總結(jié)是一種思維方式，可以培養(yǎng)我們的分析、歸納和總結(jié)的能力。寫一篇完美的總結(jié)需要我們在思路上清晰，表達(dá)上具有個(gè)性和獨(dú)特性，以引起讀者的興趣和思考。請大家閱讀以下總結(jié)范文，希望能給大家一些寫作上的啟示和參考。
學(xué)跆拳道小學(xué)篇一
小學(xué)生跆拳道正在逐漸成為一種熱門的運(yùn)動(dòng)方式，跆拳道不僅鍛煉身體，還可以塑造兒童的品格和精神。在跆拳道的訓(xùn)練中，小學(xué)生們不僅可以提高身體素質(zhì)，同時(shí)也可以鍛煉自己的毅力和意志力。本文將會(huì)分享一些小學(xué)生們跆拳道訓(xùn)練中的心得體會(huì)。
第二段：跆拳道訓(xùn)練的意義。
跆拳道是一項(xiàng)集合了跳躍、拳擊、踢腿等多種運(yùn)動(dòng)元素的綜合性體育運(yùn)動(dòng)。它可以鍛煉小學(xué)生的身體素質(zhì)和各項(xiàng)技能，使得他們更加健康、自信并且能夠保護(hù)自己。跆拳道訓(xùn)練需要小學(xué)生不斷地攀登，跳躍和劈磚等，這些訓(xùn)練過程看似簡單，但是對于小學(xué)生來說十分具有挑戰(zhàn)性，他們需要不斷地克服自己的困難。在這樣的磨煉下，小學(xué)生們可以培養(yǎng)自己的毅力和意志力，并且更加堅(jiān)定自己的信仰。
第三段：跆拳道訓(xùn)練的困難和挑戰(zhàn)。
跆拳道是一項(xiàng)在實(shí)踐中不斷去完成技能的運(yùn)動(dòng)，它需要勤奮、毅力，同時(shí)還需要耐心和不斷的挑戰(zhàn)。跆拳道訓(xùn)練需要小學(xué)生進(jìn)行反復(fù)實(shí)踐，必須規(guī)律訓(xùn)練才能取得好的效果。小學(xué)生們在訓(xùn)練的過程中會(huì)遇到各種各樣的困難和挑戰(zhàn)，比如在跳躍的時(shí)候還需要注意自己的身體平衡，劈磚的時(shí)候要注意自己的力度和速度。經(jīng)過不斷地反復(fù)練習(xí)，小學(xué)生們的身體和心理素質(zhì)都會(huì)得到很大的提高。
第四段：跆拳道訓(xùn)練的受益。
跆拳道訓(xùn)練的過程中，小學(xué)生們可以受益很多，除了提高身體素質(zhì)外還可以提高自己的自信心和勇氣。在跆拳道訓(xùn)練中，小學(xué)生們可以以一種更為自然、自信的方式與自己的隊(duì)友、教練和對手進(jìn)行互動(dòng)，充滿了活力和創(chuàng)造力。同時(shí)，通過跆拳道的訓(xùn)練，小學(xué)生們也可以在競賽中更好地展現(xiàn)自己的技能和實(shí)力，從而為自己贏得更多的榮譽(yù)和尊重。
第五段：結(jié)尾和總結(jié)。
在跆拳道的訓(xùn)練中，小學(xué)生們可以不斷地超越自己，成為更強(qiáng)、更自信、更堅(jiān)韌、更勇敢的人。跆拳道的訓(xùn)練不僅僅在鍛煉身體和技能技巧，更重要的是提高了小學(xué)生們的品格和精神。跆拳道是一項(xiàng)非常值得推薦給小學(xué)生們的綜合性體育運(yùn)動(dòng)。
學(xué)跆拳道小學(xué)篇二
韓國隊(duì)最大懸念無疑就是女子-49kg是否能獲得自動(dòng)出線權(quán)。
在這個(gè)級別世界排名第三和第六的泰國兩名運(yùn)動(dòng)員都會(huì)參加。自動(dòng)出線權(quán)是指所屬運(yùn)動(dòng)員國家名額，每個(gè)國家每個(gè)級別只能派一名運(yùn)動(dòng)員出戰(zhàn)，但某個(gè)級別中某個(gè)國家有兩名運(yùn)動(dòng)員占據(jù)前六那么這個(gè)級別排名第七的運(yùn)動(dòng)員將獲得出線權(quán)。
女子-67kg級(中國)，+67kg級(墨西哥)等參與國家將派遣兩名運(yùn)動(dòng)員參加，在最終獲得前六的選手中有同一國家運(yùn)動(dòng)員時(shí)，該級別排名第七的運(yùn)動(dòng)員自動(dòng)獲得出線權(quán)。
-49kg級排名第七的韓國和第八的墨西哥只差0.56分，而不能參加總決賽排第九的埃及可在11月剩余的三個(gè)公開賽上最多可獲得30分。
-49kg8強(qiáng)的種子選手和對陣已公布。
如前八位選手沒有棄權(quán)的前提下，一號(hào)種子克羅地亞對陣第八的墨西哥，二號(hào)種子中國的吳靜鈺對陣第七的韓國金素熙，第三的泰國對陣第六的泰國，第四的巴西對陣第五的法國。
韓國隊(duì)為了在此級別上獲得更高的積分排名，相關(guān)運(yùn)動(dòng)員已于4日奔赴克羅地亞參加該國的公開賽，月底將參加摩洛哥公開賽。將根據(jù)克羅地亞公開賽的結(jié)果決定是否參加后續(xù)的巴黎公開賽。
韓國男子-58kg、-68kg、+80kg和女子-67kg前景比較樂觀，有些級別只等墨西哥決賽后公布直接入選里約奧運(yùn)會(huì)名單。
而在女子-67kg級第八的中國郭耘菲(236.46分)必須在11月的各公開賽上豪取積分，并在總決賽上獲得冠軍才有機(jī)會(huì)獲得直通里約的入場券。
女子+67kg級中國鄭姝音在近期比賽的優(yōu)秀表現(xiàn)最終以第七排名獲得了參加總決賽的資格。
但中國隊(duì)將在女子-49kg級派吳靜鈺，-67kg級派張華和郭耘菲，如在這兩個(gè)級別早早鎖定里約直通資格的話，鄭姝音的奧運(yùn)之路將戛然而止，只能期待下屆東京奧運(yùn)會(huì)。但預(yù)計(jì)鄭姝音應(yīng)該會(huì)拼勁全力，因離第六只差18分。
敬請期待于12月5日的大獎(jiǎng)賽總決賽，將公布直通里約奧運(yùn)會(huì)的48名運(yùn)動(dòng)員。
學(xué)跆拳道小學(xué)篇三
小學(xué)生跆拳道是一項(xiàng)有益的運(yùn)動(dòng)，對兒童的身心發(fā)展有著積極的影響。在我學(xué)習(xí)跆拳道的過程中，我深深地感受到了這種運(yùn)動(dòng)的魅力和對自己的幫助。通過學(xué)習(xí)跆拳道，我不僅鍛煉了身體，增強(qiáng)了健康，更重要的是，我學(xué)到了許多有益于個(gè)人成長的技能和知識(shí)，這些都對我的未來有著深遠(yuǎn)的影響。
小學(xué)生跆拳道是一項(xiàng)需求全方位運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目，它對身體的各個(gè)方面都有極大的好處。通過訓(xùn)練，我深刻感受到了身體的變化。我的力量、爆發(fā)力、協(xié)調(diào)性和耐力都有了明顯提高。我也更加靈活、更快捷地反應(yīng)，意志力也相應(yīng)增強(qiáng)。這些對我在生活中的方方面面都是有利的。
小學(xué)生跆拳道不僅對身體有好處，它還對我們的心理發(fā)展有積極的影響。學(xué)習(xí)跆拳道需要持之以恒的訓(xùn)練，需要認(rèn)真對待訓(xùn)練、比賽和失敗等方面。這讓我們變得更加勤奮和堅(jiān)韌。同時(shí)，跆拳道運(yùn)動(dòng)也非常注重自我控制和意志力培養(yǎng)，讓我們更好地掌控自己的情緒和心態(tài)。這些方面的訓(xùn)練對我們的人格形成和成長都具有深遠(yuǎn)的影響。
第四段：跆拳道培養(yǎng)的其他技能。
除此之外，小學(xué)生跆拳道還培養(yǎng)了其他一些重要的技能。例如，學(xué)習(xí)跆拳道也需要極高的專注和集中力，讓我們變得更加關(guān)注細(xì)節(jié)和注意力集中。同時(shí)，在團(tuán)隊(duì)協(xié)作的訓(xùn)練過程中，我們也掌握了團(tuán)隊(duì)合作能力和責(zé)任感，這些技能將來都會(huì)非常有用。
第五段：總結(jié)。
在學(xué)習(xí)小學(xué)生跆拳道的過程中，我們不僅僅是在鍛煉身體，更重要的是在培養(yǎng)自己的意志和性格方面得到了許多好處。通過持之以恒的訓(xùn)練，我們變得更加堅(jiān)韌、專注和自信，這些能力也讓我們更加適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)的競爭和挑戰(zhàn)。因此，我希望越來越多的小學(xué)生能夠?qū)W習(xí)跆拳道，讓自己在成長的道路上變得更加強(qiáng)壯和自信。
學(xué)跆拳道小學(xué)篇四
誰能代表韓國參加里約奧運(yùn)會(huì)跆拳道項(xiàng)目的最終大名單出爐，這些人將參加世跆聯(lián)大獎(jiǎng)賽-墨西哥總決賽。
按奧運(yùn)排名男女各四個(gè)級別前八名運(yùn)動(dòng)員將有資格參加墨西哥總決賽，并在現(xiàn)場直接公布通往20里約奧運(yùn)會(huì)的各級別運(yùn)動(dòng)員名單。
韓國代表隊(duì)將在男子三個(gè)級別，女子兩個(gè)級別共派遣七名運(yùn)動(dòng)員。
他們是男子-58kg級世界排名第二的金泰勛(411.04分)和第六位車泰文(218.46分);男子-68kg級世界排名第二的李大勛(359.28分)和第八位的金勛(211.04分);男子+80kg級世界排名第五的車東民(278.76分);女子-49kg級世界排名第七的金素熙(242.21分);女子-67kg級世界排名第四的吳慧麗(322.03分)。
學(xué)跆拳道小學(xué)篇五
根據(jù)本校具備的條件，結(jié)合我校對跆拳道興趣小組的'要求，堅(jiān)持訓(xùn)練，科學(xué)訓(xùn)練，合理安排時(shí)間，確保效果的精神，而定制的計(jì)劃。
1、禮始禮終，培養(yǎng)良好的道德品質(zhì)，在訓(xùn)練中改善和增強(qiáng)體質(zhì)。提高防身與自衛(wèi)能力，最終達(dá)到磨練意志培養(yǎng)高品格修養(yǎng)的目的。
2、培養(yǎng)對跆拳道運(yùn)動(dòng)的興趣、集體榮譽(yù)感和自信心。
3、全面提高身體素質(zhì)和基本技術(shù)，與動(dòng)作的規(guī)范。
1、基本步伐，基本腿法。
2、專項(xiàng)力量訓(xùn)練，或想象反應(yīng)訓(xùn)練。
3、學(xué)習(xí)跆拳道腿法技術(shù)，前踢、蹬踢、橫踢、劈踢、和基本實(shí)戰(zhàn)技術(shù)。
4、學(xué)習(xí)跆拳道品式1——2章。
5、實(shí)戰(zhàn)練習(xí)（拳法與腿法在賽場上的運(yùn)用練習(xí)固定靶練習(xí)，行進(jìn)間組合腿法練習(xí)，行進(jìn)間組合踢靶練習(xí)），反應(yīng)靶練習(xí)，組合進(jìn)攻動(dòng)作，加強(qiáng)防守動(dòng)作，防頭，擊頭意識(shí)。
6、跆拳道綜合競技體系訓(xùn)練（互不接觸的攻防反應(yīng)實(shí)戰(zhàn)練習(xí)）和專項(xiàng)素質(zhì)爆發(fā)力提高出腿速度和綜合練習(xí)。
8、品勢基本功練習(xí)與防身術(shù)。
1、一般身體訓(xùn)練為主，將韌帶拉開，并在協(xié)調(diào)速度與靈敏性素質(zhì)方面打好基礎(chǔ)。
2、在全面訓(xùn)練的基礎(chǔ)上根據(jù)自身特點(diǎn)發(fā)展專項(xiàng)技戰(zhàn)術(shù)，培養(yǎng)個(gè)人絕招技術(shù)，穩(wěn)
步提高專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)素質(zhì)，提高專項(xiàng)理論水平，培養(yǎng)過硬的訓(xùn)練和比賽作風(fēng)，逐步提高訓(xùn)練中獨(dú)立思考的能力。在保證恢復(fù)的前提下適當(dāng)有節(jié)奏的增加運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。
3、增加比賽和實(shí)戰(zhàn)次數(shù)，訓(xùn)練負(fù)荷增至最大，突出個(gè)人絕招技術(shù)，以專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)
素質(zhì)訓(xùn)練為主，力爭獲得最佳專項(xiàng)成績。
每周一、二、三、四、下午放學(xué)以后訓(xùn)練時(shí)間為一個(gè)小時(shí)。
1、每次訓(xùn)練之前，做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)。
2、訓(xùn)練時(shí)、注意自我保護(hù)、防止意外。
3、量力而行，不要只求重量，不注意動(dòng)作規(guī)范、練習(xí)次數(shù)和間歇時(shí)間。
學(xué)跆拳道小學(xué)篇六
我們在五年級的學(xué)期將要結(jié)束時(shí)，我的幾個(gè)朋友就在我們班傳開了一個(gè)令我非常興奮的消息，那就是離我家不遠(yuǎn)的一個(gè)鎮(zhèn)要開一個(gè)跆拳道館，我聽了以后興奮不已，就如同火箭要升入外層空間一般。那時(shí)我都么希望暑假快點(diǎn)到來，轉(zhuǎn)眼間一個(gè)星期過去了，暑假中遇到了，在暑假第七天上我去報(bào)了名，但是我仍然報(bào)晚了。（小學(xué)生作文）。
學(xué)跆拳道小學(xué)篇七
當(dāng)初同學(xué)介紹我去跆拳道社。剛進(jìn)去的時(shí)候看到成員出拳的力度和速度，感覺好猛！
我不是每周貳都不去俱樂部。教練說我打得好，就開始叫我小老師，讓我壹邊教別人，壹邊復(fù)習(xí)動(dòng)作。因?yàn)椴粩鄰?fù)習(xí)，壹下子就考過了。我很感興趣。我甚至報(bào)了暑期班和學(xué)習(xí)班。因?yàn)槭钇诎嗪投景喽荚诘烙^上課，所以可以學(xué)習(xí)其他動(dòng)作，比如踢墻。有壹次我踢掉了墻上的墊子，但是因?yàn)榫毜奶量?，每次去社團(tuán)總會(huì)出汗。這個(gè)暑假讓我活的很充實(shí)！每天流汗的感覺真好。
跆拳道俱樂部被邀請?jiān)趲讏鲶w育比賽、園藝博覽會(huì)和社區(qū)展示中表演，我們對成功的表演感到非常榮幸。某俱樂部發(fā)表，因?yàn)槲业娘h帶比較高，所以表演了最后壹個(gè)高難度動(dòng)作——跳高踢腿。平時(shí)玩的還算成功，但是因?yàn)檠莩龅臅r(shí)候太緊張，跳的不夠高。我沒有踢氣球，這讓我嘲笑觀眾。真的.很丟人。
我覺得學(xué)跆拳道不僅可以強(qiáng)身健體，寫網(wǎng)文，還可以防身。學(xué)了跆拳道以后，無論誰靠近我的身體，你的手都會(huì)不自覺地被擋住，甚至你的警覺性也會(huì)變高。
學(xué)跆拳道小學(xué)篇八
這個(gè)暑假我是在南京練跆拳道的。這邊的跆拳道課程可是非常嚴(yán)格和艱苦的。起立蹲下至少要做100個(gè)，高抬腿至少要做200個(gè)，抱膝跳200個(gè)，跑步至少要跑47圈，我估計(jì)一圈有60米······每次我都練得滿頭大汗，氣喘吁吁臉頰通紅。下課回家連走路的力氣都快沒有了，一回家坐下不是腿疼就是胳膊酸。有好幾次我都想做“逃兵”不學(xué)了，實(shí)在是太累了。但是上了幾節(jié)課，通過艱苦的訓(xùn)練我慢慢地適應(yīng)了這個(gè)新環(huán)境，品式中的錯(cuò)誤慢慢地減少許多，踢腳把也標(biāo)準(zhǔn)了許多。這兩天連續(xù)被教練表揚(yáng)。我對跆拳道更加喜愛和有信心了。雖然我現(xiàn)在不是最好最優(yōu)秀的，但我會(huì)努力做得更好！
利用暑假學(xué)習(xí)一項(xiàng)技能，是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。小作者選擇了練習(xí)跆拳道這個(gè)既“嚴(yán)格和艱苦”又能鍛煉人意志的.項(xiàng)目。小作者通過一系列的數(shù)字說明了練習(xí)跆拳道的辛苦，非常具有感染力。開始時(shí)，由于特別辛苦，小作者甚至想當(dāng)“逃兵”，但隨著逐漸地適應(yīng)新環(huán)境，小作者不但克服了自己的心理障礙，還連連被教練表揚(yáng)，更加增強(qiáng)了他練習(xí)跆拳道的信心。文章敘事清楚，表意明確，表達(dá)流暢。“我估計(jì)一圈有60米······”應(yīng)為“我估計(jì)一圈有60米……”
學(xué)跆拳道小學(xué)篇九
也不知是受了同桌的影響，還是“心血來潮”，我不知不覺地喜歡上了跆拳道；已經(jīng)有了小提琴、英語、數(shù)學(xué)培優(yōu)的我，并沒有在乎多一門培優(yōu)或受到爸爸媽媽的阻止，堅(jiān)持要學(xué)跆拳道。終于，爸媽答應(yīng)了我的要求。
星期三晚上，媽媽陪我來到洪山體育館凱萌滲跆拳道館上課。進(jìn)了道館，初來乍到的我對一切都感到很陌生：無論是教練還是學(xué)生，進(jìn)出道館前，都要將手放在左肩上望著國旗兩秒鐘；見到教練時(shí)要叫聲“教練好”；遲到了要雙手握拳，對教練四十五度鞠躬，然后小步跑到隊(duì)伍的.最后一排，跟著大家一起做熱身運(yùn)動(dòng)；訓(xùn)練完畢，要互相說聲“辛苦了”等等。真沒想到學(xué)跆拳道還這么“麻煩”！
我跟著老學(xué)員開始訓(xùn)練。教練教我從最基本的蹲馬步開始，我還以為蹲馬步很簡單，沒想到蹲了不到兩分鐘就不行了。在學(xué)馬步擊拳時(shí)，要聲音大而且洪亮，這時(shí)，我眼睛一亮，道館墻上的跆拳道精神“忍耐克己，百折不屈，禮儀廉恥，自由無我”激勵(lì)了我。是啊！如果連最基本的跆拳道精神都做不到，那學(xué)跆拳道還有什么意義呢？于是我咬緊牙關(guān)，完成了蹲馬步和馬步擊拳動(dòng)作。
通過幾次的學(xué)習(xí)，我從中慢慢地領(lǐng)悟到了跆拳道精神。我相信這種精神將會(huì)激勵(lì)我做好其它的許多事情。
學(xué)跆拳道小學(xué)篇十
被跆拳道“捉弄”的滋味，正可謂是：苦辣酸甜。
第一天來到武館，我就“噔噔噔”地跑進(jìn)了更衣室，用最快的速度把道服穿好。嘿嘿，憑我的聰明才智，一下就搞清楚了道服的穿法。不……不過，就是綁道帶好像有點(diǎn)麻煩。畢竟是第一天來嘛，當(dāng)然也有不知道的地方啦！我繼續(xù)在更衣室里面弄道帶。誰知，教練來到了更衣室門口，接著聽到了一個(gè)響亮的聲音“呼！”教練用力往哨子吹了口氣。哎呀，那聲大得，能把熟睡的聾子也給吵醒。“出來排隊(duì)！”這下我明白了——時(shí)間已到。我趕忙出來，看見大家已經(jīng)排好隊(duì)了，只盯著我一個(gè)人。我的臉一下子像吃了辣椒似的紅到了脖子跟。
教練教會(huì)我們綁道帶了以后，叫我們圍成一個(gè)圈——壓腿。壓腿？有無搞錯(cuò)?我小時(shí)候弄這些可沒話說，以前我可是保育院里體操隊(duì)的咧！要知道，我已經(jīng)幾年不干這行了，現(xiàn)在又要我重新闖一次“壓腿江湖”……“不壓腿的下去足球場跑10圈啊?！卑。〗叹氁痪湓捗写蠹业摹把ā?，全體學(xué)生都只好勉強(qiáng)壓腿咯。幸好小時(shí)候有點(diǎn)功底，要不我今天可就出大丑了。唉，真是苦！
跆拳道強(qiáng)身健體，給我防身，鍛煉毅力，它真是我的“好姐兒們”??！
學(xué)跆拳道小學(xué)篇十一
翻開相冊，我猶如走過記憶的寶庫。每次看到那些照片里既熟悉又陌生的自己，總會(huì)開懷大笑。
那天早上，媽媽帶著我來到星云跆拳道館學(xué)習(xí)跆拳道。一進(jìn)門，豁然開然，左面的墻上有一面巨大的鏡子，正中間的墻壁上，一個(gè)大大的”道“字，讓人為之一振，地上鋪滿了塑料墊。我與伙伴換好衣服后，看看鏡子里的自己，儼然一位參賽運(yùn)動(dòng)員。過了一會(huì)兒，教練就給我們講解跆拳道的來源以及跆拳道的精神。我們聽了，恨不得馬上學(xué)幾招。
過了一會(huì)兒，激動(dòng)人心的時(shí)刻到了，教練開始給我們示范。她一本正經(jīng)又不失溫和地說道：“我們先學(xué)習(xí)腿法，第一個(gè)是正踢。"話音剛落，”倏“，教練一個(gè)正踢，快若閃電。全場爆發(fā)出熱烈的掌聲?！罢呤窍蚯疤?，而且速度一定要快，當(dāng)別人要用拳打你的時(shí)候，你就可以用正踢，腿比手長，會(huì)先打到對方。還有一個(gè)重點(diǎn)，在開始的時(shí)候要先用氣勢嚇到對手，要大聲喊“嗨！嗨！”教練氣勢逼人，好像力敵千軍。
我們看了，紛紛學(xué)起來。小杰一個(gè)高抬腿，失去平衡，摔了個(gè)狗啃泥。小君的大叫，把我嚇得后退兩米?！蹦懶」?！“教練說，”別怕。以其人之道反治其人之身。看，這樣，邊喊邊踢?！蔽乙篮J畫瓢，果然把小君逼到墻角。突然，后排傳來了一聲巨響，大家轉(zhuǎn)過頭一看，不禁哈哈大笑，原來是小晨在練習(xí)的過程中，由于襪子太滑，摔了一跤。教練見此，讓大家把襪子都脫了，赤腳練習(xí)。我練得氣喘吁吁，想要放棄，看看墻上的“君子當(dāng)自強(qiáng)不息”，再看看周圍用心學(xué)的伙伴便又重新振作起來。接著，教練又教了拳法、對打，大家學(xué)的不亦樂乎，笑聲回蕩在訓(xùn)練館里。
不知不覺，兩小時(shí)過去了。練得滿頭大汗的我們吃著意大利面，喝著奶茶，愉快地交談著，別提多高興了。媽媽則在旁邊邊拍照邊說：“不急，別噎著?！?/p>
在回家的路上，我不斷地想，不斷地對自己說：“我一定要刻苦練習(xí)，長大后，為國爭光?！?/p>
學(xué)跆拳道小學(xué)篇十二
星期六下午，我像往常一樣，去蕭山，目的不是別的，而是學(xué)跆拳道！
學(xué)跆拳道，可是很苦的。下午一開課，熱身完后去開是練腿法。而跆拳道的腿法種類很繁多，有上踢、下劈、橫踢、側(cè)踢、雙飛踢、三飛踢、后旋踢等很多腿法。今天我們練的是側(cè)踢。老師先讓我們在墻壁上壓腿，必須把頭頂?shù)较ドw為止。然后劈叉，這個(gè)俗稱劈一字，必須劈到底為止。最后做好側(cè)踢的動(dòng)作，單腳不得落地一分鐘。做完這些后，才開始練側(cè)踢呢！
這么苦的跆拳道，我也曾想過放棄。那是我綠藍(lán)帶的時(shí)候，我想：跆拳道太苦了，我吃不消了，我以后不學(xué)了。當(dāng)時(shí)，綠藍(lán)帶剛好是五級，共十級。我又反轉(zhuǎn)一想：我都學(xué)一半了，還有一半沒學(xué)。每一級，差不多一年。我風(fēng)風(fēng)雨雨五年都過來了，還有五年，我也要克服剩下的五年，征服它！
我懷著這樣的信念，又繼續(xù)學(xué)了下去。
不管跆拳道多苦多累，我也不會(huì)放棄的！
今天我要學(xué)跆拳道，因此我一大早就起床了。八點(diǎn)半，我換好道服就和爸爸出發(fā)了。
今天學(xué)跆拳道的地方跟以前不一樣了，因?yàn)樘旃蛔髅馈掠?，我以前學(xué)的地方要漏雨，所以我們要去不漏雨的地方學(xué)。九點(diǎn)鐘我們就開始上課了，老師先帶著我們復(fù)習(xí)了前面學(xué)的動(dòng)作，還練習(xí)了劈豎叉，弄得我大腿的韌帶好疼，但是我還是堅(jiān)持下來了，因?yàn)槔蠋熣f疼是正常的，如果我們大腿的韌帶不疼，就說明我們的動(dòng)作做得不標(biāo)準(zhǔn)。
接著老師就教我們準(zhǔn)備考級的.動(dòng)作——太極一章。老師先給我們做示范，我認(rèn)真觀察老師的動(dòng)作，老師手握成拳頭，很用力的沖拳，腳還不停地向左右移動(dòng)，老師的動(dòng)作剛勁有力，我們都看呆了。老師做完了動(dòng)作，就一邊講解一邊叫我們跟著他練，我認(rèn)真模仿老師的動(dòng)作，老師夸我做得很好，我聽了心里美滋滋的。
學(xué)習(xí)跆拳道既鍛煉了我的身體，又鍛煉了我的意志，還使我們養(yǎng)成不怕吃苦的精神，我喜歡練跆拳道。
昨天，萬里無云，春風(fēng)拂面，我第一個(gè)來到跆拳道館。由于媽媽記錯(cuò)了時(shí)間，我提早半小時(shí)到了，館里只有我和跆拳道教練 許 老師， 許 老師說：“我們實(shí)戰(zhàn)吧!”比賽開始了，第一局，我剛一抬腿，老師就輕輕地用他的臀部把我推倒了，接下來幾個(gè)回合都是歷史重演，我只好乖乖地認(rèn)輸了。這時(shí)陸陸續(xù)續(xù)地來了幾個(gè)同學(xué)，都圍在一旁邊好奇地看著。第二局，我火了，瞅準(zhǔn)機(jī)會(huì)，啪的一聲，朝教練踢去，可惜沒踢中，我趕緊又補(bǔ)了一腳，終于成功了，可我太得意忘形了，一眨眼功夫教練又把我頂?shù)沽?，害得我倒在地上，四腳朝天了，大家都樂得哈哈大笑。
真開心啊！下一次上課我還要早點(diǎn)來。
學(xué)跆拳道小學(xué)篇十三
這一點(diǎn)可以稱跆拳道護(hù)身藝術(shù)的理由之一。
這種用武術(shù)來健身的方式對我們?nèi)魏我粋€(gè)人已經(jīng)不陌生了。而愛上它也自有理由。它的這種魅力也許不能迅速表達(dá)，只有細(xì)細(xì)回味，你才會(huì)感受到它的獨(dú)特。這種樂趣也是其它很多消遣方式達(dá)到不了的。
跆拳道起源于古代朝鮮的民間武藝是一種利用拳和腳的搏擊方法，它是以腳法為主的功夫，腳法就占了70%。曾經(jīng)很早就聽人說過，跆拳道是個(gè)很厲害的功夫，如果有人心懷惡意的話，利用跆拳道是可以致人于死地的。當(dāng)然啦，人們現(xiàn)在學(xué)習(xí)跆拳道都是為了尋找一種健康的生活方式，強(qiáng)身健體同時(shí)可以保護(hù)自己。
學(xué)跆拳道小學(xué)篇十四
小時(shí)候，看到關(guān)于打架的電視時(shí)，心里就會(huì)特別的興奮。電視里演員的每一個(gè)動(dòng)作，我都睜大著眼睛看著，因?yàn)槲矣X得會(huì)功夫的人總會(huì)耍帥，而且會(huì)功夫是一件特別帥的事情，而當(dāng)時(shí)在我的腦海里還沒有打架于功夫的區(qū)別，所以，我就執(zhí)意的認(rèn)為打架是一件特別帥的事。長大之后才明白，打架和功夫是不一樣的，而功夫也并不是在耍帥，而是用來防身的。
半個(gè)月前，我開始學(xué)跆拳道了。這是我第一次學(xué)，也是我自愿的。每個(gè)星期的周五、周六和周日都要學(xué)，周五和周六還是在晚上學(xué)。雖然玩的時(shí)間變少了，但是，跆拳道讓我變了。第一節(jié)課的時(shí)候，對道場里的每一個(gè)人都感到很陌生，在進(jìn)道場時(shí)，先把鞋和襪子脫了放在門外，之后再朝道場內(nèi)鞠一躬，這才能進(jìn)入道場。在鞠躬的時(shí)候，我總覺得很難堪，偷偷用眼睛一瞄，根本就沒人在看我，全部人都在拉韌帶。看到道場里幾個(gè)比我還要小的同學(xué)都比我高級，有的甚至到了紅帶，自己默默地在心中嘆了口氣，比我小的人都是我的師兄了，沒面子啊。之后，我也趕緊走進(jìn)隊(duì)伍里，學(xué)著他們的樣子，開始拉韌帶。拉的時(shí)候，腿有些痛，但慢慢的就好很多了。
做每一個(gè)動(dòng)作時(shí)都要喊出來，如果聲音不夠大，就要再來一次。我第一次做了這么多的動(dòng)作：深蹲、仰臥起坐、俯臥撐、大字馬、一字馬……特別是扎馬步的時(shí)候，我的腿是抖的，腿一抖全身就開始抖，我就趕緊先把腿伸直幾秒，再繼續(xù)。一節(jié)課下來，我已經(jīng)累得不行了，腳也臟的不行。回到家時(shí)，洗了洗腳，之后又重新穿上道服，系上屬于我的“白帶”，雖然是白帶，但我已經(jīng)不覺得丟臉了。在學(xué)之前爸爸說，練跆拳道要吃很多苦，還會(huì)很累，但一定要堅(jiān)持下來。我也體會(huì)到了，學(xué)跆拳道是真的很費(fèi)體力，幾乎每次回到家都會(huì)精疲力盡，但我還是很開心。以前，我對任何事都是三分鐘熱度，即使在剛剛接觸時(shí)是真的很喜歡，但過不了多久就會(huì)對它慢慢冷淡下去。學(xué)跆拳道每天都要拉韌帶，一定要堅(jiān)持，雖然會(huì)痛，但我堅(jiān)持了下來。
其實(shí)，剛開始練的時(shí)候也想過太苦了就別學(xué)了，但不知道是什么力量讓我堅(jiān)持了下來。知道嗎？有一種勝利就叫做堅(jiān)持，我堅(jiān)持了，所以，我勝利了。
學(xué)跆拳道小學(xué)篇十五
今年暑假，媽媽給我報(bào)了跆拳道。練跆拳道的每個(gè)動(dòng)作時(shí)都必須大聲的叫。聽教練說叫的大聲就能增加自信，讓對手害怕。跆拳道好處是防身，還有強(qiáng)身健體，因?yàn)轷倘朗怯猛裙舯容^多，所以韌帶會(huì)拉長，對女生很有幫助。通過跆拳道的訓(xùn)練，能磨練人堅(jiān)韌不拔，積極向上的品質(zhì)。達(dá)到臨危不亂，處亂不危的境界。在訓(xùn)練過程中，鍛煉人的勇氣，機(jī)敏，準(zhǔn)確度，適應(yīng)能力可自控力。提高人的靈活性，平衡和協(xié)調(diào)能力。而跆拳道的基本訓(xùn)練則從方法，原理，思想和意圖上鍛煉人的準(zhǔn)確度。經(jīng)過科學(xué)的訓(xùn)練，可以使人具備一定的反應(yīng)力和判斷力，并使人自信自立自衛(wèi)，促進(jìn)身心健康的發(fā)展。而且跆拳道十分注重禮儀與精神力量，使練習(xí)者精神與身體的綜合修煉，使練習(xí)者在艱苦磨練中培養(yǎng)出理想的人格和體魄，能幫助我們戰(zhàn)勝恐懼、克服懦弱，對青少年有特殊的教育意義，對上班族、學(xué)生族也能有效的宣泄工作、學(xué)習(xí)的壓力。練習(xí)跆拳道所帶來的反應(yīng)、速度、敏捷的身姿、變化多端的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)，瞬間即逝的攻防時(shí)機(jī)是健身器械和健美操所不能給予的，跆拳道可以幫你塑造健美的`體形，而且學(xué)習(xí)的每個(gè)防身動(dòng)作都具有一招制敵的效果，特別適合平時(shí)缺乏鍛煉的上班族與體弱女子。聽教練說跆拳道的計(jì)多訓(xùn)練程序與有氧瘦身操比較一致。如從最開始的熱身、伸拉，到踢腳、直踢、側(cè)踢再到最后對抗戰(zhàn)等，都是一種有氧耗脂運(yùn)動(dòng)。
我覺得練跆拳道挺不錯(cuò)的，有興趣去試試還能減肥呢！
學(xué)跆拳道小學(xué)篇十六
我是一個(gè)性格活潑開朗的女孩，我喜歡體育方面的運(yùn)動(dòng)，如：跑步、跳繩、跆拳道……。跆拳道是我最喜歡的一個(gè)項(xiàng)目了，跆拳道既能強(qiáng)身健體、還能啟能、知禮呢！
記得有一次，教練讓我們排隊(duì)踢下劈，我們一個(gè)接著一個(gè)，輪到我踢了，我使勁一踢，腳把咚的一聲響，教練對我說：“再往前沖一點(diǎn)就更好了?！蔽姨叩诙蔚臅r(shí)候，我猛的往上一，腳把又是咋的聲，教說：“這次非常不錯(cuò)，沖勁很足?！苯叹氂终f：“下節(jié)課咱們學(xué)下劈加后踢，下課。”同學(xué)們呼啦一下都散開了，只有我還在原位研究下節(jié)課的下劈加后踢怎么踢，我心想應(yīng)該是先踢一個(gè)下劈再……，“祥云你不喝水??？”一個(gè)聲音打斷了我。原來是我的小伙伴在問我呢！我回答道：“我不喝，我在研究下節(jié)課怎么踢下劈加后踢呢?！彼f：“休息會(huì)兒喝點(diǎn)水吧！下節(jié)課教練會(huì)教咱們的?！蔽艺f：“那好吧?！闭f著我便拿起水杯喝起了水。第二節(jié)課時(shí)，老師一個(gè)動(dòng)作一個(gè)動(dòng)作的教我們，教完后教練讓我們一個(gè)接一個(gè)的去踢，該我踢了，我踢完后。教練又夸獎(jiǎng)的語氣說：“踢的非常棒?！蔽衣犃诵睦锩雷套痰?，像是吃了蜜一樣。
我很喜歡跆拳道這個(gè)項(xiàng)目，我長大一定要當(dāng)跆拳道教練。
學(xué)跆拳道小學(xué)篇十七
那年，我剛滿8歲，上三年級。由于我那時(shí)是個(gè)淘氣包，在學(xué)校經(jīng)常和同學(xué)爭吵、多手多腳，上課老是跟同學(xué)聊天，小動(dòng)作very的多，精力充沛。但是我的身體thin，所以爸爸要我磨練意志，鍛煉身體，消耗一些體力，讓我去學(xué)習(xí)跆拳道。
記得當(dāng)初，我和爸爸去報(bào)名參加時(shí)，我?guī)е环N興奮不已的心情報(bào)名參加跆拳道練習(xí)。我和爸爸參觀了練習(xí)跆拳道的場地。我看見墻上粘貼著醒目的幾個(gè)大字：禮儀、廉恥、忍耐、克己、百折不屈。教練告訴我們這是跆拳道的武道精神。我感到very振奮！
我去上課的第一天。教練首先教我們禮儀精神：訓(xùn)練、比賽的開始和結(jié)束，都有嚴(yán)格的禮節(jié)儀式：練習(xí)者進(jìn)入道場時(shí)，首先向國旗和教練敬跆拳道鞠躬禮，表示對祖國的熱愛和對師長的尊敬。配合練習(xí)或比賽開始前，雙方應(yīng)互相敬禮，練習(xí)后或比賽結(jié)束后，再次互相敬禮，表示尊重和謙讓。在比賽中受到裁判處罰，也要行道禮表示服從。比賽結(jié)束要向?qū)Ψ浇叹毦炊Y表示尊重。然后再教我們練習(xí)基本腿法動(dòng)作，因?yàn)轷倘乐饕v究的是腿的運(yùn)用，表現(xiàn)踢的藝術(shù)。
我熱情的進(jìn)入了跆拳道練習(xí)階段，即使踢破了腳，我也只是擦干了眼淚，一瘸一拐的繼續(xù)練習(xí)。經(jīng)過半年的刻苦訓(xùn)練，終于有一次機(jī)會(huì)，去廣州市跆拳道錦巳了，而且在這個(gè)比賽中我榮獲了兒童女子組套路冠軍。獲得這次冠軍我veryhappy!通過這次比賽，我覺得自己已經(jīng)很good的了，就開始驕傲起來，放松了練習(xí)，總是三天打魚，兩天曬網(wǎng)，結(jié)果在一次內(nèi)部比賽中，我一個(gè)藍(lán)帶輸給了一個(gè)小個(gè)子綠帶。又在東莞市兒童女子組套路和對打比賽中，只取得了亞軍。我得知這個(gè)消息，傷心地哭了，垂頭喪氣的把這件事情告訴爸爸。爸爸說：“這就是你驕傲、放松練習(xí)所造成的后果。沒關(guān)系，這次不行，還有下次。只要你努力，沒有你做不到的事！”我聽了爸爸的話，覺得有道理。我就改正了驕傲的念頭，重新積極參加練習(xí)，不再三天打魚，兩天曬網(wǎng)了！
轉(zhuǎn)眼間，兩年過去了。過去那個(gè)懶散的小女孩，已經(jīng)是一個(gè)懂事好學(xué)、聰明伶俐的好學(xué)生。通過這件事情，我得到了啟示：無論做任何事情要認(rèn)真的去對待，不能半途而廢，要一鼓作氣。要知道“驕傲使人落后，謙虛使人進(jìn)步”。明白“學(xué)從苦中求，藝在勤中練，不怕學(xué)問淺，就怕志氣短”。我已經(jīng)長大了！
學(xué)跆拳道小學(xué)篇十八
今天晚上，我在家練跆拳道了，我先熱熱身，再壓腳面，踢腿，活動(dòng)了一會(huì)兒，就開始練了。
我先練了腿法，有橫踢，旋橫踢、側(cè)踢、前踢、后旋踢。然后，我就和爸爸。實(shí)戰(zhàn)了。我先用橫踢踢了一下爸爸，爸爸就向左躲，可惜沒躲好，爸爸又用重重的腳踢了我一下，“哎呦，疼死啦！”我大叫起來。爸爸還在一旁樂呵呵地笑了起來。我很生氣，連踢了爸爸幾腳，爸爸只是躲。我們練了一會(huì)兒，就開始做俯臥撐了，累得我們滿頭大汗。爸爸說，結(jié)束吧，我們就去歇息了。
學(xué)跆拳道小學(xué)篇十九
回到松陽快三個(gè)星期了，而我卻一直在玩，爸爸說我這樣玩下去，學(xué)習(xí)成績會(huì)退步的，然后，他就給我報(bào)了跆拳道，讓我既能鍛煉身體，又能學(xué)習(xí)其他的東西，真是一舉兩得啊！
學(xué)跆拳道的地方就在離家非常近古市小學(xué)內(nèi)，設(shè)在三樓。媽媽帶我去報(bào)了名，一共八百五十元整。教我們跆拳道的教練有兩個(gè)，一個(gè)姓吳，另一個(gè)姓葉。教練說星期六上午九點(diǎn)半來這里熟悉一下環(huán)境。
回到家之后，我就一直在想，星期六什么時(shí)候到來啊？我都等不住了，真想今天就是星期六，這樣就可以馬上開始學(xué)跆拳道了。說著說著，星期六來了。媽媽帶我去了古市小學(xué)。
進(jìn)到教室里，教練就開始給我們發(fā)道服，我去廁所了試了試，不錯(cuò)，挺合適的。之后，教練就開始叫我們跆拳道的一些基本禮儀。首先來到教室時(shí)，先向教練敬禮，之后再右手放在左肩膀上向國旗敬禮三秒鐘，最后向來了的隊(duì)員敬禮。放學(xué)時(shí)，先向國旗敬禮，再向教練敬禮，最后向媽媽或爸爸說一句辛苦了。
學(xué)了那么多，我心想：原來跆拳道有那么多的禮儀呀，我一定要好好練習(xí)才行??！
學(xué)跆拳道小學(xué)篇二十
今天是跆拳道考級的日子，我非常興奮，因?yàn)槲医K于可以有機(jī)會(huì)從白帶變成黃帶了。
到了跆拳道道場才發(fā)現(xiàn)，所有的白帶都考完了，已經(jīng)是黃帶在考了，我只能是等他們考完后再一個(gè)人考了。原來是下午一點(diǎn)多時(shí)開始考的，而我前幾天去旅游了不知道。
他們考完了，該我考了，我覺有點(diǎn)緊張，上場前我還問了一下胡教練：“胡教練我把考試的步驟忘了，怎么辦？”胡教揀說：“沒關(guān)系，你先面對鏡子把道帶系好，然后小跑到場地中間，先向國旗敬禮再向主席臺(tái)敬禮，最后向教練敬禮，之后他們會(huì)報(bào)給你的。”我說：“哦，我懂了！”說完我就上場了?？伤麄兊穆曇籼×?，我聽不見，所以我要問胡教練，可能這里分被扣了。
考完了，我先向國旗敬禮再向主席臺(tái)敬禮，最后向教練敬禮，然后就下場了，這時(shí)我才稍稍松了一口氣。到了公布考試成績的時(shí)候了，我非常緊張。當(dāng)教練報(bào)到我的名字時(shí)，我高興的不知怎么形容。我拿到黃帶時(shí)想：我一定要再接再厲，繼續(xù)努力，爭取得到綠帶、藍(lán)帶、紅帶、紅黑帶甚至黑帶！
今天是跆拳道考級的日子，我非常興奮，因?yàn)槲医K于可以有機(jī)會(huì)從白帶變成黃帶了。到了跆拳道道場才發(fā)現(xiàn)，所有的白帶都考完了，已經(jīng)是黃帶在考了，我只能是等他們考完后再一個(gè)人考了。原來是下午一點(diǎn)多時(shí)開始考的，而我前幾天去旅游了不知道。
他們考完了，該我考了，我覺有點(diǎn)緊張，上場前我還問了一下胡教練：“胡教練我把考試的步驟忘了，怎么辦？”胡教揀說：“沒關(guān)系，你先面對鏡子把道帶系好，然后小跑到場地中間，先向國旗敬禮再向主席臺(tái)敬禮，最后向教練敬禮，之后他們會(huì)報(bào)給你的。”我說：“哦，我懂了！”說完我就上場了。可他們的聲音太小了，我聽不見，所以我要問胡教練，可能這里分被扣了。
考完了，我先向國旗敬禮再向主席臺(tái)敬禮，最后向教練敬禮，然后就下場了，這時(shí)我才稍稍松了一口氣。到了公布考試成績的時(shí)候了，我非常緊張。當(dāng)教練報(bào)到我的名字時(shí)，我高興的不知怎么形容。我拿到黃帶時(shí)想：我一定要再接再厲，繼續(xù)努力，爭取得到綠帶、藍(lán)帶、紅帶、紅黑帶甚至黑帶！
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