演講稿的結(jié)尾要簡(jiǎn)潔明了，可以重申演講的核心觀點(diǎn)或提出具體建議。撰寫(xiě)演講稿前，需要明確演講的目的和主題，以及針對(duì)的觀眾群體。每篇演講稿都是演講者用心思考和精心準(zhǔn)備的產(chǎn)物，希望能夠讓聽(tīng)眾有所收獲。
預(yù)防中暑演講稿篇一
親愛(ài)的老師和同學(xué)們：
夏天來(lái)了，每年春夏都是學(xué)校各種安全事故頻發(fā)的時(shí)期，其中溺水事故尤為突出。為了增強(qiáng)每個(gè)人的安全意識(shí)，提高每個(gè)人的自我保護(hù)和自救能力，今天我們學(xué)校積極貫徹上級(jí)有關(guān)文件精神，開(kāi)展預(yù)防溺水的專(zhuān)項(xiàng)教育活動(dòng)，以防止安全事故的發(fā)生。
死亡是一個(gè)沉重的話題。當(dāng)一個(gè)意外的死亡突然降臨到精力旺盛的孩子身上時(shí)，悲劇色彩更加強(qiáng)烈。因?yàn)檫@不僅是年輕人生命消失的痛苦，更是家庭、學(xué)校乃至整個(gè)社會(huì)不可磨滅的“心痛”。
今年3月以來(lái)，漳州、三明、龍巖發(fā)生3起2人以上溺水事故，死亡6人。3月11日(周末)，詔安縣沈橋中心西苑小學(xué)四年級(jí)兩名學(xué)生，私自去橋東鎮(zhèn)響頭自然村的青蝦池玩耍，卻被淹死。3月27日(晚上放學(xué))，三明市三原區(qū)顏倩中學(xué)兩名初中生私自去河邊游泳淹死。4月15日(周末)，永定縣第三中學(xué)三名初中生在蘆家壩水電站橋下河邊玩耍時(shí)不慎落水，兩人溺水身亡。
一場(chǎng)悲劇，多少反思。我們不鼓勵(lì)孩子勇于自我犧牲，但我們應(yīng)該教育更多的孩子，增強(qiáng)他們的安全意識(shí)。
春天和夏天，天氣變熱。為了防止學(xué)生溺水事故，露露中心小學(xué)作出如下規(guī)定：
1.嚴(yán)禁學(xué)生在水庫(kù)、渠道、溝渠、池塘邊私自玩耍、追逐，以免滑入水中。
2.未經(jīng)允許，學(xué)生不得在水中游泳。
3.未經(jīng)允許，學(xué)生不得去釣魚(yú)和捕捉蝌蚪。因?yàn)獒烎~(yú)蹲在水邊，水邊的土和沙被水浸泡了很久，變得松散。有些水的邊緣被水浸泡了很多年，長(zhǎng)了一層苔蘚，一踩上去就滑進(jìn)水里。即使它們沒(méi)有滑入水中，也有受傷的危險(xiǎn)。
4.沒(méi)有大人陪同或佩戴救生圈，嚴(yán)禁劃船。
5.不要在溝渠、池塘、運(yùn)河、堤壩附近洗手洗腳，沒(méi)有成年人不要在水邊洗衣服洗菜。
6.不小心滑進(jìn)水里，要吸口氣，打拍水，大聲喊。岸上的人要立即向大人呼救，找附近的長(zhǎng)枝、竹、草、藤，方便那些被扔到水里的人抓住。如果沒(méi)有成年人前來(lái)救援，岸上的人應(yīng)立即邊喊邊脫下衣服和皮帶，接上后扔進(jìn)水中。
7.如果不幸溺水身亡，當(dāng)有人前來(lái)救助時(shí)，要放松，讓救助者扶著你的腰。
8.掉進(jìn)水里的時(shí)候，不要急著去撈特別愛(ài)吃的東西，要找大人幫忙。
同學(xué)！“安全不是小事，生命的代價(jià)更高”。只要我們認(rèn)真對(duì)待，把安全知識(shí)教育和學(xué)習(xí)活動(dòng)作為我們生活和學(xué)習(xí)的重中之重，那么每天都會(huì)平安快樂(lè)。
謝謝你。
預(yù)防中暑演講稿篇二
下面是小編為大家整理的,供大家參考。
演講稿不僅要充分體現(xiàn)演講者獨(dú)到、深刻的觀點(diǎn)和見(jiàn)解，而且還要對(duì)聲調(diào)的高低、語(yǔ)速的快慢、體態(tài)語(yǔ)的運(yùn)用進(jìn)行設(shè)計(jì)并加以注釋?zhuān)赃_(dá)到最佳的傳播效果。不論在何時(shí)，安全都是擺在第一位的，那么我們應(yīng)該怎樣去寫(xiě)一篇關(guān)于安全的演講稿呢？你是否在找正準(zhǔn)備撰寫(xiě)“預(yù)防中暑安全演講稿”，下面小編收集了相關(guān)的素材，供大家寫(xiě)文參考！
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
交通安全教育，對(duì)一個(gè)學(xué)校，一個(gè)家庭，對(duì)我們每一個(gè)人本來(lái)說(shuō)都是不能缺少的，教育是形式，安全是目的，學(xué)校以各種方式教育孩子，安全很重要，教育形式也是多種多樣，我們看到很多橫幅上寫(xiě)著：珍愛(ài)生命，安全出行。禮讓是美德，安全是幸福。安全來(lái)自警惕，事故出于麻痹。一停二看三通過(guò)，麻痹大意是災(zāi)禍。我們不能僅僅當(dāng)成標(biāo)語(yǔ)，而是將內(nèi)容牢記在心，交通安全是我們時(shí)時(shí)刻刻需要警示的。
每次跟同學(xué)們外出，我都以身作則，絕不闖紅燈，并且適時(shí)地告訴他們，一定記得交通規(guī)則不是限制你的自由，而是讓我們的出行更暢通，假如人人都按照自己的意愿闖紅燈，翻欄桿，逆向行駛，存在嚴(yán)重的隱患，行駛的車(chē)輛不能做到及時(shí)剎車(chē)，一出事故就后悔來(lái)不及。
昨天中午，路口上一個(gè)騎電動(dòng)車(chē)的突然拐彎，就在那時(shí)車(chē)已經(jīng)到了跟前，只聽(tīng)咣當(dāng)一聲，電動(dòng)車(chē)到地上，人也嚴(yán)重受傷，急救車(chē)迅速趕到，這就是血的教訓(xùn)，過(guò)路口不看車(chē)，并且想走哪走哪，視道理交通規(guī)則為兒戲，付出的代價(jià)也是相當(dāng)沉重。
跟一個(gè)人聊的時(shí)候我問(wèn)，你覺(jué)得一個(gè)人在世上最重要的是什么?她說(shuō)：“生命是最重要的，因?yàn)橹挥幸淮?。首先做的是?ài)自己，只有保護(hù)好自己才能談別的，學(xué)習(xí)，運(yùn)動(dòng)，旅游，看書(shū)，這都在健康生命的基礎(chǔ)上?！?/p>
從我做起，做到做到走路靠右，不闖紅燈、不翻越護(hù)欄、不超速駕駛，不隨便停車(chē)，不占用應(yīng)急車(chē)道，不往車(chē)窗外吐痰扔垃圾等等，細(xì)節(jié)不是小事，生命只有一次!希望大家要注意交通安全，安全出行。因?yàn)榘踩赜谔┥健?/p>
大家好，很高興能參加這次演講，生命是如此的精彩，生命是如此的輝煌，不過(guò)今天我演講的內(nèi)容里沒(méi)有生死間的大悲慟，也沒(méi)有平平仄平平的華麗辭藻，我演講題目是：互聯(lián)網(wǎng)，精彩而危險(xiǎn)的世界。
20__年，中國(guó)軟件開(kāi)發(fā)聯(lián)盟csdn，中國(guó)的開(kāi)發(fā)者技術(shù)社區(qū)，密碼泄漏，超1億用戶密碼被泄,黑客在網(wǎng)上公開(kāi)了一部分用戶信息數(shù)據(jù)庫(kù)，導(dǎo)致600余萬(wàn)個(gè)注冊(cè)郵箱賬號(hào)和與之對(duì)應(yīng)的明文密碼泄露。這次事件以后，又陸續(xù)曝出了多玩網(wǎng)、人人網(wǎng)、搜狗瀏覽器等安全事件。
唔前面的案例大家沒(méi)有親身體會(huì)，說(shuō)個(gè)大家接觸過(guò)的，考過(guò)職稱考試的人都知道，有時(shí)候會(huì)被雜志社打電話問(wèn)到要不要發(fā)表職稱論文，呵呵，這個(gè)大家都有經(jīng)驗(yàn)吧，恩，很明顯你的電話信息泄露了呀，怎么泄露的呢，考職稱考試要網(wǎng)上注冊(cè)報(bào)名繳費(fèi)吧?報(bào)名時(shí)電話號(hào)碼是必填選項(xiàng)，呃，基本就是這么泄露的。當(dāng)然很可能其他信息也泄露了。
下面進(jìn)入正題，我的演講的內(nèi)容分為四個(gè)版塊：什么叫網(wǎng)絡(luò)安全、網(wǎng)絡(luò)安全的重要性、網(wǎng)絡(luò)安全的現(xiàn)狀、如何防范網(wǎng)絡(luò)安全、打造一個(gè)和諧網(wǎng)絡(luò)。
首先講一下什么是我們這里所講的“網(wǎng)絡(luò)安全”，網(wǎng)絡(luò)安全呢，就是指網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)的硬件、軟件及其系統(tǒng)中的數(shù)據(jù)受到保護(hù)，不因偶然的或者惡意的原因而遭受到破壞、更改、泄露，系統(tǒng)連續(xù)可靠正常地運(yùn)行，網(wǎng)絡(luò)服務(wù)不中斷。
網(wǎng)絡(luò)安全是一門(mén)涉及計(jì)算機(jī)科學(xué)、網(wǎng)絡(luò)技術(shù)、通信技術(shù)、密碼技術(shù)、信息安全技術(shù)、應(yīng)用數(shù)學(xué)、數(shù)論、信息論等多種學(xué)科的綜合性學(xué)科。是個(gè)高難度的行業(yè)啊。
有人說(shuō)過(guò)，“誰(shuí)掌握領(lǐng)了信息，控制了網(wǎng)絡(luò)，誰(shuí)將擁有整個(gè)世界?！边@句話不完全對(duì)啊。不過(guò)這點(diǎn)在股市里體現(xiàn)的挺好。從此可見(jiàn)掌握網(wǎng)絡(luò)是何等的重要，網(wǎng)絡(luò)安全的重要性也從中體現(xiàn)出來(lái)。在大量網(wǎng)絡(luò)應(yīng)用中，安全面臨著重大的挑戰(zhàn)，事實(shí)上，資源共享和安全歷來(lái)是一對(duì)矛盾。在一個(gè)開(kāi)放的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境中，大量信息在網(wǎng)上流動(dòng)，這為不法分子提供了攻擊目標(biāo)。他們利用不同的攻擊手段，獲得訪問(wèn)或修改在網(wǎng)中流動(dòng)的敏感信息，闖入用戶或政府部門(mén)的計(jì)算機(jī)系統(tǒng)，進(jìn)行窺視、竊取、篡改數(shù)據(jù)。不受時(shí)間、地點(diǎn)、條件限制的網(wǎng)絡(luò)詐騙，其“低成本和高收益”又在一定程度上刺激了犯罪的增長(zhǎng)。
下面談一談大環(huán)境下的網(wǎng)絡(luò)安全現(xiàn)狀吧第一個(gè)，誠(chéng)信問(wèn)題嚴(yán)峻。隨著互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展，尤其是商務(wù)類(lèi)應(yīng)用的快速發(fā)展，許多不法分子紛紛將牟利黑手伸向互聯(lián)網(wǎng)，導(dǎo)致近年來(lái)網(wǎng)絡(luò)安全威脅和誠(chéng)信危機(jī)事件頻發(fā)。據(jù)《20__年中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)網(wǎng)絡(luò)安全報(bào)告》，20__年，我國(guó)境內(nèi)被篡改網(wǎng)站數(shù)量為16388個(gè)，其中政府網(wǎng)站有1802個(gè)，有50余個(gè)我國(guó)網(wǎng)站用戶信息數(shù)據(jù)庫(kù)在互聯(lián)網(wǎng)上公開(kāi)流傳或通過(guò)地下黑色產(chǎn)業(yè)鏈進(jìn)行售賣(mài)，其中已證實(shí)確為真實(shí)信息的數(shù)據(jù)近5000萬(wàn)條。
第二個(gè)，信息保護(hù)意識(shí)淡薄，安全意識(shí)亟待提高。這就需要網(wǎng)民，或者我們多多的了解網(wǎng)絡(luò)安全基礎(chǔ)知識(shí)，增強(qiáng)網(wǎng)上個(gè)人信息的自我保護(hù)意識(shí)。
第三個(gè)，信息網(wǎng)絡(luò)安全服務(wù)行業(yè)的發(fā)展不夠成熟,專(zhuān)業(yè)的服務(wù)行業(yè)都是要收費(fèi)的，面向個(gè)人的網(wǎng)絡(luò)安全防護(hù)產(chǎn)品優(yōu)秀的較少。個(gè)人防護(hù)領(lǐng)域的類(lèi)似于3q大戰(zhàn)、金山毒霸全免費(fèi)之類(lèi)的事件一直伴隨著這幾年國(guó)內(nèi)個(gè)人網(wǎng)絡(luò)安全方面的發(fā)展，只能說(shuō)國(guó)內(nèi)個(gè)人網(wǎng)絡(luò)安全產(chǎn)品還有待發(fā)展。
關(guān)于網(wǎng)絡(luò)安全，那可以說(shuō)是惡意代碼肆虐，病毒數(shù)量爆炸式增長(zhǎng)，網(wǎng)絡(luò)安全形勢(shì)那是相當(dāng)?shù)膰?yán)峻。
網(wǎng)絡(luò)安全是個(gè)問(wèn)題，而且是無(wú)法根治，不容易徹底解決的問(wèn)題。作為企業(yè)，隨著企業(yè)信息化程度的提高，網(wǎng)絡(luò)安全方面的投入也是要增加的，選擇國(guó)內(nèi)優(yōu)秀的網(wǎng)絡(luò)安全服務(wù)公司，是一般的解決辦法。作為個(gè)人用戶，我們手段很少，我們只有加強(qiáng)防范，如何做呢?首先，天上不會(huì)掉餡餅，不要貪圖便宜，不要被一些“中獎(jiǎng)陷阱”所迷惑，發(fā)來(lái)的中獎(jiǎng)頁(yè)面啊，中獎(jiǎng)鏈接不要隨便點(diǎn)開(kāi)。在注冊(cè)論壇、郵箱等網(wǎng)絡(luò)工具時(shí)，不過(guò)多公開(kāi)個(gè)人信息，因?yàn)樘顚?xiě)信息就等于將信息委托于管理方，密碼設(shè)定不能過(guò)于簡(jiǎn)單，也不要用自己的生日作為密碼，至不濟(jì)用老婆的生日嗎，呵呵。還有下載任何資料多到正規(guī)網(wǎng)站下，以免文件被捆包木馬。網(wǎng)上購(gòu)物時(shí)不要被“釣魚(yú)網(wǎng)”所蒙騙。在自己的pc上裝上殺毒軟件和防火墻，及時(shí)更新安全漏洞，避免黑客入侵。
網(wǎng)絡(luò)安全是個(gè)大課題，好吧，我的小演講就到這里，祝大家擁有一個(gè)安全和諧的網(wǎng)絡(luò)生活。
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位評(píng)委：
生命是美好的，更是幸福的，但前提是必須有安全的呵護(hù)。沒(méi)有安全，生命得不到保障，幸福又在哪里呢?我們需要責(zé)任，我們選擇安全!
今天我演講的題目是：安全與責(zé)任。
安全是個(gè)永恒的話題，安全是什么?對(duì)于我們來(lái)講，安全就是立足本職，盡忠盡責(zé)。責(zé)任是什么?責(zé)任是一種使命、一種義務(wù)、更是一種力量。在隱患危及安全的關(guān)鍵時(shí)刻，它激勵(lì)我們?cè)谖ｋy面前挺身而出，用行動(dòng)去阻止事故的發(fā)生。
關(guān)注安全，關(guān)愛(ài)生命，要從我們工友們的日常生活和日常工作中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起，無(wú)論我們?cè)诟芍裁矗闹卸家獣r(shí)刻想著安全，心中都要時(shí)刻注意著安全，任何時(shí)候都要遵章守紀(jì)，按章作業(yè)，牢記安全第一，真正做到不傷害自己，不傷害他人，不被他人傷害。只有把安全“印”在心中，加強(qiáng)我們的安全職責(zé)。把安全生產(chǎn)工作切實(shí)落到實(shí)處，從身邊的小事抓起，把一切隱患消滅在萌芽狀態(tài)。每出一個(gè)事故，都能總結(jié)一二三條教訓(xùn)，日積月累，就成了我們的規(guī)章。換一種說(shuō)法，血的教訓(xùn)換來(lái)了我們的規(guī)章制度，我們靠規(guī)章制度來(lái)保證我們的安全。
企業(yè)有著很完善的安規(guī)制度，我們不缺少各類(lèi)管理制度，缺少的是精益求精的執(zhí)行者，安全才有保障。安全不僅僅是制度，它更需要我們每一個(gè)人強(qiáng)化安全意識(shí)，增強(qiáng)責(zé)任心。
責(zé)任心是做好安全工作的前提。有一句話說(shuō)得好，“在本位，盡本分”，這應(yīng)該是每個(gè)人對(duì)自己工作最基本的要求。要想把安全工作做好，提高責(zé)任心是至關(guān)重要的，責(zé)任心是工作無(wú)差錯(cuò)的重要保證。如果一個(gè)人沒(méi)有了責(zé)任心，那么再安全的崗位也會(huì)出現(xiàn)險(xiǎn)情。擁有強(qiáng)烈的責(zé)任心，再大的安全隱患也可以處理。如果責(zé)任心差，那么很小的問(wèn)題也可能釀成大禍。無(wú)差錯(cuò)是我們工作的重中之重。
安全工作是一項(xiàng)復(fù)雜的系統(tǒng)工程，需要全員動(dòng)手，綜合治理，常抓不懈，只要我們真正把安全裝在我們心中，強(qiáng)化安全意識(shí)，增強(qiáng)安全責(zé)任心，安全生產(chǎn)才不受威脅，安全才有保障，生命才會(huì)美麗。
有了對(duì)安全的責(zé)任心，就有了做好工作的動(dòng)力，做起工作來(lái)就會(huì)積極、主動(dòng)、用心。沒(méi)有對(duì)安全的責(zé)任，就不敢承擔(dān)責(zé)任，必然造成工作上敷衍了事、庸碌無(wú)為，麻痹大意。由此可見(jiàn)，工作有難易之分，能力有高低之別，但關(guān)鍵的還是責(zé)任心。無(wú)論做什么事情，都要記住自己的責(zé)任，無(wú)論在什么樣的工作崗位，都要對(duì)自己的工作負(fù)責(zé)。
責(zé)任是安全生產(chǎn)賴以生存的源源動(dòng)力;因?yàn)橛胸?zé)任，我們才足以從微小的細(xì)節(jié)中發(fā)現(xiàn)事故的隱患;因?yàn)橛胸?zé)任，我們才可以從不斷變換的安全問(wèn)題上積累進(jìn)步的經(jīng)驗(yàn)。安全生產(chǎn)需要我們的責(zé)任，安全生產(chǎn)更加依靠我們的責(zé)任。
我們需要責(zé)任，我們選擇安全!前車(chē)之鑒，后事之師。
在安全問(wèn)題上，我們必須警鐘長(zhǎng)鳴，肩負(fù)起責(zé)任使命。在生活中，安全是把雙刃劍，你遵守它的規(guī)則，他就會(huì)保護(hù)你，違背它的規(guī)則，你就會(huì)付出血的代價(jià)。安全生產(chǎn)是我們工作的基石，更是我們生活的保障。許多時(shí)候，像“安全生產(chǎn)、預(yù)防為主”等不少警句我們往往耳熟能詳，但我們需要的并不僅僅是口號(hào)和形式，更重要的是把慎密的思想落實(shí)到嚴(yán)謹(jǐn)?shù)男袨橹?，?jǐn)于思、慎于行，才是我們做好安全工作的根本。
安全是春天里的花朵，美麗但需要呵護(hù);安全是生活中的一抹抹陽(yáng)光，明媚而溫暖。
“安全第一、警鐘長(zhǎng)鳴”，只有抓住安全，我們的企業(yè)才能蒸蒸日上，興旺發(fā)達(dá);只有守著安全，我們的千種累，萬(wàn)種苦，才能結(jié)出美麗的碩果。
讓我們共同努力，踐行責(zé)任，保障安全。安全責(zé)任永遠(yuǎn)在我心中!
各位老師、同學(xué)們：
大家早上好!今天我在國(guó)旗下講話的題目是：《讓安全與我們同行》。
在父母眼里，我們是嬌嫩欲放的花朵，在老師的眼里，我們是展翅待飛的雛鷹，在我們身上寄托著父母、老師、祖國(guó)的希望，希望我們茁壯成長(zhǎng)，成為棟梁之才，然而，有的花還沒(méi)開(kāi)放就凋謝了，這是為什么呢?這是因?yàn)橛行┩瑢W(xué)忘了“安全”兩字，忽視了安全問(wèn)題，讓關(guān)心我們的家長(zhǎng)、老師時(shí)時(shí)擔(dān)心著，時(shí)時(shí)牽掛著。
生命對(duì)于我們每一個(gè)人只有一次。據(jù)統(tǒng)計(jì),我國(guó)每年有1.6萬(wàn)中小學(xué)生非正常死亡，其中約有80%的非正常死亡是人為的。為了讓這些校園悲劇不再重演，倡議同學(xué)們要做好以下幾點(diǎn)：
1.要自覺(jué)遵守校規(guī)校紀(jì)，有次序的出操、集會(huì)等的活動(dòng)。
2.不攀坐學(xué)校護(hù)欄、窗臺(tái)，活動(dòng)時(shí)不互相推搡、不要在桌行和臺(tái)階上追逐、奔跑、打鬧，更不能攀爬門(mén)窗、欄桿、墻壁、屋頂。
3.在校期間未經(jīng)允許不得私自離校，更不能攀爬校門(mén)和圍墻出校，有事一定要向班主任請(qǐng)假，向值周教師打招呼。
4.不能在教室及其他場(chǎng)所違規(guī)使用明火,不要損壞消防器材。
5.在校園內(nèi)外不打架斗毆,更不能糾集校外人員尋釁滋事。同學(xué)間遇到矛盾時(shí),一定要冷靜理智,切忌用拳頭代替說(shuō)理,從而給自己和同學(xué)帶來(lái)不良的后果。
6.體育活動(dòng),微機(jī)課及其他活動(dòng),要嚴(yán)格服從老師指揮,嚴(yán)守操作規(guī)程,不要擅自行動(dòng)。
7.注意飲食衛(wèi)生、防止病從口入，不吃霉?fàn)€過(guò)期食品,不吃零食(特別是垃圾食品),不喝生水,養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
8.在上學(xué)、放學(xué)途中要跟好隊(duì)伍、不要隨意離隊(duì)、掉隊(duì)，不要隨意和陌生人說(shuō)話。
同學(xué)們，校園是我們的家!為了創(chuàng)建文明的校園，為了大家都能健康快樂(lè)地成長(zhǎng)，讓我們攜起手來(lái)，從現(xiàn)在做起，從自我做起，從點(diǎn)滴做起，嚴(yán)格要求自己，改正不良的行為，共同維護(hù)好我們的校園環(huán)境，為構(gòu)建和諧校園貢獻(xiàn)自已的一分力量!有了安全，我們才能有健康的心態(tài)去迎接自我的挑戰(zhàn);有了安全，我們才能有充沛的精力去汲取知識(shí)的營(yíng)養(yǎng);有了安全，我們才能有堅(jiān)定的意志去攀登人生的階梯。安全猶如一顆光芒四射的太陽(yáng)，照亮我們的人生，安全就如一根長(zhǎng)長(zhǎng)的紐帶，聯(lián)系著我們的生死存亡。為了學(xué)校燦爛的明天，為了你我的健康和幸福，讓我們從安全做起。
我的講話完畢，謝謝大家!
各位老師、同學(xué)們：
大家早上好!
校園，是我們成長(zhǎng)的搖籃，學(xué)習(xí)的樂(lè)土，可是危險(xiǎn)也時(shí)時(shí)刻刻地隱伏在每一個(gè)角落。因此，我們需要銘記，安全無(wú)小事，細(xì)節(jié)不可忽視，只有防患于未然才是正道!
同學(xué)們，你們正處于一生中最精彩、最充滿活力的階段。你們自信、勇敢，敢闖、敢拼，可是就在這樣花樣的年齡，每天有將近一個(gè)班的學(xué)生因?yàn)榘踩鹿识鵁o(wú)緣校園。日常威脅到我們的安全隱患有：打架斗毆、食物中毒、體育運(yùn)動(dòng)損傷、網(wǎng)絡(luò)交友安全、交通事故、火災(zāi)、溺水、毒品危害等。在這里,我向全體同學(xué)提出如下建議：
第一、要有高度的安全意識(shí)。對(duì)本班教室里的各種教學(xué)設(shè)施、用電設(shè)備等定期進(jìn)行專(zhuān)門(mén)檢查，若發(fā)現(xiàn)隱患，及時(shí)匯報(bào)。
第二、要注意交通安全。一定要嚴(yán)格遵守交通規(guī)則，主動(dòng)避讓機(jī)動(dòng)車(chē)輛，不在路上追跑打鬧。
第三、注意飲食安全。在學(xué)校食堂就餐，不在街頭流動(dòng)攤點(diǎn)購(gòu)買(mǎi)食品，不購(gòu)買(mǎi)“三無(wú)”食品，防止誤食不衛(wèi)生食品，造成食物中毒。
第四、在各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中要注意運(yùn)動(dòng)安全。上體育課和課外活動(dòng)前要作好準(zhǔn)備活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意不要?jiǎng)×业嘏鲎?，以免撞傷或摔傷?/p>
第五、上下樓的安全。課間不要追打吵鬧，不要在樓內(nèi)游戲喧嘩。課間操時(shí)，上下樓梯要有序慢行、不要擁擠。同時(shí)要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，上下樓梯要靠右行。
第六、我們自己在做事時(shí)也要有安全意識(shí)。因?yàn)榍嗌倌陼r(shí)期容易沖動(dòng)，易感情用事，因此，在同學(xué)間遇到矛盾時(shí)，一定要冷靜、理智，切忌用拳頭代替說(shuō)理，給自己和同學(xué)帶來(lái)不良的后果。
同學(xué)們，只要你平時(shí)養(yǎng)成良好的文明習(xí)慣，就能形成一種積級(jí)向上的健康文明行為，希望全體同學(xué)從規(guī)范做起，從文明做起，讓我們一起來(lái)創(chuàng)建我們的平安校園，祝愿我們每天平平安安到校，高高興興回家。
謝謝大家!
預(yù)防中暑演講稿篇三
各位教師、同學(xué)們：
大家中午好！
夏天是一個(gè)多彩的世界，瓜果慢慢成熟，一個(gè)鮮紅的西瓜，一口冰涼的飲料，都讓你感到快樂(lè)，但炎熱的天氣里，什么最是讓我們喜歡的呢，我想是水，是在水中暢游，嬉戲。
我們每一天都離不開(kāi)水，記得幼兒園的時(shí)候，老師還督促我們喝水，到了喝水的時(shí)候，有些同學(xué)會(huì)安靜的喝，有些同學(xué)會(huì)玩耍不聽(tīng)話。小小的一杯水，就玩得不亦樂(lè)乎?，F(xiàn)在我們長(zhǎng)大了，不再會(huì)因?yàn)橐槐骠[，但是看到一個(gè)池塘，一條河流，一個(gè)堤壩，我們還是很有沖動(dòng)的想下去涼快下，體驗(yàn)水給我們帶來(lái)的清涼。
但是很多時(shí)候，我們并不懂得玩水的許多安全知識(shí)，也不清楚這個(gè)水里有什么狀況，是有很多淤泥，還是纏人的水草，或者水流太過(guò)于湍急，又或者水太深。每年我們都可以在新聞上看到許多溺水而亡的事例，生命只有一次，我們更應(yīng)該從小處做起，從預(yù)防方面做起。游泳我們應(yīng)該去正規(guī)的有保障的游泳池里面游泳，不要私自去河邊，堤壩，或者海邊游水。游泳前我們要跟教練做好熱身的運(yùn)動(dòng)，預(yù)防身體的抽筋，在游泳玩水的時(shí)候，我們更是不要去水太深的地方，或者和朋友嬉戲，和同學(xué)嬉戲。
生命對(duì)于我們學(xué)生來(lái)說(shuō)只有一次，我們得珍惜這寶貴的年輕的生命，可能有些知道游泳的同學(xué)對(duì)此不屑一顧，因?yàn)闀?huì)游泳，對(duì)水很熟悉，所以私自去堤壩或者河流里游泳，其實(shí)也是不應(yīng)該的，古人有句話：“善水者溺于水”，即使對(duì)于水很熟悉，但是如果掉以輕心，同樣也是不可取的。生命對(duì)于我們的每一個(gè)人來(lái)說(shuō)，只有一次的機(jī)會(huì)，即使萬(wàn)分小心的對(duì)待也是沒(méi)錯(cuò)的，不能因?yàn)槭煜ぃ雎缘袅丝赡艽嬖诘奈ｋU(xiǎn)。
在這里我呼吁同學(xué)們，不要私自下河，去堤壩玩水，更不要帶不會(huì)游泳的同學(xué)去這些地方。建議大家在家長(zhǎng)們或者教練的陪伴下在正規(guī)的游泳池里面玩水，玩水是一件快樂(lè)的事情，我們更要注意安全，預(yù)防發(fā)生溺水的事情，在這個(gè)夏天，我們既要玩得愉快，也要注意安全。水是我們不可或缺的，但他帶來(lái)的危險(xiǎn)，也是我們不可控制的。
夏天來(lái)了，同學(xué)們，玩水的時(shí)光來(lái)了，但安全我們應(yīng)該牢牢的記在心底，不會(huì)游泳的同學(xué)可以去學(xué)習(xí)游泳，會(huì)游泳的同學(xué)更是不能掉以輕心。作為一名學(xué)生，我們有著年輕的生命，有著無(wú)限的未來(lái)，珍惜我們的生命，牢記安全第一。
預(yù)防中暑演講稿篇四
大家好！
我是xx班的xx。我今天演講的題目是“珍愛(ài)生命，防止溺水”
男孩女孩們，當(dāng)你們降落在這個(gè)世界上，就標(biāo)志著你們?yōu)檫@個(gè)世界增加了一筆寶貴的財(cái)富。同時(shí)也給家庭帶來(lái)了巨大的歡樂(lè)。從這一刻起，有多少人在看著你，期待你快點(diǎn)長(zhǎng)大，成為一個(gè)有用的人。你不僅屬于家庭，父母，歸根結(jié)底，你屬于社會(huì)，屬于國(guó)家。所以也可以說(shuō)，生命是寶貴的，生命的代價(jià)更高。只有生命的存在，才能實(shí)現(xiàn)更高的人生價(jià)值。因此，珍愛(ài)生命，安全第一，是我們社會(huì)永恒的話題。人的生命最寶貴。只有人類(lèi)才能創(chuàng)造財(cái)富，讓世界變得更美好。只有學(xué)生們的笑聲和活潑的身影才能讓我們的校園充滿陽(yáng)光和活力。但是人的.生命是非常脆弱的。如果不重視安全意識(shí)，忽視安全隱患，把生命當(dāng)兒戲，后果不堪設(shè)想。
什么是幸福的家庭，無(wú)非是一個(gè)完整溫馨的家庭。然而，一個(gè)幸福的家庭也會(huì)被無(wú)情的河流摧毀。晴朗的天氣似乎很悶熱。在這樣美好的日子里，人們的心中充滿了對(duì)幸福家庭的憧憬，但他們想不到的是，在美好的想象背后，卻隱藏著一件令人悲痛欲絕的事情——這個(gè)完好的家庭被無(wú)情的河流摧毀、淹沒(méi)、吞并。那是20xx年10月x日，xx村小學(xué)6名學(xué)生在炎熱的天氣下在池塘里洗澡，導(dǎo)致5名小學(xué)生溺水死亡。看，他們一家人的生活是如此的溫暖，他們一直在一起，互相照顧。但這一刻，改變了他們一家人的生活，改變了他們一家人的命運(yùn)，改變了他們一家人的希望...
我不忍心看到所有的悲劇。因?yàn)榘踩珕?wèn)題被忽視，每一個(gè)生命都像花朵一樣在瞬間凋零，帶給社會(huì)、家庭、親人的只是悲痛欲絕的身心、沉重的打擊和血淋淋的教訓(xùn)。一旦悲劇發(fā)生，悔之晚矣，醒悟也為時(shí)已晚。關(guān)愛(ài)生命只能成為一個(gè)美好的詞。難道不應(yīng)該反思一下安全意識(shí)缺失造成的嚴(yán)重后果嗎？為此，我們?cè)谶@里學(xué)習(xí)溺水的注意事項(xiàng):同學(xué)們，注意聽(tīng)，牢記災(zāi)難，夏天游泳防溺水，河溝水庫(kù)底不清，不要走神。如果你會(huì)游泳，你會(huì)錯(cuò)過(guò)。草逆著水流長(zhǎng)在溝底。一旦溺水發(fā)生，你呼救也沒(méi)人聽(tīng)。如果你不會(huì)游泳，那就更可怕了。不注意就要注意危險(xiǎn)。如果你游泳，去游泳池。更容易做到安全和干凈...
同學(xué)們，老師們，血的教訓(xùn)不能一次次重復(fù)，悲劇不能一次次重演，人生沒(méi)有第二次。只有我們懂得一個(gè)道理，防患于未然，走好人生的每一步，處處小心，時(shí)刻保持警惕的頭腦，繃緊安全這根弦，處處想到一切！
謝謝你。
預(yù)防中暑演講稿篇五
老師們、同學(xué)們：
1、不要獨(dú)自一人外出游泳，也不要到不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳，更不要私自到江、河、湖、水庫(kù)等地游泳。選擇好的游泳場(chǎng)所，對(duì)場(chǎng)所的環(huán)境要了解清楚。若有危險(xiǎn)警告，則不能在此游泳。
2、要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。
3、游泳時(shí)切勿太餓、太飽。飯后一小時(shí)才能下水，以免抽筋。
4、要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動(dòng)活動(dòng)身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳；鑲有假牙的同學(xué)，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管。
5、對(duì)自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。
6、在游泳中如果突然覺(jué)得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
7、跳水前一定要確保此處水深至少有3米，并且水下沒(méi)有雜草、巖石或其他障礙物。以腳先入水較為安全。
二、萬(wàn)一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌張，應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，積極自救：
3、要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長(zhǎng)抽筋肌肉的辦法解決。
同學(xué)們：我們是國(guó)家和民族的未來(lái)和希望，我們一定要珍惜青春，努力學(xué)習(xí)，積極進(jìn)取，不斷提高自身素質(zhì)，共同擔(dān)負(fù)起歷史和時(shí)代的重任。讓我們行動(dòng)起來(lái)，珍愛(ài)生命，預(yù)防溺水，杜絕悲劇的發(fā)生。
預(yù)防中暑演講稿篇六
水是我們?nèi)祟?lèi)生命的源泉，對(duì)人們的生活至關(guān)重要。但是同學(xué)們，你們知道嗎，水有時(shí)會(huì)吞沒(méi)一些人的生命。
暑假快到了，這也是一個(gè)嚴(yán)重的溺水時(shí)期。許多小學(xué)生和同學(xué)因?yàn)樘鞖庋谉?，去河邊游泳，?dǎo)致溺水事件再次發(fā)生。
記得有一次，在一個(gè)報(bào)道里看到三個(gè)小學(xué)生覺(jué)得自己游泳水平很高，就約好一起去河里游泳。當(dāng)他們快樂(lè)地游泳時(shí)，其中一個(gè)學(xué)生突然因?yàn)槟撤N原因不會(huì)游泳。他在水里掙扎了很久，然后濺起水花，消失了。前面游泳的同學(xué)都驚呆了，跑上岸喊救命。一些水質(zhì)好的成年人跳進(jìn)河里抓孩子，送進(jìn)醫(yī)院，但由于搶救無(wú)效而死亡。
游泳很有趣，但安全是最重要的。不管你有多厲害，一不小心就會(huì)出事。俗話說(shuō)“不怕一萬(wàn)，就怕萬(wàn)一”。所以，為了安全起見(jiàn)，學(xué)生如果要去游泳，一定要和救護(hù)人員一起去正規(guī)的游泳池。
同學(xué)！夏天很熱。有多少人被它的熱度吸引去江海江湖游泳游玩？正是因?yàn)檫@些不規(guī)則的“游泳池”奪走了一個(gè)又一個(gè)生命，讓一個(gè)幸?？鞓?lè)的家庭承受了巨大的痛苦。多么令人心碎的事情！
讓我們一起大聲呼喊：“珍愛(ài)生命，防止溺水！”
預(yù)防中暑演講稿篇七
親愛(ài)的同學(xué)們：
天氣越來(lái)越熱，游泳，是大家喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，但往往存在著危險(xiǎn)的因素。據(jù)有關(guān)部門(mén)統(tǒng)計(jì)，近年來(lái)溺水事故已成為造成xx歲以下非正常死亡的首要因素，入夏以來(lái)，各地溺水事故又時(shí)有發(fā)生。特別是進(jìn)入5月份以來(lái)，各地溺水事故發(fā)生頻繁。有的是結(jié)伴游泳溺亡，有的是為救同伴致多人溺亡，多發(fā)生在小學(xué)生和初中生，且男生居多。
在此，我希望大家注意游泳安全，做到以下幾點(diǎn)：
不要獨(dú)自一人外出游泳，也不要到不知水情或比較危險(xiǎn)且易發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。
要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。游泳時(shí)切勿太餓，太飽。飯后一小時(shí)才能下水，以免抽筋。
要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動(dòng)活動(dòng)身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳。在游泳中如果覺(jué)得身體不舒服，如眩暈，惡心，心慌，氣短等，要立即上岸休息或呼救。
萬(wàn)一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌張，應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，積極自救。
同學(xué)們，我們是國(guó)家和民族的希望，關(guān)注安全就是關(guān)注生命，關(guān)注安全就是關(guān)注我們自己!讓我們學(xué)會(huì)生存，熱愛(ài)生命，讓我們?cè)跔N爛的陽(yáng)光下沐浴一方平安，讓生命的一泓清泉永流不息。讓我們行動(dòng)起來(lái)，珍愛(ài)生命，預(yù)防溺水，杜絕悲劇的發(fā)生!
預(yù)防中暑演講稿篇八
各位老師、各位同學(xué):。
大家好!我今天講話的`題目是《珍愛(ài)生命，預(yù)防溺水》。
生命是最寶貴的，人的生命只有一次，所以我們每個(gè)人都要珍惜生命、注意安全。夏天來(lái)到，天氣炎熱，一些學(xué)生喜歡到河邊、魚(yú)塘等有水的地方玩耍、游泳，很容易出現(xiàn)溺水事故。據(jù)媒體報(bào)道:今年2月3日山西省連續(xù)發(fā)生3起學(xué)生溺水事故，共造成10名學(xué)生及2名幼兒死亡。5月27日下午4點(diǎn)左右，**縣發(fā)生群體溺水事件，該縣季店鄉(xiāng)中心小學(xué)5名六年級(jí)女學(xué)生游泳時(shí)，不幸溺水身亡。學(xué)生溺水事件的發(fā)生，真的令人痛心。為積極響應(yīng)以“防溺水”為主題的“安全教育”活動(dòng)，創(chuàng)設(shè)更安全的學(xué)習(xí)生活環(huán)境，努力杜絕此類(lèi)悲劇的再次發(fā)生，我在此特向全校同學(xué)發(fā)出以下倡議:。
一、充分認(rèn)識(shí)溺水事故的危害性。孩子是家庭的希望，祖國(guó)的未來(lái)。溺水事故會(huì)給家庭帶來(lái)難以挽回的后果，造成無(wú)法彌補(bǔ)的損失。同學(xué)們一定要充分認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，深刻認(rèn)識(shí)到溺水事故的危害，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)地，從而避免溺水事故的發(fā)生。
二、幾點(diǎn)建議:。
1、每一個(gè)學(xué)生都要提高自己的安全意識(shí)和自護(hù)自救能力。
2、同學(xué)們平時(shí)、節(jié)假日不準(zhǔn)私自到河邊、堰塘等危險(xiǎn)地帶玩耍。
3、不得擅自與同學(xué)結(jié)伴出玩，更不得到河邊、堰塘等地方游泳。
4、不在無(wú)家長(zhǎng)或老師帶領(lǐng)的情況下出玩和游泳。
5、不到無(wú)安全設(shè)施、無(wú)救護(hù)人員的水域玩耍和游泳。
6、不到不熟悉的水域、地域玩耍和游泳。
7、午休時(shí)間較長(zhǎng)，任何學(xué)生不得擅自出外游泳。
如果是在學(xué)校，要立即向老師報(bào)告，在家里也要及時(shí)告訴家長(zhǎng)。上周五，學(xué)校印發(fā)防溺水的《告家長(zhǎng)書(shū)》，把這些要求提出來(lái)，要求家長(zhǎng)配合，希望同學(xué)們要重視這個(gè)問(wèn)題。
三、掌握溺水時(shí)自救的四個(gè)方法:。
1、出現(xiàn)溺水時(shí)，不要慌張，發(fā)現(xiàn)周?chē)腥藭r(shí)應(yīng)立即呼救;。
2、放松全身，盡量將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力消耗過(guò)度，等待救援;。
3、身體下沉?xí)r，可將手掌向下壓;。
4、如果在水中突然抽筋，又無(wú)法靠岸時(shí)，應(yīng)立即求救。如周?chē)鷽](méi)有人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。
四、現(xiàn)場(chǎng)搶救溺水同學(xué)的四個(gè)要點(diǎn):。
3、進(jìn)行口對(duì)口人工呼吸及心臟按摩;。
4、在第一時(shí)間內(nèi)聯(lián)系急救中心或送溺水同學(xué)去醫(yī)院，**人民醫(yī)院的急救號(hào)碼是120，**中醫(yī)院的急救號(hào)碼是12999。
同學(xué)們，希望大家記住我今天講的“充分認(rèn)識(shí)溺水事故的危害性”、“預(yù)防溺水的七點(diǎn)建議”、“掌握溺水時(shí)自救的四個(gè)方法”、“現(xiàn)場(chǎng)搶救溺水同學(xué)的四個(gè)要點(diǎn)”，杜絕溺水事故的發(fā)生，萬(wàn)一不幸發(fā)生溺水事故，要積極自救和搶救，避免產(chǎn)生悲劇性的慘痛后果。
此外，我們還要注意:上下樓梯不要推擠，靠邊行走;。
不準(zhǔn)往樓下扔?xùn)|西，造成對(duì)他人傷害;。
不準(zhǔn)在寢室點(diǎn)蚊香或亂接電線，以免引起火災(zāi);。
不要到網(wǎng)吧玩游戲等等。
讓生命的一泓清水永流不息。最后，祝愿我們的校園永遠(yuǎn)平安!祝愿每個(gè)同學(xué)健康快樂(lè)成長(zhǎng)。
謝謝大家!
預(yù)防中暑演講稿篇九
早上好！
現(xiàn)在是最熱的時(shí)候，有同學(xué)私下去游泳。今天，在國(guó)旗下，我們重點(diǎn)進(jìn)行預(yù)防溺水的安全教育知識(shí)。要求大家不要私自下水游泳，不要在工地的水坑、池塘邊玩耍，提高自己的安全意識(shí)和自我保護(hù)意識(shí)。我們要學(xué)會(huì)珍惜生命，遠(yuǎn)離傷害。
1.不要單獨(dú)出去游泳。不要在不了解水情或有溺水傷亡危險(xiǎn)的地方玩耍、游泳。遠(yuǎn)離河塘；不要撿掉在水里的東西；不要去河塘釣魚(yú)。
第二，游泳需要去有資質(zhì)的游泳館，而且一定要有組織?？梢栽诖笕说闹笇?dǎo)下游泳。
第三，注意身體。四肢容易抽筋的人不宜參加游泳或深水區(qū)游泳。下水前要做好準(zhǔn)備，先鍛煉身體。如果水溫太低，先用淺水沖洗身體，適應(yīng)水溫后再下水游泳。
4.對(duì)自己的水要有自知之明。下水后不要逞強(qiáng)，不要貿(mào)然潛水浮潛，不要互相打斗，以免溺水。
5.如果在游泳時(shí)突然感到不適，如頭暈、惡心、心悸、氣短等。應(yīng)立即上岸休息或呼救。
6.游泳時(shí)，如果你的腿或小腿抽筋，不要驚慌?？梢杂昧μ呋蛱?，也可以用力按摩或拉扯抽筋的部位，也可以向伴侶求助。
七、同學(xué)之間要互相關(guān)心，互相愛(ài)護(hù)，發(fā)現(xiàn)有的同學(xué)去游泳或在危險(xiǎn)的地方玩耍，應(yīng)及時(shí)勸阻并告訴老師或家長(zhǎng)。
八、溺水急救。
在我們的日常生活中，如果遇到溺水的人，在施救時(shí)應(yīng)該怎么做？
當(dāng)有人落水時(shí)，你不能沖進(jìn)水里去救他，因?yàn)橐坏┍宦渌咦プ?，就?huì)非常危險(xiǎn)。在水中與溺水者糾纏，不僅會(huì)消耗施救者大量的體力，有時(shí)甚至?xí)?dǎo)致施救者體力耗盡，最終死亡。應(yīng)立即呼救，向落水者投擲救生圈、竹竿、木板等物，然后拖至岸邊。
現(xiàn)場(chǎng)搶救溺水兒童的方法:。
1.迅速清除口鼻的污泥、雜草和分泌物；保持呼吸道通暢，拔出舌頭，避免堵塞呼吸道；
3、口對(duì)口人工呼吸和心臟按摩；
4.盡快聯(lián)系急救中心或?qū)⒛缢畠和屯t(yī)院。
綜上所述，溺水是非常危險(xiǎn)的。日常生活中，要提高安全意識(shí)，把安全放在第一位，防患于未然。水無(wú)情，人有情。其實(shí)只要注意生活中的各種游泳游泳事件，提高安全防范意識(shí)，學(xué)會(huì)溺水自救和溺水救人，溺水是可以預(yù)防的。
預(yù)防中暑演講稿篇十
同學(xué)們：
秋季氣溫變化大，初秋時(shí)，氣溫較高，即“秋老虎”天，同時(shí)雨水較多，一些腸道傳染病和蟲(chóng)媒傳染病高發(fā)，甚至可能爆發(fā)流行;到了晚秋，氣溫逐漸下降，風(fēng)大干燥，這時(shí)是一些呼吸道傳染病的高發(fā)時(shí)節(jié)。因此秋季加強(qiáng)傳染病的防治，對(duì)維護(hù)身體健康具有重要意義。
常見(jiàn)的腸道傳染病有霍亂、傷寒、痢疾等。這類(lèi)傳染病經(jīng)“口”這一途徑傳播，是“吃進(jìn)去”的傳染病，通常是由于細(xì)菌或病毒污染了手、飲水、餐具或食物等，未經(jīng)過(guò)恰當(dāng)?shù)奶幚?，吃進(jìn)走后發(fā)病。
常見(jiàn)的呼吸道傳染病有流感、肺結(jié)核病等。這類(lèi)傳染病經(jīng)呼吸道傳播，是“吸進(jìn)去的傳染病。細(xì)菌和病毒通過(guò)空氣傳播或通過(guò)灰塵中細(xì)菌或病毒的飛沫經(jīng)呼吸道進(jìn)入人體后發(fā)病。
常見(jiàn)蟲(chóng)媒傳染病有乙腦、瘧疾、流行性出血熱等。這類(lèi)傳染病是通過(guò)一些昆蟲(chóng)媒介，如蚊、螨、虱子、跳蚤等叮咬人體后傳播，是“叮咬傳播”的傳染病，昆蟲(chóng)先叮咬病人，然后再叮咬健康人，同時(shí)將細(xì)菌或病毒傳入健康人的體內(nèi)導(dǎo)致發(fā)病。
1、提前接種疫苗，對(duì)于一些已經(jīng)有疫苗可以防控的疾病，一定要接種疫苗，如水痘疫苗，甲肝疫苗，乙腦疫苗等等，在很大程度上可以保護(hù)易感人群從而避免疾病發(fā)生。
2、保證室內(nèi)通風(fēng)換氣。但在保持空氣流通的同時(shí)，要注意保暖，避免著涼。
3、不要到人群密集、密閉的地方活動(dòng)，外出乘公交車(chē)最好能戴上口罩。
4、避免和家長(zhǎng)串門(mén)或探視病人。
5、盡量少到醫(yī)院等高危地區(qū)。自己如果患了感冒或其他危害不大的小病，可以在家里治療，盡量不要到醫(yī)院去。
6、家里定期消毒?？梢赃x擇市場(chǎng)上出售的消毒藥水，擦拭桌椅、玩具等。
7、保持良好身體狀態(tài)。正確的做法是早睡早起，保證良好的睡眠和充分的休息，注意飲食的合理搭配和情緒的調(diào)節(jié)，才能有效地防病于未然。
8、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。勤洗手、勤洗澡、勤換衣服。
9、切不可暴飲暴食。大便排泄不暢會(huì)使毒素滯留體內(nèi)，降低人體免疫力。
10、如果發(fā)現(xiàn)有發(fā)熱、頭暈、口干、流汗、高燒不退等癥狀，應(yīng)立即戴上口罩到正規(guī)的醫(yī)院就醫(yī)。并及時(shí)通知學(xué)校。
11、可適當(dāng)服用一些增強(qiáng)免疫力的藥物。
除了采取一些必要的預(yù)防措施，還要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣：
1、洗手：在以下這些情況下必須要洗手：飯前飯后;便前便后;吃藥之前;接觸過(guò)血液、淚液、鼻涕、痰液和唾液之后;做完掃除工作之后;接觸錢(qián)幣之后;接觸別人之后;在室外玩耍沾染了臟東西后;戶外活動(dòng)、購(gòu)物之后。
2、勤換衣物：貼身的衣物、被褥、枕巾要常換常洗，如果有條件能最好定期在太陽(yáng)光下曝曬消毒。
3、勤剪指甲：指甲蓋里容易藏污納垢，因此要經(jīng)常剪指甲。
4、“粗茶淡飯”：我們正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，需要大量的維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)及各種營(yíng)養(yǎng)成分。新鮮的水果、蔬菜及各種粗糧都是餐桌上的嘉賓。
預(yù)防秋季傳染病要從我們自身做起，如果我們養(yǎng)成人人講衛(wèi)生、個(gè)個(gè)愛(ài)清潔的良好衛(wèi)生習(xí)慣，就一定會(huì)遠(yuǎn)離疾病，保持健康。我的講話完了謝謝大家。
預(yù)防中暑演講稿篇十一
曾有詩(shī)人問(wèn):“是生存，還是死亡?”;也有哲人說(shuō):“艱難和困惑是生命的本身。”我思來(lái)想去，只能說(shuō):是安全!是“安全”這把拐杖捍衛(wèi)著我們的生命，維護(hù)我們生存的權(quán)利。“做事應(yīng)該未雨綢繆，居安思危……”說(shuō)得多好呀!人的生命是美好的、燦爛的，可也是非常短暫的。
兩個(gè)不會(huì)游泳的孩子，從游泳池的跳臺(tái)滑下去，因?yàn)闆](méi)有帶救生圈，結(jié)果溺水而死;幾個(gè)小學(xué)生去旅游，他們不聽(tīng)工作人員勸阻，走在狹窄的小橋上玩耍，結(jié)果墜山而亡;夜晚，一個(gè)學(xué)生在路上，突然轉(zhuǎn)彎，不僅自己被車(chē)撞死，而且還連累了別人。
生命之河流，需要“安全”做曲折迂回的護(hù)堤;生命之畫(huà)卷，需要“安全”這支抒寫(xiě)深遠(yuǎn)神致的筆。沒(méi)有了“安全”，我們的生命就會(huì)摔跤，就不可能走過(guò)人生的風(fēng)風(fēng)雨雨。要知道，生命對(duì)于每個(gè)人只有一次，而生命的控制，往往在于我們自己。
同學(xué)們，生命如花，讓我們攜起手來(lái)關(guān)愛(ài)生命，關(guān)注安全，讓安全永駐心中，讓“安全”之綠葉永遠(yuǎn)千嬌百媚!
預(yù)防中暑演講稿篇十二
珍愛(ài)生命，遠(yuǎn)離火災(zāi)俗話說(shuō)：水火無(wú)情?；饘?duì)我們的.傷害巨大，在世界上已經(jīng)發(fā)生了許多許多火災(zāi)。火，給我們帶來(lái)溫暖，帶來(lái)光明，但失去控制的火，就會(huì)給我們帶來(lái)不可預(yù)計(jì)的危害。一把火可以把我們辛苦勞動(dòng)一輩子的財(cái)富變?yōu)榛覡a，因此我們要特別注意預(yù)防火災(zāi)事故的發(fā)生。就拿我們身邊的幾個(gè)事來(lái)說(shuō)說(shuō)吧。
比如：就在今年春節(jié)的時(shí)候，我的家鄉(xiāng)的一個(gè)鄉(xiāng)鎮(zhèn)的一個(gè)農(nóng)戶，就因?yàn)樾『⒆舆^(guò)年放煙花，把房子燒著了，把家里所有物質(zhì)和僅有的三萬(wàn)元錢(qián)給燒沒(méi)了，給他們的家庭生活帶來(lái)了巨大的災(zāi)難。
20xx年12月2日早上6時(shí)49分，x交通大學(xué)18號(hào)樓6層一研究生宿舍發(fā)生火災(zāi)。起火原因是學(xué)生使用“熱得快”將水燒干所致。據(jù)介紹，此次火災(zāi)共燒毀4張床、4床被褥和一些日用品等。這還只是一個(gè)損失小的火災(zāi)。
1994年12月31日x某大學(xué)教學(xué)樓一學(xué)生在室內(nèi)吸煙，將用后未熄滅的火柴棒，隨手扔在木質(zhì)地板上，掉進(jìn)地板的窟窿里，引燃地板下的可燃物釀成火災(zāi)。火災(zāi)燒毀教室19間、語(yǔ)音室1間、階梯教室1間，過(guò)火面積955平米。
據(jù)都市時(shí)報(bào)報(bào)導(dǎo)：20xx年3月18日17時(shí)25分，x易門(mén)縣境內(nèi)發(fā)生森林火災(zāi)。據(jù)x省森林公安局、x市森林公安局初步調(diào)查，易門(mén)“3·18”森林火災(zāi)起火原因?yàn)殡娏κ┕と藛T亂丟煙頭所致。
象這樣的火災(zāi)事故還有好多好多，所以火災(zāi)對(duì)我們的生命和物質(zhì)財(cái)富造成了極大的威脅，并且影響幸福的家庭生活。但是，盡管如此，我們身邊的火災(zāi)還是可以預(yù)防的，在此，我有幾條好的建議：
1、我們小學(xué)生請(qǐng)勿玩火，平時(shí)要注意預(yù)防火災(zāi)。{珍愛(ài)生命遠(yuǎn)離火災(zāi)演講稿}
2、小學(xué)生請(qǐng)?jiān)诤线m的地方，并在大人監(jiān)護(hù)下燃放煙花爆竹。
3、同學(xué)們千萬(wàn)不要把易燃物品帶入校園等公共場(chǎng)所。
4、禁止在山林中玩火，杜絕發(fā)生森林火災(zāi)。
5、冬天，外出時(shí)務(wù)必關(guān)閉家里容易引起火災(zāi)的電源和火源。
6、我們小學(xué)生可以在學(xué)校的組織下進(jìn)行預(yù)防火災(zāi)的知識(shí)宣傳和逃生演練。
水火無(wú)情，我們要從小做起，從身邊做起，預(yù)防火災(zāi)隱患，珍愛(ài)生命，保護(hù)好公共財(cái)產(chǎn)。
預(yù)防中暑演講稿篇十三
早上好！
今天我國(guó)旗下講話的題目是《講究衛(wèi)生、預(yù)防疾病》。
現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入冬季了，冬季是很多呼吸道傳染病的好發(fā)季節(jié)，如水痘、麻疹、流行性腮腺炎、普通流感、還有甲型h1n1流感等。一旦某一學(xué)生患病，就容易在學(xué)生中引起傳染、甚至流行。從而影響學(xué)生上課，甚至影響學(xué)校的正常教學(xué)秩序。因此要注意預(yù)防這些傳染病。
那么該如何預(yù)防呼吸道傳染病呢？我們應(yīng)做到以下幾個(gè)方面。
1、講究衛(wèi)生。
普通流感、甲型h1n1流感、腮腺炎、麻疹等傳染病，它們主要經(jīng)過(guò)空氣飛沫傳播，容易在人群密集的地方發(fā)生流行。為此我們要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，如經(jīng)常洗手，在飯前便后、外出歸來(lái)、打噴嚏、咳嗽以及清潔鼻子后，要立即用流動(dòng)水和肥皂洗手；打噴嚏或者咳嗽時(shí)要掩住口鼻，不隨意吐痰；以免病菌散播。家里和教室應(yīng)經(jīng)常通風(fēng)換氣，保持空氣新鮮和室內(nèi)干燥，及時(shí)打掃教室和房間衛(wèi)生，清理衛(wèi)生死角，不給病菌以孳生之地。同時(shí)在呼吸道傳染病流行期間，不要到公共場(chǎng)所和人群密集的地方去，以免感染。
2、加強(qiáng)晨檢。
每天進(jìn)行晨檢，可以了解學(xué)生的身體狀況，做到早發(fā)現(xiàn)、早隔離、早治療。如各班有傳染病疑似癥狀的學(xué)生，要及時(shí)報(bào)告，一經(jīng)確診必須立即隔離治療。病人在痊愈后才能復(fù)學(xué)，以免傳染給其他同學(xué)。一旦班級(jí)里有學(xué)生得了傳染病，可以對(duì)班級(jí)進(jìn)行紫外線或用醋熏蒸消毒，學(xué)生也可以預(yù)防性的`服藥，如板藍(lán)根沖劑等。
3、加強(qiáng)體育鍛煉、保持生活規(guī)律。
加強(qiáng)體育鍛煉，可以使身體氣血暢通，筋骨舒展，增強(qiáng)心肺功能，提高身體的抗病能力。另外，還要保持正常的生活規(guī)律，保證充足的睡眠，看書(shū)、看電視的時(shí)間都不要過(guò)長(zhǎng)，注意勞逸結(jié)合，處事不要過(guò)激，調(diào)養(yǎng)精神做到心胸開(kāi)闊，心平氣和，情緒樂(lè)觀，減少心理壓力，以增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力。
4、注意防寒保暖。
冬季比較寒冷，人極容易受寒傷肺，降低人體呼吸道免疫力，使得病原體極易侵入，引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾患。因此要注意及時(shí)添加衣服保暖。
5、飲食均衡。
飲食均衡，合理營(yíng)養(yǎng)，可以增強(qiáng)身體的抗病能力。挑食和偏食可以使?fàn)I養(yǎng)不均衡，抵抗力差。冬季可以多吃些含維生素c豐富的水果、蔬菜和高熱量、高蛋白的食物，能增強(qiáng)抵抗病毒和細(xì)菌感染的力量。
6、接種疫苗。
呼吸道傳染病都有相應(yīng)的預(yù)防疫苗可供注射，注射后可以獲得免疫力，一般就不會(huì)被傳染了，即使被傳染其癥狀也很輕，所以注射疫苗是預(yù)防傳染病的一項(xiàng)可靠措施。
同學(xué)們，希望你們都有一個(gè)健康的身體，能快快樂(lè)樂(lè)的學(xué)習(xí)生活。
預(yù)防中暑演講稿篇十四
敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
現(xiàn)在的我們，因?yàn)槲镔|(zhì)的繁榮。社會(huì)的發(fā)展等等一系列的原因。眼睛早就已經(jīng)被我們弄得疲憊不堪了。
俗話說(shuō)：“眼睛是心靈的窗戶”。一點(diǎn)也沒(méi)錯(cuò)，有一雙明亮的眼睛，你可以享受世界上所有美麗的東西，你可以看到很多很多美好的東西。
我知道現(xiàn)在的我們，努力學(xué)習(xí)，考試不間斷，整天工作的大腦常常要到深夜才能入睡。然而，我們也應(yīng)該保護(hù)自己的眼睛，照顧好自己的眼睛，有時(shí)間看看窗外的大樹(shù)小草。
當(dāng)你在黑暗中不戴眼鏡走路時(shí)，恐怕也會(huì)摔倒吧。此外，眼鏡戴的時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)是頭昏，眼脹。也容易摔碎，大霧天氣戴上后還是一樣看不清。
所以我們必須照顧好自己，保護(hù)好自己的眼睛。世界在年輕人的眼里應(yīng)該是天空高云淡，流光溢彩的。
愛(ài)護(hù)好自己的眼睛我們可以做到：
1、多看看綠色，如青草、大樹(shù)。
2、每天按時(shí)做眼保健操并認(rèn)真完成。
3、玩電腦的時(shí)間不要太長(zhǎng)，2個(gè)小時(shí)左右，就應(yīng)該休息。
4、讀書(shū)時(shí)，不要把頭低得太小，或躺在床上看。
5、除了睡覺(jué)，每天花點(diǎn)時(shí)間閉上眼睛，你的眼睛需要休息。
6、不偏食，多吃乳制品、魚(yú)卵、肉類(lèi)，少吃糖果和高糖食品，合理安排自己的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充足的營(yíng)養(yǎng)。多吃蔬菜，特別是胡蘿卜和其他含有多種維生素的食物。
做到以上幾點(diǎn)并不難，只要同學(xué)們自覺(jué)貫徹，只要老師隨時(shí)提醒，相信同學(xué)們一定會(huì)有一雙清澈、明亮的眼睛，一定會(huì)有更廣闊、更晴朗的天空，讓我們一起為美好的明天而努力！
預(yù)防中暑演講稿篇十五
同學(xué)們：
安全是所有工作的保障，為提高處理突發(fā)安全事件的能力，進(jìn)一步增強(qiáng)大家的安全意識(shí)，我班本周開(kāi)展了防踩踏安全疏散演練活動(dòng)。
為了防踩踏事件發(fā)生我對(duì)同學(xué)們提出如下建議：
1、不要在樓梯通道嬉戲打鬧，人多的時(shí)候不擁擠、不起哄、不制造緊張或恐慌氣氛。無(wú)論什么時(shí)間上下樓梯都要靠右行走，不跑、不追、不逆行。
2、盡量避免到擁擠的人群中，不得已時(shí)，盡量走在人流的邊緣。每天上完早操和課間操，各班按順序回班，過(guò)樓道時(shí)，不擁擠、不推扯、不打鬧，不逆行、不停留。
3、發(fā)覺(jué)擁擠的人群向自己行走的方向來(lái)時(shí)，應(yīng)立即避到一旁，不要慌亂，不要奔跑，避免摔倒。順著人流走，切不可逆著人流前進(jìn)，否則，很容易被人流推倒。
4、假如陷入擁擠的人流，一定要先站穩(wěn)，身體不要傾斜失去重心，即使鞋子被踩掉，也不要彎腰撿鞋子或系鞋帶。有可能的話，可先盡快抓住堅(jiān)固可靠的東西慢慢走動(dòng)或停住，待人群過(guò)去后再迅速離開(kāi)現(xiàn)場(chǎng)。
5、若自己不幸被人群擁倒后，要設(shè)法靠近墻角，身體蜷成球狀，雙手在頸后緊扣以保護(hù)身體最脆弱的部位。在人群中走動(dòng)，遇到臺(tái)階或樓梯時(shí)，盡量抓住扶手，防止摔倒。
6、在擁擠的人群中，要時(shí)刻保持警惕，當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人情緒不對(duì)或人群開(kāi)始騷動(dòng)時(shí)，就要做好準(zhǔn)備保護(hù)自己和他人。
7、在人群騷動(dòng)時(shí)，腳下要注意些，千萬(wàn)不能被絆倒，避免自己成為擁擠踩踏事件的'誘發(fā)因素。
8、當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己前面有人突然摔倒了，要馬上停下腳步，同時(shí)大聲呼救，告知后面的人不要向前靠近，及時(shí)分流擁擠人流，組織有序疏散。
9、在校內(nèi)活動(dòng)時(shí)，不許追打跑鬧，不要玩危險(xiǎn)的游戲和帶尖帶刃的物品。不許爬高上低、不許坐在欄桿上、不許蹦臺(tái)階、不許人背人。
10、如果放學(xué)時(shí)遇到停電事故，同學(xué)們不要起哄、喊叫，學(xué)校有停電應(yīng)急照明燈，同學(xué)們更要有序下樓，保持安靜。
11、任何同學(xué)不準(zhǔn)毀壞消防疏散指示燈和標(biāo)志，同學(xué)們一旦遇突發(fā)事件不驚慌，增強(qiáng)自護(hù)、自救能力。
危急時(shí)刻如何保持心理鎮(zhèn)定：
1、在擁擠的人群中，一定要時(shí)時(shí)保持警惕，不要總是被好奇心理所驅(qū)使。當(dāng)面對(duì)驚慌失措的人群時(shí)，更要保持自己情緒穩(wěn)定，不要被別人感染，驚慌只會(huì)使情況更糟。
2、已被裹挾至人群中時(shí)，要切記和大多數(shù)人的前進(jìn)方面保持一致，不要試圖超過(guò)別人，更不能逆行，要聽(tīng)從指揮人員口令。同時(shí)發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，組織紀(jì)律性在災(zāi)難面前非常重要，心理鎮(zhèn)靜是個(gè)人逃生的前提，服從大局是集體逃生的關(guān)鍵。
預(yù)防中暑演講稿篇十六
的老師們、同學(xué)們：
大家好!
我演講的題目是《珍愛(ài)生命，預(yù)防溺水》。
炎炎夏日已經(jīng)到來(lái)。游泳安全漸成為學(xué)校安全教育的熱點(diǎn)話題。涼爽的海濱、河流和小溪給人帶來(lái)歡樂(lè)享受之余，也潛藏著安全危機(jī)，游泳前多一分準(zhǔn)備和清醒，就可以帶給我們歡笑，更可以避免可能的后悔與遺憾。
學(xué)校本著"以人為本，預(yù)防為主"的宗旨，為確保全體師生安全，嚴(yán)防因游泳帶來(lái)安全事故的發(fā)生，堅(jiān)決禁止任何同學(xué)私自到游泳池、水庫(kù)、小溪等有水源的地方嬉戲和游泳。
溺水是常見(jiàn)的意外事故，會(huì)水者與不會(huì)水者都有可能發(fā)生，我們要了解一些溺水的基本知識(shí)和學(xué)會(huì)一些溺水救助技能。
一、什么是溺水?
溺水是指人淹沒(méi)于水中，水充滿人體的呼吸道和肺泡所引起的窒息。這種窒息會(huì)造成人呼吸停止和心臟停搏而死亡。
溺水后，溺水者面部會(huì)出現(xiàn)青紫、腫脹、雙眼充血，口腔、鼻孔和氣管充滿血性泡沫等癥狀。肢體冰冷，脈細(xì)弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。
溺水者多是因?yàn)槭韬觯械氖且驗(yàn)獒烎~(yú)或在河邊玩耍，一不小心就掉到河里去了，有的是因?yàn)槌涯?，在水中游一段時(shí)間，又游得較遠(yuǎn)，因體力不支游而溺水，有的是在水中由于腿部突然抽筋，一時(shí)緊張慌亂而導(dǎo)致溺死。
(一)不要私自在河邊、水庫(kù)邊、水溝邊、池塘邊玩耍、追趕，以防滑入水中。
(二)嚴(yán)禁小學(xué)生私自下水游泳和私自外出釣魚(yú)。
(三)游泳前應(yīng)做全身運(yùn)動(dòng)，充分活動(dòng)關(guān)節(jié)，放松肌肉，以免下水后發(fā)生抽筋、扭傷等事故。如果發(fā)生抽筋，要鎮(zhèn)靜，不要慌亂，邊呼喊邊自救。常見(jiàn)的是小腿抽筋，這時(shí)應(yīng)做仰泳姿勢(shì)，用手扳住腳趾，小腿用力前蹬，奮力向淺水區(qū)或岸邊靠近。
四、自救與互救。
1、如果不慎滑落水中，應(yīng)吸足氣，拍打著水，大聲地呼喊，岸上的人應(yīng)馬上呼喊大人救援，并找附近的有長(zhǎng)樹(shù)枝、竹子、草藤什么的，便于拋向落水的人抓住，如果沒(méi)有大人來(lái)救援，岸上的人應(yīng)一邊呼喊一邊馬上脫掉衣服、皮帶并把它們接起來(lái)拋向落水的人。當(dāng)有人來(lái)救助的時(shí)候應(yīng)該身體放松、讓救助的人托住腰部。
2、互救法：
因?yàn)槲覀冃W(xué)生年齡小，學(xué)校不建議同學(xué)們下水救人。如果發(fā)現(xiàn)有人溺水，不要冒然下水營(yíng)救，要立即呼救尋求大人的幫助或投入木板、救生圈、長(zhǎng)桿等，讓落水者攀扶上岸。
生命安全高于天，父母給我們的生命只有一次，我們沒(méi)有理由不珍惜，讓我們謹(jǐn)記：珍愛(ài)生命預(yù)防溺水。謝謝大家!
預(yù)防中暑演講稿篇十七
親愛(ài)的同學(xué)們，尊敬的老師們：
上午好！
中華人民共和國(guó)教育部規(guī)定：每學(xué)期開(kāi)學(xué)第三周為“防近宣傳周”目的是切實(shí)加強(qiáng)學(xué)生的視力保護(hù)工作。
近視是指裸眼看不清遠(yuǎn)方的目標(biāo)，視力低于5、0以下，經(jīng)研究近視產(chǎn)生的原因大部分是閱讀距離過(guò)近，閱讀時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，特別是讀寫(xiě)姿勢(shì)的不正確造成的。
我校同學(xué)們近視的發(fā)病率，隨年齡的增長(zhǎng)而持續(xù)增高，發(fā)病的年齡也越來(lái)越小，其實(shí)預(yù)防的方法就在我們平時(shí)生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴中。
1、保證充足的睡眠，每天不少于10小時(shí)，因?yàn)檠劬υ谒郀顟B(tài)下，肌肉放松，容易消除眼部肌肉的疲勞，另外內(nèi)分泌激素增多，對(duì)我們的生長(zhǎng)也很重要。
2、注意用眼衛(wèi)生：要做到二要二不要。二要：讀書(shū)、寫(xiě)字姿勢(shì)要端正，眼睛與書(shū)本的距離要做到一尺，握筆時(shí)食指與筆尖要有一寸，寫(xiě)字時(shí)胸口離課桌沿一拳。（學(xué)校每天的練字時(shí)間就是培養(yǎng)學(xué)生正確的書(shū)寫(xiě)姿勢(shì)），二不要：不要躺在床上或在乘車(chē)走路時(shí)看書(shū)，不要在光線暗弱或強(qiáng)光下看書(shū)寫(xiě)字。不用臟手揉眼睛，養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣，患有沙眼及時(shí)治療。
3、創(chuàng)造良好的讀書(shū)環(huán)境，保證室內(nèi)照明不低于250lx，連續(xù)看書(shū)，寫(xiě)字40分鐘后休息10分鐘，遠(yuǎn)眺遠(yuǎn)方或看綠色的植物，而不是課間大聲的喧嘩和打鬧。
4、注意合理科學(xué)的平衡膳食，多吃蔬菜，水果，不挑食，不偏食，防止因營(yíng)養(yǎng)不均衡而影響視力。
5、如患有近視，要聽(tīng)從醫(yī)生指導(dǎo)，耐心堅(jiān)持矯正。
6、認(rèn)真做好眼保健操，眼保健操是根據(jù)我國(guó)古代的醫(yī)學(xué)經(jīng)絡(luò)學(xué)和推拿學(xué)的原理，結(jié)合醫(yī)療體育成為一種保護(hù)眼睛的自我按摩法，主要是通過(guò)按摩眼睛四周的穴位以增強(qiáng)眼眶周?chē)难貉h(huán)，改善視神經(jīng)的營(yíng)養(yǎng)。消除眼內(nèi)的過(guò)度充血，達(dá)到消除眼睛疲勞的目的?，F(xiàn)在我國(guó)有兩套眼保健操，一套是4節(jié)的就是我們現(xiàn)在做的眼操。一套是20xx年新推出的六節(jié)眼保健操圖，為了同學(xué)們的眼操做的正確，我建議：低年級(jí)的同學(xué)可以利用休息時(shí)間和家長(zhǎng)一起上網(wǎng)看視頻，中、高年級(jí)的同學(xué)可看教室內(nèi)的眼保健操掛圖，也可以利用課間休息時(shí)間到保健室找我咨詢。
7、看電視的時(shí)間不能超過(guò)40分鐘，距離是電視角對(duì)角線的5倍。
同學(xué)們，有校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心，有班主任的管理，有全體教師的支持特別是我們每一個(gè)同學(xué)的’重視，一定會(huì)將每天二次的眼保健操做的正確，我校近視率也會(huì)越來(lái)越下降。謝謝。
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