故事是用來(lái)敘述或揭示某個(gè)事件或某些人物經(jīng)歷的一種文學(xué)作品。寫(xiě)一份好的總結(jié)要注重組織結(jié)構(gòu)，條理清晰，邏輯性強(qiáng)。如果你對(duì)某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)充滿興趣，以下的范文可能會(huì)給你提供一些靈感。
素質(zhì)拓展講話篇一
拓展基地的教員們：
大家好！
迎新拓展訓(xùn)練即將開(kāi)始了。在這繁華盛開(kāi)、綠意盎然，幸福美好的日子里，我代表陜西金沙投資擔(dān)保有限公司，向拓展基地的老師致以衷心的感謝！向全體新同仁致以誠(chéng)摯的祝賀！
將素質(zhì)拓展訓(xùn)練引入企業(yè)是一次具有重大意義的嘗試。在現(xiàn)代企業(yè)管理與營(yíng)運(yùn)當(dāng)中，我們不僅關(guān)注員工的身體素質(zhì)，也關(guān)注著員工的心理素質(zhì)。我們陜西金沙投資擔(dān)保有限公司正處在一個(gè)積極向上發(fā)展的階段。我們需要綜合素質(zhì)強(qiáng)，業(yè)務(wù)能力高，抗壓能力棒的團(tuán)隊(duì)來(lái)成就你我的未來(lái)，同時(shí)我們也需要我們的團(tuán)隊(duì)樂(lè)觀、積極、和睦、敬業(yè)。一直以來(lái)我們都不是上下級(jí)的隸屬關(guān)系，而是合作與共贏的關(guān)系。你們是公司實(shí)實(shí)在在的開(kāi)拓者，企業(yè)需要你們的耕耘，你們?cè)诔砷L(zhǎng)的道路上也需要公司這個(gè)平臺(tái)來(lái)支撐你們的雄心和偉志。實(shí)施這項(xiàng)訓(xùn)練既是公司努力為大家提供提高自我心理素質(zhì)、磨練個(gè)人意志的平臺(tái)，也是在工作之余為大家能更好的了解彼此，親近自然，增進(jìn)健康的目的，它以運(yùn)動(dòng)為依托，以培訓(xùn)為方式，以感悟?yàn)槟康?。它與傳統(tǒng)的知識(shí)培訓(xùn)和技能培訓(xùn)相比，少了一些說(shuō)教和灌輸，多了一些運(yùn)動(dòng)中的體驗(yàn)和感悟。我們?cè)跉g迎新鮮血液進(jìn)入我們這個(gè)大家庭的同時(shí)也希望公司能在大家的協(xié)同努力下蒸蒸日上。
凡是有目標(biāo)而行之必然會(huì)有事半功倍的效果，這次拓展訓(xùn)練也不例外，我們是帶著目的有備而來(lái)的。迎新便是這次拓展訓(xùn)練的目的之一。讓我們?cè)谕卣沟倪^(guò)程中相互熟悉，相互認(rèn)識(shí)。了解每一個(gè)人身上特有的魅力，了解你們?nèi)诵缘墓猸h(huán)。在拓展的同時(shí)也讓大家協(xié)同合作，培養(yǎng)善于合作的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，讓大家盡快的融入到金沙投資這個(gè)大家庭中來(lái)。第二個(gè)目的是拓展。讓大家親近大自然，增進(jìn)健康，鍛煉意志，既培養(yǎng)大家在困境中的生存能力，又能有效地在體能、毅力、智慧、溝通、協(xié)作等方面提高大家的素質(zhì)和能力，把人的能力中最卓越、最出色的部分升華到可能達(dá)到的頂巔。培養(yǎng)我們樹(shù)立明確的生活目標(biāo)，敢于挑戰(zhàn)自我極限。培養(yǎng)具有克服困難的毅力、健康的心理素質(zhì)和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，熱愛(ài)自然和服務(wù)社會(huì)的精神。這次拓展訓(xùn)練的第三個(gè)目的是慶生。光陰的隧道總是通向無(wú)止盡的遠(yuǎn)方，這一月我們也有同事在這個(gè)隧道中將迎來(lái)人生中又一個(gè)年輪的“列車(chē)”，在這里我代表公司的全體員工向本月過(guò)生辰的同事致以最真切地祝福。這次拓展我們也將采取特別的措施為你們慶生。讓你們的快樂(lè)灑向我們每一個(gè)人的心田。平安永載，幸福長(zhǎng)存。因此，希望大家要好好把握這次機(jī)會(huì)，全身心的投入，讓這次訓(xùn)練成為自己終生難忘的記憶。
從現(xiàn)在起，我們就要在拓展基地進(jìn)行綜合實(shí)踐活動(dòng)了！希望大家做好吃苦的思想準(zhǔn)備。“寶劍鋒自磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)”，訓(xùn)練是艱苦的，但是，我相信：你們?cè)缫炎龊昧顺浞值乃枷霚?zhǔn)備，希望你們把一切艱難困苦作為自己成才最好的營(yíng)養(yǎng)，勇敢地面對(duì)每一個(gè)挑戰(zhàn)，克服每一次困難！用汗水點(diǎn)亮生活，讓努力成就未來(lái)！也希望你們?cè)谟?xùn)練中嚴(yán)格遵守基地的一切規(guī)章制度，聽(tīng)從教官指揮，服從教員安排，嚴(yán)要求高標(biāo)準(zhǔn)，全力以赴，用豐碩的收獲來(lái)檢驗(yàn)自己的努力！
同仁們，請(qǐng)昂起頭，挺直腰，用鏗鏘有力的腳步鑄造健壯的體魄；用嘹亮的口號(hào)磨練堅(jiān)強(qiáng)的意志；用嚴(yán)格的訓(xùn)練提升生命質(zhì)量！在體驗(yàn)中收獲，在鍛煉中成長(zhǎng)！我相信，在企業(yè)和訓(xùn)練基地的通力合作下，在我們?nèi)w隊(duì)員的共同努力下，此次拓展訓(xùn)練實(shí)踐活動(dòng)一定會(huì)圓滿成功！
謝謝大家！
素質(zhì)拓展講話篇二
大家好！
今天我們?cè)诖寺≈丶瘯?huì)，召開(kāi)紀(jì)念建校五十五周年暨第八屆大學(xué)生素質(zhì)拓展系列活動(dòng)開(kāi)幕式。首先，請(qǐng)?jiān)试S我代表學(xué)生工作系統(tǒng)的全體教師向一直以來(lái)關(guān)心和支持素質(zhì)拓展工作的各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)表示衷心的感謝，向?yàn)槲倚Ｋ刭|(zhì)拓展工作無(wú)私奉獻(xiàn)的各位老師和同學(xué)表示親切的慰問(wèn)！
青年永遠(yuǎn)是一個(gè)時(shí)代最活躍最具生命力的群體。五十五年前，曲師大的創(chuàng)立者們來(lái)到曲阜這個(gè)古代偉大的哲學(xué)家、思想家、教育家孔子的故里，在這座古樸、落后卻又聞名世界的小縣城中建立起中國(guó)第一所農(nóng)村大學(xué)；五十五年后，植根于這片沃土的曲阜師范大學(xué)，認(rèn)真貫徹黨的教育方針，堅(jiān)持科學(xué)發(fā)展，弘揚(yáng)優(yōu)秀民族文化，傳播現(xiàn)代科學(xué)知識(shí)，以“學(xué)而不厭，誨人不倦”為校訓(xùn)，以“儒風(fēng)海韻、海納百川”的胸懷和氣魄，初步建立起開(kāi)放性、前瞻性的教師教育體系和多元化、特色化的人才培養(yǎng)模式。在新時(shí)期新形勢(shì)下，促進(jìn)青年學(xué)生健康成長(zhǎng)、全面成才已成為關(guān)系到祖國(guó)前途與民族命運(yùn)的大事，因此，加強(qiáng)大學(xué)生愛(ài)國(guó)主義教育，培養(yǎng)其以愛(ài)國(guó)主義為核心的民族精神和以改革創(chuàng)新為核心的時(shí)代精神，積極引導(dǎo)青年學(xué)生學(xué)習(xí)實(shí)踐科學(xué)發(fā)展觀顯得尤為重要。
揚(yáng)儒風(fēng)”孔子文化月系列活動(dòng)，“微言大義·宏辭論道”辯論賽，“贏在路上”大型考研、考公務(wù)員、就業(yè)經(jīng)驗(yàn)交流會(huì)以及曲阜師范大學(xué)第七屆社團(tuán)文化藝術(shù)節(jié)等幾十余項(xiàng)活動(dòng)，活動(dòng)形式多種多樣，活動(dòng)內(nèi)容豐富多彩，涵蓋了科技創(chuàng)新、校園文化、社會(huì)實(shí)踐、志愿服務(wù)等諸多方面。本次系列活動(dòng)緊緊圍繞“紀(jì)念建校五十五周年、弘揚(yáng)曲園精神”這一主題，旨在通過(guò)豐富多彩的活動(dòng)營(yíng)造健康向上、品位高雅、層次豐富、傳統(tǒng)與現(xiàn)代交融的校園文化氛圍，加深大學(xué)生對(duì)學(xué)校的了解、增強(qiáng)學(xué)生的愛(ài)校意識(shí)，培養(yǎng)大學(xué)生獨(dú)立健全的人格與思想，促進(jìn)我校青年學(xué)生的全面發(fā)展。
古人云：學(xué)而不思則罔。新時(shí)代的青年要認(rèn)真學(xué)習(xí)，深入思考，真正把“學(xué)而不厭、誨人不倦”的校訓(xùn)和銳意進(jìn)取、奮發(fā)有為、和諧文明、與時(shí)俱進(jìn)的“曲園精神”融入自己的頭腦，變?yōu)樽约旱乃季S，化作自己的行動(dòng)，達(dá)到學(xué)以致用、用有所成的境界。教師作為學(xué)生的引路人，更應(yīng)該深刻領(lǐng)會(huì)“曲園精神”在新時(shí)代背景下的.內(nèi)涵，提高自身的思想政治覺(jué)悟，在理論上、思想上積極引導(dǎo)學(xué)生把握時(shí)代脈搏、勇?lián)鷱?qiáng)國(guó)使命。
同志們，黨和國(guó)家事業(yè)的發(fā)展正站在新的歷史起點(diǎn)上，中華民族偉大復(fù)興的燦爛前景已經(jīng)展現(xiàn)在我們面前。光榮的使命召喚著當(dāng)代青年，崇高的責(zé)任激勵(lì)著中國(guó)共青團(tuán)。當(dāng)代大學(xué)生承載著中華民族的未來(lái)與希望，也是祖國(guó)發(fā)展繼往開(kāi)來(lái)的年輕力量。我們學(xué)生工作系統(tǒng)的全體教師必將通過(guò)科學(xué)的教育、正確的引導(dǎo)、全面的發(fā)展、優(yōu)秀的服務(wù)讓廣大青年學(xué)生展現(xiàn)活力、激揚(yáng)青春，譜寫(xiě)出壯麗華夏的新篇章！
謝謝大家！
素質(zhì)拓展講話篇三
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，老師、同學(xué)們：
大家好!
今天我們?cè)诖寺≈丶瘯?huì)，召開(kāi)紀(jì)念建校五十五周年暨第八屆大學(xué)生素質(zhì)拓展系列活動(dòng)開(kāi)幕式。首先，請(qǐng)?jiān)试S我代表學(xué)生工作系統(tǒng)的全體教師向一直以來(lái)關(guān)心和支持素質(zhì)拓展工作的各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)表示衷心的感謝，向?yàn)槲倚Ｋ刭|(zhì)拓展工作無(wú)私奉獻(xiàn)的各位老師和同學(xué)表示親切的慰問(wèn)!
青年永遠(yuǎn)是一個(gè)時(shí)代最活躍最具生命力的群體。五十五年前，曲師大的創(chuàng)立者們來(lái)到曲阜這個(gè)古代偉大的哲學(xué)家、思想家、教育家孔子的故里，在這座古樸、落后卻又聞名世界的小縣城中建立起中國(guó)第一所農(nóng)村大學(xué);五十五年后，植根于這片沃土的曲阜師范大學(xué)，認(rèn)真貫徹黨的教育方針，堅(jiān)持科學(xué)發(fā)展，弘揚(yáng)優(yōu)秀民族文化，傳播現(xiàn)代科學(xué)知識(shí)，以“學(xué)而不厭，誨人不倦”為校訓(xùn)，以“儒風(fēng)海韻、海納百川”的胸懷和氣魄，初步建立起開(kāi)放性、前瞻性的教師教育體系和多元化、特色化的人才培養(yǎng)模式。在新時(shí)期新形勢(shì)下，促進(jìn)青年學(xué)生健康成長(zhǎng)、全面成才已成為關(guān)系到祖國(guó)前途與民族命運(yùn)的大事，因此，加強(qiáng)大學(xué)生愛(ài)國(guó)主義教育，培養(yǎng)其以愛(ài)國(guó)主義為核心的民族精神和以改革創(chuàng)新為核心的時(shí)代精神，積極引導(dǎo)青年學(xué)生學(xué)習(xí)實(shí)踐科學(xué)發(fā)展觀顯得尤為重要。
我校舉辦紀(jì)念建校五十五周年暨第八屆大學(xué)生素質(zhì)拓展系列活動(dòng)是我校弘揚(yáng)“曲園精神”、營(yíng)造文明健康、積極向上校園文化氛圍的重要舉措。本次系列活動(dòng)共分為“春風(fēng)風(fēng)人科技靈光”、“夏之風(fēng)情藝術(shù)篤魂”、“朗朗秋朝悠悠文韻”三大篇章，包括“追思先哲·弘揚(yáng)儒風(fēng)”孔子文化月系列活動(dòng)，“微言大義·宏辭論道”辯論賽，“贏在路上”大型考研、考公務(wù)員、就業(yè)經(jīng)驗(yàn)交流會(huì)以及曲阜師范大學(xué)第七屆社團(tuán)文化藝術(shù)節(jié)等幾十余項(xiàng)活動(dòng)，活動(dòng)形式多種多樣，活動(dòng)內(nèi)容豐富多彩，涵蓋了科技創(chuàng)新、校園文化、社會(huì)實(shí)踐、志愿服務(wù)等諸多方面。本次系列活動(dòng)緊緊圍繞“紀(jì)念建校五十五周年、弘揚(yáng)曲園精神”這一主題，旨在通過(guò)豐富多彩的活動(dòng)營(yíng)造健康向上、品位高雅、層次豐富、傳統(tǒng)與現(xiàn)代交融的校園文化氛圍，加深大學(xué)生對(duì)學(xué)校的了解、增強(qiáng)學(xué)生的愛(ài)校意識(shí)，培養(yǎng)大學(xué)生獨(dú)立健全的人格與思想，促進(jìn)我校青年學(xué)生的全面發(fā)展。
古人云：學(xué)而不思則罔。新時(shí)代的青年要認(rèn)真學(xué)習(xí)，深入思考，真正把“學(xué)而不厭、誨人不倦”的校訓(xùn)和銳意進(jìn)取、奮發(fā)有為、和諧文明、與時(shí)俱進(jìn)的“曲園精神”融入自己的頭腦，變?yōu)樽约旱乃季S，化作自己的行動(dòng)，達(dá)到學(xué)以致用、用有所成的境界。教師作為學(xué)生的引路人，更應(yīng)該深刻領(lǐng)會(huì)“曲園精神”在新時(shí)代背景下的內(nèi)涵，提高自身的思想政治覺(jué)悟，在理論上、思想上積極引導(dǎo)學(xué)生把握時(shí)代脈搏、勇?lián)鷱?qiáng)國(guó)使命。
同志們，黨和國(guó)家事業(yè)的發(fā)展正站在新的歷史起點(diǎn)上，中華民族偉大復(fù)興的燦爛前景已經(jīng)展現(xiàn)在我們面前。光榮的使命召喚著當(dāng)代青年，崇高的責(zé)任激勵(lì)著中國(guó)共青團(tuán)。當(dāng)代大學(xué)生承載著中華民族的未來(lái)與希望，也是祖國(guó)發(fā)展繼往開(kāi)來(lái)的年輕力量。我們學(xué)生工作系統(tǒng)的全體教師必將通過(guò)科學(xué)的教育、正確的引導(dǎo)、全面的發(fā)展、優(yōu)秀的服務(wù)讓廣大青年學(xué)生展現(xiàn)活力、激揚(yáng)青春，譜寫(xiě)出壯麗華夏的新篇章!
謝謝大家!
素質(zhì)拓展講話篇四
合：大家()午好。
男：金秋十月，丹桂飄香，江海大地，颶浪滔天。
女：帶著滿心的歡樂(lè)，我們以思念譜成樂(lè)章，用祝福奏出所盼。下面我宣布。
合：經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院團(tuán)委素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)正式開(kāi)始!
女：下面有請(qǐng)獲獎(jiǎng)團(tuán)隊(duì)代表上臺(tái)領(lǐng)獎(jiǎng)!(鼓掌)。
男：接下來(lái)我們正式開(kāi)始素質(zhì)拓展訓(xùn)練的主題。
女：首先我們要進(jìn)行游戲是神手妙吃，這個(gè)游戲可以增進(jìn)團(tuán)委內(nèi)部親近感，考驗(yàn)成員配合、協(xié)作能力。
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女：現(xiàn)在我向大家宣布一下第一輪比賽的成績(jī)_________________。
男：看來(lái)同學(xué)們對(duì)游戲的積極性很高啊，下面我們進(jìn)行下面一個(gè)游戲：投懷送抱。
女：那么，由我來(lái)向大家介紹規(guī)則：每部出五人，每三個(gè)部一輪進(jìn)行比賽。在相隔五米的直線上放兩把椅子，椅子上各坐一人，再有兩人負(fù)責(zé)把氣球放在椅子上人的腿上，剩下那個(gè)人在兩點(diǎn)間移動(dòng)并把氣球坐破，其中不可用手抓破。最后以坐破氣球的個(gè)數(shù)計(jì)分。
評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：一個(gè)氣球一分。
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男：比賽相當(dāng)激勵(lì)啊，那么我來(lái)宣布這一輪比賽的成績(jī)__________。
女：下面只剩下最后一輪比賽了，希望目前領(lǐng)先的隊(duì)伍抓住機(jī)會(huì)，拉。
開(kāi)與其他隊(duì)伍差距，落后的隊(duì)伍也要把握最后超越的機(jī)會(huì)。
男：在激烈的比賽之余，我們準(zhǔn)備了一個(gè)節(jié)目為大家緩解一下緊張的心情。
女：是啊，下面請(qǐng)看我和___(男主持人姓名)的節(jié)目__________。
男：謝謝，謝謝大家的支持。
女：好了，表演之后就是最激烈的最后一輪了。
男：是啊，下面開(kāi)始最后一輪比賽：杯水傳情。
女：還是由我來(lái)向大家介紹比賽規(guī)則：九個(gè)部門(mén)每部出三人，三部一組，抽簽決定分組。每組站成一排用嘴叼杯子裝水傳給下一個(gè)人直至放到隊(duì)伍前面的盆中。期間不能用手和胳膊碰紙杯。限時(shí)五分鐘。最后用直尺測(cè)量水多少。
評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：水最多者五分，其次三分，最后一名一分。
男：第三輪比賽的成績(jī)已經(jīng)在我手中了，下面我來(lái)宣布比賽結(jié)果：____。
女：在最終結(jié)果統(tǒng)計(jì)出來(lái)之前我們進(jìn)行下一個(gè)小游戲，但是本輪游戲不計(jì)入比賽成績(jī)。
男：本輪游戲名為：按姓索名。游戲規(guī)則如下：每部出兩名干事到主持人面前領(lǐng)取氣球一枚，然后到場(chǎng)地中央圍成一個(gè)圈，聽(tīng)到主持人口令后開(kāi)始將氣球吹爆，每個(gè)氣球中有一張紙寫(xiě)有一名大三學(xué)長(zhǎng)的姓，吹完氣球者到桌子上找出與之相應(yīng)的名，組成一個(gè)學(xué)長(zhǎng)完整的名。然后到主持人面前用筷子夾起一個(gè)乒乓球放到與所組成姓名相應(yīng)的學(xué)長(zhǎng)面前的杯子中，并站在他面前，等待主持人宣布比賽結(jié)果，出錯(cuò)的人將會(huì)受到相應(yīng)的懲罰。
女：好了，比賽的最終結(jié)果已經(jīng)統(tǒng)計(jì)出來(lái)了。
男：下面由我宣布比賽成績(jī)：________________________。
女：請(qǐng)部門(mén)的代表上臺(tái)領(lǐng)獎(jiǎng)。
男：恭喜獲獎(jiǎng)部門(mén)。
女：今天的聯(lián)歡會(huì)更加體現(xiàn)出我們是一個(gè)充滿活力，面向未來(lái)的集體。
男：是啊，在這里，有默默耕耘的辛勤園丁，有孜孜以求的莘莘學(xué)子。
女：在這里，散發(fā)著油墨的清香，跳動(dòng)著青春的脈搏。
男：在這里，有我們對(duì)生活的激情，更有我們對(duì)未來(lái)的渴望。
合：因?yàn)?，我們始終相信：團(tuán)委會(huì)因我們更加美好!
女：我宣布，經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院團(tuán)委素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)正式結(jié)束。
男：同學(xué)們，再見(jiàn)。
女：再見(jiàn)。
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素質(zhì)拓展講話篇五
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
有一種訓(xùn)練，讓我們摘下面具全心融入體驗(yàn)愛(ài)；有一種訓(xùn)練，讓我們消除隔膜親密無(wú)間凝聚愛(ài)；有一種訓(xùn)練，讓我們熱血沸騰全力以赴奉獻(xiàn)愛(ài)。
親愛(ài)的兄弟姐妹們，讓我們大聲說(shuō)，這種訓(xùn)練，是什么？對(duì)，拓展訓(xùn)練！
無(wú)論是“體驗(yàn)”、“信任”、“潛能”、“團(tuán)隊(duì)”這些關(guān)鍵詞，還是“盲人”、“聾啞人”這些角色；不管你是“背摔者”還是“接人者”；無(wú)論你是咬牙負(fù)重者還是踏上人墻的攀登者。
愛(ài)，始終是這次拓展訓(xùn)練光彩奪目的主題。愛(ài)，讓我們相識(shí)；愛(ài)，讓我們相聚；愛(ài)，讓我們相知。為愛(ài)，我們熱淚橫流揮灑真我本色；為愛(ài)，我們緊緊擁抱不離不棄；為愛(ài)，我們寧愿自己一身泥，寧愿汗?jié)裢?，也要讓團(tuán)隊(duì)成功，也要讓大營(yíng)旗高高飄揚(yáng)。
不拋棄，不放棄，凝聚愛(ài)，奉獻(xiàn)愛(ài)，四十七名勇士因愛(ài)而提升，而升華，為人生增添了一道雄壯的重彩。那一刻，群山為我們作證，大河為我們作證！不找理由，沒(méi)有借口，團(tuán)結(jié)協(xié)作，勇往直前，一個(gè)團(tuán)隊(duì)因愛(ài)而優(yōu)秀，而強(qiáng)大。那一刻，親人為我們驕傲，領(lǐng)導(dǎo)為我們驕傲！
這一切，都是愛(ài)的力量！
親愛(ài)的兄弟姐妹們，在這金風(fēng)送爽、醇酒飄香的美好夜晚，為了表達(dá)對(duì)大家的感謝，為了更好地凝聚愛(ài)，院領(lǐng)導(dǎo)特意安排了本次晚宴，并讓辦公室制作了本次拓展訓(xùn)練剪輯。
現(xiàn)在，讓我們伴著美妙的旋律，輕輕地開(kāi)啟心門(mén)，重溫美好記憶，感悟大愛(ài)人生。
（結(jié)束時(shí)）。
親愛(ài)的兄弟姐妹們，雖然旋律已經(jīng)結(jié)束，但我相信，我們的熱情依舊，大愛(ài)更濃；相信經(jīng)過(guò)時(shí)光的淬火，這種愛(ài)將更加具體，更加厚重，更加圣潔。
親愛(ài)的兄弟姐妹們，讓我們牢記院領(lǐng)導(dǎo)的教誨，在今后的人生路上，不斷升華這種愛(ài)，更好地珍惜親情，善待自己，善待親人，善待病人，更加熱愛(ài)我們的本職工作，更加熱愛(ài)我們共同的家園――靈寶市第二人民醫(yī)院。
現(xiàn)在，我提議，為了愛(ài)的使命，為了親人的幸福，為了醫(yī)院的發(fā)展，干杯！
素質(zhì)拓展講話篇六
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師們：
下午好!
金秋十月的最后一天，我們非常幸福地參加了這次拓展訓(xùn)練。時(shí)間很短，收獲很多，感悟很多，最后歸納為四個(gè)字：同心，跨越。同心是指我們金茵小學(xué)上下同心，師生同心。然后我們向前跨越一步，就會(huì)實(shí)現(xiàn)一次新的突破，就會(huì)開(kāi)創(chuàng)一片新的天地。
最初給我留下深刻印象的是教練講述的空杯心態(tài)。記得林語(yǔ)堂曾說(shuō)過(guò)這樣一句話：“人生在世——幼時(shí)認(rèn)為什么都不懂，大學(xué)時(shí)以為什么都懂，畢業(yè)后才知道什么都不懂，中年又以為什么都懂，到晚年才覺(jué)悟一切都不懂?！币淮鋵W(xué)宗師，功夫巨星李小龍也非常喜歡這句話，他說(shuō)：“清空你的杯子，方能再行注滿，空無(wú)以求全?！?/p>
因此，教練要求所有的人在這一天當(dāng)中都要忘記自己的年齡、性別、工作的身份、生活的環(huán)境，這里不再有領(lǐng)導(dǎo)，不再有同事，所有人都要把自己當(dāng)成一個(gè)學(xué)員的身份來(lái)進(jìn)行訓(xùn)練。只有這樣才能拋開(kāi)一切，全身心地投入到訓(xùn)練中。
這次拓展訓(xùn)練，最讓我引以自豪的是：高空單杠這個(gè)項(xiàng)目了當(dāng)我晃晃悠悠地爬到鐵柱的最頂端時(shí)，心里想要么原路返回，要么一頭栽下去。這時(shí)，是大家的喊聲鼓舞了我，那一聲聲“穩(wěn)住，加油!”鼓勵(lì)我不要放棄，不要退縮。終于站起來(lái)了，終于跳出去了，終于成功了!正是“海到天邊天做岸，山登絕頂我為峰!”那種喜悅和著伙伴們的掌聲和歡呼聲久久地在云駝山回蕩。這個(gè)項(xiàng)目，教會(huì)了我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài)，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我?？朔陨淼目謶质浅晒Φ年P(guān)鍵。同時(shí)我也感覺(jué)到，沒(méi)有大家的鼓勵(lì)，沒(méi)有大家的吶喊聲，我是不會(huì)成功的。
在這個(gè)世界上，最難戰(zhàn)勝的其實(shí)就是我們自己。我們每一個(gè)人都要有勇于超越自我、戰(zhàn)勝自我的勇氣和信心，握緊拳頭，大聲說(shuō)：“我能行!”在困難面前，沉著冷靜，不退縮，不放棄，最后成功一定會(huì)屬于我們。
讓我感悟最深的是只有合作才能成功的小游戲。教練讓三個(gè)隊(duì)員平坐在地上，雙手扶膝，身體不能前傾，然后自己站起來(lái)。第一次，沒(méi)有成功。第二次，沒(méi)有成功，第三次，大家終于明白過(guò)來(lái)，單靠一個(gè)人的力量是怎么也不會(huì)站起來(lái)的，要靠集體的力量。于是所有人開(kāi)始想辦法，最后決定三個(gè)人背靠背坐好，再用彼此向后仰的力量把另一個(gè)人推起來(lái)。成功了!會(huì)場(chǎng)上響起了熱烈的掌聲。這掌聲是對(duì)精誠(chéng)合作的頌揚(yáng)。這正是“人心齊，泰山移”通過(guò)訓(xùn)練，我們認(rèn)識(shí)到了人的潛力是無(wú)窮的，集體的力量更是無(wú)窮的。一個(gè)團(tuán)隊(duì)要經(jīng)過(guò)千百次的錘煉才會(huì)變得堅(jiān)不可摧。沒(méi)有完美的個(gè)人，但可以有完美的團(tuán)隊(duì)。在面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)時(shí)，團(tuán)隊(duì)的凝聚力、相互關(guān)心、激勵(lì)、包容、建議無(wú)形中使團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié)，更加能夠?qū)崿F(xiàn)目標(biāo)。
給我啟發(fā)最大的是盲人方陣這個(gè)活動(dòng)。從一開(kāi)始的混亂不堪，到后來(lái)的井然有序。經(jīng)過(guò)的是群龍無(wú)首到服從指揮的過(guò)程。最后費(fèi)了千辛萬(wàn)苦，終于成功地圍成了一個(gè)正方形!當(dāng)摘下眼罩時(shí)，大家情不自禁地歡呼起來(lái)。成功的喜悅溢于言表。在總結(jié)經(jīng)驗(yàn)的時(shí)候，教練一一評(píng)點(diǎn)了我們的作法。沒(méi)有計(jì)劃性，沒(méi)有組織者，導(dǎo)致了混亂。在這個(gè)時(shí)候，需要一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者來(lái)指揮大家的行動(dòng)，而大多數(shù)人的服從又起著重要的作用。
一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)，必定要有一位具有真知卓見(jiàn)的決策者作為引路人。決策者代表了團(tuán)隊(duì)的方向與大局。決策者需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識(shí)與團(tuán)隊(duì)意識(shí)。面對(duì)目標(biāo)團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員都會(huì)產(chǎn)生自己的方案，這就需要一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)出來(lái)，對(duì)大家的方案做決策，以確認(rèn)最好的解決方案。如若不然，大家在爭(zhēng)吵中浪費(fèi)時(shí)間，在各自為政中浪費(fèi)精力。同時(shí)，提高執(zhí)行力也是完成任務(wù)的根本。
一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)，必定要有明確的目標(biāo)。只有設(shè)立了明確的目標(biāo)，才能使一個(gè)團(tuán)隊(duì)產(chǎn)生共同的行動(dòng)方向和行動(dòng)力。明確任務(wù)是完成任務(wù)的前提條件。在向著這一目標(biāo)奮進(jìn)的過(guò)程中，發(fā)揚(yáng)永不放棄的精神，最終才能實(shí)現(xiàn)人生的追求。
“獨(dú)木不成林”相信我們自己，更要相信我們周?chē)娜恕Ｏ嘈盼覀冞@個(gè)團(tuán)隊(duì)能夠做到“同心”和“跨越”。
就讓我們把信任留給對(duì)方，把笑臉留給別人吧。
素質(zhì)拓展講話篇七
同學(xué)們：
今天我們齊聚操場(chǎng)，迎著初升的太陽(yáng)，即將踏上拓展訓(xùn)練的征程。舉行此次活動(dòng)是為了磨煉同學(xué)們的意志、強(qiáng)健大家的體魄，培養(yǎng)你們克服困難的毅力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，豐富我們的第二課堂。
面對(duì)接下來(lái)的9公里徒步行走，同學(xué)們，準(zhǔn)備好了嗎？從同學(xué)們響亮的回答中，我聽(tīng)出了必勝的信心。9公里是遠(yuǎn)足，更是理想的遠(yuǎn)行、成長(zhǎng)的考驗(yàn)、信念的試金石！人生因磨練而厚重，生命因拼搏而精彩。
是雄鷹，就要搏擊長(zhǎng)空；是駿馬，就要馳騁千里。今天，我們就是雄鷹，天空將定格我們矯健的身姿；我們就是駿馬，大地將銘刻我們堅(jiān)實(shí)的足跡。
沒(méi)有比人更高的山，沒(méi)有比腳更長(zhǎng)的路。相信有同學(xué)們的勇往直前，有家長(zhǎng)的大力支持，有領(lǐng)導(dǎo)的精心組織，有老師的全程服務(wù)，八年級(jí)拓展訓(xùn)練活動(dòng)一定會(huì)圓滿順利。
磨練意志，行者無(wú)疆。9公里，不僅僅是一個(gè)數(shù)字，也不僅僅是一段路程，它更代表著同學(xué)們的堅(jiān)持、堅(jiān)強(qiáng)和團(tuán)結(jié)。
下面，讓我們用最洪亮的聲音喊出我們的誓言：
挑戰(zhàn)生命極限，放大生命光芒；流汗流血不流淚，掉皮掉肉不掉隊(duì)；我行，我能行，我一定行！
我宣布：xxx年級(jí)拓展訓(xùn)練正式開(kāi)始，出發(fā)！
素質(zhì)拓展講話篇八
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，老師、同學(xué)們：
大家好!
今天我們?cè)诖寺≈丶瘯?huì)，召開(kāi)紀(jì)念建校五十五周年暨第八屆大學(xué)生素質(zhì)拓展系列活動(dòng)開(kāi)幕式。首先，請(qǐng)?jiān)试S我代表學(xué)生工作系統(tǒng)的全體教師向一直以來(lái)關(guān)心和支持素質(zhì)拓展工作的各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)表示衷心的感謝，向?yàn)槲倚Ｋ刭|(zhì)拓展工作無(wú)私奉獻(xiàn)的各位老師和同學(xué)表示親切的慰問(wèn)!
青年永遠(yuǎn)是一個(gè)時(shí)代最活躍最具生命力的群體。五十五年前，曲師大的創(chuàng)立者們來(lái)到曲阜這個(gè)古代偉大的哲學(xué)家、思想家、教育家孔子的故里，在這座古樸、落后卻又聞名世界的小縣城中建立起中國(guó)第一所農(nóng)村大學(xué);五十五年后，植根于這片沃土的曲阜師范大學(xué)，認(rèn)真貫徹黨的教育方針，堅(jiān)持科學(xué)發(fā)展，弘揚(yáng)優(yōu)秀民族文化，傳播現(xiàn)代科學(xué)知識(shí)，以“學(xué)而不厭，誨人不倦”為校訓(xùn)，以“儒風(fēng)海韻、海納百川”的胸懷和氣魄，初步建立起開(kāi)放性、前瞻性的教師教育體系和多元化、特色化的人才培養(yǎng)模式。在新時(shí)期新形勢(shì)下，促進(jìn)青年學(xué)生健康成長(zhǎng)、全面成才已成為關(guān)系到祖國(guó)前途與民族命運(yùn)的大事，因此，加強(qiáng)大學(xué)生愛(ài)國(guó)主義教育，培養(yǎng)其以愛(ài)國(guó)主義為核心的民族精神和以改革創(chuàng)新為核心的時(shí)代精神，積極引導(dǎo)青年學(xué)生學(xué)習(xí)實(shí)踐科學(xué)發(fā)展觀顯得尤為重要。
我校舉辦紀(jì)念建校五十五周年暨第八屆大學(xué)生素質(zhì)拓展系列活動(dòng)是我校弘揚(yáng)“曲園精神”、營(yíng)造文明健康、積極向上校園文化氛圍的重要舉措。本次系列活動(dòng)共分為“春風(fēng)風(fēng)人科技靈光”、“夏之風(fēng)情藝術(shù)篤魂”、“朗朗秋朝悠悠文韻”三大篇章，包括“追思先哲·弘揚(yáng)儒風(fēng)”孔子文化月系列活動(dòng)，“微言大義·宏辭論道”辯論賽，“贏在路上”大型考研、考公務(wù)員、就業(yè)經(jīng)驗(yàn)交流會(huì)以及曲阜師范大學(xué)第七屆社團(tuán)文化藝術(shù)節(jié)等幾十余項(xiàng)活動(dòng)，活動(dòng)形式多種多樣，活動(dòng)內(nèi)容豐富多彩，涵蓋了科技創(chuàng)新、校園文化、社會(huì)實(shí)踐、志愿服務(wù)等諸多方面。本次系列活動(dòng)緊緊圍繞“紀(jì)念建校五十五周年、弘揚(yáng)曲園精神”這一主題，旨在通過(guò)豐富多彩的活動(dòng)營(yíng)造健康向上、品位高雅、層次豐富、傳統(tǒng)與現(xiàn)代交融的校園文化氛圍，加深大學(xué)生對(duì)學(xué)校的了解、增強(qiáng)學(xué)生的愛(ài)校意識(shí)，培養(yǎng)大學(xué)生獨(dú)立健全的人格與思想，促進(jìn)我校青年學(xué)生的全面發(fā)展。
古人云：學(xué)而不思則罔。新時(shí)代的青年要認(rèn)真學(xué)習(xí)，深入思考，真正把“學(xué)而不厭、誨人不倦”的校訓(xùn)和銳意進(jìn)取、奮發(fā)有為、和諧文明、與時(shí)俱進(jìn)的“曲園精神”融入自己的頭腦，變?yōu)樽约旱乃季S，化作自己的行動(dòng)，達(dá)到學(xué)以致用、用有所成的境界。教師作為學(xué)生的引路人，更應(yīng)該深刻領(lǐng)會(huì)“曲園精神”在新時(shí)代背景下的內(nèi)涵，提高自身的思想政治覺(jué)悟，在理論上、思想上積極引導(dǎo)學(xué)生把握時(shí)代脈搏、勇?lián)鷱?qiáng)國(guó)使命。
同志們，黨和國(guó)家事業(yè)的發(fā)展正站在新的歷史起點(diǎn)上，中華民族偉大復(fù)興的燦爛前景已經(jīng)展現(xiàn)在我們面前。光榮的使命召喚著當(dāng)代青年，崇高的責(zé)任激勵(lì)著中國(guó)共青團(tuán)。當(dāng)代大學(xué)生承載著中華民族的未來(lái)與希望，也是祖國(guó)發(fā)展繼往開(kāi)來(lái)的年輕力量。我們學(xué)生工作系統(tǒng)的全體教師必將通過(guò)科學(xué)的教育、正確的引導(dǎo)、全面的發(fā)展、優(yōu)秀的服務(wù)讓廣大青年學(xué)生展現(xiàn)活力、激揚(yáng)青春，譜寫(xiě)出壯麗華夏的新篇章!
素質(zhì)拓展講話篇九
4月12日，統(tǒng)計(jì)學(xué)院學(xué)生會(huì)和黨支部一行32人一同在統(tǒng)計(jì)學(xué)院組織部的組織下于梅嶺開(kāi)展了素質(zhì)拓展游戲，此次活動(dòng)共分為三項(xiàng)內(nèi)容：斷橋謀生、真人傳送帶和cs野戰(zhàn)。
經(jīng)過(guò)一上午的拓展訓(xùn)練，統(tǒng)計(jì)學(xué)院的學(xué)生干部與黨支部人員都獲得了全新的體驗(yàn)和感受：團(tuán)隊(duì)協(xié)作、信任溝通、相互配合、激發(fā)潛能等精神被一個(gè)個(gè)游戲巧妙地詮釋。本來(lái)看似不可能完成的任務(wù)，只要有足夠的信心、伙伴的支持、正確的方法、辛勤的努力也一樣能夠出色地完成！在拓展訓(xùn)練中體現(xiàn)統(tǒng)計(jì)學(xué)院學(xué)生會(huì)以下幾點(diǎn)：
一、彼此信任，相互配合才能取得勝利。
“斷橋謀生”項(xiàng)目中，統(tǒng)計(jì)一行人先選出7個(gè)男生站在木板的一端為大家穩(wěn)住重量，水溝的另一端則派一名同學(xué)做好防范，之后便緊鑼密鼓的開(kāi)展活動(dòng)，爭(zhēng)取在教練規(guī)定時(shí)間內(nèi)做的又快又好。盡管有些女同學(xué)在眼睛被蒙上后過(guò)窄木板有一定的恐懼心理，但基于對(duì)同伴們的信任和大家一同鼓勵(lì)加油下，她們最終克服心理障礙，出色的`完成了任務(wù)。由此可以看出，在平時(shí)工作中，彼此信任，相互配合與同學(xué)們之間的互幫互助是多么的重要，統(tǒng)計(jì)學(xué)院的“統(tǒng)計(jì)一家親”文化需要大家在平時(shí)工作中體現(xiàn)出來(lái)。
二、做好計(jì)劃是成功的保證。
在“cs野戰(zhàn)”項(xiàng)目中，當(dāng)女生隊(duì)和男生隊(duì)真正對(duì)抗的時(shí)侯，大家才意識(shí)到每隊(duì)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)淖鲬?zhàn)計(jì)劃是完成該項(xiàng)目的關(guān)鍵。第一次對(duì)抗時(shí)，小組成員內(nèi)部并沒(méi)有做好交流，確立出一個(gè)細(xì)密的計(jì)劃，而是各自按照自己的想法來(lái)走，不僅沒(méi)有殲滅對(duì)手，反而誤殺了己方隊(duì)員。而在接下來(lái)的對(duì)抗賽中，男生隊(duì)和女生隊(duì)事先做好部署，在開(kāi)始后則激烈對(duì)抗。盡管幾場(chǎng)對(duì)抗賽下來(lái)，大家都大呼累，但心情卻是歡暢激動(dòng)的。由此，可以說(shuō)明做好計(jì)劃并按計(jì)劃行事是成功的前提保證。
三、團(tuán)結(jié)就是力量，團(tuán)結(jié)就是希望。
古語(yǔ)云：“三個(gè)臭皮匠勝過(guò)一個(gè)諸葛亮”，集體的力量發(fā)揮得淋漓盡致當(dāng)數(shù)“真人傳送帶”了，在此活動(dòng)中，大家齊心協(xié)力一同將一個(gè)個(gè)隊(duì)友從頭頂上用手傳遞到了隊(duì)伍的前面，而前面到達(dá)的成員則迅速加入傳送帶中，直至每個(gè)人都被傳送過(guò)一遍為止。在傳送體重較輕的成員時(shí)大家紛紛表示輕松無(wú)壓力，在傳送體重較重的成員時(shí)，大家則將心往一處用，力往一處使，終于將每個(gè)隊(duì)友都傳送了一遍并在勝利后高聲歡呼著?？梢?jiàn)，集體力量是無(wú)窮的，一個(gè)集體要有成績(jī)，需要全體同志的共同努力，如果有一位同志稍不努力或不配合、脫離群體或者獨(dú)斷獨(dú)行的話，工作是很難出成就的。所以，在工作中要取得更好的成績(jī)，需要每位學(xué)生的鼎立支持，齊心協(xié)力。每個(gè)學(xué)生都是大家庭中的一員，都得爭(zhēng)取為集體無(wú)私付出，毫無(wú)半點(diǎn)計(jì)較。正所謂“上下齊心，其利斷金”。
雖然已結(jié)束了拓展基地，但大家一回想起拓展訓(xùn)練的經(jīng)歷，心里還是久久不能平靜，自始自終統(tǒng)院一行人均為自己的順利過(guò)關(guān)而滿足，我們?yōu)橥榧佑投曀涣撸覀優(yōu)橥槌晒Χ鴼g呼雀躍，我們?yōu)槿w通過(guò)而擁抱而歡呼。所有的一切，是那么的真切、那么的具有合力，那么的讓人回味。在一天的訓(xùn)練中，我們快樂(lè)著、合作著、前進(jìn)著、幸福著，這種團(tuán)結(jié)協(xié)作、催人奮進(jìn)的精神將永遠(yuǎn)激勵(lì)我們統(tǒng)計(jì)學(xué)院學(xué)生會(huì)與黨支部今后的工作，我們堅(jiān)信，只要大家齊心協(xié)力，定能創(chuàng)造奇跡。整個(gè)團(tuán)隊(duì)在游戲中得到了鍛煉與提升，并且使統(tǒng)計(jì)家文化得到了很好的體現(xiàn)。
（文/統(tǒng)計(jì)學(xué)院王珂）。
素質(zhì)拓展講話篇十
大家好!
在這陽(yáng)光燦爛的日子里，我們商貿(mào)旅游系全體師生歡聚一團(tuán)，隆重舉行我系“首屆素質(zhì)拓展活動(dòng)月”開(kāi)幕儀式，首先感謝我們的院領(lǐng)導(dǎo)劉副院長(zhǎng)、謝副院長(zhǎng)的光臨、感謝學(xué)院學(xué)生處廖處長(zhǎng)、彭副處長(zhǎng)的指導(dǎo)，感謝全系師生以飽滿的熱情參加此次活動(dòng)!
這次素質(zhì)拓展活動(dòng)，是在我院全面落實(shí)“三力戰(zhàn)略”，籌建“湖南汽車(chē)技師學(xué)院”的大背景下舉行的。為了進(jìn)一步豐富活躍校園文化活動(dòng)，陶冶學(xué)生的情操，提高學(xué)生素質(zhì)，不斷深化學(xué)院“幫助學(xué)生成功”的辦學(xué)內(nèi)涵，爭(zhēng)取湖南汽車(chē)技師學(xué)院早日去籌，努力把學(xué)院辦成學(xué)生滿意、社會(huì)滿意的一流技工院校。我們迎來(lái)了我系的首屆素質(zhì)拓展活動(dòng)月的開(kāi)展。今天的開(kāi)幕式將拉開(kāi)素質(zhì)拓展活動(dòng)月帷幕，在以后整整一個(gè)月的時(shí)間里，我們將持續(xù)舉行“陽(yáng)光伙伴”、“趣味比賽”;長(zhǎng)跑接力賽、“雙人五環(huán)”;寢室美化設(shè)計(jì)大賽和辯論大賽。豐富多彩的活動(dòng)將讓同學(xué)們大飽眼福，同學(xué)們?nèi)谌胴S富多彩的活動(dòng)中也將使同學(xué)們的身心獲得美與健康的洗禮!本次活動(dòng)月的各項(xiàng)活動(dòng)的評(píng)比結(jié)果將在每一次具體活動(dòng)中進(jìn)行表彰和頒獎(jiǎng)。盡請(qǐng)各位同學(xué)們踴躍報(bào)名參加，也希望能夠得到各位老師們的鼎力相助的輔導(dǎo)和指導(dǎo)。
老師們，“素質(zhì)拓展活動(dòng)”是整個(gè)學(xué)院“校園文化藝術(shù)節(jié)”的組成部分，是學(xué)院校園文化的濃縮，是學(xué)校辦學(xué)特色的呈現(xiàn)，是學(xué)校輻射社會(huì)的一個(gè)文化窗口，也是全體師生魅力展現(xiàn)的一個(gè)平臺(tái)。我系的素質(zhì)拓展活動(dòng)，有了全體師生的熱心參與和澎湃激情，我相信，我系本屆素質(zhì)拓展活動(dòng)月活動(dòng)一定是多姿多彩，充滿生機(jī)活力的。我們一定能把我院這一傳統(tǒng)的系列活動(dòng)辦得新穎有趣，獨(dú)具特色，使她成為我院一道亮麗的風(fēng)景線。
同學(xué)們，素質(zhì)能開(kāi)發(fā)人的智力，素質(zhì)能增強(qiáng)人的涵養(yǎng)，素質(zhì)能凈化人的心靈，素質(zhì)能美化人的生活，更重要的是素質(zhì)能挖掘人的潛力，找到人的“閃光點(diǎn)”，它能幫助同學(xué)們找到自我，并促使同學(xué)們挑戰(zhàn)自己，超越自己，走向成功。素質(zhì)拓展舞臺(tái)已經(jīng)搭好，素質(zhì)拓展帷幕已經(jīng)拉開(kāi)，素質(zhì)拓展的序曲已經(jīng)唱響，拿出各自的絕活來(lái)，到素質(zhì)拓展這大舞臺(tái)上來(lái)盡情演繹，用青春，用活力，用激情，展現(xiàn)自己的特長(zhǎng)，放大自己的亮點(diǎn)，顯示自己的才藝和風(fēng)范;讓全新的你，毫無(wú)保留地呈現(xiàn)在老師同學(xué)心中;讓老師、同學(xué)為你歡呼，為你驕傲，為你喝彩!
最后，在此我代全體同學(xué)及老師們，向我系本屆素質(zhì)拓展活動(dòng)月的隆重召開(kāi)表示最熱烈的祝賀!并向?yàn)樗刭|(zhì)拓展活動(dòng)月辛勤工作的老師、同學(xué)表示誠(chéng)摯的感謝!祝本屆“素質(zhì)拓展活動(dòng)”圓滿成功!
素質(zhì)拓展講話篇十一
尊敬的部隊(duì)首長(zhǎng)、各位教官、老師和同學(xué)：
大家早上好！
在這丹桂飄香、孕育收獲的季節(jié)里，在這陽(yáng)光明媚、清風(fēng)徐來(lái)的日子里，我們懷著無(wú)比喜悅的心情，拉開(kāi)了我校20xx級(jí)新生入學(xué)教育之體能與規(guī)范訓(xùn)練活動(dòng)的序幕。在這特別的幾天里，同學(xué)們將告別安逸和舒適，在教官和老師的指導(dǎo)下，開(kāi)啟全新的征程，經(jīng)受磨礪和淬煉，踐行青春的誓言，體驗(yàn)生命的精彩。
首先，我謹(jǐn)代表全體教職員工向前來(lái)我校擔(dān)任培訓(xùn)任務(wù)的全體教官表示衷心的感謝和熱烈的歡迎！同時(shí)，向已經(jīng)光榮的成為我校全體七年級(jí)新同學(xué)，表示熱烈的歡迎和誠(chéng)摯的祝賀！歡迎你們來(lái)到這里，你們蓬勃的朝氣、陽(yáng)光的笑容將成為校園里最亮麗的風(fēng)景；祝賀你們成為新學(xué)子，你們會(huì)為你們的選擇感到自豪，相信不久的將來(lái)，憑借我們共同的努力，你們也將成為七中的驕傲！
同學(xué)們，良好的身體素質(zhì)和堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)是一個(gè)人成功的前提，體能與規(guī)范訓(xùn)練不僅僅是對(duì)身體、意志的考驗(yàn)，更是心靈、情感的凈化，精神與人格的升華。我希望同學(xué)們能通過(guò)訓(xùn)練，增強(qiáng)身體素質(zhì)，磨練鋼鐵意志；增強(qiáng)國(guó)防觀念，培養(yǎng)愛(ài)國(guó)熱情；增強(qiáng)集體觀念，提升團(tuán)隊(duì)凝聚力。樹(shù)立正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀，全面提升核心素養(yǎng)，為美好幸福的人生奠基。
同學(xué)們，這里是培育英才的殿堂，是成就夢(mèng)想的搖籃。
雖然你們來(lái)自不同的學(xué)校，但今天匯聚在一起，擁有了一個(gè)共同的`身份，一個(gè)驕傲的名字——我們都是七中人，我們的學(xué)生應(yīng)該具有堅(jiān)定的信念，嚴(yán)格的紀(jì)律，良好的風(fēng)貌，要敢于吃苦，勇于擔(dān)當(dāng)，卓而不凡，不斷超越，做最好的自己。未來(lái)幾天的體能訓(xùn)練，正是對(duì)大家的一次嚴(yán)峻的考驗(yàn)，為了圓滿完成訓(xùn)練任務(wù)，我向全體同學(xué)提幾點(diǎn)要求：
一、要充分認(rèn)識(shí)本次訓(xùn)練活動(dòng)的意義，增強(qiáng)參加訓(xùn)練的自覺(jué)性。每一個(gè)同學(xué)都要提高認(rèn)識(shí)，嚴(yán)格要求自己，全心投入，刻苦訓(xùn)練。這不僅為今后三年的學(xué)習(xí)、生活打下了一個(gè)堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，對(duì)你們今后的人生道路也將是一份寶貴的財(cái)富。
二、要振奮精神，頑強(qiáng)拼搏，敢于接受軍訓(xùn)的考驗(yàn)。要服從命令，聽(tīng)從指揮，做到令行禁止；要敢于吃苦，奮勇?tīng)?zhēng)先，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志；但也要注意訓(xùn)練過(guò)程的自身安全問(wèn)題，對(duì)訓(xùn)練過(guò)程中出現(xiàn)的身體不適等情況要及時(shí)報(bào)告，防止安全事故的發(fā)生。
三、要把學(xué)習(xí)軍人嚴(yán)明的紀(jì)律，過(guò)硬的作風(fēng)，和自覺(jué)地遵守學(xué)校的一切規(guī)章制度結(jié)合起來(lái)，要用紀(jì)律和規(guī)范約束自己以一名戰(zhàn)士的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)要求自己。同時(shí)，我們還要把軍人團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神，和七中精神相結(jié)合，努力把自己的班級(jí)創(chuàng)建成一個(gè)團(tuán)結(jié)、文明、進(jìn)取的優(yōu)秀班集體。
同學(xué)們，緊張有序的訓(xùn)練生活已經(jīng)拉開(kāi)帷幕，我相信，經(jīng)過(guò)一周的磨練，我們的同學(xué)必將成為肯吃苦、有歷練、有擔(dān)當(dāng)?shù)淖吭綄W(xué)子，必將成為志向高遠(yuǎn)、道德高尚、素質(zhì)優(yōu)良的一代新人。
最后，預(yù)祝我校20xx級(jí)新生入學(xué)教育之體能與規(guī)范訓(xùn)練活動(dòng)取得圓滿成功！祝承訓(xùn)教官、全體老師身體健康、工作順利！祝同學(xué)們訓(xùn)練愉快，百煉成鋼！
素質(zhì)拓展講話篇十二
各位老師、同學(xué)們：
大家好！今天我演講的題目是《公德意識(shí)與個(gè)人素質(zhì)》。
眾所周知，忻中育人理念中一貫強(qiáng)調(diào)“先做人，再讀書(shū)”，尤其是明確提出要著重培養(yǎng)學(xué)生良好的生活習(xí)慣和學(xué)習(xí)習(xí)慣，目的在于讓忻中學(xué)子有良好的素質(zhì)和修養(yǎng)。
我們發(fā)現(xiàn)，大多的同學(xué)也很注重個(gè)人素養(yǎng)的提高，談吐有禮，儀容得體。但這些就是你素質(zhì)的全部嗎！如果沒(méi)有公德意識(shí)，這些行為充其量只是“私德”而已。其實(shí)，梁?jiǎn)⒊壬缭诎倌昵熬驮劦剑钪杏械娜巳鄙佟肮隆?，僅僅關(guān)注自己的“私德”。
譬如說(shuō)，你能彎腰撿紙，是你個(gè)人品性的良好體現(xiàn)。但如果你隨手將廢紙亂丟，污染環(huán)境，那你就違反了公德。私德體現(xiàn)的是你的個(gè)人素養(yǎng)的追求，而公德則是生活中的公共道德，是一種社會(huì)性約束。公德意識(shí)和個(gè)人素質(zhì)可以相互包容，但有時(shí)也背道而馳。
何以為證？最近我們?cè)谥抵苓^(guò)程中就發(fā)現(xiàn)，一些同學(xué)常常口中嚼有口香糖，或許是為了清新口氣，或許是個(gè)人習(xí)慣，我們都不反對(duì)，但如果你將口香糖隨處亂丟，那你就喪失了公德意識(shí)，因?yàn)槟阄廴玖舜蠹业沫h(huán)境，我們也能看到在教室地板，餐廳地板、宿舍地板中，那些粘在地上黑乎乎的東西隨處可見(jiàn)，更有甚者，能將口香糖隨口吐入去年才安裝在教學(xué)樓里衛(wèi)生間的下水口中，導(dǎo)致下水道被堵，最后不得已將設(shè)備破損才疏通管道。其實(shí)，將口香糖亂丟污染環(huán)境也不止在學(xué)校出現(xiàn)，據(jù)網(wǎng)上查詢，2008年國(guó)慶“黃金周”期間來(lái)來(lái)往往的游客們?yōu)樘彀查T(mén)廣場(chǎng)留下了40余萬(wàn)塊吃過(guò)的口香糖。不得已投入巨大的人力物力去清理，一塊價(jià)值0.2元的口香糖，清理成本卻要1.1元，造成社會(huì)資源的巨大浪費(fèi)。
何必要在方便自己的時(shí)候，去影響大家的環(huán)境，將吃剩的口香糖用紙包好放入垃圾桶，有何之難！難就難在你缺少公德意識(shí)！雖然你也在生活中彬彬有禮，雖然你也在升旗時(shí)心潮澎湃，雖然你也很在意自己的個(gè)人修養(yǎng)，但就因?yàn)槟銢](méi)有起碼的公德意識(shí)，就讓你的個(gè)人素質(zhì)大打折扣。
集體環(huán)境中，我們最重要的品行就是看你能否遵守學(xué)校制度的約束，能否維護(hù)集體的利益，只有把公德意識(shí)在自己的個(gè)人修養(yǎng)中扎根開(kāi)花，你的個(gè)人素質(zhì)才會(huì)超越私德，才能稱(chēng)得上真正的素質(zhì)。
同學(xué)們，在忻中學(xué)習(xí)生活，我們不但要充實(shí)學(xué)識(shí)，修養(yǎng)品性，更要知道何為公德、怎樣遵守公德，如何服務(wù)于公德！
公德比賽，現(xiàn)在正式開(kāi)賽，你準(zhǔn)備好了嗎？
素質(zhì)拓展講話篇十三
各位老師、同學(xué)們：
大家好！
在這陽(yáng)光燦爛的日子里，我們商貿(mào)旅游系全體師生歡聚一團(tuán)，隆重舉行我系“首屆素質(zhì)拓展活動(dòng)月”開(kāi)幕儀式，首先感謝我們的院領(lǐng)導(dǎo)劉副院長(zhǎng)、謝副院長(zhǎng)的光臨、感謝學(xué)院學(xué)生處廖處長(zhǎng)、彭副處長(zhǎng)的指導(dǎo)，感謝全系師生以飽滿的熱情參加此次活動(dòng)！
這次素質(zhì)拓展活動(dòng)，是在我院全面落實(shí)“三力戰(zhàn)略”，籌建“湖南汽車(chē)技師學(xué)院”的大背景下舉行的。為了進(jìn)一步豐富活躍校園文化活動(dòng)，陶冶學(xué)生的情操，提高學(xué)生素質(zhì)，不斷深化學(xué)院“幫助學(xué)生成功”的辦學(xué)內(nèi)涵，爭(zhēng)取湖南汽車(chē)技師學(xué)院早日去籌，努力把學(xué)院辦成學(xué)生滿意、社會(huì)滿意的一流技工院校。
我們迎來(lái)了我系的首屆素質(zhì)拓展活動(dòng)月的開(kāi)展。今天的開(kāi)幕式將拉開(kāi)素質(zhì)拓展活動(dòng)月帷幕，在以后整整一個(gè)月的時(shí)間里，我們將持續(xù)舉行“陽(yáng)光伙伴”、“趣味比賽”；長(zhǎng)跑接力賽、“雙人五環(huán)”；寢室美化設(shè)計(jì)大賽和辯論大賽。豐富多彩的活動(dòng)將讓同學(xué)們大飽眼福，同學(xué)們?nèi)谌胴S富多彩的活動(dòng)中也將使同學(xué)們的身心獲得美與健康的洗禮！本次活動(dòng)月的各項(xiàng)活動(dòng)的評(píng)比結(jié)果將在每一次具體活動(dòng)中進(jìn)行表彰和頒獎(jiǎng)。盡請(qǐng)各位同學(xué)們踴躍報(bào)名參加，也希望能夠得到各位老師們的鼎力相助的輔導(dǎo)和指導(dǎo)。
老師們，“素質(zhì)拓展活動(dòng)”是整個(gè)學(xué)院“校園文化藝術(shù)節(jié)”的組成部分，是學(xué)院校園文化的濃縮，是學(xué)校辦學(xué)特色的呈現(xiàn)，是學(xué)校輻射社會(huì)的一個(gè)文化窗口，也是全體師生魅力展現(xiàn)的一個(gè)平臺(tái)。我系的素質(zhì)拓展活動(dòng)，有了全體師生的熱心參與和澎湃激情，我相信，我系本屆素質(zhì)拓展活動(dòng)月活動(dòng)一定是多姿多彩，充滿生機(jī)活力的。我們一定能把我院這一傳統(tǒng)的系列活動(dòng)辦得新穎有趣，獨(dú)具特色，使她成為我院一道亮麗的風(fēng)景線。
同學(xué)們，素質(zhì)能開(kāi)發(fā)人的智力，素質(zhì)能增強(qiáng)人的涵養(yǎng)，素質(zhì)能凈化人的心靈，素質(zhì)能美化人的生活，更重要的是素質(zhì)能挖掘人的潛力，找到人的“閃光點(diǎn)”，它能幫助同學(xué)們找到自我，并促使同學(xué)們挑戰(zhàn)自己，超越自己，走向成功。素質(zhì)拓展舞臺(tái)已經(jīng)搭好，素質(zhì)拓展帷幕已經(jīng)拉開(kāi)，素質(zhì)拓展的序曲已經(jīng)唱響，拿出各自的絕活來(lái)，到素質(zhì)拓展這大舞臺(tái)上來(lái)盡情演繹，用青春，用活力，用激情，展現(xiàn)自己的特長(zhǎng)，放大自己的亮點(diǎn)，顯示自己的才藝和風(fēng)范；讓全新的你，毫無(wú)保留地呈現(xiàn)在老師同學(xué)心中；讓老師、同學(xué)為你歡呼，為你驕傲，為你喝彩！
最后，在此我代全體同學(xué)及老師們，向我系本屆素質(zhì)拓展活動(dòng)月的隆重召開(kāi)表示最熱烈的祝賀！并向?yàn)樗刭|(zhì)拓展活動(dòng)月辛勤工作的老師、同學(xué)表示誠(chéng)摯的感謝！祝本屆“素質(zhì)拓展活動(dòng)”圓滿成功！
素質(zhì)拓展講話篇十四
各位老師、同學(xué)們：
大家好!
今天，xx在這里隆重舉行xx專(zhuān)修學(xué)院“大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練”活動(dòng)啟動(dòng)儀式。請(qǐng)?jiān)试S我僅代表素質(zhì)中心的全體員工表示熱烈的祝賀！
大學(xué)生的綜合素質(zhì)一般由基礎(chǔ)性、專(zhuān)業(yè)性和創(chuàng)新性三個(gè)部分組成。本次拓展將通過(guò)八個(gè)項(xiàng)目訓(xùn)練，增強(qiáng)同學(xué)們“學(xué)會(huì)認(rèn)知、學(xué)會(huì)做事、學(xué)會(huì)生存、學(xué)會(huì)共處”的意識(shí)，學(xué)會(huì)用正確的方法處理問(wèn)題，培養(yǎng)同學(xué)們健康向上的心態(tài)，努力成為厚德、達(dá)言、正行的現(xiàn)代文明大學(xué)生。
國(guó)運(yùn)興衰，情系教育；三尺講臺(tái)，關(guān)系未來(lái)。尊敬的老師們，作為人類(lèi)知識(shí)的傳播者，人類(lèi)文明的傳承者，我們承擔(dān)著教育使命與重任。在此，我衷心地希望，本次訓(xùn)練中，我們的老師們潛下心來(lái)、靜下心來(lái)、把嚴(yán)格要求與悉心關(guān)心融匯到每一個(gè)項(xiàng)目中，做到團(tuán)結(jié)緊張，嚴(yán)肅活潑，以身作則，文明帶訓(xùn)，做學(xué)生永遠(yuǎn)愛(ài)戴的好老師。同時(shí)，我也向同學(xué)們提出兩點(diǎn)要求：
1、尊重領(lǐng)導(dǎo)，尊重老師和培訓(xùn)師，聽(tīng)從指揮，服從命令，嚴(yán)格遵守各項(xiàng)規(guī)章制度。
2、樹(shù)立信心，團(tuán)結(jié)協(xié)作，積極參訓(xùn)，嚴(yán)格要求，刻苦訓(xùn)練，要全心全意地投入到拓展訓(xùn)練當(dāng)中來(lái)，用心體驗(yàn)，深刻體悟，讓訓(xùn)練成為同學(xué)們成長(zhǎng)過(guò)程中的一段重要履歷，通過(guò)訓(xùn)練，全面提高自己的綜合素質(zhì)，以優(yōu)異的成績(jī)，向?qū)W校、老師和家長(zhǎng)匯報(bào)。
理想有多高，道路才能走多遠(yuǎn)！今天“xx素質(zhì)講堂”八大項(xiàng)目就在你面前，舞臺(tái)是無(wú)限之大，舞技有多高且看眾人輪番表演！
希望參與拓展訓(xùn)練的同學(xué)珍惜來(lái)之不易的鍛煉機(jī)會(huì)，認(rèn)真參與，全心投入，互幫互助，團(tuán)隊(duì)協(xié)作，超越自己，迎接挑戰(zhàn)！
最后，預(yù)祝本次活動(dòng)取得圓滿成功！謝謝大家！
素質(zhì)拓展講話篇十五
大家好！非常高興能參加xx學(xué)院的xx活動(dòng)。首先，我謹(jǐn)代表大學(xué)生素質(zhì)拓展管理認(rèn)證中心祝愿本次活動(dòng)取得圓滿成功。
眾所周知，當(dāng)今時(shí)代需要的是復(fù)合型，綜合型人才，為了適應(yīng)時(shí)代的發(fā)展，促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展，20xx年團(tuán)中央、教育部、全國(guó)學(xué)聯(lián)聯(lián)合發(fā)起了大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃，以《大學(xué)生素質(zhì)拓展證書(shū)》為載體，在全國(guó)試點(diǎn)推行。我校作為四川省《大學(xué)生素質(zhì)拓展證書(shū)》實(shí)施的試點(diǎn)單位，從20xx級(jí)起，在全校范圍內(nèi)，全面推進(jìn)大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃。計(jì)劃以培養(yǎng)大學(xué)生的思想政治素質(zhì)為核心，以培養(yǎng)創(chuàng)新能力和實(shí)踐能力為重點(diǎn)，以普遍提高科學(xué)素質(zhì)和人文素質(zhì)為目的，按照現(xiàn)代人力資源開(kāi)發(fā)的思想和理念，為大學(xué)生的綜合素質(zhì)培養(yǎng)進(jìn)行科學(xué)的規(guī)劃、個(gè)性化培養(yǎng)和綜合性開(kāi)發(fā)。
《大學(xué)生素質(zhì)拓展證書(shū)》
該證書(shū)由團(tuán)中央、教育部、全國(guó)學(xué)聯(lián)統(tǒng)一格式、統(tǒng)一印刷要求，通過(guò)對(duì)大學(xué)生在校期間拓展自身綜合素質(zhì)的重要經(jīng)歷和主要成績(jī)的客觀記載，來(lái)引導(dǎo)大學(xué)生完善自身素質(zhì)，建立對(duì)大學(xué)生素質(zhì)拓展的評(píng)價(jià)和社會(huì)認(rèn)同機(jī)制。證書(shū)內(nèi)容共分“思想政治與道德素養(yǎng)”、“社會(huì)實(shí)踐與志愿服務(wù)”、“科技學(xué)術(shù)與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)”、“文體藝術(shù)與身心發(fā)展”、“社團(tuán)活動(dòng)與社會(huì)工作”、“技能培訓(xùn)及其它”６個(gè)欄目。每本證書(shū)設(shè)定一個(gè)全國(guó)唯一的編碼，由?。▍^(qū)、市）代碼、大學(xué)代碼、學(xué)生學(xué)號(hào)組成。在證書(shū)內(nèi)容填寫(xiě)、鑒定、認(rèn)證等方面建立了一套完整的機(jī)制和辦法，確?！蹲C書(shū)》的客觀真實(shí)性和權(quán)威性。
各試點(diǎn)大學(xué)將成立“學(xué)生素質(zhì)拓展認(rèn)證中心”統(tǒng)一發(fā)放管理證書(shū)，并建立相應(yīng)數(shù)據(jù)庫(kù)，由團(tuán)?。▍^(qū)、市）委備案并報(bào)團(tuán)中央、全國(guó)學(xué)聯(lián)。證書(shū)可作為學(xué)生評(píng)優(yōu)和綜合測(cè)評(píng)的依據(jù)，并可用于學(xué)生畢業(yè)求職，受到高校、大學(xué)生和社會(huì)用人單位的普遍歡迎。我校證書(shū)采用團(tuán)中央，教育部和全國(guó)學(xué)聯(lián)印制的統(tǒng)一版本，該證書(shū)被國(guó)家勞動(dòng)人事部門(mén)認(rèn)可，將廣泛用于畢業(yè)生求職和應(yīng)聘之中，成為用人單位評(píng)價(jià)大學(xué)生綜合素質(zhì)的重要參考。
素質(zhì)拓展講話篇十六
各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、青年朋友們：
大家好！
首先，我代表學(xué)校黨委，向經(jīng)濟(jì)與管理學(xué)院第四屆"十月素質(zhì)拓展月"活動(dòng)的開(kāi)幕，表示熱烈祝賀！向長(zhǎng)期以來(lái)立志共青團(tuán)工作，重視、支持、關(guān)心共青團(tuán)工作的同志們表示衷心感謝！并借此機(jī)會(huì)，向西藏大學(xué)的所有團(tuán)干部和團(tuán)員青年表示親切慰問(wèn)！
大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃，是由團(tuán)中央、教育部、全國(guó)學(xué)聯(lián)組織的一項(xiàng)面向全國(guó)大學(xué)生的素質(zhì)教育項(xiàng)目，目前正在全國(guó)高校廣泛開(kāi)展。在我們西藏高校開(kāi)展這項(xiàng)工作，對(duì)于促進(jìn)青年學(xué)生提高素質(zhì)、立志成才，成為高素質(zhì)的知識(shí)型勞動(dòng)者，建設(shè)創(chuàng)新型國(guó)家具有重要意義。
下面，我代表自治區(qū)團(tuán)委提兩點(diǎn)具體建議：
第一，希望西藏大學(xué)，把社會(huì)主義榮辱觀教育與開(kāi)展素質(zhì)拓展活動(dòng)有機(jī)結(jié)合起來(lái)，采用靈活多樣、豐富多彩的形式，讓正確的思想觀念進(jìn)課本、進(jìn)課堂、進(jìn)學(xué)生頭腦，引導(dǎo)廣大青年學(xué)生牢固樹(shù)立為實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興而奮斗的遠(yuǎn)大理想，牢固樹(shù)立正確的祖國(guó)觀、民族觀、宗教觀和文化觀，牢固樹(shù)立服務(wù)祖國(guó)、奉獻(xiàn)社會(huì)、建設(shè)家鄉(xiāng)的理想信念，使之成為社會(huì)主義新西藏偉大事業(yè)的合格接班人和建設(shè)者。
第二，高校是進(jìn)行學(xué)術(shù)研究、生產(chǎn)精神產(chǎn)品的'場(chǎng)所，要鼓動(dòng)廣大青年學(xué)生積極參加科研創(chuàng)新活動(dòng)。西藏大學(xué)作為區(qū)內(nèi)的唯一的一所綜合性大學(xué)，在全區(qū)科技創(chuàng)新工作中占有特殊重要位置。希望西藏大學(xué)，以開(kāi)展素質(zhì)拓展計(jì)劃活動(dòng)為契機(jī)，配合有關(guān)科研部門(mén)，切實(shí)加強(qiáng)學(xué)術(shù)社團(tuán)建設(shè)，組織引導(dǎo)青年學(xué)生學(xué)好知識(shí)、練好本領(lǐng)，全面提升理論水平和學(xué)術(shù)素養(yǎng)。這里還要特別指出，素質(zhì)教育是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，各部門(mén)要齊抓共管，常抓不懈，在全面提高專(zhuān)業(yè)知識(shí)水平的同時(shí)，更要注重提高他們的綜合素質(zhì)，促進(jìn)廣大青年學(xué)生德、智、體、美、勞全面發(fā)展。
最后，預(yù)祝西藏大學(xué)經(jīng)濟(jì)與管理學(xué)院"十月素質(zhì)拓展月"活動(dòng)圓滿成功！
謝謝大家！
素質(zhì)拓展講話篇十七
xx：
為期2天的崇明島拓展訓(xùn)練，在一片歡呼聲中落下帷幕。
最引以為豪的是高空抓杠項(xiàng)目。之前聽(tīng)說(shuō)有高空斷橋，還沒(méi)見(jiàn)過(guò)高空抓杠呢。在一番心理戰(zhàn)斗之后，毅然爬上了8米高的柱子。
其實(shí)爬的過(guò)程還好，不咋見(jiàn)柱子的晃動(dòng)。但是到了頂端，情況就完全變了——晃動(dòng)的不停。那叫一個(gè)緊張啊。慢慢的調(diào)節(jié)呼吸，穩(wěn)住身體的晃動(dòng)，柱子也漸漸趨于平穩(wěn)，雙腿慢慢跪于頂端；待平穩(wěn)后，右腳謹(jǐn)慎小心的踩上平臺(tái)，左腳后來(lái)居上；經(jīng)過(guò)一番調(diào)節(jié)之后，整個(gè)人已經(jīng)蹲在柱子頂端平臺(tái)啦，接下來(lái)就是關(guān)鍵的站位。慢慢的，右手扶住背后的纜繩，身體保持平衡，慢慢站起。這時(shí)的心情已經(jīng)不能用言語(yǔ)來(lái)表達(dá)了。接下來(lái)抓杠，成功在此一舉。雙手舉起，對(duì)準(zhǔn)橫杠，調(diào)節(jié)心態(tài)，跳！穩(wěn)穩(wěn)抓住，穩(wěn)穩(wěn)下滑，穩(wěn)穩(wěn)著地！一顆懸著心的`終于解放了，長(zhǎng)舒一口氣，抬頭看看8米的柱子，我居然爬到那，跳了下來(lái)，心情依然不能平靜。
我想，對(duì)每一個(gè)人而言，真正挑戰(zhàn)的對(duì)象是自己而不是別人或其他客觀因素！更進(jìn)一步的是，要明白這樣一個(gè)道理——當(dāng)挑戰(zhàn)來(lái)臨的時(shí)候，心態(tài)比技能更重要！高空抓杠，是一個(gè)自我挑戰(zhàn)的項(xiàng)目，其中更多是強(qiáng)調(diào)心理素質(zhì)的提升和強(qiáng)化。只要你站到上面勇敢跳出，不管你最后抓沒(méi)抓住那個(gè)杠，你都是成功的。因?yàn)槟阆嘈抛约?、克服了恐懼，?shí)現(xiàn)了高空中的自我超越。而我，作為沒(méi)有抓住杠的那一個(gè)，卻獲得了更大的收獲：不僅僅是臨危不懼的自信心和挑戰(zhàn)自我的實(shí)現(xiàn)，更多的是遭受失敗與挫折后的應(yīng)對(duì)和心理調(diào)節(jié)。
人生路上總會(huì)遇到這樣或那樣的困難，不去放手一搏，不去努力嘗試，留下的只會(huì)是終身的遺憾，失敗不可怕，可怕的是因此倒下。只要有信心，用積極的心態(tài)去面對(duì)各種挑戰(zhàn)和困難，永不言棄，終將會(huì)取得最后的成功。
畢業(yè)墻，我嘗試成為伙伴們成功的基石，最后翻閱障礙；cs，作為偵察兵，成功發(fā)現(xiàn)并跟蹤敵方，為我方的勝利提供了有力的后勤保障；5項(xiàng)團(tuán)體協(xié)作積極參與，數(shù)數(shù)字、滾棒球、堅(jiān)持桿、顛棒球、搭隊(duì)形，為每個(gè)細(xì)節(jié)奉獻(xiàn)力量。
拓展其實(shí)只是一種訓(xùn)練，是體驗(yàn)下的感悟。最重要的是我們戰(zhàn)勝了心魔，更由內(nèi)心的極大恐懼到無(wú)所畏懼，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)。我相信每一個(gè)人都從拓展中得到或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨煉過(guò)程。
拓展的鍛煉總是讓人留戀的，美好的時(shí)間總是短暫的。
相信自己，相信伙伴，相信未來(lái)！
加油！中國(guó)太平保險(xiǎn)集團(tuán)東部稽核中心！
素質(zhì)拓展講話篇十八
老師們、同學(xué)們：
大家好!
今天班會(huì)我講話的題目是《規(guī)范日常行為，提高自身素質(zhì)》。
我們常說(shuō)：千里之行，始于足下。為了早日成為祖國(guó)未來(lái)的棟梁之才，就讓我們從現(xiàn)在做起，以《小學(xué)生日常行為規(guī)范》、《小學(xué)生守則》為指南，規(guī)范日常行為，提高自身素質(zhì)。其實(shí)前兩周，老師在早晚值日以及課間檢查、巡視時(shí)就發(fā)現(xiàn)了，在同學(xué)們當(dāng)中有一些不好的行為，是違反了《小學(xué)生日常行為規(guī)范》和《小學(xué)生守則》的，今天老師就借這個(gè)機(jī)會(huì)來(lái)說(shuō)一說(shuō)。
1、《行為規(guī)范》和《小學(xué)生守則》中都有提到關(guān)于“孝敬父母，尊敬師長(zhǎng)，禮貌待人”這方面的內(nèi)容?？墒抢蠋熢缟显谛ｉT(mén)口值班時(shí)卻發(fā)現(xiàn)有些同學(xué)在家長(zhǎng)的護(hù)送下來(lái)到學(xué)校，進(jìn)校門(mén)的時(shí)候只顧自己往里走，也不主動(dòng)跟家長(zhǎng)道別，有的甚至連書(shū)包都不記得拿，還要爺爺奶奶追上來(lái)給他背上。而進(jìn)了校門(mén)也不和值班的老師、同學(xué)打招呼。很多同學(xué)只知道向給自己上課的老師問(wèn)好，其他老師都不理睬，其實(shí)不管是不是教自己的老師，我們都應(yīng)該主動(dòng)問(wèn)好。對(duì)待同學(xué)也是一樣，也要有禮貌。
2、《行為規(guī)范》中的第十四條中有說(shuō)到：不隨地吐痰，不亂扔果皮紙屑等廢棄物。開(kāi)學(xué)半個(gè)月以來(lái)，我覺(jué)得我們學(xué)校的大部分同學(xué)都做得很好，但也有同學(xué)在這方面不太注意。我們?cè)跈z查包干區(qū)衛(wèi)生的時(shí)候就發(fā)現(xiàn)，有些地方就留下了同學(xué)們吃零食以后隨手亂扔的包裝袋，還有紙屑等。還有些同學(xué)早上到校的時(shí)候，手里還拿著早餐在邊走邊吃，校門(mén)口也常留下了同學(xué)吃早餐后扔掉的垃圾，這樣很不衛(wèi)生。以后請(qǐng)同學(xué)們記得在家吃過(guò)早餐再出門(mén)，如果是上學(xué)途中買(mǎi)的早餐也請(qǐng)你吃完了再進(jìn)學(xué)校。而且即使不是在校園里，在其它任何地方，我們都要記得講文明，到哪兒都不可以亂扔垃圾。
3、《行為規(guī)范》中還提到要：愛(ài)惜糧食，不比吃穿，不亂花錢(qián)。現(xiàn)在許多同學(xué)家庭條件很好，不僅不愛(ài)惜糧食，還總是亂花錢(qián)，早就把“誰(shuí)知盤(pán)中餐，粒粒皆辛苦”拋到了九霄云外。象我們中午在食堂用餐時(shí)就發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)都很浪費(fèi)，每天餐盤(pán)中都會(huì)留下很多剩菜剩飯，有的同學(xué)還弄得地上都是飯菜，既浪費(fèi)又不講衛(wèi)生。同學(xué)們請(qǐng)記住，愛(ài)惜糧食、勤儉節(jié)約才是做人的美德。
同學(xué)們，以上我講的這幾點(diǎn)，歸納起來(lái)，就是要求我們每一個(gè)同學(xué)要做一個(gè)懂得尊重別人的人，做一個(gè)懂禮貌講文明的人，做一個(gè)有公德有教養(yǎng)的人。讓我們牢記《小學(xué)生日常行為規(guī)范》和《小學(xué)生守則》，并對(duì)照要求不斷修正、規(guī)范自己的言行，不斷提高自身素質(zhì)，力爭(zhēng)做一名xx實(shí)驗(yàn)小學(xué)的優(yōu)秀學(xué)生!
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