高中心理健康挫折教案大全(18篇)

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高中心理健康挫折教案大全(18篇)
時(shí)間:2023-11-21 05:14:07     小編:QJ墨客

教案是教師為了指導(dǎo)和實(shí)施教學(xué)活動(dòng)而編寫的一種教學(xué)計(jì)劃書。教案的編寫過程中,教師需要注重教學(xué)步驟的合理性和教學(xué)資源的充分利用。以下是小編為大家整理的教案范例,供大家參考。希望通過這些范例,可以幫助大家更好地理解和掌握教案的編寫方法與技巧,提高教學(xué)效果。大家一起來看看吧!

高中心理健康挫折教案篇一

一、引出話題:

(一)引入:播放歌曲《真心英雄》呈現(xiàn)名人拼搏圖片。

師:同學(xué)們你們知道剛才聽的是什么歌曲嗎?

學(xué):知道啊,是《真心英雄》。

師:你們喜歡這首歌嗎?

學(xué):喜歡。

師:好的,聽過這首歌再結(jié)合剛才播放的圖片,我請幾位同學(xué)談一談,看過這段影音視頻材料后有什么感想。

學(xué)生甲:名人的成功也是來之不易的。

學(xué)生乙:成功路上會(huì)有很多困難,我們只有戰(zhàn)勝困難才會(huì)最后取得勝利。

學(xué)生丙:我們生活在世界上就一定會(huì)遇到挫折,我們要敢于面對這些困難,不要被困難嚇倒。

(二)引出主題:

師:剛才幾位同學(xué)都談了自己的感受,說的都非常的好,要想成功必須努力拼搏,只有戰(zhàn)勝困難和挫折才會(huì)勝利。就像這首歌中所唱的那樣:不經(jīng)歷風(fēng)雨,怎能見彩虹。同樣對于剛剛進(jìn)入高中的你們,周圍的同學(xué)是全新的面貌,他們有不同的氣質(zhì)和性格;文化課的門類增多了,課本加厚了;并且住進(jìn)了集體宿舍,生活沒有父母的照料等等。高中環(huán)境的這些變化讓你們適應(yīng)起來肯定會(huì)遇到一些困難,我們這節(jié)課就來談?wù)勗鯓硬拍芨玫谋M快適應(yīng)高中生活。

(三)填寫適應(yīng)困難卡:

師:升入高中后你們的生活發(fā)生了一系列的變化,面對這些變化你們有什么樣的心理感覺哪?高中的環(huán)境你們哪些能夠適應(yīng)?哪些難于適應(yīng)?下面請你們寫下來填到適應(yīng)困難卡上,寫下來后你們小組首先交流討論,然后選出有代表性的適應(yīng)問題,我請同學(xué)來讀一下。

適應(yīng)困難卡:

升入高中后我能適應(yīng):

升入高中后我不能適應(yīng):

學(xué):好(學(xué)生開始討論)。

師:同學(xué)們已經(jīng)討論完了,下面我首先請各組代表談一下你們小組同學(xué)升入高中后面對的適應(yīng)困難。

學(xué)生甲:我能適應(yīng)學(xué)校的環(huán)境,但是不能適應(yīng)的是有很多同學(xué)不認(rèn)識(shí),和他們在一起很拘謹(jǐn),在宿舍經(jīng)常要值日,還要自己洗衣服。

學(xué)生乙:我能適應(yīng)餐廳的伙食,但是不能適應(yīng)的是時(shí)間太少了,沒有和同學(xué)交流的機(jī)會(huì),還有就是升入高一后,新開設(shè)了很多學(xué)科,功課太多。

學(xué)生丙:我能適應(yīng)高一老師的授課方式,但是不能適應(yīng)的是學(xué)習(xí)壓力大,感覺自己現(xiàn)在學(xué)習(xí)不如初中時(shí)優(yōu)秀,宿舍的同學(xué)太多,有點(diǎn)吵。

二、人際適應(yīng)困難的應(yīng)對:

(一)案例分析:

學(xué)生甲:多和同學(xué)交流,過一段時(shí)間大家比較熟后就好了。

學(xué)生乙:不能總是回憶以前的事情,讓自己開朗一點(diǎn),大方一點(diǎn)。

學(xué)生丙:學(xué)會(huì)和同學(xué)相處,提高交往技能。

(二)人名復(fù)印機(jī)游戲:

師:好,針對同學(xué)們談到的方法,我們來做一個(gè)人名復(fù)印機(jī)的游戲。游戲的規(guī)則是這樣的:全班同學(xué)分n個(gè)小組,每個(gè)小組7位同學(xué),這7位同學(xué)站成一排,從第一位同學(xué)開始做自我介紹,內(nèi)容包括姓名、愛好,第二位同學(xué)首先復(fù)述第一位同學(xué)的姓名和愛好后再說自己的姓名和愛好,同樣第三位同學(xué)也要首先說出前兩位的同學(xué)的姓名和愛好后再說自己的姓名和愛好,以此類推,直至第7位同學(xué)正確無誤的把前六位同學(xué)的姓名和愛好說出來,最后看那個(gè)小組用的時(shí)間最短。(游戲開始)。

學(xué):好。

師:游戲做完了,我再請同學(xué)們寫一下自己是如何做到和同學(xué)們自由交流的。

學(xué)生甲:做自我介紹時(shí)要充滿自信,干大聲說出自己的愛好和特長。

學(xué)生乙:做自我介紹時(shí)要面帶微笑,說話要溫柔一點(diǎn)。

學(xué)生丙:別人說話時(shí)自己認(rèn)為對的時(shí)候要點(diǎn)頭,適當(dāng)?shù)慕o別人一些反饋的意見。

師:同學(xué)們說的很好,其實(shí)同學(xué)們?nèi)粘5娜穗H交往中只要保持一顆平常的心態(tài),積極樂觀的信心就可以了,我們越是害怕在別人面前出丑、失態(tài),就越容易緊張焦慮,說話語無倫次。

三、學(xué)業(yè)適應(yīng)困難的應(yīng)對:

(一)案例分析:

學(xué)生甲:到了高中后會(huì)有學(xué)習(xí)更好的同學(xué),感覺學(xué)習(xí)壓力大也正常啊。

學(xué)生乙:高中本來課程就多了,所以學(xué)習(xí)起來肯定會(huì)更吃力,只要明白高中和初中的是有區(qū)別的就行了。

學(xué)生丙:他對自己的評(píng)價(jià)太低了,也許自己的學(xué)習(xí)成績并沒有自己想想的那么差。

師:對,他們在比較時(shí)犯了一個(gè)錯(cuò)誤,那就是他們總是拿自己的弱項(xiàng)和別人的強(qiáng)項(xiàng)比,他們無意中把自己的期望看得太高,而自我評(píng)價(jià)又太低。我們提倡的比較是自己和自己比較,參照對象應(yīng)該是自己。

(二)學(xué)習(xí)計(jì)劃表:

師:好,下面每個(gè)同學(xué)填寫一個(gè)自己本學(xué)期的學(xué)習(xí)計(jì)劃,內(nèi)容包括:現(xiàn)在自己的學(xué)習(xí)情況、希望學(xué)期末達(dá)到的目標(biāo),自己應(yīng)該如何努力。

學(xué)習(xí)計(jì)劃表:

1、我現(xiàn)在的學(xué)習(xí)情況。

2、我希望學(xué)期末達(dá)到的目標(biāo)。

3、我要付出的努力是。

學(xué):好的。

學(xué):好。

四、寄宿適應(yīng)困難應(yīng)對:

(1)改變環(huán)境:給學(xué)校老師反映,要求專門給自己一個(gè)宿舍,并且晚上一直有電。

(2)改變他人:讓宿舍里所有的同學(xué)出去住。

(3)改變自己:???

學(xué)生們:前兩點(diǎn)都不行,只有學(xué)會(huì)改變自己。

師:那好,我想問一下有哪位同學(xué)是在升入高中時(shí)才開始寄宿的,請舉手?

學(xué):我。

師:請你談一談他該怎么辦?

學(xué)生甲:他首先應(yīng)該改變自己的心態(tài),高中生大家都在一起也是很好的啊,大家聊聊天很熱鬧的,而且每個(gè)人都有自己的生活習(xí)慣。

學(xué)生乙:大家都是高中生了,應(yīng)該自己學(xué)會(huì)洗衣服的,晚上放學(xué)后時(shí)間本來就很晚了,要放松一下,好好的休息,明天才有精神更好的學(xué)習(xí)啊。

師:我下面再請?jiān)诔踔袝r(shí)就開始寄宿的同學(xué)談?wù)勥@位學(xué)生該怎么辦?

學(xué)生甲:我是上初中時(shí)就開始和同學(xué)以及住學(xué)校宿舍的,感覺住在宿舍也挺好的啊。大家都住在一起要多交流,相互諒解,這樣才會(huì)相處的更愉快啊。

學(xué)生乙:在學(xué)校就是個(gè)集團(tuán)的環(huán)境,我們要學(xué)會(huì)自己主動(dòng)地適應(yīng),不要斤斤計(jì)較,要有一顆寬容的心。

學(xué)生丙:寄宿在學(xué)??梢藻憻捨覀兊莫?dú)立自主能力,以后走向社會(huì)做事情就會(huì)順利。

師:同學(xué)都說得非常的好,我真為你們能想出這么多辦法而感到高興,寄宿在學(xué)??梢藻憻捨覀兊纳钭岳砟芰酮?dú)立處理問題的能力,我們每一個(gè)人都是屬于一個(gè)集體,我們只有學(xué)會(huì)改變自己適應(yīng)寄宿生活,才會(huì)為以后走向社會(huì)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

五、結(jié)語:

師:今天這節(jié)課我們大家一起探討交流了高一學(xué)生在人際適應(yīng)、學(xué)業(yè)適應(yīng)和寄宿適應(yīng)中的一些方法,有些方法非常的好。希望你們能夠真正的學(xué)會(huì)用這些方法去戰(zhàn)勝自己學(xué)習(xí)和生活中的困難,盡早得適應(yīng)高中生活,讓你的高中在快樂中渡過,最終順利的考入理想中的大學(xué)。最后我把《陽光總在風(fēng)雨后》這首歌送給你們,讓我們用這首歌來結(jié)束今天的學(xué)習(xí)吧。播放歌曲《陽光總在風(fēng)雨后》。

高中心理健康挫折教案篇二

課型:

新授課,以陳述型知識(shí)為主。

教育目的:

1.通過舉例讓學(xué)生明白體會(huì)心理健康的重要,并且引起學(xué)生對心理健康課的興趣。

3.通過寫名片的形式達(dá)到教師對學(xué)生初步了解的目的,且讓他們提出建議。

重點(diǎn):

讓學(xué)生體會(huì)到心理健康的重要,知道心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。

難點(diǎn):

能夠讓學(xué)生切實(shí)體會(huì)到心理健康的重要。

教學(xué)過程:

(一)簡單介紹心理活動(dòng)課及自我介紹。

首先說明本課無教材,指出無教材的好處??這是一節(jié)心理活動(dòng)課,本來不同的人就有不同的關(guān)于心理方面的問題,不必按照教材按部就班,。但同時(shí),這要求師生之間有更多的互動(dòng),讓老師及時(shí)了解學(xué)生想要學(xué)習(xí)什么,由此安排好適合這個(gè)班級(jí)的課程。隨后,自我介紹及留下聯(lián)系方式。

師:簡單介紹心理健康課的特點(diǎn)??互動(dòng),體驗(yàn)與參與。

本課不同于其它課,更注重學(xué)生自己的體驗(yàn),幫助你找到最適合自己的一條路。在心理預(yù)防和心理治療中,很注重當(dāng)事人自己的想法,通過談話等手段可以獲得比心理測驗(yàn)多無數(shù)倍的資料。許多心理學(xué)家想了很多方法讓當(dāng)事人表達(dá)自己的想法,舉例:如箱庭療法??在一個(gè)盒子里,由當(dāng)事人自己放玩具進(jìn)去,看他們放的玩具和放的方式來了解他們的內(nèi)心。所以,在這堂課中也需要學(xué)生更主動(dòng)積極的表現(xiàn)自己。

心理活動(dòng)課是一節(jié)相對輕松的課,但是為什么要上這節(jié)課呢,引入心理健康的重要。

1.講述心理健康對生活態(tài)度及身體的影響。

(1)以張國榮為例說明對生活態(tài)度的影響。

師:同學(xué)們知道幾年前的愚人節(jié)那天,發(fā)生了張國榮跳樓自殺。

事情嗎?

師:因?yàn)樗惺芰颂蟮男睦韷毫?,心理素質(zhì)沒有強(qiáng)到可以抵抗這些壓力。有一個(gè)世界性的研究,發(fā)現(xiàn)城市里的自殺率高于農(nóng)村的,男性的高于女性的。這說明隨著壓力的增大,心理素質(zhì)差的人更有可能選擇極端。

(2)說明心理對生理的影響。

舉例:有一個(gè)死刑犯人,聽說自己會(huì)被割腕而死,行刑那天,他被帶到了一個(gè)小房間,眼睛蒙上了黑布。他感覺到手被劃開,隨后聽到了“滴答,滴答”的聲音,感覺到自己的血慢慢的流盡。死亡。但實(shí)際上,他的手只是被輕輕的劃開,而他所聽到的只是滴自來水的聲音,但他認(rèn)為自己在滴血,最終心力衰竭而亡。這就說明,心理對客觀的生理也有著影響。

2.指出良好的心理,會(huì)幫助人們做出準(zhǔn)確的應(yīng)對。

師:天堂和地獄的例子。

地獄中,人人拿著長勺企圖喂飽自己,因?yàn)槠洳豢赡芏股钍滞纯唷T谔焯弥?,人人拿著長勺互相喂食,所以這是天堂。

這個(gè)小故事中包含著許多哲理,我想說的是:

生活中,人們往往面對一樣的困境,重要的是你的選擇,怎樣的心態(tài)想法,決定了你的生活道路。

師:由此可見人的心理健康是十分重要的,尤其是在現(xiàn)代。

學(xué)生:物質(zhì)是精神的基礎(chǔ)。

在貧窮的時(shí)候,人和人之間都差不多,到富裕的時(shí)候,人與人之間的差距拉大,競爭更激烈,壓力大,所以心理健康顯得重要。

師:有一個(gè)參考的理論,心理學(xué)家馬斯洛提出的需要層次理論。

師:介紹馬斯洛的背景。馬斯洛是一位美國心理學(xué)家,提倡人文主義。同學(xué)們對他可能不太熟悉,在他之前,盛行的是弗洛伊德的精神分析學(xué),弗洛伊德注重本能,認(rèn)為人只是動(dòng)物的簡單進(jìn)化,人所做的一切事都是出于本能的驅(qū)使。而馬斯洛反對這個(gè)觀點(diǎn),認(rèn)為人不同于動(dòng)物,本能的需要只是較為低級(jí)的需要,人還受其它需要的驅(qū)使。需要是有不同的層次的,于是提出了需要層次理論。

自我實(shí)現(xiàn)的需要。

尊重的需要。

歸屬和愛的需要。

安全需要。

生理需要。

生理需要和安全需要是基本需要,在能保證生命延續(xù)的前提下,才可以去滿足其他的需要,那些都屬于心理需要。這也就解釋了,為什么隨著時(shí)代的發(fā)展,物質(zhì)生活的豐富,心理健康也日益重要。

師:那么什么樣的人可以稱為心理健康。這是一個(gè)比較抽象的概念,因此有許多標(biāo)準(zhǔn),比如前面提到的馬斯洛,他就提出了十條標(biāo)準(zhǔn):

1、充分的適應(yīng)力;。

2、充分了解自己,并對自己的能力作適度的估價(jià);。

3、生活的目標(biāo)能切合實(shí)際;。

4、與現(xiàn)實(shí)環(huán)境保持接觸;。

5、能保持人格的完整與和諧;。

6、具有從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力;。

7、能保持良好的人際關(guān)系;。

8、適當(dāng)?shù)那榫w發(fā)泄與控制;。

9、在不違背集體利益的前提下,能作有限度的個(gè)人發(fā)揮;。

10、在不違背社會(huì)規(guī)范的情況下,對個(gè)人基本需求作恰當(dāng)?shù)臐M足。

認(rèn)識(shí)自己。

人貴有自知之明。一個(gè)人如果只看到自己的短處與缺點(diǎn),就會(huì)喪失信心、缺乏朝氣;如果只看到自己的長處和優(yōu)點(diǎn),又會(huì)自以為是,自我欣賞。這種自卑與自負(fù)皆不利于自我成長,只有正確認(rèn)識(shí)自己,才能算是心理健康。

悅納自己。

自己對自己是喜歡還是討厭,是衡量心理健康的又一條標(biāo)準(zhǔn)。心理健康不僅要求自己能如實(shí)了解自己,而且要對自己愉快地接納。悅納自己不是說要寬容或欣賞自己的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤,而是說自己雖然有這樣那樣的不足,但我仍然喜歡我自己、不憎恨自己、不欺騙自己,并設(shè)法使自己發(fā)展得更好。每個(gè)人要懂得正確的揚(yáng)長避短。尤其在青春期的時(shí)候,生理上的發(fā)育和心理上的發(fā)展不協(xié)調(diào),會(huì)產(chǎn)生很多的矛盾。

調(diào)適自己:

個(gè)人的行為總是受社會(huì)的規(guī)范和環(huán)境的約束,兩個(gè)人的需求又往往與規(guī)范和環(huán)境不符,并發(fā)生沖突。因此,個(gè)人必須經(jīng)常調(diào)適自己,以使個(gè)人和環(huán)境保持和諧的關(guān)系。不能或不會(huì)調(diào)適自己的人,就會(huì)經(jīng)常產(chǎn)生心理問題,只有經(jīng)常很好地調(diào)適自己的人,才是一個(gè)心理健康的人。

最后,還有一個(gè)小內(nèi)容,希望大家做一張名片。

(四)小活動(dòng)??做名片。

1.講述名片的目標(biāo)??為了彼此交流。

2.告知名片的要求:姓名,最喜歡的一件事,最不喜歡的一件事,最能代表你的特征,你的偶像。另外也可以附上你對課的提議。

3.收齊名片。

聽課教師反饋::

1.同學(xué)們在聽到例子的時(shí)候,都顯得很有興趣。應(yīng)該注意例子的安排。

2.馬斯洛關(guān)于心理健康的十條標(biāo)準(zhǔn),盡管很有用,但是相對比較枯燥,只撿幾條相關(guān)的講一下,效果比較好。

對這堂課,應(yīng)該加入一個(gè)關(guān)于心理健康的小測試,能引起學(xué)生更多的興趣。但是,缺少這方面的資料??梢跃托睦斫】档囊环矫?,來給他們做一下測試。

高中心理健康挫折教案篇三

隨著清脆的上課鈴聲響起,我們的主持人劉浩淼信步走向講臺(tái)?!巴瑢W(xué)們,在我們的生活中,常常會(huì)遇到一些讓自己不敢面對的困難,作為新一代的少年兒童,我們是該迎難而上還是就此消沉呢?今天我們就來個(gè)‘挫折教育’專題研討,下面我宣布‘風(fēng)雨’后的彩虹主題班會(huì)現(xiàn)在開始!”

臺(tái)下立即爆發(fā)出一陣熱烈的掌聲。

“首先我們要弄清一個(gè)問題,就是什么是‘挫折’,誰能把自己理解的‘挫折’的含義說一說?”主持人首先來了個(gè)追根溯源。

“挫折就是認(rèn)真準(zhǔn)備考試,卻沒有得到理想的成績!”

“挫折就是學(xué)習(xí)遇到困難的時(shí)候?!?/p>

“挫折就是生活中熱心幫助別人,卻換來嘲諷的目光。”

孩子們紛紛表達(dá)著自己理解的挫折的含義,孩子們生活中的這些挫折是多么真實(shí)的存在著啊!

“那么,挫折來臨時(shí),我們該如何面對呢?就此消沉還是臥薪嘗膽,發(fā)憤圖強(qiáng)呢?”主持人適時(shí)地問出了第二個(gè)問題。

同學(xué)們四人小組討論的熱烈而生動(dòng),但大家所有的`答案只有一個(gè):迎難而上,讓挫折點(diǎn)燃心中的信念之火!孩子們表達(dá)著自己對待挫折的態(tài)度,但我知道,說起來容易做起來難啊,要想把考試的失利丟于腦后,要想把生活的煩惱拋開,還得需要心靈的引領(lǐng)。而一些名人經(jīng)歷挫折的故事,無疑會(huì)更貼近孩子們的心靈,如味道醇美的雞湯,滋潤他們的心靈。于是,在激烈的討論之后,主持人又開始了第三個(gè)環(huán)節(jié):“同學(xué)們,你看過、聽過或親身經(jīng)歷過有關(guān)挫折的故事嗎?讓我們一起來認(rèn)真聆聽一下吧。”

孩子們紛紛舉起了自己的小手——。

“19世紀(jì)初期,有一位英國將軍在戰(zhàn)場上吃了敗仗,落荒而逃,躲進(jìn)農(nóng)舍草堆里避風(fēng)雨,又痛苦、又懊喪。茫然中,他忽然發(fā)現(xiàn)墻角出有一只蜘蛛,在風(fēng)中拼力結(jié)網(wǎng)。蛛絲一次次被吹斷,但蜘蛛一次次拉絲重結(jié),毫不氣餒,終于把網(wǎng)結(jié)成。將軍深受激勵(lì),后來重整旗鼓,終于在滑鐵盧之役打垮了對手拿破侖,這位將軍就是歷史上赫赫有名的威曼頓……”段廣遠(yuǎn)深情地講完了這個(gè)小故事,掌聲代表著孩子們的感謝。

“還有愛迪生,在失敗五千多次后,發(fā)明出鎢絲燈泡!”殷冰鶴說道。

“居里夫人在經(jīng)歷無數(shù)次失敗后,提煉出了一克鐳?!敝熵愗愓f。

“越王勾踐面對慘痛失敗,臥薪嘗膽,吸取教訓(xùn),積蓄力量,最后終于戰(zhàn)勝了強(qiáng)大的吳國?!睆堊限闭f。

……。

這些勵(lì)志小故事必將會(huì)端正孩子們對待挫折的態(tài)度,我相信在他們心靈中,已經(jīng)有一種信念在生根發(fā)芽,那就是戰(zhàn)勝挫折,走向成功!

最后,在班主任發(fā)言中,我這樣激情的鼓勵(lì)孩子們:“孩子們,偉大革命導(dǎo)師馬克思說過一句話‘人要學(xué)會(huì)走路,也得學(xué)會(huì)摔跤,而且只有經(jīng)過摔跤,他才能學(xué)會(huì)走路’,雖然誰都期望一生中一帆風(fēng)順,事事如意,但是或早或遲,或大或小,總難免會(huì)遇上各式各樣的挫折。這個(gè)時(shí)候,就需要我們找出其中的原因,解決它,把挫折帶給我們的苦悶和焦慮化作一種動(dòng)力,激勵(lì)我們前進(jìn)!讓我們把每一次的挫折都看做新的起點(diǎn),堅(jiān)持不懈,加倍努力,就一定能夠達(dá)到勝利的彼岸!”

高中心理健康挫折教案篇四

1、通過游戲,認(rèn)識(shí)情緒。

2、通過交流,明白情緒與健康的關(guān)系。

3、學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)不良情緒的方法。

4、能以良好的情緒學(xué)習(xí),生活。

明白情緒與健康的關(guān)系,學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)不良情緒。

(一)音樂導(dǎo)入,調(diào)整情緒。

1、欣賞音樂。

2、說說聽了這段音樂,你的心情怎樣。

3、以輕松愉快的心情學(xué)習(xí)這一課。

4、板書課題:情緒與健康。

(為了使學(xué)生能以良好的心態(tài)進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài),在歡樂的心境中獲取知識(shí),特別選擇了一段輕松愉悅的音樂,讓學(xué)生們欣賞。這樣有利于學(xué)習(xí)目標(biāo)的完成。)。

(二)導(dǎo)學(xué)達(dá)標(biāo)。

1、游戲活動(dòng),體驗(yàn)情緒。

(1)講游戲規(guī)則。

(2)指導(dǎo),參與游戲。

(3)說出你在游戲時(shí)的心情。

(4)同學(xué)們談到的我們表現(xiàn)出來的內(nèi)心的狀況以及表情上的變化,就是情緒。

(5)區(qū)分良好情緒與不良情緒。

(6)貼良好情緒圖與不良情緒圖。

(情緒無時(shí)無刻不圍繞著我們,為了讓學(xué)生們充分體驗(yàn)情緒,我設(shè)計(jì)了猜詞游戲的情境。全體學(xué)生參與游戲活動(dòng),有的猜,有的做動(dòng)作提示,緊張,興奮,擔(dān)心,高興,失望,難過等等的情緒圍繞著學(xué)生。經(jīng)過教師的引導(dǎo),同學(xué)們知道了什么是情緒以及情緒的'種類。)。

2、交流傾訴,明白道理。

明白情緒與健康的關(guān)系:不良情緒危害人們的身心健康。

(1)長期被不良情緒困擾,對人們的身心健康有什么影響請同學(xué)們把你感受到的。

或者了解到的事例說出來。

(2)聽了同學(xué)們談的事例,你明白了什么。

(3)板書:不良情緒危害健康。

(在認(rèn)知的基礎(chǔ)上設(shè)計(jì)交流活動(dòng),談?wù)劜涣记榫w危害健康的事例。學(xué)生們通過具體的事例明白了不良情緒危害人們的身心健康,激起他們排斥不良情緒的愿望。)。

3、錄像共鳴,學(xué)習(xí)方法。

(1)放錄像(三名學(xué)生分別因班長落選,家長星期天為自己安排了很多興趣班,考試成績差而產(chǎn)生不良情緒)。

(2)錄像中的同學(xué)應(yīng)該怎么做。

(3)放錄像(三位同學(xué)用與同學(xué)交談,聽音樂,看書,進(jìn)行體育活動(dòng)等方法調(diào)解了自己的情緒)。

(4)錄像中的同學(xué)是用什么辦法調(diào)節(jié)了自己的情緒,使自己快樂的。

(5)大屏顯示調(diào)節(jié)情緒的方法。

今后誰再遇到不順心的事,就用這些方法,來調(diào)節(jié)自己的情緒。

(錄像中的情節(jié)是學(xué)生在學(xué)習(xí),生活中經(jīng)常發(fā)生的典型事例。常識(shí)告訴我們,如果一種見解于自己"同病相憐",那么,這種見解對當(dāng)事人的影響,很可能比老師的說教更起作用。)。

4、小組交流,激情導(dǎo)行。

明白良好情緒利于人們的身心健康,能以良好的情緒學(xué)習(xí),生活。

(1)小組同學(xué)互說快樂的事以及快樂給人們帶來的好處。

(2)你從同學(xué)們那學(xué)到了哪些調(diào)節(jié)情緒的方法。

(3)說說快樂給人們帶來了哪些好處。

(4)板書:良好情緒利于健康。

(為了激發(fā)學(xué)生的興趣,激發(fā)學(xué)生傾訴快樂的愿望,我特別設(shè)計(jì)了"快樂娃娃"交朋友的情境。同學(xué)們通過情感的交流,用自己的感受,體會(huì),方法去幫助,指導(dǎo)其他同學(xué),他們在完善自己最佳心理品質(zhì)的同時(shí),會(huì)主動(dòng)的是其他學(xué)生糾正心理偏差。同學(xué)們在共同分享快樂的同時(shí),自覺自愿的以良好的情緒學(xué)習(xí),生活。)。

(三)達(dá)標(biāo)測評(píng),適時(shí)反饋。

在答題紙上寫出自己的做法。

今后,遇到不順心的事,你將會(huì)怎么做。

1、考試成績不好,受到了批評(píng),心里很難過。我將會(huì)。

2、我想要的東西沒有得到,非常生氣。我將會(huì)。

3、明明是小明撞壞了小芳的東西,小芳卻責(zé)怪我,我很氣憤。我將會(huì)。

4、父母吵架,我心里很煩,無法安心學(xué)習(xí)。我將會(huì)。

(四)邊歌邊舞,鞏固目標(biāo)。

加深對情緒與健康的關(guān)系的理解,快樂健康地成長。在歡樂的氣氛中結(jié)束這節(jié)課。

高中心理健康挫折教案篇五

理解并牢記高中生心理發(fā)展諸方面的主要表現(xiàn)。

分析并掌握高中階段心理發(fā)展的基本特點(diǎn)。

【教學(xué)時(shí)間】。

2課時(shí)。

1、導(dǎo)入新課。

老師列舉出與健康心理有關(guān)的一些行為與現(xiàn)象,由此提問:心理健康的定義到底是什么?讓學(xué)生自由發(fā)言,從而引出第三屆國際心理衛(wèi)生大會(huì)關(guān)于心理健康含義的界定。

2、引人新課。

人的心理發(fā)展是個(gè)連續(xù)變化的過程,每個(gè)階段有每個(gè)階段特有的狀態(tài),今天,我們一起來探索一下高中生,也就是我們自身的各種心理現(xiàn)象。

3、教學(xué)實(shí)施。

互動(dòng)問答:進(jìn)人高中,我們就自然成為高中生了,誰知道高中生具體是從幾歲到幾歲?以此引人對高中階段的具體劃分及相關(guān)介紹。

從小到大,我們評(píng)價(jià)一個(gè)學(xué)生一般都從哪幾個(gè)方面進(jìn)行呢?學(xué)生會(huì)回答“三好學(xué)生”、“五好學(xué)生”、德、智、體、美、勞等,從此引出學(xué)生對個(gè)體發(fā)展的幾個(gè)主要方面的討論與學(xué)習(xí)、學(xué)生的回答往往不夠全面,老師要善于引導(dǎo),做到準(zhǔn)確不遺漏。

具體到每個(gè)方面各有什么特點(diǎn)呢?這是本節(jié)的重點(diǎn)也是難點(diǎn),告知學(xué)生要認(rèn)真領(lǐng)會(huì),理解并牢記。

4、作業(yè)設(shè)計(jì)。

高中階段又稱青年初期,是人生最寶貴的黃金時(shí)期,約從14上5歲開始到17、18歲結(jié)束。經(jīng)過前幾個(gè)階段的連續(xù)發(fā)展,高中生在生理發(fā)育上已基本成熟,在智力發(fā)展上也已接近成人水平,在個(gè)性及其他心理品質(zhì)上表現(xiàn)出更加豐富和穩(wěn)定的特征。青年人朝氣蓬勃、精力充沛、充滿熱情,在生理和心理方面都趨于成熟,開始走向生活。國外有的心理學(xué)家把這個(gè)時(shí)期看作心理性“斷乳期”,即擺脫過去那種對父母的依賴關(guān)系,要求獨(dú)立自主活動(dòng),完成個(gè)體社會(huì)化的時(shí)期。

就心理健康而言,高中生心理的發(fā)展主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面。

(1)智力的迅速發(fā)展。高中生的感覺、知覺靈敏度、記憶力、思效能力不斷增強(qiáng),邏輯抽象思維能力逐步占主導(dǎo)地位,他們開始以批判&眼光來看待周圍的事物,有獨(dú)到見解,喜歡質(zhì)疑和爭論。這個(gè)時(shí)期他們開始思考人生和世界,提出許多有關(guān)“人生目的”、“人生意義”、“生活理想”等一類的問題。由于這些問題的解決是一個(gè)充滿矛盾的過程,所以他們常常會(huì)為此感到苦惱、迷茫、沮喪與不安。

(2)自我意識(shí)增強(qiáng)。隨著知識(shí)的積累,智力的發(fā)展以及獨(dú)立安排生活道路這一客觀要求的逼近,高中生的自我意識(shí)日漸成熟,他們傾心于認(rèn)識(shí)自己的身心發(fā)展及其社會(huì)價(jià)值,獨(dú)立地評(píng)價(jià)自己和別人,并逐漸克服評(píng)價(jià)的片面性,力求全面分析,逐步形成穩(wěn)定的性格特征,能較好地進(jìn)行自我教育。

(3)情緒、情感趨向成熟。高中學(xué)生的情緒與情感已逐漸趨向于成熟和穩(wěn)定,但與成人相比又顯得動(dòng)蕩不穩(wěn),這個(gè)時(shí)期的學(xué)生辦事積極、富于熱情、情感易被激發(fā)、行動(dòng)迅速,表現(xiàn)為奔放、果斷。但由于生理和自我意識(shí)上的急劇變化,有時(shí)學(xué)生的情感、情緒容易過于激動(dòng),隨著智力的不斷增長和社會(huì)需要,學(xué)生慢慢形成許多具有明確道德意識(shí)的社會(huì)性情感,如集體榮譽(yù)感、社會(huì)責(zé)任感、義務(wù)感、正義感和民族自豪感等,其深刻性和持久性明顯提高,由于對情感的自我調(diào)節(jié)和自我控制能力的提高,高中學(xué)生的情感逐漸走向穩(wěn)定。

(4)意志發(fā)展迅速。高中學(xué)生遇到困難時(shí),往往樂于獨(dú)立思考,想辦法克服困難,表現(xiàn)出良好的主動(dòng)性,不像兒童那樣輕易求助于別人。同時(shí),高中學(xué)生控制和支配自己行為的能力也逐漸增強(qiáng),當(dāng)然有時(shí)也表現(xiàn)出沖動(dòng)。此外,由于神經(jīng)系統(tǒng)功能尤其是內(nèi)抑制功能的發(fā)達(dá),以及動(dòng)機(jī)的深刻性和目的水平的提高,使青少年在面對困難時(shí)表現(xiàn)出堅(jiān)韌性。他們勇于求成,凡事不肯輕易認(rèn)輸,即便受挫也不灰心。

(5)言行趨于完善和成熟。言語和行為特征是表達(dá)高中生心理發(fā)展?fàn)顩r的重要標(biāo)志。高中學(xué)生的詞匯已很豐富,且內(nèi)容日漸深刻;語言表達(dá)中的獨(dú)白言語趨于完善;書面語言表達(dá)趨于成熟,內(nèi)部言語表達(dá)已達(dá)到完全“簡約化”的水平、這個(gè)時(shí)期的學(xué)生要求完全擺脫成人的干預(yù),獨(dú)立行事;要求社會(huì)承認(rèn)他們行為的社會(huì)價(jià)值;要求兩性交往、戀愛等。他們要求像成人一樣的參與社會(huì)生活,但又往往不善于控制自己的行為,特別是在情感受到挫折時(shí)容易沖動(dòng)。

(6)性意識(shí)的發(fā)展。我國學(xué)者一般將性心理的發(fā)展分為四個(gè)階段:異性疏遠(yuǎn)期(12~14),接近異性期(14~16),向往異性期(16~18),戀愛期(18歲以后)。高中生經(jīng)過短暫的異性疏遠(yuǎn)和相斥之后必然是漸濃的關(guān)注與接近。男女生開始注意異性對自己的態(tài)度,往往在異性面前表現(xiàn)自己,以博得異性的好感。此時(shí)期的少男少女正處在鐘情、思春的股隴狀態(tài)。他們對異性的關(guān)注具有好奇性、實(shí)驗(yàn)性和盲目性。其交往指向是泛泛的,多數(shù)是因相互的好感自然吸引。這個(gè)階段的大多數(shù)學(xué)生還沒有對特定異性的傾慕,但也有少數(shù)男女生開始傾慕特定的異性,出現(xiàn)了戀愛。這時(shí)性機(jī)能雖然日趨成熟,但正確的道德觀和戀愛觀一般尚未形成,如果他們之間的正當(dāng)交往受到壓抑,又受到不良影響對異性的神秘感和好奇心可能導(dǎo)致他們的越軌行為和不正當(dāng)?shù)慕煌P(guān)系。

綜上所述,高中階段上與少年后期相接,下與青年中期相連,因此,在身心發(fā)育和社會(huì)成熟方面與之互有一些交叉。

而作為少年期的結(jié)束,青年期的開始的高中階段個(gè)體心理的發(fā)展具有以下幾個(gè)基本特點(diǎn)。

(1)不平衡性:青年期是個(gè)體在生物性和社會(huì)性的發(fā)展上走向成熟的時(shí)期。作為青年初期的高中生,正處在從幼稚的兒童期向成熟的青年期過渡的時(shí)期,處于與兒童的外界獲得時(shí)期相對應(yīng)的內(nèi)部獲得時(shí)期。在這一時(shí)期、高中生的生理發(fā)展迅速走向成熟,而心理的發(fā)展卻相對落后于生理的發(fā)展,他們在理智。情感、道德和社交等方面,都還未達(dá)到成熟的指標(biāo),還處在人格化的過程中。也就是說,高中生的生理與心理、心理與社會(huì)關(guān)系的發(fā)展是不同步的,具有異時(shí)性和較大的不平衡性。

(2)動(dòng)蕩性:高中生生理、心理發(fā)展的'不平衡性,以及生理和某些心理發(fā)展同道德或其他社會(huì)意識(shí)發(fā)展之間的不平衡性,一方面創(chuàng)造了個(gè)性發(fā)展以及道德和社會(huì)意識(shí)發(fā)展的條件,但另一方面也造成了高中生心理過程的種種矛盾和沖突,表現(xiàn)出一種成熟前的動(dòng)蕩性。一正如別林斯基所說的:“青年期也就是向成年過渡的時(shí)期,這種過渡往往總是分裂、不調(diào)和的……一個(gè)人已經(jīng)不滿足于自然的意識(shí)和樸素的感覺,他想知道更多。可是因?yàn)樗讷@得令人滿意的知識(shí)之前,必須經(jīng)過千百次的迷誤,必須與自己作斗爭,所以他也有磋跌的時(shí)候。這一點(diǎn)無論對于個(gè)人或是對于人類,都是一個(gè)確定不移的法則?!备咧猩睦戆l(fā)展的動(dòng)蕩性表現(xiàn)在知、情、意、行等各個(gè)方面。例如,他們思維敏銳,但片面性較大,容易偏激。他們熱情,但容易沖動(dòng),有極大的波動(dòng)性。他們的意志品質(zhì)也在發(fā)展,但在克服困難中毅力還不夠,往往把堅(jiān)定與執(zhí)拗,勇敢與變干、冒險(xiǎn)混同起來,在行為舉止上表現(xiàn)出明顯的沖動(dòng)性,是意外傷亡率最高的年齡階段。在對社會(huì)、他人與自我之間的關(guān)系上,常易出現(xiàn)困惑、苦悶和焦慮,對家長、教師表現(xiàn)出較普遍的逆反心理和行為。另外,生理上的劇烈變化,會(huì)帶來所謂“青春期騷動(dòng)”,出現(xiàn)強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)和劇烈的“性困擾”,心理疾病的發(fā)病率逐年增高。有人說,青年既不是一切顯露無遺、明明白白的“白箱”,也不是一切不可知、看不見內(nèi)部結(jié)構(gòu)的“黑箱“,而是一個(gè)以模糊不定、動(dòng)蕩多變?yōu)橹饕卣鞯摹盎蚁洹薄?/p>

(3)自主性:高中生正處在心理上脫離父母的時(shí)期,美國心理學(xué)家霍林溫斯把它稱為心理上的斷乳期。隨著身體的迅速發(fā)育,自我意識(shí)的明顯加強(qiáng)。獨(dú)立思考和處理事物能力的發(fā)展,高中生在心理和行為上表現(xiàn)出強(qiáng)烈的自主性,迫切希望從父母的束縛中解放出來,開始積極嘗試脫離父母的保護(hù)和管理。他們具有很強(qiáng)的自信心和自尊心,熱衷于顯承自己的力量和才能。不論是在個(gè)人生活的安排上,還是在對人生與社會(huì)的看法上,開始有了自己的見解,自己的主張。他們已不滿足于父母、老師的講解,或書本上的現(xiàn)成結(jié)論,對成年人的意見不輕信,不盲從,要求有事實(shí)的證明和邏輯的說服力。對許多事物都敢于發(fā)表個(gè)人意見,并為堅(jiān)持自己的觀點(diǎn)而爭論不休。如果說生理上的斷乳是個(gè)體被動(dòng)地離開父母,那么心理上的斷乳則是個(gè)體主動(dòng)地離開父母。

(4)前瞻性:青年是連接過去與將來的中介環(huán)節(jié),是從過去通向未來的過渡階段。正如f馬赫列爾所說:“青年是在把過去一現(xiàn)在一未來聯(lián)結(jié)起來的連續(xù)軌道上產(chǎn)生、存在和發(fā)展的?!碧幱谇嗄瓿跗诘母咧猩兄顝V闊的未來前景和最佳的前景距離,他們對發(fā)展與未來充滿了憧憬和向往,發(fā)展與未來是高中生最向往也是最廣闊的領(lǐng)域。匈牙利詩人裴多菲曾在《冬天的晚上》詩中這樣描述青年占有未來的優(yōu)勢:

年輕的一代,他們并不談到過去。

生活在他們前面而不在后面,

對于過去,他們何必考慮。

他們的靈魂漫游到未來的邊際。

這種面對未來的前瞻性使得高中生特別地富于理想,它引發(fā)高中生迫切地追求自我實(shí)現(xiàn),這種對未來的占有優(yōu)勢,使得人們總是把青年同社會(huì)的未來相聯(lián)系,指出“誰贏得青年誰將贏得未來”。

(5)進(jìn)取性:由于生理上的迅速發(fā)育成熟,以心理上的迅速發(fā)展,使高中生精力充沛,血?dú)夥絼偅磻?yīng)敏捷,上進(jìn)心強(qiáng),不安于現(xiàn)狀,富于進(jìn)取,頗具“初生牛犢不怕虎”的勁頭。如果說成老年人容易滿足于已得到的利益,趨于保持現(xiàn)狀,不思進(jìn)取,青年則事事正在有待解決之中,常常是滿懷希望,樂于開拓。對此梁啟超有一段極妙的對比:“老年人常思既往,少年人(作者注:當(dāng)時(shí)青年的概念尚未普及,這里講的少年泛指人生的少年期和青年期)常思未來,惟思既往也故生留戀心,惟思將來也放生希望心,惟留戀也故保守。惟希望也故進(jìn)取,惟保守也放永舊,惟進(jìn)取也故日新,惟思既往也,事之皆其所以經(jīng)者,故惟知照例,惟思將來也,事事皆其所未經(jīng)者,故常敢破格?!?/p>

(6)閉鎖性:高中生不像兒童時(shí)期那樣經(jīng)常向成人敞開自己的心扉,他們的內(nèi)心世界變得更加豐富多彩,但又不輕易表露出來,心理的發(fā)展呈現(xiàn)出閉鎖性的特點(diǎn)。他們非常希望有單獨(dú)的住宿房間,有個(gè)人的抽屜,并喜歡把抽屜鎖起來,好像有什么秘密的東西不愿讓別人知道,其實(shí)里面并無什么要緊的東西。他們不大愛對長輩講話了,在長輩面前顯得寡言。高中生愛寫日記,也是這種閉鎖性的表現(xiàn)。記日記既可傾吐心聲,又可保守秘密。心理發(fā)展的閉鎖性使高中生容易感到孤獨(dú),因此又產(chǎn)生了希望被人理解的強(qiáng)烈愿望。他們熱衷于尋求理解自己的人,找“志同道合”的知心朋友,對知心朋友,他們能坦率地說出內(nèi)心秘密。

(7)社會(huì)性:雖然心理內(nèi)容的社會(huì)性早在兒童時(shí)期就已開始出現(xiàn)了。但是更大規(guī)模的深刻的社會(huì)化,則是在青年期完成的。小學(xué)生進(jìn)人中學(xué)后,就好像在人生的旅途中,豁然開朗地步人了一個(gè)新的境界。如果說小學(xué)生心理的發(fā)展主要是接受家庭和學(xué)校的影響,那么中學(xué)生尤其是高中生心理的發(fā)展就愈來愈多地接受社會(huì)大環(huán)境的影響。高中生對社會(huì)現(xiàn)實(shí)生活中的很多現(xiàn)象都很感興趣,喜歡探聽新鮮事,很想像大人一樣對周圍的問題做出褒貶的評(píng)論,對社會(huì)活動(dòng)的參與日益活躍。如模擬角色活動(dòng)“假如我是校長”、“假如我是班主任”,對自治、自理、自立、自行結(jié)社、創(chuàng)辦協(xié)會(huì)、刊物等的要求,充分表明他們思考問題已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出學(xué)校的范圍,做集體、國家主人翁的思想開始萌發(fā)并日益強(qiáng)烈。尤其對未來生活道路的選擇,成為他們意識(shí)中的重要問題。他們在考慮未來的志愿及抉擇時(shí),比小學(xué)生和初中生更具現(xiàn)實(shí)性和嚴(yán)肅性。而這種對未來生活道路的選擇,對高中生心理發(fā)展的社會(huì)性具有極其重要的影響。

高中心理健康挫折教案篇六

讓學(xué)生了解怎樣正確對待競爭、挫折的含義和如何積極應(yīng)對挫折。

競爭和挫折是人生道路上司空見慣的正?,F(xiàn)象。學(xué)會(huì)正確對待挫折,是做成一件事或幾件事,甚至是實(shí)現(xiàn)宏偉目標(biāo)和遠(yuǎn)大理想所不可缺少的必備條件。

一.正確對待竟?fàn)帲?/p>

1.競爭的含義:競爭是憑自身的知識(shí)和本領(lǐng),在實(shí)踐活動(dòng)中充分表現(xiàn)自己的實(shí)際能力和真實(shí)水平的爭勝現(xiàn)象。敢于競爭是一種爭強(qiáng)好勝的表現(xiàn),是一個(gè)人適應(yīng)社會(huì)和求學(xué)上進(jìn)而必不可少的心理品質(zhì)和能力。

二.培養(yǎng)正確的競爭心理:

競爭意識(shí)促進(jìn)人才成長,也能培養(yǎng)人的應(yīng)變能力。培養(yǎng)正確的竟?fàn)幮睦?,能幫助中學(xué)生在內(nèi)心里樹立起強(qiáng)烈的責(zé)任感、義務(wù)感和為中華振興而讀書的遠(yuǎn)大志向,在學(xué)習(xí)上產(chǎn)生積極的進(jìn)取心和自信心,并做到不甘于落后,依靠自己的主觀努力創(chuàng)造必要的條件,充分利用客觀有力條件,爭取學(xué)業(yè)的進(jìn)步和成功。

中學(xué)生可從以下幾方面著手,培養(yǎng)自己的健康正確的競爭心理:

(1)正確認(rèn)識(shí)競爭。

(2)敢于競爭。

(3)善于競爭。

(4)增強(qiáng)自己的應(yīng)變能力。

(5)互幫互學(xué),博采眾長。

(6)增強(qiáng)自制力。

(7)保持良好的身心狀態(tài)。

三.競爭中常見的不健康心理及矯正:

競爭中常見的不健康心理及矯正原則如下:

1、嫉妒心理。

2、自私心理。

3、惰性心理。

4、饒幸心理。

5、自卑心理。

此外,還有緊張焦慮心理、埋怨心理、作弊心理等對參與競爭都會(huì)造成不良影響。

四.挫折的含義:

“挫折”是指人在從事有目的的活動(dòng)中,遇到障礙或干擾,遭受到損失或失敗時(shí)產(chǎn)生的緊張狀態(tài)和情緒反應(yīng)。

五.積極應(yīng)對挫折:

1、正確認(rèn)識(shí)挫折的作用。

2、勇敢面對挫折的考驗(yàn)。

3、積極應(yīng)對挫折的挑戰(zhàn)。

高中心理健康挫折教案篇七

2、了解自己的學(xué)習(xí)態(tài)度。

3、培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)態(tài)度。

1、準(zhǔn)備三個(gè)不同學(xué)習(xí)態(tài)度對學(xué)習(xí)產(chǎn)生不同影響的情境。

2、準(zhǔn)備學(xué)習(xí)態(tài)度自查表,每人一份。

活動(dòng)地點(diǎn):多功能教室。

一熱身:

同學(xué)們,你們都有哪些興趣愛好啊?(學(xué)生自由發(fā)言)。

讓我們一起來唱一首歌吧。放音樂《上學(xué)歌》,全班學(xué)生齊唱。

二活動(dòng):

1、小明放學(xué)回到家,丟下書包就去踢足球;吃了晚飯又要看電視,媽媽說:“小杰,你不做家庭作業(yè)嗎?”,小杰說:“一會(huì)兒再做”他又繼續(xù)看電視,直到他喜歡看的電視節(jié)目播放完,他才坐到書桌前寫作業(yè),可沒寫多久,遇到了不會(huì)做的題,他就不寫了。

小品中的小杰學(xué)習(xí)態(tài)度正確嗎?為什么?那該怎么辦呀?你想對他說什么呢?

2、期中考試,小強(qiáng)的語文和數(shù)學(xué)都只得了65分。爸爸媽媽說他:“小強(qiáng),你的成績這么低,后半學(xué)期要努力才行?!彼卮鹫f:“我已經(jīng)考及格了,這就行了,干嗎還要努力?”

小強(qiáng)的學(xué)習(xí)態(tài)度正確嗎?為什么?誰愿意幫幫他呢?

3、星期五下午,小文放學(xué)回到家,與爸爸媽媽打個(gè)招呼,就自覺地拿出家庭作業(yè)認(rèn)真做了起來。媽媽說:“小文,明天是星期六,今晚就休息了,明天再寫吧?!毙∥恼f:“明天我參加學(xué)校合唱團(tuán)的排練,今天晚上得把作業(yè)寫完?!毙∥膶懙绞c(diǎn)鐘才把作業(yè)完成。

小文的學(xué)習(xí)態(tài)度呢?你們想對她說什么?

同學(xué)們給他們出了很多主意,相信剛才的幾位同學(xué)在今后的學(xué)習(xí)中一定會(huì)做得很好的。而對于學(xué)習(xí)態(tài)度的評(píng)價(jià),可從以下4個(gè)方面來考慮:(幻燈)。

(1)是否有強(qiáng)烈的求知欲和努力學(xué)習(xí)的愿望?

(2)是否有主動(dòng)積極的進(jìn)取精神?

(3)學(xué)習(xí)是否認(rèn)真?

(4)是否自覺獨(dú)立地完成各科的學(xué)習(xí)任務(wù)?

以上幾個(gè)問題回答“是”的越多,說明學(xué)習(xí)態(tài)度端正,否則就相反。?

三反思:

為了同學(xué)們能進(jìn)一步了解自己的學(xué)習(xí)態(tài)度,幫助同學(xué)們自我認(rèn)識(shí),老師這兒有一張“學(xué)習(xí)態(tài)度自查表”每個(gè)同學(xué)根據(jù)表上的題,對照自己的學(xué)習(xí)態(tài)度,選(a)得一張小卡片,選(b)得兩張小卡片,選(c)得三張小卡片。(同學(xué)自查)。

師:如果得的小卡片的張數(shù)小于是15張,說明你的學(xué)習(xí)態(tài)度端正,如果得的小卡片在15~25之間,說明你的學(xué)習(xí)態(tài)度一般,就進(jìn)一步完善,如果小卡片的張數(shù)在25~30之間說明你的學(xué)習(xí)態(tài)度不夠端正,就制定對策,迎頭趕上。

高中心理健康挫折教案篇八

是樂觀面對挫折,還是悲觀應(yīng)對,除了與個(gè)人的性格(據(jù)說性格和血型也有關(guān)系,我指的是天生的。)有關(guān)外,更重要的是所處的外在的教育環(huán)境(家庭教育和學(xué)校教育)。作為一名教育工作者,在應(yīng)試教育的大環(huán)境下,老師不僅要關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)成績,更要關(guān)注學(xué)生的心理健康。當(dāng)我看到社會(huì)上因?yàn)榻逃笔Ф斐傻臒o法挽回的極端事實(shí)時(shí),我都會(huì)深刻反思自己在平時(shí)的教學(xué)工作中是否存在一些過失。如果發(fā)現(xiàn)問題就要及時(shí)補(bǔ)救。教師,是一個(gè)人人生中最重要的引路人。教師的一句話一個(gè)動(dòng)作都有可能改變學(xué)生的一生。

所以,作為老師一定要謹(jǐn)言慎行,切莫隨意。也許老師的一個(gè)不經(jīng)意,深深的影響到一個(gè)學(xué)生。教師在學(xué)生面前,一定要扮演一個(gè)積極樂觀向上的角色,要把生活正能量傳遞給班上每一個(gè)孩子,讓他們學(xué)會(huì)笑對挫折,珍愛生命。

高中心理健康挫折教案篇九

“戰(zhàn)勝拖延,建立良好習(xí)慣”

主講人:

教學(xué)主題:戰(zhàn)勝拖延,建立良好習(xí)慣。

教學(xué)目的:

針對學(xué)生中常見的拖延的情況,召開本次主題班會(huì),借此增強(qiáng)同學(xué)們戰(zhàn)勝拖延的信心,掌握戰(zhàn)勝拖延的方法,培養(yǎng)良好習(xí)慣,使同學(xué)們告別拖延這個(gè)生活中的老朋友,健康積極的生活、成長。

活動(dòng)準(zhǔn)備:

提前發(fā)動(dòng),布置有關(guān)事項(xiàng),確定主題及節(jié)目,拍攝視頻,排練小品。

班會(huì)課地點(diǎn):教室。

教學(xué)形式:。

通過視頻,小品,訪談、討論等生動(dòng)活潑的形式,教育學(xué)生正視拖延,培養(yǎng)良好習(xí)慣,告別拖延這個(gè)壞習(xí)慣,健康積極的生活、成長。

教學(xué)過程:。

一、輔導(dǎo)員開場:

在進(jìn)入我們今天的班會(huì)主題之前,先請大家一起來看一段視頻,這是我們班級(jí)的同學(xué)自己拍攝的。(放視頻)。

我觀察到剛才大家在看視頻的時(shí)候,很多同學(xué)都會(huì)心的笑了,應(yīng)該是從視頻中發(fā)現(xiàn)了自己的影子。我們今天的班會(huì)主題就是我們生活中老朋友:拖延。

拖延是現(xiàn)代人一個(gè)普遍的心理狀態(tài),它的取意是“將之前的事情放置明天”。拖延總是表現(xiàn)在各種小事上,甚至對于很多人來說,拖拉成為了一種生活狀態(tài),這種狀態(tài)成為了生命的一部分,到了考試前一天才去背題目,到了期限前幾個(gè)小時(shí)才開始寫論文,到了女朋友生日前一天才去買禮物,刷了信用卡過期被罰了才去還,都是小事,但日積月累,特別影響個(gè)人發(fā)展。拖延其實(shí)意味著我們的心理上有了一些小問題,長此以往,嚴(yán)重的甚至?xí)忌弦环N心理疾病拖延癥。

既然拖延對我們百害而無一利,我們就要對癥治療。下面這個(gè)環(huán)節(jié)就請心理委員主持,請大家討論一下,你認(rèn)為拖延的原因是什么,再請心理委員為大家做一個(gè)小測試,看看你有沒有拖延癥。

二、訪談及測試環(huán)節(jié)。

心理委員主持:訪談“說出你的拖延故事”

訪談過程:請三到四名同學(xué)上臺(tái)訪談。

謝謝剛才幾位發(fā)言的同學(xué),剛才幾位同學(xué)都談了自己對拖延的看法及拖延的原因。說的很有代表性,說出了我們的心聲。

放映測試題目,測試結(jié)束了,統(tǒng)計(jì)結(jié)果。

三、透過現(xiàn)象看本質(zhì)----你為什么拖延。

輔導(dǎo)員主持:謝謝心理委員。通過科學(xué)的測試我們發(fā)現(xiàn)大多數(shù)同學(xué)都在5-11分,也就是中度拖延這個(gè)層次上。說明拖延確實(shí)是一個(gè)不容我們忽視的問題。拖延其實(shí)有很多危害,總結(jié)一下:

1、外在后果,生活和學(xué)習(xí)受到影響。

2、內(nèi)在后果:內(nèi)心的矛盾和煎熬。

那么拖延的原因是什么呢?絕大多數(shù)的同學(xué)都認(rèn)為:拖延的原因是懶惰,或者認(rèn)為是自己沒有掌握時(shí)間管理的正確方法。

這種認(rèn)知看似非常有道理,但實(shí)際上并不正確。請大家仔細(xì)思考一下,如果你正在做一件你非常感興趣的事情,比如逛街、比如上網(wǎng)、比如游戲,你會(huì)拖延么?一般都不會(huì)。所以,拖延其實(shí)不是智力問題,不是道德問題,不是時(shí)間管理問題,而是心理問題。

我試著給大家分析一下我們拖延的四大原因,大家思考一下是否有道理。

1、對取得成功信心不足。

2、討厭被人委派的任務(wù)。

3、注意力分散和易沖動(dòng)。

4、目標(biāo)和酬勞太過遙遠(yuǎn)。

四、怎么戰(zhàn)勝拖延。

我給大家一些建議。

1、制定一個(gè)靠譜的計(jì)劃。靠譜計(jì)劃四要素:一是可觀察性。目標(biāo)應(yīng)該可以被觀察,以某個(gè)行為來界定是否完成。舉例。二是分成幾個(gè)小步驟,腳踏實(shí)地一步一步來,生活就會(huì)一帆風(fēng)順。舉例。三是:給自己立下非常容易達(dá)成,但是會(huì)給你成就感和滿足感的最小目標(biāo)。

2、正確的認(rèn)識(shí)和利用時(shí)間。

之一:練習(xí)判斷時(shí)間提問:一分鐘可以做什么。

之二:學(xué)習(xí)利用零碎時(shí)間舉例:

之三:找出自己的最佳時(shí)間。

之四:享受你的自由時(shí)間。

3、學(xué)會(huì)“拒絕”和“接受”

之一:拒絕沒有意義的事。

之二:接受自己,接受別人的監(jiān)督。

四、公開承諾。

給自己制定一個(gè)最小的目標(biāo),并確立完成時(shí)間,公開這個(gè)承諾,請大家監(jiān)督你是否能完成目標(biāo)。

總結(jié):通過今天的課程,我們很好的認(rèn)識(shí)了什么是拖延,分析了拖延的原因,分享了戰(zhàn)勝拖延的一些辦法,希望大家在課后能對照自己的生活,和我們生活中這個(gè)不太好的老朋友說再見。

高中心理健康挫折教案篇十

現(xiàn)實(shí)和未來都要求人們從小學(xué)會(huì)認(rèn)知,學(xué)會(huì)做事,學(xué)會(huì)共同生活,學(xué)會(huì)生存。這些都與人的心理品質(zhì)有關(guān)??梢哉f,如果沒有較高的心理素質(zhì),就很難適應(yīng)21世紀(jì)的激烈競爭。另外,現(xiàn)代社會(huì)的快速進(jìn)步和發(fā)展也使得小學(xué)生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰(zhàn)。社會(huì)的發(fā)展變化對學(xué)校培養(yǎng)的人才提出了更高的要求。

設(shè)計(jì)此次活動(dòng),旨在讓學(xué)生懂得不但要有強(qiáng)健的體魄,有獲取信息、加工信息和應(yīng)用信息的能力,更要有健康的個(gè)性心理品質(zhì)和良好的社會(huì)適應(yīng)能力。

1、讓學(xué)生知道在學(xué)習(xí)和生活中常常會(huì)遇到挫折,人人都不可避免。

2、初步掌握戰(zhàn)勝挫折的方法,培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝挫折的能力。

3、每個(gè)人都應(yīng)該以積極、健康的心態(tài)正確對待挫折,用勇于挑戰(zhàn)自我的勇氣和毅力戰(zhàn)勝挫折,取得成功。

1、課件(名言、圖片、音樂等)。

2、心理小測試題。心理專家的牌子夾。

3、學(xué)生帶好筆。學(xué)生獎(jiǎng)品。

4、相應(yīng)材料。

5、小花50朵,大花1朵。

(一)快樂篇(學(xué)生繪畫,背景音樂一)。

導(dǎo)入,揭題。

1、師:同學(xué)們,萬物滋潤,百花盛開,聽,大自然中花開的聲音,多么美妙,充滿生機(jī),充滿活力,你的桌上也有一朵這樣的花。

學(xué)生拿起老師為他們各自準(zhǔn)備的一朵含苞欲放的花。(老師拿起花)。

師:這朵美麗的小花就代表你自己,花是美麗的,你同樣是美麗的。(老師放下花)人人都說生命如花,讓我們來觀賞一下花開的情景。

2、(點(diǎn)擊課件,快樂篇):大屏幕上出現(xiàn)一朵、多朵開得絢爛無比的花(要有花開過程的動(dòng)感美)。

師(手指畫面):花兒在陽光、雨露的滋養(yǎng)下開得是如此美麗。生命如花,你手中那朵美麗的小花仿佛就是你自己。(點(diǎn)擊課件,返回到主界面)。

3、揭示主題:風(fēng)雨后,花兒綻放得更美麗(教師口述課題,貼大花)。

高中心理健康挫折教案篇十一

輔導(dǎo)目標(biāo):

1、讓學(xué)生知道挫折是人生的正?,F(xiàn)象,學(xué)會(huì)戰(zhàn)勝挫折的方法,邁向成功。

2、幫助學(xué)生以積極的態(tài)度面對挫折,學(xué)會(huì)正確面對人生中的艱。

難困苦。正確認(rèn)識(shí)挫折,勇于挑戰(zhàn)困難,從而形成能夠經(jīng)受考驗(yàn)的健康心理。

3、引導(dǎo)學(xué)生形成開朗,樂觀,堅(jiān)強(qiáng)的性格,形成正確的挫折觀。輔導(dǎo)重難點(diǎn):

能夠正確面對自己遇到的挫折,學(xué)會(huì)戰(zhàn)勝挫折的方法。輔導(dǎo)對象:

五、六年級(jí)輔導(dǎo)過程:

一、熱身游戲,引出挫折游戲:進(jìn)化論。

1.師開場白:“同學(xué)們,今天我們來做一個(gè)有趣的小游戲,看我們是怎樣從一個(gè)雞蛋成長為鳳凰的。2.課件出示游戲方法:全體同學(xué)先蹲下作為雞蛋,而后相互找同學(xué)進(jìn)行猜拳(用“剪刀、石頭、布”的形式)。贏者進(jìn)化為小雞,而后猜贏者找同是小雞的同學(xué)再猜拳,猜贏者進(jìn)化為大雞,而后再找同是大雞的同學(xué)猜拳,猜贏者進(jìn)化為鳳凰,猜輸者退化為雞蛋。以此類推。

3.全班開始游戲活動(dòng),活動(dòng)結(jié)束后記住自己的身份。

4.師采訪成功進(jìn)化為“鳳凰”的學(xué)生:“在游戲中,你的感受是什么?”

5.師分別采訪還是“雞蛋”“小雞”“大雞”的學(xué)生:“在游戲中,你的感受是什么?”6.小結(jié)引出:在游戲中,我們并不是一帆風(fēng)順,有的同學(xué)進(jìn)化成功,有的同學(xué)進(jìn)化失敗。同樣,在我們的學(xué)習(xí)和生活中,也不可能是一帆風(fēng)順的,有成功,也有失敗,有順境,也有逆境。這些失敗,這些逆境,也就是挫折(板書:挫折)。

二、主題活動(dòng),認(rèn)識(shí)挫折。

1.師:在學(xué)習(xí)和生活中,我們隨時(shí)都可能遇到挫折,那遇到挫。

折是好事還是壞事呢?請看小明、小剛、小紅三人遇到挫折后的表現(xiàn)。

她無法接受。她不上學(xué),不出家門。)。

2.對于小明、小剛、小紅三人來說,挫折是壞事。那遇到挫折。

強(qiáng)者站起來。強(qiáng)者面對挫折和失敗,不是手足無措、被動(dòng)等待,而是積極總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。我們是強(qiáng)者,我們不怕挫折。(板書:我們不怕)。

三、情景聚焦,分析挫折1.師述:

看《情景聚焦》。(出示課件)。

課件出示情景一:李小龍,學(xué)校學(xué)生,從小學(xué)一年級(jí)到現(xiàn)在一直是班上的干部,受到師生的喜愛,誰知在前不久的班干部競選中,他卻落選了。這突然的“失寵”使他難以接受,心里像打翻了的“五味瓶”,情緒一落千丈,不愿講話,不愿見人,學(xué)習(xí)成績直線下降。

師:李小龍遇到了什么挫折?他是怎樣做的?如果你是李小龍,你會(huì)怎么做?生回答后教師小結(jié),出示課件:

心理透視:從小生活道路平坦,一旦自信心受挫,便產(chǎn)生極度的失落,用不正確的方法對待不順利的事情,自暴自棄。

指點(diǎn)迷津:學(xué)會(huì)大度豁達(dá),保持心理平衡;善于積極轉(zhuǎn)移,變通進(jìn)取。送你一句話:能夠戰(zhàn)勝自己的人,才是勇敢的人。

2.師:作為一個(gè)學(xué)生,一生要經(jīng)歷很多次考試,有時(shí)考得理想,有時(shí)考得不理想,這都是很正常的。但是張強(qiáng)就不這樣認(rèn)為。請看情景聚焦二。課件出示情景二:小學(xué)六年級(jí)學(xué)生張強(qiáng)畢業(yè)考試失利后,留下一封信給家里人就離家出走了,信中說:“?我失敗了,我這輩子完了,再?zèng)]有任何希望了?”師:

張強(qiáng)遇到了什么挫折?他是怎樣做的?如果你是張強(qiáng),你會(huì)怎么做?生回答后教師小結(jié),出示課件:心理透視:把失敗夸大,產(chǎn)生消極聯(lián)想。指點(diǎn)迷津:學(xué)會(huì)正視失敗,做好卷土重來的準(zhǔn)備。送你一句話:也許在你的生活中足夠的陰云,才能幻化出絢爛的晚霞。3.師小結(jié)引出:出示課件:增強(qiáng)自信、蔑視挫折——知道挫折的雙重性,從戰(zhàn)略上蔑視它,從戰(zhàn)術(shù)上重視它。升華目標(biāo),淡化挫折——樹立遠(yuǎn)大的志向,胸懷大志,才不會(huì)為小的困難羈絆。自我疏導(dǎo),請求幫助——多與家長、老師、同學(xué)談心,及時(shí)化解不良情緒。

四、指導(dǎo)行為,戰(zhàn)勝挫折。

1.請學(xué)生講講自己的心路歷程。

師:如果說人生是一條路,我敢說沒有一個(gè)人的人生之路是平坦。

3.對于挫折,我們有能力面對,讓我們把剛才寫滿挫折的紙條粘貼到氣球上并踩在腳下,讓我們?nèi)嗤瑢W(xué)喊倒計(jì)時(shí):三,二,一,踩!

五、總結(jié)升華,笑對挫折。

1.師:面對挫折,強(qiáng)者站起來,弱者倒下去。(點(diǎn)擊課件出示)。

挫折帶來的不同結(jié)果完全取決于一個(gè)人面對挫折的不同態(tài)度。2.欣賞詩歌《笑對挫折》。(課件出示)。

面對失敗與挫折,一笑而過是一種樂觀、自信,然后重整旗鼓,這是一種勇氣。面對誤解和仇恨,一笑而過是一種坦然,寬容,然后保持本色,這是一種達(dá)觀。面對贊揚(yáng)和激勵(lì),一笑而過是一種謙虛、清醒,然后不斷進(jìn)取,這是一種力量。面對煩惱和憂愁,一笑而過是一種平和,釋然,然后努力化解,這是一種境界。3.同學(xué)們,失敗和挫折是暫時(shí)的,只要我們勇于微笑,只要我們笑對挫折,我們就會(huì)驅(qū)逐憂傷的陰霾,快樂起來。請欣賞《學(xué)會(huì)快樂》。出示課件《學(xué)會(huì)快樂》。4.師總結(jié):

(課件出示)同學(xué)們,當(dāng)我們遇到挫折時(shí),要變挫折為動(dòng)力,做生活的強(qiáng)者。在一個(gè)人漫長的生命歷程中,沒有人能永遠(yuǎn)成功。不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見彩虹?只要我們以積極健康的心態(tài)去面對困難和挫折,就可以做到“不在失敗中倒下,而在挫折中奮起”。沒有登不上的山峰,也沒有趟不過去的河流。最后老師送大家一首《陽光總在風(fēng)雨后》,讓我們一起勇敢的去迎接人生的風(fēng)雨吧。(播放歌曲《陽光總在風(fēng)雨后》)課后延伸:

1.收集名人、偉人戰(zhàn)勝挫折,取得成就的事例。2.收集有關(guān)抗挫的名人名言,讀一讀,熟記于心。輔導(dǎo)建議:

1.學(xué)生抗挫能力的培養(yǎng),不是一天兩天的事情。這要求老師在上好心理教育課的同時(shí),注意各種方法和途徑進(jìn)行教育,及時(shí)了解學(xué)生的情況并針對個(gè)體差異,因材施教。

2.課堂時(shí)間有限,以討論交流為主,重在引導(dǎo)學(xué)生遇到挫折不要屈服,正確認(rèn)識(shí)挫折,善于吸取教訓(xùn),從挫折中奮起,形成能夠經(jīng)受挫折考驗(yàn)的健康心理。

高中心理健康挫折教案篇十二

1.高中生心理階段的劃分。

【教學(xué)時(shí)間】2課時(shí)。

老師列舉出與健康心理有關(guān)的一些行為與現(xiàn)象,由此提問:心理健康的定義到底是什么?讓學(xué)生自由發(fā)言,從而引出第三屆國際心理衛(wèi)生大會(huì)關(guān)于心理健康含義的界定。

人的心理發(fā)展是個(gè)連續(xù)變化的過程,每個(gè)階段有每個(gè)階段特有的狀態(tài),今天,我們一起來探索一下高中生,也就是我們自身的各種心理現(xiàn)象。

互動(dòng)問答:進(jìn)人高中,我們就自然成為高中生了,誰知道高中生具體是從幾歲到幾歲?以此引人對高中階段的具體劃分及相關(guān)介紹。

從小到大,我們評(píng)價(jià)一個(gè)學(xué)生一般都從哪幾個(gè)方面進(jìn)行呢?學(xué)生會(huì)回答“三好學(xué)生”、“五好學(xué)生”、德、智、體、美、勞等,從此引出學(xué)生對個(gè)體發(fā)展的幾個(gè)主要方面的討論與學(xué)習(xí)、學(xué)生的回答往往不夠全面,老師要善于引導(dǎo),做到準(zhǔn)確不遺漏。

具體到每個(gè)方面各有什么特點(diǎn)呢?這是本節(jié)的重點(diǎn)也是難點(diǎn),告知學(xué)生要認(rèn)真領(lǐng)會(huì),理解并牢記。

高中心理健康挫折教案篇十三

1、了解傾聽的四個(gè)層次、同理心傾聽的概念。

2、學(xué)會(huì)規(guī)避人際交往中不良習(xí)慣,掌握正確的傾聽技巧。

3、引起學(xué)生對人際交往中傾聽重要性的思考,對同理心重要性的思考。教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn):

1、讓學(xué)生主動(dòng)思考傾聽、換位思考的重要性。

2、從認(rèn)知上意識(shí)到傾聽、同理心的重要性以后,主動(dòng)地去學(xué)習(xí)做一個(gè)合格的傾聽者。

講授法、討論法、活動(dòng)法、啟發(fā)法。

1課時(shí)。

1、“老師說”的游戲引出主題傾聽。

2、視頻“it’snotaboutthenail”引起對傾聽的重要性的思考。

3、活動(dòng)“吐槽大會(huì)”銜接傾聽的四個(gè)層次。

4、視頻“同理心”解答疑問,講解傾聽技巧。

5、課程總結(jié)和反饋。

一、“老師說”的游戲引出主題傾聽。

同學(xué)們,在今天的課程正式開始之前跟大家玩?zhèn)€游戲好不好?這個(gè)游戲的規(guī)則是這樣的:老師待會(huì)兒會(huì)給你們發(fā)出指令讓你們做一些動(dòng)作,老師如果指令前加上了老師說這三個(gè)字,意味著這個(gè)指令有效,大家就要相應(yīng)地這個(gè)動(dòng)作,如果沒有加老師說,意味著指令無效,大家就不要做這個(gè)動(dòng)作。比如說:老師說舉起你們的左手,沒錯(cuò),這個(gè)時(shí)候你們要把左手舉起來。好,把手放下。因?yàn)槲覄倓傉f把手放下的手沒有加老師說,所以剛才把手放下的同學(xué)淘汰了。游戲規(guī)則聽懂了嗎?那我們正式開始:老師說同學(xué)們?nèi)w起立,好,坐下。坐下的同學(xué)淘汰了站著的同學(xué)繼續(xù)認(rèn)真聽。拍拍你前面同學(xué)的肩膀。好的,拍了的同學(xué)被淘汰了,請坐。剩下的同學(xué)繼續(xù)。剩下的同學(xué)請認(rèn)真聽:老師說:鼓掌~停。好。停了的同學(xué)被淘汰了請坐。好的我們的游戲到這里結(jié)束了,請坐吧。好的,坐下的同學(xué)淘汰了。老師說:游戲結(jié)束了,各位同學(xué)請坐。

好的,就像這幾位同學(xué)說的,認(rèn)真聽老師說話非常重要~在這個(gè)游戲中,認(rèn)真聽老師說話很重要,在平時(shí)的生活中認(rèn)真聽別人說話也很重要。所以這節(jié)課老師將和大家一起學(xué)會(huì)傾聽。

二、視頻“it’snotaboutthenail”引起對傾聽的重要性的思考很多同學(xué)再看到這個(gè)標(biāo)題的時(shí)候可能會(huì)訝異,學(xué)會(huì)傾聽,傾聽真的很重要嗎?為什么我們要去學(xué)習(xí)?傾聽不就是用耳朵聽嗎?需要學(xué)習(xí)嗎?接下來我會(huì)播放一個(gè)短片,我想看完這個(gè)短片以后,你們心里應(yīng)該會(huì)有自己的答案。老師希望大家在看視頻的時(shí)候帶著這兩個(gè)問題去看視頻。

1、短片中的'釘子代表什么呢?

2、如果你是男主人公你會(huì)這么解決這個(gè)問題呢?

三、活動(dòng)“吐槽大會(huì)”銜接傾聽的四個(gè)層次。

通過剛才的游戲和短片,很多同學(xué)都意識(shí)到了傾聽對于我們而言是多么的重要。在我們考試失利的時(shí)候,和朋友產(chǎn)生矛盾的時(shí)候,被誤解的時(shí)候,如果能有一個(gè)人認(rèn)真地傾聽并且嘗試去理解我們,我們的負(fù)面情緒就會(huì)得到很好的宣泄,關(guān)系也就因此建立起來了。

好,我們看完視頻了,我們請幾位同學(xué)來分享一下自己對同理心的理解以及被同理心傾聽的經(jīng)歷。

總結(jié):從同學(xué)們的分享中我們會(huì)發(fā)現(xiàn),被傾聽被理解是一種如此美妙,如此深刻的體驗(yàn),我想當(dāng)我們能成為一個(gè)愿意傾聽,愿意理解他人的人,一定會(huì)有很多人愿意和你成為朋友。

四、視頻“同理心”解答疑問,講解傾聽技巧。

我想很多同學(xué)此刻都已經(jīng)意識(shí)到了傾聽很重要,那么我們到底應(yīng)該怎么傾聽呢?今天老師想跟大家分享我們在傾聽過程的五心原則:這五心原則分別是:誠心、專心、耐心、用心、應(yīng)心。誠心的意思很簡單就是要大家在傾聽的過程中有一個(gè)謙虛真誠的態(tài)度。專心顧名思義就是在傾聽的過程中認(rèn)真仔細(xì),不開小差,不三心二意。耐心非常容易理解,是說我們在傾聽過程中不打斷他人。我們不僅應(yīng)該耐心、直到對方把自己想說的都說完,甚至可以在對方欲言又止的時(shí)候給對方一些鼓勵(lì)和引導(dǎo)讓他把想說的說完。說到用心,不知道大家前段時(shí)間有沒有收到別人給你發(fā)一條這樣的消息,我昨天在吃藥的時(shí)候看到了一則新聞,你會(huì)怎么回答呢?說這句話的人他的意圖到底是什么呢?所以說我們在傾聽的時(shí)候需要用心。最后一點(diǎn)聽上去沒有這么通俗易懂,所謂的應(yīng)心其實(shí)是說在傾聽的過程中你可以給予更多積極的回應(yīng)。

比如:直視對方的眼睛,身體前傾,點(diǎn)點(diǎn)頭表示贊同,還有呢,然后呢,這樣一些話語給予積極的引導(dǎo),所以,應(yīng)心的應(yīng)在這里是回應(yīng)的意思。

五、課程總結(jié)和反饋。

在這堂課里我們通過游戲,故事,短片,聯(lián)想自己的生活,結(jié)合自己的實(shí)際情況認(rèn)識(shí)到了傾聽的重要性。當(dāng)我們學(xué)會(huì)了傾聽我們可能會(huì)慢慢地開始能夠理解很多曾經(jīng)不喜歡的或者不能接受的人或事,傾聽是一個(gè)了解的過程也是一個(gè)消除誤解的過程,希望大家能夠在以后的生活當(dāng)中能夠把傾聽技巧運(yùn)用到生活當(dāng)中。

在這堂課結(jié)束前老師非常希望你們能夠真正從這堂課當(dāng)中得到收獲,所以請各位同學(xué)拿到剛才上課前給你們發(fā)的學(xué)案,在學(xué)案上共有4個(gè)題目,第一,這堂課你的收獲,第二你給老師的建議,第三你平時(shí)在日常生活中又遇到什么自己不能解決的人際交往問題。大家可以不寫自己的名字,當(dāng)然如果你希望得到老師的幫助,請寫上你的名字,老師會(huì)給你回信。好,請每組最后一位同學(xué)把學(xué)案收上來,這堂課到這里就結(jié)束了,謝謝大家。

高中心理健康挫折教案篇十四

現(xiàn)實(shí)和未來都要求人們從小學(xué)會(huì)認(rèn)知,學(xué)會(huì)做事,學(xué)會(huì)共同生活,學(xué)會(huì)生存。這些都與人的心理品質(zhì)有關(guān)??梢哉f,如果沒有較高的心理素質(zhì),就很難適應(yīng)21世紀(jì)的激烈競爭。另外,現(xiàn)代社會(huì)的快速進(jìn)步和發(fā)展也使得小學(xué)生的心理健康面臨著更多更大的'壓力和挑戰(zhàn)。社會(huì)的發(fā)展變化對學(xué)校培養(yǎng)的人才提出了更高的要求。

如今的孩子大多是獨(dú)生子女,從小就備受寵愛。五年級(jí)又是個(gè)特殊的群體,年齡在12歲左右,心理正處于似成熟非成熟的階段,這個(gè)階段的孩子在遇到挫折時(shí),或多或少地會(huì)產(chǎn)生消極的心理,耐挫能力差一點(diǎn)的學(xué)生,往往引發(fā)厭學(xué)情緒,甚至逃避挫折,無法正視現(xiàn)實(shí),進(jìn)而導(dǎo)致不思進(jìn)取或引起焦慮抑郁情緒,影響正常的學(xué)習(xí)生活。

設(shè)計(jì)此次心理輔導(dǎo)活動(dòng),旨在讓學(xué)生懂得不但要有強(qiáng)健的體魄,更要有健康的個(gè)性心理品質(zhì)和良好的社會(huì)適應(yīng)能力。能夠正確對待生活與學(xué)習(xí)中的挫折和壓力,具備一定的心理承受能力和抗挫能力。

1、讓學(xué)生知道在學(xué)習(xí)和生活中常常會(huì)遇到挫折,人人都不可避免。

2、初步掌握戰(zhàn)勝挫折的方法,培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝挫折的能力。

3、每個(gè)人都應(yīng)該以積極、健康的心態(tài)正確對待挫折,用勇于挑戰(zhàn)自我的勇氣和毅力戰(zhàn)勝挫折,取得成功。

讓學(xué)生明白挫折是學(xué)習(xí)和生活中經(jīng)常遇到的,是不可避免的,要學(xué)會(huì)正確面對挫折。

讓學(xué)生用積極正確的心態(tài)面對挫折,初步掌握戰(zhàn)勝挫折的方法。

課件(名言、圖片、音樂)。

第一個(gè)環(huán)節(jié):交流談話,導(dǎo)入新課。

生1:升入五年級(jí)后,由于知識(shí)難度加大,我的學(xué)習(xí)成績不斷下降,受到了老師的批評(píng),家長的指責(zé)。我覺得很傷心,覺得上學(xué)太累了,真沒有意思,我不想上了。

生2:我是一個(gè)內(nèi)向的女孩,一上課,我的心里就惴惴不安,就怕老師讓我站起來發(fā)言。因?yàn)橛幸淮挝覜]舉手,卻被老師叫了起來。我吞吞吐吐說了半天,也沒說對,老師送給我一個(gè)白眼。從此,我又自卑,又苦惱,對課堂充滿了恐懼。

生3:有一次我不小心把同桌新買的鋼筆弄斷了尖,他很生氣,好幾天不理我。我很苦惱,于是我主動(dòng)用我的零花錢給她買了一只新的,并真誠的賠禮道歉,同桌原諒了我,我們又和好了等等。

通過學(xué)生的交流,我發(fā)現(xiàn)極小數(shù)學(xué)生能夠正確面對挫折,但大部分學(xué)生在挫折面前要么氣餒、要么自暴自棄、要么急噪武斷、要么苦惱不堪……于是我引出本節(jié)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課的主題——戰(zhàn)勝挫折。

第二個(gè)環(huán)節(jié)、引用事例,進(jìn)行疏導(dǎo)。

1、通過正面事例,引導(dǎo)學(xué)生積極、樂觀地面對挫折,會(huì)迎來雨后陽光。

首先教師講述陽光女孩桑蘭的故事。

師:今年夏天在我國發(fā)生了一件讓全國人民振奮的事情,那就是奧運(yùn)會(huì),奧運(yùn)健兒在賽場的頑強(qiáng)拼搏給我們留下了深刻的印象??赏瑢W(xué)們知道嗎?為了那一刻的光彩,他們曾經(jīng)付出什么樣子的代價(jià)(播放課件:陽光女孩桑蘭的故事)。

生1、我會(huì)感到很絕望。

生2、我會(huì)覺得活著真沒意思,還不如死了,一了百了。

生3、如果是我,我會(huì)笑著面對人生?;钪陀邢M?/p>

師:那桑蘭又是怎么想的呢?(點(diǎn)擊課件)。

我找全班朗讀最好的同學(xué)讀桑蘭的話:

1、桑蘭姐姐真?zhèn)ゴ螅軌蛐θ松?/p>

2、我要像桑蘭姐姐一樣,敢于面對挫折。

3、陽光總在風(fēng)雨后,桑蘭姐姐的人生一定會(huì)更加精彩。

接著教師進(jìn)行小結(jié):桑蘭面對人生挫折,沒有自暴自棄,她選擇了與命運(yùn)抗?fàn)帲〉昧顺晒?。你還知道哪些名人抗挫折的故事,講出來與同學(xué)分享。

有的學(xué)生講述海倫.凱勒的故事,有的學(xué)生講述霍金的故事。

還有的學(xué)生講述張海迪的故事。

最后通過以上故事的交流,再次讓學(xué)生談感受。

生1.我覺得只要有驚人的毅力和頑強(qiáng)的斗志,就能戰(zhàn)勝挫折。

生3.“雖然生命中有很多缺陷,世界是美好的,甚至黑暗和沉寂也是如此,無論處于什么環(huán)境,都要不斷努力,都要學(xué)會(huì)滿足。

教師小結(jié):通過以上正面事例的引導(dǎo),通過學(xué)生交流的感受??梢钥闯鰧W(xué)生對身殘志堅(jiān)的這些生活的強(qiáng)者,充滿了敬佩之情。

2、通過反面事例,引導(dǎo)學(xué)生明確消極面對挫折,不利于自己的健康成長。

生討論后,回答。

如果不能正確面對挫折,如果連起碼的抗挫折能力都沒有,很可能會(huì)誤入歧途,給他人造成傷害,也給自己帶來困擾。

教師小結(jié):通過以上事例的交流討論,學(xué)生認(rèn)識(shí)到,如果消極面對挫折,很不利于自己的成長。

3、通過身邊鮮活的事例,引導(dǎo)學(xué)生要正確對待挫折。

我請同學(xué)們講述發(fā)生在身邊的能夠積極面對挫折的人與事,與大家分享。

生講述:我的叔叔上學(xué)時(shí)是個(gè)品學(xué)兼優(yōu)的學(xué)生,大學(xué)畢業(yè)后他應(yīng)聘到青島一家外企工作,每月有很好的工資。正當(dāng)他的人生像鮮花一樣燦爛開放時(shí),一場車禍奪去了他的兩條腿,工作沒了,女朋友也離他而去。他痛苦,他悲觀失望,他甚至想到了自殺。但最終,他戰(zhàn)勝了自己,決定重新為自己找一條出路。于是根據(jù)自己的特點(diǎn),在家里學(xué)習(xí)動(dòng)漫?,F(xiàn)在,他在家里就能工作,月薪上萬。

生講述:我姐姐是一個(gè)特別要強(qiáng)的女孩,無論做什么,都想要爭第一??墒窃谏龑W(xué)考試中,成績很不理想。沒有考上重點(diǎn)高中,為此她覺得愧對家人,心情沮喪,情緒低落,不想上學(xué)了。可最后,她戰(zhàn)勝了自己,刻苦努力,勤奮好學(xué),最終以優(yōu)異的成績考上了大學(xué)。

通過以上發(fā)生在學(xué)生身邊的鮮活事例,學(xué)生更加清醒的認(rèn)識(shí)到:只有正確面對挫折,才能迎來雨后陽光。

第三個(gè)環(huán)節(jié)、提供抗挫折的方法,培養(yǎng)抗挫折的能力。

首先小品表演:“他落入了情緒的深淵”。

內(nèi)容:學(xué)生小方、小勇各自在看發(fā)下的數(shù)學(xué)試卷。小方自言自語:“唉,這下完了,才考到及格,我怎么都考不上優(yōu)秀,爸爸媽媽一定對我很失望。……這道題對了兩步,老師都不給分,老師不喜歡我?!比缓笈吭谧郎蠍瀽灢粯贰O抡n了,小勇過來說,“小方,走,打球去?!毙》讲焕?。小勇上前想看小方的試卷,小方?jīng)]好氣地說:“看什么看,沒你考得好,開心了吧?”小勇委屈地愣在那兒。

旁白:第二天,小方在上學(xué)的路上見到數(shù)學(xué)老師就躲開,數(shù)學(xué)課上無精打采,作業(yè)也越來越不認(rèn)真,還常不交。

師:這個(gè)小品就是我們身邊發(fā)生的事,看了這個(gè)小品,你有什么想法?

生1.我覺得小方太不應(yīng)該了。遇到一丁點(diǎn)挫折,就不能承受。這怎么行呢?

生2.小方做的不對,這樣只能影響自己的學(xué)習(xí)情緒,與事無補(bǔ)。

我趁機(jī)讓學(xué)生“出謀劃策”請同學(xué)們針對小方的情況為他想想辦法,勸勸他,幫他盡快消除沮喪心情,盡快投入到正常的學(xué)習(xí)中來。

在學(xué)生的“出謀劃策中”,引導(dǎo)學(xué)生正確對待挫折,從挫折中發(fā)現(xiàn)自己的缺點(diǎn),吸取教訓(xùn),鼓起勇氣,迎接新的挑戰(zhàn)。

接著提供抗挫折的方法:先小組討論,假如你的同學(xué)遇到挫折,你會(huì)教他一招戰(zhàn)勝挫折的方法嗎?在小組討論的基礎(chǔ)上,開展班級(jí)交流,老師也借助課件,提供一些戰(zhàn)勝挫折解決問題的辦法。

最后回歸課前,解決問題。

現(xiàn)在,請那些遇到不愉快事情就煩惱不堪,不知所措的同學(xué)說說,以后該怎樣面對挫折。

生答:今后我會(huì)更加努力學(xué)習(xí),上課認(rèn)真聽講,課下多學(xué)習(xí),有不會(huì)的向老師、家長和同學(xué)請教,我一定要相信自己能行。

生答:今后我會(huì)多跟父母、老師、同學(xué)交談自己的學(xué)習(xí)生活情況,課堂勇敢發(fā)言,鍛煉自己的膽量。

第四個(gè)環(huán)節(jié)、利用名言,樹立抗挫折的信心。

首先、課件出示關(guān)于抗挫折的名人名言,請學(xué)生朗讀并背誦這些名言。

教師小結(jié):名言是我們的指路明燈,激勵(lì)自己勇敢地與挫折作斗爭,請你創(chuàng)作一句,贈(zèng)與好朋友共勉。

接著學(xué)生創(chuàng)作名言,互贈(zèng)名言。

最后教師總結(jié):(背景音樂《陽光總在風(fēng)雨后》)。

高中心理健康挫折教案篇十五

1、知識(shí)與技能:

讓學(xué)生了解情緒體驗(yàn)的重要性,掌握情緒abc理論及非理性觀念。

2、過程與方法:

引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行情緒體驗(yàn),培養(yǎng)學(xué)生體察自我情緒的能力并能運(yùn)用心理學(xué)知識(shí)來改善消極情緒。

3、情感、態(tài)度與價(jià)值觀:

使學(xué)生體會(huì)積極情緒給人帶來的積極向上的情感體驗(yàn)。

教師啟發(fā)引導(dǎo)、主題活動(dòng)、案例討論。

活動(dòng)、討論、ppt。

第一課時(shí):我的情緒我知道。

一、引入:

給大家看兩幅圖,明顯的情緒對比。

二、小游戲:情緒猜猜看。

游戲規(guī)則:

請一名同學(xué)將抽到的卡片上的情緒表演出來(不能用語言,都是成語),讓全班同學(xué)猜,誰猜對多,就算獲勝。

卡片:

眉飛色舞。

心急如焚。

膽顫心驚。

欲哭無淚。

怒發(fā)沖冠。

興高采烈。

唉聲嘆氣。

悲痛欲絕。

三、什么是情緒?

情緒是人對客觀事物是否符合人的需要而產(chǎn)生的體驗(yàn),有積極與消極之分。積極情緒如快樂、愉悅等,消極情緒包括憤怒、恐懼、悲哀等體驗(yàn)。

四、心理測試:

情緒穩(wěn)定性測試p124。

評(píng)分標(biāo)準(zhǔn):

各題選a得2分,b得0分,c得1分,計(jì)算總分。得分越少,說明你的情緒穩(wěn)定性越好,反之越差。

高中心理健康挫折教案篇十六

盛夏酷暑,兩個(gè)旅游者a和b在沙漠中已經(jīng)行走了三天了,還有兩天才能走出沙漠,這時(shí)他們的水壺里只勉強(qiáng)倒出一小杯水,兩個(gè)人在互相謙讓的過程中,不小心灑了一半。

a旅游者:哎呀,真倒霉,只剩半杯水了。神情沮喪。

b旅游者:哎呀,太好了,還有半杯水!神采飛揚(yáng)。

思考:

1)a旅游者沮喪情緒的依據(jù)是什么?

2)b旅游者興奮的依據(jù)是什么?

3)通過a、b兩位旅游者的話,你能悟出些什么道理?

由此可見,即使對于同一件事情,每個(gè)人的想法也大不相同??!

當(dāng)你聽到:“你真是個(gè)好人哎”,你會(huì)怎么想?

可能的想法:

1、他夸獎(jiǎng)我了,好開心噢!——高興。

2、唉,他在諷刺我!——傷心。

3、他究竟為什么會(huì)這么說呢?——疑惑。

4、哼,討好我,想利用我!——厭煩。

我們面對不同的事情會(huì)產(chǎn)生許多不同的情緒,這些情緒會(huì)對我們的行為產(chǎn)生不同的影響,積極情緒使我們積極向上,消極情緒使我們郁郁寡歡,但是我們可以改變我們的消極情緒,改變消極情緒的第一個(gè)關(guān)鍵就是改變我們的想法。

請同學(xué)們想想自己在生活中有什么情況是可以改變想法換心情的。

分享交流。

高中心理健康挫折教案篇十七

1、中學(xué)生上課不聽講,搞小動(dòng)作,竊竊私語,課堂紀(jì)律亂糟糟的,學(xué)生由于缺乏“傾聽”的意識(shí)和習(xí)慣,也不善于傾聽課上同學(xué)們的發(fā)言,難以有效完成師生互動(dòng)的合作探究的教學(xué)活動(dòng)。

2、讓學(xué)生意識(shí)到這種課堂對老師的教學(xué)產(chǎn)生的負(fù)面影響,改變學(xué)生對家長的教導(dǎo)之言不耐煩,在交往中對自己不感興趣的話題、不同意的觀點(diǎn)和與已無關(guān)內(nèi)容需要其作聽眾時(shí),沒有作聽眾的意識(shí),更不會(huì)有相應(yīng)的意志努力。

3、通過本次輔導(dǎo)活動(dòng)讓學(xué)生們換位體驗(yàn),學(xué)會(huì)尊重,學(xué)會(huì)傾聽。

1、讓兩位同學(xué)(平時(shí)上課不專心聽講,愛做小動(dòng)作,不守紀(jì)律的學(xué)生)事先準(zhǔn)備好三分鐘的演講。

2、其他同學(xué)準(zhǔn)備一張白紙(用于分享感受)。

一、情景劇:

(一)先將兩位演講者安排在教室外,(不能讓其聽到教室內(nèi)的談話)再將表演情景劇的要求告訴全班同學(xué)(第一位同學(xué)演講時(shí),大家比較安靜卻不關(guān)注演講者;第二位同學(xué)演講時(shí),大家非常專注地聽,并記筆記。)。

讓兩位同學(xué)回到教室,在前邊坐好。

1、當(dāng)?shù)谝晃煌瑢W(xué)開始演講時(shí):全班同學(xué)在下面比較安靜,但卻各做各的事情,如看書的看書,畫畫的畫畫,寫作業(yè)的寫作業(yè),就是不關(guān)注演講者。(可以要求學(xué)生根本不抬頭看演講者)。

此時(shí)要求演講者不論下面的情況如何,都必須堅(jiān)持將演講講完。(大約2至3分鐘)。

2、當(dāng)?shù)诙煌瑢W(xué)開始演講時(shí):全班同學(xué)在下面不但非常認(rèn)真、非常專注地聽,而且頻頻點(diǎn)頭微笑,還不斷地作筆記。

二、記者招待會(huì)。

聽了兩位同學(xué)的演講,老師做一下現(xiàn)場采訪,聽一聽兩位同學(xué)演講后的感受。

三、問卷調(diào)查。

師:剛才兩位同學(xué)都從各自的角度談了他們的體會(huì),相信各位同學(xué)們也都有了一些思考,如果我們換一換角度,不知大家會(huì)有什么感受,下面我們進(jìn)行一個(gè)問卷調(diào)查,請同學(xué)們?nèi)鐚?shí)填寫自己的感受。

問卷內(nèi)容:

1、如果你是第一位演講的同學(xué),你的心情如何?

a、高興b、無所謂c、情緒低落,難受。

2、為什么會(huì)有那樣的心情?

a、同學(xué)不聽我演講b、大家忽略我的存在c、同學(xué)不尊重我的勞動(dòng)成果。

3、如果你是第二位演講的同學(xué),你的心情如何?

a、高興b、無所謂c、情緒低落,難受。

4、是不是有一種不被他人尊重的感覺?

a、是b、不是c、不知道。

5、同樣,老師也需要尊重,如果老師的每一堂課大家都象剛才那樣,老師會(huì)怎樣想呢?

a、無所謂b、不高興、生氣、情緒不好c、不受影響,繼續(xù)講課。

6、如果你是老師呢?(自己寫出答案)。

同學(xué)討論分享交流,通過學(xué)生的感受導(dǎo)出班會(huì)主題——學(xué)會(huì)傾聽。

1、學(xué)生暢談“傾聽”經(jīng)驗(yàn)。

2、教師引領(lǐng)學(xué)生對經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行歸納總結(jié)為“五心”,內(nèi)容如下,并給予適當(dāng)解釋說明:

誠心(抱著謙虛的'態(tài)度聽)。

專心(仔細(xì)聽,不要三心二意)。

用心(捕捉對方話語中涵義或言外之意)。

耐心(不要輕易插話)。

應(yīng)心(給予適時(shí)的回應(yīng),鼓勵(lì)對方說下去)。

3、踐行傾聽之道:

小測驗(yàn):老師讀題,學(xué)生在紙上書寫答案。題目如下:

(1)40除以1/2,再加上15等于多少?

(2)法律是否允許一個(gè)男人娶她的遺孀的妹妹?

(3)在一個(gè)。

10米。

長,

3米。

寬和。

1米。

高的洞里,有多少立方米的土。

(4)從起點(diǎn)到終點(diǎn),每隔。

10米。

種一棵樹,共種了20棵樹,這段路有多長?

(5)在我國北方,有大約多少只華南虎?幾十只?幾百只?幾千只?

4、活動(dòng)在線:

方法:聽同學(xué)朗讀一篇名為《花雨》的文章。文章中會(huì)多次出現(xiàn)“花朵”和“雨滴”這兩個(gè)名詞。每當(dāng)聽到“花朵”時(shí),女同學(xué)起立,聽到“雨滴”時(shí),男同學(xué)起立。如果連續(xù)聽到兩個(gè)相同的名詞,則站立不動(dòng);站立的同學(xué)要等另一組同學(xué)起立后方可坐下。

內(nèi)容如下:

當(dāng)花朵最需要雨滴的時(shí)候,雨滴適時(shí)而來,在我們的故鄉(xiāng),稱此時(shí)的雨滴為“花雨”,此時(shí)的花朵為“雨花”,因?yàn)橹挥羞@個(gè)時(shí)候,花朵才最艷麗動(dòng)人,雨滴才最晶瑩光彩。

怎樣才能描述兩者“結(jié)合”的情景?曾經(jīng)讓我苦苦思索。近讀臺(tái)灣一位詩人的新作,才讓我驚喜讀懂了我所理解的詩美:花朵是雨滴的最佳歸宿,雨滴是花朵最愛戀的寶貝。雨滴流進(jìn)了花朵,自己充滿了花的歡笑,花朵迎進(jìn)了雨滴,煥發(fā)著雨滴的晶瑩。雨滴感染了花朵的顏色,花朵呈現(xiàn)了雨滴的光澤,他們共同映見了天光,并使天光與他們的顏色結(jié)合,雨滴進(jìn)入了花朵,成了花的一部分,花朵融入了雨滴,他的生命是由雨滴構(gòu)成。

5、心靈絮語:把自己本節(jié)課收獲和感悟?qū)懺谛】ㄆ稀?/p>

五、教師寄語:

送給學(xué)生一首配樂小散文。

如果你傾聽,以萬物為師長,你會(huì)聽到松濤海嘯雪落冰融,你會(huì)聽到蜜蜂的微笑和楓葉的嘆息;如果你傾聽,你可以從述說者那里獲得寶貴的饋贈(zèng)。讓我們學(xué)會(huì)傾聽吧,當(dāng)我們能夠沉靜下來,目光清澈的注視著對方,摒棄我們的傲慢和虛榮,微微前傾你的身姿,那么你就能聽到心與心碰撞的清脆鈴聲,宛若風(fēng)鈴。

高中心理健康挫折教案篇十八

辯認(rèn)合格的傾聽行為,學(xué)會(huì)傾聽。

1、讓學(xué)生了解,溝通首先從傾聽開始。

2、合格的傾聽行為要求聽眾做到:誠心、專心、用心、耐心、應(yīng)心(反饋)。

小品表演,小組討論,全班交流,傾聽訓(xùn)練。

1、重點(diǎn):作為一個(gè)合格的聽眾必須具備的要素。

2、難點(diǎn):傾聽技巧的揣摸和練習(xí)。

根據(jù)情況請學(xué)生準(zhǔn)備小品。

1、引入課題——?dú)v史故事。

猛張飛薦龐統(tǒng)。

張飛,字翼德,三國時(shí)期劉備結(jié)義兄弟。其人性情剛烈多得罪人,然而在龐統(tǒng)的問題上,卻能夠認(rèn)真傾聽了解情況,終于為劉備物色了一個(gè)高明的'謀士。話說龐統(tǒng)初投劉備時(shí),劉備見他貌丑,心中不悅,也不多問,就命龐統(tǒng)到一小縣,當(dāng)時(shí)的豐陽縣當(dāng)縣令。龐統(tǒng)原想以自己的才學(xué)打動(dòng)劉備,但見劉備如此冷淡,也不便多說,只得勉強(qiáng)應(yīng)允上任。但在上任后百余日內(nèi),龐統(tǒng)卻終日飲酒為樂,不理政事,一應(yīng)錢糧訴訟,均不理會(huì)。

其時(shí),張飛正在荊南諸縣巡視。待巡視到豐陽縣,聽說龐統(tǒng)的行為后大怒,責(zé)備龐統(tǒng)為何不理政事。龐統(tǒng)卻對張飛說:“百里山縣,些小公事,何難決斷!將軍少坐,待我發(fā)落。”張飛果然在一旁靜坐觀看龐統(tǒng)的工作。只見縣衙門官吏們將百余日所積公務(wù)案卷全都搬到廳上,訴訟被告人等也全部環(huán)跪階下。龐統(tǒng)耳內(nèi)聽詞,口中發(fā)落,手中批判,曲直分明,并無分毫差錯(cuò),民皆叩首拜伏。不到半日,將百余日所積公事,全部了斷。張飛看后大驚,馬上立起身來向龐統(tǒng)道歉,說:“先生大才,小子失敬?!辈⒈硎疽趧涮帢O力舉薦。從此臥龍、鳳雛,同歸劉備。

2、教師講解基礎(chǔ)知識(shí):

西方有句名言,上帝分配給我們兩只耳朵,而只給我們一張嘴巴。意思就是要人們少說多聽。人在世界上要與人交往,就是通過嘴巴說和耳朵聽來過到交流、溝通和了解的。世界上每個(gè)人都有這樣的需要:被別人承認(rèn),被別人認(rèn)為有價(jià)值,被別人尊重,被別人所愛……,也就是被別人欣賞,如果這種需要得不到滿足,人的自信就會(huì)動(dòng)搖。表現(xiàn)出對他人的欣賞,是最基本、最普通、最常用、也是最有效的方法之一,就是認(rèn)真地傾聽別人談話,努力理解別人談話的內(nèi)容和別人的體驗(yàn)、感覺。

認(rèn)真傾聽,似乎很簡單,但并不是人人都能做到的。那么,合格的傾聽行為應(yīng)該是怎樣的呢?下面介紹三個(gè)要點(diǎn):

a、注意眼睛注視說話的人,將注意力始終集中在別人談話的內(nèi)容上。不要打斷對方,在對方未提問時(shí),不要隨便發(fā)表自己的看法。

b、接受用點(diǎn)頭、微笑表示你理解對方的想法。如不一定贊同對方的觀點(diǎn),仍要保持尊重的態(tài)度,可以適時(shí)加入一些表示聽清楚的短語,如“是嗎”、“我明白了”、“原來這樣”等等。

c、引深話題重述對方的意見、情感,或提出恰當(dāng)?shù)膯栴}鼓勵(lì)、幫助講話者完成他的敘述。如“后來又怎么樣呢?”“那你一定氣壞了!”“既然如此,你以后打算怎么辦?”

3、活動(dòng)過程。

在教師指導(dǎo)下表演小品。

小品一:教師請班長、課代表匯報(bào)一下班級(jí)的情況。學(xué)生在講話時(shí),教師東張西望,似乎在尋找某物品,或打斷對方談話,或是到同學(xué)們中間處理問題,學(xué)生講完了,教師追著問:“你剛才講什么?再說一遍。”

小品二:三個(gè)同學(xué)分別表演講話者和傾聽者,講話者講一件事情,其他兩個(gè)同學(xué)不斷地插嘴,爭先恐后,急于表白自己,不讓對方把話說完。

小品三:兩名同學(xué)分別表演講話者和傾聽者,講話者在講一個(gè)故事,另一名同學(xué)面無表情,看似認(rèn)真的聽,但無任何回應(yīng)。

小品四:一位同學(xué)向老師反映某個(gè)情況時(shí),老師非常認(rèn)真地聽,并且面部表情有一系列的變化,并有“噢,這樣”,“繼續(xù)說”等鼓勵(lì)性言語。

請同學(xué)們談?wù)劶偃缒闶瞧渲械恼f話者或者傾聽者,你會(huì)有什么樣的感受。

教師總結(jié):應(yīng)深刻理解作為一個(gè)合格的聽眾要掌握五條基本要素,即誠心、專心、用心、耐心、應(yīng)心(反饋)。

4、傾聽訓(xùn)練。

每兩位同學(xué)是一組,一位做講話者,一位做傾聽者,練習(xí)做一個(gè)合格的聽眾。

5、豐收園:請同學(xué)們將自己參加本次活動(dòng)的體會(huì)記錄下來。

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