心得體會是對一段經(jīng)歷、學(xué)習(xí)或思考的總結(jié)和感悟。記錄心得體會對于我們的成長和發(fā)展具有重要的意義。下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
穿老年服的心得體會篇一
8月16日，我有幸參加了江華縣第一人民醫(yī)院組織的新員工崗前培訓(xùn)。此次培訓(xùn)院方高度重視，院領(lǐng)導(dǎo)就醫(yī)院規(guī)章制度，護(hù)士執(zhí)業(yè)道德標(biāo)準(zhǔn)以及行為規(guī)范，護(hù)理常規(guī)操作、預(yù)防院感等進(jìn)行了深入的講解，我從中學(xué)到的知識終生受益的，我的心得體會如下：
一、通過此次培訓(xùn)使我的思想覺悟和對護(hù)理工作的認(rèn)識有了進(jìn)一步的提高，為把我們培養(yǎng)成一名有修養(yǎng)，有素質(zhì)，有能力，有水平的護(hù)士奠定了良好的基礎(chǔ)，作為護(hù)士一定要細(xì)心，有愛心、耐心、有責(zé)任心，這樣才能提高自己的專業(yè)技術(shù)水平，要更好的服務(wù)于患者。作為一名護(hù)士，我認(rèn)為應(yīng)該有高度的責(zé)任心和主動服務(wù)的意識，在工作中不僅能夠服從領(lǐng)導(dǎo)的安排，接受批評，還應(yīng)該有良好的協(xié)作精神，工作勤奮，不怕苦和累，有較高的專業(yè)水平。作為一名臨床護(hù)士，我們與病人接觸最密切，加強(qiáng)溝通技巧中，我們應(yīng)該給予親人般的關(guān)懷，時刻了解他們的需要，滿足他們的需求，為病者分憂。
二、通過此次培訓(xùn)使我們的執(zhí)業(yè)素質(zhì)有了快速的提高。我們面對的是一個生命，工作時一定要有高度的責(zé)任心和嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ鲬B(tài)度，要做到醫(yī)護(hù)配合默契，執(zhí)行各項(xiàng)操作前嚴(yán)格執(zhí)行“三查八對”，“無菌技術(shù)操作原則”全心全意為人民服務(wù)，一切以病人為中心，在工作中嚴(yán)格求自己，工作主動，堅(jiān)守崗位，勤奮工作，隨時準(zhǔn)備投入到工作的前線，不斷提高自己的業(yè)務(wù)水平和專業(yè)技術(shù)知識。
三、護(hù)士在醫(yī)院感染預(yù)防和控制中擔(dān)任重要的角色。預(yù)防和控制醫(yī)院感染，是保證醫(yī)療質(zhì)量和醫(yī)療安全的一項(xiàng)非常重要的工作。任何主觀、客觀上的差錯、過失和問題，都可能導(dǎo)致感染，給患者帶來重大損失。醫(yī)院感染和醫(yī)療安全與護(hù)理專業(yè)息息相關(guān)，滲透到護(hù)理工作的各個環(huán)節(jié)。而護(hù)士與患者接觸最密切，幾乎所有的護(hù)理操作都是圍繞患者而進(jìn)行一旦發(fā)生醫(yī)院感染不僅響延長了患者的住院日，加重其經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)而且影響醫(yī)院的社會效益甚至醫(yī)療安全對患者及其家庭和社會都造成危害醫(yī)院感染管理的發(fā)展歷史證明在醫(yī)院感染的預(yù)防控制中護(hù)理是主力。
四、加強(qiáng)醫(yī)患溝通，如何加強(qiáng)醫(yī)患溝通和建立良好的醫(yī)患關(guān)系，是醫(yī)療服務(wù)中不可回避的重要問題，只有把握好醫(yī)患關(guān)系，加強(qiáng)醫(yī)患溝通，才能建立好的醫(yī)患關(guān)系，把醫(yī)患關(guān)系搞好了才能減少不必要的醫(yī)療糾紛，這不僅僅增強(qiáng)醫(yī)院的信譽(yù)，而且能夠提高醫(yī)務(wù)人員的威信。常言道：三分治療，七分護(hù)理。我們應(yīng)該和患者多溝通，用微笑為病人服務(wù)，在與病人溝通時要講究語言藝術(shù)，通過了解病人的文化水平，年齡來把握說話尺寸，讓患者感到關(guān)愛。端正的儀表，我們的護(hù)理質(zhì)量，給患者增加戰(zhàn)勝疾病的信心，使我們單調(diào)枯燥的工作更加有意義。
今天給我最最深的體會是趙老主任的教導(dǎo)，句句讓我銘記在心，醫(yī)護(hù)人員不僅需要較高的專業(yè)技術(shù)水平，還應(yīng)善于和病人交流，做好有關(guān)疾病的健康知識宣傳教育，切實(shí)為病人解決實(shí)際問題，同時應(yīng)尊重患者，注重服務(wù)態(tài)度和服務(wù)質(zhì)量的提高。短短兩天的崗前培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我們不僅學(xué)到了很多理論知識，分享了一些保貴的臨床經(jīng)驗(yàn)，更多的是學(xué)到了如何去做好一名護(hù)士。我懷著希望，懷著對未來生活的憧憬，懷著對護(hù)理工作的無限熱愛，懷著一顆感恩的心，立志成為一名優(yōu)秀的醫(yī)護(hù)人員。
老年護(hù)理心得體會2
穿老年服的心得體會篇二
第一段：介紹老年護(hù)理員的工作背景和意義（200字）
作為一名老年護(hù)理員，我有幸能夠與一群溫暖和睦的老年人共度每一天。在這個老齡化社會中，老年人的健康和幸福成為了一個重要的話題。作為老年護(hù)理員，我們的工作是為他們提供細(xì)致入微的照顧和支持，幫助他們保持身心健康。通過與老年人共事的經(jīng)歷，我深刻體會到了老年護(hù)理員的重要性，也獲得了許多寶貴的心得體會。
第二段：體會到老年護(hù)理員的責(zé)任和使命（200字）
作為老年護(hù)理員，我們肩負(fù)著重大的責(zé)任和使命。每天，我們負(fù)責(zé)為老年人提供基本的日常照顧和護(hù)理，如洗澡、換洗衣物等。除此之外，我們還要注意老年人的飲食和生活習(xí)慣，確保他們獲得營養(yǎng)和舒適的生活環(huán)境。同時，我們還要陪伴老年人度過日常生活中的不同場合，如購物、散步等。這些職責(zé)需要我們具備耐心、細(xì)心和關(guān)懷的品質(zhì)，并且要非常注重細(xì)節(jié)，確保老年人的健康和幸福。
第三段：通過工作經(jīng)驗(yàn)體會到老年人的需求（200字）
在與老年人共同生活和工作的過程中，我深刻體會到了他們的需求和渴望。老年人不僅需要基本的生活照顧，更需要的是心靈的陪伴和關(guān)懷。許多老年人感到孤獨(dú)和無助，因此，我們應(yīng)該用真心去傾聽他們的訴求，并提供情感上的支持。我們需要了解他們的興趣愛好，并根據(jù)他們的意愿來幫助他們實(shí)現(xiàn)自己的夢想。通過與老年人的交流和陪伴，我們可以給他們帶來溫暖和幸福，讓他們感到自己仍然被重視和關(guān)心。
第四段：體會到老年護(hù)理員的成長和收獲（200字）
在工作的過程中，我不僅給予了老年人精心的照顧，還收獲了很多成長和快樂。通過與老年人的接觸和交流，我學(xué)到了許多關(guān)于生活和人性的智慧。老年人的經(jīng)歷和故事給了我許多啟發(fā)和思考，讓我學(xué)會珍惜眼前的幸福和困難中的成長。同時，我也深刻感受到了老年人的感激之情，他們的微笑和謝意是我最大的心靈慰藉。這些經(jīng)歷讓我明白了老年護(hù)理員的價值和意義，也讓我更加熱愛和投身于這個工作領(lǐng)域。
第五段：總結(jié)老年護(hù)理員心得體會（200字）
作為一名老年護(hù)理員，我深刻體會到了自己扮演的角色的重要性。在為老年人提供照顧和關(guān)懷的過程中，我們要保持耐心、關(guān)懷和愛心，用真誠和付出換取老年人的幸福和快樂。通過與老年人共事的經(jīng)歷，我明白了老年人的需求和渴望，并學(xué)到了許多生活智慧。同時，我也從老年人身上獲得了成長和收獲，這些經(jīng)歷讓我更加熱愛和熱衷于這個令人驕傲和幸福的職業(yè)。通過不懈努力和繼續(xù)學(xué)習(xí)，我希望能夠更好地為老年人提供支持和照顧，幫助他們度過美好的晚年。
穿老年服的心得體會篇三
懷著激動與自豪的心情，作為一名剛畢業(yè)的大學(xué)生，我很榮幸地成為__醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院隊(duì)伍中的一員。懷著對社會的好奇心，對工作的熱情，開始了自己人生的新征程。對于一名新上崗的員工來說，上崗之前有很多情況需要去熟悉、去適應(yīng)，所幸醫(yī)院給我們這些新的成員提供一次寶貴的機(jī)會。__月__日到__日，我參加了護(hù)理部組織進(jìn)行的為期四天的新員工崗前培訓(xùn)。雖然培訓(xùn)時間很短，但是從中學(xué)到的知識卻是終生受益的。
通過此次培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我對醫(yī)院文化、發(fā)展歷史及托管民生醫(yī)院的概況，醫(yī)院的辦院宗旨、硬件設(shè)施、行為規(guī)范、服務(wù)理念及愿景都有了一個深入的了解。同時我還認(rèn)真學(xué)習(xí)了醫(yī)務(wù)人員的職業(yè)道德，職業(yè)禮儀運(yùn)用，醫(yī)患溝通技巧，消毒隔離與職業(yè)防護(hù)，護(hù)理核心制度及護(hù)理程序等相關(guān)知識，了解在以后工作中會遇到的常見問題及解決的辦法。
其次，這次培訓(xùn)也使我們的執(zhí)業(yè)素質(zhì)有了提高，為我們能夠快速成長為一名有修養(yǎng)，有素質(zhì)，有能力，有水平的護(hù)士奠定了良好的基礎(chǔ)，也幫助我們在平凡的工作中發(fā)現(xiàn)專業(yè)的價值和自身的價值。常言道:三分治療，七分護(hù)理。作為一名臨床護(hù)士，我們與病人接觸最密切，應(yīng)該給與病人親人般的關(guān)懷，時刻了解他們的需要，滿足他們的需求，要用我們的愛心去幫助每一個患者。這不僅能提高醫(yī)院的護(hù)理質(zhì)量，同時給患者增加戰(zhàn)勝疾病的信心。
常言道:沒有規(guī)矩，不成方圓。規(guī)章制度與規(guī)程，規(guī)范我們的行為，促進(jìn)人員的管理?！蹲o(hù)士與法》這一課使我們增強(qiáng)了法制觀念，強(qiáng)化法律意識，為依法執(zhí)業(yè)找到理論依據(jù)。
通過護(hù)士長對護(hù)理的核心制度、護(hù)理程序的講解，我們了解了工作中各項(xiàng)工作的操作程序。護(hù)士工作職責(zé)為我們明確了工作內(nèi)容和責(zé)任，有利于提高我們的責(zé)任心，做好本職工作。作為護(hù)士一定要腦勤、眼勤、口勤、手勤，要細(xì)心，有愛心、耐心、責(zé)任心，這樣才能提高自己的專業(yè)技術(shù)水平，要更好的服務(wù)于患者。
通過這次培訓(xùn)，我還認(rèn)識到建立良好的工作與人際關(guān)系對我們個人專業(yè)素質(zhì)的提高和服務(wù)質(zhì)量，服務(wù)意識的提高有重要意義。醫(yī)護(hù)人員與患者及家屬關(guān)系融洽，將有利于醫(yī)囑、護(hù)囑的執(zhí)行，達(dá)到更好的治療效果。
這次的培訓(xùn)雖然短暫，但我所受的啟迪和教育對我以后的發(fā)展起了很大的作用。如何成為一名令人尊敬的好護(hù)士是我奮斗的目標(biāo)，從身邊的小事做起，從細(xì)節(jié)做起，時刻謹(jǐn)記自己是一名救死扶傷的白衣天使。
路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索……。護(hù)理之路，如履薄冰，因?yàn)橛辛酸t(yī)院溫暖大家庭的支持，有了各位護(hù)理前輩的指導(dǎo)，我有信心做好護(hù)理工作，走自己選擇的路，而且將走穩(wěn)走好，一直走下去，為廣大病患奉獻(xiàn)自己的青春與熱情。
護(hù)理之路，如履薄冰，因?yàn)橛辛酸t(yī)院溫暖大家庭的支持，有了各位護(hù)理前輩的指導(dǎo)，我有信心做好護(hù)理工作，走自己選擇的路，而且將走穩(wěn)走好，一直走下去，為廣大病患奉獻(xiàn)自己的青春與熱情。
老年護(hù)理學(xué)心得體會5
穿老年服的心得體會篇四
一、對老年人的健康狀況心理狀況等進(jìn)行評估。
二、根據(jù)評估情況，針對不同個體或群體、不同季節(jié)、不同健康問題和心理狀況，選擇適當(dāng)?shù)慕】到逃齼?nèi)容，制定健康教育計(jì)劃。
三、健康教育內(nèi)容既要保證科學(xué)性，又要注意普及性和實(shí)用性，以滿足老年人的需要。
四、根據(jù)不同的老年人個體或群體，采取不同的健康教育方式：
1.設(shè)立健康咨詢臺和開通咨詢服務(wù)熱線；
2.采取宣傳欄，宣傳資料等書面形式，將教育內(nèi)容交給老年人自己閱讀；
3.利用多媒體、手機(jī)公眾號、小程序等進(jìn)行健康教育宣傳；
4.采取定期集中教育的方法，進(jìn)行健康教育；
5.采取小組教育的方法，對同類健康問題的群體進(jìn)行保健、康復(fù)等教育講座；
8.及時征求老年人對健康教育活動及內(nèi)容的意見或建議，定期進(jìn)行健康教育效果評價，持續(xù)改進(jìn)，提高健康教育效能。
穿老年服的心得體會篇五
老年護(hù)理是一個細(xì)致而敏感的工作，需要護(hù)理員具備耐心、關(guān)愛和尊重的素養(yǎng)。我曾經(jīng)作為一名老年護(hù)理員，深入了解了老人的需求，并從中獲得了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和心得。本文將分享我在老年護(hù)理工作中得到的體會，希望能給正在從事或?qū)⒁獜氖吕夏曜o(hù)理工作的人一些啟示。
第二段：關(guān)愛的力量
在老年護(hù)理工作中，關(guān)愛是最重要、最核心的內(nèi)容。老年人需要被理解、被尊重和被關(guān)心。我曾經(jīng)遇到一個性格孤僻的老人，他很少和其他人交流，很多護(hù)理員都不太愿意與他互動。然而，我決定和他建立聯(lián)系，用耐心和真誠去陪伴他。漸漸地，我們建立了信任和友誼。他開始愿意開導(dǎo)自己的內(nèi)心，講述自己的過去和內(nèi)心的痛苦。通過我的關(guān)愛和傾聽，他逐漸變得開朗和樂觀起來。這個經(jīng)歷告訴我，關(guān)愛的力量是巨大的，只要我們愿意付出真心，就可以改變一個人的生命。
第三段：尊重的重要性
在與老年人相處時，尊重也是非常重要的。老年人也是有尊嚴(yán)和權(quán)利的，盡管他們身體虛弱，或許不再像過去那樣有能力自理。我們作為護(hù)理員要給予老人應(yīng)有的尊重，不僅僅是關(guān)愛，更要讓老人保持盡可能多的自主權(quán)。我曾經(jīng)遇見一個非常愛整潔的老太太，她堅(jiān)持自己每天親自梳妝打扮。盡管我會提供幫助，但我從來不會強(qiáng)迫她接受我的幫助。我會尊重她的決定，讓她有盡可能多的自己做決策的權(quán)利。這樣的尊重不僅幫助老人保持尊嚴(yán)，也提升了他們的生活質(zhì)量。
第四段：耐心的重要性
老年人在身體和心理上都需要更多的耐心和關(guān)心。有時候，他們會情緒起伏不定，需要我們耐心地傾聽和理解。我曾經(jīng)遇到一個老爺爺，他患有老年癡呆癥，每天只記得一些很模糊的事情。我每天花很多時間耐心地為他解答重復(fù)的問題，陪他回憶曾經(jīng)的美好時光。盡管他忘記了之前的回答，但我從不嫌棄他的記憶力衰退，更不會對他生氣。這種耐心的付出，讓老爺爺感受到了關(guān)心和安慰，也讓我更加明白耐心是做好老年護(hù)理工作的重要因素。
第五段：關(guān)懷的意義
作為一名老年護(hù)理員，我時刻堅(jiān)守著我的職責(zé)——照顧和關(guān)心老人。除了提供生活上的照料，我更注重心靈上的關(guān)懷。我會陪老人聊天、分享生活經(jīng)歷、給予溫暖的擁抱，盡我所能給他們帶來快樂和安慰。一次，我為一位女士慶祝生日，特意準(zhǔn)備了一份精美的禮物，并組織了一個小型的慶祝活動。她非常感動，因?yàn)樗龥]有家人照顧，很長時間沒有過過這樣的生日了。她的笑容和眼睛里的淚水，讓我深刻體會到對于老人來說，我們的關(guān)懷是他們生命中最珍貴的禮物。
結(jié)尾：
老年護(hù)理員這個職業(yè)雖然辛苦，但通過我多年的工作經(jīng)驗(yàn)，我深深感受到了它的意義和價值。我們不僅僅是提供護(hù)理，更是給老人帶去快樂和溫暖。通過關(guān)愛、尊重、耐心和關(guān)懷，我們可以為老年人的晚年帶來陽光和希望。老年人需要被重視和關(guān)心，我們耐心地付出，細(xì)心地照料，是對他們的尊重和愛的最好體現(xiàn)。希望更多的人能加入老年護(hù)理工作，讓我們的社會更加溫暖和關(guān)懷。
穿老年服的心得體會篇六
第一段：引言 (200字)
老年護(hù)理是一項(xiàng)充滿挑戰(zhàn)和責(zé)任的工作，我有幸擔(dān)任老年護(hù)理員已有多年。從最初的陌生和不確定，到現(xiàn)在的熟悉和自信，我對老年護(hù)理有了更深刻的理解和體會。在過去的日子里，我積累了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和心得，這些經(jīng)驗(yàn)不僅使我成為了一名更好的老年護(hù)理員，也加深了我與老年人的親密關(guān)系。
第二段：出發(fā) (200字)
對于我來說，學(xué)習(xí)老年護(hù)理并不僅僅是獲取知識，更重要的是擁有一顆關(guān)愛和耐心的心。作為老年護(hù)理員，我們經(jīng)常需要與老年人長時間相處，聆聽他們的心聲并滿足他們的需求。這要求我們具備良好的溝通能力和心理素質(zhì)。通過觀察和傾聽，我逐漸學(xué)會了與老年人建立穩(wěn)固的信任關(guān)系，并與他們建立了真誠的友誼。我發(fā)現(xiàn)，通過關(guān)注和傾聽，我們能夠提供更好的護(hù)理，同時也帶給老年人更多的安慰和溫暖。
第三段：心得收獲 (300字)
在學(xué)習(xí)和實(shí)踐老年護(hù)理的過程中，我不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，提升自己的護(hù)理技能。首先，我意識到老年人與年輕人的需求和習(xí)慣存在差異。他們對健康和疾病的態(tài)度有所不同，對日常生活有著不同的依賴與期望。因此，我們需要更具體和個性化地為他們提供護(hù)理服務(wù)。其次，老年人的身體狀況多變，所以我們需要時刻保持警惕，觀察他們的身體反應(yīng)，及時調(diào)整護(hù)理方案。另外，老年人的情感需求也很重要，我們需要給予他們關(guān)愛和陪伴，幫助他們度過孤獨(dú)和無助的時刻。
第四段：挑戰(zhàn)與成長 (300字)
在老年護(hù)理的實(shí)踐中，我也面臨了許多困難和挑戰(zhàn)。最大的挑戰(zhàn)是處理老年人情緒的波動和行為的改變。有時候，他們會因?yàn)樘弁椿蚱渌贿m而產(chǎn)生情緒上的波動，這對我們的耐心和情緒管理能力提出了更高的要求。我學(xué)會了更多的傾聽，并通過與老年人的交流和提供相應(yīng)的關(guān)懷來幫助他們緩解困擾。通過與同事的交流和學(xué)習(xí)，我還不斷提升了自己的護(hù)理技能，更好地應(yīng)對老年人的身體和精神需求。
第五段：未來與展望 (200字)
學(xué)習(xí)老年護(hù)理的過程使我切身體會到，老年人需要我們的關(guān)愛和支持，而我們也從中獲得成長和滿足。作為一名老年護(hù)理員，我希望能繼續(xù)提升自己的專業(yè)知識和技能，為老年人提供更好的護(hù)理服務(wù)。也希望能夠傳播老年護(hù)理的理念，促進(jìn)整個社會對老年人的尊重和關(guān)心。我相信，只有給予老年人更多的溫暖和關(guān)愛，我們才能共同創(chuàng)造一個更美好的社會。
總結(jié) (100字)
通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐老年護(hù)理，我深刻體會到護(hù)理的重要性和意義，同時也不斷提升自己的技能和素質(zhì)。我相信，只要我們充滿愛心和耐心，傾聽并尊重老年人的需求，我們就能為他們帶來更多的舒適和快樂。老年護(hù)理是一項(xiàng)值得深入研究和投入的事業(yè)，我愿意繼續(xù)努力，為老年人的健康和幸福貢獻(xiàn)自己的力量。
穿老年服的心得體會篇七
這次有幸參加浙江省老年護(hù)理新動向?qū)W習(xí)班，這次學(xué)習(xí)內(nèi)容豐富，觀點(diǎn)新奇獨(dú)特，讓我開闊思路，增加臨床護(hù)理理論，拓寬了知識面，同時對老年護(hù)理發(fā)展布滿了信心。
我國已進(jìn)進(jìn)老齡化社會,面對龐大的老年群體,如何延緩朽邁,進(jìn)步其生命質(zhì)量,實(shí)現(xiàn)健康老齡化,已成為全球關(guān)注的社會題目,也對高等護(hù)理教育、護(hù)理工作者提出了新的課題。
在這次學(xué)習(xí)中讓我感慨最深的是杭州療養(yǎng)院老年科主任醫(yī)師葛煒的專題講座，他用生動精煉的話語道出了老年保健的關(guān)鍵所在。
一、曉得1個重要，即要始終蘇醒地曉得人這一生健康最最重要，
1、要明白:健康是1，其余的一切都是1后面的0，前面的1沒有了，后面的0再多也是0。
2、要強(qiáng)調(diào):身體是一切一切的載體，健康是一切一切的基礎(chǔ)。他還說到帶病堅(jiān)持工作是領(lǐng)導(dǎo)最不應(yīng)當(dāng)做的事，他強(qiáng)調(diào)再忙也要照顧好自己;越忙越要照顧好自己;對自己不負(fù)責(zé)就是對家人不負(fù)責(zé)。
二、明確2指標(biāo)，就是要明確判定自我保健好壞的2個指標(biāo):心情要快樂，行為要健康。
三、強(qiáng)健3最好，即強(qiáng)健的最好方法是預(yù)防;強(qiáng)健的最好制度是個人負(fù)責(zé)制;強(qiáng)健的最好途徑是腦途徑。途徑有很多，比如嘴、手、身，但這些都不是重要的，通過頭腦，才可以更改觀念，把握新知識。
四、知曉4個圓圈，健康是4個圓圈(即所謂大健康，包括生理、心理、社會、道德健康)，而且一個都不能少!其中心理健康最最重要，也最難做到，這也是我們老年護(hù)理的難點(diǎn)，但一定要努力往做到。
五、堅(jiān)持5個策略
1、一定要學(xué)會公道膳食，記住4個吃:天天吃:牛奶、大豆及其制品;多吃:蔬菜、水果和薯類(薯類是蔬菜之王，它所含的纖維能下降之類吸收，增進(jìn)腸蠕動，預(yù)防直腸癌。吃一個地瓜，就像吃了物理掃把。);常常吃:適當(dāng)?shù)聂~、禽、蛋、瘦肉;少吃:肥肉和葷油。水，要喝足!天天10杯水(200ml一杯)，就當(dāng)澆花一樣，按時間排著喝水，清晨慎補(bǔ)水，餐前補(bǔ)水最養(yǎng)胃，多喝看不見的水。要求做到少吃一點(diǎn)，吃好一點(diǎn)，吃雜一點(diǎn)，吃平淡一點(diǎn)。
2、一定要堅(jiān)持每天運(yùn)動，大力提倡和推廣《1-3-5-7》運(yùn)動方案或鍛煉法:1即指天天最少運(yùn)動1小時;3即指每次最少運(yùn)動30分鐘;5即指每周最少運(yùn)動5次;7即指運(yùn)動后的安全脈搏:170-年齡。平時生活要管住嘴，勤動腿。
3、一定要做到戒煙限酒，who的忠告“大量飲酒最傷肝，喝醉一次酒近似于得1次記性肝炎”。所以戒煙甚么時候都不晚，酒越少越好。
4、一定要具有陽光心態(tài)，要永久保持積極、樂觀的健康心態(tài)來觀察事物與人生。有這么3句至理名言:在這個世界上，沒有過不往的事情，只有過不往的心情;就世界上的所有題目而言，對題目的看法，遠(yuǎn)遠(yuǎn)比題目本身重要;人這一生，最重要的是要有良知，這里講的所謂“良知”，乃“良好心態(tài)”也。
5、一定要早防早治，理由是有些病你不防是一定會得的;時間是最好的藥物。
老年人如何做到年高而不老、壽高而不衰，讓快樂的音符貫串整個晚年生活呢?即“動”、“仁”、“智”、“樂”。“動”，就是多運(yùn)動。運(yùn)動不但延緩朽邁，生物學(xué)家研究證明，人的肌體“用進(jìn)廢退”，因此，老年人應(yīng)加強(qiáng)身體的適度鍛煉，按部就班，鍥而不舍?！叭省?，就是心腸仁慈，待人寬厚。對他人不幸遭受的同情與支援可以進(jìn)步本身的免疫機(jī)制。
這次學(xué)習(xí)本人受益很多，感謝醫(yī)院領(lǐng)導(dǎo)給我這次學(xué)習(xí)機(jī)會，我將把所學(xué)知識用在以后工作中，更好為老年病人服務(wù)，也為我院創(chuàng)建三級甲等醫(yī)院貢獻(xiàn)氣力。我們常說：老年醫(yī)學(xué)是夕陽工程、朝陽產(chǎn)業(yè)，愿我院老年科業(yè)務(wù)發(fā)展有更加輝煌的明天。
穿老年服的心得體會篇八
xx月xx至xx日，我有幸到廣州參加由省護(hù)理學(xué)會舉辦的老年?？谱o(hù)理培訓(xùn)班學(xué)習(xí)，受益匪淺。
學(xué)習(xí)內(nèi)容包括：老年病人的需求與服務(wù)、20xx年老年專科護(hù)理十大安全目標(biāo)解析、老年護(hù)理評估進(jìn)展、老年尿失禁的評估實(shí)施、健康教育與臨床護(hù)理案例分析、尿失禁老年人留置尿管護(hù)理介紹、老年人吞咽障礙的護(hù)理、健康教育等。
通過這次學(xué)習(xí)使我明白到老年社會的到來及老年社會產(chǎn)生的`問題并不可怕，老年病人的真正需求、護(hù)理服務(wù)、護(hù)理技巧與方法，護(hù)理不僅是一種職業(yè)，更是一門學(xué)科，一門藝術(shù)。通過這次學(xué)習(xí)使我的感受更加清晰、深刻，它的內(nèi)涵豐富且富有靈性，一個溫暖的眼神，一抹鼓勵的微笑，一個關(guān)愛的舉動，這都是護(hù)理。面對競爭日趨激烈的醫(yī)療市場和人們對健康的需求和渴望，我們每一個醫(yī)護(hù)人員都應(yīng)以主人翁的態(tài)度參與病房管理，以積極處世的態(tài)度快樂工作，進(jìn)行有效的健康宣教，人人學(xué)會交流，參與交流，關(guān)愛患者。
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