教案可以促進(jìn)教師的教學(xué)反思和教學(xué)成長(zhǎng)，有助于提高教學(xué)效果和學(xué)生學(xué)習(xí)效果。如何編寫(xiě)一份高質(zhì)量的教案是每位教師都需要思考的問(wèn)題。這些教案可以幫助教師們更好地把握教學(xué)要點(diǎn)和難點(diǎn)。
夏天需要注意些教案篇一
燥熱的夏天不僅僅是高溫的折磨，酷暑與暴雨的交替出現(xiàn)，也讓大家倍感壓力。那夏天駕車(chē)需要注意哪些問(wèn)題?下面百分網(wǎng)小編帶大家一起來(lái)看看詳細(xì)內(nèi)容，希望對(duì)大家有所幫助!想了解更多相關(guān)信息請(qǐng)持續(xù)關(guān)注我們應(yīng)屆畢業(yè)生考試網(wǎng)!
暴雨天氣如何行車(chē)成為大家關(guān)注的焦點(diǎn)。
1、觀(guān)察前車(chē)的行駛情況，跟著前車(chē)行駛的軌跡通過(guò)暴雨積水路段。
2、遇到橋梁、立交橋等復(fù)雜路段，如果對(duì)路面的情況沒(méi)有把握，盡量繞行，因?yàn)檫@樣的路段容易積水。
3、愛(ài)車(chē)行駛在積水中時(shí)，要低速勻速慢行，切勿加速?zèng)_過(guò)積水路段。車(chē)速過(guò)快濺起的水花容易卷進(jìn)發(fā)動(dòng)機(jī)進(jìn)氣孔等部位。
4、在水中行駛時(shí)要保持低檔位高轉(zhuǎn)速，這樣積水不容易倒流進(jìn)發(fā)動(dòng)機(jī)。
5、避免在積水中有大車(chē)并排行駛，否則容易把大車(chē)濺起的'水花卷入發(fā)動(dòng)機(jī)進(jìn)氣孔和排氣管。
6、通過(guò)積水后要輕點(diǎn)幾下剎車(chē)，通過(guò)摩擦生熱，讓剎車(chē)片上的水分迅速蒸發(fā)，恢復(fù)良好的制動(dòng)功能。
在夏季，太陽(yáng)暴曬、氣溫的升高導(dǎo)致地表溫度高，愛(ài)車(chē)要受暴曬和大雨的交替犀利，輪胎的老化速度要比正常條件下快很多，出行前，一定要好好檢查輪胎的情況，避免上路后出現(xiàn)爆胎的事故。
那么，如果在行車(chē)途中，遇到爆胎的情況，應(yīng)該如何處理?
如果是前輪不幸中招，車(chē)身會(huì)向爆胎的一側(cè)偏，車(chē)身還會(huì)劇烈擺動(dòng)。此時(shí)司機(jī)朋友們千萬(wàn)別緊張，千萬(wàn)不要向相反方向猛打方向盤(pán)，此時(shí)正確的姿勢(shì)應(yīng)該是雙手緊握方向盤(pán)，盡量使偏離方向的車(chē)回到正軌。同時(shí)，千萬(wàn)不要猛踩剎車(chē)，而是反復(fù)輕點(diǎn)剎車(chē)，讓車(chē)速逐漸降下來(lái)，最后左右觀(guān)察周?chē)那闆r，靠邊停車(chē)。
既然這么危險(xiǎn)，能不能預(yù)防爆胎?
當(dāng)然可以，下面就向您介紹幾招來(lái)預(yù)防爆胎。
一看標(biāo)記：要定時(shí)檢查輪胎的磨損程度，正規(guī)的輪胎面溝槽底部設(shè)置一個(gè)磨損標(biāo)記。一般轎車(chē)輪胎的磨損標(biāo)記高度為1.6毫米(這個(gè)高度也是法定的輪胎最小溝槽深度)。如果輪胎在這個(gè)標(biāo)記左右，就要酌情考慮更換輪胎，否則就容易因強(qiáng)度不足而爆胎。
二看紋路：如果輪胎表面出現(xiàn)一個(gè)個(gè)小小的鼓包或者有裂紋的情況，說(shuō)明輪胎狀況已經(jīng)嚴(yán)重老化，需要及時(shí)更換。
三看胎壓：有些朋友認(rèn)為，夏季高溫，輪胎容易膨脹，可以降低胎壓來(lái)緩解，其實(shí)這是個(gè)誤區(qū)。輪胎胎面有厚實(shí)的橡膠和金屬絲加強(qiáng)堅(jiān)固，非常耐磨損。日常用車(chē)，要將胎壓保持在正常的范圍內(nèi)，不要人為降低胎壓。
為了您的安全，請(qǐng)謹(jǐn)慎對(duì)待這兩大危險(xiǎn)!
夏天需要注意些教案篇二
夏天開(kāi)車(chē)注意事項(xiàng)，你都知道嗎?車(chē)上一些不起眼的地方，也不能忽視保養(yǎng)!
墨鏡的暗色能延遲眼睛把影像送往大腦的時(shí)間，這種視覺(jué)延遲又造成速度感覺(jué)失真，使戴墨鏡的司機(jī)作出錯(cuò)誤判斷。有研究表明，顏色過(guò)深的墨鏡會(huì)把司機(jī)對(duì)緊急情況的反應(yīng)時(shí)間延長(zhǎng)100毫秒，增加2.2米的急剎車(chē)距離。
開(kāi)車(chē)時(shí)，大部分血液會(huì)流到緊張活動(dòng)的肌肉里去，以供應(yīng)足夠的養(yǎng)料和運(yùn)走廢物，這樣，使得胃腸道血液供應(yīng)暫時(shí)減少。如果大量攝入冷飲，就會(huì)造成胃腸道血管的突然收縮，使血流減少，常常引起生理功能紊亂，影響人體對(duì)食物的消化，造成肚子痛、腹瀉等消化道疾病。
夏季喝冷飲不如喝熱茶。喝熱茶可使毛細(xì)血管擴(kuò)張、汗孔洞開(kāi)、汗腺舒張、排汗暢快，有益于散發(fā)體內(nèi)熱量，而且茶葉中的茶堿還具有利尿作用，排尿增多，也可帶走一部分熱量。
夏日溫度高，容易疲勞、打瞌睡。因此，要保持足夠的睡眠時(shí)間，保證精力充沛。行車(chē)中如果感到困倦，應(yīng)及時(shí)停車(chē)，適當(dāng)休息一會(huì)兒，待頭腦清醒后再繼續(xù)開(kāi)車(chē)。
隨著氣溫及路面的溫度逐步升高，高速或者長(zhǎng)途行駛，胎壓很容易上升，引發(fā)爆胎。為了安全，請(qǐng)您經(jīng)常停車(chē)降壓。
穿著拖鞋開(kāi)車(chē)如果發(fā)生緊急情況，如果踩油門(mén)或剎車(chē)時(shí)拖鞋不跟腳，很有可能因此延誤剎車(chē)時(shí)機(jī)，造成交通事故。
天熱時(shí)，人們喜歡打傘遮陽(yáng)，而為了遮住陽(yáng)光，傘的高度一般都比較低，擋住持傘人的視線(xiàn)。因此開(kāi)車(chē)時(shí)、特別是超車(chē)、拐彎時(shí)，一定要格外小心。
裝有空調(diào)器的車(chē)輛，密封性能較好。絕大多數(shù)人在這種環(huán)境中待幾個(gè)小時(shí)就會(huì)有頭暈、倦怠的感覺(jué)，記憶力也會(huì)減退，那是因?yàn)榘l(fā)動(dòng)機(jī)怠速運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)，汽油燃燒不完全，會(huì)產(chǎn)生一氧化碳。同時(shí)，車(chē)內(nèi)人員呼出大量二氧化碳，使車(chē)內(nèi)氧氣急劇減少。因此，應(yīng)適當(dāng)調(diào)節(jié)空調(diào)工作狀態(tài)，或每隔一段時(shí)間打開(kāi)車(chē)窗透透氣。
夏天需要注意些教案篇三
夏日里女性朋友喜歡穿拖鞋，既好看，又方便涼快，有的甚至穿著拖鞋開(kāi)車(chē)。
其實(shí)這種做法很危險(xiǎn)，發(fā)生緊急情況的時(shí)候，如果踩油門(mén)或剎車(chē)時(shí)拖鞋不跟腳，很有可能因此延誤剎車(chē)時(shí)機(jī)，造成交通事故。
天熱時(shí)，人們喜歡打傘遮陽(yáng)，而為了遮住陽(yáng)光，傘的高度一般都比較低，擋住持傘人的視線(xiàn)。因此司機(jī)在行車(chē)特別是超車(chē)、拐彎時(shí)，一定要格外小心。
墨鏡的暗色能延遲眼睛把影像送往大腦的時(shí)間，這種視覺(jué)延遲又造成速度感覺(jué)失真，使戴墨鏡的司機(jī)作出錯(cuò)誤判斷。有研究表明，顏色過(guò)深的墨鏡會(huì)把司機(jī)對(duì)緊急情況的反應(yīng)時(shí)間延長(zhǎng)100毫秒，增加2.2米的急剎車(chē)距離。
隨著氣溫及路面的溫度逐步升高，高速或者長(zhǎng)途行駛，胎壓很容易上升，引發(fā)爆胎。為了安全，請(qǐng)您經(jīng)常停車(chē)降壓。
每年夏天都會(huì)發(fā)生幾起汽車(chē)自燃事故。所以，出行前一定要檢查一下車(chē)輛的高、低壓線(xiàn)路是否短路或老化，插頭是否松動(dòng)，蓄電池是否處在正常工作狀態(tài)，油路是否有漏油等。另外，氣體打火機(jī)等易燃易爆物品也應(yīng)及時(shí)清理。有必要在車(chē)內(nèi)配備滅火器并熟練掌握操作方法以防意外。此外，向保險(xiǎn)公司投保自燃損失險(xiǎn)也是一個(gè)好辦法。
盛夏熱浪滾滾，有些司機(jī)有抽煙解乏的習(xí)慣。點(diǎn)燃香煙后一般也會(huì)順手把氣體打火機(jī)放在儀表臺(tái)上。這樣做非常危險(xiǎn)。一次性使用的`氣體打火機(jī)，其盛裝液態(tài)氣體的塑料容器，在40攝氏度以上時(shí)，氣體會(huì)受熱膨脹。塑料殼體會(huì)因受熱而發(fā)生爆炸。雖然氣體打火機(jī)的爆炸威力不大，但在車(chē)內(nèi)和一些油料、易燃物等放在一起時(shí)，一旦發(fā)生爆炸，很容易引起火災(zāi)，后果不堪設(shè)想。所以，在炎熱的夏季，司機(jī)不宜使用氣體打火機(jī)，再說(shuō)，行車(chē)時(shí)抽煙也是不允許的。
夏日溫度高，體力消耗大，尤其是中午，容易疲勞、打瞌睡。因此，要保持足夠的睡眠時(shí)間，保證精力充沛。行車(chē)中如果感到困倦，應(yīng)及時(shí)停車(chē)，適當(dāng)休息一會(huì)兒，待頭腦清醒后再繼續(xù)開(kāi)車(chē)。
此外，天氣炎熱還會(huì)引起心情煩躁。因此，車(chē)主朋友千萬(wàn)不要開(kāi)賭氣車(chē)，應(yīng)時(shí)刻保持冷靜心態(tài)，遵守交通規(guī)則。
夏天需要注意些教案篇四
第一，要嚴(yán)格控制夏日里泡腳的水溫。夏天泡腳不同于冬天的燙腳，溫水最好。水溫宜控制在45攝氏度左右比較合適，可用溫度計(jì)量一量，過(guò)熱、過(guò)涼都很難收到預(yù)期的效果。當(dāng)泡一段時(shí)間后水溫變涼時(shí)，要及時(shí)添加熱水。剛開(kāi)始泡腳時(shí)，不要添太多的水，剛沒(méi)過(guò)腳趾就行，在泡腳的過(guò)程中還要不斷添水。
第二，泡腳時(shí)在足浴盆里加入不同的'中藥可以緩解不同的癥狀。夏季泡腳，首要的目的就是祛除暑濕。用中藥藿香煎汁，然后進(jìn)行足浴泡腳。取30克~50克藿香放入2升水中，用大火煎煮40分鐘左右，再用小火煎熬，藥液剩下1升，取出汁液，再加2升水煎至1升，將兩份藥汁放在盆中。同時(shí)，在浸洗過(guò)程中進(jìn)行足部按摩。這是夏季泡腳時(shí)祛除濕氣和暑熱的好方法。
第三，泡腳時(shí)常用的寶貝還有艾葉。艾葉既經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，還可以調(diào)理身體。艾草加姜片泡腳可治風(fēng)寒感冒、關(guān)節(jié)病、類(lèi)風(fēng)濕。艾草加紅花泡腳，可治療靜脈曲張、末梢神經(jīng)炎、血液循環(huán)不好以及瘀血等。
夏天需要注意些教案篇五
1．感受夏天大自然的美好。體驗(yàn)夏天生活的快樂(lè)。
2．能表現(xiàn)對(duì)夏天常見(jiàn)疾病與傷痛的關(guān)注，能在家長(zhǎng)或教師的指導(dǎo)下進(jìn)行初步探究。
3．初步懂得夏季自我保護(hù)的基本策略與方法，學(xué)習(xí)在生活中加以運(yùn)用。
教學(xué)重點(diǎn)。
對(duì)夏天常見(jiàn)疾病與傷痛能有一定的認(rèn)識(shí)，初步懂得夏季自我保護(hù)的一些策略和辦法。
教學(xué)難點(diǎn)。
夏季自我保護(hù)的策略與辦法在生活中的運(yùn)用。
教學(xué)用具。
課件，兒童用醫(yī)生帽、小聽(tīng)診器、白大褂四套；自制智慧星若干個(gè)；小棉棒；風(fēng)油精、清涼油、花露水、殺蟲(chóng)劑、蚊香、藿香正氣水、人丹等夏季防蟲(chóng)、防暑常用品。
教學(xué)準(zhǔn)備。
請(qǐng)學(xué)生各自從家中帶來(lái)預(yù)防蚊蟲(chóng)叮咬的藥品（如：風(fēng)油精、清涼油、花露水、殺蟲(chóng)劑）若干，向家長(zhǎng)了解這些藥品的作用或功能以及安全的使用方法。
教學(xué)時(shí)間。
兩課時(shí)。
教學(xué)設(shè)計(jì)構(gòu)想。
本課是一年級(jí)下冊(cè)第三單元《健康生活每一天》中的`第四個(gè)話(huà)題，根據(jù)品德與生活屬綜合型活動(dòng)課的特點(diǎn)，結(jié)合低年級(jí)學(xué)生學(xué)習(xí)的特點(diǎn)，本課的設(shè)計(jì)以主題活動(dòng)的形式為主，以一喻快的夏天”“夏天的煩惱”“我是保健小能手”三個(gè)活動(dòng)、兩個(gè)學(xué)時(shí)的時(shí)間，為學(xué)生鋪墊玩中學(xué)、學(xué)中玩的學(xué)習(xí)情景，讓學(xué)生在愉快的玩樂(lè)中逐步達(dá)成本課的學(xué)習(xí)目標(biāo)，解決教學(xué)目標(biāo)中的重難點(diǎn)問(wèn)題。
活動(dòng)一快樂(lè)的夏天。
情景導(dǎo)入。
1．多媒體播放夏天的美麗圖片及舒緩的輕音樂(lè)，教師導(dǎo)入活動(dòng)情景：
2．結(jié)合課件圖片，引發(fā)學(xué)生自由交流自己感受到的夏天，并鼓勵(lì)學(xué)生從直觀(guān)畫(huà)面中拓展思維，說(shuō)一說(shuō)自己記憶中的夏天印象。
3．提出活動(dòng)話(huà)題：講一講自己在夏天最喜歡玩的游戲或活動(dòng)。
開(kāi)展活動(dòng)。
1．教師板書(shū)活動(dòng)主題：愉快的夏天。
2．學(xué)生分四人小組組內(nèi)交流，看看誰(shuí)講得最好。（教師巡視并指導(dǎo)交流。）。
3．多媒體播放歌曲，師生共同演唱《小青蛙，你唱吧！》，激發(fā)學(xué)生積極參與話(huà)題活動(dòng)的情感。
小朋友們講得可真好，瞧??！連池塘里的小青蛙也蹦蹦跳跳地來(lái)參加我們快樂(lè)夏天的活動(dòng)，我們一起唱著這首“青蛙之歌”來(lái)歡迎它們的到來(lái)吧！
4．指名各小組的代表上講臺(tái)交流，交流的形式不限。教師主要充當(dāng)協(xié)助者的角色，適當(dāng)指出學(xué)生交流中的不足和需要判斷是非的地方，對(duì)講得通順、有趣、有亮點(diǎn)的故事，教師加以熱情的表?yè)P(yáng)，并為其佩戴智慧星。
活動(dòng)小結(jié)，為下一活動(dòng)的開(kāi)展做好準(zhǔn)備工作。
老師知道，小同學(xué)們的夏天是多彩、有趣、好玩的，可在我們進(jìn)行這些游戲或活動(dòng)中時(shí)，也會(huì)有一些令人煩惱的事情發(fā)生，究竟是什么煩惱事呢？下面，我們就要一起研究一下。
夏天需要注意些教案篇六
夏季行車(chē)，司機(jī)在保證不疲勞駕駛的情況下，除了要心平氣和地駕車(chē)外，更應(yīng)注意一些細(xì)節(jié)，減少事故發(fā)生。那么，夏天開(kāi)車(chē)需要注意哪些安全事項(xiàng)呢?下面一起隨本站小編來(lái)看看吧。
夏天由于氣溫高，長(zhǎng)時(shí)間駕車(chē)容易引發(fā)輪胎爆裂而誘發(fā)傾覆事故，因此保持一定數(shù)值的輪胎氣壓在夏天就非常有講究。
“輪胎氣壓一般在2.2至2.5千帕之間為正常，如超過(guò)這范圍數(shù)值就要引起注意了?！笔c建指出，在平時(shí)，胎壓一般保持在2.3千帕，但是隨著氣溫及路面的溫度逐步升高，高速或者長(zhǎng)途行駛讓胎壓很容易上升，從而引發(fā)爆胎。
“尤其是夏季，路面溫度可能達(dá)到60至70攝氏度，汽車(chē)在路上如果胎壓過(guò)高，稍微碰到輪胎的薄弱處都很容易爆胎。所以，夏季汽車(chē)輪胎保持在2.2千帕的胎壓比較好?！笔c建說(shuō)，需注意的是，熱天行駛后，不要急于沖洗輪胎，因?yàn)檩喬ラL(zhǎng)期與地面接觸，溫度高，如忽然遭受冷水沖擊，容易使胎壁變形，且冷縮的胎壁周?chē)矔?huì)起包，導(dǎo)致爆胎。
夏天日光照射強(qiáng)度大，許多市民在駕車(chē)時(shí)喜歡戴深色墨鏡，實(shí)際上，這樣會(huì)大大降低行車(chē)過(guò)程中的安全系數(shù)。盛慶建說(shuō)，其實(shí)墨鏡的暗色能延遲眼睛把影像送往大腦的時(shí)間，這種視覺(jué)延遲又造成速度感覺(jué)失真，使戴墨鏡的駕駛員做出錯(cuò)誤判斷。有數(shù)據(jù)顯示，過(guò)深的墨鏡會(huì)把司機(jī)對(duì)情況的反應(yīng)時(shí)間延長(zhǎng)100毫秒，從而增加2.2米的急剎車(chē)距離，容易造成危險(xiǎn)。
盛慶建還列舉了幾項(xiàng)夏天由于車(chē)內(nèi)溫度高容易發(fā)生的意外。他曾經(jīng)有一位同事把打火機(jī)放在車(chē)內(nèi)，被烈日暴曬了幾個(gè)小時(shí)后，引發(fā)爆炸。因此，盛慶建提醒，打火機(jī)等易燃易爆物品切忌放在車(chē)內(nèi)，否則后果不堪設(shè)想。
此外，夏天很多市民都習(xí)慣穿拖鞋駕車(chē)，特別是女性喜歡穿高跟拖鞋，其實(shí)這樣駕車(chē)非常危險(xiǎn)，“在發(fā)生緊急情況的時(shí)候，如果需要踩油門(mén)或制動(dòng)，拖鞋非常不跟腳，很可能因此延誤剎車(chē)時(shí)機(jī)而造成交通事故?！?/p>
最后盛慶建提醒車(chē)主，天熱時(shí)，路人喜歡打傘遮陽(yáng)，而為了遮住陽(yáng)光，傘的高度一般都比較低，擋住持傘人的視線(xiàn)。因此司機(jī)在超車(chē)、拐彎時(shí)，一定要格外小心這些路人，采取鳴笛警示的措施或讓路人先行通過(guò)，避免“人撞車(chē)”的事故。
空調(diào)是車(chē)內(nèi)一項(xiàng)重要的舒適性配置，但如果使用不當(dāng)也容易把車(chē)主弄得十分不“舒適”。盛慶建建議，車(chē)主們首先應(yīng)該對(duì)空調(diào)進(jìn)行專(zhuān)業(yè)清洗，清洗后的空調(diào)制冷效果會(huì)更好，風(fēng)道里的細(xì)菌也會(huì)減少，車(chē)內(nèi)空調(diào)溫度一般比車(chē)外低5℃至6℃較為合適。
“很多人為了貪圖涼快，在長(zhǎng)途行車(chē)時(shí)，長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)著空調(diào)，或者將車(chē)停在路邊開(kāi)著空調(diào)睡覺(jué)，這樣做對(duì)人的身體健康很不利?！笔c建介紹，轎車(chē)密封性都比較好，在不開(kāi)窗戶(hù)的情況下，車(chē)廂內(nèi)的通氣性較差，車(chē)內(nèi)人員呼出的二氧化碳太多會(huì)使人呼吸困難。因此，盛慶建建議在開(kāi)空調(diào)的同時(shí)把車(chē)窗稍微打開(kāi)一條小縫兒，讓車(chē)內(nèi)的空氣保持流通。另外，在烈日下停放很長(zhǎng)時(shí)間的車(chē)輛一定要緩用空調(diào)，進(jìn)入車(chē)廂內(nèi)先開(kāi)窗戶(hù)散散熱氣，這樣對(duì)身體有好處。
此外，這段時(shí)間雨水較多，車(chē)子要盡量避免涉水行駛，因?yàn)檐?chē)子電器設(shè)備多，線(xiàn)路復(fù)雜，進(jìn)水很容易造成短路，甚至起火，給車(chē)主帶來(lái)?yè)p失。
夏天需要注意些教案篇七
1、保持足部的衛(wèi)生并且定期檢查是防御甲真菌病的最好的辦法。
2、干凈并且干燥的足部可以阻止甲真菌病的發(fā)生。
3、在公共浴室、游泳館、足浴館等公共場(chǎng)所時(shí)一定要穿消毒好的拖鞋，最好是自己帶去的拖鞋。
4、經(jīng)常修剪趾甲，不要讓趾甲長(zhǎng)過(guò)超出趾尖。
5、穿大小適合的鞋子和襪子，特別是不要穿太小的鞋子，以免壓迫趾甲，鞋子的材質(zhì)應(yīng)該是容易透氣的，鞋子、襪子和鞋墊應(yīng)該每天都換。
6、對(duì)修剪趾甲的工具也要消毒，不要與有腳氣或甲真菌病的人公用修剪工具。
7、不要打磨可能有感染的趾甲，有感染的趾甲有紅腫或顏色改變等癥狀。
8、防止指甲受傷。
溫馨提示：減肥過(guò)度導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)成為導(dǎo)致灰指甲的間接病因。
夏天需要注意些教案篇八
1.不要獨(dú)自一人外出游泳，要到有救生員的正規(guī)泳場(chǎng)。更不要到水庫(kù)、湖泊、江河等不摸底和不知水情或比較危險(xiǎn)且易發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。
2.要清楚自己的身體健康狀況，飯后、飲酒不宜游泳。平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動(dòng)活動(dòng)身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳。
3.對(duì)自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。
4.在游泳中如果突然覺(jué)得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
5.在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬(wàn)不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助。
6.在游泳中遇到溺水事故時(shí)，現(xiàn)場(chǎng)急救刻不容緩，心肺復(fù)蘇最為重要。將溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢;應(yīng)將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道;將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動(dòng)或跳動(dòng)“倒水”動(dòng)作?；謴?fù)溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵，應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸，可采取口對(duì)口或口對(duì)鼻的人工呼吸方式，在急救的同時(shí)應(yīng)迅速送往醫(yī)院救治。
1、忌飯前飯后游泳：空腹游泳會(huì)影響食欲和消化功能，也會(huì)在游泳中發(fā)生頭昏乏力等意外情況;飽腹游泳亦會(huì)影響消化功能，還會(huì)產(chǎn)生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現(xiàn)象。
2、忌劇烈運(yùn)動(dòng)后游泳：劇烈運(yùn)動(dòng)后馬上游泳，會(huì)使心臟加重負(fù)擔(dān);體溫的急劇下降，會(huì)抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等。
3、忌月經(jīng)期游泳：月經(jīng)期間游泳，病菌易進(jìn)入子宮、輸卵管等處，引起感染，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)量過(guò)多、經(jīng)期延長(zhǎng)。
4、忌在不熟悉的水域游泳：在天然水域游泳時(shí)，切忌貿(mào)然下水。凡水域周?chē)退虑闆r復(fù)雜的都不宜下水游泳，以免發(fā)生意外。
5、忌長(zhǎng)時(shí)間曝曬游泳：長(zhǎng)時(shí)間曝曬會(huì)產(chǎn)生曬斑，或引起急性皮炎，亦稱(chēng)日光灼傷。為防止曬斑的發(fā)生，上岸后最好用傘遮陽(yáng)，或到有樹(shù)蔭的地方休息，或用浴巾在身上保護(hù)皮膚，或在身體裸露處涂防曬霜。
6、忌不做準(zhǔn)備活動(dòng)即游泳：水溫通?？偙润w溫低，因此，下水前必須做準(zhǔn)備活動(dòng)，否則易導(dǎo)致身體不適感。
7、忌游泳后馬上進(jìn)食：游泳后宜休息片刻再進(jìn)食，否則會(huì)突然增加胃腸的負(fù)擔(dān)，久之容易引起胃腸道疾病。
8、忌游時(shí)過(guò)久：皮膚對(duì)寒冷刺激一般有三個(gè)反應(yīng)期。第一期：入水后，受冷的刺激，皮膚血管收縮，膚色呈蒼白。第二期：在水中停留一定時(shí)間后，體表血流擴(kuò)張，皮膚由蒼白轉(zhuǎn)呈淺紅色，膚體由冷轉(zhuǎn)暖。第三期：停留過(guò)久，體溫?zé)嵘⒋笥跓岚l(fā)，皮膚出現(xiàn)雞皮疙瘩和寒顫現(xiàn)象。這是夏游的禁忌期，應(yīng)及時(shí)出水。游泳持續(xù)時(shí)間一般不應(yīng)超過(guò)1.5——2小時(shí)。
9、忌有癲癇史游泳：無(wú)論是大發(fā)作型或小發(fā)作型，在發(fā)作時(shí)有一瞬間意識(shí)失控，如果在游泳中突然誘發(fā)，就難免“滅頂之災(zāi)”。
10、忌高血壓患者游泳：特別是頑固性的高血壓，藥物難于控制，游泳有誘發(fā)中風(fēng)的潛在危險(xiǎn)，應(yīng)絕對(duì)避免。
11、忌心臟病者游泳：如先天性心臟病、嚴(yán)重冠心病、風(fēng)濕性瓣膜病、較嚴(yán)重心律失常等患者，對(duì)游泳應(yīng)“敬而遠(yuǎn)之”。
12、忌患中耳炎游泳：不論是慢性還是急性中耳炎，因水進(jìn)入發(fā)炎的中耳，等于“雪上加霜”，使病情加重，甚至可使顱內(nèi)感染等。
13、忌患急性眼結(jié)膜炎游泳：該病病毒，特別是在游泳池里傳染速度之快、范圍之廣令人吃驚。在該病流行季節(jié)即使是健康人，也應(yīng)避免到游泳池內(nèi)游泳。
14、忌某些皮膚病游泳：如各個(gè)類(lèi)型的'癬，過(guò)敏性的皮膚病等，不僅誘發(fā)蕁麻疹、接觸皮炎，而且易加重病情。
15、忌酒后游泳：酒后游泳體內(nèi)儲(chǔ)備的葡萄糖大量消耗會(huì)出現(xiàn)低血糖。另外，酒精能抑制肝臟正常生理功能，妨礙體內(nèi)葡萄糖轉(zhuǎn)化及儲(chǔ)備，從而發(fā)生意外。
1、游完泳后不要忘記刷牙漱口。楊淑霞說(shuō)，人們游泳時(shí)，池水常會(huì)進(jìn)入口腔，一些病菌也隨之而來(lái)。如果游完泳不及時(shí)清潔口腔再接著吃東西，這些病菌就會(huì)進(jìn)入胃腸道，抵抗力較差的兒童更容易成為受害者。
2、認(rèn)真清洗皮膚。游完泳，病菌很容易殘留在皮膚上，再加上游泳池常用氯制劑消毒，容易刺激皮膚，所以，游完泳最好用有滋養(yǎng)成分的沐浴液認(rèn)真地洗個(gè)澡。有些人認(rèn)為，既然氯制劑呈酸性，游泳池水自然也是酸性的，便用堿性的香皂洗澡，覺(jué)得可以酸堿中和保護(hù)皮膚，其實(shí)這樣對(duì)皮膚并不好。一般來(lái)說(shuō)，皮膚的角質(zhì)層比較耐酸，但不耐堿，用堿性強(qiáng)的香皂洗浴，皮膚很容易干燥。此外我們還要注意，洗浴后最好涂保濕性較強(qiáng)的潤(rùn)膚乳。
3、清洗頭發(fā)不要太草率。頭發(fā)被浸濕后，很容易窩藏病菌，而且池水中的氯制劑會(huì)直接損傷發(fā)干，導(dǎo)致發(fā)質(zhì)枯黃、干澀，所以游泳后一定要仔細(xì)洗頭，最好再用護(hù)發(fā)素加強(qiáng)保護(hù)。有些人游泳后不用洗發(fā)水，只用熱水隨便沖一下或者干脆就用毛巾把頭發(fā)擦干，這樣會(huì)殘留病菌，如果頭皮破損的話(huà)，傷口很容易被污染。
4、按摩休息。如若耳部進(jìn)水，可采用“同側(cè)跳”將水排出。之后，再做幾節(jié)放松體操及肢體按摩或在日光下小憩15——20分鐘，以避免肌群僵化和疲勞。
夏天需要注意些教案篇九
1、感染：灰指甲治愈，但沒(méi)有同時(shí)治愈手足癬，導(dǎo)致指(趾)再度被感染，是造成甲癬復(fù)發(fā)的重要因素。
2、鞏固：有的患者，在指(趾)甲快完全恢復(fù)正常形態(tài)時(shí)，即以為徹底治愈，便停止了用藥，沒(méi)有鞏固用藥一段時(shí)間，也會(huì)產(chǎn)生復(fù)發(fā)。
3、甲營(yíng)養(yǎng)不良：因患有其它疾病等原因，引起甲營(yíng)養(yǎng)不良，使甲板自身防御致病真菌的能力下降，而使灰指(趾)甲復(fù)發(fā)。
4、外傷：再次外傷引起致病真菌侵入甲板引起復(fù)發(fā)，這種情況一般較少。
5、化學(xué)物質(zhì)刺激：長(zhǎng)期接觸汽油、油漆、洗滌劑和強(qiáng)堿性肥皂等物質(zhì)，改變了正常皮膚甲板表面的酸堿度和防御能力。
夏天需要注意些教案篇十
夏日炎炎，開(kāi)車(chē)出行需注意。最好可以隨身攜帶防暑藥物。本站小編為大家整理一下開(kāi)車(chē)出行需要注意的事項(xiàng)。
夏季氣溫高，駕駛員流汗多，精力消耗大，易發(fā)生中暑。為預(yù)防中暑，車(chē)主在出車(chē)前和行車(chē)途中應(yīng)避免食用辛辣油膩食物，并注意補(bǔ)充鹽分。要隨車(chē)攜帶水壺和毛巾，并備帶人丹、十滴水等防暑藥物;保持駕駛室內(nèi)通風(fēng)良好，途中注意休息。
值得一提的是，在高溫下駕車(chē)，駕駛?cè)藛T容易心情煩躁，一旦遇到外界情況刺激，如對(duì)方車(chē)輛擠壓占道、夜間會(huì)車(chē)不關(guān)遠(yuǎn)光燈等，容易引起情緒激動(dòng)，從而出現(xiàn)行為過(guò)激，如讓車(chē)不讓速、超車(chē)急轉(zhuǎn)向、夜間比燈亮等，極易造成事故。因此，需要提醒車(chē)主在行車(chē)過(guò)程中注意控制自己的情緒，凡事做到禮讓三先。
不少車(chē)主習(xí)慣在夏天到來(lái)之際戴著墨鏡駕車(chē)，實(shí)際上這并不利于安全駕駛。墨鏡的暗色，會(huì)延遲眼睛把影像送往大腦的時(shí)間，這種視覺(jué)延遲又會(huì)造成速度感覺(jué)失真，使戴墨鏡的司機(jī)作出錯(cuò)誤的判斷。研究表明，過(guò)深的墨鏡會(huì)把司機(jī)對(duì)情況的反應(yīng)時(shí)間延長(zhǎng)100毫秒，增加2.2米的急剎車(chē)距離。
夏季環(huán)境溫度高，發(fā)動(dòng)機(jī)容易過(guò)熱，極易造成汽車(chē)自燃等事故。因此，在夏季車(chē)主應(yīng)加強(qiáng)對(duì)發(fā)動(dòng)機(jī)冷卻系統(tǒng)的檢查、保養(yǎng)，及時(shí)清除水箱中的水垢和散熱器芯片間嵌入的雜物;認(rèn)真檢查節(jié)溫器、水泵、風(fēng)扇的工作性能，損壞的應(yīng)及時(shí)修復(fù)，同時(shí)注意調(diào)整好風(fēng)扇皮帶的張緊度;及時(shí)加注冷卻水。當(dāng)水溫超過(guò)100℃時(shí)，應(yīng)在蔭涼處停車(chē)降溫，讓發(fā)動(dòng)機(jī)怠速運(yùn)轉(zhuǎn)，并掀開(kāi)發(fā)動(dòng)機(jī)罩以利散熱。當(dāng)發(fā)動(dòng)機(jī)過(guò)熱時(shí)，切勿將發(fā)動(dòng)機(jī)熄火(電機(jī)驅(qū)動(dòng)風(fēng)扇的除外)，也不可向發(fā)動(dòng)機(jī)潑冷水，以防機(jī)體炸裂。
另外，為防爆胎車(chē)主應(yīng)經(jīng)常注意輪胎氣壓，特別是在上高速公路行駛以前，更是要仔細(xì)檢查。一般來(lái)講，夏季輪胎的氣壓要低于正常胎壓值10%左右。
夏天需要注意些教案篇十一
炎熱而激情的夏季已經(jīng)來(lái)臨,正是駕車(chē)的的最佳時(shí)間。下面，小編為大家講講夏天自駕游注意事項(xiàng)，快來(lái)看看吧!
我們選擇到城近郊山區(qū)自駕游時(shí)，盡管有導(dǎo)航，可畢竟不是自己的主場(chǎng)，而且導(dǎo)航大家都有，給你導(dǎo)的路線(xiàn)，也會(huì)給別人導(dǎo)，所有去那兒的人都走這一條路線(xiàn)，肯定堵。
所以求導(dǎo)航不如求自己，出行前先做好攻略，規(guī)劃出比較好走的自駕游線(xiàn)路，也能讓你領(lǐng)略到不一樣的沿途風(fēng)光。
大家經(jīng)過(guò)一冬天的趴窩，身上的肉肉可能又長(zhǎng)了不少，再加上平時(shí)運(yùn)動(dòng)不多，功力減退，山區(qū)雖然涼爽，但是也會(huì)有一些山區(qū)特有的副產(chǎn)品，為我們的避暑之旅帶來(lái)一點(diǎn)兒小煩惱，那就是蚊蟲(chóng)，這時(shí)就需要我們的'小藥箱登場(chǎng)了。
另外，如果要爬山也難免會(huì)有磕磕碰碰的情況，這時(shí)，就又需要我們的小藥箱登場(chǎng)了!
到了夏日，短褲、短裙、恨天高可謂是大行其道。然而，這些在山區(qū)都是行不通的，由于山區(qū)的氣溫并不是特別穩(wěn)定，風(fēng)還很大.
最主要的是：咱們是進(jìn)山啊親，你穿個(gè)黑絲高跟兒，是打算讓我們把你抬上山么?所以在出行時(shí)，應(yīng)該選擇舒適，輕便，透氣性好的衣服，鞋子也以底兒軟的運(yùn)動(dòng)鞋或是平底兒鞋最佳。
如果要在山里過(guò)夜的還要備好外套，因?yàn)樯絽^(qū)夜晚還是比較涼爽的。
在出發(fā)前，可以適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備一些自己喜歡吃的食物、飲料，以免到了目的地發(fā)現(xiàn)食物不對(duì)自己的口味，影響游玩的心情。而且如果吃飯的地方衛(wèi)生條件令人堪憂(yōu)，那還可以吃自己帶的食物，至少不會(huì)餓肚子。
和親朋好友進(jìn)山游玩，是一件特別開(kāi)心的事兒，但我們要本著安全第一的原則，對(duì)同行的每一乘員負(fù)責(zé)，所以出門(mén)在外，一定要確保大家的通訊設(shè)備都在開(kāi)啟狀態(tài)，可以隨時(shí)聯(lián)系到彼此。手機(jī)開(kāi)著，發(fā)個(gè)朋友圈什么的也是很方便嘛。
同時(shí)盡量幾個(gè)人一起游玩，不要走散。安全出行，安全回家是輕松快樂(lè)自駕游的基本前提。
每年的七八月份是旅游旺季，一些景區(qū)會(huì)迎來(lái)游客的高峰期。所以我們?cè)谶x擇自駕游的時(shí)間上可以靈活一些，避開(kāi)出行的高峰期，如果想周末去玩兒的話(huà)，不妨禮拜五下班就出發(fā)。
周末走的話(huà)，路上就可能會(huì)很擁擠，到了景區(qū)你會(huì)看到人比花兒還多的景象。建議大家盡量錯(cuò)峰出行，避免造成孩子都會(huì)打醬油了可車(chē)還沒(méi)開(kāi)到目的的悲劇。
自駕進(jìn)山，對(duì)這些地方的路況一定不是特別熟悉，就算提前做好出行攻略，在路上也難免會(huì)有突發(fā)狀況。
因此在出發(fā)前，我們需要提前檢查車(chē)內(nèi)的一些工具是否齊全，比如千斤頂、滅火器、警示牌、更換備胎的工具等，在確保各種工具都齊全后再出發(fā)，畢竟有備無(wú)患嘛。
夏天需要注意些教案篇十二
啤酒被不少人視為解渴、止汗的清涼飲料。但事實(shí)上喝啤酒，可能反而讓口渴、出汗更厲害。據(jù)保健專(zhuān)家介紹，啤酒在飲用時(shí)有清涼舒適感，但當(dāng)酒精進(jìn)入人體后，會(huì)刺激腎上腺激素的分泌，使心跳加快、血管擴(kuò)張、體表散熱增加，從而增加水分蒸發(fā)，引起口干。
同時(shí)，酒精還會(huì)刺激腎臟，加速代謝和排尿，使身體流失水分。此外，酒精溶于血液后，會(huì)使血液的粘稠度增加，迫使血管里的血液必須從血管外組織吸收水分，以稀釋血液，這也會(huì)引起口干。建議個(gè)人在飲用啤酒后，喝大量的白開(kāi)水和淡茶水，以及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)水分。
二、不宜搭配燒烤食物。
很多人都喜歡在夏夜邊喝啤酒邊吃燒烤，這種廣受歡迎的飲食搭配卻很可能誘發(fā)痛風(fēng)甚至癌病。專(zhuān)家提醒，燒烤食品大多為海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟以及肉類(lèi)，它們和啤酒一樣，同屬高嘌呤食物，而嘌呤代謝異常是誘發(fā)痛風(fēng)的重要因素，如果同時(shí)進(jìn)食燒烤和啤酒，將使患痛風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)大增。
此外，在燒烤過(guò)程中，不但會(huì)產(chǎn)生“苯并芘”等致癌物質(zhì)，而且肉類(lèi)中的核酸經(jīng)過(guò)加熱分解會(huì)產(chǎn)生基因突變，產(chǎn)生致癌物。而飲酒會(huì)使消化道血管擴(kuò)張，并溶解消化道黏膜表面的黏液蛋白，使這些致癌物質(zhì)極易被人體吸收，加大致癌風(fēng)險(xiǎn)。因此喝啤酒時(shí)應(yīng)盡量避免吃燒烤，如果實(shí)在想吃，可同時(shí)吃一些綠葉蔬菜，降低副作用。
三、酒溫不宜過(guò)低。
烈日炎炎，喝冰鎮(zhèn)啤酒讓人感覺(jué)無(wú)比舒爽，但溫度過(guò)低的啤酒不僅影響口感，還可能誘發(fā)多種疾病。專(zhuān)家表示，即使是存放在冰箱里的啤酒也應(yīng)控制在5-10攝氏度，因?yàn)槠【扑趸嫉娜芙舛入S溫度高低而變化，啤酒各種成分在這一溫度區(qū)間協(xié)調(diào)平衡,能形成最佳口味，溫度過(guò)低不僅不好喝,而且會(huì)使酒液中的蛋白質(zhì)發(fā)生分解、游離，營(yíng)養(yǎng)成分受到破壞。
更重要的是，酒溫過(guò)低會(huì)導(dǎo)致飲酒者胃腸道的溫度急速下降，血流量減少，影響消化功能，嚴(yán)重時(shí)可引發(fā)痙攣性腹痛、腹瀉等腸胃疾病，并可引起十二指腸內(nèi)壓升高，進(jìn)而導(dǎo)致胰管內(nèi)壓升高，激發(fā)胰腺分泌，誘發(fā)急性胰腺炎。
四、飲用不宜過(guò)量。
啤酒的酒精含量不高，所以不少人在夏天開(kāi)懷暢飲，甚至將其當(dāng)作消暑飲料飲用。但事實(shí)上無(wú)限制地飲用啤酒，同樣有損人體。專(zhuān)家指出，個(gè)人大量飲用啤酒，喝下去的大量水分會(huì)很快排出，但酒精卻會(huì)被吸收，如果整個(gè)夏季都過(guò)量飲用啤酒，將極大增加肝臟、腎臟和心臟的`負(fù)擔(dān)，對(duì)這些身體的重要器官造成傷害。
同時(shí)，因?yàn)獒勗炱【频拇篼溠恐泻胁菟?、烏核苷酸，它們相互作用，能使人體中的尿酸量增加，促使結(jié)石形成。此外，由于啤酒營(yíng)養(yǎng)豐富、熱能較大，所含營(yíng)養(yǎng)成分又易被人體吸收，大量飲用會(huì)造成體內(nèi)脂肪堆積，因此不宜多飲。專(zhuān)家建議個(gè)人每天飲用量不超過(guò)1000毫升。
五、胖子不宜喝生啤。
啤酒有生啤、熟啤之分。生啤一般沒(méi)有經(jīng)過(guò)退化殺菌，氣味和口感都要好于熟啤，且保留了酶的活性，有利于大分子物質(zhì)分解，因此含有更豐富的氨基酸和可溶蛋白，因此往往比熟啤更受歡迎，但需注意胖人并不適合喝生啤。
專(zhuān)家提醒，由于生啤所含的酵母菌在進(jìn)入人體后仍能存活，可促進(jìn)人體中的胃液分泌，并增強(qiáng)人的食欲，因而喝生啤酒易使人發(fā)胖，胖人飲用更會(huì)越喝越胖。胖人和減肥的人更適宜飲用熟啤，因?yàn)槭炱〗?jīng)過(guò)巴氏殺菌，酒里的酵母菌已被高溫殺死，不會(huì)繼續(xù)發(fā)酵，致胖可能性相對(duì)較小。
夏天需要注意些教案篇十三
飲食安全不僅與食物有關(guān)，也與幼兒的衛(wèi)生習(xí)慣密切相關(guān)。家長(zhǎng)要教育幼兒注意講衛(wèi)生，飯前便后要洗手，吃東西前一定要洗干凈自己的小手。
二、教幼兒識(shí)別食品包裝的日期
家長(zhǎng)一定要教育幼兒學(xué)會(huì)識(shí)別食品包裝的日期，吃東西前先要看看過(guò)期了沒(méi)有，過(guò)期了的食品一定不要吃。
三、讓幼兒了解不同食物的吃法。
家長(zhǎng)一定要教幼兒了解不同食物的吃法，知道哪些食物是剝皮后吃的，哪些食物是削皮后吃的，哪些食物是要洗干凈后吃的，哪些食物是要去核后吃的，哪些食物是可以生吃的，哪些食物是必須煮熟后才能吃的。
四、教幼兒不吃腐敗變質(zhì)的食物。
有些時(shí)令水果、糕點(diǎn)由于儲(chǔ)存不當(dāng)也會(huì)腐敗變質(zhì)，家長(zhǎng)一定要告訴幼兒不可吃腐爛變味的食物，如：食物上出現(xiàn)了黑色斑點(diǎn)，發(fā)霉了、摸起來(lái)感覺(jué)變軟變稀、聞起來(lái)發(fā)出餿味、酸味、苦味的食物，一定是腐敗變質(zhì)了的事物，千萬(wàn)吃不得!
夏天需要注意些教案篇十四
一、及時(shí)補(bǔ)充水分但應(yīng)少喝飲料。果汁、可樂(lè)、雪碧、汽水等飲料中，含有較多的糖精和電解質(zhì)，喝多了會(huì)對(duì)胃腸產(chǎn)生不良刺激，影響消化和食欲。因此，夏季應(yīng)多喝白開(kāi)水或淡鹽(糖)開(kāi)水。
二、口渴后不宜狂飲。勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng)大量出汗后，不宜大量飲用白水，應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充些淡鹽(糖)水，因?yàn)榇罅砍龊购笫谷梭w內(nèi)鹽分丟失過(guò)多，約占汗液的0.5%左右，不及時(shí)補(bǔ)充鹽分，則使體內(nèi)水、鹽比例嚴(yán)重失調(diào)，導(dǎo)致代謝紊亂。
三、太陽(yáng)短波輻射最強(qiáng)烈的時(shí)間是10時(shí)-15時(shí)左右，應(yīng)盡量避開(kāi)這段時(shí)間外出，非出去不可，應(yīng)在皮膚上涂些防曬護(hù)膚品，夏季衣著以淺色為好。
四、不宜過(guò)量飲酒。人體在夏季受氣溫影響極易積蘊(yùn)濕熱，而濕熱過(guò)盛又是誘發(fā)皮膚發(fā)生瘡癰腫毒的病因，若大量飲白酒，更會(huì)助熱生濕，無(wú)異于火上澆油。
五、飲食不宜過(guò)于清淡。夏天人的活動(dòng)時(shí)間長(zhǎng)，出汗多，消耗大，應(yīng)適當(dāng)多吃雞、鴨、瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)等營(yíng)養(yǎng)食品，以滿(mǎn)足人體的代謝需要。
六、午睡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。午睡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，中樞神經(jīng)會(huì)加深抑制，腦內(nèi)血流量相對(duì)減少會(huì)減慢代謝過(guò)程，導(dǎo)致醒來(lái)后周身不舒服而更加困倦。
七、忌受熱后“快速冷卻”。炎夏，人們外出或勞動(dòng)歸來(lái)，喜歡不是開(kāi)足電扇，就是立即去洗冷水澡，這樣會(huì)使全身毛孔快速閉合，體內(nèi)熱量反而難以散發(fā)，還會(huì)因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足，使人頭暈?zāi)垦！?/p>
八、空調(diào)室內(nèi)外溫差不宜太大。使用空調(diào)室內(nèi)外溫差不超過(guò)5度為宜，即使天氣再熱，空調(diào)室內(nèi)溫度也不宜到24度以下。
九、不宜佩戴金屬首飾。金屬裝飾品中的某些金屬沾上汗水，佩戴時(shí)，所接觸到的皮膚可能會(huì)出現(xiàn)微紅或瘙癢等癥狀，容易引發(fā)接觸性皮炎。
夏天需要注意些教案篇十五
墨鏡的暗色能延遲眼睛把影像送往大腦的時(shí)間，這種視覺(jué)延遲又造成速度感覺(jué)失真，使戴墨鏡的司機(jī)作出錯(cuò)誤判斷。有研究表明，顏色過(guò)深的墨鏡會(huì)把司機(jī)對(duì)緊急情況的反應(yīng)時(shí)間延長(zhǎng)100毫秒，增加2.2米的'急剎車(chē)距離。
4、經(jīng)常檢查輪胎氣壓。
隨著氣溫及路面的溫度逐步升高，高速或者長(zhǎng)途行駛，胎壓很容易上升，引發(fā)爆胎。為了安全，請(qǐng)您經(jīng)常停車(chē)降壓。
5、謹(jǐn)防自燃。
每年夏天都會(huì)發(fā)生幾起汽車(chē)自燃事故。所以，出行前一定要檢查一下車(chē)輛的高、低壓線(xiàn)路是否短路或老化，插頭是否松動(dòng)，蓄電池是否處在正常工作狀態(tài)，油路是否有漏油等。另外，氣體打火機(jī)等易燃易爆物品也應(yīng)及時(shí)清理。有必要在車(chē)內(nèi)配備滅火器并熟練掌握操作方法以防意外。此外，向保險(xiǎn)公司投保自燃損失險(xiǎn)也是一個(gè)好辦法。
6、不宜使用氣體打火機(jī)。
盛夏熱浪滾滾，有些司機(jī)有抽煙解乏的習(xí)慣。點(diǎn)燃香煙后一般也會(huì)順手把氣體打火機(jī)放在儀表臺(tái)上。這樣做非常危險(xiǎn)。一次性使用的氣體打火機(jī)，其盛裝液態(tài)氣體的塑料容器，在40攝氏度以上時(shí)，氣體會(huì)受熱膨脹。塑料殼體會(huì)因受熱而發(fā)生爆炸。雖然氣體打火機(jī)的爆炸威力不大，但在車(chē)內(nèi)和一些油料、易燃物等放在一起時(shí)，一旦發(fā)生爆炸，很容易引起火災(zāi)，后果不堪設(shè)想。所以，在炎熱的夏季，司機(jī)不宜使用氣體打火機(jī)，再說(shuō)，行車(chē)時(shí)抽煙也是不允許的。
7、切忌疲勞駕駛、開(kāi)賭氣車(chē)。
夏日溫度高，體力消耗大，尤其是中午，容易疲勞、打瞌睡。因此，要保持足夠的睡眠時(shí)間，保證精力充沛。行車(chē)中如果感到困倦，應(yīng)及時(shí)停車(chē)，適當(dāng)休息一會(huì)兒，待頭腦清醒后再繼續(xù)開(kāi)車(chē)。
此外，天氣炎熱還會(huì)引起心情煩躁。因此，車(chē)主朋友千萬(wàn)不要開(kāi)賭氣車(chē)，應(yīng)時(shí)刻保持冷靜心態(tài)，遵守交通規(guī)則。
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夏天需要注意些教案篇十六
血糖高不能喝啤酒，酒精的熱量明顯高于碳水化合物，含酒精濃度高的酒不含其他營(yíng)養(yǎng)素，長(zhǎng)期酗酒會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，并影響肝功。酒還對(duì)某些降糖、降壓、降脂藥物有干擾作用，使藥物作用減弱。
而且，酒的化學(xué)成分主要是乙醇，也有一般都含有微量的雜醇和酯類(lèi)物質(zhì)，它的含量成分更是高血糖的死對(duì)頭，如果喝些啤酒，啤酒中含有的麥芽糖成分更高，直接會(huì)導(dǎo)致血糖急劇升高犯病。
1、多吃菌藻類(lèi)食物，如香菇、草菇、金針菇、海帶、紫菜等;。
2、吃水果要扣除相應(yīng)的主食，如吃150克蘋(píng)果要扣除25克米;。
3、血糖不穩(wěn)定的情況下不能喝酒水飲料。
4、忌食含糖食品，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等;。
5、常吃粗雜糧和薯類(lèi)替代主食，如燕麥、蕎麥、薏仁、馬鈴薯等;。
6、少吃稀飯，因?yàn)橄★堃紫y定量，餐后血糖很容易升高。
夏天需要注意些教案篇十七
(1)合理設(shè)計(jì)和改革工藝過(guò)程，盡量實(shí)現(xiàn)機(jī)械化、自動(dòng)化和遙控操作以減少工人接觸高溫?zé)彷椛涞臋C(jī)會(huì)，以及避免機(jī)體因過(guò)勞而加速中暑的發(fā)生。
(2)利用水或?qū)嵯禂?shù)小的材料進(jìn)行隔熱。
(3)加強(qiáng)通風(fēng)。在自然通風(fēng)不能滿(mǎn)足降溫需要或生產(chǎn)上要求車(chē)間內(nèi)保持一定的溫濕度時(shí)，可采用機(jī)械通風(fēng)。
(4)供給含鹽飲料和補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
(5)做好個(gè)人防護(hù)。高溫作業(yè)工人的工作服，應(yīng)以耐熱、導(dǎo)熱系數(shù)小而透氣性能好的織物制成，宜寬大又不妨礙操作。
(6)制定合理的勞動(dòng)休息制度，布置合理的工休地點(diǎn)。
(7)加強(qiáng)醫(yī)療預(yù)防工作。對(duì)高溫作業(yè)工人應(yīng)進(jìn)行就業(yè)前和入暑前體格檢查，凡有心血管疾病、中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病、消化系統(tǒng)疾病、重病恢復(fù)期及體弱者，均不宜從事高溫作業(yè)。
夏天需要注意些教案篇十八
1.注意收聽(tīng)有關(guān)天氣預(yù)報(bào)，做好預(yù)防準(zhǔn)備工作。
2.房屋需要加固的部位及時(shí)加固，關(guān)好門(mén)窗。
3.準(zhǔn)備好食品、飲用水、照明燈具、雨具及必需的藥品，預(yù)防不測(cè)。
4.疏通泄水、排水設(shè)施，保持通暢。
5.熱帶風(fēng)暴到來(lái)時(shí)，要盡可能呆在室內(nèi)，減少外出。
6.遇有大風(fēng)雷電時(shí)，要謹(jǐn)慎使用電器，嚴(yán)防觸電。
7.密切注意周?chē)h(huán)境，在出現(xiàn)洪水泛濫、山體滑坡等危及住房安全的情況時(shí)，要及時(shí)轉(zhuǎn)移。
8.風(fēng)暴過(guò)后，要注意衛(wèi)生防疫，減少疾病傳播。
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