高一開學(xué)的計(jì)劃范文（16篇）

計(jì)劃可以幫助我們合理安排時間與資源，提高工作效率。制定計(jì)劃時，要明確每個階段的具體行動和目標(biāo)，分解任務(wù)，有條不紊地推進(jìn)。計(jì)劃范文展示了不同人在不同領(lǐng)域制定計(jì)劃的思路和方法。

高一開學(xué)的計(jì)劃篇一

以學(xué)校工作計(jì)劃為指導(dǎo)，切實(shí)把教育教學(xué)工作落到實(shí)處，結(jié)合高一年級師生的實(shí)際情況，著眼于學(xué)生成長、學(xué)業(yè)水平考試和高考，全面提升學(xué)生的素質(zhì)和教育教學(xué)管理水平。

二、工作思路。

以課堂為主體提升教學(xué)質(zhì)量;以活動為平臺彰顯學(xué)生個性;以自律為基礎(chǔ)強(qiáng)化自習(xí)秩序。

三、總體目標(biāo)。

1.學(xué)生。

在第一學(xué)期工作的基礎(chǔ)上，力爭學(xué)生在思想上繼續(xù)保持穩(wěn)定，形成更加良好的學(xué)習(xí)氛圍和行為習(xí)慣，責(zé)任心和集體榮譽(yù)感不斷增強(qiáng)。

2.教師。

讓每一位教師把自己的工作落到實(shí)處，做細(xì)做精，積極營造獨(dú)立自主與團(tuán)結(jié)協(xié)作相結(jié)合的教學(xué)風(fēng)氣;爭創(chuàng)學(xué)校、家長、學(xué)生滿意的富有活力、和諧發(fā)展、積極進(jìn)取的教師隊(duì)伍。

四、工作措施。

1.落實(shí)集體備課。

以備課組為單位，實(shí)行組長負(fù)責(zé)制。

落實(shí)“集體研究，資源共享，個人加減，課后反思”的集體備課制度，提高教師業(yè)務(wù)能力和教學(xué)質(zhì)量。

(內(nèi)容要求:上周教學(xué)反思;本周課程進(jìn)度(具體到課時);每節(jié)課教學(xué)目標(biāo)和重點(diǎn)難點(diǎn)確定及課堂練習(xí)作業(yè)布置;試卷(加油站、學(xué)案、錯題重組、周末作業(yè)、單元測試等)編寫;教學(xué)中易錯、易漏和易混的知識點(diǎn)，應(yīng)采取怎樣的預(yù)防措施;每節(jié)課課堂問題的設(shè)計(jì)。)三人包學(xué)科不定期檢查。

2.抓好常規(guī)檢查。

除了學(xué)校每學(xué)期兩次次的教案和作業(yè)檢查外，高一年級每周檢查一次教案，每兩周檢查一次聽課本，每月檢查一次學(xué)生作業(yè)本(含周末作業(yè))。

檢查重點(diǎn)是備課上課、作業(yè)批改和優(yōu)化輔導(dǎo)。

(教案書寫規(guī)范，項(xiàng)目齊全。

教案正文應(yīng)體現(xiàn)整個教學(xué)進(jìn)程特別是師生雙方互動，它至少包括以下部分:(以新授課為例)創(chuàng)設(shè)情境，導(dǎo)入新課;呈現(xiàn)新知，師生活動;課堂練習(xí)，歸納提煉;布置作業(yè)教案正文備注欄體現(xiàn):過程設(shè)計(jì)意圖和時間安排。

教學(xué)后記應(yīng)體現(xiàn)本節(jié)課經(jīng)驗(yàn)與教訓(xùn)，從正反兩方面進(jìn)行總結(jié)，突出條理性和理論性。

作業(yè):類型齊全;批改日期;評價等級;錯題改后二次批改，改錯題學(xué)生用紅筆寫，老師用藍(lán)筆批改。

每個周末，任課教師以試卷的形式布置適量的周末作業(yè)，也可通過周末考試的形式，作為一項(xiàng)要求，年級組每月檢查一次，試卷的標(biāo)題統(tǒng)一為:高一_____周末作業(yè)__月___日。

周末作業(yè)要全收全批。)。

3.抓好課堂展示。

結(jié)合教科室聽課要求，抓好高一的聽評課制度，任課教師平均每周聽課不少于1節(jié)。

(教師之間相互聽課是了解教學(xué)實(shí)際情況，發(fā)現(xiàn)教學(xué)問題，研究教學(xué)方法，總結(jié)和學(xué)習(xí)教學(xué)工作經(jīng)驗(yàn)，提高教學(xué)質(zhì)量的重要手段，有利于形成相互學(xué)習(xí)、共同提高的教學(xué)氛圍。

評課要以課程標(biāo)準(zhǔn)的要求作指導(dǎo)，從執(zhí)教者對課標(biāo)的理解，對教材的把握，對學(xué)生的關(guān)注，對教法的選擇，對學(xué)法的指導(dǎo)等方面對課堂教學(xué)進(jìn)行評價。)。

4.嚴(yán)抓模塊檢測。

做好每學(xué)期兩次的年級教學(xué)調(diào)研和每個學(xué)科的模塊檢測。

一是根據(jù)學(xué)科組教師意見，檢測次數(shù)合理;二是嚴(yán)密組織、嚴(yán)格考試、嚴(yán)肅閱卷;三是做好模塊檢測后的分析總結(jié)。

5.做好選課走班準(zhǔn)備。

下學(xué)期，理化和體育等學(xué)科根據(jù)省規(guī)要求，要進(jìn)行選課走班，本學(xué)期期末，開好選課走班的學(xué)生會和學(xué)生家長會，做好選課走班工作的動員工作。

各學(xué)科備課組長根據(jù)學(xué)科實(shí)際情況，認(rèn)真進(jìn)行分析，從而為選課走班做好充分的準(zhǔn)備。

6.落實(shí)學(xué)生學(xué)分認(rèn)定。

語文、數(shù)學(xué)、英語、政治、歷史、地理、物理、化學(xué)、生物共九門學(xué)科要嚴(yán)格執(zhí)行年級統(tǒng)一制定的學(xué)分認(rèn)定方法。

音樂、美術(shù)、體育、信息技術(shù)、研究型學(xué)習(xí)等其余學(xué)科由備課組根據(jù)學(xué)校的要求，報年級同意后，自行組織學(xué)分認(rèn)定。

語數(shù)外等九科的學(xué)分認(rèn)定工作結(jié)合期中和期末考試進(jìn)行。

學(xué)分認(rèn)定結(jié)束后，班主任老師將認(rèn)定結(jié)果填入高中學(xué)生發(fā)展報告，并錄入相應(yīng)的電子版。

對于借讀、休學(xué)和退學(xué)等特殊情況的學(xué)分認(rèn)定，按照學(xué)生家長和學(xué)校的事先約定進(jìn)行處理。

(學(xué)分認(rèn)定按照課堂表現(xiàn)10%，作業(yè)情況10%，模塊考試成績80%的比例計(jì)算成績，原則上每個模塊的學(xué)分認(rèn)定一次通過率不得低于班級在讀人數(shù)的95%，對于沒有獲得相應(yīng)模塊學(xué)分的學(xué)生要及時安排補(bǔ)考。)。

(二)學(xué)生管理。

1.繼續(xù)抓好目標(biāo)生輔導(dǎo)制度。

班主任將需要輔導(dǎo)的學(xué)生分配給任課教師(5人左右)，要求任課教師對學(xué)生在學(xué)習(xí)、心理等方面進(jìn)行輔導(dǎo)和救助。

要求在上學(xué)期的基礎(chǔ)上繼續(xù)加強(qiáng)優(yōu)秀學(xué)生的培養(yǎng)。

(優(yōu)秀學(xué)生的培養(yǎng)是高中教學(xué)工作的重要內(nèi)容，優(yōu)秀學(xué)生的培養(yǎng)反映了學(xué)校的教學(xué)水平，更是教師個人能力的重要體現(xiàn)，從高一開學(xué)就要抓好這一關(guān)系到學(xué)校發(fā)展的根本性工作。)。

2.充分利用班會和課間操時間。

這段時間是對學(xué)生進(jìn)行思想教育的集中時間和有利時機(jī)，班主任和年級要充分備課，做好充分的準(zhǔn)備，在紀(jì)律和學(xué)習(xí)方面做好學(xué)生的工作。

3.抓好兩休和早晚自習(xí)。

保證學(xué)生休息好，保持良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)，再就是利用自習(xí)時間強(qiáng)化語數(shù)外、彌補(bǔ)弱勢學(xué)科。

上學(xué)期學(xué)校加強(qiáng)兩休特別是晚休值班和檢查，效果不錯，本學(xué)期高一要加強(qiáng)班主任的不定期抽查和早晚自習(xí)的值班力度。

上學(xué)期最后三周強(qiáng)化晚自習(xí)值班，效果也不錯。

4.強(qiáng)化學(xué)生的養(yǎng)成教育。

行為習(xí)慣的教育和養(yǎng)成決非一朝一夕之事，上學(xué)期做了很多工作，家長會、學(xué)生會、班會等等，雖然取得了一定的效果，但離學(xué)校的要求還有很大的差距。

這學(xué)期在學(xué)生的言談舉止、行為習(xí)慣上要繼續(xù)進(jìn)行點(diǎn)點(diǎn)滴滴、細(xì)致入微的系統(tǒng)教育，并通過開學(xué)典禮、年級會、班會等形式鞏固教育的成果。

5.儀容儀表和手機(jī)問題。

這兩個問題一樣頑固，尤其是手機(jī)問題。

儀容儀表:雖然大部分學(xué)生做得比較好，但大部分班級都存在問題，要么沒按要求穿好校服、要么在校服上亂涂亂畫、要么上操時穿、下了操就不穿、要么出了教室穿、在教室內(nèi)不穿、要么頭發(fā)過長、要么走極端理光頭、要么染發(fā)。

本學(xué)期要嚴(yán)抓開學(xué)關(guān)，不按要求穿校服或染發(fā)的一率不準(zhǔn)進(jìn)教室。

手機(jī)問題是普遍存在的問題，只有極個別學(xué)生沒帶手機(jī)，平時的教育在社會和家長那里已經(jīng)變得蒼白無力。

上學(xué)期期末家長會雖然大部分家長都簽了字但仍有個別不簽字的家長和沒來的家長，教育工作仍然任重而道遠(yuǎn)。

本學(xué)期繼續(xù)加大力度，爭取有所改觀。

6.以學(xué)生成長記錄和管理手冊為抓手。

雖然學(xué)生成長記錄已經(jīng)好幾年了，但是我們都沒有好好的運(yùn)用。

這學(xué)期要在上學(xué)期充分利用管理手冊的基礎(chǔ)上，加強(qiáng)對成長記錄的使用，以期達(dá)到更好的教育效果。

7.繼續(xù)落實(shí)班級量化管理考核制度。

根據(jù)年級實(shí)際情況制定量化制度、組織學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)，班主任做好認(rèn)真解讀，大部分學(xué)生都有集體榮譽(yù)感，從而進(jìn)一步加強(qiáng)對學(xué)生和班級的管理。

建議學(xué)校的優(yōu)秀班主任表彰放在學(xué)期初，從而能將期末考試成績加入班級量化，更有效地實(shí)施管理。

8.紀(jì)律安全工作常抓不懈。

加強(qiáng)課堂紀(jì)律巡視，發(fā)現(xiàn)課堂上睡覺或嚴(yán)重違紀(jì)的學(xué)生，值班領(lǐng)導(dǎo)將直接進(jìn)入教室將其帶離，進(jìn)行教育。

晚自習(xí)和周末的值班教師要在預(yù)備鈴響時準(zhǔn)時進(jìn)入教室，維持自習(xí)秩序，值班教師是所負(fù)責(zé)班級的紀(jì)律維持的第一責(zé)任人，只有在有能力維持良好紀(jì)律的前提下，才能開展學(xué)科輔導(dǎo)。

自習(xí)課期間，無極特殊情況值班教師不能離開教室。

努力培養(yǎng)學(xué)生良好的上課習(xí)慣和自習(xí)習(xí)慣。

努力實(shí)現(xiàn)三個百分之百，上課抬頭率、自習(xí)埋頭率、早讀開口率百分之百，形成良好的學(xué)習(xí)氛圍，不斷強(qiáng)化學(xué)生自律意識，通過自律強(qiáng)化自習(xí)秩序。

安全工作常抓不懈，特別是無假外出、交通安全、下課、放學(xué)和集會時間的上下樓梯、燙傷、進(jìn)出營業(yè)性網(wǎng)吧和其他中學(xué)生不適合出入的場所、學(xué)生之間關(guān)系的處理等等。

9.多媒體和用電管理。

多媒體由安排專門管人員，除上課和學(xué)校具體安排使用的時間外，任何時候都不得擅自使用。

電燈、電扇和空調(diào)在規(guī)定的時間進(jìn)行使用，并及時關(guān)好，出現(xiàn)忘記關(guān)閉尤其是晚上和假期，將進(jìn)行嚴(yán)肅處理。

教室門窗中午和晚自習(xí)下課后以及放假時間安排專門的學(xué)生進(jìn)行管理。

10.強(qiáng)化多元智能評價。

實(shí)行多元智能評價以來，收到了良好的效果，無論是學(xué)習(xí)、管理還是有其他方面特長的學(xué)生都得到了正確的評價和發(fā)揮，有利于調(diào)動學(xué)生的積極性。

(三)教師管理。

1.利用好教師例會制度。

開好每學(xué)期三次的任課教師例會，統(tǒng)一教師思想，抓好教育教學(xué)工作，同時力爭不出現(xiàn)教學(xué)違規(guī)情況。

2.組織好備課組長例會。

做好學(xué)科的集體備課，加強(qiáng)對教材、教法和學(xué)生的研究，把作業(yè)、學(xué)案、練習(xí)、模塊檢測落實(shí)到實(shí)處。

同時傳達(dá)好學(xué)校的工作計(jì)劃和要求，做好各級部門督導(dǎo)和檢查的準(zhǔn)備工作。

3.開好班級任課教師會。

除了學(xué)期初和期中教學(xué)調(diào)研考試后的兩次班級任課教師例會外，再由班主任對任課教師進(jìn)行不定期組織，對班級教育教學(xué)工作進(jìn)行溝通和研究，力爭把班級工作做好。

4.班主任工作。

(1)班主任例會和會議制度。

備好每周日晚上的班主任例會，每學(xué)期再進(jìn)行至少一次年級內(nèi)的班主任工作交流會，加上學(xué)校的班主任工作交流會，對年級整體工作計(jì)劃和思路進(jìn)行布置，反饋各班管理情況，進(jìn)行管理經(jīng)驗(yàn)交流。

(2)強(qiáng)化班主任考核制度。

對班主任日常工作進(jìn)行量化考核，從班主任例會、早晨簽到、值班、班級量化、重大活動和集會、模塊檢測等各方面對班主任進(jìn)行過程管準(zhǔn)理，加強(qiáng)班主任的工作責(zé)任心，利用好團(tuán)結(jié)協(xié)作和相互競爭的關(guān)系，把年級工作做好。

5.強(qiáng)化過程管理。

根據(jù)五中教師管理辦法，強(qiáng)化對全體教師的管理，從備課上課、作業(yè)批改、聽評課、學(xué)生輔導(dǎo)、教科研、考試考勤等方面對老師進(jìn)行全方位量化，作為評優(yōu)評先和年終考核的依據(jù)。

6.做好學(xué)期初教師的工作安排。

7.辦公秩序和考勤。

因?yàn)閷W(xué)?；▎栴}，高一辦公室教師人數(shù)較多，空間比較擁擠，所以必須保持良好的環(huán)境，主要從衛(wèi)生、物品擺放、手機(jī)和電腦的使用、討論問題、考勤等方面進(jìn)行管理，以利于更好地工作。

8.積極做好生活大講堂等工作。

全面做好生活大講堂工作，除了對內(nèi)容進(jìn)行積極準(zhǔn)備之外，還要做好對學(xué)生的動員和管理工作，把學(xué)校的這一特色工作做的更好。

9.教學(xué)過程的個別管理。

任課教師堅(jiān)持侯課制度，在預(yù)備鈴聲響后進(jìn)入教室，督促學(xué)生迅速安靜，做好上課準(zhǔn)備;堅(jiān)持上課學(xué)生起立制度(班長下口令，學(xué)生起立立正站好，老師允許后坐好)。

按時下課，不準(zhǔn)拖堂，特別是上午第二節(jié)課請任課老師督促學(xué)生迅速集合上操。

落實(shí)好課間操、眼保操的考勤工作。

自習(xí)安排(早自習(xí)、晚自習(xí)):英語和語文早自習(xí)任課教師必須在前一天下午離校前，把布置的作業(yè)交給課代表，早自習(xí)時由課代表布置自習(xí)任務(wù)和檢測內(nèi)容，年級要求英語和語文老師有早自習(xí)時能7:30進(jìn)入教室檢查學(xué)生的學(xué)習(xí)情況。

建議早自習(xí)7:35-7:50為檢測時間，檢測形式由語文英語備課組自行確定。

晚自習(xí)作業(yè)布置，做到適量精選，力爭體現(xiàn)層次性，不布置機(jī)械重復(fù)性和懲罰性作業(yè)，年級組將通過學(xué)生座談和問卷調(diào)查的形式進(jìn)行反饋。

10.做好其他臨時性工作。

高一開學(xué)的計(jì)劃篇二

在這新學(xué)期來臨之際，新年的鐘聲漸漸消逝，我們也從過節(jié)的快樂中走出，投入到緊張的

學(xué)習(xí)

生活

首先，應(yīng)該先糾正自己的學(xué)習(xí)態(tài)度?！皯B(tài)度決定一切!”心態(tài)是取得成功的一個非常關(guān)鍵的環(huán)節(jié)，擁有好的心態(tài)，就會擁有好的

成績

在這學(xué)期里，要加強(qiáng)自己不擅長的科目，在語文上，除了把課文中的內(nèi)容、知識掌握好以外，還應(yīng)多讀一些課外書，如名人名著等。還要再想些辦法提高自己的閱讀、寫作能力，不能只想課內(nèi)不管課外了?！昂糜浶圆蝗鐮€筆頭?！庇浐妹恳淮蔚墓P記，認(rèn)真對待每一次的習(xí)作練習(xí)，只有基礎(chǔ)扎實(shí)了，才可以累計(jì)更多。數(shù)學(xué)，不能只明白課本上的習(xí)題應(yīng)怎么做就夠了，如果要學(xué)好它，就必須在課外再花一些時間來鉆研和多做一些練習(xí)。上課仔細(xì)聽講，弄懂每一個問題，作業(yè)及時完成，追求質(zhì)量和速度，回家做好預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)工作。早晚多聽讀外語，多積累一些單詞，提高

英語

最后，也是最關(guān)鍵的一點(diǎn)，就是要科學(xué)安排時間，沒有合理的安排，再好的計(jì)劃也會付之東流。所以，在新學(xué)期里，最要學(xué)會的就是要合理安排學(xué)習(xí)、娛樂、休息的時間，要把每一點(diǎn)一滴寶貴的時間都抓緊。

新學(xué)期，新計(jì)劃，也為新的目標(biāo)努力。

“剛剛參加完中考的高一新生，升學(xué)之后的心理準(zhǔn)備是非常重要的。高中也臨近高考，開學(xué)之前的準(zhǔn)備工作沒做好，對整個高中的學(xué)習(xí)模式都可能會產(chǎn)生影響?！蹦暇┦腥闹邪嘀魅卫罾蠋煾嬖V記者。

李老師表示，高一新生首先會遇到新的老師和新的

同學(xué)

對于高二學(xué)生而言，最重要的心態(tài)是要總結(jié)高一的過程，把優(yōu)點(diǎn)和弱點(diǎn)都找出來，嘗試并去發(fā)現(xiàn)解決問題的方法。在優(yōu)勢的學(xué)科領(lǐng)域里努力加速，盡力把成績再向上推進(jìn)。高三學(xué)生大多在

暑假

量身定做學(xué)習(xí)計(jì)劃 作息時間要調(diào)整

“升上高中的新生要盡量多觀察、多思考、多改變自己去適應(yīng)新環(huán)境?！崩罾蠋熯M(jìn)一步表示，開學(xué)在第一時間找到一個適合自己的生物節(jié)律。盡量先保守地少玩點(diǎn)多睡點(diǎn)，不要讓自己過度疲勞，影響整體的學(xué)習(xí)。尤其在熄燈以后的時間學(xué)習(xí)效率都很低，不要為貪新奇在床上挑燈夜戰(zhàn)，還是盡量把自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃規(guī)范在熄燈之前把一天的任務(wù)都完成。他建議，從開學(xué)前這段時間就要每天7點(diǎn)左右起床，把暑假里懶覺的節(jié)律調(diào)整回來，否則開學(xué)身體壓力會陡然劇增。

按照傳統(tǒng)規(guī)律，高二學(xué)生在開學(xué)前都會“狂補(bǔ)作業(yè)”。盡管這在開學(xué)前可以迅速調(diào)整狀態(tài)迎接開學(xué)更加緊張的學(xué)業(yè)，但在李老師看來，如果機(jī)械地抄襲作業(yè)以應(yīng)付老師則是沒有意義的。對于高三學(xué)生而言，在剛開始的階段最重要的是給自己一個計(jì)劃。先全面地分析自己的所有科目，估計(jì)進(jìn)步的空間和時間，按照從易到難的方法加速完成或者是盡量在一摸前完成，給自己留有繼續(xù)提升和調(diào)整的余地?！皩ψ约悍治龅轿?，這個計(jì)劃非常重要。”

新的學(xué)期又到了，在這關(guān)鍵的時期里，我要認(rèn)真，仔細(xì)地規(guī)劃每一分鐘。認(rèn)真投入到學(xué)習(xí)中。曾經(jīng)有一位老師對我說，態(tài)度決定一切，要以良好的態(tài)度去面對學(xué)習(xí)。挑戰(zhàn)自己，相信自己，我個人認(rèn)為，人一生的時間的有限的，時間不等人，因?yàn)檫@是我初中生涯的最后一段時間，我不會放過從我身邊中的每一份時間，掙取把握好身邊的每分每秒。

環(huán)顧學(xué)習(xí)生涯，我覺得最薄弱的`科目是語文，化學(xué)。強(qiáng)項(xiàng)是數(shù)學(xué)和物理。每次月考都有化學(xué)，語文拉分，我認(rèn)為在這些方面我應(yīng)該加強(qiáng)。我覺得首先應(yīng)該做到的是應(yīng)該認(rèn)真聽課，將老師課上所講內(nèi)容完全消化，讓思維與老師同步。一般先以課本為先，書上的內(nèi)容是基礎(chǔ)。在掌握的基礎(chǔ)上，做專項(xiàng)訓(xùn)練，按層次補(bǔ)缺和提高。我還需要建立一本錯題集，將在練習(xí)中做錯的題目和尚未弄懂的題目及時記錄下來，逐一解決，形成鞏固。在復(fù)習(xí)中應(yīng)該提倡務(wù)實(shí)精神，也應(yīng)該重視規(guī)范化和格式化，要養(yǎng)成科學(xué)，嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度。因?yàn)槿魏我淮尾灰?guī)范的答題都有可能造成失分。

1、因?yàn)槲易畋∪醯囊豁?xiàng)科目是語文，成績處于中等水平，作文干巴巴的，不生動。

空閑時間多看課外書，每天記1～2條好詞佳句，按老師的指導(dǎo)進(jìn)行寫作練習(xí)。爭取每次作文練習(xí)都在95分以上。

2、提前老師的講解做考綱和全品的題目，前天晚上認(rèn)真預(yù)習(xí)。多做深，精的題目，拓展思維。

3、每天堅(jiān)持朗讀外語作品，養(yǎng)成良好的語感。認(rèn)真識記考綱后面的單詞，嚴(yán)格避免中考因單詞而失分。認(rèn)真復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)全品的考點(diǎn)聚焦和附錄，要求重點(diǎn)掌握語法，句型。注意活學(xué)活用。

4、循環(huán)復(fù)習(xí)和背誦常用原子質(zhì)量表，元素化合價，酸、堿、鹽溶解表，嚴(yán)格避免因?yàn)橥浰鼈兌谥锌贾惺Х?。認(rèn)真識記和歸納老師給出的化學(xué)方程式，要求活學(xué)活用，知道反應(yīng)條件，反應(yīng)結(jié)果。

5、認(rèn)真識記物理公式，物質(zhì)常量，電學(xué)和光學(xué)是物理里我最薄弱的環(huán)節(jié)，我要跟隨老師的總復(fù)習(xí)，認(rèn)真，仔細(xì)的鞏固電學(xué)和光學(xué)知識。根據(jù)考綱認(rèn)真復(fù)習(xí)各點(diǎn)知識，按時完成作業(yè)，做筆記。

6、根據(jù)考綱認(rèn)真復(fù)習(xí)歷史知識點(diǎn)，在未來的2個多月里循環(huán)復(fù)習(xí)，加強(qiáng)記憶，認(rèn)真記憶老師歸納的口訣，表格，利用它們能很好的記憶知識點(diǎn)，關(guān)注今年發(fā)生的時事，聯(lián)系時事與中學(xué)歷史的聯(lián)系。

7、根據(jù)考綱與全品上面的題目和知識點(diǎn)循環(huán)復(fù)習(xí)，背誦。由于今年中考政治變得很活，所以不能死記硬背，要活學(xué)活用，認(rèn)真參考

其他

以上的學(xué)習(xí)計(jì)劃要認(rèn)真實(shí)施，成功在于行動，過一段時間要仔細(xì)分析檢查現(xiàn)狀，與制定的計(jì)劃。

揮別了昨日bdfz的同學(xué)和老師，今天開始踏入了xx中的

校園

想象

我擅長理科，數(shù)理化都是我的專長，可是我有時在考場上并不能好好的發(fā)揮自己，可能有時候太在意某些結(jié)果了而不能發(fā)揮我的原始能力（我在說什么……汗）。我也想毛遂自薦一下，希望在班上擔(dān)當(dāng)一門理科科目的課代表來鍛煉一下，當(dāng)然咯，要老師覺得我有能力才會信任我任命我的。即使事與愿違，我不會因此懊惱的。

我平時話不多，屬于比較內(nèi)向“悶騷”的人，但我和同學(xué)們熟絡(luò)了以后也很有

話題

好像記得，密爾頓曾說過：“上帝對于每個人是公平的，它給予每個人相同的時間，關(guān)鍵是在于人們?nèi)绾稳ミ\(yùn)用每一分鐘?！痹谶@里，xx中高一（2）班給予每個學(xué)生的關(guān)注與機(jī)遇也是等同的，關(guān)鍵是我們?nèi)绾稳Υ?/p>

在未來的三年中，我要堅(jiān)定自己的信念。我深信：

不是一切星星都只預(yù)示黑夜，而不報告曙光；

不是一切燭光都只燃燒自己，而不照亮他人；

不是一切歌聲都只掠過耳旁，而不留在心上。

我應(yīng)該抱著這樣一個信念去嘗試，去奮斗。我相信，在不久的未來，我一定會成為一個更杰出、更優(yōu)秀的一個我，一定會實(shí)現(xiàn)我渴求的、執(zhí)著的夢想。

在xx中，我為自己的人生將要翻開嶄新的一頁而感到自豪與驕傲！

高一開學(xué)的計(jì)劃篇三

新的學(xué)期又到了，在這關(guān)鍵的時期里，我要認(rèn)真，仔細(xì)地規(guī)劃每一分鐘。認(rèn)真投入到學(xué)習(xí)中。曾經(jīng)有一位老師對我說，態(tài)度決定一切，要以良好的態(tài)度去面對學(xué)習(xí)。挑戰(zhàn)自己，相信自己，我個人認(rèn)為，人一生的時間的有限的，時間不等人，，我不會放過從我身邊中的每一份時間，掙取把握好身邊的每分每秒。

環(huán)顧學(xué)習(xí)生涯，我覺得最薄弱的科目是語文，化學(xué)。強(qiáng)項(xiàng)是數(shù)學(xué)和物理。每次月考都有化學(xué)，語文拉分，我認(rèn)為在這些方面我應(yīng)該加強(qiáng)。我覺得首先應(yīng)該做到的是應(yīng)該認(rèn)真聽課，將老師課上所講內(nèi)容完全消化，讓思維與老師同步。一般先以課本為先，書上的內(nèi)容是基礎(chǔ)。在掌握的基礎(chǔ)上，做專項(xiàng)訓(xùn)練，按層次補(bǔ)缺和提高。我還需要建立一本錯題集，將在練習(xí)中做錯的題目和尚未弄懂的題目及時記錄下來，逐一解決，形成鞏固。在復(fù)習(xí)中應(yīng)該提倡務(wù)實(shí)精神，也應(yīng)該重視規(guī)范化和格式化，要養(yǎng)成科學(xué)，嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度。因?yàn)槿魏我淮尾灰?guī)范的答題都有可能造成失分。

1、因?yàn)槲易畋∪醯囊豁?xiàng)科目是語文，成績處于中等水平，作文干巴巴的，不生動。

空閑時間多看課外書，每天記1～2條好詞佳句，按老師的指導(dǎo)進(jìn)行寫作練習(xí)。爭取每次作文練習(xí)都在95分以上。

2、提前老師的講解做考綱和全品的題目，前天晚上認(rèn)真預(yù)習(xí)。多做深，精的題目，拓展思維。

3、每天堅(jiān)持朗讀外語作品，養(yǎng)成良好的語感。認(rèn)真識記考綱后面的單詞，嚴(yán)格避免中考因單詞而失分。認(rèn)真復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)全品的考點(diǎn)聚焦和附錄，要求重點(diǎn)掌握語法，句型。注意活學(xué)活用。

4、循環(huán)復(fù)習(xí)和背誦常用原子質(zhì)量表，元素化合價，酸、堿、鹽溶解表，嚴(yán)格避免因?yàn)橥浰鼈兌谥锌贾惺Х?。認(rèn)真識記和歸納老師給出的化學(xué)方程式，要求活學(xué)活用，知道反應(yīng)條件，反應(yīng)結(jié)果。

5、認(rèn)真識記物理公式，物質(zhì)常量，電學(xué)和光學(xué)是物理里我最薄弱的環(huán)節(jié)，我要跟隨老師的總復(fù)習(xí)，認(rèn)真，仔細(xì)的鞏固電學(xué)和光學(xué)知識。根據(jù)考綱認(rèn)真復(fù)習(xí)各點(diǎn)知識，按時完成作業(yè)，做筆記。

6、根據(jù)考綱認(rèn)真復(fù)習(xí)歷史知識點(diǎn)，在未來的2個多月里循環(huán)復(fù)習(xí)，加強(qiáng)記憶，認(rèn)真記憶老師歸納的口訣，表格，利用它們能很好的記憶知識點(diǎn)，關(guān)注今年發(fā)生的時事，聯(lián)系時事與中學(xué)歷史的聯(lián)系。

7、根據(jù)考綱與全品上面的題目和知識點(diǎn)循環(huán)復(fù)習(xí)，背誦。不能死記硬背，要活學(xué)活用，認(rèn)真參考其他地市的中考題目。

以上的學(xué)習(xí)計(jì)劃要認(rèn)真實(shí)施，成功在于行動，過一段時間要仔細(xì)分析檢查現(xiàn)狀，與制定的計(jì)劃。

開學(xué)高一新學(xué)期新計(jì)劃怎么寫。

光陰似箭，日月如梭。仿佛就在昨天，我們還在興高采烈地迎接寒假;仿佛就在昨天，我們還在喜氣洋洋地歡度春節(jié)……而現(xiàn)在，我們就要重新系上那光榮、鮮紅的紅領(lǐng)巾，重返美麗的校園了。想到要和分別二十多天的同學(xué)相見，我的心情十分喜悅。然而，我也要為我新學(xué)期做打算了。

上個學(xué)期，剛剛開學(xué)的幾天，我認(rèn)真聽講，積極舉手，認(rèn)真完成老師部置的作業(yè)，處處做到最好，很快我就成為了教師心目中的驕傲。可是到了后來，我并沒有堅(jiān)持，我松懈了。老師看在眼里，急在心里，及時和我家長聯(lián)絡(luò)，我才得到挽救。在這一個學(xué)期，我不會像上個學(xué)期那樣了。要堅(jiān)持才能成功。所以，我為自己制定了計(jì)劃。

首先說說語語文，上課時，老師在講臺上傳授知識，要將重點(diǎn)知識記下來，回家可以溫習(xí)?；氐郊?，先把當(dāng)天學(xué)的課文反反復(fù)復(fù)至少讀三遍，加固對課文的熟練度，如果覺得還是不熟練的話可以讀上四、五或者更多遍。等做完老師部署的家庭作業(yè)以后，如果還有條件的話，可以再找一些與這一課有關(guān)的題來做，接著，第二天早上起來再朗讀一遍課文，畢竟“一日之際在于晨”嘛!

接著說說數(shù)學(xué)，上課前先要預(yù)習(xí)一下老師即將教的知識，打基礎(chǔ)。上課時，認(rèn)真做好筆記，還要完成課本上的習(xí)題。等到做完家庭作業(yè)以后，背背剛學(xué)的公式。然后，再找一些與本課有關(guān)的題來做，如果時間允許的話，可以再做幾篇速算，奧數(shù)也不能放棄。周末時，要把本周學(xué)的知識統(tǒng)統(tǒng)再溫習(xí)一遍，鞏固一下。然后，單元試卷發(fā)下來時，要從頭到尾看一遍，錯題要多看兩遍，改正錯誤。

最后說說英語，課前要將老師將教的課文先讀三遍。上課時，黑板上的知識與習(xí)題都要抄在課練上，回家溫習(xí)。然后老師的每次聽寫都要認(rèn)真對待，四會句四會詞都要會認(rèn)會讀會拼會寫。等到完成作業(yè)以后，還要在電腦上聽音跟讀，要做一下《英語開放式閱讀》，鞏固一下英語閱讀的本領(lǐng)。假如有能力的話，這樣對學(xué)英語有幫助。

我認(rèn)為，只要堅(jiān)持按上面的計(jì)劃去做，就可以達(dá)到我的目標(biāo)：把學(xué)習(xí)學(xué)好，把成績提高，不辜負(fù)老師和父母對我的期望。

相信我，我一定會成為一個品學(xué)皆優(yōu)的好學(xué)生的!

更多。

高一開學(xué)的計(jì)劃篇四

一、指導(dǎo)思想:。

新高中課程標(biāo)準(zhǔn)在明確高中培養(yǎng)目標(biāo)、優(yōu)化課程結(jié)構(gòu)、確保教學(xué)內(nèi)容、促進(jìn)教學(xué)方式轉(zhuǎn)變等方面作了積極的改革探索,在教學(xué)中我們應(yīng)緊跟高中課程改革的步伐前進(jìn)。教學(xué)要切實(shí)有利于廣大學(xué)生的自主發(fā)展。新課程對我們教師來講既是一個挑戰(zhàn),也是一個機(jī)遇。只有認(rèn)真研究,深入思考,努力實(shí)踐才能贏得主動,在接下來的教學(xué)實(shí)踐中,我們要本著拓展教學(xué)思路、創(chuàng)新教學(xué)模式、提高教學(xué)技能、放寬教學(xué)視野的指導(dǎo)精神,積極摸索和總結(jié)教學(xué)規(guī)律,盡快提升學(xué)生在學(xué)習(xí)中的認(rèn)知能力和求知興趣。

二、教材分析。

高中思想政治課程是一個具有內(nèi)在邏輯結(jié)構(gòu)的整體，整個高中階段一共有四本必修本，分別是《經(jīng)濟(jì)生活》、《政治生活》、《文化生活》、《哲學(xué)生活》。

在整個高一階段將學(xué)習(xí)《經(jīng)濟(jì)生活》和《政治生活》這兩冊。而高一第一學(xué)期，著重學(xué)習(xí)《經(jīng)濟(jì)生活》。

營、勞動者和企業(yè)，再講到收入和分配，包括個人收入的分配、國家收入的分配，講到稅收和依法納稅，最后專門用一個單元講社會主義市場經(jīng)濟(jì)，講小康社會的經(jīng)濟(jì)建設(shè)，講到經(jīng)濟(jì)全球化和我國的對外開放。也就是說，按照馬克思主義經(jīng)濟(jì)學(xué)和中國特色社會主義理論向?qū)W生講解經(jīng)濟(jì)生活的常識。

三、學(xué)情分析及學(xué)法指導(dǎo)。

我擔(dān)任高一年級兩個文科班的教學(xué),高一新生一方面由于初次來到一個新環(huán)境,心理和作息習(xí)慣都有一個適應(yīng)的過程,另一方面由于初中的基礎(chǔ)知識都比較薄弱,但作為文科班學(xué)生，他們學(xué)習(xí)態(tài)度比較端正，記憶和理解能力較強(qiáng)，他們對經(jīng)濟(jì)生活的理解更容易。同時由于經(jīng)濟(jì)生活比較貼近現(xiàn)實(shí)，文科班應(yīng)該也不會有太大問題。最關(guān)鍵的是高中的思想政治和初中的思想品德有較大的區(qū)別，因此具體的教學(xué)方法和措施也有所差異。

因此教學(xué)中將面向全體，搞好銜接;立足課本，注重規(guī)范;強(qiáng)化積累，拓展視野;注重基礎(chǔ)，因材施教。同時教學(xué)應(yīng)注重基礎(chǔ)的培養(yǎng)和興趣的培育。此外,教師在教學(xué)過程中應(yīng)穿插一些時政知識，盡量多地使用多媒體輔助教學(xué),多方式將知識呈現(xiàn)給學(xué)生。

四、教法設(shè)計(jì)。

貫徹新課程理念，教學(xué)中運(yùn)用自主學(xué)習(xí)，探究學(xué)習(xí)，合作學(xué)習(xí)的方法，綜合考點(diǎn)內(nèi)容,突出學(xué)科內(nèi)的知識銜接,注重學(xué)科間的貫通,拓寬學(xué)生知識面,提高學(xué)生的思維能力;基礎(chǔ)訓(xùn)練,重在運(yùn)用;拓展訓(xùn)練,重在提高;綜合訓(xùn)練,重在發(fā)展。使學(xué)生既從“點(diǎn)”上拓展,又能對所學(xué)知識點(diǎn)結(jié)合,融會貫通。高中政治教材的主體結(jié)構(gòu)按“學(xué)習(xí)專題”構(gòu)建。政治的政治活動是豐富多彩、極其復(fù)雜的,他與經(jīng)濟(jì)活動、文化活動一起構(gòu)成了人類歷史上多彩的生活活動。只要同學(xué)們潛心學(xué)習(xí),細(xì)心探究,就一定會有許多意想不到的收獲。五、具體措施:。

1、增加政治教學(xué)的趣味性,活躍課堂氣氛。

高中學(xué)生的思想認(rèn)識水平相較于初中生來說,已經(jīng)開始發(fā)生重大轉(zhuǎn)變,理性思維的能力大幅提升。但是由于高一年級的學(xué)生還沒有完全過渡到成熟的理性思維,完全枯燥和單一的理性分析還不完全適合他們的認(rèn)知次。所以,在教學(xué)過程中既要培養(yǎng)他們對于事件本質(zhì)和事件規(guī)律的認(rèn)識和分析,也要糅合趣味性較強(qiáng)的政治小故事、時政、經(jīng)濟(jì)現(xiàn)象，財(cái)富故事會，輔助學(xué)生對當(dāng)時時政事件的理解和分析。

2、轉(zhuǎn)變教學(xué)方式,力求做到日日清、周周清、月月清。

(1)每堂課均前3—5分鐘復(fù)習(xí)上一節(jié)內(nèi)容;25分鐘講課;最后10—15分鐘用來強(qiáng)化訓(xùn)練及檢測本節(jié)課學(xué)習(xí)情況。做到日日清。

(2)每兩周一次總結(jié)測查,把兩周內(nèi)所學(xué)主要內(nèi)容以提問形式或作業(yè)形式考察一遍。做到周周清。

(3)每月一次月考,查漏補(bǔ)缺,讓學(xué)生做到心中有數(shù)。做到月月清。

3、培養(yǎng)學(xué)生的理性思維和研究能力：每學(xué)完一個單元引導(dǎo)學(xué)生概括本單元的知識體系,培養(yǎng)他們的概括總結(jié)能力。課堂教學(xué)過程中適當(dāng)穿插一些高考典型例題的演練,培養(yǎng)他們的應(yīng)考意識。在時間允許的范圍內(nèi)會組織學(xué)生看《經(jīng)濟(jì)半小時》《財(cái)富故事會》,拓寬學(xué)生知識面,培養(yǎng)他們透過經(jīng)濟(jì)現(xiàn)象看本質(zhì)，理論聯(lián)系實(shí)際能力。結(jié)合學(xué)校實(shí)際，立足課本，注重夯實(shí)基礎(chǔ)。落實(shí)備、教、批、輔、考、評等各個環(huán)節(jié)，向課堂要效率，認(rèn)真做好“四備”、“五點(diǎn)”、“兩法”(“四備”即備大綱、備教材、備學(xué)生、備練習(xí);“五點(diǎn)”即每堂課都要鉆透重點(diǎn)、難點(diǎn)、知識點(diǎn)、能力點(diǎn)、教育點(diǎn);“兩法”即既要研究教法，又要研究學(xué)法)。

生自己思考、自己發(fā)現(xiàn)問題、自己解決問題、自己幫助自己提高，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)能力。

5.組織開展課外活動，成立政治研究性學(xué)習(xí)小組，開展社會實(shí)踐活動。培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注時政，挖掘?qū)W生的潛能。

6.做好培優(yōu)工作，加強(qiáng)個別輔導(dǎo)。積極開展輔差工作，努力提高差生轉(zhuǎn)優(yōu)率。

7.加強(qiáng)組內(nèi)老師之間的交流，互相聽課，取長補(bǔ)短，加強(qiáng)組內(nèi)教學(xué)交流風(fēng)氣。積極參加市教研室組織的各種活動，如公開課，示范課，借鑒其他兄弟學(xué)校老師的寶貴經(jīng)驗(yàn)。

六、目標(biāo)學(xué)生弱科輔導(dǎo)措施1.目標(biāo)學(xué)生政治弱科名單。

高一五班：郭青霞任金風(fēng)李翠珍高一六班：宋燦王麗麗馬小芬2.具體措施：

(1)督促目標(biāo)生過好教材關(guān)，為提高成績打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。要求他們將課本所有知識點(diǎn)在自主學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上在教師面前過關(guān)，特別弱的教師還要另開“小灶”。

(2)要求每人都有錯題記錄本，及時記錄易錯題和易錯知識點(diǎn)。教師做好檢查指導(dǎo)。

(3)每周課堂作業(yè)至少兩次當(dāng)面批閱，及時指出不足。加大課堂提問的力度與次數(shù)，及時鼓勵、激勵他們。

(4)多與他們談心、交流，關(guān)心他們的生活學(xué)習(xí)，了解他們的心理動態(tài)，與班主任和家長取得聯(lián)系。

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高一開學(xué)的計(jì)劃篇五

為了使學(xué)生們學(xué)習(xí)和訓(xùn)練中取得優(yōu)異的成績,并考取自己理想的重點(diǎn)高中,在制定計(jì)劃的同時盡可能從學(xué)生的角度并結(jié)合宜春市中考體育特長生召生考試的特點(diǎn)將計(jì)劃制定的詳細(xì)而具體,希望通過老師的辛勤努力和同學(xué)們的刻苦訓(xùn)練能夠在七個月后取得成功。

二、全年具體的訓(xùn)練計(jì)劃。

整個訓(xùn)練計(jì)劃分為三個階段，第一階段為基礎(chǔ)訓(xùn)練階段，也就是學(xué)生處在初三上學(xué)期20__年12月—20__年1月的時候，訓(xùn)練的內(nèi)容以基本的身體素質(zhì)訓(xùn)練為主，包括彈跳力、一般耐力、柔韌性練習(xí)、上肢、腹肌、背力量練習(xí)、靈敏性練習(xí)、絕對速度練習(xí)。第二階段的訓(xùn)練計(jì)劃20__年2月-20__年4月，針對宜春市重點(diǎn)高中招收體育特長生設(shè)置的項(xiàng)目，在基本身體素質(zhì)訓(xùn)練的同時安排專項(xiàng)技術(shù)動作的教學(xué)。第三階段為調(diào)整和鞏固階段20__年5月—6月，也就是體育加試的前一個月，該階段要加強(qiáng)大強(qiáng)度的練習(xí)，適當(dāng)減少運(yùn)動量和次數(shù)。

三、具體的訓(xùn)練內(nèi)容。

(一)第一階段的訓(xùn)練內(nèi)容20__年12月—20__年1月。

1.彈跳力：立定跳遠(yuǎn)、兔跳、蛙跳、多級跳遠(yuǎn)、跳遠(yuǎn)騰空步、臺階上下跳、跑臺階、原地縱跳練習(xí)。

2.柔韌性練習(xí)：(1)兩臂的平、側(cè)、上等各方位的舉、屈、伸、擺和各種形式的繞環(huán)練習(xí)。

(2)兩腿的屈、伸、壓、踢、擺、縱橫等練習(xí)。

(3)整個身體的各種屈、伸、繞環(huán)等練習(xí)。

(4)站立體前屈、俯臥臂伸、正側(cè)踢腿、交叉步、懸垂等。

3.上肢、腹肌、背力量練習(xí)：俯臥撐、擊掌俯臥撐、杠鈴抓舉、挺舉。

4、靈敏性練習(xí)：穿梭跑、轉(zhuǎn)身跑、后退跑、側(cè)身跑、閃身跑、看信號跑等各種快速反應(yīng)練習(xí)。

5、絕對速度練習(xí)：30――50米最大強(qiáng)度底跑、復(fù)跑、上下坡跑、順風(fēng)跑、阻力跑、加速跑等循環(huán)練習(xí)法每周3-4次每次5-6項(xiàng)。嚴(yán)格控制時間、次數(shù)。一般4-6次為一組，做5-6組。每組結(jié)束后穿插幾個20-30米加速跑。

6.彈跳力練習(xí)：(1)臺階跳。

(2)立定多級跳(三級、五級、七級、九級、十一級)。

(3)原地縱跳。

(4)助跑起跳摸高練習(xí)。

(5)單腳跳練習(xí)。

(6)蛙跳練習(xí)。

注意事項(xiàng)：初期以掌握技術(shù)和力量為主。循序漸進(jìn)合理安排負(fù)荷量、強(qiáng)度。防止中過渡疲勞和運(yùn)動損傷。

(二)第二階段的訓(xùn)練計(jì)劃20__年2月-20__年4月。

針對宜春市重點(diǎn)高中招收體育特長生設(shè)置的項(xiàng)目，在基本身體素質(zhì)訓(xùn)練的同時安排專項(xiàng)技術(shù)動作的教學(xué)，具體內(nèi)容有：

1.100米：起跑器的使用、起跑、起跑后的加速跑、途中跑、沖刺跑。此外還包括跑步的步伐、頻率、擺臂動作、呼吸等。

2.鉛球：原地推球技術(shù)要領(lǐng)。

(1)握球手的手指自然分開，把球放在食指、中指和無名指的指根上，大拇指和小指支撐在球的兩側(cè)，以防止球的滑動和便于控制出球的方向。掌心不觸球。

(2)握好球后，身體左側(cè)對投擲方向，兩腳左右開立比肩稍寬，左腳尖指向斜前方并與右腳弓在一直線上;右膝彎曲，上體向右傾斜扭轉(zhuǎn)，重心落在右腿上;左臂微屈于胸前，使球的垂直線離開右腳外側(cè)，以加長用力距離和拉緊左側(cè)肌肉。

(3)推球時，右腳迅速用力蹬地，腳跟提起，右膝內(nèi)轉(zhuǎn)，右髖前送，使上體向左側(cè)抬起，朝著投擲方向轉(zhuǎn)動。當(dāng)身體左側(cè)接近于地面垂直一剎那，以左肩為軸，右腿迅速伸直，身體轉(zhuǎn)向投擲方向，挺胸、抬頭，右肩用力向前送，右臂迅速伸直將球向前上方約40-42度角左右推出.球離手時手腕要用力，并用手指撥球。與推球的同時，左腿用力向上蹬直，以增加鉛球向前和向上的力量。球出手后，右腿迅速與左腳交換，左腿后舉，降低身體重心，緩沖向前的力量，以維持身體的平衡。

3.跳遠(yuǎn)：起跳、踏跳、騰空、落地以及每一跳的技術(shù)要點(diǎn)。

力量輔助練習(xí)：

(1)俯臥撐、指臥撐練習(xí)。

(2)仰臥起坐;。

(3)懸垂舉腿;。

(4)高翻杠鈴;。

(5)杠鈴深蹲;。

(6)負(fù)杠鈴交換跳(每組間加快速高抬腿跑20次接快跑20米);。

(7)大腿后肌群抗阻力練習(xí)。

4.1500米：變速跑、間歇跑是體育考生1500米訓(xùn)練的主要手段。

第一階段逐漸增加運(yùn)動負(fù)荷量，第二階段在增加運(yùn)動負(fù)荷量的同時加大運(yùn)動負(fù)荷強(qiáng)度，第三階段只上強(qiáng)度而不增加運(yùn)動量(或適量減小運(yùn)動量)。下面是第二階段800米訓(xùn)練運(yùn)動量及強(qiáng)度的課計(jì)劃安排。(1)變速跑的運(yùn)動量及強(qiáng)度安排：每次訓(xùn)練課的跑量是1500米專項(xiàng)距離的3倍左右，如采用150米、200米快速跑，中間用100米慢跑作為調(diào)整，訓(xùn)練量為：跑12～14個快跑150米+慢跑100米;或者跑10～12個快跑200米+慢跑100米。快跑段的強(qiáng)度不低于70%，慢跑段的時間不超過快跑段時間的三倍。

(2)間歇跑的運(yùn)動量及強(qiáng)度安排：每次訓(xùn)練課的跑量是1500米專項(xiàng)距離的2倍左右，如采用200米、300米、400米的間歇跑，訓(xùn)練量為：10～12個200米跑;或者6～8個300米跑;或者5～6個400米跑。跑的強(qiáng)度不低于自己最高速度的80%為最佳。如果跑的強(qiáng)度在70%以下，對人的機(jī)體就沒有足夠刺激，對提高成績意義不大。

四、周訓(xùn)練安排。

(一)第一階段20__年12月—20__年1月。

1500米練習(xí)每周一般要有兩次，必須與力量素質(zhì)訓(xùn)練(特別是杠鈴負(fù)重練習(xí))叉開。

星期一進(jìn)行專項(xiàng)力量練習(xí)下肢力量為主。

星期二進(jìn)行進(jìn)行耐力練習(xí)和速度練習(xí)。

星期三以力量訓(xùn)練為主，上肢力量為主。

星期四進(jìn)行速度練習(xí)，以短距離沖刺為主，運(yùn)動量要以中等，不宜過大。

星期五主要是上肢力量與耐力練習(xí)。通過星期天的調(diào)整，以求達(dá)到超量恢復(fù)。

(二)第二階段20__年2月-20__年4月。

星期一進(jìn)行專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練，與力量練習(xí)下肢力量為主。

星期二進(jìn)行進(jìn)行耐力練習(xí)和100米技術(shù)訓(xùn)練為主。

星期三以鉛球技術(shù)訓(xùn)練、上肢力量訓(xùn)練為主。

星期四進(jìn)行速度練習(xí)，以短距離沖刺為主，運(yùn)動量要以中等，不宜過大。

星期五主要是上肢力量與耐力練習(xí)。通過星期天的調(diào)整，以求達(dá)到超量恢復(fù)。

(三)第三階段20__年5月—6月。

最后一個月的目的和重點(diǎn)是調(diào)整和鞏固，要加強(qiáng)大強(qiáng)度的練習(xí)。適當(dāng)減少量和次數(shù)，以每周2――3次為佳。其他的課外訓(xùn)練取消(比如晨練、周末訓(xùn)練)，只安排較短的技術(shù)練習(xí)和柔韌練習(xí)，使學(xué)生機(jī)體不在過渡疲勞的情況下，下午進(jìn)行1-2個小時的練習(xí)。另外要求學(xué)生盡量避免從事劇烈的體育活動，以防止運(yùn)動受傷導(dǎo)致無法參加中考，最好不要去打籃球。

注意事項(xiàng)：在整個訓(xùn)練計(jì)劃的教學(xué)中，每次課都要做好考勤制度和充分的準(zhǔn)備活動，活動的內(nèi)容包括：慢跑800—1200米熱身，各種拉長活動、協(xié)調(diào)練習(xí)、跑的專門練習(xí)、沖跑或彈性跑。各種體育游戲、球類活動和多種方式的徒手操練習(xí)。結(jié)束部分也要做好放松練習(xí)，在教學(xué)中既要重視練習(xí)的效果也要重視學(xué)生的思想教育，要把訓(xùn)練與思想教育結(jié)合起來，有意識地在教學(xué)訓(xùn)練過程中培養(yǎng)學(xué)生“嚴(yán)謹(jǐn)律己、不怕苦、不怕累、頑強(qiáng)拼搏”的品質(zhì)，有計(jì)劃地表揚(yáng)優(yōu)秀者鼓勵后進(jìn)者，加強(qiáng)與學(xué)校、家長、班主任的聯(lián)系，出現(xiàn)問題及時解決，使學(xué)生的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練能夠得到充分的保障。通過師生的共同努力，在中考中取得優(yōu)異的成績。

附：訓(xùn)練隊(duì)學(xué)生名單。

附：所需器材。

5公斤鉛球1只，4公斤鉛球1只，杠鈴一副。

高一開學(xué)的計(jì)劃篇六

成功在于行動,過一段時間要仔細(xì)分析檢查現(xiàn)狀,與制定的計(jì)劃.我要確定學(xué)習(xí)的目標(biāo),努力學(xué)習(xí)的方向就是我的目標(biāo),正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)更能催人奮進(jìn).反之,沒有目標(biāo)的學(xué)習(xí),就是對時光一種極大的浪費(fèi)……摘要部分,以下是詳細(xì)內(nèi)容：

一個新的學(xué)年已經(jīng)開始了,我要把所有的精力用到學(xué)習(xí)中去.

我覺得首先應(yīng)該做到的是應(yīng)該認(rèn)真聽課,將老師課上所講內(nèi)容完全消化,讓思維與老師同步.一般先以課本為先,書上的內(nèi)容是基礎(chǔ).在掌握的基礎(chǔ)上,做專項(xiàng)訓(xùn)練,按層次補(bǔ)缺和提高.我還需要建立一本錯題集,將在練習(xí)中做錯的題目和尚未弄懂的題目及時記錄下來,逐一解決,形成鞏固.

在復(fù)習(xí)中應(yīng)該提倡務(wù)實(shí)精神,也應(yīng)該重視規(guī)范化和格式化,要養(yǎng)成科學(xué),嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度.因?yàn)槿魏我淮尾灰?guī)范的答題都有可能造成失分.

首先,我認(rèn)為,學(xué)習(xí)中不可忽略的一點(diǎn)就是要學(xué)會分析自己的學(xué)習(xí)特點(diǎn),老師講的東西不是不懂,但卻總出錯,而且對于一些死記硬背才能學(xué)會的東西總覺得不耐煩,因此,在這點(diǎn)上,我希望自己能在新學(xué)期里對待學(xué)習(xí)更認(rèn)真,更有耐心.要科學(xué)安排時間,沒有合理的安排,再好的計(jì)劃也會付之東流.

所以,在新學(xué)期里,我最要學(xué)會的就是要合理安排學(xué)習(xí),娛樂,休息的時間,要把每一點(diǎn)一滴寶貴的時間都抓緊.“學(xué)而時習(xí)之”預(yù)習(xí)重要,復(fù)習(xí)也不可輕視.盡量抽出時間復(fù)習(xí)舊的知識.

1.因?yàn)槲易畋∪醯囊豁?xiàng)科目是語文,成績處于中等水平,作文干巴巴的,不生動.空閑時間多看課外書,每天記1～2條好詞佳句,爭取每次作文練習(xí)都在40分以上.

2.提前老師的講解做考綱和全品的`題目,前天晚上認(rèn)真預(yù)習(xí).多做深,精的題目,拓展思維.

3.每天堅(jiān)持朗讀外語作品,養(yǎng)成良好的語感.認(rèn)真識記考綱后面的單詞,嚴(yán)格避免中考因單詞而失分.認(rèn)真復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)全品的考點(diǎn)聚焦和附錄,要求重點(diǎn)掌握語法,句型.注意活學(xué)活用.

4.根據(jù)考綱認(rèn)真復(fù)習(xí)歷史知識點(diǎn),在未來的1個多月里循環(huán)復(fù)習(xí),加強(qiáng)記憶,認(rèn)真記憶老師歸納的口訣,表格,利用它們能很好的記憶知識點(diǎn),關(guān)注今年發(fā)生的時事,聯(lián)系時事與中學(xué)歷史的聯(lián)系.

5.根據(jù)考綱與全品上面的題目和知識點(diǎn)循環(huán)復(fù)習(xí),背誦.由于今年中考政治變得很活,所以不能死記硬背,要活學(xué)活用,認(rèn)真參考其他地市的中考題目.

以上的學(xué)習(xí)計(jì)劃要認(rèn)真實(shí)施,成功在于行動,過一段時間要仔細(xì)分析檢查現(xiàn)狀,與制定的計(jì)劃.我要確定學(xué)習(xí)的目標(biāo),努力學(xué)習(xí)的方向就是我的目標(biāo),正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)更能催人奮進(jìn).反之,沒有目標(biāo)的學(xué)習(xí),就是對時光一種極大的浪費(fèi).所以,我的目標(biāo)就是進(jìn)入全班前25名.

高一開學(xué)的計(jì)劃篇七

不覺間我以踏上人生中的新的一段征程，從現(xiàn)在起，我要把全部精力都放在學(xué)習(xí)，認(rèn)真學(xué)習(xí)，努力學(xué)習(xí)。所以，從現(xiàn)在起，我要有一份合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃來輔導(dǎo)我學(xué)習(xí)：

在認(rèn)真投入學(xué)習(xí)之前，先把要學(xué)習(xí)的內(nèi)容快速瀏覽一遍，了解學(xué)習(xí)的大致內(nèi)容及結(jié)構(gòu)，以便能及時理解和消化學(xué)習(xí)內(nèi)容。在重要的地方，稍微放慢學(xué)習(xí)進(jìn)程。

課堂上要及時配合老師，做好筆記來幫助自己記住老師講授的內(nèi)容，尤其重要的是要積極地獨(dú)立思考，跟得上老師的思維與節(jié)奏。

不僅要復(fù)習(xí)老師在課堂上講授的重要內(nèi)容，還要復(fù)習(xí)那些仍感模糊的認(rèn)識。堅(jiān)持定期復(fù)習(xí)筆記和課本，并做一些相關(guān)的題目。

找一個安靜的、舒適的地方學(xué)習(xí)。圖書館，安靜而沒有干擾。開始學(xué)習(xí)時，應(yīng)該全神貫注于功課，千萬不能“身在曹營心在漢”。

改掉以往學(xué)習(xí)的粗心、邊看電視邊寫作業(yè)、邊寫邊問、不獨(dú)立思考等學(xué)習(xí)惡習(xí)。制定可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃并嚴(yán)格遵守。 嚴(yán)格按照學(xué)校的作息時間和安排自己的學(xué)習(xí)生活，除了上課時間外，晚自習(xí)時間做完各科作業(yè)，記5個英語單詞，預(yù)習(xí)下一章的數(shù)學(xué)課本，復(fù)習(xí)本章內(nèi)容，做適量習(xí)題，加以鞏固。背誦所有科目必背的課文。 利用課外時間多閱讀中外名著，加強(qiáng)寫作，開闊視野。

上課前預(yù)習(xí)，找不懂的地方，上課時學(xué)習(xí)，解決不懂的地方，上課后復(fù)習(xí)，溫故而知新。

認(rèn)真上每一節(jié)課。集中注意力，思考老師講的每一個問題，沒有聽懂的地方課后向老師提問，做到當(dāng)天的知識當(dāng)天融會貫通。

學(xué)習(xí)態(tài)度端正，認(rèn)真改正自身的不良學(xué)習(xí)習(xí)慣，對待大小考試的成績要有正確的認(rèn)識，深刻的自省，不驕不躁。

積極參加學(xué)校和班集體組織的各種活動，團(tuán)結(jié)同學(xué)，樂于助人。以優(yōu)異的成績考上理想的大學(xué)。

這就是我的學(xué)習(xí)計(jì)劃書，希望我按照計(jì)劃書中的去做，期末考試可以取的優(yōu)異的成績。

高一開學(xué)的計(jì)劃篇八

光陰似箭，日月如梭。一個漫長的寒假已過去，新的一學(xué)期又開始了，迎著早晨的第一縷陽光，我們又重新回到美麗的校園，開始了新一學(xué)期的征途。

在過去的征程中，曾擁有過歡笑，擁有個陽光，這都已成我們永遠(yuǎn)的回憶，現(xiàn)在加上一把鎖將它封鎖起來，擺在我們面前的一切都是新的，看呀?新的學(xué)期正在向我們招手。經(jīng)過了風(fēng)吹雨打我們面對了許多想要打敗我們的對手，但因?yàn)槲覀兊膱?jiān)持不懈，已穩(wěn)穩(wěn)的戰(zhàn)勝了對手，所我們是一個強(qiáng)悍的成功之手。

這次我們又迎來了新學(xué)期，在每一個全新的起點(diǎn)，我們每個人都會有一種期望：期望著自己在這新的學(xué)期里能跑得更快更高，也特希望自己以后的未來可以更美好，因此，我一定在對美好未來的憧憬中，展現(xiàn)著自己迎接新學(xué)期的新打算。也為自己好好的制定行學(xué)期的計(jì)劃，讓自己有一個明確的方向與目標(biāo)。

當(dāng)然，在新的學(xué)期中，我要比以前要更努力的學(xué)好每一科功課，同時也要在學(xué)習(xí)方面改變自己的學(xué)習(xí)態(tài)度，上課認(rèn)真聽講、不做小動作、不擾亂課堂紀(jì)律。只要自己相信自己的能力相信只要自己能付出一份努力就能換取一份有一的收獲。學(xué)習(xí)不是人生某一階段的任務(wù)而是一種受益，是我應(yīng)該做而且必須做好的事情，同時學(xué)習(xí)是有一定的壓力與辛苦但這些辛苦卻可以換你一生的知識，所以在學(xué)習(xí)中不吃苦和沒有經(jīng)過挫折磨難是不能體會到學(xué)習(xí)是需要努力、需要奮斗、需要勇敢的去戰(zhàn)勝挫折，在成功中是我們需要努力，成功背后是我們辛勤的汗水，沒有耕耘就哪有收獲沒有付出哪有所得。所以就更應(yīng)該好好珍惜這段寶貴的時光充實(shí)自己，把自己的理想變?yōu)閯莶豢僧?dāng)?shù)膭恿?

書山有路勤為徑，學(xué)海無涯苦作舟。向著自己的目標(biāo)與方向，奮力前進(jìn)!新的一學(xué)期已經(jīng)走我們的視線了，開始我們新的旅程，揚(yáng)起新的風(fēng)帆!我要努力加油，在絢麗多彩的學(xué)校生活中，應(yīng)該好好的為自己當(dāng)沖鋒力了，讓自己在這新學(xué)期里能飛翔的更高，面向新的征程，也許會有坎坷，艱險，我一定會戰(zhàn)勝一切困難避過所有的淺灘到達(dá)成功。

一個人的生命紀(jì)錄是被不斷更新的。也就是說在一個人的一生中有許多次開始和結(jié)束。每年是一個新的開始，每一天是一個新的開始，甚至每一分、每一秒都是新的開始。面對這瞬息萬變的世界，我們注定要用新的面貌來適應(yīng)它。

我也迎來了我新的開始，因?yàn)樾聦W(xué)期即將開始。

朋友知道后，說：“你這又何必呢?既來之，則安之嘛!”可是，面對一個新的開始，內(nèi)心怎么可能會平靜的下來呢?有了新的開始，自然會想要做些準(zhǔn)備，以一個新面貌來對待將要來到的一切。

就這樣度過了幾天，開學(xué)的日子終于到了。

當(dāng)然，變化還不僅僅是這些。三門主科，有兩門換了老師，由姚老師和丁老師代替了馮老師和錢老師。這意味著我們將要重新開始適應(yīng)老師的教學(xué)方式，原來的所有習(xí)慣都會改變。

同學(xué)也有很大的變化。當(dāng)然這不僅僅是指同學(xué)們都長高了許多。更多的是由于壓力大和心理年齡增加等多種原因，使大家都不再像初一時那么愛玩了?？墒菒壅f話的毛病還是沒改，大伙兒嘰嘰喳喳說個不停，像是多年未見的好友。有的說假期去哪兒了，有的在抱怨假期太忙，有的在打聽作業(yè)時怎么做的……更有甚者對我說：“我終于又聽到你的聲音了!”看來，雖然老毛病沒改，大家還是準(zhǔn)備好了以新面貌來迎接新學(xué)期的。

新學(xué)期開始了，生命紀(jì)錄再度更新。一切已成過往，何必再去記掛呢?它們只不過是舊檔案而已。在新學(xué)期伊始，以一個全新的面貌來面對即將開始的一切，不留遺憾，向舊紀(jì)錄挑戰(zhàn)是我們應(yīng)該做，也是將要做的。來吧，讓我們一起展現(xiàn)一個新的自我!

暑假結(jié)束了，我們將以新的精神面貌跨進(jìn)新的學(xué)期。在這個學(xué)期里，我要百尺竿頭，更進(jìn)一步。因?yàn)楦叨钦麄€高中學(xué)習(xí)階段最重要的環(huán)節(jié)，它承上啟下，使高一的所學(xué)知識在高二中更加深刻，同時也是為了緊張忙碌的高三做準(zhǔn)備，是我們笑傲高考考場的起跑階段，所以我會從思想上重視高二，在行動上抓緊高二。

首先，上課的時候，我要認(rèn)真聽講，集中精力，不和同學(xué)交頭接耳，要力爭把老師課堂上講的知識全部消化;對于疑難問題，要勤學(xué)多問，虛心向老師和同學(xué)請教。

其次，要認(rèn)真完成老師布置的所有作業(yè)，做到一絲不茍。課堂作業(yè)當(dāng)堂完成;課后作業(yè)和家庭作業(yè)也要按時獨(dú)立完成。同時也要講究學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率，爭取把學(xué)習(xí)任務(wù)做到事半功倍。

第三，要做好語文課的課前預(yù)。對于預(yù)習(xí)字詞，成語，要先查字典把它認(rèn)會，弄懂意思;還要學(xué)會給課文分段，用最簡短的語言寫出每段的段落大意，然后總結(jié)課文的中心思想;對于每篇課文的課后題，要先試著去做;對于課文和課后題不理解和不會做的地方，要先把它在書上劃下來或記下來，第二天上課時帶著問題去聽講，還可以在課堂上向老師請教。在課下時間要多讀一些文學(xué)作品和文學(xué)雜志，增加自己的文學(xué)底蘊(yùn)。需要背誦的文章篇章要及時背誦，并且隔一段時間要有復(fù)習(xí)，以免遺忘。

第四，在英語學(xué)習(xí)方面，我要在掌握課堂所學(xué)知識的同時，在課下增加詞匯量，增大閱讀量，增加鍛煉口語和聽力的機(jī)會，爭取能融會貫通、舉一反三，超越課堂所學(xué)。聽力上我會加大精聽和聽寫的數(shù)量，并且掌握適合自己的聽力方法，我會在聽課本的錄音之外有選擇性地聽一些英文廣播;口語上我會在課堂上積極回答問題，不怕犯錯，在生活中做跟讀聯(lián)系，看英文電影或者采訪節(jié)目，如果有可能會增加多與外國人實(shí)際交流的機(jī)會;在閱讀上我會從易到難，保證每1-2天精讀一篇課外文章，不僅是走馬觀花地讀，而是在讀的同時注重長難句子的解析和陌生單詞的背誦;寫作上要多加練習(xí)。

第五，在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)方面，多做習(xí)題，開拓思路，用做題量來提高自己的解題能力，有不懂的問題先自己鉆研，不能獨(dú)立解決的要馬上請教老師。建立錯題集，每次考試犯的錯誤都要記下來，認(rèn)真總結(jié)，查缺補(bǔ)漏，及時改正，爭取不犯曾經(jīng)犯過的錯誤。除了課堂練習(xí)以外還要準(zhǔn)備課外練習(xí)冊，在課余時間練習(xí)自己的數(shù)學(xué)習(xí)題。

第六，在其他科目的學(xué)習(xí)上，我會做到不偏科，有些會考科目要重視起來，爭取考出一個完美的成績。對于分科后的其他主要學(xué)科，我也要多多背誦，多加練習(xí)，多學(xué)多問，多做總結(jié)。

第七，要利用星期天和節(jié)假日，繼續(xù)參加奧數(shù)、英語，多讀課外書，不斷豐富自己的知識。要擠出時間，提高效率。并且關(guān)心國內(nèi)外大事，與時俱進(jìn)，德智體美勞全面發(fā)展。

第八，在保證學(xué)習(xí)成績穩(wěn)步提升的同時，我還要保證身體的健康、體魄的強(qiáng)健，在課下時間增加體育鍛煉的時間，按時規(guī)律地作息，保證自己有充沛的精力投入到學(xué)習(xí)中去。

總而言之，在新的學(xué)期里我要更加努力，爭取每門功課都取得好成績，爭取身體素質(zhì)和學(xué)習(xí)能力的齊頭并進(jìn)，做好高二承上啟下這短時間，做一個各方面都很出色的學(xué)生。

高一開學(xué)的計(jì)劃篇九

學(xué)校體育工作是全面貫徹黨的教育方針的一個重要方面，也是社會主義精神文明的重要內(nèi)容。為了更好地貫徹德智體美全面發(fā)展的教育方針，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，體現(xiàn)健康第一的指導(dǎo)思想。結(jié)合我校的具體工作，做好訓(xùn)練、比賽，以及思想教育工作，在面向現(xiàn)代化、面向世界、面向未來，促進(jìn)學(xué)生身心和諧發(fā)展，為學(xué)生的終身體育和可持續(xù)發(fā)展奠定基礎(chǔ)。

二、訓(xùn)練計(jì)劃。

1、訓(xùn)練目標(biāo)：

(1)、發(fā)展體能，增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高運(yùn)動成績;。

(2)、通過訓(xùn)練提高隊(duì)員基本運(yùn)動技術(shù)、技能，鍛煉過硬的心理素質(zhì)。

2、訓(xùn)練重點(diǎn)：

重點(diǎn)抓住短跑、中長跑的技術(shù)訓(xùn)練及柔韌等身體素質(zhì)訓(xùn)練。

3、訓(xùn)練時間：

20__年9月至20__年1月;。

4、具體訓(xùn)練計(jì)劃：

主要任務(wù)是調(diào)整隊(duì)伍，主要以身體素質(zhì)練習(xí)為主，提高運(yùn)動員的力量、柔韌性、彈跳等等素質(zhì)。訓(xùn)練強(qiáng)度不要過大，但運(yùn)動量要大。加強(qiáng)對隊(duì)伍的日常訓(xùn)練的管理。

要求：

1、隊(duì)員準(zhǔn)時出席訓(xùn)練，訓(xùn)練要認(rèn)真刻苦：

2、隊(duì)員掌握基本訓(xùn)練要求。

3、隊(duì)員之間要互相幫助，之間要有競爭的意識，培養(yǎng)學(xué)生為學(xué)校爭榮譽(yù)的思想品質(zhì)。

:周一：身體素質(zhì)訓(xùn)練周二：速度訓(xùn)練。

周三：力量訓(xùn)練(輕量)周四：柔韌性訓(xùn)練。

周五：長距離跑。

訓(xùn)練時間：

早上：6：50至7：50;。

星期一：

準(zhǔn)備活動：慢跑10圈，壓腿、壓肩。。

杠鈴負(fù)重蹲起3組，30m單腿跳4組，30m蛙跳2組。俯臥撐3組(每組20個)星期二：

準(zhǔn)備活動：慢跑10圈，壓腿、壓肩。

高抬腿跑30m小步跑30m后登跑30m。

30m跑、50m跑、各4組。

100m跑4組。

星期三：

準(zhǔn)備活動：慢跑10圈，壓腿、壓肩。

杠鈴負(fù)重深蹲起2組臥推杠鈴2組高抬腿跑30m小步跑30m后登跑30m仰臥起坐40(2組)俯臥撐3組(每組20個)。

星期四：

準(zhǔn)備活動：慢跑10圈，壓腿、壓肩。

早上：30m單腿跳、蛙跳各兩組。跳臺階、蹲起各2組(50個一組).400m限時跑。星期五：

準(zhǔn)備活動：慢跑10圈，壓腿、壓肩。

早上：1500m跑800m變速跑400m跑(2組)。

高一開學(xué)的計(jì)劃篇十

白駒過隙，時光荏苒，恍如隔世，轉(zhuǎn)眼之間，曾經(jīng)令人無比向往的愉快而美妙的暑假就要跟我們道別了，我們是多么依依不舍??！想努力把它留下，可人是無法控制時光的流逝，再一眨眼，它就從我們身邊溜走了，頃刻間化為烏有，煙消云散。為此我們得再次拼搏奮斗，用自己的汗水和心血換取下一個假期的輕松和愉快。

告別了假期的愉快生活，學(xué)校的大門有向我們開啟，向我們伸出歡迎的臂膀，熱情地迎接我們的道來。我們接受了這份難得可貴的熱情，踏進(jìn)了學(xué)校的大門，走進(jìn)了新的班集體，融入了新的學(xué)習(xí)生活。

我們走進(jìn)了知識的殿堂，將用一把把神奇的金燦燦的鑰匙，打開一間間知識，智慧的寶庫。我們期待著，希望能吮吸到更多知識的甘霖，希望在初中的第一個新學(xué)期里能表現(xiàn)得更出色。

面對中學(xué)這三年，我們不應(yīng)當(dāng)害怕退縮，而應(yīng)當(dāng)勇敢地走出去，面對一切艱難險阻。中學(xué)三年看似有些漫長，其實(shí)卻很短暫，因此我們更應(yīng)該抓緊一分一秒努力學(xué)習(xí)，認(rèn)真完成各項(xiàng)作業(yè)，合理安排作息時間，按計(jì)劃有條理地完成老師布置的'任務(wù)，給老師留下一個難以抹滅的烙印。

在新的班集體中，我們更應(yīng)該大膽地展現(xiàn)出自己各方面的才能，讓同學(xué)們刮目相看。我們也要學(xué)會與新同學(xué)適當(dāng)交往，更應(yīng)該尊敬自己的師長。我們應(yīng)當(dāng)多參加各方面活動，鍛煉自己，讓自己更出色。

就以上幾點(diǎn)，我給自己在新學(xué)期里定下了三大目標(biāo)：

首先要自覺遵守中學(xué)“中學(xué)生日常規(guī)范”。上課要認(rèn)真聽課，做課堂筆記，完成作業(yè)，要努力養(yǎng)成溫故而知新的良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，改掉粗心，馬虎的壞毛病。做任何事都應(yīng)當(dāng)仔細(xì)謹(jǐn)慎，觀察入微。在成績方面期中考之前，要在班級爭取前十名。

其次應(yīng)當(dāng)抓住每一個時機(jī)，不能錯過，穩(wěn)穩(wěn)地向前邁出每一步。

最后應(yīng)當(dāng)展現(xiàn)最好的自己，讓自己在各方面都很出色。并且跟周圍的同學(xué)結(jié)下深厚的友情，從陌生一直到熟悉，讓老師信任自己，是金子總會發(fā)光的。

如果初一的時候抓緊時間為自己打下了良好的基礎(chǔ)，那初中三年的不易也將會屢屢化解，也不會像當(dāng)初想象的那么難了。

高一開學(xué)的計(jì)劃篇十一

開學(xué)了我有兩個計(jì)劃，你們來看看吧！

開學(xué)了我一定要好好學(xué)習(xí)考試考出好的成績，每年都拿三好生上課認(rèn)真聽講取得好成績這就是我的'第一個計(jì)劃！第二個計(jì)劃是我要鋼琴彈好，因?yàn)檫@個暑假的一個星期我跟著奶奶一去了北京比賽鋼琴，我只得了三等獎所以我要加強(qiáng)練習(xí)，不過媽媽告訴我：“失敗是成功之母！”這句話讓我受益無窮。

同學(xué)們你們有沒有呢？可不可以說說呢？

高一開學(xué)的計(jì)劃篇十二

以下是小編向大家分享的高一開學(xué)。

希望可以幫到你。

1、全面分析，正確認(rèn)識自己。

準(zhǔn)確找出自己的長處和短處，以便明確自己學(xué)習(xí)的特點(diǎn)、發(fā)展的方向，發(fā)現(xiàn)自己在學(xué)習(xí)中可以發(fā)揮的最佳才能。

2、結(jié)合實(shí)際，確定目標(biāo)。

3、長計(jì)劃，短安排。

長計(jì)劃是指明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，確定學(xué)習(xí)的內(nèi)容、專題，大致規(guī)劃投入的時間;短安排是指具體的行動計(jì)劃，即每周每天的具體安排和行動落實(shí)。

4、突出重點(diǎn)，不要平均使用力量。

所謂重點(diǎn)：一是指自己學(xué)習(xí)中的弱科或成績不理想的課程或某些薄弱點(diǎn);二是指知識體系中的重點(diǎn)內(nèi)容。訂計(jì)劃時，一定要集中時間，集中精力保證重點(diǎn)。

5、計(jì)劃要全面，還要與班級計(jì)劃相配合。

計(jì)劃里除了有學(xué)習(xí)的時間外，還要有進(jìn)行社會工作、為集體服務(wù)的時間;有保證睡眠的時間;有文體活動的時間。時間安排上不能和班級、家庭的正常活動、生活相沖突。

6、安排好常規(guī)學(xué)習(xí)時間和自由學(xué)習(xí)時間。

常規(guī)學(xué)習(xí)時間(即基本學(xué)習(xí)時間)：指的是用來完成老師當(dāng)天布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，“消化”當(dāng)天所學(xué)知識的時間。

自由學(xué)習(xí)時間：指的是完成了老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)之后，所剩下的歸自己支配的學(xué)習(xí)時間。在自由學(xué)習(xí)時間內(nèi)一般可做兩件事：補(bǔ)課和提高。補(bǔ)課是指彌補(bǔ)自己學(xué)習(xí)上的缺欠;提高是指深入鉆研，發(fā)展自己的學(xué)習(xí)優(yōu)勢或特長。不管是補(bǔ)課還是提高，最好要圍繞一個專題進(jìn)行，這樣做，學(xué)習(xí)比較容易見效果。

自由學(xué)習(xí)時間內(nèi)所取得的學(xué)習(xí)效果，對改變學(xué)習(xí)現(xiàn)狀具有重大的作用，因此這一時間的安排，應(yīng)當(dāng)成為制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃的重點(diǎn)之一。

7、腦體結(jié)合，學(xué)習(xí)和其他活動應(yīng)合理安排。

8、提高學(xué)習(xí)時間的利用率。

9、計(jì)劃要留有余地。

10、注意效果，定期檢查，及時調(diào)整。

高一開學(xué)的計(jì)劃篇十三

本期中班組根據(jù)《幼兒園教育工作指導(dǎo)綱要》的精神和全園工作計(jì)劃，，結(jié)合中班幼兒的幼兒發(fā)展特點(diǎn)和實(shí)際狀況，發(fā)展教研活動，為確保教育，教學(xué)目標(biāo)的完成，提高我組教學(xué)，教研及常規(guī)工作質(zhì)量，特?cái)M定此計(jì)劃。

一、教育教學(xué)常規(guī)工作方面：

本期我組教師將在繼續(xù)深入學(xué)習(xí)《綱要》的基礎(chǔ)上，努力將《綱要》有關(guān)精神運(yùn)用到日常生活的各環(huán)節(jié);組織帶領(lǐng)本組的教師狠抓一日活動環(huán)節(jié)和常規(guī)教育工作,做好中班幼兒的入園工作。

二、具體安排如下：

1、九月利用業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)時間，組織本組教師就對中班的幼兒年齡、身心的發(fā)展特點(diǎn)，以及各班的具體情況制定教研組計(jì)劃和各班班務(wù)計(jì)劃;確定本期“綠色環(huán)保”“德育主題活動”“我愛家鄉(xiāng)”“交通安全”“樓道消防安全”“大中型玩具安全”“健康教育”主題計(jì)劃。

2、加強(qiáng)各班對“種養(yǎng)區(qū)”的妥善管理。根據(jù)中班幼兒的特點(diǎn)，從常規(guī)工作入手，保教配合，保證一日各環(huán)節(jié)活動的工作質(zhì)量。

4、 及時更換“家長園地”、“教學(xué)活動公開欄”的內(nèi)容。

5、加強(qiáng)德育和安全教育，保證“主題活動”“德育工作”的順利開展。

6、編排一套中班新早操，做到動靜交替，運(yùn)動適度;保證每天兩小時的戶外活動時間;認(rèn)真做好常規(guī)，消毒衛(wèi)生和疾病防治工作。

7、 在秋冬兩季加強(qiáng)戶外體育活動保證每天兩小時的戶外活動時間。 積極組織幼兒參加冬季運(yùn)動會。

三、教研工作方面：

充分發(fā)揮集體教研活動的優(yōu)勢，利用教研活動時間，充分調(diào)動本組教師參與教研活動的積極性、主動性和自覺性。組織好班組教育、教研工作，以《綱要》精神為指導(dǎo)，針對中班組教育教學(xué)中存在的問題開展討論，找到突破口。結(jié)合本班實(shí)際情況開展小型課題，結(jié)合各主題教育活動及科研課題的發(fā)展，及時提取反饋信息，調(diào)整本組教育教學(xué)進(jìn)度，積累優(yōu)秀的教育教學(xué)方法，確保教育教學(xué)及課題研究的順利開展。

(一)具體內(nèi)容、措施如下：

1、本期開展集體教研活動時間為每周三下午進(jìn)行。每周一次碰頭會，每月一次集體備課活動，教研要結(jié)合《綱要》精神，著力于某個問題、某個領(lǐng)域、某個方面進(jìn)行討論。開展小型課題，在課題活動開展中組織討論課題過程中存在的問題，共同尋找解決辦法，改進(jìn)教學(xué)教育方法。

2、本期我組集體備課的重點(diǎn)存在于“討論每日教學(xué)活動、德育活動、環(huán)保教育主題，交通、樓道消防、大中型玩具安全教育目的及具體措施”。

4、培養(yǎng)輔導(dǎo)青年教師(易 張)。

四、課題研究工作方面：

協(xié)助各課題組完成各階段研究工作。作好課題資料的收集、整理工作。積極支持課題組主研老師的每月研討活動，認(rèn)真分析，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，并形成文字。

高一開學(xué)的計(jì)劃篇十四

高一（xx）班經(jīng)過軍訓(xùn)階段的相處與磨合之后，班級初步形成了團(tuán)結(jié)互助的良好風(fēng)氣，學(xué)生之間親密無間，師生之間之間互相信任、關(guān)系融洽。大部分學(xué)生都能遵守學(xué)校的規(guī)章制度，對班級的管理工作都很有興趣，也積極地投入到班級的管理工作中，很多學(xué)生思維活躍，很愿意在老師的面前表現(xiàn)出自己的個人想法，班級整體充滿了活力。本學(xué)期接下來的工作重點(diǎn)是培養(yǎng)團(tuán)結(jié)、得力的班委，營造友愛互助的和諧班級氛圍，幫助全體同學(xué)打牢高中基礎(chǔ)，盡快尋找適合自己的、行之有效的學(xué)習(xí)方法。

1、快速進(jìn)入學(xué)習(xí)生活，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

暑假給學(xué)生以充分的休息時間，但是也讓很多學(xué)生放松了對自己的要求，所以，要讓學(xué)生盡快進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。學(xué)生剛升上高中，對于高中的科目、知識內(nèi)容與學(xué)習(xí)方法還很陌生，因此首先我要讓學(xué)生了解初、高中的學(xué)習(xí)差異，明確自我管理與自主學(xué)習(xí)的重要性與必要性，逐步引導(dǎo)他們根據(jù)自己的情況和高一課程合理安排時間、針對科目的特點(diǎn)科學(xué)制定適合自己的'學(xué)習(xí)計(jì)劃。好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成對學(xué)生是終生受益的，所以在開學(xué)初期要督促他們充分利用好早讀晚讀、下午自修、晚修的時間。同時大力提倡多思考、多討論、多問老師、敢于創(chuàng)新、敢于提出自己的觀點(diǎn)的精神，營造互助共進(jìn)、勤學(xué)愛問的學(xué)習(xí)氛圍。

2、建立得力的班委、團(tuán)支部，盡量讓更多的學(xué)生發(fā)揮自主性自我管理。

首先根據(jù)學(xué)生的意愿調(diào)查表及我在軍訓(xùn)期間的觀察取舍，產(chǎn)生第一屆班委、團(tuán)支部，然后集中對班委會成員進(jìn)行培訓(xùn)，培訓(xùn)的內(nèi)容包括各個職位的責(zé)任，將責(zé)任落實(shí)到個人。在班級管理上盡量放手，讓同學(xué)們自主管理，包括建立每周班委例會制度、舍長總結(jié)匯報宿舍的情況，制定詳盡的請假制度和衛(wèi)生檢查制度，實(shí)行班干部值周制和值日班長制。

3、營造團(tuán)結(jié)、友愛、進(jìn)取的和諧班風(fēng)。

營造和諧的班風(fēng)對于一個新建立的班級來說尤為重要，因此，我首先從教室的環(huán)境布置開始，利用班干部和全班同學(xué)的力量，確定屬于高一xx班的班訓(xùn)“做最好的自己，創(chuàng)出色的班級”，在教室兩旁掛上勵志警句“”，盡快制定為全班同學(xué)所接受的班規(guī)，規(guī)劃好課室的圖書角“藏經(jīng)閣”等等。通過這些舉措讓學(xué)生能在一個溫馨、和諧的班級里學(xué)習(xí)、生活，強(qiáng)化每一個人作為集體一份子的幸福感和歸屬感。

4、繼續(xù)培養(yǎng)集體主義觀念。

開展一到兩次的相關(guān)主題班會，增強(qiáng)我們班的凝聚力。另外，提議體育委員舉行一些與其他班的友誼競技比賽，如籃球、足球、排球比賽等。

5、加強(qiáng)學(xué)生心理輔導(dǎo)。

高一新生初來莞中，無論生活環(huán)境還是學(xué)習(xí)環(huán)境都發(fā)生了很大的改變，難免會產(chǎn)生不適應(yīng)的情緒，這提醒我更加關(guān)注學(xué)生的心理健康。好的心態(tài)是成功的一半，只有讓他們有一個樂觀向上的好的心態(tài)，才能盡快適應(yīng)莞中的高中生活。因此我會經(jīng)常向?qū)W生灌輸“在優(yōu)越的環(huán)境里，要允許別人比自己優(yōu)秀，但要要求今天的自己比昨天的自己優(yōu)秀”的思想，讓他們調(diào)整心態(tài)，重新定位，以積極的心態(tài)面對生活和學(xué)習(xí)上所遇到的問題。

6、加強(qiáng)與學(xué)生家長的聯(lián)系，共同落實(shí)、管理好孩子。

針對班上個別同學(xué)的家里管理太嚴(yán)，要求太高，給學(xué)生壓力過大的情況；個別學(xué)生回家對父母不尊敬、做事沒有交代等情況，每周盡量跟幾位學(xué)生家長通通電話，匯報一下學(xué)生在校的情況，了解一下他們周六日在家里的情況，外宿生晚上學(xué)習(xí)安排的情況。另外，多向?qū)W生家長宣傳學(xué)校的辦學(xué)理念、規(guī)章制度，盡量實(shí)現(xiàn)家校共同管理孩子的目標(biāo)。

高一開學(xué)的計(jì)劃篇十五

今天是2月份的最后一天，下午5點(diǎn)半回到新村的家，明天幼兒園開學(xué)，看寶貝們沒有表現(xiàn)出極其反感或是不悅，我的心也放下了。2個月的假期，1月份還能每天按照我們的吃喝玩樂學(xué)習(xí)計(jì)劃進(jìn)行著，等到2月份，隨著過年，就剩下吃喝玩樂了，用寶貝們的話講，過年了，把學(xué)習(xí)的事情放在腦后吧我也琢磨著，幼兒園學(xué)前班的孩子也沒必要那么緊張，很多東西他們已經(jīng)掌握的就基本上沒有忘，剩下比如書寫項(xiàng)目就需要平時下點(diǎn)功夫慢慢練習(xí)了，所以我沒有強(qiáng)求孩子必須繼續(xù)把學(xué)習(xí)放在首位。昨晚一件事情驗(yàn)證了我的想法是對的。

昨晚看孩子們自己玩的開心，我閑著沒事拿起一本免費(fèi)發(fā)送的《弟子規(guī)》出聲讀了起來，大寶聽到后突然臨時起興，開始領(lǐng)讀，他一句，我一句，讀了一頁之后，他竟然脫稿領(lǐng)讀，我自己看著書跟讀，不知不覺，我們竟將整整一本弟子規(guī)的內(nèi)容讀完了。之后我很佩服大寶，鄭重地拜大寶為“讀書大王”，把小家伙美夠嗆，很自豪地跟我說“媽媽，這點(diǎn)弟子規(guī)算什么，我早都牢牢地記在心里了?！边@本書，我沒有要求寶貝們背過，幼兒園用了大概3個學(xué)期的時間，堅(jiān)持每周學(xué)習(xí)幾句，上個學(xué)期，老師要求每個孩子人手一本，每天利用課余時間讀一點(diǎn)，我一點(diǎn)都沒操心，寶貝竟然能把全篇背誦下來，這也是累積法的一個體現(xiàn)，積小成高大。小寶昨晚有點(diǎn)困了，沒讀完弟子規(guī)，而是選擇了《幼兒畫報》里的一個故事給我完完整整地讀了一遍（中間我提醒了5個字），也很棒，我也同樣拜小寶為“讀書大王”?？吹綄氊悅冞@樣我其實(shí)很滿足，所以不想對孩子們要求太多了，很多時候順其自然，想學(xué)的時候就認(rèn)真學(xué)一會，不想學(xué)就痛快地玩也很好，學(xué)習(xí)的日子還很長，目前重在培養(yǎng)好習(xí)慣和好心態(tài)，有個樂觀向上的心態(tài)一個人就已經(jīng)成功一半了。

所以明天即將開學(xué)，我想還是以輕松愉悅的心態(tài)面對一切，先幫寶貝們適當(dāng)?shù)亍笆帐招摹?，之后慢慢進(jìn)入學(xué)前班下學(xué)期的生活，盡量跟著老師的學(xué)習(xí)進(jìn)度走，平日里要鍛煉寶貝們在老師講課的關(guān)鍵時間段里會聽課，把重點(diǎn)內(nèi)容記住，重在效率。以前閱讀的好習(xí)慣依舊堅(jiān)持，天氣轉(zhuǎn)暖后還是盡量多帶寶貝們進(jìn)行各種戶外運(yùn)動，哪怕就是看似簡單的跑步跳遠(yuǎn)，我想對鍛煉身體和寶貝們的成長發(fā)育也是有好處的，所以盡量堅(jiān)持。暫時還不能想的太多，遇到問題，解決問題，以不變應(yīng)萬變。

我自己的計(jì)劃也很簡單，明天開始正式職稱英語的學(xué)習(xí)，積極備戰(zhàn)，參加3月底的考試。閑暇休息時間可以繼續(xù)記錄育兒日記，整理照片，研究營養(yǎng)配餐，學(xué)習(xí)育兒的相關(guān)知識。當(dāng)然和寶貝們在一起的時候?qū)Ｐ南硎苡H子時光。哈哈，明天上班，一切都按部就班地開始吧！

高一開學(xué)的計(jì)劃篇十六

1.實(shí)施素質(zhì)教育，全面貫徹黨的教育方針，端正教育思想，轉(zhuǎn)變教育觀念，面向全體學(xué)生，以培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力為重點(diǎn)，為學(xué)生全面發(fā)展和終身發(fā)展奠定基礎(chǔ)，切實(shí)提高中學(xué)德育工作和課程的針對性和實(shí)效性。

2.認(rèn)真學(xué)習(xí)和研究高中思想政治《課程標(biāo)準(zhǔn)》，關(guān)注高考，明確所教年級的教學(xué)目標(biāo)的要求，從整體上確定與把握教學(xué)內(nèi)容，以《課程標(biāo)準(zhǔn)》為教學(xué)依據(jù)，結(jié)合當(dāng)前教學(xué)改革的新形勢，學(xué)習(xí)和實(shí)踐新的教學(xué)理念，探索以學(xué)生為主體的新的教學(xué)模式。

二、學(xué)生基本情況：

本學(xué)期我任教(2)、(3)、(5)、(7)、(8)、(9)、(10)七個班級的政治教學(xué)，前三個班的學(xué)生基礎(chǔ)較好，后四個班正取生沒有超過總?cè)藬?shù)的1/3。學(xué)生個體差異較大，大多數(shù)學(xué)生學(xué)習(xí)方法不太恰當(dāng)，停留在學(xué)習(xí)積累的水平上，忽視知識的形成過程和能力的提高。而且學(xué)習(xí)目的不太明確，學(xué)習(xí)起來無計(jì)劃，不能充分發(fā)揮他們的主觀能動性，直接影響成績的提高。

三、教學(xué)目標(biāo)。

通過《思想政治》高中必修1的教學(xué)，使學(xué)生掌握馬克思主義關(guān)于商品、貨幣、價值規(guī)律、社會主義初級階段的基本經(jīng)濟(jì)制度、社會主義市場經(jīng)濟(jì)、我國的三大產(chǎn)業(yè)以及我國的社會保障制度等一些基本理論知識，了解國家進(jìn)行經(jīng)濟(jì)建設(shè)的概況;使學(xué)生能夠初步說明最常見的經(jīng)濟(jì)現(xiàn)象，提高參與經(jīng)濟(jì)活動的能力;同時使學(xué)生能夠在黨的政策的指導(dǎo)下，依據(jù)國家法律，自覺規(guī)范自己在經(jīng)濟(jì)活動的行為，逐步樹立為社會主義現(xiàn)代化建設(shè)作出貢獻(xiàn)的志向。

四、教學(xué)要求。

1.認(rèn)真學(xué)習(xí)《課程標(biāo)準(zhǔn)》，并且結(jié)合《課程標(biāo)準(zhǔn)》中的識記、理解、運(yùn)用的不同層次的基本要求，準(zhǔn)確地貫徹在教學(xué)過程中，落實(shí)教學(xué)內(nèi)容，把握教材的特點(diǎn)。

2.要充分利用有限課時，努力提高課堂效率。重點(diǎn)突出，難點(diǎn)講透。要積極創(chuàng)造條件，充分運(yùn)用各種形象、直觀和現(xiàn)代化教學(xué)手段進(jìn)行教學(xué)，以期獲得更好的教學(xué)效果。根據(jù)教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生思想實(shí)際，充分利用各種豐富的教育資源開展教學(xué)活動。

3.認(rèn)真貫徹理論聯(lián)系實(shí)際的原則。將教材中的基本知識、現(xiàn)實(shí)生活中的實(shí)際問題、學(xué)生思想認(rèn)識的問題有機(jī)結(jié)合起來，做到科學(xué)性和思想性統(tǒng)一，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)用所學(xué)理論觀察分析實(shí)際問題的能力。

4.加強(qiáng)學(xué)習(xí)，更新教育觀念，轉(zhuǎn)變教學(xué)行為和學(xué)生的學(xué)習(xí)方式，積極有效地探索和實(shí)施研究性學(xué)習(xí)，充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性、自主性。重視對學(xué)生學(xué)習(xí)過程的指導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生通過自己的研究和思考獲得結(jié)論。

五、教學(xué)內(nèi)容和課時安排。

具體授課時間安排如下：

教學(xué)進(jìn)度安排表。

單元。

序號單元內(nèi)容課時數(shù)周次。

前言11。

1人民民主專政32。

政治權(quán)利和義務(wù)、作業(yè)講評23。

2民主選舉、民主決策及作業(yè)講評24。

民主管理、民主監(jiān)督25。

3政府的職能26。

政府的責(zé)任及作業(yè)講評27。

4政府的權(quán)力、權(quán)力的行使28。

5人民代表大會及作業(yè)講評29。

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