動(dòng)作并糾正,進(jìn)一步加深學(xué)生對(duì)動(dòng)作方法的記憶和理解,體現(xiàn)了新課改新型學(xué)習(xí)方式——合作學(xué)習(xí)的模式。
5.檢驗(yàn)—運(yùn)球繞桿接力游戲。
(1)方法:以體育小組為單位進(jìn)行15米的運(yùn)球繞桿游戲,先完成者為獲勝者。
(2)評(píng)價(jià):表?yè)P(yáng)獲勝組,鼓勵(lì)其他組別。
組織教學(xué):學(xué)生自行決定運(yùn)球的順序以及每個(gè)學(xué)生間的間隔,哪個(gè)小組時(shí)間用時(shí)少則獲勝。
【教學(xué)意圖】在游戲中我會(huì)強(qiáng)調(diào)安全問題,同時(shí)還要強(qiáng)調(diào)在運(yùn)用本課的動(dòng)作的要領(lǐng),以達(dá)到鞏固的目的,做到學(xué)以致用,同時(shí)教師積極地為學(xué)生吶喊助威更加拉近和學(xué)生之間的距離,一定程度上激發(fā)了學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)的熱情,更加有利于良好師生關(guān)系的構(gòu)建。
(四)結(jié)束部分。
1.放松活動(dòng)—配樂放松操。
組織教學(xué):四列橫隊(duì)體操隊(duì)形。
2.課堂小結(jié):教師總結(jié)學(xué)練情況,表?yè)P(yáng)先進(jìn),激勵(lì)全體學(xué)生。
【教學(xué)意圖】通過放松環(huán)節(jié)幫助學(xué)生恢復(fù)疲勞,為下節(jié)做好身心準(zhǔn)備。教師針對(duì)學(xué)練情況給予鼓勵(lì)、肯定幫助學(xué)生建立學(xué)習(xí)自信,提出的希望為學(xué)生指明了努力的方向和要求。
3.宣布下課、師生再見、回收器材。
【教學(xué)意圖】培養(yǎng)學(xué)生的獨(dú)立品質(zhì)。
八、場(chǎng)地器材。
足球20、標(biāo)志桶10個(gè)、足球場(chǎng)。
九、預(yù)計(jì)負(fù)荷。
十、課后反思。
初中體育田徑教案篇十
體育是學(xué)校教育的重要組成部分,健康體魄是青少年自身發(fā)展和為祖國(guó),為人民服務(wù)的基本前提,是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。體育與健康課是學(xué)校教學(xué)科目中必修的基礎(chǔ)學(xué)科之一。高中體育與健康教學(xué)大綱是依據(jù)《全日制普通高級(jí)中學(xué)課程計(jì)劃》(試驗(yàn)修訂稿),結(jié)合學(xué)生的生理和心理特點(diǎn)以及體育與健康課程的特殊要求制訂的。
高中是普通教育中高層次的基礎(chǔ)教育。高中學(xué)生身心的發(fā)展與國(guó)家的現(xiàn)代化建設(shè),科學(xué)技術(shù)的發(fā)展,綜合國(guó)力的提高,以及他們自身的發(fā)展密切相關(guān)。體育與健康課程的目標(biāo)與功能,既有現(xiàn)實(shí)意義又有長(zhǎng)遠(yuǎn)意義,必須面向現(xiàn)代化,面向世界。面向未來,把健康第一作為指導(dǎo)思想,通過體育與健康課教學(xué),促進(jìn)學(xué)生身心得到和諧發(fā)展。
體育與健康教學(xué)以育人為本,配合德育,智育和美育,促進(jìn)高中學(xué)生身心全面發(fā)展。為培養(yǎng)祖國(guó)的社會(huì)主義建設(shè)者和接班人做好準(zhǔn)備。
(一)全面鍛煉身體,增進(jìn)學(xué)生身心健康培養(yǎng)健康的體魄,發(fā)展身體素質(zhì),提高運(yùn)動(dòng)能力,增強(qiáng)體質(zhì);促進(jìn)學(xué)生的身體形態(tài),生理機(jī)能的發(fā)展和對(duì)自然,社會(huì)的適應(yīng)性及應(yīng)變能力;增進(jìn)健康,抵御疾??;促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展,提高身心素質(zhì)和心理的承受能力。
(二)掌握體育與健康的基礎(chǔ)知識(shí),基本技能,提高學(xué)生的體育與健康意識(shí)和能力,為終身體育奠定基礎(chǔ),滿足高中學(xué)生對(duì)體育知識(shí)的需要,使學(xué)生懂得體育在個(gè)人發(fā)展中的意義與作用,以及體育文化在現(xiàn)代生活中的價(jià)值,養(yǎng)成健康的生活方式和行為習(xí)慣;提高學(xué)生對(duì)健康在人的生存與發(fā)展中重要意義的認(rèn)識(shí),掌握體育鍛煉的知識(shí)和衛(wèi)生保健的方法,學(xué)會(huì)運(yùn)用體育等手段增進(jìn)健康;在主動(dòng)參與體育學(xué)習(xí)和鍛煉中,學(xué)會(huì)科學(xué)地鍛煉身體的方法和技能,掌握一項(xiàng)或幾項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能,積極參與團(tuán)隊(duì)活動(dòng)和比賽;促進(jìn)學(xué)生能力的發(fā)展,能夠運(yùn)用已學(xué)過的體育與健康知識(shí),技能,自主設(shè)計(jì)鍛煉計(jì)劃,自我調(diào)控,自我檢測(cè)和自我評(píng)價(jià)。(三)對(duì)學(xué)生進(jìn)行體育價(jià)值觀和思想品德教育在理論和實(shí)踐的學(xué)習(xí)中,使學(xué)生明確正確的體育價(jià)值觀,受到愛國(guó)主義,社會(huì)主義,集體主義教育,養(yǎng)成良好的社會(huì)公德,提高現(xiàn)代體育意識(shí),樹立健康第一的思想,能夠把健康與生存,學(xué)習(xí),生活和自身的可持續(xù)發(fā)展聯(lián)系起來,提高對(duì)體育的興趣言積極主動(dòng)地參與體育活動(dòng),提高體育欣賞水平,養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣;發(fā)揮學(xué)生的主體意識(shí)和創(chuàng)造性,在體育實(shí)踐活動(dòng)中。為學(xué)生的個(gè)性發(fā)展提供表現(xiàn)才能的機(jī)會(huì),針對(duì)體育的特點(diǎn),培養(yǎng)活潑愉快,頑強(qiáng)拼搏,主動(dòng)迎接困難和挑戰(zhàn)的心理素質(zhì)和意志品格;加強(qiáng)人際交往,正確處理好人際關(guān)系,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神,正確對(duì)待個(gè)人和集體,成功和失敗,勝不驕,敗不餒,能夠與同學(xué)友好合作。
二,構(gòu)建體育與健康課程內(nèi)容的依據(jù),指導(dǎo)思想和原1f(一)構(gòu)建本課程內(nèi)容的依據(jù)。
全面貫徹教育方針,以“健康第一”作為指導(dǎo)思想,以學(xué)生為主體,充分發(fā)揮體育與健康學(xué)科教育的綜合功能,落實(shí)素質(zhì)教育的要求,提高學(xué)生的綜合素質(zhì),增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì);促進(jìn)學(xué)生的身心發(fā)展。
(三)構(gòu)建本課程內(nèi)容的原則。
1、教育性和發(fā)展性原則確定教學(xué)內(nèi)容,要以馬列主義_思想和_理論為指導(dǎo),體現(xiàn)我國(guó)社會(huì)主義建設(shè)培養(yǎng)接班人的要求,切實(shí)反映現(xiàn)代化教育和教育教學(xué)改革的思想,為學(xué)生的自身發(fā)展,特別是個(gè)性發(fā)展,優(yōu)選最佳內(nèi)容和途徑,以利于促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí),充實(shí)愉快的生活,鍛煉健壯的體魄。教學(xué)內(nèi)容要反映時(shí)代精神,先進(jìn)性和創(chuàng)造性。能夠激勵(lì)學(xué)生生動(dòng),活潑,主動(dòng)的學(xué)習(xí),發(fā)揮主體作用和創(chuàng)造精神。
2、理論和實(shí)踐相結(jié)合的原則。
體育與健康課程是以身體鍛煉為主要特征,理論與實(shí)踐相結(jié)合的課程。教學(xué)內(nèi)容包括體育與健康的基礎(chǔ)知識(shí)和身體鍛煉的實(shí)踐內(nèi)容與方法。體育與健康的理論知識(shí)強(qiáng)調(diào)在實(shí)踐活動(dòng)中有意識(shí)地滲透。
3、科學(xué)性和可行性原則。
體育與健康課程內(nèi)容要符合高中學(xué)生生長(zhǎng)發(fā)育的需要,理論知識(shí)內(nèi)容在科學(xué)上應(yīng)是有定論的;實(shí)踐內(nèi)容要適度,有益于促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展。體育與健康的內(nèi)容與方法,既要改革創(chuàng)新,體現(xiàn)時(shí)代精神和學(xué)科的新發(fā)展,同時(shí)又要考慮到我國(guó)各地區(qū)的實(shí)際和可能性。
4、健身性和文化性原則。
體育與健康教學(xué)內(nèi)容,應(yīng)有益于豐富和拓寬體育與健康知識(shí),保護(hù)和鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),防止傷害學(xué)生健康。體育與健康教學(xué)內(nèi)容既不能“競(jìng)技化”,又要積極吸納符合選材原則的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目與技術(shù),服務(wù)于教學(xué)目標(biāo)。并充分地發(fā)揮運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)鍛煉身體,提高能力,培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和意志品質(zhì)的作用,促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展。
5、統(tǒng)一性和選擇性的原則。
(一)根據(jù)教育部教基廳〔2000〕13號(hào)文件,關(guān)于《全日制普通高級(jí)中學(xué)課程計(jì)劃》(試驗(yàn)修訂稿)的規(guī)定,本學(xué)科的名稱定為“體育與健康”,以體現(xiàn)健康第一和課程的綜合性。體育與健康包含體育和健康兩方面的基礎(chǔ)理論知識(shí)和身體鍛煉的實(shí)踐內(nèi)容。
(二)本學(xué)科的授課時(shí)數(shù),除每周2課時(shí)體育與健康課外,根據(jù)課程計(jì)劃的規(guī)定,由學(xué)校自行安排每周3次以上課外體育活動(dòng),其中應(yīng)有1課時(shí)在體育教師指導(dǎo)下進(jìn)行體育鍛煉。(三)高中體育與健康的教學(xué)內(nèi)容分為必修和選修兩大類,選修內(nèi)容又分為限制性選修(簡(jiǎn)稱“限選”)和任意性選修(簡(jiǎn)稱“任選”)兩種。選修內(nèi)容約占60%。必修教學(xué)內(nèi)容,包括體育與健康基礎(chǔ)知識(shí),田徑,體操,武術(shù)。這些內(nèi)容是根據(jù)構(gòu)建體育與健康教學(xué)內(nèi)容的指導(dǎo)思想和原則,經(jīng)過篩選和簡(jiǎn)化,作為完成高中學(xué)生體育與健康課的教育教學(xué)目標(biāo)而確定的教學(xué)內(nèi)容;限選教學(xué)內(nèi)容包括足球,籃球,排球,韻律體操和舞蹈,游泳;任選教學(xué)內(nèi)容包括民族和民間體育項(xiàng)目,現(xiàn)代科學(xué)健身方法,新興或開發(fā)的體育項(xiàng)目,以及在必修內(nèi)容的基礎(chǔ)上提高與拓寬或其他可能選學(xué)的體育活動(dòng)內(nèi)容。關(guān)于選修教學(xué)內(nèi)容的選擇方式:
1、提倡選修的內(nèi)容。游泳是學(xué)生普遍喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,實(shí)用性強(qiáng),鍛煉身體的效果好,特別是在較炎熱的夏季,是最佳的體育教學(xué)內(nèi)容。但是,由于條件的限制,不可能普遍開設(shè)游泳課,大綱中沒有將其列為必修內(nèi)容。但應(yīng)創(chuàng)造條件使更多的學(xué)生能夠?qū)W會(huì)游泳。
2、在必修或限選教學(xué)內(nèi)容的基礎(chǔ)上,有選擇地延伸或提高。大綱中規(guī)定的必修內(nèi)容由于授課時(shí)數(shù)的限制,有的沒有年年出現(xiàn),可以在不出現(xiàn)的年級(jí)選修。如必修內(nèi)容中跳高和跳遠(yuǎn)是間隔排列的,在同一年級(jí)只學(xué)一項(xiàng),如必要可將兩項(xiàng)同時(shí)列人教學(xué)內(nèi)容。有的教學(xué)內(nèi)容可以在原有的基礎(chǔ)上延伸和提高。如體操可以提高難度;田徑可以增加重復(fù)次數(shù);限選教學(xué)內(nèi)容中的球類可以提高要求;武術(shù),韻律體操和舞蹈可以豐富或擴(kuò)展教學(xué)內(nèi)容。
初中體育田徑教案篇十一
本課以《普通高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù),結(jié)合高中學(xué)生的知識(shí)、技能結(jié)構(gòu)以及心理形成水平,著力挖掘民族傳統(tǒng)體育素材,創(chuàng)編一套觀賞性強(qiáng)、健身價(jià)值高、且切合實(shí)際的初級(jí)刀;并試圖運(yùn)用探究、合作、討論、個(gè)人與集體展示等教學(xué)手段,渲染課堂氣氛,激發(fā)學(xué)生興趣,幫助他們領(lǐng)悟武術(shù)“形神兼?zhèn)洹钡膬?nèi)涵,從而促進(jìn)廣大青少年學(xué)生對(duì)祖國(guó)傳統(tǒng)文化的了解,為民族寶貴文化遺產(chǎn)的傳承做出點(diǎn)滴貢獻(xiàn)!
二、教材分析。
刀是武術(shù)運(yùn)動(dòng)中的主要器械之一,刀術(shù)素有內(nèi)容豐富、結(jié)構(gòu)緊湊、動(dòng)作扎實(shí)、氣勢(shì)彪悍的特點(diǎn),有“刀如猛虎”之說,它具有獨(dú)特的健身價(jià)值和文化價(jià)值。因此,我校把刀術(shù)作為必修模塊——武術(shù)中的主要內(nèi)容,本次課是刀術(shù)單元第一課時(shí),創(chuàng)編的這套初級(jí)刀,盡管動(dòng)作不多,但包含了幾種基本的“刀法”。通過學(xué)練,學(xué)生不僅可以掌握武術(shù)基本技能,而且可以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)的興趣,以及發(fā)展柔韌、耐力、力量等身體素質(zhì)。
三、學(xué)情分析。
本堂課的教學(xué)對(duì)象為高一男生,由于特定的心理特征,他們具有強(qiáng)烈的表現(xiàn)欲,以及學(xué)練熱情。但通過調(diào)查發(fā)現(xiàn),目前絕大多數(shù)學(xué)校都放棄了武術(shù)的教學(xué),因此,學(xué)生的武術(shù)基礎(chǔ)普遍較差,尤其是器械——武術(shù)刀更離他們生活、課堂甚遠(yuǎn),這就給組織教學(xué),以及學(xué)生技能的掌握帶來了重重困難。但由于這堂課是武術(shù)模塊的第四課時(shí),前面幾節(jié)課有了一定的知識(shí)、技能積累,這就為本堂課學(xué)習(xí)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)創(chuàng)造了條件。
四、教與學(xué)的策略。
教學(xué)過程中,主要運(yùn)用了直觀教學(xué);以及分解與完整、正誤對(duì)比等基本教學(xué)法,同時(shí)更注重自主學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí)等組織形式的運(yùn)用,以著力營(yíng)造民主、平等、輕松的課堂氛圍,從而提高學(xué)習(xí)效率;激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)的興趣。
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初中體育田徑教案篇十二
通過調(diào)查發(fā)現(xiàn),體育教育專業(yè)田徑改變以前單純的只重視基礎(chǔ)知識(shí)和技術(shù)掌握,現(xiàn)在更加重視對(duì)學(xué)生教學(xué)能力的培養(yǎng)。我院對(duì)體育教育專業(yè)田徑學(xué)生教學(xué)能力培養(yǎng)的方法如下:在每節(jié)課教學(xué)過程中,抽出30分鐘給予學(xué)生獨(dú)立從事田徑專項(xiàng)技術(shù)教學(xué),一堂課(90分鐘)后60分鐘再由教師進(jìn)行的技術(shù)教學(xué)。在學(xué)生所自主進(jìn)行的體驗(yàn)中,由學(xué)生獨(dú)自完成體育教學(xué)的30分鐘的內(nèi)容設(shè)計(jì)(每次由1名同學(xué)擔(dān)任教師的角色,其余同學(xué)為學(xué)生角色),首先由教師提前一課次讓試教的學(xué)生了解下次課教學(xué)的任務(wù)與要求。擔(dān)任主持教學(xué)的學(xué)生,根據(jù)教師所給出的教學(xué)任務(wù)、目標(biāo)、要求,并根據(jù)中學(xué)體育課教學(xué)特點(diǎn),認(rèn)真做好課案設(shè)計(jì),內(nèi)容包括準(zhǔn)備部分、基本部分教學(xué)內(nèi)容、手段、方法運(yùn)用,以及教學(xué)組織要求等。同時(shí)要求針對(duì)中學(xué)體育素質(zhì)教育娛樂性、趣味性的需要,設(shè)計(jì)安排一些與課堂田徑技術(shù)有關(guān)的游戲內(nèi)容,并按照規(guī)定寫好詳細(xì)的教案。30分鐘體驗(yàn)教學(xué)結(jié)束后,要求其余同學(xué)對(duì)其課的設(shè)計(jì)、教學(xué)手段運(yùn)用、教學(xué)效果等進(jìn)行評(píng)價(jià),最后由教師根據(jù)各方意見和自己的看法進(jìn)行綜合性的評(píng)價(jià)。通過30分鐘體驗(yàn)教學(xué)情況活動(dòng)的設(shè)計(jì),讓學(xué)生體驗(yàn)現(xiàn)實(shí)中體育教學(xué)情境,通過體驗(yàn)當(dāng)教師角色來獲得對(duì)未來當(dāng)教師的真實(shí)感受,以激發(fā)學(xué)生的主動(dòng)性,通過多輪的體驗(yàn)教學(xué),也提高了學(xué)生從事體育教學(xué)的能力。
教案的編寫能力。
教案又稱教學(xué)計(jì)劃,是教師經(jīng)過備課,以課時(shí)為單位設(shè)計(jì)的具體教學(xué)方案,是體育教學(xué)中最基本的教學(xué)文件,也是每位教師的授課的教學(xué)依據(jù)。在調(diào)查中體育教育專業(yè)田徑學(xué)生在教案編排上內(nèi)容完整格式準(zhǔn)確,在內(nèi)容的創(chuàng)新、每個(gè)環(huán)節(jié)的時(shí)間安排和環(huán)節(jié)銜接的合理性上都非常優(yōu)秀。但值得提出的是大多數(shù)同學(xué)所用的教案都是電子版。電子版的略勢(shì)就是格式確定直接填寫內(nèi)容就可以,這樣時(shí)間長(zhǎng)了久而久之就會(huì)遺忘格式的細(xì)節(jié)。應(yīng)更改為手寫版,這樣使學(xué)生不單對(duì)課程的編排有合理創(chuàng)新的能力,并且對(duì)教案標(biāo)準(zhǔn)合理的格式的完全掌握和對(duì)格式的創(chuàng)新創(chuàng)造了前提。
技術(shù)動(dòng)作表現(xiàn)能力和技術(shù)動(dòng)作表現(xiàn)的標(biāo)準(zhǔn)程度。
對(duì)于教師來說技術(shù)動(dòng)作的表現(xiàn)能力和示范動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)程度對(duì)于一名體育教師來說是尤為重要的。教師的技術(shù)動(dòng)作的示范可以讓學(xué)生直觀的感受、了解和體會(huì)到動(dòng)作的做法,通過模仿學(xué)習(xí)動(dòng)作。標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作示范和優(yōu)秀的動(dòng)作表現(xiàn)能力是一名教師必須具備的能力。通過培養(yǎng)學(xué)生的本體感受(例:雙臂側(cè)平舉時(shí),會(huì)出現(xiàn)雙臂略向上的情況。培養(yǎng)學(xué)生對(duì)雙臂平舉的本體感受),及時(shí)的糾正錯(cuò)誤的動(dòng)作。現(xiàn)在大四田徑專修的學(xué)生技術(shù)表現(xiàn)能力及技術(shù)動(dòng)作示范標(biāo)準(zhǔn),有教學(xué)示范的能力。也就是說我院體育教育專業(yè)田徑對(duì)學(xué)生的動(dòng)作表現(xiàn)能力的培養(yǎng)是成功的。
對(duì)見習(xí)生的要求。
見習(xí)生一般都是生病或者受傷的學(xué)生,無法正常的參與上課,坐在一旁觀看學(xué)習(xí)的同學(xué)。在調(diào)查中發(fā)現(xiàn),上課時(shí)在對(duì)見習(xí)生的任務(wù)安排上不夠明確嚴(yán)格,只要求學(xué)生對(duì)本堂課的教學(xué)體驗(yàn)和上課的流程做下記錄,有的甚至沒有要求并沒有要求見習(xí)生對(duì)每個(gè)環(huán)節(jié)記錄后提出自己的見解和做課后總結(jié)。只通過觀察而不進(jìn)行總結(jié),是不能提高學(xué)生的糾錯(cuò)能力和對(duì)整個(gè)上課過程中每個(gè)環(huán)節(jié)關(guān)鍵性的認(rèn)識(shí)。
對(duì)完整技術(shù)的講解能力。
田徑運(yùn)動(dòng)中項(xiàng)目的完整技術(shù)的講解能力和教學(xué)能力是田徑學(xué)生必須掌握的“手藝”。在調(diào)查中田徑學(xué)生通過教學(xué)體驗(yàn)中的徒手操講解和對(duì)專門性練習(xí)的安排中對(duì)專門性練習(xí)的講解,已經(jīng)不斷的提高了對(duì)動(dòng)作的講解能力,可以說現(xiàn)在學(xué)生的對(duì)動(dòng)作的講解清晰、準(zhǔn)確,可以說對(duì)動(dòng)作的講解能力非常優(yōu)秀。
2.結(jié)論。
經(jīng)過調(diào)查,體育教育田徑學(xué)生通過教學(xué)體驗(yàn),對(duì)教案的編排能力、語(yǔ)言表達(dá)能力、課堂組織能力、動(dòng)作技術(shù)表現(xiàn)能力和自創(chuàng)能力都有了全面的提高。可以說我院對(duì)學(xué)生教學(xué)能力的培養(yǎng)是完整、細(xì)致的。
初中體育田徑教案篇十三
1、通過對(duì)椅子的一物多玩,發(fā)展跳躍、平衡能力,提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈敏性。
2、能勇敢的克服困難,培養(yǎng)與同伴合作的意識(shí)和能力。
3、積極參與身體鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。
小椅子若干把(同幼兒人數(shù));音樂磁帶;一塊較寬敞、柔軟的場(chǎng)地。
一、導(dǎo)入活動(dòng)。
師:小朋友,今天我們都是一名小士兵,要來學(xué)習(xí)解放軍叔叔騎馬、打敵人的本領(lǐng),這就是我們的馬。好!請(qǐng)士兵們趕快上馬吧,我們的隊(duì)伍就要出發(fā)了!
(伴隨音樂)小士兵們一起騎馬進(jìn)入場(chǎng)地,排成圓形。
二、熱身運(yùn)動(dòng)。
師:我們馬兒騎得有點(diǎn)累了,在草地上休息一會(huì)兒,活動(dòng)活動(dòng)身體。師生共同做運(yùn)動(dòng)。
三、馬術(shù)表演。
(幼兒回答后,教師小結(jié))馬術(shù)就是騎在馬上表演各種動(dòng)作。今天我們就要來學(xué)習(xí)馬術(shù),這樣就能幫助我們更加靈活地來追逐消滅敵人。
(2)幼兒嘗試,教師鼓勵(lì)幼兒模仿馬術(shù)做各種動(dòng)作,如站在椅子上往后跳下、站在椅子上分腳越過椅背跳下、單腳站在椅子上跳下、把椅子翻倒后跳過去等等。
(3)集體練習(xí):請(qǐng)個(gè)別幼兒說說你是怎樣表演馬術(shù)的,如果好的幼兒就集體練習(xí)。
(4)師:我還有一種方法,可以把幾匹馬并排連在一起,然后從馬背上走過去。教師示范后,請(qǐng)幼兒自由找?guī)讉€(gè)朋友試試。
四、游戲:打敵人。
1、師:“士兵們快上馬,教官發(fā)現(xiàn)前面有敵人出現(xiàn),你們想去殺敵人嗎?但是狡猾的敵人給我們?cè)O(shè)下了障礙”。教官講述游戲玩法。
2、講解示范:
(1)過馬背:雙腳并攏跳過馬。
(2)踏上椅面——跨過椅背——踏上另一椅面一一跨過所有的馬背后跳下。
(3)扔沙包后跑回來,第二名小士兵出發(fā)。
3、小士兵分成三隊(duì)開始游戲,以小士兵打敵人要過兩個(gè)障礙物,然后扔手榴彈后回來,鍛煉幼兒各種跳法及膽量,發(fā)展幼兒的跳躍能力及平衡能力,體現(xiàn)競(jìng)技及趣味性。
結(jié)束部分聽音樂帶領(lǐng)小士兵騎馬或是牽著馬回去。
初中體育田徑教案篇十四
本次課程以“以學(xué)生為中心,注重健康發(fā)展”為指導(dǎo)思想,并以新教育標(biāo)準(zhǔn)為基礎(chǔ)。學(xué)生的主體作用將得到充分發(fā)揮,以促進(jìn)身心健康、培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的興趣為目標(biāo),創(chuàng)造融洽、和諧、靈活輕松的課堂氛圍,使學(xué)生在親身體驗(yàn)中獲得快樂。
游戲是本次課程的重點(diǎn)內(nèi)容,教學(xué)重點(diǎn)在于培養(yǎng)學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)的興趣、協(xié)調(diào)性、柔韌性,以及掌握正確的訓(xùn)練方法和規(guī)則意識(shí),為學(xué)生未來的發(fā)展和進(jìn)步打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。同時(shí),在游戲練習(xí)中,還可以加強(qiáng)學(xué)生們對(duì)規(guī)則的認(rèn)識(shí),提高他們自我創(chuàng)新游戲的能力。
初一學(xué)生已經(jīng)掌握了各種常見的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和游戲內(nèi)容,對(duì)于運(yùn)動(dòng)游戲也有了初步的了解,這使得通過合作學(xué)習(xí)和探究更有可能實(shí)現(xiàn)。學(xué)生們同樣也已經(jīng)熟悉了網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)環(huán)境,能夠通過合作來共同解決問題,在學(xué)習(xí)過程中可以發(fā)揮出自主性與創(chuàng)造性。
通過體育游戲的教學(xué),提高學(xué)生們的組織能力和個(gè)人協(xié)調(diào)能力;通過游戲的'方式,讓學(xué)生們了解所玩游戲和體育游戲的魅力;通過體育游戲,讓學(xué)生們獲得愉悅的身心感受并提高同學(xué)之間的配合能力。
本次課程的主要內(nèi)容是游戲。
1.準(zhǔn)備活動(dòng)。
通過游戲達(dá)到熱身效果,使學(xué)生們逐漸進(jìn)入體育課的狀態(tài)。徒手操可以讓學(xué)生們活動(dòng)各個(gè)關(guān)節(jié),為接下來的基本教學(xué)做好準(zhǔn)備。
2.基本教學(xué)。
在全節(jié)課中,游戲始終貫穿其中。在基本部分,我們安排了兩個(gè)游戲:捕魚游戲和松鼠與大樹。在兩個(gè)游戲之間,老師可以點(diǎn)評(píng),讓學(xué)生們休息,之后再進(jìn)行下一個(gè)游戲。
3.結(jié)束部分。
教師帶領(lǐng)學(xué)生們進(jìn)行放松操,使學(xué)生們身心得到充分的放松。最后老師做課堂總結(jié),提醒學(xué)生們游戲中的注意事項(xiàng)和學(xué)習(xí)所獲得的收獲。
初中體育田徑教案篇十五
(2)裂隊(duì)走、并隊(duì)走要求:步伐一致,精神飽滿。
組織:四列橫隊(duì)相向站立;第三段音樂時(shí)隊(duì)伍首位相接跑跳步由教師帶領(lǐng)。
教法:
1、音樂伴奏,師生共舞。
2、動(dòng)作、隊(duì)形變換時(shí),教師語(yǔ)言提示。
要求:
1、動(dòng)作準(zhǔn)確到位,姿態(tài)優(yōu)美。
2、嚴(yán)肅、活潑、認(rèn)真。
1、3-5分鐘定時(shí)跑。
重點(diǎn):途中跑時(shí)步幅均勻,動(dòng)作輕快。
難點(diǎn):呼吸自然,有節(jié)奏。
(1)慢跑:體會(huì)腳著地動(dòng)作。
教法:
1、教師做耐久跑示范,講解動(dòng)作要領(lǐng)。
(2)繞場(chǎng)做圓周慢跑,注意體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)。
要求:全腳掌滾動(dòng)著地,步幅均勻,動(dòng)作輕快。
2、講解呼吸方法。
教法:
1、教師講解呼吸動(dòng)作要領(lǐng);
2、原地練習(xí)呼吸節(jié)奏;
3、踏步、齊步走、跑步中練習(xí)呼吸節(jié)奏。要求:兩步一呼、兩步一吸,與擺臂配合好。組織:由教師或指定學(xué)生帶領(lǐng)成一路縱隊(duì)作蛇形、對(duì)角、交叉等圖形跑。
3、3分鐘編隊(duì)圖形跑。
要求:
1、注意動(dòng)作要領(lǐng);
2、緊跟前一名同學(xué)跑。
組織:站在圓周上。教法:
1、分組討論動(dòng)作完成情況;
2、個(gè)別示范;
3、教師總結(jié);
4、4分鐘定時(shí)跑(分組輪換)。
第一組:兩隊(duì)繞場(chǎng)作定時(shí)跑練習(xí),聽到教師的信號(hào)后作轉(zhuǎn)身跑練習(xí)。
第二組:板羽球投圈。
要求:跑時(shí)注意動(dòng)作要領(lǐng),發(fā)揚(yáng)頑強(qiáng)拼搏精神,堅(jiān)持到底。
教法:學(xué)生分組輪換練習(xí),進(jìn)行曲伴奏。
5、游戲:打"排球"方法:分男女兩組進(jìn)行,用氣球打"排球"。球落地或從"網(wǎng)下"穿過算失一分,規(guī)定時(shí)間內(nèi)看誰失的分少為勝。
組織:分男女兩隊(duì)在各自半場(chǎng)進(jìn)行。
1、放松歌舞:《請(qǐng)你和我跳個(gè)舞》。
2、小結(jié)。
3、歸還器材。
組織:兩個(gè)半圓,男外女內(nèi)。教法:音樂伴奏,師生共舞。要求:活潑天真、盡量放松。
初中體育田徑教案篇十六
現(xiàn)代教學(xué)論認(rèn)為,在教學(xué)過程中,學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體,教師是學(xué)習(xí)的組織者,引導(dǎo)者,教學(xué)的一切活動(dòng)都必須以強(qiáng)調(diào)學(xué)生的主動(dòng)性,積極性為出發(fā)點(diǎn);根據(jù)這一教學(xué)理念,結(jié)合本節(jié)課的內(nèi)容特點(diǎn)和學(xué)生的年齡特征,本節(jié)課我將從教材分析,學(xué)情分析,教學(xué)目標(biāo)等幾個(gè)方面加以說明:
一、指導(dǎo)思想。
根據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》理念,以“健康第一”為指導(dǎo)思想,以學(xué)生發(fā)展為中心,體現(xiàn)學(xué)生的主體地位,關(guān)注學(xué)生的不同需求,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,在教學(xué)中運(yùn)用多種教學(xué)方法,啟發(fā)學(xué)生自創(chuàng)、自學(xué)、自練、合作練習(xí),發(fā)展學(xué)生的學(xué)習(xí)能力,培養(yǎng)合作意識(shí)和社會(huì)適應(yīng)能力,形成積極主動(dòng)的學(xué)習(xí)與生活態(tài)度。
二、教材分析。
教材是進(jìn)行教學(xué)的評(píng)判憑據(jù),是學(xué)生獲取知識(shí)的重要來源。首先,我對(duì)本節(jié)教材進(jìn)行一定的分析:
足球腳內(nèi)側(cè)傳球選自人教版水平四足球的內(nèi)容,該動(dòng)作由判斷球的落點(diǎn),迅速移動(dòng)選好位置,正確部位迎撤緩沖,身體護(hù)球快速跟進(jìn)等幾個(gè)環(huán)節(jié)組成。足球腳內(nèi)側(cè)停球教學(xué)對(duì)于培養(yǎng)中學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,發(fā)展力量、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)有著積極的作用,同時(shí)還能培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作的意識(shí)和勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì),學(xué)習(xí)足球腳內(nèi)側(cè)接球動(dòng)作是足球技術(shù)的基礎(chǔ),為后面深入學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)接空中球、反彈球、其它腳背接球、足球戰(zhàn)術(shù)配合等做好積極的準(zhǔn)備。
三、學(xué)情分析。
教學(xué)必須符合學(xué)生的天性和身心發(fā)展的規(guī)律,我將學(xué)生的情況分析如下:
初中學(xué)生,體育的運(yùn)動(dòng)技能雖然有差異,但學(xué)生總體身體素質(zhì)都比較好,同學(xué)之間團(tuán)結(jié)合作,學(xué)生求知欲強(qiáng),學(xué)習(xí)積極性高,上進(jìn)心強(qiáng),平時(shí)活潑、好動(dòng)。組織紀(jì)律性和集體榮譽(yù)感很強(qiáng),有比較強(qiáng)的思維能力、創(chuàng)造能力,善于學(xué)習(xí),本課采用了講解、示范、啟發(fā)、模仿、創(chuàng)新、競(jìng)賽等教學(xué)方法,以及各種新穎的練習(xí)方法。循序漸進(jìn)、層層深入、層層剖析,充分挖掘每個(gè)學(xué)生的潛在能力,充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用,更好地促進(jìn)學(xué)生努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。
四、教學(xué)目標(biāo)。
從課程標(biāo)準(zhǔn)中“學(xué)生為本”的基本理念出發(fā),我設(shè)計(jì)了以下教學(xué)目標(biāo):
【知識(shí)與技能】。
學(xué)生能夠說出腳內(nèi)側(cè)停球的幾種方法,85%能夠準(zhǔn)確把握停球時(shí)機(jī)和迎球后撤動(dòng)作協(xié)調(diào)。
【過程與方法】。
通過分組練習(xí),學(xué)練結(jié)合,發(fā)展力量、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。
【情感態(tài)度與價(jià)值觀】。
在練習(xí)過程中形成團(tuán)結(jié)合作的意識(shí),培養(yǎng)勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。
五、教學(xué)重難點(diǎn)。
教學(xué)目標(biāo)已經(jīng)確立,教學(xué)重難點(diǎn)就顯而易見:
【重點(diǎn)】。
準(zhǔn)確判斷球的落點(diǎn)及選位。
【難點(diǎn)】。
觸球瞬間做到迎撤緩沖。
六、教學(xué)方法。
俗話說:“授人以魚不如授人以漁”要注重教學(xué)方法,因此我采用了:
教法:講解示范法、糾正錯(cuò)誤法、觀察評(píng)價(jià)法、游戲法。
學(xué)法:探究法、觀察法,分組練習(xí)法。
七、教學(xué)過程。
圍繞以上教學(xué)目標(biāo),教學(xué)重難點(diǎn),根據(jù)“教師指導(dǎo)—學(xué)生主體—訓(xùn)練主線”的原則,設(shè)計(jì)以下幾個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié):
(一)開始部分。
良好的開始是保證上好課的前提條件,在開課之初首先進(jìn)行課堂常規(guī)。
體委整隊(duì),報(bào)告人數(shù),師生問好,教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內(nèi)容,檢查服裝,安排見習(xí)生。課堂常規(guī)是促進(jìn)學(xué)生由下課狀態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)樯险n狀態(tài)的過渡,并明確本節(jié)的學(xué)習(xí)目標(biāo)。隊(duì)列練習(xí)進(jìn)一步集中學(xué)生的注意力,使身心都做好上課準(zhǔn)備。接下來我將進(jìn)行導(dǎo)入環(huán)節(jié),我會(huì)采取視頻導(dǎo)入:播放世界杯進(jìn)球視頻剪輯。提問同學(xué)們,老師在剛剛播放的視頻中你們覺得進(jìn)球的關(guān)鍵因素是什么?對(duì)!不僅要有精準(zhǔn)的踢球,同時(shí)還要求有精準(zhǔn)的停球技術(shù)。怎樣將球停得更穩(wěn)呢?今天就跟隨老師一起來學(xué)習(xí)足球腳內(nèi)側(cè)停球。良好的導(dǎo)入是激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,為學(xué)會(huì)提供思考的空間。為后面的教學(xué)做好準(zhǔn)備。
(二)準(zhǔn)備部分。
針對(duì)本課教學(xué)內(nèi)容的特點(diǎn),準(zhǔn)備活動(dòng)我將采用游戲、徒手操、專項(xiàng)準(zhǔn)備三種練習(xí)。
1.游戲—逗瓜。
方法:學(xué)生分成5個(gè)小組,8人一個(gè)小組圍成一個(gè)圓,選出一名同學(xué)站在中央喊數(shù),相互之間進(jìn)行傳球。中間以為同學(xué)進(jìn)行搶斷,如被搶斷傳球人角色互換。
2.專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。
(1)足球操:頸部繞球、腰部繞球、膝部繞球,伸展運(yùn)動(dòng)、繞環(huán)運(yùn)動(dòng)。
(2)原地踩球練習(xí)、撥球、顛球。
通過游戲激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情,熱身的同時(shí)與專項(xiàng)相結(jié)合,不僅提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性,降低肌肉粘滯性,加大關(guān)節(jié)靈活性,也為新授技術(shù)的學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)。
(三)基本部分。
下面進(jìn)行課程最核心的部分基本部分,我將從教師示范啟發(fā)探究、總結(jié)講解技術(shù)動(dòng)作、循序漸進(jìn)練習(xí)、游戲競(jìng)賽幾個(gè)環(huán)節(jié)展開:
1.復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢球引導(dǎo)提問:踢球時(shí)注意事項(xiàng)?擊球的部位在球的后中部、腳用力在出球方向。通過學(xué)生回顧腳內(nèi)側(cè)踢球動(dòng)作,既對(duì)前面的知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行回顧,同時(shí)也為后面腳內(nèi)側(cè)接球做好鋪墊。
2.腳背內(nèi)側(cè)停球嘗試練習(xí),通過組織教學(xué)練習(xí)學(xué)生會(huì)遇到不能停球不到位,掉球等問題。教師在學(xué)生練習(xí)中提問:停球時(shí)運(yùn)用的部位?怎樣將球聽得更加的穩(wěn)定?這樣的問題能激發(fā)起學(xué)生自主合作探究的意識(shí)。符合新課程標(biāo)準(zhǔn)以教師為主導(dǎo)學(xué)生為主體的課程理念。
3.教師總結(jié)講解技術(shù)動(dòng)作動(dòng)作要點(diǎn):提前判斷球的落點(diǎn),迅速移動(dòng)選好位置,正確部位迎撤緩沖,身體護(hù)球快速跟進(jìn)。通過教師講解示范技術(shù)動(dòng)作讓學(xué)生把握技術(shù)原理,準(zhǔn)確理解技術(shù)環(huán)節(jié)和注意事項(xiàng)。
4.練習(xí)。
俗話說,白看不如一練,我將逐層深入開展練習(xí):
(1)原地模仿練習(xí)體會(huì)停球的動(dòng)作方法和要領(lǐng)。(10次)。
(口令練習(xí):教師數(shù)1時(shí),準(zhǔn)備;數(shù)2時(shí)做停球腿向前迎球,并做后撤動(dòng)作。)。
(2)兩人一組,相距10米,一人用手拋地滾球,一人迎上去用腳停球。
(糾錯(cuò):腳內(nèi)側(cè)觸球,主動(dòng)去迎球做緩沖動(dòng)作。)。
(3)兩人相距15—20米,一人用腳背內(nèi)側(cè)、腳背外側(cè)傳地滾球或空中球給對(duì)方,另一人用腳內(nèi)側(cè)將球停住,用同樣的方法將球回傳,如此反復(fù)練習(xí)。
(糾錯(cuò):注意傳球的準(zhǔn)確性,接球時(shí)要判斷球的位置,做到動(dòng)作的協(xié)調(diào),并進(jìn)行指導(dǎo)糾錯(cuò)。)。
(4)每人一球?qū)毩?xí)將彈回的球用腳內(nèi)側(cè)將球停住。
(5)兩人一組相距15—20米,一組第一人用腳內(nèi)側(cè)將球傳給對(duì)方,然后跑回隊(duì)尾;另一組用腳內(nèi)側(cè)將球停住后再用腳內(nèi)側(cè)回傳,兩組依次輪流進(jìn)行。
學(xué)生在有了一定的技術(shù)表象后,采取循序漸進(jìn)和限制練習(xí),符合水平四認(rèn)知水平特點(diǎn)和動(dòng)作技能形成規(guī)律,更加準(zhǔn)確掌握技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)。同時(shí)在練習(xí)中加入學(xué)生自主思考探究極大加強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。滿足新課程標(biāo)準(zhǔn)要求,以教師為主導(dǎo),學(xué)生為主體。
4.教師選出優(yōu)生進(jìn)行展示師生進(jìn)行自評(píng)、互評(píng)。
5.游戲——實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗。
方法:學(xué)生分成3人為一組,在場(chǎng)地上進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗,多運(yùn)用今天的腳內(nèi)側(cè)傳球加入比賽中。
在游戲中強(qiáng)調(diào)安全的同時(shí),并在游戲中運(yùn)用本節(jié)課的動(dòng)作的要領(lǐng),將所學(xué)知識(shí)運(yùn)用到實(shí)踐中,能夠極大的增加學(xué)生的成就感和自信心。
(四)結(jié)束部分。
為了使學(xué)生能夠從激烈的比賽狀態(tài)中過渡到相對(duì)穩(wěn)定的狀態(tài),我會(huì)帶著學(xué)生隨著音樂進(jìn)行拉伸性的練習(xí),放松結(jié)束后,我會(huì)引導(dǎo)學(xué)生說出本節(jié)課的收獲,教師總結(jié)學(xué)練情況,表?yè)P(yáng)先進(jìn),激勵(lì)全體學(xué)生。教師針對(duì)學(xué)練情況給予鼓勵(lì),肯定幫助學(xué)生建立學(xué)習(xí)自信,提出下一步要求和努力方向。最后宣布下課、師生再見、回收器材,養(yǎng)成良好的體育習(xí)慣。
八、預(yù)計(jì)負(fù)荷。
九、場(chǎng)地器材。
足球40個(gè)、足球墻、錄音機(jī)1臺(tái)、磁帶2盒、足球場(chǎng)。
十、課后反思。
xx。
初中體育田徑教案篇十七
依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)的要求,以促進(jìn)學(xué)生身體,心理和社會(huì)適應(yīng)能力整體健康水平的提高為目標(biāo),通過學(xué)習(xí)中長(zhǎng)跑技術(shù),讓學(xué)生學(xué)會(huì)一種運(yùn)動(dòng)技能,激發(fā)學(xué)生做運(yùn)動(dòng)的興趣、培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的意志品質(zhì),團(tuán)結(jié)互助的集體主義精神及終身體育的意識(shí),確保健康第一思想落到實(shí)處,使學(xué)生健康成長(zhǎng)。
本課教學(xué)內(nèi)容是選自八年級(jí)《體育與與健康》中長(zhǎng)跑為教材。
中長(zhǎng)跑是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不大,持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)的有氧運(yùn)動(dòng),它對(duì)場(chǎng)地器材沒有過高的要求,且技術(shù)簡(jiǎn)單,這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)貫穿于學(xué)校體育教學(xué)的.全過程,也是最容易學(xué)習(xí)和掌握,終身都可以參與的群眾性健身項(xiàng)目之一。同時(shí)也是教師在教學(xué)中要對(duì)其單調(diào)和枯燥予以高度重視的項(xiàng)目,中長(zhǎng)跑是人獲得健康的基本途徑,是發(fā)展健康性體能最簡(jiǎn)單的方法,最有效途徑之一,它能有效提高心肺功能,發(fā)展耐久能力,增強(qiáng)意志品質(zhì),是培養(yǎng)終身體育的有效途徑,初中生練習(xí)中長(zhǎng)跑,要求掌握中長(zhǎng)跑的技術(shù),培養(yǎng)參與意識(shí)。
教學(xué)的對(duì)象為禹村初級(jí)中學(xué)中學(xué)八年級(jí)一班,該班學(xué)生活潑好動(dòng),有較強(qiáng)的理解和模仿能力,身體素質(zhì)相對(duì)比較好,班級(jí)紀(jì)律比較好,集體榮譽(yù)感強(qiáng),但是對(duì)于中長(zhǎng)跑這樣單調(diào)而又枯燥的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,興趣不大,加上老舊的教學(xué)方法,讓學(xué)生對(duì)中長(zhǎng)跑的耐久性有些誤解和抵觸情結(jié),絕大多數(shù)同學(xué)談跑變色、怕苦、怕累、不能堅(jiān)持。那么如何使學(xué)生都能積極、主動(dòng)地參加練習(xí),教師不僅僅要了解學(xué)生身體健康狀態(tài)、心理狀態(tài),更主要的是要從教法上多下功夫,將枯燥乏味的教法變?yōu)殪`活多樣的趣味教學(xué),使學(xué)生在心理愉悅中完成課的任務(wù),達(dá)到一定的運(yùn)動(dòng)量,從而達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的實(shí)效。
通過情景教學(xué),使學(xué)生主動(dòng)參與中長(zhǎng)跑的體育活動(dòng),發(fā)展體能,獲得運(yùn)動(dòng)技能,從而提高健康水平,養(yǎng)成良好鍛煉的習(xí)慣和終身體育的意識(shí),培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機(jī)智、拼搏、自信、超越自我等等的優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。
教學(xué)是教師傳授知識(shí)與學(xué)生學(xué)習(xí)知識(shí)的互動(dòng)過程,課的教法與學(xué)法應(yīng)根據(jù)學(xué)情和教材的特點(diǎn)制定,本課的教法與學(xué)法主要以下幾種:
2.啟發(fā)教學(xué)法:通過啟發(fā)讓學(xué)生更好了解這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí),激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣;。
3.游戲法:通過游戲活躍課堂氣氛,鞏固技術(shù),培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作能力和集體主義精神。
重點(diǎn):呼吸節(jié)奏與跑速變化的配合,及彎道技術(shù)。
難點(diǎn):極點(diǎn)的克服。
(一)開始部分(準(zhǔn)備部分)(10′)。
1、列隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù)2徒手操的熱身活動(dòng)及喊號(hào)追人游戲。
(二)課堂核心部分(技能的傳授與組織教學(xué))(25′)。
復(fù)習(xí)跑的專門練習(xí),再次鞏固跑的技術(shù)要領(lǐng),以此來融會(huì)貫通到本節(jié)課主要內(nèi)容(中長(zhǎng)跑)上來。
明確指出本節(jié)課學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容——中長(zhǎng)跑。
以生命在于運(yùn)動(dòng)導(dǎo)入課題、幫助學(xué)生建立健康理念。
強(qiáng)調(diào)中長(zhǎng)跑是獲得健康的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一,激發(fā)學(xué)生的興趣的前提下,傳授中長(zhǎng)跑的技巧與技能,以及對(duì)自己的耐力的培養(yǎng)。
示范要求:1.跑步姿態(tài)、雙手的擺幅。
2.呼吸節(jié)奏3.彎道技巧。
學(xué)習(xí)中長(zhǎng)跑:
地面的腿要放松,依靠后蹬反作用力的慣性和大腿的向前動(dòng)作,小腿折向大腿。
4、當(dāng)擺動(dòng)腿前擺結(jié)束時(shí),大腿向下運(yùn)動(dòng),膝關(guān)節(jié)自然伸直,膝關(guān)節(jié)稍稍彎屈,做緩沖動(dòng)作。5、上體姿勢(shì):上體接近垂直或做50左右角的前傾盡量放松。6、正確協(xié)調(diào)擺臂動(dòng)作擺臂時(shí)、肩部要放松,兩臂彎屈900角,兩手半握拳,前后自然擺動(dòng)。前擺時(shí)稍向內(nèi),后擺時(shí)稍向外。
(三)結(jié)束部分(5′)。
1.集合放松(交叉按摸、吐納法)。
2.課后評(píng)價(jià)。
3.收回器械。
4.師生道別。
田徑場(chǎng)。
130——135分/次。
最高心率為180次/分,出現(xiàn)在三十分鐘達(dá)到本節(jié)課預(yù)計(jì)的運(yùn)動(dòng)量。
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初中體育田徑教案篇十八
教學(xué)目標(biāo):
1、通過學(xué)習(xí),讓學(xué)生了解田徑運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地,具備基本的田徑理論知識(shí)。
2、通過結(jié)合實(shí)例講解田徑比賽通則,讓學(xué)生初步學(xué)會(huì)各規(guī)則。
3、通過學(xué)習(xí),培養(yǎng)學(xué)生的注意力,擴(kuò)寬知識(shí)面。教學(xué)內(nèi)容:
1、簡(jiǎn)介田徑運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地(基本常識(shí)。相關(guān)知識(shí)內(nèi)容)。
2、簡(jiǎn)介田徑競(jìng)賽規(guī)則。
教學(xué)重點(diǎn):場(chǎng)地介紹。
教學(xué)難點(diǎn):田徑競(jìng)賽規(guī)則的理解與運(yùn)用。
一、田徑運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地的介紹。
田徑運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地是進(jìn)行田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)、訓(xùn)練、組織田徑運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽和開展大眾體育活動(dòng)必不可少的物質(zhì)條件。
1、田徑運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地是全長(zhǎng)400米的半圓式場(chǎng)地。其跑道是由兩個(gè)180°到半圓(彎道或稱曲段)和兩個(gè)對(duì)等的直段組成。
2、田徑運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地的彎道半徑最好的是米。
3,運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地一般有8-10道分道,彎道有8道,分道寬米,所以分道線寬均為5厘米。
4、田徑運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地除競(jìng)賽場(chǎng)地外還應(yīng)在跑道外地空地上,合理安排跳躍和投擲的場(chǎng)地。(推鉛球、擲鏈球和擲鐵餅三個(gè)項(xiàng)目的落地有效區(qū)均為40度角;跳遠(yuǎn)、三級(jí)跳遠(yuǎn)場(chǎng)地沙坑至少寬米,跳遠(yuǎn)沙坑遠(yuǎn)端至起跳線距離至少10米,一般沙坑長(zhǎng)在6-9米,坑寬米;跳高用的沙坑或海綿包至少長(zhǎng)5米、寬3米。半圓形助跑道德半徑至少20米;撐桿跳高場(chǎng)地的助跑道寬至少米,長(zhǎng)至少40米。)。
二、田徑運(yùn)動(dòng)比賽介紹。
田徑分為田賽、徑賽,全能三大類。
1、徑賽有:短跑、中長(zhǎng)跑、長(zhǎng)跑、馬拉松()、競(jìng)走。
其中400米及400米以下的項(xiàng)目,如100米、200米、400米、110米欄、4x100接力為短跑。采用蹲踞式起跑,使用全自動(dòng)電子計(jì)時(shí)。800米及其以上距離項(xiàng)目為中長(zhǎng)跑、長(zhǎng)跑。
2、田賽主要有:跳躍類和投擲類(跳高、跳遠(yuǎn)、三級(jí)跳遠(yuǎn)、鉛球、鐵餅、鏈球、標(biāo)槍、撐桿跳高)。
3、全能主要有七項(xiàng)全能和十項(xiàng)全能。
三、田徑競(jìng)賽規(guī)則介紹。
1、田徑比賽的跑進(jìn)方向一般為逆時(shí)針跑向。
2、起跑犯規(guī):運(yùn)動(dòng)員在做好最后預(yù)備姿勢(shì)后,只能在接收到發(fā)令槍或批準(zhǔn)的發(fā)令裝置信號(hào)后開始起跑。(2次犯規(guī)是指同一組非同一個(gè)人,只要同組已有一人犯規(guī),你再次犯規(guī)就判犯規(guī))。
3、運(yùn)動(dòng)員擠撞或阻擋別人從而妨礙其他運(yùn)動(dòng)員走或跑進(jìn)時(shí),應(yīng)取消該項(xiàng)目的比賽資格。
4、分道跑到比賽中,運(yùn)動(dòng)員應(yīng)自自始至終在自己的分道內(nèi)跑進(jìn)。
5、運(yùn)動(dòng)員由于受他人推、擠或被迫跑出自己的分道,但未阻擋其他運(yùn)動(dòng)員,也未從中獲得實(shí)際利益,不犯規(guī)。(例如:a在直道上跑出自己的分道,沒有獲得實(shí)際利益;b在彎道上拋出自己的分道外側(cè)分道線。)。
6、800米跑起跑時(shí)分道跑,在第一個(gè)彎道末端一條寬5厘米,橫跨跑道的弧形搶道線即可切入里道。
7、離開跑道,運(yùn)動(dòng)員自愿離開跑道后將不得繼續(xù)參加該項(xiàng)目比賽。
8、接力賽,運(yùn)動(dòng)員必須手持棒跑完全程。
9、在所有接力賽跑中,都必須在接力區(qū)內(nèi)傳遞接力棒。
10、運(yùn)動(dòng)員在接棒之前和傳棒之后,應(yīng)留在各自分道或接力區(qū)內(nèi),直到跑道暢通,以免組的那個(gè)其他運(yùn)動(dòng)員。
田賽,除跳高和撐桿跳高外,在其他田賽項(xiàng)目中,如參賽人數(shù)多于8人,則每名運(yùn)動(dòng)員均有3次試跳機(jī)會(huì),有效成績(jī)最好的前8名運(yùn)動(dòng)員可再試跳(擲)3次。若參賽者只有8人或少于8人,則每人有6次試跳機(jī)會(huì)。
11、在田賽的某一次試跳(擲)中,由于任何原因使運(yùn)動(dòng)員受阻,可以補(bǔ)試跳機(jī)會(huì)。
12、田賽項(xiàng)目比賽時(shí),運(yùn)動(dòng)員無故延誤試跳時(shí)間,將導(dǎo)致不許其參加該次試跳,并記錄為該次試跳失敗。
初中體育田徑教案篇十九
學(xué)校體育教學(xué)內(nèi)容包括:田徑、體操、球類、武術(shù)等;對(duì)提高學(xué)生身體各方面素質(zhì)、培養(yǎng)學(xué)生集體主義觀念,鍛煉學(xué)生克服困難、勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)有重要的作用,大部分學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)有濃厚的興趣,培養(yǎng)和利用學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣,并合理地運(yùn)用到教學(xué)中,會(huì)給學(xué)校的體育教學(xué)工作帶來意想不到的效果。
一、激發(fā)學(xué)生上體育課的興趣。
體育活動(dòng)可以幫助提高心肺功能促進(jìn)骨骼肌的健康,但胖學(xué)生越不喜歡體育課,因?yàn)樯象w育課要消耗大量的體力,胖學(xué)生越覺得上體育課累。如何讓體育課變得更有趣,讓學(xué)生愛上體育,是教育工作者要思考的問題。兒童的心理特點(diǎn)是愛玩、好奇心強(qiáng),但是忍耐性差,特別是傳統(tǒng)的以“跑、跳、投”競(jìng)技體育為內(nèi)容的教學(xué)模式,枯燥無味,使學(xué)生對(duì)體育課產(chǎn)生抵觸。所以我們應(yīng)該不斷地變換鍛煉方法和內(nèi)容,和學(xué)生一起活動(dòng),用兒童理解的言語(yǔ)和他們交談,設(shè)計(jì)既有參與性又有樂趣的活動(dòng),讓他們體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)的快樂??梢猿浞诌\(yùn)用新器材調(diào)動(dòng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)積極性。購(gòu)置些價(jià)廉物美的小型運(yùn)動(dòng)器材,比如“呼啦圈”、“溜溜球”等,和學(xué)生一起玩,既可以豐富運(yùn)動(dòng)內(nèi)容,又可以進(jìn)一步激發(fā)胖學(xué)生參加運(yùn)動(dòng)的熱情。除此以外,還可以經(jīng)常變換練習(xí)方法,使孩子對(duì)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生強(qiáng)烈的興趣。比如可以將跑步練習(xí)變成行進(jìn)間高抬腿跑、變速跑、追逐跑或是計(jì)時(shí)跑等,這樣既有利于學(xué)生學(xué)習(xí)多種鍛煉方法,又能調(diào)動(dòng)學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)的積極性。
二、選好游戲教材,安排適量運(yùn)動(dòng)。
根據(jù)陰雨天的教學(xué)需要,要把握好室內(nèi)游戲教材,以發(fā)展學(xué)生智力為主,如:“打電報(bào)”、“看誰算得快”等游戲。一堂體育課的教材,要與其他各項(xiàng)教材之間搭配合理,注意教材本身的負(fù)荷量,在本課中要適當(dāng)。組織游戲時(shí)應(yīng)以最短的時(shí)間合理調(diào)整隊(duì)伍,根據(jù)內(nèi)容的不同,對(duì)每組人數(shù)要進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。如發(fā)現(xiàn)學(xué)生疲勞,流汗過多等現(xiàn)象要及時(shí)調(diào)整,同時(shí)老師也要一同參加游戲,以提高學(xué)生練習(xí)的積極性,不能站在旁邊當(dāng)旁觀者。根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)育和生理特點(diǎn),選擇適宜的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷量的游戲。在生理方面小學(xué)生的骨鈣化尚未完成,骨硬度低,彈性較大,關(guān)節(jié)面軟骨較厚,關(guān)節(jié)囊韌性大,關(guān)節(jié)具有較大的伸展性和靈活性,但支撐性較差。根據(jù)以上特征,在游戲活動(dòng)中,應(yīng)注意培養(yǎng)學(xué)生正確的姿勢(shì)加強(qiáng)兩側(cè)的對(duì)應(yīng)練習(xí)。同時(shí)也應(yīng)避免負(fù)荷過大的或靜止性的力量練習(xí),防止骨化提前或引起骨膜炎。
三、轉(zhuǎn)換角色,調(diào)動(dòng)學(xué)生參與的主動(dòng)性。
傳統(tǒng)教學(xué)以教師為中心,教師是教學(xué)的主體,學(xué)生只是在教師的命令下按照教師的意愿進(jìn)行學(xué)習(xí)。這種無視學(xué)生特點(diǎn)的教學(xué)觀念壓抑了學(xué)生的個(gè)性,使得學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)與活動(dòng)失去了興趣,不利于學(xué)生知識(shí)體系的主動(dòng)構(gòu)建,導(dǎo)致學(xué)生在體育學(xué)習(xí)與活動(dòng)中感受到只有命令與強(qiáng)制,只是在機(jī)械地執(zhí)行教師的教學(xué)計(jì)劃,絲毫體驗(yàn)不到參與體育學(xué)習(xí)與活動(dòng)的樂趣,自然也就失去增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展的教學(xué)功能。因此,要將趣味教學(xué)落實(shí)到具體的教學(xué)實(shí)踐中,教師必須順應(yīng)新課改的要求,實(shí)現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換,即由以教師為中心轉(zhuǎn)變?yōu)橐詫W(xué)生為中心,讓學(xué)生成為體育學(xué)習(xí)的主體、活動(dòng)的主角,充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用與主觀能動(dòng)性,使學(xué)生的學(xué)習(xí)潛能得以挖掘,積極主動(dòng)地投入體育學(xué)習(xí)與活動(dòng),使學(xué)生在體育活動(dòng)中身心得以舒展,從而實(shí)現(xiàn)預(yù)期的教育教學(xué)目標(biāo)。因此,在教學(xué)中我們要樹立以學(xué)生為中心的教學(xué)觀,以促進(jìn)學(xué)生全面和諧發(fā)展為宗旨,促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。
四、加強(qiáng)思想教育,啟發(fā)思維能力。
游戲的特點(diǎn)之一是思想性很強(qiáng),因比思想教育應(yīng)貫徹游戲始終。教育學(xué)家陳鶴琴先生曾說:“兒童必須以游戲?yàn)榛净顒?dòng)?!庇纱丝梢钥闯?,小學(xué)課程應(yīng)關(guān)注學(xué)生的生活,積極利用周圍環(huán)境和社區(qū)資源,關(guān)注課程各領(lǐng)域的有機(jī)整合,促進(jìn)學(xué)生整體、和諧、主動(dòng)、健康地發(fā)展。小學(xué)課程生活化、游戲化的提出,使我們?cè)谌绾握险n程資源、整合各領(lǐng)域的最佳途徑和方法等方面進(jìn)行了深入的思考和實(shí)踐,啟發(fā)學(xué)生積極思維,注意對(duì)學(xué)生智力的培養(yǎng)。如教學(xué)《沖過火刀網(wǎng)》游戲時(shí),啟發(fā)學(xué)生想一想,怎樣投中活動(dòng)目標(biāo),怎樣躲避投來的球?這些應(yīng)變活動(dòng),對(duì)學(xué)生的思維能力和智力的發(fā)展有積極的作用。
五、游戲教學(xué),讓學(xué)生在玩中學(xué)。
克魯普斯卡婭說:“對(duì)于兒童來說,游戲是學(xué)習(xí),游戲是勞動(dòng),游戲是重要的教育方式?!庇螒蛏钍苄W(xué)生的喜愛。在教學(xué)中我將學(xué)生所喜愛的游戲引入體育教學(xué)中,將枯燥的動(dòng)作要領(lǐng)與技術(shù)的講解與生動(dòng)的游戲相結(jié)合,將單調(diào)的動(dòng)作訓(xùn)練與游戲相結(jié)合,這樣的設(shè)計(jì)真正實(shí)現(xiàn)了寓教于樂,讓學(xué)生在玩中學(xué),在學(xué)中玩。現(xiàn)行的小學(xué)體育教材注重體育學(xué)習(xí)的游戲性與活動(dòng)性,這便于我們實(shí)施體育游戲教學(xué)。通過體育游戲教學(xué)實(shí)現(xiàn)了教學(xué)的趣味性、娛樂性、學(xué)習(xí)性與集體性,可以有效緩解學(xué)生的學(xué)習(xí)疲勞,使學(xué)生帶著輕松愉悅的心態(tài)參與游戲,在不自覺中進(jìn)入體育學(xué)習(xí)與活動(dòng)的最佳狀態(tài)。如徒手操,即第二套《小學(xué)生廣播操》,其特點(diǎn)是操節(jié)多、節(jié)拍多、變化多,節(jié)奏鮮明,富有韻律感和表現(xiàn)力。因此在教學(xué)時(shí),我在學(xué)生間開展比一比、賽一賽的游戲活動(dòng),看哪位學(xué)生的動(dòng)作做得最標(biāo)準(zhǔn),并讓學(xué)生選出做得好的學(xué)生指導(dǎo)其他學(xué)生,或者將學(xué)生分成若干小組,在小組間展開比賽。這樣的競(jìng)技游戲,調(diào)動(dòng)了全體學(xué)生參與學(xué)習(xí)活動(dòng)的積極性,使學(xué)生沒有把這當(dāng)做一項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)來完成,而是以參加游戲、玩游戲的愉悅心態(tài)參與,充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的智力與非智力因素,促進(jìn)學(xué)生素質(zhì)的全面提高。又如上投擲課時(shí),其目的在于讓學(xué)生練習(xí)肩上揮臂投擲動(dòng)作,可以改變教材的投擲訓(xùn)練。我設(shè)計(jì)了投擲“紙飛機(jī)”的游戲,學(xué)生參與的積極性非常高。當(dāng)學(xué)生掌握基本的動(dòng)作要領(lǐng)后,我讓學(xué)生以小組為單位進(jìn)行比賽,使得個(gè)人間的競(jìng)爭(zhēng)轉(zhuǎn)化為小組競(jìng)爭(zhēng),這樣既讓學(xué)生在游戲中掌握了基本的動(dòng)作要領(lǐng),又培養(yǎng)了學(xué)生的團(tuán)結(jié)意識(shí)與競(jìng)爭(zhēng)能力。小學(xué)體育教學(xué)不僅要順利實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo),還要提高學(xué)生整體的身體綜合素質(zhì)。重視體育的趣味性教學(xué),不斷提高學(xué)生的創(chuàng)新思維,是每一個(gè)體育教師應(yīng)當(dāng)不斷追求的目標(biāo),也是小學(xué)基礎(chǔ)教育中重要的教學(xué)內(nèi)容。
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