總結(jié)可以幫助我們更好地理清思路，將復(fù)雜的信息和觀點(diǎn)歸納整理，從而更好地把握核心要點(diǎn)。寫(xiě)一篇完美的總結(jié)首先要對(duì)過(guò)去一段時(shí)間的表現(xiàn)進(jìn)行客觀而全面的回顧。掌握總結(jié)的寫(xiě)作要領(lǐng)，可以參考以下范文，豐富自己的寫(xiě)作技巧。
擁抱自己的不完美篇一
我們追求完美，都想成為完美的人，可沒(méi)有人是十全十美的。
金無(wú)足赤，人無(wú)完人，所以人才會(huì)有努力奮斗；人有悲歡離合，月有陰晴圓缺，所以人才會(huì)有追求；人非圣賢，孰能無(wú)過(guò)，所以人才會(huì)有不斷學(xué)習(xí)。
我就是這樣一個(gè)不完美卻追求完美的人。我的體能一直都比較弱，別人跑七八百米都不會(huì)覺(jué)得累，我可能剛跑一兩百米就氣喘吁吁的了。小學(xué)的時(shí)候我沒(méi)有引起重視，可到了初中我發(fā)現(xiàn)體能太重要了，且不說(shuō)體育中考占據(jù)50分的體育比重，一下增加的功課沒(méi)有體能和精力支撐也支撐不住。老師鼓勵(lì)我說(shuō)：“體能不是一天兩天就能立竿見(jiàn)影的，需要日積月累才能看到效果。只要你意志堅(jiān)定，每天嚴(yán)格要求自己，你的體能就一定會(huì)有明顯的進(jìn)步的！”
從那以后我給自己制定了一個(gè)鍛煉計(jì)劃，立下了一個(gè)目標(biāo)。每天進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，增加自己的耐力和肺活量，跳繩1000個(gè)，每周去深大跑步。一個(gè)月后800米速度提高20秒。
剛開(kāi)始跑800米的時(shí)候，我中途需要停走好幾次。剛開(kāi)始幾天我就感覺(jué)很累。而且每次跳繩和跑步都會(huì)讓我汗流浹背，尤其是夏天感覺(jué)簡(jiǎn)直透不過(guò)氣來(lái)，讓我痛苦地很想放棄。但是，在其后的日積月累中，我的跳繩運(yùn)動(dòng)慢慢堅(jiān)持了下來(lái)，腳比之前輕松了很多。
就這樣一天又一天，一周又一周，我咬牙堅(jiān)持著。一個(gè)學(xué)期過(guò)去了，在學(xué)校的體能測(cè)試中，800米跑步我全程堅(jiān)持跑下來(lái)了，而且跑步速度竟然比學(xué)期初加快了55秒。付出終有回報(bào)，我戰(zhàn)勝了自己，遇見(jiàn)了那一個(gè)勇于挑戰(zhàn)的自己。
有人問(wèn)我是怎么鍛煉的？我就會(huì)笑著說(shuō)：“最好的方法就是先要擁抱自己的不完美，然后去挑戰(zhàn)自己，戰(zhàn)勝自己”如今，我對(duì)每一次跑步都充滿信心，每次最想聽(tīng)到的就是老師說(shuō)我又快了十秒！
完美是我們追求的境界，而無(wú)悔是人生的意義。
不完美，讓生命變得有無(wú)限可能。擁抱自己的不完美，我們才能更好地激發(fā)斗志，成就更好的自己，走向更完美的人生?；蛟S，在我們追求完美的人生時(shí)，不放棄，不拋棄，努力堅(jiān)持的這一過(guò)程，使我們得到的東西，遠(yuǎn)比完美的人生更加重要！
擁抱自己的不完美篇二
黛比·福特：全美第一名的暢銷(xiāo)書(shū)作家。她在28歲以前過(guò)著放縱的生活，酗酒、感情混亂，“性、禁藥、搖滾”是她矢志不渝奉行的人生準(zhǔn)則。原本，她可能因此浪費(fèi)掉自己年輕的生命，然而，某一天她醒來(lái)時(shí)，突然產(chǎn)生改過(guò)自新的沖動(dòng)，發(fā)現(xiàn)“只有自己能夠拯救自己”。經(jīng)由內(nèi)在力量的轉(zhuǎn)化，她從黑暗中汲取智慧和能量，從而蛻變?yōu)橐粋€(gè)完整而成功的人，并寫(xiě)出名作《接納不完美的自己》，向普羅大眾貢獻(xiàn)出自己的經(jīng)驗(yàn)與才能，期待人人自愛(ài)，人人從生命的`黑暗中獲得大禮，活出真實(shí)自己。
每種特質(zhì)，有好有壞，首先是承認(rèn)和接納這些特質(zhì)，因?yàn)檫@些特質(zhì)的存在才會(huì)構(gòu)成完整的自我。每一個(gè)都希望每一方面都是優(yōu)秀的，都比別人強(qiáng)，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己的缺點(diǎn)時(shí)就會(huì)懊惱，或者說(shuō)是抑郁，好的方面講是改正。壞的特質(zhì)會(huì)是生活中的一些暗淡色彩，雖然不喜歡，但也會(huì)有本身存在的價(jià)值。比如說(shuō)是膽子小這項(xiàng)特質(zhì)，在好多人看來(lái)膽子小是不好的特質(zhì)，但是仔細(xì)想想也有好處，比如說(shuō)是膽子小不惹事。
第四章別人就是自己的鏡子人們只是一味崇拜這些所謂的偶像，卻不知道他們的生活究竟是什么樣子。偶像變成了代表某些積極特質(zhì)的符號(hào)，人們崇拜的，并不是偶像本人，而是他們投影到偶像身上的積極特質(zhì)。
擁抱自己的不完美篇三
上周一下午，班上進(jìn)行了一次語(yǔ)文考試。我拿到試卷，粗略一看，呀，這試卷既簡(jiǎn)單又沒(méi)有作文，我一定能考到一百分。不到半小時(shí)，一張?jiān)嚲砭痛鹜炅?，我心想：這么簡(jiǎn)單的試題，能難得倒我！時(shí)間到了，我沒(méi)有檢查，自信滿滿地把試卷交了上去，又跟同桌夸口說(shuō)：“這次我一定能考到一百分！”可是，老天爺并不眷顧我。試卷發(fā)下來(lái)了，什么？80分！這還是我的試卷嗎？我趕緊拿起試卷仔細(xì)看起來(lái)：選擇錯(cuò)誤的讀音一項(xiàng)，“否則”我竟然都沒(méi)能選出來(lái)；再看看反面的短文分析，要選擇說(shuō)法錯(cuò)誤的一項(xiàng)，我竟然選反了。唉，粗心大意并不好受??！
放學(xué)回家后，我連書(shū)包都沒(méi)來(lái)得及放，就抱著枕頭哭了起來(lái)。媽媽看了連忙問(wèn)我：“今天怎么啦？是不是在學(xué)校跟同學(xué)吵架，鬧別扭啦？”我搖了搖頭，將事情告訴了媽媽。媽媽安慰我說(shuō)：“世上誰(shuí)能是十全十美的呢？沒(méi)事，下次努力吧！”
沒(méi)錯(cuò)，世界上每個(gè)人都不是完美的，我也不例外。只要我們能正確對(duì)待自己的錯(cuò)誤，進(jìn)步就會(huì)越來(lái)越大。
擁抱自己的不完美篇四
傳說(shuō)，造物主在創(chuàng)造人的時(shí)候，給予了萬(wàn)物不同的身體，不同的思想，每個(gè)人生來(lái)不同，但又并非個(gè)個(gè)皆完美，所以，我們要學(xué)會(huì)面對(duì)接納并擁抱自己的不完美。
曾經(jīng)的我是一個(gè)外貌平平，學(xué)習(xí)也不出類(lèi)拔萃的自卑的女生，我本想平平凡凡的過(guò)完此生，可老天偏偏對(duì)我不公，在我12歲那年因?yàn)樾W(xué)樓道里人太多，我被擁擠的人群擠得摔倒了，從十多級(jí)的樓梯上滾下，我永遠(yuǎn)無(wú)法那感受，每一級(jí)樓梯宛如鋒利的刀子割在我身上。一刀，又一刀！疼！鉆心的疼！隨后，我便暈了過(guò)去，醒來(lái)時(shí)，便發(fā)現(xiàn)我摔破了頭，眉頭里被縫了10針。整整10針??！那是老天對(duì)我的“偏愛(ài)”，是造物主在我眉頭上畫(huà)的一道疤。但心里的窗口，也破損了！十針，雖然縫住了傷口，卻終是(再也)縫不住我內(nèi)心自卑的傷口。那段時(shí)間，我摔東西，大哭大鬧，父母都拿我沒(méi)辦法。有時(shí)，我對(duì)著鏡子中的自己，對(duì)著那條參差不齊的傷疤，總是會(huì)控制不住的，怨它、恨它、想要剔除它。
直到有一天半夜，我突然驚醒，發(fā)現(xiàn)媽媽一個(gè)人坐在沙發(fā)上，小心的哭泣著，還不時(shí)的抹眼淚。皎潔的月光照在她蒼老的容顏上，頭上的白發(fā)已過(guò)半，波浪式的皺紋早已深深的刻在了額頭上，消不掉也抹不去。這時(shí)，我突然癱坐在地，雙手捂住嘴巴，無(wú)聲的痛哭著。剎那間，痛苦、慚愧、悔恨全部涌上心頭，我到底是為了什么在這里自暴自棄？不就是在眉頭上縫了幾針嗎？比起母親生我時(shí)在肚子上縫的針數(shù)，比起她的銀絲華發(fā)，我這又算得了什么呢？我有什么資格讓父母除了承受自己愛(ài)女受傷的痛苦，還要來(lái)忍受我無(wú)處宣泄的憤怒？明明他們也很心痛??！
他們又終于露出了許久未見(jiàn)的發(fā)自肺腑的笑容，一掃臉上的陰霾，那即是高興，也是鼓勵(lì)。而我，也將帶著這份殷切的期望，面對(duì)美好的未來(lái)。
擁抱自己的不完美篇五
每個(gè)人都期望自己是一個(gè)完美的人，一直在不斷地通過(guò)努力去完善自己，讓自己變得更加優(yōu)秀，比別人過(guò)得更好，可是我們有沒(méi)有想過(guò)，我們所追求的完美是為了滿足自己的虛榮心，站在別人的身旁我是比他優(yōu)秀的，還是自己真的想讓自己變得完美，不是為了別人，而是為了自己。我們大多數(shù)的人可能是為了與別人相比時(shí)，不會(huì)與別人差得太多，所以讓自己不斷地變得更優(yōu)秀，而少數(shù)的人是為了追求更完美的自己，不為與別人比較或者是超越，只為了超越自己，為自己而活。雖然都是追求完美，但是它們是有根本的區(qū)別的，那就是是否接納了另一個(gè)不完美的自己。
《接納另一個(gè)不完美的自己》所要告訴我們的就是，我們要接納不完美的自己，為自己而活，而不是為了別人而活。
每個(gè)人都會(huì)存在著許多的不足，我們往往都會(huì)去遮掩或者逃避這些不足，不讓別人發(fā)現(xiàn)，我們便學(xué)會(huì)了偽裝，害怕別人看到自己的不足，盡力的去遮掩不讓別人發(fā)現(xiàn)，因?yàn)檫@是我們不愿意給別人看到，這恰恰也是我們自卑的地方，也是不接納自己的地方。
何為接納自己不完美的地方呢？那就是努力地彌補(bǔ)。例如：《奇跡男孩》電影中的奧吉，奧吉天生面部缺陷，去學(xué)校的時(shí)候，大家都說(shuō)他是怪物，沒(méi)有人與他交朋友，到后面他用行動(dòng)改變了其他人的看法。我們可以思考一下為什么他能夠用行動(dòng)去改變他人的看法，因?yàn)樗麑W(xué)會(huì)了接納自己，懂得合作。
從小學(xué)到大學(xué)的學(xué)習(xí)中都有考試，朋友們與我們的排名可能不太一樣，但是我們之所以能成為朋友是因?yàn)槭裁?？難道是因?yàn)樗某煽?jī)比我好，我要超過(guò)他嗎？其實(shí)不是，能成為朋友是因?yàn)樗行〇|西吸引了你，你不會(huì)因?yàn)樗嫉帽饶愫?，你就不理他，你也不?huì)因?yàn)樗疾盍司脱笱蟮靡?，而是安慰他，你看到了他的努力和?yōu)秀，你便也向他學(xué)習(xí)，讓自己努力起來(lái)和優(yōu)秀起來(lái)，他可能因?yàn)槟愕男愿耖_(kāi)朗，他便也讓自己不再那么內(nèi)向，讓自己變得開(kāi)朗起來(lái)。彼此有互相吸引的點(diǎn)才能成為朋友，讓彼此的變得更優(yōu)秀。
俗話說(shuō)人最大的對(duì)手是自己，你要競(jìng)爭(zhēng)的對(duì)手是你自己，而不是別人，不是為了獲得別人的贊譽(yù)，而是從別人的贊譽(yù)中實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值。跟自己競(jìng)爭(zhēng)是看你自己的能力、潛能、極限能夠到哪里，那樣你才能夠變的更加地優(yōu)秀，實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值，超越自我。
我們都想成為完美的自己，我們?nèi)绾尾拍艹蔀橥昝赖淖约?，真正地為自己而活，不為他人?/p>
首先，我們要學(xué)會(huì)去接納自己的不足（缺陷、缺點(diǎn)、家庭關(guān)系等），能夠坦然地去面對(duì)，其次是不再為了別人口中的贊譽(yù)來(lái)實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值，而是為了超越自己而競(jìng)爭(zhēng)，最后是與他人合作，讓彼此變得更加優(yōu)秀。
我們都知道最難的一步是接納自己的不足，而自己的不足可能受到了多方面的影響，例如：書(shū)上所說(shuō)的早期記憶、父母的教育等影響。一些影響不是很深，可以通過(guò)自己來(lái)去克服。例如：你覺(jué)得你的爸爸媽媽愛(ài)妹妹勝過(guò)愛(ài)你，你為了吸引爸媽的注意力來(lái)愛(ài)你，你就變得叛逆，你認(rèn)為這樣才能吸引到爸媽?zhuān)⒉粩嗟恼业桨謰寪?ài)妹妹勝過(guò)自己的證據(jù)來(lái)證明自己說(shuō)的是有道理的，所以你會(huì)覺(jué)得缺愛(ài)，到后面對(duì)愛(ài)情便有了控制欲，希望你的女朋友的注意力放在你的身上，而不是其他的事上。那如何去改變呢。
你不應(yīng)該再找一些偏愛(ài)妹妹的證據(jù)去說(shuō)服自己，而是應(yīng)該用心觀察爸爸媽媽愛(ài)你表現(xiàn)的證據(jù)，只是你為了證明爸爸媽媽愛(ài)妹妹，你找了許多爸爸媽媽愛(ài)妹妹的證據(jù)來(lái)說(shuō)服自己的觀點(diǎn)。我們不愿意接受自己的不足，其實(shí)是我們?cè)谡易C據(jù)證明我的這些不足是有原因的，其實(shí)我們用心觀察他人對(duì)我們的表現(xiàn)，我們便會(huì)覺(jué)得其實(shí)是自己錯(cuò)怪了他們。
我們?cè)诮蛹{自己的不足首先要想想這些不足是他人影響導(dǎo)致還是自己的問(wèn)題，其次是自己學(xué)會(huì)與自己和解或者是與他人當(dāng)面地解決，最后就是接納自己的不足。接納不足其實(shí)就是自我反省的過(guò)程，更重要的是開(kāi)解自己，不再是因?yàn)檫@些不足耿耿于懷、掩藏起來(lái)，而是坦然的面對(duì)。影響很深的，可進(jìn)行心理咨詢和找心理醫(yī)生治療，然后去接納自己。當(dāng)你開(kāi)始真正地接納自己時(shí)，我們才能更好地與人相處，也能更好的知道自己的人生價(jià)值、為自己而活，不為他人而活。
人的這一生有很多的競(jìng)爭(zhēng)，也有很多的合作。在我看來(lái)人生的合作多于競(jìng)爭(zhēng)，與陌生人講話是種合作、與人交朋友是種合作、與人共同完成項(xiàng)目是種合作等。合作能使雙方都變得優(yōu)秀，你也可能因?yàn)閷?duì)方的優(yōu)秀而變得優(yōu)秀，合作產(chǎn)生的效果有很多美好的可能性，然而競(jìng)爭(zhēng)就不一定有很多美好的可能性，如果你是為了別人的贊譽(yù)競(jìng)爭(zhēng)，那么你成功了你便會(huì)覺(jué)得開(kāi)心，因?yàn)槟阍趧e人的贊譽(yù)中找到了那虛無(wú)縹緲的自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)，如果失敗，你可能一蹶不振或者痛恨他人。
如果你是為了超越自己競(jìng)爭(zhēng)，你成功了你便會(huì)覺(jué)得開(kāi)心，因?yàn)槟愠搅俗约?，活出了自己想要的樣子，如果失敗了你也不?huì)氣餒，因?yàn)槟阒烙泻芏嗟牟蛔?。因此?dāng)你要競(jìng)爭(zhēng)的時(shí)候，想清楚你是為什么去競(jìng)爭(zhēng)，我希望我們都是為了超越自己競(jìng)爭(zhēng)的。當(dāng)奧吉接納了自己的不足，與他人交往，改變了他們對(duì)自己的看法，當(dāng)我們接納了自己的不足，與人交往變得更加的坦然和自信。合作能改變的東西有太多了，我們都應(yīng)該與人多合作。
《接納另一個(gè)不完美的自己》帶給我的感受和影響不只是上面所寫(xiě)到的，還有許多的方面，從這本書(shū)中感受最深的就是接納自己的不足，通過(guò)自己的努力去彌補(bǔ)和克服自己的不足，而不是逃避和掩藏自己的不足，多與他人合作，跟自己競(jìng)爭(zhēng)。這樣你才是真正的為自己而活、才能實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值、你才能與生活友好地相處。
擁抱自己的不完美篇六
我是從一個(gè)童話中得到啟示的。一個(gè)被劈去了一半的圓，想要找回一個(gè)完整的自己，到處尋找自己的碎片。由于它是不完整的，滾動(dòng)得非常慢，從而領(lǐng)略了沿途美麗的鮮花，它和蟲(chóng)子們聊天，它充分地感受到陽(yáng)光的溫暖。它找到許多不同的碎片，但它們都不是它失去的那一塊，于是它堅(jiān)持著找尋……直到有一天，它實(shí)現(xiàn)了自己的心愿。然而，作為一個(gè)完整無(wú)缺的圓，它滾動(dòng)得太快了，錯(cuò)過(guò)了花開(kāi)時(shí)節(jié)，忽略了蟲(chóng)子。當(dāng)它意識(shí)到這一切時(shí)，它毅然舍棄了歷盡千辛萬(wàn)苦才找到的碎片。
這個(gè)故事告訴我們：也許正是失去，才令我們完整。一個(gè)完美的人，在某種意義上說(shuō)，是一個(gè)可憐的人，他永遠(yuǎn)無(wú)法體會(huì)有所追求、有所希冀的感覺(jué)。
一個(gè)有勇氣放棄無(wú)法實(shí)現(xiàn)的夢(mèng)想的人是完整的；一個(gè)能堅(jiān)強(qiáng)地面對(duì)失去親人的悲痛的人是完整的——因?yàn)樗麄兘?jīng)歷了最壞的遭遇，卻成功地抵御了這種沖擊。
當(dāng)我們接受人的不完美時(shí)，當(dāng)我們能為生命的繼續(xù)運(yùn)轉(zhuǎn)而心存感激時(shí)，我們已經(jīng)成就了完整。
擁抱自己的不完美篇七
抱歉，我想這么對(duì)自己說(shuō)，也是對(duì)其他人說(shuō)的。
我不敢告訴你們，我這段時(shí)間很糟糕。
抑郁，負(fù)面情緒，消沉，焦慮，恐懼社交，頹廢，自我厭惡，愧疚…。
我無(wú)法與人傾訴。
我做不到…。
我感覺(jué)到自己沉浸在黑暗的深淵里。
我以為的想法，
你們并不能感受我的痛苦，
除非把你拉入我所在的深淵。
我不想給任何人添麻煩。
誰(shuí)都理解不了吧…。
于是，任何社交軟件的信息我都不看，不回…。
電話不接，小伙伴的外出邀約我也拒絕遠(yuǎn)離。
所有社交，統(tǒng)統(tǒng)隔絕…。
無(wú)數(shù)個(gè)熬夜的夜晚里，刷著各種各樣龐雜信息，它們刺激的神經(jīng)麻木，習(xí)慣…。
我不知道自己這樣的行為意味著什么。
可是，我感覺(jué)到了內(nèi)心更大的空洞。
我為這種無(wú)意義的被消耗的時(shí)間，生命，而心靈正被巨大的狠狠的消磨著。
我不想這樣渾渾噩噩這般空洞的活著…。
我頻繁尋找自救得辦法。
看各種心理書(shū)籍，音頻，視頻。
看別人的交流貼…。
加入各種各樣的內(nèi)向者交流社群…。
罷！罷！
以上都是重復(fù)以前做過(guò)的過(guò)程…。
沒(méi)有意義…。
我想了很久。
從自己的世界出來(lái)。
從虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界里出來(lái)。
去和這個(gè)世界互動(dòng)。
去和各種各樣的人互動(dòng)。
更不要猶豫，恐懼。
從來(lái)，自我設(shè)限的都是自己。
你很好…。
擁抱自己的不完美篇八
不同的角度，會(huì)看到不同的景象。
——題記。
高山對(duì)流水說(shuō)：“我沒(méi)有你的碧波蕩漾?！焙恿鲗?duì)峽谷說(shuō)：“我沒(méi)有你的空幽深邃?！睄{谷對(duì)大地說(shuō)：“我沒(méi)有你的厚重質(zhì)樸。”大地對(duì)天空說(shuō)：“我沒(méi)有你的廣闊湛藍(lán)。”天空對(duì)大海說(shuō)：“我沒(méi)有你的神秘洶涌。”大海對(duì)高山說(shuō)：“我沒(méi)有你的巍峨挺拔。
天地間頓時(shí)一片安靜，誰(shuí)都不再做聲。這時(shí)，聰明的河流打破了這一僵局——。
河流對(duì)高山說(shuō)：“我有你沒(méi)有的碧波蕩漾。”高山對(duì)大海說(shuō)：“我有你沒(méi)有的巍峨挺拔。”大海對(duì)天空說(shuō)：“我有你沒(méi)有的神秘洶涌。”天空對(duì)大地說(shuō)：“我有你沒(méi)有的廣闊湛藍(lán)?！贝蟮貙?duì)峽谷說(shuō)：“我有你沒(méi)有的厚重質(zhì)樸。”峽谷對(duì)河流說(shuō)：“我有你沒(méi)有的空幽深邃。”
天地間頓時(shí)一片沸騰，此起彼伏的贊美聲成了一曲動(dòng)人的歌聲。
我們有缺陷但并不代表我們不完美，有時(shí)，缺陷也能塑造成功。
一根扁擔(dān)上有兩個(gè)水桶，一個(gè)水桶完好無(wú)缺，另一個(gè)水桶卻破了一個(gè)洞。那個(gè)破了個(gè)洞的水桶整天愁眉苦臉，因?yàn)樗刻熘荒苎b半桶水回去。
農(nóng)夫知道它的苦惱后，笑著叫那個(gè)破了一個(gè)洞的水桶看看它自己腳下的路，那里開(kāi)滿了山花。而另一水桶下邊的路上什么也沒(méi)有。農(nóng)夫說(shuō)：“你用自己的另一半桶水換來(lái)了山花的燦爛，你還愁眉苦臉干嗎?”
是啊，世界上沒(méi)有絕對(duì)的完美，也沒(méi)有絕對(duì)的缺陷，完美與缺陷也沒(méi)有絕對(duì)的界限。
也許，別人擁有的我們未曾有過(guò)，但請(qǐng)別忘了別人未曾擁有的我們正擁有著。
金無(wú)足赤，人無(wú)完人。因?yàn)樯钪杏辛藲埲钡拿溃攀沟萌松辛瞬粩嘧非?、前進(jìn)的動(dòng)力，這個(gè)社會(huì)也因此而更加精彩。
擁抱自己的不完美篇九
那天課堂上，看見(jiàn)你用手將額前的劉海理又理，理得一絲不亂；那天聽(tīng)你的媽媽在電話中說(shuō)你預(yù)習(xí)一篇課文竟用了一個(gè)多小時(shí)，因?yàn)槟阋獙⑺械膯?wèn)題弄懂；那次看見(jiàn)你又為考試中一個(gè)小小的失誤懊悔不已、垂頭喪氣……我就知道，你是個(gè)苛求完美的人。追求完美固然是上進(jìn)心強(qiáng)的表現(xiàn)，然而過(guò)猶不及?？燎笸昝赖娜丝偸菓n慮重重，心靈不看重荷。這世上哪有完美的人、完美的事？其實(shí)，不完美也是一種美麗。
就普通人而言，人們更喜歡的不是十全十美的人，而是既有超凡的能力又偶爾犯點(diǎn)小錯(cuò)誤的人。心理學(xué)上管這叫犯錯(cuò)誤效應(yīng)。你看，不完美的人竟多了一份可愛(ài)。所以，每個(gè)人都應(yīng)承認(rèn)并接納不完美的自己。每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的，每個(gè)人都有自己的長(zhǎng)處與不足。接納自己，才能正視不足，才能讓心靈卸下重荷，從而輕輕地飛翔。
生活不能太完美，太完美的生活猶如裝滿瓊漿的容器，再也無(wú)法容納什么。人生也不能太完美，太完美的人生就缺少了波瀾曲折的美。正因?yàn)椴煌昝?，我們才更多一些熱切的期盼，才更多一些奮斗的動(dòng)力，也更多一些快樂(lè)的體驗(yàn)。當(dāng)我們認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)的時(shí)候，我們就不會(huì)再為自己不完美而悲悲戚戚，而是慶幸自己不完美。不完美的人就像未經(jīng)雕琢的璞，我們可以在慢慢的打磨中綻放光彩，在這個(gè)過(guò)程中我們也將體會(huì)到無(wú)與倫比的驚喜。
承認(rèn)和接納自己不完美，并不是不思進(jìn)取、消極等待，而是保持一顆平常心，揚(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)短，以良好的心態(tài)去學(xué)習(xí)。揚(yáng)長(zhǎng)是豎起自信的風(fēng)帆，補(bǔ)短是劃動(dòng)前進(jìn)的雙槳。不在猶豫中蹉跎時(shí)光，不在過(guò)分自責(zé)中消磨意志，而是積極地投入、坦然地面對(duì)。這樣也許就能漸漸接近完美。
你還在為自己不完美而自卑、憂慮嗎？大可不必。承認(rèn)并接納自己的不完美，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，這樣的你其實(shí)挺可愛(ài)。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，不完美其實(shí)也是一種美麗。卸下心靈的重荷，讓我們快樂(lè)前行！
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擁抱自己的不完美篇十
對(duì)自己的嚴(yán)格要求，并非是要把自己逼上絕路，而是為了使自己變得更加優(yōu)秀。
對(duì)自己嚴(yán)格要求，以期獲得他人的認(rèn)可，使自己的價(jià)值得以體現(xiàn)，從而實(shí)現(xiàn)人生的目標(biāo)。
新東方創(chuàng)始人俞敏洪曾說(shuō)過(guò)：“當(dāng)你還是一棵草的時(shí)候，人們不會(huì)為你駐足，更看不到你的存在；只有當(dāng)你成為一棵參天大樹(shù)，你才能得到人們的流連駐足?！倍棺约撼砷L(zhǎng)為一棵大樹(shù)，唯一的捷徑就是嚴(yán)格要求自己，倘若乾隆皇帝沒(méi)有嚴(yán)格要求自己，憑他“宮女所生”的出身，他怎會(huì)有機(jī)會(huì)登上帝位，并創(chuàng)造了一個(gè)太平盛世？倘若成龍沒(méi)有嚴(yán)格要求自己，憑他跑龍?zhí)椎慕?jīng)驗(yàn)，又怎會(huì)成為電影節(jié)人人稱(chēng)譽(yù)的“大哥”？成為熒屏上叱咤風(fēng)云的巨星？古往今來(lái)，凡有成就者，無(wú)一不對(duì)自己嚴(yán)格要求，不斷提高自己的價(jià)值，從而在自己的領(lǐng)域做出一番成就。
對(duì)自己嚴(yán)格要求，是一種向上的人生態(tài)度，是一種追求優(yōu)秀的本能。
“古之圣人，其猶且從師而問(wèn)焉?！惫湃说淖非蠛途裼纱丝梢?jiàn)一斑，他們對(duì)自己的.嚴(yán)格要求正是一種追求優(yōu)秀的表現(xiàn)。而香港電影大亨邵逸夫也是這樣一位孜孜以求的榜樣。為了精通電影，他強(qiáng)迫自己每天至少看一部電影，后來(lái)竟做到剪輯、制片樣樣精通。為了保證影片質(zhì)量，他嚴(yán)格把關(guān)，寧愿將劣質(zhì)影片燒掉也決不發(fā)行。正因?yàn)檫@樣，才造就了“邵氏出品—必屬佳片”的美譽(yù)，也正因此，他建立起一個(gè)無(wú)人匹敵的電影帝國(guó)，成為香港tvb當(dāng)之無(wú)愧的王者。他的成就，是用嚴(yán)格自律的一磚一瓦堆砌而成的。而我們也唯有擁有這種追求完美的韌性，才能將自己人生的大廈建造得更加氣勢(shì)恢宏。
面對(duì)自己的不完美，果斷地說(shuō)“不”，才能讓自己變得更加優(yōu)秀，讓人生擁有一個(gè)更廣闊的康莊大道。
擁抱自己的不完美篇十一
從拿到這本書(shū)到讀完這本書(shū)，我的情緒有三次變化。最初的感受是喜悅的、美好的。因?yàn)槲曳浅Ｆ胀?，想從這本書(shū)中找到自己想要的東西?！敖蛹{自己、超越自己”。可是我讀著讀著，開(kāi)始有些不滿，甚至厭惡情緒。有個(gè)標(biāo)題是“我們都需要恨”書(shū)中有一處說(shuō)道“大聲說(shuō)‘我是個(gè)瘋子’、‘我恨我女兒’”并且還要反復(fù)說(shuō)。心想這不有病嗎？于是我合起書(shū)，不再看它。
等閑暇時(shí)，睡覺(jué)前又隨手翻一翻，不知不覺(jué)間，我的觀點(diǎn)在悄悄的發(fā)生著改變。兒時(shí)的經(jīng)歷有時(shí)會(huì)對(duì)我們?cè)斐煞浅３志玫挠绊懀@種影響甚至是一輩子。如果我們小時(shí)候在某些方面得不到滿足，或是受到了傷害，就有可能形成強(qiáng)烈的偏見(jiàn)。隨著年齡的增長(zhǎng)，這種偏見(jiàn)會(huì)在我們的潛意識(shí)里越陷越深，越來(lái)越嚴(yán)重的影響我們的生活。雖然我兒時(shí)沒(méi)有什么得不到滿足的地方。但我怕兒子、學(xué)生會(huì)因?yàn)槲伊粝虏豢?。我認(rèn)真的看、仔細(xì)的想、回憶。想從書(shū)中找到如何避免的方法，撞上了怎么辦。如果我們不能把握真實(shí)的自我，就會(huì)陷入固定的行為模式中不能自拔。
我在尋找著如何才能在年復(fù)一年的生活中不重復(fù)自己。作者說(shuō)：承受所有的痛苦，堅(jiān)持到底，只有這樣才能取得成功。我從不奢侈成功。但我知道重復(fù)一件事是很容易的，它讓我簡(jiǎn)單、易怒、失去斗志。收起所有想“明天再說(shuō)吧”的想法，我要試著改變我的生活，肯定會(huì)有一段時(shí)間不適應(yīng)，但我要堅(jiān)持，至少一段時(shí)間吧？我要全心全意的投入到生活中去。不考慮是“好人”或是“完整”的人。充實(shí)就好。
擁抱自己的不完美篇十二
作為一名小學(xué)教師，在教學(xué)生涯中，讓我逐漸體會(huì)到了作為一名教師的崇高，也讓我領(lǐng)悟到了作為教師的肩上的重?fù)?dān)，當(dāng)前我國(guó)正在進(jìn)行新一輪的基礎(chǔ)教育課程改革，此次改革是建國(guó)以來(lái)規(guī)模、涉及內(nèi)容面的一次課程改革。它對(duì)廣大教師提出了全新的挑戰(zhàn)，從中體會(huì)到了課程改革對(duì)課堂、對(duì)教師、對(duì)學(xué)生的沖擊，同時(shí)也存在一定的困惑。寒假，我有幸拜讀了范梅南先生的力作《教學(xué)機(jī)智——教育智慧的意蘊(yùn)》。書(shū)中用了很多的事例和體會(huì)，把枯燥的教育學(xué)、心理學(xué)的基本觀點(diǎn)闡述得生動(dòng)、明白，讀來(lái)令人倍感親切、深受啟發(fā)。那些關(guān)于教育的真知灼見(jiàn)，值得我們一遍又一遍地閱讀、品味。
人說(shuō)：讀書(shū)足以移情，足以，足以長(zhǎng)才。使人開(kāi)茅塞，除鄙見(jiàn)，得新知，養(yǎng)性靈。因?yàn)闀?shū)中有著廣闊的世界，書(shū)中有著永世不朽的精神。雖然滄海桑田，物換星移，但書(shū)籍永遠(yuǎn)是新的。這句話說(shuō)得一點(diǎn)也不假，書(shū)籍是人類(lèi)智慧的結(jié)晶，書(shū)是人類(lèi)進(jìn)步的階梯。讀書(shū)，就是一次與大師的對(duì)話，與智者的交流，是一次難得的精神之旅，同時(shí)也會(huì)讓人收獲非淺。范梅南先生說(shuō)，機(jī)智是“智慧的化身”。因此，教師要做到“機(jī)智”地處理教學(xué)中的偶發(fā)事件，必須具備諸多素質(zhì)和條件。我以為，以下幾方面是不可或缺的：
首先，要有一顆熱愛(ài)學(xué)生的心，涵養(yǎng)師愛(ài)，以情促教。育人之道，愛(ài)心為先。中國(guó)臺(tái)灣教育家高震東說(shuō)：“愛(ài)自己的孩子是人，愛(ài)別人的孩子是神。”教育本身就意味著：一棵樹(shù)搖動(dòng)另一棵樹(shù)，一朵云推動(dòng)另一朵云，一個(gè)靈魂喚醒另一個(gè)靈魂。如果教育未能觸及人的靈魂，為能喚起人的靈魂深處的變革，它就不成其為教育。要實(shí)現(xiàn)真正意義的教育，愛(ài)幾乎是惟一的力量。正如蘇霍姆林斯基所說(shuō)的：“在什么條件下知識(shí)才能觸動(dòng)學(xué)生個(gè)人的精神世界，才能成為一個(gè)人所珍視的智力財(cái)富和道德財(cái)富呢?只有在這樣的財(cái)富下——用形象的話來(lái)說(shuō)，就是在知識(shí)的活的身體里要有情感的血液在暢流?！庇浀糜腥苏f(shuō)過(guò)這樣一句話：你想把自己的孩子交給怎樣的老師來(lái)培育，你自己就做這樣的老師吧!是的，老師，請(qǐng)把美好的笑容帶到學(xué)校，把對(duì)人與對(duì)世界的良好期盼帶到同事們和孩子們面前，像孩子一樣瞪著好奇的眼睛清點(diǎn)知識(shí);把游戲這一人類(lèi)最古老的快樂(lè)的方式引入課堂;把那些用了好些年的訓(xùn)詞換成贊美，換成幽默;把那些塵封在角落里的各種各樣的表情豐富在臉上，用你的腳尖輕盈地點(diǎn)地，聽(tīng)腳步聲在走廊里擊起快樂(lè)的回響。那些特別的孩子孩子正是通過(guò)犯各種各樣的錯(cuò)誤來(lái)學(xué)習(xí)正確的;我們永遠(yuǎn)都不要絕望，是因?yàn)橹灰覀兂錆M期待，他們或許很有希望?！薄罢樟翆W(xué)校的將永遠(yuǎn)不是升學(xué)率或者其他名和利的東西，而是圣潔瑰麗的師道精神，是一種對(duì)孩子的不染一絲塵埃的博大的愛(ài)，和對(duì)每個(gè)孩子作為無(wú)辜生命的深深的悲憫。懷著愛(ài)與悲憫，我們不放棄，絕不放棄。讓我們專(zhuān)著的神情告訴所有人，我們沒(méi)有放棄。”從這些話中我深深地感受到用愛(ài)心去開(kāi)啟學(xué)生心靈的窗戶,走進(jìn)學(xué)生的心靈世界，成為他們的良師益友的重要性。其實(shí)后進(jìn)生同優(yōu)秀生一樣他們都是祖國(guó)的希望。對(duì)于那些尚未開(kāi)放的花朵，我們就應(yīng)該傾注更多的耐心，傾注更多的溫暖，特別的愛(ài)給特別的他們，百花齊放才能迎來(lái)滿園的春色!
其次，要平等地對(duì)待每一位學(xué)生，尊重人格，嚴(yán)慈相濟(jì)?！稊?shù)學(xué)課程標(biāo)準(zhǔn)》“基本理念”中的第一條說(shuō)：“義務(wù)教育階段的數(shù)學(xué)課程應(yīng)突出體現(xiàn)基礎(chǔ)性、普及性和發(fā)展性，使數(shù)學(xué)教育面向全體學(xué)生，實(shí)現(xiàn)：人人學(xué)有價(jià)值的數(shù)學(xué);人人都能獲得必需的數(shù)學(xué);不同的人在數(shù)學(xué)上得到不同的發(fā)展?！薄稊?shù)學(xué)課程標(biāo)準(zhǔn)》中的必須“面向全體學(xué)生”的表述是貫穿于新課程標(biāo)準(zhǔn)的一條紅線。教師要“目中有人”切實(shí)關(guān)懷每個(gè)學(xué)生，開(kāi)發(fā)每個(gè)學(xué)生的潛能，為每個(gè)學(xué)生的成才提供機(jī)會(huì)。人性中最寶貴的是受到別人的尊重和賞識(shí)，保護(hù)學(xué)生的自尊心，尊重學(xué)生的主體地位，讓他們體驗(yàn)人生的價(jià)值，并提升這種價(jià)值，這才是真正的教育、成功的教育。要讓孩子感到你是一棵大樹(shù)，把綠陰覆蓋在他們身上;讓體罰和變相體罰遠(yuǎn)離文明的場(chǎng)所。當(dāng)然，作為教書(shū)育人者，也不能對(duì)學(xué)生的不良現(xiàn)象放任自流，寬嚴(yán)有度才是愛(ài)，做到嚴(yán)慈相濟(jì)。
第三，要有敏捷的思維，開(kāi)拓眼界、拓寬思路。機(jī)智地處理課堂教學(xué)中的偶發(fā)事件，實(shí)質(zhì)就是或因勢(shì)利導(dǎo)，或拋磚引玉，或移花接木，巧妙地把話題轉(zhuǎn)移，擺脫眼前的窘境。這就要求教師必須具有敏捷的求異思維、發(fā)散思維，才能左右逢源，化險(xiǎn)為夷。
第四，要有豐富的學(xué)識(shí)。有句話：要給學(xué)生一杯水，教師就要有一桶水，我覺(jué)得不對(duì)，在信息爆炸的時(shí)代，一桶水遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，要開(kāi)鑿一眼泉，有了源頭活水才能勝任今天的教學(xué)?！遍_(kāi)鑿一眼泉，就是教師要終身學(xué)習(xí)。在當(dāng)今信息化時(shí)代，知識(shí)的更新程度是驚人的。在教育教學(xué)中涉獵的范圍不能局限于課本上的知識(shí)，還要走出課本，善于拓展相關(guān)的知識(shí)，用知識(shí)武裝自己的頭腦，融匯到教育教學(xué)活動(dòng)中，保護(hù)學(xué)生愛(ài)問(wèn)為什么的好習(xí)慣，讓自己的課堂更充實(shí)、更豐富。如果教師能做到精通專(zhuān)業(yè)，又上知天文、下曉地理，并善于運(yùn)用心理學(xué)的知識(shí)和原理，就能信手拈來(lái)，馳騁自如，找到偶發(fā)事件與教學(xué)任務(wù)之間的聯(lián)系。
讀書(shū)的生活是精彩的、高尚的、幸福的，教師更要把讀書(shū)當(dāng)成生活的一部分并學(xué)以致用，時(shí)時(shí)用全新的教學(xué)理念來(lái)支撐自己的教育教學(xué)工作。讀了本書(shū)，給了我很大的影響，在今后的工作中我還需不斷地學(xué)習(xí)以充實(shí)、以發(fā)展。
擁抱自己的不完美篇十三
第一次聽(tīng)說(shuō)“投影”這種心理現(xiàn)象。它是這樣的。平時(shí)我們會(huì)不自覺(jué)地用潛意識(shí)去影響周?chē)娜?，讓他們表現(xiàn)出為我們所壓抑的特質(zhì)和情感，或是把容易表現(xiàn)出這些特質(zhì)和情感的人吸引到我們身邊，這就是“投影”的機(jī)制。投影是潛意識(shí)的一種防御機(jī)制，因?yàn)槟承┨刭|(zhì)和情感受到了壓抑，無(wú)法在我們自己身上自由地表現(xiàn)出來(lái)，所以就只能訴諸他人和外物。例如，懷有強(qiáng)烈自卑感的人，往往會(huì)覺(jué)得周?chē)娜硕己茏员?。?dāng)然，我們之所以會(huì)把消極的特質(zhì)投影到某些特定的人身上。也是因?yàn)檫@些人本來(lái)就比較容易表現(xiàn)出這樣的特質(zhì)。這樣的人最容易觸發(fā)我們的潛意識(shí)，讓我們把自己壓抑的東西投影到他們身上。
如果我們承認(rèn)和接納自己心中的某種消極特質(zhì)，別人表現(xiàn)出來(lái)的這種特質(zhì)就不會(huì)對(duì)我們產(chǎn)生影響。只有這樣，我們才能與別人真誠(chéng)相處。
心理學(xué)家肯恩.威爾伯在《認(rèn)識(shí)陰影》一書(shū)中寫(xiě)道：“自我層面上的投影現(xiàn)象非常容易辨認(rèn)。如果我們僅僅是‘感覺(jué)’到某個(gè)人或某種事物的存在，那么他/她/它通常不會(huì)帶有我們的投影。如果我們?yōu)槟硞€(gè)人或某種事物所‘影響’，那么他/她/它很有可能攜帶了我們的投影。”這句話，很好地區(qū)分了‘感覺(jué)’‘投影’的差別。
對(duì)于自己投影到別處的特質(zhì)，我們要做的只是承認(rèn)你身上確實(shí)存在這些特質(zhì)。
我們眼中別人的缺點(diǎn)，幾乎都是我們自己內(nèi)心中缺點(diǎn)的投影。我們對(duì)別人評(píng)頭論足。我們對(duì)別人評(píng)頭論足時(shí)，其實(shí)是在評(píng)論我們自己。那些被你壓抑的消極特質(zhì)和想法，有可能會(huì)在你意料不到的時(shí)候突然爆發(fā)出來(lái)，傷害你周?chē)娜?，也有可能?huì)影響你的潛意識(shí)，傷害你自己。你遇到的所有人、所有事，都不是偶然的，都折射出你自己真實(shí)的內(nèi)心世界。
當(dāng)你給別人取外號(hào)時(shí)，不妨停下來(lái)想一想，這樣的外號(hào)是不是同樣適合你自己。如果你對(duì)自己足夠誠(chéng)實(shí)的話，答案必然是肯定的。世界就像一面鏡子，反映出來(lái)的永遠(yuǎn)是你自己的形象。你身上的每一種特質(zhì)都有其意義，每一種特質(zhì)的.存在都是合情合理的。
有時(shí)，我們內(nèi)心的陰影往往藏匿的很深，很難發(fā)掘出來(lái)。如果沒(méi)有投影機(jī)制的話，有些潛藏的特質(zhì)我們一輩子也發(fā)現(xiàn)不了。
當(dāng)一個(gè)人承認(rèn)和接納了你身上具備的所有特質(zhì)，你才能擁有真正的自由。如果你刻意避免表現(xiàn)出某一種特質(zhì)，你的生活就會(huì)受到很大限制；如果你無(wú)法表現(xiàn)出懶惰，就無(wú)法徹底放松下來(lái)；如果你無(wú)法對(duì)別人表現(xiàn)出憤怒，就會(huì)受人欺負(fù)；如果你因?yàn)橛憛拕e人身上的某種特質(zhì)，刻意往相反的方向去表現(xiàn)，那就說(shuō)明這種特質(zhì)是你刻意壓抑的；如果你特別反感某一類(lèi)人，就應(yīng)該尋找自己與他們的相似之處。我們不僅會(huì)把自己的消極特質(zhì)投影到別人身上，也會(huì)用積極的特質(zhì)去影響別人。
當(dāng)你崇拜某個(gè)人時(shí)，你崇拜的并不是偶像本人，而是他們投影到偶像身上的積極特質(zhì)，其實(shí)是在把自己內(nèi)心深處的某些特質(zhì)投影到他們身上。這時(shí)你把目光收回來(lái)，發(fā)掘自己積極特質(zhì)，而不是崇拜和羨慕別人，就可以像你所崇拜的人那樣取得成功。每個(gè)人都可以成為自己的偶像。每個(gè)人都可以成為自己的偶像。關(guān)鍵在于承認(rèn)和接納完整的自我，而不是吧自己可以壓抑的特質(zhì)投影到別人身上。
接納所有我積極的和消極的特質(zhì)，積極地發(fā)掘我的積極特質(zhì)，將是我下一步要做的。感謝《接納不完美的自己》這本書(shū)帶給我的認(rèn)識(shí)自我的方法。
擁抱自己的不完美篇十四
最近利用坐地鐵時(shí)間斷斷續(xù)續(xù)的讀了一本書(shū)，武志紅老師寫(xiě)的《感謝自己的不完美》，分享一下讀書(shū)感悟。
生命總有不完美的地方，那是光照進(jìn)來(lái)的地方，讀完武志紅老師的《感謝自己的不完美》，合上書(shū)本，閉上眼睛，似乎看到了另一個(gè)自己。這本書(shū)讓我印象最深的兩個(gè)字就是"接受"，接受自己的不完美，接受不能改變的，改變可以改變的，只有自己接受一些事情，才能獲得重生。
以前的我有著完美主義，怕自己做不好，遲遲不肯動(dòng)手，接受自己的不完美，先做起來(lái)再說(shuō)，這個(gè)公眾號(hào)就是個(gè)例子，怕自己寫(xiě)的文章沒(méi)深度，沒(méi)人看，但是沒(méi)有誰(shuí)可以一下子就做到很完美，都需要經(jīng)歷千錘百煉，我相信會(huì)越來(lái)越好的。在做一件事情之前，想的太多，畏首畏尾，時(shí)間久了就容易焦慮起來(lái)，領(lǐng)導(dǎo)交代一項(xiàng)任務(wù)，怕自己完成不好，遲遲不肯動(dòng)手，眼看就要到截止日期了，如熱鍋上面的螞蟻，加班加點(diǎn)，也沒(méi)有拿出像樣的成果，其實(shí)是自己一直不愿意面對(duì)困難，逃避它而已，面對(duì)困難最好最有效的辦法就是直面它。
武志紅老師從心理學(xué)的角度，引導(dǎo)人們學(xué)會(huì)接納自己，接受自己的不完美，接納自己憤怒，悲傷，憂慮，恐懼等壞情緒，勇敢的正視和面對(duì)自己的不完美。書(shū)中的觀點(diǎn)我很贊同也深有體會(huì)，當(dāng)我們遇到重大問(wèn)題，你不去面對(duì)，不接受事實(shí)，活在過(guò)去，只會(huì)愈加痛苦，其中一句話我很贊同："每一次挫折事件都是機(jī)遇，因?yàn)樗┞读俗约旱娜秉c(diǎn)和弱點(diǎn)，進(jìn)行自我歸因的人借此來(lái)完善自己，這樣一來(lái)，挫折就成了人生的一種財(cái)富！"
現(xiàn)在"正能量"這個(gè)詞，到處可見(jiàn)，但是有時(shí)候我們也是需要發(fā)泄一下我們的"負(fù)能量"，而不是憋在心里，假裝快樂(lè)，這樣很有可能會(huì)造成心理問(wèn)題，有時(shí)候心理有問(wèn)題比身體有問(wèn)題可怕的多，身體有問(wèn)題很大程度上面也是因?yàn)樾睦韱?wèn)題導(dǎo)致的，慢慢的發(fā)現(xiàn)心理學(xué)還是很有意思的，給我一次重新選擇專(zhuān)業(yè)的機(jī)會(huì)，很有可能去選擇心理學(xué)，沒(méi)有什么比人的心理更加復(fù)雜的了。
其實(shí)每個(gè)人心里都有或多或少的令自己自卑的方面，比如身高不夠高，長(zhǎng)得不漂亮，膚色不夠白，經(jīng)濟(jì)拮據(jù)等等，但我們都需要真正的去接納自己這些不完美，沒(méi)有十全十美的人，也許你羨慕別人的同時(shí)，別人也在羨慕著你。你羨慕那些坐在辦公室喝茶看報(bào)的公職人員，他們也許羨慕你每天忙碌，充實(shí)而快樂(lè)。所以，想好自己到底想要什么就好了。
每個(gè)人的心里都應(yīng)該有一個(gè)瓦爾登湖，每天給自己一點(diǎn)時(shí)間獨(dú)處，寫(xiě)一段簡(jiǎn)短的心情日記，放松一下自己，也可以讓自己逐漸的看清自己，認(rèn)識(shí)自己，接納自己，學(xué)會(huì)感謝自己的不完美。
擁抱自己的不完美篇十五
至于我從什么時(shí)候開(kāi)始記事，我已不記得，其實(shí)有很多事情我都已經(jīng)忘記了。就想到哪寫(xiě)到哪。我感覺(jué)一個(gè)人童年所接觸的生活是會(huì)深深影響他以后的生活。我在很小的時(shí)候看到了親人的反目，看到了家人激烈的爭(zhēng)吵，我很害怕家人的爭(zhēng)吵，我看到的太多了，這些成為我揮之不去的陰影，這是我最害怕的事。有時(shí)我會(huì)經(jīng)常想到我媽騎著三輪車(chē)去載我上學(xué)的情景，我感覺(jué)我很是不肖，學(xué)業(yè)不成，學(xué)藝也不精，什么都不好，有四次我醒來(lái)我不知道自己是誰(shuí)，忘了我在哪忘了家人親戚朋友……我很害怕，可是有時(shí)我真的很想成為那樣，四次這樣的經(jīng)歷，我清楚的記得是四次。
我小時(shí)候一年總有一兩次去醫(yī)院看病，其中有一次經(jīng)過(guò)了龍門(mén)，當(dāng)時(shí)不知道龍門(mén)是干什么的，只見(jiàn)到很多柏樹(shù)，當(dāng)時(shí)有一趟火車(chē)過(guò)去了，我媽給我說(shuō)那是火車(chē)，那是我第一次看見(jiàn)火車(chē)，很興奮，心想什么時(shí)候我能像火車(chē)?yán)锏娜艘粯幽茏錾匣疖?chē)，我上大學(xué)的時(shí)候做上了火車(chē)，才知道原來(lái)火車(chē)并不松散，才知道火車(chē)很擁擠，才知道火車(chē)?yán)锏娜擞邢喈?dāng)一部分是因?yàn)樯畈烹x開(kāi)了家。原來(lái)坐火車(chē)的人并沒(méi)有我想像的那么幸福那么富裕，每個(gè)人都是有苦衷的。
我老是喜歡懷舊的東西，比如歌曲、電影，我在問(wèn)自己為什么會(huì)喜歡。我所喜歡的是歌曲或者是歌手本身嗎？我所喜歡的只是歌詞所表達(dá)的世界或者是歌手所向往的或者是所處時(shí)代，不像現(xiàn)在這樣這么物質(zhì)化，這么節(jié)奏化，因?yàn)槲夷壳皼](méi)能力跟上現(xiàn)代化的步伐，我在妥協(xié)。
有一部分人說(shuō)我很開(kāi)朗，其實(shí)我個(gè)人認(rèn)為我有點(diǎn)內(nèi)向，這內(nèi)向有的來(lái)自害怕有的來(lái)自自卑。我賣(mài)東西時(shí)不敢和別人討價(jià)還價(jià)，我有時(shí)不敢一個(gè)人坐車(chē)……當(dāng)我害怕或者自卑時(shí)我會(huì)滿頭大汗，但是人都有第一次，當(dāng)你經(jīng)歷過(guò)那些讓你害怕的事時(shí)你才知道原來(lái)人確實(shí)是被逼出來(lái)。
有相當(dāng)一部分人說(shuō)我很憂郁，給人的感覺(jué)是消極。因?yàn)槲野l(fā)表的說(shuō)說(shuō)日志就是這樣。我做不到面不改色，我有什么說(shuō)什么，我認(rèn)為把最壞的事情說(shuō)出來(lái)或者表現(xiàn)出來(lái)是一種釋放，有些事情我無(wú)法給家人說(shuō)，想給某些人說(shuō)可是有些人不會(huì)聽(tīng)我說(shuō)，我就自己給自己說(shuō)，就拿我找工作的事說(shuō)吧！我三月份開(kāi)始找工作我認(rèn)為挺容易的，可現(xiàn)實(shí)確不是，是我真的找不到嗎？不是，而是好多用人單位感覺(jué)我腿腳不方便，這個(gè)原因我不敢和家人說(shuō)，也無(wú)法對(duì)別人說(shuō)，我也承擔(dān)了很大的痛苦，哪又怎樣呢？不管怎么樣我還得繼續(xù)四處碰壁，繼續(xù)讓心不停地一次又一次地難過(guò)，這時(shí)我就會(huì)懷疑自己，懷疑人生，我曾經(jīng)對(duì)我朋友說(shuō)我不敢奢求戀愛(ài)，有時(shí)我站在韋國(guó)莉面前就覺(jué)的自卑，我的長(zhǎng)相，我的身體，我的能力都不行！有一次電話通知我面試，那天我和韋國(guó)莉出去玩，我在電話里對(duì)那個(gè)企業(yè)說(shuō)我腿腳不方便，其實(shí)我真的不愿意說(shuō)，尤其是對(duì)著我喜歡的人面說(shuō)，我有時(shí)確實(shí)憂郁與自卑。
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擁抱自己的不完美篇十六
生命如花，你無(wú)法選擇自己生長(zhǎng)的地域，卻可以決定你自己的生活態(tài)度。命運(yùn)的轉(zhuǎn)輪既然已經(jīng)開(kāi)啟，我們能做的只有面對(duì)。
假如你是一支生長(zhǎng)在峭壁間的野百合，貧瘠的土壤無(wú)法供給你無(wú)窮的美麗，難道你就要輕易放棄將來(lái)的美嗎？不，你要的不是這個(gè)結(jié)局。你所要做的，讓世人欣賞你的美并繁衍自己的后代。你將根一寸寸地插入并不肥沃的土壤，一滴滴地貯存葉片上的露珠，一心一意地享受溫暖的陽(yáng)光。但狂風(fēng)暴雨的日子也常常出現(xiàn)，不知什么時(shí)候就會(huì)？下一棵棵大樹(shù)壓倒你瘦弱的身軀，不知何時(shí)就會(huì)有閃電燒焦你未開(kāi)的骨朵。你動(dòng)搖了，你不知所措地握緊雙臂，感受到了自己身上的力量，給了自己一個(gè)深深的擁抱后，你昂首迎接一切降臨。你最終達(dá)到了自己的目標(biāo)，變成了美麗純潔的野百合，并有了自己的家族，留下了一條家訓(xùn)：在困境中給自己一個(gè)擁抱，去體會(huì)自己內(nèi)心的力量，云感受自己對(duì)生命、生活的熱愛(ài)，告誡自己努力活下去。
假如你是一株丑陋多刺的仙人掌，人們都對(duì)你嗤之以鼻，其他的花花草草也拒你千里之外，怕你傷了他們?nèi)峤钊豕恰ｋy道你就該順從，自己找個(gè)地方把自己埋了，然后自慚形穢？不，你不該這么做，你應(yīng)該發(fā)掘自己的才能，努力做好自己。何必去在意他人的眼光和對(duì)自己的蔑視，除了自己好好生活，其他都不重要。你明白了一個(gè)道理：既然他人拒我于千里之外，我為何還要去迎合他們呢？還不如給你自己一個(gè)深深的擁抱，讓自己感受到奮斗的力量。
在命運(yùn)面前，我們十分渺小，但在困難面前，我們是強(qiáng)者，給自己一個(gè)擁抱，讓自己去感受內(nèi)心的力量，奮勇直前。
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擁抱自己的不完美篇十七
非常感謝王老師邀我來(lái)領(lǐng)讀《擁抱不完美》這本書(shū)的終章：擁抱不完美，與自己和解的時(shí)刻。我以前是典型的處女座，都說(shuō)處女座是所有星座里面最追求完美的星座，對(duì)自己、對(duì)他人、對(duì)環(huán)境的要求一不小心就會(huì)很高，會(huì)過(guò)于計(jì)較、過(guò)于認(rèn)真，就容易痛苦。于是我?guī)е闷嬷囊豢跉饪赐炅诉@本書(shū)。
這本書(shū)主要講了兩件事：一是擁抱不完美，二是講故事。作者講的擁抱不完美，我想就是和不完美和解，真心地接納不完美，在不完美中找到禮物，把它當(dāng)做資源內(nèi)化成為自己的一部分。只有這樣，它不再牽扯你的精力，而是人生的財(cái)富、助力。如果擁抱不完美是目標(biāo)，是武功心法，需要時(shí)時(shí)去悟；那么講故事就是路徑，是武功的招式，要常常去講。多講故事有利于實(shí)現(xiàn)擁抱不完美。
我們常說(shuō)“人生不如意事常八九”，也就是說(shuō)，大家對(duì)人生不可能事事順?biāo)焓钦J(rèn)同的。但是，當(dāng)不完美真正降臨時(shí)，比如不完美的父母（貧窮、脾氣暴躁、重男輕女、體罰、生病、離異、坐牢、寄養(yǎng)甚至從小拋棄孩子等）、不完美的身體（矮、胖、疾病甚至殘疾等）、不完美的工作等等，總有一款是你一開(kāi)始是無(wú)法接受的。
我有一位老師曾經(jīng)告訴我：不完美是禮物，但不是每個(gè)人在當(dāng)下能接住它。是啊，所有的不完美，如果你能接納它，那么它能促你成長(zhǎng)，如果你想逃避甚至去對(duì)抗，那么收獲的往往是痛苦。有的人只是邏輯上、頭腦上的接受，其實(shí)內(nèi)心不接受，也是徒勞。
我們很多時(shí)候不能接受這些不完美，不能接受不完美帶來(lái)的痛苦，認(rèn)為完美才是好的，舒適才是好的。人真的是來(lái)追求舒適的嗎？我發(fā)現(xiàn)所有那些世人眼中成功的人，沒(méi)有一個(gè)是活得舒適的！可見(jiàn)舒適安逸并不是人們真正的追求目標(biāo)。根據(jù)馬斯洛需求理論，人的最高需求是自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)。人要追求舒適或許只是低層次的滿足，也許只是某種價(jià)值觀的誤導(dǎo)。人們最理想的狀態(tài)或許不只是經(jīng)濟(jì)上的富足、工作上的安逸，而是行為上的自由、精神上的滿足、情緒上的愉悅、心靈上的放松。當(dāng)然，并不是說(shuō)人要刻意追求不舒適，我想說(shuō)的是：來(lái)什么接什么，去做好當(dāng)下的每一件事情，去體驗(yàn)?zāi)切┧崽鹂嗬?，感受?dāng)下的感動(dòng)，反而人心能安定。
可是，很多人、很多事就是放在心里才慢慢發(fā)酵，愈演愈烈。如果能找人訴說(shuō)，或者說(shuō)開(kāi)了，那點(diǎn)破事其實(shí)不算啥。也許有的人會(huì)說(shuō)：人活一張臉呀！我是這樣想的：一方面，有時(shí)候?yàn)榱嗣孀觼G了里子不劃算，畢竟嘴長(zhǎng)在人家身上，生活卻是要自己過(guò)的；另一方面，有時(shí)候我們以為自己掙了面子，其實(shí)面子里子一樣也沒(méi)得到。更重要的是，臉面本來(lái)就是用來(lái)保護(hù)自己的，如果反而被臉面所拖累、所束縛，那就有些“著相”了。
圖片。
擁抱自己的不完美篇十八
陰影是什么？陰影是我們不愿意承認(rèn)、不愿意接受、不愿意成為、卻又實(shí)實(shí)在在存在的的關(guān)于自己的那一部分。
從外在來(lái)看，我是一個(gè)熱情的、積極的、有愛(ài)的人，可是在我的內(nèi)心里，我也會(huì)恐懼，也會(huì)害怕，害怕別人知道我過(guò)去的不光彩事件和現(xiàn)在的各種缺點(diǎn)和不足，害怕別人看我的眼光會(huì)變得不同，所以，也以各種的方式去掩飾、去偽裝，用有愛(ài)和付出去掩飾自己自私的一面，用不斷學(xué)習(xí)去掩飾自己內(nèi)心的弱小。其實(shí)，只要是人，就不會(huì)完美。在這個(gè)世界上，根本不存在完美的每一個(gè)人：不存在完美的父母，不存在完美的老師，不存在完美的另一半……即使是自然的萬(wàn)物，也都是不完美的，清流之下有污泥，綠樹(shù)也有殘枝敗葉。所以，如果換一種眼光，萬(wàn)事萬(wàn)物都是陰陽(yáng)平衡，有好有壞，不能因?yàn)槲覀儾辉敢饨蛹{、不愿意承認(rèn)，陰影的那一面就不存在、不影響我們的生活。
在走lp32的旅程中，我是一個(gè)很不注意聆聽(tīng)的.人，一旦收到團(tuán)隊(duì)的回應(yīng)，我的自動(dòng)化反應(yīng)就是解釋、反駁，或者嘴上不說(shuō)，內(nèi)心里自己說(shuō)給自己聽(tīng)，以證明自己不是那樣的，不是那樣的出發(fā)點(diǎn)、不是那樣的人。我至今很清晰的記得，在這段旅程接近尾聲的時(shí)候，我們的隊(duì)長(zhǎng)有一天對(duì)我說(shuō)：莉，我發(fā)現(xiàn)你一點(diǎn)都不可愛(ài)。如果是以前，我一定是立即反駁：我怎么不可愛(ài)了？你說(shuō)我不可愛(ài)我就不可愛(ài)了？但是那一刻，我是沉默的。一直到第二天早晨，我理出來(lái)一個(gè)思路：1）承認(rèn)我確實(shí)有不可愛(ài)的地方；2）隊(duì)長(zhǎng)說(shuō)我“不可愛(ài)”那是他的體驗(yàn)、感受，也可能是他的觀點(diǎn)和演繹；3）我是否可愛(ài)，不因?yàn)樗f(shuō)的不可愛(ài)而轉(zhuǎn)移。
前兩日給前任先生聯(lián)系，告知他我想在周四晚上和他見(jiàn)上一面，好好談?wù)勎赐杲Y(jié)的各種財(cái)政事宜和我最近緊急要辦的事情。他還是不接電話、不回信息。后來(lái)他給我電話，電話一接通就說(shuō)他在天津，車(chē)子壞了，發(fā)動(dòng)機(jī)也拆掉了等等，總之周四是不能回來(lái)了。我就說(shuō)“好，什么時(shí)候回來(lái)聯(lián)系我”。其實(shí)我內(nèi)心也在想：為什么開(kāi)車(chē)去天津呢？出了車(chē)禍被人撞了，還是自己車(chē)子突然故障？如果突然故障是否引發(fā)安全問(wèn)題？可是我就是忍著也不問(wèn)，也不說(shuō)，也許真的是覺(jué)得如此狀況，這不是我關(guān)心的范圍吧。電話掛了不久，他發(fā)了條信息給我：反正你從來(lái)不管我的死活！我看到這句話的時(shí)候，我的第一反應(yīng)就是憤怒：你管過(guò)我的死活嗎？到現(xiàn)在還不兌現(xiàn)自己的承諾，讓我經(jīng)濟(jì)問(wèn)題始終得不到妥善解決？我們已經(jīng)分開(kāi)了，我為什么要管你的死活？隨后靜了一下，第二反應(yīng)是決定不理不睬，反正他也不接我電話不回我信息的。再等了一段時(shí)間，我決定接受和承認(rèn)，于是回復(fù)信息：是的，我以前確實(shí)不關(guān)心你，很自我，非常抱歉，不過(guò)現(xiàn)在各自珍重吧。隨后他的短信就回來(lái)了：曉得了。從第一條短信中我可以很深刻的感受到他的憤怒以及期盼，但是從第二條信息里，我想我已經(jīng)收到了他心態(tài)的平復(fù)。晚上到了深夜，我收到他的第三條信息：車(chē)子還在修，不知道幾時(shí)修好，正在找問(wèn)題。早晨醒來(lái)看到信息，我想我收到的是他愿意盡量在周四晚上趕回來(lái)和我談?wù)劦恼\(chéng)意。我的回復(fù)：稍安勿躁，保養(yǎng)身心。
想起在lp初期的時(shí)候，我是那么一個(gè)深深受害的人，生活里都是對(duì)他的抱怨和指責(zé)，其實(shí)所有的一切都是因?yàn)樽约憾鸬模驗(yàn)樽约翰辉敢獬姓J(rèn)自己的缺點(diǎn)、不足、不完美，努力要通過(guò)對(duì)他的各種“應(yīng)該”、“必須”的要求，來(lái)證明自己的對(duì)、自己的正確和優(yōu)秀。而此時(shí)一番電話、幾條信息，讓我看到如果愿意承認(rèn)和接納，所有的一切都有可能改變。只是以前自己不愿意，自己給自己束縛了那么多的枷鎖，帶來(lái)那么多的痛苦。
寫(xiě)到這里，我已經(jīng)是淚流滿面，原來(lái)，自己所謂的堅(jiān)強(qiáng)也是假裝的，當(dāng)我們向內(nèi)看的時(shí)候，內(nèi)心真的會(huì)被觸動(dòng)。我們?cè)诤诎道?，無(wú)論如何的痛苦和掙扎，始終都不能給自己帶來(lái)光明。而沖破黑暗最簡(jiǎn)單的辦法，就是接納黑暗的存在，同時(shí)給自己的心開(kāi)一扇窗讓光明照進(jìn)來(lái)，黑暗自然全無(wú)。
雖然《接納不完美的自己》這本書(shū)我還沒(méi)有看完，但我會(huì)堅(jiān)持學(xué)習(xí)，并不斷深入觀照自己，并給大家分享。
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