總結(jié)是一種對(duì)自己進(jìn)行成長(zhǎng)評(píng)價(jià)的方式。怎樣提高閱讀水平是每個(gè)閱讀愛(ài)好者都關(guān)心的問(wèn)題，下面我來(lái)分享一些提高閱讀能力的方法。以下是一些值得參考的總結(jié)范文，希望對(duì)大家有所幫助。
拒絕低頭人生篇一
親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!隨著數(shù)據(jù)網(wǎng)絡(luò)的不斷發(fā)展，手機(jī)在我們生活中已不可或缺。但是我們也不得不承認(rèn)手機(jī)在給我們提供巨大便利的.同時(shí)也帶來(lái)了日益嚴(yán)重的問(wèn)題：部分大學(xué)生沉迷于手機(jī)，如今的課堂已漸漸沒(méi)有了瑯瑯的讀書(shū)聲，筆尖摩挲紙面的沙沙聲，師生互動(dòng)的討論聲，越來(lái)越像老師的獨(dú)角戲。取而代之的是短信、微博、微信、qq、手機(jī)游戲怎么讓大學(xué)生回歸課堂，告別對(duì)手機(jī)依賴成為我們關(guān)心的問(wèn)題。
為促進(jìn)我院學(xué)風(fēng)文明建設(shè)，提高教學(xué)質(zhì)量，我們向全院同學(xué)倡議：上課時(shí)將手機(jī)調(diào)成靜音模式并上交至收納處統(tǒng)一保管，下課后再取回手機(jī)。自覺(jué)維護(hù)課堂秩序、專(zhuān)心聽(tīng)好每一堂課、記好每一次筆記，以專(zhuān)注、專(zhuān)心、專(zhuān)一的態(tài)度走入課堂，以求知、尊重、渴望的思想面對(duì)知識(shí)。放下手機(jī)，再追隨前輩思想的深度，屏蔽網(wǎng)上粗俗淺薄的段子;放下手機(jī)，感受課堂上老師同學(xué)們分享知識(shí)的快樂(lè)，放棄網(wǎng)上虛無(wú)縹緲的友誼。大學(xué)不能讓手機(jī)馳騁課堂，若每位同學(xué)都能自覺(jué)上交手機(jī)、專(zhuān)心學(xué)習(xí)，那就不再有“qq、微信、短信聲，聲聲入耳”的情況存在，而是回歸“家事、國(guó)事、天下事，事事關(guān)心”的拼搏狀態(tài)，體現(xiàn)我們財(cái)大學(xué)子斗志昂揚(yáng)的青春風(fēng)采!
親愛(ài)的同學(xué)們，讓我們一起行動(dòng)起來(lái)吧，從我做起，從現(xiàn)在做起，從每一節(jié)課做起，讓我們帶著一顆求知、進(jìn)取的心走進(jìn)課堂，勿讓手機(jī)干擾我們的思緒，還課堂以寧?kù)o，拒絕“低頭族”，讓手機(jī)休息一會(huì)吧!
倡議人：xxx
時(shí)間：xxxx年xx月xx日
拒絕低頭人生篇二
屈服于生活就像一個(gè)令人困惑的問(wèn)題。也許在我們度過(guò)一生之后，我們無(wú)法理解生命的奧秘。尊嚴(yán)是決定我們生活是充滿活力還是未知的關(guān)鍵因素。法國(guó)偉大的思想家盧梭說(shuō)過(guò):每個(gè)正直的人都應(yīng)該維護(hù)自己的尊嚴(yán)。不僅如此，在我們的生活中，我們應(yīng)該意識(shí)到我們也有尊嚴(yán)。在生活中，我們隨處可見(jiàn)一些年富力強(qiáng)的年輕人跪在地上向路人乞討。我們可以看到一些人游手好閑，在自己面前擺好碗，整天坐著，以乞討為工作。我們也可以看到人們?yōu)榱粟A得人們的同情而假裝成殘疾人。每次我看到它們，我的心都會(huì)蕩漾。我不明白他們?yōu)槭裁匆畔伦饑?yán)，向自己的生活低頭，靠別人的憐憫生活。
我甚至不明白為什么他們想要?jiǎng)e人踐踏他們的尊嚴(yán)并放棄自己。即使有一些難以啟齒的事情，我也不認(rèn)為我必須依靠別人的慈善來(lái)生存？相反，在我們的生活中有許多人值得我們欽佩:雖然是殘疾人，但他們靠自己的才能謀生；靠撿廢品為生的老年人；盡管生活艱難，人們?nèi)匀粵](méi)有放棄他們的夢(mèng)想。這些人都出身卑微，但他們知道無(wú)論如何，人們不能放下尊嚴(yán)或放棄生命。他們必須挺起胸膛，仰望成為人類(lèi)。他們是可敬的，至少對(duì)那些靠乞討為生的人來(lái)說(shuō)是如此。正如盧梭所說(shuō)，他們可以維護(hù)自己的尊嚴(yán)，他們是正直的。
石油巨頭哈默曾經(jīng)是一個(gè)無(wú)名小卒，年輕時(shí)就逃離了人世，但正是哈默的自尊、自愛(ài)和自我完善為他贏得了世界聞名的石油巨頭的稱號(hào)。許多偉人都曾沮喪過(guò)，窮困潦倒過(guò)，但他們沒(méi)有放棄自己的尊嚴(yán)，也沒(méi)有選擇低頭面對(duì)生活。相反，他們用生命捍衛(wèi)自己的尊嚴(yán)，用事實(shí)證明自己的`高度。最后，他們到達(dá)了世界的頂峰。男人的膝蓋上有金子，不僅僅是男人。每個(gè)人的膝蓋上都應(yīng)該有黃金。如果他們不能維護(hù)自己的尊嚴(yán)，就等于讓人們踐踏自己，侮辱自己。在這個(gè)世界上，人們應(yīng)該有尊嚴(yán)，保持尊嚴(yán)，尊重尊嚴(yán)。只有這樣，我們才能不辜負(fù)人字的決定。我們每個(gè)人都不應(yīng)該有低頭的生活，而應(yīng)該抬頭看人生，用自己的努力讓別人看到不同的自己！
拒絕低頭人生篇三
親愛(ài)的同學(xué)們：
世界上最遙遠(yuǎn)的距離，莫過(guò)于我們坐在一起，你卻在“刷屏”?！暗皖^族”日漸壯大，信息時(shí)代的無(wú)禮與冷漠正在蔓延。
地鐵上、飯館里，乘電梯、過(guò)馬路，生活的每一個(gè)縫隙都被手機(jī)填滿。朋友聚餐、家人團(tuán)聚，“低頭族”依舊忙著看微博、聊微信、玩游戲，即使別人試圖與他們交談，他們也仍舊我行我素，不予理睬?！暗皖^族”的隊(duì)伍正在壯大，從年輕人到中老年人，甚至孩子也在加入。
新媒體的介入使生活發(fā)生翻天覆地的變化，我們?cè)撊绾螒?yīng)對(duì)新媒體帶來(lái)的新問(wèn)題新危機(jī)成為了當(dāng)下至關(guān)重要的事。
為營(yíng)建良好的社會(huì)風(fēng)氣，營(yíng)造濃郁的學(xué)習(xí)氛圍，在此我們鄭重向各位同學(xué)提出倡議：
1養(yǎng)成良好習(xí)慣，合理使用手機(jī)。要懂得度，把握度，實(shí)現(xiàn)度，從而達(dá)到新媒體功能揚(yáng)長(zhǎng)避短的目標(biāo)。
2捍衛(wèi)我們的健康，守衛(wèi)道德法律的底線。拒絕長(zhǎng)時(shí)間沉溺于新的媒介終端而不給予高度的理性控制，拒絕發(fā)生道德淡化、法律淡化的心理錯(cuò)覺(jué)。
3努力學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)，提升自己，做一個(gè)有內(nèi)涵有素養(yǎng)的新世紀(jì)青年。
請(qǐng)?zhí)鹈髅牡碾p眼，陽(yáng)光穿過(guò)睫毛，照入碧波般的眼底，生活如此多嬌。未來(lái)不在腳下，世界也不在那幾寸屏幕之中。抬起頭，迎著秋風(fēng)，去迎接這個(gè)世界的懷抱。
倡議人：xxx。
時(shí)間：xxxx年xx月xx日。
拒絕低頭人生篇四
親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！隨著數(shù)據(jù)網(wǎng)絡(luò)的不斷發(fā)展，手機(jī)在我們生活中已不可或缺。但是我們也不得不承認(rèn)手機(jī)在給我們提供巨大便利的同時(shí)也帶來(lái)了日益嚴(yán)重的問(wèn)題：部分大學(xué)生沉迷于手機(jī)，如今的課堂已漸漸沒(méi)有了瑯瑯的讀書(shū)聲，筆尖摩挲紙面的沙沙聲，師生互動(dòng)的討論聲，越來(lái)越像老師的獨(dú)角戲。取而代之的是短信、微博、微信、qq、手機(jī)游戲怎么讓大學(xué)生回歸課堂，告別對(duì)手機(jī)依賴成為我們關(guān)心的問(wèn)題。
為促進(jìn)我院學(xué)風(fēng)文明建設(shè)，提高教學(xué)質(zhì)量，我們向全院同學(xué)倡議：上課時(shí)將手機(jī)調(diào)成靜音模式并上交至收納處統(tǒng)一保管，下課后再取回手機(jī)。自覺(jué)維護(hù)課堂秩序、專(zhuān)心聽(tīng)好每一堂課、記好每一次筆記，以專(zhuān)注、專(zhuān)心、專(zhuān)一的態(tài)度走入課堂，以求知、尊重、渴望的思想面對(duì)知識(shí)。放下手機(jī)，再追隨前輩思想的深度，屏蔽網(wǎng)上粗俗淺薄的段子；放下手機(jī)，感受課堂上老師同學(xué)們分享知識(shí)的快樂(lè)，放棄網(wǎng)上虛無(wú)縹緲的友誼。大學(xué)不能讓手機(jī)馳騁課堂，若每位同學(xué)都能自覺(jué)上交手機(jī)、專(zhuān)心學(xué)習(xí)，那就不再有“qq、微信、短信聲，聲聲入耳”的情況存在，而是回歸“家事、國(guó)事、天下事，事事關(guān)心”的拼搏狀態(tài)，體現(xiàn)我們財(cái)大學(xué)子斗志昂揚(yáng)的青春風(fēng)采！
親愛(ài)的同學(xué)們，讓我們一起行動(dòng)起來(lái)吧，從我做起，從現(xiàn)在做起，從每一節(jié)課做起，讓我們帶著一顆求知、進(jìn)取的心走進(jìn)課堂，勿讓手機(jī)干擾我們的思緒，還課堂以寧?kù)o，拒絕“低頭族”，讓手機(jī)休息一會(huì)吧!
金融學(xué)院團(tuán)總支、學(xué)生會(huì)。
拒絕低頭人生篇五
親愛(ài)的小伙伴們：
當(dāng)下，手機(jī)的使用已占據(jù)了我們大學(xué)生大部分的時(shí)間，人群中特別是大學(xué)生中出現(xiàn)了大量的手機(jī)低頭族。大學(xué)生上課玩手機(jī)，吃飯玩手機(jī)，睡前看手機(jī)等現(xiàn)象日趨嚴(yán)重，青春的大好年華在低頭和指間慢慢流逝。為此，沈陽(yáng)理工大學(xué)外國(guó)語(yǔ)學(xué)院團(tuán)委、學(xué)生會(huì)聯(lián)合向全校同學(xué)發(fā)出如下倡議：
1.專(zhuān)注，打造“無(wú)手機(jī)”課堂。優(yōu)良的學(xué)風(fēng)是高校永恒的追求，更是大學(xué)生學(xué)業(yè)有成的重要保證。讓我們?cè)谏险n時(shí)果斷關(guān)機(jī)，聚精會(huì)神的聽(tīng)講、如饑似渴的求知，堅(jiān)守內(nèi)心對(duì)學(xué)業(yè)的崇敬，抵制五光十色的誘惑，還課堂一方寧?kù)o。
2.交流，虛擬和現(xiàn)實(shí)理性劃分?！笆澜缟献钸b遠(yuǎn)的距離不是生與死，而是我在你身邊，你卻在刷屏?！蔽覀兿Ｍ@句玩笑話不要成為現(xiàn)實(shí)。
3.閱讀，走進(jìn)圖書(shū)館改變?nèi)松?。網(wǎng)上快餐式的瀏覽永遠(yuǎn)代替不了閱讀書(shū)籍對(duì)人的性情陶冶和成長(zhǎng)進(jìn)步的作用，想成為一個(gè)有魅力有氣場(chǎng)的大學(xué)生嗎?那么，讓我們從今天起抬起頭來(lái)，放下手機(jī)，走進(jìn)圖書(shū)館，品味書(shū)香。
4.文體公益，健康幸福生活一輩子。把腳步從宿舍樓邁出去，從校園邁出去，少一些宅男宅女，多一些活力活氣，少一些手機(jī)游戲，多一些籃羽乒足，少一些網(wǎng)上購(gòu)物，多一些文藝活動(dòng)，少一些浮躁驕奢，多一些扶貧助困，依靠扎扎實(shí)實(shí)的實(shí)踐，把自己的意志品質(zhì)磨礪、素質(zhì)能力練硬、身體健康保障。
5.榜樣，發(fā)揮模范作用，引領(lǐng)清新風(fēng)氣。學(xué)生黨員和學(xué)生干部應(yīng)率先垂范，以身作則、自覺(jué)發(fā)揮學(xué)生骨干的榜樣示范作用。
同學(xué)們，讓我們一起行動(dòng)起來(lái)吧，從自己做起，從身邊做起，善用手機(jī)，擺脫對(duì)手機(jī)的依賴，讓我們“告別手機(jī)控，拒做低頭族”，抬起頭來(lái)，放下手機(jī)，呼吸新鮮空氣，積極面對(duì)學(xué)習(xí)，微笑與人交往，體驗(yàn)美好大學(xué)生活。
倡議人：xxx。
時(shí)間：20xx年x月x日。
拒絕低頭人生篇六
祿位尊盛，守以卑者，貴。
——題記。
低頭，是一個(gè)再簡(jiǎn)單不過(guò)的動(dòng)作，人們很少注意到這個(gè)細(xì)節(jié)，然而低頭可以使一個(gè)人改變觀念，甚至改變一個(gè)人的命運(yùn)，正所謂“浪子低頭金不換?！?/p>
唐太宗有一次想要修建一座宮殿，諫臣魏征堅(jiān)決反對(duì)，由于言辭過(guò)于犀利，唐太宗回到后宮對(duì)皇后說(shuō)：“我要?dú)⒘诉@個(gè)鄉(xiāng)巴佬。”可皇后卻向皇上賀喜，唐太宗迷惑不解，皇后便說(shuō)：“那魏征能大膽向皇上進(jìn)諫，則證明他認(rèn)為遇到了明君?！碧铺诘皖^沉思了一番，大徹大悟，它不僅沒(méi)有殺魏征，反而重賞了魏征。正因?yàn)樘铺诳系皖^，虛心納諫，才有他后來(lái)的“貞觀之治”。
無(wú)論你是凡夫庸子，還是社會(huì)名流都有犯錯(cuò)的時(shí)候，但只要肯低頭，肯認(rèn)錯(cuò)，都有改過(guò)自新的機(jī)會(huì);但不低頭，不認(rèn)錯(cuò)，可能會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的后果。
不低頭，有時(shí)也是一種驕傲自滿的心理。記得我上小學(xué)的時(shí)候，我們班上有個(gè)男生，每天都騎自行車(chē)上學(xué)，而且騎車(chē)的技術(shù)也還不錯(cuò)，但是，大家越是贊賞他騎車(chē)的技術(shù)，他越驕傲，甚至挑戰(zhàn)高難度動(dòng)作，以顯示他高超的技術(shù)。但好景不長(zhǎng)，在一天放學(xué)回家的路上，他松雙手騎車(chē)，出了車(chē)禍，最后還骨折受傷。
其實(shí)，這樣的例子在我們?nèi)粘Ｉ钪羞€有很多，大多是人們的自滿所造成的。
低頭，并不代表屈服，它不是認(rèn)輸?shù)拇~?？梢哉f(shuō)，低頭，是你做事前的深思;是你失敗后的回顧;是你犯錯(cuò)后的懺悔;更是每個(gè)人都應(yīng)具有的謙卑品質(zhì)。
每個(gè)人都有自己的人生準(zhǔn)則，學(xué)會(huì)低頭就是一種，當(dāng)你學(xué)會(huì)了低頭，你就能感悟出人生的真諦。
拒絕低頭人生篇七
今天，我偶然在電腦上看了一個(gè)叫做《低頭人生》的短片。它講述的是不同的人沉迷于手機(jī)世界，不能很好地與人交流，做好工作，而導(dǎo)致整個(gè)星球爆炸的故事。這個(gè)短片雖然幽默，但是它給了我很大的啟發(fā)。
《低頭人生》中沉溺于手機(jī)的人有救死扶傷的醫(yī)生；有勇敢救人的消防員，甚至還有兢兢業(yè)業(yè)的科學(xué)家……他們都沒(méi)有專(zhuān)心做自己的工作，而是成為手機(jī)的奴隸，本應(yīng)是高尚的職業(yè)，卻成為謀害人命的儈子手……想象一下：一個(gè)世界，如果大家都不交流，不安心工作，而只是留戀在虛擬的世界中，那么整個(gè)世界將變得多么冷漠，多么無(wú)情。
你會(huì)發(fā)現(xiàn)，身邊的人也漸漸開(kāi)始變成手機(jī)的奴隸。前幾天報(bào)紙上報(bào)道了一件新聞：一名出租車(chē)司機(jī)在車(chē)上有乘客的情況下，還在用手機(jī)發(fā)短信，打電話。結(jié)果一時(shí)疏忽，撞到許多路邊的行人，造成多人受傷，連車(chē)上的乘客也不例外。我很難過(guò)，如果這名司機(jī)能分清場(chǎng)合使用手機(jī)，專(zhuān)心工作，這樣的事情就不會(huì)發(fā)生。
我多么希望大家都能忠于職守，安心做好自己的工作，多些彼此之間的交流。在繁忙的工作、學(xué)習(xí)中，適當(dāng)?shù)厥褂檬謾C(jī)放松。不再像《低頭人生》中的那些人一樣，不再被手機(jī)吸引；也不再發(fā)生悲劇。
拒絕低頭人生篇八
親愛(ài)的同學(xué)們：
科學(xué)技術(shù)日新月異，當(dāng)手機(jī)從一種奢侈品變?yōu)槿藗內(nèi)粘Ｉ钪械钠胀üぞ叩臅r(shí)候，已經(jīng)越來(lái)越成為你我生活中的一部分，而手機(jī)的智能化也讓手機(jī)這一原本只是通訊工具的載體變?yōu)閵蕵?lè)消遣的工具。它就像是一把鋒利的雙刃劍，在帶給我們便利和喜悅的同時(shí)，也給我們的成長(zhǎng)帶來(lái)了許多煩惱。
如今的課堂已漸漸沒(méi)有了瑯瑯的讀書(shū)聲，消失了筆尖摩挲紙面的沙沙聲，不見(jiàn)了師生互動(dòng)的討論聲。取而代之的是電話鈴聲、短信、微博、微信、qq、手機(jī)游戲等……讓我們的精神倦怠，心里牽掛，沉迷其中。此起彼伏的聲音讓我們神游四海，心不在焉;讓上課認(rèn)真聽(tīng)講的同學(xué)備受干擾，無(wú)法聚精會(huì)神;讓辛勤授課的老師深受影響，讓豐富的課堂內(nèi)容悄然消逝。
為進(jìn)一步凈化校園課堂環(huán)境，校團(tuán)委特向全體同學(xué)發(fā)出以下倡議：
一、上課前請(qǐng)自覺(jué)關(guān)閉手機(jī)或?qū)⑹謾C(jī)調(diào)為靜音。專(zhuān)心致志聽(tīng)課，提高課堂學(xué)習(xí)效率，遵守課堂紀(jì)律，不影響他人學(xué)習(xí)，維持良好的課堂秩序。
二、課堂上，同學(xué)們應(yīng)該相互監(jiān)督，認(rèn)真學(xué)習(xí)，緊隨教師授課內(nèi)容，提高自己的聽(tīng)課質(zhì)量，活躍課堂氣氛。讓我們的課堂變成真正知識(shí)的海洋。
三、養(yǎng)成合理使用手機(jī)的良好習(xí)慣，做到以學(xué)習(xí)為主，娛樂(lè)為輔，以理智的態(tài)度對(duì)待手機(jī)。不沉迷于手機(jī)聊天、手機(jī)游戲等，堅(jiān)決抵制不良信息的`干擾和誘惑。同時(shí)對(duì)迷戀手機(jī)的同學(xué)進(jìn)行勸阻，同學(xué)之間互相督促，共同提高。
四、校團(tuán)委、校學(xué)生會(huì)、各系(分院)、各班學(xué)生干部應(yīng)率先垂范，以身作則，自覺(jué)接受老師和同學(xué)的監(jiān)督，帶頭上課關(guān)閉手機(jī)或者不使用手機(jī)，積極配合老師的教學(xué)活動(dòng)。
同學(xué)們，我們正年輕，風(fēng)華正茂，我們充滿朝氣，我們積極進(jìn)取。為了自己的理想與未來(lái)，讓我們行動(dòng)起來(lái)，從我做起，從現(xiàn)在做起，讓手機(jī)休息，讓課堂回歸。這樣，我們才能在知識(shí)的海洋里中流擊水、浪遏飛舟!
倡議人：xxx
時(shí)間：20xx年x月x日
拒絕低頭人生篇九
朋友們：
隨著強(qiáng)大的網(wǎng)絡(luò)功能的發(fā)展，手機(jī)已完全滲入了我們的校園生活，宿舍、自習(xí)室、食堂、課堂甚至是校園道路旁，隨處可見(jiàn)的是“低頭一族”，上課不帶課本必帶充電寶，每隔幾分鐘就刷刷微博、微信、朋友圈似乎成為大學(xué)生的常規(guī)動(dòng)作，“世界上最遠(yuǎn)的距離是我和你在一起，你卻在低頭看手機(jī)”已成為真實(shí)反映大學(xué)課堂上師生關(guān)系最無(wú)奈的一句話。
為了減輕同學(xué)們對(duì)手機(jī)的依賴，加強(qiáng)同學(xué)及師生之間面對(duì)面的交流，營(yíng)造濃郁的學(xué)習(xí)氛圍，形成優(yōu)良的班風(fēng)學(xué)風(fēng)，南京交院發(fā)出了拒做課堂“低頭族”的倡議，并于20xx年10月8日在致遠(yuǎn)樓舉行了“拒絕課堂低頭族，讓手機(jī)休息一會(huì)”的簽名活動(dòng)。學(xué)院數(shù)百名同學(xué)踴躍響應(yīng)，紛紛在橫幅上簽上自己的名字，表達(dá)自己遠(yuǎn)離手機(jī)，回歸課堂的決心。為切實(shí)維護(hù)活動(dòng)的成果，學(xué)院將“拒做課堂低頭族”特色活動(dòng)，納入學(xué)院學(xué)風(fēng)建設(shè)方案，并為每班配發(fā)了手機(jī)收納袋，號(hào)召全院同學(xué)上課前，按照學(xué)號(hào)和姓名自覺(jué)將手機(jī)放入班級(jí)手機(jī)收納袋——手機(jī)“安全島”，在全院內(nèi)開(kāi)始試行。接下來(lái)，根據(jù)試行情況，學(xué)院還將對(duì)手機(jī)收納制度進(jìn)一步完善，切實(shí)使學(xué)生擺脫手機(jī)依賴，從手機(jī)中回歸課堂。
遠(yuǎn)離手機(jī)干擾，共創(chuàng)和諧校園。希望通過(guò)大家的共同努力，不要讓手機(jī)“”我們的生活，“抬起頭”讓交流沒(méi)有距離感和疏離感，讓學(xué)習(xí)變得更加心無(wú)旁騖，讓我們的生活更加自然真實(shí)。
倡議人：xxx。
時(shí)間：20xx年x月x日。
拒絕低頭人生篇十
親愛(ài)的小伙伴們：
當(dāng)下，手機(jī)已占據(jù)了我們大學(xué)生大部分的時(shí)間，相當(dāng)一部分同學(xué)對(duì)手機(jī)投入了過(guò)多精力，從而無(wú)法專(zhuān)注于課堂學(xué)習(xí)。這種現(xiàn)象不僅降低了自身的學(xué)習(xí)效率，也對(duì)周?chē)瑢W(xué)造成了不良影響，同時(shí)阻礙了老師的正常授課進(jìn)程。這既是對(duì)老師的不尊重，也是對(duì)知識(shí)和文明課堂的不尊重。
為促進(jìn)學(xué)風(fēng)建設(shè)，營(yíng)造濃郁的學(xué)習(xí)氛圍，維持良好的課堂教學(xué)秩序，我們積極開(kāi)展“無(wú)手機(jī)課堂活動(dòng)”，并向各位同學(xué)發(fā)出倡議：
1、消除課堂陋習(xí)，提高學(xué)習(xí)效率。上課、自習(xí)時(shí)自覺(jué)關(guān)閉手機(jī)或不帶手機(jī)，同學(xué)之間相互督促，把寧?kù)o還給課堂。
絡(luò)、走出宿舍、走向操場(chǎng)，不當(dāng)“低頭族”。
3、做好平時(shí)課程的預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)工作，跟著老師的進(jìn)度和教學(xué)步伐，認(rèn)真完成老師布置的課程作業(yè)和任務(wù)。
4、發(fā)揮榜樣作用，引領(lǐng)清新風(fēng)氣。
黨
員、學(xué)生會(huì)成員、班干部應(yīng)率先垂范，以身作則、自覺(jué)發(fā)揮學(xué)生骨干的榜樣示范作用，積極配合老師的每一項(xiàng)教學(xué)活動(dòng)。
學(xué)習(xí)是我們學(xué)生的首要任務(wù)，我們要踐行好“惟平惟準(zhǔn)，近知近仁”的校訓(xùn)。讓我們行動(dòng)起來(lái)，從我做起，從現(xiàn)在做起，讓手機(jī)休息，讓課堂回歸“無(wú)手機(jī)”！
倡議人：
日期：
拒絕低頭人生篇十一
xxxx:。
大家好，我是xxx。
文學(xué)院……專(zhuān)業(yè)，很榮幸今天為大家做一次演講!
今天是個(gè)特殊的日子，五四青年節(jié)。
這個(gè)日子想必在座的都了解，20xx年巴黎和會(huì)，中國(guó)作為戰(zhàn)勝國(guó)竟被要求簽訂喪權(quán)辱國(guó)的合約，中國(guó)學(xué)生憤怒了，他們高舉愛(ài)國(guó)旗幟，五四運(yùn)動(dòng)由此爆發(fā)，五四青年節(jié)不僅是紀(jì)念當(dāng)年這一偉大的創(chuàng)舉，也是用“愛(ài)國(guó)、進(jìn)步、民主、科學(xué)”的五四精神來(lái)激勵(lì)當(dāng)代的青年人。
我今天演講的主題，與愛(ài)國(guó)無(wú)關(guān)，卻與我們青年人的生活及精神狀態(tài)息息相關(guān)，下面請(qǐng)聽(tīng)我的演說(shuō)：
有個(gè)問(wèn)題問(wèn)大家：你每天花多少時(shí)間在看手機(jī)和玩電腦上?可能你并沒(méi)有計(jì)算過(guò)，但是我計(jì)算了我的一天24小時(shí)，供大家參考。
8小時(shí)睡覺(jué)，2小時(shí)吃飯，1小時(shí)走路，1小時(shí)洗漱，1小時(shí)運(yùn)動(dòng)，還剩11小時(shí)，上課6小時(shí)，看書(shū)2小時(shí)，剩下3小時(shí)基本都在玩手機(jī)了。
但是你發(fā)現(xiàn)了沒(méi)?上課、吃飯、走路、坐車(chē)，基本上很多人都埋著頭玩手機(jī)，這樣算下來(lái)玩手機(jī)的時(shí)間超過(guò)5小時(shí)了。
以上只是我個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)，在座的你們可以在講座之后，仔細(xì)算算你每天的時(shí)間花費(fèi)，看看有多少時(shí)間是在玩手機(jī)的。
何為低頭族?百度百科這樣解釋?zhuān)侵覆徽撛诤螘r(shí)何地，手上都捧著電子產(chǎn)品上網(wǎng)聊天或玩游戲、閱讀和看電影，把自己與社會(huì)隔絕開(kāi)來(lái)的人，尤其以現(xiàn)在的青少年和上班族為主。
坐在將臺(tái)下的你們，以及站在臺(tái)上的我，離不開(kāi)近視眼鏡，也離不開(kāi)手機(jī)。
可是手機(jī)只是通訊交流的輔助工具，千萬(wàn)不要讓它和虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界控制了你的生活。
有調(diào)查顯示，花同樣時(shí)間在手機(jī)上閱讀的人，沒(méi)有用書(shū)本閱讀的人幸福，手機(jī)容易讓人焦躁，豐富的界面容易轉(zhuǎn)移注意力，我們習(xí)慣了晚睡，習(xí)慣了睡前刷刷微博，在朋友圈曬自己的文藝照，這是一個(gè)“自戀”的時(shí)代。
我在《三聯(lián)生活周刊》上看到很多關(guān)于社交網(wǎng)絡(luò)的文章，社交網(wǎng)絡(luò)提供了我們新的天地，阿里巴巴創(chuàng)造的傳奇，便捷的網(wǎng)購(gòu)，這些是社交網(wǎng)絡(luò)帶給我們的全新體驗(yàn)。
但是正如《自戀流行病，說(shuō)的就是你》中所說(shuō)：“朋友圈是一個(gè)特殊的小劇場(chǎng)，所有人互為演員和觀眾。
每一次發(fā)送其實(shí)是一場(chǎng)表演，發(fā)送者就是表演的主角。
然后，等待--點(diǎn)贊?！?/p>
再來(lái)問(wèn)大家一個(gè)問(wèn)題：低頭玩手機(jī)頸椎所承受的重量可達(dá)垂直的3倍?這是真的嗎?有人說(shuō)是真的，有人則反對(duì)。
答案卻是：真的。
央視財(cái)經(jīng)頻道大型互動(dòng)求證節(jié)目《是真的嗎》為我們解答了這個(gè)疑問(wèn)：清華大學(xué)力學(xué)專(zhuān)家高老師說(shuō)到，“當(dāng)人體低頭角度達(dá)到60度時(shí)，頸椎承受的壓力達(dá)到了2.25千克，使頸椎所承受的壓力達(dá)到了垂直承重的4.5倍”。
醫(yī)生說(shuō)，越低頭頸椎的`椎間盤(pán)壓力就會(huì)越大，低頭的時(shí)間越長(zhǎng)、角度越大，椎間盤(pán)和頸椎椎體的受力就會(huì)越大。
那么到了五六十歲的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)骨刺了，骨刺對(duì)神經(jīng)、血管、脊髓都會(huì)產(chǎn)生刺激。
如果工作必須要低頭，就要把看的屏幕或者要看的東西稍微抬高一點(diǎn)，盡量使頭低得少一點(diǎn)。
還要控制好時(shí)間，超過(guò)45分鐘，就要起來(lái)做活動(dòng)，擴(kuò)胸聳肩，堅(jiān)持下來(lái)，頸椎的病變進(jìn)程就會(huì)非常慢。
你有時(shí)會(huì)不會(huì)覺(jué)得不玩手機(jī)就很焦躁，手機(jī)不在身邊就很抓狂?彈出的新網(wǎng)頁(yè)想要忍不住去點(diǎn)一下，這一低頭，不是“最是那一低頭的溫柔，像一朵水蓮花不勝?zèng)鲲L(fēng)的嬌羞”，而是你一抬頭，我看到的你眼神呆滯，面無(wú)表情。
你的低頭，或許就這樣錯(cuò)過(guò)了不經(jīng)意的浪漫;你的低頭，讓我無(wú)法看清你自信的面龐;你的低頭，對(duì)你低頭了，短短5分鐘的演講，我還是看到了忍不住刷微博玩手機(jī)的你。
我的忠告是對(duì)自己的忠告，也是對(duì)大家的期望，何不擺脫手機(jī)的控制?勿讓你的手機(jī)綁架了你，低頭一族，抑或是青年一族。
你有多久沒(méi)和朋友面對(duì)面的聊天開(kāi)玩笑了?你還在為網(wǎng)上一個(gè)不知名的人發(fā)的帖子而激動(dòng)嗎?著名美食評(píng)論家沈宏非在博客中不無(wú)戲謔地寫(xiě)道：
“人心散了，飯也吃不好了……自從上了微博之后，我的拍菜水準(zhǔn)蒸蒸日上，吃菜的興趣則江河日下?！睌?shù)字終端，讓我們漸漸遠(yuǎn)離了食物真正的美味和人與人交流的溫暖。
朋友們要注意了：“珍愛(ài)生命，遠(yuǎn)離手機(jī)控!勿做低頭族!”不要在頸椎疼痛難耐時(shí)后悔莫及，珍惜你的朋友和家人!熱愛(ài)生活，積極進(jìn)取，這就是青年節(jié)我的感想。
謝謝大家!
拒絕低頭人生篇十二
親愛(ài)的小伙伴們：
當(dāng)下，手機(jī)的使用已占據(jù)了我們大學(xué)生大部分的時(shí)間，人群中特別是大學(xué)生中出現(xiàn)了大量的手機(jī)低頭族。大學(xué)生上課玩手機(jī)，吃飯玩手機(jī)，睡前看手機(jī)等現(xiàn)象日趨嚴(yán)重，青春的大好年華在低頭和指間慢慢流逝。為此，沈陽(yáng)理工大學(xué)外國(guó)語(yǔ)學(xué)院團(tuán)委、學(xué)生會(huì)聯(lián)合向全校同學(xué)發(fā)出如下倡議：
1。專(zhuān)注，打造“無(wú)手機(jī)”課堂。優(yōu)良的學(xué)風(fēng)是高校永恒的追求，更是大學(xué)生學(xué)業(yè)有成的重要保證。讓我們?cè)谏险n時(shí)果斷關(guān)機(jī)，聚精會(huì)神的聽(tīng)講、如饑似渴的求知，堅(jiān)守內(nèi)心對(duì)學(xué)業(yè)的崇敬，抵制五光十色的誘惑，還課堂一方寧?kù)o。
2。交流，虛擬和現(xiàn)實(shí)理性劃分?！笆澜缟献钸b遠(yuǎn)的距離不是生與死，而是我在你身邊，你卻在刷屏?！蔽覀兿Ｍ@句玩笑話不要成為現(xiàn)實(shí)。
3。閱讀，走進(jìn)圖書(shū)館改變?nèi)松?。網(wǎng)上快餐式的瀏覽永遠(yuǎn)代替不了閱讀書(shū)籍對(duì)人的性情陶冶和成長(zhǎng)進(jìn)步的作用，想成為一個(gè)有魅力有氣場(chǎng)的大學(xué)生嗎？那么，讓我們從今天起抬起頭來(lái)，放下手機(jī)，走進(jìn)圖書(shū)館，品味書(shū)香。
4。文體公益，健康幸福生活一輩子。把腳步從宿舍樓邁出去，從校園邁出去，少一些宅男宅女，多一些活力活氣，少一些手機(jī)游戲，多一些籃羽乒足，少一些網(wǎng)上購(gòu)物，多一些文藝活動(dòng)，少一些浮躁驕奢，多一些扶貧助困，依靠扎扎實(shí)實(shí)的實(shí)踐，把自己的意志品質(zhì)磨礪、素質(zhì)能力練硬、身體健康保障。
5。榜樣，發(fā)揮模范作用，引領(lǐng)清新風(fēng)氣。學(xué)生黨員和學(xué)生干部應(yīng)率先垂范，以身作則、自覺(jué)發(fā)揮學(xué)生骨干的榜樣示范作用。
同學(xué)們，讓我們一起行動(dòng)起來(lái)吧，從自己做起，從身邊做起，善用手機(jī)，擺脫對(duì)手機(jī)的依賴，讓我們“告別手機(jī)控，拒做低頭族”，抬起頭來(lái)，放下手機(jī)，呼吸新鮮空氣，積極面對(duì)學(xué)習(xí)，微笑與人交往，體驗(yàn)美好大學(xué)生活。
倡議人：xxx。
時(shí)間：xxxx年xx月xx日。
告別低頭一族手抄報(bào)創(chuàng)意設(shè)計(jì)比賽的策劃書(shū)。
拒絕繼續(xù)讀簡(jiǎn)歷。
珍愛(ài)生命拒絕毒品。
拒絕平庸黑板報(bào)。
拒絕低頭人生篇十三
親愛(ài)的同學(xué)們：
隨著社會(huì)和科技的發(fā)展，智能手機(jī)的普及在給我們帶來(lái)便利的同時(shí)，也給我們的身心健康和學(xué)習(xí)生活帶來(lái)越來(lái)越多的負(fù)面影響。校園里出現(xiàn)了越來(lái)越多的“低頭族”，課堂上出現(xiàn)了越來(lái)越多的“手機(jī)控”，利用手機(jī)在課堂上看視頻、玩游戲、刷朋友圈等已成為很多學(xué)生的“必修課”，對(duì)手機(jī)的過(guò)度依賴正影響著我們的課堂，消耗著我們的時(shí)間，侵蝕著我們的健康。
為促進(jìn)學(xué)風(fēng)建設(shè)，凈化我們的課堂，營(yíng)造濃郁的學(xué)習(xí)氛圍，健康使用手機(jī)，學(xué)生自治管理委員會(huì)開(kāi)展了“向課堂低頭族sayno”的主題活動(dòng)。倡議同學(xué)們遠(yuǎn)離手機(jī)，拒做課堂“低頭族”。
本次倡議活動(dòng)分為兩個(gè)階段：第一個(gè)階段是各班級(jí)開(kāi)一次以“拇指滑動(dòng)的一瞬，你遺失了生命中最美好的兩樣的東西：無(wú)價(jià)的知識(shí)，無(wú)法復(fù)得的時(shí)間。”的主題班會(huì)。在班會(huì)上講解“低頭族”帶來(lái)的危害，并宣讀倡議書(shū)，呼吁同學(xué)們不做“低頭族”，重視人與人的交流，并且要求同學(xué)們正確處理屏幕閱讀與紙本閱讀的關(guān)系，提高日常閱讀量，豐富自己的知識(shí)儲(chǔ)備;面對(duì)多元的網(wǎng)絡(luò)世界，同學(xué)們要學(xué)會(huì)理智、冷靜。
第二個(gè)階段是10月8日中午自管會(huì)在第二食堂前開(kāi)展了“遠(yuǎn)離手機(jī)，拒做課堂低頭族”的簽名倡議活動(dòng)。同時(shí)還利用展板宣傳、校園廣播等形式，鼓勵(lì)同學(xué)們減少對(duì)手機(jī)的依賴性使用，多與身邊老師和同學(xué)互動(dòng)，養(yǎng)成健康的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣，營(yíng)造積極向上的校園文化氛圍。在簽名現(xiàn)場(chǎng)，巨大的條幅吸引著每一個(gè)路過(guò)的同學(xué)，現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈，老師們也熱情的參與到簽名活動(dòng)中。很多同學(xué)在了解此次活動(dòng)的意義后，都表示現(xiàn)在課堂上的確有很多不文明的現(xiàn)象，維護(hù)課堂文明本就應(yīng)該是學(xué)生的職責(zé)和義務(wù)，并在簽名條幅上鄭重地簽上了自己的名字，承諾愿意為創(chuàng)建文明課堂、文明校園貢獻(xiàn)自己的力量。
倡議人：xxx。
20xx年xx月xx日。
低頭族調(diào)查報(bào)告。
拒絕繼續(xù)讀簡(jiǎn)歷。
拒絕酒駕征文。
低頭人生議論文范文。
拒絕平庸黑板報(bào)。
拒絕低頭人生篇十四
低頭族們：
隨著科技發(fā)展，智能手機(jī)改變了人們的生活方式，越來(lái)越多人加入了“低頭族”的行列。“低頭族”成為安全新隱患：20xx年12月，廣東省中山市一女子因一邊低頭玩手機(jī)一邊闖紅燈橫穿馬路，與一輛摩托車(chē)相撞并致摩托車(chē)乘客死亡。更有數(shù)據(jù)顯示，開(kāi)車(chē)玩手機(jī)已成為交通事故的第三大原因。拒絕做“低頭族”，勢(shì)在必行。為此，我向大家提出以下倡議：
1。走路時(shí)，騎車(chē)時(shí)，開(kāi)車(chē)時(shí)都不要看手機(jī)、玩手機(jī)、聽(tīng)音樂(lè)和打電話等。
2。養(yǎng)成良好的習(xí)慣，合理使用手機(jī)，控制使用的時(shí)間，盡量走出網(wǎng)絡(luò)，不當(dāng)?shù)皖^族。
3。放下手機(jī)，多到圖書(shū)館閱讀。網(wǎng)上快餐式的瀏覽永遠(yuǎn)代替不了閱讀書(shū)籍對(duì)人的性情陶冶和成長(zhǎng)進(jìn)步的作用。
4。放下手機(jī)，多與家人或朋友交流，多接觸大自然。
珍惜生命，一起擺脫“低頭族”。讓我們行動(dòng)起來(lái)吧!
陳科羽。
20xx年11月12日。
拒絕低頭人生篇十五
親愛(ài)的同學(xué)們：
隨著強(qiáng)大的。
網(wǎng)
絡(luò)功能的發(fā)展，手機(jī)已完全滲入了我們的校園生活，宿舍、自習(xí)室、食堂、課堂甚至是校園道路旁，隨處可見(jiàn)的是“低頭一族”，上課不帶課本必帶充電寶，每隔幾分鐘就刷刷微博、微信、朋友圈似乎成為大學(xué)生的常規(guī)動(dòng)作，“世界上最遠(yuǎn)的距離是我和你在一起，你卻在低頭看手機(jī)”已成為真實(shí)反映大學(xué)課堂上師生關(guān)系最無(wú)奈的一句話。
年10月8日在致遠(yuǎn)樓舉行了“拒絕課堂低頭族，讓手機(jī)休息一會(huì)”的。
簽名。
活動(dòng)。學(xué)院數(shù)百名同學(xué)踴躍響應(yīng)，紛紛在橫幅上簽上自己的名字，表達(dá)自己遠(yuǎn)離手機(jī)，回歸課堂的決心。為切實(shí)維護(hù)活動(dòng)的成果，學(xué)院將“拒做課堂低頭族”特色活動(dòng)，納入學(xué)院學(xué)風(fēng)建設(shè)。
方案。
并為每班配發(fā)了手機(jī)收納袋號(hào)召全院同學(xué)上課前按照學(xué)號(hào)和姓名自覺(jué)將手機(jī)放入班級(jí)手機(jī)收納袋——手機(jī)“安全島”在全院內(nèi)開(kāi)始試行。接下來(lái)根據(jù)試行情況學(xué)院還將對(duì)手機(jī)收納制度進(jìn)一步完善切實(shí)使學(xué)生擺脫手機(jī)依賴,從手機(jī)中回歸課堂。
遠(yuǎn)離手機(jī)干擾，共創(chuàng)和諧校園。希望通過(guò)大家的共同努力，不要讓手機(jī)“綁架”我們的生活，“抬起頭”讓交流沒(méi)有距離感和疏離感，讓學(xué)習(xí)變得更加心無(wú)旁騖，讓我們的生活更加自然真實(shí)。
xx。
20xx年xx月xx日。
拒絕低頭人生篇十六
親愛(ài)的同學(xué)們：
科學(xué)技術(shù)日新月異，當(dāng)手機(jī)從一種奢侈品變?yōu)槿藗內(nèi)粘Ｉ钪械钠胀üぞ叩臅r(shí)候，已經(jīng)越來(lái)越成為你我生活中的一部分，而手機(jī)的智能化也讓手機(jī)這一原本只是通訊工具的載體變?yōu)閵蕵?lè)消遣的工具。它就像是一把鋒利的雙刃劍，在帶給我們便利和喜悅的同時(shí)，也給我們的成長(zhǎng)帶來(lái)了許多煩惱。
如今的課堂已漸漸沒(méi)有了瑯瑯的讀書(shū)聲，消失了筆尖摩挲紙面的沙沙聲，不見(jiàn)了師生互動(dòng)的討論聲。取而代之的是電話鈴聲、短信、微博、微信、qq、手機(jī)游戲等……讓我們的精神倦怠，心里牽掛，沉迷其中。此起彼伏的聲音讓我們神游四海，心不在焉；讓上課認(rèn)真聽(tīng)講的同學(xué)備受干擾，無(wú)法聚精會(huì)神；讓辛勤授課的老師深受影響，讓豐富的課堂內(nèi)容悄然消逝。
為進(jìn)一步凈化校園課堂環(huán)境，校團(tuán)委特向全體同學(xué)發(fā)出以下倡議：
一、上課前請(qǐng)自覺(jué)關(guān)閉手機(jī)或?qū)⑹謾C(jī)調(diào)為靜音。專(zhuān)心致志聽(tīng)課，提高課堂學(xué)習(xí)效率，遵守課堂紀(jì)律，不影響他人學(xué)習(xí)，維持良好的課堂秩序。
二、課堂上，同學(xué)們應(yīng)該相互監(jiān)督，認(rèn)真學(xué)習(xí)，緊隨教師授課內(nèi)容，提高自己的聽(tīng)課質(zhì)量，活躍課堂氣氛。讓我們的課堂變成真正知識(shí)的海洋。
三、養(yǎng)成合理使用手機(jī)的良好習(xí)慣，做到以學(xué)習(xí)為主，娛樂(lè)為輔，以理智的態(tài)度對(duì)待手機(jī)。不沉迷于手機(jī)聊天、手機(jī)游戲等，堅(jiān)決抵制不良信息的干擾和誘惑。同時(shí)對(duì)迷戀手機(jī)的同學(xué)進(jìn)行勸阻，同學(xué)之間互相督促，共同提高。
四、校團(tuán)委、校學(xué)生會(huì)、各系（分院）、各班學(xué)生干部應(yīng)率先垂范，以身作則，自覺(jué)接受老師和同學(xué)的監(jiān)督，帶頭上課關(guān)閉手機(jī)或者不使用手機(jī)，積極配合老師的教學(xué)活動(dòng)。
同學(xué)們，我們正年輕，風(fēng)華正茂，我們充滿朝氣，我們積極進(jìn)取。為了自己的理想與未來(lái)，讓我們行動(dòng)起來(lái)，從我做起，從現(xiàn)在做起，讓手機(jī)休息，讓課堂回歸。這樣，我們才能在知識(shí)的海洋里中流擊水、浪遏飛舟！
倡議人：xxx。
時(shí)間：xxxx年xx月xx日。
拒絕低頭人生篇十七
大家好!
隨著科技不斷發(fā)展，人們發(fā)明了智能手機(jī)等各種方便攜帶的電子設(shè)備供人們娛樂(lè)和工作。但是，生活方式的改變，使越來(lái)越多的人加入了低頭族的行列。大街小巷、公交站、地鐵里，都會(huì)看見(jiàn)人們探著脖子，弓著背，低著頭，癡醉地盯著手機(jī)。
做低頭族，最直接影響的就是和親人朋友的關(guān)系漸漸平淡。低頭族日常的每一個(gè)縫隙，都有被數(shù)字產(chǎn)品“侵蝕”之勢(shì)。比起身邊的親朋好友，反而與手機(jī)上某個(gè)陌生人的帖子更親近。
其次就是安全隱患。過(guò)馬路時(shí)玩手機(jī)，遛狗遛貓時(shí)低頭發(fā)短信等種種情況都會(huì)給低頭族本人和他人造成安全隱患。調(diào)查表明，司機(jī)邊開(kāi)車(chē)邊發(fā)短信，發(fā)生車(chē)禍的概率是正常駕駛的23倍。
接著，長(zhǎng)時(shí)間低頭會(huì)有健康隱患。自5g時(shí)代到來(lái)，小學(xué)生近視率達(dá)41%，初中生達(dá)67%，高中生高達(dá)79%。長(zhǎng)期低頭，還容易使頸椎關(guān)節(jié)發(fā)生錯(cuò)位，患上頸椎病，或增加臉部受到的地心引力，導(dǎo)致下頜松垂、臉頰下垂等。除外，還有可能引發(fā)白內(nèi)障、腕管綜合癥、腱鞘炎等。
近日，某機(jī)構(gòu)對(duì)。
2001。
人進(jìn)行的一項(xiàng)調(diào)查顯示，48.6%的受訪者是因擔(dān)心錯(cuò)過(guò)信息和電話忍不住看手機(jī)，47.1%的受訪者表示過(guò)分依賴手機(jī)會(huì)降低學(xué)習(xí)的效率。由此可見(jiàn)，人們對(duì)手機(jī)的依賴多大，并且存在影響工作學(xué)習(xí)等煩惱。因此，我。
給大家。
幾點(diǎn)提議：
1、多閱讀，轉(zhuǎn)移對(duì)電子產(chǎn)品的依賴。
2、多參加戶外運(yùn)動(dòng)，保證身體健康的同時(shí)，與家人親近。
3、制訂電子產(chǎn)品使用計(jì)劃，如手機(jī)在什么時(shí)間使用，每天使用不能超過(guò)多長(zhǎng)時(shí)間等。
4、培養(yǎng)興趣愛(ài)好，拓展視野。
低頭族，請(qǐng)放下手機(jī)，抬起頭來(lái)，瞧瞧這美麗的世界。多一份愛(ài)與陪伴給家人，留一點(diǎn)時(shí)間與關(guān)心給朋友，拒絕做低頭族，讓我們享受美好生活吧!
xx。
20xx年xx月xx日。
拒絕低頭人生篇十八
親愛(ài)的各位職工：
“兩耳不聞身邊事，一心只看手機(jī)屛”的同時(shí)，安全隱患已如劊子手中的刀斧高懸于我們頭上，其中危害之大需要引起我們的高度警惕。
危害一：在車(chē)間生產(chǎn)現(xiàn)場(chǎng)玩手機(jī)，容易分散注意力，對(duì)設(shè)備的運(yùn)行信號(hào)燈和警笛判斷力會(huì)下降，發(fā)生磕碰、劃傷等安全生產(chǎn)事故的概率增加。同時(shí)，一心二用的不規(guī)范工作行為對(duì)產(chǎn)品質(zhì)量也產(chǎn)生一定的影響。
危害二：長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)，非常影響視力，眼睛易患結(jié)膜炎、干眼癥以及白內(nèi)障，對(duì)頸椎、肩椎、腰椎的健康都影響巨大，容易使頸椎關(guān)節(jié)發(fā)生錯(cuò)位，致使患上腕管綜合征、腱鞘炎等，還可能會(huì)讓肥胖及乳癌等疾病的風(fēng)險(xiǎn)增加。
上像熟人，見(jiàn)面如陌路的尷尬局面，影響社交能力。
危害四：開(kāi)車(chē)時(shí)玩手機(jī)，車(chē)禍概率則會(huì)驟增。有調(diào)查表明，司機(jī)邊開(kāi)車(chē)邊發(fā)短信時(shí)，發(fā)生車(chē)禍的概率是正常駕駛時(shí)的23倍，而打電話是2.8倍。
危害五：由于街頭車(chē)輛多，存在很大的交通隱患，低頭玩手機(jī)精力過(guò)于集中，遇到車(chē)輛容易躲閃不及，極易造成交通事故。
鑒于此，我們向車(chē)身廠全體職工發(fā)出倡議，為了我們的人生安全和身體健康，從我做起，減少不必要的手機(jī)使用頻次。在工作中一絲不茍，在家庭里溫馨關(guān)懷，在公路上遵守交規(guī)，在社交中開(kāi)朗交流。莫讓方寸屏幕迷失心智，勿將人身安危置于不顧，遠(yuǎn)離“低頭族”，從現(xiàn)在開(kāi)始——點(diǎn)擊“退出！”
倡議人：xxx。
20xx年xx月xx日。
拒絕低頭人生篇十九
親愛(ài)的各位職工：
“兩耳不聞身邊事，一心只看手機(jī)屛”的同時(shí)，安全隱患已如劊子手中的刀斧高懸于我們頭上，其中危害之大需要引起我們的高度警惕。
危害一：在車(chē)間生產(chǎn)現(xiàn)場(chǎng)玩手機(jī)，容易分散注意力，對(duì)設(shè)備的運(yùn)行信號(hào)燈和警笛判斷力會(huì)下降，發(fā)生磕碰、劃傷等安全生產(chǎn)事故的概率增加。同時(shí)，一心二用的不規(guī)范工作行為對(duì)產(chǎn)品質(zhì)量也產(chǎn)生一定的影響。
危害二：長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)，非常影響視力，眼睛易患結(jié)膜炎、干眼癥以及白內(nèi)障，對(duì)頸椎、肩椎、腰椎的健康都影響巨大，容易使頸椎關(guān)節(jié)發(fā)生錯(cuò)位，致使患上腕管綜合征、腱鞘炎等，還可能會(huì)讓肥胖及乳癌等疾病的風(fēng)險(xiǎn)增加。
上像熟人，見(jiàn)面如陌路的尷尬局面，影響社交能力。
危害四：開(kāi)車(chē)時(shí)玩手機(jī)，車(chē)禍概率則會(huì)驟增。有調(diào)查表明，司機(jī)邊開(kāi)車(chē)邊發(fā)短信時(shí)，發(fā)生車(chē)禍的概率是正常駕駛時(shí)的23倍，而打電話是2.8倍。
危害五：由于街頭車(chē)輛多，存在很大的交通隱患，低頭玩手機(jī)精力過(guò)于集中，遇到車(chē)輛容易躲閃不及，極易造成交通事故。
鑒于此，我們向車(chē)身廠全體職工發(fā)出倡議，為了我們的人生安全和身體健康，從我做起，減少不必要的手機(jī)使用頻次。在工作中一絲不茍，在家庭里溫馨關(guān)懷，在公路上遵守交規(guī)，在社交中開(kāi)朗交流。莫讓方寸屏幕迷失心智，勿將人身安危置于不顧，遠(yuǎn)離“低頭族”，從現(xiàn)在開(kāi)始——點(diǎn)擊“退出！”
xx。
20xx年xx月xx日。
拒絕低頭人生篇二十
親愛(ài)的同學(xué)們：
當(dāng)今社會(huì)，人們的生活水平越來(lái)越高，手機(jī)漸漸變?yōu)槿藗內(nèi)粘Ｉ钪衅胀üぞ撸踔烈呀?jīng)成為我們生活中不可或缺的一部分。隨著社會(huì)進(jìn)入人手一機(jī)的時(shí)代，越來(lái)越多的人加入了“低頭族”的行列中。手機(jī)是社會(huì)高度發(fā)展的一種體現(xiàn)，它極大地方便了人與人之間的溝通和交流，但是手機(jī)在方便人們的同時(shí)，也帶來(lái)了一些危害和問(wèn)題。
作為一名學(xué)生，課堂是學(xué)習(xí)的陣地，但上課過(guò)程中使用手機(jī)的行為嚴(yán)重影響了學(xué)習(xí)秩序和學(xué)習(xí)紀(jì)律，也破壞了我們良好的課堂氣氛，使我們不能安心完成學(xué)習(xí)任務(wù)。我們應(yīng)該清醒地意識(shí)到手機(jī)已成了威脅我們課堂秩序的一大“殺手”，不能因此葬送掉我們?cè)谡n堂上學(xué)習(xí)寶貴知識(shí)的機(jī)會(huì)。
為進(jìn)一步改善校園的學(xué)習(xí)氛圍，特向全體學(xué)生發(fā)出以下倡議：
一.上課前請(qǐng)自覺(jué)關(guān)閉手機(jī)或?qū)⑹謾C(jī)調(diào)為靜音。專(zhuān)心聽(tīng)課，排除干擾。提高課堂學(xué)習(xí)效率，遵守課堂紀(jì)律。不影響他人，維持老師正常教學(xué)，保持課堂的良好秩序。
二.課堂上，同學(xué)們應(yīng)該相互監(jiān)督，不讓手機(jī)影響我們的正常教學(xué)，認(rèn)真學(xué)習(xí)，緊隨教師授課內(nèi)容，提高聽(tīng)課質(zhì)量，活躍課堂氣氛。
三.理智對(duì)待手機(jī)，養(yǎng)成合理使用手機(jī)的良好習(xí)慣，以學(xué)習(xí)為主，娛樂(lè)為輔。不沉迷于手機(jī)聊天、手機(jī)閱讀、手機(jī)游戲等。
四.班干部、學(xué)生會(huì)成員等學(xué)生干部應(yīng)以身作則，上課關(guān)閉或不使用手機(jī)，做好帶頭作用，積極配合老師，使教學(xué)活動(dòng)順利進(jìn)行。
五.“你的低頭，我們的沉默;我們的低頭，世界的冷漠”，深刻認(rèn)識(shí)到“低頭族”對(duì)個(gè)人生活、學(xué)習(xí)的不利影響，自覺(jué)呼吁身邊的同學(xué)不做“低頭族”。
六.上課時(shí)不把手機(jī)帶到教室充電，以防教室中的電源插頭與手機(jī)插頭不匹配，發(fā)生漏電、短路的現(xiàn)象，引起火災(zāi)，后果不堪設(shè)想。
親愛(ài)的同學(xué)們，人的一生只有一次青春?，F(xiàn)在，青春是用來(lái)奮斗的;將來(lái)，青春是用來(lái)回憶的。讓我們行動(dòng)起來(lái)，從健康使用手機(jī)開(kāi)始，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，規(guī)范課堂秩序，打造良好學(xué)風(fēng)，濃郁學(xué)習(xí)氛圍，讓我們一起行動(dòng)起來(lái)吧，從我做起，從現(xiàn)在做起，從每一節(jié)課做起，讓我們帶著一顆求知、進(jìn)取的心走進(jìn)課堂，勿讓手機(jī)干擾我們的思緒，還課堂以寧?kù)o，拒絕“低頭族”，讓手機(jī)休息一會(huì)吧!
xx。
20xx年xx月xx日。
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