總結可以幫助我們更好地理清思路，將復雜的信息和觀點歸納整理，從而更好地把握核心要點。寫一篇完美的總結首先要對過去一段時間的表現(xiàn)進行客觀而全面的回顧。掌握總結的寫作要領，可以參考以下范文，豐富自己的寫作技巧。
擁抱自己的不完美篇一
我們追求完美，都想成為完美的人，可沒有人是十全十美的。
金無足赤，人無完人，所以人才會有努力奮斗；人有悲歡離合，月有陰晴圓缺，所以人才會有追求；人非圣賢，孰能無過，所以人才會有不斷學習。
我就是這樣一個不完美卻追求完美的人。我的體能一直都比較弱，別人跑七八百米都不會覺得累，我可能剛跑一兩百米就氣喘吁吁的了。小學的時候我沒有引起重視，可到了初中我發(fā)現(xiàn)體能太重要了，且不說體育中考占據(jù)50分的體育比重，一下增加的功課沒有體能和精力支撐也支撐不住。老師鼓勵我說：“體能不是一天兩天就能立竿見影的，需要日積月累才能看到效果。只要你意志堅定，每天嚴格要求自己，你的體能就一定會有明顯的進步的！”
從那以后我給自己制定了一個鍛煉計劃，立下了一個目標。每天進行有氧運動，增加自己的耐力和肺活量，跳繩1000個，每周去深大跑步。一個月后800米速度提高20秒。
剛開始跑800米的時候，我中途需要停走好幾次。剛開始幾天我就感覺很累。而且每次跳繩和跑步都會讓我汗流浹背，尤其是夏天感覺簡直透不過氣來，讓我痛苦地很想放棄。但是，在其后的日積月累中，我的跳繩運動慢慢堅持了下來，腳比之前輕松了很多。
就這樣一天又一天，一周又一周，我咬牙堅持著。一個學期過去了，在學校的體能測試中，800米跑步我全程堅持跑下來了，而且跑步速度竟然比學期初加快了55秒。付出終有回報，我戰(zhàn)勝了自己，遇見了那一個勇于挑戰(zhàn)的自己。
有人問我是怎么鍛煉的？我就會笑著說：“最好的方法就是先要擁抱自己的不完美，然后去挑戰(zhàn)自己，戰(zhàn)勝自己”如今，我對每一次跑步都充滿信心，每次最想聽到的就是老師說我又快了十秒！
完美是我們追求的境界，而無悔是人生的意義。
不完美，讓生命變得有無限可能。擁抱自己的不完美，我們才能更好地激發(fā)斗志，成就更好的自己，走向更完美的人生。或許，在我們追求完美的人生時，不放棄，不拋棄，努力堅持的這一過程，使我們得到的東西，遠比完美的人生更加重要！
擁抱自己的不完美篇二
黛比·福特：全美第一名的暢銷書作家。她在28歲以前過著放縱的生活，酗酒、感情混亂，“性、禁藥、搖滾”是她矢志不渝奉行的人生準則。原本，她可能因此浪費掉自己年輕的生命，然而，某一天她醒來時，突然產(chǎn)生改過自新的沖動，發(fā)現(xiàn)“只有自己能夠拯救自己”。經(jīng)由內(nèi)在力量的轉(zhuǎn)化，她從黑暗中汲取智慧和能量，從而蛻變?yōu)橐粋€完整而成功的人，并寫出名作《接納不完美的自己》，向普羅大眾貢獻出自己的經(jīng)驗與才能，期待人人自愛，人人從生命的`黑暗中獲得大禮，活出真實自己。
每種特質(zhì)，有好有壞，首先是承認和接納這些特質(zhì)，因為這些特質(zhì)的存在才會構成完整的自我。每一個都希望每一方面都是優(yōu)秀的，都比別人強，當發(fā)現(xiàn)自己的缺點時就會懊惱，或者說是抑郁，好的方面講是改正。壞的特質(zhì)會是生活中的一些暗淡色彩，雖然不喜歡，但也會有本身存在的價值。比如說是膽子小這項特質(zhì)，在好多人看來膽子小是不好的特質(zhì)，但是仔細想想也有好處，比如說是膽子小不惹事。
第四章別人就是自己的鏡子人們只是一味崇拜這些所謂的偶像，卻不知道他們的生活究竟是什么樣子。偶像變成了代表某些積極特質(zhì)的符號，人們崇拜的，并不是偶像本人，而是他們投影到偶像身上的積極特質(zhì)。
擁抱自己的不完美篇三
上周一下午，班上進行了一次語文考試。我拿到試卷，粗略一看，呀，這試卷既簡單又沒有作文，我一定能考到一百分。不到半小時，一張試卷就答完了，我心想：這么簡單的試題，能難得倒我！時間到了，我沒有檢查，自信滿滿地把試卷交了上去，又跟同桌夸口說：“這次我一定能考到一百分！”可是，老天爺并不眷顧我。試卷發(fā)下來了，什么？80分！這還是我的試卷嗎？我趕緊拿起試卷仔細看起來：選擇錯誤的讀音一項，“否則”我竟然都沒能選出來；再看看反面的短文分析，要選擇說法錯誤的一項，我竟然選反了。唉，粗心大意并不好受啊！
放學回家后，我連書包都沒來得及放，就抱著枕頭哭了起來。媽媽看了連忙問我：“今天怎么啦？是不是在學校跟同學吵架，鬧別扭啦？”我搖了搖頭，將事情告訴了媽媽。媽媽安慰我說：“世上誰能是十全十美的呢？沒事，下次努力吧！”
沒錯，世界上每個人都不是完美的，我也不例外。只要我們能正確對待自己的錯誤，進步就會越來越大。
擁抱自己的不完美篇四
傳說，造物主在創(chuàng)造人的時候，給予了萬物不同的身體，不同的思想，每個人生來不同，但又并非個個皆完美，所以，我們要學會面對接納并擁抱自己的不完美。
曾經(jīng)的我是一個外貌平平，學習也不出類拔萃的自卑的女生，我本想平平凡凡的過完此生，可老天偏偏對我不公，在我12歲那年因為小學樓道里人太多，我被擁擠的人群擠得摔倒了，從十多級的樓梯上滾下，我永遠無法那感受，每一級樓梯宛如鋒利的刀子割在我身上。一刀，又一刀！疼！鉆心的疼！隨后，我便暈了過去，醒來時，便發(fā)現(xiàn)我摔破了頭，眉頭里被縫了10針。整整10針?。∧鞘抢咸鞂ξ业摹捌珢邸?，是造物主在我眉頭上畫的一道疤。但心里的窗口，也破損了！十針，雖然縫住了傷口，卻終是(再也)縫不住我內(nèi)心自卑的傷口。那段時間，我摔東西，大哭大鬧，父母都拿我沒辦法。有時，我對著鏡子中的自己，對著那條參差不齊的傷疤，總是會控制不住的，怨它、恨它、想要剔除它。
直到有一天半夜，我突然驚醒，發(fā)現(xiàn)媽媽一個人坐在沙發(fā)上，小心的哭泣著，還不時的抹眼淚。皎潔的月光照在她蒼老的容顏上，頭上的白發(fā)已過半，波浪式的皺紋早已深深的刻在了額頭上，消不掉也抹不去。這時，我突然癱坐在地，雙手捂住嘴巴，無聲的痛哭著。剎那間，痛苦、慚愧、悔恨全部涌上心頭，我到底是為了什么在這里自暴自棄？不就是在眉頭上縫了幾針嗎？比起母親生我時在肚子上縫的針數(shù)，比起她的銀絲華發(fā)，我這又算得了什么呢？我有什么資格讓父母除了承受自己愛女受傷的痛苦，還要來忍受我無處宣泄的憤怒？明明他們也很心痛??！
他們又終于露出了許久未見的發(fā)自肺腑的笑容，一掃臉上的陰霾，那即是高興，也是鼓勵。而我，也將帶著這份殷切的期望，面對美好的未來。
擁抱自己的不完美篇五
每個人都期望自己是一個完美的人，一直在不斷地通過努力去完善自己，讓自己變得更加優(yōu)秀，比別人過得更好，可是我們有沒有想過，我們所追求的完美是為了滿足自己的虛榮心，站在別人的身旁我是比他優(yōu)秀的，還是自己真的想讓自己變得完美，不是為了別人，而是為了自己。我們大多數(shù)的人可能是為了與別人相比時，不會與別人差得太多，所以讓自己不斷地變得更優(yōu)秀，而少數(shù)的人是為了追求更完美的自己，不為與別人比較或者是超越，只為了超越自己，為自己而活。雖然都是追求完美，但是它們是有根本的區(qū)別的，那就是是否接納了另一個不完美的自己。
《接納另一個不完美的自己》所要告訴我們的就是，我們要接納不完美的自己，為自己而活，而不是為了別人而活。
每個人都會存在著許多的不足，我們往往都會去遮掩或者逃避這些不足，不讓別人發(fā)現(xiàn)，我們便學會了偽裝，害怕別人看到自己的不足，盡力的去遮掩不讓別人發(fā)現(xiàn)，因為這是我們不愿意給別人看到，這恰恰也是我們自卑的地方，也是不接納自己的地方。
何為接納自己不完美的地方呢？那就是努力地彌補。例如：《奇跡男孩》電影中的奧吉，奧吉天生面部缺陷，去學校的時候，大家都說他是怪物，沒有人與他交朋友，到后面他用行動改變了其他人的看法。我們可以思考一下為什么他能夠用行動去改變他人的看法，因為他學會了接納自己，懂得合作。
從小學到大學的學習中都有考試，朋友們與我們的排名可能不太一樣，但是我們之所以能成為朋友是因為什么？難道是因為他的成績比我好，我要超過他嗎？其實不是，能成為朋友是因為他有些東西吸引了你，你不會因為他考得比你好，你就不理他，你也不會因為他考差了就洋洋得意，而是安慰他，你看到了他的努力和優(yōu)秀，你便也向他學習，讓自己努力起來和優(yōu)秀起來，他可能因為你的性格開朗，他便也讓自己不再那么內(nèi)向，讓自己變得開朗起來。彼此有互相吸引的點才能成為朋友，讓彼此的變得更優(yōu)秀。
俗話說人最大的對手是自己，你要競爭的對手是你自己，而不是別人，不是為了獲得別人的贊譽，而是從別人的贊譽中實現(xiàn)自己的價值。跟自己競爭是看你自己的能力、潛能、極限能夠到哪里，那樣你才能夠變的更加地優(yōu)秀，實現(xiàn)自己的價值，超越自我。
我們都想成為完美的自己，我們?nèi)绾尾拍艹蔀橥昝赖淖约海嬲貫樽约憾?，不為他人?/p>
首先，我們要學會去接納自己的不足（缺陷、缺點、家庭關系等），能夠坦然地去面對，其次是不再為了別人口中的贊譽來實現(xiàn)自己的價值，而是為了超越自己而競爭，最后是與他人合作，讓彼此變得更加優(yōu)秀。
我們都知道最難的一步是接納自己的不足，而自己的不足可能受到了多方面的影響，例如：書上所說的早期記憶、父母的教育等影響。一些影響不是很深，可以通過自己來去克服。例如：你覺得你的爸爸媽媽愛妹妹勝過愛你，你為了吸引爸媽的注意力來愛你，你就變得叛逆，你認為這樣才能吸引到爸媽，并不斷的找到爸媽愛妹妹勝過自己的證據(jù)來證明自己說的是有道理的，所以你會覺得缺愛，到后面對愛情便有了控制欲，希望你的女朋友的注意力放在你的身上，而不是其他的事上。那如何去改變呢。
你不應該再找一些偏愛妹妹的證據(jù)去說服自己，而是應該用心觀察爸爸媽媽愛你表現(xiàn)的證據(jù)，只是你為了證明爸爸媽媽愛妹妹，你找了許多爸爸媽媽愛妹妹的證據(jù)來說服自己的觀點。我們不愿意接受自己的不足，其實是我們在找證據(jù)證明我的這些不足是有原因的，其實我們用心觀察他人對我們的表現(xiàn)，我們便會覺得其實是自己錯怪了他們。
我們在接納自己的不足首先要想想這些不足是他人影響導致還是自己的問題，其次是自己學會與自己和解或者是與他人當面地解決，最后就是接納自己的不足。接納不足其實就是自我反省的過程，更重要的是開解自己，不再是因為這些不足耿耿于懷、掩藏起來，而是坦然的面對。影響很深的，可進行心理咨詢和找心理醫(yī)生治療，然后去接納自己。當你開始真正地接納自己時，我們才能更好地與人相處，也能更好的知道自己的人生價值、為自己而活，不為他人而活。
人的這一生有很多的競爭，也有很多的合作。在我看來人生的合作多于競爭，與陌生人講話是種合作、與人交朋友是種合作、與人共同完成項目是種合作等。合作能使雙方都變得優(yōu)秀，你也可能因為對方的優(yōu)秀而變得優(yōu)秀，合作產(chǎn)生的效果有很多美好的可能性，然而競爭就不一定有很多美好的可能性，如果你是為了別人的贊譽競爭，那么你成功了你便會覺得開心，因為你在別人的贊譽中找到了那虛無縹緲的自我價值的實現(xiàn)，如果失敗，你可能一蹶不振或者痛恨他人。
如果你是為了超越自己競爭，你成功了你便會覺得開心，因為你超越了自己，活出了自己想要的樣子，如果失敗了你也不會氣餒，因為你知道有很多的不足。因此當你要競爭的時候，想清楚你是為什么去競爭，我希望我們都是為了超越自己競爭的。當奧吉接納了自己的不足，與他人交往，改變了他們對自己的看法，當我們接納了自己的不足，與人交往變得更加的坦然和自信。合作能改變的東西有太多了，我們都應該與人多合作。
《接納另一個不完美的自己》帶給我的感受和影響不只是上面所寫到的，還有許多的方面，從這本書中感受最深的就是接納自己的不足，通過自己的努力去彌補和克服自己的不足，而不是逃避和掩藏自己的不足，多與他人合作，跟自己競爭。這樣你才是真正的為自己而活、才能實現(xiàn)自己的人生價值、你才能與生活友好地相處。
擁抱自己的不完美篇六
我是從一個童話中得到啟示的。一個被劈去了一半的圓，想要找回一個完整的自己，到處尋找自己的碎片。由于它是不完整的，滾動得非常慢，從而領略了沿途美麗的鮮花，它和蟲子們聊天，它充分地感受到陽光的溫暖。它找到許多不同的碎片，但它們都不是它失去的那一塊，于是它堅持著找尋……直到有一天，它實現(xiàn)了自己的心愿。然而，作為一個完整無缺的圓，它滾動得太快了，錯過了花開時節(jié)，忽略了蟲子。當它意識到這一切時，它毅然舍棄了歷盡千辛萬苦才找到的碎片。
這個故事告訴我們：也許正是失去，才令我們完整。一個完美的人，在某種意義上說，是一個可憐的人，他永遠無法體會有所追求、有所希冀的感覺。
一個有勇氣放棄無法實現(xiàn)的夢想的人是完整的；一個能堅強地面對失去親人的悲痛的人是完整的——因為他們經(jīng)歷了最壞的遭遇，卻成功地抵御了這種沖擊。
當我們接受人的不完美時，當我們能為生命的繼續(xù)運轉(zhuǎn)而心存感激時，我們已經(jīng)成就了完整。
擁抱自己的不完美篇七
抱歉，我想這么對自己說，也是對其他人說的。
我不敢告訴你們，我這段時間很糟糕。
抑郁，負面情緒，消沉，焦慮，恐懼社交，頹廢，自我厭惡，愧疚…。
我無法與人傾訴。
我做不到…。
我感覺到自己沉浸在黑暗的深淵里。
我以為的想法，
你們并不能感受我的痛苦，
除非把你拉入我所在的深淵。
我不想給任何人添麻煩。
誰都理解不了吧…。
于是，任何社交軟件的信息我都不看，不回…。
電話不接，小伙伴的外出邀約我也拒絕遠離。
所有社交，統(tǒng)統(tǒng)隔絕…。
無數(shù)個熬夜的夜晚里，刷著各種各樣龐雜信息，它們刺激的神經(jīng)麻木，習慣…。
我不知道自己這樣的行為意味著什么。
可是，我感覺到了內(nèi)心更大的空洞。
我為這種無意義的被消耗的時間，生命，而心靈正被巨大的狠狠的消磨著。
我不想這樣渾渾噩噩這般空洞的活著…。
我頻繁尋找自救得辦法。
看各種心理書籍，音頻，視頻。
看別人的交流貼…。
加入各種各樣的內(nèi)向者交流社群…。
罷！罷！
以上都是重復以前做過的過程…。
沒有意義…。
我想了很久。
從自己的世界出來。
從虛擬的網(wǎng)絡世界里出來。
去和這個世界互動。
去和各種各樣的人互動。
更不要猶豫，恐懼。
從來，自我設限的都是自己。
你很好…。
擁抱自己的不完美篇八
不同的角度，會看到不同的景象。
——題記。
高山對流水說：“我沒有你的碧波蕩漾。”河流對峽谷說：“我沒有你的空幽深邃?！睄{谷對大地說：“我沒有你的厚重質(zhì)樸?！贝蟮貙μ炜照f：“我沒有你的廣闊湛藍?！碧炜諏Υ蠛Ｕf：“我沒有你的神秘洶涌。”大海對高山說：“我沒有你的巍峨挺拔。
天地間頓時一片安靜，誰都不再做聲。這時，聰明的河流打破了這一僵局——。
河流對高山說：“我有你沒有的碧波蕩漾?！备呱綄Υ蠛Ｕf：“我有你沒有的巍峨挺拔?！贝蠛μ炜照f：“我有你沒有的神秘洶涌。”天空對大地說：“我有你沒有的廣闊湛藍?！贝蟮貙{谷說：“我有你沒有的厚重質(zhì)樸?！睄{谷對河流說：“我有你沒有的空幽深邃?！?/p>
天地間頓時一片沸騰，此起彼伏的贊美聲成了一曲動人的歌聲。
我們有缺陷但并不代表我們不完美，有時，缺陷也能塑造成功。
一根扁擔上有兩個水桶，一個水桶完好無缺，另一個水桶卻破了一個洞。那個破了個洞的水桶整天愁眉苦臉，因為它每天只能裝半桶水回去。
農(nóng)夫知道它的苦惱后，笑著叫那個破了一個洞的水桶看看它自己腳下的路，那里開滿了山花。而另一水桶下邊的路上什么也沒有。農(nóng)夫說：“你用自己的另一半桶水換來了山花的燦爛，你還愁眉苦臉干嗎?”
是啊，世界上沒有絕對的完美，也沒有絕對的缺陷，完美與缺陷也沒有絕對的界限。
也許，別人擁有的我們未曾有過，但請別忘了別人未曾擁有的我們正擁有著。
金無足赤，人無完人。因為生活中有了殘缺的美，才使得人生有了不斷追求、前進的動力，這個社會也因此而更加精彩。
擁抱自己的不完美篇九
那天課堂上，看見你用手將額前的劉海理又理，理得一絲不亂；那天聽你的媽媽在電話中說你預習一篇課文竟用了一個多小時，因為你要將所有的問題弄懂；那次看見你又為考試中一個小小的失誤懊悔不已、垂頭喪氣……我就知道，你是個苛求完美的人。追求完美固然是上進心強的表現(xiàn)，然而過猶不及?？燎笸昝赖娜丝偸菓n慮重重，心靈不看重荷。這世上哪有完美的人、完美的事？其實，不完美也是一種美麗。
就普通人而言，人們更喜歡的不是十全十美的人，而是既有超凡的能力又偶爾犯點小錯誤的人。心理學上管這叫犯錯誤效應。你看，不完美的人竟多了一份可愛。所以，每個人都應承認并接納不完美的自己。每個人都是獨一無二的，每個人都有自己的長處與不足。接納自己，才能正視不足，才能讓心靈卸下重荷，從而輕輕地飛翔。
生活不能太完美，太完美的生活猶如裝滿瓊漿的容器，再也無法容納什么。人生也不能太完美，太完美的人生就缺少了波瀾曲折的美。正因為不完美，我們才更多一些熱切的期盼，才更多一些奮斗的動力，也更多一些快樂的體驗。當我們認識到這一點的時候，我們就不會再為自己不完美而悲悲戚戚，而是慶幸自己不完美。不完美的人就像未經(jīng)雕琢的璞，我們可以在慢慢的打磨中綻放光彩，在這個過程中我們也將體會到無與倫比的驚喜。
承認和接納自己不完美，并不是不思進取、消極等待，而是保持一顆平常心，揚長補短，以良好的心態(tài)去學習。揚長是豎起自信的風帆，補短是劃動前進的雙槳。不在猶豫中蹉跎時光，不在過分自責中消磨意志，而是積極地投入、坦然地面對。這樣也許就能漸漸接近完美。
你還在為自己不完美而自卑、憂慮嗎？大可不必。承認并接納自己的不完美，你會發(fā)現(xiàn)，這樣的你其實挺可愛。你會發(fā)現(xiàn)，不完美其實也是一種美麗。卸下心靈的重荷，讓我們快樂前行！
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擁抱自己的不完美篇十
對自己的嚴格要求，并非是要把自己逼上絕路，而是為了使自己變得更加優(yōu)秀。
對自己嚴格要求，以期獲得他人的認可，使自己的價值得以體現(xiàn)，從而實現(xiàn)人生的目標。
新東方創(chuàng)始人俞敏洪曾說過：“當你還是一棵草的時候，人們不會為你駐足，更看不到你的存在；只有當你成為一棵參天大樹，你才能得到人們的流連駐足?！倍棺约撼砷L為一棵大樹，唯一的捷徑就是嚴格要求自己，倘若乾隆皇帝沒有嚴格要求自己，憑他“宮女所生”的出身，他怎會有機會登上帝位，并創(chuàng)造了一個太平盛世？倘若成龍沒有嚴格要求自己，憑他跑龍?zhí)椎慕?jīng)驗，又怎會成為電影節(jié)人人稱譽的“大哥”？成為熒屏上叱咤風云的巨星？古往今來，凡有成就者，無一不對自己嚴格要求，不斷提高自己的價值，從而在自己的領域做出一番成就。
對自己嚴格要求，是一種向上的人生態(tài)度，是一種追求優(yōu)秀的本能。
“古之圣人，其猶且從師而問焉?！惫湃说淖非蠛途裼纱丝梢娨话?，他們對自己的.嚴格要求正是一種追求優(yōu)秀的表現(xiàn)。而香港電影大亨邵逸夫也是這樣一位孜孜以求的榜樣。為了精通電影，他強迫自己每天至少看一部電影，后來竟做到剪輯、制片樣樣精通。為了保證影片質(zhì)量，他嚴格把關，寧愿將劣質(zhì)影片燒掉也決不發(fā)行。正因為這樣，才造就了“邵氏出品—必屬佳片”的美譽，也正因此，他建立起一個無人匹敵的電影帝國，成為香港tvb當之無愧的王者。他的成就，是用嚴格自律的一磚一瓦堆砌而成的。而我們也唯有擁有這種追求完美的韌性，才能將自己人生的大廈建造得更加氣勢恢宏。
面對自己的不完美，果斷地說“不”，才能讓自己變得更加優(yōu)秀，讓人生擁有一個更廣闊的康莊大道。
擁抱自己的不完美篇十一
從拿到這本書到讀完這本書，我的情緒有三次變化。最初的感受是喜悅的、美好的。因為我非常普通，想從這本書中找到自己想要的東西。“接納自己、超越自己”?？墒俏易x著讀著，開始有些不滿，甚至厭惡情緒。有個標題是“我們都需要恨”書中有一處說道“大聲說‘我是個瘋子’、‘我恨我女兒’”并且還要反復說。心想這不有病嗎？于是我合起書，不再看它。
等閑暇時，睡覺前又隨手翻一翻，不知不覺間，我的觀點在悄悄的發(fā)生著改變。兒時的經(jīng)歷有時會對我們造成非常持久的影響，這種影響甚至是一輩子。如果我們小時候在某些方面得不到滿足，或是受到了傷害，就有可能形成強烈的偏見。隨著年齡的增長，這種偏見會在我們的潛意識里越陷越深，越來越嚴重的影響我們的生活。雖然我兒時沒有什么得不到滿足的地方。但我怕兒子、學生會因為我留下不快。我認真的看、仔細的想、回憶。想從書中找到如何避免的方法，撞上了怎么辦。如果我們不能把握真實的自我，就會陷入固定的行為模式中不能自拔。
我在尋找著如何才能在年復一年的生活中不重復自己。作者說：承受所有的痛苦，堅持到底，只有這樣才能取得成功。我從不奢侈成功。但我知道重復一件事是很容易的，它讓我簡單、易怒、失去斗志。收起所有想“明天再說吧”的想法，我要試著改變我的生活，肯定會有一段時間不適應，但我要堅持，至少一段時間吧？我要全心全意的投入到生活中去。不考慮是“好人”或是“完整”的人。充實就好。
擁抱自己的不完美篇十二
作為一名小學教師，在教學生涯中，讓我逐漸體會到了作為一名教師的崇高，也讓我領悟到了作為教師的肩上的重擔，當前我國正在進行新一輪的基礎教育課程改革，此次改革是建國以來規(guī)模、涉及內(nèi)容面的一次課程改革。它對廣大教師提出了全新的挑戰(zhàn)，從中體會到了課程改革對課堂、對教師、對學生的沖擊，同時也存在一定的困惑。寒假，我有幸拜讀了范梅南先生的力作《教學機智——教育智慧的意蘊》。書中用了很多的事例和體會，把枯燥的教育學、心理學的基本觀點闡述得生動、明白，讀來令人倍感親切、深受啟發(fā)。那些關于教育的真知灼見，值得我們一遍又一遍地閱讀、品味。
人說：讀書足以移情，足以，足以長才。使人開茅塞，除鄙見，得新知，養(yǎng)性靈。因為書中有著廣闊的世界，書中有著永世不朽的精神。雖然滄海桑田，物換星移，但書籍永遠是新的。這句話說得一點也不假，書籍是人類智慧的結晶，書是人類進步的階梯。讀書，就是一次與大師的對話，與智者的交流，是一次難得的精神之旅，同時也會讓人收獲非淺。范梅南先生說，機智是“智慧的化身”。因此，教師要做到“機智”地處理教學中的偶發(fā)事件，必須具備諸多素質(zhì)和條件。我以為，以下幾方面是不可或缺的：
首先，要有一顆熱愛學生的心，涵養(yǎng)師愛，以情促教。育人之道，愛心為先。中國臺灣教育家高震東說：“愛自己的孩子是人，愛別人的孩子是神?！苯逃旧砭鸵馕吨阂豢脴鋼u動另一棵樹，一朵云推動另一朵云，一個靈魂喚醒另一個靈魂。如果教育未能觸及人的靈魂，為能喚起人的靈魂深處的變革，它就不成其為教育。要實現(xiàn)真正意義的教育，愛幾乎是惟一的力量。正如蘇霍姆林斯基所說的：“在什么條件下知識才能觸動學生個人的精神世界，才能成為一個人所珍視的智力財富和道德財富呢?只有在這樣的財富下——用形象的話來說，就是在知識的活的身體里要有情感的血液在暢流?！庇浀糜腥苏f過這樣一句話：你想把自己的孩子交給怎樣的老師來培育，你自己就做這樣的老師吧!是的，老師，請把美好的笑容帶到學校，把對人與對世界的良好期盼帶到同事們和孩子們面前，像孩子一樣瞪著好奇的眼睛清點知識;把游戲這一人類最古老的快樂的方式引入課堂;把那些用了好些年的訓詞換成贊美，換成幽默;把那些塵封在角落里的各種各樣的表情豐富在臉上，用你的腳尖輕盈地點地，聽腳步聲在走廊里擊起快樂的回響。那些特別的孩子孩子正是通過犯各種各樣的錯誤來學習正確的;我們永遠都不要絕望，是因為只要我們充滿期待，他們或許很有希望。”“照亮學校的將永遠不是升學率或者其他名和利的東西，而是圣潔瑰麗的師道精神，是一種對孩子的不染一絲塵埃的博大的愛，和對每個孩子作為無辜生命的深深的悲憫。懷著愛與悲憫，我們不放棄，絕不放棄。讓我們專著的神情告訴所有人，我們沒有放棄。”從這些話中我深深地感受到用愛心去開啟學生心靈的窗戶,走進學生的心靈世界，成為他們的良師益友的重要性。其實后進生同優(yōu)秀生一樣他們都是祖國的希望。對于那些尚未開放的花朵，我們就應該傾注更多的耐心，傾注更多的溫暖，特別的愛給特別的他們，百花齊放才能迎來滿園的春色!
其次，要平等地對待每一位學生，尊重人格，嚴慈相濟?！稊?shù)學課程標準》“基本理念”中的第一條說：“義務教育階段的數(shù)學課程應突出體現(xiàn)基礎性、普及性和發(fā)展性，使數(shù)學教育面向全體學生，實現(xiàn)：人人學有價值的數(shù)學;人人都能獲得必需的數(shù)學;不同的人在數(shù)學上得到不同的發(fā)展?！薄稊?shù)學課程標準》中的必須“面向全體學生”的表述是貫穿于新課程標準的一條紅線。教師要“目中有人”切實關懷每個學生，開發(fā)每個學生的潛能，為每個學生的成才提供機會。人性中最寶貴的是受到別人的尊重和賞識，保護學生的自尊心，尊重學生的主體地位，讓他們體驗人生的價值，并提升這種價值，這才是真正的教育、成功的教育。要讓孩子感到你是一棵大樹，把綠陰覆蓋在他們身上;讓體罰和變相體罰遠離文明的場所。當然，作為教書育人者，也不能對學生的不良現(xiàn)象放任自流，寬嚴有度才是愛，做到嚴慈相濟。
第三，要有敏捷的思維，開拓眼界、拓寬思路。機智地處理課堂教學中的偶發(fā)事件，實質(zhì)就是或因勢利導，或拋磚引玉，或移花接木，巧妙地把話題轉(zhuǎn)移，擺脫眼前的窘境。這就要求教師必須具有敏捷的求異思維、發(fā)散思維，才能左右逢源，化險為夷。
第四，要有豐富的學識。有句話：要給學生一杯水，教師就要有一桶水，我覺得不對，在信息爆炸的時代，一桶水遠遠不夠，要開鑿一眼泉，有了源頭活水才能勝任今天的教學?！遍_鑿一眼泉，就是教師要終身學習。在當今信息化時代，知識的更新程度是驚人的。在教育教學中涉獵的范圍不能局限于課本上的知識，還要走出課本，善于拓展相關的知識，用知識武裝自己的頭腦，融匯到教育教學活動中，保護學生愛問為什么的好習慣，讓自己的課堂更充實、更豐富。如果教師能做到精通專業(yè)，又上知天文、下曉地理，并善于運用心理學的知識和原理，就能信手拈來，馳騁自如，找到偶發(fā)事件與教學任務之間的聯(lián)系。
讀書的生活是精彩的、高尚的、幸福的，教師更要把讀書當成生活的一部分并學以致用，時時用全新的教學理念來支撐自己的教育教學工作。讀了本書，給了我很大的影響，在今后的工作中我還需不斷地學習以充實、以發(fā)展。
擁抱自己的不完美篇十三
第一次聽說“投影”這種心理現(xiàn)象。它是這樣的。平時我們會不自覺地用潛意識去影響周圍的人，讓他們表現(xiàn)出為我們所壓抑的特質(zhì)和情感，或是把容易表現(xiàn)出這些特質(zhì)和情感的人吸引到我們身邊，這就是“投影”的機制。投影是潛意識的一種防御機制，因為某些特質(zhì)和情感受到了壓抑，無法在我們自己身上自由地表現(xiàn)出來，所以就只能訴諸他人和外物。例如，懷有強烈自卑感的人，往往會覺得周圍的人都很自卑。當然，我們之所以會把消極的特質(zhì)投影到某些特定的人身上。也是因為這些人本來就比較容易表現(xiàn)出這樣的特質(zhì)。這樣的人最容易觸發(fā)我們的潛意識，讓我們把自己壓抑的東西投影到他們身上。
如果我們承認和接納自己心中的某種消極特質(zhì)，別人表現(xiàn)出來的這種特質(zhì)就不會對我們產(chǎn)生影響。只有這樣，我們才能與別人真誠相處。
心理學家肯恩.威爾伯在《認識陰影》一書中寫道：“自我層面上的投影現(xiàn)象非常容易辨認。如果我們僅僅是‘感覺’到某個人或某種事物的存在，那么他/她/它通常不會帶有我們的投影。如果我們?yōu)槟硞€人或某種事物所‘影響’，那么他/她/它很有可能攜帶了我們的投影?！边@句話，很好地區(qū)分了‘感覺’‘投影’的差別。
對于自己投影到別處的特質(zhì)，我們要做的只是承認你身上確實存在這些特質(zhì)。
我們眼中別人的缺點，幾乎都是我們自己內(nèi)心中缺點的投影。我們對別人評頭論足。我們對別人評頭論足時，其實是在評論我們自己。那些被你壓抑的消極特質(zhì)和想法，有可能會在你意料不到的時候突然爆發(fā)出來，傷害你周圍的人，也有可能會影響你的潛意識，傷害你自己。你遇到的所有人、所有事，都不是偶然的，都折射出你自己真實的內(nèi)心世界。
當你給別人取外號時，不妨停下來想一想，這樣的外號是不是同樣適合你自己。如果你對自己足夠誠實的話，答案必然是肯定的。世界就像一面鏡子，反映出來的永遠是你自己的形象。你身上的每一種特質(zhì)都有其意義，每一種特質(zhì)的.存在都是合情合理的。
有時，我們內(nèi)心的陰影往往藏匿的很深，很難發(fā)掘出來。如果沒有投影機制的話，有些潛藏的特質(zhì)我們一輩子也發(fā)現(xiàn)不了。
當一個人承認和接納了你身上具備的所有特質(zhì)，你才能擁有真正的自由。如果你刻意避免表現(xiàn)出某一種特質(zhì)，你的生活就會受到很大限制；如果你無法表現(xiàn)出懶惰，就無法徹底放松下來；如果你無法對別人表現(xiàn)出憤怒，就會受人欺負；如果你因為討厭別人身上的某種特質(zhì)，刻意往相反的方向去表現(xiàn)，那就說明這種特質(zhì)是你刻意壓抑的；如果你特別反感某一類人，就應該尋找自己與他們的相似之處。我們不僅會把自己的消極特質(zhì)投影到別人身上，也會用積極的特質(zhì)去影響別人。
當你崇拜某個人時，你崇拜的并不是偶像本人，而是他們投影到偶像身上的積極特質(zhì)，其實是在把自己內(nèi)心深處的某些特質(zhì)投影到他們身上。這時你把目光收回來，發(fā)掘自己積極特質(zhì)，而不是崇拜和羨慕別人，就可以像你所崇拜的人那樣取得成功。每個人都可以成為自己的偶像。每個人都可以成為自己的偶像。關鍵在于承認和接納完整的自我，而不是吧自己可以壓抑的特質(zhì)投影到別人身上。
接納所有我積極的和消極的特質(zhì)，積極地發(fā)掘我的積極特質(zhì)，將是我下一步要做的。感謝《接納不完美的自己》這本書帶給我的認識自我的方法。
擁抱自己的不完美篇十四
最近利用坐地鐵時間斷斷續(xù)續(xù)的讀了一本書，武志紅老師寫的《感謝自己的不完美》，分享一下讀書感悟。
生命總有不完美的地方，那是光照進來的地方，讀完武志紅老師的《感謝自己的不完美》，合上書本，閉上眼睛，似乎看到了另一個自己。這本書讓我印象最深的兩個字就是"接受"，接受自己的不完美，接受不能改變的，改變可以改變的，只有自己接受一些事情，才能獲得重生。
以前的我有著完美主義，怕自己做不好，遲遲不肯動手，接受自己的不完美，先做起來再說，這個公眾號就是個例子，怕自己寫的文章沒深度，沒人看，但是沒有誰可以一下子就做到很完美，都需要經(jīng)歷千錘百煉，我相信會越來越好的。在做一件事情之前，想的太多，畏首畏尾，時間久了就容易焦慮起來，領導交代一項任務，怕自己完成不好，遲遲不肯動手，眼看就要到截止日期了，如熱鍋上面的螞蟻，加班加點，也沒有拿出像樣的成果，其實是自己一直不愿意面對困難，逃避它而已，面對困難最好最有效的辦法就是直面它。
武志紅老師從心理學的角度，引導人們學會接納自己，接受自己的不完美，接納自己憤怒，悲傷，憂慮，恐懼等壞情緒，勇敢的正視和面對自己的不完美。書中的觀點我很贊同也深有體會，當我們遇到重大問題，你不去面對，不接受事實，活在過去，只會愈加痛苦，其中一句話我很贊同："每一次挫折事件都是機遇，因為它暴露了自己的缺點和弱點，進行自我歸因的人借此來完善自己，這樣一來，挫折就成了人生的一種財富！"
現(xiàn)在"正能量"這個詞，到處可見，但是有時候我們也是需要發(fā)泄一下我們的"負能量"，而不是憋在心里，假裝快樂，這樣很有可能會造成心理問題，有時候心理有問題比身體有問題可怕的多，身體有問題很大程度上面也是因為心理問題導致的，慢慢的發(fā)現(xiàn)心理學還是很有意思的，給我一次重新選擇專業(yè)的機會，很有可能去選擇心理學，沒有什么比人的心理更加復雜的了。
其實每個人心里都有或多或少的令自己自卑的方面，比如身高不夠高，長得不漂亮，膚色不夠白，經(jīng)濟拮據(jù)等等，但我們都需要真正的去接納自己這些不完美，沒有十全十美的人，也許你羨慕別人的同時，別人也在羨慕著你。你羨慕那些坐在辦公室喝茶看報的公職人員，他們也許羨慕你每天忙碌，充實而快樂。所以，想好自己到底想要什么就好了。
每個人的心里都應該有一個瓦爾登湖，每天給自己一點時間獨處，寫一段簡短的心情日記，放松一下自己，也可以讓自己逐漸的看清自己，認識自己，接納自己，學會感謝自己的不完美。
擁抱自己的不完美篇十五
至于我從什么時候開始記事，我已不記得，其實有很多事情我都已經(jīng)忘記了。就想到哪寫到哪。我感覺一個人童年所接觸的生活是會深深影響他以后的生活。我在很小的時候看到了親人的反目，看到了家人激烈的爭吵，我很害怕家人的爭吵，我看到的太多了，這些成為我揮之不去的陰影，這是我最害怕的事。有時我會經(jīng)常想到我媽騎著三輪車去載我上學的情景，我感覺我很是不肖，學業(yè)不成，學藝也不精，什么都不好，有四次我醒來我不知道自己是誰，忘了我在哪忘了家人親戚朋友……我很害怕，可是有時我真的很想成為那樣，四次這樣的經(jīng)歷，我清楚的記得是四次。
我小時候一年總有一兩次去醫(yī)院看病，其中有一次經(jīng)過了龍門，當時不知道龍門是干什么的，只見到很多柏樹，當時有一趟火車過去了，我媽給我說那是火車，那是我第一次看見火車，很興奮，心想什么時候我能像火車里的人一樣能做上火車，我上大學的時候做上了火車，才知道原來火車并不松散，才知道火車很擁擠，才知道火車里的人有相當一部分是因為生活才離開了家。原來坐火車的人并沒有我想像的那么幸福那么富裕，每個人都是有苦衷的。
我老是喜歡懷舊的東西，比如歌曲、電影，我在問自己為什么會喜歡。我所喜歡的是歌曲或者是歌手本身嗎？我所喜歡的只是歌詞所表達的世界或者是歌手所向往的或者是所處時代，不像現(xiàn)在這樣這么物質(zhì)化，這么節(jié)奏化，因為我目前沒能力跟上現(xiàn)代化的步伐，我在妥協(xié)。
有一部分人說我很開朗，其實我個人認為我有點內(nèi)向，這內(nèi)向有的來自害怕有的來自自卑。我賣東西時不敢和別人討價還價，我有時不敢一個人坐車……當我害怕或者自卑時我會滿頭大汗，但是人都有第一次，當你經(jīng)歷過那些讓你害怕的事時你才知道原來人確實是被逼出來。
有相當一部分人說我很憂郁，給人的感覺是消極。因為我發(fā)表的說說日志就是這樣。我做不到面不改色，我有什么說什么，我認為把最壞的事情說出來或者表現(xiàn)出來是一種釋放，有些事情我無法給家人說，想給某些人說可是有些人不會聽我說，我就自己給自己說，就拿我找工作的事說吧！我三月份開始找工作我認為挺容易的，可現(xiàn)實確不是，是我真的找不到嗎？不是，而是好多用人單位感覺我腿腳不方便，這個原因我不敢和家人說，也無法對別人說，我也承擔了很大的痛苦，哪又怎樣呢？不管怎么樣我還得繼續(xù)四處碰壁，繼續(xù)讓心不停地一次又一次地難過，這時我就會懷疑自己，懷疑人生，我曾經(jīng)對我朋友說我不敢奢求戀愛，有時我站在韋國莉面前就覺的自卑，我的長相，我的身體，我的能力都不行！有一次電話通知我面試，那天我和韋國莉出去玩，我在電話里對那個企業(yè)說我腿腳不方便，其實我真的不愿意說，尤其是對著我喜歡的人面說，我有時確實憂郁與自卑。
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擁抱自己的不完美篇十六
生命如花，你無法選擇自己生長的地域，卻可以決定你自己的生活態(tài)度。命運的轉(zhuǎn)輪既然已經(jīng)開啟，我們能做的只有面對。
假如你是一支生長在峭壁間的野百合，貧瘠的土壤無法供給你無窮的美麗，難道你就要輕易放棄將來的美嗎？不，你要的不是這個結局。你所要做的，讓世人欣賞你的美并繁衍自己的后代。你將根一寸寸地插入并不肥沃的土壤，一滴滴地貯存葉片上的露珠，一心一意地享受溫暖的陽光。但狂風暴雨的日子也常常出現(xiàn)，不知什么時候就會？下一棵棵大樹壓倒你瘦弱的身軀，不知何時就會有閃電燒焦你未開的骨朵。你動搖了，你不知所措地握緊雙臂，感受到了自己身上的力量，給了自己一個深深的擁抱后，你昂首迎接一切降臨。你最終達到了自己的目標，變成了美麗純潔的野百合，并有了自己的家族，留下了一條家訓：在困境中給自己一個擁抱，去體會自己內(nèi)心的力量，云感受自己對生命、生活的熱愛，告誡自己努力活下去。
假如你是一株丑陋多刺的仙人掌，人們都對你嗤之以鼻，其他的花花草草也拒你千里之外，怕你傷了他們?nèi)峤钊豕?。難道你就該順從，自己找個地方把自己埋了，然后自慚形穢？不，你不該這么做，你應該發(fā)掘自己的才能，努力做好自己。何必去在意他人的眼光和對自己的蔑視，除了自己好好生活，其他都不重要。你明白了一個道理：既然他人拒我于千里之外，我為何還要去迎合他們呢？還不如給你自己一個深深的擁抱，讓自己感受到奮斗的力量。
在命運面前，我們十分渺小，但在困難面前，我們是強者，給自己一個擁抱，讓自己去感受內(nèi)心的力量，奮勇直前。
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擁抱自己的不完美篇十七
非常感謝王老師邀我來領讀《擁抱不完美》這本書的終章：擁抱不完美，與自己和解的時刻。我以前是典型的處女座，都說處女座是所有星座里面最追求完美的星座，對自己、對他人、對環(huán)境的要求一不小心就會很高，會過于計較、過于認真，就容易痛苦。于是我?guī)е闷嬷囊豢跉饪赐炅诉@本書。
這本書主要講了兩件事：一是擁抱不完美，二是講故事。作者講的擁抱不完美，我想就是和不完美和解，真心地接納不完美，在不完美中找到禮物，把它當做資源內(nèi)化成為自己的一部分。只有這樣，它不再牽扯你的精力，而是人生的財富、助力。如果擁抱不完美是目標，是武功心法，需要時時去悟；那么講故事就是路徑，是武功的招式，要常常去講。多講故事有利于實現(xiàn)擁抱不完美。
我們常說“人生不如意事常八九”，也就是說，大家對人生不可能事事順遂是認同的。但是，當不完美真正降臨時，比如不完美的父母（貧窮、脾氣暴躁、重男輕女、體罰、生病、離異、坐牢、寄養(yǎng)甚至從小拋棄孩子等）、不完美的身體（矮、胖、疾病甚至殘疾等）、不完美的工作等等，總有一款是你一開始是無法接受的。
我有一位老師曾經(jīng)告訴我：不完美是禮物，但不是每個人在當下能接住它。是啊，所有的不完美，如果你能接納它，那么它能促你成長，如果你想逃避甚至去對抗，那么收獲的往往是痛苦。有的人只是邏輯上、頭腦上的接受，其實內(nèi)心不接受，也是徒勞。
我們很多時候不能接受這些不完美，不能接受不完美帶來的痛苦，認為完美才是好的，舒適才是好的。人真的是來追求舒適的嗎？我發(fā)現(xiàn)所有那些世人眼中成功的人，沒有一個是活得舒適的！可見舒適安逸并不是人們真正的追求目標。根據(jù)馬斯洛需求理論，人的最高需求是自我價值的實現(xiàn)。人要追求舒適或許只是低層次的滿足，也許只是某種價值觀的誤導。人們最理想的狀態(tài)或許不只是經(jīng)濟上的富足、工作上的安逸，而是行為上的自由、精神上的滿足、情緒上的愉悅、心靈上的放松。當然，并不是說人要刻意追求不舒適，我想說的是：來什么接什么，去做好當下的每一件事情，去體驗那些酸甜苦辣，感受當下的感動，反而人心能安定。
可是，很多人、很多事就是放在心里才慢慢發(fā)酵，愈演愈烈。如果能找人訴說，或者說開了，那點破事其實不算啥。也許有的人會說：人活一張臉呀！我是這樣想的：一方面，有時候為了面子丟了里子不劃算，畢竟嘴長在人家身上，生活卻是要自己過的；另一方面，有時候我們以為自己掙了面子，其實面子里子一樣也沒得到。更重要的是，臉面本來就是用來保護自己的，如果反而被臉面所拖累、所束縛，那就有些“著相”了。
圖片。
擁抱自己的不完美篇十八
陰影是什么？陰影是我們不愿意承認、不愿意接受、不愿意成為、卻又實實在在存在的的關于自己的那一部分。
從外在來看，我是一個熱情的、積極的、有愛的人，可是在我的內(nèi)心里，我也會恐懼，也會害怕，害怕別人知道我過去的不光彩事件和現(xiàn)在的各種缺點和不足，害怕別人看我的眼光會變得不同，所以，也以各種的方式去掩飾、去偽裝，用有愛和付出去掩飾自己自私的一面，用不斷學習去掩飾自己內(nèi)心的弱小。其實，只要是人，就不會完美。在這個世界上，根本不存在完美的每一個人：不存在完美的父母，不存在完美的老師，不存在完美的另一半……即使是自然的萬物，也都是不完美的，清流之下有污泥，綠樹也有殘枝敗葉。所以，如果換一種眼光，萬事萬物都是陰陽平衡，有好有壞，不能因為我們不愿意接納、不愿意承認，陰影的那一面就不存在、不影響我們的生活。
在走lp32的旅程中，我是一個很不注意聆聽的.人，一旦收到團隊的回應，我的自動化反應就是解釋、反駁，或者嘴上不說，內(nèi)心里自己說給自己聽，以證明自己不是那樣的，不是那樣的出發(fā)點、不是那樣的人。我至今很清晰的記得，在這段旅程接近尾聲的時候，我們的隊長有一天對我說：莉，我發(fā)現(xiàn)你一點都不可愛。如果是以前，我一定是立即反駁：我怎么不可愛了？你說我不可愛我就不可愛了？但是那一刻，我是沉默的。一直到第二天早晨，我理出來一個思路：1）承認我確實有不可愛的地方；2）隊長說我“不可愛”那是他的體驗、感受，也可能是他的觀點和演繹；3）我是否可愛，不因為他說的不可愛而轉(zhuǎn)移。
前兩日給前任先生聯(lián)系，告知他我想在周四晚上和他見上一面，好好談談未完結的各種財政事宜和我最近緊急要辦的事情。他還是不接電話、不回信息。后來他給我電話，電話一接通就說他在天津，車子壞了，發(fā)動機也拆掉了等等，總之周四是不能回來了。我就說“好，什么時候回來聯(lián)系我”。其實我內(nèi)心也在想：為什么開車去天津呢？出了車禍被人撞了，還是自己車子突然故障？如果突然故障是否引發(fā)安全問題？可是我就是忍著也不問，也不說，也許真的是覺得如此狀況，這不是我關心的范圍吧。電話掛了不久，他發(fā)了條信息給我：反正你從來不管我的死活！我看到這句話的時候，我的第一反應就是憤怒：你管過我的死活嗎？到現(xiàn)在還不兌現(xiàn)自己的承諾，讓我經(jīng)濟問題始終得不到妥善解決？我們已經(jīng)分開了，我為什么要管你的死活？隨后靜了一下，第二反應是決定不理不睬，反正他也不接我電話不回我信息的。再等了一段時間，我決定接受和承認，于是回復信息：是的，我以前確實不關心你，很自我，非常抱歉，不過現(xiàn)在各自珍重吧。隨后他的短信就回來了：曉得了。從第一條短信中我可以很深刻的感受到他的憤怒以及期盼，但是從第二條信息里，我想我已經(jīng)收到了他心態(tài)的平復。晚上到了深夜，我收到他的第三條信息：車子還在修，不知道幾時修好，正在找問題。早晨醒來看到信息，我想我收到的是他愿意盡量在周四晚上趕回來和我談談的誠意。我的回復：稍安勿躁，保養(yǎng)身心。
想起在lp初期的時候，我是那么一個深深受害的人，生活里都是對他的抱怨和指責，其實所有的一切都是因為自己而起的，因為自己不愿意承認自己的缺點、不足、不完美，努力要通過對他的各種“應該”、“必須”的要求，來證明自己的對、自己的正確和優(yōu)秀。而此時一番電話、幾條信息，讓我看到如果愿意承認和接納，所有的一切都有可能改變。只是以前自己不愿意，自己給自己束縛了那么多的枷鎖，帶來那么多的痛苦。
寫到這里，我已經(jīng)是淚流滿面，原來，自己所謂的堅強也是假裝的，當我們向內(nèi)看的時候，內(nèi)心真的會被觸動。我們在黑暗里，無論如何的痛苦和掙扎，始終都不能給自己帶來光明。而沖破黑暗最簡單的辦法，就是接納黑暗的存在，同時給自己的心開一扇窗讓光明照進來，黑暗自然全無。
雖然《接納不完美的自己》這本書我還沒有看完，但我會堅持學習，并不斷深入觀照自己，并給大家分享。
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