跳繩比賽實(shí)施方案(實(shí)用20篇)

格式:DOC 上傳日期:2023-11-17 09:23:18
跳繩比賽實(shí)施方案(實(shí)用20篇)
時(shí)間:2023-11-17 09:23:18     小編:雁落霞

方案的創(chuàng)新性是指在解決問題或滿足需求時(shí),采取獨(dú)特或新穎的方法和策略。在制定方案時(shí),我們可以借鑒相關(guān)領(lǐng)域的研究成果和專家的建議,提高方案的質(zhì)量和有效性。方案是指規(guī)劃、安排和解決問題的方法或步驟,一個(gè)好的方案需要考慮各種因素,如資源、時(shí)間限制和風(fēng)險(xiǎn)管理等。制定一個(gè)完美的方案需要考慮多個(gè)方面因素,關(guān)鍵是要明確問題的核心和根本原因。以下是小編為大家準(zhǔn)備的一些方案范例,供大家參考,希望能給大家提供一些啟示和思路。

跳繩比賽實(shí)施方案篇一

在一個(gè)秋高氣爽的星期四,我們二至六年級(jí)舉行了跳繩比賽。比賽馬上就要開始了,我們加緊練習(xí),爭(zhēng)取拿第一。一位同學(xué)說:“我們加緊練習(xí),一定會(huì)拿第一的?!绷硪粋€(gè)自信的聲音響起來“會(huì)的,我們這么厲害”“哈哈,誰在說大話。。。”

正在這時(shí),體育老師一聲哨響,比賽正式開始了。我們按之前排好的順序跳繩,第一個(gè)上場(chǎng)的是吳玉翔,隨后同學(xué)們就有序的進(jìn)入,大家目光專注,一心為班爭(zhēng)光,所以誰也不甘心落后,多像一只只快活的小青蛙,一上一下的,很有規(guī)律,又那么有節(jié)奏。搖大繩的同學(xué)會(huì)一會(huì)兒用雙手搖,一會(huì)兒用單手搖,他們知道勝敗由他產(chǎn)決定。從這次比賽就可以看出每一個(gè)同學(xué)的集體榮譽(yù)感都是極強(qiáng)的。

時(shí)間過的真快,比賽結(jié)束了,我們班跳了94個(gè),真棒。無論是參加跳繩的同學(xué),還是沒有參加跳繩的同學(xué),臉上都露出了笑容。

最后,體育老師宣布比賽結(jié)果,我們班得了第二名!只要努力就會(huì)有引獲。

跳繩比賽實(shí)施方案篇二

今天,我們學(xué)校舉行了一場(chǎng)快樂的。

下午課間,也就是的時(shí)候,我們都沖出教室,跑向操場(chǎng)中央,迅速地站好了隊(duì)伍,等待著參加比賽的同學(xué)。這時(shí),比賽的隊(duì)員的隊(duì)員拿著各式各樣的跳繩,走向操場(chǎng)準(zhǔn)備比賽,我焦急地四處張望,看看我們班的同學(xué)有沒有到,當(dāng)另一排隊(duì)伍也走向操場(chǎng)時(shí),我看見了,那不就是我們班的同學(xué)嗎?便和其他同學(xué)高興地歡呼起來,并不時(shí)地指指點(diǎn)點(diǎn),說這說那?!扒疲∧鞘俏业耐?,我要給他加油!”“她平時(shí)跳繩不好,會(huì)不會(huì)給班里丟分?”“她一定能跳好,我對(duì)他有自信!”“……”這時(shí),哨聲響起了,我不免心頭一緊:比賽開始了。于是和其他同學(xué)大喊:“加油!加油!跳多點(diǎn)!”當(dāng)看到有幾個(gè)同學(xué)不小心被繩子絆倒時(shí),我們便有些失望了,但是自己只能在一旁站著,束手無策,只能干著急。不過,當(dāng)看到班里其他同學(xué)在飛快地跳著,一點(diǎn)也沒停頓時(shí),我們便又充滿了自信,相信五(3)班一定會(huì)取得好成績(jī)!

最后,結(jié)束了,這次比賽我雖然沒參加,但我還是很高興。

跳繩比賽實(shí)施方案篇三

今天下午第一節(jié)是體育課,上課鈴響了,大家排著整整齊齊的隊(duì),到前操場(chǎng)進(jìn)行。

比賽開始了,大家都在給正在跳繩的同學(xué)們喊:“加油,加油……”看到人家跳得那么好,我心里很是緊張,因?yàn)橛泻瞄L(zhǎng)時(shí)間了我都沒有練習(xí)過跳繩了,害怕自己跳不好。

輪到我跳了,當(dāng)李老師說:“預(yù)備開始”時(shí),我飛快地甩動(dòng)著繩子,雙腳不停地跳上跳下,風(fēng)在我耳邊呼呼地給我加油,不一會(huì)兒,我的腿就又酸又麻的,累的氣喘吁吁的.。同學(xué)們?cè)谝慌源舐暫埃骸安苄耖?,加油;曹旭楠,加油。”聽到同學(xué)們給我加油,我就還是堅(jiān)持著跳。李老師喊停時(shí),給我計(jì)數(shù)的叔叔說:“你真棒,跳了107個(gè)。”我心里真高興。

快放學(xué)的時(shí)候,李老師公布了這次比賽的獲獎(jiǎng)名單,出乎我意料的是我竟然是二等獎(jiǎng)。今天真是太開心了。

跳繩比賽實(shí)施方案篇四

星期三的.下午,陽光明媚,陣陣微風(fēng)拂面,我們?cè)趯W(xué)校的操場(chǎng)上舉行了師生。

首先出場(chǎng)比賽的是一年級(jí)和四年級(jí)的學(xué)生,每位參賽選手的手里都拿著一根兩米長(zhǎng)的繩子,背在身后,哨子一吹,他們就開始跳,只聽見繩子“啪啪”用力的甩在地上的響聲。兩手緊緊地握著手把不停地來回?cái)[動(dòng),像一只只蝴蝶在翩翩起舞,很快一分鐘就過去了。輪到二年級(jí)和五年級(jí)比賽了,這次比賽更激烈了。他們一個(gè)個(gè)的跳的那么快。該是我們?nèi)昙?jí)和六年級(jí)比賽了,我也是其中之一。我剛上去的時(shí)候心里“怦怦”亂跳,感到萬分緊張。全部老師的目光都朝向我們每位參賽選手的身上。老師一聲令下,我們就開始跳起來,我跳的時(shí)候,眼睛目不轉(zhuǎn)睛的看著老師,不時(shí)從耳邊傳來聲音“用盡全力去跳?!蔽衣牭嚼蠋煹脑?,兩腿并齊,兩腳尖抬起用力向前踢,同學(xué)們不停地喊著“加油,加油。”在他們的鼓勵(lì)聲中,我越跳越有勁。轉(zhuǎn)眼間一分鐘過去了,我一口氣跳了一百五十五個(gè)。接下來該老師上場(chǎng)比賽了,體育老師哨剛吹響,所有的同學(xué)都在為老師加油,在同學(xué)們的歡呼聲中,我們老師的比賽結(jié)束了。

這次比賽我們雖然沒有得第一名,但是我仍然很高興,因?yàn)槲乙呀?jīng)盡力為我們班級(jí)爭(zhēng)光了。

跳繩比賽實(shí)施方案篇五

為了迎接比賽,前幾天老師就開始選人了。我、王柯斌、梁誠(chéng)易、汪晨宇等幾個(gè)人沒有參加。其中汪晨宇說自己腳非常疼,因?yàn)槔蠋熍滤K的時(shí)候摔跤,所以沒讓他參加。

今天終于到了的日子。從比賽開始直到比賽結(jié)束,我們沒參加的同學(xué)都在教學(xué)樓上課。后來同學(xué)比賽回來了,只見他們滿頭大汗,就像從河里撈上來一樣,而且個(gè)個(gè)臉上沒有笑容,還垂頭喪氣的,我還聽到同學(xué)們嘰嘰咕咕地鬧著。

我問坐在一邊的同學(xué):“你怎么生氣了?”我同桌說:“好多同學(xué)摔倒了,所以我們沒有好名次?!?/p>

對(duì)于這次,我感到很遺憾,并希望將來如果有我也可以盡上自己的一份力。

跳繩比賽實(shí)施方案篇六

陽光明媚,風(fēng)和日麗,一年一度的又來臨了。主席臺(tái)設(shè)在操場(chǎng),周圍擺著五顏六色的鮮花,中間是鋪著紅氈子的長(zhǎng)桌,桌旁邊擺著十幾把柔軟的座椅。主席臺(tái)上掛著紅色的長(zhǎng)幅會(huì)標(biāo),上面用黃紙貼著“育鷹小學(xué)第八屆”的字樣。操場(chǎng)四周彩旗迎風(fēng)招展。哇!會(huì)場(chǎng)又美麗又大方。操場(chǎng)上用白灰畫了三個(gè)大長(zhǎng)格子,是三個(gè)參賽班同學(xué)的跳繩場(chǎng)地。觀看比賽的同學(xué)們舉著事先設(shè)計(jì)好的小黑板在場(chǎng)外助威加油。

體育老師一聲令下,三個(gè)班的同學(xué)開始了激烈的比賽。看!搖繩的同學(xué)弓著背,一只腳在前,一只腳在后,用力地?fù)]動(dòng)著手臂。你看王晨夕臉漲得通紅,抿著嘴,使出九牛二虎之力,把繩掄了一圈又一圈,肖曉一邊搖繩,一邊還鼓勵(lì)跳繩的同學(xué):“別緊張!好好跳!”王晨夕嘴里喃喃地?cái)?shù)著:“一、二、三……”繩子一上一下在空中飛舞,像一條彩帶。場(chǎng)外的觀眾更起勁兒,男生喊:“五一班!”女生喊:“加油!”

在同學(xué)們的鼓勵(lì)下,跳繩的同學(xué)更起勁了。他們像活潑的小猴子一樣,一個(gè)個(gè)靈活地跳過繩去。高個(gè)子的同學(xué)須低頭彎腰把胳膊夾在身體的兩側(cè);女同學(xué)把長(zhǎng)發(fā)盤起來,免得繩子卷著頭發(fā)。

呵!我們班打頭的陳瑤,動(dòng)作真快,隊(duì)尾的同學(xué)剛一跳過,她就緊緊跟上,像一只輕盈的飛燕。她每成功地跳過時(shí),都和前面的同學(xué)擊一下掌,表示祝賀。

當(dāng)然也有跳得差的。你們看!該輪到何天坤了,他等繩就等了半天,哎呀呵,還老出錯(cuò),自己的腿差點(diǎn)把自己絆一跤。像陳嘉玉那些動(dòng)作靈敏的女生,什么花樣都能跳過去,換動(dòng)作也能跳過去。可何天坤這樣的男生,常規(guī)動(dòng)作還跳不好,就甭說跳“洋”的了,結(jié)果胳膊被繩子掄得左一道右一道的紅??!

到最后關(guān)鍵時(shí)刻了,觀賽的同學(xué)們都激動(dòng)地站在凳子上了。體育老師發(fā)出了倒計(jì)時(shí)口令:“十、九、八、七……!”跳繩的同學(xué)精神更加集中了,兩只眼睛睜得大大的,一躍而過,連老師也被這熱烈的場(chǎng)面感染了,跟著我們一起鼓掌加油。

“停!”體育老師大聲地喊。參賽選手這時(shí)已經(jīng)汗流浹背,筋疲力盡了。場(chǎng)外的同學(xué)一擁而上,遞上毛巾、礦泉水表示慰問。在同學(xué)們的歡聲笑語中結(jié)束了。

跳繩比賽實(shí)施方案篇七

為豐富大家的課余生活,鍛煉我們的身體,學(xué)校安排了每個(gè)月都要進(jìn)行一次體育單項(xiàng)賽。這不10月份的體育單項(xiàng)賽就是跳繩。跳繩是我們的強(qiáng)項(xiàng),我們有很大的把握取得好成績(jī)。一起來看看吧!

星期二早晨的陽光活動(dòng)時(shí)間,是我們一到五年級(jí)。一開始,還沒有到我們五(1)班。我們先按學(xué)號(hào)排好了隊(duì)。有一些人就抓緊時(shí)間,在旁邊練習(xí)。甩繩、起跳、壓腿……那架勢(shì)就像參加奧運(yùn)會(huì)一樣。很快,輪到我們五(1)班了。一位大哥哥帶我們過去,按照我們的學(xué)號(hào)找到給我們數(shù)數(shù)的人。只聽張老師說預(yù)備時(shí),我們都把繩子牢牢地拽好,生怕它不聽話,跑走了。我心里緊張得砰砰地直跳?!班健睆埨蠋煷盗艘幌律谧印1荣愰_始了,我撐開雙臂,飛快地甩起了繩子,同時(shí)雙腳也有節(jié)奏地開始跳起?!?、2、3、4……”我小心謹(jǐn)慎地跳著,跑道上只聽見“唰唰”的甩繩聲。忽然,我看到旁邊的呂澤怡慢吞吞的,死了好幾次了,還跳得很慢。只有最后十幾秒了,我加快速度,又跳了好多下。只聽張老師又吹了一下哨子,比賽結(jié)束了。耶,我跳了134下!超出了我平時(shí)練習(xí)時(shí)的成績(jī)!我終于松了口氣。

回到教室,鄭老師詢問了大家跳繩的成績(jī),有跳了190多下的,也有跳了140多下的,最少的是101下。老師滿意地點(diǎn)點(diǎn)頭,表揚(yáng)了大家。我想:不管這次的最后結(jié)果怎樣,最重要的是大家都努力地發(fā)揮出了自己的真本領(lǐng)。這樣就已經(jīng)很好了!

跳繩比賽實(shí)施方案篇八

昨天上午,我們學(xué)校舉行了一年一度的,操場(chǎng)上人山人海,熱鬧非凡。

這次比賽是三十秒鐘跳短繩,每班選出五十名運(yùn)動(dòng)員去參加,分成二十五組。你瞧!我們班的運(yùn)動(dòng)員手持繩子,個(gè)個(gè)精神抖擻地站在隊(duì)伍里,躍躍欲試。

比賽將要開始,我和賈思雨是最先上場(chǎng)的一組,早早地做好了準(zhǔn)備等待裁判的號(hào)令。只聽裁判一聲令下“嘟—”,所有參賽者都飛快地跳了起來,頓時(shí),繩子在空中飛舞著,打在地上發(fā)出“啪啪”聲。我邊跳邊想“我一定要為我們班爭(zhēng)光,盡量不踩繩!”跳著、跳著我感覺手臂有點(diǎn)酸痛,速度便慢了起來,但我轉(zhuǎn)念一想:“不行,一定要堅(jiān)持,要為班上爭(zhēng)光?!北慵涌炝怂俣仁箘诺靥?,越跳越快。同學(xué)們和老師的歡呼聲也越來越大,曾老師不由自主地對(duì)我說:“佳佳加油,堅(jiān)持就是勝利,別停?!甭牭皆蠋煹墓膭?lì),我跳得更快了。這時(shí),“嘟—”三十秒鐘到了,我居然跳了110下,聽到老師報(bào)出我的成績(jī),我都不敢相信是真的,因?yàn)槠綍r(shí)自己沒有跳過這么好的成績(jī)。我心里非常高興,同學(xué)們?yōu)槲液炔剩蠋熛蛭彝秮砹速澰S的目光,并豎起大拇指對(duì)我說:“佳佳,你真棒!”接下來的同學(xué)看到我的表現(xiàn)后,熱情高漲。一個(gè)個(gè)都跳出了好成績(jī),每個(gè)人都付出了自己最大的努力,展示了自己的風(fēng)采。

比賽在大家的歡呼聲中結(jié)束了,我們班以優(yōu)異的成績(jī)?nèi)〉昧巳昙?jí)第一,年級(jí)前三十名中我們就占了十二人,我獲得了一等獎(jiǎng)。真是功夫不負(fù)有心人!

跳繩比賽實(shí)施方案篇九

上周星期三下午,我們班舉行了。

下午到校后,同學(xué)們都很興奮,有的同學(xué)還在練跳繩。他們?cè)谔K間飛舞,好像一只快樂的小鳥。不一會(huì),老師來了,讓我們集合站好隊(duì)。

陽老師開始說比賽規(guī)則了,我們認(rèn)真的聽著。比賽規(guī)則是:每組四個(gè)人比賽,每個(gè)人后面有一個(gè)計(jì)數(shù)。兩分鐘內(nèi)誰跳的最多誰就是冠軍。

開始跳了,先是四個(gè)女生上去比賽,因?yàn)檫@次我沒參加比賽,老師讓我給他們計(jì)數(shù)。老師說“開始”后,他們的雙手飛快地?fù)]動(dòng)著跳繩,雙腳不斷的跳躍,一下、兩下、三下……大家都在旁邊喊:“加油!加油!”肖思妤在跳繩間飛舞,好像一只小燕子在飛來飛去。兩分鐘下來,她們一個(gè)個(gè)都滿臉通紅,氣喘吁吁的,上氣不接下氣。陽老師仔細(xì)地看我們的比賽,臉上露出了滿意的笑容。

比賽結(jié)束了,老師還發(fā)了獎(jiǎng)狀。雖然沒有我的名字,我也很高興,因?yàn)樘K能鍛煉身體,以后我要多練習(xí)!放學(xué)了,我興奮地走在回家的路上。天仿佛格外的藍(lán),陽光仿佛更加燦爛。

跳繩比賽實(shí)施方案篇十

今天是星期五,學(xué)校要舉行,這次的比賽和以往不同的是以前是選出5—10位同學(xué)代表班級(jí)進(jìn)行,可是這次是全班都參加,而且還要算平均分(有跳的差的就慘了)。

為了能在比賽中跳得更快,我特地穿了一雙既舒服又柔軟的鞋子。在比賽前,老師告訴我們:“一上場(chǎng)先找到自己的位置,再試一試?yán)K子?!蔽覀円恢弊谧闱驁?chǎng)上倒不怎么擔(dān)心我們的比賽情況,可是快我們比賽時(shí)大家開始緊張起來,聽說在502班,一個(gè)同學(xué)在最后的十秒鐘連續(xù)“雙飛”,跳了243下,我們更加激動(dòng),興奮,緊張了。

到了602班上場(chǎng)了,我一上場(chǎng)就快快找到了“7”號(hào)位,在紙上簽上名,立刻試跳起來。準(zhǔn)備好以后,就等老師的口哨聲了。聽胡老師說:“全部準(zhǔn)備好了,大家準(zhǔn)備噓……”大家齊刷刷地開始跳繩,我開始跳的速度已經(jīng)達(dá)到我從沒打到過的“時(shí)速”。

可是由于開始太快了,體力不支,只跳了175下,不過已經(jīng)超過了我以前的記錄162下。跳完繩后,我回到座位問了問別的同學(xué),他們的成績(jī)也都超過了自己的記錄。但是個(gè)別同學(xué)跳差了,可能會(huì)拖班級(jí)的后腿。由此我想到,如果我考試差了,也會(huì)拖班級(jí)的后腿,我應(yīng)該要努力加油。

希望這次比賽我們能獲得好成績(jī),為班級(jí)爭(zhēng)光。

跳繩比賽實(shí)施方案篇十一

時(shí)間過的可真快呀!轉(zhuǎn)眼間就要了。

今天早上,同學(xué)們都在自己跳繩的位置上練習(xí),生怕我們班得不了第一后,同學(xué)們都得不上星了。

不知什么時(shí)候(不知怎么的)就到我們了。裁判員一吹哨,同學(xué)們就盡自己最大的努力跳起來了:一會(huì)兒(慢的能跳)70個(gè)、一會(huì)兒(快的能跳)150個(gè)!快跳快跳,很快就要1分鐘了!停!裁判員說(一聲令下),同學(xué)們紛紛到老師那兒?jiǎn)柍煽?jī),聽到自己的成績(jī)后大家都很高興,也都很滿意。因?yàn)榇蠹叶急M了最大的努力。

陳老師說:你們別太高興了,后面還有大繩呢。同學(xué)們聽了覺得很對(duì),就把高興的心情逐漸安靜下來(個(gè)個(gè)摩拳擦掌,趕緊冷靜下來商量對(duì)策)。

我們?cè)诰毩?xí)的地方認(rèn)真的練習(xí)大繩,老師只希望我們跳得多就行了。裁判員再次叫我們做準(zhǔn)備,這次我們跳得可是大繩,但是我可不緊張。到我們了,我們像風(fēng)吹著風(fēng)車專一樣快。一會(huì)兒就跳了100多個(gè)呢!

跳繩比賽實(shí)施方案篇十二

星期五下午,班主任馮老師精心策劃,組織了一場(chǎng)別開生面、樂趣無窮的。

跳繩的跳法很多,比如讓人眼花繚亂的“麻花跳”,讓人能充分體驗(yàn)跑跳快樂的“奔跑跳”。除了這些玩法,還有雙人跳,倒跳,單腳跳等。

我們?cè)诓賵?chǎng)集中比拼,同學(xué)們個(gè)個(gè)神氣十足,蓄勢(shì)待發(fā),并不時(shí)地在人群中尋覓,想直接找到自己的勁敵,一舉奪下那屬于勝利者的桂冠。隨著裁判員馮老師一聲令下,操場(chǎng)上頓時(shí)沸騰起來。跳繩在同學(xué)們手中揮灑自如,不停地畫出“u”型。同學(xué)們好像被裹在雞蛋里,卻還在活力十足地跳著。

我一向擅長(zhǎng)“奔跑跳”,這次也不例外。可是面對(duì)連續(xù)的挑戰(zhàn),我還是感到巨大的壓力,所以一再告訴自己要鎮(zhèn)定。經(jīng)過緊張激烈的角逐,終于拿下了奔跑跳的冠軍。

不過,最令我興奮的莫過于跟一位老師組合雙人跳的事了。剛開始,我?guī)?,我繞繩,配合的很好,跳得很順利,同學(xué)們?cè)谝慌詳?shù)數(shù)為我們加油,跳到十五下時(shí),由于緊張,我的繞繩速度突然加快,老是跳躍不及,所以我們雙人跳的第一輪的得分為十四下。第二輪,我們改變了戰(zhàn)術(shù),由老師繞繩,老師繞繩的速度正合我意,穩(wěn)定不變,跳啊跳,跳到三十六個(gè),我的腿有點(diǎn)不聽使喚,后退一步,讓老師亂了手腳。我們最后的雙人跳成績(jī)?yōu)槿鍌€(gè)。

比賽結(jié)束了,大家還在操場(chǎng)上興致不減地談?wù)撝?,奔跳著,好像要把跳繩的高興勁兒永遠(yuǎn)的錄在操場(chǎng)上,不信你聽,操場(chǎng)上現(xiàn)在好像還能找到我們的笑聲呢。

跳繩比賽實(shí)施方案篇十三

這周,史老師布置了每個(gè)同學(xué)晚上都要練習(xí)跳繩,我不禁有些興奮?;氐郊遥乙毩?xí)跳繩了??梢豢吹桨职衷诳磮?bào)紙,媽媽正在上網(wǎng),我便讓他們倆也過來,我們一起舉行一場(chǎng)“家庭”。首先登場(chǎng)的當(dāng)然是我,只見我做好準(zhǔn)備。爸爸一聲令下:“開始!”我便飛快地跳了起來“1,2,3…….”媽媽在旁邊輕輕地?cái)?shù)著。“最后10秒.”爸爸發(fā)出了警告。我不禁大吃一驚,才120多個(gè)就已經(jīng)50秒了,離史老師的`達(dá)標(biāo)數(shù)還差20多個(gè)呢!

一想到這里,我咬緊牙關(guān),使勁全力跳了起來。只聽見客廳里響起一陣“嗖,嗖”的風(fēng)聲。“停!”爸爸大吼一聲?!?50個(gè)?!眿寢屨f。我高興地一蹦三尺高。下一位選手是媽媽,我就不詳細(xì)介紹了,因?yàn)閶寢屢还膊盘?01個(gè),真是慘不忍睹啊!

爸爸自然是最后一位選手了,只見他一邊跳一邊還擺著poss,但經(jīng)常斷掉。最后他還賴皮說:“我跳了163個(gè),比黃毓寬還多13個(gè)呢。”我舞了舞拳頭,惱火地說:“你才跳了136個(gè),想耍賴,沒門!”最后媽媽做了裁判,我終于打敗了爸爸,成了冠軍。這次真是過足了癮。

跳繩比賽實(shí)施方案篇十四

經(jīng)過漫長(zhǎng)的努力,終于到了一年一度的比賽——。

“開始”。隨著裁判的說話聲,三幾班開始比賽,結(jié)果是好像是301下吧,在他們之后,就是我們班了。我心里有點(diǎn)著急了:我們班會(huì)贏嗎?他們會(huì)贏嗎,他們都跳到三百幾了,我們不行吧……帶著種種疑問,比賽開始了。

“砰砰砰”,繩子甩了一下又一下?!?3,24,25!”我們跳的下數(shù)也越來越多,而且到目前為止一個(gè)人也沒倒。我想:這樣下去說不準(zhǔn)會(huì)贏哦!“咚”,正當(dāng)我這么想的時(shí)候,某某人摔倒了,浪費(fèi)了幾秒。我頓時(shí)慌了神,“咚”我也摔倒了,我心更著急了,暗暗的祈禱:不要摔了,不要摔了!

可是上天不合我意,后面又有幾個(gè)人陸續(xù)摔了,“砰砰咚砰砰砰咚……”甩繩聲和摔倒聲交錯(cuò)在一起。“贏不了吧!”“時(shí)間到了?!闭?dāng)我這么想的時(shí)候,一個(gè)聲音突然傳過來,原來時(shí)間到了。我心想,贏不了吧!可是上天好像又不合我意,310下,“啊”。我驚訝地叫了一聲?!皼]錯(cuò),310。”“太好了!”我叫了一聲。可是如果其它班超過我們了呢!可是上天還是不合我意,其它班都跳了300以下,沒一個(gè)班超過我們。

就這樣,我們拿到了優(yōu)勝。

跳繩比賽實(shí)施方案篇十五

星期五下午三時(shí)整,在學(xué)校操場(chǎng)上舉行了。第一個(gè)上場(chǎng)的是男同學(xué),他們以個(gè)個(gè)精神抖擻,表情有一點(diǎn)點(diǎn)喜悅,看來他們一點(diǎn)一點(diǎn)也不緊張。先看是,男生在活動(dòng)腿、腳,在賽場(chǎng)上要好好發(fā)揮一樣。

“五四三二一,裁判說,開始”。男同學(xué)跳得很慢,但很有節(jié)奏感,兩個(gè)悠繩的嘴里小聲的喊著“一、二、一、二”我的`心不由得顫抖起來,他們跳得這么慢,時(shí)間不夠用怎么辦?!叭唬!薄M炅?,這下可完了,時(shí)間沒有了?!芭?,我們跳了69個(gè),我們太棒了!聽見了男同學(xué)喜悅興奮夫人喊叫聲。我歡呼起來。

“女生上場(chǎng)”。我要比賽了,我是參賽者,心情自然很緊張。看了男同學(xué)的表現(xiàn),心變得自信了?!氨荣愰_始”。我的腿一直在抖動(dòng),不一會(huì)我聽見了喊叫聲“五一班加油!王藝璇加油!”我對(duì)自己更有信心了,我不能辜負(fù)同學(xué)們、教師對(duì)我的信心。我一定要加油!再加油!

不一會(huì),比賽結(jié)束了,我們聽見了我們的成績(jī),男生第二名,女生第三名。雖然女生沒有比男生分?jǐn)?shù)高,但我想,我們已經(jīng)盡力了。我看見了同學(xué)們相互擊掌,相互擁抱,高聲歡呼“我們勝利了!我們的努力沒有白費(fèi)!”對(duì),有了同學(xué)的鼓勵(lì),教師的支持,我才有今日輝煌的一面,我們的勝利是離不看開何一個(gè)人的。

通過這次,我懂得了:同心協(xié)力,往往創(chuàng)造出美好的事情!

跳繩比賽實(shí)施方案篇十六

風(fēng)和日麗的一天,一年一度的在我校有序的進(jìn)行。

先是一年級(jí)小朋友進(jìn)場(chǎng)。瞧,他們個(gè)個(gè)雄赳赳,氣昂昂,誰也不甘示弱。哇,那個(gè)小男孩的跳繩姿勢(shì)好奇怪,只見他緊鎖著眉,滿頭大汗的,一會(huì)用跑跳,一會(huì)又好好地跳,真是讓人笑掉大牙。

不知不覺,時(shí)間過得飛快,不一會(huì)就到了五年級(jí)跳長(zhǎng)繩。我心里十分緊張,好像有一只小兔子頂撞著我的心臟。

隨著體育老師一聲哨響,大繩飛舞了起來,我的心快要跳出嗓子眼了。何宇晨像一只蝴蝶般輕盈地跳了過去。我又開始提心吊膽,怕自己跳不過去。但是,我戰(zhàn)勝了緊張,勇敢地跳了過去。在那跳過去的一瞬間,我感到長(zhǎng)繩并不可怕。我情不自禁地在心里為自己歡呼雀躍起來。

我們班跳的真快,以稍縱即逝的速度,很快就又到我了。我有一種莫名其妙的`緊張,連我自己也覺得奇怪。翟趙玉陽又跳了過去。我剛跨開步伐,才發(fā)現(xiàn)腳步?jīng)]有跟上節(jié)奏。結(jié)果,可想而知,我沒有跳過去。我瞪大了眼睛,黯然神傷。隱隱約約,我仿佛看到了同學(xué)們嘲笑的眼神,聽見了同學(xué)們的責(zé)備。我欲哭無淚,鼻子也有一種酸酸的感覺。不過,沒多久,我又變成了“樂天派”。

這時(shí),尷尬的事發(fā)生了。因我班有一同學(xué)被絆倒,繩子“飛”出“千里之外".王思遠(yuǎn)趕緊已迅雷不及掩耳之勢(shì)撿起了繩子,大繩又"活'了過來。

后來,我在也沒有倒掉過,高手如林的我班跳了154下,三班只跳了198下,我班尖叫起來。

跳繩比賽實(shí)施方案篇十七

今天上午,兩節(jié)課后,老師帶領(lǐng)我們?nèi)ゲ賵?chǎng),到了操場(chǎng)大家納悶不知道要干什么,過了有十幾分鐘才知道是進(jìn)行。

袁老師說道:“誰能跳大繩的站到這邊來”,接著同學(xué)們陸陸續(xù)續(xù)都站了出來,我也勇敢的站了出來,袁老師清點(diǎn)一下人數(shù):女生20人左右,男生卻只有10人左右。緊接著袁老師又挑選出一些同學(xué),并且調(diào)整了參賽人員,剩下一部分的女生呢?—拉拉隊(duì)。

體育老師看大家都準(zhǔn)備好了,只聽到一聲哨響,激烈的比賽開始了,同學(xué)們一個(gè)個(gè)像小鹿一樣歡快的跳躍著,跑著、笑著,其中三(2)班和三(4)班的全都是老將出馬一個(gè)頂仨,不過其余的班級(jí)也不甘示弱,一個(gè)比一個(gè)跳的更有勁,看誰跳得多,拉拉隊(duì)的喊聲更是一聲比一聲洪亮。

比賽結(jié)束了,你們猜猜我們班跳了多少個(gè)?想不出來吧!告訴你們—全班共跳了一百六十多個(gè),是全年級(jí)第一,我真為我們?nèi)?)班驕傲。

不過我還非常希望這次的期末考試我們班也是全年級(jí)第一。

跳繩比賽實(shí)施方案篇十八

期盼已久的運(yùn)動(dòng)會(huì)馬上就要來了!其中,最引人關(guān)注的項(xiàng)目當(dāng)屬——因?yàn)?,人人都可以參與和挑戰(zhàn)。

首先,體育袁老師要在我們班上進(jìn)行預(yù)賽,將選拔出男女生各5名跳繩健將,參加運(yùn)動(dòng)會(huì)跳繩個(gè)人賽;還要選拔出男女生各10人,代表我們七色花中隊(duì)參加跳繩團(tuán)體賽。

按照上學(xué)期的跳繩成績(jī)排名,袁老師給出了一份10人名單,但名單上卻沒有我的名字。袁老師說:“如果有人不服氣,歡迎去挑戰(zhàn)這10位跳繩健將!”

于是,我自告奮勇去挑戰(zhàn)男生跳繩第5名:王??罱。

結(jié)果,我一次成功,一口氣就跳了166個(gè),打破了王??罱152個(gè)的記錄。他不甘心不服氣,又反過來挑戰(zhàn)我,但是卻只跳了144個(gè),只好把參賽位置拱手相讓。

就這樣,我“暫時(shí)”晉級(jí)了學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)的單人跳繩賽名單。但我也不能掉以輕心,因?yàn)橄轮苓€有3堂體育課,意味著還有3場(chǎng)挑戰(zhàn)賽!其他同學(xué)隨時(shí)可以來挑戰(zhàn)我。所以,我還要提防著他們。

這時(shí),爸爸給我傳授了跳繩絕技:“超高速跳繩”——顧名思義,就是用極快的速度揮動(dòng)跳繩,同時(shí)輔以極快的.跳動(dòng)速度和頻率。

果不其然,“超高速跳繩”絕技大大提高了我跳繩的速度,雖然有幾次差點(diǎn)兒喘不過氣來,但我還是連續(xù)兩次跳上了180個(gè)!看來,其他名次更高的跳繩健將,用的都是這種方法!

經(jīng)過反復(fù)練習(xí),我有一次竟然也跳到了195個(gè)!

不知道是爸爸?jǐn)?shù)錯(cuò)了,還是我的幻想幻覺?但是,我相信,只要我一直堅(jiān)持,積蓄能量,就一定能在一周后的校運(yùn)會(huì)比賽中大爆發(fā),跳出這樣的好成績(jī)!

跳繩比賽實(shí)施方案篇十九

星期日學(xué)校舉行一次大型的。

我參加了單人比賽項(xiàng)目。

比賽一開始,我跳得很慢。

我聽見我們班的啦啦隊(duì)大聲地叫著“加油,加油”,他們不斷為我喊加油。

我不禁加快速度,跳得越來越快。

我跳著,跳著,感覺越來越累。

很想停下來歇一歇。

可我不能讓同學(xué)們失望。

在同學(xué)們的加油聲中,我又充滿了加量。

我忍著手酸,腳沒力和氣喘,努力堅(jiān)持著。

我不停地跳,不停地跳,手腳好象有點(diǎn)不聽使喚了。

這時(shí)老師的哨聲響了。

結(jié)束比賽后我的臉發(fā)脹,滿頭大汗,氣喘吁吁的。

我慢慢地走回班級(jí)里。

接下來的比賽,有一些人跳得很快:有一些人累得跳不動(dòng)了,還有一些人跳一下,停一下。

我還看見五年級(jí)的.一個(gè)大哥哥。

跳著跳著,鞋帶松了。

被迫停下來綁鞋帶,我忍不住笑了,臺(tái)下的同學(xué)們也開心地笑了。

比賽繼續(xù)有序進(jìn)行著。

下一輪是接力賽。

到我們班上場(chǎng)時(shí),我也在一旁邊大聲為我們班同事打氣。

“加油,加油?!蓖瑢W(xué)們都在認(rèn)真地參加比賽。

因?yàn)槲覀儼嗤瑢W(xué)沒有別的班跳得快,交接沒有做好,慢了幾下,輸了。

這次比賽加強(qiáng)了同學(xué)們的了解,增強(qiáng)了友誼。

這真是一次難忘的。

跳繩比賽實(shí)施方案篇二十

昨天,我們學(xué)校舉行了一場(chǎng)盛大的。

參賽隊(duì)伍就是各個(gè)班級(jí)選出的代表。他們可能不是長(zhǎng)得最好看的,也不一定是學(xué)習(xí)最好的,但是他們都熱愛運(yùn)動(dòng),經(jīng)常堅(jiān)持鍛煉,才練就了一個(gè)好的身體。并且他們大多數(shù)人緣都不錯(cuò),善解人意,樂于助人,很是受同學(xué)們喜歡。

學(xué)校比賽之前,我們班級(jí)先舉行了一場(chǎng)選拔賽,目的是為了選舉出最適合的人員代表班級(jí)參加。三十幾個(gè)人分成了三支隊(duì)伍,根據(jù)身高先后排列,依次試跳。三個(gè)隊(duì)伍中選出優(yōu)秀的,再進(jìn)行比賽。這樣有序進(jìn)行,最后選舉出了五名同學(xué)代表我們班參賽。

熱烈的比賽開始了。我們都很是緊張,也很激動(dòng),喊破了嗓子幫自己隊(duì)員加油鼓勁。一輪輪選拔過去,最后只剩下了三名同學(xué),代表三個(gè)班級(jí)參加比賽,其中就有我們班。同學(xué)們都振奮精神,鼓足了勁為參賽同學(xué)加油助威。終于,不負(fù)所望,我們班拿了冠軍。

參賽同學(xué)在說獲獎(jiǎng)感言的時(shí)候提到:這個(gè)冠軍不是他一個(gè)人的功勞,而是全班同學(xué)一起的努力。全場(chǎng)一片掌聲響起,我們都很是感動(dòng),是全班共同努力才獲得了這次的成功。

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