劇本是為戲劇創(chuàng)作而準(zhǔn)備的文學(xué)作品，通過對話和情節(jié)展現(xiàn)人物的性格和命運。在寫總結(jié)時，我們可以借鑒他人的成功經(jīng)驗，以求更好地提升總結(jié)的質(zhì)量?？偨Y(jié)是一個總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)、總結(jié)成功經(jīng)驗、總結(jié)工作心得的過程。
手機依賴癥的倡議書篇一
手機快沒電了或是忘帶手機就會焦慮不安?不用太緊張，美國心理學(xué)家的調(diào)查顯示，有“無手機恐懼癥的人不在少數(shù)，而且女性患者數(shù)量是男性的3.6倍。無手機恐懼癥的癥狀包括不愿意關(guān)機、時不時刷屏、經(jīng)常充電、如廁也要隨身攜帶手機等等。
如果你不相信自己是屬于這類人群，那么下面就一起去做一個實驗看一下吧!下面20道題，每題按照程度輕重用1至7分來回答，1代表絕對沒有，7代表非常贊同，最后得分越高，意味著無手機恐懼癥越嚴(yán)重。如果最終得分在20—60，那么你的無手機恐懼癥還算輕微;60—100，已然中度;如果100分以上，那你的無手機恐懼癥已到晚期。問題如下：
1.不經(jīng)常用手機接收信息就會覺得不安;。
2.想查看手機信息而無法看時會覺得惱火;。
3.無法獲取手機上的實時新聞、天氣等信息會緊張;。
4.當(dāng)想用手機而無法用時會惱火;。
5.手機快沒電了會不安;。
6.如果每月套餐中數(shù)據(jù)流量用光會感覺恐慌;。
7.如果沒有信號或者連不上wi-fi，會不斷查看或重新連接;。
8.如果在某個地方無法用手機就會呆不住;。
9.如果有一段時間沒查看手機就會強烈渴望看一眼;。
(如果沒帶手機請回答)。
10.會覺得焦慮，因為沒法與親朋好友實時聯(lián)系;。
11.會擔(dān)心，因為親朋好友聯(lián)系不到我;。
12.會緊張，因為無法接收信息和電話;。
13.會焦慮，因為不能與親朋好友保持聯(lián)系;。
14.會緊張，因為不知道是否有人會找我;。
15.會焦慮，因為與親朋好友之間的持續(xù)聯(lián)系被迫中斷了;。
16.會緊張，因為無法連上在線身份;。
17.會覺得不舒服，因為無法更新社交網(wǎng)站信息;。
18.會感到不知所措，因為無法獲取各種信息更新的通知;。
19.會覺得焦慮，因為沒法查看電子郵箱;。
20.會覺得別扭，因為完全不知道該干什么。
頻繁使用手機后，常會聽到短信或電話鈴聲響動，確認(rèn)后卻發(fā)現(xiàn)手機沒有任何提示。特別是些工作經(jīng)常需要使用手機的人群，手機鈴聲響起就意味繁忙工作的開始，更容易“幻聽。其實這是長期的壓力導(dǎo)致的聽力錯覺。
“手機幻聽是任何人都有可能發(fā)生的。無論是工作還是生活，過于緊張或?qū)δ呈隆⒛橙嘶蚰硞€消息過于期待，都會引起“幻聽。建議每隔一段時間換一種鈴聲，防止長期單一鈴聲的刺激。另外，出現(xiàn)“幻聽后要多注意睡眠與休息，做一些幫助減壓的事情。只有真正的放下壓力，才能完全改善這種現(xiàn)象。
一網(wǎng)友因為長期玩一款需要集中注意力找圖片不同之處的手機游戲，被診斷為“眼中風(fēng)?！把壑酗L(fēng)又叫“眼梗，與“耳梗、“心梗一樣，是一種血管病變。其全稱叫視網(wǎng)膜中央動脈阻塞。即血栓造成栓塞，引起視網(wǎng)膜動脈區(qū)視網(wǎng)膜缺血。
“眼中風(fēng)多數(shù)情況是有征兆的。因為血管栓塞前，可能會先痙攣。此時患者多感覺黑影飄動，一陣一陣地看不見，即一過性視力下降。發(fā)現(xiàn)后即使視力恢復(fù)，也要到醫(yī)院檢查。
患者出現(xiàn)眼球頓時沒有光感，一片黑暗，視力變成零時，則懷疑是“眼中風(fēng)，應(yīng)立即到醫(yī)院就診，確保90分鐘的黃金搶救時間。因為若視網(wǎng)膜中央動脈完全阻塞超過90分鐘，光感受器細(xì)胞就會完全死亡，導(dǎo)致不可逆轉(zhuǎn)的失明。
手機依賴癥的倡議書篇二
調(diào)查目的：分析在校大學(xué)生性程度及引導(dǎo)大學(xué)生對手機的使用有個正確態(tài)度。
調(diào)查意義：隨著時代的發(fā)展，社會的進步，手機已經(jīng)成為人們?nèi)粘＝煌斜夭豢缮俚耐ㄓ嵐ぞ摺Ｊ謾C功能的不斷完善使得年輕一代程度逐年攀升，為什么大學(xué)校園中會掀起‘‘手機熱”。大學(xué)生作為知識水平和能力素養(yǎng)都比較高的群體，為什么依然會出現(xiàn)“手機依賴癥”這一社會逐漸熱趨化的病癥呢?同時，手機對他們的生活又產(chǎn)生了什么樣的影響呢?通過調(diào)查研究，意在指出大學(xué)生在手機使用上存在的問題，了解手機依賴癥的發(fā)生現(xiàn)狀及其不良影響，為今后開展相應(yīng)的研究提供科學(xué)依據(jù)，從而更好的了解手機在大學(xué)校園中引發(fā)的各種問題的原因，達(dá)到引導(dǎo)大學(xué)生正確使用手機，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，樹立積極進取的精神面貌的目的。
調(diào)查對象：華南農(nóng)業(yè)大學(xué)、華南理工大學(xué)、華南師范大學(xué)、廣東工業(yè)大學(xué)等在校大學(xué)生。
調(diào)查內(nèi)容：是什么導(dǎo)致大學(xué)生會出現(xiàn)手機依賴性;手機依賴性的影響;如何減少性。
調(diào)查人員：xxx。
手機改變著你我的生活，在潛移默化中我們是否能意識到手機的問題?因此我們小組給大家介紹不同時期關(guān)于手機各個方面的相關(guān)文獻(xiàn)資料和相關(guān)報告。
1937年4月3日，自世界第一部手機誕生以來，于1987年手機在中國大陸出現(xiàn)，由原先的“大哥大”到現(xiàn)在性能多樣，樣式各異，手機不再是身份和社會地位象征的稀有物，而成為普通百姓的平常物。隨著手機的普及，關(guān)于手機的研究也逐漸興起。
為了能吸引消費者，國內(nèi)外研究者更多關(guān)注于手機的設(shè)計、使用和消費者購買手機指導(dǎo)等方面。在20世紀(jì)90年代中期以前人們更多的將關(guān)注集中在手機這個物體本身表層上，忽略了手機的使用者、使用手機的影響等方面。
90年代中后期至世紀(jì)之交，隨著手機的普及，手機的使用率逐漸提高，人們開始關(guān)注手機使用對使用者生理的影響。同時期相關(guān)的研究詳細(xì)的分析了手機硬件對人體的傷害，如輻射、燃燒、爆炸等。但是，這些研究忽略了長時間使用手機所引起的非手機硬件上的傷害。如長時間發(fā)短信造成手指肌肉損傷等。同時研究也局限在物理影響方面，忽視了心理、社會等方面的影響。
新世紀(jì)至今，手機的研究也發(fā)展到了從經(jīng)濟學(xué)角度、哲學(xué)角度、傳播學(xué)角度、生理角度等層面上。
我校大學(xué)生對手機有一定程度上的依賴性。基本依據(jù)：作為大學(xué)生的我們，在日常生活中發(fā)現(xiàn)身邊的同學(xué)們手機使用頻率非常高;其次是大量的調(diào)查結(jié)果顯示出大學(xué)生對手機具有依賴性。
首先我們小組自主設(shè)計問卷，一部分印發(fā)400分問卷給各院各級同學(xué)，另一部分將其上傳至問卷調(diào)查網(wǎng)站，收集數(shù)據(jù)，并進行深入分析。
4.樣本及抽樣。
以我校以及附近大學(xué)擁有手機的同學(xué)作為對象，然后進行隨機發(fā)放問卷，最后對其進行數(shù)據(jù)資料經(jīng)微機處理分析以及網(wǎng)上數(shù)據(jù)統(tǒng)計得出調(diào)查結(jié)果。
“手機依賴癥”可以說是一種對手機產(chǎn)生病理性依賴的綜合癥，由于某種原因過渡用手機而導(dǎo)致手機使用者出現(xiàn)生理或心理上的不適應(yīng)。
標(biāo)準(zhǔn)主要表現(xiàn)三個方面：一是對手機的濫用，不該用的時候也頻繁使用;二是手機過多使用影響生活、工作和學(xué)習(xí);三是手機不在身邊時，經(jīng)常看手機，看是否有短信電話等，會感覺到焦慮，緊張，必須要找到自己的手機。
雖然目前，國內(nèi)外尚無手機使用時長的科學(xué)標(biāo)準(zhǔn)，但一般認(rèn)為，過度頻繁地使用手機，如每天發(fā)短信或打電話10次或娛樂超過5小時以上即是使用時間過長。
本次調(diào)查共發(fā)放問卷400份，回收355張，回收率89%。從問卷情況上看，我們可以看出大學(xué)生性較重。
如問卷第8題，如果離開手機，15.2%的人只能忍受半天以內(nèi)，36%選了一天，過半的人對手機嚴(yán)重依賴，如果忘記了拿手機，17.1%的人感到焦慮不安，46.4%的人感到不適應(yīng)，心理上這已經(jīng)影響到他們的心情，從而可能影響到他們的行為，手機成了他們生活中必不可少的一部分。他們?nèi)缤b控自我的線，一旦離開了就魂不守舍。
一是大學(xué)生從眾心理和盲目攀比的錯誤價值取向造成大學(xué)生過分追求時尚和名牌。隨著經(jīng)濟科技的飛速發(fā)展，人們的消費不僅僅是滿足于消費品的使用價值，手機更是成為一種彰顯品味個性的工具。根據(jù)心理學(xué)原理，人的某種需求未得到滿足，則就會產(chǎn)生滿足這種需要的動機，認(rèn)為手機作為一種時尚型、炫耀型消費品的錯誤價值觀念就易造成大學(xué)生對手機的沉迷。
二是自制能力差，自我管理能力低。通過我們對周圍同學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)對手機依程度與自制能力反相關(guān)。大學(xué)與其他學(xué)習(xí)階段有相當(dāng)大的區(qū)別。大學(xué)期間課余時間比較多，學(xué)生的自由度比較大。學(xué)校對手機的監(jiān)管放松，所以有些學(xué)生因為無聊，把大量的時間花在手機玩樂上。以上都是內(nèi)因，外因也有兩點：
第一是對外的誘惑。不僅包括大學(xué)中玩手機的氛圍的影響，手機本身功能不斷完善更加豐富。大學(xué)里課程少，很多人跟風(fēng)隨之注意力轉(zhuǎn)移到了手機上來。電子技術(shù)的先進性。大量智能電子產(chǎn)品涌入市場。大學(xué)生易于接受新事物是其消費主體。手機娛樂功能的拓展是對大學(xué)生的極大誘惑。
第二是當(dāng)今大學(xué)生就業(yè)、學(xué)習(xí)、人際壓力過大。大學(xué)生是處在校園和社會的一個特殊群體?！跋佔濉薄ⅰ拔伨印边@些都成為大學(xué)生面臨學(xué)習(xí)就業(yè)壓力的難題。生活壓力巨大，人際交往頻繁，信息更新流通速度更快，這使得手機成為必不可少的重心。把人際間的溝通通過手機來完成，手在某種程度上代替的人際直接溝通?；蛘咭?qū)W習(xí)過于壓抑，需要通過游戲聊天來排遣。
“手機依賴”對成長中的大學(xué)生所造成的負(fù)面影響不可低估。
(1)大學(xué)生消費觀造成了偏差，盲目從眾，用手機在虛擬世界排遣無聊和空虛這些都值得我們深思。
(2)不利于大學(xué)生的生理健康?？茖W(xué)家研究表明，手機產(chǎn)生的輻射可使靠近手機的大腦部位消耗更多能量，更會對皮膚有刺激。手機輻射危害健康，在日常生活中一定要盡量少使用手機，減少手機輻射對身體的傷害。
(3)相比生理健康影響，手機對心理健康的影響更大。一些對手機依賴性嚴(yán)重的人總是把手機放在身上，如果沒帶就心煩意亂，無法做其他事情。當(dāng)長時間手機鈴聲不響會感到不適，并下意識的看看是否有未接來電或短信。經(jīng)常擔(dān)心手機沒電，會出現(xiàn)幻聽。焦躁不安、抑郁、脾氣會變得暴躁長時間沒精神等。
通過這次調(diào)查我們性有了更深層次的認(rèn)識。針對手機依性對大學(xué)生造成的消極影響建議：
大學(xué)生自身：
(1)樹立遠(yuǎn)大理想和正確的價值觀。提高素質(zhì)和認(rèn)知水平，充實社會生活努力實現(xiàn)人生價值。保持積極樂觀向上的態(tài)度為自己的理想奮斗。
(2)提高自我管理、自我控制能力。多參加積極的課外活動來不斷充實自己加強與人的直接交流，增強自信心。
學(xué)校及社會方面：
(1)加強“手機依賴危害”的宣傳教育。對其有相關(guān)依賴性的學(xué)生較強心理輔導(dǎo)工作。讓大學(xué)生的認(rèn)知能力得到提高，克服心理。
(2)營造良好校園氛圍，創(chuàng)建校園文化。高校有義務(wù)營造一個促進學(xué)生健康發(fā)展，積極向上的校園文化，組織各種趣味活動，以展現(xiàn)大學(xué)生團隊精神和創(chuàng)新精神。培養(yǎng)新時代大學(xué)生的精神面貌豐富其課余生活。
大學(xué)生是具有一定管理能力的群體，應(yīng)該理性思考、積極調(diào)整不合理的生活習(xí)慣。樹立樂觀的生活態(tài)度，制定使用手機計劃，同時多與人溝通，學(xué)習(xí)和娛樂結(jié)合、拓寬視野，做到全面發(fā)展自己。在問卷的派發(fā)與回收、整理的過程中，同時也發(fā)現(xiàn)了一些有待改進的不足之處，下面是我們小組對這次調(diào)查的失誤總結(jié)與反饋。
1、題目不夠創(chuàng)新，不能夠很好的更深入剖析大學(xué)生性;。
3、被調(diào)查者的年齡、及年級跨度沒有一個較明顯的區(qū)分，由于組內(nèi)人力資源、信息來源等有限，導(dǎo)致被調(diào)查者相對集中在大一這一個群體。
手機依賴癥的倡議書篇三
同學(xué)們、老師們：
早上好，我今天與同學(xué)們交流的內(nèi)容是學(xué)生如何合理使用手機。
隨著社會的進步，移動網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展，手機已深入到我們的生活當(dāng)中。手機作為科技進步帶給人類的新工具，本身并無利弊對錯。同學(xué)們攜帶手機給我們帶來便利的同時，其負(fù)面影響也不可忽視。如今“手機依賴癥”的同學(xué)越來越多，很多人養(yǎng)成了“睡前最后一件事和醒來第一件事都在玩手機”的壞習(xí)慣。
移動網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的飛躍發(fā)展，確實方便我們通過手機快捷查詢資料，但也讓我們失去了思考的.樂趣與思維能力的鍛煉。不知何時，我們不再追隨前輩思想的深度，而是熱衷于網(wǎng)絡(luò)上粗俗淺薄的段子。在課堂上，刷一刷微博，搖一搖微信，隨便找個陌生人聊天來打發(fā)時間，殊不知身邊同學(xué)老師們真情實意的關(guān)心，遠(yuǎn)比網(wǎng)上漂浮淺薄的友誼更真實、更有意義。昔日是“風(fēng)聲，雨聲，讀書聲，聲聲入耳”，如今是“qq聲，短信聲，游戲聲，聲聲不息”。此外，從健康角度講，長時間連續(xù)使用，手機輻射會對腦部神經(jīng)造成損害，引起頭痛、記憶力減退和睡眠失調(diào)，減少玩手機的時間有利無害。從禮貌上講，上課不玩手機，安靜聽課也是對老師最起碼的尊重。
親愛的同學(xué)們，我們是充滿朝氣的一代，我們是不斷向上的一代。學(xué)校是我們汲取知識的殿堂，是我們揚帆起航的地方。學(xué)校為提高同學(xué)們的聽課效率，在上課時間已經(jīng)在教學(xué)區(qū)關(guān)閉了無線網(wǎng)絡(luò)，旨在督促大家認(rèn)真學(xué)習(xí)，純凈課堂。為了我們的理想，為了我們的未來，請大家行動起來，從今天做起，從自我做起，合理使用手機，認(rèn)真學(xué)習(xí)，不斷提升自己的專業(yè)素養(yǎng)和綜合能力。
在此我向廣大同學(xué)發(fā)出如下倡議：
1.請上課時間不準(zhǔn)攜帶手機和電話手表；
2.請在教學(xué)區(qū)域和公共場所將電話手表裝在每班教室門前的手機盒子里，放學(xué)后領(lǐng)走；
3.請在晚上就寢9點以后不要使用手機和電話手表；
4.其他時間合理使用手機，不打游戲，不瀏覽無用信息。
親愛的同學(xué)們，文明是學(xué)生必備的素質(zhì)，是身為新時代青年應(yīng)該謹(jǐn)記的道德規(guī)范。讓我們從今天做起，從身邊點滴做起，從自己做起，合理使用手機，讓文明之風(fēng)、好學(xué)之風(fēng)傳遍我們美麗的校園！
xxx。
20xx年xx月xx日。
手機依賴癥的倡議書篇四
尊敬的學(xué)生家長：
隨著科技的發(fā)展和人們生活水平的提高，手機作為人們?nèi)粘Ｉ钪械钠胀üぞ咭泊罅坑咳胄@。事實上，學(xué)生攜帶手機確實方便了與家長、同學(xué)間的聯(lián)系，特別是智能手機的不斷升級，給我們的生活帶來了更多的便捷。然而，任何事物都有它的兩面性。事實證明，在校園里，學(xué)生攜帶手機弊端越來越明顯：
現(xiàn)在不少學(xué)生由于過度使用手機，情緒變得煩躁不安，抑郁寡歡。甚至很正常的手機沒電、信號減弱等情況，也會造成他們的緊張和焦慮，這些都是"手機中毒綜合癥"的表現(xiàn)。
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，配有手機的學(xué)生，大多數(shù)在課堂上有玩手機的習(xí)慣，學(xué)生自控能力差，嚴(yán)重影響了課堂紀(jì)律及聽課質(zhì)量。有些學(xué)生晚上長時間玩手機，白天精力不足，影響學(xué)習(xí)效率。有的'學(xué)生甚至在網(wǎng)上直接搜索習(xí)題答案和作文范文，喪失了學(xué)習(xí)與思考的主動性，養(yǎng)成了依賴思想。
手機的過度使用加速了學(xué)生社會化，交際范圍迅速擴大。有些學(xué)生利用手機不僅在校內(nèi)隨意結(jié)交朋友，還聯(lián)系社會不良青年，給學(xué)生健康成長造成了嚴(yán)重影響，給學(xué)校的管理工作造成極大不便。
手機檔次助長了學(xué)生間的攀比之風(fēng)，形成了不好的校園風(fēng)氣。沒有手機的學(xué)生更是找出若干理由，要求家長為之配備手機，給部分條件較差的家庭增添了經(jīng)濟負(fù)擔(dān)。
手機上網(wǎng)、微信聊天、網(wǎng)絡(luò)游戲功能，以及不良網(wǎng)頁、行騙短信、涉黃涉賭等信息，讓心智尚未成熟且無社會經(jīng)驗的學(xué)生，很容易上當(dāng)受騙，或是陷入不良信息泥沼無法自拔，影響學(xué)生健康成長。個別學(xué)生還會因此而導(dǎo)致學(xué)業(yè)成績嚴(yán)重下降。
一些學(xué)生在校園或回家路上邊走路邊低頭玩手機，不注意道路、行人及車輛，極易對自身及他人造成安全事故。因手機丟失而造成學(xué)生之間猜疑、影響同學(xué)之間關(guān)系等事件也時有發(fā)生。
為了方便家長與學(xué)生的聯(lián)系，家長紛紛給學(xué)生配備手機，對他們進行搖控管理，一定程度上替代了與孩子面對面溝通和交流的管理方式，導(dǎo)致家庭教育不到位，容易讓學(xué)生養(yǎng)成不好的行為習(xí)慣。
學(xué)生使用手機已成為一種新的消費方式，極大地增加了家庭經(jīng)濟負(fù)擔(dān)。更有甚者為了支付數(shù)額不低的手機通訊費用，將偷竊的手伸向身邊的同學(xué)。
無數(shù)事例證明，中小學(xué)生使用手機弊遠(yuǎn)大于利。我國很多學(xué)校對學(xué)生在校期間攜帶使用手機都明文禁止，得到了學(xué)生、家長的一致認(rèn)可和支持?！敖箤W(xué)生使用手機，保證其集中精力用于學(xué)習(xí)和健康成長”的想法，已成為越來越多明智家長的共識。
孩子是家庭的希望，祖國的未來。為了加強學(xué)校的管理工作，促進孩子身心健康成長，營造師生共同的精神家園，從本學(xué)期起，嚴(yán)禁學(xué)生攜帶手機進校園，請家長做好對子女的教育引導(dǎo)，積極支持配合學(xué)校工作，切勿給子女配備手機，已經(jīng)配備的，要及時收回，由家長保管，堅決不允許學(xué)生攜帶手機進入校園。
我們誠摯的希望各位家長、各位同學(xué)給予支持與配合，遠(yuǎn)離手機，構(gòu)建和諧，還校園一片純凈的天空，給自己留下一顆純潔的心靈！
xxx。
20xx年xx月xx日。
手機依賴癥的倡議書篇五
同學(xué)們：
近來，在課堂上使用手機上網(wǎng)、玩游戲、聽音樂、看電子書、發(fā)信息聊天、甚至接聽電話等現(xiàn)象時常發(fā)生，且有愈演愈烈的趨勢，嚴(yán)重影響了廣大同學(xué)的聽課效率、聽課質(zhì)量，干擾了正常的課堂教學(xué)秩序，破壞了班級的班風(fēng)、學(xué)風(fēng)。
為了保證課堂質(zhì)量，培養(yǎng)廣大同學(xué)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，提高學(xué)習(xí)效率，夯實學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，營造良好的學(xué)習(xí)氛圍，促進優(yōu)良學(xué)風(fēng)形成。經(jīng)濟與管理系20xx級會計學(xué)專升本班、財務(wù)管理專升本班自覺開展了“讓手機遠(yuǎn)離課堂活動在此，我們同時向各位同學(xué)發(fā)出以下倡議：
尊師重道，是中華民族的傳統(tǒng)美德。教師默默耕耘，為學(xué)生的成長成才付出了辛勤的汗水，教師的辛勤勞動應(yīng)該得到學(xué)生的尊重！青年大學(xué)生作為社會的的未來，肩負(fù)時代的重托，應(yīng)該積極弘揚傳統(tǒng)美德，尊重任課教師的勞動成果，讓手機遠(yuǎn)離課堂，讓課堂回歸寧靜，給教師一個良好的'教學(xué)環(huán)境，保證課堂的教學(xué)質(zhì)量。
青年大學(xué)生要發(fā)揮正面的、積極的作用，抵制手機帶來不良影響。自覺接受老師和同學(xué)的監(jiān)督，上課關(guān)閉手機或者不使用手機，積極配合老師的教學(xué)活動。專心致志聽課,提高課堂學(xué)習(xí)效率,遵守課堂紀(jì)律,不影響他人學(xué)習(xí),維持良好的課堂秩序。全體學(xué)生自覺參與“讓手機遠(yuǎn)離課堂”活動，遵守班級制定的各項活動規(guī)則，讓手機真正成為我們生活中的良師益友，在全校形成和諧文明的校園文化氛圍。
作為當(dāng)代青年大學(xué)生，懷揣父母的囑托，肩負(fù)祖國的希望，時代賦予我們的使命已責(zé)無旁貸。通過課堂理論知識的學(xué)習(xí)，增長知識，發(fā)現(xiàn)自身不足，不斷提高綜合素質(zhì)，用實際行動去回報社會和家人，讓青春閃耀時代光芒！
同學(xué)們，我們正年輕，風(fēng)華正茂，我們充滿朝氣，我們積極進取。為了自己的理想與未來，讓我們行動起來，從我做起，從現(xiàn)在做起，讓手機遠(yuǎn)離課堂，讓課堂回歸應(yīng)有的學(xué)習(xí)環(huán)境，這樣，我們才能在知識的海洋里中流擊水，浪遏飛舟。讓我們集中精力，把握青春年華，讓每一堂課都為今后人生提供一份滋養(yǎng)。
倡議人：xxx。
20xx年xx月xx日。
手機依賴癥的倡議書篇六
我們所說的“手機依賴”主要是指個體形成的一種對手機的心理渴求和心理依賴，比如說如果手機沒有帶在身邊就會有心煩意亂的感覺；一段時間聽不到手機的鈴聲，就會下意識地看一下手機等等，這些類似的行為都可以算作是“手機依賴癥”的表現(xiàn)。通過調(diào)查我們發(fā)現(xiàn)，在被調(diào)查對象中約有60.8%的大學(xué)生平時必須把手機帶在身邊，僅有約2%的大學(xué)生平時幾乎不帶手機在身邊。在面對“您在走到離家約100米的地方突然想起手機沒有帶，您會回去取嗎”這個問題時，僅有10%的大學(xué)生選擇不會回去??；更多的人則選擇了“不一定，看情況”和“一定”的選項。而在面對“如果讓您克制不用手機，您能堅持多長時間”的問題時74.5%的大學(xué)生只能堅持半天或一天。在調(diào)查中我們也發(fā)現(xiàn)約49%的大學(xué)生每天使用手機會超過3小時以上。這些調(diào)查數(shù)據(jù)可以表明超過一半以上的大學(xué)生都對手機媒介產(chǎn)生了依賴性。
通過深度訪談法我們也發(fā)現(xiàn)：在大學(xué)課堂上幾乎每堂課都會聽到手機鈴聲，尤其是人數(shù)較多的一些公共課和選修課；其次，無論是在課間喧鬧的走廊、食堂還是安靜的圖書館，都會很容易看到手機不離手的大學(xué)生；也有不少被訪者坦誠如果手機忘在寢室就會有心里發(fā)慌的空落感，有時候還會把別人的手機鈴聲和振動當(dāng)成自己的手機響聲進而去看手機。那么，到底是什么導(dǎo)致大學(xué)生對手機產(chǎn)生強大的依賴性？我進行了以下原因的分析：
一、手機功能的強大性。
通過調(diào)查我們發(fā)現(xiàn)，被調(diào)查對象中約94%的大學(xué)生使用的是智能機。智能機較之普通機的功能更加齊全和強大，它可以滿足大學(xué)生對上微博、刷人人、看視頻、聽音樂、看電子書、玩游戲等多種功能的需求。而且現(xiàn)在的智能機可以直接連接到無線網(wǎng)絡(luò)，大學(xué)生可以不必?fù)?dān)心手機流量使用超額的問題，從而可以自由的暢游網(wǎng)絡(luò)。在深度訪談中我甚至了解到有不少大學(xué)生認(rèn)為手機可以代替其他的人與人之間的面對面的溝通與活動。
二、大學(xué)生對信息的渴求。
大學(xué)是一個大學(xué)生在各方面再發(fā)展、再成長的關(guān)鍵時期，這個階段的青年人正處于對信息和知識渴求的黃金階段。他們渴望得到最新的新聞和娛樂資訊，渴望了解交往活動圈子里朋友們最新的動態(tài)并與之產(chǎn)生互動。在調(diào)查中我們發(fā)現(xiàn)有78%的大學(xué)生會選擇通過手機獲得最新的信息，手機作為第五媒體以其信息量大、傳遞速度快的特點在一些重大、敏感的社會問題上往往能夠搶先于傳統(tǒng)媒介，這使得它切實地抓住了受眾的眼球。我們也在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)約82%的被調(diào)查者在利用手機上網(wǎng)時會最先使用它的社交網(wǎng)絡(luò)和聊天的功能，這表明手機已經(jīng)成為大學(xué)生必不可少的人際交往的工具。
三、大學(xué)生從眾心理的作用。
社會心理學(xué)家認(rèn)為，從眾行為是個體在群體的壓力下尋求解除自身與群體之間的沖突，增強安全感的手段。所以在現(xiàn)實生活中不少人喜歡采取從眾行為，以求得心理上的平衡，減少心理沖突。有不少大學(xué)生會出現(xiàn)看到別人玩手機自己也玩的現(xiàn)象。在我們的調(diào)查中有22%的大學(xué)生會在躺在床上的時候玩手機，接受深度訪談的大學(xué)生在面對“為什么躺在床上了還會想玩手機”這個追問時坦誠：寢室其他同學(xué)幾乎都會在熄燈后躺在床上玩手機，所以自己也玩。
四、大學(xué)生的自控能力有限。
在調(diào)查中我們發(fā)現(xiàn)有96%的被訪大學(xué)生認(rèn)為玩手機對自己的學(xué)習(xí)是有影響的，僅有4%的被訪者認(rèn)為玩手機對學(xué)習(xí)毫無影響。接受深度訪談的大學(xué)生也坦承雖然明明知道上課玩手機會影響聽課的質(zhì)量，在圖書館上自習(xí)時玩手機會浪費學(xué)習(xí)時間，但是他們還會控制不住自己而去玩手機。所以自控能有限也會成為許多大學(xué)生養(yǎng)成“手機依賴癥”的一個重要因素。
五、躲避現(xiàn)實人際交往的需要。
大學(xué)生正處于精力充沛、活力四射的人生黃金時期，所以大學(xué)生們大多都是熱愛交際、愛表現(xiàn)自我的；但是我們也不能忽視大學(xué)生群體中也有一部分人是性格內(nèi)向和缺乏自信的，他們往往不善于表達(dá)自己的觀點同時也膽怯于表現(xiàn)自我。而現(xiàn)在手機具有的qq、飛信、微信、人人等強大的人際交往工具為他們提供了一個很好的與人交往的平臺，這些溝通方式降低了他們與他人正面交際的緊張感與焦慮感，從而他們開始越來越依賴手機與人交往。所以躲避現(xiàn)實人際交往也成為不少大學(xué)生產(chǎn)生對手機媒介產(chǎn)生依賴的原因之一。
不可否認(rèn)，伴隨著信息社會的發(fā)展，手機確實為大學(xué)生信息的獲取提供了極大的便利，手機的廣泛使用也拓寬了大學(xué)生人際交往的范圍，但是它也的確給有“手機依賴癥”的大學(xué)生帶來了許多傷害。長時間使用手機帶來的電磁波輻射以及大學(xué)生使用手機時固定的身體姿勢和重復(fù)、機械的運動，會引起軀體不適癥狀，不利于大學(xué)生的身體健康；不分場合的在上課、自習(xí)等時間玩手機會使大學(xué)生的學(xué)習(xí)效率極大降低，影響大學(xué)生的學(xué)業(yè)；長時間地使用手機會導(dǎo)致孤獨、抑郁、封閉等不良心理或行為。
所以，大學(xué)生應(yīng)當(dāng)正視自己對手機媒介過度依賴的問題，要以積極的態(tài)度充分發(fā)揮主觀能動性提高自控能力，從而嚴(yán)格規(guī)范的使用手機。此外，學(xué)校和家長乃至整個社會也應(yīng)當(dāng)對大學(xué)生使用手機的問題進行積極的引導(dǎo)。
手機依賴癥的倡議書篇七
親愛的老師和同學(xué)們：
最近，我校同學(xué)漸漸開始因為玩手機而疏忽了學(xué)業(yè)，做作業(yè)不認(rèn)真或不思考，走路玩手機而造成很大的安全隱患。手機仿佛有一種吸引力，只要打開手機，各種各樣的信息就如海洋般席卷而來，讓人難以自拔，產(chǎn)生十分嚴(yán)重的依賴性，手機中的一小窗景物，讓人忽視了安全。以至于有些同齡的“低頭族”，即便老師、校領(lǐng)導(dǎo)三番五次地提醒同學(xué)不要帶手機到教室，但他們“兩耳不聞窗外事”，視若無睹，還公然在課堂上玩游戲，可謂“分秒必爭”，老師講什么完全當(dāng)耳旁風(fēng)，如“關(guān)公進曹營——身在曹營心在漢”，嚴(yán)重影響了學(xué)習(xí)成績和效率。
有篇報道是這樣的，一名青年在走路時低頭刷手機，結(jié)果掉入湖中溺亡，低頭族的危害可想而知。并且，做一個“低頭族”有許多危害，比如，會使交通事故發(fā)生增高，也會影響頸椎發(fā)育，還會造成近視。所以我提出以下幾點倡議：
1、不帶手機入校，回家做作業(yè)時自覺關(guān)閉手機。
2、走路不玩手機，保證自己的安全，避免發(fā)生交通事故。
3、班干部以身作則，積極配合老師工作，不做“低頭族”。
4、不要因為玩手機而“本末倒置”，我們必須以學(xué)習(xí)為主，以娛樂為輔。
5、同學(xué)之間應(yīng)互相監(jiān)督，督促對方不做“低頭族”。
6、認(rèn)識到“低頭族”對學(xué)業(yè)的`不良影響，呼吁身邊人不做“低頭族”。
7、讓家長和老師監(jiān)督，合理管理玩手機的時間。
同學(xué)們，青春需要奮斗，不要虛度光陰，不做“低頭族”，我們應(yīng)該從現(xiàn)在做起，保護視力，也保護生命安全。
xxx。
20xx年xx月xx日。
手機依賴癥的倡議書篇八
由于工作業(yè)績突出，石小姐被提升至管理崗位去從事行政工作。工作性質(zhì)的轉(zhuǎn)變使得接入電話驟然減少，一向?qū)ぷ鳠崆楹芨叩氖〗汩_始感到十分焦慮，郁郁寡歡，情緒低落，時不時地掏出電話來看是否有未接電話，還經(jīng)常把別人的電話鈴當(dāng)成是自己的手機在響，甚至連脾氣也變得暴躁起來，經(jīng)常莫名其妙地發(fā)火。
手機依賴癥的倡議書篇九
對此，有關(guān)專家透露，手機依賴癥和手機焦慮癥是隨著手機的普及而逐漸凸顯出來的。感染率比較高的和最容易體現(xiàn)的就是那些比較孤僻、自卑，缺乏自信的人，他們一般常希望通過打手機來減輕自己的孤獨感或者獲取重要信息，而隨著人們工作壓力的加大，目前這種心理的不適應(yīng)狀況在白領(lǐng)人群中的發(fā)現(xiàn)率也出現(xiàn)了增多的趨勢。為此專家建議，一方面，要認(rèn)識到手機依賴癥和焦慮癥并不是什么嚴(yán)重的病癥，另一方面要知道克服這些癥狀最有效的辦法就是與別人進行積極的交談、外出散步或者讀書讀報等形式，來轉(zhuǎn)移思維，克服心理依賴。
手機依賴癥的倡議書篇十
晚上睡覺前，我習(xí)慣先給手機上鎖，再放到枕下過夜，之所以上鎖，曾因沒有鎖住鍵盤，幾次睡中無意壓下?lián)芴栨I，隨機打出電話，半夜三更擾得朋友心神不定，卻聽不到我這頭說話的聲音。人家干著急沒辦法，我睡夢中根本沒有知覺。
枕手機待天明，這是我的職業(yè)要求，必須保持全天候處于開機狀態(tài)，放到枕下可以第一時間接聽，也盡量別騷擾家人。如果不解釋清楚，很可能誤以為我得了手機依賴癥。即使解釋過，我恐怕也洗不清。
手機已成為現(xiàn)代人工作生活的必需品，隨身攜帶它最大好處是方便聯(lián)系，一些事情隨時用手機交流，就可以圓滿解決。人與手機間的親密程度，勝過夫妻、情人和朋友。我不敢設(shè)想，假如有一天全中國的手機都停用，將會給社會生活帶來多大問題，因此惹出一些誤會錯覺和極端事件，絕不是駭人聽聞瞎忽悠。
套用俗話形容，人可三天不吃肉，不能一日無手機。索引方方面面的信息，我敢負(fù)責(zé)任地斷言，目前三成手機持有者犯手機依賴癥。
資料。
幾年前讀《手機》，我正出差北京，躺在賓館里不到半夜，就順利地通讀一遍?，F(xiàn)在重溫《手機》，劉震云、馮小剛被拋在腦后，眼神直攝手機屏幕，笑看冷對手機捉弄人性的過程。人成為手機的奴隸，會讓手機當(dāng)猴耍，要想反過來操作耍手機，許多時候不得要領(lǐng)，惹出一波未平又添一波的麻煩。
對照《手機》中人物，我進一步診斷手機依賴癥，信手羅列出一大串表現(xiàn)，肯定具有相當(dāng)大的代表性。
一是離開手機便找不出電話號碼，因為外部電話存放在手機名片夾，用不著刻意地記憶。索引方便實用了，記憶跟著退化。
二是出行必須有手機作伴，哪怕手機離身半天，渾身上下不自在，生怕落到別人手中耽誤事情，趕緊想法拿到手心才踏實。
三是天不怕地不怕就怕電池不聽話，拿著手機不能用，掃興勁頭惹人煩。失去正常的聯(lián)系，惦記著外邊來電，表現(xiàn)出浮騰氣躁不安寧。
四是手機成了開會時消遣品，主席臺領(lǐng)導(dǎo)大講特講，聽眾席充耳不聞，一門心思玩手機發(fā)短信。無論會議怎么嚴(yán)要求，總有人舍不得關(guān)手機。
五是手機的音樂響起來，許多人不約而同地查看手機，即使明知不是自己的鈴聲，也要拿出來過目，否則心里不踏實。如果一段時間沒有手機接入，便會機械地核對是否有未接來電和信息。手機沒有放到近身處，回來時第一件事翻閱手機。
這些手機依賴現(xiàn)象，屬于個人外在依賴癥狀的表現(xiàn)。如果沿著《手機》的`畫面，向里邊找向深處找，手機依賴癥就嚴(yán)重惡化了，恐怕涉及非正常非正當(dāng)?shù)母星榻涣鳌?/p>
說到底，手機依賴是精神與心理層面的病，病輕病重的負(fù)作用十分明顯。外在的依賴容易解脫，依賴到心里成為習(xí)慣，一般的手法就難治療了。
手機依賴癥的倡議書篇十一
一些孩子很小的時候就開始使用電子產(chǎn)品，比如說平板電腦之類的，雖然小孩子用這類電子產(chǎn)品玩游戲玩的樂不亦乎，但是這種產(chǎn)品對小孩子的成長特別不好，首先它限制了小孩子的邏輯思維，所以家長一定要警惕孩子從很小的時候起就成了手機控，盡量不要讓孩子經(jīng)常接觸手機之類的電子產(chǎn)品。
首先要了解孩子的心理，孩子第一次接觸手機的時候可能是出于對這個產(chǎn)品的探索好奇的階段，接著是尋求安全和反應(yīng)贊揚等本能的發(fā)展，其實我們不難發(fā)現(xiàn)，一些讓人們不可自拔的東西都是滿足了人的本能的一些東西。隨著高科技的進步，如今手機里面的功能種類繁多，而且手機十分地方便攜帶，這些都能滿足孩子對此愛不釋手的原因。
隨著手機的智能化更多的孩子深陷其中，如何讓孩子合理地利用手機首先要讓孩子認(rèn)識到長期沉迷于手機的一些不好的東西，盡量能夠轉(zhuǎn)移孩子的注意力，嘗試阻止它長期地觸碰手機，接著就是盡量地培養(yǎng)孩子在其他方面的興趣愛好，讓孩子在課余時間能夠有一些活動，這樣逐漸地就會減少孩子性。
最好是在家長給孩子配手機之前就要跟孩子做好思想工作，盡量給孩子選擇一些比較簡單的功能的手機，如果一些比較高科技的智能機孩子有更多地誘惑，更容易深陷其中。其實給孩子配用的手機只要能夠滿足基本的通話和短信功能，讓父母在需要的時候能夠聯(lián)系到孩子即可，如果給孩子選擇太好的手機，還會形成一種攀比的現(xiàn)象，助長虛榮心，這樣也很不利于孩子成長。
孩子的教育是一門大學(xué)問，家長和老師們都要格外的注意相關(guān)的問題，一切為了孩子的成長，下面是我們學(xué)大教育精心為大家準(zhǔn)備的如何讓孩子擺脫手機依賴綜合癥，快跟著我們學(xué)大教育一起來看看這篇文章的內(nèi)容吧。
手機的出現(xiàn)絕對是現(xiàn)代科技發(fā)展的一個里程杯式的發(fā)明，給人類社會的溝通與交流帶來了語言無法盡述的方便。但與此同時，由于人類進化歷程的不斷遞進，對科技產(chǎn)品的依賴性也越來越大，無論身心都溶入到了電子時代的機器齒輪傳動中，抽身已是欲罷不能，具體表現(xiàn)即是人類染上了各類工業(yè)病征——“手機綜合征”就是現(xiàn)代社會人們凸顯的典型集體病征候。而“近半申城小學(xué)生將手機視為上學(xué)期間的必帶品”告訴我們——“手機綜合征”正在向低齡人群逼近！
隨著手機功能的層出不窮，發(fā)短信、玩游戲、聽音樂、上網(wǎng)、看電影等可謂無所不能。而所謂“手機綜合征”，是因為近年來出現(xiàn)很多人不知不覺對手機產(chǎn)生依賴的情況，一旦手機不在身邊，就覺得心理上空虛、緊張甚至是恐慌，在肢體上具體的表現(xiàn)是有些人出現(xiàn)拇指自覺顫動、幻聽、肘管炎等癥狀。專家們認(rèn)為這是一類心理疾病，而調(diào)查表明，易患“手機綜合征”的往往是青少年人群。
小學(xué)生們帶手機去上學(xué)，有方便家長隨時與之聯(lián)系的好處。但小孩子的自制能力比較差，一旦擁有手機，便有可能好奇于手機的各類“好玩”功能，一旦上癮沉迷其中，就患上了“手機綜合征”。同時，因為手機屏幕小，頻發(fā)短信息對視力有一定傷害；而且手機輻射會對人體機能也有一定傷害，國外的實驗室實驗表明，長時間使用手機會刺激大腦神經(jīng)，造成緊張性頭痛、憂郁。如此，即使刨除手機對孩子的心理影響不說，單就對其成長發(fā)育階段的身體而言，其危險已經(jīng)是很大的，必定會嚴(yán)重影響孩子們的學(xué)習(xí)和生活。
治療或預(yù)防孩子患“手機綜合征”的關(guān)鍵，需要學(xué)校和家庭共同努力，要讓青少年正確認(rèn)識生活的重心和方向，適當(dāng)對他們使用手機進行限制，避免把心思集中在玩手機上。更重要的，就像上海的絕大部分學(xué)生、老師、家長表示希望的那樣，開設(shè)專門的媒介素養(yǎng)課程，發(fā)揮媒介學(xué)習(xí)在基礎(chǔ)教育中的影響與作用。如此，小學(xué)生們用手機，才用得安全，用得放心！
手機依賴癥的倡議書篇十二
調(diào)查目的：分析在校大學(xué)生對手機的依賴性程度及引導(dǎo)大學(xué)生對手機的使用有個正確態(tài)度。
調(diào)查意義：隨著時代的發(fā)展，社會的進步，手機已經(jīng)成為人們?nèi)粘＝煌斜夭豢缮俚耐ㄓ嵐ぞ摺Ｊ謾C功能的不斷完善使得年輕一代對手機的依賴程度逐年攀升，為什么大學(xué)校園中會掀起‘‘手機熱”。大學(xué)生作為知識水平和能力素養(yǎng)都比較高的群體，為什么依然會出現(xiàn)“手機依賴癥”這一社會逐漸熱趨化的病癥呢?同時，手機對他們的生活又產(chǎn)生了什么樣的影響呢?通過調(diào)查研究，意在指出大學(xué)生在手機使用上存在的問題，了解手機依賴癥的發(fā)生現(xiàn)狀及其不良影響，為今后開展相應(yīng)的研究提供科學(xué)依據(jù)，從而更好的了解手機在大學(xué)校園中引發(fā)的各種問題的原因，達(dá)到引導(dǎo)大學(xué)生正確使用手機，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，樹立積極進取的精神面貌的目的。
調(diào)查對象：華南農(nóng)業(yè)大學(xué)、華南理工大學(xué)、華南師范大學(xué)、廣東工業(yè)大學(xué)等在校大學(xué)生。
調(diào)查內(nèi)容：是什么導(dǎo)致大學(xué)生會出現(xiàn)手機依賴性;手機依賴性的影響;如何減少對手機的依賴性。
調(diào)查人員：xxx。
1、文獻(xiàn)回顧。
手機改變著你我的生活，在潛移默化中我們是否能意識到手機的問題?因此我們小組給大家介紹不同時期關(guān)于手機各個方面的相關(guān)文獻(xiàn)資料和相關(guān)報告。
1937年4月3日，自世界第一部手機誕生以來，于1987年手機在中國大陸出現(xiàn)，由原先的“大哥大”到現(xiàn)在性能多樣，樣式各異，手機不再是身份和社會地位象征的稀有物，而成為普通百姓的平常物。隨著手機的普及，關(guān)于手機的研究也逐漸興起。
為了能吸引消費者，國內(nèi)外研究者更多關(guān)注于手機的設(shè)計、使用和消費者購買手機指導(dǎo)等方面。在20世紀(jì)90年代中期以前人們更多的將關(guān)注集中在手機這個物體本身表層上，忽略了手機的使用者、使用手機的影響等方面。
90年代中后期至世紀(jì)之交，隨著手機的普及，手機的使用率逐漸提高，人們開始關(guān)注手機使用對使用者生理的影響。同時期相關(guān)的研究詳細(xì)的分析了手機硬件對人體的傷害，如輻射、燃燒、爆炸等。但是，這些研究忽略了長時間使用手機所引起的非手機硬件上的傷害。如長時間發(fā)短信造成手指肌肉損傷等。同時研究也局限在物理影響方面，忽視了心理、社會等方面的影響。
新世紀(jì)至今，手機的研究也發(fā)展到了從經(jīng)濟學(xué)角度、哲學(xué)角度、傳播學(xué)角度、生理角度等層面上。
2、研究假設(shè)。
我校大學(xué)生對手機有一定程度上的依賴性。基本依據(jù)：作為大學(xué)生的我們，在日常生活中發(fā)現(xiàn)身邊的同學(xué)們手機使用頻率非常高;其次是大量的調(diào)查結(jié)果顯示出大學(xué)生對手機具有依賴性。
3、研究方法。
首先我們小組自主設(shè)計問卷，一部分印發(fā)400分問卷給各院各級同學(xué)，另一部分將其上傳至問卷調(diào)查網(wǎng)站，收集數(shù)據(jù)，并進行深入分析。
4、樣本及抽樣。
以我校以及附近大學(xué)擁有手機的同學(xué)作為對象，然后進行隨機發(fā)放問卷，最后對其進行數(shù)據(jù)資料經(jīng)微機處理分析以及網(wǎng)上數(shù)據(jù)統(tǒng)計得出調(diào)查結(jié)果。
“手機依賴癥”可以說是一種對手機產(chǎn)生病理性依賴的綜合癥，由于某種原因過渡用手機而導(dǎo)致手機使用者出現(xiàn)生理或心理上的不適應(yīng)。
標(biāo)準(zhǔn)主要表現(xiàn)三個方面：一是對手機的濫用，不該用的時候也頻繁使用;二是手機過多使用影響生活、工作和學(xué)習(xí);三是手機不在身邊時，經(jīng)?？词謾C，看是否有短信電話等，會感覺到焦慮，緊張，必須要找到自己的手機。
雖然目前，國內(nèi)外尚無手機使用時長的科學(xué)標(biāo)準(zhǔn)，但一般認(rèn)為，過度頻繁地使用手機，如每天發(fā)短信或打電話10次或娛樂超過5小時以上即是使用時間過長。
2、調(diào)查研究數(shù)據(jù)分析。
本次調(diào)查共發(fā)放問卷400份，回收355張，回收率89%。從問卷情況上看，我們可以看出大學(xué)生對手機的依賴性較重。
如問卷第8題，如果離開手機，15、2%的人只能忍受半天以內(nèi)，36%選了一天，過半的人對手機嚴(yán)重依賴，如果忘記了拿手機，17、1%的人感到焦慮不安，46、4%的人感到不適應(yīng)，心理上這已經(jīng)影響到他們的心情，從而可能影響到他們的行為，手機成了他們生活中必不可少的一部分。他們?nèi)缤b控自我的線，一旦離開了就魂不守舍。
1、大學(xué)生出現(xiàn)手機依賴的原因主觀原因：
一是大學(xué)生從眾心理和盲目攀比的錯誤價值取向造成大學(xué)生過分追求時尚和名牌。隨著經(jīng)濟科技的.飛速發(fā)展，人們的消費不僅僅是滿足于消費品的使用價值，手機更是成為一種彰顯品味個性的工具。根據(jù)心理學(xué)原理，人的某種需求未得到滿足，則就會產(chǎn)生滿足這種需要的動機，認(rèn)為手機作為一種時尚型、炫耀型消費品的錯誤價值觀念就易造成大學(xué)生對手機的沉迷。
二是自制能力差，自我管理能力低。通過我們對周圍同學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)對手機依程度與自制能力反相關(guān)。大學(xué)與其他學(xué)習(xí)階段有相當(dāng)大的區(qū)別。大學(xué)期間課余時間比較多，學(xué)生的自由度比較大。學(xué)校對手機的監(jiān)管放松，所以有些學(xué)生因為無聊，把大量的時間花在手機玩樂上。以上都是內(nèi)因，外因也有兩點：
第一是對外的誘惑。不僅包括大學(xué)中玩手機的氛圍的影響，手機本身功能不斷完善更加豐富。大學(xué)里課程少，很多人跟風(fēng)隨之注意力轉(zhuǎn)移到了手機上來。電子技術(shù)的先進性。大量智能電子產(chǎn)品涌入市場。大學(xué)生易于接受新事物是其消費主體。手機娛樂功能的拓展是對大學(xué)生的極大誘惑。
第二是當(dāng)今大學(xué)生就業(yè)、學(xué)習(xí)、人際壓力過大。大學(xué)生是處在校園和社會的一個特殊群體?！跋佔濉薄ⅰ拔伨印边@些都成為大學(xué)生面臨學(xué)習(xí)就業(yè)壓力的難題。生活壓力巨大，人際交往頻繁，信息更新流通速度更快，這使得手機成為必不可少的重心。把人際間的溝通通過手機來完成，手在某種程度上代替的人際直接溝通?；蛘咭?qū)W習(xí)過于壓抑，需要通過游戲聊天來排遣。
“手機依賴”對成長中的大學(xué)生所造成的負(fù)面影響不可低估。
(1)大學(xué)生消費觀造成了偏差，盲目從眾，用手機在虛擬世界排遣無聊和空虛這些都值得我們深思。
(2)不利于大學(xué)生的生理健康?？茖W(xué)家研究表明，手機產(chǎn)生的輻射可使靠近手機的大腦部位消耗更多能量，更會對皮膚有刺激。手機輻射危害健康，在日常生活中一定要盡量少使用手機，減少手機輻射對身體的傷害。
(3)相比生理健康影響，手機對心理健康的影響更大。一些對手機依賴性嚴(yán)重的人總是把手機放在身上，如果沒帶就心煩意亂，無法做其他事情。當(dāng)長時間手機鈴聲不響會感到不適，并下意識的看看是否有未接來電或短信。經(jīng)常擔(dān)心手機沒電，會出現(xiàn)幻聽。焦躁不安、抑郁、脾氣會變得暴躁長時間沒精神等。
3、解決對策。
通過這次調(diào)查我們對手機的依賴性有了更深層次的認(rèn)識。針對手機依性對大學(xué)生造成的消極影響建議：
大學(xué)生自身：
(1)樹立遠(yuǎn)大理想和正確的價值觀。提高素質(zhì)和認(rèn)知水平，充實社會生活努力實現(xiàn)人生價值。保持積極樂觀向上的態(tài)度為自己的理想奮斗。
(2)提高自我管理、自我控制能力。多參加積極的課外活動來不斷充實自己加強與人的直接交流，增強自信心。
學(xué)校及社會方面：
(1)加強“手機依賴危害”的宣傳教育。對其有相關(guān)依賴性的學(xué)生較強心理輔導(dǎo)工作。讓大學(xué)生的認(rèn)知能力得到提高，克服對手機的依賴心理。
(2)營造良好校園氛圍，創(chuàng)建校園文化。高校有義務(wù)營造一個促進學(xué)生健康發(fā)展，積極向上的校園文化，組織各種趣味活動，以展現(xiàn)大學(xué)生團隊精神和創(chuàng)新精神。培養(yǎng)新時代大學(xué)生的精神面貌豐富其課余生活。
4、小結(jié)：
大學(xué)生是具有一定管理能力的群體，應(yīng)該理性思考、積極調(diào)整不合理的生活習(xí)慣。樹立樂觀的生活態(tài)度，制定使用手機計劃，同時多與人溝通，學(xué)習(xí)和娛樂結(jié)合、拓寬視野，做到全面發(fā)展自己。在問卷的派發(fā)與回收、整理的過程中，同時也發(fā)現(xiàn)了一些有待改進的不足之處，下面是我們小組對這次調(diào)查的失誤總結(jié)與反饋。
1、題目不夠創(chuàng)新，不能夠很好的更深入剖析大學(xué)生對手機的依賴性;。
3、被調(diào)查者的年齡、及年級跨度沒有一個較明顯的區(qū)分，由于組內(nèi)人力資源、信息來源等有限，導(dǎo)致被調(diào)查者相對集中在大一這一個群體。
手機依賴癥的倡議書篇十三
這個標(biāo)題想必大家一定都能看懂，顧名思義，“手機依賴癥”就是對手機依賴，人到哪手機就得到哪的癥狀。這樣的狀況在今天似乎是很常見的'事，而且經(jīng)常發(fā)生在青少年身上，但這，可不是一件什么好事。
在科技發(fā)達(dá)今天，智能手機、觸屏手機已經(jīng)到達(dá)了它的鼎盛時期，已經(jīng)不再是什么稀罕的東西。你走遍城市的大街小巷，隨處都能看見：頭垂下，手里捧著個高科技，蹦蹬蹦蹬按個不停地中學(xué)生。
他們在干嘛呢，這對于大人們來說當(dāng)然不知道，但我們同齡人當(dāng)然明白而大人們也根本問不出來他們在干什么，因為他們每時每刻都沉浸在手機里，已經(jīng)得了“間接性聾啞癥”，你說話他們是根本聽不見的。
這種狀況會持續(xù)多長時間呢，等他們的電池槽空了就不會盯著手機了，但同時整個人也不淡定了，他們會像《生化危機》里的“喪尸”尋找活著的人類一樣尋找可以給手機充電的地方或物品，在尋找的途中大呼小叫。
而等到電池槽又重新變滿時，整個人又像變了一樣，繼續(xù)低著頭，敲著手機，重新變回一個“聾啞人”。
我結(jié)合以上所有的現(xiàn)象，把這種癥狀定義為：“手機依賴癥”。
這種癥狀是一種對于我們不利的癥狀它會導(dǎo)致我們的學(xué)習(xí)直線下降，而克服這種癥狀的辦法只有靠你自己的自制力。如果你的自制力不夠強，就上交你的手機吧。
其實總結(jié)起來就一句話：
天將降大任于斯人也，必先關(guān)其手機，停其流量，盜其賬號，拔其網(wǎng)線，方能告別學(xué)渣，修成學(xué)霸。
手機依賴癥的倡議書篇十四
調(diào)查目的：分析在校大學(xué)生對手機的依賴性程度及引導(dǎo)大學(xué)生對手機的使用有個正確態(tài)度。
調(diào)查意義：隨著時代的發(fā)展，社會的進步，手機已經(jīng)成為人們?nèi)粘＝煌斜夭豢缮俚耐ㄓ嵐ぞ?。手機功能的不斷完善使得年輕一代對手機的依賴程度逐年攀升，為什么大學(xué)校園中會掀起‘‘手機熱”。大學(xué)生作為知識水平和能力素養(yǎng)都比較高的群體，為什么依然會出現(xiàn)“手機依賴癥”這一社會逐漸熱趨化的病癥呢？同時，手機對他們的生活又產(chǎn)生了什么樣的影響呢？通過調(diào)查研究，意在指出大學(xué)生在手機使用上存在的問題，了解手機依賴癥的發(fā)生現(xiàn)狀及其不良影響，為今后開展相應(yīng)的研究提供科學(xué)依據(jù)，從而更好的了解手機在大學(xué)校園中引發(fā)的各種問題的原因，達(dá)到引導(dǎo)大學(xué)生正確使用手機，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，樹立積極進取的精神面貌的目的。
調(diào)查對象：華南農(nóng)業(yè)大學(xué)、華南理工大學(xué)、華南師范大學(xué)、廣東工業(yè)大學(xué)等在校大學(xué)生。
1.文獻(xiàn)回顧。
手機改變著你我的生活，在潛移默化中我們是否能意識到手機的問題？因此我們小組給大家介紹不同時期關(guān)于手機各個方面的相關(guān)文獻(xiàn)資料和相關(guān)報告。
1937年4月3日，自世界第一部手機誕生以來，于1987年手機在中國大陸出現(xiàn)，由原先的“大哥大”到現(xiàn)在性能多樣，樣式各異，手機不再是身份和社會地位象征的稀有物，而成為普通百姓的平常物。隨著手機的普及，關(guān)于手機的研究也逐漸興起。
為了能吸引消費者，國內(nèi)外研究者更多關(guān)注于手機的設(shè)計、使用和消費者購買手機指導(dǎo)等方面。在20世紀(jì)90年代中期以前人們更多的將關(guān)注集中在手機這個物體本身表層上，忽略了手機的使用者、使用手機的影響等方面。
90年代中后期至世紀(jì)之交，隨著手機的普及，手機的使用率逐漸提高，人們開始關(guān)注手機使用對使用者生理的影響。同時期相關(guān)的研究詳細(xì)的分析了手機硬件對人體的傷害，如輻射、燃燒、爆炸等。但是，這些研究忽略了長時間使用手機所引起的非手機硬件上的傷害。如長時間發(fā)短信造成手指肌肉損傷等。同時研究也局限在物理影響方面，忽視了心理、社會等方面的影響。
新世紀(jì)至今，手機的研究也發(fā)展到了從經(jīng)濟學(xué)角度、哲學(xué)角度、傳播學(xué)角度、生理角度等層面上。
2.研究假設(shè)。
以我校以及附近大學(xué)擁有手機的同學(xué)作為對象，然后進行隨機發(fā)放問卷，最后對其進行數(shù)據(jù)資料經(jīng)微機處理分析以及網(wǎng)上數(shù)據(jù)統(tǒng)計得出調(diào)查結(jié)果。
“手機依賴癥”可以說是一種對手機產(chǎn)生病理性依賴的綜合癥，由于某種原因過渡用手機而導(dǎo)致手機使用者出現(xiàn)生理或心理上的不適應(yīng)。
標(biāo)準(zhǔn)主要表現(xiàn)三個方面：一是對手機的濫用，不該用的時候也頻繁使用；二是手機過多使用影響生活、工作和學(xué)習(xí)；三是手機不在身邊時，經(jīng)?？词謾C，看是否有短信電話等，會感覺到焦慮，緊張，必須要找到自己的手機。
雖然目前，國內(nèi)外尚無手機使用時長的科學(xué)標(biāo)準(zhǔn)，但一般認(rèn)為，過度頻繁地使用手機，如每天發(fā)短信或打電話10次或娛樂超過5小時以上即是使用時間過長。
2.調(diào)查研究數(shù)據(jù)分析。
本次調(diào)查共發(fā)放問卷400份，回收355張，回收率89%。從問卷情況上看，我們可以看出大學(xué)生對手機的依賴性較重。
如問卷第8題，如果離開手機，15.2%的人只能忍受半天以內(nèi)，36%選了一天，過半的人對手機嚴(yán)重依賴，如果忘記了拿手機，17.1%的人感到焦慮不安，46.4%的人感到不適應(yīng)，心理上這已經(jīng)影響到他們的心情，從而可能影響到他們的行為，手機成了他們生活中必不可少的一部分。他們?nèi)缤b控自我的線，一旦離開了就魂不守舍。（詳見下圖分析）。
第八題。
0.35。
0.30。
0.25。
0.20。
0.15。
0.10。
0.05。
0.00。
(第8題)。
針對依賴性，我們又設(shè)計了第14題，有70.1%的人在發(fā)信息的時候侃侃而談，而面對面的時候卻無話可說，有些大學(xué)生性格內(nèi)向，有手機他們會感到更踏實，從而與人交往的情況也更少了，造成他們與人交往的缺陷，手機的依賴性對他們來說是一種傷害。手機作為一種新媒介，一定程度上代替了人直接溝通，甚至助長了孤獨感。
十四題。
a61%。
（第14題）。
對于手機在充電的時候（第7題），57.5%的人偶爾玩手機，34%的人經(jīng)常玩，而且，在上課的時候，70.7%的人偶爾玩手機，18.3%的人經(jīng)常玩。對于以上的情況，手機成了他們娛樂消遣的重要方式，手機過多地影響生活、工作和學(xué)習(xí)，從一定程度上，占據(jù)了他們的部分生活空間，讓原本忙碌的大學(xué)生更懶于或擠不出時間來升級自己其他方面的技能，更有甚者是沉迷于虛擬的網(wǎng)上世界，與現(xiàn)實生活脫節(jié)。
第七題。
a
（第7題）。
現(xiàn)代社會大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活壓力巨大，人際交往日益頻繁，信息更新流通速度快，這些原因使得手機成為大多數(shù)人學(xué)習(xí)和生活的重心，而不僅僅單純的便攜式通訊工具了。在本次對手機的認(rèn)識的調(diào)查中（第2題），44.2%的大學(xué)生認(rèn)為手機是必不可少的信息傳播媒介，38.5%的則把手機界定為具有通訊功能的娛樂設(shè)備，認(rèn)為手機是便攜式的通訊工具的僅占22%?？梢姡謾C已經(jīng)慢慢地深入到我們大學(xué)生的生活中了，把手機當(dāng)作娛樂消遣已經(jīng)成為生活的一部分了，同時也因此助長了大學(xué)生對手機的依賴性。
第二題。
ac。
37%。
（第2題）。
這使我們每月可支配的錢是固定的，而這筆錢主要是用來支付飲食和生活用品開銷的。消費能力有限，如果每個月一部分的生活費養(yǎng)手機，那必將會對學(xué)生本人還有家庭造成經(jīng)濟上的壓力。
第十題。
d
b52%。
（第10題）。
（四）討論與小結(jié)。
1.大學(xué)生出現(xiàn)手機依賴的原因主觀原因：
一是大學(xué)生從眾心理和盲目攀比的錯誤價值取向造成大學(xué)生過分追求時尚和名牌。隨著經(jīng)濟科技的飛速發(fā)展，人們的消費不僅僅是滿足于消費品的使用價值，手機更是成為一種彰顯品味個性的工具。根據(jù)心理學(xué)原理，人的某種需求未得到滿足，則就會產(chǎn)生滿足這種需要的動機，認(rèn)為手機作為一種時尚型、炫耀型消費品的錯誤價值觀念就易造成大學(xué)生對手機的沉迷。
二是自制能力差，自我管理能力低。通過我們對周圍同學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)對手機依程度與自制能力反相關(guān)。大學(xué)與其他學(xué)習(xí)階段有相當(dāng)大的區(qū)別。大學(xué)期間課余時間比較多，學(xué)生的自由度比較大。學(xué)校對手機的監(jiān)管放松，所以有些學(xué)生因為無聊，把大量的時間花在手機玩樂上。以上都是內(nèi)因，外因也有兩點：
第一是對外的誘惑。不僅包括大學(xué)中玩手機的氛圍的影響，手機本身功能不斷完善更加豐富。大學(xué)里課程少，很多人跟風(fēng)隨之注意力轉(zhuǎn)移到了手機上來。電子技術(shù)的先進性。大量智能電子產(chǎn)品涌入市場。大學(xué)生易于接受新事物是其消費主體。手機娛樂功能的拓展是對大學(xué)生的極大誘惑。
第二是當(dāng)今大學(xué)生就業(yè)、學(xué)習(xí)、人際壓力過大。大學(xué)生是處在校園和社會的一個特殊群體?！跋佔濉?、“蝸居”這些都成為大學(xué)生面臨學(xué)習(xí)就業(yè)壓力的難題。生活壓力巨大，人際交往頻繁，信息更新流通速度更快，這使得手機成為必不可少的重心。把人際間的溝通通過手機來完成，手在某種程度上代替的人際直接溝通?；蛘咭?qū)W習(xí)過于壓抑，需要通過游戲聊天來排遣。
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