這本書(shū)不僅僅是一本故事書(shū)，它給了我很多思考人生的機(jī)會(huì)。寫(xiě)讀后感時(shí)，要注重語(yǔ)言的準(zhǔn)確性和流暢性，使讀者能夠清晰地理解自己的觀點(diǎn)和意圖。以下是小編為大家整理的一些優(yōu)秀的讀后感范文，希望能夠給大家提供一些啟發(fā)和參考。這些讀后感范文涉及各種文學(xué)作品、歷史事件、理論觀點(diǎn)等，每一篇都展示了作者獨(dú)特的思考和感悟，希望能夠激發(fā)大家撰寫(xiě)讀后感的靈感。讀后感是一種獨(dú)立而豐富的寫(xiě)作形式，通過(guò)讀后感，我們可以更好地理解、欣賞和評(píng)價(jià)所讀之物，同時(shí)也可以鍛煉和提升自己的思考和表達(dá)能力。希望大家能夠喜歡這些范文并從中受到啟發(fā)，期待大家能夠?qū)懗鰞?yōu)秀的讀后感作品，與大家分享更多精彩的閱讀體驗(yàn)。
她力量讀后感篇一
這是一本超現(xiàn)代的關(guān)于身心靈方面的書(shū)籍。作者是當(dāng)今美國(guó)的高材生，畢業(yè)于耶魯大學(xué)，在斯坦福大學(xué)獲得mba學(xué)位。這本書(shū)是她在懷孕期間寫(xiě)的，也是對(duì)她自己過(guò)去2019年從事女性影響力培訓(xùn)方面工作的心得總結(jié)。
目前這類(lèi)有關(guān)身心靈方面培訓(xùn)的書(shū)籍特別新潮，國(guó)內(nèi)國(guó)外都很多，也都很符合人們的口味。也許是當(dāng)前物質(zhì)文明發(fā)展到一定階段后，人們對(duì)自我追求，自我提升有了一個(gè)更高的要求所致。
這類(lèi)書(shū)籍有個(gè)共同的特點(diǎn)，就是以一種貼近時(shí)代生活的實(shí)例，以一種看得見(jiàn)摸得著的語(yǔ)言，來(lái)演繹我們?cè)?jīng)書(shū)本上學(xué)到的大道理。
看這類(lèi)書(shū)籍，主要是臨摹她的實(shí)操性，指導(dǎo)自己訓(xùn)練，讓自己從知道到做到。西方學(xué)者，特別注重通過(guò)某一個(gè)渠道來(lái)引導(dǎo)我們達(dá)到某個(gè)目的，她將渠道研究透，在渠道中遇到各種可能的應(yīng)對(duì)措施研究透，所以比較實(shí)用，比較落地。
一、自我批評(píng)，中國(guó)文化的理解是正面的。自我批評(píng)說(shuō)明這個(gè)人謙虛、謹(jǐn)慎；而作者從西方文化中，表達(dá)出自我批評(píng)有其局限性，會(huì)壓抑自己的自信心，會(huì)讓自己過(guò)多關(guān)注過(guò)去的不足而減少自己拓展未來(lái)的勇氣。
二、書(shū)中講的內(nèi)心導(dǎo)師，就是我們平時(shí)說(shuō)未來(lái)的自己。每個(gè)人心中都有兩個(gè)“我”，一個(gè)現(xiàn)實(shí)中的我，一個(gè)心中理想的那個(gè)我。核心要義就是鼓勵(lì)我們要向前看，向未來(lái)看，而不是流連于過(guò)去的自己。以積極的心態(tài)看未來(lái)，內(nèi)心就平和喜悅很多。當(dāng)自己習(xí)慣以未來(lái)的自己來(lái)處理當(dāng)下的事情，就不在乎人家的批評(píng)及贊美了。所有“做大事”的人，其行為肯定不容易被常人理解，招致批評(píng)是正常的。如果你過(guò)于在乎別人的贊美，或者以“好學(xué)生”來(lái)要求自己，那么很容易落入世俗的圈套。因而容易失去自我。
三、每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的?！端α俊返闹行狞c(diǎn)就是：女性要大膽作為。
作者講到了女性在人類(lèi)社會(huì)發(fā)展中因社會(huì)分工、性別特征、文化觀念等各種原因，造成女性與男性之間的差別。如果放到一個(gè)更高層面來(lái)講，這本書(shū)講述的對(duì)象也適用社會(huì)中很多男性朋友。這可能不應(yīng)該以性別來(lái)區(qū)分，而應(yīng)該以性格類(lèi)別來(lái)區(qū)分。
膽小懼怕，不自信。中國(guó)話(huà)叫：前怕狼后怕虎。遇到困難就逃避，甚至沒(méi)有嘗試就否定。在別人面前，總是貶低自己，總是說(shuō)自己不行。這種情況90%的人都有，真正膽量大，自信心爆棚的沒(méi)有幾個(gè)。而我們中國(guó)的文化里，很少有這種如何實(shí)操性的指引你提升能量，大膽作為的方法，很多都是靠自己在社會(huì)中一邊實(shí)踐一邊自己摸索。而這本《她力量》，是作者通過(guò)2019年的實(shí)操培訓(xùn)的經(jīng)驗(yàn)而總結(jié)出來(lái)的，很多地方值得我們?nèi)W(xué)習(xí)和練習(xí)。
看了這本書(shū)，更加堅(jiān)信自己：
珍惜時(shí)間。
跟著緣來(lái)有愛(ài)好好學(xué)習(xí)；提升品質(zhì)緊隨一群人一起成長(zhǎng)。
她力量讀后感篇二
這篇文章寫(xiě)了民工余小柱在工地上施工的時(shí)候，被六樓飛馳而下的3米長(zhǎng)的鋼筋刺穿胸膛，當(dāng)時(shí)，鮮紅的血液嘩啦啦地流了一地，不省人事。后來(lái)，公安消防大隊(duì)想用液壓剪來(lái)完成任務(wù)，但是考慮到傷口緊緊挨著余小柱的心臟，鋼筋一旦錯(cuò)位就回產(chǎn)生不可挽回的后果。之后，他們又想采用等離子切割機(jī)，但是被醫(yī)生們否決了……時(shí)間在一分一秒地流逝，此時(shí)的余小柱已經(jīng)失血過(guò)多而出現(xiàn)了休克，死亡在一步一步地向他逼近。
最后，大家決定用最原始的機(jī)器來(lái)切割，成千上萬(wàn)的人們都屏住呼吸，心一下子提到了嗓子眼兒，無(wú)數(shù)的眼睛一眨不眨地盯著那個(gè)瞬間……萬(wàn)幸的是老天保佑----成功了!一顆顆懸著的心終于放了下來(lái)。手術(shù)后，記者問(wèn)他：“您覺(jué)得是什么讓您從危險(xiǎn)中挺過(guò)來(lái)的?”“我有個(gè)9個(gè)月大的女兒，我不能讓她沒(méi)有了爸爸!”
好一句“我不能讓她沒(méi)有了爸爸!”最簡(jiǎn)單的'愿望，最樸素的情感，卻成了能戰(zhàn)勝死神的最強(qiáng)大的力量。因?yàn)?，?ài)是一種神奇的力量，一個(gè)年輕父親的愛(ài)，更是誕生奇跡的力量!
親情也是一種愛(ài)，更是一股強(qiáng)大的力量，它把瀕臨死亡的余小柱拉回了生!
她力量讀后感篇三
我對(duì)他說(shuō)：“拿張紙來(lái)，把你剩余的資產(chǎn)一一記下來(lái)。”他嘆息的說(shuō)：“我已經(jīng)一無(wú)所有了?！?/p>
“沒(méi)有關(guān)系，讓我們?cè)囋嚳?，你太太還在你身邊嗎？”……“你的孩子呢？”……“你的朋友呢？”……“你的誠(chéng)信情況？”……“你的健康？”……“對(duì)于我們的政府？”
現(xiàn)在，把我們擁有的資產(chǎn)列舉出來(lái)吧！
?了不起的妻子，結(jié)婚三十年；
?愿意幫助我的三個(gè)乖順的孩子；
?樂(lè)于幫助我，并尊敬我的好友；
?誠(chéng)實(shí)……沒(méi)有做過(guò)可恥的事；
?良好的健康狀況；
?居住在世上最優(yōu)秀的國(guó)家；
他莞而一笑，對(duì)我表示：“我好象從沒(méi)有想過(guò)這些事，甚至從來(lái)沒(méi)有思索過(guò)。不過(guò)，現(xiàn)在我認(rèn)為事態(tài)并不如我想象的那般嚴(yán)重。如果我能獲得某些自信，或許我真的能夠重新再來(lái)！”
請(qǐng)以合理、正確的態(tài)度對(duì)你所持有的資產(chǎn)重新評(píng)估，將有助于你認(rèn)清事實(shí)。進(jìn)而了解，情況并沒(méi)有你所想象的那般糟糕。
她力量讀后感篇四
這篇文章講的是一個(gè)只六歲的加拿大男孩，下定決心要為非洲孩子們挖一口井，當(dāng)他得知辛苦勞動(dòng)賺來(lái)的70元錢(qián)只夠買(mǎi)一臺(tái)水泵的時(shí)候，依然不改初心，他的愛(ài)心與堅(jiān)持感動(dòng)更多有愛(ài)心的人，很快就湊齊了打井的錢(qián)，并成立了“瑞恩的井”基金會(huì)，實(shí)現(xiàn)了自己的夢(mèng)想。
堅(jiān)持助瑞恩實(shí)現(xiàn)了夢(mèng)想。這位善良的小男孩為了幫助別人，放棄了自己娛樂(lè)和自己休息的時(shí)間，雖然每天做的都是不起眼的小事，但他一直在堅(jiān)持！他的故事告訴我，夢(mèng)想并不是遙不可及的，只要我們有行動(dòng)，就一定會(huì)有實(shí)現(xiàn)的那一天。
夢(mèng)想就是力量，加拿大小男孩的堅(jiān)持，我的堅(jiān)持，都是因?yàn)樾闹谐錆M(mǎn)了夢(mèng)想的力量。有夢(mèng)想就有未來(lái)，朝著夢(mèng)想奔跑，夢(mèng)想將會(huì)還你一個(gè)奇跡！
她力量讀后感篇五
1、所有人，不管他是什么人，都有共同的需求：受他人歡迎！而且不管他已經(jīng)受到的歡迎程度有多高，他內(nèi)心的這個(gè)渴望永遠(yuǎn)存在。
2、任何人都對(duì)自己的受歡迎程度十分在意！
3、美國(guó)心理學(xué)家普林斯汀《歡迎度》里最重要的結(jié)論：“一個(gè)人更喜歡喜歡他的人”?！拔蚁矚g你”有巨大的魔力！
4、在中國(guó)我們將“我喜歡你”升級(jí)成“我重視你”。
5、永遠(yuǎn)不要不尊重或者明顯鄙視一個(gè)人，因?yàn)樗肋h(yuǎn)不會(huì)原該你！
6、一個(gè)什么樣的人是永遠(yuǎn)不可能被原諒的？不是一個(gè)與他有利益沖突的人，不是一個(gè)打過(guò)他罵過(guò)他的人，也不是一個(gè)不喜歡他的人，而是一個(gè)鄙視過(guò)他的人。
7、你向一個(gè)人表達(dá)重視，表達(dá)尊重，你會(huì)收獲到同等的回報(bào)。
8、怎么表達(dá)重視呢？
第一、你必須誠(chéng)肯，很多重視的表達(dá)是務(wù)必親手，親自表達(dá)。如果你要向特定的人表達(dá)重視，那你就親手親口，堅(jiān)決不要假手他人。
第二、無(wú)論什么人，盡量忽略他的背景，平等待人，表達(dá)自己的尊重。
第三、請(qǐng)人幫他力所能及的忙，就是重視他。求人幫忙是交換尊重的方式。
9、人生就是一場(chǎng)無(wú)限游戲！對(duì)我們來(lái)說(shuō)，重要的不是得失成敗，而是將人生這場(chǎng)無(wú)限游戲推動(dòng)下去！
結(jié)論：為什么我們要成為一個(gè)受歡迎的人呢？
因?yàn)槲覀冇肋h(yuǎn)不知道在需要幫助的時(shí)候，誰(shuí)會(huì)伸出援手。你不要覺(jué)得你做好手頭的事，做好本份的事，這個(gè)人生的游戲就可以玩下去，人生不是這樣的！
受歡迎不是討好全世界，而是過(guò)好自己一生的.必要條件。
她力量讀后感篇六
亞伯拉罕?林肯曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“我一直認(rèn)為，如果一個(gè)人決心獲得某種幸福，那么他就能得到這種幸福。”
人與人之間原來(lái)只有微小的差異，但這種微小的差異卻往往造成巨大的差異。造成這種差異的正是你的心態(tài)。
為自己尋找幸福的最可靠的辦法之一，就是竭盡全力使別人幸福。
如果你去尋找幸福，你會(huì)發(fā)現(xiàn)它在躲避你。但是，如果你努力把幸福送給別人，幸福就會(huì)來(lái)到你的身邊。
一般而言，習(xí)慣是生活的累積，是能夠刻意造成的，因此人人都掌握有創(chuàng)造幸福的力量。
有一些孤獨(dú)的人有勇氣去做一些事，以克服他們的孤獨(dú)。他們將良好而稱(chēng)心的東西分給別人，同時(shí)也找到了克服孤獨(dú)的答案。
她力量讀后感篇七
在我們的人格信念中，足以構(gòu)成障礙性病態(tài)的自卑感因素頗多，有時(shí)是由于少年時(shí)期所遭遇到的感情作用、有時(shí)則可能是來(lái)自于某種的固定情境的影響，當(dāng)然也不乏基于自己本身的問(wèn)題或外力所加予的某種力量所致。但不論什么原因，自卑感往往躲藏在我們?nèi)烁竦纳钐帲叶喟胧腔\罩在迷蒙的過(guò)去記憶而來(lái)。
我坐上他的車(chē)子，在易滑的路上朝著目的地駛?cè)?，他駕車(chē)的速度比我快些。于是我建議：“時(shí)間還相當(dāng)充裕，你可以慢慢開(kāi)，不用趕時(shí)間?！薄澳悴槐?fù)?dān)心我的駕駛技術(shù)，”他如此回答著，并繼續(xù)說(shuō)道，“在以前，我的心里經(jīng)常充滿(mǎn)著各種不安感，但現(xiàn)在已經(jīng)完全克服了。過(guò)去，我什么事都怕――害怕開(kāi)車(chē)上路，害怕搭飛機(jī)，甚至當(dāng)家人外出未歸之前，我也會(huì)處于恐懼之中?！?/p>
現(xiàn)在的我，不論面對(duì)任何事，都能自主的掌握和安排。他從胸前的口袋里取出一疊小卡片。他選出一張，上面寫(xiě)著：“只要心中充滿(mǎn)自信，沒(méi)有一件不能做的事。”另一張寫(xiě)著：“有了上天的幫助，誰(shuí)能阻擋我們呢？”
那些過(guò)去經(jīng)常纏繞我的不安、挫敗的感覺(jué)已經(jīng)消失無(wú)蹤，取而代之的是信仰和勇氣。這個(gè)方法改變了我，也幫助我在工作上的表現(xiàn)。他強(qiáng)調(diào)，“過(guò)去，我可以說(shuō)是不情愿去從事客戶(hù)的拜訪和推銷(xiāo)工作，因此想要有所收獲根本就是不可能的事?！?/p>
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她力量讀后感篇八
人的心理具有某種神秘的力量，要敢于探索你的心理力量。
你的心理有兩部分：有意識(shí)心理和下意識(shí)心理，二者相伴相隨。
“自覺(jué)的自動(dòng)暗示”和“自我暗示”是同義語(yǔ)。它自動(dòng)從下意識(shí)心理把信息發(fā)送到有意識(shí)心理，并發(fā)送到身體的若干部分。
“我各方面的情況都日益好轉(zhuǎn)！”多次、迅速和有感情的重復(fù)這句自我暗示語(yǔ)句，就會(huì)影響下意識(shí)心理，并使它發(fā)生反應(yīng)。
你能用健康的、積極的暗示來(lái)幫助你自己，也能阻止有害的、消極的暗示。
學(xué)會(huì)使用適當(dāng)?shù)陌凳救ビ绊憚e人。學(xué)會(huì)應(yīng)用正確的有意識(shí)的自動(dòng)暗示。做到了這兩點(diǎn)，你就能在生理、心理和道德上獲得健康、幸福和成功。
她力量讀后感篇九
偶然間，遇到了《心態(tài)的力量》這本書(shū)，它好像一副心靈雞湯，讓在挫折中的人重新煥發(fā)活力與青春。
本書(shū)的編著是馬銀春，書(shū)中采用舉例、排比等手法將一件件小事摞列起來(lái)，向讀者展示心態(tài)，能夠創(chuàng)造奇跡，迫使人們?cè)诮^處中逢生，特別喜歡書(shū)中的一句話(huà)：“一旦內(nèi)心沉睡的巨人被喚醒，每個(gè)人都有無(wú)限的可能。”書(shū)中一共分為十二章，每一章分成不同的小節(jié)，從“什么樣的心態(tài)，就有什么樣的人生”開(kāi)始，到“平衡情緒，發(fā)揮心力”結(jié)束，章章深入，節(jié)節(jié)透析，讓你重視人生，改變心態(tài)，到更美好的生活中去。
讀完這本書(shū)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，成功其實(shí)是心態(tài)的能量獲取，運(yùn)用，可以說(shuō)每個(gè)人身上都有巨大的能量，而成功者之所以成功，他們最大的秘密就在于心態(tài)正能量的獲取與運(yùn)用。例如：胡大?克魯斯老人，她在70歲高齡之際開(kāi)始學(xué)習(xí)登山，其中幾座還是世界上比較有名的。在95歲高齡那一年，()這位老太太登上了日本的富士山，打破了征服此山年齡最高的世界紀(jì)錄，這就是積極心態(tài)的力量，世界上最偉大汽車(chē)推銷(xiāo)員喬?吉拉德曾說(shuō)：“當(dāng)你笑時(shí)，整個(gè)世界都在笑，一臉苦相沒(méi)人理睬你?！鄙钕褚幻骁R子，當(dāng)你對(duì)他展顏歡笑時(shí)，他所回報(bào)給你的，一定也是醉人的笑容。一個(gè)人能否成功，完全取決于他的態(tài)度，成功者與失敗者之間的差別是：成功者始終用最積極的思考，最樂(lè)觀的精神和最有效的經(jīng)驗(yàn)支配和控制自己的人生。失敗者則剛好相反，因?yàn)槿狈Ψe極思維，他們的人生是受過(guò)去的失敗和疑慮所引導(dǎo)和支配的，他們徘徊在失敗的陰影里，只能眼看著別人成功。
心是引爆力量的源泉，是成就一切的根本。積極的心態(tài)是引爆內(nèi)心正能量的終極秘密，是創(chuàng)造奇跡，改變命運(yùn)的強(qiáng)大效應(yīng)。讓我們忘記過(guò)去，重整心態(tài)，去除陰霾，重新上路，向著成功的彼岸奮勇駛?cè)ァ?/p>
她力量讀后感篇十
世界上最重要的人就是你自己，你的成功、健康、幸福、財(cái)富依靠你如何應(yīng)用你看不見(jiàn)的法寶――積極心態(tài)。
不要由于沒(méi)有成功就責(zé)備他人，埋怨他人。把你的心放在你所想要的東西上，使你的心遠(yuǎn)離你所不想要的東西。
對(duì)于那些有積極心態(tài)的人來(lái)說(shuō)，每一種逆境都含有等量或更大利益的種子。有時(shí)，那些似乎是逆境的東西，其實(shí)是隱藏的良機(jī)。
決不能低估消極心態(tài)的排斥力量，它能阻止人生的幸運(yùn)，不讓你受益。
你能由失望而得到好處――如果失望被積極的心態(tài)轉(zhuǎn)化成勵(lì)志的失望。重新處理你的態(tài)度，并又把今天的挫折轉(zhuǎn)化為明天的成功。
不要讓你的心態(tài)使你成為一個(gè)失敗者。成功是由那些抱有積極心態(tài)的人所取得的，并由那些以積極的心態(tài)努力不懈的人所保持。
她力量讀后感篇十一
《夢(mèng)想的力量》主要寫(xiě)的是：19的一天，6歲的小男孩瑞恩。杰里克一放學(xué)就向媽媽要70元錢(qián)，他要為非洲的孩子挖一口井。
最后掙到70元錢(qián)了。4月旬的一個(gè)早上，瑞恩抱著裝有零錢(qián)的餅干盒交給了募捐項(xiàng)目的負(fù)責(zé)人，可70元只能買(mǎi)一個(gè)水泵，挖一口井要20xx元，瑞恩雖然還小，但是決心卻很大，瑞恩媽媽的朋友被瑞恩的執(zhí)著感動(dòng)了，要幫忙瑞恩。她把瑞恩的事寫(xiě)成了文章，登在報(bào)紙上，瑞恩的故事傳遍了加拿大。瑞恩受到了很多捐款，很快籌齊了20xx元，但是要一臺(tái)鉆井機(jī)才行，那樣會(huì)快一點(diǎn)，但又要錢(qián)，瑞恩要攢買(mǎi)鉆井機(jī)的錢(qián)，讓非洲的孩子喝上干凈的水。瑞恩的井快打好不久，20xx年7月，瑞恩和爸爸媽媽去了烏干達(dá)的安格魯。非洲的孩子們都很感謝瑞恩，一個(gè)夢(mèng)想，竟有如此大的力量。
整篇課文，沒(méi)有一句華麗的詞藻，沒(méi)有半句歌頌式的語(yǔ)言。然而，故事中的瑞恩身上卻折射出了人性的真、善、美，顯示了人間夢(mèng)想的力量，扣人心弦，使人深受學(xué)習(xí)。
人們都說(shuō)，夢(mèng)想的力量是不可估計(jì)的。然而，一向以來(lái)，夢(mèng)想的力量總是被人追求著，卻似乎很難得到。讀了《夢(mèng)想的力量》這篇課文，我才深切體會(huì)到，其實(shí)。夢(mèng)想一向藏在每個(gè)人的心中，只要你愿意去實(shí)現(xiàn)，你就會(huì)成為一位擁有夢(mèng)想的人，這甚至是一筆永遠(yuǎn)花不完的財(cái)富，只要你愿意去實(shí)現(xiàn)，它就有可能成為現(xiàn)實(shí)。瑞恩是一個(gè)心中充滿(mǎn)夢(mèng)想的人，他的夢(mèng)想是那么的平凡——為非洲的孩子挖一口井。能夠說(shuō)，夢(mèng)想是瑞恩的體能，夢(mèng)想已經(jīng)融進(jìn)他的心里，是夢(mèng)想給了他無(wú)窮的勇氣，為非洲的孩子挖一口井。
她力量讀后感篇十二
在我們的人格信念中，足以構(gòu)成障礙性病態(tài)的自卑感因素頗多，有時(shí)是由于少年時(shí)期所遭遇到的感情作用、有時(shí)則可能是來(lái)自于某種的固定情境的影響，當(dāng)然也不乏基于自己本身的問(wèn)題或外力所加予的某種力量所致。但不論什么原因，自卑感往往躲藏在我們?nèi)烁竦纳钐?，而且多半是籠罩在迷蒙的過(guò)去記憶而來(lái)。
我坐上他的車(chē)子，在易滑的路上朝著目的地駛?cè)?，他駕車(chē)的速度比我快些。于是我建議：“時(shí)間還相當(dāng)充裕，你可以慢慢開(kāi)，不用趕時(shí)間?！薄澳悴槐?fù)?dān)心我的駕駛技術(shù)，”他如此回答著，并繼續(xù)說(shuō)道，“在以前，我的心里經(jīng)常充滿(mǎn)著各種不安感，但現(xiàn)在已經(jīng)完全克服了。過(guò)去，我什么事都怕――害怕開(kāi)車(chē)上路，害怕搭飛機(jī)，甚至當(dāng)家人外出未歸之前，我也會(huì)處于恐懼之中。”
現(xiàn)在的我，不論面對(duì)任何事，都能自主的掌握和安排。他從胸前的口袋里取出一疊小卡片。他選出一張，上面寫(xiě)著：“只要心中充滿(mǎn)自信，沒(méi)有一件不能做的事?！绷硪粡垖?xiě)著：“有了上天的幫助，誰(shuí)能阻擋我們呢？”
那些過(guò)去經(jīng)常纏繞我的不安、挫敗的感覺(jué)已經(jīng)消失無(wú)蹤，取而代之的是信仰和勇氣。這個(gè)方法改變了我，也幫助我在工作上的表現(xiàn)。他強(qiáng)調(diào)，“過(guò)去，我可以說(shuō)是不情愿去從事客戶(hù)的拜訪和推銷(xiāo)工作，因此想要有所收獲根本就是不可能的事?！?/p>
她力量讀后感篇十三
同樣一天24小時(shí)，有些人可以游刃有余地處理好工作、學(xué)習(xí)、家庭多重任務(wù)，而有些人只顧其中一面就心力交瘁，這其中最為重要的原因之一就是習(xí)慣的不同。
日常生活工作中，我們一直強(qiáng)調(diào)習(xí)慣的重要性，但無(wú)論如何反思及調(diào)整，我們很少有人能真正徹底走出陋習(xí)難改的怪圈。我們都知道習(xí)慣是一天天地養(yǎng)成的，但到底是如何形成并根深蒂固，我們鮮有深究。
習(xí)慣是如何形成的呢？如何才能剔除不好的習(xí)慣，培養(yǎng)好習(xí)慣？
在《習(xí)慣的力量》這本書(shū)中，作者引用了習(xí)慣回路這個(gè)概念，對(duì)習(xí)慣是如何形成的做了這樣的解釋?zhuān)何覀兇竽X中的這個(gè)過(guò)程是一個(gè)由三步組成的回路。第一步，存在著一個(gè)暗示，能讓大腦進(jìn)入某種自動(dòng)行為模式，并決定使用哪種習(xí)慣。第二步，存在一個(gè)慣常行為，這可以是身體、思維或情感方面的。第三步則是獎(jiǎng)賞，這讓你的大腦辨別出是否應(yīng)該記下這個(gè)回路，以備將來(lái)之用。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，習(xí)慣的產(chǎn)生是將暗示、慣常行為和獎(jiǎng)賞組合在一起，然后培養(yǎng)一種渴求來(lái)驅(qū)動(dòng)這一回路。
比如不少人吃完飯后會(huì)嚼一顆口香糖，覺(jué)得可以保持口氣清新，久而久之便養(yǎng)成了餐后一顆口香糖的習(xí)慣，如果哪天沒(méi)這么做便會(huì)覺(jué)得渾身不自在。再比如上課時(shí)需要集中精神做某件事時(shí)，人們總會(huì)給自己創(chuàng)造開(kāi)小差的機(jī)會(huì)——手機(jī)響了，即使知道這可能是廣告推送信息或者垃圾短信，但還是會(huì)習(xí)慣性打開(kāi)看看。因?yàn)榧芯袷呛哪X力的事，潛意識(shí)不想這樣做，而是渴求放松的狀態(tài)，手機(jī)響則是一種暗示，不由自主拿起手機(jī)就是一種慣常行為。從看信息中獲得短暫的放松，其實(shí)便是對(duì)自己的獎(jiǎng)勵(lì)。
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