總結(jié)是映照個人成長的鏡子，幫助我們發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)勢和不足。寫一篇完美的總結(jié)，首先要明確總結(jié)的目的和范圍。以下是企業(yè)管理專家總結(jié)的一些成功經(jīng)驗，值得每個人學習。
拒絕酒駕違法行為承諾書篇一
全市機關(guān)干部、廣大司機朋友們：
文明行車事關(guān)道路安全和家庭幸福，酒后駕車嚴重危及市民的生命財產(chǎn)安全，為了您和他人的`安全和幸福，為了我們城市的平安與文明，廣大機關(guān)干部要從我做起，做出表率，文明行車，拒絕酒駕。在此，我們發(fā)出如下承諾：
一、參加活動和聚會時，嚴格自我約束，做到喝酒不開車、開車不喝酒，提高自控能力，杜絕酒后駕車。
二、作為駕駛?cè)说募胰思芭笥眩埣皶r提醒他們駕車前不要飲酒，更不要對他們勸酒，如發(fā)現(xiàn)要立即勸阻。
三、發(fā)現(xiàn)酒后駕車行為后，應(yīng)對駕駛?cè)诉M行勸阻，不搭乘該車輛，對不聽勸阻的要及時向公安交警部門舉報。
四、提倡文明駕車，遵守交通法規(guī)，禮讓行人，不闖燈，不超速、不亂停、不隨意變更車道。
承諾人：xxx。
20xx年xx月xx日。
拒絕酒駕違法行為承諾書篇二
一、根據(jù)《刑法》第一百三十三條之規(guī)定：(危險駕駛罪)在道路上駕駛機動車追逐競駛，情節(jié)惡劣的，或者在道路上醉酒駕駛機動車的，處拘役，并處罰金。有前款行為，同時構(gòu)成其他犯罪的，依照處罰較重的.規(guī)定定罪處罰。
二、根據(jù)《中華人民共和國道路交通安全法》第九十一條之規(guī)定：飲酒后駕駛機動車的，處暫扣六個月機動車駕駛證，并處一千元以上二千元以下罰款。因飲酒后駕駛機動車被處罰，再次飲酒后駕駛機動車的，處十日以下拘留，并處一千元以上二千元以下罰款，吊銷機動車駕駛證。醉酒駕駛機動車的，吊銷機動車駕駛證，依法追究刑事責任。飲酒后或者醉酒駕駛機動車發(fā)生重大交通事故，構(gòu)成犯罪的，依法追究刑事責任。
以上法律法規(guī)條款我已知悉，為消除交通安全隱患，為了對自己和他人的生命負責、為了家庭的幸福安寧，本人鄭重承諾：
1、自覺遵守各項交通法規(guī)，做到安全、文明、規(guī)范駕駛機動車輛。
2、堅決做到“喝酒不開車，開車不喝酒”，不以任何借口和理由酒后駕車，杜絕發(fā)生酒后開車、騎車(摩托車、電動車)的行為。
3、積極宣傳酒駕的危害，積極勸導(dǎo)家人和朋友杜絕酒后駕車。
4、堅決制止酒后駕車行為，堅決不搭乘酒駕車輛。
5、保證做到班前、班中不飲酒。
以上承諾如有違反，自愿接受單位和組織的處分，并承擔相應(yīng)法律責任。
承諾人：xxx。
20xx年x月x日。
拒絕酒駕違法行為承諾書篇三
酒后駕車、疲勞駕駛嚴重影響駕駛員的判斷能力及操作能力、危害自身以及他人的生命財產(chǎn)安全，作為企業(yè)職業(yè)駕駛員鄭重承諾：
1、嚴格遵守《中華人民共和國道路交通安全法》以及其他道路交通相關(guān)法律法規(guī)，做到安全、文明、規(guī)范駕駛機動車，不違章行車，服從交警管理。
2、堅決做到“飲酒不開車，開車不飲酒”，本人保證不發(fā)生飲酒或醉酒駕駛行為，堅決杜絕疲勞駕駛。
3、時刻提醒本人和身邊的親崩好友提高交通安全意識，堅決不搭乘司機酒后駕駛以及存在其他危險駕駛行為的車輛。
4、積極向同事、朋友和親人宣傳酒駕、疲勞駕駛的危害，主動提醒、勸阻他們遠離酒后、疲勞駕車作為長期的自覺行為。
承諾人：xxx。
20xx年xx月xx日。
拒絕酒駕違法行為承諾書篇四
優(yōu)秀作文推薦！司內(nèi)各單位：
根據(jù)安通服等上級文件精神要求，結(jié)合在全國廣泛開展治理酒后駕車專項行動，為進一步加強公司車輛安全管理，防范道路交通安全事故的發(fā)生，嚴歷打擊酒后駕車行為，保障員工生命安全和企業(yè)財產(chǎn)安全，切實做好“迎國慶、保安全、促和諧”活動，現(xiàn)就加強公司車輛安全駕駛管理提出以下要求：
一、公司所有機動車駕駛?cè)艘约叭w員工，都必須嚴格遵守國家和地方道路交通法規(guī)，酒后駕車是違法行為，嚴禁酒后駕車。
二、各單位在冊專兼職駕駛員必須與公司運營管理部簽訂《安全駕駛承諾書》。對租賃車輛駕駛員，責任單位應(yīng)督促、監(jiān)督其與租賃單位簽訂《安全駕駛承諾書》，明確承諾拒絕酒后駕車等違法違章行為。
三、公司員工有酒后駕駛公司機動車輛或酒后因公駕駛其他機動車輛的違法違章行為，一經(jīng)查實，按照《中華人民共和國勞動合同法實施條例》第十九條第三項規(guī)定予以解除勞動合同。凡因酒后駕車導(dǎo)致交通事故的，除按照上述規(guī)定處理外，事故造成的一切損失由肇事者本人自行承擔。
四、各單位所有車輛國慶節(jié)日期間要定點停放，因工作需要用車必須經(jīng)單位負責人同意，公司行政用車必須經(jīng)總經(jīng)理同意。嚴禁公車私用。
五、廣大員工特別是車輛駕駛?cè)藛T要高度樹立“以人為本，安全第一”的觀念，本著對對家庭負責、對個人負責的`態(tài)度，時刻自警、自勵，認真貫徹執(zhí)行交通安全法規(guī)，堅決杜絕酒后駕車的違法行為，堅決做到開車不喝酒，酒后不開車。確保生命和財產(chǎn)安全，維護企業(yè)穩(wěn)定。
承諾人：xxx。
20xx年xx月xx日。
拒絕酒駕違法行為承諾書篇五
酒后駕車嚴重影響駕駛員的判斷能力及操作能力，危害自身以及他人的生命財產(chǎn)安全，為社會和公眾所不容，是法律嚴厲打擊的對象。《中華人民共和國道路交通安全法》第九十一條明確規(guī)定，酒后駕駛機動車的，除罰款扣分之外，輕者罰款暫扣機動車駕駛證，重者罰款吊銷機動車駕駛證，依法追究刑事責任。為了消除交通安全隱患，徹底踐行“珍愛生命，拒絕酒駕”，作為駕駛員，我鄭重承諾：
1、牢記交通安全，文明出行，模范自覺遵守道路交通安全法律法，做到“開車不喝酒，酒后不開車”。嚴格遵守道路交通安全法，履行本崗位的工作職責。
2、執(zhí)行任務(wù)期間不飲酒，不對其他駕駛員勸酒，保證上崗前本人身體狀況正常（血液酒精含量低于20毫克/100毫升），杜絕酒后上崗行為發(fā)生。
3、向同事、朋友、家人宣傳“珍愛生命，拒絕酒駕，”告知“兩次酒駕行政拘留，一次醉駕判刑坐牢”等危害，勸阻他們遠離酒駕，摒棄各類不文明的交通行為，做文明交通參與者。
4。為家人幸福，為他人的安全，文明交通從心開始，摒棄各類不文明的交通行為，做文明交通參與者。
承諾人：
時間：
拒絕酒駕違法行為承諾書篇六
全市機關(guān)干部、廣大司機朋友們：
文明行車事關(guān)道路安全和家庭幸福，酒后駕車嚴重危及市民的生命財產(chǎn)安全，為了您和他人的安全和幸福，為了我們城市的.平安與文明，廣大機關(guān)干部要從我做起，做出表率，文明行車，拒絕酒駕。在此，我們發(fā)出如下倡議：
一、參加活動和聚會時，嚴格自我約束，做到喝酒不開車、開車不喝酒，提高自控能力，杜絕酒后駕車。
二、作為駕駛?cè)说募胰思芭笥?，請及時提醒他們駕車前不要飲酒，更不要對他們勸酒，如發(fā)現(xiàn)要立即勸阻。
三、發(fā)現(xiàn)酒后駕車行為后，應(yīng)對駕駛?cè)诉M行勸阻，不搭乘該車輛，對不聽勸阻的要及時向公安交警部門舉報。
四、提倡文明駕車，遵守交通法規(guī)，禮讓行人，不闖燈，不超速、不亂停、不隨意變更車道。
倡議人：xxx
時間：20xx年xx月xx日
拒絕酒駕違法行為承諾書篇七
一、根據(jù)《刑法》第一百三十三條之規(guī)定：（危險駕駛罪）在道路上駕駛機動車追逐競駛，情節(jié)惡劣的，或者在道路上醉酒駕駛機動車的'，處拘役，并處罰金。有前款行為，同時構(gòu)成其他犯罪的，依照處罰較重的規(guī)定定罪處罰。
二、根據(jù)《中華人民共和國道路交通安全法》第九十一條之規(guī)定：飲酒后駕駛機動車的，處暫扣六個月機動車駕駛證，并處一千元以上二千元以下罰款。因飲酒后駕駛機動車被處罰，再次飲酒后駕駛機動車的，處十日以下拘留，并處一千元以上二千元以下罰款，吊銷機動車駕駛證。醉酒駕駛機動車的，吊銷機動車駕駛證，依法追究刑事責任。飲酒后或者醉酒駕駛機動車發(fā)生重大交通事故，構(gòu)成犯罪的，依法追究刑事責任。
以上法律法規(guī)條款我已知悉，為消除交通安全隱患，為了對自己和他人的生命負責、為了家庭的幸福安寧，本人鄭重承諾：
1、自覺遵守各項交通法規(guī)，做到安全、文明、規(guī)范駕駛機動車輛。
2、堅決做到“喝酒不開車，開車不喝酒”，不以任何借口和理由酒后駕車，杜絕發(fā)生酒后開車、騎車（摩托車、電動車）的行為。
3、積極宣傳酒駕的危害，積極勸導(dǎo)家人和朋友杜絕酒后駕車。
4、堅決制止酒后駕車行為，堅決不搭乘酒駕車輛。
5、保證做到班前、班中不飲酒。
以上承諾如有違反，自愿接受單位和組織的處分，并承擔相應(yīng)法律責任。
承諾人：
承諾時間：
拒絕酒駕違法行為承諾書篇八
為堅決防范和杜絕“酒桌辦公”現(xiàn)象，我鄭重承諾：
2、在日常工作中，堅決杜絕“不請客吃飯”不辦事、“請客吃飯”亂辦事現(xiàn)象；
4、堅決不接受可能影響公正執(zhí)行公務(wù)的宴請；
5、在開展調(diào)研、培訓、召開會議等公務(wù)活動中堅決不接受公款宴請；
6、堅決杜絕參加同城部門、上下級之間相互公款宴請；
8、堅決杜絕參加其他需要治理的“酒桌辦公”問題。
承諾人：xxx。
20xx年xx月xx日。
拒絕酒駕違法行為承諾書篇九
尊敬的交警大隊：
20xx年x月x日，我沒有控制住自己喝酒的行為，不自覺地酒后駕駛，在行駛的路上，xx縣交警大隊執(zhí)勤人員發(fā)現(xiàn)了我這一嚴重的交警違章行為，并及時的對我進行了處罰和教育。
經(jīng)過幾天的反思，想起我當時的行為，真是千般懊惱，萬番悔恨。在目前這種情況下，尤其是當下嚴厲打擊酒后駕駛違章的行為期間，我卻視而不見，知錯犯錯，真是極其不該。
這樣的行為，不但不尊重交警法規(guī)，更是對自己和家人及生命的及其不負責任，也是對自身的要求不嚴，約束不夠，對生活沒有良好的規(guī)劃。這不但使交警大隊增添工作負擔，同時也對我產(chǎn)生了極為不良的印象，也因此為家人和單位抹黑，留下了極壞的印象。在嚴打酒后駕駛違章行為期間，我竟犯了這樣的錯誤，我愿意為自己的無知承擔更嚴厲的處罰，使腦子徹底清醒。
究其根本，談其關(guān)鍵，在于平日里我對生活沒有做好很好的規(guī)劃，對人生沒有向往，生活墮落，放蕩不羈，自我逍遙，從而導(dǎo)致了不可避免的違章錯誤。
我的這一行為，對不起關(guān)心我的每一個人，更對不起交警法律法規(guī)，我很清楚，在制度法規(guī)面前根本談不上對不起這三個字，但是為了表達我的真誠。如果平時能多像同事、朋友一樣，嚴謹做事，對生活積極向上，對自己要求嚴格，對自身提高標準，想必就不會犯下此類嚴重錯誤。
世上沒有后悔藥，事已至此，唯有以此教訓為誡，慶幸的是，沒有造成生命財產(chǎn)安全，更提醒自己以后堅決不能酒后駕駛，以此事件為警，借作此次檢查為契機，從現(xiàn)在起，提高對自身的要求，加強自我約束，強化自身責任感，增強法律意識觀念，嚴格遵守各項法律法規(guī)，特別是今后在行車路上一定切忌對抗交警法律法規(guī)，尊重交警及各項規(guī)章制度的同時，其實也是對自己的一種尊重，只有先尊重別人，自己才會得到別人的尊重。本人承諾以后絕不會再犯。
承諾人：
承諾時間：
拒絕酒駕違法行為承諾書篇十
xxx：
一杯酒，在餐桌上是感情的催化劑;然而在公路上，卻是奪走生命的魔爪。生命的珍貴在于永不重來，而血淋淋的事故時時刻刻都在警示我們：決不能酒后駕車!在此，古浪縣公安局交警大隊向全縣機動車駕駛員發(fā)出倡議：珍愛生命，拒絕酒駕!
一、駕駛?cè)嗽趨⒓尤魏尉蹠r，嚴格自我約束，不勸酒、不敬酒，要提醒對方不喝酒;。
三、作為宴請聚會組織者，不要強迫機動車駕駛?cè)撕染疲o他們提供非酒精飲料;。
五、應(yīng)提倡文明駕車，遵守交通規(guī)則，不超速、不違章。
承諾人：xxx。
20xx年xx月xx日。
拒絕酒駕違法行為承諾書篇十一
一、根據(jù)《刑法》第一百三十三條之規(guī)定：（危險駕駛罪）在道路上駕駛機動車追逐競駛，情節(jié)惡劣的，或者在道路上醉酒駕駛機動車的，處拘役，并處罰金。有前款行為，同時構(gòu)成其他犯罪的，依照處罰較重的`規(guī)定定罪處罰。
二、根據(jù)《中華人民共和國道路交通安全法》第九十一條之規(guī)定：飲酒后駕駛機動車的，處暫扣六個月機動車駕駛證，并處一千元以上二千元以下罰款。因飲酒后駕駛機動車被處罰，再次飲酒后駕駛機動車的，處十日以下拘留，并處一千元以上二千元以下罰款，吊銷機動車駕駛證。醉酒駕駛機動車的，吊銷機動車駕駛證，依法追究刑事責任。飲酒后或者醉酒駕駛機動車發(fā)生重大交通事故，構(gòu)成犯罪的，依法追究刑事責任。
以上法律法規(guī)條款我已知悉，為消除交通安全隱患，為了對自己和他人的生命負責、為了家庭的幸福安寧，本人鄭重承諾：
1、自覺遵守各項交通法規(guī)，做到安全、文明、規(guī)范駕駛機動車輛。
2、堅決做到“喝酒不開車，開車不喝酒”，不以任何借口和理由酒后駕車，杜絕發(fā)生酒后開車、騎車（摩托車、電動車）的行為。
3、積極宣傳酒駕的危害，積極勸導(dǎo)家人和朋友杜絕酒后駕車。
4、堅決制止酒后駕車行為，堅決不搭乘酒駕車輛。
5、保證做到班前、班中不飲酒。
以上承諾如有違反，自愿接受單位和組織的處分，并承擔相應(yīng)法律責任。
承諾人：
時間：
拒絕酒駕違法行為承諾書篇十二
酒后駕車嚴重影響駕駛員的判斷能力及操作能力，危害自身以及他人的生命財產(chǎn)安全，全國都在開展治理酒后駕車專項活動，因此無論開公車還是私車，本人鄭重承諾：
1、嚴格遵守《中華人民共和國道路交通安全法》以及其他道路交通相關(guān)法律法規(guī)，做到安全、文明、規(guī)范駕駛機動車，不違章行車，服從交警管理。
2、堅決做到“飲酒不開車，開車不飲酒”，保證不在本人身上發(fā)生飲酒或醉酒駕駛的行為。若有酒后駕駛公司機動車輛或酒后因公駕駛其他機動車輛的違法違章行為，一經(jīng)查實，按照【中華人民共和國勞動合同法實施條例】第十九條第三項規(guī)定，予以解除勞動合同。
3、時刻提醒自己和身邊的親朋好友提高交通安全意識，堅決不搭乘司機酒后駕駛以及存在其他危險駕駛行為的車輛。
4、積極向同事、朋友和親人宣傳酒駕的危害，主動提醒、勸阻他們遠離酒后駕駛。
5、自重、自律、自愛，切實把杜絕酒后駕車作為長期的自覺行為。
否則，所發(fā)生的一切事故、責任及事故造成的一切損失，由本人全部承擔。
承諾人：xxx。
20xx年xx月xx日。
拒絕酒駕違法行為承諾書篇十三
酒后駕車、疲勞駕駛嚴重影響駕駛員的判斷能力及操作能力，危害自身以及他人的生命財產(chǎn)安全，作為駕駛員，本人鄭重承諾：
1、嚴格遵守《中華人民共和國道路交通安全法》以及其他道路交通相關(guān)法律法規(guī)，做到安全、文明、規(guī)范駕駛機動車，不違章行車，服從交警管理。
2、堅決做到“飲酒不開車，開車不飲酒”，保證不在本人身上發(fā)生飲酒或醉酒駕駛的行為，堅決杜絕疲勞駕駛。
3、時刻提醒自己和身邊的親朋好友提高交通安全意識，堅決不搭乘司機酒后駕駛以及存在其他危險駕駛行為的車輛。
4、積極向同事、朋友和親人宣傳酒駕、疲勞駕駛的危害，主動提醒、勸阻他們遠離酒后、疲勞駕駛。
5、自重、自律、自愛，切實把杜絕酒后、疲勞駕車作為長期的自覺行為。
xxx。
20xx年xx月xx日。
拒絕酒駕違法行為承諾書篇十四
尊敬的紀檢駐點組領(lǐng)導(dǎo)：
我是xxxx一名普通職工，今天我懷著萬分內(nèi)疚和懊悔的心情寫下這份檢討。首先我要感謝領(lǐng)導(dǎo)給我的一次改過自新的機會，其次對自己因為法律意識淡薄并且抱著僥幸心理導(dǎo)致了酒駕感到萬分的慚愧。
這段時間我認真反思了自己的違紀違法行為，其主要原因是我平時學習教育的缺失、執(zhí)行紀律松散、自我管理不嚴才導(dǎo)致這次事件。
同時也為我個人原因，給單位、社會造成了不良的影響而感到痛心。但同時也感到幸運，感到自己己覺醒的及時，這在我今后人生道路上無疑是一次關(guān)鍵的轉(zhuǎn)折。我現(xiàn)在已經(jīng)從內(nèi)心深處認識到，我所犯的錯誤是嚴重的，對《交規(guī)》完全不顧，自由散漫，目無交法，我懇請領(lǐng)導(dǎo)能夠接受我真誠的檢討，并監(jiān)督我，指正我。雖然我知道，無論怎樣都不足以彌補我的過錯，我只能用日后在工作中的實際行動來回報單位、社會。
最后，我希望身邊同事、家人、及廣大駕駛員，以我為反面教材，對照自己，檢查自己，引以為戒，不要犯類似的`錯誤。我也希望得到領(lǐng)導(dǎo)的幫助，得到領(lǐng)導(dǎo)的教誨，使我可以通過自己的行動來表示自己的覺醒，以加倍警醒的態(tài)度來面對以后的生活、工作，并且會以身作則杜絕酒后駕駛，加強自我約束，增加法律意識觀念，嚴格遵守各項法律法規(guī)。
承諾人：xx。
xx年xx月xx日。
拒絕酒駕違法行為承諾書篇十五
為嚴厲整治酒后駕駛行為，防范交通事故的發(fā)生，維護人民群眾的生命和財產(chǎn)安全，特制定此責任書。
一、認真遵守4月22日第十一屆全國人民代表大會常務(wù)委員會第二十次會議修改的《中華人民共和國道路交通安全法》，做到開車不飲酒，飲酒不開車。
二、若因工作關(guān)系確需飲酒的，必須提前安排好交通工具，不得以工作需要飲酒為由酒后駕車。
三、不搭乘飲酒人駕駛的車輛。
四、凡出現(xiàn)酒后駕車，被有關(guān)部門查處或者發(fā)生重大交通事故、造成財產(chǎn)損失和人員傷亡的，責任一律由個人承擔。
五、此責任書一式二份，甲、乙雙方各一份。
承諾人：xx。
xx年xx月xx日。
拒絕酒駕違法行為承諾書篇十六
隨著人們安全意識與執(zhí)法力度的加大，酒駕尤其是醉駕已遭到絕大多數(shù)人的遏制與唾棄，但盡管如此，駕駛?cè)藛T不拿法規(guī)當回事，屢屢制造酒駕慘案，對社會造成極大危害。這些人中有些人存在僥幸心理，一是認為即使喝了酒也未必被查到;二是自恃駕駛技術(shù)好，喝酒開車也不會出事;三是這些人對生命缺乏敬畏與對他人生命的不尊重;四是有關(guān)法律和執(zhí)法部門對這類行為處罰不力，使這些馬路殺手得以招搖的原因。
我們共同做到：
二參加任何活動和親朋聚會時，做到對開車參加聚會的親朋好友，不勸酒、不敬酒;對開車的朋友，及時提醒不喝酒。
三監(jiān)督聚會中飲酒的朋友酒后是否駕車，如發(fā)現(xiàn)立即制止。
四提倡文明駕車，遵守交通法規(guī)，不超速、不超員，不隨便望窗外亂扔廢棄物，做到行走、乘車、駕車各行其道。
五服從交通民警管理，自覺遵守道路交通法規(guī)。
為了你的親人，為了你的朋友，為了你自己，人人從我做起，珍愛生命，遠離酒禍，堅決杜絕酒后駕駛!
相約，堅決做到，歡迎監(jiān)督。
八種醉駕從重處罰。
(二)血液酒精含量達到200毫克/100毫升以上的;。
(三)在高速公路、城市快速路上駕駛的;。
(四)駕駛載有乘客的營運機動車的;。
(六)逃避公安機關(guān)依法檢查，或者拒絕、阻礙公安機關(guān)依法檢查尚未構(gòu)成其他犯罪的;。
(七)曾因酒后駕駛機動車受過行政處罰或者刑事追究的;。
(八)其他可以從重處罰的情形。
解酒號方法。
酸奶——酒后煩躁。
蒙古人多豪飲，酸奶正是他們的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保護胃黏膜，延緩酒精吸收。由于酸奶中鈣含量豐富，因此對緩解酒后煩躁癥狀尤其有效。
對胃產(chǎn)生不良刺激,影響消化和食欲,如大量飲用,還會增加腎臟過濾負擔,影響腎功能。
既喝酒就要會解酒，否則不僅醉醺醺有失禮儀，接踵而至的頭痛、頭暈、反胃、發(fā)熱……也不會讓你好受?！坝袀涠取辈攀巧喜?，以下9種解酒食品正是坊間最新研究心得，幫你專門應(yīng)對各種酒后不適。
蜂蜜水——酒后頭痛。
喝點蜂蜜水能有效減輕酒后頭痛癥狀。美國國家頭痛研究基金會的研究人員指出，這是因為蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不頭痛。
西紅柿汁——酒后頭暈。
西紅柿汁也是富含特殊果糖，能幫助促進酒精分解吸收的有效飲品，一次飲用300ml以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。實驗證實，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。飲用前若加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。
新鮮葡萄——酒后反胃、惡心。
新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，降低體內(nèi)乙醇濃度，達到解酒目的。同時，其酸酸的口味也能有效緩解酒后反胃、惡心的癥狀。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預(yù)防醉酒。
西瓜汁——酒后全身發(fā)熱。
西瓜汁是天生的白虎湯(中醫(yī)經(jīng)典名方)，一方面能加速酒精從尿液排出，避免其被機體吸收而引起全身發(fā)熱;另一方面，西瓜汁本身也具有清熱去火功效，能幫助全身降溫。飲用時加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。
柚子——酒后口氣。
李時珍在《本草綱目》中早就記載了柚子能夠解酒。實驗發(fā)現(xiàn)，將柚肉切丁，沾白糖吃更是對消除酒后口腔中的酒氣和臭氣有奇效。
芹菜汁——酒后胃腸不適、顏面發(fā)紅。
酒后胃腸不適時，喝些芹菜汁能明顯緩解，這是因為芹菜中含有豐富的分解酒精所需的b族維生素。如果胃腸功能較弱，則最好在飲酒前先喝芹菜汁以做預(yù)防。此外，喝芹菜汁還能有效消除酒后顏面發(fā)紅癥狀。
酸奶——酒后煩躁。
蒙古人多豪飲，酸奶正是他們的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保護胃黏膜，延緩酒精吸收。由于酸奶中鈣含量豐富，因此對緩解酒后煩躁癥狀尤其有效。
香蕉——酒后心悸、胸悶。
飲酒后感到心悸、胸悶時，立即吃1～3根香蕉，能增加血糖濃度，使酒精在血液中的濃度降低，達到解酒目的，同時減輕心悸癥狀、消除胸口郁悶。
橄欖——酒后厭食。
橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”，能有效改善酒后厭食癥狀。既可直接食用，也可加冰糖燉服。
注意:酒后忌飲茶。
李時珍在《本草綱目》中記載：酒后飲茶傷腎，腰腿墜重，膀胱冷痛，兼患痰飲水腫?，F(xiàn)代醫(yī)學研究也指出，茶水會刺激胃酸分泌，使酒精更容易損傷到胃黏膜;同時，茶水中的茶堿和酒精一樣會導(dǎo)致心跳加速，更加重了心臟負擔。
【本文地址：http://www.aiweibaby.com/zuowen/16123781.html】
