報(bào)告具有系統(tǒng)性和針對性，旨在向受眾傳達(dá)特定的信息和觀點(diǎn)。那么我們該如何撰寫一份有說服力和有效性的報(bào)告呢？首先，我們需要明確報(bào)告的目的和受眾，以確保信息的針對性和準(zhǔn)確性。其次，我們應(yīng)當(dāng)收集和整理相關(guān)數(shù)據(jù)和資料，進(jìn)行充分的調(diào)研和分析，以支持我們的觀點(diǎn)和結(jié)論。最后，我們需要合理組織報(bào)告的結(jié)構(gòu)和內(nèi)容，包括引言、主體和結(jié)論等部分，確保邏輯嚴(yán)謹(jǐn)和條理清晰。推薦大家閱讀以下范文，以幫助您更好地理解報(bào)告的寫作風(fēng)格和技巧。
高中生一日三餐調(diào)查報(bào)告篇一
三天的農(nóng)村實(shí)踐活動讓我們對于三農(nóng)問題有了初步的認(rèn)識。在這幾天調(diào)查研究的基礎(chǔ)上，我思考，得出農(nóng)村發(fā)展現(xiàn)狀及存在問題的報(bào)告。
第一部分：現(xiàn)狀特點(diǎn)。
珠江鎮(zhèn)五里村是一個(gè)當(dāng)代農(nóng)村的典型。在五里村調(diào)查三天，我們從五里村的發(fā)展現(xiàn)狀看到了我國當(dāng)代農(nóng)村發(fā)展情況和存在的問題。我認(rèn)為，當(dāng)代農(nóng)村的發(fā)展有以下幾個(gè)特點(diǎn)：
一、生產(chǎn)結(jié)構(gòu)有所調(diào)整。幾十年來，農(nóng)村的生產(chǎn)結(jié)構(gòu)發(fā)生過多次變化。目前，以經(jīng)濟(jì)作物為主的農(nóng)業(yè)生產(chǎn)的比例正在逐步增加。我們調(diào)查采訪的農(nóng)戶中，大部分農(nóng)民種植蔬菜等糧食的目的是自己食用，且規(guī)模不大。而像柿子、玉米等非主食類作物的比例較多。另外，棗子等干果的種植也有一定的發(fā)展。
二、生產(chǎn)方式發(fā)生不同程度變革。目前農(nóng)村的生產(chǎn)種植方式有了不同程度的變革。這種變革的程度主要有生產(chǎn)的規(guī)模決定。既有大規(guī)模的機(jī)械化種植、大棚種植，也有規(guī)模不等的私人種植。我們采訪的農(nóng)戶由于種植規(guī)模有限，所以沒有過多地使用現(xiàn)代化耕作設(shè)備;但是我們了解到，在大型的農(nóng)場中，大型機(jī)械的運(yùn)用還是非常廣泛的。
三、農(nóng)民素質(zhì)普遍提高，農(nóng)村基礎(chǔ)教育顯著發(fā)展。農(nóng)民是農(nóng)業(yè)生產(chǎn)的直接參與者，他們的素質(zhì)高低直接關(guān)系到農(nóng)業(yè)生產(chǎn)的持續(xù)發(fā)展。
五里村的馬飛是一位有名的棗子大王。他培育的超級大棗已達(dá)到世界領(lǐng)先水平。這一切都是憑借對科學(xué)知識的鉆研精神，加上踏實(shí)的作風(fēng)。他們都是當(dāng)代先進(jìn)農(nóng)民的代表，他們是我國農(nóng)業(yè)向科技化、專業(yè)化發(fā)展的干將。而普通農(nóng)民科學(xué)文化素質(zhì)的提高，則是我國農(nóng)民整體素質(zhì)提高的表現(xiàn)。在短短三天中，我們接觸到許多當(dāng)?shù)剞r(nóng)民。他們和我們交談時(shí)，對一些現(xiàn)狀的分析都比較客觀和透徹，闡述了他們對于我國基層農(nóng)村政策的看法和意見。他們的觀點(diǎn)充實(shí)了我們的調(diào)查報(bào)告。
農(nóng)村基礎(chǔ)教育在政府的大力支持下，也有了顯著的發(fā)展。我們實(shí)踐基地所在的行知小學(xué)就是當(dāng)?shù)氐闹霓r(nóng)民子弟小學(xué)，招收附近六個(gè)村子的農(nóng)民孩子。學(xué)校經(jīng)過幾十年的發(fā)展，已經(jīng)成為一所設(shè)備先進(jìn)、師資力量優(yōu)良的學(xué)校。許多農(nóng)民孩子不但圓了讀書夢，還享受到了和城市孩子一樣的待遇和教育資源。
四、農(nóng)民經(jīng)濟(jì)收入增加及收入結(jié)構(gòu)的變革。目前農(nóng)村農(nóng)業(yè)人員的收入已不僅局限于農(nóng)業(yè)生產(chǎn)。許多農(nóng)民選擇外出打工等方式來增加收入。同時(shí)，由于農(nóng)業(yè)現(xiàn)代化的不斷深入，更多的農(nóng)村勞動力轉(zhuǎn)移到城市，為城市的建設(shè)出力。這樣，豐富了農(nóng)民的收入結(jié)構(gòu)，農(nóng)民的收入有了不同程度的增長。同時(shí)，農(nóng)村勞動力也加快了城市的建設(shè)。以農(nóng)戶李伯伯家為例，他的兒女均在縣城打工，他自己在農(nóng)閑時(shí)也偶爾外出做活。這樣，他們的收入就大大增加，并且，他們有了更多的機(jī)會接觸城市，也大大開拓了他們的視野。
農(nóng)民收入結(jié)構(gòu)的變革也使他們的收入有了不同程度的增加。在我們采訪的若干農(nóng)戶中，電話、電視的擁有率高達(dá)九成;有四成的農(nóng)戶家中有摩托車、拖拉機(jī)等交通工具;電扇、洗衣機(jī)等電器已比較普及，我們還能看到農(nóng)民從腰間取下手機(jī)發(fā)短信。這一切，電子商務(wù)資料庫’“85*2*9&:9+”說明農(nóng)民的生活水平有了極大的提高和改善。
高中生一日三餐調(diào)查報(bào)告篇二
正常人一日飲食一般習(xí)慣吃三餐。怎樣安排好這一日三餐是有學(xué)問的。有的家庭安排得非常合理，吃的花樣是五花八門，而有的家庭的飲食則簡單得不能再簡單，品種極為單調(diào)；還有的青少年不吃早餐，上兩堂課就餓了，精力不集中而影響學(xué)習(xí)。總之，一日三餐不僅要定時(shí)定量，更重要的是要能保證營養(yǎng)的供應(yīng)，做到膳食平衡。
人們常說“早吃好，午吃飽，晚吃少”這一養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)是有道理的。早餐不但要注意數(shù)量，而且還要講究質(zhì)量。主食一般吃含淀粉的`食物，如饅頭、豆包、玉米面窩頭等，還要適當(dāng)?shù)卦黾右恍┖鞍踪|(zhì)豐富的食物，如牛奶、豆?jié){、雞蛋等，使體內(nèi)的血糖迅速升高到正常或超過正常標(biāo)準(zhǔn)，從而使人精神振奮，能精力充沛地工作學(xué)習(xí)。午餐應(yīng)適當(dāng)多吃一些，而且質(zhì)量要高。主食如米飯，饅頭、玉米面發(fā)糕、豆包等，副食要增加些富含蛋白質(zhì)和脂肪的食物，如魚類、肉類、蛋類、豆制品等，以及新鮮蔬菜，使體內(nèi)血糖繼續(xù)維持在高水平，以保證下午的工作和學(xué)習(xí)。晚餐要吃得少，以清淡、容易消化為原則，至少要在就寢兩個(gè)小時(shí)進(jìn)餐。如果晚餐吃得過多，并且吃進(jìn)大量含蛋白質(zhì)和脂肪的食物，不容易消化也影響睡眠。另外，人在夜間不活動，吃多了易營養(yǎng)過剩，也會導(dǎo)致肥胖，還可能使脂肪沉積到動脈血管壁上，導(dǎo)致心血管疾病，故應(yīng)合理安排一日三餐。
高中生一日三餐調(diào)查報(bào)告篇三
合理營養(yǎng)是人體健康的物質(zhì)基礎(chǔ)，平衡膳食是合理營養(yǎng)的惟一途徑。
什么是平衡膳食？為了身體健康，我們一日三餐應(yīng)該吃什么、吃多少？
翟鳳英教授是中國營養(yǎng)學(xué)會秘書長，參加過多項(xiàng)國家有關(guān)營養(yǎng)膳食和營養(yǎng)發(fā)展的課題研究。記者就以上有關(guān)問題，對翟鳳英教授進(jìn)行了采訪。
記者：人體提高抵抗力的基礎(chǔ)是補(bǔ)充營養(yǎng)，人體所需的營養(yǎng)從哪兒來呢？
翟鳳英：人體是從食物攝取營養(yǎng)物質(zhì)，食物為我們提供了維持健康和生長發(fā)育所必需的各種營養(yǎng)物質(zhì)。
記者：我們每天都要吃東西，是不是吃很多食物就是平衡膳食？
翟鳳英：上個(gè)世紀(jì)末，中國營養(yǎng)學(xué)會與中國預(yù)防醫(yī)學(xué)院營養(yǎng)與食品衛(wèi)生研究所組成的《中國居民膳食指南》專家委員會，針對我國人民的膳食需要，制定了《中國居民膳食指南》并正式公布。根據(jù)《中國居民膳食指南》中的'定義，平衡膳食是指人們每天所吃的食物必須由多種食物組成，多種食物有五大類，每一類要達(dá)到一定的數(shù)量，才能滿足人體各種營養(yǎng)需要，達(dá)到合理營養(yǎng)、促進(jìn)健康的目的。
記者：五大類食物指哪五大類？為人體提供了什么營養(yǎng)？
翟鳳英：各種食物所含營養(yǎng)成分不同，只有各種食物搭配吃，才能保證各種營養(yǎng)素來源充足。
第一類是谷類和薯類，包括米、面、雜糧、土豆、紅薯、山藥等，主要提供碳水化合物、蛋白質(zhì)、膳食纖維及b族維生素。第二類是動物性食物，包括肉、魚、雞、鴨、蛋、奶等，主要提供蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)、維生素a和b族維生素。第三類是豆類及其制品，包括大豆（黃豆）、蠶豆、蕓豆、綠豆等，主要提供蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維、礦物質(zhì)和b族維生素。第四類是蔬菜和水果，包括鮮豆、根莖、葉菜、茄果等，主要提供膳食纖維、礦物質(zhì)、維生素c和胡蘿卜素。第五類是純熱能食品，包括炒菜油、肥肉、糖果、奶油等，主要提供能量。
記者：各類食物每人每天吃多少合適？
翟鳳英：這是膳食模式和膳食定位的問題，《中國居民膳食指南》提出了食物定量指導(dǎo)方案，稱為《中國居民平衡膳食寶塔》，直觀地告訴人們每天應(yīng)吃食物的種類及相應(yīng)的數(shù)量。
記者：每一個(gè)人怎么根據(jù)平衡膳食寶塔，根據(jù)自己的情況確定自己的食物需要量呢？
翟鳳英：寶塔建議的每人每日各類食物適宜攝入量范圍適用于一般健康成人，應(yīng)用時(shí)要根據(jù)個(gè)人的年齡、性別、身高、體重、勞動強(qiáng)度、季節(jié)等情況適當(dāng)調(diào)整。年輕人、勞動強(qiáng)度大的人需要能量高，應(yīng)適當(dāng)多吃主食，老年人、活動少的人需要能量少，可少吃些主食。
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高中生一日三餐調(diào)查報(bào)告篇四
一日三餐，清清淡淡，健康快樂，平平安安。這是我向往的平常日子，也是自己目前的生活新常態(tài)。
凌晨四點(diǎn)左右，生物鐘提醒起夜，然后便不再入睡。打開電腦，瀏覽一下最新新聞，到幾個(gè)論壇貼吧簽個(gè)到，就開始在wps上寫寫劃劃，回憶回憶往事，記錄記錄心情。要寫的東西很多，但又不想給自己太大的壓力，所以就是隨意發(fā)揮。想寫的時(shí)候，或者寫得順手的時(shí)候，就不管不顧，除了吃飯，上午下午都寫，一直到寫完為止。不想寫或者寫得不順的時(shí)候，就隨時(shí)丟下筆，去干別的事情。剛退下來那幾天不太習(xí)慣，整天像沒頭蒼蠅一樣，東看一下西戳一下，靜不下心來。隨著時(shí)間的流逝，便逐漸適應(yīng)了變化，一切都平復(fù)下來。初步計(jì)劃做四件事，一是寫寫兒時(shí)對老家烔煬河的印象；二是走訪家族老人記錄家庭歷史，把家譜重新建立起來延續(xù)下去；三是整理整理自己以前的文稿，形成電子文集，豐富個(gè)人的博客內(nèi)容；四是把過去的照片收集起來，做成電子相冊，留作永久紀(jì)念。就這四件事，做起來也不是那么簡單，如果意志不堅(jiān)定，怕也很難完成。
涂鴉了兩個(gè)多小時(shí)過后，穿衣起床，喝水吃藥，如廁洗漱，忙完了也就差不多早上七點(diǎn)。伸手將燃?xì)庠畲蜷_，坐上小半鐵鍋水，從冰箱里把雞蛋、蘿卜干、醬生姜等取出來，放到餐桌上回溫待用，同時(shí)快速地清洗好兩棵黃心烏菜。這時(shí)候鍋里的水正好沸騰，打雞蛋，下面條，放入青菜，蓋上鍋蓋養(yǎng)一養(yǎng)，出鍋盛碗，十五分鐘不到，兩碗熱氣騰騰的青菜雞蛋面條，就放在了餐桌上。老伴早上也醒得早，我們老倆口坐在餐桌旁，一邊吃飯，一邊有一搭沒一搭地?cái)⒅?，面條吃完了，一人再吃二十粒新疆葡萄干、兩顆薄皮核桃，一頓早餐就算圓滿結(jié)束。
我一直堅(jiān)信，這青菜雞蛋面是最好的早餐，維生素蛋白質(zhì)鈣磷鋅都有，營養(yǎng)全面，做食兩便，四季皆宜。小時(shí)候母親早上只給父親做青菜雞蛋面條，她自己和我們孩子一起都只喝山芋粥，或者就干脆只吃烀山芋。那時(shí)候我就想，要是天天早上都能吃上一碗青菜雞蛋面條就好了。我成家后，就把青菜雞蛋面當(dāng)作了全家的祖?zhèn)髟绮?，并且從兒子上小學(xué)二年級起，就讓他自己早起做青菜雞蛋面早餐，吃完后熱呼呼地自己去上學(xué)。面條早餐的方便，讓我們早上不那么手忙腳亂，也讓兒子從小就培養(yǎng)了獨(dú)立精神和自理能力?？上КF(xiàn)在兒媳婦不喜歡吃家里做的面條，小倆口的早餐就變得五花八門。好在他們早已自立門戶，我們也就樂得眼不見心不煩了。
早餐過后，臥室客廳之間轉(zhuǎn)悠幾圈，就開始看電視。主要是回看頭天晚上的綜藝節(jié)目，以娛樂為主，中華好詩詞、開講啦、今晚80后、星光大道、非誠勿擾等等。年紀(jì)大的人，如果不了解年輕人在看什么想什么干什么，就會快速地孤老下去，離這個(gè)世界越來越遠(yuǎn)。因?yàn)槟贻p總是跟時(shí)尚和新潮同步，跟創(chuàng)新與發(fā)展共存。綜藝節(jié)目是年輕人的盛宴，一般也反映出時(shí)代潮流。比如，中華好詩詞的熱播，反映了優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的復(fù)興；開講啦是鮮活的名人傳記，既是對年輕人的勵志，也反映了年輕人對理想前途的追求；今晚80后脫口秀跟時(shí)代貼得最緊，是時(shí)尚和潮流的風(fēng)向標(biāo)；星光大道發(fā)掘民間才子，推出百姓能人，為普通人提供夢想舞臺，有很強(qiáng)的時(shí)代娛樂性；非誠勿擾是一個(gè)開放的生活平臺，直接反映年輕人的世界觀人生觀和價(jià)值觀。這些電視節(jié)目，是我了解社會辨別潮流的重要窗口，也是自己保持緊跟時(shí)代與時(shí)俱進(jìn)的特別途徑。而且回看沒有廣告，更加過癮，所以我津津有味，樂此不疲。
上午十點(diǎn)半和下午三點(diǎn)半左右，我要分別出去走路鍛煉，每次不超過二個(gè)小時(shí)。剛開始的時(shí)候有點(diǎn)亂，先是轉(zhuǎn)安慶路北區(qū)域，西起長豐路，東至蒙城路，因?yàn)榭熳邞T了，總是不到一個(gè)小時(shí)就轉(zhuǎn)完了。覺得不過癮，又改轉(zhuǎn)長江路南區(qū)域，卻一不小心走過頭了，搞得痛風(fēng)發(fā)作，在家一窩就是好幾天。現(xiàn)在慢慢形成了固定路線和區(qū)域，時(shí)間和運(yùn)動量都比較有規(guī)律，感覺就好多了。出門右拐進(jìn)入公安廳大院，從后門穿過淮河路，由南門進(jìn)入杏花公園，沿著公園里面的環(huán)園大道轉(zhuǎn)幾圈，然后再原路返回家中。從家里到公園是十分鐘左右，來回就是二十來分鐘；繞環(huán)園大道走一圈大約二十分鐘。鍛煉時(shí)間的長短取決于繞環(huán)園大道的圈數(shù)，這樣就很好把握，不至于忽長忽短，難以適應(yīng)。這個(gè)路線和區(qū)域的好處主要是安全和雅致。路線全程只要穿行淮河路一條有車道路，其他地方都沒有車輛通行，極其安全，非常適合老人和兒童活動。環(huán)園大道是園內(nèi)道路，經(jīng)過杏花公園所有的游樂項(xiàng)目和景點(diǎn)場所，空氣清新，景色別致，環(huán)境優(yōu)雅，賞心悅目，心曠神怡。杏花公園以水見長，過去叫箏笛浦，歷史記載曹操曾在此乘舟游樂，現(xiàn)在是鬧市中的靜謐之處，我能天天在這里徜徉，也是福分不淺的了。
一般情況下，我鍛煉回去，老伴的午飯或者晚飯就做好了。我倆從我患高血壓開始，就以素食為主，孩子回來才跟著沾點(diǎn)葷菜，所以我們的'飯菜都很簡單。午飯是二三兩米加上一些南瓜雜糧什么的，一人一小碗；菜通常是秋冬天煮一小盆青菜豆腐蘿卜湯，春夏炒一二個(gè)綠色素菜。不過老伴總是想方設(shè)法，把一盤菜弄得五顏六色，蔥蒜菇耳花樣繁多，而且老伴做全職太太已經(jīng)十幾年，菜的味道也練出來了，連嘴巴特別刁的兒媳婦都時(shí)?；貋磬岢脏岷龋粤诉€想吃。晚飯以稀飯為主，老伴一般下午三點(diǎn)出門參加公安廳大院的廣場舞活動，一個(gè)小時(shí)左右回來，把稀飯燒開，放到電焐鍋里焐燉。這稀飯也是五谷雜糧，銀耳紅棗，成分繁多，好喝那是必須的，但分量嚴(yán)格控制，一人一小碗，再炒一小盤素菜，一頓晚餐就解決了。時(shí)間一長，人習(xí)慣了晚餐少吃，偶而出去上一次場子，肚子反而不適應(yīng)，夜里肯定是睡不好的。
電視仍然占據(jù)我一天的不少時(shí)間。中午午休后，一般看最新或者最熱的電影電視劇，但我一不看古裝戲，二不看歷史劇，專找反映最近的現(xiàn)代生活的影視劇看，原因和目的跟我上午看綜藝節(jié)目完全一樣。晚上的時(shí)間，基本上都交給了中央臺新聞頻道，新聞聯(lián)播過后看焦點(diǎn)訪談，然后是東方時(shí)空。在焦點(diǎn)訪談播出之前，到廚房把電動洗腳桶放好熱水加上藥粉，端到電視前，邊泡腳邊看電視，焦點(diǎn)訪談看完了，腳也泡好了，然后換人。在看東方時(shí)空的時(shí)候，老伴會讓我喝一盒酸奶，這是睡前進(jìn)的最后一樣食品。
晚九點(diǎn)前后，我上床，帶上呼吸機(jī)，雖然達(dá)不到秒睡，但也很快就會進(jìn)入夢鄉(xiāng)，直到凌晨四點(diǎn)左右再醒來。一天又一天，循環(huán)往復(fù)，平常平淡但卻平安的日子，就這樣慢慢延續(xù)下去。剛剛接到電話，說是兒媳婦已經(jīng)住進(jìn)醫(yī)院待產(chǎn)，說不定接下來的生活，要被孫子或者孫女?dāng)噥y了。
高中生一日三餐調(diào)查報(bào)告篇五
當(dāng)今世界，互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的發(fā)明和應(yīng)用正迅速改變著人們的生活。計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)已進(jìn)入城市學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活，成為學(xué)生學(xué)習(xí)、獲取信息、娛樂的重要方式，使學(xué)生的生存方式和思考方式被深深打上了時(shí)代的烙印，因而網(wǎng)絡(luò)道德教育也成為當(dāng)前學(xué)校德育教育的重要內(nèi)容。
我校地處武漢市電子一條街，校園周邊營業(yè)性網(wǎng)吧密集，給學(xué)生課余上網(wǎng)提供了極大的便利，且許多學(xué)生家庭也已經(jīng)具備上網(wǎng)條件，學(xué)生上網(wǎng)的人數(shù)眾多，上網(wǎng)花費(fèi)的時(shí)間也較多，受網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容的影響越來越大。
網(wǎng)絡(luò)社會是一個(gè)充分自由和開放的社會，人們既可以無限度地吸取信息，也可以無拘無束地制造信息，還可以無節(jié)制地傳播信息，致使網(wǎng)絡(luò)社會資源異常豐富。網(wǎng)絡(luò)是把雙刃劍，一方面，它可以開拓人們的視野，使他們不再被單一的一種信息、觀點(diǎn)牽著鼻子走，也不再拜倒在任何權(quán)威的腳下，他們可以對各種信息、觀點(diǎn)做出比較，進(jìn)行探究、思考，進(jìn)而做出選擇，逐步發(fā)展獨(dú)立思考、評價(jià)、選擇的能力；另一方面，網(wǎng)絡(luò)的虛擬和符號化的特征，使網(wǎng)絡(luò)環(huán)境難以監(jiān)督和控制，良莠不齊，泥沙俱下的網(wǎng)絡(luò)信息的存在要求人們?nèi)プ约汗芾碜约?，自主選擇、自我約束。高中生正處于世界觀、價(jià)值觀的形成時(shí)期，在毫無監(jiān)督和約束的狀態(tài)下，如果缺乏道德自律，很可能會偏離道德軌道，漠視社會道德規(guī)范，缺失社會責(zé)任感。因此，引導(dǎo)學(xué)生正確對待網(wǎng)絡(luò)文化、教育學(xué)生學(xué)會選擇有利于自身健康成長的網(wǎng)絡(luò)信息，是當(dāng)前學(xué)校德育工作要解決的重要問題。
學(xué)生愛上網(wǎng)，上網(wǎng)很大的誘惑在于能在虛擬時(shí)空中探索未知領(lǐng)域，挑戰(zhàn)自我、展現(xiàn)自我，實(shí)現(xiàn)自我。問卷中第23題“你不喜歡學(xué)校網(wǎng)站的原因”的調(diào)查顯示，選擇內(nèi)容呆板，過時(shí)的占60.68%；第26題“你認(rèn)為學(xué)校信息課的設(shè)置應(yīng)該如何”的調(diào)查反映，希望信息課檢測方式靈活多樣，能凸現(xiàn)學(xué)生的興趣特長的占49.57%；第28題“你上網(wǎng)的主要收獲”的調(diào)查顯示，選擇拓展知識視野，調(diào)節(jié)生活空間的占85.88%。這些折射出網(wǎng)絡(luò)時(shí)代高中生精神風(fēng)貌中，對個(gè)性化的追求，對傳統(tǒng)的批判，對自主的渴求，強(qiáng)烈的參與意識，實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值的表現(xiàn)欲望。
網(wǎng)絡(luò)時(shí)代“數(shù)字化的生存方式”使學(xué)生能在虛擬時(shí)空中任意裝扮、美化自己，逃避現(xiàn)實(shí)生活中的平凡、無奈，以滿足實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的心理需要。問卷第14題“上網(wǎng)聊天時(shí)存在大量的謊言，你對此的態(tài)度”的調(diào)查顯示，表示不在意的占56.18%，有時(shí)在意的占24.4%。這反映出學(xué)生對傳統(tǒng)的道德觀念如誠實(shí)信用、真誠有禮等的反叛，形成的是以自我為核心的價(jià)值評判標(biāo)準(zhǔn)。
而對第19題“你不喜歡在學(xué)校上網(wǎng)的原因”的調(diào)查顯示，認(rèn)為時(shí)間受限、內(nèi)容受限，無法盡興的占52.07%。這些都反映出學(xué)生試圖打破束縛，追求自由的生存狀態(tài)。
現(xiàn)在的學(xué)生都是獨(dú)生子女，家庭中缺乏同齡人的思想交流和溝通，而內(nèi)心充滿被理解的、認(rèn)同的渴望。問卷第10題“在網(wǎng)吧最喜歡上的網(wǎng)站”的調(diào)查顯示，選擇交友聊天的占30.83%，第13題“你上網(wǎng)聊天的目的”的調(diào)查顯示，選擇宣泄情緒，緩解壓力，增進(jìn)交往的占49.4%，第28題“對上網(wǎng)的主要收獲”的調(diào)查顯示，選擇調(diào)節(jié)了生活空間，促進(jìn)了心靈交流的占59.08%?？梢?，學(xué)生借助于網(wǎng)絡(luò)來尋求理解、認(rèn)同，獲得心靈的慰籍，情緒的釋放。調(diào)查在折射出網(wǎng)絡(luò)時(shí)代高中生精神風(fēng)貌的同時(shí)，也暴露出其存在的一系列問題。
明知有規(guī)定，學(xué)生不得進(jìn)入營業(yè)性網(wǎng)吧，放學(xué)后甚至上課逃課去上網(wǎng)的卻大有人在，占到問卷人數(shù)的24.45%；明知校外營業(yè)性網(wǎng)吧存在極大安全隱患，活動人員復(fù)雜，管理縱容卻樂此不疲。這種明知故犯的后面掩藏的是學(xué)生自我約束、自我控制、自我管理能力低下的不爭事實(shí)。自制力的薄弱，內(nèi)心自律意識的欠缺使得學(xué)生面對網(wǎng)絡(luò)的誘惑難以抗拒。
網(wǎng)絡(luò)信息上天入地，泥沙俱下。網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，學(xué)生面對大量信息的沖擊，必須學(xué)會選擇信息，并對內(nèi)容進(jìn)行批判和處理。調(diào)查中學(xué)生對于網(wǎng)絡(luò)是把雙刃劍的說法，持不同意態(tài)度，認(rèn)為有益無害或有害無益的占28.34%，其中高一的占17%，這反映出不少學(xué)生走進(jìn)網(wǎng)絡(luò)，面對撲面而來的信息，表現(xiàn)出饑不擇食或無所適從的狀況，對網(wǎng)絡(luò)信息缺乏足夠的分辨力，也就無從談起去篩選信息了，而且年齡越低分辨力越低，對信息的選擇、反省和處理的能力也越差。
長期以來，學(xué)校教育、家庭教育灌輸給學(xué)生的是學(xué)會順從——要聽話，而且也只要聽話，在校聽老師的話，在家聽家長的話。老師愛護(hù)學(xué)生，家長疼惜子女，都盡可能的讓受教育者回避選擇，沿著他們苦心鋪平的沒有荊棘的陽光大道走向未來，沒有有意識地去培養(yǎng)受教育者學(xué)會選擇，甚至對于受教育者的自發(fā)選擇行為進(jìn)行干預(yù)、阻止。學(xué)生有的習(xí)慣成了自然，學(xué)會了順從，有的不以為然，表現(xiàn)出叛逆，卻沒有意識到要進(jìn)行理性的思考、甄別，做出合理的選擇。不會選擇適時(shí)地走進(jìn)網(wǎng)絡(luò)和適時(shí)地走出網(wǎng)絡(luò)，不會選擇信息，鑒別信息的真?zhèn)危u判美丑，創(chuàng)造性的加工和處理信息，獲取新知識和先進(jìn)的思想道德觀念，充實(shí)和完善自己。網(wǎng)絡(luò)時(shí)代高中生精神生活呈現(xiàn)的特點(diǎn)及反映的問題有其深刻的根源。
網(wǎng)絡(luò)信息社會是個(gè)自主、開放、多元的社會，進(jìn)入這個(gè)社會就變成電子化的飛速運(yùn)動的“符號”存在。在這個(gè)虛擬的世界中，每一個(gè)人都處于無人監(jiān)督的狀態(tài)，可以隨心所欲地放飛自己的好奇心，加之網(wǎng)絡(luò)里各類信息鋪天蓋地，精彩分呈，其交流、碰撞、融合開闊了學(xué)生的視野，也給學(xué)生提供了展示自我、實(shí)現(xiàn)自我的空間和舞臺，他們在好奇心的驅(qū)使下熱衷于探索一切挑戰(zhàn)性問題，有著強(qiáng)烈的參與意識和自我實(shí)現(xiàn)的欲望。
高中階段正是人生觀、價(jià)值觀、世界觀的形成時(shí)期，高中生在這一階段心智逐步走向成熟，迫切希望得到成人世界的認(rèn)同，但是經(jīng)濟(jì)上的不獨(dú)立，思想上的不夠成熟注定其與成人存在著差異。他們以張揚(yáng)的形式來引起成人世界的關(guān)注，向成人世界展示自己的個(gè)性，宣告自己的到來。他們拒絕、排斥傳統(tǒng)道德觀念，形成一切以自我為核心的道德評判標(biāo)準(zhǔn)，追求自由的生存狀態(tài)都體現(xiàn)出一種強(qiáng)烈的叛逆心態(tài)，符合其青春期的身心發(fā)育特點(diǎn)。
高中生鐘情上網(wǎng)聊天有著深刻的社會根源。傳統(tǒng)的中國家庭中，父母與子女的交往缺乏平等、民主意識。父母是物質(zhì)的給予者，也是思想的獨(dú)裁的人。他們習(xí)慣代替子女思想、選擇，習(xí)慣按自己的意愿設(shè)計(jì)子女的未來，而很少顧及子女的感受，專橫地認(rèn)為我付出了，你就應(yīng)該給我回報(bào)，忽視對子女思想的了解，忽視與子女進(jìn)行溝通，形成代溝。子女認(rèn)為父母的給予天經(jīng)地義，在心安理得地享受父母提供的物質(zhì)的同時(shí)，追求思想的獨(dú)立和認(rèn)同。這就產(chǎn)生了認(rèn)知上的沖突。加之，現(xiàn)代社會競爭激烈，沉重的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)使學(xué)生內(nèi)心承受著較大的壓力，應(yīng)試教育的指揮棒下誕生了一大批失敗者，自命不凡的心遭遇著殘酷現(xiàn)實(shí)的碰撞。年輕的心靈承載不了這么多的重量，需要把內(nèi)心世界的壓力進(jìn)行緩釋。虛擬的網(wǎng)絡(luò)給了他們釋放的空間，在這里他們尋求理解，找尋在現(xiàn)實(shí)生活中遺失的不凡的感覺，獲得內(nèi)心極大的滿足。這啟示我們，教育者要實(shí)現(xiàn)對學(xué)生的教育，就要走進(jìn)學(xué)生的心靈，嘗試?yán)斫鈱W(xué)生的需求，與學(xué)生溝通思想，獲得學(xué)生內(nèi)心的認(rèn)同，才能夠使自己的教育做到“隨風(fēng)潛入夜，潤物細(xì)無聲”。
通過對問卷進(jìn)行調(diào)查和分析，我們發(fā)現(xiàn)面對網(wǎng)絡(luò)關(guān)鍵的問題在于學(xué)生缺乏自主選擇的能力?，F(xiàn)在面對選擇的時(shí)代、選擇的社會，要求這些沒有準(zhǔn)備的學(xué)生一步到位適應(yīng)選擇，無疑是不現(xiàn)實(shí)的，也是不可能的。作為學(xué)校的教育工作者我們有責(zé)任去引導(dǎo)、教育他們學(xué)會分析、比較、鑒別，進(jìn)而學(xué)會選擇。我們需要充分利用好校園這塊陣地，開展有針對性的德育教育，培養(yǎng)學(xué)生的道德思維能力。針對網(wǎng)絡(luò)社會的開放性、多元化，傳統(tǒng)德育也必須由封閉走向開放，由拒絕走向兼容。走進(jìn)不同制度的社會，了解不同的人生觀、價(jià)值觀、道德觀，讓學(xué)生由站在岸上學(xué)游泳變?yōu)橄潞W(xué)游泳，在各種信息的沖擊下，增強(qiáng)選擇能力和抵御能力；針對傳統(tǒng)教育所導(dǎo)致的學(xué)生選擇力缺乏的弊病，網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的德育教育要教會學(xué)生的不再是順從，而應(yīng)該是學(xué)會反省和批判。教育者不要怕學(xué)生犯錯，不能把自身的教育目的定位于使學(xué)生不犯錯，從而在良好的動機(jī)下，以自己現(xiàn)成的經(jīng)驗(yàn)取代學(xué)生的現(xiàn)實(shí)體驗(yàn)，壓制了學(xué)生通過親身體驗(yàn)去認(rèn)識、去感受、去反思，進(jìn)而提高自己選擇、甄別能力的機(jī)會。我們還要改變傳統(tǒng)德育中，將“管、卡、壓”作為德育教育的基本手段，對學(xué)生意志和行為進(jìn)行限制、規(guī)范的做法，尊重學(xué)生的主體地位，把社會需要、歷史責(zé)任、社會道德規(guī)范要求，通過學(xué)校教育的作用，轉(zhuǎn)化為學(xué)生自身的內(nèi)在需要和動機(jī)，激發(fā)學(xué)生積極的道德思維，選擇對社會、對個(gè)人有意義、有價(jià)值的行為方式。
高中生一日三餐調(diào)查報(bào)告篇六
筆者在校常常閱讀心理類書刊，并努力發(fā)現(xiàn)揭示自己的心理。在自我感悟的時(shí)候，逐漸關(guān)注別人的心理狀態(tài)，熱心于心理工作，產(chǎn)生了與他人心理溝通的興趣。本次暑假，在學(xué)院社會實(shí)踐的光榮號召下，我大膽的將理論學(xué)習(xí)寓于實(shí)踐中，選擇一有關(guān)心理的課題對母校某班進(jìn)行了問卷調(diào)查。
隨著現(xiàn)代文明的高速發(fā)展，生活的節(jié)奏的逐步加快以及人們參與社會的程度越來越高，人類心理發(fā)生了多維度多層次的深刻變化，也由此產(chǎn)生了各類程度不一的心理問題。同時(shí)，也由以上原因，人類以前所未有的態(tài)度關(guān)注個(gè)體的生命質(zhì)量，心理科學(xué)成為人們完善自我、追求身心和諧的重要參考學(xué)科。
高中生處于一個(gè)極為特殊的人生發(fā)展階段，生理上發(fā)生著改變并趨于成熟，心理上也表現(xiàn)的異?；钴S，心理障礙或心理疾病在這個(gè)階段頻發(fā)。
有關(guān)調(diào)查表明，同時(shí)也是社會的一項(xiàng)共識，目前的眾多中學(xué)生存在著心理問題，這些心理問題大多表現(xiàn)在行為缺陷，性格異常，情緒不穩(wěn)，社會功能障礙，心理苦悶，思維障礙等類型上。[1]隨著我國經(jīng)濟(jì)文化的發(fā)展和教育事業(yè)的進(jìn)步，隨著素質(zhì)教育在中小學(xué)的深入開展，中學(xué)生特別是高中生的心理健康問題日益引起各方面的重視、研究與探討。中學(xué)生的心理健康教育是素質(zhì)教育的重要組成部分，是德育工作的一項(xiàng)新課題，關(guān)注高中生的心理健康并對其進(jìn)行有效的疏導(dǎo)，已經(jīng)成為教育工作的重要組成部分。
1、醫(yī)學(xué)上如此描述強(qiáng)迫癥：
[2]強(qiáng)迫癥（obsessive-compulsive disorder，縮寫ocd）是以強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫動作為主要表現(xiàn)的一種神經(jīng)癥。以有意識的自我強(qiáng)迫與有意識的自我反強(qiáng)迫同時(shí)存在為特征，患者明知強(qiáng)迫癥狀的持續(xù)存在毫無意義且不合.，卻不能克制的反復(fù)出現(xiàn)，愈是企圖努力抵制，反愈感到緊張和痛苦。病程遷延者可以儀式性動作為主要表現(xiàn)，雖精神痛苦顯著緩解，但其社會功能已嚴(yán)重受損。
2、通俗表述。
就是一個(gè)人對于一個(gè)事物總是念念不忘，由此影響了自己的正常生活的和快樂。此病癥雖然描述起來十分簡單，但它對于患者的心理折磨與摧殘卻是十分嚴(yán)重的，它對患者個(gè)體以及社會造成的影響也是強(qiáng)烈的。它使患者不能進(jìn)入正常的生活的狀態(tài)，有時(shí)雖然表面上未發(fā)現(xiàn)有任何異常，但內(nèi)心卻充斥著激烈的沖突，讓患者痛苦不已，嚴(yán)重時(shí)也會反映到外在言行。
3、強(qiáng)迫癥的幾種類別
a強(qiáng)迫觀念 b強(qiáng)迫動作 c強(qiáng)迫意向 d強(qiáng)迫情緒
但萬變不離其宗，強(qiáng)迫癥的關(guān)鍵在于不能中止一個(gè)習(xí)慣，不能拋開一件事情，這個(gè)特征使當(dāng)事人痛苦不已。
4、最新研究成果
[3]20xx年，英國劍橋大學(xué)的一個(gè)科研小組對14名強(qiáng)迫癥患者及其12名直系親屬進(jìn)行了研究，并與另外14名無強(qiáng)迫癥家族病史的健康志愿者進(jìn)行對比。研究人員設(shè)計(jì)了一個(gè)識別圖像目標(biāo)的特殊實(shí)驗(yàn)，當(dāng)這些人參與實(shí)驗(yàn)時(shí)，用“功能性核磁共振”設(shè)備掃描他們的大腦。掃描結(jié)果顯示，強(qiáng)迫癥患者及其直系親屬的“眶額葉皮質(zhì)”外側(cè)區(qū)域都不活躍，而這個(gè)大腦區(qū)域負(fù)責(zé)終止各種習(xí)慣性行為。
這項(xiàng)成果從生物學(xué)角度闡釋了強(qiáng)迫癥的心理特點(diǎn)
5、治療
主要可分為心理輔導(dǎo)和臨床藥物治療
心理輔導(dǎo)通常是心理咨詢師通過心理學(xué)原.的運(yùn)用和患者進(jìn)行交流，對患者進(jìn)行解釋與疏導(dǎo)，重塑他們的心理健康。森田療法通常是心理輔導(dǎo)的理論方法，精髓在于“順其自然，為所當(dāng)為”。
藥物通常是指運(yùn)用相關(guān)藥物對患者引起病變的生理因素進(jìn)行調(diào).，因?yàn)樾睦硎д{(diào)同樣對應(yīng)于生理病變，并交相作用。藥物治療通常為人們所不解，他們覺得用藥控制心理不可思議，其實(shí)這也是人們對心理科學(xué)的不解與隔閡造成的。實(shí)際上，藥物并不是徹底改變?nèi)说乃季S心理內(nèi)容，他只是改變一下心理中的某些過激的方式、態(tài)度，和由神經(jīng)系統(tǒng)紊亂造成的情緒錯亂，只是稍微修補(bǔ)，而并非神奇夸張的思想控制。
1、強(qiáng)迫癥是一項(xiàng)非常.本文.由方的隱蔽的病癥，患者在未懂得心理衛(wèi)生，在心理健康上還處于盲的狀態(tài)時(shí)，如果自己為病癥所困擾，他并不會有心理失調(diào)的意識，或者朦朧地有，也不能科學(xué)對待。據(jù)多數(shù)患者的經(jīng)歷，他們開始很不好意思把這種狀態(tài)反映給別人，他們覺得自己很無聊，認(rèn)為那種強(qiáng)迫狀態(tài)說出來很丑，并且他們夸大自己內(nèi)心的特異性，認(rèn)為這種心理說出來大家也不會懂，反而會得到嘲笑。的確，由于心理知識的普及率不高，一些人對于別人不一般的心理描述給予不甚至譏笑的態(tài)度，這大大妨礙了患者治療的進(jìn)程。而盡早干預(yù)則會有利于病癥糾正。
2、高中階段學(xué)生的課業(yè)非常.本文.由方的繁重，升學(xué)壓力非常.本文.由方的大，學(xué)生生活的只圍繞著高考的主題，這影響了學(xué)生對身心和諧的探知，如果出現(xiàn)了不和諧因素，也會對考試不利。但是，在教學(xué)只周旋于高考應(yīng)試的階段，學(xué)生的心理健康并未正式地列入教師的教育日程。
3、和所有心理障礙一樣，隨著時(shí)間延續(xù)、病史增長、強(qiáng)迫內(nèi)容積累，強(qiáng)迫癥的復(fù)雜程度會越來越高，病癥越來越嚴(yán)重，治療的難度就越來越大。
4、對于沒有強(qiáng)迫障礙的人來說，（嚴(yán)格的說，人人都有強(qiáng)迫的狀態(tài)）通過問卷向他們普及一下心理科學(xué)，也會增長他們的知識，減弱他們的偏見，這為患者營造了寬松的條件，也對未患者預(yù)防起一定的積極作用，為現(xiàn)在的未來的社會增添了一份和諧因素。
鑒于以上并列的或遞進(jìn)的4點(diǎn)原因，我認(rèn)為在高中實(shí)行一項(xiàng)問卷調(diào)查，具有一定意義。它可以發(fā)現(xiàn)群體中的障礙因素，為學(xué)生尤其是有強(qiáng)迫障礙的學(xué)生的個(gè)體發(fā)展提供了關(guān)注和建議，或多或少的為和諧教育環(huán)境提供了參考。
1、選擇國際上鑒別強(qiáng)迫癥使用的pauda inventory問題，問題為生活的中心理狀態(tài)的描述，對每題作“0沒有1輕度2中度3較重4較重”的分值量化，要求被試根據(jù)自己與所述情況的的符合程度定分。此外，還附有姓名、性別、來自城鎮(zhèn)或農(nóng)村、是否做過同類測試，以及其他需要表達(dá)的問題。將其打印成a4紙問卷表。
2、此表共60題，但國內(nèi)只選擇其中48題進(jìn)行鑒定。48題分為四個(gè)考察方向.的..：a思維失控與懷疑感（共22項(xiàng)）b受驅(qū)使與行為失控c污染反應(yīng)d檢查行為對被試的四個(gè)方面分別累分，然后累計(jì)總分。
3、測試對象說明
貴池中學(xué)高三15班（.科復(fù)讀班），復(fù)讀班的特殊性可能對于此調(diào)查更能產(chǎn)生考察意義。樣本容量為75。
本班性別分布為男53 女22 ，性別分布差異為調(diào)查在性別探討上帶來障礙；
城鄉(xiāng)分布為城鎮(zhèn)學(xué)生 34 農(nóng)村學(xué)生41，差別不很懸殊，探討城鄉(xiāng)有一定可行性。
4、測試時(shí)間：20xx年8月23日晚
5、調(diào)查經(jīng)過：由班主任帶領(lǐng)進(jìn)入復(fù)讀班班級，先由老師引薦，再自我介紹，然后請大家配合做一個(gè)關(guān)于心理健康的調(diào)查，但不涉及強(qiáng)迫話題以免學(xué)生對號入座產(chǎn)生干擾；請班長幫助發(fā)放問卷；說明如何填寫；收回問卷..，并請大家等候結(jié)果。此外還簡單的談到了復(fù)讀生應(yīng)該珍惜與悅納這個(gè)特殊的學(xué)習(xí)階段，充實(shí)的過好學(xué)習(xí)生活的，珍重復(fù)讀班老師的關(guān)愛，在此和大家建立了共識。
6、審閱問卷，錄入數(shù)據(jù)
先觀看學(xué)生“想說的問題”，與被試者在文字上作簡要接近，初看大家的問卷結(jié)果，重點(diǎn)看學(xué)生有否在哪一項(xiàng)上填了“4”這個(gè)反映感覺很深的題項(xiàng)。
對樣本編號，然后一一算出個(gè)學(xué)生四個(gè)方面的各個(gè)方面的得分，使用excel電子工具錄入，并讓計(jì)算機(jī)統(tǒng)計(jì)總分，按分?jǐn)?shù)高低排序。按分?jǐn)?shù)高低重新編號。
高中生一日三餐調(diào)查報(bào)告篇七
合理營養(yǎng)是人體健康的物質(zhì)基礎(chǔ)，平衡膳食是合理營養(yǎng)的惟一途徑。什么是平衡膳食？為了身體健康，我們一日三餐應(yīng)該吃什么、吃多少？翟鳳英教授是中國營養(yǎng)學(xué)會秘書長，參加過多項(xiàng)國家有關(guān)營養(yǎng)膳食和營養(yǎng)發(fā)展的課題研究。記者就以上有關(guān)問題，對翟鳳英教授進(jìn)行了采訪。記者：人體提高抵抗力的基礎(chǔ)是補(bǔ)充營養(yǎng)，人體所需的營養(yǎng)從哪兒來呢？翟鳳英：人體是從食物攝取營養(yǎng)物質(zhì)，食物為我們提供了維持健康和生長發(fā)育所必需的各種營養(yǎng)物質(zhì)。記者：我們每天都要吃東西，是不是吃很多食物就是平衡膳食？翟鳳英：上個(gè)世紀(jì)末，中國營養(yǎng)學(xué)會與中國預(yù)防醫(yī)學(xué)院營養(yǎng)與食品衛(wèi)生研究所組成的《中國居民膳食指南》專家委員會，針對我國人民的膳食需要，制定了《中國居民膳食指南》并正式公布。根據(jù)《中國居民膳食指南》中的定義，平衡膳食是指人們每天所吃的食物必須由多種食物組成，多種食物有五大類，每一類要達(dá)到一定的數(shù)量，才能滿足人體各種營養(yǎng)需要，達(dá)到合理營養(yǎng)、促進(jìn)健康的目的。記者：五大類食物指哪五大類？為人體提供了什么營養(yǎng)？翟鳳英：各種食物所含營養(yǎng)成分不同，只有各種食物搭配吃，才能保證各種營養(yǎng)素來源充足。第一類是谷類和薯類，包括米、面、雜糧、土豆、紅薯、山藥等，主要提供碳水化合物、蛋白質(zhì)、膳食纖維及b族維生素。第二類是動物性食物，包括肉、魚、雞、鴨、蛋、奶等，主要提供蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)、維生素a和b族維生素。第三類是豆類及其制品，包括大豆（黃豆）、蠶豆、蕓豆、綠豆等，主要提供蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維、礦物質(zhì)和b族維生素。第四類是蔬菜和水果，包括鮮豆、根莖、葉菜、茄果等，主要提供膳食纖維、礦物質(zhì)、維生素c和胡蘿卜素。第五類是純熱能食品，包括炒菜油、肥肉、糖果、奶油等，主要提供能量。記者：各類食物每人每天吃多少合適？翟鳳英：這是膳食模式和膳食定位的問題，《中國居民膳食指南》提出了食物定量指導(dǎo)方案，稱為《中國居民平衡膳食寶塔》，直觀地告訴人們每天應(yīng)吃食物的種類及相應(yīng)的數(shù)量。記者：每一個(gè)人怎么根據(jù)平衡膳食寶塔，根據(jù)自己的情況確定自己的食物需要量呢？翟鳳英：寶塔建議的每人每日各類食物適宜攝入量范圍適用于一般健康成人，應(yīng)用時(shí)要根據(jù)個(gè)人的年齡、性別、身高、體重、勞動強(qiáng)度、季節(jié)等情況適當(dāng)調(diào)整。年輕人、勞動強(qiáng)度大的人需要能量高，應(yīng)適當(dāng)多吃主食，老年人、活動少的人需要能量少，可少吃些主食。平衡膳食寶塔建議的各類食物攝入量是一個(gè)平均值和比例，每日膳食中應(yīng)當(dāng)包括寶塔中的各類食物，各類食物的比例也應(yīng)基本同膳食寶塔一致。日常生活中沒有必要樣樣照著寶塔推薦量吃，例如不必每天吃50克魚，可以每周吃2―3次，重要的是一定要遵循寶塔各層各類食物的大體比例，同類互換，調(diào)配豐富多彩的膳食，合理分配三餐食量，養(yǎng)成習(xí)慣，長期堅(jiān)持。記者：小孩、成年人、老年人每天的膳食有區(qū)別嗎？翟鳳英：《中國居民膳食指南》對不同人群的膳食有不同的要求。一是嬰兒膳食，鼓勵母乳喂養(yǎng)，母乳喂養(yǎng)4個(gè)月后逐步添加輔助食品。對患先天疾病或因病不能授乳的乳母，要為嬰兒選擇合適的、各種營養(yǎng)素齊全的、經(jīng)衛(wèi)生部門許可出售的配方奶制品或其他奶類制品。二是幼兒與學(xué)齡前兒童膳食，幼兒與學(xué)齡前兒童要每日飲奶，養(yǎng)成不挑食、不偏食的飲食習(xí)慣。幼兒每日飲奶或相應(yīng)的奶制品不少于350毫升，還要注意吃蛋和蛋制品、半肥瘦的禽畜肉、肝類、加工好的豆類以及切細(xì)的蔬菜類，每周可吃一些動物和海產(chǎn)品類食物。學(xué)齡前兒童食物的分量要增加，并且逐步進(jìn)食一些粗糧類食物。三是學(xué)齡兒童膳食，要保證吃好早餐，少吃零食，飲用清淡飲料，控制食糖。學(xué)齡兒童可以接受成人的大部分飲食，男孩子的食量不低于父親，女孩子不低于母親，尤其要吃好早餐，食量相應(yīng)于全日量的1／3,食物要粗細(xì)搭配，多吃富含蛋白質(zhì)的魚、禽、蛋、肉、奶類及豆類，不要挑食。四是青少年膳食，青少年要多吃谷類，供給充足的體能，保證魚、肉、蛋、奶、豆類和蔬菜的攝入，避免盲目節(jié)食。谷類是我國膳食中主要的`能量和蛋白質(zhì)的來源，青少年能量需要量大，蛋白質(zhì)又是組織器官增長及調(diào)節(jié)生長發(fā)育和性成熟的各種激素的原料，蛋白質(zhì)攝入不足會影響青少年的生長發(fā)育，青少年每日攝入的蛋白質(zhì)應(yīng)有一半以上優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，因此，膳食中應(yīng)含有充足的動物性和大豆類食物。青少年每日攝入一定量奶類和豆類食品，能補(bǔ)充生長發(fā)育所需的鈣，增加維生素c的攝入能促進(jìn)鐵的吸收，青春發(fā)育期的女孩，要常吃海產(chǎn)品增加碘的攝入。五是孕婦膳食，孕婦從第4個(gè)月起必須增加能量和各種營養(yǎng)素，滿足代謝的需要。我國推薦膳食營養(yǎng)素供給量規(guī)定，孕婦中期每日的能量、蛋白質(zhì)、鈣、鐵和其他營養(yǎng)素如碘、鋅、維生素a、d、e、b1、b2、c等都要相應(yīng)增加，膳食中要增加魚、肉、蛋等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的動物性食物，含鈣豐富的奶類食物、含無機(jī)鹽和維生素豐富的蔬菜、水果等。六是乳母膳食，我國推薦膳食營養(yǎng)素供給量建議乳母每日要增加蛋白質(zhì)、鈣和能量的攝入，因此乳母每日要飲牛奶、多吃動物食物和大豆制品、水產(chǎn)品。七是老年人膳食，老年人必須從膳食中獲得足夠的微量營養(yǎng)素，食物不宜過精，主食要粗細(xì)搭配，保證纖維和各種微量元素等的需要。記者：平衡膳食要注意什么？翟鳳英：三餐分配要合理，一般早、中、晚餐的能量分別占總能量的30％、40％和30％。要清淡少鹽，限量飲酒，吃清潔衛(wèi)生的食物。
來源：《科技日報(bào)》（責(zé)任編輯：徐冬梅）。
高中生一日三餐調(diào)查報(bào)告篇八
《新課程標(biāo)準(zhǔn)》對閱讀作了相應(yīng)的要求。要求學(xué)生具有獨(dú)立的閱讀能力，注重情感體驗(yàn)，有較豐富的積累，形成良好的語感，學(xué)會運(yùn)用多種閱讀方法，能初步理解鑒賞文學(xué)作品，為了促進(jìn)學(xué)生語文素養(yǎng)的整體提高，受到高尚情操與趣味的熏陶，發(fā)展個(gè)性，豐富自己的精神世界。
(1)調(diào)查時(shí)間。
20xx年7—8月。
(2)調(diào)查對象。
采取隨即抽樣的方法，選取了甘肅省永昌縣的五所農(nóng)村初中學(xué)校(新城子中學(xué)、紅山窯中學(xué)、焦家莊中學(xué)、東寨中學(xué)、六壩中學(xué))的七至九年級的學(xué)生，每校分別抽取200名，共一千名同學(xué)作為調(diào)查對象，發(fā)放問卷1000份回收有效問卷768份。
(3)調(diào)查內(nèi)容及方法。
為了解我校學(xué)生的課外閱讀情況及存在的問題，從以下幾個(gè)方面對三個(gè)年級的學(xué)生進(jìn)行了調(diào)查：
1、學(xué)生閱讀動機(jī)和興趣;。
2、學(xué)生閱讀時(shí)間;。
3、學(xué)生的閱讀種類;。
4、學(xué)生的閱讀方式;。
5、學(xué)生閱讀書籍的來源;。
6、學(xué)生閱讀時(shí)間及做讀書筆記的情況;。
7、閱讀中外名著及雜志報(bào)刊的情況;。
8、學(xué)生閱讀數(shù)量。結(jié)果采用問卷調(diào)查法、數(shù)學(xué)統(tǒng)計(jì)法相結(jié)合的方法進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)分析。
三、調(diào)查結(jié)果及其具體分析。
本次調(diào)查發(fā)放問卷1000份，收回768份，問卷調(diào)查整理后得到如下結(jié)果：
1、閱讀興趣和動機(jī)。
閱讀興趣：
a感興趣70%，
b一般24%。
c不感興趣6%。
閱讀動機(jī)：
a增長知識，開拓視野48%。
b娛樂休閑8%。
c提高寫作能力44%。
從閱讀的興趣和閱讀的動機(jī)來看，大部分學(xué)生喜歡課外閱讀，也認(rèn)識到課外閱讀能夠增長知識、開拓視野、提高寫作能力。
2、閱讀的時(shí)間。
閱讀時(shí)間段：
a雙休日24%。
b完成學(xué)習(xí)任務(wù)后49%。
c隨時(shí)讀27%。
閱讀時(shí)間長度：
a每周2小時(shí)內(nèi)20%。
b2-4小時(shí)56%。
c4-6小時(shí)20%。
從閱讀時(shí)間看，大多數(shù)學(xué)生能夠堅(jiān)持每周閱讀，基本不讀的只占4%，這說明學(xué)生大部分能意識到課外閱讀的重要性。
3、閱讀的種類。
閱讀種類：
a作文選30%。
b故事書8%。
c影視娛樂10%。
d中國古典名著15%。
e童話寓言10%。
f武俠小說3%。
g雜志1%。
h詩歌散文2%。
i卡通類15%。
j言情小說2%。
k報(bào)刊類5%。
l外國名著0%。
從閱讀種類看，喜歡看作文選、卡通類口袋書、中國古典文學(xué)名著的人數(shù)多，其次是影視娛樂，童話寓言和故事書的人數(shù)也有一定比例，但對雜志、報(bào)刊、外國文學(xué)名著，詩歌散文的涉獵幾乎為0。
4、閱讀的'方式方法。
閱讀方式：
a隨便翻翻8%。
b應(yīng)付式15%。
c認(rèn)真做筆記77%有無計(jì)劃性：
a有計(jì)劃30%。
b無計(jì)劃70%。
從閱讀方式和有無計(jì)劃地閱讀上來看，學(xué)生閱讀存在很大問題，如無計(jì)劃性、無目的性，沒有養(yǎng)成良好的作讀書筆記的意識和習(xí)慣，這些也將直接影響課外閱讀的質(zhì)量。
5、閱讀數(shù)量。
閱讀數(shù)量：(一學(xué)期閱讀量)。
a10本以上0%。
b5-10本0%。
c1-4本75%。
d0本25%。
從閱讀數(shù)量上看，一學(xué)期讀5本以上的為0，還有25%的學(xué)生一學(xué)期未看一本書。這與《新課程標(biāo)準(zhǔn)》一學(xué)期閱讀要求相距甚遠(yuǎn)。對《新課程標(biāo)準(zhǔn)》要求閱讀的文學(xué)書目調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，閱讀5本以上的只占5%，閱讀5本以下的占75%，一本都沒看過的占25%。
6、閱讀書籍來源。
閱讀書籍來源：
a自己買50%。
b向別人借30%。
c學(xué)校圖書室20%。
從閱讀書籍的來源看，學(xué)生有自己購買書本的條件。
7、他人對課外閱讀的影響。
他人對課外閱讀影響：
a父母40%。
b老師38%c朋友20%。
d親戚2%。
從他人對課外閱讀影響看，教師的影響仍然很小，教師對學(xué)生課外閱讀的作用有很大的潛力可以挖掘。
四、存在的問題。
通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)了一些共性的問題：
1、學(xué)生課外閱讀的興趣較高，以增長知識，開拓視野為主要動機(jī);。
2、學(xué)生課外閱讀的時(shí)間少且閱讀量不足;。
3、學(xué)生課外閱讀的種類單一，無選擇性;。
4、自主地會做筆記的學(xué)生較少;。
5、學(xué)生讀中國古典名著和卡通類娛樂雜志及影視作品的比例大，而對現(xiàn)代詩歌散文、小說和報(bào)刊類涉獵較少。
五、反思與建議。
從調(diào)查的結(jié)果來看，學(xué)生課外閱讀量如此貧乏，尤其文學(xué)名著閱讀量嚴(yán)重不足，對科技讀物也不重視。課外閱讀量的嚴(yán)重不足直接影響課堂教學(xué)。自2014年試行新教材以來，任課教師感觸最深的是學(xué)生知識面太窄，看的課外書太少，很多問題無法***交流，語言感知能力較差。課堂內(nèi)的一些問題因少于或沒有接觸過此類知識而無法議論，無法自行解決，這樣老師不得不越俎代庖，影響教學(xué)效果，學(xué)生的很多能力無法得到鍛煉。從調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在的大多數(shù)學(xué)生都明白課外閱讀的重要性，部分學(xué)生也非常喜歡，而且大部分學(xué)生都有能力購買一些課外讀物，可為什么課外閱讀量還如此少，課外知識還如此貧乏?審視我們的教育環(huán)境，教育方法，本人覺得有如下原因：
1、教師不真正重視課外閱讀。教師比學(xué)生更清楚課外閱讀的重要性，但在行動上并沒有真正重視起來，在升學(xué)競爭日益激烈的今天，學(xué)校注重的是升學(xué)率，教師為了完成指標(biāo)，讓學(xué)生扎進(jìn)作業(yè)堆，只顧“眼前利益”，沒有對語言教學(xué)的策略進(jìn)行深入思考，沒有在策略上取勝的意識。不會留些空余時(shí)間讓學(xué)生看課外書，更沒有心思指導(dǎo)學(xué)生看課本文來自小草本站外書。調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，“閱讀書源”來自自己購買的比例大，研究“課外閱讀教學(xué)”指導(dǎo)的潛力很大?！坝绊懻n外閱讀的原因”是教師不重視。調(diào)查中，老師沒有強(qiáng)行要求的占60%，很多學(xué)生在回答“為什么不看課外讀物”時(shí)說，老師不強(qiáng)行要求，也看不懂。
2、電視、音樂等視聽媒體的沖擊，這一代孩子基本在電視機(jī)、vcd前長大，他們更熱衷于那些圖像式、聲音式的東西，對文學(xué)的迷戀程度大大降低了。閱讀的啟蒙教育太晚了，看書并不是為了領(lǐng)略語言文字世界的精湛，而是圖消遣，尋開心。如今，家家戶戶都了有電視、vcd機(jī)。于是不少學(xué)生把課余時(shí)間都花在看電視、聽音樂。80%的學(xué)生把“休閑娛樂”當(dāng)作閱讀目的，久而久之將會導(dǎo)致一代人的知識貧乏、思維貧乏、文學(xué)修養(yǎng)貧乏、這是十分可怕的。
面對學(xué)生課外閱讀的現(xiàn)狀和《新課程標(biāo)準(zhǔn)》的要求，我們這些教育者又該如何呢?
首先，學(xué)校尤其語文教師要轉(zhuǎn)變觀念，變苦教、苦學(xué)為講究策略的巧教活學(xué)。新課程的推行，考試方式也發(fā)生了很大的變化，更側(cè)重于學(xué)生能力的考察。在這樣的大環(huán)境下，全體語文教師應(yīng)認(rèn)真貫徹素質(zhì)教育，為學(xué)生的課外閱讀創(chuàng)造一個(gè)良好的環(huán)境。比如，減輕本文來自小草本站作業(yè)量，調(diào)整出課時(shí)讓學(xué)生讀書。給出書目讓學(xué)生去讀，沒有書籍的學(xué)生應(yīng)在教師的指導(dǎo)下購買到2本。學(xué)校也應(yīng)開放圖書室，為學(xué)生創(chuàng)造好的閱讀環(huán)境，培養(yǎng)閱讀氛圍。語文組還可以開展讀書筆記展評，讀書知識競賽，提高學(xué)生閱讀興趣。
其次，教師還應(yīng)發(fā)揮應(yīng)有的指導(dǎo)作用，認(rèn)真落實(shí)《新課程標(biāo)準(zhǔn)》對課外閱讀的要求，積極開展課外閱讀，幫助學(xué)生選擇優(yōu)秀課外讀物，擠出課時(shí)指導(dǎo)讀書，開展讀書交流會，幫助學(xué)生理解和積累，培養(yǎng)學(xué)生閱讀興趣和閱讀習(xí)慣，教會學(xué)生正確的閱讀方法，這樣學(xué)生就會自覺地閱讀。
第三，學(xué)校語文老師還要宣傳，讓家長也支持孩子的課外閱讀。為孩子創(chuàng)造好的環(huán)境，多給孩子買些課外書，多陪孩子一起學(xué)習(xí)、讀書。
高中生一日三餐調(diào)查報(bào)告篇九
調(diào)查對象：xx縣高中生。
調(diào)查范圍：xx中學(xué)、xx第2中學(xué)。
調(diào)查步驟：
【1】進(jìn)行問卷調(diào)查。
【2】上網(wǎng)查找資料和查閱書籍。
【3】咨詢相關(guān)人士和醫(yī)生。
【4】小組成員討論分析其調(diào)查結(jié)果，提出問題并作結(jié)論。
調(diào)查發(fā)現(xiàn)：
【1】大多數(shù)高中生是一日三餐，少數(shù)高中生是一日四餐，極少數(shù)高中生是一日五餐。
生說不知道。
健康著想和口感好，有挑食習(xí)慣的高中生是因?yàn)榭诟胁缓谩?/p>
供應(yīng)不足;口感不好和挑食。
換中晚餐的樣式。
【6】有百分之五十八的高中生經(jīng)常吃水果或蔬菜，百分之一點(diǎn)五的高中生從不吃水果，愛吃蔬菜的高中生只占百分之三十五。
調(diào)查分析：
是無益的，所以高中生應(yīng)適量飲食，充分飲食，對自身健康才有利。
人的身體健康。
【3】說明了有很多高中生還在挑食習(xí)慣。挑食、偏食已成為了危害學(xué)生身體健康的`重要因素之一。
餓肚子，保持自己的身體健康。
【5】高中生要經(jīng)常更換中晚餐的樣式，才能保持營養(yǎng)平衡。
【6】高中生要多食含氨基酸的食物，以保證精力充沛。如牛奶、魚、蛋等。要少食含糖食物、高脂肪食物。
現(xiàn)當(dāng)今社會為什么會出現(xiàn)“高中生的一日三餐與健康”問題的答案。其主要有幾點(diǎn)：
【1】同學(xué)們不了解一日三餐與健康的關(guān)系。
【2】同學(xué)們對自己的一日三餐飲食方面不夠重視。
【3】同學(xué)們對一日三餐的健康飲食的無所不知和盲目性。
【4】同學(xué)們沒有很好的飲食習(xí)慣等。
綜上所述，我們認(rèn)識到了一日三餐與健康的關(guān)系，得到了當(dāng)今社會為什么會出現(xiàn)“高中生的一日三餐與健康”問題的答案，知道了高中生應(yīng)怎么采取一日三餐的方式才健康。我們小組調(diào)查得出的結(jié)果已達(dá)到了我們此次調(diào)查的目的。
醫(yī)生的建議：高中生一日三餐的飲食原則及科學(xué)搭配非常重要，一日三餐，人吃飯不足是為了填飽肚子或解饞，主要是為了保證身體的正常發(fā)育和健康。那么我們必須做到以下幾點(diǎn)：
【1】按時(shí)吃飯，不吃剩菜剩飯。
【2】不吃熱量過高的食物和太干燥的食物。
【3】早餐吃好一些，中餐吃飽一些，晚上吃少一些以防止消化不良導(dǎo)致膽結(jié)石。
【4】飲食不要太單一，要吃多種食物。
【5】早、中、晚餐飲食要平衡，要多吃一點(diǎn)水果。
【6】依中學(xué)生的健康飲食標(biāo)準(zhǔn)，我們也建議高中生們每天吃六到八兩谷類，4個(gè)蛋白質(zhì)【一個(gè)雞蛋所含的蛋白質(zhì)叫為一個(gè)蛋白質(zhì)】蔬菜半斤、水果一個(gè)。此外，還應(yīng)注重體內(nèi)熱量的充足，每天應(yīng)攝入熱量2500千卡，還要注意蛋白質(zhì)等一些微量元素的攝取等。
調(diào)查感想與體會：在這次的合作學(xué)習(xí)中我們嘗到了人生中一些令人愉快的事，也遇到了一些我們很無奈的事。所以我們必須信仰某些失去的東西，但是假如我們沒有就此信仰而采取行動，那么一切都只是空談，只有信心而沒有行動事無濟(jì)于事的，人不是因?yàn)闆]有信心而跌倒，而是因?yàn)椴荒軐⑿判霓D(zhuǎn)化為行動，并且不顧一切堅(jiān)持到底。在這過程中，我們同心協(xié)力，互相解決問題，各抒己見，互相討論。就這樣，隨著時(shí)間的累積，我們的知識越來越豐富，開闊了視野。同時(shí)我們也都感到了研究給我們帶來許多好處，大家在一起談心、說笑，受益匪淺。相信這次研究會給我們每一個(gè)人留下最美好的回憶。
高中生一日三餐調(diào)查報(bào)告篇十
本學(xué)期戀愛觀討論課程完畢，針對課堂討論的問題，進(jìn)行一下匯總。本次調(diào)查結(jié)果顯示，時(shí)代發(fā)展了，同學(xué)們的戀愛觀也有了較大的不同。三年前的調(diào)查對象是90年出生的同學(xué)，而且是文科班。本次調(diào)查對象是93年左右出生的同學(xué)，而且是理科班，有的班級甚至30多名男生只有4名女生。所以和上次的調(diào)查的確有很大不同，課堂討論氣氛上比女同學(xué)多的班級更有幽默感。
調(diào)查主題：戀愛觀及戀愛狀況
調(diào)查方式：課堂演講
調(diào)查對象：大一。12級機(jī)械裝備系，12級建筑系部分同學(xué)。（男生占90%）
調(diào)查結(jié)果及分析建議：
9成同學(xué)回答戀愛就是兩情相悅，在一起有個(gè)伴。幽默的同學(xué)回答，戀愛就是蘿卜遇見白菜，王八看見綠豆。
教師觀點(diǎn)：也差不多少。愛情的定義舉不勝舉，但是愛情的感覺都是一樣的。大學(xué)生的愛情，還是最看重感覺。
6成同學(xué)回答，在不觸犯法律底線的情況下什么都可以為戀人做。3成同學(xué)回答，在非常愛對方的情況下，或者是根據(jù)實(shí)際需要的條件下什么都愿意做。1成同學(xué)回答，男人有男人的尊嚴(yán)，洗衣做飯家務(wù)活等是女人的事，自己不會做。幽默的同學(xué)回答，自己什么都可以做，包括吟詩作對，吹拉彈唱，足療保健，買菜做飯逛街。
教師觀點(diǎn)：不觸犯法律道德底線，做與不做看個(gè)人性格和喜好了，沒有標(biāo)準(zhǔn)。
7成同學(xué)回答，在我傷心的時(shí)候安慰我，在我生病的時(shí)候照顧我，在我失意的時(shí)候鼓勵我，在我受挫折時(shí)候陪伴我。3成同學(xué)回答，我愿意為戀愛人做什么，就希望戀人為我做什么。幽默的同學(xué)回答，希望戀人為我守身如玉，純潔就夠了。
教師觀點(diǎn)：這些應(yīng)該都是戀人之間最基本的關(guān)懷了。同學(xué)們的要求一點(diǎn)也不過分。
4、如何看待大學(xué)生婚前性行為？
8成同學(xué)表示贊同，1成同學(xué)表示自己不會這么做，但不反對別人這么做，1成同學(xué)堅(jiān)決反對。幽默的同學(xué)說支持，但是不能造人，做好防護(hù)措施。
教師觀點(diǎn)：記得3年前的那份戀愛觀調(diào)查報(bào)告，同學(xué)們一半以上都是反對大學(xué)生性行為的。但是時(shí)代發(fā)展了，同學(xué)們也開放了，現(xiàn)在好像無論男生女生都支持這么做。我的觀點(diǎn)還是很保守的，但同學(xué)們一定要堅(jiān)持這么做，那么我只能建議大家多了解一些生理衛(wèi)生健康知識，畢竟大學(xué)沒有性教育課。另外注意場合和地點(diǎn)，注意臉面和道德。
在同學(xué)們說網(wǎng)戀已經(jīng)過時(shí)的情況下，在議題里加入了“微信戀”這個(gè)今年新概念。6成同學(xué)反對網(wǎng)戀微信戀，理由是網(wǎng)絡(luò)騙子太多，案例恒河沙數(shù)。3成同學(xué)表示如果真的遇見了純真的就支持，不被騙就好。1成同學(xué)支持，說這是認(rèn)識朋友的方式，還可以排解寂寞。幽默的同學(xué)說，自己每天晚上都要“搖一搖”，空虛寂寞冷。
教師觀點(diǎn)：歷來我都堅(jiān)決反對網(wǎng)戀。網(wǎng)戀即使有純真的，但是不一定合適。而且以大家的年齡和閱歷，是無法分辨經(jīng)驗(yàn)豐富的騙子的。所以同學(xué)們對待網(wǎng)戀不是慎重，而且堅(jiān)決要遠(yuǎn)離。至于每天“搖一搖”，距離只是本校學(xué)生而不是社會上那些不知名的人，受傷害的概率能大大降低。我可以睜眼閉眼不置可否。
5成同學(xué)回答人品感情是首要的，有沒有錢無所謂。4成同學(xué)回答，有錢當(dāng)然好了，不作為首選但作為重要參考因素。1成同學(xué)回答，有錢可以少奮斗30年，這是很現(xiàn)實(shí)的選擇。幽默的同學(xué)回答有錢能使磨推鬼，最好自己能遇見一個(gè)年紀(jì)很大快死的富婆。另有幽默同學(xué)回答，娶個(gè)有錢的姐姐會讓自己很有壓力，自己不想做小白臉。
教師觀點(diǎn)：錢不是萬能的，沒有錢是萬萬不能的。金錢可以作為重要參考，但不要為了錢賣了自己的青春和人格。戀愛和婚姻，人品是首位的，般配也是相當(dāng)重要的，一起奮斗可以讓你們的感情更加牢固，還記得李嘉誠的例子嗎。
7成同學(xué)回答不看重，因?yàn)槭切律鐣耍改钢粫⒖?，但相信父母不會逼迫自己的?成同學(xué)回答門當(dāng)戶對可以更加合適，自己會考慮。
教師觀點(diǎn)：現(xiàn)在同學(xué)們都不看重，是因?yàn)檫€年輕，是因?yàn)閮H僅是戀愛。等工作幾年之后真正涉及到婚姻的時(shí)候，你就會發(fā)現(xiàn)沒有什么比是否門當(dāng)戶對更讓你糾結(jié)了。畢竟門當(dāng)戶對的兩個(gè)人會十分般配，而般配的婚姻可以更加經(jīng)得起時(shí)間考驗(yàn)，尤其經(jīng)得起父母和社會的考驗(yàn)。
6成同學(xué)支持，4成同學(xué)反對。支持的同學(xué)主要是自己正在享受異地戀的苦與甜，反對的同學(xué)認(rèn)為異地戀太苦而且經(jīng)受的誘惑太多。但多數(shù)同學(xué)認(rèn)為如果僅僅是大學(xué)三年異地戀，畢業(yè)可以在一起的是支持的。幽默的同學(xué)回答，如果異地戀自己會天天幻想另一半在和別的男人約會，所以決絕對不行。
教師觀點(diǎn)：同上?，F(xiàn)在同學(xué)們支持，是因?yàn)檫€年輕，還僅僅是戀愛階段。戀愛的魔力是可以超越時(shí)間和空間的距離的。等工作了真正要面對現(xiàn)實(shí)的時(shí)候，異地戀是最脆弱和經(jīng)不起考驗(yàn)的。也是那些學(xué)生戀人畢業(yè)了就分手的最主要原因。如果畢業(yè)不能在一起，異地戀還是早早結(jié)束的好。長年的兩地分居，即使沒有第三者問題，感情也是淡漠的。
大學(xué)生所處的年齡階段，正是渴望愛的年紀(jì)。所以向往愛情，沉迷戀愛也是很正常的。但本次調(diào)查的理科班男同學(xué)，明顯感覺到男同學(xué)對性的渴求要大于對愛的渴求，甚至有的同學(xué)滿腦子都是性。希望這樣的同學(xué)做事能夠考慮一下后果，做人能夠考慮一下未來，能負(fù)擔(dān)的起相應(yīng)責(zé)任。放縱的私生活害人害己，記住我的話，不是不報(bào)，時(shí)候未到，種其因，得其果。大學(xué)時(shí)代是人生最美好的階段，應(yīng)該純真一點(diǎn)純潔一點(diǎn)真誠一點(diǎn)，這樣人生才有一個(gè)美好的回憶，希望你的大學(xué)生活，不要日后令你不堪回首。
高中生一日三餐調(diào)查報(bào)告篇十一
少男少女踏進(jìn)青春的門檻時(shí)，自然而然會對異性產(chǎn)生好奇與愛慕。異性交往的煩惱是最常見的問題。而高中階段的戀情是這樣的美好而單純，然而就是因?yàn)樗鼏渭?，所以也脆弱。它往往迫不及待、無比強(qiáng)烈地開始，經(jīng)過短暫的激情很快就會擱淺。人生的春天是播種的季節(jié)，雖然無法收獲秋天才能獲得的愛情之果，但友誼之花卻可以遍地開放。友情是青少年時(shí)期彌足珍貴的財(cái)富，它使人心靈純凈平和，心情愉快，感受來自朋友的溫暖。想象幾年以后，或許曾經(jīng)的心動已變得不再重要。留在記憶深處的應(yīng)該是昔日與同窗故友們一起奮進(jìn)拼搏、一起與好友歡笑嬉戲的那一幕幕美好場景。
（1）查找資料：
工具：電腦
內(nèi)容：高中生早戀調(diào)查問卷
（2）調(diào)查時(shí)間：20xx年11月21日~20xx年11月24日
問卷形式
（括號內(nèi)的為該答案所占百分比）
1、你認(rèn)為早戀會不會影響學(xué)習(xí)？
a、會（19％）b、不會（47％）c、不確定（34％）
分析：在被調(diào)查的學(xué)生當(dāng)中，有47%的學(xué)生都認(rèn)為早戀不會影響學(xué)習(xí)，只有
19%的學(xué)生認(rèn)為早戀影響學(xué)習(xí)，而34%的學(xué)生還不確定，說明大多數(shù)的學(xué)生還是認(rèn)為早戀不會影響學(xué)習(xí)的。
2、你認(rèn)為什么時(shí)候戀愛是適合的？
a、13―15歲（8%）b、16―18歲（20%）
c、18歲以后（48%）d、有感覺就無所謂（24%）
分析：在被調(diào)查的學(xué)生當(dāng)中，大多數(shù)的學(xué)生認(rèn)為在16歲以后戀愛就是很適合的、無所謂的。
3、兩個(gè)男女同學(xué)經(jīng)常在一起玩耍，你認(rèn)為他們是？
a、早戀（14%）b、溝通友誼（32%）c、不好說（54%）
分析：數(shù)據(jù)表明，54%的學(xué)生都認(rèn)為兩個(gè)男女生經(jīng)常在一起玩耍關(guān)系就很難說，而32%的學(xué)生認(rèn)為是在溝通友誼。
4、你覺得學(xué)校應(yīng)該怎么對待早戀的同學(xué)？
a、開導(dǎo)（24%）b、順其自然（76%）
分析：數(shù)據(jù)表明，多達(dá)76%的學(xué)生認(rèn)為學(xué)校應(yīng)該放任高中生早戀。
5、如果你有過早戀的情況，你怎么看待自己的這種行為？
a、覺得很正常（74%）b、怕被別人發(fā)現(xiàn)（2%）c、心里感到內(nèi)疚（24%）
分析：在被調(diào)查的學(xué)生當(dāng)中，有74%的學(xué)生都覺得早戀是很正常的一件事情。而24%的學(xué)生心里很內(nèi)疚，對自己的早戀行為是持有負(fù)罪感的。
6、你有過戀愛的感覺嗎？
a、有（78%）b、沒有（22%）
分析：在被調(diào)查的學(xué)生當(dāng)中，有早戀感覺的學(xué)生占了絕大多數(shù)，說明高中生早戀極為普遍。
7、有戀愛的感覺后，你有什么變化？
a、變得很敏感，情緒波動大（24%）b、增加了學(xué)習(xí)的動力，學(xué)會關(guān)心別人了（76%）
分析：數(shù)據(jù)表明，絕大多數(shù)的學(xué)生認(rèn)為早戀會增加他們學(xué)習(xí)的動力，讓他們學(xué)會照顧關(guān)心別人。
8、戀愛的原因是？
a、發(fā)之于情（52%）b、尋求寄托（28%）
c、玩玩而已（6%）d、好奇所致（14%）
分析：數(shù)據(jù)表明，大多數(shù)的學(xué)生在早戀當(dāng)中認(rèn)為是發(fā)之于情的，而部分學(xué)生是麻木模仿，或者是尋求寄托，而仍然有少數(shù)學(xué)生拿游戲的態(tài)度來早戀。究其原因：發(fā)之于情的原因是高中生談戀愛基本為初戀，所以人的本性都對第一次特別的珍惜，打自內(nèi)心認(rèn)為是發(fā)之于情，尋找寄托的緣由是高中學(xué)生壓力大想在業(yè)余時(shí)間寄托壓力緩解壓力，玩玩而已是沒有責(zé)任感的表現(xiàn)，好奇是因?yàn)闆]有接觸過所以為了滿足好奇心而早戀。
9、是否戀愛過？
a、是（50％）b、否（50％）c、不確定（0%）
分析：在被調(diào)查的學(xué)生當(dāng)中，有過早戀的學(xué)生占了一半，沒有早戀的占一半，說明在高中學(xué)生當(dāng)中早戀是一種很普遍的現(xiàn)象。
10、你是否支持早戀？
a、是（40％）b、否（26％）c、不確定（34％）
分析：數(shù)據(jù)表明，大多數(shù)的學(xué)生都對早戀持認(rèn)同的態(tài)度，只有26%的學(xué)生持
否定態(tài)度，而34%的學(xué)生持中立態(tài)度。
11、你認(rèn)為早戀是否會有結(jié)果？
a、是（24％）b、否（33％）c、不確定（43％）
分析：在被調(diào)查的學(xué)生當(dāng)中，只有24%的學(xué)生認(rèn)為早戀有結(jié)果，大多數(shù)的學(xué)生非常迷茫，33%的學(xué)生都認(rèn)為早戀沒有結(jié)果。
12、你是否擔(dān)心父母發(fā)現(xiàn)你早戀？
a、是（18％）b、否（41%）c、不確定（41%）
分析：數(shù)據(jù)表明，多達(dá)41%的學(xué)生不擔(dān)心家里知道他們早戀的事實(shí)，還有41%的學(xué)生不確定，而擔(dān)心早戀被父母發(fā)現(xiàn)的學(xué)生很少。
13、你是否支持高中生性行為？
a、是（39%）b、否（17%）c、不確定（44%）
分析：數(shù)據(jù)表明，39%的學(xué)生認(rèn)同高中生性行為，而大多數(shù)學(xué)生都還是比較理性的、堅(jiān)持道德底線的。
14、你認(rèn)為哪類同學(xué)容易早戀？
a、性格外向、相貌出眾的人，比性格內(nèi)向、外表平平的更容易發(fā)生早戀。（56%）
b、喜愛文學(xué)、有文藝才華的學(xué)生容易早戀。（31%）
c、性格軟弱、虛榮心強(qiáng)的學(xué)生容易早戀。（5%）
d、學(xué)習(xí)成績差的、缺少家庭溫暖和愛護(hù)的學(xué)生容易早戀。（8%）
數(shù)據(jù)表明，性格外向，相貌出眾的人往往更容易早戀，究其原因應(yīng)該是性格外向的人大多敢做敢為，敢于觸犯校規(guī)，不安分守己，有適合自己的對象，就會大膽追求，并且相貌出眾的人，常常是大家追求的目標(biāo)，尤其是漂亮的少女，往往經(jīng)不起別人的追求，她們以被男孩愛慕為榮，聽信甜言蜜語，很快陷入男孩子的情網(wǎng)。
通過調(diào)查可以知道，在被調(diào)查的學(xué)生當(dāng)中，有過早戀的學(xué)生占到50%，有40%的學(xué)生對早戀持認(rèn)同的態(tài)度，有39%的學(xué)生支持高中生性行為，有40%的學(xué)生不擔(dān)心家長知道他們早戀的事實(shí)，由此可以明顯的看出在高中階段早戀現(xiàn)象較為普遍，并且基本普遍認(rèn)同性行為，更有40%的學(xué)生不怎么在意家長對早戀的態(tài)度。所以如果不正確處理好這種青春萌動的情感，不僅會更嚴(yán)重影響學(xué)生當(dāng)前的學(xué)習(xí)，而且對他們一生的發(fā)展都會有消極的影響作用。
早戀是指未成年學(xué)生把對異性的好感用戀愛的方式來表現(xiàn)的一種心理活動形式。戀愛、結(jié)婚、建立家庭，是人生一般都要經(jīng)歷的，本身無可非議。但是十四、五歲的孩子過早地跨入這個(gè)大門，因此影響學(xué)業(yè)，耽誤前程，甚至喪失年輕的生命，這就不能熟視無睹了。當(dāng)然，早戀并不是違法犯罪，問題是高中生正處于長身體、求知識的“黃金時(shí)代”，經(jīng)濟(jì)上尚未獨(dú)立，尚缺乏建立穩(wěn)定的戀愛關(guān)系的條件。換言之，高中生的早戀基礎(chǔ)是極不牢固的。許多事實(shí)表明：高中生早戀十之八九都以不了了之而告終，它只能影響和干擾自己的學(xué)習(xí)、健康和人際關(guān)系，給自己帶來煩惱和壓力。可見，早戀對高中生的健康成長有很大的'危害。
從調(diào)查得來的數(shù)據(jù)歸結(jié)起來有以下方面：有的是認(rèn)為對方外貌好看、有的認(rèn)為是為了尋求依靠，有的為了滿足好奇心，有的為了麻木模仿，其實(shí)高中生早戀原因，是多方面的，但歸根結(jié)底在于兩個(gè)方面，即內(nèi)因和外因。
（一）內(nèi)因：道德觀念相對薄弱和自制力不強(qiáng)。許多青少年由于自身道德觀念薄弱，把談戀愛當(dāng)作兒戲，絲毫不考慮愛情中的責(zé)任和義務(wù)，不理解什么是美的行為，什么是不道德的行為。
（二）外因：
1、首先是家庭往往對這個(gè)問題采取嚴(yán)厲禁止的態(tài)度。不允許孩子有正常的異性交往，封鎖一切有關(guān)性知識和愛情描寫的書刊，導(dǎo)致一些孩子產(chǎn)生逆反心理。
2、其次是有的學(xué)校、老師對這個(gè)問題采取回避態(tài)度。對青少年的早戀現(xiàn)象置若罔聞，導(dǎo)致早戀在學(xué)校中蔓延，更多的情況是采取另一種回避態(tài)度，絕對禁止男女學(xué)生的個(gè)別交往，一旦發(fā)現(xiàn)任何早戀的蛛絲馬跡，便不分青紅皂白地定性為早戀，甚至公開處罰，常常會嚴(yán)重挫傷學(xué)生的自尊心。
3、社會對高中生的早戀給予過多渲染。描寫高中生早戀的文學(xué)作品、影視節(jié)目紛紛出臺，使青少年覺得高中生的早戀成為學(xué)校中的主流，其結(jié)果反而對學(xué)生的早戀起到一種推波助瀾的作用。存在學(xué)生早戀傾向的原因當(dāng)然很多，但社會的影響應(yīng)該是起決定作用的。
早戀的危害：
1、影響學(xué)習(xí)。投入大量(至少也是不少)注意力,精力,體力(比如雙休日逛街,玩)造成影響學(xué)習(xí)。而高中階段是整個(gè)學(xué)生生涯中最需要"拼"的時(shí)期,不單單是中考,高考,而且對其學(xué)習(xí)習(xí)慣,學(xué)習(xí)觀的培養(yǎng)也至關(guān)重要。
2、浪費(fèi)金錢。談朋友當(dāng)然要消費(fèi),中學(xué)生沒經(jīng)濟(jì)收入,加之消費(fèi)觀的不成熟,不理性,常常盲目消費(fèi),并給家庭增加經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。
3、對中學(xué)生成長不利。高中生應(yīng)該廣交善友,而非把情感交流僅僅限于"早戀",這樣對于個(gè)性發(fā)展,人脈結(jié)交不利。
此外,高中生性格比較單純,對愛情缺乏成熟理智的認(rèn)識，一旦發(fā)生問題,很容易受傷害。這樣的話對其成長更為不利。
4、早戀很少有結(jié)果。高中生的戀愛觀尚不成熟,對"愛"的含義并沒有清晰深入的認(rèn)識,他們眼中的早戀對象往往只是比較單純簡單的"喜歡"或"沖動"。而且隨著年齡的增長和閱歷的提升,他們的戀愛觀會不斷成熟,改變,高中生時(shí)代喜歡的人到大學(xué)及再以后就變了(也許一個(gè)人變了,而大多數(shù)是兩個(gè)人都變了)。
1．分析高中學(xué)生早戀中存在的主要問題，讓他們具備對早戀的準(zhǔn)確認(rèn)識，自覺產(chǎn)生免疫力。
高中生的早戀往往是情感強(qiáng)烈，認(rèn)識模糊。相愛的原因往往極其簡單，沒有牢固的思想基礎(chǔ)，比如有的是受對異性的好奇心、神秘感的驅(qū)使；有的是以貌取人，為對方的外表風(fēng)度所吸引；有的是羨慕對方的知識和才能；有的是由于偶然的巧遇對對方產(chǎn)生好感，等等。他們沒有認(rèn)識到思想感情的一致是真正愛情的基礎(chǔ)，觀念、信念、情操是否一致是決定愛情能否成功的最主要的因素。高中生思想未定型，他們不可能對這些復(fù)雜的因素有科學(xué)、深刻的思考，也不可能真正了解自己和對方在這些方面是否真正一致。高中生的早戀好比駛?cè)氪蠛５臎]有羅盤、沒有舵的航船，隨時(shí)隱伏著觸礁沉沒的危險(xiǎn)。所以，高中生的早戀，不僅成功率極低，而且意志薄弱者還可能鑄成貽害終身的罪錯。
中學(xué)時(shí)代是打基礎(chǔ)時(shí)期，將來從事何種事業(yè)還沒有定向，對每個(gè)高中生來說，今后的生活道路還很長，各人將來將從事什么職業(yè)，在什么地方工作，都是難以預(yù)測的，一個(gè)較成熟的青年，總是先考慮立業(yè)，后考慮成家。而且隨著時(shí)間的流逝，生活的變遷，各人的思想感情將不斷發(fā)生變化。高中時(shí)代的山盟海誓往往經(jīng)不起現(xiàn)實(shí)生活的嚴(yán)峻考驗(yàn)，高中時(shí)代的早戀十有九不能結(jié)出愛情的甜果，而只能釀成生活的苦酒。
2．尊重關(guān)心，正面疏導(dǎo)
對于早戀的學(xué)生，絕對不能加以歧視，要理解尊重他們的感情，在理解的基礎(chǔ)上贏得他們的信任，以關(guān)懷愛護(hù)的態(tài)度親近他們、幫助他們。沒有這種“教育愛”作為紐帶，師生之間的心靈就無法溝通，本已閉得緊緊的學(xué)生的心扉將封鎖得更加嚴(yán)密。有的班主任視學(xué)生早戀為“大逆不道”，一旦發(fā)現(xiàn)哪個(gè)學(xué)生有早戀行為就采取“緊急措施”，如公開點(diǎn)名批評或雖不點(diǎn)名實(shí)有所指的暗示批評，勒令檢查扣壓信件，限期斷交，等等，甚至動輒斥之為“作風(fēng)不正派”、“思想品質(zhì)不好”，或用譏諷挖苦的語言當(dāng)眾羞辱學(xué)生，或向家長告狀，借家長之手嚴(yán)加管教。這種簡單粗暴的處理辦法，極大地傷害了學(xué)生的自尊心，使正陷入早戀迷途的學(xué)生感到壓抑和苦悶，可能促使個(gè)別認(rèn)識模糊、心理承受能力差的學(xué)生為“殉情”而輕生，為“私奔”而出走，更多的學(xué)生則出于逆反心理，越是反對，態(tài)度越堅(jiān)決，越是禁止，談得越熱火。
班主任在發(fā)現(xiàn)學(xué)生有早戀跡象，或經(jīng)過認(rèn)真觀察確認(rèn)學(xué)生是在早戀時(shí)，一般不要急于去處理，而先要冷靜地進(jìn)行一番分析，根據(jù)該生的性格特點(diǎn)，考慮教育幫助的方案，避開眾人，個(gè)別施教，尊重學(xué)生的隱私，嚴(yán)格保守秘密?？梢詡€(gè)別談心，也可能在符合學(xué)生本人意愿的前提下通過日記、書信等說“悄悄話”。及時(shí)和家長取得聯(lián)系是必要的，目的在于說服家長教育孩子時(shí)不斥責(zé)、不辱罵，使家長和孩子之間心地相融，信任諒解，和學(xué)校教育取得密切的配合。
3．曉之以理，束之以規(guī)
對早戀學(xué)生不能粗暴的干涉，強(qiáng)行拆散，也不能居高臨下，嚴(yán)詞訓(xùn)斥，班主任應(yīng)成為學(xué)生生活道路的引路人，以平等的態(tài)度，以朋友和“參謀”的身份，曉以利害，喻以事理，幫助他們處理好關(guān)系他們終身幸福的問題。由于中學(xué)生自我克制的能力較差，在通過說服教育，學(xué)生心悅誠服的前提下，班主任可幫助學(xué)生訂出自我約束的守則，并幫助督促他們自覺地履行守則，一旦形成習(xí)慣，他們便會自覺的遵守，并逐漸把目標(biāo)放到學(xué)習(xí)上來。
4、多方配合
社會各界一方面應(yīng)多制作一些有益于中學(xué)生身心健康成長的廣播、電視節(jié)目或讀物，同時(shí)定期開展各種健康、激人奮進(jìn)的文娛、體育、藝術(shù)活動；另一方面加大力度禁止、打擊不良書報(bào)雜志、黃色影、錄像的制作和售賣，使純潔的青少年免受污染、毒害，都能健康、快樂地成長。
現(xiàn)在高中學(xué)生“戀愛”已出現(xiàn)了低齡化、普遍化和公開化的趨勢。對此，學(xué)校和家庭不要驚慌失措，“棒打鴛鴦”、“跟蹤盯梢”反而會使孤立無援的兩個(gè)人風(fēng)雨同舟。如果我們珍視他們的情感，并和他們一起審視這種情感，共同探討中學(xué)生戀愛值不值、本該學(xué)習(xí)的時(shí)光戀愛該不該、能否既不違背情感又被社會規(guī)范所承認(rèn)等問題，會比粗暴的干涉的效果好得多。
可見，早戀雖是教育過程中一只令人生畏的“攔路虎”，但只要每個(gè)教育者都能以寬容的態(tài)度和合理的方式加以引導(dǎo)，會發(fā)現(xiàn)它也不過是只“紙老虎”，甚至在與學(xué)生的平等交流中還會發(fā)現(xiàn)我們所未曾有過的觸動呢！
我們要一定要提醒學(xué)生，高中階段是人生的重要階段，高考是人生的一個(gè)重要轉(zhuǎn)折點(diǎn)，所以我們應(yīng)當(dāng)努力學(xué)習(xí)，倘若兩個(gè)人打心眼里喜歡對方，那可以將這種美妙的感情化為動力，比翼雙飛，大學(xué)里見，一舉兩得，何樂而不為。
高中生一日三餐調(diào)查報(bào)告篇十二
由于知識經(jīng)濟(jì)的到來和國與國之間的競爭將是人才的競爭，所以各個(gè)國家的教育工作著都必然要思考怎樣在新的形勢下辦教育。近幾年，我國也在對以往教育觀念思想改革的基礎(chǔ)上提出了素質(zhì)教育的觀念，素質(zhì)教育在我國正在迅速發(fā)展。中學(xué)生在教育者的心目中歷來被重視，社會的發(fā)展依靠他們成人后的才智發(fā)揮，他們是未來的生力軍，是時(shí)代的主宰，培養(yǎng)合格的中學(xué)畢業(yè)生，是每個(gè)教育工作者的天職。故而，在中學(xué)生的成長過程中，教育者傾其心血，人們對中學(xué)生投入的最多，期望也最大。學(xué)校如此，家庭如此，全社會亦如此。
但是大力重視中學(xué)生學(xué)習(xí)的情況下，忽略了與每個(gè)中學(xué)生心理健康教育。目前，我國青少年心理問題十分令人擔(dān)心。
1、調(diào)查對象：窯淮初中學(xué)生。
1、學(xué)習(xí)帶來的心理壓力大，對挫折承受力差。在學(xué)校，學(xué)習(xí)競爭十分激烈，每一次考試，學(xué)生心情十分緊張，總擔(dān)心考試會失敗，失掉“尖子”地位，受到老師、父母的責(zé)備，同學(xué)的冷眼，產(chǎn)生高焦慮，而一旦真的考試失敗，就立即恢心喪氣，情緒十分低落，在咨詢中不少學(xué)生傾說“想到壓力來自四面八方，既難以接受又不能擺脫”，“我自認(rèn)為我學(xué)習(xí)是努力的，但中期考試又是班上的尾巴，這樣下去還有什么意思”，表現(xiàn)為焦慮、失意、注意力不集中、對老師和同學(xué)的言行敏感、失眠、神經(jīng)衰弱等癥狀。
2、人際關(guān)系不協(xié)調(diào)。由于學(xué)生自我中心意識強(qiáng)，人際交往能力弱，不善于處理與同學(xué)、老師、父母的關(guān)系，顯得人際關(guān)系不協(xié)調(diào)。學(xué)生在咨詢中向教師傾述：“我真不知道怎樣與人建立好朋友關(guān)系”。一些學(xué)生的日常安排就是“家——學(xué)?！?，“家是吃飯和睡覺的地方，學(xué)校是學(xué)習(xí)的地方”，最愛做的事就是“關(guān)在屋子里聽音樂”，自閉的心態(tài)使這些學(xué)生完全忽略了人際關(guān)系，以至于終于有一天發(fā)現(xiàn)自己“不能和別人多談”，“我總加入不進(jìn)同學(xué)們的談話中”，“我感到孤獨(dú)、寂寞”，到最后“沒有人愿和我一起做操”。這些學(xué)生常產(chǎn)生焦慮不安，甚至恐怖感。有的學(xué)生因嫉妒心理而與同學(xué)搞僵關(guān)系。
4、早戀問題的困擾。中學(xué)生自身的生理發(fā)育日趨成熟，對異性的渴望不斷加強(qiáng)，導(dǎo)致“早戀問題”，由于走進(jìn)了戀愛的誤區(qū)，心理沖突加劇，產(chǎn)生種種心理病態(tài)反映。
教育者在施教的全過程中，僅以為“授業(yè)”，“解惑”方能讓學(xué)生有知有識，于是一概地以一種固定模式去傳業(yè)，去釋惑，惟此而已，對那些“不違章守法”實(shí)際上是欲脫離自己設(shè)計(jì)的模式而另僻思路的學(xué)生則視為“差生”，“調(diào)皮”，“不規(guī)矩”。的確，由于中學(xué)生閱歷淺，思想混亂，有些行為讓人看不下去，容忍不了。為師者單以次為憑，不尊重學(xué)生，挖苦諷刺或懲罰。這樣，就使學(xué)生喪失自尊心和自信心。使學(xué)生社會情況出現(xiàn)障礙，學(xué)生中膽大的，逆反心理支配他們，無論教育著用心如何，學(xué)生均以抗衡的心理對待，膽小的雖不言語或直接反抗，但消極的反抗是明顯不過的了。
學(xué)生希望有知心朋友，能互相傾訴，相互理解，相互安慰。如果不重視師生之間，學(xué)生之間的情感交流，則會使學(xué)生覺得非常寂寞，逐漸產(chǎn)生孤僻心理。
教育者往往不能正確理解和認(rèn)識學(xué)生的這種需要，在實(shí)際教育中往往出現(xiàn)順從教育者為“優(yōu)”，反之則認(rèn)為“差”的現(xiàn)象，這實(shí)際上是把教育和權(quán)力以及力量結(jié)緣。
家庭是學(xué)生社會化的最初的重要場所，是家長把品質(zhì)行為傳給下一代的地方。家長的品質(zhì)行為是影響學(xué)生在學(xué)生乃至社會能否成功的重要因素。學(xué)生們知道的許多知識不是在學(xué)校里學(xué)到的，而是從爸爸媽媽那里學(xué)來的，現(xiàn)在許多家族缺乏文化氛圍，有的家長工作之余忙于喝酒，賭博，或忙于發(fā)財(cái)致富，放松了對孩子的教育，導(dǎo)致孩子放任自流，走向墮落；有的家長品行不端，行為放縱，對孩子起了一定的負(fù)面影響；更有許多家庭對獨(dú)生子女采取嬌寵態(tài)度，使孩子?jì)缮鷳T養(yǎng)，受不得半點(diǎn)艱辛，遇到挫折便不知所措或心理失衡，出現(xiàn)偏激行為。即使對小孩嚴(yán)格要求的家長也有不少總想把自己的期待強(qiáng)加給子女，而對于子女在情感，需要，意志，性格等等心理素質(zhì)方面的培養(yǎng)置之不理。其結(jié)果是，中學(xué)生階段不少學(xué)生對家長采取的能騙就騙，能瞞就瞞，結(jié)果是受害的是學(xué)生，心靈情感必然不健康。
由于現(xiàn)在社會公德意識的低落，人們對許多有違道德的行為已經(jīng)習(xí)以為常，并因此導(dǎo)致教育的誤導(dǎo)，使少年兒童對行為正確性的認(rèn)識模糊，引起說謊，欺騙，偷竊，破壞，對抗等品行障礙的發(fā)生；其次社會上的某些文化娛樂設(shè)施成為誘使青少年蛻變的場所，易使青少年走上犯罪道路。
重視和加強(qiáng)青少年心理健康教育，應(yīng)成為當(dāng)務(wù)之急的重要任務(wù)。根據(jù)心理學(xué)發(fā)展的規(guī)律和要求，依據(jù)當(dāng)前青少年心理健康狀況，加強(qiáng)其心理健康教育必須從以下幾個(gè)方面入手。
學(xué)校方方面面的工作，都有一個(gè)重要屬性，那就是教育性，因此，調(diào)動學(xué)校各個(gè)方面的力量，全面滲透、多渠道，全方位推進(jìn)心理健康教育應(yīng)是學(xué)校首選策略。首先學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教師對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的必要性和緊迫性給予高度重視，把心理健康教育的納入學(xué)校教育工作系統(tǒng)。只有得到了高度重視，該策略才有實(shí)施的基礎(chǔ)；然后將心理教育分布在學(xué)校教育的各個(gè)方面，構(gòu)建一個(gè)專門渠道與非專門渠道有機(jī)結(jié)合的教育網(wǎng)絡(luò)。專門渠道就是要開展心理教育專業(yè)課，實(shí)施心理輔導(dǎo)、開展心理咨詢、和實(shí)施心理治療；非專門性的就是在學(xué)科教學(xué)中、在德育活動中、在課外活動中、在勞技課中、在學(xué)校的各項(xiàng)管理中滲透心理健康教育。此外，還要構(gòu)建一個(gè)學(xué)校、家庭、社區(qū)教育相結(jié)合的教育網(wǎng)絡(luò)，多角度，全方位共同實(shí)施心理健康教育。
另外，班主任工作既是德育工作的重要組成部分，也是對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的重要工作，學(xué)生健康的人格，優(yōu)良的心理品質(zhì)與班主任工作有著十分密切的關(guān)系，從現(xiàn)有教學(xué)體制看，班主任既是教育者也是管理者，班主任對學(xué)生進(jìn)行心理方面的輔導(dǎo)至關(guān)重要，但現(xiàn)實(shí)中，班主任大多數(shù)缺少具有心理健康教育知識和心理咨詢技術(shù)，還不能勝任對學(xué)生心理健康指導(dǎo)。加強(qiáng)班主任心理健康教育方面的知識培訓(xùn)，使班主任人人能勝任這項(xiàng)工作，這是學(xué)校的當(dāng)務(wù)之急。
家庭是青少年的第一所學(xué)校，父母是孩子的第一任老師。每一個(gè)孩子的成長都離不開家庭的教育，每一個(gè)因心理不健康而患心理疾病的事例也同樣有著家庭的成因。父母的教育觀念，教養(yǎng)方式，家庭的教育環(huán)境都直接影響著孩子的心理健康，影響其健全人格的形成，作為家長應(yīng)從下面幾個(gè)方面注重加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育，使孩子真正成為德智體美等方面全面發(fā)展的人才。
（1）轉(zhuǎn)變只重智育，忽視德育，體育，心理健康教育的思想觀念。
（2）以身作則，率先示范。父母要求孩子做到的，自己首先要做到，特別是在心理要求方面，只有父母心理健康，孩子的心理才會健康。
（3）重視對學(xué)生精神生活的引導(dǎo)，加強(qiáng)家庭精神文化的投入。
特別是培養(yǎng)和發(fā)展孩子的興趣和愛好，使孩子做自己喜歡的事，從中培養(yǎng)孩子觀察，記憶，分析，創(chuàng)造，審美的能力。
（4）尊重孩子，不走兩個(gè)極端。
孩子是父母的希望，作為家長，應(yīng)該從感情上，心理上尊重孩子，不能把他當(dāng)作私有“財(cái)產(chǎn)”，愛之則寵，恨之則打，使孩子的心理健康受到嚴(yán)重影響，溺愛型和打罵型的教養(yǎng)方式可直接導(dǎo)致青少年心理疾病的發(fā)生。
（5）家長要經(jīng)常和學(xué)校聯(lián)系，取得與學(xué)校教育的一致性。
家長要克服單純依賴學(xué)校教育的思想，而且要積極參加學(xué)校對孩子的教育活動。如家長會，家長學(xué)校，座談會等。對學(xué)校老師反映的意見，要正確對待，既不要袒護(hù)孩子，也不能拳棒相加。對孩子進(jìn)行的教育內(nèi)容要與學(xué)校一致，對孩子進(jìn)行正確的人生觀，世界觀，價(jià)值觀的教育，進(jìn)行理想教育，不能給孩子灌輸不健康的內(nèi)容，如金錢至上，甚至對社會陰暗面當(dāng)著孩子的面橫加評論。
（6）對孩子出現(xiàn)的心理問題，家長要及時(shí)分析，及時(shí)引導(dǎo)，及時(shí)解決，以免積少成多，日久天長，釀成大禍。
青少年的心理健康不僅不能離開學(xué)校，家庭的教育和輔導(dǎo)，而且也離不開社會環(huán)境的熏陶。環(huán)境育人，不良的社會環(huán)境回直接影響青少年的心理健康。社會各界和社區(qū)應(yīng)關(guān)心青少年的成長，支持學(xué)校心理健康教育并促進(jìn)其發(fā)展，形成一個(gè)有益于青少年心理健康的社會氛圍。據(jù)調(diào)查某校30%的初中生認(rèn)為社會不良現(xiàn)象對其健康有不同程度的影響；湖北某縣有一個(gè)中學(xué)生因看到過多的社會陰暗面心理承受不了而自殺身亡。所以，我們的社會必須加強(qiáng)措施，減少不良思想和文化對青少年的腐蝕和滲透，減少影響青少年身心健康的事件發(fā)生，如向未成年人出售不健康書刊物，出售香煙及不合法藥品，開放“三室一廳”等等。只有為青少年的成長建立一個(gè)全社會的“保護(hù)網(wǎng)”，過濾社會有害物質(zhì)，還青少年一個(gè)潔凈的藍(lán)天，同時(shí)加大社會對青少年健康的心理宣傳和教育，這樣我們才能培養(yǎng)和造就二十一世紀(jì)人格健全的創(chuàng)新人才，促進(jìn)社會的進(jìn)步。
高中生一日三餐調(diào)查報(bào)告篇十三
新世紀(jì)，由應(yīng)試教育向素質(zhì)教育的轉(zhuǎn)軌已是大勢所趨，“學(xué)習(xí)的革命”浪潮正備受人們關(guān)注，知識經(jīng)濟(jì)時(shí)代給中學(xué)教育帶來的前所未有的挑戰(zhàn)與機(jī)遇。當(dāng)前“減負(fù)”后閑暇時(shí)間的利用和學(xué)習(xí)效率的提高已成為全社會關(guān)注的熱門話題，為此班主任應(yīng)積極介入學(xué)生課外閱讀這個(gè)領(lǐng)域，予以高度的重視，進(jìn)行有效的啟發(fā)誘導(dǎo)。
近年來筆者對三種不同類型(省重點(diǎn)中學(xué)、普通高中和職業(yè)高中)各年級學(xué)生進(jìn)行了廣泛的口頭或書面調(diào)查，發(fā)現(xiàn)絕大部分同學(xué)愛好課外閱讀，男生喜歡金庸小說，女生接觸了瓊瑤小說的比例過半；相當(dāng)數(shù) 量同學(xué)嘗試上網(wǎng)；為數(shù)不少的同學(xué)經(jīng)常閱讀英語報(bào)刊；幾乎所有學(xué)生都抱怨缺少時(shí)間或場地閱覽；很少關(guān)心新聞時(shí)事的大有人在；掌握“四大古典名著”梗概者人數(shù)不多；游戲機(jī)房對相當(dāng)多同學(xué)極有誘惑力；個(gè)別的曾在網(wǎng)吧接觸了糟糕的網(wǎng)站；同時(shí)也發(fā)現(xiàn)有人去錄象廳“開了眼界”。神秘的“xx書”已進(jìn)入尋常家庭；“**功”竟然也侵入校園這片凈土。通過了解，筆者發(fā)現(xiàn)目前高中生課外閱讀狀況可謂喜憂參半，主要表現(xiàn)有:
1.興趣廣泛 學(xué)生求知欲強(qiáng)，涉及面廣，普遍喜歡影視名片、體育報(bào)刊(尤其為足球)、幽默漫畫、科幻作品、電腦知識、偵探故事、武俠言情小說、雜文等，尤其看好圖文并茂的電子產(chǎn)品。
2.眼界開闊 隨著文化市場的搞活與放開，閱讀來源異常豐富，內(nèi)容涵蓋了古今中外，形式以聲光電展現(xiàn)，還能上因特網(wǎng)去遨游虛擬世界，在網(wǎng)絡(luò)天地自由馳騁。
3.比例失調(diào) 以往因應(yīng)試教育的積淀根深蒂固，學(xué)校、家長都有本難念的經(jīng)，學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)沉重，作業(yè)成堆，自由支配時(shí)間少，服務(wù)于考試的參考書壓倒一切，升學(xué)和分?jǐn)?shù)讓人喘不過氣來，課外閱讀難以插足。重理輕文，政史類書籍備受冷落，心目 中只有數(shù)理化；只注重智育而忽視了德育、美育和體育，但“減負(fù)”后有的學(xué)生又走向另一極端，本末倒置地拋開課本，成天玩樂而荒廢了學(xué)業(yè)。
當(dāng)今物質(zhì)財(cái)富日益豐富的同時(shí)，一個(gè)勿庸置疑的嚴(yán)峻事實(shí)是精神食糧的危機(jī)。前輩們苦于無書可讀，今天的學(xué)生一方面書包 越來越沉，身心承載著超負(fù)荷的重壓，另一方面面對書山碟海不知所措，魚龍混雜的出版物令人眼花繚亂。有人在看《馬屁精》、《厚黑學(xué)》、《損人大全》、《同桌就是你的仇敵》等，樂此不疲；有人相信算命、看相；“追星族”的癡迷令人啼笑皆非；受到黃毒侵蝕而走上歧途的青少年案例屢見報(bào)端；我國青少年近視率居世界第二，凡此種種身心扭曲現(xiàn)象已是不爭的事實(shí)，說明“狼來了”并非聳人聽聞的危言。筆者認(rèn)為困擾中學(xué)生閱讀的諸多誤區(qū)有:
1.片面性 存在極端的功利色彩，誤以為課外閱讀會影響功課成績，只重視與考試有關(guān)的內(nèi)容，否則拒之門外，故而文學(xué)名著很少問津，科普、法律書籍難排上位，英雄人物的魅力不再。
2.盲目性 由于缺乏獨(dú)立思考，粗糙、低劣甚至淫穢的文藝產(chǎn)品大行其道，高雅嚴(yán)肅的作品被束之高閣，僅滿足于感官刺激，而忽視了道德熏陶與人格升華，出現(xiàn)饑不擇食而消化不良病癥，人文精神有迷失之虞。
3.隨意性 由于學(xué)生在課后或校外不便于管理，加之沒有具體明確的目標(biāo)與計(jì)劃，學(xué)生閱讀不擇時(shí)間、地點(diǎn)、內(nèi)容，起不到應(yīng)有的作用。
4.隱患性 真正適宜年輕一代的精神食糧短缺，而出版市場的假冒偽劣又屢禁不止，那些矯揉造作、無病呻吟甚至充滿色情、兇殺的精神鴉片危害匪淺，因而掃除精神污染，凈化社會空氣已刻不容緩。中學(xué)生對文化垃圾如此“廢寢忘食”、“如饑似渴”，嚴(yán)重影響了學(xué)習(xí)與健康，必貽害無窮。
針對諸多中學(xué)生課外閱讀中的問題，班主作應(yīng)該通過正確的點(diǎn)撥與督導(dǎo)使學(xué)生終身受益。學(xué)生獲得知識和能力主要通過課內(nèi)教師的主導(dǎo)來實(shí)現(xiàn)，但課外閱讀是個(gè)急待開發(fā)的富礦，筆者認(rèn)為其重大意義有:
1.適應(yīng)時(shí)代發(fā)展的抉擇 現(xiàn)代社會壓力與動力并存，時(shí)代對學(xué)生的素質(zhì)與能力提出了更高的要求，到了非學(xué)不可，非善學(xué)不可，非終身學(xué)習(xí)不可的地步。在課外閱讀中學(xué)會關(guān)心自然界和人類的命運(yùn)，煥發(fā)了解家鄉(xiāng)、熱愛祖國、放眼世界的激情，把創(chuàng)新能力和實(shí)踐能力落到實(shí)處，夯實(shí)知識和技能基礎(chǔ)，以造就適應(yīng)市場激烈競爭要求的高素質(zhì)、復(fù)合型人才。
2.推進(jìn)素質(zhì)教育和“減負(fù)”的重要環(huán)節(jié) 當(dāng)前基礎(chǔ)教育的迫切課題就是既要提高學(xué)生的整體素質(zhì)，又要減輕過重負(fù)擔(dān)。在應(yīng)試教育的陰影下，學(xué)生對教師和教材極依賴，只知被動地接受，兩耳不聞窗外事，僅為了考分而埋頭苦讀，理論脫離實(shí)際嚴(yán)重，有限的課堂容量無法滿足學(xué)生旺盛的好奇心與求知欲，以致于學(xué)習(xí)的主動性受到壓抑。大家渴望走出封閉、狹隘和沉悶的死胡同，進(jìn)一步讓課堂向社會和自然界開放，恢復(fù)知識生動豐富的本來面目，糾正高分低能、死記硬背、猜題押題等弊端。同時(shí)隨著學(xué)生自學(xué)能力的進(jìn)展和自學(xué)習(xí)慣的養(yǎng)成，解決了課堂教學(xué)的后顧之憂和某些知識遺漏，教師不必面面俱到地灌輸。同時(shí)借此又可填補(bǔ)目前“減負(fù)”留下的空隙，充實(shí)學(xué)生的頭腦，形成合理的知識結(jié)構(gòu)，快捷地獲取課本以外的知識和經(jīng)驗(yàn)，提高社會適應(yīng)能力，扭轉(zhuǎn)苦教累學(xué)的困境，“教為不教，學(xué)為自學(xué)”正是我們追求的理想境 界。
3.活化中學(xué)教學(xué)內(nèi)容的輔助手段 學(xué)習(xí)的可持續(xù)發(fā)展要求在提高課堂教學(xué)效率的前提下，向課外拓展自主發(fā)展的空間，尋求新的增長點(diǎn)。各地必修課、選修課和活動課的開設(shè)，高考綜合科目考試的試點(diǎn)，強(qiáng)化以問題核心與能力立意的命題改革等已成為熱點(diǎn)?！白x書破萬卷，下筆如有神”，1999年的高考作文《假如記憶可以移植》給人啟迪，近年高考語文、政治、英語、歷史及理科科目命題改革值得深思，不再拘泥于教材與大綱的趨向，越來越靈活，注重實(shí)際應(yīng)用。顯然課外閱讀和知識面制約著中學(xué)生的能力水平，加強(qiáng)課外閱讀無疑是學(xué)科教學(xué)改革的突破口之一。
班主任在指導(dǎo)學(xué)生課外閱讀中具有舉足輕重的地位作用。當(dāng)前知識經(jīng)濟(jì)已初露端倪，“減負(fù)”呼聲高漲，為了讓學(xué)生多 讀書，讀好書，寓教于樂，改善身心營養(yǎng)，遠(yuǎn)離膚淺和庸俗，班主任要加大宏觀調(diào)控力度，鼓勵學(xué)生自我“進(jìn)補(bǔ)”，經(jīng)?！凹佑汀焙汀俺潆姟?，才能確保學(xué)生順利成長、成熟直至成才。
關(guān)注學(xué)生課外閱讀問題已成為迫在眉睫的挑戰(zhàn)，在指導(dǎo)學(xué)生課外閱覽中應(yīng)遵從科學(xué)性、針對性、開放性和可操作性諸原則:
1.前提——轉(zhuǎn)變觀念 班主任首先堅(jiān)持“減負(fù)”不減責(zé)，解放思想，尊重學(xué)生，把學(xué)習(xí)的主動權(quán)還給學(xué)生，創(chuàng)造更多自主發(fā)展的時(shí)間和空間，在學(xué)生中消除消極、病態(tài)心理，形成生動活潑、積極向上的集體輿論氛圍；其次，在不加重學(xué)生負(fù)擔(dān)的前提下，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展、學(xué)有特色，做到勤學(xué)、敏思、篤行的統(tǒng)一，達(dá)到會學(xué)、樂學(xué)而且學(xué)實(shí)、學(xué)活；再次，澄清某些模糊認(rèn)識，貫徹“減負(fù)”不減質(zhì)的理念，明確課內(nèi)外學(xué)習(xí)相輔相成，缺一不可，但決不能舍本逐末，顧此失彼。
2.關(guān)鍵——妥善引導(dǎo) 先從態(tài)度、動機(jī)、興趣上入手，要立足于學(xué)生的身心特點(diǎn)，通過典型示范、循序漸進(jìn)的途徑，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，消除心理困惑；再以自身的好學(xué)、執(zhí)著與淵博來感染學(xué)生；進(jìn)而在閱讀目標(biāo)、內(nèi)容、時(shí)間和習(xí)慣及方法上循循善誘，擇善而從，注意適時(shí)、適量、適度，不求多而求精；同時(shí)以教材為本，聯(lián)系實(shí)際，自覺實(shí)現(xiàn)知識遷移與滲透；勤做讀書筆記，以作為周記和隨筆的素材，養(yǎng)成多看、多思、多記的習(xí)慣；推廣“發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)法”，培養(yǎng)問題意識，日積月累，但不可急于求成，拔苗助長；還要因材施教，切忌“一刀切”；杜絕不良閱讀內(nèi)容和習(xí)慣，強(qiáng)化自我控制與鑒別能力，及時(shí)剎住歪風(fēng)邪氣以使全班引以為戒；另外，教育學(xué)生千萬注意勞逸結(jié)合，有張有弛，保證足夠睡眠，保護(hù)視力。
3.條件——各方協(xié)作 班主任理當(dāng)盡心、盡力、盡責(zé)，“三位一體”(學(xué)校、家長和社區(qū))齊抓共管，全方位地配合，關(guān)注學(xué)生課外閱讀，凈化社區(qū)環(huán)境，提高社區(qū)文化氛圍。注意與有關(guān)任課教師尤其是與語文、歷史、政治老師加強(qiáng)“聯(lián)姻”，有效開設(shè)選修課和活動課，各科把課外閱讀列入教學(xué)計(jì)劃，與課堂進(jìn)度相配套，多渠道開展閱讀活動。
4.保障——想方設(shè)法 遵照學(xué)習(xí)的自主性、綜合性及創(chuàng)新性原則，筆者打算逐步采取以下措施:(1)廣泛開設(shè)各類講座，或由學(xué)生唱主角開展辯論賽，聚焦熱點(diǎn)話題；配合重大時(shí)事組織知識競賽，推動讀書活動及各科競賽、征文活動，重在參與；(2)每年10月的報(bào)刊征訂中認(rèn)真落實(shí)，注意協(xié)調(diào)，保質(zhì)保量；(3)教室布置精心設(shè)計(jì)，張貼中國、世界以及浙江、金華地圖，學(xué)習(xí)園地中讓大家動手復(fù)印、剪輯某些素材，辦好手抄報(bào)，如《青春絮語》墻報(bào)；(4)利用書刊作為獎品予以激勵，例如《心靈雞湯》等深受歡迎；(5)每周確定2天的讀報(bào)活動，輪流指定3人快速閱讀后當(dāng)眾介紹，養(yǎng)成每天飯后時(shí)間瀏覽當(dāng)日報(bào)紙習(xí)慣；(6)賞罰分明，樹立典型；(7)定期與家長保持聯(lián)系，要求別忽略精神消費(fèi)，有事立即通報(bào)，強(qiáng)化節(jié)假日管理；(8)節(jié)假日期間適當(dāng)布置課外作業(yè)，自由選定小論文題目，擇優(yōu)投稿。
高中生一日三餐調(diào)查報(bào)告篇十四
春節(jié)，是中華民族的一個(gè)古老節(jié)日，也是全年中最重要的一個(gè)節(jié)日。它不但代表著新的一年的開始，也標(biāo)志著春天的來臨。對農(nóng)民伯伯們來講，這是一個(gè)伸展身心的好機(jī)會，但是對現(xiàn)在正處于緊張學(xué)習(xí)中的高中生來講，他們會如何安排這美好的春節(jié)呢?因而，我們對這一項(xiàng)進(jìn)行了全面的社會實(shí)踐調(diào)查，目的是為了了解高中生春節(jié)的外出情況和假期安排。
xx年1月21日——xx年1月31日。
親戚、同學(xué)、朋友、家長、教師。
問卷調(diào)查、電話咨詢、訪談。
首先制作好問卷，電話咨詢親朋好友，再采用訪談咨詢家長、教師來記錄高中生的假期安排和外出情況，以便給出恰當(dāng)又公道的建議。利用網(wǎng)絡(luò)整理出資料。
經(jīng)過訪談記錄知道里大部份高中生都喜歡蝸居在家里造作業(yè)，特別是高三學(xué)生，在為最后的沖刺做預(yù)備。高一學(xué)生比較悠閑，大部份喜歡外出，但是有小部份外出都是往網(wǎng)吧等不良場所。固然都喜歡外出，但是出往鍛煉身體的極其少數(shù)。高一學(xué)生外出的大約有60%，但是鍛煉身體的只有20%。高二學(xué)生外出的大約有40%，鍛煉身體的只有15%。高三學(xué)生外出的只有15%，鍛煉身體的幾近是沒有，只是微不足道，唯一3%左右。經(jīng)過計(jì)算，高中生均勻外出的時(shí)間約為2—3個(gè)小時(shí)，一般都是往書店、公園等公共場所。這些人中，是父母清楚緣由后才外出的有60%左右。
對假期的學(xué)習(xí)安排，百分之百的學(xué)生會上網(wǎng)或看電視，均勻在1—2個(gè)小時(shí)，由于不論是誰，都承受不住這些***。高一、高二的學(xué)生在完成冷假作業(yè)后，都喜歡上網(wǎng)或聊天，但也有部份學(xué)生喜歡瀏覽有益書籍，大約在1—2本書。高三學(xué)生做完冷假作業(yè)后，還喜歡溫習(xí)之前的知識，然后做做高考的題目。
對上述情況，我以為學(xué)生外出是不能完全否認(rèn)的。由于一些學(xué)生外出是為了有益身心，也能夠培養(yǎng)學(xué)生的自主能力，一些學(xué)生在寄宿學(xué)校就讀的就應(yīng)當(dāng)多多外出，否則一些學(xué)生會因此得憂郁癥，最后走上不回之路。我們現(xiàn)在的任務(wù)主要還是學(xué)習(xí)，但是親近大自然也是必不可少的，學(xué)習(xí)不能少，外出也不能少。我們應(yīng)當(dāng)公道的制定好假期計(jì)劃表，將學(xué)習(xí)和外出相結(jié)合。
所以，以下是我給出的建議：
1、制定一張假期計(jì)劃表，公道安排時(shí)間。
2、外出時(shí)應(yīng)先和父母說明緣由，讓父母放心。
3、外出時(shí)最好是多往一些有益的地方，盡對不能往不良場所，特別是網(wǎng)吧。
為了更好地安排學(xué)生外出與學(xué)習(xí)的時(shí)間，我們咨詢了家長、教師的意見，也上網(wǎng)采取了一些建議。
制定冷假生活計(jì)劃：“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢”，現(xiàn)在的初中生更應(yīng)當(dāng)制定一張假期生活計(jì)劃表，充實(shí)自己的假期生活，同時(shí)也能公道的安排學(xué)習(xí)時(shí)間，不但能學(xué)習(xí)還有走進(jìn)大自然。在冷假的最后幾天里，還可以寫一份新學(xué)期的打算，為新學(xué)期做好充分的預(yù)備。
組員感想：假期生活多姿多彩，很多人都喜歡趁這個(gè)假期外出。但是，有部份學(xué)生把這個(gè)假期全都放在了玩樂中，卻忘記了有更重要的事情要做。也有大多數(shù)學(xué)生把假期都放在了學(xué)習(xí)上，使自己的生活缺少歡樂和嬉戲。對，沒錯，不能把全部的精力都放在學(xué)習(xí)上，也不能把全部的精力都放在生活上，適當(dāng)?shù)母淖円幌伦约旱纳?，也不會愈益多姿多彩?/p>
春節(jié)期間，同學(xué)外出情況問卷調(diào)查：
1、是不是外出，外出頻率是不是高?
a、是，高b、不是，/c、是，不高d、是，一般。
2、外出時(shí)間一般控制在幾個(gè)小時(shí)之間?
a、1-2個(gè)小時(shí)b、2-3個(gè)小時(shí)c、3-4個(gè)小時(shí)d、整天。
3、外出地點(diǎn)一般在哪里?
a、圖書館b、公園c、旅游景點(diǎn)d、其他。
4、家人是不是清楚外出緣由?
a、清楚b、不清楚c、很不清楚。
高中生一日三餐調(diào)查報(bào)告篇十五
摘要:健康的一半是心理上的健康，不久前有人預(yù)言，心理疾病將是21世紀(jì)之患。中學(xué)生作為21世紀(jì)的建設(shè)者和接班人，他們的心理健康將直接影響著國家的昌盛、民族的振興，讓孩子們掌握文化知識的同時(shí)讓他們擁有一個(gè)健康的心理是教育工作者們的神圣職責(zé)。
關(guān)鍵詞:中學(xué)生。
我于20xx年9月份，對一所重點(diǎn)中學(xué)的學(xué)生的學(xué)習(xí)心理狀況進(jìn)行了調(diào)查。通過調(diào)查研究，對中學(xué)生的學(xué)習(xí)心理有了初步的了解，為準(zhǔn)確地把握當(dāng)前中學(xué)生的學(xué)習(xí)心理動向，深化教學(xué)改革，加強(qiáng)教育教學(xué)的針對性，提高教育教學(xué)的實(shí)效性，探索實(shí)施素質(zhì)教育的新路子，提供了客觀依據(jù)。
(一)具體目標(biāo)。
1、中學(xué)生的學(xué)習(xí)心理現(xiàn)狀。
2、當(dāng)前中學(xué)生的學(xué)習(xí)心理特點(diǎn)。
3、當(dāng)前中學(xué)生的學(xué)習(xí)心理成因及對策。
學(xué)生問卷，內(nèi)容涵蓋教育價(jià)值觀、學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)需求和學(xué)習(xí)目的四個(gè)方面。問卷調(diào)查在第四中學(xué)進(jìn)行，共發(fā)問卷80份，回收有效問卷70份，接近理想的高效樣本數(shù)。
對學(xué)生問卷調(diào)查分析，中學(xué)生的學(xué)習(xí)心理具有明顯的時(shí)代特征。
(一)中學(xué)生的學(xué)習(xí)心理現(xiàn)狀分析。
１、教育價(jià)值觀。
調(diào)查顯示，大部分中學(xué)生具有較為明確的教育價(jià)值觀。74％的學(xué)生認(rèn)為學(xué)習(xí)的作用是提高自身素質(zhì)，10％的學(xué)生認(rèn)為學(xué)習(xí)的作用是為了考大學(xué)，16％的中學(xué)生沒有考慮。
調(diào)查還顯示，中學(xué)生的教育價(jià)值觀帶有顯著的經(jīng)濟(jì)社會特征。他們認(rèn)為，青年人的經(jīng)濟(jì)收入與受教育程度成正比，其中65％的學(xué)生認(rèn)為大學(xué)生掙錢多，25％的學(xué)生認(rèn)為高中畢業(yè)生掙錢多，8％的學(xué)生認(rèn)為初中畢業(yè)生掙錢多。
２、學(xué)習(xí)態(tài)度。
調(diào)查結(jié)果表明，67％的學(xué)生對學(xué)習(xí)的熱情較高，24％的學(xué)生對學(xué)習(xí)的熱情中等，9％的學(xué)生害怕學(xué)習(xí)。這與他們“考大學(xué)”意識淡化是相一致的。值得注意的是，害怕學(xué)習(xí)的學(xué)生數(shù)占相當(dāng)份額。而且，我們在調(diào)查中還發(fā)現(xiàn)，90％的學(xué)生都有自己“最討厭的課程”。學(xué)生害怕學(xué)習(xí)或討厭某些課程的根本原因，一是與教師的教學(xué)方法緊密相關(guān)；二是與該課程的實(shí)用價(jià)值緊密相關(guān)。調(diào)查結(jié)果顯示，86％的學(xué)生對與現(xiàn)實(shí)生活聯(lián)系緊、實(shí)用性強(qiáng)的語文、數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)熱情較高，而對學(xué)術(shù)性較強(qiáng)的歷史、地理、生物、英語不感興趣。在學(xué)生討厭的課程中，英語是初中的核心課程之一，有45％的學(xué)生認(rèn)為“英語對于我們以后的生活幾乎沒有用處”。
3、學(xué)習(xí)習(xí)需求。
當(dāng)前，“特長”是師生共同關(guān)心的熱門話題，在調(diào)查中我們發(fā)現(xiàn)，大部分學(xué)生對“特長”有正確的認(rèn)識，其中，92％的學(xué)生有自己感興趣的目標(biāo)，且有52％的學(xué)生希望得到教師的指導(dǎo)。同時(shí)，78％的學(xué)生希望學(xué)到較多的、實(shí)用的科技知識，使之能對他們以后的'生活工作有所幫助。
４、學(xué)習(xí)目的。
調(diào)查結(jié)果表明，對于高中畢業(yè)后的打算，99％的學(xué)生有讀大學(xué)愿望。
(二)當(dāng)前中學(xué)生的學(xué)習(xí)心理特點(diǎn)。
調(diào)查顯示，當(dāng)前中學(xué)生的學(xué)習(xí)心理與以往的中學(xué)生的學(xué)習(xí)心理相比，有明顯不同。
１、教育價(jià)值趨向多元化、務(wù)實(shí)化、功利化。
他們中的大部分人已經(jīng)認(rèn)識到了教育的重要價(jià)值在于幫助他們提高自己的綜合素質(zhì)，使他們掌握生存、生活所需的基本的文化科學(xué)知識，以增強(qiáng)自己在未來社會的競爭能力。在此基礎(chǔ)上，部分家庭經(jīng)濟(jì)條件較好且成績優(yōu)秀的學(xué)生則致力于追求更高等的教育。
中學(xué)生的教育價(jià)值觀的另外兩個(gè)特點(diǎn)是務(wù)實(shí)化和功利化。中學(xué)學(xué)生越來越強(qiáng)烈地追求未來教育輸出的經(jīng)濟(jì)價(jià)值，他們中的很多人從經(jīng)濟(jì)的角度去衡量所學(xué)課程的價(jià)值，繼而決定自己在不同課程上的努力程度。他們要求課程教學(xué)更多地聯(lián)系生活和生產(chǎn)實(shí)踐，滲透更多的實(shí)用技術(shù)。
我們知道，由于年齡和學(xué)識的制約，中學(xué)生的認(rèn)知、分析、判斷等能力既不成熟又不穩(wěn)定。事實(shí)上，相當(dāng)多的中生的教育價(jià)值觀是迷茫的。其原因在于：一是越來越多的大學(xué)生難以就業(yè)，從而使他們對考大學(xué)失去信心；二是學(xué)術(shù)性較強(qiáng)的中學(xué)文化課程難以滿足學(xué)生對職業(yè)技術(shù)的需求，難以使他們產(chǎn)生學(xué)習(xí)的內(nèi)在刺激和利益驅(qū)動。這些原因使越來越多的學(xué)生厭學(xué)。
２、學(xué)習(xí)需求的縱向多層次和橫向多目標(biāo)。
3、學(xué)習(xí)目的明確，但具有主觀性和不協(xié)調(diào)性。
對學(xué)生的問卷調(diào)查表明，89％的學(xué)生具有明確的學(xué)習(xí)目的。但是，通過對調(diào)查問卷的對比分析和對學(xué)生本人的考察，我發(fā)現(xiàn)，學(xué)生的學(xué)習(xí)目的具有嚴(yán)重的主觀性和不協(xié)調(diào)性。學(xué)生學(xué)習(xí)目的主觀性突出表現(xiàn)在：他們已經(jīng)認(rèn)識到了未來進(jìn)入城市就業(yè)的艱難性。很明顯，如此大的一個(gè)群體具有這個(gè)想法是極不現(xiàn)實(shí)的。此外，40％的學(xué)生希望自己以后在事業(yè)上能取得成功。學(xué)生學(xué)習(xí)目的的不協(xié)調(diào)性主要表現(xiàn)為思想與行動的不協(xié)調(diào)。調(diào)查結(jié)果表明，37％準(zhǔn)備考大學(xué)的學(xué)生中有相當(dāng)多的人在學(xué)習(xí)上并沒有顯現(xiàn)出相應(yīng)的積極性，而是呈現(xiàn)出一種消極等待的學(xué)習(xí)態(tài)度。
（一）教師自身要擁有健康的心理并掌握一定的心理健康知識。
“教師是人類靈魂的工程師?！苯處煹乃枷搿⒀孕?、舉止都會給學(xué)生帶來舉足輕重的影響，因此，要求教師不但要擁有較高業(yè)務(wù)知識，還應(yīng)擁有良好的心理素質(zhì)。同時(shí)，教師還要掌握一定的心理健康知識，在教育教學(xué)中時(shí)刻以“學(xué)生心理健康輔導(dǎo)員”的身份深入學(xué)生的心靈進(jìn)行教育。當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫助時(shí)，教師只有無私地對學(xué)生傾灑愛的甘露，才能更好地塑造、凈化學(xué)生的心靈。學(xué)生只有在教師真心、真情、真愛的陶冶下，才能擁有一個(gè)健康的心理，才會更積極地投入到學(xué)習(xí)生活之中。
（二）關(guān)注學(xué)生心理，營造一個(gè)良好課堂心理環(huán)境。
作為教師，不但要重視學(xué)生的學(xué)業(yè)發(fā)展，還必須關(guān)注學(xué)生的身心健康。教師雖然掌握了一些心理學(xué)知識，但還不能很好地了解學(xué)生心理，大多數(shù)教師認(rèn)為中學(xué)生心理問題會隨著年齡的增長迎刃而解。其實(shí)，中學(xué)生有他們自己的特殊心理，他們的心理要比成人敏感、脆弱。工作中一些老師遇到“問題學(xué)生”時(shí)，首先想到的是家庭原因，把問題移交給家長，而不是蹲下身子與學(xué)生進(jìn)行直接交流，這樣往往會挫傷孩子的自尊心，使他們失去自信，變得沉默、孤僻，從而直接導(dǎo)致學(xué)生心理出現(xiàn)問題。良好的課堂心理環(huán)境不但是高質(zhì)量教學(xué)的有力保證，還是培養(yǎng)學(xué)生健康心理的保障。心理學(xué)研究表明:和諧、愉悅的氛圍有助于學(xué)生積極參與課堂活動。教學(xué)中，教師要扮演好一名引導(dǎo)者、組織者、協(xié)作者的角色，創(chuàng)造最佳的心理氛圍，使學(xué)生情感得到體驗(yàn)，思想得到認(rèn)同，心靈得到溝通，情緒得到調(diào)節(jié)，行為得到規(guī)范，讓學(xué)生充分地展示自我，從而使學(xué)生能在愉悅的氛圍中學(xué)得懂、學(xué)得好。這樣不僅增強(qiáng)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、信心和勇氣，而且培養(yǎng)了學(xué)生相互協(xié)作、共同探究和積極向上的精神。只有學(xué)生主動走近老師，和老師成為朋友，才能擁有健康的心理。
（三）滿足學(xué)生合理需要，樹立正確人生觀念。
合理滿足學(xué)生正當(dāng)需要，是中學(xué)生形成和保持健康心理的基本條件。中學(xué)生的合理需要主要包括生存和發(fā)展所必需的物質(zhì)需要、安全需要、交往和愛的需要、尊重信任的需要等，中學(xué)生合理的需要如果得不到適當(dāng)?shù)臐M足，就會影響其正常的成長，就不可能有健康的心理。因此，在中學(xué)生心理健康教育的過程中，教師應(yīng)當(dāng)充分發(fā)揮教育的功能，盡可能地為中學(xué)生創(chuàng)造條件，提供機(jī)遇，滿足其需要，在中學(xué)生滿足需要的同時(shí)有針對性地采用不同的方法積極引導(dǎo)，使之基本能對事物的善惡、美丑、是非進(jìn)行判斷、甄別。中學(xué)生由于缺乏判斷力和自制力，很容易在滿足需要的沖動驅(qū)使下，受到不健康或不正當(dāng)誘因的影響，采取不恰當(dāng)?shù)姆椒ê屯緩角蟮脻M足，從而導(dǎo)致錯誤行為，這就要求我們從事中學(xué)生心理健康教育的輔導(dǎo)員和班主任都能根據(jù)有關(guān)方面的知識，善于識別，及時(shí)發(fā)現(xiàn)，及時(shí)有效地給予調(diào)節(jié)、治療和引導(dǎo)，讓學(xué)生們擁有一個(gè)健康的心理，健康成長。
（四）中學(xué)生心理健康教育關(guān)鍵是教師。
開展心理健康教育，不只是一兩位專業(yè)教師的事，它還需要全體教師的重視和參與。教師不僅是學(xué)生知識的傳授者，更是學(xué)生學(xué)習(xí)的楷模，他們的一言一行對學(xué)生都有較大影響。我認(rèn)為為了學(xué)生的心理健康，教師還要做到以下幾方面：
１、教師要尊重學(xué)生。
2、教師不可有私心。
這“私心”指的是班主任對待學(xué)生要公平、公正，不能感情用事。成績好的學(xué)生都受老師的青睞，但是我們教師不能因?yàn)槟衬硨W(xué)生成績好而偏心偏愛他，甚至做出不公平的決定。
3、教師要講誠信。
對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，使他們擁有健康的心理尤為重要。這意味著，老師不僅要完成“傳道、授業(yè)、解惑”的任務(wù)，還應(yīng)成為一個(gè)合格的心理輔導(dǎo)員，承擔(dān)起開展心理健康教育的新任務(wù)。
高中生一日三餐調(diào)查報(bào)告篇十六
高中階段是學(xué)生成長的關(guān)鍵時(shí)期，在這個(gè)階段青少年的品格、思維基本塑造完成。而在高中階段的高一尤為重要，因?yàn)橐幻踔猩鷦偵敫咧幸枰粋€(gè)適應(yīng)階段，而適應(yīng)階段時(shí)間的長短、適應(yīng)得好壞則直接關(guān)系到高中生的心理成長和學(xué)習(xí)成績。我們?nèi)A師中山華僑中學(xué)實(shí)習(xí)隊(duì)國慶前的見習(xí)觀察和隊(duì)內(nèi)討論決定就高一新生的適應(yīng)性問題做調(diào)查。
中山市華僑中學(xué)是一所省一級學(xué)校，是中山市初中生所向往的幾所重點(diǎn)高中之一，有著良好的辦學(xué)傳統(tǒng)和辦學(xué)質(zhì)量，有著嚴(yán)格的管理紀(jì)律。經(jīng)過緊張而又富于挑戰(zhàn)性的初三，淌過中考這條清澈但不見底的河流，有1100名中山市各個(gè)初中的佼佼者進(jìn)入了中山市華僑中學(xué)。我們所有實(shí)習(xí)隊(duì)員經(jīng)過國慶前一周的觀察，發(fā)現(xiàn)僑中的高一新生在適應(yīng)性方面還存在著某些問題，我們就進(jìn)行了此次調(diào)查以期探索出更好的途徑來解決這些問題。調(diào)查采用與師生訪談和問卷調(diào)查的方式相結(jié)合。我們共與21名教師、近300名進(jìn)學(xué)生行了交流，發(fā)放問卷250份，收回有效問卷231份。在數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)分析的基礎(chǔ)上撰寫了這篇調(diào)查報(bào)告。
〈一〉、讓人歡喜讓人憂的生活：首先我們從學(xué)生適應(yīng)生活的環(huán)境說起，中山市華僑中學(xué)實(shí)行的是封閉式教學(xué)，一周放假一天。在我們與學(xué)生的交流中我們發(fā)現(xiàn)大部分學(xué)生在初中時(shí)是不住校的，經(jīng)過我們的問卷統(tǒng)計(jì)只有34.2%的學(xué)生在初中是住宿的，那么另外65.8%的學(xué)生在開學(xué)伊始就要面對適應(yīng)高中的住宿生活，鍛煉自己的自理能力，要學(xué)會和宿舍的其他同學(xué)相處。在學(xué)校食宿學(xué)生首先要解決的就是衣食問題。我們在問卷中設(shè)計(jì)了這樣一道問題：
2.洗完澡后，我會把換下的衣服。
a、馬上洗掉b、放著，有空再洗。
c、拿回家再洗d、接著穿，臟到不能穿再洗。
從統(tǒng)計(jì)表格中我們可以觀察出有81.80%的學(xué)生可以馬上洗掉衣服，這方面的適應(yīng)得不錯，但我們可以可以看出仍有3.90%的學(xué)生把衣服帶回家洗，反映出還有一部分學(xué)生沒有完成基本的生活自理。這部分學(xué)生則主要集中在初中時(shí)不住宿的學(xué)生中。
進(jìn)入高中后，科目變多，高一就有9門功課要學(xué)習(xí)，課時(shí)增加，白天的課時(shí)加上早讀有8節(jié)課要上，晚上自修三節(jié)課，和初中相比學(xué)習(xí)時(shí)間突然增加。學(xué)生面對此種狀況普遍反映睡眠不足，早上第1、2節(jié)成了學(xué)生的“特困節(jié)”一定程度上影響了學(xué)生的聽課效果。我們在問卷中設(shè)計(jì)了這樣一個(gè)問題：
1、開學(xué)以來，在學(xué)校我覺得a、精力充沛b、未感到疲勞，但也沒有多余的精力。
c、有點(diǎn)疲勞d、很容易疲勞。
從圖中我們可以看到有42%的學(xué)生感到有點(diǎn)疲勞，在疲勞的狀況下學(xué)習(xí)勢必會影響到學(xué)習(xí)的效率，在我們與學(xué)生的交談中發(fā)現(xiàn)：學(xué)生之所以會疲勞主要原因還在于體育鍛煉的時(shí)間不多，有很多學(xué)生是吃完晚飯洗浴后就到教室，晚修要在教室一直坐3個(gè)多小時(shí)。這些與以前初中時(shí)在家中自由的學(xué)習(xí)狀況有很大差別，一些學(xué)生會難以適應(yīng)。
聚力更強(qiáng)。班級凝聚力、集體榮譽(yù)感的形成和班主任老師的指導(dǎo)關(guān)系很大，一個(gè)擅于抓班級管理工作的班主任可以在很短的時(shí)間中讓班級充滿凝聚力、形成一股團(tuán)結(jié)的班風(fēng)和良好的學(xué)風(fēng)。
僑中是省一級學(xué)校，各個(gè)學(xué)生都是自己所在初中的佼佼者，來到強(qiáng)手如林的班集體中，學(xué)生會發(fā)現(xiàn)自己從老師心目中的“寵兒”成為一般的學(xué)生，從班級的前幾名成為幾十名的學(xué)生，這些因素都可以使學(xué)生形成一種在強(qiáng)手如林中的“失落感”，尤其是在那些還沒掌握高中學(xué)習(xí)方法的學(xué)生中出現(xiàn)，期中考試后這種情況出現(xiàn)的尤其明顯。
到了一個(gè)新的班集體，充滿著新鮮感和挑戰(zhàn)，面對新鮮和挑戰(zhàn)每個(gè)學(xué)生的適應(yīng)情況存在著差別，在這方面比較明顯的是男生和女生面對此種情況的適應(yīng)心態(tài)。有13.3%的男生認(rèn)為自己在新的班集體中的心態(tài)明顯變強(qiáng)了，而只有3.4%的女生認(rèn)為自己在新班集體中認(rèn)為自己的'信心明顯變強(qiáng)，從中我們可以看出：男生在面對新環(huán)境心態(tài)的調(diào)整適應(yīng)比女生要快些，班主任老師要注意到這點(diǎn)。
到了高中后，學(xué)生在學(xué)校的時(shí)間變長，男女同學(xué)的交往時(shí)間也增多，面對這種情況男女生表先出來的反映有所不同，我們針對此設(shè)計(jì)了問題：
6、在與異性同學(xué)說話時(shí)，我常會。
a、有說有笑，總覺得有說不完的話b、能就某一話題聊幾句。
c、盡量避開對方眼光，隨便應(yīng)付一兩句d、非常緊張，說話結(jié)巴。
從圖中我們可以看出，男生有28.3%的學(xué)生能與異性有說有笑地進(jìn)行交往，而卻還有16.8%的男生則“盡量避開對方眼光，隨便應(yīng)付一兩句”。可以看出男生在男女正常交往方面走了兩個(gè)極端。班主任應(yīng)特別注意對男生在男女交往中的教育。我們還可以看出仍有1.8%的學(xué)生在男女交往中會“非常緊張，說話結(jié)巴”，對于這些學(xué)生班主任要注意觀察，給予足夠的重視，使其心理能健康全面的的發(fā)展。
〈二〉、籠中的鳥兒要展翅高飛。
中山市華僑中學(xué)的學(xué)生德育工作抓得很好，用老師們的話說：“僑中的德育工作是僑中的王牌”。僑中的德育工作有一套自成體系的規(guī)章制度，形成了自己的特色，促進(jìn)了僑中良好學(xué)風(fēng)、考風(fēng)的形成。學(xué)校在管理方面明條細(xì)款的規(guī)范了學(xué)生的日常行為，從早操，早讀，上課，晚修到宿舍生活，可謂無微不至。明細(xì)的規(guī)定，從儀表，舉止到作息時(shí)間，讓學(xué)生決定有章可循。使正處在叛逆年齡期的學(xué)生有一種制度的約束，使其增強(qiáng)自律性，這些都促進(jìn)了學(xué)生的學(xué)習(xí)和學(xué)生良好品格的形成。
但我們在與學(xué)生的接觸中卻發(fā)現(xiàn)了一些問題，我們實(shí)習(xí)隊(duì)住在學(xué)生宿舍，對學(xué)生的宿舍規(guī)定有很深的體驗(yàn)，舍規(guī)太嚴(yán)，缺乏一種人文的關(guān)懷，有一種冷冰冰的感覺。在我們和學(xué)生交流中得知：生活指導(dǎo)老師經(jīng)常會在宿舍門口監(jiān)視他們的行為，有一點(diǎn)不符合規(guī)定就會被扣分，有些女生不小心被扣分心理很緊張，到了宿舍就會形成一種恐懼感，嚴(yán)重影響了學(xué)習(xí)。高一新生正是思維活躍的階段，但整天都被約束得很緊則不利于其全面健康地發(fā)展。對于這種嚴(yán)格得紀(jì)律，高一學(xué)生卻不時(shí)表現(xiàn)出不適應(yīng)，具體表現(xiàn)為被扣分。然后再由班主任批評教育。以分?jǐn)?shù)來約束學(xué)生，使其遵守與執(zhí)行。無形之中，形成了一種懲罰為主的教育管理體系。學(xué)生在這種模式中，不只單單的粗心大意犯了錯，如忘了關(guān)柜門，拖鞋沒放好等，反而出現(xiàn)了一些明知故犯的錯誤，如帶手機(jī)進(jìn)宿舍，帶泡面等。一方面是學(xué)生存在僥幸心理，另一方面是存在懲罰的環(huán)境中，出現(xiàn)了漠視制度的態(tài)度。
〈三〉、學(xué)海無涯。
生活的適應(yīng)，紀(jì)律的適應(yīng)都是學(xué)習(xí)適應(yīng)的基礎(chǔ)，但學(xué)習(xí)的適應(yīng)則還有其獨(dú)立性。據(jù)我們與學(xué)生交流、問卷調(diào)查中發(fā)現(xiàn)高一新生的不適應(yīng)主要有以下幾點(diǎn)：
1.學(xué)習(xí)的目標(biāo)不明確。學(xué)生在初三時(shí)。
有一個(gè)中考為目標(biāo)，并為之拼搏努力。來到高中后則認(rèn)為高考、大學(xué)離自己還比較遙遠(yuǎn)，好似“遠(yuǎn)方的勝境”，學(xué)生還看不到自己的目標(biāo)。具體的不適應(yīng)表現(xiàn)為：學(xué)習(xí)沒有計(jì)劃性，只是機(jī)械地聽課、做作業(yè)。只是一種機(jī)械的吸收，基本沒有自己創(chuàng)新的思考，做完作業(yè)后則無所適從，自主學(xué)習(xí)能力差。
2.學(xué)習(xí)難度的加大和學(xué)習(xí)方法的不適應(yīng)。到了高中學(xué)習(xí)科目有9科，學(xué)科的難度增大了很多，初高中教材的銜接又有一定的脫節(jié)。學(xué)生普遍反映在數(shù)學(xué)、英語、物理、化學(xué)、生物、地理這些學(xué)科比較吃力，存在著很多問題，但是遇到問題學(xué)生不會去總結(jié)思考，只是帶著一道問題去問老師，問完后再給他相同類型的問題他又不會，知識的遷移能力不強(qiáng)。面對學(xué)習(xí)內(nèi)容難度的加大，初中的那套學(xué)習(xí)方法已經(jīng)不適應(yīng)高中的學(xué)習(xí)，面對這種情況有些同學(xué)還不知怎樣去改變。初中階段，尤其在初三，奉行“勤記、多練”的法寶，老師一遍遍地硬灌，學(xué)生一口口地強(qiáng)咽，將相關(guān)地知識點(diǎn)嚼得爛熟。上了高中，開學(xué)不久就發(fā)現(xiàn)，初中那套百試不爽得“法寶”突然失靈了，茫茫然無所適從，各科全線告急。對于學(xué)習(xí)方法的形成，僑中開過一次關(guān)于學(xué)習(xí)方法的全級大會，收到了一定的效果，但是說得太廣太泛，有些學(xué)生不知道怎樣去應(yīng)用到自己身上，一些新的學(xué)習(xí)理念還沒形成。
a、學(xué)習(xí)方面b、生活方面c、人際交往方面d、紀(jì)律方面。
從圖中我們可以看出有82.3%的學(xué)生在學(xué)習(xí)方面存在著壓力，表現(xiàn)為對考試有一定的恐懼。其原因還是對學(xué)習(xí)的認(rèn)識程度不夠。
4.對教學(xué)模式的不適應(yīng)。在與學(xué)生的交流中很多學(xué)生向我們反映：第一點(diǎn)：自己現(xiàn)在的成績差跟不上老師的講課節(jié)奏，思路跟不上老師。在初中的時(shí)候，老師讓學(xué)生記住某個(gè)知識點(diǎn)就可以，但到了高中則需要更多的思考。有時(shí)上課的一個(gè)走神就會被老師甩下，上課聽不懂再自己專研則往往需要很長的時(shí)間才能明白，嚴(yán)重影響了學(xué)習(xí)效率。第二點(diǎn)就是平行班中學(xué)生的預(yù)習(xí)做得不好，很多學(xué)生索性就不預(yù)習(xí)，造成上課不知道哪是重點(diǎn)、難點(diǎn)跟不上講課節(jié)奏。
賞別人。
-融融。在學(xué)習(xí)上，同學(xué)之間要互相幫助，不要擔(dān)心因?yàn)橥瑢W(xué)的成績上去了相比之下自己的排名就會下跌，要明白高考不是一個(gè)學(xué)校的競技，而是全國幾百萬考生的競技大舞臺，只有抱有一顆共同奮斗，共同前進(jìn)的心，才能更好的走好高中三年。所以希望每一位高中生都能做到兩點(diǎn)：1、和每一位同學(xué)都保持一種良好的朋友關(guān)系;2、每位同學(xué)都要在學(xué)習(xí)和生活中找到一位好朋友，使自己的心情能得到及時(shí)地傾訴?！慈岛侠淼匕才艜r(shí)間，提高睡眠質(zhì)量，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。進(jìn)入高中，課程和作業(yè)量直線上升，很多學(xué)生都抱怨時(shí)間的不夠。在這種情況下，大家一定要學(xué)會合理地安排時(shí)間，提高學(xué)習(xí)效率。僑中有一整套嚴(yán)格的作息時(shí)間表，各位學(xué)生必須在遵守學(xué)校的作息時(shí)間表的基礎(chǔ)上善于擠時(shí)間出來學(xué)習(xí)。但是無論再怎么忙，睡眠時(shí)間不能少，午睡更是不可或缺，午睡時(shí)間應(yīng)控制在半小時(shí)到一個(gè)小時(shí)之間，盡可能地躺在床上睡而非趴在桌子上以免影響大腦發(fā)育。
關(guān)于如何提高睡眠質(zhì)量，這里有幾點(diǎn)建議可以供來參考。第一、睡眠要適量。我們的一個(gè)重要觀點(diǎn)是：覺不可少睡。在很多書上都說，成年人一般每天睡7-8個(gè)小時(shí)就差不多了?？墒亲罱绹睦韺W(xué)教授詹姆斯馬斯博士指出：一個(gè)人晚上睡眠6-7個(gè)小時(shí)是不夠的。他對睡眠研究的結(jié)果表明，只有8個(gè)小時(shí)睡眠才能夠使人體功能達(dá)到高峰。所以什么是“適量”，主要是“以精神和體力的恢復(fù)”作為標(biāo)準(zhǔn)?，F(xiàn)在的學(xué)生雖然說“減負(fù)”了，但是由于各種各樣的考試壓力，他們并不輕松，很多人睡眠的時(shí)間明顯不足。與過去相比，實(shí)際上是明松暗緊。這實(shí)際上無論對社會還是對家庭都是得不償失的。我們認(rèn)為，只有睡好覺，才能學(xué)習(xí)好。睡好覺并不會妨礙前程：睡眠時(shí)間必須保證!第二、創(chuàng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境。要想晚間得良好的睡眠，注意睡前三宜三忌非常重要。三宜是：睡前散步、臥室通風(fēng)和有正確的睡眠姿勢。除此之外還有順應(yīng)人體生物鐘、調(diào)節(jié)飲食、避免噪音等等。
〈四〉合理地宣泄自己，緩解壓力。宣泄是人類心理的安全閥。學(xué)會宣泄是調(diào)整心態(tài)的關(guān)鍵。我們知道，現(xiàn)在的高中生學(xué)習(xí)壓力很大，每個(gè)人都盡自己最大的努力來學(xué)習(xí)，一不小心很容易就給別的同學(xué)超越自己，一旦成績跟不上或者在生活、人際交往上有什么不如意的話，很多學(xué)生不知道怎樣去舒緩壓力，這些壓力如果不及時(shí)宣瀉，積少成多，有可能會造成心理問題。所以宣瀉壓力是十分重要的。在這里建議學(xué)生可以通過以下幾種方式來積極地緩解壓力，即鍛煉、寫日記、在操場上高分貝地大喊大叫大笑、打電話、整理衣服、流淚等。學(xué)生可以選擇適合自己的宣泄方式來放松自己。在學(xué)校里，我們可以選擇體育鍛煉這一方式，或者在有需要的時(shí)候找心理老師傾訴，甚至流淚?？赡芎芏鄬W(xué)生都覺得流淚是很難為情的事情，但一個(gè)人在哭過之后會有一種特別輕松的感覺，建議學(xué)生在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候可以用哭這種方式來宣瀉自己，緩解壓力。。
〈五〉學(xué)會獨(dú)立，主動地適應(yīng)環(huán)境。上了高中，很多學(xué)生都是第一次離開家里過獨(dú)立。
的生活，從以前的凡事依賴變?yōu)槭率露嫉米约河H自去做，而且還要盡量不妨礙到別人，這對于一個(gè)高中生來說是一考驗(yàn)。但獨(dú)立的生活是每一個(gè)人都必須具備的，這一點(diǎn)在一所全封閉式教學(xué)的學(xué)校里顯得尤為重要。要能夠獨(dú)立地生活，首先得具備獨(dú)立的人格，獨(dú)立的人格是支撐獨(dú)立生活的柱石。在日常學(xué)習(xí)生活中，我們一定要學(xué)會獨(dú)立地照顧自己，獨(dú)立地學(xué)習(xí)(并非排斥交流與合作)。比如，不適應(yīng)某教師的教學(xué)方法，可以自己多自覺地學(xué)習(xí)，主動地適應(yīng)老師，而不是放棄此學(xué)科，被動地希望老師改變;自己能做的事情盡量不麻煩別人，學(xué)習(xí)和掌握一些必要的生活自理能力，逐漸從依賴別人的生活方式轉(zhuǎn)變?yōu)楠?dú)立的生活方式。其實(shí)在很多時(shí)候，我們需要更多地從自身的角度來批判自己，依靠自己作出調(diào)整，適應(yīng)環(huán)境!
以上的報(bào)告是我們實(shí)習(xí)隊(duì)經(jīng)過交流和調(diào)查提出的一些看法，是全隊(duì)成員努力的結(jié)晶，可能在有些方面還存在著不成熟，但這些都是我們最真實(shí)的想法。希望中山僑中09屆學(xué)生的明天會更好，希望僑中的明天會更好。在此感謝中山華僑中學(xué)領(lǐng)導(dǎo)和教師對我們實(shí)習(xí)隊(duì)在教學(xué)、生活等各方面無微不至的關(guān)懷。
高中生一日三餐調(diào)查報(bào)告篇十七
活動內(nèi)容：爬高山嶺、進(jìn)高山大神廟燒香感受中國傳統(tǒng)的宗教文化、野炊和清理當(dāng)?shù)乩?/p>
活動目的：為了加強(qiáng)社會實(shí)踐能力，培養(yǎng)愛護(hù)環(huán)境意識，促進(jìn)同學(xué)間的友誼和增強(qiáng)班集體的凝聚力。
活動成員：xxx。
活動時(shí)間：20xx年x月x日。
總結(jié)及體會：我組于20xx年x月x日進(jìn)行這次實(shí)踐，目的地是高山嶺。于上午八點(diǎn)出發(fā)，原先預(yù)計(jì)一個(gè)小時(shí)左右的車程，卻被我們用了一個(gè)多鐘頭的時(shí)間才到達(dá)，原因是我們識路，所以走錯了路，幸好我們及時(shí)詢問了一下路人，雖然耗費(fèi)了不少體力，但并不影響我們的心情、也沒有耽誤我們的時(shí)間。雖然高山嶺并不高，但由于前面路及輪流裁人消耗了不少體力，到高山嶺腳下時(shí)我們不得不步行上去，我們深感自身體力的不足，所以我們以后要多鍛煉。雖然高山嶺上的望海樓的樓梯很陡，很難爬，但我們并沒有退縮、沒有放棄，當(dāng)我們爬到塔塔頂高聲吶時(shí)，看到了遠(yuǎn)處迷人的風(fēng)景，我們感到了成功的喜悅。在野炊中，我們相互幫助、一起合作，讓我們的野炊順利的進(jìn)行了，從中我們感受到了團(tuán)結(jié)的力量。當(dāng)活動即將結(jié)束時(shí)，我們?nèi)M成員相互合作將該地附近的垃圾清理干凈了。
活動過程中，我們嚴(yán)格遵守不亂扔垃圾、不污染環(huán)境的原則，通過這次實(shí)踐，使我們間的友誼更加深厚，使我們的集體更加有凝聚力。我們深感大自然的美麗及保護(hù)環(huán)境的重要性，更加體會到了生活的美好。
高中生一日三餐調(diào)查報(bào)告篇十八
調(diào)查人員：
調(diào)查對象：親戚、同學(xué)、朋友、家長、教師
調(diào)查方法：問卷調(diào)查、電話咨詢、訪談
調(diào)查步驟：首先制作好問卷，電話咨詢親朋好友，再采用訪談咨詢家長、教師來記錄高中生的假期安排和外出情況，以便給出恰當(dāng)又合理的建議。利用網(wǎng)絡(luò)整理出資料。
春節(jié)，是中華民族的一個(gè)古老節(jié)日，也是全年中最重要的一個(gè)節(jié)日。它不僅代表著新的一年的開始，也標(biāo)志著春天的來臨。對于農(nóng)民伯伯們來說，這是一個(gè)舒展身心的好機(jī)會，但是對于現(xiàn)在正處于緊張學(xué)習(xí)中的高中生來說，他們會如何安排這美好的春節(jié)呢?于是，我們對于這一項(xiàng)進(jìn)行了全面的社會實(shí)踐調(diào)查。
經(jīng)過訪談記錄知道里大部分高中生都喜歡蝸居在家里做作業(yè)，尤其是高三學(xué)生，在為最后的沖刺做準(zhǔn)備。高一學(xué)生比較悠閑，大部分喜歡外出，但是有小部分外出都是去網(wǎng)吧等不良場所。雖然都喜歡外出，但是出去鍛煉身體的極為少數(shù)。高一學(xué)生外出的大約有60%，但是鍛煉身體的只有20%。高二學(xué)生外出的大約有40%，鍛煉身體的只有15%。高三學(xué)生外出的只有15%，鍛煉身體的幾乎是沒有，只是微乎其微，僅有3%左右。經(jīng)過計(jì)算，高中生平均外出的時(shí)間約為23個(gè)小時(shí)，一般都是去書店、公園等公共場所。這些人中，是父母清楚原因后才外出的有60%左右。
對于假期的學(xué)習(xí)安排，百分之百的學(xué)生會上網(wǎng)或者看電視，平均在12個(gè)小時(shí)，因?yàn)椴徽撌钦l，都經(jīng)受不住這些誘惑。高一、高二的學(xué)生在完成寒假作業(yè)后，都喜歡上網(wǎng)或聊天，但也有部分學(xué)生喜歡閱讀有益書籍，大約在12本書。高三學(xué)生做完寒假作業(yè)后，還喜歡復(fù)習(xí)以前的知識，然后做做高考的題目。
對于上述情況，我認(rèn)為學(xué)生外出是不能完全否認(rèn)的。因?yàn)橐恍W(xué)生外出是為了有益身心，也可以培養(yǎng)學(xué)生的自主能力，一些學(xué)生在寄宿學(xué)校就讀的就應(yīng)該多多外出，否則一些學(xué)生會因此得憂郁癥，最后走上不歸之路。我們現(xiàn)在的任務(wù)主要還是學(xué)習(xí)，但是親近大自然也是必不可少的，學(xué)習(xí)不能少，外出也不能少。我們應(yīng)該合理的制定好假期計(jì)劃表，將學(xué)習(xí)和外出相結(jié)合。
所以，以下是我給出的建議：
1、制定一張假期計(jì)劃表，合理安排時(shí)間
2、外出時(shí)應(yīng)先和父母說明原因，讓父母放心
3、外出時(shí)最好是多去一些有益的地方，絕對不能去不良場所，尤其是網(wǎng)吧
為了更好地安排學(xué)生外出與學(xué)習(xí)的時(shí)間，我們咨詢了家長、教師的意見，也上網(wǎng)采取了一些建議。
制定寒假生活計(jì)劃：凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢，現(xiàn)在的初中生更應(yīng)該制定一張假期生活計(jì)劃表，充實(shí)自己的假期生活，同時(shí)也能合理的安排學(xué)習(xí)時(shí)間，不僅能學(xué)習(xí)還有走進(jìn)大自然。在寒假的最后幾天里，還可以寫一份新學(xué)期的打算，為新學(xué)期做好充分的準(zhǔn)備。
組員感想：假期生活多姿多彩，許多人都喜歡趁這個(gè)假期外出。但是，有部分學(xué)生把這個(gè)假期全都放在了玩樂中，卻忘記了有更重要的事情要做。也有大多數(shù)學(xué)生把假期都放在了學(xué)習(xí)上，使自己的生活缺少歡樂和嬉戲。對，沒錯，不能把全部的精力都放在學(xué)習(xí)上，也不能把全部的精力都放在生活上，適當(dāng)?shù)母淖円幌伦约旱纳?，也不會愈益多姿多彩?/p>
1、 是否外出，外出頻率是否高?
a、是，高 b、不是 c、是，不高 d、是，一般
2、外出時(shí)間一般控制在幾個(gè)小時(shí)之間?
a、1-2個(gè)小時(shí) b、2-3個(gè)小時(shí) c、3-4個(gè)小時(shí) d、整天
3、外出地點(diǎn)一般在哪里?
a、圖書館 b、公園 c、旅游景點(diǎn) d、其他
4、家人是否清楚外出原因?
a、清楚 b、不清楚 c、很不清楚
高中生一日三餐調(diào)查報(bào)告篇十九
通過對調(diào)查問卷進(jìn)行的數(shù)據(jù)分析，和自己在與學(xué)生進(jìn)行個(gè)別交流的記錄，結(jié)合自身在實(shí)踐中的感受和認(rèn)識，現(xiàn)將此次調(diào)查問卷反映的內(nèi)容、分析的結(jié)果以及問題解決的策略等有關(guān)情況報(bào)告于下：
（一）中學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的基本狀況。
1、調(diào)查問卷統(tǒng)計(jì)顯示有34.4%學(xué)生認(rèn)為學(xué)生壓力過大；58.8%覺得“還可以”；對于目前的學(xué)習(xí)任務(wù)，有87.5%的學(xué)生感到力不從心，因此在對于進(jìn)入高中后，面對緊張的學(xué)習(xí)生活是否感到不太適應(yīng)這個(gè)問題上，有71.5%學(xué)生選擇的是“有時(shí)”；18.4%選擇的是“總是如此”；這表明學(xué)生學(xué)習(xí)壓力已經(jīng)超負(fù)荷。
2、學(xué)生學(xué)習(xí)壓力主要來自各方面的期望、生活和學(xué)習(xí)環(huán)境方面的改變。
（1）在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，學(xué)生對自己的成績關(guān)注達(dá)到83.3%，對于為短時(shí)間內(nèi)成績沒有提高而苦惱不己選擇“總是”和“有時(shí)”的選項(xiàng)分別達(dá)到17.4%和63.5%。成績是學(xué)習(xí)效果的反映，學(xué)生對于成績的關(guān)心和獲得高分的愿望自然十分強(qiáng)烈，但在與學(xué)生進(jìn)行個(gè)案調(diào)查的時(shí)候，學(xué)生無不表示畏懼成績的排名，特別是在尖子班，這種抗拒感十分的強(qiáng)大。成績排名于成績優(yōu)秀的學(xué)生固然是激勵與肯定，同時(shí)這也會造成巨大的心理負(fù)擔(dān)，他們必須始終保持領(lǐng)先地位，否則，被師長視為不正常；而成績排名于基礎(chǔ)差的學(xué)生更多的是一次又一次的被擊敗，受老師冷落同學(xué)歧視家長責(zé)備，背上沉重心理負(fù)擔(dān)，甚至?？梢?，成績排名對于大多數(shù)學(xué)生來說是一種壓力，這種壓力不僅僅是在學(xué)習(xí)上的，它最大的影響是在心理上的。
（2）是否掌握科學(xué)有效的學(xué)習(xí)方法也是造成學(xué)習(xí)壓力的重要因素。在開放性問題的回答上，有60.5%的學(xué)生對學(xué)習(xí)上提出自己的疑惑，沒有適合自己的有效的學(xué)習(xí)方法，學(xué)生感到苦惱。
（3）學(xué)習(xí)的壓力也有來自自身的要求。調(diào)查數(shù)據(jù)表明，有65%的形式認(rèn)為目前的學(xué)習(xí)壓力來自于“自己的期望”，32%來自家庭的壓力，來自于“老師的期待”則僅僅為2%。對于學(xué)生對高中生活的適應(yīng)性的調(diào)查有71.5%學(xué)生選擇的是“有時(shí)”；18.4%選擇的是“總是如此”的結(jié)果，主要是上述原因發(fā)展積聚的一個(gè)必然。
（二）實(shí)施對策。
高中階段學(xué)生多為15——17歲，屬于青春期，正處在一個(gè)獨(dú)立走向社會生活的準(zhǔn)備時(shí)期，他們的身心發(fā)展是初中階段的繼續(xù)，因而具有許多與初中生相似的特點(diǎn)。但其隨著年齡的增長、知識的增加，閱歷的豐富，顯得相對成熟、老練些，在表現(xiàn)程度及關(guān)注的焦點(diǎn)上也有所差別；另外高中階段的學(xué)生對未來有無限美好的憧憬，他們的想象豐富但又常脫離實(shí)際，他們都期望擁有一個(gè)理想的、完美的“自我”，這種理想在一定的時(shí)期內(nèi)，確實(shí)也能調(diào)動他們的積極性，對他們的學(xué)習(xí)、生活具有指明方向、產(chǎn)生動力的作用。但現(xiàn)實(shí)是不以人的主觀意志為轉(zhuǎn)移的。由于其期望值過高，使理想的“我”與現(xiàn)實(shí)的“我”存在距離，或急于求成，于是常因此而產(chǎn)生心理挫折，使自己處于矛盾痛苦之中，久而久之出現(xiàn)悲觀消極的現(xiàn)象。因此針對上述的情況，我們可以從以下方面來解決他們目前的困惑：
首先，提高學(xué)生自我的認(rèn)識能力。人貴有自知之明，班主任在開展日常的的輔導(dǎo)工作中，關(guān)鍵是要做到如何引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識自己，了解自己，對自己做出一個(gè)適中的評價(jià)。通過對學(xué)生進(jìn)行“責(zé)任理想”的教育，培養(yǎng)他們獨(dú)立自主生活的能力，教育學(xué)生處理同學(xué)關(guān)系的技巧，班主任應(yīng)該多到學(xué)生宿舍等群體活動的地方，密切了解和注意學(xué)生的心理動向，給予學(xué)生更多的人文關(guān)懷，讓學(xué)生在新的生活環(huán)境中，消除陌生感，提升他們對環(huán)境適應(yīng)度。
其次，學(xué)校建立與家庭相互溝通的制度。家庭、學(xué)校都是學(xué)生成長的重要環(huán)境，學(xué)校與家長的溝通對于學(xué)生的成長起著十分重要的作用。家庭對孩子的期待永遠(yuǎn)都是高的，這就造成學(xué)生在學(xué)習(xí)一種無形的壓力，處理不好，對學(xué)生的學(xué)習(xí)心理產(chǎn)生不良的后果，為此，在家庭教育上，家長主動聯(lián)系學(xué)校，主動與班主任溝通，密切了解學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活、心理狀態(tài)的發(fā)展，無疑是必要的。而學(xué)校在教育的過程中，保持嚴(yán)格的管理制度對于有效的教學(xué)管理起著很大的作用，但是過于苛刻的規(guī)章制度學(xué)校應(yīng)該要慎重考慮。雖然學(xué)生都基本認(rèn)同并能認(rèn)真遵守學(xué)校的各項(xiàng)規(guī)章制度，但是處在青春期的高中生，對新事物敏感，接受快，思想活躍，愛趕時(shí)髦，追潮流，也是各種觀念和意識逐步形成的一個(gè)階段，當(dāng)世界觀初步形成在行為中形成個(gè)性的張揚(yáng)與學(xué)校制度的沖突，也會造成他們的心理壓力。因此在完善學(xué)生管理制度上，建議學(xué)校應(yīng)該采取一種人文意識，既要讓學(xué)生認(rèn)識到學(xué)校管理制度的作用，又要既尊重學(xué)生的個(gè)性發(fā)展，同時(shí)可以保證教學(xué)和管理工作的順利進(jìn)行。
第三、學(xué)習(xí)是學(xué)生的主要任務(wù)，它也是衡量一個(gè)學(xué)校辦學(xué)水平的重要標(biāo)志，因而十分重要。各課老師應(yīng)該要向?qū)W生明確講清自己學(xué)科的特點(diǎn)，教育學(xué)生明確學(xué)習(xí)目的、學(xué)習(xí)方向；努力實(shí)現(xiàn)從應(yīng)試教育到素質(zhì)教育的轉(zhuǎn)變，不僅要重視課堂教學(xué)活動，而且要重視社會實(shí)踐和校園文化生活，盡可能地減輕學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)；要“授人以漁”，尋找讓學(xué)生迅速掌握知識、形成能力的途徑，傳授學(xué)習(xí)方法和策略；幫助學(xué)生樹立正確的考試觀和分?jǐn)?shù)觀。
（一）調(diào)查的基本情況：
1、調(diào)查問卷統(tǒng)計(jì)，在接受調(diào)查的學(xué)生群體中，有55%的學(xué)生認(rèn)為學(xué)習(xí)是一種樂趣，有63.7%的學(xué)生不監(jiān)督就可以自主學(xué)習(xí)，有76.1%的學(xué)生對高中的學(xué)習(xí)有個(gè)明確的計(jì)劃，絕大部分的學(xué)生能夠明確處理學(xué)習(xí)與娛樂之間的矛盾，能夠認(rèn)識到高中的知識點(diǎn)是一種理解與記憶相結(jié)合的學(xué)習(xí)，也能夠獨(dú)立完成各門功課，會利用空閑時(shí)間來溫習(xí)，這些表明了在調(diào)查的學(xué)生中，基本上能夠意識到自己現(xiàn)階段的任務(wù)，角色的定位準(zhǔn)，學(xué)習(xí)的目標(biāo)明確。但是在調(diào)查中，有幾組數(shù)據(jù)也是不容忽視的：有46.6%的學(xué)生認(rèn)為學(xué)習(xí)是“不得不做的事”；有45.2%的學(xué)生“經(jīng)常想自己不用花太多時(shí)間成績也會超過別人”；還有18.3%的則對“不喜歡的功課放任自流”這也突出反映了不少學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度上存在偏差。
（二）對策分析：
對于上述問題，主要是從端正學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度來著手。
1、興趣是最好的老師，對于學(xué)習(xí)也是一樣，部分學(xué)生之所以認(rèn)為學(xué)習(xí)是不得不做的事，它的根源在學(xué)生缺乏適合自身的學(xué)習(xí)方法，同時(shí)這也是學(xué)生對學(xué)習(xí)本身的過程認(rèn)識不足的結(jié)果，因此，在教育學(xué)生的時(shí)候，可以向?qū)W生點(diǎn)明學(xué)習(xí)它是“馬拉松“式的比賽，如逆水行舟，不進(jìn)則退，是一個(gè)積少成多的積累過程，這個(gè)過程艱巨而又辛苦；同時(shí)還可以對學(xué)生進(jìn)行一種意志、毅力的主題班會的教育，幫助他們在學(xué)習(xí)上樹立起敢于面對挫折，敢于挑戰(zhàn)自我的信心和勇氣。同時(shí)還要指出學(xué)生認(rèn)為學(xué)習(xí)是”不得不做的事“這種看法本身就給自己帶來了沉重的負(fù)擔(dān)，同時(shí)也會給自己造成壓力，影響健康，是不取的。
2、對于學(xué)生不勞而獲的思想，教師不應(yīng)該嗤之以鼻。這類現(xiàn)象，應(yīng)該結(jié)合思想教育為主，幫助學(xué)生認(rèn)識“一份耕耘，一份收獲”的道理，讓學(xué)生明白天底下是沒有免費(fèi)的午餐。
3、調(diào)查顯示學(xué)生在學(xué)習(xí)方法上，有71.1%的學(xué)生認(rèn)為“共同學(xué)習(xí)”的效果會好點(diǎn)，但在學(xué)習(xí)時(shí)間的分配上有70%的實(shí)行平均的形式，18.3%的則對“不喜歡的的功課放任自流”，這顯然是不合理的。因此對這部分的學(xué)生，可以通過采用個(gè)案處理，個(gè)別談話的方式來加以教育。
（一）中學(xué)生心理壓力的調(diào)節(jié)方式：
1、從調(diào)查問卷分析的結(jié)果來看，當(dāng)前中學(xué)生在壓力舒緩上的方式存在以下的情況：有15.7%的學(xué)生向家長傾訴；75.8%的向自己的好朋友傾訴；令人驚訝的是找老師傾訴的只有1.8%，還剩下的則會以發(fā)脾氣、上網(wǎng)聊天、寫日記、做運(yùn)動、聽音樂等方式來宣泄自己的不快與抑郁。
2、在對待心理咨詢這個(gè)問題上，有26.6%的學(xué)生明確表示不會去做相關(guān)的咨詢；有33.3%的則不知道有這樣的一種舒緩壓力，解決的方法；只有5%人選擇這種咨詢方式。
（二）對策分析：
適度的壓力是一種動力，但是目前中學(xué)生所遇到的壓力已經(jīng)成為名副其實(shí)的壓力，因此心理壓力的疏導(dǎo)與宣泄于中學(xué)生的身心發(fā)展是很重要的，他們都在以各種方式去減輕或解除心理壓力。學(xué)生多數(shù)選擇向朋友傾訴，這符合中學(xué)生與同齡伙伴交往并建立友誼的需要日趨強(qiáng)烈的心理特點(diǎn)，但不太愿意與師長交談，或許會使學(xué)生心理壓力的化解缺乏正確的指導(dǎo)，因此班主任在這方面，應(yīng)該要主動做他們生活學(xué)習(xí)的引路人，教會他們調(diào)整心態(tài)積極面對人生，做學(xué)生的知心朋友。同時(shí)在引導(dǎo)學(xué)生舒緩壓力的過程中，教師在教育的過程中應(yīng)該幫助學(xué)生樹立文明、健康、科學(xué)的方法。
進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)校的心理咨詢工作，建立起科學(xué)有效的心理檔案管理體制。學(xué)生的心理問題是一個(gè)隱性問題，學(xué)校在這方面應(yīng)該建立一套比較完善的管理制度，引進(jìn)一些比較科學(xué)的心理測試機(jī)制，多深入學(xué)生當(dāng)中，了解學(xué)生的心理現(xiàn)狀，為學(xué)生的成長和學(xué)校的決策提供依據(jù)。
另外在開放性題目中，也有部分學(xué)生反映由于緊張的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)和心理壓力造成了失眠的現(xiàn)象，情緒的波動很大；還有學(xué)生認(rèn)為自己的自信心不足；與同學(xué)溝通、師長的交流存在隔膜等一系列問題，針對這樣的情況，學(xué)校相關(guān)部門應(yīng)該定期對學(xué)生進(jìn)行各種衛(wèi)生知識的宣傳；心理室的老師也可以定期組織各種心理的相關(guān)講座，提高學(xué)生在交際、與人溝通的技能等；同時(shí)在班主任工作方面，可以建議多搞一些貼近中學(xué)生思維，適合中學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)的主題班會，在無形當(dāng)中給予適當(dāng)?shù)慕逃取?/p>
通過與學(xué)生的接觸，無論學(xué)生是從學(xué)習(xí)上，還是生活，抑或是面對的壓力上，他們都比其他部分群體要重，對于一個(gè)剛剛結(jié)束中考緊張的學(xué)習(xí)狀態(tài)的高一學(xué)生，我們更應(yīng)該給予他們更多的人文關(guān)懷，學(xué)校提供更多的關(guān)注，家庭給予更大的體諒，社會給以他們更多的支持，作為與學(xué)生接觸最親密的班主任，給予他們更多的鼓勵，幫助他們樹立起正確的人生觀和價(jià)值觀，順利完成高中三年的學(xué)業(yè)，讓他們健康成長。
年級______性別____年齡______。
下面這個(gè)問卷是為了了解中學(xué)生的學(xué)習(xí)、心理等方面，請大家按實(shí)際情況認(rèn)真填寫，從各選項(xiàng)中選擇一個(gè)，填在每個(gè)題目后面的括號里。
1、進(jìn)入高中后，對緊張的學(xué)習(xí)生活，你是否感到不太適應(yīng)。
a.從來沒有b.有時(shí)c.總是如此。
2、你現(xiàn)在的學(xué)習(xí)壓力。
a.過大b.過小c.還可以。
3、你認(rèn)為目前你的學(xué)習(xí)任務(wù)，你已經(jīng)感到力不從心。
a.是b.有時(shí)覺得c.從沒有。
4、你認(rèn)為目前你的壓力來自于。
a.老師的期望b.家庭的期望c.自己的期望。
5、一般情況下，你會如何緩解自己的壓力。
a.與別人面對面交談b.電話c.書信d.網(wǎng)絡(luò)。
6、你認(rèn)為高中與初中的關(guān)系。
a.有很大聯(lián)系b.基本沒聯(lián)系c.沒想過。
7、如果別人不督促你，你是否主動學(xué)習(xí)。
a.會b.極少c.不會。
8、你能長時(shí)間做一件重要但枯燥無味的事情。
a.能b.偶爾可以c.不能。
9、你認(rèn)為高中同初中的學(xué)習(xí)方法。
a.相同b.不同c.沒想過。
10、一次考試失利，對你會有怎樣的影響。
a.情緒波動很大b.和以前一樣c.更加努力d.認(rèn)為自己很無能。
11、除了老師指定的作業(yè)外，你會。
a.學(xué)習(xí)b.體育活動c.上網(wǎng)。
12、你經(jīng)常想自己不用花太多時(shí)間成績也會超過別人。
a.經(jīng)常b.偶爾c.從不。
13、你能獨(dú)立完成老師布置的作業(yè)嗎。
a.完全可以b.只能完成某幾門c.只能選擇性地完成每門部分作業(yè)。
14、總是感到別人沒有充分認(rèn)識自己，沒有給自己足夠的評價(jià)。
a.是b.沒想過c.從沒有。
15、你常為短時(shí)間內(nèi)成績沒有提高而苦惱不己。
a.總是b.有時(shí)c.從不。
16、為了及時(shí)完成某項(xiàng)作業(yè)，你會。
a.廢寢忘食，通宵達(dá)旦b.參考別人的c.完全照抄別人的。
17、你認(rèn)為學(xué)習(xí)是。
a.樂趣b.不得不做的事c.沒有意義的事。
18、在學(xué)習(xí)和娛樂發(fā)生沖突時(shí)，你會。
a.學(xué)習(xí)b.拿不定主意c.娛樂。
19、為了把功課學(xué)好，你會放棄許多感興趣的活動。
a.會b.二者兼顧c.不會。
20、考上高中，你覺得。
a.終于可以放松了b.先休息一陣再學(xué)習(xí)c.馬上投入更緊張的學(xué)習(xí)。
21、你認(rèn)為高中的學(xué)習(xí)大多是。
a.記憶性學(xué)習(xí)b.理解性學(xué)習(xí)c.理解記憶性學(xué)習(xí)。
22、你常認(rèn)為課本的基礎(chǔ)知識。
a.很重要b.據(jù)老師安排而定c.沒啥好學(xué)。
23、你認(rèn)為怎樣學(xué)習(xí)效果會好點(diǎn)。
a.共同學(xué)習(xí)b.孤軍奮戰(zhàn)c.沒想過。
24、你為自己剛開始的高中生活。
a.有詳細(xì)的規(guī)劃b.有了大致的想法c.沒想過，先過著再說。
25、你在學(xué)習(xí)上的時(shí)間分配。
a.對喜歡的科目下狠功夫b.平均分配c.對不喜歡的放任自流。
26、空閑的時(shí)候一般你會。
a.睡覺b.聊天c.上網(wǎng)d.學(xué)習(xí)。
27、你給自己定的學(xué)習(xí)目標(biāo)有困難可能做不到時(shí)，你會。
a.繼續(xù)努力b.縮小目標(biāo)c.完全放棄。
28、你總是同時(shí)為實(shí)現(xiàn)幾個(gè)學(xué)習(xí)目標(biāo)忙得焦頭爛額。
a.會b.有時(shí)c.不會。
29、為了實(shí)現(xiàn)一個(gè)大目標(biāo)，你會給自己制定循序漸進(jìn)的小目標(biāo)。
a.會b.有時(shí)會c.不會。
30、你是否很想學(xué)習(xí)，但總是無法集中精力學(xué)進(jìn)去。
a.經(jīng)常b.偶爾c.從沒有。
31、你總是莫名其妙感到煩燥，情緒低落，渾身無力。
a.經(jīng)常b.偶爾c.從沒有。
32、當(dāng)大家注視你時(shí)，你會。
a.不好意思b.無所謂c.自豪。
33、對著鏡子時(shí)，你注意的是自己的。
a.優(yōu)點(diǎn)b.缺點(diǎn)c.沒想過。
34、當(dāng)別人和你意見不同時(shí)，你會。
a.堅(jiān)持己見b.聆聽別人意見c.無所謂。
35、別人批評你時(shí)，你會。
a.接受批評b.為自己辯解c.不知所措。
36、考完試后你最關(guān)心的是。
a.自己的成績b.別人的成績c.無所謂。
37、你的好友獲獎了，你會感覺。
a.和他一樣高興b.不舒服c.與自己無關(guān)。
38、你心目中的高中生活與現(xiàn)實(shí)中的。
a.差別很大b.基本一致c.沒想過。
39、假如你遇到不順心的事，你通常會向誰傾訴。
a.家長b.老師c.朋友d.其他（網(wǎng)友，心理醫(yī)生）。
40、若開設(shè)了心理咨詢點(diǎn)，你是否會去咨詢。
a.會b.不會c.不知道d.其他（看情況）。
41、如果你愿意去咨詢，你希望用什么方式。
a.面對面交談b.電話c.書信d.網(wǎng)絡(luò)e.隨便。
42、如果有考前心理輔導(dǎo)，你希望的形式是。
a.講座b.個(gè)別輔導(dǎo)c.團(tuán)體輔導(dǎo)。
43、如果有一場考前心理講座，你希望的內(nèi)容是。
a.情緒調(diào)節(jié)b.學(xué)習(xí)方法c.其他（請?zhí)顚懀______。
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