人們對(duì)環(huán)保意識(shí)的提高，推動(dòng)了綠色產(chǎn)業(yè)的發(fā)展。正確使用一些修辭手法，能夠讓總結(jié)更生動(dòng)有趣，吸引讀者的注意力。以下是一些經(jīng)典總結(jié)的例子，希望能夠激發(fā)你在寫(xiě)總結(jié)時(shí)的創(chuàng)作靈感。
比賽有哪些篇一
棒球是以兩支隊(duì)伍交替進(jìn)攻和防守的比賽項(xiàng)目。比賽需要打9局，每隊(duì)攻守一次為一局。九局比賽分?jǐn)?shù)累計(jì)領(lǐng)先者為勝隊(duì)。如打成平局，繼續(xù)比賽，稱(chēng)為延長(zhǎng)局比賽，直至決出勝負(fù)。 棒球比賽時(shí)間較長(zhǎng)，一般需要3小時(shí)左右，因此比賽組織者往往在競(jìng)賽規(guī)程中制定一些相關(guān)的競(jìng)賽辦法。如：雙方比分相差10分及以上時(shí)，7局可結(jié)束比賽;雙方比分相差15分及以上時(shí)，五局可結(jié)束比賽。
進(jìn)攻隊(duì)隊(duì)員擊球后跑壘并在三人出局前依次踏觸一、二、三壘，最后安全踏觸本壘的進(jìn)攻行為叫“得分”。
進(jìn)攻隊(duì)隊(duì)員被取消擊球、跑壘或得分的權(quán)利或者防守隊(duì)為使本隊(duì)改守為攻，使進(jìn)攻隊(duì)失去三次進(jìn)攻條件之一叫“出局”。
裁判員對(duì)跑壘員合法取得欲占?jí)疚坏呐卸ń小鞍踩薄?/p>
防守隊(duì)每場(chǎng)比賽(9局)可以指導(dǎo)投手3次;如進(jìn)行延長(zhǎng)局的比賽，則無(wú)論前9局指導(dǎo)投手是否已滿3次，均從第10局開(kāi)始，每3局只可指導(dǎo)投手一次。
教練員要求指導(dǎo)投手時(shí)，必須向主裁判員示意，經(jīng)主裁判員同意后，方準(zhǔn)入場(chǎng)。教練員入場(chǎng)后，只允許對(duì)投手和一名防守隊(duì)員進(jìn)行指導(dǎo)，其他防守隊(duì)員不得在場(chǎng)。一名教練員進(jìn)場(chǎng)就算指導(dǎo)一次，從第四次開(kāi)始，教練員每進(jìn)場(chǎng)一次，必須更換投手(不能再擔(dān)任本場(chǎng)比賽投手)，但在更換投手時(shí)進(jìn)場(chǎng)不計(jì)算次數(shù)。
進(jìn)攻隊(duì)指導(dǎo)擊球員或跑壘員時(shí)，只能用暗號(hào)，不能用暫停方式進(jìn)行。
投手可以采用正面投球和側(cè)身投球兩種姿勢(shì)，即正面向著擊球員站立和側(cè)身向著擊球員站立。投球時(shí)，軸心腳必須踏觸投手板。投球動(dòng)作一經(jīng)開(kāi)始后，就不得中途停止，也不得改變投球姿勢(shì)。在投球動(dòng)作開(kāi)始前，投手可以向擊球員投球，也可以向有跑壘員的壘上傳牽制球。 違反投球規(guī)則的投球稱(chēng)為“不合法投球”，在壘上沒(méi)有跑壘員時(shí)，判給擊球員一個(gè)“壞球”;壘上有跑壘員時(shí)，叫“投手犯規(guī)”，判跑壘員安全進(jìn)一個(gè)壘。
進(jìn)攻隊(duì)必須按照比賽前交給裁判員的“上場(chǎng)隊(duì)員名單”上的`“擊球次序”依次入場(chǎng)擊球。擊球時(shí)，不得踏出擊球區(qū);擊出騰空球被守隊(duì)合法接住時(shí)，擊球員出局。擊球員可以用揮擊和觸擊的方法擊球。
擊出界內(nèi)球后，擊球員即應(yīng)跑壘;投手累計(jì)投3個(gè)“好球”(在本壘板的垂直上空，高度在擊球員肩部上沿與褲腰上沿的中間平行線以下，一般是胸前的位置;低限在雙膝髕骨下沿以上之間的立體空間區(qū)域叫“好球區(qū)”。投手合法投出的球在落地之前通過(guò)好球區(qū)即判為“好球”)，擊球員三擊不中判出局。如投4個(gè)“壞球”或投球擊中擊球員時(shí)，擊球員安全進(jìn)一壘。 擊球員擊球落入界內(nèi)時(shí)，即成擊跑員，應(yīng)向一壘跑進(jìn)。到達(dá)一壘時(shí)未被防守隊(duì)員封殺或觸殺，為安全到壘，此時(shí)即成為跑壘員。跑壘員必須按一、二、三及本壘順序跑壘，即逆時(shí)針跑壘，不得反向跑壘，不得有意妨礙守隊(duì)接球，否則判出局。跑壘員可以偷壘，但有被“殺”出局的可能。跑進(jìn)時(shí)可以沖跑或滑壘，但必須沿跑壘線范圍內(nèi)跑進(jìn)。
擊球員擊出騰空球時(shí)，跑壘員應(yīng)觸踏壘包，待球接觸守隊(duì)隊(duì)員后方可離壘。合法進(jìn)壘并觸踏一、二、三壘到達(dá)本壘時(shí)，得1分。擊出合法騰空球，在球落地前直接超出外場(chǎng)規(guī)定界線時(shí)(正規(guī)場(chǎng)地沒(méi)有圍墻)，為“本壘打”，擊球員安全得1分。但擊球員仍須按規(guī)定路線踏觸3個(gè)壘再回到本壘，才算合法得分。
封殺
守場(chǎng)員對(duì)擊跑員進(jìn)行傳殺或?qū)τ捎趽襞軉T上壘而被迫進(jìn)壘的跑壘員進(jìn)行傳殺的防守行為叫做“封殺”。這種攻守局面叫“封殺局面”。守壘員只要接球用腳觸壘即可封殺跑壘員出局。
觸殺
守場(chǎng)員用手或手套牢固地將球握住，用持球的手或手套碰觸跑壘員的防守行為叫“觸殺”。觸殺行為一般是在跑壘員非被迫進(jìn)壘時(shí)(即自由進(jìn)壘)守場(chǎng)員采用的一種方式。
比賽有哪些篇二
雙方應(yīng)在每盤(pán)的第1、3、5等單數(shù)局結(jié)束后，以及每盤(pán)結(jié)束雙方局?jǐn)?shù)之和為單數(shù)時(shí)，交換場(chǎng)地。
發(fā)生下列任何一種情況，均判失分。
（1）在球第二次著地前，未能還擊過(guò)網(wǎng)。
（2）還擊的球觸及對(duì)方場(chǎng)區(qū)界線以外的.地面、固定物或其他物件。
（3）還擊空中球失敗。
（4）故意用球拍觸球超過(guò)一次。
（5）運(yùn)動(dòng)員的身體、球拍，在發(fā)球期間觸及球網(wǎng)。
（6）過(guò)網(wǎng)擊球。
（7）拋拍擊球
落在線上的球都算界內(nèi)球。
比賽有哪些篇三
乒乓球是一項(xiàng)普遍運(yùn)動(dòng)，也是一項(xiàng)很受歡迎的運(yùn)動(dòng)。下面小編為大家整理了乒乓球在體育比賽中的規(guī)則，跟小編一起來(lái)了解吧!
乒乓球比賽分為男子單打、女子單打、男子雙打、女子雙打以及混合雙打五個(gè)單項(xiàng)。
乒乓球比賽球桌臺(tái)面用高密度纖維板或者類(lèi)似的加工木料做成，并被涂上了一層低摩擦的專(zhuān)用光滑涂料。 球臺(tái)的上層表面叫做比賽臺(tái)面，應(yīng)為與水平面平行的長(zhǎng)方形，長(zhǎng)2.74米，寬1.525米 ，高76厘米。比賽臺(tái)面應(yīng)呈均勻的暗色，無(wú)光澤，沿每個(gè)2.74米的比賽合面邊緣各有一條2厘米寬的`白色邊線，沿每個(gè)1.525米的比賽臺(tái)面邊緣各有一條2厘米寬的白色端線。比賽臺(tái)面由一個(gè)與端線平行的垂直的球網(wǎng)劃分為兩個(gè)相等的臺(tái)區(qū).
下列情況運(yùn)動(dòng)員得一分：
對(duì)方運(yùn)動(dòng)員未能合法發(fā)球;
對(duì)方運(yùn)動(dòng)員未能合法還擊;
對(duì)方擊球后，該球越過(guò)本方端線而沒(méi)有觸及本方臺(tái)區(qū);
對(duì)方阻擋;
對(duì)方連擊;
對(duì)方用不符合比賽規(guī)則的拍面擊球;
對(duì)方運(yùn)動(dòng)員或他穿戴的任何東兩使球臺(tái)移動(dòng);
對(duì)方運(yùn)動(dòng)員或他穿戴的任何東西觸及球網(wǎng)裝置;
對(duì)方運(yùn)動(dòng)員不執(zhí)拍手觸及比賽臺(tái)面;
雙打時(shí)，對(duì)方運(yùn)動(dòng)員擊球次序錯(cuò)誤;
執(zhí)行輪換發(fā)球法時(shí)，接發(fā)球運(yùn)動(dòng)員或其雙打同伴，包括接發(fā)球一擊，完成了13次合法還擊。
一場(chǎng)比賽應(yīng)采用三局兩勝制或五局三勝制，一局比賽中，先得21分的一方為勝方，20平后，先多得2分的一方為勝方。
發(fā)球時(shí)不拋球或拋球過(guò)低;
發(fā)球時(shí)拋出的球帶有旋轉(zhuǎn);
在端線內(nèi)發(fā)球;
發(fā)球有遮擋;
在拋球的上升期擊球;
發(fā)球時(shí)球拍不在臺(tái)面上;
手扶球桌;
用除球拍以外的東西接球(比如用手);
比賽有哪些篇四
說(shuō)話風(fēng)趣，最常見(jiàn)的是選擇詞語(yǔ)很俏皮，有口才的人常常是不用陳詞套話說(shuō)話，而要繞個(gè)子用俗語(yǔ)、諺語(yǔ)、外來(lái)語(yǔ)，或用比喻、比擬、反語(yǔ)、雙關(guān)、移用等來(lái)說(shuō)話。
我們?nèi)粘Ｉ钪校灰粷M足于“慣性表達(dá)”，善于說(shuō)話前先在腦子里打個(gè)“彎”，這時(shí)說(shuō)出來(lái)的話也許就俏皮得多。說(shuō)一個(gè)人思想很保守，不聽(tīng)勸，就說(shuō)“他呀，榆樹(shù)疙瘩，不開(kāi)竅”就風(fēng)趣得多。
幽默作為一種“錯(cuò)位”語(yǔ)言藝術(shù)，常常運(yùn)用意外的甚至驢唇不對(duì)馬嘴的移植或組合，構(gòu)成令人捧腹的幽默，因此要突破常規(guī)思維，這樣才能巧發(fā)奇中。平時(shí)要多留意以“錯(cuò)位”為特征的幽默言語(yǔ)，但要注意，幽默的俏皮話并非格調(diào)低下的嘩眾取寵，表達(dá)時(shí)要恰到好處。多用則令人生厭，近于油滑。幽默風(fēng)趣的目的是“激活”信息輸出機(jī)制，調(diào)劑人際關(guān)系，決不是不顧場(chǎng)合的挖苦和嘲弄。高明的風(fēng)趣和幽默益智明理，折射出一個(gè)人的美好心靈，它是以不損害別人為前提的。
趣說(shuō)自己，是把自己看作是幽默對(duì)象。風(fēng)趣地介紹自己的缺點(diǎn)、優(yōu)點(diǎn)、特有的經(jīng)歷和思想感情等。說(shuō)自己的缺點(diǎn)是一種自嘲，但這不是自輕自賤，而是一種豁達(dá)開(kāi)朗和返璞歸真的人性美的體現(xiàn)。有時(shí)趣說(shuō)自己也是一種高妙的應(yīng)變技巧。解放前上海有位姚明暉教授，體弱清瘦，總是寬袍大袖。入冬畏寒，他頭戴大風(fēng)兜，遠(yuǎn)看只露出眼鏡、尖尖的鼻子和一撮山羊胡須，樣子很滑稽。一天上課，一進(jìn)教室就看見(jiàn)黑板上不知誰(shuí)畫(huà)了個(gè)酷似他本人的貓頭鷹。姚教授毫無(wú)怒色，拿起粉筆，在旁邊寫(xiě)了一行字：“此乃姚明暉教授之尊容也?！彼谴笾侨粲薜耐ㄟ_(dá)，閑適自處的超脫，使學(xué)生對(duì)他產(chǎn)生高山仰止的尊重。許多偉人、名人，在公共場(chǎng)合都曾談笑風(fēng)生地趣說(shuō)過(guò)自己。
趣說(shuō)自己，可以說(shuō)自己成長(zhǎng)過(guò)程中的趣事。也可以用諧趣方式介紹自己的性格、脾氣、愛(ài)好，說(shuō)說(shuō)自己的缺點(diǎn)，說(shuō)說(shuō)這些給自己帶來(lái)的好處或值得汲取的教訓(xùn)。還可以說(shuō)說(shuō)自己一段有驚無(wú)險(xiǎn)的經(jīng)歷。
笑話，是笑料編成的短故事。它并不強(qiáng)調(diào)情節(jié)的完整性，只是截取最能致笑的故事片斷或人物特征，用對(duì)話、用懸念、用極度夸張的手法提示生活中的某種不協(xié)調(diào)。有時(shí)并不一定有深刻的思想，往往只是為了博得人們的歡笑。笑話說(shuō)得好，能引起哄堂大笑，說(shuō)得不好，會(huì)因?yàn)椤皳淇铡倍钊耸?，所以笑話關(guān)鍵在“說(shuō)”。“說(shuō)”要講究說(shuō)的技巧，一般說(shuō)來(lái)，說(shuō)笑話，語(yǔ)流要輕快、活潑，要漸漸引向高潮，就像燒板一樣，要“不到火候不揭鍋”，切莫一步到位。
以下是加強(qiáng)幽默的八點(diǎn)建議：
1、笑話要短，太長(zhǎng)了會(huì)破壞其幽默。
2、說(shuō)笑話時(shí)候看著聽(tīng)眾的眼睛。每看著一位聽(tīng)眾，略微停留一會(huì)兒，掃視全場(chǎng)。
3、說(shuō)的要慢，要清楚。確保聽(tīng)眾都能聽(tīng)懂你笑話的每一個(gè)字--特別是妙言之處。
4、開(kāi)心一些，微笑，顯出高興的樣子，你的情緒會(huì)感染聽(tīng)眾，這樣使你更容易獲得笑聲。
5、留給聽(tīng)眾足夠的時(shí)間欣賞笑話。如果你匆忙打斷笑話，那么你花了這么大勁取得的效果就會(huì)打折扣。
6、只要是最基本的東西。如果你笑話理由很多不必要的細(xì)節(jié)，聽(tīng)眾會(huì)失去興趣的。它只需要人物、時(shí)間和其他讓這個(gè)笑話出彩的東西。
7、別為你的沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)說(shuō)抱歉。永遠(yuǎn)別說(shuō)像“我不是塊戲劇演員的料”或“我笑話說(shuō)得不好，但我會(huì)盡力而為”之類(lèi)的話，這會(huì)在你開(kāi)始說(shuō)之前就毀了你的幽默。
8、不要亂夸口。如果你當(dāng)應(yīng)給聽(tīng)眾一個(gè)月亮，他們就會(huì)期望一個(gè)月亮，避免說(shuō)，“這將是你們聽(tīng)到的最好笑的笑話”或“讓我們來(lái)聽(tīng)聽(tīng)這個(gè)笑話”之類(lèi)的話，不要保證幽默，說(shuō)就可以了。
比賽有哪些篇五
乒乓球，中國(guó)國(guó)球，是一種世界流行的球類(lèi)體育項(xiàng)目，但是很多人并不了解乒乓球比賽規(guī)則，下面為大家介紹乒乓球比賽規(guī)則。
4．發(fā)球時(shí),乒乓球出手即有效；
5．發(fā)球時(shí)不得遮擋,并將球拋起；
7．發(fā)球時(shí),乒乓球觸網(wǎng)并落在接發(fā)球方桌面,發(fā)球無(wú)效,雙方不得分,重新發(fā)球；
9．比賽過(guò)程中,乒乓球觸網(wǎng)為好球,此球有效；
10．比賽過(guò)程中,乒乓球觸球架,為死球,對(duì)方得一分；
12．比賽之中以非握拍手接觸桌面,對(duì)方得一分,此次對(duì)抗結(jié)束；
15．每局比賽結(jié)束之后休息時(shí)間為一分鐘；
16．下一局比賽開(kāi)始時(shí),雙方交換場(chǎng)地與發(fā)球權(quán)；
17．比賽規(guī)則最終解釋權(quán)歸乒乓球比賽裁判組.
1．比賽開(kāi)始前雙方猜發(fā)球權(quán),獲勝者選擇發(fā)球或接發(fā)球,接發(fā)球者獲得選擇場(chǎng)地權(quán)；
7．發(fā)球時(shí),乒乓球出手即有效；
9．比賽過(guò)程中,乒乓球觸網(wǎng)為好球,此球有效；
12．比賽過(guò)程中,乒乓球觸網(wǎng)為好球,此球有效；
13．比賽之中以非握拍手接觸桌面,對(duì)方得一分,此次對(duì)抗結(jié)束；
15．每局比賽結(jié)束之后休息時(shí)間為一分鐘；
17．比賽規(guī)則最終解釋權(quán)歸乒乓球比賽裁判組.
2．比賽采取五局三勝制,先獲勝三場(chǎng)者為勝出方；
3．每場(chǎng)比賽均采取三局兩勝11分制；
5．每場(chǎng)比賽規(guī)則參照單打比賽規(guī)則；
6．比賽規(guī)則最終解釋權(quán)歸乒乓球比賽裁判組
比賽有哪些篇六
在美國(guó)南北戰(zhàn)爭(zhēng)后的第一次國(guó)會(huì)議員選舉中，士兵約翰與將軍陶克在同一個(gè)選區(qū)中競(jìng)爭(zhēng)一個(gè)議員席位。這是一個(gè)非等量級(jí)間的競(jìng)爭(zhēng)。前者是初出茅廬的年輕人，后者卻是連任三次議員的政治家；一個(gè)是名不見(jiàn)經(jīng)傳的普通士兵，一個(gè)是聲名顯赫的將領(lǐng)。從地位、功勛、知名度來(lái)說(shuō)，不需競(jìng)爭(zhēng)已見(jiàn)勝負(fù)了。所以有人勸說(shuō)約翰退出競(jìng)選，但約翰偏偏不肯放棄。
在約定的時(shí)間里，兩位競(jìng)選者向公眾發(fā)表競(jìng)選演說(shuō)。陶克將軍志得意滿地先講話。他的演說(shuō)不無(wú)感情：“同胞們，記得17年前那晚，我?guī)Пc敵人鏖戰(zhàn)，在荒山野嶺中露宿了一個(gè)晚上，如果大家沒(méi)有忘記那次艱苦卓絕的斗爭(zhēng)，請(qǐng)?jiān)谶x舉中，也不要忘記那個(gè)吃盡苦頭而屢建戰(zhàn)功的人?！比藗儺?dāng)然沒(méi)有忘記那關(guān)鍵性的戰(zhàn)斗中的軍事統(tǒng)帥陶克將軍。于是，會(huì)場(chǎng)上響起了熱烈的掌聲。
這時(shí)輪到約翰發(fā)表演說(shuō)，他從容不迫地說(shuō)：“從大家的掌聲中可以看出諸位對(duì)那次戰(zhàn)斗記憶猶新。我有幸參加了那次戰(zhàn)斗，不過(guò)我只是一個(gè)普通的士兵，我和伙伴們堅(jiān)守陣地，與敵人進(jìn)行殊死搏斗，很多弟兄都?jí)蚜覡奚?，這真是一將功成萬(wàn)骨枯??！我是那場(chǎng)殘酷戰(zhàn)爭(zhēng)中的幸存者，當(dāng)陶克將軍在樹(shù)林中安睡時(shí)，我卻還拖著疲憊不堪的身子在站崗放哨，保衛(wèi)他的安全。今日我能夠站在這里講話，我充分相信諸位的判斷力，會(huì)作出明智的選擇?！?/p>
約翰的話被公眾雷鳴般的掌聲打斷了。約翰的功績(jī)雖然不如陶克大，但他巧妙地避開(kāi)了這個(gè)話題，只就戰(zhàn)后在山上露宿這一點(diǎn)來(lái)講，要使選民們明白：將軍雖然很辛苦，但畢竟還可以在叢林中安睡，而戰(zhàn)士則要站崗保衛(wèi)他。約翰的演講說(shuō)出了普通士兵的心聲。議員作為民眾的代言人，誰(shuí)的心更貼近民眾，誰(shuí)就能獲得擁戴。約翰迎合了選民們的這種心理，于是他戰(zhàn)勝了陶克，當(dāng)選為國(guó)會(huì)議員。
將軍和士兵的競(jìng)選演說(shuō)，其共同的特點(diǎn)都在各自展示自己的“亮點(diǎn)”。陶克將軍展示的亮點(diǎn)是：17年前那個(gè)晚上，他帶兵與敵人鏖戰(zhàn)，艱苦卓絕，吃盡苦頭而屢建奇功。而士兵約翰展示的亮點(diǎn)是：自己在那次戰(zhàn)斗中雖是普通一兵，但與敵人殊死搏斗堅(jiān)守陣地，并特別點(diǎn)示出陶克將軍在樹(shù)下安睡時(shí)自己還在極端困倦的情況下為將軍站崗放哨，保衛(wèi)將軍的安全。從他們各自不同的演講中，我們可以歸納出競(jìng)選演講展示亮點(diǎn)的五種方法。
第一、選準(zhǔn)渲染“亮點(diǎn)”的最能打動(dòng)人心的感情基調(diào)。約翰以從容不迫來(lái)奠定自己的感情基調(diào)，以冷靜沉重的心情來(lái)述說(shuō)那場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)的殘酷與慘烈，以悲痛的心情來(lái)述說(shuō)戰(zhàn)友們的犧牲，這更能調(diào)動(dòng)聽(tīng)眾的情緒，投合許多聽(tīng)眾的心。
第二、選好表達(dá)“亮點(diǎn)”的最佳時(shí)機(jī)。假如士兵約翰先上臺(tái)演說(shuō)，也是選的最佳角度來(lái)論證士兵比將軍更辛苦，而將軍等士兵演說(shuō)完了再?gòu)娜莶黄鹊厣蠄?chǎng)去說(shuō)他原先要說(shuō)的那番話，其誰(shuí)勝誰(shuí)負(fù)就不好說(shuō)了。由此可見(jiàn)，有些時(shí)候要爭(zhēng)取主動(dòng)先發(fā)制人；有些時(shí)候又要讓對(duì)方先出手，自己以退為進(jìn)后發(fā)制人。
第三、選準(zhǔn)切入亮點(diǎn)的最佳角度。士兵約翰避重就輕，避實(shí)擊虛，選準(zhǔn)了有利于自己的兩個(gè)最佳切入角度：1。與敵人短兵相接進(jìn)行殊死搏斗是士兵，作出最大犧牲的也是士兵；2。將軍雖苦，但還能安睡，而站崗放哨保衛(wèi)將軍安全的還是士兵。結(jié)論是顯而易見(jiàn)的：普通士兵比將軍更苦！“亮點(diǎn)”的切入角度選準(zhǔn)了，“亮點(diǎn)”也就更容易閃耀出奪目的光輝。
第四、選擇最能揭示“亮點(diǎn)”的演說(shuō)語(yǔ)言。士兵約翰選擇敘述性語(yǔ)言，敘述事件娓娓道來(lái)，描摹情態(tài)繪聲繪色，既把聽(tīng)眾帶入那短兵相接的激烈戰(zhàn)斗場(chǎng)景中，又把聽(tīng)眾引入那尸橫遍野的荒原之上，還把聽(tīng)眾攜去“看”他那拖著疲憊不堪的身體站崗放哨，又誘使聽(tīng)眾自然而然地想到將軍當(dāng)時(shí)呼呼大睡鼾聲如雷的情狀……這些語(yǔ)言，真是恰到好處地揭示了士兵的“亮點(diǎn)”：地位雖然低微而作出的犧牲卻是最大的。
第五、選出突出“亮點(diǎn)”的最佳表現(xiàn)手法。士兵約翰首先“自抑”：“不過(guò)我只是一個(gè)普通的士兵”，在“自抑”基礎(chǔ)上能更好地展開(kāi)論述：“我和伙伴們堅(jiān)守陣地，與敵人進(jìn)行殊死搏斗?！边@就把作為士兵的“亮點(diǎn)”顯示出來(lái)了。他還用“很多弟兄都?jí)蚜覡奚恕眮?lái)對(duì)比說(shuō)明將軍的功勞是建立在士兵白骨堆上的，來(lái)突出“我是那場(chǎng)殘酷戰(zhàn)爭(zhēng)的幸存者”，突出自己能僥幸活下來(lái)是十分不容易的；并進(jìn)一步對(duì)比，說(shuō)自己拖著疲憊不堪的身體在站崗放哨——保衛(wèi)將軍睡大覺(jué)。正是這些有力的對(duì)比，突出了自己的“亮點(diǎn)”。
競(jìng)聘演講除了擁有演講的特點(diǎn)外，它還有以下“個(gè)性”特征：
所謂主題的集中，是指所表達(dá)的意思單一，不枝不蔓，重點(diǎn)突出。這就是說(shuō)，在表達(dá)意思時(shí)，必須突出一個(gè)重點(diǎn)，圍繞一個(gè)中心，而不要搞多重點(diǎn)，多中心，不能企圖在一篇演講中解決和說(shuō)明很多問(wèn)題。因此，在做競(jìng)聘演講時(shí)，一定要“立主腦”，“減頭緒”，“鏡頭高度聚焦”，這樣才能在聽(tīng)眾心中燃起共鳴之火。
實(shí)用性，是指所選材料既是符合實(shí)際的，又是對(duì)自己競(jìng)爭(zhēng)“有利”的，也就是無(wú)論講自己所具備的條件還是談任職后的“構(gòu)想”，都要從“自我”出發(fā)、從實(shí)際情況出發(fā)。競(jìng)聘演講是“競(jìng)爭(zhēng)”，但并非是比賽誰(shuí)能“吹”，誰(shuí)能用嘴皮子“甜”人。聽(tīng)眾邊聽(tīng)你的演講，邊在“掂量”你的“話”是否能在現(xiàn)實(shí)中發(fā)揮作用取得效果。比如在講措施時(shí)，那種憑空喊“我上臺(tái)后如何給大家漲工資，如何給大家建樓房”的演講者，聽(tīng)眾一般是不買(mǎi)賬的。而那種發(fā)自肺腑講實(shí)際的措施才是聽(tīng)眾最歡迎的。
準(zhǔn)確，一般是指要恰如其分地表情達(dá)意。但競(jìng)聘演講中的準(zhǔn)確除此以外還有另外兩層意思：
一是所談事實(shí)和所用材料、數(shù)字都要“求真求實(shí)”，準(zhǔn)確無(wú)誤，比如，介紹經(jīng)歷時(shí)，是大專(zhuān)畢業(yè)生，就不能說(shuō)是大學(xué)畢業(yè)；在談業(yè)績(jī)時(shí)，三次獲獎(jiǎng)，就不能虛說(shuō)“曾多次獲獎(jiǎng)?！保ㄗ詈冒言谑裁磿r(shí)間什么范圍什么獎(jiǎng)項(xiàng)說(shuō)得清楚明白）；如涉及到數(shù)字也要盡量具體。
二是要注意分寸，因?yàn)楦?jìng)聘演講的角度基本上是以“我”為核心，如掌握不好分寸，夸大其詞，就會(huì)讓人產(chǎn)生逆反心理，從而使自己的演講失敗。
目標(biāo)的明確性，是競(jìng)聘演講區(qū)別于其它演講的主要特征。這一方面表現(xiàn)在演講者一上臺(tái)就要鮮明地亮出自己所要競(jìng)聘的目標(biāo)（或廠長(zhǎng)、或校長(zhǎng)、或秘書(shū)、或經(jīng)理），另一方面，其所選用的一切材料和運(yùn)用的一切手法也都是為了一個(gè)目標(biāo)--使自己競(jìng)聘成功（使聽(tīng)眾能投自己一票）。而其它類(lèi)型的演講則不同，不管是命題演講還是即興演講，雖然都有一定的目的，但其目標(biāo)卻有一定的“模糊性”、“概括性”和不具體性。打個(gè)比方說(shuō)，如果演講如大海行船，那么一般演講是要告訴人們?nèi)绾螒?zhàn)勝困難，駛向遙遠(yuǎn)的彼岸，而競(jìng)聘演講則是競(jìng)爭(zhēng)看誰(shuí)有條件來(lái)當(dāng)船長(zhǎng)。
演講者在講措施時(shí)一定要注意條理清楚，主次分明。不要像漫坡放羊那樣，講到哪兒算哪兒，讓人聽(tīng)了如一團(tuán)亂麻。為了把措施講得有條理，可用列條的方法，如“第一點(diǎn)”“第二點(diǎn)”或“其一”“其二”等表示。除此，在每一“步”之間要用“過(guò)渡語(yǔ)”來(lái)承上啟下。如，當(dāng)自我介紹之后，可以說(shuō)：“我之所以敢于來(lái)競(jìng)聘，是因?yàn)槲揖邆湟韵聴l件”來(lái)引起下文；講完條件后，可以再搭一個(gè)“橋”：“以上我說(shuō)了應(yīng)聘的條件，那么，假如我真當(dāng)了校長(zhǎng)（或鄉(xiāng)長(zhǎng)、廠長(zhǎng)），會(huì)采取什么措施呢？下面就談?wù)勎业某醪皆O(shè)想?！边@樣不僅條理清楚，而且使演講上下貫通，渾然一體。
在其它的演講中，內(nèi)容盡管可以海闊天空地談古論今，說(shuō)長(zhǎng)道短，但一般都不是來(lái)“顯示”自己的長(zhǎng)處。即使在事跡演講中，也忌諱毫不客氣地為自己“評(píng)功擺好”。但競(jìng)聘演講則不同，它的全過(guò)程都是聽(tīng)眾在候選人之間進(jìn)行比較、“篩選”的過(guò)程，競(jìng)聘者如果“謙虛”、“不好意思”說(shuō)自己的長(zhǎng)處，表示自己也是“一般般”，就不能戰(zhàn)勝對(duì)手。因此演講者必須“八仙過(guò)海，各顯其能”，而“競(jìng)爭(zhēng)性”說(shuō)白了，也就是演講者無(wú)論是講自身所具備的條件，還是講自己的施政的構(gòu)想，都要盡最大可能顯出“人無(wú)我有”“人有我強(qiáng)”“人強(qiáng)我新”的勝他人一籌的“優(yōu)勢(shì)”來(lái)，有時(shí)，甚至還要把本來(lái)是“劣勢(shì)”的東西換一個(gè)角度講成“優(yōu)勢(shì)”。比如，在一次競(jìng)聘廠長(zhǎng)的演講中，一個(gè)年輕工人在介紹自己時(shí)這樣說(shuō)：“我一沒(méi)有票，二沒(méi)有金燦燦的大學(xué)xxx，三沒(méi)有豐富的閱歷，我只是一個(gè)初涉人世的二十五歲的小伙子。你們有百分之百的理由懷疑我是否能擔(dān)得起化肥廠廠長(zhǎng)的重任。然而，同志們，朋友們，請(qǐng)你們仔細(xì)地想想，我們化肥廠長(zhǎng)期處于癱瘓的狀態(tài)，難道是因?yàn)闅v屆的廠長(zhǎng)沒(méi)有票、沒(méi)有xxx、沒(méi)有閱歷嗎？”（掌聲）接下來(lái)他又講了聽(tīng)眾心中有而口中無(wú)的改革措施，最后竟以大多數(shù)票獲勝。
思路，就是演講者的思維脈絡(luò)：“程序”是指演講中先講什么后講什么的順序。競(jìng)聘演講不像一般演講那么“自由”，它除了題目和稱(chēng)呼外，一般分為五步：
第一步，開(kāi)門(mén)見(jiàn)山講自己所競(jìng)聘的職務(wù)和競(jìng)聘的緣由。
第二步，簡(jiǎn)潔地介紹自己的情況：年齡、政治面貌、學(xué)歷、現(xiàn)任職務(wù)等一些自然情況。
第三步，擺出自己優(yōu)于他人的競(jìng)聘條件，如政治素質(zhì)、業(yè)務(wù)水平、工作能力等。（既要有概括的論述，又要有“降人”的論據(jù)。比如，講自己的業(yè)務(wù)能力時(shí)，可用一些獲得的成果和業(yè)績(jī)來(lái)證明。）。
第四步，提出假設(shè)自己任職后的施政措施。（這一步是重點(diǎn)，應(yīng)該講得具體詳實(shí)，切實(shí)可行。）。
第五步，用最簡(jiǎn)潔的話語(yǔ)表明自己的決心和請(qǐng)求。
當(dāng)然，以上幾步也只是簡(jiǎn)單的模式，實(shí)踐中演講者還可根據(jù)實(shí)際需要稍有變化，而并非填表式。
比賽有哪些篇七
2、奮力拼搏。
3、遙遙領(lǐng)先。
4、大汗淋漓。
5、十分隆重。
6、團(tuán)結(jié)一心。
7、喜出望外。
8、不負(fù)眾望。
9、生龍活虎。
10、奮起直追。
11、一馬當(dāng)先。
12、首戰(zhàn)告捷。
13、搖旗吶喊。
14、人山人海。
15、不甘示弱。
16、鑼鼓煊天。
17、扣人心弦。
18、不驕不躁。
19、精神抖擻。
20、敏捷靈活。
21、一路領(lǐng)先。
22、競(jìng)爭(zhēng)激烈。
23、欣喜若狂。
24、虎眼圓睜。
25、摩拳擦掌。
26、互不相讓。
27、堅(jiān)持不懈。
28、呲牙咧嘴。
29、信心百倍。
30、竭盡全力。
31、歡呼跳躍。
32、爭(zhēng)先恐后。
33、回腸蕩氣。
34、毫不放松。
35、興高彩烈。
36、九牛二虎。
37、大顯身手。
38、毫不示弱。
39、躍躍欲試。
40、歡喜若狂。
41、笑逐顏開(kāi)。
42、咬緊牙關(guān)。
43、不相上下。
44、緊握繩索。
45、不絕于耳。
46、振奮人心。
47、斗志旺盛。
48、一片歡騰。
49、齊心協(xié)力。
50、團(tuán)結(jié)一致。
比賽有哪些篇八
顛球是一個(gè)球員熟悉球性好的方法。
動(dòng)作要領(lǐng)。
1、顛球要身體協(xié)調(diào)，放松，膝蓋不要太緊張，踝關(guān)節(jié)不能松弛，否則會(huì)造成用力不穩(wěn)。
2、顛球腳下不要站死不動(dòng)，小碎步移動(dòng)起來(lái)可以更好的調(diào)節(jié)重心來(lái)控制球。
3、腳尖不要向下或向上勾，造成球向前或向后運(yùn)動(dòng)使球難以控制。
2、帶球。
動(dòng)作要領(lǐng)。
正腳背運(yùn)球-直線帶球。
重心降低，腳背繃緊，腳立起，用正腳背去觸碰球的正后方，學(xué)會(huì)掌握力度，熟悉動(dòng)作后加快動(dòng)作速度，盡量多觸球，提高觸球頻率，好能達(dá)到一步一觸球。
腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球。
重心降低，用大腳趾與腳弓之間的部位觸碰球的側(cè)后偏觸球腳方向，球的運(yùn)行方向是斜前方偏支撐腳的方向，掌握觸球力度與球運(yùn)行方向，逐漸提高觸球頻率，加快動(dòng)作速度。
腳外側(cè)運(yùn)球。
重心降低，用小、無(wú)名、中三個(gè)腳趾的部位觸碰球的側(cè)后偏支撐腳方向，球的運(yùn)行方向是斜前方偏觸球腳的方向，掌握觸球力度與球運(yùn)行方向，逐漸提高觸球頻率，加快動(dòng)作速度。兩腳交替變換練習(xí)的時(shí)候注意支撐腳的站位，人在球后的移動(dòng)范圍要加大。
比賽有哪些篇九
跆拳道比賽中，除了要了解透徹比賽規(guī)則，決定實(shí)戰(zhàn)比賽勝負(fù)的還有幾個(gè)因素。比如靈活性、敏捷性、重心，等等。跆拳道的比賽技巧有哪些呢?下面一起看看吧!
1、標(biāo)準(zhǔn)實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)：左腳在前叫左勢(shì)，右腳在前叫右勢(shì)。
動(dòng)作規(guī)格：兩腳前后開(kāi)立與肩同寬，前腳尖45度斜向右前方，后腳跟抬起，膝關(guān)節(jié)微彎屈，重心在兩腳之間;上身自然直立，45度斜向右前方，雙手握拳，拳心相對(duì);兩臂彎曲置于胸前;頭部直立向前，目視正前方。
動(dòng)作要領(lǐng)：身體自然，肌肉放松;膝關(guān)節(jié)松而不懈，富有彈性;心無(wú)雜念，以無(wú)意為有意。
易犯錯(cuò)誤：全身緊張，肌肉僵硬;重心偏前或偏后，不利于啟動(dòng);膝關(guān)節(jié)不彎曲，缺乏彈性。
2、側(cè)向?qū)崙?zhàn)姿勢(shì)：身體完全側(cè)向，前后腳在一條直線上其它部位同標(biāo)準(zhǔn)姿勢(shì)。
3、低位實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)：身體姿勢(shì)同標(biāo)準(zhǔn)實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)，只是雙膝彎曲加大，重心降低。這種姿勢(shì)重心低、不易失去重心，但移動(dòng)相對(duì)較慢。
1、靈活性：即實(shí)戰(zhàn)的姿勢(shì)要靈活，要隨實(shí)戰(zhàn)的具體情況靈活運(yùn)用和變化身體姿勢(shì)。
2、自然的身體姿勢(shì)：即實(shí)戰(zhàn)勢(shì)的姿勢(shì)要自然要放松，這樣會(huì)消除由不自然或緊張的身體狀況帶來(lái)的.動(dòng)作遲緩，動(dòng)作發(fā)動(dòng)不迅速等缺點(diǎn)，因?yàn)槿嗽谧匀粻顩r下進(jìn)行的活動(dòng)是輕松有效的。
3、敏捷性：實(shí)戰(zhàn)時(shí)要求身體姿勢(shì)以敏捷，迅速為標(biāo)準(zhǔn)，不論是進(jìn)攻還是防守，都要?jiǎng)幼髅艚?，迅速，從而達(dá)到進(jìn)攻或防守的目的。
4、穩(wěn)定性：實(shí)戰(zhàn)時(shí)不論是原地動(dòng)作還是騰空動(dòng)作，都要以身體重心穩(wěn)定為原則，維持身體自然的平衡狀況，這樣有利于動(dòng)作的完成。
5、重心：身體的中心的高低和實(shí)戰(zhàn)者的身體能力及技，戰(zhàn)術(shù)的水平有關(guān)，只要是便于做動(dòng)作或移動(dòng)的身體重心都是適宜的。
6、隱蔽性：隱蔽性和實(shí)戰(zhàn)效果有著直接的關(guān)系，進(jìn)攻時(shí)隱蔽性越好，擊中對(duì)方的機(jī)會(huì)次數(shù)就越多。
比賽有哪些篇十
足球運(yùn)動(dòng)作為一項(xiàng)深受青少年追捧的體育項(xiàng)目，關(guān)鍵是可以起到強(qiáng)身健體的作用。足球不是走著踢的，而是跑著踢的，在綠茵場(chǎng)上不停的高速跑動(dòng)，彈跳，身體對(duì)抗，在運(yùn)動(dòng)中鍛煉了身體。
緩解壓力。
生活在都市的白領(lǐng)階層，白天要承受工作帶來(lái)的巨大壓力，壓力太大無(wú)法有效的釋放容易導(dǎo)致心情抑郁。而踢足球就是一種行之有效的緩解壓力的方法。放下工作的包袱，盡情的奔跑在綠茵場(chǎng)上，揮汗如雨，和球友們開(kāi)開(kāi)心心的進(jìn)行一場(chǎng)對(duì)戰(zhàn)。
結(jié)交朋友。
足球是一項(xiàng)多人進(jìn)行的團(tuán)隊(duì)型體育項(xiàng)目，十幾個(gè)人一起踢才能更有氣氛。然而自己一把組織不了那么多的人，因此就要和其它團(tuán)隊(duì)進(jìn)行約戰(zhàn)，經(jīng)過(guò)一場(chǎng)激烈的對(duì)抗比賽之后，就能結(jié)交到很多志同道合的朋友了。
吸引異性。
由于足球運(yùn)動(dòng)的激烈對(duì)抗，不太適合女孩參加，然而很多女孩又特別喜歡足球運(yùn)動(dòng)，因此她們只能到球場(chǎng)去關(guān)注喜歡踢足球的男性了。在綠茵場(chǎng)上盡情奔跑，揮汗如雨的男性是很有魅力的。
比賽有哪些篇十一
作為女孩子是不是很害怕上臺(tái)演講啊?下面本站小編整理了演講比賽注意事項(xiàng)，供你參考。
演講要注意以下哪幾方面的問(wèn)題?我也一度比較困惑，之前就很想得到這方面的知識(shí)，但上網(wǎng)查了一下，不多，也都在大同小異?，F(xiàn)在，我就以我切身經(jīng)歷，寫(xiě)點(diǎn)自己的小體會(huì)吧。這都是實(shí)踐中摸索出來(lái)的，相信對(duì)大家會(huì)有所幫助。
演講要注意以下幾方面的問(wèn)題，主要是以女士為視點(diǎn)：
一、儀表;這個(gè)儀表主要是指人的著裝以及人的整個(gè)精神面貌。
1、著正裝。夏天，如果單位發(fā)有制式服裝，就要按正規(guī)的著裝標(biāo)準(zhǔn)穿著，如果有制式皮鞋，就一定要穿制式的皮鞋，如果沒(méi)有，女式一定要切記穿包住腳趾的深色的中跟鞋，這樣顯得莊重挺拔;切記，千萬(wàn)不要穿式樣各異的涼鞋，搭配制服非常不嚴(yán)肅，也并不好看。如果制服上在配有領(lǐng)帶，一般也要打領(lǐng)帶，這樣顯得更精神，也更正規(guī)。
2、做好發(fā)型。穿制服一定要把頭發(fā)梳成發(fā)髻，額頭不要留頭發(fā)，保護(hù)面部的光潔整齊，讓人看上去神清氣爽，既不能披散著頭發(fā)，也不能別出心裁做出什么有創(chuàng)意的發(fā)型。
2、化點(diǎn)淡妝。一定要化一點(diǎn)人家能看出來(lái)的淡妝，這已經(jīng)成為共識(shí)，哪怕在我們這個(gè)小地方，領(lǐng)導(dǎo)也在強(qiáng)調(diào)這點(diǎn)。由于演講前比較緊張，如果出汗，會(huì)使之前的妝容化掉，這時(shí)，一定要及時(shí)補(bǔ)妝，以示對(duì)演講活動(dòng)的重視以及對(duì)觀眾的禮貌。
二、儀態(tài)，我在這里主要指人的舉手投足以及整個(gè)演講從出場(chǎng)到離場(chǎng)期間的狀態(tài)。
演講稿。
如果能夠提前熟悉場(chǎng)地，一定要提前去“踩點(diǎn)”。我有一名同事，他是法警，他說(shuō)他們出席重大場(chǎng)合時(shí)，甚至要求數(shù)清楚上臺(tái)的步數(shù)。我想，演講雖然不至于這么嚴(yán)重，但是也可以借鑒一下，務(wù)求一上臺(tái)就給觀眾和評(píng)委良好的第一印象。
2、鞠躬要標(biāo)準(zhǔn)。走上臺(tái)去，停穩(wěn)后再鞠躬。我在練習(xí)時(shí)，曾有一次沒(méi)有站定就鞠躬下來(lái)，幸好同事及時(shí)發(fā)現(xiàn)，給我糾正了這個(gè)問(wèn)題。的確，如果沒(méi)站穩(wěn)就鞠躬，給人的感覺(jué)不僅是重心不穩(wěn)，歪歪倒倒;而且還很不嚴(yán)肅。所以一定要先站穩(wěn)再鞠躬。鞠躬以45度為宜，按正常人比例，手扶在膝蓋上方即可，而不是說(shuō)要鞠90度躬，那樣顯得太過(guò)很滑稽，也不太適合演講的場(chǎng)合。鞠躬完成后，一步到達(dá)話筒跟前，而不要分?jǐn)?shù)步走到話筒前，容易顯得凌亂。
3、身體要平直。女士以小丁字步站定，手可以自然下垂，也可以右手握左手，在腹下放好。在演講中一定要挺直腰桿，肩膀放平，千萬(wàn)不要左右晃動(dòng)上身，這是我的一個(gè)大毛病，剛開(kāi)始還不知道，是同事發(fā)現(xiàn)之后提醒我方才注意。在演講中，有時(shí)候要做出一些手勢(shì)，我就容易連帶肩膀和身體一起晃動(dòng)，原以為這樣能夠表示出激動(dòng)的心情，其實(shí)，這樣只會(huì)讓臺(tái)下觀眾看起來(lái)十分不舒服，好像整個(gè)人歪歪斜斜的，沒(méi)有重心。后來(lái)，我在演講時(shí)注意了許多，腰部一定要用力挺直，肩膀自然下垂就好了。
4、手勢(shì)要優(yōu)美。手勢(shì)出去一定要自然舒展，該有的地方就有手勢(shì)，不該有的地方就不要胡亂揮舞拳頭，給人張牙舞爪的感覺(jué)就很失敗了。手勢(shì)是我的弱勢(shì)，總給人柔弱有余，力量不足的感覺(jué)。一時(shí)半會(huì)也訓(xùn)練不過(guò)來(lái)，后來(lái)就干脆少用手勢(shì)了，不是必須用的手勢(shì)一律刪減。這樣的好處就是不功不過(guò)，省得別人會(huì)注意到這個(gè)問(wèn)題。我想這也不失為一個(gè)好辦法。
三、語(yǔ)言;這包括演講稿到聲音的運(yùn)用以及現(xiàn)場(chǎng)的感召力。
1、演講稿就一定要是演講稿的樣子。不要弄的像事跡報(bào)告一樣平淡無(wú)奇，抒情的、優(yōu)美的部分一定要占到三分之一，這樣整個(gè)稿子講者講起來(lái)有激情，聽(tīng)者聽(tīng)起來(lái)也覺(jué)得很帶勁，很受鼓舞。
2、聲音一定要抑揚(yáng)頓挫，要有起伏，這樣就算你的講稿有欠缺，也可以有所掩飾。另外，一定要注意保護(hù)嗓子，不能因?yàn)橐憩F(xiàn)出情緒激昂，就不停的喊叫，把嗓子喊破了。以至于正式比賽時(shí)，嗓子都啞了，喊不出來(lái)了。我就是這樣，在比賽前兩天，因?yàn)橛蒙み^(guò)度，嗓子啞的不行了，結(jié)果比賽前一天不停的喝水，還買(mǎi)了中成藥喝，才讓嗓子問(wèn)題有所緩解。好在比賽那天沒(méi)出洋相。所以，你在演講比賽前，一定要注意保護(hù)嗓子，讓它得到充分的休息。
一、心理要放松。參加演講比賽的人心里大多沒(méi)底，心理緊張。只有極少數(shù)經(jīng)常在公眾場(chǎng)合演講的人才不會(huì)緊張。因此消除選手的緊張心理是第一步。一旦心理緊張，感情就表達(dá)不自然，聲音就顯僵硬，說(shuō)話不流利，抑揚(yáng)頓挫全得亂套。有些人一上場(chǎng)，就端起一副演講的架子，聲音都顯得變調(diào)。
二、聲音該低的地方一定得低下去。上了演講臺(tái)，眾多選手的毛病不是聲音不夠高，而是該低的地方?jīng)]有低下來(lái)。選手都想激昂慷慨，然而怎么樣才能達(dá)到激昂慷慨的效果呢?并不是每一句每一個(gè)字都以最大的聲音讀出來(lái)就激昂慷慨了。該低的地方一定得低下來(lái)，只有部分地方低下去，慢下去，其它的地方才會(huì)顯得高起來(lái)。音調(diào)的高低是相對(duì)的，不是絕對(duì)的。
三、注意節(jié)奏起伏。一段之中的幾句要有高低，一句之中的幾個(gè)字也要有高低。
唐詩(shī)。
之所以有音律美，就是因?yàn)樗v究平仄，平音較低，仄音較高，而且平仄排布還需按一定的規(guī)則來(lái)，要么平平仄仄平，要么仄仄平平仄。聲音高高低低，低低高高，波浪起伏，連綿不絕，才顯得韻味無(wú)窮。
四、手勢(shì)動(dòng)作力求簡(jiǎn)潔自然，動(dòng)作事先一定要有安排，不能臨時(shí)在臺(tái)上即興發(fā)揮。動(dòng)作干脆利落，不要拖泥帶水，欲動(dòng)不動(dòng)，似動(dòng)非動(dòng)，毫無(wú)意義地動(dòng)兩下又收回去。如果不行，請(qǐng)教音樂(lè)老師，讓她給你提提意見(jiàn)，她有豐富的舞臺(tái)表演經(jīng)驗(yàn)。
五、吃透材料，爛熟于心，開(kāi)講前醞釀好感情。
(1)把演講稿背熟;。
(2)對(duì)著鏡子講三遍;。
注意自己的眼神和姿態(tài)，通過(guò)對(duì)著鏡子講來(lái)調(diào)整;。
(3)給自己的親人和朋友講一遍。
熟悉稿子同時(shí)增加信心，還能聽(tīng)到真實(shí)的意見(jiàn)。
(4)不斷的對(duì)自己說(shuō)“我是最棒的，我一定能成功。”
(1)發(fā)音標(biāo)準(zhǔn)、吐字清晰。
(2)語(yǔ)速正常、語(yǔ)調(diào)和諧。
(3)姿態(tài)端正、眼神傳情。
(4)注意禮貌、態(tài)度謙虛。
(演講前后要給評(píng)委鞠躬等)。
1、演講稿必須要特別熟悉。這樣你才能加入個(gè)人的感情色彩。2、理解講稿主線。如果是別人寫(xiě)的，那你必須要徹底理解這篇講稿要表達(dá)的中心思想，每一句話想要傳遞給聽(tīng)眾的信息。這樣才能更好地去處理每一句話。3、講稿的用詞用句，要符合自身的演講風(fēng)格。再優(yōu)秀的講稿，如果不適合你去講，那也不一定出得了效果，有這么一句話么，適合自己的才是最好的。4、演講中切忌從頭到尾使用一種語(yǔ)調(diào)。結(jié)合第二條，根據(jù)要傳遞的不同信息，合理運(yùn)用不同的語(yǔ)速、語(yǔ)調(diào)，做到高低起伏，抑揚(yáng)頓挫。5、演講中不要盯著具體的某個(gè)人，也不要眼神固定，視點(diǎn)大部分時(shí)間放在中場(chǎng)稍后位置，中間偶爾進(jìn)行小范圍掃視(需要強(qiáng)調(diào)的一些話，可以與評(píng)委有短暫的眼神交流)6、演講時(shí)的體態(tài)。要穩(wěn)重，不可手抄褲兜、晃腿、斜肩、晃腦;抬頭、挺胸、收腹，這樣才能讓自己顯得精神，顯得自信。當(dāng)然，不能太僵硬，要做到自然。這跟平時(shí)的行為習(xí)慣有一定關(guān)系。7、自信。這也是比較重要的一點(diǎn)，你要有這樣一種感覺(jué)：我在臺(tái)上講，你們都得聽(tīng)我的，我就是老大。
演講注意事項(xiàng)1、開(kāi)頭的第一句話聲音必定要響亮，吸引大家的注意力。有的選手聲音很小或聲音很平，在開(kāi)場(chǎng)時(shí)就已經(jīng)占了劣勢(shì)。
2、有的選手在上場(chǎng)時(shí)先是客套一番，感謝領(lǐng)導(dǎo)給這個(gè)機(jī)會(huì)，感謝領(lǐng)導(dǎo)的栽培。不知領(lǐng)導(dǎo)是否真的愛(ài)聽(tīng)這些話，但我個(gè)人認(rèn)為，這是演講比賽，不是說(shuō)致酒辭，作為普通觀眾來(lái)說(shuō)聽(tīng)這些話感到很羅嗦，很虛偽，容易讓觀眾失去興趣，反倒是開(kāi)門(mén)見(jiàn)山，介紹完自己和標(biāo)題后便進(jìn)入主題的演講更吸引人。
3、開(kāi)場(chǎng)的前一分鐘很重要，在這一分鐘里要用你慷慨激昂的聲音和活潑豐富的內(nèi)容吸引觀眾，否則觀眾失去了興趣，就會(huì)弄得最后沒(méi)聽(tīng)懂你在說(shuō)些什么，變成了自言自語(yǔ)。
4、多講些活潑感人的事例，有的選手去講營(yíng)銷(xiāo)的理論知識(shí)，讓人聽(tīng)得很枯燥，而一些選手是將營(yíng)銷(xiāo)的方法融入到自己的實(shí)際工作中去，通過(guò)具體事例講自己如何在工作利用營(yíng)銷(xiāo)方法取得了成功，這樣才會(huì)吸引觀眾。
5、人人都在講自己怎么樣在艱苦中尋求活力，人人都在講我驕傲，我驕傲，因?yàn)槲沂瞧髽I(yè)的一員，聽(tīng)上去沒(méi)有新鮮感，自然也不會(huì)吸引人，而能標(biāo)新立異，內(nèi)容有創(chuàng)新，事例有，才會(huì)脫穎而出。
6、語(yǔ)言要流暢，(必須對(duì)演講稿重復(fù)熟悉)，聲音要響亮，語(yǔ)氣激昂，抑揚(yáng)頓挫，飽含情感地講述，保持放松的心態(tài)，以微笑面對(duì)觀眾，用適當(dāng)?shù)氖謩?shì)。用真摯和熱情的心去演講，這些都是取得成功的不二法則。7、煽情有時(shí)真的很重要，在挑釁主持人的節(jié)目里常常有些選手用煽情打動(dòng)觀眾來(lái)拉票，人是情感動(dòng)物，在被激動(dòng)的同時(shí)自然也會(huì)偏向于此。有位選手講自己的孩子生病了，但自己忙于工作無(wú)暇照顧，說(shuō)的很動(dòng)情流淚，觀眾被打動(dòng)了，評(píng)委也被打動(dòng)了，成果她的分?jǐn)?shù)就很高。
比賽有哪些篇十二
一個(gè)正確的手勢(shì)不僅能讓你在比賽中加分，更能吸引住評(píng)委的目光，讓他們覺(jué)得你是一個(gè)經(jīng)驗(yàn)豐富的演講者，那么，在演講比賽中，如何運(yùn)用手勢(shì)進(jìn)行加分呢?就讓本站小編為你講解演講比賽常用手勢(shì)，快來(lái)本站。
大仰手式，掌心向上，拇指自然張開(kāi)，手部抬高，表示“贊美”、“歡欣”、“希望”之意，一般用在情緒高昂和抒情的時(shí)候。
小仰手式，掌心向上，拇指自然張開(kāi)，其余彎曲，表示包容量很大。
伸手式，手心向上，前臂略直，手掌向前平伸，表示請(qǐng)求、交流、許諾、謙遜、承認(rèn)、贊美、希望、歡迎、誠(chéng)實(shí)等意思。
舉手，五指朝天，前臂垂直，手掌舉至頭部，表示行動(dòng)、肯定、激昂、動(dòng)情、歌頌等。
拇指式，豎起大拇指，其余四指彎曲，表示強(qiáng)大、肯定、贊美、第一等意。
食指式，食指伸出，其余四指彎曲并攏胳膊向上伸直，食指向空中則表示強(qiáng)調(diào)。
拇指食指式，二者彎曲靠攏但未接觸，則表示“微小”、“精細(xì)”之意。
揮手式，手舉過(guò)頭揮動(dòng)，表示興奮、致意，雙手同時(shí)揮動(dòng)表示熱情致意。
握拳式，單手或者雙手握拳，放于胸前，充滿力量，象征著信念、信心、力量、肯定等。
數(shù)字式，當(dāng)說(shuō)到相應(yīng)的數(shù)字時(shí)，加上相應(yīng)的數(shù)字手勢(shì)，可以加深聽(tīng)講者的印象和興趣。
勝利手勢(shì)。
瞭望手勢(shì)。
傾聽(tīng)手勢(shì)。
我愛(ài)你手勢(shì)，也象征著和平與愛(ài)。
演講者，還可以根據(jù)。
演講稿。
的內(nèi)容自然的做出一些符合自己演講稿的手勢(shì)。在演講中用手式最應(yīng)該記住一句話就是“情到深處，手自然出”。自然是最好的!從技巧方面來(lái)說(shuō)的話，做出一個(gè)手式后，一定要等手收回了，才能接著講后面的話，這個(gè)是一個(gè)規(guī)矩。
手是人體的表情器官之一。手勢(shì)是使用頻率最高的體態(tài)語(yǔ)言形式。由于雙手活動(dòng)幅度較大，活動(dòng)最方便、最靈巧，形態(tài)變化也最多，因而手勢(shì)的表現(xiàn)力、吸引力和感染力也最強(qiáng)，最能表達(dá)出豐富多彩的思想感情。寓意深刻、優(yōu)美得體的手勢(shì)，能產(chǎn)生極大的魅力，激發(fā)聽(tīng)眾的熱情，加深聽(tīng)眾對(duì)演講內(nèi)容的理解，使演講獲得成功。
演講中，自然而安穩(wěn)的手勢(shì)，可以幫助演講者平靜地說(shuō)明問(wèn)題;急劇而有力的手勢(shì)，可以幫助演講者升華感情;穩(wěn)妥而含蓄的手勢(shì)，可以幫助演講者表明心跡。演講的手勢(shì)分為四類(lèi)：
一是指示手勢(shì)。這種手勢(shì)是用來(lái)指示具體真實(shí)形象，又可分為實(shí)指和虛指兩大類(lèi)。實(shí)指是指演講者手勢(shì)確指在場(chǎng)的人或事或方向，且均在聽(tīng)眾的視線內(nèi)。如“我”或“你們”、“這邊”或“上面”、“這些”或“這一個(gè)”等。虛指是指演講者和聽(tīng)眾不能看到的。比如“在很久很久以前”、“在遙遠(yuǎn)的地方”。常用虛指可伴“他的”、“那時(shí)”、“后面”等詞。指示手勢(shì)比較明了，不帶感情色彩，比較容易做。
二是模擬手勢(shì)。用手勢(shì)描述形狀物，其特點(diǎn)是“求神似，不求形似”。比如用雙手合抱，把梨子虛擬成一個(gè)大球形，表達(dá)出人們的真情實(shí)意。模擬手勢(shì)信息含量大，升華了感情，有一定的夸張色彩。
三是抒情手勢(shì)。此手勢(shì)在演講中運(yùn)用頻率最多。比如：興奮時(shí)拍手稱(chēng)快;惱怒時(shí)揮舞拳頭;急躁時(shí)雙手相搓;果斷時(shí)猛力砍下。抒情手勢(shì)是一種抽象感情很強(qiáng)的手勢(shì)。
四是習(xí)慣手勢(shì)。任何一位演講者都有一些只有他自己才有而別人沒(méi)有的習(xí)慣性手勢(shì)，且手勢(shì)的含義不明確不固定，隨著演講內(nèi)容的不同而體現(xiàn)不同的含義。
演講手勢(shì)貴在自然，切忌做作;貴在協(xié)調(diào)，切忌脫接;貴在精簡(jiǎn)，切忌泛濫;貴在變化，切忌死板;貴在通盤(pán)考慮，切忌前緊后松或前松后緊。
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比賽有哪些篇十三
現(xiàn)在演講比賽中勝出，就要提前準(zhǔn)備，多練習(xí)，下面是小編為您收集整理的演講比賽的技巧，要參加演講的可以看看，希望對(duì)你有幫助!
1 了解恐懼的根源。
2 做好適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備 (不要逐字背、預(yù)先匯集整理思想、在朋友前預(yù)講);
3 表現(xiàn)得信心十足;
4給予積極的暗示 (一念之間改題目是大忌)。
1 生理原因(即自然生理反應(yīng));
2 心理原因(評(píng)價(jià)焦慮)：我們面對(duì)別人可能給予我們?cè)u(píng)價(jià)的情景，會(huì)特別緊張，因?yàn)槲覀儞?dān)心別人給出的評(píng)價(jià)不如自己的預(yù)期。
究其原因:
是演講者本來(lái)對(duì)自己很多方面有自卑感
過(guò)于完美主義的傾向，害怕做得沒(méi)有想得那么好
源于過(guò)去不愉快的演講經(jīng)歷。
準(zhǔn)備不足;
真實(shí)性差;
沒(méi)有充分進(jìn)入角色;
缺乏演講經(jīng)驗(yàn);
害怕自我形象遭破壞，即怕出丑、怕丟臉、怕沒(méi)面子。
1生理舒緩法;
2心理暗示：
(1)(降低需求)看輕結(jié)果、放下自我、允許犯錯(cuò)、允許失敗、允許丟臉、允許緊張。(增加把握)儲(chǔ)備知識(shí)、正確準(zhǔn)備、訓(xùn)練和實(shí)踐。
(2)暗示自己的價(jià)值、暗示聽(tīng)眾的態(tài)度、暗示演講的效果
(3)壓力轉(zhuǎn)換法;
(4)超量準(zhǔn)備法;
(5)大量實(shí)踐法;
(6)真實(shí)訴求法：講熟悉的、擅長(zhǎng)的、經(jīng)歷過(guò)的、感悟體驗(yàn)到的'。
自我介紹訓(xùn)練目標(biāo)：(自我介紹屬于說(shuō)明性的講話)一慢、二看、三轉(zhuǎn)換、四總結(jié)
1學(xué)習(xí)給別人留下印象深刻的介紹
2學(xué)習(xí)用此方法記住別人的名字
3讓自己的名字更具吸引力
演講訓(xùn)練十大信念
1 我喜歡演講，我喜歡我的聲音，我喜歡我自己!
2 我熱愛(ài)舞臺(tái)，我的腳下就是一個(gè)舞臺(tái)!
3 只要有上臺(tái)的機(jī)會(huì)我就會(huì)立刻沖上去講話，否則對(duì)不起這張嘴巴!
4 只要講話，我就要用肢體動(dòng)作表達(dá)、用面部表情表達(dá)、用眼神表達(dá)!
5 我天生就是演講家，隨時(shí)上臺(tái)都能有最好的表現(xiàn)!
6 我要勇敢地亮出自己的聲音，不畏懼任何譏諷、懷疑和挑戰(zhàn)!
7 我要重視并尊重每一位聽(tīng)眾，我要堅(jiān)持捍衛(wèi)自己的思想!
8 我堅(jiān)信我一定可以把演講練好!我一定可以突破自己!
9 我可以不懼觀眾的評(píng)價(jià)，我就是超級(jí)演說(shuō)家!
10今天的訓(xùn)練就是明天的改變!我一定會(huì)堅(jiān)持到底!
比賽有哪些篇十四
4、無(wú)奮斗，不青春。
5、奮斗，為了達(dá)到目的而不懈的努力。
6、沒(méi)有理想的青春，猶如沒(méi)有早晨的一天。
7、你所害怕的只是害怕本身。
8、人生只有一次青春，現(xiàn)在的青春是用來(lái)奮斗的，未來(lái)的青春是用來(lái)回憶的。
9、有人的青春拼顏值，比相貌，而我用來(lái)修品德，積才華。
10、“即使世界拋棄了我，可還有籃球陪著我”------科比。
13、“你永遠(yuǎn)不要低估一顆冠軍的心”------湯姆賈諾維奇。
15、我們來(lái)到這個(gè)世界，不是看你拿走什么，而是看你留下什么。
16、他嘲笑我，一個(gè)教書(shū)的，竟然都不讀書(shū)。
17、最難走的是上坡路，最難行的是泥濘道。
18、為了那些我最深?lèi)?ài)的孩子們，我?jiàn)^斗無(wú)悔。
19、不努力，你永遠(yuǎn)沒(méi)有機(jī)會(huì)。努力最美，青春無(wú)悔。
20、當(dāng)成功來(lái)臨時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)曾經(jīng)的付出那么值得，曾經(jīng)的辛苦那么微不足道。
比賽有哪些篇十五
1、確定了中樞腳后：
(1)在傳球或投籃中，中樞腳可以抬起，但在球離手前不可以落回地面。
(2)運(yùn)球開(kāi)始時(shí)，在球離手前中樞腳不可以抬起。
2、停步后，當(dāng)哪只腳都不是中樞腳時(shí)。
(1)在傳球或投籃中，一腳或雙腳都可以抬起，但在球離手前不可以落回地面。
(2)運(yùn)球開(kāi)始時(shí)，在球離手前哪只腳都不可以抬起。違反本條規(guī)則是違例。
注解：隊(duì)員沒(méi)有控制活球就沒(méi)有這條規(guī)則的違例。
隊(duì)員在運(yùn)球后，用雙手同時(shí)觸及球或允許球在一手或雙手中停留時(shí)，運(yùn)球即完畢。運(yùn)球結(jié)束后，除非失去控球權(quán)后又重新控制球，否則不得再次運(yùn)球，如果再次運(yùn)球，則為非法運(yùn)球違例。
以下為判斷球回場(chǎng)的三個(gè)必備條件：
1、必須是控球隊(duì)才能出現(xiàn)。
2、必須是控球隊(duì)使球進(jìn)從前場(chǎng)進(jìn)入后場(chǎng)。
3、必須是控球隊(duì)的隊(duì)員在后場(chǎng)首先接著球。
球回后場(chǎng)違例的幾種情況：
1、前場(chǎng)發(fā)界外球，直接將球傳給或球碰籃圈或籃板后反彈回來(lái)。
2、隊(duì)員騎跨中線運(yùn)球時(shí)停球后，兩名隊(duì)員騎跨中線相符傳球時(shí)一腳踩在中線上靜止接后場(chǎng)同隊(duì)隊(duì)員傳來(lái)的球時(shí)。
1、運(yùn)球隊(duì)員在中線附近由回場(chǎng)向前場(chǎng)做后轉(zhuǎn)身運(yùn)球。
2、控制球隊(duì)在前場(chǎng)進(jìn)攻投籃出手后，球碰籃圈或籃板彈回后場(chǎng)，該隊(duì)隊(duì)員又獲得球。
在投籃時(shí)，當(dāng)球在飛行中下落，并完全在蘭筐水平面上時(shí)，進(jìn)攻或防守的隊(duì)員都不能接著球，但在接著蘭筐后或明顯不會(huì)接著蘭筐時(shí)除外。
注解：違反以上規(guī)定即為違例，進(jìn)攻隊(duì)員違例，球既使投中也無(wú)效，防守隊(duì)員違列，球既使沒(méi)投中也要判給對(duì)方2分或3分。
1、當(dāng)隊(duì)員身體的'任何部分與界線或界線外的地面接著時(shí)，既為隊(duì)員出界，當(dāng)球接著界外隊(duì)員或任何其他人，線上或界線外地面或任何物體，藍(lán)板柱或背面，球出界前，最后接著球的隊(duì)員是使球出界的隊(duì)員。
2、發(fā)界外球，發(fā)球隊(duì)員應(yīng)站在裁判員指定的離違例地點(diǎn)最近的界外發(fā)球入場(chǎng)。藍(lán)板后面除外，在球?yàn)槌鍪种八荒軝M向移動(dòng)超過(guò)正常的一步，但他可以向后移動(dòng)。
籃球是用手進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。踢球或用拳擊球?yàn)檫`例，故意地踢球或用腿的任何部分?jǐn)r阻球?yàn)檫`例，腳或腿偶然地碰到是正常的。
1、三秒違例。
某球隊(duì)控制球時(shí)，該隊(duì)隊(duì)員在對(duì)方限制區(qū)內(nèi)停留不得超過(guò)3s、
2、五秒違例。
罰球隊(duì)隊(duì)員在裁判員把球交給發(fā)球隊(duì)員后，在5s沒(méi)有投籃出手。發(fā)界外球在裁判員把球交給了發(fā)球的隊(duì)員后或以將球放在他可處理球的地點(diǎn)后，5s沒(méi)有將球發(fā)如場(chǎng)內(nèi)。持球隊(duì)員被嚴(yán)密防守時(shí)，在5s內(nèi)沒(méi)有將球傳、投、滾或運(yùn)球時(shí)，5s違例。
3、八秒違例。
在后場(chǎng)控球，8s內(nèi)沒(méi)有進(jìn)入前場(chǎng)。
4、二十四秒違例。
當(dāng)一個(gè)球隊(duì)在場(chǎng)上控制一個(gè)活球時(shí)，該隊(duì)必須在24s內(nèi)完成一次投籃，投籃時(shí)必須籃球要接著蘭筐，否則24s違例。
比賽有哪些篇十六
演講比賽，首先應(yīng)該有一種堅(jiān)韌的毅力和不達(dá)目的的不罷休的頑強(qiáng)信念，然后應(yīng)該掌握幾方面的技巧。下面是小編為大家收集關(guān)于演講比賽技巧有哪些，歡迎借鑒參考。
比賽演講詞的選題范圍：一是主持者規(guī)定了主題的方向;二是主持者規(guī)定了內(nèi)容的大致范圍;三是自選演講題。
一個(gè)好的演講選題，應(yīng)具備4個(gè)條件。
第一，選題是自己比較熟悉的。確立選題時(shí)，要選擇自己比較熟悉，并且用條件，有把握講好的題目。
第二，選題要有積極意義。選題要給聽(tīng)眾一種希望。一方面，要選擇那些光明的、美好的、富有建設(shè)性的題目。
第三，選題鑰匙和聽(tīng)眾心理。確立選題時(shí)，要考慮聽(tīng)眾的需求心理和注重聽(tīng)眾的價(jià)值心理，要處理好聽(tīng)眾認(rèn)識(shí)能力與選題內(nèi)容的關(guān)系。
第四，選題要有強(qiáng)烈的時(shí)代感。選題要符合時(shí)代精神，要突出社會(huì)教育作用，要反映廣大人民群眾的意志，體現(xiàn)廣大人民群眾的愿望，表達(dá)廣大人民群眾的呼聲。
演講稿非常重要，一個(gè)好的講稿，哪怕是用平淡的語(yǔ)氣讀出來(lái)，也足以讓人心潮澎湃!大家可以去看白巖松在《20xx是什么溫暖了你的心》主題演講中的表現(xiàn)，他并不過(guò)于煽情，也不是激情澎湃，但是他講到地震中小女孩的故事、奧運(yùn)會(huì)中鐵漢柔情的故事仍然會(huì)讓你心中一麻。關(guān)于講稿的結(jié)構(gòu)，我想關(guān)鍵是順著自己的思路，這個(gè)跟其他文章差別不大。不過(guò)像這樣的演講比賽(注意，我是指這種)，最后還是有必要有那么一段，激情澎湃地喊喊。
口號(hào)。
的，一方面形式要求，另一方面，也彌補(bǔ)一下沒(méi)有高潮的缺陷。關(guān)于講稿的內(nèi)容，最關(guān)鍵的是要有個(gè)好的事例，好的事例讓人感動(dòng)，但最好不要太假。另外，事例長(zhǎng)短要適中，不要太拖沓，最后對(duì)事例的總結(jié)最好能有新意，不能落入俗套。
在自己背下稿子后，一定要大聲背誦，因?yàn)樾÷暠车孟聛?lái)，大聲不一定能，正如小字寫(xiě)的好看，大字不一定。一定要找周?chē)娜嗽谀忝媲?，像正式比賽一樣背給他聽(tīng)，因?yàn)槿饲氨撑c人后背的心理壓力肯定不同，有了人前背的經(jīng)驗(yàn)，才更能克服在臺(tái)上的緊張，此其一;其二，自己的毛病往往自己不發(fā)現(xiàn)不了，聽(tīng)眾可以幫你指出。一定要頻繁地練習(xí)，練得多，稿子熟，則感情才會(huì)出來(lái)，水平自然會(huì)提高。
緊張是很正常的，任何人在面對(duì)競(jìng)賽時(shí)都會(huì)緊張，不過(guò)我的經(jīng)驗(yàn)是要在上臺(tái)之前緊張一下，將緊張情緒釋放一下，要不然在臺(tái)下不緊張，到了臺(tái)上反而容易緊張——純屬個(gè)人經(jīng)驗(yàn)。人少時(shí)更容易緊張，場(chǎng)面大反而容易興奮，不過(guò)也可能我在這方面比較人來(lái)風(fēng)。
通過(guò)這次比賽，我所獲還是挺多的。通過(guò)自己的努力得到提高，雖然沒(méi)有首屈一指，但是發(fā)揮還算正常。又結(jié)合最近打游戲的心得(大學(xué)總是不愿單獨(dú)跟電腦對(duì)抗，只跟著同伴屁股后面，其實(shí)那是一種面對(duì)困難的惰性。最近打魔獸，與大學(xué)很不同，一次打不贏，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)再打，兩次、三次，最后終能勝利!其實(shí)，任何事都是如此，面對(duì)困難，要有征服的欲望，排除萬(wàn)難，迎接挑戰(zhàn)，努力，最終成功，感覺(jué)非常好!)，發(fā)現(xiàn)這幾個(gè)月來(lái)，我面對(duì)困難的心態(tài)非常積極，希望自己能保持下去!
比賽有哪些篇十七
1.要準(zhǔn)確。
當(dāng)眾講話的時(shí)候，很多管理者都會(huì)使用手勢(shì)傳遞各種信息和情感，為了有效避免和克服手勢(shì)運(yùn)用的混亂與理解的歧義，使聽(tīng)眾能夠明晰、準(zhǔn)確、完整地理解自己的用意，就要盡量準(zhǔn)確使用手勢(shì)。要用大家都明白的手勢(shì)表達(dá)意思，使手勢(shì)同口語(yǔ)表達(dá)的意思一致。
2.要適度。
所謂適度是指，演說(shuō)時(shí)手勢(shì)的頻率和幅度，具體來(lái)說(shuō)：
(1)頻率。
在當(dāng)眾講話的整個(gè)過(guò)程中，如果管理者沒(méi)有任何手部的動(dòng)作，就會(huì)顯得生硬呆板;可是，動(dòng)作太多太碎，又會(huì)喧賓奪主，使聽(tīng)眾從他所講的內(nèi)容上移開(kāi)注意力。和任何作用于人的視覺(jué)東西一樣，如果多次反復(fù)手勢(shì)，很容易失去吸引力;如果動(dòng)作太少，不僅不利于感情的表達(dá)，還不利用聽(tīng)眾的理解。因此，把握好手勢(shì)的使用頻率是異常重要的!
(2)幅度。
手勢(shì)的幅度的大小與演講者的感情、語(yǔ)勢(shì)有很大關(guān)系。幅度大，表示強(qiáng)烈;幅度小，表示平和。手臂不動(dòng)，是小幅度;手臂揮動(dòng)，甚至雙手揮舞，是大幅度。一般說(shuō)來(lái)，大幅度的手勢(shì)不能過(guò)多，只能偶爾使用一下;使用的手勢(shì)太多，張牙舞爪，會(huì)破壞演說(shuō)的整體協(xié)調(diào)美，甚至還會(huì)引人發(fā)笑。
3.要簡(jiǎn)練。
事實(shí)證明，手勢(shì)越簡(jiǎn)練越有表現(xiàn)力!如果為了嘩眾取寵，在自己的手勢(shì)上加一點(diǎn)花樣，反而容易讓聽(tīng)眾茫然不解。當(dāng)眾講話的時(shí)候，每做一個(gè)手勢(shì)都要力求簡(jiǎn)單、精練、清楚、明了，要做得干凈利落，優(yōu)美誘人，千萬(wàn)不要拖泥帶水。
有的管理者在當(dāng)眾講話的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)為了手勢(shì)而手勢(shì)，伸出去的手經(jīng)常來(lái)回?cái)[動(dòng)，像小學(xué)生在打拍子，顯得很幼稚，如此聽(tīng)眾自然就會(huì)認(rèn)為你的演講內(nèi)容也不會(huì)深刻到哪里去。如果為了嘩眾取寵，在自己的手勢(shì)上加一點(diǎn)“花點(diǎn)”，反倒容易讓聽(tīng)眾茫然不解。其實(shí)，當(dāng)眾演說(shuō)的時(shí)候，手勢(shì)越簡(jiǎn)練越有表現(xiàn)力。
4.要自然。
演講的手勢(shì)不是隨便做出來(lái)的，而是一個(gè)人內(nèi)心狀態(tài)的外部表現(xiàn)，是管理者進(jìn)入演說(shuō)角色后，在對(duì)所講問(wèn)題有濃厚的興趣、對(duì)所講內(nèi)容有深切感受的基礎(chǔ)上，自然生發(fā)出來(lái)的。
自然才是情感的真實(shí)流露和體現(xiàn)，才能給聽(tīng)眾以賞心悅目的美感，而任何矯揉造作的手勢(shì)都只會(huì)引起聽(tīng)眾的強(qiáng)烈反感。所以，當(dāng)眾講話的時(shí)候，手勢(shì)既不能過(guò)于張狂，也不能過(guò)于拘謹(jǐn)。即使是預(yù)先設(shè)計(jì)的手勢(shì)，也要讓聽(tīng)眾感覺(jué)是情感所致，非做不可。
手勢(shì)使用不當(dāng)，會(huì)給人僵硬、做作的感覺(jué)，一定要做到自然。當(dāng)眾講話的時(shí)候，如果將一只手或雙手插放在自己的口袋之中，不論其姿勢(shì)是否優(yōu)雅，通常都是不行的。正確的做法是雙臂自然下垂，雙手掌心向內(nèi)輕貼大腿兩側(cè)。
5.要協(xié)調(diào)。
做手勢(shì)就像貓捉老鼠一樣自然，貓看到老鼠時(shí)，不會(huì)想姿勢(shì)應(yīng)該怎么擺，而會(huì)立刻撲上去，這就是最好的動(dòng)作。在當(dāng)眾講話的時(shí)候，有些管理者講完“我們一定會(huì)取得圓滿成功”最后一句話時(shí)，會(huì)刻意補(bǔ)上一個(gè)手勢(shì)，如此就顯得有點(diǎn)做作了。因此，不要為做手勢(shì)而做手勢(shì)。
手勢(shì)的協(xié)調(diào)性主要體現(xiàn)在兩方面：
一方面，所做的手勢(shì)要適時(shí)地與自己的語(yǔ)言信息相配合，當(dāng)你說(shuō)到“有兩點(diǎn)”時(shí)，做出的動(dòng)作應(yīng)當(dāng)在你說(shuō)到“兩”的時(shí)候同時(shí)做出。如果說(shuō)完“有兩點(diǎn)”后，停頓了一兩秒才豎起兩根手指，那就糟糕了。
另一方面，要根據(jù)聽(tīng)眾的年齡區(qū)別對(duì)待。在對(duì)比自己年長(zhǎng)的人演說(shuō)時(shí)，手勢(shì)要盡量小一些;相反，如果你面對(duì)的聽(tīng)眾都比自己小，手勢(shì)要盡量大一些。另外，還有男女之分，對(duì)于男士，手勢(shì)可以大氣一些;對(duì)于女士，手勢(shì)可以收斂一些。
國(guó)外一些學(xué)者認(rèn)為，手勢(shì)和面部表情(態(tài)勢(shì)語(yǔ)言)，在演講中可以傳遞整個(gè)演講信息的40%。蘇聯(lián)早期馬克思主義宣傳家葉米雅羅斯拉夫斯基說(shuō)：“演講者的手勢(shì)自然是用來(lái)補(bǔ)充說(shuō)明演講者的思想、情感與感受的?！碧K聯(lián)演員瓦帕帕江也說(shuō)：“手勢(shì)語(yǔ)本身就象文字一樣地富有表現(xiàn)力?！碧貏e是在言語(yǔ)少于思想，三兩句話中蘊(yùn)藏著通篇哲理的時(shí)候，尤其是這樣。
手勢(shì)語(yǔ)不僅能強(qiáng)調(diào)或解釋臺(tái)詞的含意，而且能生動(dòng)地表達(dá)臺(tái)詞里所沒(méi)有的東西?！笨梢赃@樣說(shuō)，沒(méi)有手勢(shì)的演講，不是真正的演講。
另外手勢(shì)也能暴露人的性格和心理狀態(tài)，胸有成竹時(shí)，摸摸下巴;高興時(shí)，拍拍大腿;后悔時(shí)，拍拍腦門(mén);為難時(shí)搓搓手;憤怒時(shí)，拍拍桌子;精神緊張時(shí)，雙手會(huì)緊絞在一起;悲痛欲絕時(shí)，捶捶胸;豎大拇指表示贊許，豎小拇指表示蔑視等等。難怪弗洛伊德認(rèn)為“指尖會(huì)說(shuō)話”。
演講的手勢(shì)是多種多樣的，但是也有一定的規(guī)律可循，按它的運(yùn)用方式、意思大致可以分為以下幾種：
1.情意手勢(shì)。這種手勢(shì)主要是表達(dá)演講者喜、怒、樂(lè)的強(qiáng)烈情感，使具體化。比如：講到勝利成功時(shí)，演講者拍手稱(chēng)快;講到非常氣憤的事情時(shí)，演講者雙手握拳，不斷顫抖;講到著急、擔(dān)心時(shí)，演講者雙手互搓。情意手勢(shì)既能渲染氣氛，又助于情感的傳達(dá)，在演講中使用的頻率最高。
2.指示手勢(shì)。這種手勢(shì)有具體指示對(duì)象的作用。它可以使聽(tīng)眾看到真實(shí)的事物。比如講到“你”、“我”、“他”或“這邊”、“那邊”、“上頭”、“下頭”時(shí)，都可以用手指一下，給聽(tīng)眾更清楚的印象。這種手勢(shì)的特點(diǎn)是動(dòng)作簡(jiǎn)單、表達(dá)專(zhuān)一，基本上不帶感情色彩。這種手勢(shì)只能指示聽(tīng)眾的視覺(jué)可以感知的事物和方向，視覺(jué)不及的，不能運(yùn)用這種手勢(shì)。
3.形象手勢(shì)。這種手勢(shì)主要用來(lái)摹仿事物，給聽(tīng)眾一種形象的感覺(jué)。比如演講者到“袖珍電子計(jì)算機(jī)只有這么大”的同時(shí)，用手比劃一下，聽(tīng)眾就具體知道它的大小了。在講到“微型的照相機(jī)只有現(xiàn)在的進(jìn)口打火機(jī)那么大”時(shí)，用手勢(shì)配合一下，既具體又形象。
手勢(shì)語(yǔ)言有多種復(fù)雜的含義，一般可分四類(lèi)，表達(dá)演講者的情感，使其形象化、具體化的手勢(shì)為情意手勢(shì)，也叫感情手勢(shì)。表示抽象的意念的手勢(shì)叫象征手勢(shì)。模形狀物，給聽(tīng)眾一種具體、形象感覺(jué)的手勢(shì)叫形象手勢(shì)，也稱(chēng)圖示式手勢(shì)。指示具體對(duì)象的手勢(shì)稱(chēng)為指示手勢(shì)。有人總結(jié)，常見(jiàn)的演講手勢(shì)有上舉、下壓和平移等幾類(lèi)，各類(lèi)中又分單手、雙手兩種。每種又可以作拳式、掌式、屈肘翻腕式等。手向上、向前、向內(nèi)往往表達(dá)希望、成功、肯定等積極意義的內(nèi)容。手向下、向后、向外，往往表達(dá)批判、蔑視、否定等消極意義的內(nèi)容。如空中劈掌表示“堅(jiān)決果斷”，手指微搖表示“蔑視”活“無(wú)所謂”，雙手?jǐn)傞_(kāi)表示“無(wú)可奈何”等等。右手緊握拳頭從上劈下表達(dá)憤慨、決心。
講話的手勢(shì)大有講究，但不是靠閉門(mén)造車(chē)“設(shè)計(jì)”出來(lái)的，而是在講壇上，隨著演說(shuō)的內(nèi)容、聽(tīng)眾的情緒、場(chǎng)上的氣氛，在演講者情感的支配下，自然而然“噴射”出來(lái)的。至于選擇單式手勢(shì)還是復(fù)式手勢(shì)，則要看內(nèi)容的要求，會(huì)場(chǎng)的大小，聽(tīng)眾的多少，表情達(dá)意的強(qiáng)弱而定。手勢(shì)語(yǔ)言沒(méi)有固定的模式，沒(méi)有規(guī)定的角度，不受先人的制約，也無(wú)需“導(dǎo)演”的引發(fā)。它象體操動(dòng)作一樣，絕不是用一個(gè)模子套出來(lái)的，它需要自己創(chuàng)造。但對(duì)于初學(xué)者總會(huì)有一個(gè)模仿的過(guò)程，如聽(tīng)演講、看電影時(shí)，注意揣摩，作點(diǎn)“積累”，這樣在演講時(shí)就可以順手拈來(lái)了。
用手勢(shì)表明觀點(diǎn)手勢(shì)語(yǔ)雖然比較抽象，但與口語(yǔ)恰當(dāng)配合，意味就明確了。演講中，在闡釋觀點(diǎn)、表明態(tài)度時(shí)，輔之以一定的手勢(shì)，可以使演講內(nèi)容得到強(qiáng)化，主旨更為突出，給人印象深刻。例如，郭琴同學(xué)的演講《為自己喝彩》中就有這樣的手勢(shì)：
有人說(shuō)想唱就唱是一種張狂，有人說(shuō)欣賞自我是一種幼稚，還有人說(shuō)放飛夢(mèng)想是一種荒誕，難道事實(shí)真是如此?(手心向下，胳膊微屈，手掌稍向前伸，表示不贊成這些言論)也許，理想和現(xiàn)實(shí)相去甚遠(yuǎn)，我們才無(wú)法讓自己釋?xiě)?也許，平淡的生活總在交替輪回，我們的斗志已日益磨碎;也許，屢屢的挫折與失敗，使我們?cè)缫褑适Я思で椤?右手輕輕撫胸，平靜地陳述和說(shuō)明)可是，不想流于平庸，卻又在消極中沉沒(méi);不想人云亦云，卻又走不出禁閉的心牢;不想隨波逐流，卻又蜷縮在窠臼里嘆息，這樣活著，不累嗎?(右手掌前伸，上下略晃動(dòng)兩次，表示疑惑并希望得到聽(tīng)眾認(rèn)可)我想，與其這樣自暴自棄、一度沉淪，還不如相信自己，為自己喝彩!(拳頭緊握，高舉，向前擺動(dòng)一下，展示自己的鮮明立場(chǎng)和堅(jiān)定態(tài)度)為自己喝彩，就是要……演講者的意圖很明顯，針對(duì)青年人普遍存在的失望、消極心態(tài)，她認(rèn)為，肯定自己，正視自己，為自己喝彩才是健康的姿態(tài)。手勢(shì)的運(yùn)用強(qiáng)化了她所表達(dá)的觀點(diǎn)，質(zhì)疑是為了警醒，否定是為了提倡，使演講主題鮮明，頗得演講要義。
用手勢(shì)宣泄情感有的手勢(shì)主要作用就是表達(dá)說(shuō)話時(shí)的感情，加深聽(tīng)眾對(duì)語(yǔ)句思想感情的理解。這種手勢(shì)帶有演講者強(qiáng)烈的感情色彩，特別是交心的境界，個(gè)人的愛(ài)憎、喜厭、褒貶便自然流露。例如，鮑升濤競(jìng)選班長(zhǎng)時(shí)的演講就使用了不少這類(lèi)手勢(shì)：
為什么?為什么我們非要戴上“差班”的帽子而不思進(jìn)取?(兩手掌往下擺，掌心朝上，稍微用力，表示不滿)有人說(shuō)熱動(dòng)2班一沒(méi)人才，二不團(tuán)結(jié)。很多人默認(rèn)了。但是我要說(shuō)，這是逃避，是窩囊，是自甘人后!(臂微屈，手掌向下壓，表示強(qiáng)烈反對(duì))……同學(xué)們，我的目標(biāo)就是要建立一個(gè)和諧美滿、積極進(jìn)取的班級(jí)。我相信大家也都希望生活在這樣一個(gè)大家庭里。只要我們每個(gè)人獻(xiàn)出自己的一份光和熱，就沒(méi)有我們熱動(dòng)2班做不了的事，也沒(méi)有我們熱動(dòng)2班過(guò)不了的坎!(握緊拳頭，揮動(dòng)兩到三次，顯示挑戰(zhàn)、精誠(chéng)團(tuán)結(jié)、勇往直前的意味)手勢(shì)語(yǔ)可以從視覺(jué)上給觀眾造成情感上的沖擊。鮑升濤同學(xué)的演講，從內(nèi)容上看，說(shuō)到了同學(xué)們的心坎上，震撼力是不言而喻的。而從他使用的手勢(shì)來(lái)看，快速、有力，情感宣泄淋漓盡致。當(dāng)同學(xué)們的聽(tīng)覺(jué)與視覺(jué)都被調(diào)動(dòng)起來(lái)了，其感染力、號(hào)召力是可想而知的。
用手勢(shì)展現(xiàn)美感藝術(shù)性是演講的一個(gè)特征。演講者在臺(tái)上演和講，其聲和其形就給了觀眾一個(gè)形象刺激，如果聲音動(dòng)聽(tīng)，態(tài)勢(shì)優(yōu)雅，就能夠帶來(lái)不同感官、不同程度的生理上的快感和精神、情感上的愉悅。換言之，演講就具備了藝術(shù)性。例如，陳佳怡的演講《十八歲》中這樣結(jié)尾：
這是一個(gè)知識(shí)大爆炸的時(shí)代。(食指直指，其余手指內(nèi)屈，表示涉及“知識(shí)”這個(gè)話題，提醒聽(tīng)眾注意)一個(gè)人，如果沒(méi)有知識(shí)，就如同鳥(niǎo)無(wú)翅膀，花朵無(wú)養(yǎng)料，戰(zhàn)士手中沒(méi)有槍一樣，縱有凌云之志，也必定一事無(wú)成。因此，我們必須從現(xiàn)在開(kāi)始，緊緊地抓住時(shí)間駿馬的韁繩，以百分之一百二十的熱情去進(jìn)取，去拼搏，去開(kāi)拓。(手掌伸開(kāi)，抬至胸前，然后向前上方用力揮動(dòng)，表示號(hào)召)我們的十八歲，應(yīng)該是進(jìn)取的十八歲，拼搏的十八歲，開(kāi)拓的十八歲!(拳頭向下用力揮動(dòng)，表示果斷)十八歲的朋友們，最后，還是讓我們用奧斯特洛夫斯基的一句話來(lái)共勉吧：“人的生活有兩種方式，一種是腐朽，一種是燃燒，我不愿意腐朽，我愿意燃燒起來(lái)”!(兩手掌由胸前向上、向外張開(kāi)，表明自己的選擇)這個(gè)結(jié)尾值得我們借鑒。演講者的手勢(shì)與全身協(xié)調(diào)，與情感協(xié)調(diào)，與口語(yǔ)協(xié)調(diào)，手勢(shì)簡(jiǎn)約明快，雅觀自然，有聲語(yǔ)與手勢(shì)語(yǔ)皆美。既體現(xiàn)了語(yǔ)言的表現(xiàn)力和感染力，又展示了手勢(shì)的形象性和觀賞性。
手勢(shì)不在乎多，而在于簡(jiǎn)練、在于有表現(xiàn)力。因此，作為一個(gè)優(yōu)秀的演講者，既要注意培養(yǎng)和加強(qiáng)這種非語(yǔ)詞表現(xiàn)力，又要適當(dāng)控制這種表現(xiàn)力，總的原則是干脆利索、大方美觀、自然協(xié)調(diào)和因人制宜。
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比賽有哪些篇十八
不管是在演講中，還是在現(xiàn)實(shí)生活與工作的交流溝通中，手勢(shì)的運(yùn)用是最普及、最常見(jiàn)、最頻繁的，它是手勢(shì)語(yǔ)的主角和態(tài)勢(shì)語(yǔ)的重頭戲。所以，我們必須認(rèn)真掌握與熟練運(yùn)用。下面本站小編整理了演講比賽的手勢(shì)技巧，供你閱讀參考。
手掌手勢(shì)的基本要領(lǐng)：拇指張開(kāi)，其余四指自然并攏微曲，手臂(手臂分為三段：上臂、前臂與手)根據(jù)手掌的位置而靈活變化。
下面是一套常用的手掌動(dòng)作，共有以下11種：
(1)伸手(手心向上，前臂略直，手掌向前平伸)——表示請(qǐng)求、交流、許諾、謙遜、承認(rèn)、贊美、希望、歡迎、誠(chéng)實(shí)等意思。
伸手訓(xùn)練：“人活在世上，誰(shuí)不希望自己的一生過(guò)得有意義、有價(jià)值一些呢?”“自己活著，就是為了使別人生活得更美好!”
(2)抬手(手心向上，手臂微曲，手掌與肩齊高)——表示號(hào)召、喚起、祈求、激動(dòng)、憤怒、強(qiáng)調(diào)等。
抬手訓(xùn)練：“尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位來(lái)賓，親愛(ài)的同學(xué)們，大家早上好!”“給人民當(dāng)牛做馬的人，人民把他抬得很高很高!”
舉手訓(xùn)練：“人生的價(jià)值在于奉獻(xiàn)，生命的真諦在于創(chuàng)造!”“經(jīng)驗(yàn)證明，能使大多數(shù)人得到幸福的人，他本身也是幸福的?！?/p>
(4)揮手(手臂向前，手掌向上揮動(dòng))——表示激勵(lì)、鼓動(dòng)、號(hào)召、呼吁、前進(jìn)、致意等。
揮手訓(xùn)練：“努力吧!奮斗吧!我們的明天一定會(huì)更加美好!”“同志們，朋友們：讓我們?cè)趷?ài)國(guó)主義的旗幟指引下奮勇前進(jìn)吧!”
(5)推手(手心向前，前臂直伸)——表示堅(jiān)決、制止，果斷、拒絕、排斥、勢(shì)不可擋等意。
推手訓(xùn)練：“不!不能這樣!這不是我們的邏輯!”“誰(shuí)不屬于自己的祖國(guó)，那么他也就不屬于人類(lèi)?！?/p>
(6)壓手(手心向下，前臂下壓至下區(qū))——表示要安靜、停止、反對(duì)、壓抑、悲觀或氣憤等。
壓手訓(xùn)練：“時(shí)間就是生命，無(wú)端地浪費(fèi)別人的時(shí)間，其實(shí)是無(wú)異于謀財(cái)害命的?！薄罢l(shuí)若把金錢(qián)看得比榮譽(yù)還尊貴，誰(shuí)就會(huì)從高貴降到低賤?！?/p>
(7)擺手(手心對(duì)外，前臂上舉至中區(qū)上部)——表示反感、蔑視、否認(rèn)、失望、不屑一顧等。
擺手訓(xùn)練：“一個(gè)人的價(jià)值，應(yīng)該看他貢獻(xiàn)什么，而不應(yīng)當(dāng)看他取得什么?！薄胺苍谛∈律蠈?duì)真理持輕率態(tài)度的人，在大事上也是不可信任的?！?/p>
(8)心手(五指并攏、彎曲，自然放在胸前)——表示自己、祝愿、愿望、希望、心情、心態(tài)等。
心手訓(xùn)練：“愛(ài)國(guó)魂是最純潔的靈魂，愛(ài)國(guó)心是最美好的心靈”“錢(qián)學(xué)森永遠(yuǎn)是中國(guó)人民心中的英雄?！?/p>
(9)側(cè)手(手掌放在身體一側(cè)，手心朝前)——表示憎恨、鄙視、神秘、氣憤，指示人物和事物等。
側(cè)手訓(xùn)練：“知識(shí)決定命運(yùn)，學(xué)習(xí)成就未來(lái)!”“你要想獲得幸福，你就得給世界創(chuàng)造價(jià)值!”。
(10)合手(兩手在胸前由分而合，雙手合一)——表示親密、團(tuán)結(jié)、聯(lián)合、歡迎、好感、接洽、積極、同意等。
合手訓(xùn)練：“軍人的責(zé)任就是舍小家為大家，維護(hù)社會(huì)的安寧。”“愛(ài)國(guó)主義就是千百年來(lái)鞏固起來(lái)的對(duì)自己祖國(guó)的一種深厚的感情?！?/p>
(11)分手(兩手在胸前由合而分，雙手打開(kāi)，做另一手勢(shì)狀)——根據(jù)打開(kāi)后手勢(shì)的區(qū)域不同分別表示空虛、沉思、消極(下區(qū))，贊同、樂(lè)觀、積極(中區(qū))，興奮、贊美、向上(上區(qū))等。
分手訓(xùn)練：“山重水復(fù)疑無(wú)路，柳暗花明又一村?！薄拔覀兪澜缟献蠲篮玫臇|西，都是由勞動(dòng)、由人的聰明的手創(chuàng)造出來(lái)的?！?/p>
1.要準(zhǔn)確。
當(dāng)眾講話的時(shí)候，很多管理者都會(huì)使用手勢(shì)傳遞各種信息和情感，為了有效避免和克服手勢(shì)運(yùn)用的混亂與理解的歧義，使聽(tīng)眾能夠明晰、準(zhǔn)確、完整地理解自己的用意，就要盡量準(zhǔn)確使用手勢(shì)。要用大家都明白的手勢(shì)表達(dá)意思，使手勢(shì)同口語(yǔ)表達(dá)的意思一致。
2.要適度。
所謂適度是指，演說(shuō)時(shí)手勢(shì)的頻率和幅度，具體來(lái)說(shuō)：
(1)頻率。
在當(dāng)眾講話的整個(gè)過(guò)程中，如果管理者沒(méi)有任何手部的動(dòng)作，就會(huì)顯得生硬呆板;可是，動(dòng)作太多太碎，又會(huì)喧賓奪主，使聽(tīng)眾從他所講的內(nèi)容上移開(kāi)注意力。和任何作用于人的視覺(jué)東西一樣，如果多次反復(fù)手勢(shì)，很容易失去吸引力;如果動(dòng)作太少，不僅不利于感情的表達(dá)，還不利用聽(tīng)眾的理解。因此，把握好手勢(shì)的使用頻率是異常重要的!
(2)幅度。
手勢(shì)的幅度的大小與演講者的感情、語(yǔ)勢(shì)有很大關(guān)系。幅度大，表示強(qiáng)烈;幅度小，表示平和。手臂不動(dòng)，是小幅度;手臂揮動(dòng)，甚至雙手揮舞，是大幅度。一般說(shuō)來(lái)，大幅度的手勢(shì)不能過(guò)多，只能偶爾使用一下;使用的手勢(shì)太多，張牙舞爪，會(huì)破壞演說(shuō)的整體協(xié)調(diào)美，甚至還會(huì)引人發(fā)笑。
3.要簡(jiǎn)練。
事實(shí)證明，手勢(shì)越簡(jiǎn)練越有表現(xiàn)力!如果為了嘩眾取寵，在自己的手勢(shì)上加一點(diǎn)花樣，反而容易讓聽(tīng)眾茫然不解。當(dāng)眾講話的時(shí)候，每做一個(gè)手勢(shì)都要力求簡(jiǎn)單、精練、清楚、明了，要做得干凈利落，優(yōu)美誘人，千萬(wàn)不要拖泥帶水。
有的管理者在當(dāng)眾講話的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)為了手勢(shì)而手勢(shì)，伸出去的手經(jīng)常來(lái)回?cái)[動(dòng)，像小學(xué)生在打拍子，顯得很幼稚，如此聽(tīng)眾自然就會(huì)認(rèn)為你的演講內(nèi)容也不會(huì)深刻到哪里去。如果為了嘩眾取寵，在自己的手勢(shì)上加一點(diǎn)“花點(diǎn)”，反倒容易讓聽(tīng)眾茫然不解。其實(shí)，當(dāng)眾演說(shuō)的時(shí)候，手勢(shì)越簡(jiǎn)練越有表現(xiàn)力。
4.要自然。
演講的手勢(shì)不是隨便做出來(lái)的，而是一個(gè)人內(nèi)心狀態(tài)的外部表現(xiàn)，是管理者進(jìn)入演說(shuō)角色后，在對(duì)所講問(wèn)題有濃厚的興趣、對(duì)所講內(nèi)容有深切感受的基礎(chǔ)上，自然生發(fā)出來(lái)的。
自然才是情感的真實(shí)流露和體現(xiàn)，才能給聽(tīng)眾以賞心悅目的美感，而任何矯揉造作的手勢(shì)都只會(huì)引起聽(tīng)眾的強(qiáng)烈反感。所以，當(dāng)眾講話的時(shí)候，手勢(shì)既不能過(guò)于張狂，也不能過(guò)于拘謹(jǐn)。即使是預(yù)先設(shè)計(jì)的手勢(shì)，也要讓聽(tīng)眾感覺(jué)是情感所致，非做不可。
手勢(shì)使用不當(dāng)，會(huì)給人僵硬、做作的感覺(jué)，一定要做到自然。當(dāng)眾講話的時(shí)候，如果將一只手或雙手插放在自己的口袋之中，不論其姿勢(shì)是否優(yōu)雅，通常都是不行的。正確的做法是雙臂自然下垂，雙手掌心向內(nèi)輕貼大腿兩側(cè)。
5.要協(xié)調(diào)。
做手勢(shì)就像貓捉老鼠一樣自然，貓看到老鼠時(shí)，不會(huì)想姿勢(shì)應(yīng)該怎么擺，而會(huì)立刻撲上去，這就是最好的動(dòng)作。在當(dāng)眾講話的時(shí)候，有些管理者講完“我們一定會(huì)取得圓滿成功”最后一句話時(shí)，會(huì)刻意補(bǔ)上一個(gè)手勢(shì)，如此就顯得有點(diǎn)做作了。因此，不要為做手勢(shì)而做手勢(shì)。
手勢(shì)的協(xié)調(diào)性主要體現(xiàn)在兩方面：
一方面，所做的手勢(shì)要適時(shí)地與自己的語(yǔ)言信息相配合，當(dāng)你說(shuō)到“有兩點(diǎn)”時(shí)，做出的動(dòng)作應(yīng)當(dāng)在你說(shuō)到“兩”的時(shí)候同時(shí)做出。如果說(shuō)完“有兩點(diǎn)”后，停頓了一兩秒才豎起兩根手指，那就糟糕了。
另一方面，要根據(jù)聽(tīng)眾的年齡區(qū)別對(duì)待。在對(duì)比自己年長(zhǎng)的人演說(shuō)時(shí)，手勢(shì)要盡量小一些;相反，如果你面對(duì)的聽(tīng)眾都比自己小，手勢(shì)要盡量大一些。另外，還有男女之分，對(duì)于男士，手勢(shì)可以大氣一些;對(duì)于女士，手勢(shì)可以收斂一些。
國(guó)外一些學(xué)者認(rèn)為，手勢(shì)和面部表情(態(tài)勢(shì)語(yǔ)言)，在演講中可以傳遞整個(gè)演講信息的40%。蘇聯(lián)早期馬克思主義宣傳家葉米雅羅斯拉夫斯基說(shuō)：“演講者的手勢(shì)自然是用來(lái)補(bǔ)充說(shuō)明演講者的思想、情感與感受的?！碧K聯(lián)演員瓦帕帕江也說(shuō)：“手勢(shì)語(yǔ)本身就象文字一樣地富有表現(xiàn)力?！碧貏e是在言語(yǔ)少于思想，三兩句話中蘊(yùn)藏著通篇哲理的時(shí)候，尤其是這樣。
手勢(shì)語(yǔ)不僅能強(qiáng)調(diào)或解釋臺(tái)詞的含意，而且能生動(dòng)地表達(dá)臺(tái)詞里所沒(méi)有的東西。”可以這樣說(shuō)，沒(méi)有手勢(shì)的演講，不是真正的演講。
另外手勢(shì)也能暴露人的性格和心理狀態(tài)，胸有成竹時(shí)，摸摸下巴;高興時(shí)，拍拍大腿;后悔時(shí)，拍拍腦門(mén);為難時(shí)搓搓手;憤怒時(shí)，拍拍桌子;精神緊張時(shí)，雙手會(huì)緊絞在一起;悲痛欲絕時(shí)，捶捶胸;豎大拇指表示贊許，豎小拇指表示蔑視等等。難怪弗洛伊德認(rèn)為“指尖會(huì)說(shuō)話”。
演講的手勢(shì)是多種多樣的，但是也有一定的規(guī)律可循，按它的運(yùn)用方式、意思大致可以分為以下幾種：
1.情意手勢(shì)。這種手勢(shì)主要是表達(dá)演講者喜、怒、樂(lè)的強(qiáng)烈情感，使具體化。比如：講到勝利成功時(shí)，演講者拍手稱(chēng)快;講到非常氣憤的事情時(shí)，演講者雙手握拳，不斷顫抖;講到著急、擔(dān)心時(shí)，演講者雙手互搓。情意手勢(shì)既能渲染氣氛，又助于情感的傳達(dá)，在演講中使用的頻率最高。
2.指示手勢(shì)。這種手勢(shì)有具體指示對(duì)象的作用。它可以使聽(tīng)眾看到真實(shí)的事物。比如講到“你”、“我”、“他”或“這邊”、“那邊”、“上頭”、“下頭”時(shí)，都可以用手指一下，給聽(tīng)眾更清楚的印象。這種手勢(shì)的特點(diǎn)是動(dòng)作簡(jiǎn)單、表達(dá)專(zhuān)一，基本上不帶感情色彩。這種手勢(shì)只能指示聽(tīng)眾的視覺(jué)可以感知的事物和方向，視覺(jué)不及的，不能運(yùn)用這種手勢(shì)。
3.形象手勢(shì)。這種手勢(shì)主要用來(lái)摹仿事物，給聽(tīng)眾一種形象的感覺(jué)。比如演講者到“袖珍電子計(jì)算機(jī)只有這么大”的同時(shí)，用手比劃一下，聽(tīng)眾就具體知道它的大小了。在講到“微型的照相機(jī)只有現(xiàn)在的進(jìn)口打火機(jī)那么大”時(shí)，用手勢(shì)配合一下，既具體又形象。
1.拇指式，豎起大拇指，其余四指彎曲，表示強(qiáng)大，肯定，贊美，第一等意。
2.小指式，豎起小指，其余四指彎曲，合攏表示精細(xì)，微不足道或藐視對(duì)方，這一手勢(shì)演講中用得不多。
3.食指式，食指伸出，其余四指彎曲并攏，這一手勢(shì)在演講中被大量采用，用來(lái)指稱(chēng)人物，事物，方向，或者表示觀點(diǎn)甚至表示肯定，胳膊向上伸直，食指向空中則表示強(qiáng)調(diào)，也可以表示數(shù)字“一”“十”“百”“千”“萬(wàn)”……演講中右手比左手使用的頻率大，手指不要太直，因?yàn)槊鎸?duì)聽(tīng)眾手指太直，針對(duì)性太強(qiáng)。
4.食指彎曲或鉤形表示9、90、……齊肩劃線表示直線，在空中劃弧線表示弧形、
6.中指，無(wú)名指，小指三指并用式，表示3、30、300……。
7.食指，中指，無(wú)名指，小指四指并用式。表示4、40、400……。
8.五指并用式。如果是五指平伸且分開(kāi)，表示5、50、500……如果指尖向上并攏，掌心向外推出，有向前，希望等意思，顯示出堅(jiān)定于力量，又叫手推式。
10.拇指食指并用式。拇指，食指分開(kāi)伸出，其余三指彎曲表示8、80、800……如果并攏表示肯定，贊賞之意，如果二者彎曲靠攏但未接觸，則表示“微小”“精細(xì)”之意。
12.o型手勢(shì)，又叫圓形手勢(shì)，曾風(fēng)行歐美，表示“好”“行”的意思，也表示“零”
13.仰手式，掌心向上，拇指自然張開(kāi)，其余彎曲，這一手勢(shì)包容量很大。區(qū)域不同意義有別：手部抬高表示“贊美”“歡欣”“希望”;平放是“乞求”“請(qǐng)施舍”;手部放低表示無(wú)可奈何，很坦誠(chéng)。
14.俯手式。掌心向下，其余狀態(tài)同仰手式。這是審慎的提醒手勢(shì)，演講者有必要抑制聽(tīng)眾的情緒，進(jìn)而達(dá)到控場(chǎng)的目的，同時(shí)表示表示反對(duì)、否定之意;有時(shí)表示安慰、許可之意;有時(shí)又用以指示方向。
15.手切式。手剪式的一種變式。五指并攏，手掌挺直，像一把斧子用力皮下，表示果斷，堅(jiān)決、排除之意。
16.手啄式。五指并攏相夾相觸。，指尖向上，就像一個(gè)收緊了開(kāi)口的錢(qián)包，用于強(qiáng)調(diào)主題和重點(diǎn)，也表示探討之意。
17.手剪式。五指并攏，手掌挺直，掌心向下，左右兩手同時(shí)運(yùn)用，隨著有聲語(yǔ)言左右分開(kāi)，表示強(qiáng)烈拒絕。
18.手抓式。五指稍彎，分開(kāi)、開(kāi)口向上。這種手勢(shì)主要用來(lái)吸引聽(tīng)眾，控制大廳氣氛。
19.手壓式，手臂自然伸直，掌心向下，手掌一下一下向下壓去。當(dāng)聽(tīng)眾情緒激動(dòng)時(shí)，可用這手勢(shì)平息。
20.手推式，見(jiàn)“五指并用式”
21.撫身式，五指自然并攏，撫摸自己身體的某一部分。以這種手勢(shì)把手放在胸前，往往成為一些演講者的習(xí)慣手勢(shì)。
22.揮手式。手舉過(guò)頭揮動(dòng)，表示興奮、致意;雙手同事?lián)]動(dòng)表示熱情致意。
23.掌分式。雙手自然撐掌，用力分開(kāi)。掌心向上表示“開(kāi)展”、“行動(dòng)起來(lái)”等意。掌心向下表示“排除”、“取締”;平行伸開(kāi)表示“面積”、“平面”之意。
24.拳舉式。單手或雙手握掌，平舉胸前，表示示威、報(bào)復(fù);高舉過(guò)肩或揮動(dòng)或直捶或斜擊，表示憤怒，吶喊等。這種手勢(shì)有較大的排他性，演講中不宜多用。
25.拳擊式，雙手握拳在胸前做撞擊動(dòng)作，表示示威間的矛盾沖突。
26.拍肩式，用手指拍肩擊膀，表示擔(dān)負(fù)工作，責(zé)任和使命的意思。
27.拍頭式，用手掌拍頭，表示猛醒、醒悟、頓足，表示憤恨、哀戚、傷悲。演講中歐姑娘不太多用。
28.搓手式。雙手摩擦，意味做好準(zhǔn)備，期待取勝;如果速度慢表示猜疑;在冬天則表示取暖;拇指與食指或其他指尖摩擦，通常暗示對(duì)金錢(qián)的希望。
29.顫手式。單手或雙手顫動(dòng)，必須與其他手勢(shì)配合才表示一個(gè)明確的含義。
30.雙手撫胸表示沉思、謙遜、反躬自問(wèn)。如果以收撫頭表示懊惱，回憶等。
比賽有哪些篇十九
如果你是一個(gè)學(xué)生，很頭疼在一個(gè)演講比賽中不能有出色的表現(xiàn)吧?如果你已經(jīng)工作，很發(fā)愁在公眾面前說(shuō)話嗎?那來(lái)看看吧。對(duì)你很有用的經(jīng)驗(yàn)。走過(guò)路過(guò)不要錯(cuò)過(guò)。下面是小編為大家收集關(guān)于演講比賽有哪些技巧，歡迎借鑒參考。
在走上演講臺(tái)以前，我們所要做的是，找一篇真正適合自己的稿件，當(dāng)然，如果是你自己原創(chuàng)的文章是最好的，因?yàn)橹挥心阕约簩?xiě)的文章才是你的思路，融合了你的精神與特質(zhì)的稿件，這樣在演講臺(tái)上，我們才能最好地最自然地抒發(fā)自己的感情，感染聽(tīng)眾，與觀眾產(chǎn)生共鳴。
當(dāng)我們拿著稿件確定內(nèi)容沒(méi)有問(wèn)題，就要開(kāi)始背誦。最開(kāi)始的背誦只要求熟練，熟練到腦袋不用思考稿件的內(nèi)容就可以直接從嘴里說(shuō)出來(lái)，根據(jù)我的經(jīng)驗(yàn)，本人背1200字的稿件在2天內(nèi)。背熟以后，就用到了鏡子。
對(duì)著鏡子，我們練習(xí)的主要是你的表情與動(dòng)作。表情越生動(dòng)，越自然越好。動(dòng)作的適度和與稿件的匹配度很重要，但記住一定要和你自己的身體相協(xié)調(diào)，也要與稿件要表達(dá)的精神相融合，比如紅色稿件會(huì)用到立拳等規(guī)定性的動(dòng)作比較適宜。這一步驟做好，那這篇稿件就真正變成了一篇。
演講稿。
做到演與講相結(jié)合才是最成功的。
演講是練習(xí)普通話的好機(jī)會(huì)，特別要注意“字正腔圓”，斷句、斷詞要準(zhǔn)確，還要注意整篇講來(lái)有抑有揚(yáng)，不要像和尚念經(jīng)那樣低聲絮語(yǔ)，也不要像機(jī)關(guān)槍掃射般咄咄逼人，要有快有慢，有張有弛。一般來(lái)說(shuō)，升調(diào)傳達(dá)著激昂的情緒，如興奮、憤怒、譴責(zé)、疑問(wèn);降調(diào)則表達(dá)灰暗的情緒，如悔恨、傷心、失望和郁悶等。
演講時(shí)的臉部表情無(wú)論好壞都會(huì)帶給聽(tīng)眾極其深刻的印象。演講的內(nèi)容即使再精彩，如果表情總覺(jué)缺乏自信，老是畏畏縮縮，演講就很容易變得欠缺說(shuō)服力。
控制臉部表情的方法，首先“不可垂頭”。人一旦“垂頭”就會(huì)予人“喪氣”之感，而且演講者的眼神要能“攏”住全體觀眾，不可瞪天看地，或盯住臺(tái)下一隅，而要隨時(shí)保持微笑，自然地平直向前，達(dá)到最后一排觀眾為止，這樣既顯得自然也不會(huì)讓自己緊張;另一個(gè)方法是“緩慢說(shuō)話”。說(shuō)話速度一旦緩慢，情緒即可穩(wěn)定，臉部表情也得以放松,再者，全身上下也能夠?yàn)橹┤蛔匀羝饋?lái)。再者，目光要照顧到臺(tái)下兩邊的觀眾，以加強(qiáng)演講者和觀眾的感情交流。
演講者應(yīng)擺出方便演講的“輕松的姿勢(shì)”。決竅之一是張開(kāi)雙腳與肩同寬，腳跟應(yīng)靠近，挺穩(wěn)整個(gè)身軀，切忌雙腳分立，那樣顯得粗俗松垮。另一個(gè)決竅是想辦法擴(kuò)散并減輕施加在身體上的緊張情緒。例如將一只手稍微插入口袋中，或者手觸桌邊、或者手握麥克風(fēng)等等。
人在演講中使用最多、動(dòng)作最大的要算手勢(shì)了。在使用手勢(shì)時(shí)要注意三點(diǎn)、胳膊不要伸得過(guò)直，以免僵板;手指不宜彎曲，以免拙笨;手勢(shì)運(yùn)用要和它所配合的那句話同始同終，以免分裂。
在演講臺(tái)上，只要把平時(shí)準(zhǔn)備的正常發(fā)揮就好了。最好是能做到用眼神與觀眾交流，如果實(shí)在害怕的話，可以把觀眾想像成自己親近的人，調(diào)整心情。如果演講中出現(xiàn)錯(cuò)誤的話，如果稿件在手邊，可以順便拿起看一下，再繼續(xù)說(shuō)，如果沒(méi)在手邊，那就想到哪說(shuō)到哪，或者說(shuō)一些與主題有關(guān)的自己的感受(也可以告訴大家自己忘詞，用自己的知識(shí)與見(jiàn)解來(lái)闡釋主題)，往往這個(gè)時(shí)候也是最容易出彩，及體現(xiàn)自己修養(yǎng)品性與見(jiàn)識(shí)的時(shí)候。
當(dāng)演講結(jié)束后，要及時(shí)做調(diào)整，做好結(jié)論，并鼓勵(lì)自己再接再勵(lì)。
“工欲善其事必先利其器”，只要認(rèn)真鍛煉，持之以恒，相信你會(huì)取得好的成績(jī)。
比賽有哪些篇二十
1.流過(guò)淚，流過(guò)汗，朋友情，昔日歡，此刻都寫(xiě)在你的臉，每一步，傾盡所有，每一搏，盡情撒手，遙遠(yuǎn)的夢(mèng)，前方的念，加油吧!冠軍比握在握我手。
2.磨練意志，是我們成長(zhǎng)的信念;團(tuán)結(jié)拼搏，是我們生活的勇氣;揮動(dòng)激情，是我們超越的夢(mèng)想!放馬金鞍，超越自我，加油!
3.成功已經(jīng)招手，不要猶豫搖頭，冠軍正在問(wèn)候，努力奮斗牽手，加油!加油!拿出最后的勇氣，最后的力量，勇敢向前，不辜負(fù)所有，汗水不白流。
4.只要努力拼搏，成功就在不遠(yuǎn)，只要用心去拼，就會(huì)有所收獲，不要輕言放棄，記住永不言敗。
5.某某，你參加的比賽就要開(kāi)始了，我們?nèi)嗤瑢W(xué)希望你在賽場(chǎng)上賽出自己的風(fēng)采，表現(xiàn)自己的精彩，勇奪優(yōu)秀的比賽成績(jī)。加油吧!我們都會(huì)為你吶喊，為你助威，我們都等著你凱旋歸來(lái)!
6.拍拍手，踢踢腿，今天我是拉拉隊(duì);為你來(lái)吶喊，為你來(lái)助威;賽場(chǎng)真較量，技能大pk;知己知彼有策略，團(tuán)結(jié)一致堅(jiān)不催。
7.人生需要亮劍，一往無(wú)前;人生需要拼搏，愈挫愈勇;人生需要闖勁，敢于虎斗;人生需要大氣，俯視群山。
8.旭日從東方升起，我們從起點(diǎn)開(kāi)始努力。夢(mèng)想的成功需要腳踏實(shí)地，和不懈的努力，加油，我們會(huì)一直拼搏在一起!
9.團(tuán)結(jié)奮進(jìn)，是前進(jìn)的動(dòng)力;頑強(qiáng)拼搏，是必勝的信心;展現(xiàn)自我，是真我的風(fēng)采;共創(chuàng)輝煌，是永恒的目標(biāo)。
10.努力堅(jiān)持要自強(qiáng)，勝利旗幟在飄揚(yáng)，華夏子孫展風(fēng)采，四海之內(nèi)美名揚(yáng)。加油!我們永遠(yuǎn)是世界之最強(qiáng)!
11.讓我們吹起希望的號(hào)角，鼓起生活的勇氣，背起信念的行囊，踏上夢(mèng)想的征程，到達(dá)成功的終點(diǎn)。
12.每一次絕望的邊緣，都有我為你加油，每一次失敗的崖邊，都有我給你鼓勵(lì)，每一次極限的挑戰(zhàn)，都有我為你祝福，每一次精彩的表演，都有我為你喝彩!
13.一條大繩手里抓，紅色標(biāo)記分兩家，左一隊(duì)來(lái)右一隊(duì)，聚精會(huì)神聽(tīng)號(hào)令，一聲號(hào)令齊使勁，大家拼命向后拉，輸贏我們放一邊，友誼第一比賽第二。
14.比賽比賽，賽出我們的好成績(jī)，賽出你我之間的友誼，互幫互助，不拋棄，不放棄，相信自己，一定能行。
15.一生能有幾次搏，團(tuán)結(jié)一心齊協(xié)作，似乎看到閃光點(diǎn)，它離我們并不遠(yuǎn)，用力伸手觸一觸，勝利就在一瞬間，把握機(jī)會(huì)!努力拼搏!我們就是贏家!
16.努力拼搏，挑戰(zhàn)自我，友誼競(jìng)爭(zhēng)，超越自我，勇往直前，展現(xiàn)自我，加油加油，賽出自我。
17.思想在挫折中成熟，意志在殘酷中堅(jiān)強(qiáng)，生命在磨難中茁壯，讓我們?cè)谶@里揮灑自己的汗水，釋放自己的激情，書(shū)寫(xiě)出一首華麗的人生詩(shī)篇!
18.流過(guò)淚，流過(guò)汗，朋友情，昔日歡，此刻都寫(xiě)在你的臉，每一步，傾盡所有，每一搏，盡情撒手，遙遠(yuǎn)的夢(mèng)，前方的念，加油吧!冠軍比握在握我手。
19.因?yàn)閳F(tuán)結(jié)，不懼艱險(xiǎn)，因?yàn)榕?，不怕遙遠(yuǎn)，因?yàn)橹?，不怕失散，因?yàn)榕笥?，不怕孤單，比賽無(wú)懼，我們一起勇敢?jiàn)Z冠。加油，我親愛(ài)的兄弟。
20.人生豪邁心不改，壯志雄心有夢(mèng)在，上下求索志千里，天生我才有其用，策馬揚(yáng)鞭豪情放，乘風(fēng)破浪正當(dāng)時(shí)!
21.競(jìng)技場(chǎng)上別緊張，十年磨一劍，一朝創(chuàng)輝煌。拼搏努力在膨脹，一天更比一天強(qiáng)，勝利旗幟會(huì)飄揚(yáng)。
22.模特大賽很殘酷，百萬(wàn)佳麗都來(lái)賭;一輪一輪來(lái)pk，晉級(jí)微笑淘汰哭;站上舞臺(tái)就勝利，調(diào)整心態(tài)互祝福;比賽哪個(gè)沒(méi)輸贏，敢于面對(duì)榜樣樹(shù)。
23.努力堅(jiān)持要自強(qiáng)，勝利旗幟在飄揚(yáng)，華夏子孫展風(fēng)采，四海之內(nèi)美名揚(yáng)。加油!我們永遠(yuǎn)是世界之最強(qiáng)!
24.即使頻臨絕望的邊緣，即使處在失敗的風(fēng)口浪尖上，我們依然會(huì)在。依然會(huì)陪著你走完所有的風(fēng)雨，加油!只要堅(jiān)持，就不會(huì)輕易言敗!
25.運(yùn)動(dòng)健將們，用你的實(shí)力，用你的精神，去開(kāi)拓出，一片屬于你的長(zhǎng)跑天地!
26.不為掌聲的注釋不為刻意的征服不為失敗的痛苦只有辛勤的汗水化作成功的腳步。
27.廣闊的綠茵場(chǎng)，是為你們搭建的舞臺(tái)。張揚(yáng)吧，年輕的心，我們將為你永遠(yuǎn)喝彩!
28.敢拼敢搏，無(wú)所畏懼;不斷進(jìn)取，力爭(zhēng)上游;相信自己，超越自我;真誠(chéng)付出，終創(chuàng)輝煌!
29.努力拼搏，挑戰(zhàn)自我，友誼競(jìng)爭(zhēng)，超越自我，勇往直前，展現(xiàn)自我，加油加油，賽出自我。
30.超軼絕塵，振發(fā)激情。鍥漸以恒，志存銳意。氣貫長(zhǎng)虹，強(qiáng)者昂揚(yáng)。礪夢(mèng)折桂，笑傲蒼穹。
31.只要努力拼搏，成功就在不遠(yuǎn)，只要用心去拼，就會(huì)有所收獲，不要輕言放棄，記住永不言敗。
32.當(dāng)太陽(yáng)升起，請(qǐng)忘記傷痕，擦干淚水，將歡笑收藏，心懷憧憬，勇敢追夢(mèng)，驕傲的活出真我風(fēng)采!
33.讓我們吹起希望的號(hào)角，鼓起生活的勇氣，背起信念的行囊，踏上夢(mèng)想的征程，到達(dá)成功的終點(diǎn)。
34.競(jìng)技場(chǎng)上別緊張，十年磨一劍，一朝創(chuàng)輝煌。拼搏努力在膨脹，一天更比一天強(qiáng)，勝利旗幟會(huì)飄揚(yáng)。
35.努力堅(jiān)持要自強(qiáng)，勝利旗幟在飄揚(yáng)，華夏子孫展風(fēng)采，四海之內(nèi)美名揚(yáng)。加油!我們永遠(yuǎn)是世界之!
36.人生處處pk場(chǎng)，認(rèn)真對(duì)待不恐慌，拼盡全力撐到底，鏗鏘倒下也無(wú)妨!笑迎失敗無(wú)遺憾，傲立天下我最棒!
37.希望就在面前，還等什么?闖出去，贏下來(lái)，雄關(guān)漫道征如鐵，如今就要大步越，勝利在眼前，努力實(shí)現(xiàn)!
38.拼一下，比賽更有意義;搏一下，生活更精彩;為夢(mèng)想而奮戰(zhàn)，為青春而流汗，為成功而競(jìng)爭(zhēng)，輝煌人生。
39.比賽比賽，賽出我們的好成績(jī)，賽出你我之間的友誼，互幫互助，不拋棄，不放棄，相信自己，一定能行。
40.人生無(wú)處不拼搏，人生何時(shí)有勁草。古文尚有筆鋒牽，武士自當(dāng)擂臺(tái)間。為看自我比高低，馨笑他人文武氣。
41.我參與，我快樂(lè)，看比賽，樂(lè)趣多，打旗號(hào)，同喝彩，齊歡呼，人氣旺，論結(jié)局，要看淡，重友誼，和氣善，共攜手，看明天!
42.思想在挫折中成熟，意志在殘酷中堅(jiān)強(qiáng)，生命在磨難中茁壯，讓我們?cè)谶@里揮灑自己的汗水，釋放自己的激情，書(shū)寫(xiě)出一首華麗的人生詩(shī)篇!
44.因?yàn)槟贻p，所以我們不懼失敗，因?yàn)槟贻p，所以我們激情四溢，因?yàn)槟贻p，所以我們勇而無(wú)畏，因?yàn)槟贻p，所以一切皆有可能!
45.即使頻臨絕望的邊緣，即使處在失敗的風(fēng)口浪尖上，我們依然會(huì)在。依然會(huì)陪著你走完所有的風(fēng)雨，加油!只要堅(jiān)持，就會(huì)輕易言敗!
46.彎著腰干活，直著腰走路，數(shù)風(fēng)流人物，還看今朝：年輕無(wú)極限，賽出成績(jī)，賽出水平，君臨天下，一戰(zhàn)梟雄!
47.競(jìng)技場(chǎng)，真熱鬧，加油吶喊有高潮;中國(guó)隊(duì)，加油!中國(guó)隊(duì)，最好!隊(duì)員聽(tīng)后士氣高，場(chǎng)場(chǎng)勝利露微笑;全場(chǎng)觀眾都雀躍，迎接隊(duì)員來(lái)?yè)肀А?/p>
48.一二三，深呼吸;四五六，挽挽袖;七八九，該出手!別猶豫，別徘徊，勝利馬上就到來(lái)。別緊張，別慌張，我們勢(shì)力最最強(qiáng)!
49.勞動(dòng)者此刻在辛勤勞作，學(xué)習(xí)者此刻在學(xué)無(wú)止鏡，創(chuàng)業(yè)者此刻在奮勇拼搏，唯有懶豬者，此刻在拿著手機(jī)看短信。
50.旭日從東方升起，我們從起點(diǎn)開(kāi)始努力。夢(mèng)想的成功需要腳踏實(shí)地，和不懈的努力，加油，我們會(huì)一直拼搏在一起!
51.借著奧運(yùn)的東風(fēng)迎著觀眾的喝彩，我們運(yùn)動(dòng)起來(lái)，奔跑在的跑道上，讓我們共同努力，奔跑奔跑，沖向勝利的終點(diǎn)。
52.步子邁開(kāi)，讓我們飛馳在紅色跑道上，用我們的淚水和熱血，更改歷史的記錄，起立吧，歌唱吧!為我們的勇士加油!
53.磨練意志，是我們成長(zhǎng)的信念;團(tuán)結(jié)拼搏，是我們生活的勇氣;揮動(dòng)激情，是我們超越的夢(mèng)想!放馬金鞍，超越自我，加油!
54.拍拍手，踢踢腿，今天我是拉拉隊(duì);為你來(lái)吶喊，為你來(lái)助威;賽場(chǎng)真較量，技能大pk;知己知彼有策略，團(tuán)結(jié)一致堅(jiān)不催。
55.一二三，深呼吸;四五六，挽挽袖;七八九，該出手!別猶豫，別徘徊，勝利馬上就到來(lái)。別緊張，別慌張，我們勢(shì)力最!
56.天行健，君子以自強(qiáng)不息，相信自己，去拼搏才能勝利。然而，輸贏永不是的結(jié)局，因?yàn)檫^(guò)程更加美麗，友誼更值得珍惜。
57.我參與，我快樂(lè)，看比賽，樂(lè)趣多，打旗號(hào)，同喝彩，齊歡呼，人氣旺，論結(jié)局，要看淡，重友誼，和氣善，共攜手，看明天!
58.因?yàn)槟贻p，所以我們不懼失敗，因?yàn)槟贻p，所以我們激情四溢，因?yàn)槟贻p，所以我們勇而無(wú)畏，因?yàn)槟贻p，所以一切皆有可能!
59.場(chǎng)上英姿顯自豪，腳下步伐在飛奔。你們是驕傲。你們是自豪，跑道因你幻彩，面對(duì)紅色跑道，你們揮灑自如，不懼一切沖向重點(diǎn)。
60.月亮總有陰晴圓缺，大?？傆谐逼鸪甭?，人生總有高低起伏，我們要不以物喜，不以己悲，走好生命的每一步，過(guò)好人生的每一天!
61.平常的心態(tài)迎接五彩明天，歡歌笑語(yǔ)伴著彩旗飄飄，參與了比一切重要，努力了比一切重要，你是我們的驕傲，永遠(yuǎn)為你加油喝彩!
62.用我的呼喚，給你無(wú)窮的力量;用我的關(guān)懷，給你鐵打的脊梁;用我的奉獻(xiàn)，給你無(wú)限的希望;用我的喝彩，圓你偉大的夢(mèng)想!加油!
63.即使頻臨絕望的邊緣，即使處在失敗的風(fēng)口浪尖上，我們依然會(huì)在。依然會(huì)陪著你走完所有的風(fēng)雨，加油!只要堅(jiān)持，就會(huì)輕易言敗!
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