教案是一種用于教學(xué)活動組織和指導(dǎo)的書面材料，它有助于教師系統(tǒng)地安排教學(xué)內(nèi)容和過程。教案的編寫要注重提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，培養(yǎng)他們的自主學(xué)習(xí)能力。教案范例中的評價方法和學(xué)生參與形式可以幫助大家拓展教學(xué)方式和手段。
中班健康教案早餐你喜歡吃篇一
1、能知道動物喜歡吃的食物。
2、學(xué)說“早餐，如果你……那么……”的句式，并比較清楚地表達(dá)自己的想法。
3、關(guān)注早餐，知道吃好早餐很重要。
早餐食物圖片，各種動物圖片，課件等。
1、看一看，圈一圈自己喜歡吃的早餐。
（1）發(fā)給幼兒每人一張貼有各種食物的紙，圈出自己喜歡吃的早餐。
（2）請幾個幼兒介紹自己喜歡吃的早餐，說一說為什么喜歡這種早餐？
2、辨一辯，找一找是哪種小動物喜歡吃的早餐。
（2）教師出示句子：早餐，如果你———那么———教師與幼兒熟讀幾遍。教師示范拿出貓的圖片，貼在第一條橫線的下面。問幼兒：貓喜歡吃什么？（魚）教師把魚的圖片放在第二條橫線的下面。幼兒與教師共同讀出這句話。（早餐，如果你喜歡吃魚，那么你可能是一只貓）。
（3）教師拿出很多動物和食物的圖片。讓幼兒找出哪種動物喜歡吃哪種食物，并貼在相應(yīng)的橫線下面，并讓幼兒讀出這句話。
（4）按照相同的辦法，將幼兒相應(yīng)的圖片依次貼在橫線的下面，最后教師領(lǐng)著幼兒共同熟悉一遍詩歌。
3、通過游戲幫助幼兒共同熟悉這首詩歌。
（1）教師與幼兒手里各有一組動物和食物的圖片，教師舉出相應(yīng)的圖片并說出句子的前半句，幼兒也舉出相應(yīng)的圖片說出句子的后半句。
（2）請三個小朋友為一組，一個小朋友拿出圖片說出句子的前半句，另外兩個小朋友舉出相應(yīng)的`圖片說出句子的后半句，比比賽看看后面兩個小朋友誰反應(yīng)的快。
4、教師與幼兒談話，知道吃好早餐很重要。
（1）出示幻燈片（早餐圖片），欣賞一下早餐的搭配。告訴幼兒：早餐要搭配好，應(yīng)該多方面的攝取營養(yǎng)。
（2）小朋友有沒有早上沒有吃早餐的？是什么感覺？告訴幼兒：長期不吃早餐的話容易得病，對身體是非常不利的。
（3）總結(jié)：咱們小朋友不僅要吃早餐，還應(yīng)該吃有營養(yǎng)的早餐，這樣咱們的身體才能越來越棒。
中班健康教案早餐你喜歡吃篇二
1、關(guān)注自己的早餐情況，逐漸養(yǎng)成健康的早餐習(xí)慣。
2、能夠運(yùn)用"可能""或者"等詞匯來表達(dá)自己的想法。
各種早餐圖片、ppt、圖畫紙人手一張，水彩筆。
1．交流：今天，各自早餐吃了些什么。
主要提問：能告訴大家，今天你早餐吃了些什么？
2、思考：不吃早餐會怎么樣？
師：孩子們，有沒有人早上沒有吃過早餐？
師：如果早餐不吃，會怎么樣呢？（餓暈了。肚子不舒服，肚子會咕嚕嚕叫的。哦，那是很餓時會發(fā)出的聲音。如果老師帶我們?nèi)ネ娴脑?，他就會沒力氣。十分鐘后會暈倒。……）師：是的，不吃早餐會沒力氣，會影響我們的身體健康。
3、回顧：早餐，我們都吃過些什么？
過渡語：我們每天都吃早餐，吃不同的早餐，來看看我們吃過哪些早餐吧。
（1）教師點(diǎn)圖，幼兒依次讀圖。如：面包、雞蛋、包子、粥、牛奶、面條等。
（2）師：早餐，你最喜歡吃什么？為什么？
小結(jié)：我們最喜歡吃的早餐都不一樣。
1、邊看圖片邊猜猜講講。
過渡語：今天老師帶來了一個故事，故事的名字是《早餐，你喜歡吃什么》。
從盤子里的食物來推測誰來吃早餐。句型感受："可能是……"，也可能是……"，"或者是……"。
師：如果你早餐喜歡吃魚，那么你可能是？
師：如果早餐樣樣?xùn)|西都愛吃，那么他有可能是一個大怪物，（哈，開玩笑））也有可能是一個健健康康的小朋友。
2、說說自己的感受：你覺得這個故事怎么樣？故事里告訴我們一個什么道理？（樣樣?xùn)|西都要吃。）師：是的，早餐時，媽媽想讓自己的寶寶樣樣?xùn)|西都吃，吃了以后你就會變得健健康康，媽媽最大的心愿就是寶寶健健康康的長大。
3、老師連貫地講述故事。
老師（指著剛才的食物圖片）：除了剛才這些，早餐還可以吃些水果、蔬菜、紅薯等。在一些特別的日子，我們還會吃一些特別的早餐，端午節(jié)可以吃……（粽子）教師：清明節(jié)呢？（青團(tuán)）。
總結(jié)：原來吃早餐也有許多學(xué)問，我們不僅樣樣?xùn)|西都要吃，還要變著花樣來吃，干濕搭配吃，才能吃出美味，吃出健康。
附：故事《早餐，你喜歡吃什么》
早餐，如果你喜歡吃魚，那么――你可能是一只貓。
早餐，如果你喜歡吃骨頭，那么――你可能是一只狗。
早餐，如果你喜歡吃花生，那么――你可能是一只老鼠。
早餐，如果你喜歡吃胡蘿卜，那么――你可能是一只兔子。
早餐，如果你喜歡吃香蕉，那么――你可能是一只猴子。
早餐，如果你喜歡吃青草，那么――你可能是一只一頭牛、或者是一只羊，或者是一匹馬，或者是一頭大象。
早餐，如果你喜歡吃面包、雞蛋和牛奶……樣樣?xùn)|西都愛吃，那么――你可能是一個寶寶。
那么你有可能是一個大怪物，也有可能是一個健健康康的小朋友。
中班健康教案早餐你喜歡吃篇三
在幼兒園的早晨，常常會看見拿著早餐來園吃的幼兒，也會遇到邊走路邊匆匆喂孩子早餐的家長，早餐的重要性人人皆知，不吃早餐的孩子越來越少，但早餐食用的科學(xué)性往往也是保障健康的一個重要因素。通過小調(diào)研，發(fā)現(xiàn)我班孩子和家長確實(shí)被早餐的問題所實(shí)困擾著，主要突出在：孩子不愛吃白煮蛋、有些偏食，不滿意早餐的搭配、常常不得不在車上吃早餐等。
本活動從一則故事出發(fā)，從食物推測到相應(yīng)的動物，從單一答案到多種答案，在思維的跳躍中，引發(fā)中班孩子對早餐產(chǎn)生興趣。而之后的情景表演是再現(xiàn)其所經(jīng)歷的真實(shí)問題，選擇情境表演比直白的提問或說教更富有感染力，借助同伴互助，提升“變著法兒吃”“干濕搭配吃”等一些科學(xué)的早餐方法。
這是一個基于孩子們早餐問題而開展的集體教學(xué)活動，家庭是修正問題的主要場所，教師可選擇在家長開放日進(jìn)行此活動，會起到事半功倍的效果。
1、關(guān)注自己的早餐情況，逐漸養(yǎng)成健康的早餐習(xí)慣。
2、能夠運(yùn)用“可能”“或者”等詞匯來表達(dá)自己的想法。
1、幼兒繪制的各種早餐圖片；
2、自制翻翻書《早餐，你喜歡吃什么？》
3、ab兩塊黑板、磁鐵；
4、表演道具：桌子，椅子、碗、雞蛋、面包、牛奶（可用實(shí)物，也可用仿真玩具）
1、交流：今天，各自早餐吃了些什么。
主要提問：能告訴大家，今天你早餐吃了些什么？
（這一環(huán)節(jié)，應(yīng)讓孩子們充分調(diào)動關(guān)于“早餐“的原有經(jīng)驗(yàn)。通過交流，老師第一時間了解到孩子的原有經(jīng)驗(yàn)與表達(dá)水平。）
2、思考：不吃早餐會怎么樣？
師：孩子們，有沒有人早上沒有吃過早餐？
幼：沒有。
師：如果早餐不吃，會怎么樣呢？
幼：餓暈了。
幼：肚子不舒服，肚子會咕嚕嚕叫的。
師：哦，那是很餓時會發(fā)出的聲音。
幼：如果老師帶我們?nèi)ネ娴脑挘蜁]力氣。
幼：十分鐘后會暈倒。
……
師：是的，不吃早餐會沒力氣，會影響我們的身體健康。
（在回應(yīng)和追問下，孩子們的早餐經(jīng)驗(yàn)逐漸得以梳理，對早餐的重要性認(rèn)識也清晰起來。）
3、回顧：早餐，我們都吃過些什么？
過渡語：我們每天都吃早餐，吃不同的早餐，來看看我們吃過哪些早餐吧。
（1）出示黑板a上幼兒繪制的不同早餐圖片，請幼兒快速瀏覽。
（2）教師點(diǎn)圖，幼兒依次讀圖。如：面包、雞蛋、包子、粥、牛奶、面條等。
（早餐的圖片是根據(jù)前期調(diào)查、幼兒生活經(jīng)驗(yàn)而繪制的，可適當(dāng)突顯當(dāng)?shù)仫嬍沉?xí)慣。）
1、游戲：翻翻樂
過渡語：今天老師帶來了一個故事，故事的名字是《早餐，你喜歡吃什么》。
老師和幼兒一起玩翻翻樂的游戲，從盤子里的食物來推測誰來吃早餐。句型感受：“可能是……，也可能是……”
師：如果它早餐喜歡吃魚，那么它可能是？
幼：魚。
師：大魚吃小魚??？有可能。
幼：貓。
師：如果早餐它喜歡吃魚，那么它有可能是一只貓。（老師翻開圖片連頁后的答案）
（同樣方式出現(xiàn)狗、兔子等動物）
師：如果早餐樣樣?xùn)|西都愛吃，那么他有可能是誰呢？
幼：有可能是大獅子
幼：大灰狼
幼：是好多動物。
師：有可能是許多動物來聚餐
幼：人
幼：也可能是豬吧
師（翻牌，并將圖片貼在黑板b上）：如果早餐樣樣?xùn)|西都愛吃，那么他有可能是一個大怪物，（哈，開玩笑））也有可能是一個健健康康的小朋友。
盤子里許多東西怪物小朋友
（老師依次出示圖片，形式類似，但需要提問留白，鼓勵孩子用“可能”“或者”等詞表達(dá)自己的想法。答案從一種動物到幾種動物，到小朋友，從同種食草動物到海陸空三種動物，從動物到大怪獸到人，思維的跳躍性很大，對幼兒是一種挑戰(zhàn)和啟發(fā)，是經(jīng)驗(yàn)的提升，而翻翻樂的游戲也具有趣味性。）
2、老師取下黑板b上的圖片，用夾子夾成一本書，連貫地講述故事。（見附件）
師：你覺得這個故事怎么樣？故事里告訴我們一個什么道理？
幼：好玩。
幼：恐怖，有怪物的。
師：是真的怪物嗎？
幼：媽媽嚇嚇?biāo)摹?/p>
師：故事里告訴我們一個什么道理？
幼：樣樣?xùn)|西都要吃。
師：是的，早餐時，媽媽想讓自己的寶寶樣樣?xùn)|西都吃，吃了以后你就會變得健健康康，媽媽最大的心愿就是寶寶健健康康的長大。
（通過游戲翻翻樂的形式講故事分解成六個片斷。幼兒在理解了每一個答案的基礎(chǔ)上，再完整聽故事，于是理解故事的內(nèi)涵和用意就呼之欲出了，我們的早餐應(yīng)該樣樣?xùn)|西都要吃，才能吃出健康。）
3、再次強(qiáng)調(diào)樣樣?xùn)|西都要吃
幼：粽子
師：清明節(jié)呢？
幼：青團(tuán)。
（將圖片貼在黑板a上，滲透健康早餐理念，如：加入紅薯、玉米等圖片。）
以幼兒早餐的實(shí)際問題編成兩個情景表演，鼓勵幼兒共同來解決問題。
1、情景一：不肯吃白煮蛋（略）
2、情景二：天天只吃面包和牛奶，寶寶吃膩了。（略）
總結(jié)：原來吃早餐也有許多學(xué)問，我們不僅樣樣?xùn)|西都要吃，還要變著法兒吃，干濕搭配吃，才能吃出美味，吃出健康。
（用情境表演的形式再現(xiàn)生活中爸爸媽媽經(jīng)常遇到的問題，請幼兒來幫助解決。本活動三大環(huán)節(jié)在邏輯順序上是不可逆的。只有理解了爸爸媽媽為寶寶健康著想的內(nèi)涵之后，才能運(yùn)用自己的經(jīng)驗(yàn)來解決爸爸媽媽的苦惱。）
附故事《早餐，你喜歡吃什么》
如果早餐它喜歡吃魚，那么它有可能是一只貓。
如果早餐它喜歡吃肉骨頭，那么它有可能是一只狗。
如果早餐它喜歡吃胡蘿卜蛋糕，那么它有可能是一只兔子。
如果早餐它喜歡吃青草面條，那么它有可能是一只羊，可能是一匹馬，或者是一頭牛，還可能是一只駱駝。
如果它早餐喜歡吃蟲子餅干，那么它有可能是天上的鳥，也可能是水里的魚，或者是地上的小雞。
如果早餐他樣樣?xùn)|西都愛吃，那么它有可能是一個大怪物，也有可能是一個健健康康的小朋友。
中班健康教案早餐你喜歡吃篇四
1、能說出冬天和夏天不同的感受，并以繪畫的形式表明自己喜歡的理由。
2、動腦筋設(shè)想解決冬天和夏天給人們帶來的不方便之處。
3、積極參與談話活動，有良好的傾聽習(xí)慣。
4、使小朋友們感到快樂、好玩，在不知不覺中應(yīng)經(jīng)學(xué)習(xí)了知識。
5、體驗(yàn)明顯的季節(jié)特征。
1、冬天和夏天的圖片。
2、繪畫紙、筆。
1、出示冬天和夏天的圖片，引導(dǎo)幼兒觀察并說出冬天和夏天的主要特征。
教師用語：圖片上是什么季節(jié)呀?你是怎么知道的?
冬天和夏天有什么樣的感受呢?
2、啟發(fā)幼兒用繪畫的形式將自己喜歡冬天和夏天的理由表現(xiàn)出來，并在集體面前說一說。
教師用語：你喜歡冬天還是夏天呢?為什么?
今天老師為你們準(zhǔn)備了筆和紙，請小朋友把你們喜歡的理由畫下來，并和你大家說一說。
3、教師將幼兒不喜歡冬天或夏天的理由記錄在海報(bào)上，引導(dǎo)幼兒動腦筋解決。
這些不方便的地方，我們該如何解決呢?
家長和孩子共同填寫親子單，解決冬天和夏天給人們帶來的不方便之處。
通過運(yùn)用場景和圖片等直觀教具，采用比較觀察的方法，讓幼兒區(qū)別冬天與夏天，通過談話，討論鼓勵幼兒大膽在集體面前表述自己對冬天和夏天這兩個季節(jié)的認(rèn)識，喜歡哪個季節(jié)?為什么?不喜歡哪個季節(jié)?為什么?采用什么方法解決這個季節(jié)遇到的問題?使幼兒進(jìn)一步加深了對這兩個季節(jié)特點(diǎn)的認(rèn)識，這節(jié)課幼兒們的學(xué)習(xí)興趣很高漲，能夠在我的引導(dǎo)下與我積極配合，整個課堂和諧民主，幼兒們能積極地回答我提出的問題，充分開動了腦筋，但由于經(jīng)驗(yàn)不足，對于課堂的駕御還不是很好，課堂顯的有些混亂，有些問題的尺度沒有把握好，使幼兒不能夠準(zhǔn)確的把握回答，在一定程度上達(dá)到了幼兒大膽說出自己想法的目的，但有些幼兒由于漢語不是很熟練表達(dá)也不是很清楚，沒有及時給予他們評價，同時評價方式有些單一，在今后的工作中需要進(jìn)一步學(xué)習(xí)，爭取有新的進(jìn)步。
中班健康教案早餐你喜歡吃篇五
1.萌發(fā)吃好早餐的意識。
2.知道吃好早餐很重要。
3.學(xué)念兒歌《早餐你喜歡吃什么》。
4.引導(dǎo)幼兒細(xì)致觀察畫面，激發(fā)幼兒的想象力。
5.通過視聽講結(jié)合的互動方式，發(fā)展連貫表述的能力。
課件準(zhǔn)備：《早餐你喜歡吃什么》兒歌音頻及伴奏;《早餐你喜歡吃什么》組圖。
一
談話導(dǎo)入聯(lián)系幼兒生活經(jīng)驗(yàn)激發(fā)活動興趣
――你們今天早餐吃了什么?
――最喜歡吃的早餐是什么?
二
引導(dǎo)幼兒學(xué)說句式初步感受兒歌內(nèi)容
――小動物早餐可能喜歡吃什么呢?看看圖片上有什么?
三
播放音頻/伴奏及圖片鼓勵幼兒學(xué)念兒歌
1.播放兒歌音頻及圖片第一遍，請幼兒聆聽兒歌。
2.播放兒歌音頻及圖片第二遍，鼓勵幼兒小聲跟讀兒歌。
3.播放兒歌伴奏及圖片第三至四遍，鼓勵幼兒朗讀兒歌。
四
了解更多早餐的種類知道吃好早餐很重要
――除了面包、牛奶、雞蛋，早餐我們還可以吃些什么?
――如果不吃早餐我們會怎么樣?
活動在猜測環(huán)節(jié)為幼兒提供一個較大的想像創(chuàng)編空間。孩子平時的知識積淀與儲備相當(dāng)重要，尤其語言課，放開讓孩子說，積極的猜測到底誰愛吃這些早餐，多數(shù)孩子都能用“可能是......”的句型來回答出所提的問題，孩子們積極發(fā)揮想象，大膽闡述，孩子們都想說，敢于表達(dá)，活動的.預(yù)設(shè)目標(biāo)基本達(dá)到。
中班健康教案早餐你喜歡吃篇六
1.關(guān)注自己的早餐情況，逐漸養(yǎng)成健康的早餐習(xí)慣。
2.了解吃東西的時候要注意文明禮儀，不挑食、不吵鬧、不吃獨(dú)食等。
ppt。
一、看看說說——了解自己早餐的情況。
1．交流各自早餐吃了些什么。
小結(jié)：我們最喜歡吃的早餐都不一樣。
1.邊看圖片邊猜猜講講。
句型感受：“可能是……，也可能是……”“或者是……”
2.說說自己的感受：你覺得這個故事怎么樣？
3.老師連貫地講述故事。
小結(jié)：我們可以變著花樣來吃，這樣就能吃出美味。
三、尋找問題——了解一些健康早餐的習(xí)慣。
1.通過情景表演，發(fā)現(xiàn)本班小朋友早餐中的問題。
2.通過交流，尋找解決的方法。
預(yù)設(shè)小結(jié)：原來吃早餐也有許多學(xué)問，我們不僅可以變著花樣來吃，還要坐下來安安心心吃，這樣就能吃出美味，吃出健康。
中班健康教案早餐你喜歡吃篇七
1、在猜讀畫面的過程中初步了解故事內(nèi)容。
2、能夠運(yùn)用“可能”來表達(dá)自己的想法。
3、關(guān)注自己的早餐情況，逐漸養(yǎng)成健康的早餐習(xí)慣。
“早餐，你喜歡吃什么”ppt課件，小貓、小狗、骨頭等圖譜卡片，mp3錄音。
1）談話導(dǎo)入，激發(fā)興趣。
1、師：早餐你們都吃了些什么？早餐，你最喜歡吃什么？為什么？
小結(jié)：我們最喜歡吃的早餐都不一樣。
2、出示封面，激發(fā)孩子的興趣。
今天老師帶來一個關(guān)于“早餐，你喜歡吃什么”的故事，我們一起來聽聽吧！
2）逐頁出示故事圖片，讓幼兒進(jìn)行分段猜讀。
1、（出示第一張圖片）看，盤子里是什么？說明早餐是魚，那王老師要問問“如果早餐是魚，那么可能是誰喜歡吃的呢？”
——小組討論，如果早餐是魚，可能會是小貓吃的，可能會是小狗吃的，所以我們用可能，代表著有多種可能性。
——播放mp3，如果早餐是魚，可能是小貓吃的，驗(yàn)證猜測。
2、幼兒完整回答后，出示第二張圖片，驗(yàn)證幼兒的想法。
——小組討論，學(xué)說“如果早餐是骨頭，可能是小狗喜歡吃的”
——播放mp3，驗(yàn)證猜測。
——如果早餐是胡蘿卜，可能是兔子喜歡吃的。（播放mp3，驗(yàn)證猜測）
6、（出示第九張圖片）這會早餐是什么？——草，那么是誰喜歡吃的呢？
不僅僅只有羊啊，開動腦經(jīng)想想還有誰？——牛，馬。
如果早餐是草，可能是羊喜歡吃的，或許是馬喜歡吃的，或許是牛喜歡吃的。
播放mp3，驗(yàn)證猜測。
3）完整講述、并進(jìn)行創(chuàng)編活動
1、看圖片回顧故事內(nèi)容。故事里都有哪些早餐？又都是誰吃的？
2、根據(jù)圖片把故事說出來
如果早餐是魚，可能是小貓喜歡吃的。
3、出示圖片，牛奶，寶寶，爸爸，媽媽。
——如果早餐是牛奶，可能是寶寶喜歡吃的，或者是爸爸喜歡吃的，或者是媽媽喜歡吃的。
1、原來吃早餐也有許多學(xué)問，早餐要怎么吃呢？
——要坐下來安安心心吃，不能走來走去，不能挑食，這樣就能吃出美味，吃出健康。
2、播放健康歌，進(jìn)行律動游戲。
中班健康教案早餐你喜歡吃篇八
1、關(guān)注自己的早餐情況，逐漸養(yǎng)成健康的早餐習(xí)慣。
2、能夠運(yùn)用“可能”“或者”來表達(dá)自己的想法。
3、幫助幼兒了解身體結(jié)構(gòu)，對以后的成長會具有一定的幫助。
4、了解多運(yùn)動對身體有好處。
經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備：前期做過幼兒早餐情況的調(diào)查
物質(zhì)準(zhǔn)備：各種早餐的繪畫;師生自制書《早餐，你喜歡吃什么?》;ppt
一、看看說說——了解自己早餐的情況
1、交流各自早餐吃了些什么。
2、主要提問：早餐，你最喜歡吃什么?。為什么?
(邊講邊出示繪畫紙)
小結(jié)：我們最喜歡吃的早餐都不一樣。
二、猜猜講講——理解故事《早餐，你喜歡吃什么?》
1、邊看圖片邊猜猜講講
句型感受：“可能是……，也可能是……”“或者是……”
2、說說自己的感受：你覺得這個故事怎么樣?
3、老師連貫地講述故事。
小結(jié)：我們可以變著花樣來吃，這樣就能吃出美味。
三、尋找問題——了解一些健康早餐的習(xí)慣
1、通過情景表演，發(fā)現(xiàn)本班小朋友早餐中的問題。
2、通過交流，尋找解決的方法。
預(yù)設(shè)小結(jié)：原來吃早餐也有許多學(xué)問，我們不僅可以變著花樣來吃，還要坐下來安安心心吃，這樣就能吃出美味，吃出健康。
活動在猜測環(huán)節(jié)為幼兒提供一個較大的想像創(chuàng)編空間。孩子平時的知識積淀與儲備相當(dāng)重要，尤其語言課，放開讓孩子說，積極的猜測到底誰愛吃這些早餐，多數(shù)孩子都能用“可能是......”的句型來回答出所提的問題，孩子們積極發(fā)揮想象，大膽闡述，孩子們都想說，敢于表達(dá)，活動的預(yù)設(shè)目標(biāo)基本達(dá)到。
中班健康教案早餐你喜歡吃篇九
每種食物的數(shù)量無所謂吃多少，關(guān)鍵是要吃夠樣數(shù)。比如早上一塊烤饅頭片，可以再加一個雞蛋、一杯奶，至于蔬菜水果，如果嫌麻煩或不好準(zhǔn)備，那就吃兩片蘋果或香蕉片，甚至只是幾顆葡萄干也都有好處。早餐要吃這一點(diǎn)，正在被越來越多的人所接受；但早餐要吃好，卻很多人都達(dá)不到。4月14日，在北京舉行的'“早餐與學(xué)生營養(yǎng)健康主題會暨雀巢脆谷樂營養(yǎng)知識推廣活動啟動儀式”上，中國學(xué)生營養(yǎng)與健康促進(jìn)會副會長馬冠生指出，超過一半的中國學(xué)生都沒有獲得健康的早餐。
會上公布的一項(xiàng)最新研究數(shù)據(jù)顯示，盡管現(xiàn)在有超過90%的學(xué)生都會吃早餐，但營養(yǎng)達(dá)標(biāo)的卻不到50%。究其原因，馬冠生認(rèn)為，是早餐包含種類太少。所謂健康早餐，應(yīng)該包含谷類、動物性食物、奶制品和蔬菜水果四類。其中，谷類為主食，占主要地位；動物性食物可提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，供給孩子活動所需的能量；奶制品可提供鈣，對孩子的骨骼生長有好處；蔬菜水果則是維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的來源。
中班健康教案早餐你喜歡吃篇十
老人的健康是離不開日常的細(xì)節(jié)。所以要合理的飲食讓老人更健康。那么老人應(yīng)該怎么吃早餐更健康。
早睡早起是很多老人的養(yǎng)生經(jīng)。特別是夏天，很多老人五六點(diǎn)就起床了，草草吃完早飯趁著涼快就去鍛煉。殊不知，這樣可能導(dǎo)致腸胃疾病。
這是因?yàn)?，晚上睡覺時，其他器官都“休息”了，只有消化系統(tǒng)仍在繁忙地工作，直到早晨才能歇口氣。老人身體機(jī)能減退，消化功能變?nèi)?，早晨胃腸至少要休息2～3小時，才能重新開始工作。早餐吃得太早，會干擾胃腸休息，加重消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)，時間一長，就會出現(xiàn)消化不良等胃腸疾病。
老人最好在8：30～9：00之間吃早飯。早晨醒來后不要馬上起床，先在床上平躺15～30分鐘，再起來喝杯溫開水清理腸胃。如果要外出鍛煉，可以稍微吃一點(diǎn)易消化的溫?zé)?、柔軟食物，尤其適宜喝粥，最好在粥中加些蓮子、紅棗、山藥、桂圓和薏米等。等到鍛煉回來，再吃點(diǎn)干食。
中班健康教案早餐你喜歡吃篇十一
1、關(guān)注自己的早餐情況，逐漸養(yǎng)成健康的早餐習(xí)慣。
2、能夠運(yùn)用“可能”“或者”來表達(dá)自己的想法。
經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備：前期做過幼兒早餐情況的調(diào)查
物質(zhì)準(zhǔn)備：各種早餐的繪畫；師生自制書《早餐，你喜歡吃什么？》；ppt
一、看看說說——了解自己早餐的情況
1、交流各自早餐吃了些什么。
2、主要提問：早餐，你最喜歡吃什么？為什么？
（邊講邊出示繪畫紙）
小結(jié)：我們最喜歡吃的早餐都不一樣。
二、猜猜講講——理解故事《早餐，你喜歡吃什么？》
1、邊看圖片邊猜猜講講
句型感受：“可能是……，也可能是……”“或者是……”
2、說說自己的感受：你覺得這個故事怎么樣？
3、老師連貫地講述故事。
小結(jié)：我們可以變著花樣來吃，這樣就能吃出美味。
三、尋找問題——了解一些健康早餐的習(xí)慣
1、通過情景表演，發(fā)現(xiàn)本班小朋友早餐中的問題。
2、通過交流，尋找解決的方法。
中班健康教案早餐你喜歡吃篇十二
燒餅和油條屬于主食類食品，豆?jié){是植物蛋白，所以碳水化合物和蛋白質(zhì)類的食物都有了，基本能夠滿足一個上午的能量消耗。油餅和油條都屬于油炸類食品，食用后雖然飽腹感會比較明顯，但熱量比較高，較胖的人不建議食用。
早餐怎么吃才健康？早餐不能吃什么？
營養(yǎng)健康早餐食譜推薦：
1、香蕉早餐卷。
往一片全麥面包上刷兩勺天然花生醬，卷上一個香蕉，你就做好了一個漂亮的早餐卷，這樣的一個早餐會讓你吃得美美的，而且也很營養(yǎng)?；ㄉu含有健康的單不飽和脂肪酸以及抗饑餓的蛋白質(zhì)，所以它還會讓你吃得飽飽的。
2、果仁水果棒。
很多能量棒都像糖棒高脂肪、高糖、高氫化油，但是果仁水果棒就是很好的組合，它包括了碳水化合物、蛋白質(zhì)以及一些健康的脂肪。往包里放上一根果仁水果棒，再帶上一個你喜歡的水果，這就是一份簡單營養(yǎng)的早餐。
3、面包+牛奶。
這是大多數(shù)上班族的選擇，既方便又節(jié)省時間，而且基本構(gòu)成都有了。其中的面包建議選擇全麥面包，以便攝入更多的纖維，既可以降低血脂，又能通便。如果堅(jiān)持不到一個上午就餓了，還可以在面包中加入生菜葉、火腿、奶酪、黃油，或者在牛奶中加一點(diǎn)糖。另外牛奶有養(yǎng)顏效果，每天堅(jiān)持喝，會讓你越喝越年輕。
4、油條+豆?jié){。
在這份早餐中，燒餅和油條屬于主食類食品，豆?jié){是植物蛋白，所以碳水化合物和蛋白質(zhì)類的食物都有了，基本能夠滿足一個上午的能量消耗。油餅和油條都屬于油炸類食品，食用后雖然飽腹感會比較明顯，但熱量比較高，較胖的人不建議食用。而體形標(biāo)準(zhǔn)的人群，也要盡量做到每周不超過3次。同時，豆?jié){中不要加入太多的糖。此外，豆?jié){中水分多，蛋白含量低，所以不妨加個雞蛋，或?qū)⒍節(jié){換成豆腐腦，這樣蛋白質(zhì)的含量就基本夠了。每天補(bǔ)足營養(yǎng)，容顏?zhàn)匀徊粫ダ稀?/p>
早餐不宜多吃的食物。
另一類是煎炸類高脂肪食物，因攝入脂肪和膽固醇過多，消化時間長，可使血液過久地積于腹部，造成腦部血流量減少，導(dǎo)致腦細(xì)胞缺氧，整個上午頭腦昏昏沉沉，思維遲鈍。
很多人為了減肥，有些人為了方便，早晨起床就吃只些水果、喝點(diǎn)飲料就打發(fā)掉，孰不知給自己的胃帶來了多大的災(zāi)難，下列三種食物早餐禁忌食用。
早餐禁忌吃的食物。
1、忌空腹吃菠蘿：
菠蘿里含有強(qiáng)酵素，空腹吃會傷胃，其營養(yǎng)成分必須在吃完飯后才能更好地被吸收。
2、忌空腹吃香蕉：
香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。
3、忌喝大量冰涼的飲料：
溫度相差太大會強(qiáng)烈刺激胃腸道，導(dǎo)致突發(fā)性攣縮。
中班健康教案早餐你喜歡吃篇十三
1、能認(rèn)真觀察圖片,講述圖片的故事.
2、能集中注意力傾聽教師的知道和同伴的發(fā)音.
3、能夠運(yùn)用"可能""或者"等詞匯來表達(dá)自己的想法.
4、使幼兒了解吃好早餐對身體健康的重要意義,并養(yǎng)成每天吃好早餐的習(xí)慣.
1、各種早餐圖片.
2、翻翻樂游戲所需教具.
1、能夠運(yùn)用"可能""或者"等詞匯來表達(dá)自己的想法。
2、使幼兒了解吃好早餐對身體健康的重要意義,并養(yǎng)成每天吃好早餐的習(xí)慣.
1、交流。
(先讓幼兒喝水,去廁所...以保證接下來的課堂可以順利進(jìn)行.)師:小朋友們,今天呀!~老師們都來到了我們的教室,來,我們先給老師們打個招呼!~大家一起說:老師好!幼:老師好!師:(贊美幼兒)小朋友們真有禮貌!真棒!老師們今天來到我們的教室,要從我們所有的小朋友中找到最乖的,最聽話的小朋友,大家想不想做最乖最聽話的'好孩子啊!~幼:想!師:好!~大家要安安靜靜的聽老師說話,想要回答問題的小朋友,要把小手舉起來,知道了嗎?幼:知道了!
2、提問。
幼:.....
3、展示早餐圖片----讓幼兒了解早餐的多樣化。
師：哇!小朋友吃的真豐富啊!寶貝們吃了這么多早餐,我們來看看是不是這些。(展示食物圖片,并一一介紹)這些啊，我們平常都作為早餐來吃。
4、游戲----讓幼兒運(yùn)用"可能""或者"等詞匯來表達(dá)自己的想法。
師：老師今天要帶大家玩一個好玩的游戲,小朋友們想不想玩那?幼:想!師:這個游戲的名字叫做:《早餐，你喜歡吃什么》。小朋友們說一遍這個游戲叫什么?幼:早餐,你喜歡吃什么?師:小朋友們真棒!(老師和幼兒一起玩翻翻樂的游戲，從盤子里的食物來推測誰來吃早餐。句型感受：“可能是??，也可能是??”)師：如果它早餐喜歡吃魚，那么它可能是？(教幼兒使用“可能”來回答問題)幼：......師：好,那我們要準(zhǔn)備翻答案了哦!翻翻樂要開始了,翻不翻呀!幼:翻!師:那么一起說:"翻翻翻"!幼:翻翻翻!師:如果早餐它喜歡吃魚，那么它可能是一只貓。（老師翻開圖片連頁后的答案）（同樣方式出現(xiàn)狗、兔子等動物）。
師：如果早餐樣樣?xùn)|西都愛吃，那么他可能是誰呢？幼:......師：（翻牌，并將圖片貼在黑板上）：如果早餐樣樣?xùn)|西都愛吃，那么他有可能是一個大怪物，(哈,開玩笑)也有可能是一個健健康康的小朋友。
（老師依次出示圖片，形式類似，但需要提問留白，鼓勵孩子用“可能”“或者”等詞表達(dá)自己的想法。）。
5、講述故事----說明早餐樣樣?xùn)|西都要吃的道理。
師：(取下黑板上的圖片，用夾子夾成一本書，連貫地講述故事。)早餐，如果你喜歡吃魚，那么——你可能是一只貓。
早餐，如果你喜歡吃骨頭，那么——你可能是一只狗。
早餐，如果你喜歡吃胡蘿卜，那么——你可能是一只兔子。
早餐，如果你喜歡吃蟲子，那么——你可能是一只雞，也可能是一直鴨，還可能是一只鳥。
早餐，如果你喜歡吃青草，那么——你可能是一頭牛，一只羊，一匹馬或是一頭大象。
早餐，如果你喜歡吃雞蛋、面包、牛奶，那么——你就是一個寶寶。
小朋友們知不知道，這個故事告訴我們一個什么道理？幼：......師：小朋友們說的都很對，這個故事呀！還告訴我們，早餐樣樣?xùn)|西都要吃。早餐時，媽媽想讓自己的寶寶樣樣?xùn)|西都吃，吃了以后你就會變得健健康康，媽媽最大的心愿就是寶寶健健康康的長大。（指著剛才的食物圖片）：除了剛才這些，早餐還可以吃些水果、蔬菜、紅薯等。我們不僅樣樣?xùn)|西都要吃，還要變著法兒吃，干濕搭配吃，才能吃出美味，吃出健康。才能快快長大。
小朋友們，你們今天表現(xiàn)的真棒！老師們都可喜歡你們啦！要下課了，我們給老師說再見好不好呀！
幼：好！
師：大家一起說“老師再見”！幼：老師再見！
展示早餐圖片----讓幼兒了解早餐的多樣化。
游戲----讓幼兒運(yùn)用"可能""或者"等詞匯來表達(dá)自己的想法。講述故事----說明早餐樣樣?xùn)|西都要吃的道理。鼓勵孩子用“可能”“或者”等詞表達(dá)自己的想法。答案從一種動物到幾種動物，到小朋友，從同種食草動物到海陸空三種動物，從動物到大怪獸到人，思維的跳躍性很大，對幼兒是一種挑戰(zhàn)和啟發(fā)，是經(jīng)驗(yàn)的提升，而翻翻樂的游戲也具有趣味性。通過游戲翻翻樂的形式講故事分解成六個片斷。幼兒在理解了每一個答案的基礎(chǔ)上，再完整聽故事，于是理解故事的內(nèi)涵和用意就呼之欲出了，我們的早餐應(yīng)該樣樣?xùn)|西都要吃，才能吃出健康。
通過家園共育欄使幼兒家長意識到早餐的重要性。每天為幼兒制作營養(yǎng)健康的早餐。
1、幼兒常規(guī)訓(xùn)練做的不到位，課堂紀(jì)律比較混亂。
2、自身經(jīng)驗(yàn)不足，需要多做努力。
在幼兒常規(guī)訓(xùn)練上多做努力，學(xué)會用正確的、簡單的、使幼兒易懂的方式、語言來教育幼兒。
中班健康教案早餐你喜歡吃篇十四
在幼兒園的早晨，常常會看到拿著早餐來園吃的幼兒，也會遇到邊走邊吃匆匆喂孩子早餐的家長，早餐的重要性人人皆知，不吃早餐的孩子越來越少，但如何吃一個健康，合理的早餐，很多家長和孩子都不知道。有時在晨檢時，甚至看到拿幾塊餅干當(dāng)早餐的幼兒，還有吃包子只吃皮不吃餡，不吃白煮蛋等，有些偏食。
本活動從一則故事出發(fā)，從食物推測到相應(yīng)的動物，從單一答案到多種答案，在思維的跳躍中，引發(fā)中班孩子對早餐產(chǎn)生興趣。
1.關(guān)注自己的早餐情況，逐漸養(yǎng)成健康的早餐習(xí)慣。
2.能運(yùn)用"可能""或者"等詞匯來表達(dá)自己的想法。
3.積極的參與活動，大膽的說出自己的想法。
4.培養(yǎng)幼兒與他人分享合作的社會品質(zhì)及關(guān)心他人的情感。
ppt（各種早餐圖片）、自制翻翻書《早餐，你喜歡吃什么》
一、看看說說---了解自己早餐的情況1.交流：早餐吃了什么。
主要提問：能告訴大家，今天你早餐吃了些什么？
2.思考：不吃早餐會怎么樣？
3.回顧：早餐，我們都吃過些什么？
過渡語：我們每天都吃早餐，吃不同的早餐，來看看我們吃過哪些早餐吧。
（1）出示ppt上不同的早餐圖片，請幼兒瀏覽。
（2）教師點(diǎn)圖，幼兒依次讀圖。如：面包、包子、牛奶、面條等。
幼兒和孩子一起玩翻翻樂的游戲，從盤子里的食物推測誰來吃早餐。句型感受："可能是……，也可能是……"2.教師取下黑板上的圖片，變成一本書，連貫的講述故事。
師：你覺得這個故事怎么樣？故事里告訴我們一個什么道理？
幼兒自由表述。
小結(jié)：是的.，早餐時媽媽想讓自己的寶寶樣樣?xùn)|西都吃，吃了以后你就會變得健健康康，媽媽最大的心愿就是你們健健康康的長大。
幼兒：清明果三、尋找問題---逐漸養(yǎng)成健康的早餐習(xí)慣圖片一：不愛吃白煮蛋圖片二：天天吃面包和牛奶，寶寶吃膩了。
小結(jié)：原來吃早餐也有許多的學(xué)問，我們不僅樣樣?xùn)|西都要吃，還要變著花樣吃，干濕搭配，才能吃出美味，吃出健康。
活動在猜測環(huán)節(jié)為幼兒提供一個較大的想像創(chuàng)編空間。孩子平時的知識積淀與儲備相當(dāng)重要，尤其語言課，放開讓孩子說，積極的猜測到底誰愛吃這些早餐，多數(shù)孩子都能用“可能是......”的句型來回答出所提的問題，孩子們積極發(fā)揮想象，大膽闡述，孩子們都想說，敢于表達(dá)，活動的預(yù)設(shè)目標(biāo)基本達(dá)到。
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