演講稿的語言應該簡練明了,能夠讓聽眾清晰地理解演講的內(nèi)容。演講稿的結(jié)構(gòu)要合理,分段明確,讓聽眾能夠清晰地跟隨演講的思路。這些演講稿范文涵蓋了各個領域和話題,相信能滿足不同人群的需求。
國際愛牙日演講稿篇一
親愛的老師,同學們:
大家早上好!今天我演講的題目是《保護牙齒,從我做起》、
俗話說:"牙疼不是病,疼起來可真要命"、不知道你有沒有受到過牙疼的折磨。
世界醫(yī)學組織,把每年的9月20日定為愛牙日,就是要提醒人們在享受快樂生活的同時,別忘了關注自己的口腔健康、牙齒是人類賴以生存的重要器官,它是構(gòu)成咀嚼器官的主要部分,也與語言,容貌和健康有密切關系、下面我就來介紹幾個日常護理牙齒的小竅門:
3、吃完東西要及時漱口,盡量少吃甜食和過酸的食品,睡覺之前一定不要吃甜食、
5、提倡每半年定期進行1次口腔檢查,潔治,沒病防病,有病早治、
但愿我們每個人都能認識到口腔保健的重要性,都能擁有一口健康的牙齒,擁有更加燦爛的笑容、謝謝大家!
國際愛牙日演講稿篇二
齲病、牙周疾病是損害我國人民群眾口腔健康的常見病、多發(fā)病,更是危害兒童青少年健康和生長發(fā)育最常見的口腔疾病。
據(jù)調(diào)查,中國約有6-7億的人患有不同程度的牙病,其中以患齲病為最多,人均有2只齲齒以上,全國約有20多億只齲齒;牙周疾病患病率高達80%。
又據(jù)1982年全國中小學生齲齒與牙周疾病調(diào)查數(shù)據(jù)顯示:
(1)7-9歲乳牙患齲率城市為79.60%,農(nóng)村為85.50%乳牙齲均城市為3.8只,農(nóng)村為2.7只。
(2)7歲恒牙患齲率達21%。
(3)12歲恒牙齲患率城市為45.90%,農(nóng)村為31.60%,恒牙齲均城市為1.04只,農(nóng)村為0.65只。
(4)17歲恒牙患齲率為41%。
國際愛牙日演講稿篇三
洗刷刷,洗刷刷,頂呱呱,頂呱呱,樂喳喳,樂喳喳,笑哈哈,笑哈哈,你洽洽,我洽洽,愛牙牙,愛牙牙,920愛牙日愛牙提示,愛牙就是愛自己。
為了到老能吃肉,從小鍛煉好牙口:少吃糖,避免蟲牙增長;少吸煙,保護牙齒白亮;牙要刷,呼吸滿口芳香。愛護牙齒,細細品味生活的美好。
潔白的牙,讓微笑更迷人;整齊的牙,讓容貌更動人;堅固的牙,讓美食更養(yǎng)人。好牙在口,美好我有。祝你愛牙日快樂!
早晚刷牙笑哈哈,口氣清新人人夸。牙美才象一朵花,大家都要愛護它。牙好胃口才會好,身體才能頂呱呱。愛牙日愉快!
美麗的牙齒是美好生活的開始。我們的目標,沒有蛀牙。牙好,胃口就好,吃嘛嘛香,身體倍棒,你瞅準了:愛牙日快樂!
朋友,今天愛牙日,教你一招護牙秘訣:天天微笑,讓牙齒充分享受陽光的照耀,你的牙齒絕對倍兒棒,記得多微笑哦!
朋友,今天愛牙日,為檢驗你的牙齒是否健康,請牙咬硬幣,若咬不動,就要經(jīng)常刷牙,護牙,愛牙直至練就鐵齒銅牙啦。
擁有好牙齒秘訣:一、飯后漱口,早晚刷牙;二、定期做檢查;三、少說閑話。今天愛牙日,關愛牙齒,愿你健康!
9.20全國愛牙日,絕招助你愛牙又護齒:月月牙膏不同款,半年洗牙不延緩,維生素食物常吃,常喝飲料用吸管,溫水刷牙效果好,祝你天天清爽笑!
愛牙護牙祖?zhèn)髅卦E:一、早晚刷牙,飯后漱口;二、一日一杯茶,健身又護牙;三、多點微笑,少說閑話;四、第三點做不到,9.20就多給我發(fā)點短信!
今天是愛牙日,全球推出愛牙法規(guī):所有人必須愛護牙齒,今天只許喝水不得吃飯,讓牙齒休息一天,不得讓牙齒勞動,否則沒收牙齒不讓吃飯,哈哈!!
國際愛牙日演講稿篇四
為了在公眾中進行牙病防治知識的普及教育,增強口腔健康觀念和自我口腔保健的意識,幫助公眾建立口腔保健的習慣,從而提高全民族的口腔健康水平,由衛(wèi)生部、教委等部委聯(lián)合簽署,確定每年的9月20日為“全國愛牙日”。
國家愛牙日宗旨是通過愛牙日活動,廣泛動員社會的力量,在群眾中進行牙病防治知識的普及教育,增強口腔健康觀念和自我口腔保健的意識,建立口腔保健行為,從而提高全民族的口腔健康水平。我國的齲病、牙周病患者眾多,而口腔保健的人力、物力、財力十分有限,因此,解決牙病問題的根本出路在于預防。建立愛牙日是加強口腔預防工作,落實預防為主方針的重要舉措。
國際愛牙日演講稿篇五
同學們,老師們:
早上好!
今天是我國第__個全國愛牙日,今年的活動主題為“窩溝封閉,保護牙齒”,旨在普及口腔衛(wèi)生保健知識,推動全社會關注兒童口腔健康。
那么,什么是窩溝,什么又是窩溝封閉呢?
后牙咬合面凹凸不平的凹陷部位叫窩溝,是牙齒發(fā)育過程中牙尖融合障礙形成的缺陷。每顆牙齒的窩溝形狀各異,深淺不一,是細菌生長繁殖的適宜場所。細菌在這平靜而隱蔽的環(huán)境中,利用食物中的糖類繁衍生長,并產(chǎn)生酸性物質(zhì),腐蝕牙齒,形成齲(qu)洞,也就是我們所說的“蛀牙”。窩溝患蛀牙的危險性較高。同時,蛀牙的破壞可向深部迅速發(fā)展,波及牙神經(jīng)。
而窩溝封閉是預防兒童蛀牙的有效方法。窩溝封閉是指不損傷牙體組織,將封閉材料涂布于牙冠咬合面,就是在后牙的窩溝面,覆蓋一層液態(tài)的樹脂,在其表面形成一層保護性的屏障,阻止齲(qu)菌及酸性代謝產(chǎn)物對牙體的侵蝕,從而達到預防窩溝齲的目的。
這就象日常生活中,為防止木制品腐蝕與蟲蛀,在表面涂上一層漆;為防止鐵制品生銹,涂上防銹漆或噴塑一樣。這種樹脂無毒無害,既不影響人的咀嚼功能,又能適應口腔的環(huán)境。
健康的牙齒帶給我們美麗的笑容,美麗的笑容帶給我們美好的心情。讓我們一起保護我們的牙齒,綻放美麗的笑容,構(gòu)建和諧的校園。
紅眼病。
近期是紅眼病的高發(fā)季節(jié),之后幾天眼保健操暫停。平時請同學們注意自己的用眼衛(wèi)生:
要勤洗手;不要用手去揉眼睛;每天教室里保持通風至少2—3次;個人用品,如毛巾,臉盆,滴眼液不要與他人共用;平時所接觸的東西,如電腦,玩具等學習用品有條件的同學可以用消毒液消毒。
一旦發(fā)現(xiàn)自己的眼睛刺癢,疼痛,感覺眼睛里面有異物,還經(jīng)常淚流;有過多的分泌物;怕光,那就及時去醫(yī)院就診。
各班的勞動委員注意,晨檢表一定要按時,每天9:30之前交到衛(wèi)生室。不管當天有沒有同學生病,也要統(tǒng)計,填好表格。
國際愛牙日演講稿篇六
尊敬的各位老師、親愛的同學們:
早上好!
今天我國旗下講話的主題是:《養(yǎng)成良好的學習習慣,做一個有品位的實小人》。
提前預習課程。每天都要對將要學習的課程作簡要的預習,了解課程的知識點,為課堂學習做好準備。預習時遇到不懂的地方要通過查字典、查資料尋找答案,也可以向同學、家長詢問,仍然沒有解決的問題要用筆在書上作標記,以便在課堂學習時多留心。
1.課前做好準備,自覺檢查課本、課堂練習本、作業(yè)本及必需的文具是否都準備齊全。
2.課堂上認真接受老師指導,專心致志地參與探索,全身心地投入到學習活動中。
3.勤于發(fā)言,勇于提出自己的不同見解,敢于爭論,并不斷修正、彌補自己的不足。說話完整,口齒清楚,聲音洪亮。
4.善于傾聽,不但要傾聽老師的發(fā)言,也要傾聽同學的發(fā)言、他人的意見和建議。不隨便打斷別人的話,不嘲笑別人的錯誤。
5.要主動合作學習,在進行分組動手操作等活動時互相幫助,共同提高。
6.學習要善于舉一反三,通過學科間的聯(lián)系理解問題。
1.做作業(yè)時要專心,不邊玩邊寫,書寫時先想好再下筆。
2.保持正確的寫字姿勢,做到“頭正、身直、腳平、臂開”,字跡工整,書寫規(guī)范。
3.書寫時要注意保護好視力,要做到“一尺一寸一拳頭”。
4.愛惜作業(yè)本,不亂涂亂畫,保持作業(yè)本的清潔和完整。
5.寫完作業(yè)必須認真仔細地檢查,發(fā)現(xiàn)錯誤及時糾正。
對當天學習的內(nèi)容及時復習鞏固,需要記憶的字詞句段篇、概念、公式以及單詞、語句、名人名言等理解深刻,記憶準確。
1.獨立、認真、按時完成老師布置的各類作業(yè),不抄襲別人的作業(yè)。未完成作業(yè)的,應主動向老師說明理由,并及時補上。
2.寫完作業(yè)要把作業(yè)放入書包中,整理好書包。
作業(yè)本、練習冊、試卷下發(fā)后,先查看老師的批改,對老師指出的錯誤必須及時糾正。不放過一個錯字或錯題。要建立錯題本,做好錯題記錄,找出錯因,及時訂正。
總之,習慣的培養(yǎng)不是一朝一夕可見效的,必須長期反復訓練,加以深化,持之以恒,才能養(yǎng)成良好的學習習慣,真正做一個有品位的實小人。
國際愛牙日演講稿篇七
同學們,先考一考大家,你們知道今天是什么日子?今天是9月20日,是全國愛牙日。俗話說得好“民以食為天,食以齒為先”,少年兒童正處于生長發(fā)育的`關鍵時期,牙齒的好壞可直接關系到孩子們的身心健康。所以我們要努力保護自己的牙齒,不受到細菌的侵害。每年9月20日全國集中一天開展形式多樣,內(nèi)容豐富的“愛牙日”活動。在每次活動中都會有一個主題,一條“愛牙日”的中心口號。隨著國家的發(fā)展,“愛牙日”的規(guī)模從9月20日一天發(fā)展到一周,一個月甚至一年,活動的種類也越來越多了。今年第21個全國“愛牙日”活動,主題是“維護口腔健康,提高生命質(zhì)量”,旨在進一步強化公眾對口腔衛(wèi)生的關注,普及口腔衛(wèi)生知識。
但是,同學們,活動再多,不如自己的行動。保護牙齒最好的方法就是要做到三點:
1.每天早晚刷牙;2.使用保健牙刷;3.最好使用含氟牙膏。
1.選用兒童保健牙刷。兒童保健牙刷一般只有2~3排,每排3~4束毛,平頂。
2.正確握法:以食指到小指四個指頭握住刷柄,大拇指前伸抵住刷柄,就像是對別人豎大拇指時的手勢。
3.使用鏡子:對著鏡子刷,才能看得到牙刷的動作和所刷的地方,有利于修正錯誤的刷牙動作。
4.牙刷刷過的地方,應蓋住一點點的牙齦:不然靠近牙齦邊緣的牙面很容易就遺漏了。
5.輕輕的刷,要舍得化一點時間:我看到有許多同學總是希望在短時間內(nèi)完成刷牙的工作,因此只是用力蠻干,結(jié)果將牙齒刷壞。
6.牙刷刷動方向與齒列方向一致:“即上面的牙齒向下刷,下面的牙齒向上刷,咬合面不回刷”。如此牙刷才能充分地與齒列接觸,達到最大的接觸面積,發(fā)揮最高效率。
7.按照一定的順序:刷牙如果不循一定的順序,順手的地方往往多刷,不順手的地方卻刷得少,甚至跳過去,每天都遺漏的地方,日后自然容易出問題。
8.每天早晚都要刷。晚上刷牙比早上刷更重要,同學們,每天睡覺前一定要刷牙,并且刷牙后不能再東西,以保持夜間牙齒表面清潔,抑制細菌夜間繁殖,產(chǎn)生牙菌斑。
同學們,我希望大家都學會用老師教你們的方法來保護自己牙齒,希望大家的牙齒都很健康,都會露一個美麗而燦爛的笑容。
國際愛牙日演講稿篇八
2016年9月20日是我國第28個全國“愛牙日”,為發(fā)揮家庭的優(yōu)勢和作用,提高家庭成員口腔保健意識及對孩子口腔健康的關注程度和能力,也為了進一步普及口腔衛(wèi)生知識,強化公眾對口腔衛(wèi)生的.關注,營造全社會共同參與的良好氛圍,特制訂“愛牙日”活動實施方案。
一、活動主題。
今年我國愛牙日宣傳活動主題是“健康口腔,幸福家庭”;副主題:“關愛自己,保護牙周”。
二、活動時間。
2016年9月20日。
三、宣傳口號。
1、維護口腔健康,增進全身健康。
2、愛牙護齒保健康,生命質(zhì)量有保障。
3、擁有健康口腔,笑容和諧美麗。
4、口腔健康是人類文明的標志。
5、口腔不健康,發(fā)音影響大。
6、早晚刷牙,飯后漱口,牙齒健康。
7、定期進行口腔健康檢查,定期洗牙,遠離口腔疾病。
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國際愛牙日演講稿篇九
20xx年9月20日是全國“愛牙日”,長城社區(qū)惠民綜合服務中心聯(lián)合悅寶園早教一起組織了一場全民醫(yī)療進社區(qū)的公益活動,主要是為周邊小區(qū)的業(yè)主免費檢查牙齒,讓我們在關注健康的同時,更要提升每一個家庭的口腔保健意識,讓我們一起愛護牙齒,從寶寶做起。
9月19日和20日,我們分別去了優(yōu)地和優(yōu)客聯(lián)邦小區(qū),活動現(xiàn)場十分熱鬧,可以看到,牙齒問題大多出現(xiàn)在幾歲的孩子和50歲以上的'老年人身上,下至幾個月的寶寶,上至七八十歲的老年人都很關注自己的牙齒健康問題,可以看出口腔問題早已是全民關注的健康問題?;顒蝇F(xiàn)場排隊檢查的人很多,醫(yī)生都耐心的為每一個業(yè)主檢查,并提出合理建議,解決每個人的問題。當然啦,我們悅寶園的老師也沒有閑著,在為每一個家庭準備禮物,維持現(xiàn)場秩序。
國際愛牙日演講稿篇十
親愛的老師,同學們:
大家早上好!
你們知道“全國愛牙日”嗎?每年的9月20日,就是“全國愛牙日”,全國愛牙日設立的宗旨是通過愛牙日活動,廣泛動員社會的力量,在群眾中進行牙病預防牙齒的知識的普及教育,增強口腔健康觀念和自我口腔保健的意識,建立口腔保健行為,從而提高全民族的口腔健康水平。今天我國旗下講話的題目就是"保護牙齒,關愛健康"。
俗話說:牙疼不是病,疼起來可真要命。我們中的或許有很多同學都受到過牙疼的折磨吧。世界醫(yī)學組織,把每年的9月20日定為愛牙日,就是要不斷地提醒人們在享受快樂生活的同時,別忘了關注自己的口腔健康,因為它可是直接關系著我們的身心健康和生活品質(zhì)。除了健康的因素,早在古代,人們就把牙齒的健康美觀看成是容貌美觀的重要組成部分。愛美之心人皆有之,擁有明眸皓齒是每個人的.心愿。由此可見,牙齒是人類賴以生存的重要器官,它是構(gòu)成咀嚼器官的主要部分,也與語言、容貌和健康有密切關系。所以我們要掌握正確的口腔保健常識。
第一:要養(yǎng)成良好的刷牙習慣。飯后用溫開水漱口,早晚各刷牙一次,刷牙的次數(shù)不宜太多,多了反而會損傷牙齒,刷牙的時間也不宜過長。刷牙要注意正確的方法:順著牙,豎著刷,刷完里面再刷外面。不能橫向來回用力刷,否則會損傷牙齦。
第二:要注意牙齒衛(wèi)生,保護好牙齒。平時要少吃糖果。尤其是睡覺前不要吃糖,預防齲齒。此外,要注意平時的衛(wèi)生習慣,不咬手指頭,不咬鉛筆頭等異物,不用舌頭舐牙齒。在選擇食物時應選擇對牙齒有利的食物,如粗糧,蔬菜,水果,爆米花,牛奶,核桃以及其他含糖量低的食品。
第三:要定期進行口腔檢查,如果牙齒有病,應及時就醫(yī)。遇有蛀牙壞牙,應及時修補或拔除。
同學們,在日常生活中,我們的牙齒受到的威脅和損傷可能遠遠多于所受的保護,所以,我們要提高口腔保健意識,樹立一個全新護齒的概念,那就是隨時保護我們的牙齒,相信你們一定能做到的!
謝謝大家!
國際愛牙日演講稿篇十一
愛護牙防口腔疾病是關鍵。兒童期最常見的口腔疾病就是齲齒,也就是我們常說的蛀牙。第三次全國口腔健康流行病學調(diào)查結(jié)果顯示,我國5歲兒童的乳牙患齲率在世界上處于較高水平,達到了66%,與此形成強烈反差的是,芬蘭不到30%,而美國還不到10%,基本上完成了消滅齲病的目標。在我國,兒童蛀牙一直都是困擾家長和孩子的重要問題。如何預防齲齒,讓孩子擁有一口健康潔白的牙齒,已成為父母、醫(yī)生乃至全社會熱切關注的話題。
那么,兒童患齲的原因是什么呢?造成齲齒的罪魁禍首是黏附在牙齒表面的一層凝膠狀細菌性薄膜,被稱為牙菌斑。牙菌斑中的細菌會和食物中的糖分或淀粉發(fā)生化學作用,產(chǎn)生腐蝕牙齒的酸性物質(zhì),久而久之,牙齒的牙釉質(zhì)便會遭到破壞形成牙洞,也就是蛀牙。
俗話說,“牙疼不是病,疼起來真要命”,大家告訴我,這句話對不對呀?這句人們口口相傳的俗語只對了一半,暴露了大家對牙病認識的誤區(qū)。其實,除了引起撕心裂肺般劇烈的疼痛外,如果齲病不及早防治就可能引發(fā)牙髓病、根尖病、牙列不齊等畸形,影響恒牙發(fā)育以及兒童語言能力等,還是引發(fā)胃病、心臟病、關節(jié)炎等全身疾病的“導火線”,是身體健康的“隱匿殺手”。如果你想讓你的孩子在幾十年以后甚至一生當中,有28顆義氣的牙齒為他支撐門面,那么,從今天起,就應該為它們打造一個健康安全的生長和生存環(huán)境。
應該說,牙疼就是病,早防早治真聰明。有一口好牙才有好身體,好未來!當您80歲仍然吃嘛嘛香,身體倍兒棒的時候,相信您會由衷地感嘆:牙好,胃口就好!兒童時期是奠定一口好牙的關鍵時期。應該以預防為主,未雨綢繆,防病于未然。
那么,怎樣進行牙齒保健,預防兒童齲齒呢?想要讓您的孩子擁有美麗健康的牙齒嗎?綻放迷人笑容,護牙愛牙五部曲從現(xiàn)在開始!
一是要堅持早晚刷牙,飯后漱口。家庭中要做到一人一刷一口杯,要選用適合兒童年齡的保健牙刷,并注意每三個月更換一次,要教會孩子科學正確的刷牙方法,養(yǎng)成孩子早晚兩次刷牙的習慣。
二使用含氟牙膏但家長朋友們注意了,3歲以前的孩子不要使用含氟牙膏,4~6歲的孩子要在家長的指導下慎重使用,高氟地區(qū)的孩子最好不使用含氟牙膏。目前市場上的含氟牙膏,成人和6歲以上的兒童使用,有良好防齲齒作用。刷牙時應注意不得將牙膏吞進腹中,最好每次只使用黃豆粒般大小,最多不超過1厘米,而不能像電視廣告中播放的擠滿整個牙刷。兒童用含氟牙膏的時候,要用兒童牙膏,不要與成人牙膏混用,因為目前出售的成人牙膏基本都含氟,且含氟量比兒童牙膏高。長此以往,體內(nèi)攝氟量會增加,甚至可導致氟牙癥(俗稱黃斑牙)。
三是要進行窩溝封閉。在“大牙”上存在著很多“溝壑”——這就是窩溝,它們凹凸不平可以增加咀嚼功能,但是也比較容易儲藏食物殘渣和細菌,不容易清潔進而導致齲齒。而“窩溝封閉”就是用一種安全的“流體樹脂材料”將這些溝壑填充,如同給牙齒穿上了一層保護衣,讓其不能藏匿殘渣和細菌,從而減少蛀牙。做窩溝封閉的最佳時間是磨牙萌出后的一年之內(nèi),一般來說,牙齒有患齲傾向的或者愛吃零食的兒童應當及時進行窩溝封閉。具體時間是:乳磨牙3-4歲,第一恒磨牙6-7歲,第二恒磨牙11-13歲,窩溝封閉后還應當好好刷牙,如果發(fā)現(xiàn)封閉劑脫落應當重新封閉。
四是要養(yǎng)成良好飲食習慣。要讓孩子科學吃糖,少喝碳酸飲料,在睡覺前刷牙后不要再進食;避免食入過多的甜食,不要“欺軟怕硬”。家長應該給孩子多吃一些能促進咀嚼的蔬菜,如芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜、海帶等,還有含鈣較高的肉、蛋、牛奶和一些堅果類的食物,刺激頜骨與牙齒同步發(fā)育。
五是要定期進行口腔檢查,及早治療齲齒。提倡兒童每6個月接受一次健康檢查,做到早防早治。
上面介紹了五個方面的牙齒保健保潔方法,其實,其中,最重要也是最簡便的方法就是掌握科學正確的刷牙方法,養(yǎng)成良好的牙齒保潔習慣。
下面,我來帶大家學習正確的刷牙方法,將刷頭放于牙頸部,毛束與牙面成45度角,毛端向著根尖方向,輕輕加壓,使毛束末端一部分進入齦溝,一部分在溝外、并進入鄰面。牙刷在原位做前后、左右方向水平顫動4-5次,顫動時牙刷移動僅約1毫米,然后順著牙縫豎刷,刷上牙時,從上往下刷,刷下牙時,從下往上刷,刷咀嚼面時,前后來回刷,刷上下牙的舌面時,可將牙刷頭豎起,做上下的顫動。依次移動牙刷到鄰近的牙齒,重復同樣的動作。刷牙時應該按照一定順序,每次移動牙刷應有適當?shù)闹丿B,保證不遺漏每個牙面。早晚兩次刷牙,每次刷牙3分鐘.
韓愈的《贈劉師服》中有兩句詩我特別喜歡,“羨君齒牙牢且潔,大肉硬餅如刀裁”,我把它送給各位共勉!讓我們積極行動起來,從愛牙、護牙開始,呵護我們的孩子!讓他們露出潔白的牙齒,展開自信的微笑,放飛美好的希望,擁抱旭日東升的明天!
我的演講完了,謝謝大家!
國際愛牙日演講稿篇十二
尊敬的老師們,親愛的學生們:
大家早上好!今天我演講的題目是《隨時護齒,從我做起》。
俗話說:牙疼不是病,疼起來真要命。很多同學都受到過牙疼的折磨吧。世界醫(yī)學組織,把每年的9月20日定為愛牙日,就是要不斷地提醒人們在享受快樂生活的同時,別忘了關注本身的口腔健康,因為它直接關系著我們的身心健康和生活品質(zhì)。除了健康的因素,早在古代,人們就把牙齒的健康美觀看成是容貌美觀的重要組成部分。愛美之心人皆有之,擁有明眸皓齒是每個人的心愿。
口腔健康是全身健康的重要組成部分。世界衛(wèi)生組織給“口腔健康的標準”下的定義如下:牙齒清潔,無牙洞、無痛感,牙齦色澤正常,無出血現(xiàn)象。由此可見,牙齒是人類賴以生存的重要器官,它是構(gòu)成咀嚼器官的主要部分,也與語言、容貌和健康有密切關系。保護牙齒除了每天早晚刷牙,飯后漱口等眾所周知的方法外,還有一些行之有效的'自我保健措施。下面我來介紹幾個日常護理牙齒的小竅門:
1、保護牙齒健康,最基本、最經(jīng)濟的方法是有效刷牙。
2、每天至少刷2次牙,每個牙刷3個面,每次持續(xù)3分鐘,吃完東西要及時漱口。少吃甜食和過酸的食品。
3、選用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏,兒童應使用兒童專用牙刷。
4、牙刷保養(yǎng)做到每人1把,刷后用清水多沖洗幾次,甩干水分。
5、1個月?lián)Q1次牙刷,一支牙刷使用最多不超過3個月。
6、牙刷刷不到的地方可合理使用牙線、牙簽。
7、均衡地攝取食物,保護牙齒健康。牙齒的發(fā)育離不開各種營養(yǎng)食物,因此,不論是成人還是少年兒童,飲食要多樣化,不要偏食。
8、提倡每半年定期進行1次口腔檢查、潔治,沒病防病,有病早治。
9、防止外傷。不要用牙齒啟瓶蓋或咬堅硬物品,防止牙齒損傷。
10、糾正不良習慣。有些同學有吮拇指、舔牙、咬牙、張口呼吸、咬嘴唇等壞習慣,這樣會造成牙齒的錯畸形,影響美觀,糾正不良習慣有利于牙齒保健,牙齒排列不齊應盡早矯正。
“一口潔白、整齊的牙齒,能增添你獨特的魅力,讓你的生命質(zhì)量大幅提升,讓你的笑容更加迷人?!钡肝覀兠總€人都能認識到口腔保健的重要性,都能擁有一口健康的牙齒,擁有更加燦爛的笑容。
國際愛牙日演講稿篇十三
親愛的老師:
早上好!首先我想問同學們一個問題,知道9月20日是什么節(jié)日嗎?是全國愛牙日。今天我要演講的題目就是“愛牙從我做起”。
在我國,兒童齲齒發(fā)病率極高,這與孩子愛吃零食、食物中糖分較高、沒養(yǎng)成口腔保健的良好習慣等原因有關。齲齒不單影響患者的正常飲食,嚴重的可引起類風濕性關節(jié)炎、腎炎、風濕性心臟病或病毒性心肌炎、全身疼痛等。一些家長不注意糾正孩子的不良習慣,使孩子養(yǎng)成睡覺咬指頭、含物睡覺的習慣,還有一些孩子盡管知道睡覺前要刷牙,但是刷完牙后又開始吃東西,或者是每天只刷一次牙,而這些正是造成兒童齲齒的.重要原因。
因此為了預防齲齒,請同學們注意以下幾點:
1、注意口腔衛(wèi)生。應從現(xiàn)在就培養(yǎng)早晚刷牙、飯后漱口的習慣。預防齲齒最簡單、最有效、最經(jīng)濟的方法就是刷牙。每天堅持早晚兩次刷牙,要用正確的方法刷牙,每次刷牙時間為三分鐘。刷牙既可清除牙面、牙縫里的殘留物和牙菌斑,又可對牙齦組織起按摩作用,促進血液循環(huán),增強抗病能力。同時要少吃零食,少吃糖,少吃粘質(zhì)食物,睡前一定不要吃甜食。
2、加強鍛煉。注意適當安排戶外活動,接觸足夠的陽光。
3、定期進行口腔檢查。做到齲齒早發(fā)現(xiàn),早預防,早治療。
同學們,為了我們健康,從現(xiàn)在開始我們就應該好好保護自己的牙齒,相信你們一定能做到的!
國際愛牙日演講稿篇十四
小朋友們:
愛護牙防口腔疾病是關鍵。兒童期最常見的口腔疾病就是齲齒,也就是我們常說的蛀牙。第三次全國口腔健康流行病學調(diào)查結(jié)果顯示,我國5歲兒童的乳牙患齲率在世界上處于較高水平,達到了66%,與此形成強烈反差的是,芬蘭不到30%,而美國還不到10%,基本上完成了消滅齲病的目標。在我國,兒童蛀牙一直都是困擾家長和孩子的重要問題。如何預防齲齒,讓孩子擁有一口健康潔白的牙齒,已成為父母、醫(yī)生乃至全社會熱切關注的話題。
那么,兒童患齲的原因是什么呢?造成齲齒的罪魁禍首是黏附在牙齒表面的一層凝膠狀細菌性薄膜,被稱為牙菌斑。牙菌斑中的細菌會和食物中的糖分或淀粉發(fā)生化學作用,產(chǎn)生腐蝕牙齒的.酸性物質(zhì),久而久之,牙齒的牙釉質(zhì)便會遭到破壞形成牙洞,也就是蛀牙。
俗話說,“牙疼不是病,疼起來真要命”,大家告訴我,這句話對不對呀?這句人們口口相傳的俗語只對了一半,暴露了大家對牙病認識的誤區(qū)。其實,除了引起撕心裂肺般劇烈的疼痛外,如果齲病不及早防治就可能引發(fā)牙髓病、根尖病、牙列不齊等畸形,影響恒牙發(fā)育以及兒童語言能力等,還是引發(fā)胃病、心臟病、關節(jié)炎等全身疾病的“導火線”,是身體健康的“隱匿殺手”。如果你想讓你的孩子在幾十年以后甚至一生當中,有28顆義氣的牙齒為他支撐門面,那么,從今天起,就應該為它們打造一個健康安全的生長和生存環(huán)境。
應該說,牙疼就是病,早防早治真聰明。有一口好牙才有好身體,好未來!當您80歲仍然吃嘛嘛香,身體倍兒棒的時候,相信您會由衷地感嘆:牙好,胃口就好!兒童時期是奠定一口好牙的關鍵時期。應該以預防為主,未雨綢繆,防病于未然。
那么,怎樣進行牙齒保健,預防兒童齲齒呢?想要讓您的孩子擁有美麗健康的牙齒嗎?綻放迷人笑容,護牙愛牙五部曲從現(xiàn)在開始!
一是要堅持早晚刷牙,飯后漱口。家庭中要做到一人一刷一口杯,要選用適合兒童年齡的保健牙刷,并注意每三個月更換一次,要教會孩子科學正確的刷牙方法,養(yǎng)成孩子早晚兩次刷牙的習慣。
二使用含氟牙膏但家長朋友們注意了,3歲以前的孩子不要使用含氟牙膏,4~6歲的孩子要在家長的指導下慎重使用,高氟地區(qū)的孩子最好不使用含氟牙膏。目前市場上的含氟牙膏,成人和6歲以上的兒童使用,有良好防齲齒作用。刷牙時應注意不得將牙膏吞進腹中,最好每次只使用黃豆粒般大小,最多不超過1厘米,而不能像電視廣告中播放的擠滿整個牙刷。兒童用含氟牙膏的時候,要用兒童牙膏,不要與成人牙膏混用,因為目前出售的成人牙膏基本都含氟,且含氟量比兒童牙膏高。長此以往,體內(nèi)攝氟量會增加,甚至可導致氟牙癥(俗稱黃斑牙)。
三是要進行窩溝封閉。在“大牙”上存在著很多“溝壑”——這就是窩溝,它們凹凸不平可以增加咀嚼功能,但是也比較容易儲藏食物殘渣和細菌,不容易清潔進而導致齲齒。而“窩溝封閉”就是用一種安全的“流體樹脂材料”將這些溝壑填充,如同給牙齒穿上了一層保護衣,讓其不能藏匿殘渣和細菌,從而減少蛀牙。做窩溝封閉的最佳時間是磨牙萌出后的一年之內(nèi),一般來說,牙齒有患齲傾向的或者愛吃零食的兒童應當及時進行窩溝封閉。具體時間是:乳磨牙3-4歲,第一恒磨牙6-7歲,第二恒磨牙11-13歲,窩溝封閉后還應當好好刷牙,如果發(fā)現(xiàn)封閉劑脫落應當重新封閉。
四是要養(yǎng)成良好飲食習慣。要讓孩子科學吃糖,少喝碳酸飲料,在睡覺前刷牙后不要再進食;避免食入過多的甜食,不要“欺軟怕硬”。家長應該給孩子多吃一些能促進咀嚼的蔬菜,如芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜、海帶等,還有含鈣較高的肉、蛋、牛奶和一些堅果類的食物,刺激頜骨與牙齒同步發(fā)育。
五是要定期進行口腔檢查,及早治療齲齒。提倡兒童每6個月接受一次健康檢查,做到早防早治。
上面介紹了五個方面的牙齒保健保潔方法,其實,其中,最重要也是最簡便的方法就是掌握科學正確的刷牙方法,養(yǎng)成良好的牙齒保潔習慣。
下面,我來帶大家學習正確的刷牙方法,將刷頭放于牙頸部,毛束與牙面成45度角,毛端向著根尖方向,輕輕加壓,使毛束末端一部分進入齦溝,一部分在溝外、并進入鄰面。牙刷在原位做前后、左右方向水平顫動4-5次,顫動時牙刷移動僅約1毫米,然后順著牙縫豎刷,刷上牙時,從上往下刷,刷下牙時,從下往上刷,刷咀嚼面時,前后來回刷,刷上下牙的舌面時,可將牙刷頭豎起,做上下的顫動。依次移動牙刷到鄰近的牙齒,重復同樣的動作。刷牙時應該按照一定順序,每次移動牙刷應有適當?shù)闹丿B,保證不遺漏每個牙面。早晚兩次刷牙,每次刷牙3分鐘.
韓愈的《贈劉師服》中有兩句詩我特別喜歡,“羨君齒牙牢且潔,大肉硬餅如刀裁”,我把它送給各位共勉!讓我們積極行動起來,從愛牙、護牙開始,呵護我們的孩子!讓他們露出潔白的牙齒,展開自信的微笑,放飛美好的希望,擁抱旭日東升的明天!
我的演講完了,謝謝大家!
國際愛牙日演講稿篇十五
尊敬的各位老師,親愛的同學們:
今天我國旗下講話的題目是《愛牙潔齒保持健康》,今天我們來說說牙齒問題。我們有些同學一張嘴,牙齒都是黑乎乎的小洞,可真的不好看了,你說那些同學的牙齒怎么了?對!是蛀牙了。你有蛀牙嗎?蛀牙有什么不好呢?我想,首先是影響美觀。就像我剛才說的,一個可愛的學生,一張嘴都是黑乎乎的小洞,就不覺得可愛了。連笑也要遮遮掩掩的,就怕別人看了。再則,影響說話了,牙齒都蛀了,說話很容易“漏風”!非但對我們說標準的普通話有影響,也可能讓聽者聽錯,引起不必要的誤會;第三,吃點冷的酸的辣的什么的,就很容易牙疼,人說牙疼不是病,痛起來還真要命;最后也是最重要的,是影響身體健康,我們都知道牙齒的作用是咀嚼,用門牙切斷食物,用磨牙磨碎食物,再把食物交給胃。如果蛀牙影響了這道程序,對你的胃增加了很大的負擔,這樣很容易影響到我們的`胃正常的運作,這就關系到我們的身體健康了。
1、養(yǎng)成良好的飲食習慣:要減少吃含糖食物的次數(shù),因為有不少細菌積聚在牙齒及牙齦邊緣,細菌利用糖就會產(chǎn)生酸,侵蝕牙齒,引起齲齒。
2、建立良好的口衛(wèi)生習慣:要保持口腔衛(wèi)生清潔,掌握正確的刷牙方法,做到飯后漱口,早晚刷牙。
3、正確的刷牙角度和動作:將牙刷傾斜45度,壓于牙面與牙齦之間,刷毛盡量進入齦溝和牙縫間,然后順著牙縫豎刷并輕輕旋轉(zhuǎn)刷頭,用力不要過大,按順序每一個牙齒都要刷到,每次刷三分鐘。
4、刷牙齒的外側(cè):用正確的刷牙動作配合適當?shù)慕嵌惹鍧嵣舷卵例X的外側(cè),上牙從上往下刷,下牙從下往上刷,每一個部位可重復刷4-6次。
5、刷牙的內(nèi)側(cè):仍按照順著牙縫豎刷并輕輕旋轉(zhuǎn)的原則進行,不要只重視刷牙的外側(cè),不重視牙內(nèi)側(cè)的清潔。
6、刷牙的咀嚼面:用適應的力量,按先后方向刷上下牙齒的咀嚼面。
7、注意后面牙齒:口腔后面的牙齒亦需要同樣注意,完成所有牙齒清潔后,用水漱口。
國際愛牙日演講稿篇十六
親愛的同學們:
大家早上好!我是五年級三班的王亦菲。今天,我演講的題目是《隨時護齒,從我做起》。
俗話說得好“民以食為天,食以齒為先”,世界醫(yī)學組織把每年的9月20日定為愛牙日,提醒人們在享受快樂生活的同時,別忘了關注口腔健康。此外,牙齒的健康美觀是容貌美觀的重要組成部分。愛美之心人皆有之,擁有明眸皓齒,齒如編貝是每個人的心愿??谇皇侨祟愘囈陨娴闹匾鞴?,是構(gòu)成咀嚼器官的主要部分,也與語言、容貌和健康有密切關系。保護牙齒除了每天早晚刷牙,飯后漱口等眾所周知的方法外,還有一些行之有效的自我保健措施。下面我來介紹幾個日常護理牙齒的小竅門:
1、保護牙齒健康,最基本、最經(jīng)濟的方法是有效刷牙,以去除食物殘渣和牙面菌斑,按摩牙齦。
2、每天至少刷2次牙,每個牙刷3個面,每次持續(xù)3分鐘,吃完東西要及時漱口。少吃甜食和過酸的.食品,睡覺之前一定不要吃甜食。
3、選用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏,兒童應使用兒童專用牙刷。
4、牙刷保養(yǎng)做到每人1把,刷后用清水多沖洗幾次,甩干水分。
5、1個月?lián)Q1次牙刷較好,一根牙刷使用最多不超過3個月。
6、糾正不良習慣。有些同學有吮拇指、舔牙、咬牙、張口呼吸、咬嘴唇等壞習慣,這樣會造成牙齒的錯畸形,影響美觀。糾正不良習慣有利于牙齒保健,牙齒排列不齊應盡早矯正。
“一口潔白、整齊的牙齒,能增添你獨特的魅力,讓你的生命質(zhì)量大幅提升,讓你的笑容更迷人?!钡肝覀兠總€人都能認識到口腔保健的重要性,都能擁有一口健康的牙齒,擁有更加燦爛的笑容。謝謝大家!
國際愛牙日演講稿篇十七
敬愛的老師,親愛的同學們:
俗話說得好“民以食為天,食以齒為先”,世界醫(yī)學組織把每年的9月20日定為愛牙日,提醒人們在享受快樂生活的同時,別忘了關注口腔健康。此外,牙齒的健康美觀是容貌美觀的重要組成部分。愛美之心人皆有之,擁有明眸皓齒,齒如編貝是每個人的心愿??谇皇侨祟愘囈陨娴闹匾鞴?,是構(gòu)成咀嚼器官的主要部分,也與語言、容貌和健康有密切關系。保護牙齒除了每天早晚刷牙,飯后漱口等眾所周知的方法外,還有一些行之有效的自我保健措施。下面我來介紹幾個日常護理牙齒的小竅門:
1、保護牙齒健康,最基本、最經(jīng)濟的`方法是有效刷牙,以去除食物殘渣和牙面菌斑,按摩牙齦。
2、每天至少刷2次牙,每個牙刷3個面,每次持續(xù)3分鐘,吃完東西要及時漱口。少吃甜食和過酸的食品,睡覺之前一定不要吃甜食。
3、選用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏,兒童應使用兒童專用牙刷。
4、牙刷保養(yǎng)做到每人1把,刷后用清水多沖洗幾次,甩干水分。
5、1個月?lián)Q1次牙刷較好,一根牙刷使用最多不超過3個月。
6、糾正不良習慣。有些同學有吮拇指、舔牙、咬牙、張口呼吸、咬嘴唇等壞習慣,這樣會造成牙齒的錯畸形,影響美觀。糾正不良習慣有利于牙齒保健,牙齒排列不齊應盡早矯正。
“一口潔白、整齊的牙齒,能增添你獨特的魅力,讓你的生命質(zhì)量大幅提升,讓你的笑容更迷人?!钡肝覀兠總€人都能認識到口腔保健的重要性,都能擁有一口健康的牙齒,擁有更加燦爛的笑容。謝謝大家!
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