方案的實施需要全體成員的積極參與和配合。方案執(zhí)行后的總結(jié)和反思有助于未來的改進(jìn)和提升。下面是一些用戶對這個方案的評價和反饋。
心理輔導(dǎo)活動設(shè)計方案篇一
學(xué)生間的競爭沖突也日益突現(xiàn)。很多學(xué)生不懂得如何與他人共處共事，甚至不愿意或不屑于與他人合作。這種思想如不及時扭轉(zhuǎn)，勢必影響將來的工作，更不利于社會的進(jìn)步。為此，需要在學(xué)校教育中進(jìn)一步加強(qiáng)合作教育，采取有效的措施，有意識的對學(xué)生進(jìn)行合作精神的培養(yǎng)。
輔導(dǎo)目的1、在游戲中領(lǐng)悟并了解合作一般應(yīng)有的正確態(tài)度和方法。
師：親愛的同學(xué)們，很高興又和大家見面了。老師今天帶來了一個黃黃的梨子，你們想得到它嗎？如果你能不借助任何東西，用你的一個手指將它拿起，這個梨子就屬于你了。（請學(xué)生來嘗試）師：怎樣就能輕而易舉地將它拿起呢？一個手指夠嗎？那要幾個手指呢？（學(xué)生回答）師：是啊，一個手指拿不起，只要幾個手指合作起來就能輕而易舉地將梨子拿起來了。二．活動課程。
（一）：導(dǎo)入課題，初步感受合作。
學(xué)生表演情景劇一。
師：接受了同學(xué)們的建議后，結(jié)果是不是不一樣了呢？我們來看：學(xué)生表演情景劇二。
爭吵的雙方慢慢平息下來了，互相聽取了對方的意見，最后他們決定采取分工合作的方法，一部分人掃地，一部分人提水，一部分人擦玻璃和窗戶......這次的大掃除完成得非常出色，得到了老師的表揚(yáng)。（情景劇二完）。
學(xué)生回答（互相幫助，團(tuán)結(jié)合作等....）。
師小結(jié)：是啊同學(xué)們，原來齊心協(xié)力、互相謙讓、互相理解、多為對方想想、想辦法真誠地消除誤解、矛盾，也可以讓合作有效地進(jìn)行，更好地完成任務(wù)。
（二）問題情境設(shè)計，初步理解合作。
師：世界上的許多事情都是要靠人與人之間的合作才能完成的，你能舉出一些例子嗎？師小結(jié)：合作無處不在，小到我們的日常學(xué)習(xí)、生活，大到國家的建設(shè)，都需要合作。所以我們應(yīng)該從小學(xué)會與別人合作。
（三）：在游戲里學(xué)會合作，體會合作的快樂。
先把全班同學(xué)分成三組，然后拿出準(zhǔn)備好的籃球，由兩個同學(xué)用背部夾住氣球，從起點運到終點。中途籃球掉了的話，必須返回起點重新來。在規(guī)定的時間內(nèi)，獲得籃球最多的那一組勝利。游戲結(jié)束。
給學(xué)生展示一些關(guān)于團(tuán)結(jié)合作的圖片（走出游戲，走進(jìn)現(xiàn)實生活，讓學(xué)生更加體會到合作的重要性）。
師：看完這些圖片之后，同學(xué)們有什么感想？學(xué)生回答（團(tuán)結(jié)合作很重要......）。
1.給學(xué)生看“三個小和尚挑水”的動畫，看完后討論。2.學(xué)生和大家分享他和別人合作或他所知道的關(guān)于合作的故事。
心理輔導(dǎo)活動設(shè)計方案篇二
目的:通過團(tuán)隊的合作，讓成員認(rèn)識到自己真正的是大集體中的一員，同時能夠進(jìn)一步增強(qiáng)成員彼此間的信任度，讓這個團(tuán)體能有更好的發(fā)展。
團(tuán)體契約:。
(1)、尊重每位成員的隱私。
(2)、真誠的與其他團(tuán)體成員進(jìn)行交流，不掩飾自己的真。
實情感。
（3）、仔細(xì)傾聽，不隨意打斷別人的發(fā)言。
（4）、交流時避免至于自己喜歡的團(tuán)體成員交流。環(huán)境要求：
（1）、播放輕松愉快的音樂。
（2）、地點：在一個舒適而干凈寬敞的環(huán)境中，盡可能的布置的溫馨點。
（3）活動時間：20分鐘。
（4）活動過程：a、介紹團(tuán)體輔導(dǎo)的主題、目的、團(tuán)體。
契約。
b、進(jìn)行主題活動游戲。
c、成員間彼此分享游戲心得。
d、為本次輔導(dǎo)活動做最后的總結(jié)。
階段一:介紹活動得主題、目的等階段。
（1）主講人向成員作簡要講解團(tuán)輔的時間、地點。
（2）介紹團(tuán)體輔導(dǎo)的目的。
（3）宣布團(tuán)體輔導(dǎo)應(yīng)遵循的規(guī)則。
（4）介紹這次團(tuán)輔的主題——相親相愛一家人階段二：主題活動階段。
（1）活動的名稱：合力出氣球。
（2）活動的道具：主持人準(zhǔn)備每組各六張簽：上寫:。
嘴巴，腳，手（2張），背（2張），氣球多個。
不能自己用手吹氣球）。然后這個抽到手的人把。
氣球放到抽到腳的人的腳底，然后抽到腳的人用。
腳夾著把氣球運到兩個抽到背得人的邊上，另一。
個抽到手的人被氣球放到兩個人的背中間，然后。
兩人把氣球夾破。
（4）活動時間：在規(guī)定的十分鐘內(nèi)扎破氣球最多的對。
勝利。
階段三:成員分享活動心得、感受階段。
（1）主持人問一下大家的感受及收獲，引出團(tuán)體凝聚。
力的重要性。
（2）主持人問成員們，你們今天玩得開心嗎？你們今。
天覺得快樂嗎？
階段四：活動的總結(jié)。
分享一下主講人從活動中的感受與收獲，同時再次強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊合作、協(xié)調(diào)的重要性，明白成員間的信任度對自身與團(tuán)體的重要性等。
心理輔導(dǎo)活動設(shè)計方案篇三
二、活動目的：
1、提高班級凝聚力，構(gòu)建和諧班級。
2、感受人生的快樂和幸福，以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個人。
三、活動主題和班歌：朋友一生一起走《愛》。
四、活動班級：護(hù)理學(xué)院10級護(hù)本7班。
五、活動時間：待定。
六、活動地點：圖書館前草坪。
七、指導(dǎo)老師：
八、活動口號：朋友一生一起走。
九、設(shè)計思路：以心理游戲為主，給同學(xué)們以啟發(fā)，環(huán)環(huán)相扣。讓同學(xué)體會到朋友、集體的主要性，更愛自己的班級。
十、活動方式：主題班會采用心理小游戲和同學(xué)們的心理體會，彼。
此相輔相成將現(xiàn)實的問題演繹出來并讓大家一起解決，培養(yǎng)同學(xué)們的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力和增強(qiáng)班級凝聚力。
十一、活動過程：
1、準(zhǔn)備過程：在活動開展前的一個星期內(nèi)，宣傳委員和組織委員。
在班級大力宣傳這次的班級心理健康活動。生活委員、班長和團(tuán)支書根據(jù)活動所需去準(zhǔn)備各種道具，心理委員與每個寢室的心理氣象員加強(qiáng)交流，時刻了解同學(xué)們的生活及心理狀態(tài)，在活動開展前遇到突發(fā)狀況能夠適時的做出調(diào)整。
1）熱身游戲:拍手游戲游戲后請同學(xué)們自愿說玩此游戲的感受，心理委員最后做補(bǔ)充。
2）007游戲活躍氣氛。
3）1234游戲游戲后心理委員告知人際交往之中的誤區(qū)和人際交往應(yīng)該注意的問題。
4）手掌手指對對碰用無家可歸分組。
2、開展活動的具體步驟：
5）真情告白。
6）合唱《朋友》。
十二、實施條件：
1、氣候適宜，天氣晴朗，場地寬闊，同學(xué)們心理狀態(tài)都在一個很好的時期。
2、時間掌握恰到好處，同學(xué)們參與度高。
3、準(zhǔn)備好活動所需道具和活動記錄設(shè)備。
心理輔導(dǎo)活動設(shè)計方案篇四
在幼兒園的組織下，幼兒和家長在指定場地種植“心愿林”或者“愛心林”，一起為綠化環(huán)境，美化家園作出小小的貢獻(xiàn)。
三、活動時間：
四、活動目標(biāo)。
1、培養(yǎng)幼兒熱愛勞動、美化環(huán)。
境的情感，建立幼兒保護(hù)環(huán)境的責(zé)任感。
2、通過此次活動增加親子間的溝通與了解，增強(qiáng)幼兒動手能力和團(tuán)隊的協(xié)作能力。
3、讓幼兒了解植樹與環(huán)境的關(guān)系及植樹方法。
五、活動準(zhǔn)備。
1、園方領(lǐng)導(dǎo)與當(dāng)?shù)丨h(huán)保局或林業(yè)局等相關(guān)政府部門，聯(lián)系植樹場地和植樹物資（樹苗、水車、植樹工具等）。
（1）植樹場地可以是河灘、荒地、公園、道路兩旁、住宅小區(qū)等需要綠化的地方。
（2）政府部門提供不了的物資，幼兒園可以通過幼兒園師生、園方捐款或集資等方式，購置樹苗或租賃水車。
（3）城市幼兒園在進(jìn)行。
植樹節(jié)活動時，爭取與當(dāng)?shù)丨h(huán)保部門合作，贏得支持，為活動提供植樹工具（工具數(shù)量夠每組人手一份）。
（4）幼兒園集資買樹苗時，一定要結(jié)合當(dāng)?shù)氐牡乩須夂蜻x擇樹種。
2、幼兒園制作活動宣傳旗幟“××幼兒園親子植樹活動”、“我們和小樹一起成長”、“綠化環(huán)境美化家園”，及合作政府部門的宣傳資料。
3、園方和合作政府部門共同制作植樹紀(jì)念碑，例如：心愿林/愛心林——××部門與××幼兒園。
4、活動前提醒家長：家長和幼兒分別穿一套耐臟耐磨的衣服和運動鞋，戴上手套。
5、活動前家長為孩子準(zhǔn)備心愿卡片，卡片上寫上自己的祝福和愿望，寫兩張。
6、活動前園方在植樹地點用白灰標(biāo)記出樹坑的位置，以便統(tǒng)一植樹間距。
7、聯(lián)系電視臺記者前往進(jìn)行活動報道。
8、植樹活動前通過科學(xué)和社會課程讓幼兒了解植樹節(jié)的意義和所種植的樹木對于環(huán)境的重要性。
六、活動流程。
分組植樹：一組：大班年級組；二組：中班年級組；三組：小班年級組。
具體流程：
1、植樹物資提前到達(dá)種植場地，做好準(zhǔn)備。
2、組織一組。
家長和幼兒先到植樹場地（路途遠(yuǎn)的的可以租用客車，路途近的排好隊徒步前往），每班班長持一面幼兒園旗幟領(lǐng)隊，配班老師本文來自文秘114http://，轉(zhuǎn)載請保留此標(biāo)記。護(hù)隊。
3、到達(dá)植樹地點后，家長和幼兒在教師帶領(lǐng)下聚攏在一起聽植樹過程。
4、負(fù)責(zé)老師講解植樹過程：
（１）提前在白灰標(biāo)記的地方挖好一個標(biāo)準(zhǔn)樹坑，供家長參考。
（２）家長排隊領(lǐng)取植樹工具：鐵鍬，小水桶，樹苗。
（3）樹坑挖好后，家長和幼兒一起把樹苗種在樹坑里，并填好土、澆水，把心愿卡掛在樹上。
（４）給小樹澆完水，大家把工具重新放好。
5、由幾個家長代表、園方領(lǐng)導(dǎo)、政府部門領(lǐng)導(dǎo)把植樹紀(jì)念碑樹立在心愿林旁邊。
6、在植樹紀(jì)念碑前合影留念。
7、組織各組家長和幼兒返回。
8、活動結(jié)束后組織相應(yīng)宣傳和報道。
七、后期工作。
1、樹木種植完畢后，園方要注意后期樹木的護(hù)理工作，保證成活率。
2、幼兒園也可以組織。
幼兒搞一些后續(xù)活動，例如：為小樹澆水施肥，野外寫生等。
溫馨提示：
1、在植樹過程中一定要注意安全問題，植樹工具專人負(fù)責(zé)管理。
2、保健醫(yī)或教師隨身攜帶創(chuàng)可貼和紗布等醫(yī)療用品，以備應(yīng)急處理。
八、補(bǔ)充方案：
如果沒有合適的植樹場地，幼兒園如何開展植樹節(jié)活動呢？
1、活動形式：幼兒園可以開展為樹木掛牌，為花草澆水等活動，為祖國的綠化貢獻(xiàn)自己小小的力量。
2、活動準(zhǔn)備：跟幼兒園所在街道辦事處或小區(qū)物業(yè)合作，為本區(qū)內(nèi)樹木制作標(biāo)牌。標(biāo)牌內(nèi)容包含：樹木名稱，生長特點等；準(zhǔn)備澆水的工具：小水桶若干個，鐵鍬每班一把；照相、攝像人員。
3、活動流程：（1）活動前把本區(qū)內(nèi)樹木給每班分好，讓每班級教師知道自己班管轄樹木的所在區(qū)域。（2）教師帶領(lǐng)本班幼兒，每個幼兒一個小水桶，教師一把鐵鍬，到指定地點。
（3）教師帶領(lǐng)幼兒認(rèn)識樹木，給樹木掛上標(biāo)牌，再用鐵鍬把樹根部的雜草撥開，挖出一個可以澆水的淺坑，最后幼兒用小水桶給樹木澆水。（4）活動完畢，師生合影留念。
4、活動延伸：
本文《2012年學(xué)校。
植樹節(jié)活動實施方案_文秘114_免費文秘網(wǎng)》由文秘114http://為您整理，更多范文請訪問：http:///活
心理輔導(dǎo)活動設(shè)計方案篇五
1、讓學(xué)生們對心理健康有初步了解和認(rèn)識;。
2、掌握一些培養(yǎng)心理健康的手段和方法;。
3、提高主動注重心理健康的積極性;。
4、確立自己心理保健的意識，到達(dá)一種健康的心理狀態(tài)。
(一)健康兩個字很簡單，我們都會寫也都認(rèn)識，但你們明白“什么是健康嗎標(biāo)志是什么呢”如果你明白請舉手。學(xué)生回答大家說得很好。我那里有一個參考答案，請大家看一下。
下頭我們來討論幾個問題：
1、什么樣的心理狀態(tài)是不健康的。
2、那么不健康的心理狀態(tài)又是怎樣的呢說說你的看法，也能夠舉例子。
(二)試舉例說說我們身邊的成功者的心理狀況又是怎樣的呢。
大家回答的很好。下頭我們一起看看。
總結(jié)心理健康的幾個標(biāo)準(zhǔn)：
1、智力正常。
2、情緒穩(wěn)定，心境愉快。
3、反應(yīng)適度，行動有序。
4、樂于交往，人際關(guān)系和諧。
5、自己意識良好，個性品質(zhì)健康。
6、良好的社會適應(yīng)本事。
總之：心理健康的人能充分發(fā)揮自己的最大潛能，能妥善地處理和適應(yīng)人與人之間、人與社會環(huán)境之間的相互關(guān)系。即包含兩層意思：
1、無心理疾病。
2、具有積極發(fā)展的心理狀態(tài)。
(三)下頭是我們中小學(xué)生常見的幾種心理疾病。
中小學(xué)生常見的幾種心理疾病――任性、以自己為中心、注意力不集中、侵犯行為、說臟話、逃學(xué)、偷竊、說謊、厭學(xué)、敏感多疑、依靠、報復(fù)、享受、性心理異常、自卑、自殺、強(qiáng)迫神經(jīng)癥、精神分裂。
(四)我們應(yīng)當(dāng)如何遠(yuǎn)離這些心理疾病呢。
最健康心里狀態(tài)：積極樂觀的心理狀態(tài)。所以我們要堅持一顆積極向上的心。
請同學(xué)們看下頭一個小故事。
案例1：據(jù)說在推銷員中流傳著這樣一個小故事，兩個歐洲人到非洲去推銷皮鞋，第一個推銷員看到非洲人都打赤腳，立刻失望地說：“這些人都習(xí)慣打赤腳，怎樣能買我們皮鞋呢!于是沮喪而回。另一個推銷員看到非洲人打赤腳、驚喜萬分：“這些人都沒有鞋穿，看來皮鞋市場大的很呀”。于是想方設(shè)法，向非洲人推銷自己的皮鞋，最終發(fā)了大財，這就是心態(tài)導(dǎo)致的天壤之別。
請問同學(xué)們你怎樣看待這個問題(思考片刻)。
“兩個人，從牢中的鐵窗望去，一個看到泥土，一個卻看到了星星。”
從此，賽爾瑪決定在沙漠中找到自己的星星，她觀看沙漠的日落，尋找到幾萬年前留下的海螺殼，她和當(dāng)?shù)厝私慌笥眩ニ投Y物，她研究沙漠中的植物、動物，又學(xué)習(xí)有關(guān)土撥鼠的知識，她把原先認(rèn)為最惡劣的環(huán)境，變成了一生中最有意義的冒險，并出版了一本書《歡樂的城堡》，她從自己的牢房中望去，最終望到了自己的星星。
是什么讓她發(fā)生了如此大的轉(zhuǎn)變呢。
案例3：龍哈迪是美國歷史上最偉大教練之一，在皮爾博士所寫的一本小說《熱忱――它能為你做什么》一文中這樣敘述：
如何做到呢他繼續(xù)說：你們要相信我，你們要熱衷我的方法，一切的秘訣都在那里(他敲著自己的印堂)，從此以后，我要你們只想這件事，你們的家庭，你們的宗教和達(dá)綠灣包裝者隊，要按這個次序讓熱忱充滿你人全身。
隊員們?nèi)紡囊巫由险玖⒘似饋?，并記下了自己的感覺，覺得自己熱血沸騰，雄心萬丈，那一年他們打贏了七十場球，成為區(qū)冠軍、全國冠軍、世界冠軍。
一個球隊的根本轉(zhuǎn)變，不只是球員的辛苦學(xué)習(xí)、技巧和對運動的喜愛，更重要的是有了熱忱才造成了這種不一樣的結(jié)果，我想對同學(xué)們講，每一個偉大的人都產(chǎn)生于平凡，我也想讓你們記住三件事：你的職責(zé)、你的使命、你的追求，同學(xué)們，你們聽到了沒有!
(五)結(jié)束語(評述)。
鮮花曾告訴我你怎樣走過，大地明白你心中地每一個角落。甜蜜的夢啊，誰都不會錯過。最終迎來今日這歡聚時刻。水千條山萬座我們曾走過。每一次相逢的笑臉都彼此銘刻。在陽光燦爛歡樂的日子里。我們手拉手啊想說的太多。星光撒滿了所有的童年。風(fēng)雨走遍了每一個角落，同樣的感受給了我們同樣的渴望，同樣的歡樂給了我們同一首歌。-----陽光像滲透所有的語言。春天把友好的故事傳送。同樣的感受給了我們同樣的渴望，同樣的歡樂給了我們同一首歌。同一首歌。
心理輔導(dǎo)活動設(shè)計方案篇六
活動設(shè)計思路：生活中并不缺少美，而是缺少發(fā)現(xiàn)美的眼睛。每個人都有每個人的優(yōu)點，能夠發(fā)現(xiàn)和欣賞別人的優(yōu)點，就能更好地提升和完善自己，使自己成為更好的人！
活動道具：每人一張白紙、一支筆活動時間：30分鐘活動步驟：
1.暖身活動：兩個五毛是一塊（5分鐘）。
目的：溫暖團(tuán)體的氣氛，增加團(tuán)體之間的信任與凝聚力，成員積極融入團(tuán)體，體驗團(tuán)體的支持。
（1）將所有人都按5毛或1塊給予標(biāo)值；
（2）然后領(lǐng)導(dǎo)人隨意說出一個數(shù)額，大家開始行動，如：領(lǐng)導(dǎo)人說：2塊，那么可以4個5毛抱在一起組成2塊，2個1塊抱在一起組成2塊，1個1塊2個5毛抱在一起組成2塊。
（3）請單了的同學(xué)說說游離團(tuán)體之外的感受或者請找到組織同學(xué)說說在組織的感受。
（4）在玩游戲過程中注意安全，不得出現(xiàn)拉扯、推搡的行為。
2.主題活動：我的優(yōu)點你來說（20分鐘）。
目的：學(xué)習(xí)發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點并欣賞之，促進(jìn)相互肯定與接納。
（1）每個人拿出一張白紙，寫上自己的優(yōu)點。（2）全體人員圍成一個圈。
（3）請一位成員站中間，其他成員輪流說出他的優(yōu)點以及欣賞之處。（4）被稱贊的成員對比之前自己寫的與其他成員所說，說說哪些優(yōu)點是自己以前察覺到的和不知道的。
3.結(jié)束活動：觸動之弦（5分鐘）。
（4）領(lǐng)導(dǎo)者根據(jù)成員的分享概括成員在團(tuán)體活動中的收獲；
活動注意事項：由于活動可能觸及成員內(nèi)心深處的感受，要預(yù)備充分的時間，適當(dāng)處理和協(xié)助成員解決情緒問題，避免任何負(fù)面的影響。
心理輔導(dǎo)活動設(shè)計方案篇七
處于青春期的初中生尚不能確切地評價和認(rèn)識自己的智力和性格特征，很難對自己做出一個全面而恰當(dāng)?shù)墓纼r，而是憑借一時的感覺對自己輕下結(jié)論。這往往給他們帶來各種各樣的困惑，如自卑、抑郁等。幾次甚至一次偶然的成功，就可以使他們認(rèn)為自己是一個非常優(yōu)秀的人材而沾沾自喜；幾次偶然的失利，就會使他們認(rèn)為自己無能透頂而極度自卑。尤其是對于自己身體的發(fā)育，不夠高或不夠苗條甚至臉上的青春痘都能使他們否定自己而產(chǎn)生自卑的情緒。并且，處于青春期的孩子，對別人的評價特別關(guān)注和敏感，尤其是來自同輩的評價，會帶給他們巨大的影響。本次輔導(dǎo)活動主要是讓學(xué)生學(xué)會通過與同伴交流、探討來增進(jìn)對自我的了解，從而能夠更好地接納自己。
一、活動目的：
1.通過活動，學(xué)生通過得到同伴的反饋來來糾正一些對自我的錯誤認(rèn)識。2.學(xué)生學(xué)會更好更全面地認(rèn)識自己，從而悅納自己。
二、輔導(dǎo)對象：
七年級學(xué)生。
三、活動時間：
兩個課時。
四、活動場地：
室內(nèi)。
五、活動人數(shù)：
50人。
六、活動準(zhǔn)備：
哈哈鏡若干面，普通的鏡子若干面，ppt課件。
七、活動過程：
1.照鏡子讓學(xué)生輪流照哈哈鏡，再讓他們輪流照普通的鏡子，照完后老師提問：
（1）同學(xué)們在哈哈鏡中看見的，是怎樣的一個自己？（夸張、扭曲、變形的自己還是其他）。
（2）普通鏡中的自己有時怎樣的呢？（普通、平常、真實的自己）。
（3）同學(xué)們更愿意相信哪個鏡中照出來的自己？（普通鏡中的自己）原因是什么？
八、設(shè)計意圖：
讓學(xué)生明白扭曲地看待自己和真實地看待自己是不同的九、教師講解：
哈哈鏡實際上是凹面鏡和凸面鏡的組合,至于什么是凹面鏡和凸面鏡，大家在物理上會學(xué)到，凹面鏡會把鏡像縮小,凸面鏡會把鏡像放大,從而達(dá)到失真的效果.并且,哈哈鏡的成像是虛像.要么是讓人變短或者變胖,要么使人變長,變大.總之呢，它不像普通鏡子那樣真實地反映人的面貌。因此呢，哈哈鏡照出來的像可以拿來娛樂，但千萬不要信以為真。
案例展示：14歲的初中生李某在家人的陪同下到醫(yī)院就診，李某一進(jìn)診室門就急急地向醫(yī)院心理科主任傾訴容貌丑陋、臉部比例失調(diào)給自己帶來的痛苦。李某說，他覺得自己的臉太長，而且上寬下窄，不成比例。說著，李某動手從自己的腮幫子里取出兩團(tuán)棉球，說：“我為了讓自己的臉下半部看起來寬一點，每天都用棉球把腮幫子墊起來！”李某要求主任幫忙說服自己的父母，帶自己到醫(yī)院去接受整容手術(shù)。主任發(fā)現(xiàn)，眼前的少年雖然面部稍長，不算英俊瀟灑，也是一個容貌端正的小男生，絕對稱不上丑陋。
教師提問：
十、輔導(dǎo)過程：
1.根據(jù)案例引出話題，為下面的活動作鋪墊。找鏡子，現(xiàn)在每位同學(xué)的左手都變成了一面雙面鏡（舉起左手，手心面對大家），這是一面很奇怪的雙面鏡。當(dāng)你自己照的時候，它就是哈哈鏡，只有拿在別人的手中，它才能幫你照出真實的自己。因此呢，當(dāng)你們用哈哈鏡照完自己之后，你就要找一個搭檔，通過握手來交換鏡子，然后用交換來的鏡子幫對方照出真實的自己。（找一個同學(xué)做示范）大家記住，照完哈哈鏡之后，你們要把鏡中的自己記錄在紙上，握手交換時要把紙張一起交換，當(dāng)你照出了對方真實的自己的時候，也要在紙上記錄下來。例如，老師用哈哈鏡照出的自己：又矮又肥，皮膚很黑。而拿給這位同學(xué)照的時候，他卻發(fā)現(xiàn)老師的身高和體重都很勻稱，皮膚也不黑，他就要將自己看到的老師的樣子如實地下來，照完后再將紙張還給對方，大家都清楚了嗎？若學(xué)生不清楚，繼續(xù)找同學(xué)做示范，若都清楚了，便開始活動。
2.活動結(jié)束后，教師引導(dǎo)：
（1）看著自己在哈哈鏡中的自己，同學(xué)們心中通常有什么感覺？（挫敗、自卑......）。
（2）看到別人幫自己照出來的真實的自己呢？（我一直以為自己很差勁，沒想到原來自己在別人心中不是這樣的、我一直為這些缺點感到很自卑，今天我覺得其實是自己把它們看得太重要了）。
（3）那以后大家是愿意拿哈哈鏡來照自己還是愿意拿普通鏡來照自己？（普通鏡）。
十一、教師做總結(jié)：
很多同學(xué)由于對自己的認(rèn)識不全面、不充分而否定自己，因而出現(xiàn)了一些心理困惑，讓自己覺得很難受。通過本堂課的學(xué)習(xí)，老師希望大家在對自己不滿意的時候，能多找身邊的同學(xué)和朋友聊聊，讓他們來幫助你一起認(rèn)識自己。
心理輔導(dǎo)活動設(shè)計方案篇八
【活動思路】。
挫折是指人類個體在從事有目的的活動過程中，指向目標(biāo)的行為受到障礙或干擾，致使其動機(jī)不能實現(xiàn)，需要無法滿足時所產(chǎn)生的情緒狀態(tài)。四年級的孩子馬上進(jìn)入五年級了，他們正面臨學(xué)習(xí)生涯中一個重要的過渡時期，各學(xué)科的課程要求嚴(yán)格起來了，令許多學(xué)生的心理敏感而脆弱。
1．知道挫折為人生的正常現(xiàn)象。
【課堂準(zhǔn)備】課件、材料視頻、音樂、“奮斗腳丫”卡片【活動過程】。
一、熱身游戲游戲：小鳥長大。
游戲內(nèi)容：兩個蛋猜拳，勝者變小鳥，小鳥找小鳥猜拳，勝者變?nèi)?，人找人猜拳，勝者變王，如果輸了，就倒退一個。（蛋——小鳥——人——王）。
明確規(guī)則：
1．真實，誠實。
2．不到時間不能停止，王也要找王猜拳。音樂停止，活動停止。3．結(jié)束后記住自己的身份。
（全班互動，師生互動）活動結(jié)束后，教師分類采訪學(xué)生：在游戲中你的感受是什么?
小結(jié)引出：在游戲中我們并不是一帆風(fēng)順，有進(jìn)也有退。
二、認(rèn)識挫折。
1．師：那么在平時的學(xué)習(xí)中你遇到哪些類似的不順心的事呢?當(dāng)時的感受怎么樣?
師：你現(xiàn)在做個深呼吸，吸氣，然后呼氣，呼氣時嘗試放慢一點，對，就是這樣。
再做一次。你注意一下，在呼氣的時候，你的肩膀怎樣開始放松。對了，把注意力放在肩膀上，每次呼氣時它便會放松，再放松。同時，每當(dāng)肩膀放松時，你發(fā)覺整個身體、整個人也漸漸地放松，對了，就是這樣。
引出：人人都有挫折，一生都有挫折。（板書）。
4．揭題：看來挫折就像我們的朋友和我們一生不離。（板書：朋友）那么我們?nèi)绾蚊鎸Υ煺圻@位“朋友”呢?這節(jié)課我們一起來討論。
三、心靈感悟。
1．師：前段日子一位同學(xué)也和大家一樣，遇到了些挫折，我們來聽一聽：材料1：大家好，我是小弱，是五年級的學(xué)生。以前我的成績一直在中上。進(jìn)入新學(xué)期時，我還暗下決心，要在期中考試中取得好成績，各門成績都要“優(yōu)”。兩個星期前的期中考試，我因為一些應(yīng)用題不會做，數(shù)學(xué)考砸了，沒能取得“優(yōu)”。
考差后，我被父母罵了，我心里特別難受，我不停地想：我努力了，但還是沒能取得“優(yōu)”，我挺笨的!從那后，我對學(xué)習(xí)越來越?jīng)]興趣，也不想關(guān)心學(xué)習(xí)成績，暑假里又迷戀上電腦游戲了。現(xiàn)在成績更差了。
材料2：有一位成功的人說：為什么我傲推銷會成功，我記得有人告訴我，大概拜訪40個客戶會成功一個，我就這么想，如果我碰了39個“釘子”后。就會成功一個，那我每碰一個“釘子”就離成功近了一步，所以每碰一鼻子灰時我都會很高興。
引出小結(jié)：看待挫折的角度不同，結(jié)果就會不同。
4．我們怎么看待挫折朋友，它就會怎么樣對待我們，看來我們應(yīng)該和這位挫折朋友握手。（板書：握手）。
5．我們一起來幫助小弱，如果你是小弱，考砸了以后怎么辦?可以聯(lián)系自身情況，在情緒、成績方面你各有什么辦法?小組討論。寫在“奮斗腳丫”上。（音樂）。
每組派個代表匯報，把“奮斗腳丫”貼在黑板上形成一個奮斗的歷程。師隨機(jī)板書并歸納：尋找原因、合理宣泄、尋求幫助、自我鼓勵等方法都能幫我們戰(zhàn)勝挫折。
四、激發(fā)動力。
1．出示張海迪的圖片（遮住下半身）。師：說說這個人生活得怎么樣?
（呈現(xiàn)下半身）再說說看完的感受。
師：她并沒有以自身殘疾為借口，而是在平時的學(xué)習(xí)中付出比別人更多的努力。她的目標(biāo)就是做最好的自己。
2．師總結(jié)：其實。這些成功的人之所以成功，是因為他們都有一個明確的目標(biāo)。朝著目標(biāo)不斷努力，即使失敗了，也不放棄。可見樹立目標(biāo)、確定計劃可以幫助我們提高自己的認(rèn)識，鞭策自己，讓我們來制作一份“成功計劃”吧!（成功卡）。
引導(dǎo)學(xué)生交流“成功卡”并予以鼓勵。
五、總結(jié)升華。
師：人生難免遇到挫折，只要我們把挫折踩在腳下，就一定會飛得更高!一起來欣賞。播放flash《飛得更高》。
師：在人生的風(fēng)雨中，剛開始，我們會像小鳥一樣，會有許多坎坷在你的左右，只要你一步一個腳印，只要你不斷嘗試，只要你堅強(qiáng)、勇敢、自信，就一定會走出五彩的人生。
心理輔導(dǎo)活動設(shè)計方案篇九
本次方案征集以“發(fā)展性心理教育”為主要內(nèi)容，范圍如下：
1．認(rèn)識自我和悅納自我2．自信心的培養(yǎng)訓(xùn)練。
3．和諧人際關(guān)系的建立與維護(hù)。
4．情緒的認(rèn)識與自我調(diào)節(jié)。
5．個性的健全與意志力培養(yǎng)。
6．學(xué)習(xí)心理和策略的輔導(dǎo)。
7．智能開發(fā)與創(chuàng)造力培養(yǎng)。
8．良好生活習(xí)慣的培養(yǎng)。
9．青春期性心理教育。
10．擇業(yè)與升學(xué)的指導(dǎo)。
（請老師根據(jù)以上內(nèi)容自擬活動課題，以適合學(xué)生需求，強(qiáng)化針對性）。
二、活動方案的要求。
1．輔導(dǎo)活動內(nèi)容要求：要符合心理教育原理，要確保科學(xué)性、互動性和有效性。
2．活動類型：團(tuán)體輔導(dǎo)、課外訓(xùn)練等。
3．方案形式：參賽方案必須有紙質(zhì)文稿和電子稿（如有課件請采用powerpoint形式）。
4．方案撰寫要求：具有方案標(biāo)題、適用對象、目的意義、重點難點、活動內(nèi)容、形式與方法、活動用具、活動步驟和時間安排等。（詳見格式要求）。
5．字?jǐn)?shù)要求：每個方案字?jǐn)?shù)不得超過3500字。
6．課件要求：幻燈片10—15幅，不得多于15幅，有配音，可復(fù)制、編輯。
三、活動設(shè)計方案格式要求。
1、活動設(shè)計方案全文按a4紙的規(guī)格進(jìn)行編輯、打印，全文字體采用宋體，并采用“單倍行距”的規(guī)格。
2、活動設(shè)計方案題目：不超過15字，采用3號字體、加黑、居中。
3、作者：5號字；學(xué)校：××學(xué)校，5號字，居中。
活動目的：---------------------。
活動難點：---------------------。
活動形式：---------------------。
活動時間：40分鐘。
活動年級：---------------------。
（以上欄目，采用5號字宋體）。
正文不少于2500字，不多于4000字。
正文要根據(jù)活動內(nèi)容、步驟的需要，分若干標(biāo)題（可以有主標(biāo)題、還可以再分次標(biāo)題）。
活動內(nèi)容要符合心理教育原則，要確?？茖W(xué)性、互動性、有效性。每個活動步驟要標(biāo)明教學(xué)時間安排。
各步驟的內(nèi)容小結(jié)和課終總結(jié)，是活動設(shè)計方案質(zhì)量考核的重要依據(jù)，要用文字精確、詳細(xì)的表述。
正文采用5號字，主標(biāo)題，加黑。
心理輔導(dǎo)活動設(shè)計方案篇十
心理健康周---健康從心開始，生命因你綻放。
1、為宣傳我校心理健康的主題活動，努力營造積極向上、健康明的化氛圍，培養(yǎng)學(xué)生的健康心理同時，向全校師生宣傳心理健康的`重要性。
2、引導(dǎo)以良好、陽光、理智、健康的心態(tài)去面對生活。
20xx年月22日--月26日。
1、利用國旗下講話宣傳。
2、充分利用校園媒體（橫幅、黑板報、廣播、校園網(wǎng)絡(luò)等）。營造良好的輿論氛圍。
利用班級主題班會進(jìn)行正能量宣傳。
1、周一國旗下講話：《健康從心開始，生命因你綻放》。
講話人：
2、周一班級主題班會：《珍愛自己》責(zé)任人：班主任。
校園廣播：《2心理專題內(nèi)容》責(zé)任班級：82班。
3、“2心理健康教育”手抄報展責(zé)任人：政教處。
心理健康咨詢活動責(zé)任人：
（集中咨詢時間：月22日--月26日的大間）。
4、觀看心理健康教育視頻。
心理輔導(dǎo)活動設(shè)計方案篇十一
3.增強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力，提高團(tuán)隊合作精神，學(xué)過合作配合。
活動地點：操場或者大教室。
活動對象：平直實小三（4）班學(xué)生一共37名。
準(zhǔn)備材料：報紙。
1.大家好，我是此次團(tuán)體輔導(dǎo)活動的指導(dǎo)者，我叫黃云霞，大家可以稱呼我為黃老師。我非常高興可以跟大家聚在一起參加這次團(tuán)體輔導(dǎo)活動。我們這個活動的訓(xùn)練的目標(biāo)是幫助大家提高團(tuán)隊意識和團(tuán)隊合作能力。我們團(tuán)體訓(xùn)練每個單元都會有相應(yīng)的規(guī)則，但總的規(guī)則就是希望大家積極配合我的工作，積極參加到活動當(dāng)中，中途不能隨意離開團(tuán)隊。接下來讓我們進(jìn)行今天的第一個活動。
（一）指導(dǎo)語：現(xiàn)在我們將要進(jìn)行第一個游戲，這個游戲叫做“找家”?；顒幽康氖亲尦蓡T體會和感受個人與團(tuán)體的關(guān)系，從而積極參加活動，增強(qiáng)團(tuán)體的凝聚力?；顒右?guī)則是大家手拉手圍城一個大圈，然后聽指示所有人往順時針方向走動，當(dāng)我說出一個數(shù)字，大家就要按照該數(shù)字的人數(shù)集合在一起。沒有找到家的同學(xué)即視為無家可歸者，暫時退出游戲，找到家的同學(xué)繼續(xù)游戲（指導(dǎo)者做示范）。大家都聽明白了嗎？有問題的可以提出來?，F(xiàn)在活動正式開始：
（二）具體操作。
1.首先指導(dǎo)大家手拉手圍成一個大圓。
2.聽指令：“開始走動”；結(jié)束指令：“3人才有家”
3.找到家的人繼續(xù)圍圈；“無家可歸”的成員暫時退出游戲。
4.更改數(shù)字繼續(xù)游戲2~3次。
目的：增進(jìn)小組成員的熟悉與了解，增加活動的趣味性，活躍氣氛。
（一）指導(dǎo)語：現(xiàn)在我們將進(jìn)行第二個游戲，這個游戲叫“多元排隊”?，F(xiàn)在同學(xué)們根據(jù)我說出的要求分成兩列分別站在我的左右手的兩邊，在分組的過程不可以跟同學(xué)交流信息、說話。比如說男生站右邊，女生在左邊。大家都聽明白了嗎？有問題的可以提出來。現(xiàn)在活動正式開始：
（二）具體操作：
1.指導(dǎo)成員先按性別分成兩列。
2.聽指令：同學(xué)們家里養(yǎng)寵物的站我右手邊排成一條隊伍，不養(yǎng)寵物的站我左手邊排成一條隊伍；（同學(xué)們做過火車的站我右手邊排成一條隊伍，沒做過的站我左手邊排成一條隊伍；學(xué)號是奇數(shù)的站我右手邊排成一條隊伍，偶數(shù)的站我左手邊排成一條隊伍；）同學(xué)們現(xiàn)在按照出生月份，上半年出生的同學(xué)站我右手邊排成一條隊伍，下半年出生的同學(xué)站我左手邊排成一條隊伍，兩列隊伍中的同學(xué)先按照月份先后，從小到大排列（比如1月出生的排在前面），拍好之后再按照日期大小進(jìn)行調(diào)整?，F(xiàn)在每一列的同學(xué)都按照出生年月日的大小排好了，讓我們圍成一個圈，開始按123456進(jìn)行報數(shù)，記住自己所報的數(shù)字，數(shù)字相同的同學(xué)分成一組。
目的：集思廣益，團(tuán)隊合作，創(chuàng)新思維，努力嘗試，靠團(tuán)隊力量，克服困難，達(dá)到目的。
每組舉出一名代表分享活動感受。
目的：在輕松愉快的氛圍中結(jié)束本次團(tuán)體活動。
步驟：全體起立，互相告別，告別采用擁抱的形式，每人至少擁抱4個人。
心理輔導(dǎo)活動設(shè)計方案篇十二
1.目的：溫暖團(tuán)體的氣氛，增加團(tuán)體的凝聚力，分享團(tuán)體成員之間的故事，體驗成員之間親密的感情。
2.時間：約20——30分鐘（一般在團(tuán)體聚會結(jié)束時用）。
3.準(zhǔn)備：《相親相愛一家人》我們小組學(xué)會相親相愛的一家人手語。
4.操作程序：講稿大致內(nèi)容：大家好！不知不覺中，我們在一起朝夕相處快三年了！這三年里，我們在一起的時間比和父母在一起的時間還要多得多！我們從陌生到熟悉，到找到自己的知心朋友或另一半！三年里的點點滴滴都那么美好，有享開心的不開心的，和朋友分享的快樂，我們受傷時朋友會耐心的傾聽，我們生氣時，有人會包容我們的脾氣等，這些美好的回憶讓我覺得在這里很溫馨！
就像我大一來的時候李璐，吳建婕等來關(guān)心我，問我怎么來這么晚！大一上第一節(jié)高數(shù)可盼盼問我是不是姓常，是不是常家墳的，她媽媽也姓常！從此，我們一起回家，一起交流，盼盼會為別人看不起我而不平，甚至為了這些哭，我自己到覺得沒什么！我想這樣的朋友是值得我去珍惜的！還有露露，在我大一無家可歸的時候，最需要找到歸屬的時候收留了我，讓我在宿舍里可以自由自在自我的過，開心快樂的做自己，很感謝露露！
從大一到現(xiàn)在我們在這個集體里感受到的溫暖，待會也讓我們大家感動感動！……。
……。
……。
好的，有這么多感人的事每天在悄悄的發(fā)生，讓我們在這個集體里溫馨的生活著，是我們的幸福！還有許多同學(xué)沒來得及分享，但我相信大家現(xiàn)在那些美好都已經(jīng)涌現(xiàn)在腦海！下面由我們小組為大家展示這首歌的手語，待會再一句一句的交給大家！
…………放音樂，做手語！……教手語！
最后大家集體大聲說一句我們永遠(yuǎn)是相親相愛的一家人！
心理輔導(dǎo)活動設(shè)計方案篇十三
面臨高考，適度的緊張是正常的也是必要的。但是一些高三同學(xué)會出現(xiàn)如下反應(yīng)：情緒緊張，憂慮不安，頭昏發(fā)暈，睡眠困難，注意力難于集中，思維混亂……這些都是考試焦慮的癥狀。這種焦慮狀態(tài)會影響學(xué)生的自我評價，降低自信心，影響復(fù)習(xí)的效率和考試的正常發(fā)揮。因此幫助和引導(dǎo)他們擺脫和緩解這種焦慮狀態(tài)是非常必要的。
1.協(xié)助成員調(diào)整不合理的認(rèn)識，增強(qiáng)自信。
2.協(xié)助成員基本掌握放松的方法。
高三學(xué)生。
12~16人。
在高三各班張貼招募海報，學(xué)生自愿參加。
一、讓我們相識相知。
目標(biāo)：
1.幫助成員了解團(tuán)體的性質(zhì)；
2.協(xié)助成員制定團(tuán)體規(guī)范；
3.幫助成員相互認(rèn)識和了解。
活動準(zhǔn)備：用報紙卷成的紙棒。
活動程序：
1、滾雪球（目的：成員相互之間了解）。
（1）成員兩兩一組，進(jìn)行自我介紹：姓名、班級、興趣、參加團(tuán)體原因和對團(tuán)體的期待等。
（2）每兩個小組組成四人小組，請成員將自己剛才了解的伙伴，向其他兩位成員作介紹，輪流進(jìn)行。然后依次組成八人組，十人組。
2、棒打無情郎（目的：檢驗成員之間的相識情況）。
成員圍成一圈，請出一位成員站在中間，依次叫出成員的名字，如有錯誤或叫不出，就用紙棒在其頭上敲一下，表示懲罰。成員輪流進(jìn)行。
3、共同制定團(tuán)體規(guī)范。
將規(guī)范投影在幻燈片上，每個團(tuán)體成員表示自己愿意遵守。團(tuán)體規(guī)范一般包括：
（1）小組內(nèi)發(fā)生的事情不外傳，不損害他人利益。
（2）活動中對其他成員信任，愿意分享自己的認(rèn)識和情感，對別人的表露給予反饋。
（3）不對其他人進(jìn)行人身攻擊。
（4）活動中不做與活動無關(guān)的事情。
二、我看考試。
目標(biāo)：協(xié)助成員了解自己對考試存在的不合理的認(rèn)識。一些學(xué)生焦慮情緒的產(chǎn)生往往是由于存在許多不合理認(rèn)識。
活動準(zhǔn)備：每人一張“考試前后的想法”表；每人一支筆?；顒映绦颍?/p>
1、我看考試。
（1）填寫“考試前后的想法”表。
考前考中考后我的想法導(dǎo)致的結(jié)果。
（2）小組討論交流。
把成員分成兩個小組，每個成員把自己的想法和可能導(dǎo)致的結(jié)果談出來，然后其他成員幫助他（她）找到不合理的認(rèn)識。
（3）小組總結(jié)。
將小組成員的不合理認(rèn)識全部歸納出來，下次活動時使用。
（4）領(lǐng)導(dǎo)者做小結(jié)。
對考試的不合理認(rèn)識是導(dǎo)致緊張、焦慮情緒的重要原因之一，下次活動將介紹“合理情緒療法”，幫助我們建立合理的認(rèn)知。
三、建立合理的認(rèn)知。
目標(biāo)：1.幫助成員初步掌握“合理情緒療法”；
2.協(xié)助成員初步建立合理的認(rèn)知。
活動準(zhǔn)備：每人一張用于寫“合理認(rèn)識”的紙張；每人一只筆；用于蒙住眼睛的絲巾。
活動程序：
1、“心”中的障礙。
（1）在活動室的中間留有一個通道，通道上設(shè)置五位同學(xué)作為“障礙物”，然后請出五位成員，要求他（她）蒙著眼睛沿通道從活動室前面走到后面去。先請他（她）看好要走的通道，然后蒙上他（她）的眼睛。這時讓作為“障礙物”的同學(xué)悄悄移開。這些成員會小心翼翼的、摸索著向前走，因為他（她）害怕碰到障礙物。
（2）領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員進(jìn)行經(jīng)驗分享：被蒙眼睛的成員在活動過程中有什么想法？
其他成員的想法是什么？
（3）領(lǐng)導(dǎo)者點評：以往考試失敗的經(jīng)驗有時會成為我們“心”中的障礙物，削弱了我們的信心，阻礙了我們的行動。請把“心”中障礙物搬開，放松心情去努力和奮斗。
2、“合理情緒療法”
（1）結(jié)合幻燈片做簡單講解。
“人不是為事情困擾著，而是被對這件事的看法困擾著。”合理情緒療法的創(chuàng)始人、美國心理學(xué)家艾利斯強(qiáng)調(diào)人的認(rèn)知在情緒和行為中的主宰作用。他認(rèn)為，人們往往不快樂，是因為被“絕對化傾向”、“過分概括化”、“糟糕至極”等不合理的認(rèn)知束縛了心靈，導(dǎo)致了情緒困擾。要想從消極的情緒中解脫出來，就必須與不合理信念作斗爭，用合理的認(rèn)識來取代不合理的認(rèn)識。
（2）調(diào)整認(rèn)識。
按上次活動的小組進(jìn)行。把每一種不合理的認(rèn)識都換一個角度寫出新的認(rèn)識，比如：
不合理的認(rèn)識：“高考一旦失敗，我就沒有前途了”
反駁：升學(xué)考試不理想，人生前途必定黑暗嗎？
（3）根據(jù)下面所給格式，把話寫完整。（目的是通過形成合理的認(rèn)識，調(diào)整自己的情緒）。
高考越來越臨近了，我既興奮，又緊張，因為……。
備考這段時間有些緊張、煩躁的心情是很正常的，因為……。
雖然在模擬考試中我的成績不太理想，但是……。
或者：模擬考試中我的成績不錯，我相信……。
昨天已經(jīng)過去，永不復(fù)返，所以……。
（4）領(lǐng)導(dǎo)者簡單進(jìn)行本次活動的小結(jié)，并預(yù)告下一次團(tuán)體活動的內(nèi)容。
四、自我認(rèn)知訓(xùn)練。
戴高帽游戲，認(rèn)識到自己的優(yōu)點。
五、放松訓(xùn)練。
目標(biāo)：
幫助成員了解和初步掌握放松的方法；
活動準(zhǔn)備：音響、可用于放松訓(xùn)練的背景音樂。
活動程序：
一.深呼吸放松法：
要領(lǐng)：深吸一口氣讓它到達(dá)腹部，然后緩緩地呼出來。
二.想象放松法：
放松的要領(lǐng)：
（1）在整個放松過程中要始終保持深慢而均勻的呼吸；
（2）要能體驗隨著想象有股暖流在身體內(nèi)運動。
2.指導(dǎo)語：（配合輕緩的音樂）。
“我仰臥在水清沙白的海灘上，沙子細(xì)而柔軟。我躺在溫暖沙灘上，感到舒服，能感受陽光的溫暖，身邊聽到海浪聲音，感到溫暖而舒適。微風(fēng)吹來，使我有說不出的舒暢感覺。微風(fēng)帶走我的思想，只剩下一片金黃陽光。海浪不停地拍打海岸，思維隨著節(jié)奏飄蕩，涌上來又退下去。溫暖的海風(fēng)吹來，又離去，帶走了心中的思緒。我感到細(xì)沙柔軟、陽光溫暖、海風(fēng)輕緩，只有藍(lán)色天空和大海籠罩我的心。陽光照著我全身，身體感到暖洋洋。陽光照著我的頭，感到溫暖與沉重?！陛p松暖流，流進(jìn)右肩，感到溫暖輕松。呼吸變慢、變深。輕松暖流，流進(jìn)我右手，感到溫暖和輕松。呼吸變慢、變深。輕松暖流，又流回我右臂，感到溫暖輕松。又流進(jìn)我后背，感到溫暖輕松，從后背轉(zhuǎn)到脖子，脖子感到溫暖和輕松。我的呼吸變慢、變深。輕松暖流，流進(jìn)左肩，感到溫暖輕松。呼吸變慢、變深。輕松暖流，流進(jìn)了左手，感到溫暖和輕松。呼吸變慢、變深。輕松暖流，又流回左臂感到溫暖和輕松。我呼吸變慢、變得越輕松。心跳也慢，越有力。輕松暖流，流進(jìn)右腿，感到溫暖輕松。呼吸變慢變深。輕松暖流流進(jìn)右腳，感到溫暖輕松。呼吸變慢變深。輕松暖流，又流回右腿，感到溫暖輕松。呼吸變慢，越來越深，越來越輕松。輕松暖流流進(jìn)腹部，感到溫暖輕松，流到胃部，感到溫暖輕松，最后流到心臟，感到溫暖輕松。整個身體變得平靜。心里安靜極了，已經(jīng)感覺不到周圍的一切，四周好像沒有任何東西，我安然躺臥在大自然中；十分自在。
（靜默幾分鐘后結(jié)束）。
三.音樂放松法。
六、坦然面對高考。
目標(biāo)：
1.幫助成員建立信心；
2.成員之間互相鼓勵，結(jié)束團(tuán)體。
活動準(zhǔn)備：彩色紙每人一張、每人一支彩筆、歌曲《真心英雄》。
活動程序：
一.“激勵留言卡”
活動要求：
（2）每位成員都圍繞著心形寫下自己對其他成員的祝福和鼓勵；
（3）每位成員在封面寫上一句激勵自己的話；
（4）每位成員輪流大聲念出對自己激勵的話。
二.坦然面對高考。
1.領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)：學(xué)習(xí)本來就是一項艱苦的長期的勞動，需要那種歷經(jīng)挫折、煎熬、仍不放棄的執(zhí)著精神。“不經(jīng)歷風(fēng)雨怎能見彩虹”、“沒有人能夠隨隨便便成功”，讓我們在《真心英雄》的歌曲中結(jié)束我們的活動。
2.所有成員起立，手拉著手，隨著《真心英雄》的音樂，一起齊聲歌唱，在激昂的氣氛中結(jié)束團(tuán)體。在高考備考這個階段，大家會覺得同學(xué)間的關(guān)愛和支持減少了，每個人都在拼命學(xué)習(xí)。在人際交往中，我們有一個共同的傾向——希望別人能承認(rèn)自己的價值，支持自己，接納自己，喜歡自己。越是困難時期，越希望得到周圍人的鼓勵、支持和肯定。對于我們周圍的同學(xué)，我們應(yīng)首先主動敞開心扉，接納、肯定、支持、喜歡他們，保持在人際交往中的主動地位，這樣別人才會接納、肯定、支持、喜歡我們。
心理輔導(dǎo)活動設(shè)計方案篇十四
2.歡迎機(jī)械系、趙老師、記者團(tuán)的朋友。
3.強(qiáng)調(diào)兩點：
（1）積極參與活動中去。
（2）紀(jì)律。
4.介紹團(tuán)體活動內(nèi)容:（1）熱身游戲2個。
（2）正式的主題活動——團(tuán)隊協(xié)作5個。
（3）備選游戲1個。
5.開始熱身活動：（1）“吹去的都是愁”（“大風(fēng)吹”）。
（2）”愛的抱抱“（“五毛一塊”）。
6.正式的主題活動：（1）”心手相傳“又名“傳遞呼啦圈”。
（2）”拋開煩惱“又名“扔廢紙團(tuán)”
7.中場休息：（1）老實點評。
（2）節(jié)目表演：劉同學(xué)唱歌王同學(xué)表演舞蹈。
8.繼續(xù)主題游戲：（3）心有千千結(jié)（傳遞呼啦圈）。
（4）“人體諾骨牌”
（5）“憤怒的氣球”（爆氣球）。
9.最后總結(jié)：
（1）機(jī)械系的總結(jié)。
（2）教育系的總結(jié)。
（3）趙老師的總結(jié)。
通過開展各種團(tuán)體心理活動讓同學(xué)們了解和體驗團(tuán)隊協(xié)作的重要意義，同時了解心理學(xué)，喜歡心理學(xué)，關(guān)注自身和團(tuán)隊及集體的心理關(guān)系。并且增進(jìn)兩個班級同學(xué)彼此間的溝通、了解，增進(jìn)同學(xué)之間的友誼，豐富大家的課余生活。
1：“吹去的都是愁”
“吹去的都是愁”又名“大風(fēng)吹”。
游戲規(guī)則：
（1）把所有的人分為兩大組，每組都有一個小組長和一個工作人員。
（2）每組的人圍坐一圈，凳子比總?cè)藬?shù)少一個，小組長站在中間，其余皆坐。
（3）游戲開始后，小組長說“大風(fēng)吹”，眾人問“吹什么”，小組長回答吹一樣?xùn)|西，比如說“吹所有的女生”、“吹穿白衣服的人”滿足該條件的人就必須交換凳子，其余的人不動，小組長參與搶凳子的過程.
（4）對于沒搶到凳子的同學(xué)，工作人員會在他（或她）的手上貼一個笑臉的圖案。
貼完笑臉后，游戲繼續(xù)。
（5）10輪后，游戲結(jié)束。手上笑臉最多的同學(xué)需要表演一個節(jié)目。
注意事項：
(1)在交換位置的過程中沒有搶到凳子的同學(xué)不得強(qiáng)行擠占別人的凳子。
(2)在跑著交換位置時要注意安全，防止跌倒。
2：”愛的抱抱“。
”愛的抱抱“又名“5毛1塊”。
游戲規(guī)則：
（1）所有的同學(xué)分為兩組。兩組中間用條幅隔開。主持人站中間。每組都有一個“點鈔員”。
（2）由于男同學(xué)多于女同學(xué)，所以男同學(xué)是5毛，女同學(xué)是1塊，順時針慢跑。當(dāng)主持人喊出一個價格時，同學(xué)們要根據(jù)自己的價格自行與其他同學(xué)“抱”在一起。
（3）比如說當(dāng)主持人喊兩塊時，女同學(xué)可以與旁邊的另一個女同學(xué)組合構(gòu)成兩塊，也可以和旁邊的兩名男同學(xué)組合構(gòu)成兩塊，男同學(xué)可以4個人構(gòu)成兩塊，凡是沒有湊成兩塊的同學(xué)將被淘汰下場。
（4）然后再進(jìn)行下一輪的“一塊5毛”，最后每組剩下5個及5個以內(nèi)的人時游戲結(jié)束。剩下的五個人授予“圣斗士”稱號，并且給予獎品獎勵。
1.”心手相傳“（需全體人員都參與其中）。
”心手相傳“又名“傳遞呼啦圈”。
游戲規(guī)則：
(1)現(xiàn)場所有同學(xué)分兩組，每組的同學(xué)手牽手圍成兩個大圈。每組都有一個計時員負(fù)責(zé)計時。計時員站在圈外。
(2)在每個圈內(nèi)放入一個呼啦圈，由主持人宣布開始計時，看兩個小組順時針傳遞呼啦圈，傳遞三圈。用時最少的組勝。每人獎勵真知棒棒糖一支。
(3)游戲結(jié)束后請同學(xué)講一下活動心得與體會。每個活動都有其存在的意義，每個人在游戲過程中都有自己的體會，希望大家可以放開心胸，暢所欲言，與別人分享自己的所感所悟，加深自己的認(rèn)識。
游戲意義：考察大家的團(tuán)隊協(xié)作能力以及隨機(jī)應(yīng)變的能力。
2.”拋開煩惱“（小組比賽，部分人員參與其中）。
”拋開煩惱“又名“扔廢紙團(tuán)”。是個釋放煩惱和宣泄壓力的活動。
游戲規(guī)則：
（1）分二組。每組選4名男生，2名女生。每組各占一方，中間用條幅隔開。
（2）每組各一個裁判。每組所站領(lǐng)地上有相同數(shù)量的廢紙團(tuán)。
（3）當(dāng)主持人說開始后，每組都要用手把本組領(lǐng)地上的廢紙團(tuán)扔向?qū)Ψ?，每次只能扔一個紙團(tuán)。并且要從條幅上面扔過去，不要從條幅下面扔過去。
（4）每組裁判都手拿紙筆記錄活動過程中參與者犯規(guī)次數(shù)。犯規(guī)一次要從對方那里拿來2個紙團(tuán)作為懲罰。紙團(tuán)剩的少的一方勝。
（5）整個游戲持續(xù)3分鐘。當(dāng)主持人說剩下10秒時，由主持人帶領(lǐng)大家開始倒計時“10，9，......2,1”。
（6）倒計時結(jié)束游戲也結(jié)束,雙方不得再扔紙團(tuán)。由裁判清點雙方地上的紙團(tuán)。領(lǐng)域內(nèi)紙團(tuán)少的一組贏，每人獎勵德芙巧克力一塊。
（7)游戲結(jié)束后請同學(xué)交流一下游戲的心得與體會。
以下情況屬于犯規(guī)：
（1）用腳把紙團(tuán)踢到對方場地上。
（2）每次扔的紙團(tuán)不止一個。
（3）從條幅下面扔。
注：扔紙團(tuán)的過程中不要向?qū)Ψ絽⑴c者身上砸紙團(tuán)，以免意外。
游戲意義：給同學(xué)們一個盡情釋放和宣泄內(nèi)心煩惱的機(jī)會。在緊張的游戲中獲得高度快樂感，給內(nèi)心一次高強(qiáng)度快樂體驗和放松機(jī)會。
中場休息：
（1）老師點評。
（2）節(jié)目表演：劉翠翠唱歌。
冉冰冰唱《我》。
3.”心有千千結(jié)“。
”心有千千結(jié)“又名“解手鏈”。
游戲規(guī)則：
形式：10人一組為最佳，在開始游戲前我們會有人示范。
(1)讓每組圍著站成一個向心圈。
(2)主持人說：先舉起你的右手，握住對面那個人的手；再舉起你的左手，握住對面另外一個人的手；現(xiàn)在你們面對一個錯綜復(fù)雜的問題，在不松開的情況下，想辦法把這張亂網(wǎng)解開。
(3)告訴大家一定可以解開，但答案會有兩種。一種是一個大圈，另外一種是兩個套著的環(huán)。
(4)如果過程中實在解不開，主持人可允許參與者決定相鄰兩只手?jǐn)嚅_一次，但再次進(jìn)行時必須馬上封閉。
（5）游戲結(jié)束后會有交流過程。
（主持人可以如此提問：有關(guān)討論你在開始的感覺怎樣，是否思路很混亂？當(dāng)解開了一點以后，你的想法是否發(fā)生了變化？最后問題得到了解決，你是不是很開心？在這個過程中，你學(xué)到了什么？游戲意義：考察在團(tuán)隊中遇到問題時大家積極思考，相互啟發(fā)，共同解決問題的能力。起先大家的手錯綜復(fù)雜地手放在一起，大家感到毫無頭緒，最后在慢慢探索中逐漸找到解決的方法。還可以鍛煉部分同學(xué)的團(tuán)體組織能力。這個游戲讓隊員體會在解決團(tuán)隊問題方面都有什么步驟，聆聽在溝通中的重要性以及團(tuán)隊的合作精神。
4.”人體諾骨牌“。
這個活動由于體力原因，所以由男生們來完成，女生不參與其中。在活動正式開始前會有人示范。
游戲規(guī)則：
（1）參與者站成一個圓，每個人把雙手放在他前面同學(xué)的前面的肩上，也即把手放在隔一個同學(xué)的同學(xué)的肩上。
（2）所有人雙手放好后，大家一致慢慢地坐在后面同學(xué)的腿上。
（3）所有人坐好后開始坐著一齊行走。大家的目標(biāo)是一起走五步。
（4）游戲結(jié)束后請同學(xué)交流心得。
游戲意義：考察團(tuán)體配合和協(xié)作的能力。這是一個對團(tuán)體協(xié)作要求很高的活動。大家需要高度配合的游戲，剛開始大家可能根本無法行走，甚至都坐不穩(wěn)。當(dāng)大家嘗試重復(fù)幾次后會慢慢能夠行走并且行走的距離也會越來越遠(yuǎn)。
5.憤怒的氣球；
憤怒的氣球又名“爆氣球”。
人數(shù)：16人參與，分為2組，每組4個男生4個女生。
1.以兩組比賽形式進(jìn)行。每組內(nèi)的男生和女生兩兩綁在一起（腳綁在一起），類似兩人三組，沒有綁在一起的腳上綁氣球。
2.活動開始后，每組的男生女生同步去踩對方的氣球，同時保護(hù)自己的氣球不要被別人踩爆。
3.最先被踩爆完的組就是輸了。
注意事項：
（1）只準(zhǔn)踩氣球，不得故意踩對方的腳。
（2）不得故意用手推對方。
（3）氣球全被踩爆著者要退出比賽，不能站在比賽區(qū)域，以免干擾比賽進(jìn)程。
（4）在游戲過程中，如果氣球不小心漏氣或是跑掉，一律當(dāng)作被踩爆。
（5）兩個搭檔在行走時要注意步調(diào)的一致，以防跌倒。
游戲意義：考察參與者的反應(yīng)能力團(tuán)體協(xié)作能力，兩人需要良好的配合才能踩爆別人的氣球。
“風(fēng)雨同行“。
6、交流心得體會：
1.先請機(jī)械系的代表分享感想和體會;。
2.再請教育系的代表分享感想和體會；
3.請指導(dǎo)老師為我們做最后的總結(jié)。
預(yù)祝：機(jī)械系、教育系團(tuán)體心理活動順利、成功！
心理輔導(dǎo)活動設(shè)計方案篇十五
通過七個活動單元的設(shè)計，引導(dǎo)離異家庭孩子認(rèn)識自已的成長背景，培養(yǎng)他們正確表達(dá)自己及分享內(nèi)心想法的積極態(tài)度。
輔導(dǎo)教師就設(shè)計的活動方案，以團(tuán)體的分享及互動的過程來達(dá)到預(yù)定目標(biāo)，在每一次活動后，輔導(dǎo)教師將會撰寫一份觀察記錄與報告，供學(xué)校輔導(dǎo)室參考，按實際需要由班主任及任課教師，配合學(xué)校輔導(dǎo)室追蹤及關(guān)心組員的成長情況，并建立完整個案輔導(dǎo)材料。
小學(xué)四、五、六年級離異家庭的男生。
課外活動(40分鐘左右)。
學(xué)校多媒體室或適合孩子游戲的場所。
離異型家庭學(xué)生心理輔導(dǎo)輔導(dǎo)者收集案主資料成立“談心小組”共同確定目標(biāo)、要求、原則。
活動之一“我有我的小秘密”交流。
活動之二“我在家庭中所感受的最痛苦”傾訴。
活動之三“最愉快事件”或“我是一個……人分享”或“假如我是一個……人”的角色互換。
活動之四“嚴(yán)重事件”討論。
活動之五“我想要一個這樣的家”
活動之六“個人的夢想”
活動之七“健康生活輔導(dǎo)”
心理輔導(dǎo)活動設(shè)計方案篇十六
1、通過活動，幫助學(xué)生正確認(rèn)識自我、評價自我、悅納自我。
2、在活動中培養(yǎng)學(xué)生自信心，幫助學(xué)生走出自卑陰影。
1、伴隨著青春期的到來，自我意識的增強(qiáng)，學(xué)生開始關(guān)注自我、了解自我、評價自我.但是他們對自己的評價往往缺乏全面性和客觀性，又由于喜歡與他人相比較，這樣就容易缺乏自信心，產(chǎn)生自卑感.
2、自卑，是個人對自己不恰當(dāng)?shù)恼J(rèn)識，是一種自己瞧不起自己的消極心理.在自卑心理的作用下，遇到困難、挫折時往往就會出現(xiàn)焦慮、泄氣、失望、頹喪的情感反應(yīng).一個人如果做了情感的俘虜，不僅會影響身心健康，還會使聰明才智和創(chuàng)造力得不到發(fā)揮.使人覺得自己難有作為，生活沒有意義.所以，克服自卑心理是一個重要的心理健康問題.
3、自信心是一個人前行的精神支柱，培養(yǎng)學(xué)生的自信心，幫助學(xué)生正確認(rèn)識自己，順利進(jìn)行自我意識的再認(rèn)識，學(xué)會全面地評價自我、悅納自我，可以增強(qiáng)學(xué)生的意志力，激發(fā)其個體潛能，化阻力為動力，幫助學(xué)生擺脫陰影，走向成功.
我們把小組命名為“揚(yáng)帆小組”，與輔導(dǎo)的主題相對應(yīng):揚(yáng)起理想的`風(fēng)帆，樹立自信，悅納自我，走向成功。
小組成員共有10人，來自不同的班級.通過對學(xué)生進(jìn)行自信心測試:“自信心自測”、“自信程度自評”等活動，以及班主任和任課老師的推薦，根據(jù)學(xué)生自愿的原則，報名參加本小組的心理輔導(dǎo).
小組成員的主要表現(xiàn)為:學(xué)習(xí)成績不佳，膽小怯生，自感什么也不行，缺乏競爭的勇氣，不敢抬頭挺胸地出現(xiàn)在友伴中，自卑感嚴(yán)重.
我們把每周二的課外活動時間定為心理輔導(dǎo)時間，正好和其他活動小組的時間相對應(yīng)，也有利于學(xué)生心理上平衡.活動的場所固定在心理活動室.每次活動時間為40分鐘，每周一次，歷時5周.
心理輔導(dǎo)活動設(shè)計方案篇十七
本次活動的目的是讓同學(xué)們在相識的基礎(chǔ)上，更好的了解彼此、傾聽彼此，化解生活中由于彼此不熟悉而導(dǎo)致的矛盾和沖突，從而形成良好的班級氛圍，增強(qiáng)班集體的凝聚力。
通過關(guān)注練習(xí)活動，讓同學(xué)們更好的了解彼此，擁有更好的人際互動，化解矛盾和沖突。
通過自畫像活動，讓同學(xué)們更好的了解自己內(nèi)心的感受，更好的反省自身。
在活動中讓學(xué)生直接觸摸自己內(nèi)心真實的體驗和感悟，學(xué)會感恩和換位思考等。
熱身活動、關(guān)注練習(xí)、自畫像、分享與討論。
材料：白紙、筆（自畫像時需要讓同學(xué)們帶上）。
1、活動主題介紹，做團(tuán)體契約（5分鐘）。
活動要求：
（1）收心（集體把手機(jī)調(diào)成靜音）。
（2）積極參與，開放自己。多表達(dá)自己的感受和體會，避免言語傷害。
（3）遵守活動規(guī)則。
契約內(nèi)容：
（1）積極參與。
（2）不進(jìn)行任何言語攻擊、身體攻擊。
（3）保密原則。
2、熱身活動（10分鐘）。
全班同學(xué)按出生年月（陽歷）從大到小排列，只允許進(jìn)行肢體交流，不得發(fā)出任何聲音。
懲罰游戲：花好月圓夜。
3、關(guān)注練習(xí)（50分鐘左右）。
熱身活動后報數(shù)，分組。組內(nèi)成員每人向指定成員提一個自己想知道的問題，對方如果不想回答，可以表達(dá)出來。
輪流被問，每人約6分鐘。
4、自畫像（40分鐘左右）。
用任何形式畫出自己，抽象的、形象的、寫實的、動物的、植物的，什么都可以?？傊?，把自己心目中最能代表自己的東西畫出來?？梢杂袠?biāo)題，也可以無標(biāo)題。
畫完后，以小組為單位互相欣賞圖畫，并請每一位同學(xué)對他的畫進(jìn)行解釋并答疑。
5、活動分享（約20分鐘）。
圍圈一起分享感受。
心理輔導(dǎo)活動設(shè)計方案篇十八
“增進(jìn)交流，提高團(tuán)隊凝聚力”
1.使團(tuán)體成員積極融入團(tuán)體，為團(tuán)體貢獻(xiàn)自己的智慧和力量；
2.使團(tuán)體成員彼此信任、相互協(xié)助、融洽相處；
3.使團(tuán)體成員感受團(tuán)結(jié)的力量，體會集體的溫暖，并在以后的工作中繼續(xù)發(fā)揚(yáng)合作精神。
：江蘇建筑職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理協(xié)會成員。
：待定。
：報紙若干張。
：50分鐘。
在活動開始之前播放背景音樂“相親相愛一家人”，營造活動氛圍。主持人說明本次活動主題及活動目的，并說明保密規(guī)定。
活動目的：讓學(xué)生放松身心，并打亂學(xué)生所站位置，便于之后活動的順利展開。
活動時間：10分鐘。
活動程序：所有人圍成一個圓圈，先由主持人站在團(tuán)體中說：“大風(fēng)吹”，學(xué)生問：“吹什么？”，主持人說：“吹…….的人”，那么所有…..的人就必須離開自己站的位置，重新尋找新的位置。沒有找到位置的人表演一個節(jié)目，并作為新一輪的.主持人重新提問“大風(fēng)吹”，如此進(jìn)行下去。如有時間主持人還可以說“小風(fēng)吹”，則…的人不動，沒有的…的人移開自己現(xiàn)在所處的位置。
備注：可「吹」的資料：戴手表的人、扎辮子的人、穿x顏色衣服的人……做四組游戲。
活動目的：讓同學(xué)們體驗團(tuán)結(jié)與合作的力量，從而增強(qiáng)集體凝聚力。
活動時間：20分鐘。
活動規(guī)則：
a.同學(xué)間手拉手圍成圓圈，并記住自己的左手和右手邊分別拉的是誰。
b.記住后，當(dāng)聽到主持人說放手時，大家立刻放手，并在一定范圍內(nèi)走動，要求是走得越亂越好，再當(dāng)聽到主持人說“?！睍r，大家都立住不動，迅速找到原來左、右手所牽的那兩只手。
c.當(dāng)手牽住后，再一定時間內(nèi)恢復(fù)到起初的完整的圈。
分享感受：
（1）一開始面對這個復(fù)雜的“結(jié)”時，感覺是怎樣的？
（3）要想解開這個結(jié)，靠的是什么？
活動目的：齊心協(xié)力，發(fā)揮集體的聰明才智，讓學(xué)生進(jìn)一步明白合作的重要意義。
活動時間：20分鐘。
活動規(guī)則：每6人一組，每一組的圈內(nèi)放上一張報紙，要求每組的所有成員同時站在報紙上，尤其是成員的任何一只腳都不可以留在報紙外的地面。在行動之前每一小組可以充分討論，拿出最佳方案。再請各小組派人將報紙對折，比較各小組用時。如此下去，不斷將報紙對折，讓各小組的同學(xué)想方設(shè)法使所有成員同時站在報紙上。
分享感受：
（1）描述一下你們組剛剛是用怎樣的方法做到的？
（2）在此次活動中哪些是讓你印象深刻的？之前有無類似這樣的感受？
讓學(xué)生發(fā)表在此次活動的感受，主持人總結(jié)學(xué)生在此次活動中的表現(xiàn)，讓學(xué)生之間相互擁抱，并說“有你們真好！”以此結(jié)束本次的活動。
設(shè)計人：吳師。
20xx年3月22日。
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