計(jì)劃是人們?cè)谑虑皩?duì)某項(xiàng)活動(dòng)或目標(biāo)的安排和安排。要寫一份較為完美的計(jì)劃，首先需要明確目標(biāo)，確保目標(biāo)是具體、可實(shí)現(xiàn)的。這些計(jì)劃范文是多年來總結(jié)和積累的經(jīng)驗(yàn)之談，對(duì)我們的計(jì)劃制定和管理至關(guān)重要。
運(yùn)動(dòng)計(jì)劃第一天篇一
假期對(duì)于學(xué)生來說，是一個(gè)難得的休息、放松、自我調(diào)整的好時(shí)機(jī)，但是放假并不等于放任自由，而是要調(diào)整好自己的生活規(guī)律，首先要制定好適合自己的假期計(jì)劃來約束自己，度過一個(gè)輕松、愉快、充實(shí)的假期。
制定計(jì)劃的策略。
進(jìn)行自我分析。
把自己這個(gè)暑假大概想做的幾個(gè)主題活動(dòng)寫出來，比如，幫助家里多做些家務(wù)勞動(dòng)，安排兩個(gè)星期的外出旅游，看完幾本有意義的書籍，針對(duì)自己的學(xué)習(xí)狀況進(jìn)行適當(dāng)?shù)难a(bǔ)習(xí)等。合理制定計(jì)劃。
制訂從實(shí)際出發(fā)。訂暑假計(jì)劃時(shí)，切記不要脫離實(shí)際。有些同學(xué)訂計(jì)劃時(shí)滿腔熱情，想得很好，可行動(dòng)起來，寸步難行，這是因?yàn)槟繕?biāo)訂得過高、過多，計(jì)劃訂得過死、脫離實(shí)際的緣故。
計(jì)劃制訂要全面。學(xué)習(xí)計(jì)劃里除了要有對(duì)學(xué)習(xí)的安排外，還應(yīng)當(dāng)有進(jìn)行社會(huì)實(shí)踐、室外運(yùn)動(dòng)、娛樂活動(dòng)、保證睡眠的安排等。計(jì)劃制定既要做到具體、明確、切實(shí)可行，同時(shí)又要留有充分的余地，以保證計(jì)劃的靈活性和適應(yīng)性。
科學(xué)的安排時(shí)間。也就是根據(jù)內(nèi)容合理搭配時(shí)間，做好長(zhǎng)計(jì)劃配短安排，把任務(wù)的實(shí)施具體到每一周、每一天。比如找出每天學(xué)習(xí)的最佳時(shí)間，語數(shù)作業(yè)、動(dòng)靜活動(dòng)交叉安排，高效搭配難易、大小任務(wù)等。
據(jù)效果及時(shí)調(diào)整。為使計(jì)劃更加切合實(shí)際，在執(zhí)行中既要堅(jiān)定不移，又要根據(jù)實(shí)際適當(dāng)調(diào)整。當(dāng)每一個(gè)小計(jì)劃執(zhí)行結(jié)束或執(zhí)行到一個(gè)階段時(shí)，應(yīng)檢查一下效果如何。如果效果不好，就要找出原因進(jìn)行必要的調(diào)整。檢查內(nèi)容通常包括：計(jì)劃提出的安排是否合理可操作？是不是基本按計(jì)劃去做的？沒有完成計(jì)劃的原因？通過檢查后，再修訂計(jì)劃，改變不科學(xué)、不合理的地方。
制定計(jì)劃的內(nèi)容。
制定假期生活計(jì)劃?！胺彩骂A(yù)則立，不預(yù)則廢?！敝挥性缱鲇?jì)劃、合理安排，才能度過一段快樂而又充實(shí)的假期生活。同學(xué)們?cè)诜偶俚谝惶?，可以嘗試寫一份總結(jié)，回憶一下在剛結(jié)束的這一學(xué)期中有哪些收獲，有哪些不足，又有哪些應(yīng)該在假期中反思改進(jìn)的地方。第二天，可以寫一份假期計(jì)劃書，安排好每天的作息時(shí)間，當(dāng)然時(shí)間安排要有科學(xué)性，過緊過松都會(huì)影響假期的生活質(zhì)量。有了一份適合自己的計(jì)劃，同學(xué)們就會(huì)成為時(shí)間的`主人精心安排假期學(xué)習(xí)。在假期，同學(xué)們可以根據(jù)自己制定的假期生活計(jì)劃，合理安排自己的學(xué)習(xí)時(shí)間。首先，同學(xué)們應(yīng)該把老師布置的假期作業(yè)做完，在做作業(yè)時(shí)，應(yīng)該講求方法，并把問題都弄明白，不能應(yīng)付差事，不懂裝懂。其次，同學(xué)們還可以進(jìn)行適當(dāng)預(yù)習(xí)，為下學(xué)期做好計(jì)劃。
積極參加社會(huì)實(shí)踐。利用假期，同學(xué)們可以積極參加一些社會(huì)實(shí)踐，體驗(yàn)一下生活，這也是同學(xué)們接觸社會(huì)、鍛煉自己的好時(shí)機(jī)。同學(xué)們可以在假期中搞一項(xiàng)社會(huì)調(diào)查，或組成一些同學(xué)，打掃社區(qū)衛(wèi)生，讓大家干凈過春節(jié)；可以到社區(qū)做一些服務(wù)性的活動(dòng)；也可以到敬老院、孤兒院去幫幫忙。
假期生活注意安全。在假期，同學(xué)們除了學(xué)習(xí)外，肯定會(huì)進(jìn)行各種各樣的活動(dòng)，比如和好朋友一起逛街、玩耍，陪父母走親訪友；和家人一道快樂出游；體驗(yàn)滑雪、騎馬等時(shí)髦運(yùn)動(dòng)；學(xué)著做做家務(wù)活兒然而，這一切的一切都需要把安全放在首位，離開了安全，再精彩的假期也會(huì)大打折扣。
禮儀教育不可忽視。在假期期間，同學(xué)們可以在父母的幫助下，收集了解中國的禮儀和風(fēng)俗，并在過年時(shí)自覺遵守。同時(shí)，要學(xué)習(xí)一些交際用語和待人接物的方法，為自己以后走向社會(huì)打下基礎(chǔ)。
溝通親情培養(yǎng)愛好。平時(shí)，同學(xué)們忙著上學(xué)，家長(zhǎng)忙著上班，坐在一起交流的時(shí)間很少。在假期，同學(xué)有了時(shí)間，可多和父母一起做做家務(wù)、走親訪友，增進(jìn)與父母、親人的溝通交流。坐下來和親人談?wù)勑?，匯報(bào)一下學(xué)習(xí)，也可以和親人討論社會(huì)熱點(diǎn)，加深對(duì)社會(huì)的理解。假期期間，還可以和家人一起去逛逛書店、博物館、科技館，和親人一起充實(shí)自己的大腦。你也許會(huì)“驚訝”地發(fā)現(xiàn)，其實(shí)大人們?cè)瓉硪彩呛芎脺贤ǖ摹?/p>
運(yùn)動(dòng)計(jì)劃第一天篇二
今天，我們乘著公共汽車興致勃勃地來到紫金港校區(qū)參加春季運(yùn)動(dòng)會(huì)。一踏進(jìn)校門，美麗的紫金港校區(qū)映入我的眼簾。哇！好大呀！
運(yùn)動(dòng)會(huì)開始了，我們?nèi)Ｍ瑢W(xué)手拿道具，喊著班級(jí)的口號(hào)，踏著整齊的步伐進(jìn)行入場(chǎng)儀式。等了很長(zhǎng)時(shí)間，終于輪到我們班入場(chǎng)了。我們拿著美麗的風(fēng)車，齊聲喊著班級(jí)口號(hào)：“二(3),二（3），非同一般，團(tuán)結(jié)拼搏，展現(xiàn)自我，有宜第一，比賽第二”，雄赳赳氣昂昂地往前走。我想，我們一定像一個(gè)個(gè)精神飽滿的小軍人，因?yàn)橹飨_(tái)上的領(lǐng)導(dǎo)、老師都對(duì)著我們點(diǎn)頭微笑，好像在夸我們哪。
入場(chǎng)式后，真正比賽的項(xiàng)目就開始了。我的比賽項(xiàng)目主要是跑步：100米、200米和接力賽。我在進(jìn)行100米、200米比賽的時(shí)候，準(zhǔn)備好姿勢(shì)，解老師的哨聲一響，馬上用最快的速度跑出去。雖然覺得自己速度很快，可是有幾個(gè)同學(xué)跑得更快，我只得了第五名。老師安慰我說：“沒關(guān)系，以后再來?！毕挛缡亲罴ち业谋荣?，因?yàn)槲覀円獏⒓咏恿?。我是女孩子組的第二個(gè)，所以我要跑好。老師的哨聲一響，我前面第一個(gè)同學(xué)飛快地向前沖去。馬上要輪到我了，心突突地直跳，但我還是冷靜地等待對(duì)面?zhèn)鹘恿Π舻?男孩子。還好，接力棒順利地傳到我手里，我拿著接力棒飛快地跑過去傳到對(duì)面的男孩子手中，好像我還超過了邊上組的小朋友呢?？墒?，后面我們有一個(gè)男孩子摔倒了，又有一個(gè)小朋友接力棒脫手了，大家唉聲嘆氣。我說：“大家以后還要努力?！?/p>
不過還好，我們班的張晨蕾同學(xué)在立定跳遠(yuǎn)比賽中，獲得了全年級(jí)第一名，而且還打破了紀(jì)錄呢！為我們二（3）班爭(zhēng)了光，我們大家真為她高興。她可真厲害！
運(yùn)動(dòng)會(huì)的第一天很快過去了，我真期待明天的比賽?。?/p>
運(yùn)動(dòng)計(jì)劃第一天篇三
滴滴噠噠......鬧鐘叫了起來!運(yùn)動(dòng)計(jì)劃開始!
我起來了，疾步走向爸爸媽媽的房間。我小心翼翼的.推了推爸爸，生怕驚醒媽媽，然而便說道：‘’爸――起來啦?！职衷噲D睜開眼睛，可硬無法完全睜開：‘‘你先去刷牙洗臉，讓爸爸再咪咪眼?！宦锊宦?，快起來?！胰鰦傻??！茫饋韲D?！职终f著，便翻開了被子。我和爸爸刷牙洗臉好了，出發(fā)了!
goodmorning!我向準(zhǔn)備下樓的鄰居姐姐打了一聲招呼!‘‘加油一二三、加油一二三......’’我跟著爸爸的口號(hào)向前跑!跑完后，我倆滿身大汗。第二個(gè)運(yùn)動(dòng)――打羽毛球開始啦!嘿喲嘿喲，我左邊走幾步右邊走幾步，啊!老爸來了個(gè)扣球!打完了我們又流了個(gè)滿頭大汗，而且也會(huì)精疲力盡!最后一個(gè)運(yùn)動(dòng)――游泳我和爸爸游著，忽然我的腳下有一個(gè)‘‘怪物’’拉了我一下，啊!咕嚕，咕嚕......啊!嚇我一跳，原來是爸爸!我開始訓(xùn)斥爸爸：‘‘你干什么，沒事嚇人，我差點(diǎn)嚇暈了!’’爸爸哈哈大笑說道：‘‘你看你多狼狽啊!’’運(yùn)動(dòng)完了后，我們買了瓶飲料喝......
一個(gè)上午很快就過去了，我們回家時(shí)以饑腸轆轆，吃完晚飯，我們就坐在沙發(fā)上看電視。
運(yùn)動(dòng)計(jì)劃第一天篇四
假期馬上就要結(jié)束了，我們將以新的精神面貌跨進(jìn)新的學(xué)期。在這個(gè)學(xué)期里，我要百尺竿頭，更進(jìn)一步。
首先，上課的時(shí)候，我要認(rèn)真聽講，不做小動(dòng)作，不和同學(xué)交頭接耳，要力爭(zhēng)把老師課堂上講的知識(shí)全部消化;對(duì)于疑難問題，要不恥下問，虛心向老師和同學(xué)請(qǐng)教。
其次，要認(rèn)真完成老師布置的所有作業(yè)，做到一絲不茍。課堂作業(yè)當(dāng)堂完成;課后作業(yè)和家庭作業(yè)也要按時(shí)獨(dú)立完成。
第三，要做好語文課的.課前預(yù)。對(duì)于預(yù)習(xí)字詞，成語，要先查字典把它認(rèn)會(huì)，弄懂意思;還要學(xué)會(huì)給課文分段，用最簡(jiǎn)短的語言寫出每段的段落大意，然后總結(jié)課文的中心思想;對(duì)于每篇課文的課后題，要先試著去做;對(duì)于課文和課后題不理解和不會(huì)做的地方，要先把它在書上劃下來或記下來，第二天上課時(shí)帶著問題去聽講，還可以在課堂上向老師請(qǐng)教。
第四，要利用星期天和節(jié)假日，繼續(xù)參加奧數(shù)、英語，多讀課外書，不斷豐富自己的知識(shí)。要擠出時(shí)間，多干事。
總而言之，在新的學(xué)期里我要更加努力，爭(zhēng)取每門功課都取得好成績(jī)，當(dāng)一個(gè)各方面都很出色的學(xué)生。
寒假過去了，新的一學(xué)期又來了。在這個(gè)學(xué)期里，我要抓緊學(xué)習(xí)，把所有的毛病都改過來。
早上計(jì)劃：每天早上6：00起床，洗漱完畢之后讀一會(huì)書、吃飯，然后休息一會(huì)兒，7:15上學(xué)。
學(xué)校期間：1.見到老師要問好。
2.上課時(shí)要認(rèn)真聽講，不能說小話。
3.學(xué)習(xí)成績(jī)至少要在85以上。
以上就是我的開學(xué)計(jì)劃了，你們的呢?
哐啷~我關(guān)了房門，再關(guān)了燈，然后馬上爬到床上去睡覺了。
咦?奇怪，我眼睛閉上眼睛了，怎么還是睡不著呢?再在床上打幾個(gè)滾。唉喲!還是睡不著呀!我又想起了從電視上面看到的“數(shù)羊”的方法覺得不錯(cuò)!一只羊、兩只羊、三只羊……在那像著了魔似的，傻傻的在數(shù)著!
哎!我知道我睡不著的原因了，因?yàn)槲移谂沃魈炜吹酵瑢W(xué)的情景。我又想：“天啊!你快點(diǎn)變成白天吧，我忍受不住那期盼的感覺呀!”
不知不覺，我睡著了，到了6點(diǎn)30分，鬧鐘響了，我很困，因?yàn)槟峭?點(diǎn)4分才開始睡著的。我想到了全班同學(xué)……!好像有一另一個(gè)人告訴我：“想快點(diǎn)見到同學(xué)就快點(diǎn)起床吧”我立刻傳好了衣服，漱好了牙，洗完臉就回學(xué)校了!
一會(huì)兒到學(xué)校了，怎么一個(gè)同學(xué)都沒有呢?
后來，肚子餓了，買了幾串牛雜吃，邊吃邊等我的“goodfriend”丘文櫻，等了很久，還是不見他來。一看“湯舒凝，好久不見”!她問“在這干嘛呢?還不回去?”“哦”我說。
我倆走進(jìn)教室，有點(diǎn)不記得自己坐哪了?
哎呀!我看見丘文櫻了，想不到她比我早著呢!我激動(dòng)的走過去，問東問西的……。
我……我……我不知道怎么形容那天的開心!
運(yùn)動(dòng)計(jì)劃第一天篇五
學(xué)校體育運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練，以《學(xué)校體育工作條例》為依據(jù)、以培養(yǎng)合格加特長(zhǎng)的學(xué)生為目標(biāo)開展工作，為能夠有的放失、更好的工作，特制定計(jì)劃如下：
一、活動(dòng)目的及目標(biāo)。
學(xué)校開展體育工作的目的就是要在學(xué)生中深入發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生健康，活躍學(xué)校文體活動(dòng)，以運(yùn)動(dòng)隊(duì)這個(gè)特點(diǎn)帶動(dòng)學(xué)校體育教學(xué)工作的發(fā)展。通過這目標(biāo)開展活動(dòng)就必須樹立良好的教學(xué)目標(biāo)。
1、加強(qiáng)學(xué)生身體鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
小學(xué)生的身體正處在迅速發(fā)育的時(shí)期，因此要著重鍛煉他們身體，促進(jìn)身體的生長(zhǎng)發(fā)育，培養(yǎng)正確的身體姿勢(shì)，健美的體格，提高身體各器官機(jī)能，增強(qiáng)機(jī)體活動(dòng)能力。
2、掌握好基本知識(shí)，技能和能力，培養(yǎng)鍛煉的態(tài)度，能力和習(xí)慣，教會(huì)學(xué)生鍛煉方法，體育娛樂方法，培養(yǎng)學(xué)生興趣，愛好和習(xí)慣，以適應(yīng)終身體育的需要。
3、通過體育對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想品德教育，審美教育、發(fā)展知力，培養(yǎng)文明行炎促進(jìn)學(xué)生個(gè)性的全面發(fā)展。
二、隊(duì)員情況分析。
運(yùn)動(dòng)隊(duì)成員，對(duì)于體育都有濃厚興趣，有體育鍛煉的愿望，要樂于參加鍛煉，在練習(xí)和學(xué)習(xí)過程中有一定的自覺性，這些隊(duì)員在班級(jí)中都是體育骨干，有一定的威信、相信這些同學(xué)經(jīng)過訓(xùn)練有一定的技能和成績(jī)，一定帶動(dòng)其他學(xué)生積極投身于體育運(yùn)動(dòng)中。
三、主要活動(dòng)措施。
1、田徑方面。
（1）認(rèn)真研究各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)動(dòng)作的組成，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生基礎(chǔ)知識(shí)技能培養(yǎng)，發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)，不斷提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平和運(yùn)動(dòng)成績(jī)。
（2）因材施教，合理分項(xiàng)，在學(xué)生有了一定的基礎(chǔ)上，針對(duì)不同學(xué)生的體質(zhì)，特長(zhǎng)的具體情況，進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練。
（3）在練習(xí)中以易到難，循序漸進(jìn)的教育學(xué)原則，開展各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)教學(xué)。
（4）鍛煉學(xué)生身體、鍛煉學(xué)生意志，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)，使學(xué)生能自我發(fā)展。
田徑訓(xùn)練內(nèi)容（鉛球）一、早上訓(xùn)練時(shí)間4：50－6：00。
1、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑田徑場(chǎng)。
2、柔韌練習(xí)（正壓腿、側(cè)壓腿、擺腿）。
3、專門訓(xùn)練。
（1）擺腿2次，高招腿2次，側(cè)面交叉步2次，弓步走2次，后腿踢跑2次，小步跑2次，高抬腿走2次，單腳跳2次，加速跑50米2次），俯臥撐20次。
二、下午。
訓(xùn)練時(shí)間4：50－60：00。
1、各項(xiàng)專項(xiàng)訓(xùn)練（鉛球、羽毛球）。
（1）慢跑、做相關(guān)準(zhǔn)備活動(dòng)。
（2）練習(xí)投擲動(dòng)作。
2、結(jié)束部分。
（1）放松跑150米。
（2）墊上互相磕打放松。
（3）上下肢相互放松。
星期二。
一、早上晨休息。
二、下午訓(xùn)練時(shí)間4：50－6：00。
1、一般性準(zhǔn)備活動(dòng)10分鐘。
2、上梯式跑步，舉扛鈴20次－30次。（根據(jù)自己能力大?。┩棋懬蚓毩?xí)。
3、放松練習(xí)、揮臂發(fā)松練習(xí)。
星期三。
一、早上時(shí)間6：50－7：50。
1、做一般準(zhǔn)備活動(dòng)10分鐘。
2、做柔韌練習(xí)（舉伸、擺、屈和各式繞環(huán)練習(xí)）。
3、俯臥撐練習(xí)。
二、下午練習(xí)時(shí)間4：50－6：00。
1、一般準(zhǔn)備活動(dòng)。
2、跳躍練習(xí)（收腹跳、單腳跳、雙腳跳）。
3、墊上做腹機(jī)練習(xí)。
4、投擲練習(xí)。
三、結(jié)束部分，做放松運(yùn)動(dòng)。
星期四。
一、早上休息。
二、下午訓(xùn)練時(shí)間。
1、準(zhǔn)備活動(dòng)和其它練習(xí)自行準(zhǔn)備。
2、專項(xiàng)練習(xí)（鉛球）。
3、做放松練習(xí)。
星期五。
一、早上6：50－7：50。
1、做一般練習(xí)，稍微活動(dòng)各關(guān)節(jié)。
2、做各種投擲練習(xí)。
二、下午考核成績(jī)。
田徑隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃。
田徑訓(xùn)練內(nèi)容（鉛球）。
鉛球?qū)儆诹α啃缘耐稑?biāo)項(xiàng)目，除了要具和般身體素質(zhì)以外，必須有適應(yīng)推鉛球所需要的專項(xiàng)素質(zhì)，同時(shí)運(yùn)動(dòng)成績(jī)好，對(duì)專項(xiàng)素質(zhì)的要求也越局，鉛球主要包括專項(xiàng)力量，走項(xiàng)速度，動(dòng)作速度，以及專項(xiàng)耐力等。其中最主要的是專項(xiàng)力量，它的特點(diǎn)是爆發(fā)力，爆發(fā)力取決于速度和力量的結(jié)合，但是必須以基本力理為基礎(chǔ)，二者是相互相成的，互為依存從推鉛球技術(shù)動(dòng)作來看，它不單是投擲臂最后快速伸值，而是全身進(jìn)行繼發(fā)性的爆發(fā)式用力。因此在提高專項(xiàng)素質(zhì)的訓(xùn)練中，主要是發(fā)展全身肌群的爆發(fā)力，通過平時(shí)的訓(xùn)練和摸索，總結(jié)，再把專項(xiàng)力量與技術(shù)訓(xùn)練結(jié)合起來，具體訓(xùn)練方法如下：
一、動(dòng)力性練習(xí)。
斜身仰臥起坐，20×2臥推20×2。
雙腿負(fù)重屈伸，20×2。
雙臂負(fù)重上舉，20×3（50米加速×2）。
強(qiáng)度練習(xí)適應(yīng)小學(xué)運(yùn)動(dòng)的發(fā)展力量的訓(xùn)練。
二、發(fā)展爆發(fā)力訓(xùn)練與鉛球技術(shù)組合。
1、手指俯臥，邊疆抓不同重鉛球。
2、用不同的杠鈴快速向前推，原地推不同重量的鉛球。
3、連續(xù)蛙跳，阻力負(fù)重連續(xù)滑步。
4、負(fù)重進(jìn)行體側(cè)屈側(cè)轉(zhuǎn)練習(xí)，用橡皮條牽拉完成技術(shù)作動(dòng)。
5、負(fù)重半蹲起結(jié)合提踵練習(xí)。
6、各種跳躍練習(xí)，快速跑練習(xí)。
三、主重事項(xiàng)。
1、采用隔天交替練習(xí)方式（如要在短時(shí)間比賽，須每天堅(jiān)持，適時(shí)加量、減量）。
2、發(fā)展運(yùn)動(dòng)爆發(fā)力訓(xùn)練時(shí)，結(jié)合基本力量。
3、合理安排發(fā)松運(yùn)動(dòng)，保持肌肉隨意放松能力。
4、安排大量的滑步練習(xí)和推鉛球技術(shù)，推各種不同重量的器械。這樣就將各關(guān)節(jié)的爆發(fā)力和速度，靈敏等協(xié)調(diào)結(jié)合起來。
5、注意安全事項(xiàng)。
（1）推時(shí)站在指定位置，前方投擲區(qū)禁止站人。
（2）推出鉛球落地時(shí)在去拿回。
（3）推時(shí)不要外來人站距離禁區(qū)內(nèi)，以防安全事故發(fā)生。
運(yùn)動(dòng)計(jì)劃第一天篇六
我為了鍛煉身體，實(shí)施我的減肥計(jì)劃，便想練一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。爸爸建議我去打籃球，我想：“打籃球不僅增強(qiáng)了體質(zhì)，還能長(zhǎng)個(gè)兒?！庇谑菦Q定這個(gè)寒假讓爺爺教我打籃球。
這天天氣不錯(cuò)，我?guī)е@球牽著爺爺?shù)氖滞l(wèi)校的籃球場(chǎng)走去。在路上，我又興奮又擔(dān)心，興奮是因?yàn)槲覐臎]有打過籃球，這還是第一次，一定很刺激;擔(dān)心的是我現(xiàn)在太小，個(gè)子和球籃之間距離太大，能否投進(jìn)去都是個(gè)問題。但是我又想：“俗話說，有志不在年高，這豈不是說‘鍛煉不在個(gè)高’嗎?”于是便向籃球場(chǎng)跑去。
運(yùn)動(dòng)計(jì)劃第一天篇七
為了更好地貫徹德智體美全面發(fā)展的教育方針，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，體現(xiàn)健康第一的指導(dǎo)思想。結(jié)合我校隊(duì)的具體工作，做好訓(xùn)練、比賽，以及思想教育工作，在面向現(xiàn)代化、面向世界、面向未來，促進(jìn)學(xué)生身心和諧發(fā)展，為學(xué)生的終身體育和可持續(xù)發(fā)展奠定基礎(chǔ)。
二、訓(xùn)練時(shí)間。
每天上午：6：30ddd7：10分。
每天下午：4：00ddd5：00分。
三、訓(xùn)練名單：
（參照第二課堂）。
四、訓(xùn)練計(jì)劃。
抓平時(shí)，加強(qiáng)隊(duì)員的各項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練，促進(jìn)隊(duì)員專項(xiàng)成績(jī)的提高，迎接校田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，爭(zhēng)取多出好成績(jī)，多出好苗子；同時(shí)做好隊(duì)員心理素質(zhì)的訓(xùn)練，保證其以最佳競(jìng)技狀態(tài)迎接比賽；吸收新隊(duì)員，做好傳幫帶工作，以及布置冬訓(xùn)任務(wù)。
1、以育人為最高目標(biāo)，全面鍛煉隊(duì)員身體，促進(jìn)身心和諧發(fā)展。
2、學(xué)習(xí)和掌握健身的基礎(chǔ)知識(shí)、基本技能與方法。
3、加強(qiáng)思想品德教育，培養(yǎng)健康的心理素質(zhì)。
4、迎接各類田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，促我隊(duì)隊(duì)員努力拼搏，以更高、更快、更強(qiáng)的精神，輻射比賽場(chǎng)，推動(dòng)學(xué)校體育工作。
5、與班主任協(xié)調(diào)做好新隊(duì)員的選材工作，吸收新隊(duì)員，做好傳、幫、帶的銜接工作。
6、迎接各項(xiàng)田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，做好隊(duì)員的選派工作。
7、第一階段（1――4周）選拔隊(duì)員，進(jìn)行一般強(qiáng)度的訓(xùn)練，恢復(fù)體力，發(fā)展一般力量。每周三次，每次二節(jié)課。
8、第二階段（5――15周）注重培養(yǎng)隊(duì)員的專項(xiàng)，進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練，提高專項(xiàng)成績(jī)。
9、第三階段（16――20周）突出專項(xiàng)成績(jī)，采用比賽形式進(jìn)行強(qiáng)化隊(duì)員素質(zhì)。
10、做好與冬訓(xùn)工作的銜接，加強(qiáng)隊(duì)員的專項(xiàng)成績(jī)的提高。
五、做好學(xué)年訓(xùn)練總結(jié)與成績(jī)的記載。
運(yùn)動(dòng)計(jì)劃第一天篇八
熱情滾滾的跑道上，是你青春的步履。
帶著希望，帶著激情，帶著勇氣，你這般自由地踏上了這片運(yùn)動(dòng)場(chǎng)；
青春的腳步，青春的速度，青春的活力，青春的激情，將會(huì)在你們的身上盡情體現(xiàn)。
迎接自我，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我！
我們相信你們一定能行，加油吧，運(yùn)動(dòng)員！終點(diǎn)就在眼前！
運(yùn)動(dòng)計(jì)劃第一天篇九
但，那片歡呼聲下是你們的目光！
也許，炙熱的高陽不曾憐憫你們，
但，烈陽底下是你們高大的身影。
也許，贊美與期盼總于你們擦肩而過，
但，真正的感激未嘗不在每個(gè)人心中流淌。
無聲的話語化作一聲：
老師，榮譽(yù)有你的一份。
同樣的堅(jiān)持，
同樣的暴曬，
沒有熱烈的歡呼，
沒有激烈的喝彩。
但你仍用精密的儀表，
和細(xì)致的耐心，
記錄著運(yùn)動(dòng)的輝煌。
我們?yōu)槟阕院溃?/p>
辛苦了，
敬愛的老師們！
運(yùn)動(dòng)計(jì)劃第一天篇十
星期三，我們植材小學(xué)召開第六十屆運(yùn)動(dòng)會(huì)。我們六（２）班的`運(yùn)動(dòng)健將，包括我，全都積極參加。我參加的項(xiàng)目是二百米和四百米賽跑。第一天早晨，我們首先進(jìn)行了開幕式。在開幕式上，我們運(yùn)動(dòng)員邁著整齊的腳步走過了主席臺(tái)。然后，我們來到操場(chǎng)中間認(rèn)真聽取領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我們的講話。接著，我們進(jìn)行了廣播體操比賽。然后，體育比賽開始了。今天是運(yùn)動(dòng)會(huì)的第一天，開始的第一個(gè)項(xiàng)目就是女子四百米初賽。我的心里十分緊張，一摸心口，心在“咚咚”地直跳。我和其他幾個(gè)參加四百米跑的運(yùn)動(dòng)員一起來到檢錄處報(bào)到。然后，他們領(lǐng)著我們來到起跑處。前面組的學(xué)生在裁判老師的指揮下跑了出去。槍聲在不停地響著，開始，我被震得把眼睛都閉住了。后來，漸漸習(xí)慣了，我才睜天了眼睛。輪到我了，我不慌不忙地走到起跑線上，等待裁判發(fā)令。“砰！”我立刻沖了出去。我奮力向前跑著。跑過了第一圈，我繼續(xù)飛速跑下去?？斓浇K點(diǎn)了，我奮起直沖。啊，沖過了終點(diǎn)。我第一個(gè)沖過了終點(diǎn)！
這時(shí)，我這個(gè)人就好像騰云駕霧似的。后來，我也不知道是誰把我扶回了班級(jí)。下午，又進(jìn)行了決賽，我只得了一個(gè)第二名。第一名是一位參加田徑訓(xùn)練的同學(xué)。我想我這個(gè)成績(jī)已經(jīng)非常理想了，因?yàn)槲也幌衲莻€(gè)參加田徑訓(xùn)練的同學(xué)那樣天天去訓(xùn)練。如果我像她一樣訓(xùn)練的話，那么這第一非我莫屬了！
下午回家的時(shí)候，我感到筋疲力盡，但是我心里還是非常高興。因?yàn)槲蚁氲阶约簽榘嗉?jí)爭(zhēng)了光，而且自己也發(fā)揮了自己最好的水平！
運(yùn)動(dòng)計(jì)劃第一天篇十一
一、活動(dòng)目標(biāo)：
1、通過參加運(yùn)動(dòng)會(huì)，培養(yǎng)孩子積極進(jìn)取、勇敢堅(jiān)強(qiáng)的優(yōu)良品質(zhì)。
2、通過開展親子運(yùn)動(dòng)會(huì)，加強(qiáng)家長(zhǎng)與子女之間的情感交流，增加孩子之間、家長(zhǎng)之間、老師和學(xué)生、老師和家長(zhǎng)之間的溝通機(jī)會(huì)。
3、發(fā)展孩子動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈活性，促進(jìn)身體全面發(fā)展。
4、通過體育活動(dòng)，培養(yǎng)孩子與父母或同伴共同克服困難奪得勝利的精神，培養(yǎng)孩子參加體育活動(dòng)的興趣，親身體驗(yàn)體育活動(dòng)的魅力。
二、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年3月22日下午1：00。
三、活動(dòng)對(duì)象：
一(1)班全體學(xué)生和家長(zhǎng)，特邀校長(zhǎng)、錢老師、戴老師及一(1)班所有任課老師參加。
四、活動(dòng)地點(diǎn)：集云實(shí)驗(yàn)學(xué)校操場(chǎng)。
五、活動(dòng)方式：
將班里的學(xué)生分為四組，每組13人(家長(zhǎng)和自己的孩子分在同一組)，每一組選出家長(zhǎng)和小孩組長(zhǎng)各一名。根據(jù)每一個(gè)比賽項(xiàng)目的游戲規(guī)則進(jìn)行比賽，每一個(gè)項(xiàng)目取前三名，分別加30、20、10分，所有的項(xiàng)目得分進(jìn)行累積記入團(tuán)體總分，最后按團(tuán)體總分高低來評(píng)定名次。設(shè)一等獎(jiǎng)一組，二等獎(jiǎng)一組，三等獎(jiǎng)兩組。
六、活動(dòng)程序：
1、主持開幕;。
2、家長(zhǎng)和孩子在韻律操音樂中自由發(fā)揮做準(zhǔn)備動(dòng)作;。
3、按比賽項(xiàng)目次序依次進(jìn)行比賽;。
4、頒獎(jiǎng)、結(jié)束。
七、活動(dòng)準(zhǔn)備材料：
音響設(shè)備(蔡文驥家長(zhǎng)負(fù)責(zé));。
橫幅(葉奕帆家長(zhǎng)負(fù)責(zé));。
紅黃藍(lán)紫胸牌、拍照(陳池浩然家長(zhǎng)負(fù)責(zé));。
攝像(陳立翰家長(zhǎng)負(fù)責(zé));。
桌子、椅子、
八、活動(dòng)內(nèi)容及規(guī)則。
1、親子接力。
準(zhǔn)備：20米長(zhǎng)場(chǎng)地。
游戲規(guī)則：四組所有同學(xué)和家長(zhǎng)(一人)參加，四組同學(xué)和家長(zhǎng)分別站在場(chǎng)地兩邊按順序排好，聽到口令后，四個(gè)小組的第一個(gè)同學(xué)同時(shí)從起點(diǎn)快速的跑，將接力棒傳到對(duì)面的家長(zhǎng)，家長(zhǎng)接到接力棒后，再跑到對(duì)面將接力棒傳到第二個(gè)同學(xué)，依次類推，最后按接力的速度取前三名，分別給小組加30、20、10分。
2、媽媽隊(duì)拍球表演。
3、我的小球拍拍拍。
準(zhǔn)備：皮球(13個(gè))。
游戲規(guī)則：在一分鐘內(nèi)一組的同學(xué)(13人)同時(shí)拍皮球，第二組的家長(zhǎng)數(shù)數(shù)，接著第二組的同學(xué)拍皮球，由第三組的家長(zhǎng)數(shù)數(shù)，依次類推，最后按小組拍皮球的數(shù)量取前三名，分別給小組加30、20、10分。
4、親子跳繩。
準(zhǔn)備：每人一條繩子。
游戲規(guī)則：在一分鐘內(nèi)一組的同學(xué)(13人)和家長(zhǎng)同時(shí)親子跳繩，第二組的家長(zhǎng)數(shù)數(shù)，接著第二組的同學(xué)和家長(zhǎng)跳繩，由第三組的家長(zhǎng)數(shù)數(shù)，依次類推，最后按小組跳繩的數(shù)量取前三名，分別給小組加30、20、10分。
5、夾彈珠。
準(zhǔn)備：彈珠、塑料碗、筷子。
游戲規(guī)則：在一分鐘內(nèi)一組的同學(xué)(13人)同時(shí)夾彈珠，第一組結(jié)束后由第二組進(jìn)行夾彈珠，依次類推，按每組累積所夾彈珠數(shù)量多少取前三名，分別給小組加30、20、10分。
6、搶椅子。
準(zhǔn)備：13張椅子。
游戲規(guī)則：分四輪，每輪各組派出三人(第四輪派出4人)，根據(jù)音樂節(jié)奏進(jìn)行搶椅子，每輪勝出一人，四輪累積勝出最多的組為第一名，加30分，第二名加20分，第三名加30分。
7、釣魚。
準(zhǔn)備：六十個(gè)易拉罐和十三根魚桿。
游戲規(guī)則：每組的同學(xué)在一分鐘內(nèi)同時(shí)釣魚(家長(zhǎng)從旁協(xié)助)，第一組結(jié)束后由第二組進(jìn)行釣魚，依次類推，按每組所釣的魚數(shù)量取前三名，分別給小組加30、20、10分。
8、踩氣球。
準(zhǔn)備：每人四個(gè)氣球，分別綁在兩只腳上游戲規(guī)則：分四輪，每輪各組派出三人(第四輪派出4人)，根據(jù)音樂進(jìn)行踩氣球，踩球過程中四個(gè)氣球全部被踩的先淘汰，音樂停止后，按每組累積所剩下的氣球數(shù)量取前三名，分別給小組加30、20、10分。
九、頒獎(jiǎng)。
一等獎(jiǎng)一組：獎(jiǎng)品卷筆刀(13個(gè))。
二等獎(jiǎng)一組：獎(jiǎng)品文具盒(13個(gè))。
三等獎(jiǎng)二組：獎(jiǎng)品中華鉛筆(26盒)。
十、親子活動(dòng)結(jié)束。
請(qǐng)各位家長(zhǎng)踴躍參加!
運(yùn)動(dòng)計(jì)劃第一天篇十二
1、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上有你們的颯爽英姿，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上有你們拼搏的身影，應(yīng)對(duì)漫漫的征程，你沒有畏懼和退縮，任汗水打濕脊背，任疲憊爬滿全身，依然分離追趕，只有一個(gè)目標(biāo)，只有一個(gè)信念，為班級(jí)贏得榮譽(yù)，拼搏吧，我為你們吶喊，加油。
2、你是運(yùn)動(dòng)場(chǎng)的心臟，跳動(dòng)夢(mèng)想；你是漫長(zhǎng)路的精神，激勵(lì)輝煌；你們是將上下求索的人！風(fēng)為你加油，云為你助興，堅(jiān)定，執(zhí)著，耐力與期望，在延伸的白色跑道中點(diǎn)點(diǎn)凝聚！力量，信念，拼搏與奮斗，在遙遠(yuǎn)的終點(diǎn)線上漸漸明亮！時(shí)代的強(qiáng)音正在你的腳下踏響。
3、生活中，我們每一天都在嘗試嘗試中，我們走向成功品味失敗，走過心靈的陰雨晴空運(yùn)動(dòng)員們，不要放下嘗試無論失敗與否重要的是你勇于參與的精神，付出的背后是勝利無論是否成功，我們永遠(yuǎn)贊美你，你們永遠(yuǎn)是我們的驕傲，環(huán)形的跑道一圈又一圈的堅(jiān)持，毅力與精神活躍在會(huì)場(chǎng)上，濕透的衣衫，滿頭的大汗，無限追求奮力追趕，我們?yōu)槟銡g呼。
4、看，終點(diǎn)就在眼前，聽，同學(xué)為你呼喊。鼓起勇氣奮力向前，用你的榮譽(yù)帶給我們期望。
7、秋風(fēng)羽，天氣淡淡的轉(zhuǎn)涼。然而這人的秋在今日更加迷人，不是因?yàn)樗那锔邭馑?，也不是因?yàn)樗拿髅年柟?，是因?yàn)榻袢盏娜藘罕都泳駳馑?。看！運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上那一幕幕，一股股，無論是哭是笑，市喜是悲，其中都融入了他們的汗水辛勞。他們是真正的矯健者，是運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的驕兒，更是我們心中的英雄。加油吧！英雄們！
9、一條跑道，要四個(gè)人去打造一個(gè)信念，要四個(gè)人去拼搏每次交接都是信任的傳遞每次交接都是永恒的支持前世的五百次回眸，才能夠換來今日的相遇，沖吧！向著終點(diǎn)，向著個(gè)四個(gè)人的共同目標(biāo)，前進(jìn)！
10、看！那一面面迎風(fēng)飄舞的彩旗，是一朵朵盛開的鮮花；聽！那一陣陣驚天動(dòng)地的歡呼，是回響在耳邊勝利的風(fēng)聲。運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的你們，是勝利的標(biāo)志，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的你們，是青春的贊嘆。去吧！去迎接那偉大的挑戰(zhàn)，去吧！去做一名追風(fēng)的少年。
運(yùn)動(dòng)計(jì)劃第一天篇十三
一、時(shí)間：
20--年--月--日。
二、地點(diǎn)：
--園操場(chǎng)。
三、參加對(duì)象：
--園幼兒、家長(zhǎng)、教師。
四、活動(dòng)目標(biāo)：
通過開展慶?！坝H子運(yùn)動(dòng)會(huì)”系列活動(dòng)，使幼兒及家長(zhǎng)在活動(dòng)用心的參與中體驗(yàn)合作與親子交往的快樂，從而度過一個(gè)幸福、難忘的親子運(yùn)動(dòng)；使家長(zhǎng)在參加活動(dòng)中，進(jìn)一步感悟我園幼兒教育的觀念，趁此機(jī)會(huì)我們組織此次活動(dòng)是期望創(chuàng)造機(jī)會(huì)讓父母和父母，孩子和孩子以及父母和孩子之間有更多的交流，同時(shí)也為了溫馨我們共同的家園！
五、流程安排：
1、開幕式進(jìn)場(chǎng)儀式進(jìn)場(chǎng)順序：園旗、彩旗隊(duì)單車車隊(duì)、滑輪車隊(duì)、小班級(jí)及家代表隊(duì)長(zhǎng)、中班級(jí)及家長(zhǎng)代表隊(duì)、大班級(jí)及家長(zhǎng)代表隊(duì)、（各級(jí)并列成四路縱隊(duì)行進(jìn)）。
2、全體肅立、奏----、升國旗、園旗。
3、宣布運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕、致開幕辭（園領(lǐng)導(dǎo)）。
4、幼兒及家長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)員代表宣誓。
4、領(lǐng)導(dǎo)宣布--幼兒園親子運(yùn)動(dòng)開始。
5、各代表隊(duì)退場(chǎng)到年級(jí)固定的位置，趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)正式開始。
6、各個(gè)裁判組成員到位，裁判安排如下：計(jì)時(shí)：--、終點(diǎn)：---、發(fā)令：---、檢錄檢查：---，群眾項(xiàng)目裁判：---、--，---，---、---，---，個(gè)人項(xiàng)目裁判：---，---、---，公告：---、---、---，廣播宣傳：---、---、獎(jiǎng)品：---、---、后勤部：---。工作人員教師共--人，幼兒家長(zhǎng)共--人。
六、比賽項(xiàng)目：
（1）群眾賽：
1、趣味接力賽；
2、手足情深；
3、跳圈接力；
4、寶貝新娘；
5、齊心協(xié)力；
（2）個(gè)人賽：
1、跳繩。
2、企鵝漫步。
3、滑輪比賽。
4、掌上明珠。
5、摸鹿鼻子。
6、盲人擊鼓。
7、釣魚。
8、挾乒乓球。
9、吹氣球。
10、呼拉圈比賽。
11、運(yùn)用爆破音吹蠟燭。
12、比比誰的眼力好。
13、比比誰的運(yùn)氣好。
七、比賽方法規(guī)則：
（1）群眾賽——趣味接力賽。
1、接力賽總賽程60米，共分五個(gè)挑戰(zhàn)項(xiàng)目，每個(gè)項(xiàng)目的比賽距離為10米，順序：鉆、爬、平衡、跨、跑（家長(zhǎng)完成）各隊(duì)以完成比賽的先后順序計(jì)算成績(jī)。
各參賽隊(duì)伍分成4組進(jìn)行預(yù)選賽，每組8支隊(duì)伍，每組取前2名進(jìn)入決賽，決賽規(guī)則同預(yù)選賽。
2、手足情深（接力）。
參賽隊(duì)員：每隊(duì)3人（家----為單位）。
比賽規(guī)則：參賽運(yùn)動(dòng)員一手握一足，然后用單足跳的方式完成10米賽段（分三段幼兒、爸爸、媽媽共30米）。
發(fā)令員：-人。
現(xiàn)場(chǎng)裁判：-人。
3、跳圈接力。
參加人員：每隊(duì)3人（家----為單位）。
比賽規(guī)則：參賽家----幼兒完成障礙物跳10圈，然后家長(zhǎng)接力繼續(xù)往前跑，完成50米賽段。
發(fā)令員：-人。
現(xiàn)場(chǎng)裁判：-人。
4、寶貝新娘。
參加人員：每隊(duì)3人（家----為單位）。
發(fā)令員：-人。
現(xiàn)場(chǎng)裁判：-人。
比賽規(guī)則：比賽開始家長(zhǎng)雙手交叉搭成“花轎”，幼兒坐在“花轎”上，完成50米賽段。
5、齊心協(xié)力。
參賽人員：每隊(duì)2人。
比賽規(guī)則：二名參賽家----成員應(yīng)對(duì)面用身體將一排球夾住，每人雙手在背后交握，側(cè)跑完成規(guī)定賽段，如果球落地，則要在球離開身體處由裁判重新放球繼續(xù)賽程。
道具：氣球。
發(fā)令員：-人。
現(xiàn)場(chǎng)裁判：-人。
（2）個(gè)人賽：
1、跳繩比賽、以時(shí)間來計(jì)算、多的為勝。獲獎(jiǎng)券一張。
2、企鵝漫步。
3、完成距離的，獲獎(jiǎng)券一張。
4、掌上明珠：主持人要準(zhǔn)備好一個(gè)乒乓球和一個(gè)乒乓球拍。參賽者將乒乓球平放在乒乓球拍上，沿著桌子走。走至終點(diǎn)，球未丟就得一張獎(jiǎng)劵。（桌子豎排三張，參賽者沿桌子在規(guī)定時(shí)間內(nèi)繞一圈。）。
5、摸鹿鼻子：每人摸一次，蒙上眼睛轉(zhuǎn)三圈，凡摸到鹿鼻子的.，可獲獎(jiǎng)券一張。
6、盲人擊鼓：每人擊一次，蒙上眼睛轉(zhuǎn)三圈，凡擊中鼓者，獲獎(jiǎng)券一張。
7、釣魚：每人釣一分鐘，釣三條者，獲獎(jiǎng)券一張，釣六條者獲獎(jiǎng)券二張，以此類推。
8、挾乒乓球：每人挾一分鐘，挾完20個(gè)乒乓球者，獲獎(jiǎng)券一張，挾完40個(gè)乒乓球者，獲獎(jiǎng)券二張。
9、套圈：每人套五次，套中二個(gè)者，獲獎(jiǎng)券一張，套中四個(gè)者，獲獎(jiǎng)券二張，套中五個(gè)者，獲獎(jiǎng)券三張。
10、運(yùn)用爆破音吹蠟燭：主持人準(zhǔn)備好六支蠟燭并點(diǎn)燃，若干道問題。主持人提問一個(gè)問題，參賽者需用回答的話中發(fā)出的氣息吹滅蠟燭，即得獎(jiǎng)劵。如：主持人問：“有兔子在草地上你會(huì)怎樣做”回答者用“撲過去”的“撲”的發(fā)音而噴出的氣息來吹滅蠟燭。
11、比比誰的眼力好：主持人準(zhǔn)備好三支筷子，一個(gè)空啤酒瓶。參賽者站在啤酒瓶的一側(cè)，筷子離瓶口約一米的距離，瞄準(zhǔn)瓶口，放掉手中筷子。如果筷子掉進(jìn)瓶里，便是優(yōu)勝者，即得獎(jiǎng)劵。每人有三次機(jī)會(huì)。
12、快樂呼拉圈：在地上擺放五個(gè)空易拉罐。每個(gè)易拉罐之間的距離為二十厘米。參賽者應(yīng)站在離易拉罐一米遠(yuǎn)的地方，才能向易拉罐扔圈圈（圈圈的大小要適當(dāng)）。每扔中一次即得獎(jiǎng)劵。每人有三次機(jī)會(huì)。
八、時(shí)間安排：
00：00—00：00第一組。
00：00—00：00第二組。
00：00—00：00第三組。
00：00—00：00第四組。
00：00—00：00決賽。
九、獎(jiǎng)勵(lì)規(guī)則：
頒獎(jiǎng)（群眾優(yōu)勝獎(jiǎng)與團(tuán)體優(yōu)勝獎(jiǎng)）；參加親子運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)的每個(gè)家----以獎(jiǎng)券到領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)發(fā)給紀(jì)念品一份。
十、閉幕式：
集合頒獎(jiǎng)。
1、園領(lǐng)導(dǎo)致詞。
2、總裁判長(zhǎng)宣布具體比賽結(jié)果。
3、頒獎(jiǎng)。
4、策劃組組長(zhǎng)宣布運(yùn)動(dòng)會(huì)閉幕。
附：
（1）此次活動(dòng)的經(jīng)費(fèi)粗略預(yù)算方案。
（2）運(yùn)動(dòng)會(huì)所用器材準(zhǔn)備：器材數(shù)量。
運(yùn)動(dòng)計(jì)劃第一天篇十四
星期三我們植材小學(xué)召開第六十屆運(yùn)動(dòng)會(huì)。我們六（２）班的運(yùn)動(dòng)健將包括我全都積極參加。我參加的項(xiàng)目是二百米和四百米賽跑。
第一天早晨我們首先進(jìn)行了開幕式。在開幕式上我們運(yùn)動(dòng)員邁著整齊的腳步走過了主席臺(tái)。然后我們來到操場(chǎng)中間認(rèn)真聽取領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我們的講話。接著我們進(jìn)行了廣播體操比賽。然后體育比賽開始了。今天是運(yùn)動(dòng)會(huì)的第一天開始的.第一個(gè)項(xiàng)目就是女子四百米初賽。我的心里十分緊張一摸心口心在“咚咚”地直跳。我和其他幾個(gè)參加四百米跑的運(yùn)動(dòng)員一起來到檢錄處報(bào)到。然后他們領(lǐng)著我們來到起跑處。前面組的學(xué)生在裁判老師的指揮下跑了出去。槍聲在不停地響著開始我被震得把眼睛都閉住了。后來漸漸習(xí)慣了我才睜天了眼睛。輪到我了我不慌不忙地走到起跑線上等待裁判發(fā)令。
運(yùn)動(dòng)計(jì)劃第一天篇十五
主持人：謝紅梅、劉正娥。
三、參加人：幼兒園全體幼兒與家長(zhǎng)。
四、工作人員：幼兒園全體老師。
五、裁判員：劉正娥（在終點(diǎn)評(píng)判）。
發(fā)令員：各班主班教師（在起點(diǎn)發(fā)令；準(zhǔn)備哨子一枚、小旗一面）。
六、場(chǎng)地布置：幼兒園全體教師。
全體幼兒帶小椅凳（擺好）。
七、時(shí)間安排：第一天下周周三（4月24日）全體幼兒早9點(diǎn)入園。
第二天周四（4月25日）中班9點(diǎn)半入園。
八、具體流程：
主持人。
尊敬的各位家長(zhǎng)、各位老師、親愛的小朋友們：
大家上午好！
踏著春天的腳步，踩著春風(fēng)的節(jié)拍，春天已經(jīng)來到我們中間，春天是生命的搖籃，春天是我們放飛的企盼，春天播撒希望的種子，春天里揚(yáng)起歡樂的風(fēng)帆！今天，在這里將舉行幼兒園第六屆春季親子趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)。我們的主題口號(hào)是：我運(yùn)動(dòng)我快樂、我鍛煉我提高、我最棒！
首先感謝各位家長(zhǎng)們?cè)诎倜χ谐榭諈⒓游覀兊倪\(yùn)動(dòng)會(huì)，共同分享孩子們童年的快樂，歡迎你們！這里是我們歡聚的禮堂，這里是小朋友們游戲的操場(chǎng)，這里將有家長(zhǎng)們與小朋友的默契配合，這里將要展示我們孩子們動(dòng)手動(dòng)腦的較量。
今天在場(chǎng)的每一位孩子都是我們運(yùn)動(dòng)會(huì)的主角，每一位孩子都有表現(xiàn)自己、展示自己的機(jī)會(huì)。希望今天的運(yùn)動(dòng)會(huì)能讓每一個(gè)家庭都玩得開心、玩得快樂，再次喊出我們的口號(hào)："追逐春天，家園共情。"下面我宣布雙河鎮(zhèn)中心幼兒園幼兒園20xx年春季運(yùn)動(dòng)會(huì)正式開始！
瞧！他們個(gè)個(gè)整裝齊發(fā)，躍躍欲試，等不及了?，F(xiàn)在有請(qǐng)我們的小運(yùn)動(dòng)員們?nèi)雸?chǎng)?。ㄒ魳讽懫饋恚?。
今天陽光燦爛，幼兒園里彩旗飄飄，我們喜氣洋洋的迎來20xx年春季運(yùn)動(dòng)會(huì)?，F(xiàn)在運(yùn)動(dòng)會(huì)就要開始了，小朋友準(zhǔn)備好了嗎？請(qǐng)小運(yùn)動(dòng)員入場(chǎng)！
（一）、幼兒入場(chǎng)。
目標(biāo)：1、培養(yǎng)幼兒集體榮譽(yù)感。
2、能動(dòng)作協(xié)調(diào)的走隊(duì)列。
3、能夠隨音樂（《運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲》）按要求沿場(chǎng)地繞圈走。
準(zhǔn)備：1、《運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲》。
2、每班主班教師帶隊(duì)（領(lǐng)頭），配班教師壓隊(duì)（隊(duì)尾），保育教師負(fù)責(zé)跟隊(duì)（隊(duì)伍中部）。
主持人。
（入場(chǎng)順序：大二、大一、中一、中二）。
瞧！孩子們已經(jīng)整裝齊發(fā)，躍躍欲試，等不及了。那現(xiàn)在就請(qǐng)我們的小小運(yùn)動(dòng)員們?nèi)雸?chǎng)吧！（《運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲》音樂響起來）。
首先，走在最前面的是大二班的小朋友，瞧，他們個(gè)個(gè)步伐矯健，昂首闊步地向我們走來。他們?cè)诖蠖噙@個(gè)溫馨的班集體中快樂成長(zhǎng)。
現(xiàn)在向我們走來的是大一班的小朋友，看！他們穿著整齊的服裝，個(gè)個(gè)精神飽滿，對(duì)參加這次運(yùn)動(dòng)會(huì)充滿了信心，決心在運(yùn)動(dòng)會(huì)上積極拼搏，個(gè)個(gè)爭(zhēng)光，為班級(jí)增光添彩。
接下來出場(chǎng)的是中一的小朋友，瞧！燦爛的微笑寫著他們的熱情，為了這次運(yùn)動(dòng)會(huì)，他們天天訓(xùn)練，毫不松懈，今天，他們一定能獲得優(yōu)異的成績(jī)。
現(xiàn)在走來的是朝氣蓬勃的中二班的運(yùn)動(dòng)健兒，在今天的賽場(chǎng)上他們將在競(jìng)爭(zhēng)中學(xué)會(huì)合作，在游戲中找到快樂，關(guān)愛中體味親情，運(yùn)動(dòng)中獲得健康，他們的口號(hào)是："中二中二獨(dú)一無二努力努力永爭(zhēng)第一"。
相信今天的小朋友在競(jìng)技比賽中一定會(huì)超常發(fā)揮。本著參與第一，比賽第二的原則，在比賽中賽出風(fēng)格，賽出水平、賽出快樂！
過程：
1、大一、大二、中一、中二按順序在太陽地面位置站好隊(duì)。
2、按照大一、大二、中一、中二的班級(jí)順序依次入場(chǎng)。
3、跟隨主班教師沿場(chǎng)地（精神抖擻）在《運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲》音樂的伴奏下走完全場(chǎng)。
4、各班歸位（上操隊(duì)形）。
中二中一大二大一。
（二）、代表講話。
1、園長(zhǎng)講話：
親愛的小朋友、家長(zhǎng)、老師們：大家好！在這欣欣向榮的春天，我們迎來了雙河鎮(zhèn)中心幼兒園春季運(yùn)動(dòng)會(huì)。在此，我首先代表幼兒園，對(duì)老師和小朋友及家長(zhǎng)們?cè)谶\(yùn)動(dòng)會(huì)前期準(zhǔn)備中所付出的勞動(dòng)，表示衷心的感謝。"發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)人民體質(zhì)"是提高中華民族身體素質(zhì)的重要保證。體育鍛煉不僅能促進(jìn)幼兒身心和諧發(fā)展，而且能在活動(dòng)中培養(yǎng)幼兒勇敢、團(tuán)結(jié)、進(jìn)取、向上的品質(zhì)。相信在競(jìng)技場(chǎng)上我們的每一名小運(yùn)動(dòng)員都會(huì)奮勇進(jìn)取，頑強(qiáng)拼搏，團(tuán)結(jié)協(xié)作，賽出風(fēng)格，賽出水平，賽出快樂，爭(zhēng)取人人都練出好身體。在此預(yù)祝本屆春季運(yùn)動(dòng)會(huì)圓滿成功！
2、播放早操《十二生肖》、《世界真美好》、《我的身體》。
3、教師代表講話：
親愛的家長(zhǎng)、小朋友、老師們。在這春意盎然、桃李爭(zhēng)妍的時(shí)節(jié)，我們迎來了雙河鎮(zhèn)中心幼兒園春季運(yùn)動(dòng)會(huì)。這次運(yùn)動(dòng)會(huì)，是對(duì)小朋友心里素質(zhì)，身體素質(zhì)，增強(qiáng)肢體運(yùn)動(dòng)水平的一次大檢閱，相信在競(jìng)技場(chǎng)上我們的每一名小運(yùn)動(dòng)員都會(huì)發(fā)揮出好的水平，爭(zhēng)取人人都練出好身體。在此預(yù)祝本屆春季運(yùn)動(dòng)會(huì)圓滿成功！
（三）、比賽項(xiàng)目：
項(xiàng)目一趣味羊角球。
目的：1、鍛煉幼兒腿部肌肉力量，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)性；
2、培養(yǎng)幼兒自理能力。
準(zhǔn)備：羊角球、輪胎、繩子、自制平衡木、長(zhǎng)棍。
玩法：
1：幼兒從起點(diǎn)聽到口令，騎上羊角球跳到中間輪胎處。
2：把羊角球放到輪胎里，走過平衡木跑到終點(diǎn)系好繩子（系好活結(jié)或者解開活結(jié)）；
3：從平衡木走到輪胎處拿到羊角球，騎著跳回起點(diǎn)。
規(guī)則：1、兩隊(duì)人數(shù)相同；2、聽到口令方可出發(fā)；3、羊角球一定要放到輪胎里；
4、繩子要按要求全部系好或解開。
項(xiàng)目二寶貝智多星。
目的：1、增強(qiáng)幼兒手臂力量；
2、鍛煉幼兒邏輯思維能力及建構(gòu)能力；
3、培養(yǎng)幼兒與家長(zhǎng)的合作精神。
準(zhǔn)備：抱枕、數(shù)字卡、活動(dòng)黑板、桌子。
玩法：
1：比賽開始時(shí)，兩隊(duì)的幼兒與家長(zhǎng)在起點(diǎn)做好準(zhǔn)備"小推車"（幼兒背部放置抱枕）；
2：聽到口令幼兒與家長(zhǎng)合作出發(fā)，途中保證抱枕不會(huì)掉落；
3：爬到終點(diǎn)處，在桌上找到正確順序的數(shù)字，貼在活動(dòng)黑板上；
4：貼好之后，架好"小推車"返回起點(diǎn)。
規(guī)則：1、兩隊(duì)人數(shù)相同；2、聽到口令方可出發(fā)；3、抱枕中途不準(zhǔn)掉落；
4、數(shù)字卡要按順序貼好。
項(xiàng)目三腳踏車比賽。
目的：1、鍛煉幼兒腿部肌肉力量，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)性；
2、培養(yǎng)幼兒方向感、
準(zhǔn)備：腳踏車。
玩法：
1：幼兒從起點(diǎn)聽到口令，騎上腳踏車向終點(diǎn)出發(fā)；
2：騎到終點(diǎn)，幼兒與家長(zhǎng)擊掌后，騎腳踏車返回起點(diǎn)；
3：按順序依次進(jìn)行，直至結(jié)束。
規(guī)則：1、兩隊(duì)人數(shù)相同；2、聽到口令方可出發(fā)；3、幼兒與家長(zhǎng)一定要擊掌；
項(xiàng)目四羊角球。
目的：1、鍛煉幼兒腿部肌肉力量，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)性；
2、鍛煉幼兒的平衡能力。
準(zhǔn)備：羊角球。
玩法：
1：幼兒從起點(diǎn)聽到口令，騎上羊角球跳到終點(diǎn)；
2：家長(zhǎng)接過羊角球，從終點(diǎn)拍向起點(diǎn)；
3：依次進(jìn)行，直至結(jié)束。
規(guī)則：1、兩隊(duì)人數(shù)相同；2、聽到口令方可出發(fā)；3、遵守游戲規(guī)則。
項(xiàng)目五、幼兒家長(zhǎng)參加拔河比賽。
每班20名家長(zhǎng)。
播放《讓我們蕩起雙槳》。
在悠揚(yáng)的音樂聲中，我們的運(yùn)動(dòng)會(huì)就要結(jié)束了，幼兒園是一片沃土，美麗的花朵在這里成長(zhǎng)，快樂的小鳥唱著歡暢的歌兒，正歌頌著童年的美麗，我們對(duì)參加運(yùn)動(dòng)會(huì)的各位家長(zhǎng)朋友們表示衷心的感謝，再次祝愿小朋友們健康快樂！請(qǐng)大家一起記住"追逐春天，家園共情"20xx年春季運(yùn)動(dòng)會(huì)圓滿結(jié)束！謝謝大家的參與和支持。
（有序退場(chǎng)，孩子先進(jìn)班，家長(zhǎng)協(xié)助搬凳子）。
(四)、比賽方法：
1.以班級(jí)為單位組織參賽。
2、每個(gè)項(xiàng)目選出一、二等獎(jiǎng)。
（五）、比賽要求：
1.幼兒與家長(zhǎng)要遵守比賽規(guī)則，聽從裁判的指揮，裁判由班主任老師擔(dān)任。
2.參賽的幼兒和家長(zhǎng)要按時(shí)到位，遲到者視為自動(dòng)放棄比賽。
3.參賽幼兒和家長(zhǎng)要本著志在參與的意識(shí)，服從裁判的裁定。
（六）、注意事項(xiàng)：
1.全體保教人員要高度負(fù)責(zé)，把關(guān)注每個(gè)孩子的安全放在第一位，嚴(yán)防孩子走失和亂跑。
2.教師要組織好幼兒大小便，不能由幼兒自己上廁所。
3.后勤做好整體調(diào)配與組織工作。
4.各班要做好家長(zhǎng)的接待和配合工作，指導(dǎo)好家長(zhǎng)遵守運(yùn)動(dòng)會(huì)的規(guī)則和紀(jì)律。
5.要防止幼兒的意外傷害，保健教師落實(shí)保健藥品準(zhǔn)備工作。
結(jié)束語：緊張而有序的比賽馬上就接近了尾聲，朋友們，是這次家園同樂運(yùn)動(dòng)會(huì)把我們的心連在了一起，是孩子們的幸福快樂讓我們?cè)谶@里相聚，讓我們共同祝愿我們的小朋友們開心永遠(yuǎn)，祝愿我們的家長(zhǎng)事業(yè)有成，萬事如意，祝愿我們們雙河鎮(zhèn)中心幼兒園的明天更加美好燦爛！
運(yùn)動(dòng)計(jì)劃第一天篇十六
一、廣闊的綠茵場(chǎng)，是為你們搭建的舞臺(tái)。張揚(yáng)吧，年輕的心，大家將為你永遠(yuǎn)喝彩！泰戈?duì)栐谠娭姓f，天空沒有翅膀的影子，但我已飛過；艾青對(duì)朋友說，也許有人到達(dá)不了彼岸，但大家共同擁有大海。也許你們沒有顯赫的成績(jī)，但運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上留下了你們的足跡。也許你們沒有獎(jiǎng)品，但大家心中留下了你們拼搏的身影。所有的努力都是為了迎接這一剎那，所有的拼搏都是為了這一聲令下。
二、就像花兒準(zhǔn)備了春、秋、冬，就是為了紅透整個(gè)盛夏。就像雪花經(jīng)歷了春、夏、秋就是為了潔白整個(gè)嚴(yán)冬。蹲下，昂首，出發(fā)……輕輕的一抬腳，便牽動(dòng)了全場(chǎng)的目光瀟灑的迫揮揮手，便滿足了那一份無言的等待。迎著朝陽，你們踏歌而去，背著希望，大家等待你們的歸來。
三、也許流星并不少見，但它燃燒的剎那，留給人間最美麗的回憶！也許笑臉并不少見，但勝利的喜悅，總會(huì)留給世界精彩的一瞬！是的，那些曾經(jīng)美妙的東西只有短短的一瞬間，但那卻把最輝煌的一刻留給了人間。勝利，是每個(gè)人所追求的，勝利的喜悅，是勝利與重新開始的轉(zhuǎn)折，勝利是新的開始！
四、不長(zhǎng)不短的距離，需要的是全身心全程投入，自始至終你們都在拼全力此時(shí)此刻，你們處在最風(fēng)光的一刻，無論第幾堅(jiān)持勝利的信心，只要跑下來，你們就是英雄。
五、時(shí)間在流逝，賽道在延伸，成功在你面前展現(xiàn)心臟的跳動(dòng)，熱血在沸騰，輝煌在你腳下鑄就加油吧，健兒們，這是意志的拼搏。這是速度的挑戰(zhàn)。勝利在向你們招手/勝利在向你們呼喚。
六、不為鮮花的圍繞，不為剎那的榮耀，只有執(zhí)著的信念，化作不停的奔跑，心中燃燒著夢(mèng)想，腳下不停的步伐，你用行動(dòng)述說著過程的重要，沒有無盡的終點(diǎn)，沒有無法攀登的險(xiǎn)峰，希望載著終點(diǎn)在向你微笑，拼搏吧！經(jīng)歷是一種精彩，迸發(fā)你全部的能量，成功是你汗水的寫照。
七、雖然你們?cè)趫?chǎng)上的時(shí)間很短暫，但你們的身影依然停留在人們的腦海里，因?yàn)槟銈兪琴悎?chǎng)上最可愛的人，不為掌聲的注釋，不為刻意的征服，不為失敗的痛苦，只有辛勤的汗水化作成功的腳步。
八、心中堅(jiān)定的信念，腳下沉穩(wěn)的步伐，你用行動(dòng)告訴大家一個(gè)不變之理，沒有走不完的路，沒有過不了的山，成功正在終點(diǎn)沖著你高高的招手，用你那頑強(qiáng)的意志去努力，去迎接終點(diǎn)的鮮花與掌聲，相信成功一定是屬于你。
九、堅(jiān)定，執(zhí)著，耐力與希望，在延伸的白色跑道中點(diǎn)點(diǎn)凝聚！力量，信念，拼搏與奮斗，在遙遠(yuǎn)的終點(diǎn)線上漸漸明亮！時(shí)代的強(qiáng)音正在你的腳下踏響。
十、踏著春天的氣息，邁著輕盈的腳步，大家迎來了心儀已久的運(yùn)動(dòng)會(huì)。這里就是展示自我的舞臺(tái)。大家向往高山的堅(jiān)忍不拔，大家渴望大海的博大精深，還有，大家更癡迷于你們的速度激情。來吧，盡情釋放你的活力。你的每一次沖刺，都叩動(dòng)著大家的心弦；你的每一次跨越，都吸引著大家的視線；你的每一次起跳，都繃緊大家的神經(jīng)。大家為你吶喊，大家為你自豪，大家為你瘋狂。
運(yùn)動(dòng)計(jì)劃第一天篇十七
一、環(huán)境布置：
園內(nèi)大環(huán)境：在操場(chǎng)區(qū)域懸掛“x幼兒園運(yùn)動(dòng)會(huì)”條幅，并在操場(chǎng)周圍懸掛彩色小旗或氣球，以營(yíng)造運(yùn)動(dòng)會(huì)氛圍。根據(jù)比賽需要?jiǎng)澐殖雠艿?、投擲區(qū)、跳遠(yuǎn)區(qū)以及其他賽區(qū)、休息、看臺(tái)等區(qū)域，并做出相應(yīng)區(qū)域指示說明牌，確保比賽幼兒以及觀看幼兒安全。
班級(jí)內(nèi)小環(huán)境：根據(jù)比賽項(xiàng)目在班級(jí)相關(guān)區(qū)域繪制項(xiàng)目示意圖以供幼兒參考，并做相關(guān)項(xiàng)目的具體培訓(xùn)訓(xùn)練；制作比賽需要的器具；每個(gè)班級(jí)設(shè)拉拉對(duì)，并制做拉拉隊(duì)所需花球以及其他加油道具。
二、活動(dòng)方案：
（一）開幕式：
2、介紹到場(chǎng)嘉賓。
3、運(yùn)動(dòng)員入場(chǎng)。
4、升旗儀式（每班兩名運(yùn)動(dòng)員代表）。
5、裁判員宣誓。
6、園長(zhǎng)致詞，宣布運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕。
（三）頒獎(jiǎng)。
獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：一等獎(jiǎng)x名、二等獎(jiǎng)x名、三等獎(jiǎng)x名。
說明事項(xiàng)：
1、遵守比賽規(guī)則，服從裁判決定。友誼第一，比賽第二。
2、各班級(jí)教師管理好本班幼兒，注意安全，不在賽場(chǎng)內(nèi)自由走動(dòng)或奔跑。
3、講清潔，保持比賽場(chǎng)地衛(wèi)生，愛護(hù)公共設(shè)施，做文明寶寶。
三、人員設(shè)置：
1、主持人1名。
2、總指揮。
3、仲裁、場(chǎng)地負(fù)責(zé)人。
4、裁判長(zhǎng)、裁判。
5、發(fā)令員、記錄員、器械保管。
6、音響操控。
7、攝影、攝像。
8、安全、后勤。
運(yùn)動(dòng)計(jì)劃第一天篇十八
為貫徹國家學(xué)校體育工作條例，弘揚(yáng)奧運(yùn)精神，活躍學(xué)校體育文化生活，增進(jìn)學(xué)生、教職工身心健康，促進(jìn)我校群眾性體育活動(dòng)的進(jìn)一步開展，學(xué)校決定舉辦以i運(yùn)動(dòng)i健康i生活為主題的第十二屆秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)。
一、活動(dòng)宗旨。
經(jīng)過備戰(zhàn)運(yùn)動(dòng)會(huì)，培養(yǎng)了學(xué)生進(jìn)取主動(dòng)的鍛煉意識(shí)和培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣;。
經(jīng)過競(jìng)技體育，培養(yǎng)了學(xué)生挑戰(zhàn)自我、勇于拼搏的精神;。
經(jīng)過團(tuán)體項(xiàng)目，培養(yǎng)了學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作的精神，促進(jìn)班團(tuán)體的建設(shè);。
經(jīng)過志愿服務(wù)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)體職責(zé)感，體現(xiàn)奧運(yùn)的志愿精神。
二、活動(dòng)資料。
秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)包括會(huì)徽設(shè)計(jì)大賽、第九套廣播操比賽、田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)、攝影比賽于一體的綜合性體育活動(dòng)。
三、活動(dòng)項(xiàng)目。
時(shí)間：10月22日前完成。
資料：第十二屆秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)徽。
對(duì)象：全體學(xué)生。
承辦：學(xué)工部、藝術(shù)組。
負(fù)責(zé)人：紀(jì)__、林__、胡__。
說明：會(huì)徽設(shè)計(jì)特等獎(jiǎng)作品以9分計(jì)入班級(jí)總分，一等獎(jiǎng)作品以7分計(jì)、二等作品3分成績(jī)計(jì)入班級(jí)總分;每班累計(jì)加分不超過9分。
2、廣播操比賽項(xiàng)目。
時(shí)間：10月20日前比賽結(jié)束。
資料：第九套廣播操。
對(duì)象：高一年級(jí)。
承辦：體育組。
負(fù)責(zé)人：戴__、馮__、周__、黃__。
說明：廣播操比賽的一、二、三等獎(jiǎng)按照9分、7分、5分的成績(jī)計(jì)入的班級(jí)總分。
時(shí)間：10月3031日上午(初中)、10月31午時(shí)--11月1日(高中)。
資料：開幕式、田徑項(xiàng)目比賽、閉幕式(升旗儀式)。
對(duì)象：全校師生。
承辦：學(xué)工部、體育組、初中部、高中部、工會(huì)。
負(fù)責(zé)人：戴__、紀(jì)__、陸__、黃__、柳__。
時(shí)間：10月20__月3日。
資料：與運(yùn)動(dòng)會(huì)有關(guān)的精彩瞬間。
對(duì)象：全體師生。
承辦：電教組、學(xué)校電視臺(tái)。
負(fù)責(zé)人：洪__、吳__。
四、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置。
團(tuán)體獎(jiǎng)：
2、優(yōu)秀組織獎(jiǎng)。組織有力，特色明顯。根據(jù)運(yùn)動(dòng)員報(bào)名、入場(chǎng)式、宣傳、會(huì)徽征集活動(dòng)組織獎(jiǎng)等方面綜合評(píng)定。
3、道德風(fēng)尚獎(jiǎng)(精神禮貌獎(jiǎng))。嚴(yán)格遵守大會(huì)紀(jì)律，發(fā)揚(yáng)比賽風(fēng)格，禮貌守紀(jì)、誠實(shí)守信、尊重裁判、尊重對(duì)手。根據(jù)紀(jì)律、衛(wèi)生、宣傳、好人好事等方面綜合評(píng)定。
個(gè)人獎(jiǎng)：
1、學(xué)校體育之星。授予熱愛體育運(yùn)動(dòng)、遵守大會(huì)規(guī)則，服從裁判，尊重對(duì)方，禮貌參賽，體育比賽成績(jī)破學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)記錄、單項(xiàng)比賽前三名的同學(xué)江寧分校學(xué)校體育之星榮譽(yù)稱號(hào)。
1、活動(dòng)要求：展示班級(jí)文化，彰顯班級(jí)文化建設(shè)的成果;經(jīng)過班訓(xùn)、班服、班歌、班徽、班旗和道具、舞蹈、造型等有創(chuàng)意地展示班級(jí)特色文化建設(shè)的成果。
3、說明班級(jí)的特色入場(chǎng)式將作為優(yōu)秀組織獎(jiǎng)的重要組成部分。
運(yùn)動(dòng)計(jì)劃第一天篇十九
1、青春的腳步，青春的速度，青春的活力，青春的活力，將會(huì)在你們的身上盡情體現(xiàn)。迎接自我，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我！我們相信你們必須能行，加油吧，運(yùn)動(dòng)員！終點(diǎn)就在眼前！
2、是體育場(chǎng)上游走的火焰，是來去不息的腳步，是風(fēng)中飛舞的樹葉折射的金色光芒，藉此，能夠詮釋運(yùn)動(dòng)員興奮的臉龐。那輕盈的步伐似飛鳥的翅膀，那清脆的槍聲響徹天際，它粲然升起那躍動(dòng)的渴望，起跑加速超越?jīng)_刺，一步一步延向勝利的曙光。那是力的比拼，素質(zhì)的較量，是石榴樹上，躍動(dòng)的心臟。
3、不長(zhǎng)不短的距離，需要的是全身心全程投入，自始至終你們都在拼全力此時(shí)此刻，你們處在最風(fēng)光的一刻，無論第幾堅(jiān)持勝利的信心，只要跑下來，你們就是英雄時(shí)間在流逝，賽道在延伸，成功在你面前展現(xiàn)，心臟的跳動(dòng)，熱血在沸騰，輝煌在你腳下鑄就加油吧，健兒們。
4、也許流星并不少見，但它燃燒的剎那，留給人間最美麗的回憶！也許笑臉并不少見，但勝利的喜悅，總會(huì)留給世界精彩的一瞬！是的，那些以前美妙的東西只有短短的一瞬間，但那卻把最輝煌的一刻留給了人間。勝利，是每個(gè)人所追求的，勝利的喜悅，是勝利與重新開始的轉(zhuǎn)折，勝利是新的開始！
5、心中堅(jiān)定的信念，腳下沉穩(wěn)的步伐，你用行動(dòng)告訴我們一個(gè)不變之理，沒有走不完的路，沒有過不了的山，成功正在終點(diǎn)沖著你高高的招手，用你那頑強(qiáng)的意志去努力，去迎接終點(diǎn)的鮮花與掌聲，相信成功必須是屬于你。
6、踏上跑道，是一種選擇。離開起點(diǎn)，是一種勇氣。馳騁賽場(chǎng)，是一種勝利。運(yùn)動(dòng)健將們，用你的實(shí)力，用你的精神，去開拓出一片屬于你的長(zhǎng)跑天地！有多少次揮汗如雨，傷痛曾添滿記憶，只因?yàn)槭冀K相信，去拼搏才能勝利?？傇诠奈枳约?，要成功就得努力。熱血在賽場(chǎng)沸騰，巨人在賽場(chǎng)升起。相信自己，你將贏得勝利，創(chuàng)造奇跡；相信自己，夢(mèng)想在你手中，這是你的天地。當(dāng)一切過去，你們將是第一。相信自己，你們將超越極限，超越自己！相信自己，加油吧，健兒們，相信你自己。
7、這是速度與毅力的接力，這是期望與祈盼的接力，時(shí)間在那里凝固，幾分幾秒也變得如此漫長(zhǎng)。千百雙眼睛注視著你那矯健的身影，近了，近了，你可曾聽到，那山呼海嘯般的加聲？近了，近了，前方就是終點(diǎn)，加油啊，運(yùn)動(dòng)員，成功和失敗就在轉(zhuǎn)瞬之間。
8、努力努力再努力！加油加油再加油！你必須能夠像蒼龍一樣，光耀九州，也能夠像孤鷹一樣翱翔世界，相信自己，超越自我，勝利永遠(yuǎn)屬于努力的拼搏的你！
9、今日的你們英姿颯爽，今日的你們一馬當(dāng)先。不要放棄，不要?dú)怵H。相信自己，你是最棒的！你永遠(yuǎn)都是我們心中的體育健兒！加油！
10、人生的路，有坦途，也有坎坷；走過的歲月，有歡笑，也有苦澀，淚水告訴我一個(gè)跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，幾多成熟。
11、美麗的花環(huán)是用荊棘編成的。不畏艱難，堅(jiān)持不懈，斗志激昂群策群力，“友誼第一，比賽第二”用心拼搏，賽出成績(jī)，賽出風(fēng)格，蓬勃向上的精神面貌迎接嶄新的未來吧！挑戰(zhàn)運(yùn)動(dòng)極限，演繹健美人學(xué)！互相學(xué)習(xí)，取長(zhǎng)補(bǔ)短，再接再厲，勇攀高峰！
12、你們揮舞著充滿力量的雙臂，看著實(shí)心球化成美麗的弧線，我著實(shí)在心里佩服你們，你們拋出了自己的水平。
13、步子邁開，讓我們飛馳在紅色跑道上，用我們的淚水和熱血，更改歷史的記錄，起立吧，歌唱吧！為我們的勇士加油！
14、場(chǎng)上英姿顯自豪，腳下步伐在飛奔。你們是驕傲，你們是自豪，跑道因你幻彩，應(yīng)對(duì)紅色跑道，你們揮灑自如，不懼一切沖向終點(diǎn)！
15、不為鮮花的圍繞，不為剎那的榮耀，只有執(zhí)著的信念，化作不停的奔跑，心中燃燒著夢(mèng)想，腳下不停的步伐，你用行動(dòng)述說著過程的重要，沒有無盡的終點(diǎn)，沒有無法攀登的險(xiǎn)峰，希望載著終點(diǎn)在向你微笑，拼搏吧！經(jīng)歷是一種精彩，迸發(fā)你全部的能量，成功是你汗水的寫照。
16、時(shí)間在流逝，賽道在延伸，成功在你面前展現(xiàn)心臟的跳動(dòng)，熱血在沸騰，輝煌在你腳下鑄就加油吧，健兒們，這是意志的拼搏。這是速度的挑戰(zhàn)。勝利在向你們招手勝利在向你們呼喚。
17、汗水，淚水；笑聲，歌聲；我們盡情揮灑。開幕式上，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，我們盡情展現(xiàn)，多少艱辛，多少困苦，我們勇敢承擔(dān)。因?yàn)槟贻p，因?yàn)閺垞P(yáng)，因?yàn)槲覀冎溃河媒袢盏暮顾畵Q來明天的微笑。
18、秋風(fēng)習(xí)習(xí)，天氣淡淡的轉(zhuǎn)涼。然而這人的秋在今日更加迷人，不是因?yàn)樗那锔邭馑?，也不是因?yàn)樗拿髅年柟猓且驗(yàn)榻袢盏娜藘罕都泳駳馑?。看！運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上那一幕幕，一股股，無論是哭是笑，是喜是悲，其中都融入了他們的汗水辛勞。他們是真正的矯健者，是運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的驕兒，更是我們心中的英雄。加油吧！英雄們！
19、驚天槍后疾如飛，勇往直前不后退。風(fēng)馳電掣似閃電，勇士出發(fā)何言誨。加油！加油！加油！
20、一聲槍響伴著颯爽的秋風(fēng)，你們亮出自己的風(fēng)采，在這短短的米中，你們與時(shí)間爭(zhēng)分奪秒，只為了那最后的沖刺。不管結(jié)果如何，你們都是勝利者。因?yàn)椋銈冊(cè)c時(shí)間競(jìng)賽。
21、磨煉的是非凡的毅力，較量的是超常的體力，拼搏的是出類拔萃的耐力把長(zhǎng)長(zhǎng)的跑道跑成一段漫漫的征途，聽！呼嘯的風(fēng)在為你喝彩，看！獵獵的彩旗在為你加油，加油吧！為了到達(dá)終點(diǎn)時(shí)那一刻的輝煌！米的跑道上，你正在飛馳，應(yīng)對(duì)如此遙遠(yuǎn)的路途，你也許腿腳發(fā)麻，你也許有些茫然。但你可知道，在你身后，有同學(xué)們一雙雙期待的眼睛；在你身后，是你日日苦練的汗水。鼓起勇氣，奮勇向前吧！為了群眾的榮譽(yù)，為了同學(xué)們的殷切希望！
22、“路上再多崎嶇，我們有壯志雄心，就算跌倒也不放棄”gogogo拿出你們熾熱的心，賽出嶄新的自己，贏得最后的勝利瞧，勝利的光環(huán)離你們?cè)絹碓浇?，相信自己，?jiān)持就是勝利我們永遠(yuǎn)支持你們——運(yùn)動(dòng)員們。
23、場(chǎng)上英姿顯自豪，腳下步伐在飛奔。你們是驕傲。你們是自豪，跑道因你幻彩，應(yīng)對(duì)紅色跑道，你們揮灑自如，不懼一切沖向終點(diǎn)。
24、年輕的我們自信飛揚(yáng)，青春的氣息如同出生的朝陽，蓬勃的力量如同陽光的揮灑。此時(shí)此刻，跑道便是我們精彩的舞臺(tái)，聲聲加油便是我們的獎(jiǎng)項(xiàng)！論何成功，談何榮辱，心中的信念只有一個(gè)：拼搏！蕭瑟的秋風(fēng)，擋不住你們破竹的銳氣，廣闊的綠茵場(chǎng)，是為你們搭建的舞臺(tái)。張揚(yáng)吧，年輕的心，我們將為你永遠(yuǎn)喝彩！
26、長(zhǎng)長(zhǎng)跑道上是你眼神望去的方向，身后的吶喊表示著對(duì)你的期望。起點(diǎn)上那顆砰砰跳動(dòng)的心，不知載滿多少青春的你對(duì)成功的渴望。被人反超后，從你眼神中不曾看到悲觀，只是信心更加堅(jiān)定。朋友，當(dāng)你沖向終點(diǎn)的時(shí)候，我再次為你吶喊，你是最棒的。
27、離弦箭似的助跑，螞蚱似的起跳，空中的走步表演，引起陣陣驚嘆，落地的瞬間，你觸到了沙的柔軟，不管怎樣，榮譽(yù)永遠(yuǎn)屬于你。
28、雖然你們?cè)趫?chǎng)上的時(shí)間很短暫，但你們的身影依然停留在人們的腦海里，因?yàn)槟銈兪琴悎?chǎng)上最可愛的人，不為掌聲的注釋，不為刻意的征服，不為失敗的痛苦，只有辛勤的汗水化作成功的腳步。加油，運(yùn)動(dòng)員，舞臺(tái)上展示你們秀的一面吧！
29、紅色，綠色交織著你我的夢(mèng)，吶喊，助威，傳遞著我的祝福。我的渴望，我的活力，那一時(shí)刻，那一瞬間，牽動(dòng)著你我的心，超越是你的目標(biāo)，第一是我們的期盼，你的勝利，就是我們的勝利，因?yàn)槟銧縿?dòng)著每一個(gè)人的心。
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