成果總結(jié)可以幫助我們回顧自己的成果，激勵自己繼續(xù)努力。對于學(xué)生來說，如何合理安排學(xué)習和休閑的時間，使得學(xué)業(yè)和娛樂兼顧？閱讀下面的總結(jié)示范，或許能夠幫助你改善寫作水平。
一次體育的活動篇一
歲月如梭，時光飛逝。秋天的拔河比賽就要開始了，它在眾師生的期待和緊張下，正在慢慢地拉開帷幕。
清晨，天剛蒙蒙亮，我就收拾好了書包，出發(fā)了。在路上，我的心情興奮而激動，因為今天是全校拔河比賽。
比賽一開始就進行的異常激烈，雙方隊員都使出了吃奶的力氣，可中間的那紅旗卻紋絲不動，好像在說來呀，看看你們誰有能耐把我拽過去。這時，我們班的小程同學(xué)突然發(fā)力，身子慢慢傾斜，旁邊的觀眾見了，熱烈呼喊著，到時造出了一副排山倒海的氣勢。
見觀眾如此，雙方隊員一定都在暗自《史記》，尤其是小程同學(xué)，他用力一轉(zhuǎn)，力大如牛，每個人把嘴都張的大大的，仿佛要吃人似的，終于在大家的努力下，我們班終于獲得了第一場的勝利。所有人士氣大振，在第二場時，我們班又的人又一次靠力量取得了勝利，但是在第三場時，我明顯感覺到我方對員十分吃力，不知是對手太強，還是因為體力不支，險些戰(zhàn)敗。可惜第四場，我們還是輸了，有了同學(xué)上去送水，噓寒問暖，我心想，沒關(guān)系，我們雖敗猶榮。
體育是一種精神，通過這次的拔河比賽，我懂得了只有團結(jié)一致，才是勝利的最好標簽。
一次體育的活動篇二
今天，我們體育課上打排球和爬雙杠。
開始，我們一人拿了一個排球，排著隊。輪到了楊昊予，我看他三兩下完成了老師要求的動作。老師再給他加了一點難度，但對他來說是小菜一碟的。
我照著老師的方法，試了一遍：“一個、兩個、三個、四個、五個、六個……”越數(shù)越多，越來越興奮。
呀，原來打排球和爬雙杠也有這么多學(xué)問，我以后要好好練，練成全球第一！
一次體育的活動篇三
下午兩點的時候，同學(xué)們都迫不急待的跑到操場上。大家你一句，我一語的，漸漸的讓整個操場熱鬧了起來。隨著老師的一聲令下，喧嘩、熱鬧的場面馬上就安靜了下來，同學(xué)們排成了整齊的隊伍。老師宣布：“比賽項目有兩個，一個是轉(zhuǎn)呼拉圈，二是踢毽子。按同一年級的比賽，評選前兩名得獎?！崩蠋熞恍纪?，同學(xué)們不約而同的喊出了：“友誼第一，比賽第二?！本o張劇烈的比賽開始了，第一輪是呼拉圈比賽，隨著裁判的一聲令下，操場上突然好像起了龍卷風一樣，幾十個呼拉圈飛快的轉(zhuǎn)了起來，伴隨而來的是有節(jié)奏的“加油，加油”的呼叫聲，這兩種聲音混雜在一起，猶如一曲美妙的交響樂湊響了操場的每一個角落。我們的目光情不自禁的投向了同班的陳建，他的腰輕輕的轉(zhuǎn)動，猶如老年人的太極拳，但他的腰與呼拉圈配合得無比的默切，腰的轉(zhuǎn)動似乎只為了加速，所以呼拉圈轉(zhuǎn)得非常快。突然不知道怎么的，他的呼拉圈滑到了臂部上，我們非常緊張，好像在說：“陳建，你要為我們班爭光呀!千萬不要一不小心，就把呼拉圈掉了下來!”他似乎聽到了我們的聲音，向下微微一蹲，呼拉圈就乖乖上升到陳建的腰上。等到裁判一聲：“停止”之后，陳建氣喘噓噓的跑回來說：“我轉(zhuǎn)了365個?！蓖瑢W(xué)們異口同聲的說：“你可真棒呀”。
既緊張又激烈的呼拉圈比賽完了，隨著裁判的一聲令下，第二場踢毽比賽又開始了，五彩斑斕的毽子飛起來了。一個踢毽輕盈小女孩吸引了大家的目光，我仔細一看，原來是我們班的踢毽高手林洋佳，她的腳一勾一彎的踢著毽子，好像是在跳著芭蕾舞。突然一陣帶有寒意的風兒吹來，像是要把毽子從林洋佳的腳上奪走，然而，胸有成竹的林洋佳腳一伸，又穩(wěn)穩(wěn)當當?shù)慕幼×穗ψ?。五鐘過后，我們知道林洋佳踢了380個的優(yōu)異成績，并獲得了全年級的第一名。
一次體育的活動篇四
金秋十月，我校迎來了第九屆秋季運動會。
廣播里響起了老師親切的話語：“請參加女子60米比賽的選手到入場地集合?！蔽衣犃耍泵鹜瑢W(xué)，向入場地跑去。
我被分到了第三組！呼！幸好，幸好！總得讓我有個心理準備嘛！可是我老是平靜不下來，四肢發(fā)軟，心撲通撲通直跳。怎么辦？這樣下去可不行?。∥医K于想出了一個“好”辦法——閉眼往前沖！
到我們這組了，我深呼一口氣，緊接著“砰”地一聲響，哎呀！我反應(yīng)慢了！形勢緊急，我只好使出那個好辦法，閉眼往前沖！沖了一會兒，我睜開眼，咦，那些選手呢？不會都跑完了吧？我回頭一看，呀！她們還在我的后面呢！我趕緊加速，第一個沖過了終點！不用說，我獲得了決賽的資格。
下午，決賽開始了！開始，我還是保持著第一名的優(yōu)勢，但是，好景不長，當我快到終點時，一聲“哎呦”聲擋住了我的必勝之路——就在我回過頭時，一個選手超過了我！我趕快回過神，奮力追趕，可還是得了個第二。只見那位選手得意洋洋地對我說：“多虧那位選手摔倒了，要不然我還得不到第二呢！哈哈！”真是氣煞我也！算了，友誼第一，比賽第二嘛！
通過這次比賽我明白了，干什么事都要專心致志，否則會一事無成。
一次體育的活動篇五
201x年12月18日，據(jù)說是整個2019年最冷的一天，但是我卻并沒有感到些許寒意，心里更多的是忐忑、不安以及一些小竊喜。竊喜的是我十分幸運地經(jīng)歷筆試、面試成為了沈斌老師的徒弟，能在未來的三年得到他的親自指導(dǎo)和點撥，能成為這個優(yōu)秀團隊中的其中一員；不安的是自己清楚地知道自身存在很多不足，包括教學(xué)經(jīng)驗、教師技能等方面。就在我這樣復(fù)雜的心情中，今年的第一次名師帶徒活動在慈溪庵東鎮(zhèn)東一小學(xué)拉開了帷幕。我將此次的活動分成三個環(huán)節(jié)：
學(xué)校共有14個班級，慣例做完廣播操之后，當動感的小蘋果音樂響起，讓我們這些邊上觀摩的老師也忍不住想跳起來，學(xué)生跳的很投入，接下去學(xué)生們進行跑操練習，跑操練習前，每個學(xué)生還要進行三次針對體質(zhì)健康測試的動作——立位體前屈，心里頓時冒出一個念頭，體育老師當校長就是不一樣啊。跑操開始了，每個班級前后各有一個標志桶，桶上面插著一面小旗，排頭同學(xué)拿著旗子，其他同學(xué)跟在后面跑，這樣的跑操對場地要求不高，而且能讓學(xué)生在有效的時間里得到鍛煉，值得我們學(xué)校借鑒學(xué)習，跑操結(jié)束后是各個社團的展示活動，有花樣跳繩，有太極扇，30分鐘的大課間活動，實實在在的促進學(xué)生的體質(zhì)健康發(fā)展。
12點半論壇開始了，由沈師父主持，為了論壇公平公正，評分分成兩部分，一是50%由三位評委打分，另外50%由除自己在外的所有教師打分，除去最高分三個，最低分三個，其他的分數(shù)算成平均分。看著好幾個師弟都是脫稿，而且都能侃侃而談，輪到我時，除了緊張還是緊張，唉，都怪自己平時都不上臺講，就算有機會，也是能推就推的，真是缺乏這樣的鍛煉?；剡^頭看自己的論壇，發(fā)現(xiàn)有以下幾點不足之處：
1.整個論壇稿子過于抒情了，對于個人的不足剖析的還不夠深入細致，不及其他幾位師兄弟們來的透徹。2.縱觀自己的ppt和論壇內(nèi)容缺少了個人帶訓(xùn)能力和帶訓(xùn)的成果。3.論壇時不夠投入和深情，也不夠自信。
活動快接近尾聲時，師父請來的是奉化市莼湖鎮(zhèn)爾儀小學(xué)的副校長裘松杰老師同時也是師父第七屆的徒弟，也就是我們的師兄，給我們做講座，題目是“我的學(xué)徒經(jīng)歷”。裘老師從以下幾個方面談了他的學(xué)徒經(jīng)歷：
一、為什么要參加帶徒活動。
二、在帶徒活動中向師父學(xué)什么。
三、在帶徒活動中如何學(xué)習。
四、建議。
裘老師的這一番發(fā)自肺腑的講座，為我們這些剛?cè)腴T的徒弟們指明了學(xué)習的方向，明確了帶徒活動的意義，同時也堅定了我們的信心。一天的學(xué)習活動就像師父說的，靠的住的只有自己，我將它理解成是自己才是自己最堅強的靠山，既然這樣為何不早點讓自己強大起來，未來三年，我將砥礪前行。
一次體育的活動篇六
今天，老師宣布我們要和三（1）班進行拔河比賽，同學(xué)們小部分神采飛揚，大部分直冒冷汗，因為他們班有一個力大如牛的胖子。
到了操場上，同學(xué)們伸胳膊踢腿，體育委員去拿繩子。過了一會兒，三（1）班來了，瞧那架勢，還真挺嚇人！兩個大胖子，五個高個，在瞧瞧我們班，全市豆子似的小個，勁也小?，F(xiàn)在老師開始說規(guī)則：“繩子上的紅布在中線的哪邊，哪班就贏。每班選出二十個人參加比賽，比賽時間為2分鐘。我被選上了，而且老師給了我極大的信任，把我放在了第一個。隨著一聲“嘟”的哨響，比賽開始了，我是出了吃奶的勁向我們這邊拽，無奈對方力大無窮，繩子紋絲不動，于是他們班猛地一拽，第一回合我們就這么輸了。第二回合開始了，我們依然使勁的拽，后邊的隊員手都磨破了，疼地“哇哇”叫，但是他們還是堅持不懈，就在這一剎那，我們的拉拉隊發(fā)出了雷鳴般的吶喊聲，我的身體突然有一股魔力一樣，使勁一拉，他們沒料到我這一個“瞬間出招”，他們就輸了。第三回合決勝局，這時我的手已經(jīng)都磨出血印了，再也使不上勁了，他們的隊員一個猛拉，繩子就往他們那邊鉆，我們隊又輸了。
雖然我們輸了，但從這件事里，讓我知道團結(jié)就是力量的道理，輸了也沒有那么可怕，只要你盡力了，其實就是勝利！
一次體育的活動篇七
時間過得真快，一轉(zhuǎn)眼就到了最后一天了，首先是會操表演。我們九連精神飽滿地走了出來，前面動作還算好，可是到了報數(shù)時，因調(diào)位緣故，黃泳文報了8，又報了9，弄得趙家歡不知報啥好，搞得大家都在笑。表演完畢，一些男同學(xué)都抱怨趙家歡，使趙家歡非常傷心。緊張的時刻到了——頒獎的時候。第一個獎我們班拿了，但內(nèi)務(wù)評比被十二連拿了，當讀到會操表演和先進年隊都有九連時，我們班激動得不得了，真是功夫不負有心人呀。照完相后，下起了雨來，我們要和教官離別了，好像天看見這場面都哭了起來。的確，那時的場面實在是感人??！許多同學(xué)都流下了眼淚。
當車開到校門口時，我們已經(jīng)和德育基地差不多有十多公里遠了，我們十分懷念。
一次體育的活動篇八
也許每一次實踐活動，都寫的是美好的景致。而這一次，一件事也許更令人深思。
實踐活動那一天，我們也許是出游太興奮了，一路上嘰嘰喳喳講個不停，而且三三兩兩的，許多人掉在隊伍后頭。導(dǎo)游哥哥和姐姐走幾步路就要停下來整理紀律，結(jié)果時間飛逝而過。導(dǎo)游哥哥和我們都十分著急，再晚了就看不了項目了！我們一共有四個表演要看：馬戰(zhàn)表演，鳥藝表演、馬戲團雜技和小豬跳水。
我們好不容易看完了馬戰(zhàn)，到了鳥藝表演場門口，“呀，那兒有一個便利店！”一個同學(xué)高聲喊道，便利店人很多，可是大家都飛也似的向便利店，去買冰棒，導(dǎo)游怎么hole也hole不住，只好停下來，等著大家買完，又耽誤了半個小時的寶貴時間。到了吃午飯的時間，我們只好在觀眾席上吃午飯。
看完表演，都快一點半了，走了半個小時，終于到了馬戲團的大帳篷，呀！馬戲團的人還沒來！我們和導(dǎo)游都看著時間欲哭無淚，都兩點多了！在里面百無聊賴地坐了半個小時，卻被通知要返校了！
同學(xué)們，你們?nèi)轮f“過分，要退錢！”實際上是你們自己過分！
一次體育的活動篇九
在安靜的學(xué)校里傳來了一陣陣歡笑、歡呼聲！他們在干什么？原來是我們六（一）中隊舉行的班隊會活動。我們舉行了第一屆團體猜謎活動。
下了第一節(jié)課，同學(xué)們就在討論這次活動，個個都摩拳擦掌，有的男同學(xué)還擄起了袖子，好像準備大干一場，有的同學(xué)就口出狂言斷定這次活動肯定是他們組贏。大家說的熱火朝天。這時一切準備就緒，主持人宣布活動開始，各組組長都手持一面小彩旗。第一輪是必答題，先由組長上先抽題，我抽著一題是：“天上人間？打一中國地名？”只見大家紛紛議論，孫宇舉手說：“杭州！”可是主持人搖搖頭，不是。那是什么，李彭軒突然想到南京素有“小天堂”的美譽，難道是南京？可是主持人又搖搖頭，是什么呢？組員們都在苦思冥想，最后倒計時開始了，還是答不上來，只好放棄！原來是“蘇州”，可是蘇州和杭州都是中國有名的人間天堂，人們?nèi)ヂ糜味既ァ疤K杭”，就是蘇州和杭州，難道杭州不是天上人間？可謎底為什么是蘇州，這其中一定還有什么原因，我一定要再好好查一查！看看別的組這輪題都答上來了，只有我們組目前還是零，一定要加油！
第二輪是搶答題，組長舉起小旗子，才可以回答。大家都爭的面紅耳赤，記得有一個是“臉譜，打一四字成語！”大家都沒猜出來，有的同學(xué)說是“五彩繽紛”，可是主持人說不是，有的同學(xué)說是“五顏六色”，臉譜是戲子們往臉上涂的各色顏料來表演，到底是什么，大家都沒想上來。最后主持人宣布是“頭面人物”！大家不約而同說“哦！”
一次體育的活動篇十
今天，我在家后門和媽媽、大媽媽一起運動。剛剛開始我和她們打起了羽毛球，我們打5球輸贏為一局。我和媽媽、大媽媽三人打得大汗直流，剛開始我和媽媽一直輸，可是我打到最后的時候，居然反販為勝了，我和媽媽很開心。當羽毛球打得枯燥時，接著我和大媽媽用門板自搭乒乓臺，打起了乒乓球，但是乒乓球是大媽媽的強項，她太歷害了，馬上就把我打敗了，然后媽媽和大媽媽也打起了乒乓球，可是媽媽也輸了，就這樣我和媽媽成了大媽媽的手下敗將。我和媽媽心里有點不服氣，一口同聲的說：“下次打乒乓球時一定要打過大媽媽?！奔佑?！
運動結(jié)束了，我感到運動不單單給我?guī)斫】?，也使我感到快樂，希望每個人呆在家里像我一樣運動，尋找健康，尋找快樂，有著強健的身體，不再膽顫心驚了。
一次體育的活動篇十一
雖然一年級的跳繩活動已經(jīng)過去很久了，但在我的腦海里永遠是那么清晰，那么值得。
叮鈴鈴上了。宣布學(xué)校要舉行一次跳繩活動，我樂得一蹦蹦得三尺高。老師讓我們回家多多練習，加強跳繩的速度和個數(shù)。
那天晴朗，明媚。們來到操場上，他們個個精神抖擻，生機勃勃，一副“不拿第一，”的架勢。我也很興奮，心里想：我一定要為我們班爭光?；顒娱_始了，同學(xué)們飛快地揮動繩子你爭我趕。呀！不好，我忽然絆倒了一個，我慌忙開始重新跳過。當老師的口哨響起時，同學(xué)們立刻停止了腳步，大口大口地喘氣，滿臉通紅，像個熟透了的紅?；顒咏Y(jié)束了，我們大家都盼望有個好成績，當老師宣布我們班得了第二名的時候，我依然很高興，因為大家都盡力了，俗話說的好“天下無難事，只怕”。雖然現(xiàn)在我們得了第二名，但是以后我們會加倍努力，爭取第一。
一次體育的活動篇十二
在五年級的時候，我們舉行過許多班隊活動。讓我印象最深的是那次的猜字謎活動。
剛開始，主持人說：“今天我們舉行猜字謎活動請大家拿出準備好的字謎，現(xiàn)在我們以開火車的形式進行，第一位李瑤?！崩瞵幗o我們猜的是：一字真怪，看是九點，寫是三筆，形似圓珠。有的同學(xué)用手托著下巴，有的同學(xué)急的抓耳撓腮，我也撓著頭皮苦思冥想，可怎么也猜不出來。最后老師說：“李瑤大家都猜不出來你宣布謎底吧?！崩瞵幷f：“好，謎底就是丸。”大家拍拍腦門說：“我們怎么這么笨?。 苯K于到我了，我說：“自我批評?！庇械耐瑢W(xué)望著天花板，有的同學(xué)翻著。
謎語。
大典，可就是猜不出來。有些同學(xué)說：“這是什么怪字啊，太難了?！贝蠹耶惪谕暤恼f：“揭開謎底吧?！蔽艺f：“好，是一個記字，說罷我把記字大大的寫在了黑板上。接下來是李瑾，她說：“一點一橫長，兩點一橫長，你若猜不出站著想一想?！币晃荒型瑢W(xué)說：“是一個站字?！崩铊f：“有點像，但不是?！蓖觖愓f：“是一個立字對嗎？”李瑾說：“對，就是個立字，李瑾也把立字寫在了黑板上。
大家正高興，但不知不覺就下課了，但是大家都沒有盡，還在相互支招，猜謎語，猜字謎活動變成了我們班最時髦的活動，增加了我們對文學(xué)的悟性和興趣。
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