觀察是發(fā)現(xiàn)細(xì)節(jié)、捕捉信息的重要方式。怎樣培養(yǎng)孩子的創(chuàng)造力和想象力？這是每個(gè)家長(zhǎng)都要思考的問(wèn)題?？偨Y(jié)范文積累的越多，我們寫(xiě)總結(jié)的水平就會(huì)越高。
在這個(gè)失眠的晚上篇一
1、回憶是件很累的事情，就像失眠的時(shí)候怎么躺都不對(duì)的樣子。
2、你連幾點(diǎn)睡覺(jué)都控制不了，你還想控制人生。你的問(wèn)題在于，你什么都懂，可你懶啊。
3、只有長(zhǎng)得好看的才叫女漢子，長(zhǎng)得丑的'只能是瘋婆娘。
4、如今失眠成倉(cāng)海，漫漫長(zhǎng)夜難度過(guò)。
5、大半夜睡不著覺(jué)，起床打掃衛(wèi)生，我真是越來(lái)越勤快了。
在這個(gè)失眠的晚上篇二
1、早上6點(diǎn)才睡，到現(xiàn)在已經(jīng)被吵醒5次了，還讓不讓人睡覺(jué)了。
2、給自己一些時(shí)間，原諒做過(guò)很多傻事的自己。接受自己，愛(ài)自己；過(guò)去的都會(huì)過(guò)去，該來(lái)的都在路上。
3、真心喜歡過(guò)的`人沒(méi)法做朋友，哪怕再多看幾眼，都還是想擁有。我從未放棄過(guò)愛(ài)你，只是從濃烈變得悄無(wú)聲息。
在這個(gè)失眠的晚上篇三
1.連續(xù)幾天逆向失眠每天越來(lái)越早自然醒嘗試看了一個(gè)小時(shí)書(shū)了。還睡不著可我困瘋了。
2.今夜失眠了，于是，我數(shù)了兩萬(wàn)三千五百顆星星，我想，那里面一定有一顆，是你耀世璀璨的身影，于是乎，我決定，在今夜，尋到你。
3.失眠，心煩，倆孩子也特吵，都怎么了，還能不能好好的生活，我要崩潰了，累。
4.說(shuō)了晚安去睡的人，往往半小時(shí)以后還在嘚瑟。
5.每次去學(xué)校前，都是莫名的心煩，不安，失眠。雖然都一年了，我是個(gè)戀家的孩紙。
6.眼中總是會(huì)不經(jīng)意的流起淚水，在每個(gè)失眠的夜晚。
7.為了想清楚我昨天為什么失眠，今天我又失眠了。
8.分手了，每晚都會(huì)想起以前的情節(jié)，然后就失眠了。
9.失眠的人連做夢(mèng)的權(quán)利都沒(méi)有。
10.有些事讓我很無(wú)力，比如倒數(shù)的成績(jī)，熬夜的癮，還有遙遠(yuǎn)的你。
11.我的`未來(lái)就是個(gè)夢(mèng)，更遺憾的是，這會(huì)兒還失眠。
12.曾經(jīng)有人，在你手心畫(huà)了三個(gè)圈。陪你失眠，陪你入睡，陪你到天亮。
13.懂的人，不用多說(shuō)，不懂的人，說(shuō)再多也沒(méi)用。
14.有一種感覺(jué)總在失眠時(shí)，才承認(rèn)是相思有一種痛。
15.用平靜的心去看待那些離席與變故的，然后，把他們統(tǒng)統(tǒng)交給時(shí)間去原諒。
16.很小很小的孩子，晚上偶爾會(huì)濕棉;很大很大的孩子，晚上偶爾會(huì)失眠。
17.有一種感覺(jué)總在失眠時(shí)，才承認(rèn)是相思有一種疼。
18.這社會(huì)什么都可以是假的，但我絕對(duì)不能容忍錢(qián)也是假的。
19.每天晚上睡覺(jué)都在閉著眼睛想事情的你絕對(duì)會(huì)失眠。
20.失眠是什么，失眠是枕頭之上無(wú)盡的流浪，失眠上寂寞的夜中，無(wú)以寄托的一層憂傷。
21.失眠像阿拉伯人小瓶子里逃出來(lái)的一股黑煙，沉沉地籠罩在我頭頂上。
22.人生如夢(mèng)，我總失眠。人生如戲，我總笑場(chǎng)。
23.時(shí)間不會(huì)讓我忘了你，只是會(huì)讓我慢慢習(xí)慣沒(méi)有你。
24.天天晚上失眠，假如哪天晚上我睡著了肯定不正常了，要不就是斷氣了。
25.除了困和餓，這個(gè)年紀(jì)不該有別的感情和感受。
26.找到一個(gè)笨蛋陪你失眠，這何嘗不是種幸福。
在這個(gè)失眠的晚上篇四
1、清掃房間使用的噴霧劑和化學(xué)清潔劑都可能刺激呼吸道，從而影響睡眠，建議只在早晨打掃臥室。引起人們過(guò)敏的物質(zhì)和影響睡覺(jué)的噪音通過(guò)開(kāi)著的窗戶進(jìn)入臥室。建議關(guān)上窗戶睡覺(jué)。
2、定期運(yùn)動(dòng)不但有助于緩解壓力，減少夢(mèng)中驚醒，減輕失眠癥狀，舒緩壓力，達(dá)到身心健康的效果，而且可以延長(zhǎng)深睡眠的.時(shí)間，但需要注意的是，運(yùn)動(dòng)應(yīng)該在睡前2小時(shí)前進(jìn)行，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)會(huì)提高人體的體溫，促進(jìn)腎上腺素的分泌，使人精神振奮，難以入睡。
3、睡眠時(shí)間一般應(yīng)維持7至8小時(shí)，但不一定強(qiáng)求，應(yīng)視個(gè)體差異而定。入睡快而睡眠深、一般無(wú)夢(mèng)或少夢(mèng)者，睡上6小時(shí)即可完全恢復(fù)精力;入睡慢而淺睡眼多、常多夢(mèng)惡夢(mèng)者，即使睡上10小時(shí)，仍難精神清爽，應(yīng)通過(guò)各種治療，以獲得有效睡眠，只是延長(zhǎng)睡眠時(shí)間對(duì)身體有害。
4、睡覺(jué)時(shí)周邊環(huán)境：溫度應(yīng)在15到24攝氏度。冬季關(guān)門(mén)閉窗后吸煙留下的煙霧，以及逸漏的燃燒不全的煤氣，也會(huì)使人不能安睡。在發(fā)射高頻電離電磁輻射源附近居住、長(zhǎng)期睡眠不好而非自身疾病所致者，遷徙遠(yuǎn)處居住。
在這個(gè)失眠的晚上篇五
1、失眠，是夢(mèng)也在擋我去見(jiàn)你。
2、是的，我失眠了，我正在努力入睡，但我還是忍不住想起一些爛攤子。
3、別想了，他過(guò)得很好，只有你不好。
4、失眠的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)，你的前生竟是一?？Х榷?。擴(kuò)展資料：失眠的心情說(shuō)說(shuō)：
5、等待的時(shí)間太漫長(zhǎng)，長(zhǎng)得都快讓人忘記一開(kāi)始等待的意義。
6、冬天時(shí)縮在衣兜里的雙手。到了凌晨還不能睡的失眠。翻了一遍又一遍的朋友圈。打開(kāi)一次又一次對(duì)話框的無(wú)言。
7、世界如此黑暗，我該把心交給誰(shuí)來(lái)保管。
8、水逆水逆，困擾我整整一個(gè)假期的牙疼又來(lái)了，而且來(lái)勢(shì)洶洶。疼痛難忍，晚上又要睡不著了。
9、有些人經(jīng)過(guò)了就是最美但是有些人愛(ài)過(guò)了才是純粹。
10、我不會(huì)一昧的去珍惜了，畢竟誰(shuí)都有爛脾氣。
12、又一次失眠到天明。唉又惹上神經(jīng)衰弱了嗎心靈太脆弱了吧。
13、我心疼我的過(guò)去、厭倦我的現(xiàn)在、擔(dān)心我的未來(lái)、沉默是我唯一的動(dòng)態(tài)。
14、失眠了怎么躺都不對(duì)，就像愛(ài)上一個(gè)不愛(ài)自己的人怎么做都不好。
15、忙碌是一種幸福，讓我們沒(méi)有時(shí)間體會(huì)痛苦；奔波是一種快樂(lè)，讓我們真實(shí)的感受生活；疲憊是一種享受，讓我們無(wú)暇空虛；坎坷是一種經(jīng)歷，讓我們真切的理解人生。歲月不經(jīng)意地更替世事沉浮萬(wàn)千，一世的榮華如塵煙，用微笑去面對(duì)現(xiàn)實(shí)，用心去感悟人生的精彩！
16、當(dāng)她再也不相信你的時(shí)候，你除了絕望無(wú)能為力，渾身顫抖，但不知道該怎么辦。
17、人就像寒冬里的刺猬，互相靠得太近，會(huì)覺(jué)得刺痛；彼此離得太遠(yuǎn)，又覺(jué)得寒冷。
18、天剛剛破曉，我慢慢睡著。
19、夜深了，我卻在個(gè)性里找適合自己心情的話，你是否和我一樣失眠。
20、后來(lái)，他就再也沒(méi)見(jiàn)過(guò)他。有些人，越是惱他厭他恨他，反而越是將他銘刻在了心底。記恨，也是需要時(shí)間的。
21、哪有什么放不下的人，到頭來(lái)都是放不過(guò)自己。
22、失眠，是枕頭之上無(wú)盡的流浪。多少個(gè)睜著眼睛睡不著的夜晚，被失眠所困擾，苦不堪言。
23、玩情緒玩失眠再玩自己，玩投契玩沖突再玩疏離。
24、如果你不快樂(lè)，那就出去走走，世界這么大。風(fēng)景很美、機(jī)會(huì)很多、人生很短，不要蜷縮在一處陰影中。
25、心煩，失眠。一點(diǎn)都不困，明天還要加班。感覺(jué)到了森森寒意和惡意。
26、傷口就像我一樣，是個(gè)倔強(qiáng)的孩子，不肯愈合，因?yàn)閮?nèi)心是溫暖潮濕的地方，適合任何東西生長(zhǎng)。
27、每次我睡不著的時(shí)候老天都會(huì)下雨，好像在嘲笑我悲傷一樣痛。
28、大概不合適就是，我不能逗你笑，而你也只會(huì)讓我哭，之后，我說(shuō)我要走，你沒(méi)有挽留，我沒(méi)有回頭。
29、如果有一天你走進(jìn)我心里，你一定會(huì)流淚，因?yàn)槟抢锩嫒悄憬o的悲傷，如果有一天我走進(jìn)你心里，我也一定會(huì)流淚，因?yàn)槟抢锩嫒际悄愕臒o(wú)所謂。
30、我不是他的天下。他卻是我唯一的信仰。
31、你是我猜不到的不知所措，我是你想不到的無(wú)關(guān)痛癢。
32、又下雨了，聽(tīng)著雨聲覺(jué)得舒服又踏實(shí)，卻輾轉(zhuǎn)反側(cè)睡不著，有暖氣。
33、有時(shí)候人就是這么奇怪，受了天大的委屈都不會(huì)吭聲，但聽(tīng)到安慰的話卻泣不成聲。
34、那個(gè)人，我們之間已成定局，不必再為誰(shuí)挽回。
35、人生每次大的轉(zhuǎn)變總面臨選擇，選擇時(shí)，方向的重要性要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于日后的努力，選擇方向的本事，看的便是眼界。堅(jiān)持，那是選擇之后的事情了。
36、發(fā)了瘋的想，拼了命的忘，我的努力顯得那么微不足道。
37、拿不起放不下，那就打自己兩巴掌。
38、夜，又恢復(fù)了原來(lái)的寧?kù)o，可這時(shí)我再也睡不著了，趴在床上，大顆大顆的眼淚滴落在枕巾上。
39、一個(gè)人的失眠，一個(gè)人的空間，一個(gè)人想念。
40、最心疼的心疼，是連呼吸都那么疼。
41、不是我變了，而是當(dāng)我們給彼此的愛(ài)處在失衡狀態(tài)下的時(shí)候，總有一個(gè)人想要離開(kāi)，不是愛(ài)夠了，而是忍夠了。
42、失眠已泛濫成災(zāi)。最好把我憔悴死，這樣不心煩。
43、早晨的星星是最孤單的，可是，它遺世而獨(dú)立的樣子也是最美的，一個(gè)人，寥，若晨星，多好，晚安！失眠了怎么躺都不對(duì)，就像愛(ài)上一個(gè)不愛(ài)自己的人怎么做都不好。
44、后來(lái)我終于忘了你，連提起都只剩下笑意。
45、晚上睡不著千萬(wàn)不要數(shù)羊，不然的話……會(huì)做很餓很餓的夢(mèng)。
46、明天是我生命中的新起點(diǎn)和轉(zhuǎn)折點(diǎn)。為什么失眠？
47、如果可以讓我見(jiàn)你一面，我會(huì)看著你失眠。
48、唯一改變的只是獨(dú)自揮霍廉價(jià)沒(méi)有意義的時(shí)間。仍然孤獨(dú)但沒(méi)有渴望習(xí)慣半夜起床喝水。睡眠強(qiáng)盛直到再也睡不著反應(yīng)遲鈍。
49、有時(shí)候先說(shuō)晚安的人，只是為了讓對(duì)方先睡自己卻一個(gè)人失眠。
50、我再也不會(huì)奮不顧身的去愛(ài)一個(gè)人了，哪怕是你。
51、等待你的關(guān)心、直到我關(guān)上了心。
52、怕只怕這日復(fù)一日的陪伴，滿腔全心全意的付出，還是會(huì)輸，輸給一種叫做新鮮感的玩意兒，你說(shuō)可笑不可笑。
53、我不知道離別的滋味是這樣凄涼，我不知道說(shuō)聲再見(jiàn)要這么堅(jiān)強(qiáng)。時(shí)間沖淡的了我們的感情，卻沖淡不了我們的曾經(jīng)。
54、失眠不可怕，可怕的是我失戀了。
55、黑夜的盡頭是失眠失眠的盡頭才是白天。
56、晚上喝了一杯奶茶，居然失眠了，不可能一遍又一遍地睡覺(jué)，我也喝醉了！
57、在我的懷里，你不用害怕失眠。
58、每個(gè)人心底都有那么一個(gè)人，已不是戀人，也成不了朋友。時(shí)間過(guò)去，無(wú)關(guān)乎喜不喜歡，總會(huì)很習(xí)慣的想起你，然后希望你一切都好。
59、你的心有一道墻，看到我還特意關(guān)上了窗。
60、就在今夜，我們散了，我還是像我說(shuō)的，胡思亂想，熬夜到天亮，睡不著。
61、我見(jiàn)過(guò)的所有美好事物，都發(fā)生在別人身上。
62、人是會(huì)變的，你可以守住一個(gè)不變的承諾，卻是守不住一顆善變的心。
64、你哭了，眼淚是你自己的。你痛了，沒(méi)有人能體會(huì)到。
65、一些事，只能當(dāng)記憶。一些人，只能做過(guò)客。我終究不能逃避那些記憶，忘不了那個(gè)人，換不了獨(dú)角戲的角色。一年又一年的流逝，沉思追憶，回首前程往事，思念的傷痕越陷越深。多年以前的熟悉，多年以后的今天，一切的一切早已煙消云散，你還是你，我還是我，一樣的陌生人。
66、真的不必把太多人請(qǐng)進(jìn)生命里，太過(guò)熱情總是不被珍惜。
67、失眠。脾氣越來(lái)越暴躁。
68、失眠常讓我失卻了記憶，也常讓我失去了做人的那份精神和活力，也常讓我不能享有人生的一份應(yīng)有的快樂(lè)。
69、夢(mèng)碎東京富士山，淚撒香港將軍澳。
70、是你的，就是你的。不是你的，不必強(qiáng)求。努力了，珍惜了，問(wèn)心無(wú)愧。其他的，交給命運(yùn)。
71、時(shí)間不是讓人不痛，也不是讓人忘記痛，而是讓人習(xí)慣了痛。
72、我一直強(qiáng)行把一些東西送給你。我的`時(shí)間和我的愛(ài)還有我的胡攪蠻纏，我的猙獰和可愛(ài)。我從沒(méi)問(wèn)過(guò)你想不想要，但我只知道這些我從不給別人。
73、今夜我不失眠，只是在陪那個(gè)為我失眠的人！
74、失眠的后果卻大同小異，都是睡不著覺(jué)，都是精神恍惚，都是精神萎頓。
75、孤獨(dú)的人話別太多，不被傾聽(tīng)更難過(guò)。
76、悲傷的秋千總有微風(fēng)陪伴，孤寂的夜，總有繁星點(diǎn)點(diǎn)，驀然回首，你會(huì)不會(huì)在我身邊。
77、今夜我不失眠，只是在陪那個(gè)為我失眠的人!人是會(huì)變的，你可以守住一個(gè)不變的承諾，卻是守不住一顆善變的心。我們的愛(ài)情到這剛剛好，剩不多也不少，還能忘掉。某個(gè)人，某句話。某些場(chǎng)景，某一首歌，總能撕扯著你的情緒。這兩天壓力大，睡不著，熬夜，又快大姨媽，皮膚很不好，更難過(guò)了。治療失眠的唯一辦法就是別硬睡了。在這世上，沒(méi)有一樣感情不是千瘡百孔的。這是通往成功的道路，不過(guò)還在施工，記得戴好安全帽。痛不痛只有自己知道。變沒(méi)變只有自己才懂?，F(xiàn)在的我一切都好，假裝一切都很好。失眠這么久，別人還以為是想不開(kāi)，結(jié)果是茶喝多了。連續(xù)兩天失眠到天亮，兩天湊湊合合加起來(lái)都沒(méi)有睡過(guò)兩個(gè)小時(shí)。
78、回憶是件很累的事情，就像失眠時(shí)，怎么躺都不對(duì)的樣子。
79、失眠，我現(xiàn)在已經(jīng)不在乎了，因?yàn)橄肽阋呀?jīng)成了我每晚的必修課。
80、不聯(lián)系，是因?yàn)槟愕睦涞嬖V我打擾到你了；不主動(dòng)，是因?yàn)楦敬騽?dòng)不了你。
81、失眠開(kāi)始，噩夢(mèng)結(jié)束。
82、失眠，心煩，倆孩子也特吵，都怎么了，還能不能好好的生活，我要崩潰了，累。
83、為了想清楚，昨晚為什么失眠，今晚，又失眠了。
84、最怕在我已經(jīng)做好了獨(dú)自前行的準(zhǔn)備時(shí)，遠(yuǎn)方又寄來(lái)一抹握不住的溫柔。
85、我找不到能夠催眠的方式，于是只能選擇欣賞夜間的寂寥。
86、當(dāng)歲月流轉(zhuǎn)，與時(shí)光輪回都無(wú)跡可尋時(shí)，驀然回首，發(fā)現(xiàn)自己還一只留在原地，尋找某個(gè)思念。
87、其實(shí)我沒(méi)那么堅(jiān)強(qiáng)，只是像多數(shù)人一樣學(xué)會(huì)了偽裝。
88、每次去學(xué)校前，都是莫名的心煩，不安，失眠。雖然都一年了，我是個(gè)戀家的孩紙。
89、有些事情不是說(shuō)不想就能不想的，有些話不是看過(guò)之后就會(huì)忘記的。
90、每到晚上睡不著，爬起來(lái)想你就像是安眠藥。
91、我無(wú)處質(zhì)問(wèn)。相一致困獸一樣被困在放家里。抽很多很多的煙。整夜整夜的失眠。
92、我的未來(lái)就是個(gè)夢(mèng)，更遺憾的是，這會(huì)兒還失眠。
93、如今我們僅有的默契，就是安靜的躺在對(duì)方的好友列表里，不聞不問(wèn)，各自生活。
95、真實(shí)的人生永遠(yuǎn)都是黑夜永無(wú)盡頭的折磨。
96、面對(duì)失眠我有切身的感受，我認(rèn)定人一生一世，如果不能每天睡上一個(gè)好覺(jué)，就是一大缺憾，就是一大損失，就是失去了一份人生的享受，就是人生意義沒(méi)有得到更完整演義。
97、用有限的時(shí)間，睡無(wú)限的覺(jué)。
98、再?zèng)]有任何事情，可以觸動(dòng)我死寂般的心；再?zèng)]有任何事情，能掀起我內(nèi)心的波瀾。
在這個(gè)失眠的晚上篇六
1、你走的一瞬間，失眠了我整整一個(gè)曾經(jīng)。在失眠的夜里，認(rèn)真地想你，想念一個(gè)離我的心越來(lái)越遠(yuǎn)的你。
2、我都忘了這是我第幾次說(shuō)要放棄你，情不知所起，一往而深。我等一等，再放棄。
3、焦慮會(huì)失眠，難過(guò)會(huì)失眠，心煩會(huì)失眠，現(xiàn)在連開(kāi)心都會(huì)失眠了。
4、失眠的'人，內(nèi)心的痛苦，恰如陽(yáng)光下，突然遇上了一場(chǎng)大雨，想著享受...
在這個(gè)失眠的晚上篇七
1.我是那種堅(jiān)決不能白天睡覺(jué)勒人，不然就會(huì)像現(xiàn)在一樣，睡到半夜就醒了。
2.我們都要保持最美好的姿態(tài)，從容走下去。
3.餓的睡不著，找東西吃，只有花生，我吃了一把花生。
4.失眠常讓我失卻了記憶，也常讓我失去了做人的那份精神和活力，也常讓我不能享有人生的一份應(yīng)有的快樂(lè)。
5.天氣預(yù)報(bào)連續(xù)幾天持續(xù)降溫，然后這個(gè)時(shí)間點(diǎn)卻被熱醒了，外面正下雨，到處濕漉漉的，一旦半夜醒來(lái)就睡不著了。
6.有些話，說(shuō)與不說(shuō)，都是傷害。
7.我們的不同就是，我睡的很香，妳卻整夜失眠。
8.做了一晚上的噩夢(mèng)半夜被大雨吵醒，醒來(lái)半天睡不著，睡著了又繼續(xù)做噩夢(mèng)。
9.如果我把我的手放在背后，你愿不愿意，牽著我一起走?
10.有一種感覺(jué)總在失眠時(shí)，才承認(rèn)是相思有一種痛。
11.你是否也曾經(jīng)歷過(guò)，聽(tīng)著自己喜歡的人說(shuō)他喜歡的人。
12.半夜點(diǎn)多醒來(lái)時(shí)看到一條發(fā)的朋友圈的動(dòng)態(tài)時(shí)，現(xiàn)在不知道該替她高興，還是該難過(guò)，看完現(xiàn)在連一點(diǎn)眠的睡不著，心一直覺(jué)的難受。
13.睡覺(jué)，晚安，我要睡到明天上午自然醒。呵呵，自然醒是肯定的，如果睡得著，可能前半夜就醒了，然后一夜無(wú)眠。
14.你知不知道我只為你一個(gè)人失眠，一個(gè)人難熬。
15.人總要長(zhǎng)大。也許是外界原因。也許是自己所為。
16.我想要一個(gè)沉睡的自己，一個(gè)沉睡的夜。
17.當(dāng)年的回憶花，種下了我們的愛(ài)，現(xiàn)在卻由我來(lái)獨(dú)自守護(hù)。
18.我失眠了，是不是出現(xiàn)在你的夢(mèng)里了。
19.沒(méi)有什么過(guò)不去，只是再也回不去。
20.半夜三更的時(shí)候總想起你，然后就徹夜難眠。
21.我只有一份愛(ài)，要么不付出，要付出，就是全部。
22.還有誰(shuí)在家時(shí)候晚上睡覺(jué)早，半夜點(diǎn)多醒來(lái)睡不著。
23.生命中有很多事情足以把你打倒，但真正打倒你的是自己的心態(tài)。
24.我愛(ài)過(guò)一個(gè)人，從滿心歡喜到絕望。
25.睡不著睡不著，親們睡不著阿。有木有跟我一樣睡不著經(jīng)常失眠的。
26.失眠是一種病嗎，如果是病的話，或許可以讓醫(yī)生治好。
27.差不多半個(gè)月的光景吧，我開(kāi)始睡得不踏實(shí)：一到半夜四點(diǎn)就醒來(lái)，骨碌碌睜著眼睛睡不著。
28.我站在屬于我的那個(gè)角落回頭看見(jiàn)了普羅旺斯的那一片花海。
29.世上一切事物都不可能一帆風(fēng)順，人生路上，首須看遠(yuǎn)，別讓生活的壓力擠走快樂(lè)，真正的痛苦，沒(méi)有人能與你分擔(dān)。成長(zhǎng)就是這樣，痛并快樂(lè)著。
30.最近不知怎么了，老是睡不好，半夜醒來(lái)就睡不著了，曾經(jīng)半夜醒來(lái)，馬上就能睡著，哎!
31.晚上睡覺(jué)，最郁悶的事情莫過(guò)于入睡時(shí)怎么也睡不著，但是還在想為什么會(huì)睡不著;同樣莫過(guò)于半夜突然醒來(lái)而又在不斷地想為何半夜會(huì)突然醒來(lái);亦或第二天早上起床時(shí)，那個(gè)美夢(mèng)明明沒(méi)收尾，卻怎么也夢(mèng)不到。
32.假如我難過(guò)也不是因?yàn)槟汶x開(kāi)，而是因?yàn)槲覜](méi)能將世界上最美好的一切給你分享。
33.月當(dāng)空，夏蟲(chóng)鳴，深夜無(wú)眠，幾許凄涼涌。
34.最痛苦的不是半夜醒來(lái)之后一看表快到起床時(shí)間了，而是起來(lái)一看才三點(diǎn)多，想著可以繼續(xù)睡，結(jié)果特精神一直睡不著，然后表鈴響的那一刻，困意刷的就來(lái)了。
35.失眠許久之后，還是覺(jué)得想你。身體又開(kāi)始抽痛的時(shí)候，我忍耐，強(qiáng)迫自己，你已沒(méi)有了，以后再不要去想你了。
36.據(jù)說(shuō)，當(dāng)你失眠的時(shí)候，你將會(huì)在別人的夢(mèng)里出現(xiàn)。
38.為什么沒(méi)事做的時(shí)候就失眠到半夜睡不著，有作業(yè)要趕的時(shí)候不到十二點(diǎn)就困成狗。
39.每一個(gè)故事都會(huì)結(jié)束，但是生活中，每一個(gè)故事的結(jié)束同時(shí)也是一個(gè)全新的開(kāi)始。
40.懂的人，不用多說(shuō)，不懂的人，說(shuō)再多也沒(méi)用。
41.近段時(shí)間的失眠讓我痛苦不堪，我自信是那種心地坦蕩的人，我也很羨慕那些沒(méi)心沒(méi)肺的人，因?yàn)樗麄兡芩暮芎?。不?huì)像我，在睡覺(jué)之前還要思這想那的。
42.華麗的轉(zhuǎn)身華麗的落淚華麗的說(shuō)不愛(ài)你。
43.感冒感的睡覺(jué)鼻子不通氣，睡到半夜被嗓子疼給疼醒了，加上腰又疼了，翻來(lái)覆去睡不著今天上班累的肩膀酸疼，感覺(jué)人生已經(jīng)達(dá)到了巔峰。
44.有什么比你點(diǎn)半睡下希望第二天恢復(fù)生物鐘，結(jié)果半夜醒來(lái)再也睡不著更慘的事。
45.這幾天的睡眠狀態(tài)，要么強(qiáng)迫熬夜睡不著，要么半夜醒來(lái)睡不著，還有半夜被下雨聲吵醒。
46.為現(xiàn)在的事情而歡喜，其余的一切都不屬于你。
47.有時(shí)候，是我們自己想太多，才讓自己如此難受。
48.在家睡不著，上課的時(shí)候，老打瞌睡。
49.不知道這是第幾個(gè)凌晨三點(diǎn)還不睡的夜晚，明明很瞌睡，卻怎么也睡不著。
50.微笑重逢那天，正是你回來(lái)之時(shí)。
51.我說(shuō)不出來(lái)為什么愛(ài)你，但我知道，你就是我不愛(ài)別人的理由。
52.最深的孤獨(dú)不是長(zhǎng)久的一個(gè)人，而是心里沒(méi)有了任何期望。
53.孤獨(dú)?就有一次睡覺(jué)睡到大半夜醒了，房間就我一個(gè)人，在寂靜的夜里，清醒的那幾分鐘也不知道是孤獨(dú)還是害怕。
54.大部分深夜還睡不著的人，要么心里有故事，要么心里有故人。
55.許愿時(shí)等流星好朋友，寂寞的夜因你失眠，我失去了做夢(mèng)的心情，但并非從此就沒(méi)有夢(mèng)。
56.真正愛(ài)我的人，絕不會(huì)離開(kāi)我。他縱有千百個(gè)理由放棄，卻也總會(huì)找一個(gè)理由堅(jiān)持下去。
57.在家睡不著，上課的時(shí)候，老打瞌睡。
58.夜深了，我以為一天的勞累又加班會(huì)很困，然而卻是莫名的睡不著了。
59.半夜醒來(lái)睡不著了。做夢(mèng)夢(mèng)見(jiàn)許多以前的事。大概人老了就是這樣吧，總念幼時(shí)。但又必須忘記過(guò)去，人在軌道，不前行便是落后了。
60.看的開(kāi)一點(diǎn)，傷的就會(huì)少一點(diǎn)。
1.后來(lái)日記撕了，酒杯也砸了，沒(méi)有完結(jié)的故事也算了。
2.我沒(méi)有想象的堅(jiān)強(qiáng)，但卻找不到讓懦弱休息的地方。
3.半夜醒來(lái)睡不著，我這是提前進(jìn)入老年期了吧。
4.睡太晚了也不行，熬夜要命，睡太早了也痛苦，老是半夜醒來(lái)就睡不著了，和熬夜也沒(méi)什么差別。
5.半夜點(diǎn)多醒來(lái)時(shí)看到一條發(fā)的朋友圈的動(dòng)態(tài)時(shí)，現(xiàn)在不知道該替她高興，還是該難過(guò)，看完現(xiàn)在連一點(diǎn)眠的睡不著，心一直覺(jué)的難受。
6.半夜突然醒來(lái)想起來(lái)工作，然后就睡不著了，什么鬼。
7.夜深人靜的時(shí)候想起他，那個(gè)會(huì)說(shuō)著撕心裂肺情話的他。
8.幸福是一瞬間，記憶卻是一輩子。
9.這一輩子，我會(huì)發(fā)誓都對(duì)你很誠(chéng)實(shí)。
10.當(dāng)一只貓悄然無(wú)聲地穿過(guò)我的夜時(shí)，失眠就開(kāi)始與我糾纏不清了。
11.為現(xiàn)在的事情而歡喜，其余的一切都不屬于你。
12.難道是年紀(jì)大了，竟然會(huì)睡到半夜醒來(lái)，然后再也睡不著了，這是為什么。
13.背向著都市的喧囂，如一只驚弓的鳥(niǎo)，夕陽(yáng)墜落時(shí)分，奔命似的逃遁。
14.我捂著心臟，傻傻的痛到撕心裂肺。
15.狐貍未成精，越活越年輕。成了精的妖，道行肯定高。
16.半夜惡夢(mèng)醒來(lái)，然后心慌睡不著了，希望疫情趕快結(jié)束一切都會(huì)好起來(lái)的。
17.今天在夕陽(yáng)下，靜靜地喝杯下午茶，回憶我們的過(guò)去，貪婪的允吸陽(yáng)光的味道。
18.半夜醒來(lái)，想讓自己睡回去，但是睡不著，還是不放心拿手機(jī)看看。
19.我是怎么了，心煩，失眠，怎么感覺(jué)一切都沒(méi)有意義呢。
20.別總怪誰(shuí)，如果你足夠好，又怎么可能是那個(gè)被丟下的人。
21.當(dāng)年的回憶花，種下了我們的愛(ài)，現(xiàn)在卻由我來(lái)獨(dú)自守護(hù)。
22.最近不懂為什么，老是睡覺(jué)睡到一半就醒了，大半夜的。
23.我的心里有—座無(wú)人島，那里開(kāi)滿了存著記憶的白玫瑰花。
24.這社會(huì)什么都可以是假的，但我絕對(duì)不能容忍錢(qián)也是假的。
25.你知不知道我只為你一個(gè)人失眠，一個(gè)人難熬。
26.如果我把我的手放在背后，你愿不愿意，牽著我一起走?
27.不喜歡半夜醒來(lái)上了個(gè)廁所整個(gè)人都精神了，睡不著啊睡不著可是明天還要搬磚。
28.半夜三更的時(shí)候總想起你，然后就徹夜難眠。
29.失眠的后果卻大同小異，都是睡不著覺(jué)，都是精神恍惚，都是精神萎頓。
30.失了眠的夜，是最純粹的安靜。
31.大半夜點(diǎn)醒來(lái)，怎么也睡不著，這是要鬧哪樣。
32.每一個(gè)故事都會(huì)結(jié)束，但是生活中，每一個(gè)故事的結(jié)束同時(shí)也是一個(gè)全新的開(kāi)始。
33.晚上睡覺(jué)，最郁悶的事情莫過(guò)于入睡時(shí)怎么也睡不著，但是還在想為什么會(huì)睡不著;同樣莫過(guò)于半夜突然醒來(lái)而又在不斷地想為何半夜會(huì)突然醒來(lái);亦或第二天早上起床時(shí)，那個(gè)美夢(mèng)明明沒(méi)收尾，卻怎么也夢(mèng)不到。
34.所有的愛(ài)，所有的恨，所有大雨里潮濕的回憶，所有的香樟，所有的眼淚和擁抱，所有刻骨銘心的灼熱年華，所有繁盛而離散的生命，都在那個(gè)夏至未曾到來(lái)的夏天一起撲向盛大的死亡。
35.半夜醒來(lái)睡不著，做夢(mèng)都在難受。生無(wú)可戀的一天，然后一天接一天。
36.醒來(lái)最尷尬的兩個(gè)時(shí)間段，一個(gè)是半夜點(diǎn)再也睡不著，一個(gè)是午睡到到點(diǎn)發(fā)現(xiàn)世界好安靜!還腰痛。
37.半夜醒來(lái)就睡不著，聽(tīng)外面下雨了聞雞打鳴，我是不是應(yīng)該起來(lái)跳個(gè)舞。
38.我是溫柔的，除了蒼涼。我是溫柔的，除了憂傷。
39.深夜是一個(gè)人心靈最脆弱的時(shí)候，也是想念最瘋狂的時(shí)候。
40.沒(méi)有誰(shuí)離不開(kāi)誰(shuí)，離不開(kāi)的只有影子。沒(méi)有誰(shuí)放不下誰(shuí)，放不下的只是心結(jié)。
41.失眠，我現(xiàn)在已經(jīng)不在乎了，因?yàn)橄肽阋呀?jīng)成了我每晚的必修課。
42.你從來(lái)沒(méi)有秒回過(guò)我消息，甚至回復(fù)的每一句都是敷衍。后來(lái)才明白，除了兩情相悅，所有的喜歡都是心酸。
43.藏在心底的話并不是有意要去隱瞞，只是并不是所有的疼痛都可以吶喊。
44.時(shí)間不會(huì)讓我忘了你，只是會(huì)讓我慢慢習(xí)慣沒(méi)有你。
45.愛(ài)一個(gè)人不一定就要擁有，但擁有了一個(gè)人就應(yīng)該好好的愛(ài)她呵護(hù)她。
46.如果你就是我命中之人，我就沒(méi)有經(jīng)歷和心思去愛(ài)另一個(gè)人。
47.失眠，閑著無(wú)聊自己做題!
48.背向著都市的喧囂，如一只驚弓的鳥(niǎo)，夕陽(yáng)墜落時(shí)分，奔命似的逃遁。
49.城市的夜空從我這里看來(lái)，是一抹昏黃。但卻看不到溫暖。我不知道這個(gè)城市里會(huì)有多少人像我這樣的深更半夜的對(duì)著電腦彈指如飛。我更不知道自己為什么會(huì)在這樣的晚上睡不著。
50.思念，是一座橋。你從那頭走過(guò)來(lái)，我從這邊走過(guò)去，盡管彼此沒(méi)有相望一眼。
51.不喜歡你的人就是不喜歡，這年頭想要日久生情，真的太難了。
52.真正讓人難過(guò)的往往都是一些小事，就像那天下了很大的雨，別人在等傘，而我在等雨停。
53.失眠，是夢(mèng)也在擋我去見(jiàn)你。
54.因?yàn)闊o(wú)法對(duì)你訴說(shuō)我的想念，所以只好在這里敲打出我的思念。
55.幸福是一瞬間，記憶卻是一輩子。
56.呀!我不小心把我愛(ài)你誤發(fā)給你了。如果你接受那就儲(chǔ)存起來(lái)，如果你不接受，就把這三個(gè)字返發(fā)給我。呵呵，我愛(ài)你!
57.在不眠之夜，攬星光月色入情懷，揮筆灑墨成詩(shī)行的回報(bào)，不眠成詩(shī)，很有點(diǎn)化痛苦為歡樂(lè)，化腐朽為奇妙的意味。
58.世界上的好人數(shù)不清，但遇到你就已經(jīng)足夠。
59.為現(xiàn)在的事情而歡喜，其余的一切都不屬于你。
60.夜涼如水，心寒似冰。無(wú)法送達(dá)的心愿，恰似這夜空黯淡的星語(yǔ)。透著憂傷的心緒，纏纏綿綿，千頭萬(wàn)緒，無(wú)從疏解。
61.聽(tīng)著雨，我無(wú)法入睡。似乎好久沒(méi)有下雨了。我希望這場(chǎng)雨能消除所有的陰霾，并帶來(lái)一些好消息。
62.早上長(zhǎng)睡不起，晚上視死如歸。
1.眼中總是會(huì)不經(jīng)意的流起淚水，在每個(gè)想你的夜晚。
2.我可能碰不到陪我熬苦日子的姑娘了，我只能自己熬，熬的過(guò)就好，熬不過(guò)一人四海為家。
3.是不是半夜真的比較容易做決定?想事情想的睡不著，太多未知和不確定。
4.總是想念著你，雖然我們無(wú)法共同擁有每分每秒。
5.茶涼了，就別再續(xù)了，再續(xù)也不是原來(lái)的味道了;人走了，就別再留了，再留下也不是原來(lái)的感覺(jué)了。
7.一如既往孤獨(dú)相伴，萬(wàn)千紛擾與我何干。
8.一個(gè)人的一生，或許可以愛(ài)很多次，然而只有一個(gè)人，可以讓你笑得最美麗，痛得最錐心。
9.偶會(huì)想念童年時(shí)光，不知愁滋味，不用擔(dān)責(zé)備，不會(huì)為別人心碎，不知人間苦累。
10.想你的時(shí)候，我就像個(gè)啞巴，所有情緒都無(wú)法表達(dá)。
11.有些人會(huì)一直刻在記憶里的，即使忘記了他的聲音，忘記了他的笑容，忘記了他的臉，但是每當(dāng)想起他時(shí)的那種感受，是永遠(yuǎn)都不會(huì)改變的。
12.流星終究會(huì)隕落，即使曾經(jīng)華麗過(guò)深夜里僅一絲的回憶，如洶涌的猛獸將我吞滅。
13.感情怎么說(shuō)呢，像殺手一樣冷酷無(wú)情，又像風(fēng)一樣捉摸不透，吹過(guò)所有人，卻不會(huì)為任何人停留。
14.雖然你我會(huì)下落不明，但你知道我曾為你動(dòng)過(guò)情。
15.下午喝了杯咖啡到現(xiàn)在都沒(méi)睡意，要失眠到天亮嗎。
16.今天不是很多地方嗎?聽(tīng)完雨后我無(wú)法入睡。
17.每天晚上失眠，如果哪天晚上我睡著了肯定不正常了，要不就是斷氣了。
18.最近睡眠質(zhì)量大有下降，已經(jīng)連續(xù)第三天半夜醒來(lái)，后半夜睡不著，以至于第二天精神不好。
19.你在這個(gè)世界的某一個(gè)角落，我在這個(gè)世界跌跌撞撞的找尋你，卻沒(méi)有你的一絲蹤影，真的好想再一次見(jiàn)到你。
20.想你成歌，飛揚(yáng);想你成河，流淌;想你成云，飄蕩;想你成吻，舒暢。想你不是一個(gè)定格，而是一場(chǎng)永恒。
21.我從未變過(guò)，只是學(xué)會(huì)了偽裝。跌跌撞撞的，走過(guò)了人生最喪最灰暗的時(shí)刻，那些最難熬的時(shí)光。
22.與你在塵世里相遇，如雨后吹來(lái)溫暖的風(fēng)。
23.有心事的人睡不著，沒(méi)心事的人睡不醒，各有各的煩惱。
24.失眠的夜晚太漫長(zhǎng)，終于等到了天明，又是新的一天。
25.紅塵最可笑，癡情最無(wú)聊，還不如在家睡大覺(jué)。
26.已經(jīng)連續(xù)幾個(gè)晚上失眠，就是那種越想睡卻越清醒，然后很多莫名其妙的小情緒。
27.淚水卻仍帶著濃濃的牽掛，淡淡的憂愁。心里的傷，我不知道怎么樣去治愈，即使治愈好了，心也將永遠(yuǎn)會(huì)象破碎的玻璃一樣，留下痕跡。
28.失望到極致是想說(shuō)一長(zhǎng)串證明自己的話，可是話到嘴邊卻又變成了苦笑，覺(jué)得再?zèng)]有任何必要，說(shuō)一個(gè)字都覺(jué)得多余。
29.最難過(guò)的不是不曾遇見(jiàn)，而是遇見(jiàn)了，也得到了，又匆忙的失去，然后在心底留了一道疤，它讓你什么時(shí)候疼，就什么時(shí)候疼，你連反抗的權(quán)力都沒(méi)有。
30.讓我?guī)е愕耐戆沧鲆粋€(gè)好夢(mèng)，不會(huì)失眠。
31.我以為喜歡是一件很了不起的事，能翻山越嶺，上天入地，后來(lái)我才明白，其實(shí)不是，它連讓你開(kāi)心都做不到。
32.其實(shí)，她并不是真正的快樂(lè)。其實(shí)，她常常失眠，常常一個(gè)人看天空。
33.甜蜜的思念在空中梳理羽翼，浪漫的掛牽隨飛雪繾綣相繼，怒放的臘梅染香美好的記憶，愛(ài)意是歲月的呼吸，想你是每天的主題。
34.你失眠了，但對(duì)不起，該哄你睡覺(jué)的不再是我。
35.因?yàn)槟?，那一次的回眸，我不?huì)在千百次的輪回里，變得孤單。
36.有一些東西錯(cuò)過(guò)了，就一輩子錯(cuò)過(guò)了。人是會(huì)變的，守住一個(gè)不變的承諾，卻守不住一顆善變的心。
37.如果沒(méi)法忘記他，就不要忘記好了。真正的忘記，是不需要努力的。
38.我的思念是綿綿的清風(fēng)，從春到夏，從秋到冬，只要你的窗簾輕輕飄動(dòng)，就是我在輕聲地將你呼喚。
39.剛睡著沒(méi)一會(huì)，肩膀疼醒了，喝了杯水，聽(tīng)著外面下雨聲，更睡不著了。
40.真的從你口中聽(tīng)到不再愛(ài)我，是如此地不知所措。你帶走了我的一切，剩下的只是一個(gè)空空的殼和一顆破碎的心。
41.午夜夢(mèng)回，想到你，便久久不能睡去。
42.最深的孤獨(dú)不是長(zhǎng)久的一個(gè)人，而是心里沒(méi)有了任何期望。
43.你最后一句再見(jiàn)，言簡(jiǎn)意賅，穿心刺耳。那一刻我明白，即使我痛苦也不能左右你的幸福。
44.你是我猜不到的不知所措，我是你想不到的無(wú)關(guān)痛癢。
45.習(xí)慣了傷痛帶來(lái)的失眠，隨之而來(lái)便是孤獨(dú)導(dǎo)致的不安。
46.今天是跟他分手的第四天，也是我連續(xù)失眠的第四天，著魔似的想他，我可能真的快瘋了。
47.總有一天，我也會(huì)放下如今的執(zhí)著和不舍，帶著稍許的遺憾過(guò)著沒(méi)有你的新生活。
48.失眠是一種病嗎，如果是病的話，或許可以讓醫(yī)生治好。
49.失眠是件很痛苦的事，我努力地強(qiáng)迫自己睡覺(jué)，可是腦海中卻始終都是和你在一起的畫(huà)面。我猛然覺(jué)得，一直以來(lái)，你才是我的安眠藥。
50.就是有人玩得比你多，睡得比你早，考得還比你好。
51.你的晚安，是世界上最好的安眠藥。
52.我愛(ài)上了一個(gè)根本不可能的人，他對(duì)于我就像是冬天的短袖和夏天的棉襖，像是天上不可能出現(xiàn)兩個(gè)太陽(yáng)，像是人死后不會(huì)重生，可是即使知道這些事實(shí)，我竟然還想堅(jiān)持。
53.我不知道，從什么時(shí)候開(kāi)始，我已經(jīng)學(xué)會(huì)了想你和依賴。
54.我把想入非非的城市交給你，那樣，你會(huì)在夜晚失眠的夜里始終不肯原諒我。也是最容易失竊的時(shí)候。
55.壓力可能是動(dòng)力，但是不能太大了，心理調(diào)節(jié)很重要，如果壓力變壓抑，總會(huì)感覺(jué)不如意，如果壓力變動(dòng)力，定能干出新成績(jī)。
57.一個(gè)人總是仰視和艷羨著別人的幸福，一回頭，卻發(fā)覺(jué)自己正被仰視和艷羨著。其實(shí)，每個(gè)人都是幸福的。只是，你的幸福，常常在別人眼里。
1.我們的不同就是，我睡的很香，妳卻整夜失眠。
2.月落鳥(niǎo)啼霜滿天，江楓漁父對(duì)愁眠。
3.最近真的是奇了怪了，連續(xù)一星期失眠，每天兩點(diǎn)以后才能睡得著，期間不斷做夢(mèng)。
4.不經(jīng)意的思念是那么痛，痛到回憶都不敢觸碰。
5.我深夜睡覺(jué)，半夜醒來(lái)無(wú)法入睡。外面的雨聲打動(dòng)了它。我很好，我一直在努力過(guò)上美好的生活。
6.別總怪誰(shuí)，如果你足夠好，又怎么可能是那個(gè)被丟下的人。
7.失眠，是因?yàn)樾睦镉袃蓚€(gè)人聊天，而你又聽(tīng)不見(jiàn)。時(shí)間落子無(wú)悔，你的棋盤(pán)在誰(shuí)身邊。
8.睡不著，就這樣睡不著，翻來(lái)覆去的想念，刻骨銘心的執(zhí)著。天若有情，也該懂我，你若有情，也該知我。
9.睡不著，我們聊點(diǎn)沉重的話題吧，比如你的體重，噢!這也太沉重了，不太好，聊點(diǎn)膚淺的吧，比如你的智商!
10.有心事睡不著，想著睡不著對(duì)寶寶不好，越想越睡不著了，真是夠了。
11.仰望星空，這世界有太多無(wú)奈。
12.深夜的你，恐怕早已入眠，而我想你想到失眠，我們卻只能在夢(mèng)中相見(jiàn)。
13.你雖不在我身邊，但我卻沒(méi)有把你遺忘。
14.整夜整夜的失眠。都快一個(gè)月了。各種心煩的事情又湊到一起。崩潰。
15.你給我憧憬了一場(chǎng)溫暖未來(lái)，卻放手讓我一個(gè)人走。
16.她再也沒(méi)對(duì)我說(shuō)晚安，我的失眠也再?zèng)]好過(guò)。
17.半夜睡不著，拈幾絲茶葉，澆一壺洛水。看白瓷杯里的茶葉舒展身心，染黃一杯純潔;輕揭茶蓋，散縷縷清香，裊繞著霓光，熏出一抹記憶;禁不住陶醉在夜的靈韻中，微笑在嘴角的二次函數(shù)中或深或淺。
18.愿你早日學(xué)會(huì)逢場(chǎng)作戲，愿你早點(diǎn)習(xí)慣物是人非，畢竟不是每一個(gè)人都和天真的你一樣容易動(dòng)真情。
19.沒(méi)有人會(huì)給我唱南山南，也沒(méi)有人會(huì)跟我說(shuō)晚安。
20.人往往經(jīng)歷過(guò)不幸福，才知道什么是幸福;就像遇見(jiàn)過(guò)錯(cuò)的人，才會(huì)知道誰(shuí)是對(duì)的人。
21.沒(méi)做過(guò)使人難堪的事，不會(huì)睡不著覺(jué)的。
22.我們已經(jīng)沒(méi)有關(guān)系，但還是習(xí)慣晚上等到好晚，只是想聽(tīng)一句你的晚安。
23.你走之后，一個(gè)夏季熬成一個(gè)秋，我的信上你的正楷眉清目秀，一字一字宣告我們和平分手好委婉的交流，還帶一點(diǎn)征求。
24.半夜點(diǎn)醒來(lái)，然后怎么都睡不著，小家伙時(shí)不時(shí)地踹兩腳，原來(lái)她們說(shuō)的翻身困難真的存在。
25.不論怎么說(shuō)，思念都是一筆巨大的精神財(cái)富。
26.我釋?xiě)巡涣说哪切┗貞?，終極成為枷鎖無(wú)法逃離。
27.想念如果有聲音，恐怕你早已震耳欲聾。
28.一直失眠還一直隔三差五喝咖啡，喝完咖啡又妄想靠一點(diǎn)點(diǎn)低度的酒精來(lái)助眠，生活真是太糾結(jié)了太苦了太苦了太苦了，缺少甜甜的草莓味。
29.不經(jīng)意的思念是那么痛，痛到連回憶都不敢觸碰。
30.最難過(guò)不是大吼，是痛到最深處喘不上氣，手發(fā)抖連淚都得忍著。
31.半夜睡不著覺(jué)起來(lái)看老電影，別有一番風(fēng)味。
32.歲月流逝，真情依在;百里之隔，隔卻不斷;長(zhǎng)夜漫漫，星光閃閃;真心祈禱，左右陪伴。
33.最怕此生已決定沒(méi)有你，卻又聽(tīng)到你的消息。
34.愛(ài)不愛(ài)都可以，怎樣我都隨你。
35.原本以為昨晚只是提早睡了一覺(jué)才睡不著，沒(méi)想到今晚還是照常，聽(tīng)著窗外的雨聲，思考人生。
36.陪你度過(guò)最黑暗的夜晚的人，才是值得與之共度最輝煌的日子的人。
37.站在窗前想你，用手寫(xiě)著你的名字。站在雨中想你，讓雨水化成你的影子。躺在床上想你，讓靈魂出殼與你相遇!
38.聽(tīng)著窗外滴答作響的雨聲，想著各種各樣的事情，想睡很長(zhǎng)時(shí)間，但無(wú)法入睡，這種感覺(jué)太不舒服了。
39.一個(gè)人蜷縮在沙發(fā)上，無(wú)法入睡，腦子里想著莫名其妙的問(wèn)題，黑暗猶如一張巨大的蛛網(wǎng)把自己包裹在內(nèi)，厚厚的棉被里，掏出手機(jī)，翻閱以往所拍照片，各種畫(huà)面。
40.人生如夢(mèng)，我總失眠。人生如戲，我總笑場(chǎng)。
41.上一次就是去年的這會(huì)兒喝了咖啡整晚沒(méi)睡，看來(lái)我真的是一喝咖啡就失眠的體質(zhì)啊。
42.網(wǎng)上聊天讓人迷，做夢(mèng)想你多美麗，半夜三更睡不著，起來(lái)發(fā)條短信息。
43.對(duì)一個(gè)人最好的就是放下，無(wú)論再想念也不會(huì)去打擾，終有一天你會(huì)明白，原來(lái)失去比擁有更踏實(shí)。
44.昨天睜眼到天亮，今天睜眼到天亮，失眠真的很可怕，睡不著要怎么辦!
45.有心事的人睡不著，沒(méi)心事的人睡不醒，各有各的煩惱。
46.沙迷失了我的眼睛，可你還在風(fēng)中。
47.想你想的失眠了念你念的發(fā)狂了愛(ài)你愛(ài)的癲癇了我看我要玩完了。
48.雨落，靈魂分離，笑笑，只能是笑笑而已。
49.甜蜜的思念在空中梳理羽翼，浪漫的掛牽隨飛雪繾綣相繼，怒放的臘梅染香美好的記憶，愛(ài)意是歲月的呼吸，想你是每天的主題。
50.你真的很奇怪，煙對(duì)你不好你喜歡，酒對(duì)你不好你喜歡，熬夜對(duì)你不好你喜歡，我對(duì)你好你卻不喜歡。
51.你可以為所欲為地傷害一個(gè)人，也可以為所欲為地改變自己。
52.我只是一個(gè)人走了太久，久到我已經(jīng)習(xí)慣一個(gè)人了。
53.求之不得，寤寐思服。悠哉悠哉，輾轉(zhuǎn)反側(cè)。
54.靠真是惡性循環(huán)，點(diǎn)困了就睡覺(jué)，睡到半夜醒了刷視頻看，看到天亮了再睡，然后到了晚上點(diǎn)又困了，絕了，我要調(diào)整一下我的作息了。
55.不喜歡你的人就是不喜歡，這年頭想要日久生情，真的太難了。
56.感冒感的睡覺(jué)鼻子不通氣，睡到半夜被嗓子疼給疼醒了，加上腰又疼了，翻來(lái)覆去睡不著今天上班累的肩膀酸疼，感覺(jué)人生已經(jīng)達(dá)到了巔峰。
57.如果沒(méi)法忘記他，就不要忘記好了。真正的忘記，是不需要努力的。
58.如果你有一天要對(duì)我說(shuō)再見(jiàn)二字，那我寧愿你是個(gè)啞巴!如果你真的是個(gè)啞巴，腦海里也不要對(duì)我想再見(jiàn)二字。我也寧愿愛(ài)你!
59.整個(gè)城市都睡了，只剩我和我的心事不能寐。在靜謐的夜里，那個(gè)好久不見(jiàn)的你，又占據(jù)我的回憶。
60.真搞不懂我在留戀過(guò)去的什么，一個(gè)曾經(jīng)愛(ài)過(guò)的人，一段可笑的故事，還是一次可悲的情深!
61.我的臉，在鏡子里瘦了一點(diǎn)，這幾年，總治不好慣性失眠。
62.那些沒(méi)說(shuō)出的想念，都變成了黑黑的眼圈。
63.深刻!使我無(wú)法忘記你，想念!讓我重新拾起對(duì)你回憶!誰(shuí)能用心告訴我“愛(ài)”是什么。
64.睜眼到現(xiàn)在，渾身疼，身體想睡，精神不想。我也不知怎么熬夜到天亮成了常事。
1.突然好想你，你會(huì)在哪里，過(guò)得快樂(lè)或委屈，突然好想你，突然鋒利的回憶，突然模糊的眼睛。
2.當(dāng)我對(duì)你說(shuō)突然好想你的時(shí)候，其實(shí)意思是我常常想你，只是現(xiàn)在突然想告訴你。
3.有沒(méi)有一個(gè)人，在你失眠的夜晚為你掛著，等你安然入睡后，輕輕地說(shuō)一句：晚安，傻瓜。
4.沒(méi)受過(guò)傷的人，才會(huì)嘲笑別人身上的疤;沒(méi)丟過(guò)東西的人，不會(huì)知道失去有多痛。
5.思是一種痛，念是一種苦，想見(jiàn)又不能見(jiàn)是一種痛苦!
6.思念總是被打擾，想你的心也會(huì)慌。
7.失眠應(yīng)當(dāng)不是一種病，但不是病卻讓許多患上失眠癥狀的人，倍受折磨，倍受摧殘，倍受煎熬，較疾病都有過(guò)之而無(wú)不及，較一般疾病更讓人意志消沉，無(wú)所適從。
8.叫失眠別鬧了，別人都睡了那么久那么久了。
9.我總是會(huì)在半夜里忽然驚醒，伸手去觸碰你，你卻遠(yuǎn)在千里之外。
10.你的抑郁癥是矯情，你的拖延癥是懶，你的強(qiáng)迫癥是閑得蛋疼，你的失眠是根本不困。
11.你沒(méi)有見(jiàn)過(guò)他，你可以不想。但我已經(jīng)遇到你，所以沒(méi)辦法不想你。
12.有沒(méi)有感覺(jué)自己愛(ài)的人對(duì)別的人好，心就會(huì)咯嘣一下子之后心情就會(huì)低落下來(lái)。
13.又一次失眠，挫敗感太強(qiáng)烈，造孽啊!誰(shuí)都救不了誰(shuí)，能救自己的還是自己。不要擔(dān)心未來(lái)，恐懼現(xiàn)實(shí)，大不了從頭再來(lái)。
14.根本就不喜歡下雨天，但睡不著的時(shí)候總愛(ài)聽(tīng)著雨聲讓自己平靜下來(lái)。
15.這城市那么空，回憶那么痛，眉頭那么重，思念那么濃。
16.想你的感覺(jué)就像吸毒者對(duì)的依戀，明知道將會(huì)中毒至深卻依舊無(wú)怨無(wú)悔!
17.感覺(jué)自己像是抑郁了，大半夜睡不著，自己一個(gè)人哭的撕心裂肺是為什么?
18.在我懷里，你不用害怕失眠。
19.可能是好久沒(méi)有這么開(kāi)心了，又收到了心水的禮物，還吃了好吃的和牛，喝點(diǎn)清酒還失眠了，睜眼到天亮，這我還真是第一次體會(huì)。
20.我無(wú)法保證無(wú)法向你承諾什么，但我會(huì)做到如果有一天你有饑餓的感覺(jué)，那時(shí)你定會(huì)看到，我已含笑餓死在你的懷抱中。
21.其實(shí)我一直在你身邊守候，等你靠在我肩上訴說(shuō)，會(huì)不會(huì)有那么一天，你的溫柔都屬于我，我不會(huì)再讓你難過(guò)，讓你的淚再流。
22.聽(tīng)著雨聲也睡不著，失眠了還是腦子想的太多。
23.想念泛濫成災(zāi)。最好把我憔悴死，這樣不心煩。
24.以前，整本書(shū)上都是你的名字，后來(lái)，書(shū)丟了，你也丟了。
25.孤獨(dú)?就有一次睡覺(jué)睡到大半夜醒了，房間就我一個(gè)人，在寂靜的夜里，清醒的那幾分鐘也不知道是孤獨(dú)還是害怕。
26.我不知道什么是想念，只知道，閉上眼便是你。
27.白天加白班，不瞌睡;晚上加晚班，睡不著。
28.你我皆有苦衷，你又何必訴說(shuō)身不由己呢?
29.不知道這是第幾個(gè)凌晨三點(diǎn)還不睡的夜晚，明明很瞌睡，卻怎么也睡不著。
30.失眠已泛濫成災(zāi)。最好把我憔悴死，這樣就不會(huì)再想你。
31.你要明白，再燙手的水還是會(huì)涼，再飽滿的熱情還是會(huì)退散，再愛(ài)的人還是會(huì)離開(kāi)，所以你要乖，要長(zhǎng)大，不再?gòu)埧诰褪莵?lái)日方長(zhǎng)，而要習(xí)慣走人茶涼。
32.失眠，是枕頭之上無(wú)盡的流浪。多少個(gè)睜著眼睛睡不著的夜晚，被失眠所困擾，苦不堪言。
33.想你，夢(mèng)里不知有你幾重影。念你，愿你見(jiàn)我最好一面。見(jiàn)你，我有幾滴相思淚。
34.我漸漸的習(xí)慣了孤獨(dú)，漸漸的習(xí)慣了一個(gè)人的生活。
35.我想你了，但我想念的是曾經(jīng)的你，那個(gè)曾經(jīng)會(huì)關(guān)心我的你。
36.想你想得不行了，跟誰(shuí)都整不出感情了，穿衣沒(méi)造型了，到哪都不受歡迎了，心臟沒(méi)事偷停了：快給我回條信息吧!
37.我的身體里寄居著兩個(gè)靈魂，他們的寄主白天是個(gè)廢物，夜晚是個(gè)怪物。
38.你別去打擾他，別一有什么都想和他分享，別滿腔熱血說(shuō)完只剩下尷尬。
39.眼中總是會(huì)不經(jīng)意的流起淚水，在每個(gè)想你的夜晚。
40.誰(shuí)許下的誓言，誰(shuí)哭紅了眼，誰(shuí)把輪回剪了線?誰(shuí)相信了永遠(yuǎn)，誰(shuí)把流年偷換，誰(shuí)用寂寞點(diǎn)燃了漫長(zhǎng)的冬天。做廊前一枝梅花，夜伴一彎冷月合影同眠。
41.我行走于遠(yuǎn)方，夜夜思量，你的模樣。
42.望風(fēng)殞淚，淚落無(wú)聲。思念被清風(fēng)帶飛，飛向遠(yuǎn)方的你，你可曾聽(tīng)到清風(fēng)在你耳畔的喃呢，那是我在傾訴對(duì)你的思念!
43.假如我難過(guò)也不是因?yàn)槟汶x開(kāi)，而是因?yàn)槲覜](méi)能將世界上最美好的一切給你分享。
45.失眠的人，內(nèi)心的痛苦，恰如陽(yáng)光下，突然遇上了一場(chǎng)大雨，想著享受陽(yáng)光的溫暖，卻不料想，來(lái)了一場(chǎng)濕透全身的雨。
46.曾經(jīng)?？菔癄€，抵不過(guò)好聚好散。
47.最近經(jīng)常這樣，明明好累好困，卻睡不著，思想太多，超睡不著，怎么治。
48.孤獨(dú)的月光遠(yuǎn)遠(yuǎn)掛在天邊，和所有年少的心事一般不肯睡去。
49.我們總是在錯(cuò)誤的時(shí)間，錯(cuò)誤的地點(diǎn)，懵懵然就愛(ài)上那個(gè)人。然后，不得不用盡一生來(lái)遺忘。
50.輕描淡寫(xiě)的一句想念，承載著多少的心酸與幸福，抱一抱才會(huì)有溫暖。
51.明明很困卻睡不著，最近壓力大的緣由?唉，日子只能一點(diǎn)一點(diǎn)的過(guò)，老天爺對(duì)誰(shuí)也不便宜。
52.每天都處于心事重重狀態(tài)，晚上睡不著早上醒的早，事太多了腦袋快想破。
53.我和你以笑開(kāi)始，以吻轉(zhuǎn)濃，以淚結(jié)束。
54.我喜歡你，很久了，等你，也很久了，現(xiàn)在，我要離開(kāi)，比很久很久還要久。
55.誰(shuí)的寂寞覆我華裳，誰(shuí)的華裳覆我肩膀。
56.想著你睡不著，一起看著月亮一起笑，我們要，一起老。
57.這世上最難堪的事不是他不愛(ài)你，而是他說(shuō)很愛(ài)很愛(ài)你，最后卻輕易地放棄了你。
58.夜深人不靜。沒(méi)有說(shuō)說(shuō)，還真不知道有那么多不眠或失眠的人。等天亮，是不是一種悲涼的心境!
59.說(shuō)晚安用有什么用，夢(mèng)里夢(mèng)外，思念成災(zāi)，一想到你，翻江倒海。
60.在所有好的，不好的情緒里，毫無(wú)預(yù)兆的想念你，是我不可治愈的隱疾。
61.連續(xù)失眠兩天，很難受，我想好好睡一覺(jué)太難了。
62.想念不過(guò)是往事，現(xiàn)在要去尋找。它不在了嗎?它在夢(mèng)里，還是在想念著。
63.不知道為什么自己會(huì)這樣，難受失眠的睡不著?，F(xiàn)在卻困得渾身不舒服。
64.爭(zhēng)吵隔膜冷漠固執(zhí)，城市熱鬧得喪失了失眠。
65.有一種感覺(jué)總在失眠時(shí)，家遮擋了苦雨風(fēng)霜，朋友送來(lái)艷陽(yáng)里一瓣心香。
66.真的很生氣，一肚子火睡不著，每次都分析的如此精確，最后還是沒(méi)有，我就是傻。
67.感情里最心酸的是，你突然不確定是不是就是他了。
68.想你，是一種美麗的憂傷的甜蜜的惆悵，心里面，卻是一種用任何語(yǔ)言也無(wú)法表達(dá)的溫馨。
69.滿天星云下，感到無(wú)邊的落寞。也許流星能體會(huì)。我期待，飄飄雪花的日子，你的心帶來(lái)了一屢芬芳。
70.失眠的人連做夢(mèng)的權(quán)利都沒(méi)有。
71.當(dāng)年的回憶花，種下了我們的愛(ài)，現(xiàn)在卻由我來(lái)獨(dú)自守護(hù)。
72.道理我都懂，但是能安慰我的不是道理。
73.永遠(yuǎn)不要愛(ài)上一個(gè)讓你失望的人，因?yàn)樵谶@個(gè)世界上，最有資格傷害你的人，就是你愛(ài)的人，愛(ài)錯(cuò)了就趕快回頭，別讓自己陷入痛苦的深淵。
74.當(dāng)你失去一切時(shí)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)什么是你唯一需要的。
75.最怕此生已決定沒(méi)有你，卻又聽(tīng)到你的消息。
76.你是我朝思暮想的筆尖少年，在絕城的荒途里輾轉(zhuǎn)成歌。
77.寂寞慣了，當(dāng)你來(lái)的時(shí)候，我天真的以為我看到了希望，現(xiàn)在的心更痛了，你不過(guò)是一個(gè)擦肩而過(guò)的陌生人。
78.吹過(guò)街口夜晚的冷風(fēng)，喝過(guò)桌上的冰啤酒，握不住的人坐在對(duì)面，終究還是要走。
79.因?yàn)閻?ài)，所以思念。因?yàn)檫?，我永遠(yuǎn)快樂(lè)。
80.你不在，我又失眠了，發(fā)條說(shuō)說(shuō)，你看到了嗎?
81.我可能碰不到陪我熬苦日子的姑娘了，我只能自己熬，熬的過(guò)就好，熬不過(guò)一人四海為家。
82.下雨時(shí)最適合悲傷，因?yàn)檎麄€(gè)天空會(huì)陪你一起噙著淚眼，總會(huì)有一些片段讓你悄悄地忍不住回望，即使，僅僅是擦肩，總會(huì)有一些話語(yǔ)，不經(jīng)意間，撥動(dòng)著你的心弦。
83.最近真的是壓力大，累，睡不著，休息不過(guò)來(lái)。只有回家才能徹底放松休息過(guò)來(lái)，我還是慫不夠勇猛啊。
84.也許，在你的生命里，我只是個(gè)意外，而在我這里，你是最大的奇跡。此刻，深夜，想念著你，輾轉(zhuǎn)反側(cè)，無(wú)以入眠。
85.如果你不那么冷漠，我們憑什么要錯(cuò)過(guò)。
86.我兩個(gè)小時(shí)都無(wú)法入睡。不能一遍又一遍地睡覺(jué)。聽(tīng)雨聲就像奔騰的馬。珠子從玉板上掉下來(lái)。
87.沉靜的夜里，埋伏了多少蠢蠢欲動(dòng)的煩躁，令人輾轉(zhuǎn)難眠。
在這個(gè)失眠的晚上篇八
晚上失眠多夢(mèng)實(shí)際上是由心氣不足或者心血不足引起的,一般采用養(yǎng)血益氣、寧心安神的中藥進(jìn)行調(diào)理,效果不錯(cuò)。下面小編為大家分享晚上失眠解決方法，歡迎大家參考借鑒。
失眠指的入睡困難、睡眠中間易醒及早醒睡眠質(zhì)量低下、睡眠時(shí)間明顯減少,有嚴(yán)重的患者還徹夜不眠。長(zhǎng)期失眠易引起心煩易亂、疲乏無(wú)力,甚至以頭痛、多夢(mèng)、多汗、記憶力減退,還可引起一系列臨床癥狀,并誘發(fā)一些心身性疾病。
失眠是由于情志、飲食內(nèi)傷,或病后及年邁,稟賦不足,心虛膽怯等病因,引起心神失養(yǎng)或心神不安,從而導(dǎo)致經(jīng)常不能獲得正常睡眠為特征的一類(lèi)病癥。
主要表現(xiàn)為睡眠時(shí)間、深度的不足以及不能消除疲勞、恢復(fù)體力與精力,輕者入睡困難,或寐而不酣,時(shí)寐時(shí)醒,或醒后不能再寐,重則徹夜不寐。
對(duì)于繼發(fā)性失眠,以處理引起失眠的基本疾病或情況為主,一般來(lái)說(shuō),對(duì)失眠的病因解決后則失眠就會(huì)不治而愈。對(duì)原發(fā)性失眠的治療,最重要的是調(diào)整睡眠習(xí)慣,恢復(fù)正常的生物節(jié)律,睡眠時(shí)間各人不同,睡眠時(shí)間短些對(duì)人體并無(wú)多大影響。
一般失眠癥經(jīng)過(guò)病因、心理、軀體松弛治療即可治愈。安眠藥是在必要時(shí)才用,且是暫時(shí)的,不可長(zhǎng)期服用。否則,易產(chǎn)生耐受性和依賴性。
不要很早睡下去,否則就會(huì)躺在床上睡不找,還有不要有心理負(fù)擔(dān),你現(xiàn)在估計(jì)老是怕今晚又睡不著吧?這種心理其實(shí)也是導(dǎo)致失眠的一個(gè)重要因素。不要老想今天不要失眠,今天我要睡覺(jué),好了睡吧之類(lèi)的`老是想讓自己睡著之類(lèi)的想法,因?yàn)闆](méi)有失眠的人睡覺(jué)是不會(huì)去想這些的,好像很亂,不要老想著我一定要睡覺(jué)。
注意晚上睡前飲食。晚上不要吃太多食物,最好不要在晚上7點(diǎn)后不要再進(jìn)食。緩解失眠的方法,這不僅對(duì)睡眠有益,對(duì)身材也同樣有好處。因此,如果晚飯沒(méi)有吃飽,喝點(diǎn)酸奶或者吃些水果吧。
如果睡姿不好也會(huì)影響睡眠的。其實(shí)睡眠姿勢(shì)也因人而異。但睡眠以側(cè)臥為佳,“左側(cè)臥屈左足,屈左臂,以手上承頭,伸右足,以右手置于右股間。右側(cè)臥位反是?！边@種睡眠姿勢(shì)有利于全身放松,睡得安穩(wěn)。
患者為緩解癥狀,改善睡眠效果,可通過(guò)服用安眠藥,減少有夢(mèng)睡眠。但安眠藥只能起到暫時(shí)的對(duì)癥治療作用,治標(biāo)不治本。長(zhǎng)時(shí)間服用安眠藥緩解晚上多夢(mèng)的癥狀,會(huì)形成藥物依賴,一旦停藥就會(huì)出現(xiàn)反跳現(xiàn)象,導(dǎo)致失眠多夢(mèng)的癥狀更為嚴(yán)重。因此,晚上老做夢(mèng)時(shí),服用安眠藥只可作為一種輔助治療方法。
晚上失眠多夢(mèng)實(shí)際上是由心氣不足或者心血不足引起的,一般采用養(yǎng)血益氣、寧心安神的中藥進(jìn)行調(diào)理,效果不錯(cuò)。
而治療失眠多夢(mèng)的根本方法就是進(jìn)行心理治療,消除引起失眠多夢(mèng)的心理因素。患者通過(guò)心理治療和具體的指導(dǎo),正確認(rèn)識(shí)和面對(duì)心理問(wèn)題,逐步解決現(xiàn)實(shí)矛盾,減少內(nèi)心痛苦,就能夠獲得良好的睡眠,晚上老做夢(mèng)的癥狀也會(huì)隨之消失。
在這個(gè)失眠的晚上篇九
百合性微寒、味甘苦，可入心經(jīng)、肺經(jīng)，具有潤(rùn)肺止咳、清心安神的功效，適合有長(zhǎng)期咳嗽、痰中帶血、虛煩驚悸、多夢(mèng)、精神恍惚等陰虛肺燥、心神失養(yǎng)癥狀的失眠患者服用。用百合治療失眠的方法是：取百合，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。
酸棗仁性平、味甘、可入心經(jīng)、肝經(jīng)，具有養(yǎng)心安神、益陰斂汗的功效，適合有煩躁不安、驚悸怔忡、煩渴、盜汗等心肝陰血不足癥狀的失眠患者服用。用酸棗仁治療失眠的方法是：酸棗仁，搗碎，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。
柏子仁性平、味甘，可入心經(jīng)、腎經(jīng)、大腸經(jīng)，具有養(yǎng)心安神、潤(rùn)腸通便的功效，適合有頭昏目眩、面色少華、唇甲色淡、驚悸、盜汗、便秘等血不養(yǎng)心癥狀的失眠患者服用。用柏子仁治療失眠的方法是：去柏子仁，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。
珍珠母是貝類(lèi)動(dòng)物貝殼的珍珠層，其性寒、味咸，可入肝經(jīng)、心經(jīng)，具有平肝潛陽(yáng)、清肝明目的功效，適合有頭目眩暈、耳鳴心悸、兩目干澀、視物昏花、脅肋隱痛、口干咽燥、心中煩熱等肝陰不足、肝陽(yáng)上亢癥狀的失眠患者服用。用珍珠母治療失眠的方法是：用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。
遠(yuǎn)志性微溫、味辛苦，可入肺經(jīng)、心經(jīng)、具有寧心安神、祛痰開(kāi)竅的功效，適合有健忘驚悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳糖腫痛、心神不安、多夢(mèng)等癥狀的失眠患者服用。用遠(yuǎn)志治療失眠的方法是：取遠(yuǎn)志，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。
合歡皮性平、味甘，可入心經(jīng)、肝經(jīng)，具有安神解郁、活血消腫的功效，適合有郁悶不樂(lè)、煩躁不安、健忘等情志抑郁癥狀的失眠患者服用。用合歡皮治療失眠的方法是：合歡皮，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。
首烏藤也叫夜交藤，是多年生草本植物何首烏的藤，性平、味甘，可入心經(jīng)、肝經(jīng)，具有養(yǎng)心安神、通絡(luò)祛風(fēng)的功效，適合有多夢(mèng)、多汗、肢體關(guān)節(jié)疼痛等癥狀的失眠患者服用。用首烏藤治療失眠的方法是：取首烏藤，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。
龍骨性微寒、味甘，可入心經(jīng)、肝經(jīng)，具有定驚安神、平肝潛陽(yáng)的功效，適合有心神不安、潮熱盜汗、夢(mèng)遺遺精、心悸等陰虛陽(yáng)亢癥狀的失眠患者服用。用龍骨治療失眠的'方法是：取龍骨，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。
延胡索性溫、味辛苦，可入肝經(jīng)、胃經(jīng)，具有活血行氣、止痛安神的功效，適合有胸脅脘腹疼痛、痛經(jīng)或外傷腫痛等疼痛癥狀的失眠患者服用。臨床實(shí)踐證實(shí)，該藥有較好的催眠效果，隨著利用力量的增加，其催眠效果還會(huì)有所加強(qiáng)。用延胡索治療失眠的方法是：取延胡索，將其研成細(xì)末后服用，可在晚上臨睡前一次服完。
琥珀性平、味甘，可入心經(jīng)、肝經(jīng)、膀胱經(jīng)，具有定驚安神、活血散瘀的功效，適合有心悸不安、驚悸多夢(mèng)、肢體疼痛等淤血擾心癥狀的失眠患者服用。用琥珀治療失眠的方法是：用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。
在這個(gè)失眠的晚上篇十
1、失了眠的夜，是最純粹的安靜。
2、我失眠的時(shí)候也想聽(tīng)，你的月亮我的心。
3、我多么害怕習(xí)性了誰(shuí)的好，然后他又玩笑般的離開(kāi)。
4、每次下午喝咖啡都會(huì)晚上失眠，失眠的感覺(jué)真的.很不好。
5、整整兩個(gè)小時(shí)，都睡不著。翻來(lái)覆去的睡不著。聽(tīng)著雨聲，猶如萬(wàn)馬奔騰。珠落玉盤(pán)。
6、失眠的人，內(nèi)心的痛苦，恰如陽(yáng)光下，突然遇...
在這個(gè)失眠的晚上篇十一
1、如果你想留，就好好珍惜到白頭；如果你想溜，就永遠(yuǎn)不要回頭！
2、我是一個(gè)很有原則的人，我的.原則只有三個(gè)字，看心情。
3、吃得苦中苦方能開(kāi)路虎，少壯不努力只能開(kāi)夏利。
4、原本想一口一口吃掉憂愁，不料卻一口一口吃成胖子。
5、不能在一起，就不要給對(duì)方任何暗示。
6、以后的以后，多點(diǎn)自知之明，少點(diǎn)自作多情。
在這個(gè)失眠的晚上篇十二
1、我這一生遇到過(guò)很多人，他們?nèi)缤搁g的煙火，忽明忽暗，最后只淪為一抹灰燼。
2、心情很沮喪、心里的難受遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了身上的傷！不想流淚、就算咬破嘴唇！都希望能強(qiáng)忍著！
3、親愛(ài)的姑娘，總有一天你會(huì)遇上那么一個(gè)人，他讓你的歡笑和淚水都有意義，他善待你，把你當(dāng)成生命中最重要的`那個(gè)。
在這個(gè)失眠的晚上篇十三
1.不敲幾下，你不可能知道一個(gè)人或一個(gè)西瓜的好壞。
2.自己豐富才感知世界豐富，自己善良才感知社會(huì)美好，自己坦蕩才感受生活喜悅，自己成功才感悟生命壯觀!
3.你若將過(guò)去抱的太緊，怎么能騰出手來(lái)?yè)肀КF(xiàn)在?
4.最好的，不一定是最合適的;最合適的，才是真正最好的。
5.火把倒下，火焰依然向上。
6.使人疲憊的不是遠(yuǎn)方的高山，而是鞋里的一粒沙子。
7.人一旦不存希望，生命也就休止。希望的具體表現(xiàn)就是欲，它形成具體的目標(biāo)和實(shí)踐的動(dòng)力，而令自己樂(lè)于完成它，樂(lè)于實(shí)現(xiàn)它，從而締造幸福的生活。
8.人生當(dāng)自勉，學(xué)習(xí)需堅(jiān)持。從這一刻開(kāi)始，我依舊是我，只是心境再不同。不論今后的路如何，我都會(huì)在心底默默鼓勵(lì)自己，堅(jiān)持不懈，等待那一場(chǎng)破繭的美麗。
9.世界上那些最容易的事情中，拖延時(shí)間最不費(fèi)力。
10.人生就是這樣，一半糊涂，一半清醒，有時(shí)糊涂，有時(shí)清醒。什么時(shí)候，放下隨意，放棄如意，或許也是一種快樂(lè)，一種幸福。失落時(shí)悄悄徘徊，傷感時(shí)默默遐想。
11.永遠(yuǎn)不要被陰云嚇倒，只要我們相信自己，只要我們敢于接受挑戰(zhàn)，我們的心就會(huì)得到冶煉，我們的前路就不會(huì)永遠(yuǎn)黑暗。
12.成功就是你被擊落到失望的深淵之后反彈得有多高。
13.生活中想開(kāi)難，看開(kāi)難，放棄更難。許多事，并不是想放就能放下，想棄就能放棄。生命中總有一些事，明明知道是錯(cuò)誤的，卻一直堅(jiān)持著，明明清楚是不好的，卻一直守護(hù)著。
14.抱怨是一種心態(tài)，抱怨生活的不堪，只能說(shuō)自己內(nèi)心有多不堪，抱怨別人殘忍，只能證明自己不懂感恩，也許，他抱怨不是目的，只是想證明自己的價(jià)值，或者引起別人的注意。
15.所見(jiàn)所聞改變一生，不知不覺(jué)斷送一生。
16.活著一天，就是有福氣，就該珍惜。當(dāng)我哭泣我沒(méi)有鞋子穿的時(shí)候，我發(fā)覺(jué)有人卻沒(méi)有腳。
17.難過(guò)時(shí)，吃一粒糖，告訴自己生活是甜的!
18.我們的人生不可能永遠(yuǎn)沒(méi)有遺憾或者錯(cuò)誤，但是如果我們常常去那個(gè)老年版本的自己那里拜訪一下，就不太可能錯(cuò)過(guò)來(lái)到這個(gè)世上應(yīng)該做的事。
19.謗言只是挖在你身后的陷阱，只要你一直勇往直前，陷阱再多也不一定傷害到你。工作是工作，生活是生活。工作上，自己扮演的是職務(wù)角色;生活里，自己扮演的是自我。工作只是生命中一小部分，切勿把謀生工具當(dāng)成人生的全部生活!
20.人生，就要闖出一條路來(lái)!為了事業(yè)，為了奮斗的人生，盡管失去許多，但有失必有得!而得到的往往會(huì)比失去的更重要，它是人生的價(jià)值與意義。
21.夢(mèng)想，像是一雙隱形的翅膀。因?yàn)槟鞘浅岚?，而追求?mèng)想，因?yàn)槟请p翅膀，而放飛夢(mèng)想。
22.人可以被毀滅，但不可以被打敗。
23.在乎才會(huì)亂想，不在乎連想都不會(huì)想。
24.只有嘗試過(guò)，努力過(guò)，堅(jiān)持過(guò)，才能有收獲。一分耕耘，一分收獲，只有努力了，才能綻放出成功的花朵。只要功夫深，鐵杵磨成針。我相信，只要我朝著這個(gè)理想努力奮斗，堅(jiān)持不懈，那么，我就一定會(huì)成功!
25.生命太過(guò)短暫，今天放棄了明天不一定能得到。
26.十?dāng)?shù)載寒窗蟄伏，只等這一天破繭而出;無(wú)數(shù)人殷情期待，只為這一刻羽化成蝶。經(jīng)典勵(lì)志說(shuō)說(shuō)心情短語(yǔ)。
27.人生許多痛苦，多是無(wú)法預(yù)料而突發(fā)的，面對(duì)傷痛，我們難過(guò)傷心，痛疼不能自已。苦又何益，痛又怎樣，生活總不會(huì)復(fù)原，痛的是心，傷的是身，生活終歸還得繼續(xù)。
28.生活中促使我們努力向前的往往就是痛苦，因?yàn)榍橛兴?，心有不甘，因?yàn)椴幌胪纯?，不愿難受?；蛟S，痛苦的后面就是美好，關(guān)鍵是你怎樣看待與理解痛苦，并賦予怎樣的行動(dòng)。
29.生活中多數(shù)人渴望安穩(wěn)，希望平平靜靜走完一生，不愿起起伏伏，波波折折，堅(jiān)信幸福需要安穩(wěn)，愉快需要平靜。做人還是簡(jiǎn)單點(diǎn)好，愛(ài)就愛(ài)，恨就恨，不掩飾，不做作。
30.人生像激流中行駛的帆船，必定會(huì)有奮斗，為了戰(zhàn)勝激流而奮斗，而“激流”代表的則是理想。
31、你眼睛真好看，有春夏秋冬，可我眼睛更好看，因?yàn)橛心恪?/p>
32、一生會(huì)閱人無(wú)數(shù)，留下的有多少，其他的都是云煙。
33、世上真的有這種感情，只是遠(yuǎn)遠(yuǎn)看著，也會(huì)體會(huì)到一種莫名的震撼，莫名的感動(dòng)。
34、想要你，不是一朝一夕，而是朝朝暮暮。無(wú)數(shù)次云起云落下，目光所及之處，腦海里浮現(xiàn)的全是你。
35、風(fēng)雨的變幻演繹著天氣也預(yù)示著人間的冷暖，留住一顆不變的心不管夢(mèng)想多遠(yuǎn)，在嘈雜的世界面前一切聲碎都可以被遮掩，真實(shí)往往在重復(fù)中凸顯，收起幽怨的心，相信未來(lái)的天總會(huì)變得更藍(lán)。
36、愛(ài)怕沉默。太多的人，以為愛(ài)到深處是無(wú)言。其實(shí)，愛(ài)是很難描述的一種情感，需要詳盡的表達(dá)和傳遞。
37、他們是他們我是我。人和人不一樣，如果你有眼睛請(qǐng)不要用耳朵了解我。
38、年少的時(shí)候，連多愁善感都要渲染的驚天動(dòng)地，長(zhǎng)大后卻學(xué)會(huì)越痛越不動(dòng)聲色，越苦越保持沉默。
39、現(xiàn)在為難你的人和事，都是在逼你成長(zhǎng)，并無(wú)任何惡意，你若爭(zhēng)氣，它們便不再與你過(guò)不去。
40、再美好也經(jīng)不住遺忘，再悲傷也抵不過(guò)時(shí)間。
41、回憶若能下酒，往事便可作一場(chǎng)宿醉，醒來(lái)時(shí)，天依舊清亮，風(fēng)仍然分明，而光陰的兩岸，終究無(wú)法以一葦渡航，我知你心意。
42、愿此間，山有木兮卿有意，昨夜星辰恰似你。
43、失望，有時(shí)候也是一種幸福，因?yàn)橛兴诖圆艜?huì)失望。因?yàn)橛袗?ài)，才會(huì)有期待，所以縱使失望，也是一種幸福，雖然這種幸福有點(diǎn)痛。
44、夭夭桃花，灼一世芳華。涼涼夜色，影一世迷離。淺淺清溪，映一世煙火。濤濤碧波，塑一世婆娑。翩翩飛葉，展一世塵緣。
45、我看過(guò)春風(fēng)十里，見(jiàn)過(guò)夏至末至，試過(guò)秋光漣漪，愛(ài)過(guò)冬日暖陽(yáng)，全抵不過(guò)你一句，我想見(jiàn)你。
46、你在我心上做了標(biāo)記，而我在你心里也許一個(gè)陌生人都不是!
47、看了一場(chǎng)看不懂的電影，發(fā)現(xiàn)別人專注而陶醉，才忽然明白孤獨(dú)是什么?
48、我想要住進(jìn)你心里，沒(méi)想到是個(gè)小區(qū)，還有好多鄰居。
49、你是世界上最美麗的琉璃，鑲嵌在我的眸子里，我從不曾落淚，以為你能在我的眸中永遠(yuǎn)璀璨。
50、總有一天，你會(huì)站在最亮的地方，活成自己曾經(jīng)渴望的模樣。
51、隔著人山人海，能看到你走近你，真的很幸運(yùn)。喜歡上一個(gè)人是一件小概率的的事，所以遇到了就別放手。
52、執(zhí)手相看淚眼，竟無(wú)語(yǔ)凝噎。
53、我喜歡愛(ài)讀書(shū)的女人。書(shū)不是胭脂，卻會(huì)使女人心顏常駐。書(shū)不是棍棒，卻會(huì)使女人鏗鏘有力。書(shū)不是羽毛，卻會(huì)使女人飛翔。書(shū)不是萬(wàn)能的，卻會(huì)使女人千變?nèi)f化。
54、不知道從什么時(shí)候開(kāi)始。我習(xí)慣說(shuō)你習(xí)慣說(shuō)的話。變得越來(lái)越像你。
55、生活不曾取悅于我，所以我創(chuàng)造了自己的生活。與其在意別人的背棄和不善，不如經(jīng)營(yíng)自己的尊嚴(yán)和美好。
56、總是喜歡遙不可及的星辰，于是開(kāi)始了遙遙無(wú)期的公轉(zhuǎn)。
57、你說(shuō)伊人如花，愿許為家，后來(lái)滿頭白發(fā)，一身風(fēng)沙。
58、余生你要寵著我，不能讓我受委屈;余生我只喜歡你，把你捧在手心里。
59、如果有尾巴，在他來(lái)找我的時(shí)候一定已經(jīng)搖成了電風(fēng)扇。
60、人和人是不平等的，其中最重要的，是人與人有知識(shí)的差異。
61.如果圓規(guī)的兩只腳都動(dòng)，永遠(yuǎn)也畫(huà)不出一個(gè)圓。
62.目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)建立在“我要成功”的強(qiáng)烈愿望上。
63.如果圓規(guī)的兩只腳都動(dòng)，永遠(yuǎn)也畫(huà)不出一個(gè)圓。
64.一個(gè)人最大的破產(chǎn)是絕望，最大的資產(chǎn)是希望。
65.有能力的人影響別人，沒(méi)能力的人，受人影響。
66.當(dāng)困難來(lái)臨時(shí)，用微笑去面對(duì)，用智慧去解決。
67.別人光鮮的背后或者有著太多不為人知的痛苦。
68.用自己的能力證明自己，勝過(guò)用空話吹噓自己。
69.如果敵人讓你生氣，那說(shuō)明你沒(méi)有勝他的把握。
70.少一點(diǎn)預(yù)設(shè)的期待，那份對(duì)人的關(guān)懷會(huì)更自在。
71.抱最大的希望，為最大的努力，做最壞的打算。
72.當(dāng)你的希望一個(gè)個(gè)落空，你也要堅(jiān)定，要沉著!
73.這個(gè)世界最脆弱的是生命，身體健康，很重要。
74.總是在疼過(guò)之后，才能學(xué)會(huì)做一個(gè)全新的自己。
75.抱最大的希望，為最大的努力，做最壞的打算。
76.一個(gè)人最大的破產(chǎn)是絕望，最大的資產(chǎn)是希望。
77.少一點(diǎn)預(yù)設(shè)的期待，那份對(duì)人的關(guān)懷會(huì)更自在。
78.生命太過(guò)短暫，今天放棄了明天不一定能得到。
79.思想如鉆子，必須集中在一點(diǎn)鉆下去才有力量。
80.總是在疼過(guò)之后，才能學(xué)會(huì)做一個(gè)全新的自己。
81.意志堅(jiān)強(qiáng)的人，他的世界充滿著無(wú)限的可能性。
82.與其在別人的生活里跑龍?zhí)?，不如精彩做自己?/p>
83.大丈夫處世，不能立功建業(yè)，幾與草木同腐乎?
84.思念是沒(méi)有翅膀的鳥(niǎo)，在心里盲目的停留不前。
85.像小強(qiáng)一樣活著，只要不死沒(méi)有什么不可以的。
在這個(gè)失眠的晚上篇十四
1.維持平常心態(tài)進(jìn)入睡眠。失眠的人們不要太過(guò)于擔(dān)心,閉目入靜法可以有效的改善失眠。這種方法的做法是上床之后,先合上雙眼,然后把眼睛微微張開(kāi)一條縫,維持與外界有些接觸,當(dāng)然,精神活動(dòng)仍在運(yùn)作,然而,交感神經(jīng)活動(dòng)的張力已大大下降,誘導(dǎo)人體慢慢進(jìn)入睡意模糊狀態(tài)。
2.運(yùn)用輕緩音樂(lè)促進(jìn)睡眠。音樂(lè)關(guān)于人們來(lái)講是格外重要的,可以緩解壓力,陶冶心情,而且還可以改善睡眠,主要聽(tīng)一些的音樂(lè)和電風(fēng)扇的噪音。與其他古典音樂(lè)比起來(lái),的音樂(lè)最具有治療失眠的工效。它可以使血壓和脈搏正常,降低神經(jīng)緊張。不過(guò)如果你不是他的音樂(lè)愛(ài)好者,睡前也可以聽(tīng)其他舒緩的器樂(lè)曲。如果這些都不起作用,那就打開(kāi)電風(fēng)扇,單調(diào)的嗡嗡聲會(huì)使你昏昏欲睡。
3.某些食品可以改善失眠。豬蹄中的膠原蛋白由是含有豐富的,也是眾多的氨基酸組成,這些氨基酸不僅能夠在人體內(nèi)參與合成膠原,在大腦細(xì)胞中還是一種中樞神經(jīng)抑制性遞質(zhì),能夠產(chǎn)生對(duì)中樞神經(jīng)的冷靜作用,從而對(duì)焦慮狀態(tài)以及神經(jīng)衰弱和失眠均有改善作用。萵筍不但具有清熱化痰、利尿通乳等作用,還具有安神、冷靜作用,最適合神經(jīng)衰弱所致失眠者食用。
在這個(gè)失眠的晚上篇十五
推薦助眠3食療方：
鮮茼蒿250克，鳙魚(yú)頭1個(gè)(重約250克)，生姜3片，植物油、味精、食鹽適量。
制法：先把鳙魚(yú)頭洗凈，去鰓，用刀剖開(kāi);生姜洗凈，切片;炒鍋上火，放入植物油加熱，再放入鳙魚(yú)頭煎至微黃色。
沙鍋內(nèi)加水適量，用大火燒開(kāi)，放入鳙魚(yú)頭、生姜片，用中火繼續(xù)煲10分鐘，再放入茼蒿，熟后加入食鹽、味精即可食用。
食用：佐餐食用，吃茼蒿、魚(yú)頭，喝湯，每天1～3次，每次150～200毫升。
功效：補(bǔ)益肝腎、健腦益智。
適用于肝腎不足、虛風(fēng)上擾所致眩暈頭痛、記憶力減退、失眠等。
本湯春季適用。
注意：肝火亢(如脅痛、面紅、目赤)、腎陰虛(如腰膝酸軟、潮熱)者慎用。
紅棗20枚，蔥白10棵，紅糖適量。
制法：先把紅棗用溫水泡發(fā)，洗凈，放入沙鍋中，加清水適量，上火煎30分鐘;然后將蔥白打扁，與紅糖一起放入紅棗沸水中，繼續(xù)用小火煎10分鐘即可食用。
食用：趁溫食用，吃棗吃蔥白，喝湯，每天1～3次，每次150～200毫升。
功效：祛風(fēng)散寒、健脾養(yǎng)心。
適用于神經(jīng)衰弱、失眠、胸中煩悶以及風(fēng)寒感冒、咳嗽等。
本湯春季適用。
注意：風(fēng)熱感冒(主要為發(fā)熱重、惡寒輕)者慎用。
鮮百合100克，清水蘆筍罐頭1罐，食鹽、味精各適量。
制法：鮮百合掰成片，去內(nèi)膜，用食鹽搓后洗凈，放入沙鍋中，加適量清水，煮至七成熟;開(kāi)罐取出蘆筍，切成段放入鮮百合湯中，加入食鹽、味精即可食用。
食用：佐餐食用，吃百合、蘆筍，喝湯，每天1～3次，每次150～200毫升。
功效：清心安神、潤(rùn)肺止咳。
適用于心火肺熱所致的失眠不寐、心煩易驚、咳嗽咽干等。
注意：清水蘆筍罐頭一定要用質(zhì)白而鮮者，不可用變質(zhì)過(guò)期的。
在這個(gè)失眠的晚上篇十六
1、山路曲折盤(pán)旋，但畢竟朝著頂峰延伸。
2、幸運(yùn)之神的降臨，往往只是因?yàn)槟愣嗫戳艘谎?，多想了一下，多走了一步?/p>
3、給我一張床，我可以睡到世界滅亡。
4、我愛(ài)你我愛(ài)你卻已經(jīng)過(guò)期了，因?yàn)槲以僖膊徽f(shuō)晚安。
5、對(duì)弈的人已走,誰(shuí)還在意推敲紅塵之外的一盤(pán)殘棋?
6、就是有人玩得比你多，睡得比你早，考得還比你好。
8、下著雨的天氣最適合在被窩里聽(tīng)著歌睡一整天。
9、不哭不鬧，我只翻書(shū)睡覺(jué)。
11、曾經(jīng)發(fā)生過(guò)的事不會(huì)忘記，只是想不起來(lái)而已。
12、時(shí)間讓我只記下了你的好，也洗去了最初心動(dòng)的味道。
13、也許說(shuō)我們?cè)僖?jiàn)了，是我們之間最好的結(jié)局。
14、種子牢記著雨滴獻(xiàn)身的叮囑，增強(qiáng)了冒尖的勇氣。
15、紅塵最可笑，癡情最無(wú)聊，還不如在家睡大覺(jué)。
16、世上總有一顆心在期待、呼喚著另一顆心。
17、沒(méi)有給我晚安的可以卷鋪蓋走人了不需要你們滾!
18、曾經(jīng)，我想和你分享我的所有秘密?，F(xiàn)在，你卻成了我心底最大的秘密。
19、有一些人活在記憶里，永遠(yuǎn)走不開(kāi);有一些人活在身邊，卻很遙遠(yuǎn)。
20、即使道路坎坷不平，車(chē)輪也要前進(jìn);即使江河波濤洶涌，船只也航行。
21、如果再也見(jiàn)不到你那么祝你早安午安晚安。
22、睡覺(jué)是一門(mén)藝術(shù)，請(qǐng)不要制止我尋求藝術(shù)的腳步。
23、假如有一天我們不在一起了，也要像在一起一樣。
24、晚安，永遠(yuǎn)沉睡的從前。
25、有時(shí)候其實(shí)不想哭，但是有人問(wèn)怎么了，就會(huì)忍不住的傷心流淚。
26、睡一半覺(jué)得不好玩就醒了，想披著被子去敲你的窗。
27、我失眠了，我的全世界卻睡的安穩(wěn)。
28、老師，我發(fā)誓：我一定會(huì)養(yǎng)成早起晚睡，按時(shí)吃飯的好習(xí)慣。
29、懶羊羊說(shuō)：幸福就是每天吃飽了撐著睡覺(jué)。
30、月色很黑，你看不見(jiàn)我的眼淚，因?yàn)槲已b無(wú)所謂。
31、我們也有過(guò)美好的回憶，只是讓淚水染得模糊了。
32、如何改變自己才不會(huì)傷到自己，也不會(huì)傷到別人。
33、你怎么把我當(dāng)豬啊，一看到我就讓我睡覺(jué)。
34、崇高的理想就象生長(zhǎng)在高山上的鮮花。如果要搞下它，勤奮才能是攀登的繩索。
35、人之所以能，是相信能。
36、膽怯的人在危險(xiǎn)前被嚇住了;懦弱的人在危險(xiǎn)中被嚇住了;勇敢的人在危險(xiǎn)過(guò)后被嚇住了。
37、幸福的日子：就是吃飽了撐著去睡覺(jué)。
38、使人疲憊的不是遠(yuǎn)方的高山，而是鞋里的一粒沙子。
39、我很想每天和你說(shuō)晚安。但是你沒(méi)有理由讓我再堅(jiān)持下去了。
40、再長(zhǎng)的路，一步步也能走完，再短的路，不邁開(kāi)雙腳也無(wú)法到達(dá)。
41、晚安不重要，重要的是誰(shuí)說(shuō)的。
42、誰(shuí)說(shuō)睡著了就不悲不泣不孤單，為何我的夢(mèng)總是比現(xiàn)實(shí)會(huì)折磨人。
43、我越累越想睡，天越黑我越怕鬼。
44、有一種緣分叫鐘情，有一種感覺(jué)叫曾經(jīng)擁有，有一種結(jié)局叫命中注定，有一種心痛叫綿綿無(wú)期。
45、原諒，只和愛(ài)的深淺有關(guān)，有多少愛(ài)，就有多少原諒。
46、離別和失望的傷痛，已經(jīng)發(fā)不出聲音來(lái)了。
47、對(duì)付疲憊：睡覺(jué)。對(duì)付恐懼：睡覺(jué)。對(duì)付感冒;睡覺(jué)。對(duì)付失戀;還是睡覺(jué)。
48、平時(shí)沒(méi)有跑發(fā)衛(wèi)千米，占時(shí)就難以進(jìn)行一百米的沖刺。
49、感情有時(shí)候只是一個(gè)人的事情。和任何人無(wú)關(guān)。愛(ài)，或者不愛(ài)，只能自行了斷。
50、失去的東西，其實(shí)從來(lái)未曾真正地屬于你，也不必惋惜。
51、不是對(duì)誰(shuí)我都會(huì)說(shuō)晚安。
52、你不是我，你不會(huì)知道我有多在乎你，更不懂我有多害怕有一天我會(huì)失去你。
53、走著走著，就散了，回憶都淡了;回頭發(fā)現(xiàn)，你不見(jiàn)了，忽然我亂了。
54、敢于向黑暗宣戰(zhàn)的人，心里必須充滿光明。
55、沒(méi)人催我睡覺(jué)，沒(méi)人對(duì)我說(shuō)晚安、你們呢。
56、要多久才能不去想你，又要用多久才能把你忘記。
57、藍(lán)色的窗簾，玻璃般的心，對(duì)你透明，卻容易傷心。
58、白天我要休息好，因?yàn)槲彝砩弦X(jué)。
59、再也等不到你的一句晚安。
60、人若軟弱就是自己最大的敵人;人若勇敢就是自己最好的朋友。
61、所謂敵人，不過(guò)是那些迫使我們自己變得強(qiáng)大的人。
62、我說(shuō)過(guò)，你信過(guò)，最后的最后還是放棄了。
63、以后你會(huì)不經(jīng)意地想起我，請(qǐng)別忘記我曾那樣深深地愛(ài)過(guò)你……。
64、累了就去睡覺(jué)，醒了繼續(xù)微笑。
65、有一種愛(ài)叫無(wú)緣，不是不愛(ài)而是沒(méi)有緣分，也有一種愛(ài)叫成全!去成全別人也成全自己。
66、你從不孤單，因?yàn)?，這個(gè)世上肯定有一個(gè)人，在努力地走到你的身邊。
67、春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。
68、我希望每天的晚安依然在耳邊余音繞梁,。
69、你睡不著的時(shí)候就多想想我，不要浪費(fèi)時(shí)間。
70、我在盡頭，看著你的世界，無(wú)論距離有多遠(yuǎn)。
71、想多了，就老了。睡多了就死了。
72、承諾往往很像蝴蝶，在美麗的飛旋后再消失不見(jiàn)。
73、只有創(chuàng)造，才是真正的享受，只有拚搏，才是充實(shí)的生活。
74、失敗發(fā)生在徹底的放棄之后。
75、生如夏花、誰(shuí)來(lái)訂閱我的憂傷。你說(shuō)的未來(lái)是我觸不到的風(fēng)景。我的離開(kāi)成全了誰(shuí)的海闊天空。
76、說(shuō)了晚安去睡的人，往往半小時(shí)以后還在嘚瑟。
77、不是每次都要等到你那句晚安的允許，我才舍得睡覺(jué)。
78、駿馬是跑出來(lái)的，強(qiáng)兵是打出來(lái)的。
79、每到晚上睡不著，爬起來(lái)想你就像是安x藥。
80、終于放假了，沒(méi)有加班及上課的日子。我已經(jīng)有連續(xù)一個(gè)月沒(méi)有休息過(guò)了。
81、假如再碰不見(jiàn)你祝你早安午安晚安。
82、我恐怕我已無(wú)法再愛(ài)你了，因?yàn)槲乙呀?jīng)被你掏空了。
83、生前何必久睡，死后自會(huì)長(zhǎng)眠。
84、踮起腳尖，我們就能離幸福更近一點(diǎn)嗎?
85、沒(méi)有激流就稱不上勇進(jìn)，沒(méi)有山峰則談不上攀登。
86、是不是只要我不說(shuō)，你就真的猜不到我的感受。
87、人生最大的錯(cuò)誤是不斷擔(dān)心會(huì)犯錯(cuò)。
88、曾經(jīng)相遇，總勝過(guò)從未碰頭。
89、其實(shí)挺想你的，只是你很好，我不方便打擾。
90、一些很期待的生活，總是在你自以為是的夢(mèng)想中消磨了，然后給予你一個(gè)很失望的打擊。
91、天天睡覺(jué)，真累啊。
92、我們始終都在練習(xí)微笑，終于變成了不敢哭的人。
93、我除了睡覺(jué)時(shí)間不想睡覺(jué)，其余時(shí)間都想睡覺(jué)。
94、晚安就是我愛(ài)你早安就是我想你。
95、如果沒(méi)有感覺(jué)，就不要給我錯(cuò)覺(jué)。如果沒(méi)有真心，就別擾亂我的心。
96、每天都在糾結(jié)三件事，晚上睡不著，早上起不來(lái)，后悔昨晚睡得太遲。
97、回憶是一座橋，卻是通往寂寞的牢。
98、誰(shuí)會(huì)每天對(duì)我說(shuō)晚安即使我不在。
99、我自橫刀向天笑，笑完之后去睡覺(jué)。
100、積極的人在每一次憂患中都看到一個(gè)機(jī)會(huì)，而消極的人則在每個(gè)機(jī)會(huì)都看到某種憂患。
在這個(gè)失眠的晚上篇十七
(或者可以選擇自己興趣的事物)在這個(gè)宇宙里什么都沒(méi)有，只有無(wú)數(shù)閃亮的星星，你看著這些星星感覺(jué)很美很美……逐步的看著……于是不知不覺(jué)你就睡著了。
2.食品助眠法——熱牛奶、百合、小米等。
睡覺(jué)前可以喝上一杯熱乎乎的牛奶，不要在睡前喝咖啡、綠茶這類(lèi)會(huì)讓大年夜腦喜悅的食品或飲料。
晚餐可以加些有助睡眠的食物。
3.自我保護(hù)法——抱個(gè)抱枕。
另有些人是由于嚴(yán)重短缺安全感導(dǎo)致很難入睡，睡覺(jué)的時(shí)候喜愛(ài)全部人都躲進(jìn)被窩，或者用其他的要領(lǐng)潛藏本身，敷衍這樣的環(huán)境，沒(méi)有被子的時(shí)候可以嘗試抱個(gè)抱枕或者毛絨玩具之類(lèi)的對(duì)象。假使怕黑的，那就在床前放個(gè)小夜燈。
4.冊(cè)本片子助眠法——選擇自己以為呆板的書(shū)或影戲。
躺在床上其實(shí)睡不著，可以在床頭預(yù)備一本自己認(rèn)為不愛(ài)看甚至是死板至極的圖書(shū)細(xì)心的.看，像我最討厭看汗青書(shū)了，當(dāng)真看幾頁(yè)就想睡覺(jué)?；蛘呖葱┕?jié)奏出格遲緩而且情節(jié)單調(diào)乏味的片子，看著看著也許你就困到不行了。
5.運(yùn)動(dòng)助眠法——睡前幾小時(shí)適量運(yùn)動(dòng)。
對(duì)付長(zhǎng)期入睡堅(jiān)苦戶來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)是異常好的方式，跑跑步、跳跳繩、打打羽毛球都長(zhǎng)短常不錯(cuò)的選擇，不過(guò)牢記不成做太劇烈的運(yùn)動(dòng)。
6.睡姿助眠法——選擇本身認(rèn)為最放松的睡姿。
睡覺(jué)最重要的是放松，躺在床上可以不用向坐在課堂、辦公室那樣的拘謹(jǐn)，可以找一種自己以為最舒服最放松的睡姿，然后美美入睡。
7.拒卻外界干擾法——聲音、光線等。
有許多人是由于無(wú)法靜下心來(lái)，一聽(tīng)到有任何響動(dòng)或者由光澤射到眼睛就無(wú)法入睡。搪塞如許的景遇，我們可以用隔音耳塞，隔絕距離部分噪音，用眼罩遮擋光澤。這樣假使可以讓心靜些，那就可以美美睡上一覺(jué)了。
8.聞香助眠法——擺放有助寢息的花草、噴鼻香薰。
有許多植物散發(fā)的香味都可以匡助我們舒緩神經(jīng)，利于睡眠，例如茉莉花、蘆薈、薰衣草、迷迭噴鼻之類(lèi)的植物，假使覺(jué)得栽種植物窮苦，那就使用便利簡(jiǎn)樸的助眠噴鼻薰也是可以的。
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