讀后感是對(duì)自己內(nèi)心情感的一種釋放和表達(dá)，可以使我們更好地理解和認(rèn)識(shí)自己。寫(xiě)讀后感時(shí)，可以通過(guò)對(duì)作品的細(xì)節(jié)和情感描寫(xiě)進(jìn)行深入剖析，使文章更具有思想性和感染力。如果你對(duì)寫(xiě)讀后感還有一些疑問(wèn)，不妨看看以下范文，或許能給你一些啟示。
微習(xí)慣·瘦身篇讀后感篇一
這本《成功人士的七個(gè)習(xí)慣》它主要就是講七個(gè)可以改變自己的好習(xí)慣。里面的七句話(huà)我都很喜歡。“別指望誰(shuí)能推著你走”如果自己不肯向前走，那誰(shuí)又會(huì)推你走呢？因此，積極主動(dòng)的態(tài)度，是實(shí)現(xiàn)個(gè)人愿望的原則。生活中，我們常會(huì)遇到挫折，如果我們只是在原地等待，找借口或者自己在那抱怨，我們就會(huì)比別人慢一步，讓別人搶先。這樣我們就會(huì)離成功很遙遠(yuǎn)。所以，有效能的人士為自己的行為及一生所做的選擇負(fù)責(zé)，自主選擇應(yīng)對(duì)外界環(huán)境的態(tài)度和應(yīng)對(duì)方法；他們致力于實(shí)現(xiàn)有能力控制的事情，而不是被動(dòng)地憂(yōu)慮那些沒(méi)法控制或難以控制的事情；他們通過(guò)努力提升效能，從而擴(kuò)展自身的關(guān)切范圍和影響范圍。
習(xí)慣二：“忠誠(chéng)于自己的人生計(jì)劃”我們還小，在人生的道路上容易迷失方向，所以我們要認(rèn)真地計(jì)劃自己要成為什么人，想做些什么，要擁有什么，并且清晰明確地寫(xiě)出，以此作為決策指導(dǎo)。因此，“以終為始”是實(shí)現(xiàn)自我領(lǐng)導(dǎo)的原則。這將確保自己的行為與目標(biāo)保持一致，并不受其他人或外界環(huán)境的影響。確立目標(biāo)后全力以赴，就是我們所說(shuō)的在正確的時(shí)間做正確的事，并把事情做對(duì)。這是成為成功人士必須具備的條件之一。
習(xí)慣三：“要事第一選擇當(dāng)前該做的事”每個(gè)人的時(shí)間都是有限的，所以要做重要的'事，就是你覺(jué)得有價(jià)值并對(duì)你的生命價(jià)值、最高目標(biāo)具有貢獻(xiàn)的事情；要少做緊急的事，也就是你或別人認(rèn)為需要立刻解決的事。消防隊(duì)的最大貢獻(xiàn)應(yīng)是做好防火工作，而不只是忙于到處救火。因此，“要事第一”是自我管理的原則。
微習(xí)慣·瘦身篇讀后感篇二
人的習(xí)慣是很重要的看一個(gè)人的習(xí)慣就能看出這個(gè)人是一個(gè)怎樣的人。
習(xí)慣有好和壞有的人習(xí)慣?？凑n外書(shū)這就是一個(gè)好的習(xí)慣看多點(diǎn)課外書(shū)能增長(zhǎng)字的知識(shí)和對(duì)一些事物的了解能促進(jìn)我們的學(xué)習(xí)進(jìn)步。有的人習(xí)慣作弄?jiǎng)e人這就是一種壞習(xí)慣就拿習(xí)慣看課外書(shū)和習(xí)慣作弄?jiǎng)e人來(lái)對(duì)比一眼就可以看出喜歡看課外書(shū)的人是一個(gè)好學(xué)勤奮的好學(xué)生而一眼就看出喜歡作弄?jiǎng)e人人是一個(gè)在別人的心中是一個(gè)大壞蛋學(xué)習(xí)成績(jī)一定很差什么也不會(huì)做時(shí)常搞三搞四這種人就會(huì)很少朋友甚至連一個(gè)朋友也沒(méi)有所以良好的習(xí)慣對(duì)人來(lái)說(shuō)是十分重要的還有讀書(shū)也有不良的習(xí)慣許多同學(xué)在閱讀的時(shí)候速度很慢這是由于一些不良的閱讀習(xí)慣造成的。
常見(jiàn)的不良習(xí)慣有幾個(gè)方面：一見(jiàn)到生詞和生字就聽(tīng)下來(lái)不會(huì)跳過(guò)去閱讀下文不會(huì)聯(lián)系上下文猜測(cè)文字的意思在心中默讀或小聲地逐詞朗讀不斷回視已經(jīng)讀過(guò)的內(nèi)容。
以上幾種不正確的閱讀習(xí)慣不但影響閱讀的速度而且影響對(duì)文章大意的正確理解通過(guò)以上的幾個(gè)例子說(shuō)明一個(gè)良好的習(xí)慣對(duì)一個(gè)人來(lái)說(shuō)是很大作用的我們?nèi)巳藦男【鸵B(yǎng)成一個(gè)良好的習(xí)慣例如玩完或者吃完?yáng)|西都要去洗手不要隨地扔垃圾多看一些有意的課外書(shū)多做一些力所能及的事情。
所以有不良習(xí)慣的人要把壞習(xí)慣改掉養(yǎng)成一些良好的習(xí)慣這些良好的習(xí)慣會(huì)讓我們做什么事都會(huì)成功。
微習(xí)慣·瘦身篇讀后感篇三
這是一本由一名教師在所教的一年級(jí)和二年級(jí)這兩年的時(shí)間里，精心整理出來(lái)的73封每周一信。讀罷，頓時(shí)感到每一封信都飽含著顧舟群老師對(duì)于學(xué)生的認(rèn)真負(fù)責(zé)，對(duì)學(xué)生的那種愛(ài)，也使我從另一個(gè)角度重新認(rèn)識(shí)這名時(shí)常能在教學(xué)樓看見(jiàn)的同事。
顧老師用自己對(duì)于學(xué)生的愛(ài)集結(jié)成書(shū)，讓每一個(gè)教育人可以分享著她的教育理想、愛(ài)、快樂(lè)，分享著一年級(jí)新生的成長(zhǎng)。一封封信，使得顧舟群老師得以在家長(zhǎng)和學(xué)生之間，架起了心靈溝通的橋梁，讓愛(ài)和智慧可以迅速的傳遞。顧老師可以算是我在教師工作中的一個(gè)榜樣，讓我這個(gè)剛剛踏入教育行業(yè)的新人，獲益匪淺。
兒童時(shí)期，乃至青少年時(shí)間，是形成良好習(xí)慣的關(guān)鍵時(shí)期，這將會(huì)對(duì)孩子今后的學(xué)習(xí)，生活產(chǎn)生一定程度的影響。在我看來(lái)，良好的習(xí)慣是需要從小養(yǎng)成的，在這其中離不開(kāi)教師和家長(zhǎng)的正確引導(dǎo)。我依稀記得曾經(jīng)有一位教育家蘇霍姆林斯基也說(shuō)過(guò)類(lèi)似的話(huà)。
在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，能靜下心來(lái)堅(jiān)持與家長(zhǎng)進(jìn)行每周一信的溝通，實(shí)屬不易。從書(shū)中，使我為顧老師的那種對(duì)教育事業(yè)的這份堅(jiān)持而感動(dòng)。在對(duì)這73封信中，我也感受到了顧老師對(duì)于工作的那種認(rèn)真負(fù)責(zé)，對(duì)于教學(xué)過(guò)程的那種嚴(yán)謹(jǐn)，她的故事充滿(mǎn)著智慧的氣息。
這是一本值得我慢慢細(xì)讀的好書(shū)，而作為一名教育工作者的我來(lái)說(shuō)，這本書(shū)為我提供了與家長(zhǎng)溝通的技巧與方法，這本書(shū)為我提供了如何讓一年級(jí)的新生，習(xí)慣養(yǎng)成的具體指導(dǎo)方法。
學(xué)生的成長(zhǎng)，從習(xí)慣開(kāi)始。而教師與家長(zhǎng)的共同成長(zhǎng)，讓我們從溝通開(kāi)始！
微習(xí)慣·瘦身篇讀后感篇四
世界上有兩種人，分別是空想家和實(shí)干家。但最終空想家什么都沒(méi)有，還把寶貴的時(shí)間扔了，而實(shí)干家則往往成了大器。那么，空想家和實(shí)干家之間是否相距很遠(yuǎn)？不遠(yuǎn)，他們中間只隔了一種東西——習(xí)慣。
正如作者在書(shū)中寫(xiě)道：“習(xí)慣決定性格，性格決定命運(yùn)?！边@句話(huà)也間接地話(huà)明了習(xí)慣的重要性。而習(xí)慣也分兩種：好習(xí)慣和壞習(xí)慣。好習(xí)慣能使人心想事成，但壞習(xí)慣只能讓你一事無(wú)成。那么我們?nèi)绾闻囵B(yǎng)好習(xí)慣呢？首先要定下死目標(biāo)，而且要思考哪些同學(xué)、家長(zhǎng)和老師能幫助你，并把你的計(jì)劃告訴他們，而且還要寫(xiě)一些紙條貼在家里，用來(lái)隨時(shí)提醒自己。但是一定要去用行動(dòng)改正。就拿一個(gè)小例子來(lái)說(shuō)，樹(shù)上有5只鳥(niǎo)，飛走2只，還有幾只鳥(niǎo)？答案是3只；樹(shù)上5只鳥(niǎo)，有2只鳥(niǎo)想要飛走，還有幾只鳥(niǎo)？答案是5只！這也就說(shuō)明光想或光說(shuō)但不去做是不行的。還有一個(gè)重要的問(wèn)題，那就是要堅(jiān)持。就像一個(gè)故事所說(shuō)的`：一個(gè)球隊(duì)教練對(duì)隊(duì)員訓(xùn)話(huà)：“邁克爾.喬丹放棄過(guò)嗎？”隊(duì)員們回答“沒(méi)有！”教練又說(shuō)“懷特兄弟呢？”隊(duì)員們又回答“沒(méi)有！”教練再次說(shuō)“愛(ài)迪生呢？”“沒(méi)有！”他又問(wèn)“艾爾.洛卡拉斯呢？”隊(duì)員們沉默了一會(huì)兒?jiǎn)枴鞍瑺?洛卡拉斯是誰(shuí)呀？”教練說(shuō)：“你們當(dāng)然沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)他，因?yàn)樗艞壛?！”由此可?jiàn)堅(jiān)持的重要性。
再來(lái)看看改掉壞習(xí)慣方面，正如同“改掉”里的“改”字，壞習(xí)慣應(yīng)該被替換成好習(xí)慣，而不是直接抹去。因?yàn)槟ㄈナ遣豢赡艿?，?xí)慣就像性格，抹不了。如果把壞習(xí)慣比作一輛正在運(yùn)行的火車(chē)，那不管你在路上放多少門(mén)塞都不能將其停下，而當(dāng)你成功地把它停好時(shí)再放上一個(gè)門(mén)塞，它就怎么都開(kāi)不起來(lái)了。所以說(shuō)最重要的還是立刻去做，并且做就要堅(jiān)持。
微習(xí)慣·瘦身篇讀后感篇五
今天我讀了《小學(xué)生枕邊書(shū)—啟發(fā)小學(xué)生的100個(gè)哲理故事》中的一個(gè)小故事《當(dāng)優(yōu)秀成為一種習(xí)慣》，感受很深刻。
故事主要寫(xiě)了在一次市級(jí)三好學(xué)生的評(píng)選測(cè)試中，老師讓優(yōu)秀的同學(xué)們自己動(dòng)手削鉛筆，并完成答卷。當(dāng)很多人信心滿(mǎn)懷地走出考場(chǎng)后，卻發(fā)現(xiàn)只有幾個(gè)人才被評(píng)上。原來(lái)老師在考場(chǎng)上還出了另一道題：考場(chǎng)走廊上橫臥著笤帚和一些紙團(tuán)，大多數(shù)同學(xué)只是視而不見(jiàn)，只有少數(shù)幾位同學(xué)撿起來(lái)放到垃圾桶中。而要求用鉛筆答題中，很多同學(xué)將鉛筆碎屑弄得到處都是，只有幾名同學(xué)包起了碎屑。所有參加測(cè)試的同學(xué)這才恍然大悟。
看了這個(gè)故事，給了我很大的啟發(fā)：人生的考試無(wú)處不在，自己如果能培養(yǎng)好的習(xí)慣，那么人生就有了一個(gè)好的開(kāi)端。那些學(xué)習(xí)十分優(yōu)秀的同學(xué)在這次文明素養(yǎng)的測(cè)試中卻變得不再“優(yōu)秀”，這是多么的遺憾！
古希臘哲學(xué)家亞里士多德說(shuō)：“優(yōu)秀是一種習(xí)慣。”我覺(jué)得很有道理，優(yōu)秀的人有優(yōu)秀的習(xí)慣，懶惰的人有懶惰的習(xí)慣。一個(gè)人的習(xí)慣是在平時(shí)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴的事情中表現(xiàn)出來(lái)的，舉個(gè)例子來(lái)說(shuō)，一些同學(xué)有隨手亂扔垃圾的'壞習(xí)慣，當(dāng)別人指出來(lái)以后而且還很不自覺(jué)，沒(méi)有意識(shí)到他的行為不但破壞了整潔的環(huán)境，還是不文明的表現(xiàn)。
如果每個(gè)人都能時(shí)刻注意自己的言行舉止，在任何測(cè)試中都會(huì)取得理想的成績(jī)，優(yōu)秀成了一種習(xí)慣，講文明、樹(shù)新風(fēng)，那么我們的生活將會(huì)變得越來(lái)越好。
微習(xí)慣·瘦身篇讀后感篇六
今年我又一次擔(dān)任中班班主任，感受頗深。對(duì)比以前的孩子，從整體來(lái)看，孩子生活自理能力、接受能力等都比以往中班孩子強(qiáng)，從孩子的表現(xiàn)，我們也能看出我們家長(zhǎng)的素質(zhì)在提高，對(duì)孩子教育方面投入的精力多了?？墒呛⒆又衅毡榇嬖谥涡裕宰晕覟橹行模唧w表現(xiàn)為亂發(fā)脾氣，因此作為老師和家長(zhǎng)的我們應(yīng)該懂得以正確的方法關(guān)心和孩子。今天我在教育雜志上看到了一篇名《糾正孩子亂發(fā)脾氣的壞習(xí)慣》一文，文中介紹了幾點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)，值得我借鑒。
轉(zhuǎn)移法。當(dāng)孩子出現(xiàn)亂發(fā)脾氣行為時(shí)，應(yīng)利用當(dāng)時(shí)的周?chē)h(huán)境，設(shè)法轉(zhuǎn)移孩子的注意力，讓孩子被一些新穎事物所吸引，使孩子放棄無(wú)理要求。
疏導(dǎo)法。把握一切機(jī)會(huì)，對(duì)孩子進(jìn)行教育。要經(jīng)常對(duì)孩子說(shuō)：人的很多愿望是無(wú)法實(shí)現(xiàn)的，有的時(shí)候，我們必須學(xué)會(huì)控制自己的欲望。當(dāng)孩子放棄了自己不合理的要求時(shí)，應(yīng)及時(shí)給予表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)，讓他的心理產(chǎn)生一種愉快感，促使他產(chǎn)生更多的`積極行為。
獎(jiǎng)懲矯正。當(dāng)孩子固執(zhí)亂發(fā)脾氣時(shí)，應(yīng)立即指出他的錯(cuò)誤，并對(duì)他的態(tài)度冷淡下來(lái)，不理睬他，直到孩子“軟”下來(lái)，再給他講道理。而當(dāng)孩子有所進(jìn)步，如同樣一件事，孩子在以前會(huì)亂發(fā)脾氣，現(xiàn)在不再亂發(fā)脾氣或亂發(fā)脾氣減輕了，要及時(shí)給予表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)，希望孩子能堅(jiān)持下去。長(zhǎng)此以往，孩子正確的行為得到鞏固，錯(cuò)誤的行為會(huì)逐漸消除。
總之，一定要記住的就是：不要讓孩子感到亂發(fā)脾氣的好處，更不要急急忙忙向孩子妥協(xié)。要讓孩子知道亂發(fā)脾氣的孩子不會(huì)讓大家喜歡，亂發(fā)脾氣更不會(huì)有所收獲。這樣，孩子在亂發(fā)脾氣達(dá)不到目的的過(guò)程中，學(xué)會(huì)自我控制，從而逐漸克服亂發(fā)脾氣的壞習(xí)慣。
微習(xí)慣·瘦身篇讀后感篇七
我很喜歡這本書(shū)，這本書(shū)的每一詞每一句我都很喜歡，因?yàn)檫@本書(shū)講的是小學(xué)生的好習(xí)慣，還告訴我們要孝敬父母，還告訴我們?nèi)松聛?lái)是要講道德的。
我最喜歡看的是專(zhuān)注的瑪麗，因?yàn)槲闹械默旣愂且粋€(gè)長(zhǎng)得既可愛(ài)又聰明，是個(gè)人見(jiàn)人愛(ài)的小姑娘，她從小就很喜歡學(xué)習(xí)，而且非常專(zhuān)心，不管有多少小伙伴在周?chē)乘?，她的注意力也不?huì)分散，在文中我最喜歡的句子是；瑪麗長(zhǎng)大后，任然那么認(rèn)真學(xué)習(xí)，做實(shí)驗(yàn)常常達(dá)到忘我的境地，后來(lái)專(zhuān)心研究物理，成了一位偉大的科學(xué)家。她就是居里夫人，兩次獲得諾貝爾獎(jiǎng)。這是在文中我最喜歡的句子。因?yàn)榫永锓蛉藘纱潍@得諾貝爾獎(jiǎng)還成了一位偉大的.科學(xué)家。我很敬佩居里夫人。雖然我的夢(mèng)想和居里夫人的夢(mèng)想不一樣，可是我也希望我也可以像居里夫人一樣能夠有好的成就。同時(shí)我也希望我也能想居里夫人一樣獲得諾貝爾獎(jiǎng)。同時(shí)，居里夫人的姐姐和居里夫人的姐姐的朋友們相反。居里夫人的姐姐和居里夫人的姐姐朋友們就趁幼年的居里夫人在安靜的看書(shū)的時(shí)候在幼年的居里夫人身后搭了幾張凳子。只要幼年的居里夫人稍微一動(dòng)，那些凳子都會(huì)倒下來(lái)，結(jié)果幼年的居里夫人一點(diǎn)也沒(méi)動(dòng)，時(shí)間一點(diǎn)一點(diǎn)的過(guò)去了，那些凳子還沒(méi)到，居里夫人的姐姐親眼看了妹妹的學(xué)習(xí)認(rèn)真，居里夫人的姐姐就像居里夫人一樣認(rèn)真，還號(hào)召她的朋友們，一起像居里夫人認(rèn)真學(xué)習(xí)，成就。我明白了，要自己給自己定一個(gè)目標(biāo)，才會(huì)有成就。
我非常喜歡這本書(shū)，然而我明白了，要自己給自己定一個(gè)目標(biāo)，才會(huì)有成就，同時(shí)我明白了小學(xué)生的好習(xí)慣、孝敬父母、同時(shí)明白了我們?nèi)松聛?lái)是要講道德的。
微習(xí)慣·瘦身篇讀后感篇八
今天，我們學(xué)校舉行了隆重的心理健康游戲。游戲可好玩了。
其中，給我印象最深的游戲是同舟共濟(jì)，剛上去的時(shí)候很簡(jiǎn)單，但是，到最后只剩下一塊泡沫拼板了。我們互相抱在一起，不讓對(duì)方倒下。終于結(jié)束了，我問(wèn)阿姨：“我們贏了嗎?”阿姨說(shuō)：“你們贏了。”我們立刻歡呼起來(lái)。我還用票卷?yè)Q了一盒飛行棋。
現(xiàn)在有許多的事情影響著我們小學(xué)生的心理健康。比如：最近接連發(fā)生的校園的慘案、如今的升學(xué)壓力……無(wú)時(shí)不在影響著我們小學(xué)生的心理健康?，F(xiàn)在就讓我們來(lái)討論討論小學(xué)生的'學(xué)習(xí)壓力。
我認(rèn)為應(yīng)該不要分什么名校，如果說(shuō)哪個(gè)孩子上的是名校，就認(rèn)為他很好，說(shuō)他將來(lái)一定有出息。而恰恰相反的，如果哪個(gè)孩子沒(méi)上名校，就認(rèn)為他將來(lái)不會(huì)有什么出息。這是肯定的嗎?我們?？吹揭恍└咧巧痰姆缸?，犯罪分子不就是人們心目中從小長(zhǎng)大的小天才嗎?而沒(méi)擁有知識(shí)淵博的人，不也照樣成為英雄嗎?因?yàn)橛辛耸裁疵?，父母都希望我們將?lái)有出息，也不管我們?cè)覆辉浮⑦m不適合，給我們報(bào)了各種各樣的培訓(xùn)班。我們小學(xué)生的周六、周日已經(jīng)成了正常的上課時(shí)間，讓我們沒(méi)有了屬于自己的休息和娛樂(lè)時(shí)間。雙休日也成為了我們小學(xué)生痛苦的兩天。好希望不再有什么培訓(xùn)班，還給我們自己的時(shí)間，與家人在一起過(guò)一個(gè)愉快的周末。
我們沒(méi)有了壓力，學(xué)得輕松，成績(jī)一定更優(yōu)秀。
微習(xí)慣·瘦身篇讀后感篇九
《播種一個(gè)好習(xí)慣》是一本教人如何改掉壞習(xí)慣的好書(shū)。
播下一個(gè)行動(dòng)，收獲一種習(xí)慣；播下一種習(xí)慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運(yùn)。習(xí)慣可以決定一個(gè)人的命運(yùn)！
人總是會(huì)不知不覺(jué)被壞習(xí)慣所左右。當(dāng)你習(xí)慣于吃飯看電視，上廁所看報(bào)紙，便已經(jīng)被這小小的習(xí)慣束縛住了。在我的經(jīng)歷中，有很多同學(xué)都習(xí)慣于上課遲到，做作業(yè)拖拉；習(xí)慣于寫(xiě)字潦草，沒(méi)有耐心；習(xí)慣于躺在床上看書(shū)，吃東西……殊不知，壞習(xí)慣可以消磨你的意志！
看看周?chē)娜?，都有或多或少的壞?xí)慣，只是很多人漠視它，僅有很少的人沾染了壞習(xí)慣之后，馬上琢磨著怎樣改掉。要改掉壞習(xí)慣也不太容易，但當(dāng)你習(xí)慣于遇到困難就躲開(kāi)，把責(zé)任推到別人身上時(shí)，它已經(jīng)影響了你的人生態(tài)度。
書(shū)中告訴我們，養(yǎng)成好習(xí)慣要21天，記住，21天后的你會(huì)發(fā)生一個(gè)蛻變，成為一個(gè)全新的你。何妨嘗試一下呢？利用假期，多點(diǎn)時(shí)間找找自己的壞習(xí)慣，播種幾個(gè)好習(xí)慣，當(dāng)假期結(jié)束之后，你會(huì)驚喜地發(fā)現(xiàn)自己發(fā)生了多大的變化！
只要有意志，再大的壞習(xí)慣也能改掉，最終的贏家是你！
微習(xí)慣·瘦身篇讀后感篇十
老師，同學(xué)們都說(shuō)：播下一個(gè)行為，就獲得一個(gè)習(xí)慣；播下一個(gè)習(xí)慣，就獲得一個(gè)命運(yùn)。今天我就來(lái)介紹一本改變大家一生的好書(shū)：《一生中要養(yǎng)成的一百個(gè)小習(xí)慣》。
這本書(shū)是爸爸給我買(mǎi)的，通過(guò)閱讀，我越來(lái)越覺(jué)得這本書(shū)對(duì)我的重要，我也希望通過(guò)我的介紹，大家也能喜歡它。
這本書(shū)有十五章，每一章都講了一個(gè)十分重要的好習(xí)慣，每一章都分為幾個(gè)小節(jié)來(lái)寫(xiě)，每一小節(jié)開(kāi)始，是講這個(gè)習(xí)慣要做的行為，和做法，然后又舉幾個(gè)成功人士的真實(shí)例子，為了更加堅(jiān)定我們養(yǎng)成習(xí)慣的決心，在其中還摻入了著名人物的名言，最后，作者用幾句簡(jiǎn)短的句子來(lái)概括這個(gè)習(xí)慣的重要和作用。說(shuō)真的，這本書(shū)對(duì)我的一生來(lái)說(shuō)十分重要，如果不信，我可以舉自己這個(gè)例子來(lái)證實(shí)。
以前上語(yǔ)文課，我從來(lái)都不積極發(fā)言，就算被老師叫起來(lái)，我也是膽膽顫顫，腿一直發(fā)抖，也是這個(gè)原因，導(dǎo)致我每次去選拔廣播員和主持人時(shí)屢次失敗，當(dāng)時(shí)我都以為自己對(duì)語(yǔ)文真的失敗了，但看了這本書(shū)后，我從新振作起來(lái)，并且信心十足了，正像愛(ài)默生說(shuō)的：自信是成功的第一秘訣。我十分贊成，因?yàn)槲乙查_(kāi)始相信：有了自信，就等于成功了一半，所以現(xiàn)在，我每次上語(yǔ)文課我都是積極地發(fā)言，成績(jī)也步步高升。大家也許也知道這本書(shū)的神奇了吧。
想要改變自己的一生，使自己的一生充滿(mǎn)意義，那為什么不來(lái)看看這本書(shū)呢？
微習(xí)慣·瘦身篇讀后感篇十一
“魔法鑰匙……咒語(yǔ)……，魔法鑰匙……咒語(yǔ)……”正深深地吸引著我。此時(shí)，我正捧著這本《我有好多好習(xí)慣》讀的津津有味，書(shū)中介紹了好多自我養(yǎng)成好習(xí)慣的小故事，每個(gè)故事后的“成長(zhǎng)小魔棒”，更是令我回味反思。
“習(xí)慣成自然”這篇小故事，我個(gè)性喜歡，每讀完一次都仿佛自己增強(qiáng)了“習(xí)慣成自然”的魔力。
反思自己，從呱呱墜地到此刻，已十歲有余。自己感覺(jué)到已經(jīng)慢慢地養(yǎng)成了一些習(xí)慣。有時(shí)爸爸媽媽指出的一些壞習(xí)慣，想改真的很難。而勤奮好學(xué)的習(xí)慣，也使我獲得了好多榮譽(yù)。小時(shí)候養(yǎng)成的“習(xí)慣成自然”真的會(huì)影響以后，改掉更會(huì)花費(fèi)九牛二虎之力。這時(shí)，我才真正理解了這句話(huà)的含義。在小時(shí)候必須要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，這些習(xí)慣決定了我每一天的行為和生活，周而復(fù)始，最終的結(jié)果是習(xí)慣影響了人的一生。
所以，我必須要養(yǎng)成好習(xí)慣。因?yàn)閺男∨囵B(yǎng)好習(xí)慣容易，而未來(lái)的我，將會(huì)在好習(xí)慣的孕育下，成長(zhǎng)為一個(gè)優(yōu)秀的人，一個(gè)出色的人，一個(gè)杰出的人，夢(mèng)想著未來(lái)的我，我就更堅(jiān)定了養(yǎng)成“好習(xí)慣成自然”的決心。
親愛(ài)的伙伴們，在生命的花園里，一個(gè)好習(xí)慣，像漸漸長(zhǎng)大的樹(shù)苗，回報(bào)你的是甜蜜的果實(shí)。一個(gè)壞習(xí)慣，像一株多刺的蒺藜，帶給你的是無(wú)盡的煩惱。好習(xí)慣，一輩子!讓我們養(yǎng)成好習(xí)慣，成長(zhǎng)為未來(lái)優(yōu)秀的人材。
微習(xí)慣·瘦身篇讀后感篇十二
曾經(jīng)看過(guò)這樣一句話(huà)：對(duì)于個(gè)人而言，習(xí)慣若不是最好的仆人，便是最差的主人。如果我們能有“積極主動(dòng)”的態(tài)度；“以終為始”的愿景；“要事第一”的把握；“雙贏思維”的互賴(lài)；“知彼解己”的溝通；“綜合綜效”的合作；“不斷更新”的創(chuàng)造，我們一定會(huì)走向成功的彼岸。
讀書(shū)的根本目的是為了學(xué)習(xí)前人和他人的經(jīng)驗(yàn)，是為了養(yǎng)成適合自己的習(xí)慣，找到屬于自己的方法為自己所用。閱讀的本質(zhì)不是我們“看過(guò)了”，而是努力的把從書(shū)中學(xué)來(lái)的東西進(jìn)行嘗試，并且找到適合自己的方法和工具。工作本身并不能給人帶來(lái)經(jīng)濟(jì)上的安全感，而具備良好的思考，學(xué)習(xí)，創(chuàng)造與適應(yīng)能力，才能使自己立于不敗之地。通過(guò)培養(yǎng)這七個(gè)習(xí)慣，循序漸進(jìn)地獲得不斷的進(jìn)步，逐漸使自己成長(zhǎng)為一位真正高效能的職場(chǎng)精英。
原則：其強(qiáng)調(diào)以原則為中心，以品德為基礎(chǔ)，原則是普遍、永恒、不證自明的，親歷了人類(lèi)歷史的每一個(gè)持久繁榮的社會(huì)，是自然法則。
由內(nèi)而外：內(nèi)指內(nèi)在、內(nèi)心，原則的運(yùn)用離不開(kāi)心的修煉、心的覺(jué)察、品德的修煉，挖掘內(nèi)在的力量；和內(nèi)的在力量相比，身外之物顯得微不足道。
思維定式：思維定式人們指對(duì)事的看法，即人們的觀念。但我們的觀念常常是習(xí)慣的觀念，有時(shí)我們花點(diǎn)時(shí)間去想想我們一件事是基于一個(gè)什么樣的觀念去處理時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)我們自己都覺(jué)得自己的觀念是錯(cuò)誤的。我們需要根據(jù)環(huán)境“更新”自己的觀念，甚至是“挑剔”自己的觀念——自省。
拿積極主動(dòng)的運(yùn)用過(guò)程來(lái)說(shuō)：積極主動(dòng)是為自己負(fù)責(zé)，看到這句話(huà)你腦袋里可能還有不少疑云：“啥叫積極主動(dòng)？如何積極主動(dòng)？”有人這么解釋?zhuān)彝φJ(rèn)可：“積極主動(dòng)就是根據(jù)自己的主觀想法去選擇如何做事情，同時(shí)對(duì)自己的選擇負(fù)責(zé)。”這就需要我們對(duì)自己的主觀意愿很敏銳和確定。比如：“有人就說(shuō)了，我哪有這個(gè)本事，做自己喜歡的事，領(lǐng)導(dǎo)不給我這個(gè)機(jī)會(huì)……”，好似都是別人的原因讓你不能做自己喜歡的事，而忽略了從自己身上去找原因或者自己想辦法努力去爭(zhēng)取自己想要的。從自己出發(fā)，主動(dòng)創(chuàng)造。
即使你認(rèn)可這句話(huà)了，到你能做到也還需要有一個(gè)過(guò)程，需要允許自己有一個(gè)過(guò)程，隨著自己的感覺(jué)走，不求一步到位，這個(gè)過(guò)程比做到本身更重要和更有意義，是一個(gè)必經(jīng)的過(guò)程。
其它習(xí)慣也都是這樣，離不開(kāi)內(nèi)心的修煉、覺(jué)察，品德的修煉，人生信念的建立，原離不開(kāi)過(guò)程，過(guò)程比做到本身更重要和更有意義，是一個(gè)必經(jīng)的過(guò)程。
a、第二個(gè)習(xí)慣的以終為始—————自我領(lǐng)導(dǎo)的原則：
a、想寫(xiě)一份我自己的使命宣言，以及生活中我的角色和目標(biāo)；
b、我想與家人共同建立一份使命宣言。
b、第四個(gè)習(xí)慣的雙贏思維———人際領(lǐng)導(dǎo)的原則：
人人都有足夠的立足空間，他人之得不必就視為自己之失。
讀書(shū)使人進(jìn)步，這本書(shū)讓我學(xué)到很多東西。僅有事業(yè)成功只能算成功了一半，唯有兼顧事業(yè)、家庭、人際關(guān)系、個(gè)人成長(zhǎng)等人生其它層面的和諧發(fā)展才是真正的成功。在以后的工作中，我們一定要有一個(gè)積極主動(dòng)的工作態(tài)度，做任何事情之前，做好充分的準(zhǔn)備，把要事時(shí)刻作為第一位，避免被偏見(jiàn)、情緒所左右。
另外要有雙贏的思想，做到誠(chéng)信，成熟和自信。在工作中要注意與人的交流合作，如遇到兩人意見(jiàn)不同時(shí)，要多與人溝通，在分歧中尋求收獲。因此，我們?cè)趯W(xué)習(xí)高效能人士的七個(gè)習(xí)慣時(shí)，重要的是一天一點(diǎn)實(shí)踐，一天一點(diǎn)努力，才能提升自己成功的高度。最怕看書(shū)時(shí)一陣激情，結(jié)果轉(zhuǎn)眼就又恢復(fù)了原來(lái)的自己。在不斷實(shí)踐“七個(gè)習(xí)慣”的過(guò)程中，完善自我。
自我提升和完善是一種原則，也是一個(gè)過(guò)程，一個(gè)在成長(zhǎng)和轉(zhuǎn)變之間螺旋式上升的過(guò)程，一個(gè)人不斷完善自我的過(guò)程。
微習(xí)慣·瘦身篇讀后感篇十三
著名的教育家葉圣陶曾說(shuō)過(guò)：“什么是教育？簡(jiǎn)單一句話(huà)，就是養(yǎng)成良好的習(xí)慣?！备改傅穆氊?zé)是教育孩子，而教育孩子的關(guān)鍵就是培養(yǎng)孩子的好習(xí)慣。
日本教育家福澤諭吉說(shuō)：“家庭是習(xí)慣的學(xué)校，父母是習(xí)慣的老師?！绷?xí)慣是在生活過(guò)程和教育過(guò)程中形成與培養(yǎng)起來(lái)的，父母怎樣教育，孩子就養(yǎng)成什么樣的習(xí)慣。兒童期是形成習(xí)慣的關(guān)鍵時(shí)期，尤其是3至12歲的孩子，孩子的心靈是一塊神奇的土地，你播種一種思想，就會(huì)收獲一種行為；播種一種行為，就會(huì)收獲一種習(xí)慣；播種一種習(xí)慣，就會(huì)收獲一種性格；播種一種性格，就會(huì)收獲一種命運(yùn)。如果父母在孩子的關(guān)鍵期沒(méi)有注重良好習(xí)慣的培養(yǎng)，等孩子養(yǎng)成壞習(xí)慣的時(shí)候，父母后悔就來(lái)不及了。
本書(shū)是一本專(zhuān)門(mén)指導(dǎo)父母如何培養(yǎng)孩子做人、做事、學(xué)習(xí)、交流的`36中好習(xí)慣的書(shū)，對(duì)父母、對(duì)孩子都有很大的幫助。在書(shū)中，作者把孩子的習(xí)慣分成做人的習(xí)慣、做事的習(xí)慣、學(xué)習(xí)的習(xí)慣和交流的習(xí)慣，指導(dǎo)父母抓住教育的關(guān)鍵期，培養(yǎng)孩子好習(xí)慣。讓孩子學(xué)會(huì)做人、學(xué)會(huì)做事，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)交流，成為生活的強(qiáng)者。
在本書(shū)中，作者精選了影響孩子一生的36種習(xí)慣，運(yùn)用大量的案例，分章詳述。更為可貴的是，作者在每章的后半部分向我們提供養(yǎng)成這些好習(xí)慣的建議，使本書(shū)具有極強(qiáng)的操作性。
微習(xí)慣·瘦身篇讀后感篇十四
一天，我看了一篇寓言故事《習(xí)慣》。
這篇寓言故事主要講了：一天，豬去看望好朋友老馬，準(zhǔn)備在那里過(guò)夜。天黑了，該睡覺(jué)了，豬鉆進(jìn)一個(gè)草堆，馬站在那不動(dòng)。之后，它們開(kāi)始了對(duì)話(huà)。
這篇寓言故事中的馬因?yàn)橛泻玫牧?xí)慣，所以它能馳騁在戰(zhàn)場(chǎng)上，受人稱(chēng)贊。而豬有的只是壞習(xí)慣，所以它注定是人們的盤(pán)中之物。
我也有壞習(xí)慣：愛(ài)看電視、吃、懶。
有時(shí)候，我早早起床了，卻不知去看會(huì)兒書(shū)，而是偷偷地看電視；還有時(shí)候，做完作業(yè)了，馬上就去看電視。除了這些壞習(xí)慣，我還有吃、懶的壞習(xí)慣。
那幾次，我弟弟買(mǎi)東西回來(lái)，我向他要了點(diǎn)兒，他給了我。而我買(mǎi)上東西時(shí)，他向我要，我卻不給他。
我還非常懶。那一回，爸爸讓我去買(mǎi)那彩票，我不去。媽媽口渴的時(shí)候，讓我給她倒杯水，我卻裝作沒(méi)聽(tīng)見(jiàn)，坐在那兒一動(dòng)也不動(dòng)。弟弟在屋里寫(xiě)作業(yè)，我在外面寫(xiě)作業(yè)，他的書(shū)包也在外面，寫(xiě)作業(yè)時(shí)忘了拿橡皮，讓我?guī)退眠^(guò)來(lái)，我卻讓她自己來(lái)拿。
我身上有很多壞習(xí)慣，可是我讀了這篇寓言故事之后，我決定改掉這壞習(xí)慣。
這篇寓言故事讓我懂得了：習(xí)慣有好壞之分，好習(xí)慣讓人一生受益，而壞習(xí)慣只會(huì)讓自己變得更壞，所以我們有一定要養(yǎng)成良好的習(xí)慣。
微習(xí)慣·瘦身篇讀后感篇十五
辦事,要害是有用組合現(xiàn)有資源,漸漸改善近況,實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。不絕地抱怨,現(xiàn)實(shí)上是把抱怨當(dāng)作目標(biāo),沉溺、陶醉于抱怨中,原地踏步,對(duì)改善場(chǎng)合排場(chǎng)毫無(wú)好處,還引人討厭。好比,潘長(zhǎng)江絕對(duì)有來(lái)由說(shuō),我是窮人的后代,我個(gè)子這么矮,我這輩子能娶到老婆就不錯(cuò)了,一輩子就這么過(guò)吧。但是,他沒(méi)有抱怨,沒(méi)有唉聲嘆氣,反而把笑聲帶給各人,自己也功成名就。記得有一次談到婚戀時(shí),他提及的一個(gè)擇偶緊張標(biāo)準(zhǔn)是“女方一定要比我高”。這方面的期待,各人都知道他早就實(shí)現(xiàn)了。
微習(xí)慣·瘦身篇讀后感篇十六
作為一名語(yǔ)文教師我認(rèn)認(rèn)真真地完成學(xué)校布置的各項(xiàng)工作，履行著教師的職責(zé)，我精心地備課、上課、批改作業(yè)，耐心地輔導(dǎo)每一個(gè)學(xué)生，我應(yīng)該是一名負(fù)責(zé)任的語(yǔ)文教師。如果我沒(méi)有閱讀到那些教育書(shū)籍，我會(huì)一直這樣認(rèn)為。可當(dāng)我讀完了《影響教師的一百個(gè)好習(xí)慣》等書(shū)后，我覺(jué)得自己離一名好教師、一名優(yōu)秀教師還有很大的距離。
有感于“要善于換位思考”這一習(xí)慣，我正朝著這個(gè)方向在努力。一開(kāi)始，對(duì)于學(xué)生的學(xué)習(xí)習(xí)慣和日常行為上的不理解，總喜歡以成年人的標(biāo)準(zhǔn)去要求他們，慢慢發(fā)現(xiàn)效果并不理想。后來(lái)，我懂得了學(xué)生和成人之間是存在著很大的差異，學(xué)生的觀察、思考、選擇和體驗(yàn)等與成人有明顯的不同，由于受各種傳媒信息的影響，現(xiàn)在的學(xué)生視野開(kāi)闊，思想開(kāi)放，講究情趣，重視表現(xiàn)，對(duì)外界事物反映迅速而敏捷，追求新異和時(shí)髦。從某種意義上來(lái)講，現(xiàn)在的`學(xué)生已走在了時(shí)代的前面，比許多成年人更具有時(shí)代信息。再用上代人的觀念和行為來(lái)約束學(xué)生，很難取得預(yù)期的效果，這給老師在管理工作上加大了難度，所以老師在教育學(xué)生時(shí)更應(yīng)把握好學(xué)生的心理動(dòng)向，了解學(xué)生的內(nèi)心感受，正確引導(dǎo)學(xué)生的發(fā)展方向。
閱讀書(shū)籍的過(guò)程，是教師豐富自我的過(guò)程，是專(zhuān)業(yè)成長(zhǎng)的過(guò)程。在悄然無(wú)息中領(lǐng)略著教育的真諦，在默默的耕耘中播撒著希望，收獲著幸福。
是書(shū)籍改變了教師的人生。如果沒(méi)有書(shū)籍，生命是乏味的，教學(xué)是死板的，認(rèn)識(shí)是膚淺的，課堂是低效的，是讀書(shū)推動(dòng)了教學(xué)！
讀一百部書(shū)，活一百種人生。對(duì)生命來(lái)說(shuō)，沒(méi)有任何東西能像書(shū)籍那樣具有如此的力量。
只要我們熱愛(ài)讀書(shū)，只要我們喜歡寫(xiě)作，只要我們勤奮不輟，只要我們追求不懈，我們的夢(mèng)想就會(huì)成為現(xiàn)實(shí)。
微習(xí)慣·瘦身篇讀后感篇十七
《習(xí)慣的力量》是美國(guó)暢銷(xiāo)書(shū)作家杰克?；簦╦ackd。hodge）撰寫(xiě)的一本暢銷(xiāo)書(shū)，被公認(rèn)為是一部?jī)?yōu)秀的作品。書(shū)中剖析了“習(xí)慣”在每個(gè)人生活和事業(yè)中表現(xiàn)出來(lái)的強(qiáng)大的力量，并告訴我們?nèi)绾卫眠@種力量，發(fā)揮潛能，改進(jìn)方式，使個(gè)人最終突破自我、完善自我，最終改變自己的壞習(xí)慣，培養(yǎng)積極向上，自我控制、奮發(fā)圖強(qiáng)的良好習(xí)慣。
最近根據(jù)公司的安排，我將《習(xí)慣的力量》放在床頭，每晚睡覺(jué)翻閱一個(gè)章節(jié)，從開(kāi)始的強(qiáng)迫看到最后每晚想看、必看，認(rèn)真品味書(shū)中每一個(gè)案例、故事。特別是書(shū)中引用馬克·吐溫的一句話(huà)：“關(guān)鍵在于每天去做一點(diǎn)自己心里并不愿意做的事情，這樣你便不會(huì)為那真正需要你完成的義務(wù)而感到痛苦，這就是養(yǎng)成自覺(jué)習(xí)慣的`黃金定律?！?/p>
在我看來(lái)，不愿意做的事情，一部分是懶得做的，一部分是厭惡做的，一部分是畏懼做的。懶得做的事情，若是工作中的事情，有時(shí)覺(jué)得做了就吃虧了，所以不做。厭惡做的事情的確是因?yàn)樽约盒睦锊辉敢庾?，如果做了就?huì)痛苦。畏懼做的，大多是自己力不能及的或者說(shuō)要與人合作的事情，是由不得自己心愿的事情。
記得我剛來(lái)到公司時(shí)，作為公司的總經(jīng)理助理兼辦公室主任，由于以前在其他公司養(yǎng)成了事事親力親為的習(xí)慣，對(duì)辦公室的同事做事總覺(jué)得不放心，哪怕是一點(diǎn)小事，都要親自過(guò)問(wèn)或者親自去做。比如每年公司年終總結(jié)大會(huì)，從會(huì)場(chǎng)布置到會(huì)議議程、甚至座位圖都是自己親自畫(huà)，總感覺(jué)交給其他同志怕出錯(cuò)。這樣做的結(jié)果一是傷害了同事們的工作積極性；二是不利于培養(yǎng)鍛煉年輕人；三是自己累得昏天黑天最后還沒(méi)有討到好。一個(gè)人在能干，也沒(méi)有團(tuán)隊(duì)的合力大，這大概就是習(xí)慣的力量吧！
微習(xí)慣·瘦身篇讀后感篇十八
你是否認(rèn)為自己是意志力薄弱的人？是否有懶惰、拖延和浪費(fèi)時(shí)間的“壞習(xí)慣”？是否發(fā)現(xiàn)自己總是雄心勃勃，但大多數(shù)計(jì)劃都難以最終執(zhí)行、不了了之？縱然年復(fù)一年地制定newyearresolution（新年決心/計(jì)劃），那些表過(guò)決心要完成的，仍然是年年出現(xiàn)，等待被完成。
我曾經(jīng)聽(tīng)朋友轉(zhuǎn)述他自己和他朋友在健身上的經(jīng)歷。想擁有完美或更好身材的人中，不少在鍛煉的過(guò)程中會(huì)失去信心，難以堅(jiān)持，最后，健身這樣短期內(nèi)成效不明顯的計(jì)劃，總是半途而廢。很典型的兩個(gè)故事是，有的人因?yàn)檗k了卡，為了不浪費(fèi)，終究是都用上了；有的人只在開(kāi)卡時(shí)到健身館一兩次，卡快過(guò)期時(shí)才想起去一次，其他時(shí)候都沒(méi)能鼓起勇氣去做這樣的難事。
“懶惰”一定程度上是人的天性。一個(gè)事事勤奮的人，他需調(diào)動(dòng)整個(gè)生命系統(tǒng)支持無(wú)論巨細(xì)的計(jì)劃/目標(biāo)/任務(wù)，其實(shí)也只會(huì)過(guò)度消耗。“行百里者半九十”，其實(shí)古人很早就注意到堅(jiān)韌、毅力足的人，畢竟是少數(shù)。意志力薄弱的人注定一事無(wú)成嗎？百里走，可能是比較艱巨的任務(wù)，對(duì)于其他并不要求時(shí)限、也相對(duì)容易達(dá)成的目標(biāo)，有無(wú)什么方法途徑可供參考呢？《微習(xí)慣：簡(jiǎn)單到不可能失敗的自我管理法則》提供了一個(gè)很好的思路。
不能否認(rèn)的是，健身上難堅(jiān)持的人，在其他事情上相對(duì)堅(jiān)持了更久。在開(kāi)始微習(xí)慣策略之前，還要回答兩個(gè)先決問(wèn)題。一個(gè)是我真的希望達(dá)成這個(gè)目標(biāo)嗎？我真的熱愛(ài)這件事嗎？這需要相對(duì)明確的回答，不然，隨著堅(jiān)持的難度增加，熱情消退，會(huì)很快或極輕易放棄這個(gè)目標(biāo)。第二，我是容易受外界影響的人嗎？如果是的話(huà)，即使做不到不受影響，也要體認(rèn)到自身的狀況。
需知，正常情況下，人幾乎不可能一夜之間改造自己擁有強(qiáng)大意志力；也很難在短時(shí)間內(nèi)克服乃至戒除不利的“壞習(xí)慣”。本書(shū)作者憑借著對(duì)人性弱點(diǎn)的深刻洞察，提出了微習(xí)慣策略：任務(wù)量小到不會(huì)猶豫、但需堅(jiān)持并養(yǎng)成習(xí)慣，最后“習(xí)慣成自然”，自己樂(lè)于做之前需刻意提醒做的任務(wù)。
習(xí)慣的力量，已經(jīng)被心理學(xué)家、教育專(zhuān)家所認(rèn)識(shí)?，F(xiàn)在的幼兒園和小學(xué)低年級(jí)學(xué)生，都有關(guān)于養(yǎng)成習(xí)慣的課。那些從小養(yǎng)成了刷牙、洗手等好習(xí)慣的小朋友，將終生受益于這樣的“習(xí)以為常的動(dòng)作”。微習(xí)慣的妙處在于，設(shè)定一個(gè)量比較小的目標(biāo)，每天執(zhí)行，克服“猶豫”的危險(xiǎn)，先從“不排斥”開(kāi)始，最終形成習(xí)慣。研究表明，一個(gè)習(xí)慣的養(yǎng)成，從18天到254天不等。對(duì)比下現(xiàn)在多數(shù)人都有的早晚兩次刷牙習(xí)慣，我們其實(shí)到點(diǎn)了想都沒(méi)想就去刷牙（不抗拒），刷完異味清除，心里高興（適當(dāng)精神鼓勵(lì)/酬賞）。哪天實(shí)在忙錯(cuò)過(guò)了刷牙，也會(huì)惴惴不安，怕呼氣影響與他人的近距離溝通。在其他事上，如能養(yǎng)成習(xí)慣，最后“不做都難受”，那么微習(xí)慣策略就大功告成了。
這真是普通人的法寶，希望大家親驗(yàn)，原書(shū)有原理和過(guò)程的詳細(xì)闡述，值得參考。
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