我運(yùn)動(dòng)我健康的演講稿(優(yōu)秀16篇)

格式:DOC 上傳日期:2023-12-06 13:18:07
我運(yùn)動(dòng)我健康的演講稿(優(yōu)秀16篇)
時(shí)間:2023-12-06 13:18:07     小編:筆舞

演講稿的結(jié)構(gòu)要清晰明了,包括引言、主體和結(jié)尾三個(gè)部分,并通過適當(dāng)?shù)你暯釉~和段落過渡,使整篇演講更具連貫性。演講稿要符合受眾的需求與背景,選擇合適的語言風(fēng)格。以下是小編為大家收集的演講稿范文,僅供參考,希望能對大家寫作有所啟發(fā)。請大家一起來看看吧!

我運(yùn)動(dòng)我健康的演講稿篇一

尊敬的老師,親愛的同學(xué)們:

大家好!

生命在于運(yùn)動(dòng)。我的體育雖然一般,但對待每次的體育課、課間操還會(huì)有籃球賽,我都以積極的心態(tài)和良好的態(tài)度對待。通過一個(gè)學(xué)期的鍛煉,我的體育成績有了很大提高,身體也越來越健康,感冒發(fā)燒等病也都不再纏身。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉對我們的身體有著很大的好處,它會(huì)讓我們受益匪淺。下個(gè)學(xué)期,我依舊會(huì)以認(rèn)真的態(tài)度對待運(yùn)動(dòng)。

善于理解、尊重、關(guān)心他人,嚴(yán)以律己、寬以待人;明辨是非,弘揚(yáng)正氣;具有良好的團(tuán)隊(duì)精神和合作意識(shí),在與他人的交往過程中傾聽別人對自己的評價(jià)和建議,學(xué)人之長,補(bǔ)己之短。

我在校熱愛祖國,尊敬師長,團(tuán)結(jié)同學(xué),樂于助人,是老師的`好幫手,同學(xué)的好朋友。我品德兼優(yōu)、性格開朗、熱愛生活,有較強(qiáng)的實(shí)踐能力和組織能力。我學(xué)習(xí)勤奮,積極向上,喜歡和同學(xué)討論并解決問題,經(jīng)常積極參加班級及學(xué)校組織的各種活動(dòng)。

我積極參加各項(xiàng)活動(dòng),關(guān)心熱愛集體,樂于幫助別人,勞動(dòng)積極肯干,自覺鍛煉身體,經(jīng)常參加并組織班級學(xué)校組織的各種課內(nèi)外活動(dòng)。我性格開朗、熱愛生活,有較強(qiáng)的實(shí)踐能力和組織能力。

我運(yùn)動(dòng)我健康的演講稿篇二

有一個(gè)真實(shí)的故事,告訴了我們體育運(yùn)動(dòng)的重要性與好處。法國著名作家雨果,年青時(shí)很有才華。29歲就寫了長篇小說《巴黎圣母院》,這本小說轟動(dòng)了整個(gè)法國。之后他還寫了很多小說、散文、詩歌可正當(dāng)他激情奔放的時(shí)候,心臟病卻突然發(fā)作了,那時(shí)他40歲。許多人看到雨果發(fā)青的臉色,都為他感到惋惜。人們都以為巨星就要墜落了??捎旯⒉槐^,他在醫(yī)生的指導(dǎo)下,每天堅(jiān)持跑步、游泳、爬山。沒多久,雨果的病情漸漸好了起來。于是他又提起筆重新寫作。60歲創(chuàng)作了文學(xué)名著《悲慘世界》,80歲創(chuàng)作了戲劇《篤爾克瑪》。最終他活了84歲。人們看到雨果40歲得了心臟病,最終卻成了一個(gè)長壽者,都贊嘆不已地說:這真是一個(gè)奇跡。所以說生命在于運(yùn)動(dòng)。

生命在于運(yùn)動(dòng),這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。沒有運(yùn)動(dòng)也就沒有了生命,缺少運(yùn)動(dòng)的生命是短暫的!毛澤東主席也說過,身體是革命的本錢,沒有了身體健康一切都等于零。有了強(qiáng)健的體魄我們才能勝任各種艱難復(fù)雜的工作,才能完成各種學(xué)習(xí)任務(wù),才能精神百倍、意氣風(fēng)發(fā)地去迎接生活中的種種挑戰(zhàn),只有身體健康了,我們才可以體會(huì)到工作和學(xué)習(xí)的快樂,才會(huì)真正享受到生活的幸福和生命的美麗!鍛煉身體從小處說是為自己,為家庭,從大處說是為國家,為人民,全民族身體素質(zhì)的提高,需要我們每一個(gè)人的努力!如果你要健康,那就運(yùn)動(dòng)吧!如果你要快樂,那就運(yùn)動(dòng)吧!如果沒有參加中考一千米長跑測試,就不能深深地懂得堅(jiān)持的意義,無法感受終點(diǎn)前眾人急切的眼神和無法抑制的吶喊。如果沒有參加過跳高比賽,就不可能體會(huì)到跨越一個(gè)高度所需要的勇氣,也無法品嘗到超越的快感。如果沒有投擲,就不可能感受到力量之美,也無緣體會(huì)投擲瞬間的`灑脫。

熱愛體育、參加鍛煉、崇尚運(yùn)動(dòng)應(yīng)該成為廣大青少年的時(shí)尚。我們要認(rèn)真上好每一節(jié)體育課,在環(huán)形跑道上飛奔,在綠茵球場上馳騁,在籃板下騰躍,舒展每一個(gè)關(guān)節(jié),激活每一個(gè)細(xì)胞,強(qiáng)健我們年輕的體魄展示我們青春的活力!我們要充分利用課間操時(shí)間,伴隨著明快的音樂,以班級為單位有序地進(jìn)入操場并認(rèn)真的完成廣播操或跑操,課余有序地分散到校園的各個(gè)指定場地參加分項(xiàng)體育活動(dòng),真正做到堅(jiān)持每天鍛煉一小時(shí)。除了在體育課、大課間的運(yùn)動(dòng)外,每天,你自己有沒有自覺地參加體育運(yùn)動(dòng)?當(dāng)你學(xué)習(xí)、看書超過一個(gè)小時(shí),就要站起來走走了;當(dāng)你留戀在電視機(jī)前、沉迷在電腦游戲的時(shí)候,更要站起來到外面運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)一下。運(yùn)動(dòng)不在于多,不在于激烈,而在于持之以恒和適量。

今天我要告訴同學(xué)們的是:體育它不僅僅是一種運(yùn)動(dòng),它更是一種精神,它賦予我們勇敢、拼搏和激情;更是一種財(cái)富,它帶給我們品質(zhì)、健康、快樂;體育是一種藝術(shù),它使我們更協(xié)調(diào)、更大方、更優(yōu)美。體育真正的意義遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了它的本身,它不僅是靠四肢的力量,更是讓我們用智慧、用技能、用知識(shí)來征服困難,越過一個(gè)又一個(gè)前進(jìn)中的障礙,使我們在運(yùn)動(dòng)中學(xué)會(huì)團(tuán)結(jié)、在運(yùn)動(dòng)中學(xué)會(huì)拼搏、在運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)快樂。

我運(yùn)動(dòng)我健康的演講稿篇三

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師們、親愛的同學(xué)們:

大家早上好!我是來自五年級二班幸運(yùn)草中隊(duì)的張采葳。今天我很榮幸代表班級做國旗下的講話。我演講的題目是:我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂。

法國哲學(xué)家伏爾泰說過:“生命在于運(yùn)動(dòng)”,中國先哲也曾說過:“流水不腐,戶樞不蠹,動(dòng)也。”運(yùn)動(dòng)是生命最好的狀態(tài)。運(yùn)動(dòng)使我們健康,只有擁有健康,我們才會(huì)更加快樂。在運(yùn)動(dòng)中,我們磨煉了堅(jiān)強(qiáng)的意志;在運(yùn)動(dòng)中,我們體會(huì)了團(tuán)結(jié)的力量;在運(yùn)動(dòng)中,我們懂得了友誼的可貴。

身處校園的我們也隨處可以感受到運(yùn)動(dòng)帶來的快樂。這不,金秋時(shí)節(jié),咱們金山小學(xué)一年一度的金奧趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)也即將到來。這可是大家最為期待的年度盛典。運(yùn)動(dòng)會(huì)上設(shè)置了各項(xiàng)有趣的比賽環(huán)節(jié),比如金山小騎兵、袋鼠跳、心心相印、競技短繩等。

短繩比賽中,你一定感受到了一分鐘的速度與激情。金山小騎兵中,當(dāng)你與同學(xué)們一起奔向終點(diǎn)線時(shí),你一定感受到了來自團(tuán)隊(duì)的力量。當(dāng)你與同學(xué)們一起為參賽選手加油助威時(shí),你一定感動(dòng)于他們勇于挑戰(zhàn)自我的體育精神。

對于即將到來的金奧趣味運(yùn)動(dòng)會(huì),我要向大家倡導(dǎo):秉承更快、更高、更強(qiáng)的奧運(yùn)精神,感受陽光體育的快樂!既要勇于拼搏,賽出自己最好的水平,又要展現(xiàn)體育風(fēng)度,文明參賽,尊重裁判老師,尊重競爭對手。我們的歡呼和掌聲,不僅要獻(xiàn)給奪冠的選手,更要給予堅(jiān)持到底的每一位選手。

我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂!讓我們一起運(yùn)動(dòng)吧!一起投入到多彩的校園體育活動(dòng)中,在陽光下?lián)]灑汗水,在磨礪中茁壯成長!

我的演講到此結(jié)束,謝謝大家!

我運(yùn)動(dòng)我健康的演講稿篇四

各位老師、同學(xué)們:

大家好,今天我講話的題目是《運(yùn)動(dòng)與健康》。一年一度的春季運(yùn)動(dòng)會(huì)即將在本周五拉開帷幕,它不僅體現(xiàn)了同學(xué)們積極的拼搏精神,更重要的是促進(jìn)了我們對于運(yùn)動(dòng)的熱愛,有利于自身的身體健康。為保證我校運(yùn)動(dòng)會(huì)順利進(jìn)行,結(jié)合學(xué)校實(shí)際情況,現(xiàn)對運(yùn)動(dòng)會(huì)安全注意事項(xiàng)提出以下幾點(diǎn)建議:

1、各班利用今天班會(huì)時(shí)間對學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動(dòng)會(huì)安全教育,提高學(xué)生對安全問題的認(rèn)識(shí)。

2、在運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽期間學(xué)生應(yīng)服從管理,不得隨意穿越跑道,不得在終點(diǎn)附近和投擲場地嬉戲、打鬧、逗留,以免造成傷害。

3、各班應(yīng)在劃定區(qū)域內(nèi)觀看比賽,舉止文明,并保持觀看區(qū)的清潔衛(wèi)生,不留下任何廢棄物。

4、全體同學(xué)按時(shí)到位,不遲到、不早退,有特殊情況者由家長直接向班主任請假,在比賽過程中學(xué)生不得無故擅自離校,不得違反學(xué)校的校規(guī)校紀(jì)。

5、各班應(yīng)組織后勤小組、衛(wèi)生監(jiān)督組以及啦啦隊(duì)等,各組專人負(fù)責(zé),任務(wù)清楚,人員落實(shí),最大限度地讓所有學(xué)生都參與到運(yùn)動(dòng)會(huì)中來。

6、比賽時(shí)注意防止意外傷害,在身體狀況不允許的情況下,不應(yīng)再堅(jiān)持比賽。

7、運(yùn)動(dòng)員比賽時(shí)注意事項(xiàng)

(1)運(yùn)動(dòng)員臨賽前不可吃得過飽或者過多飲水。

(2)比賽結(jié)束后,不要立即停下來休息,要堅(jiān)持做好放松活動(dòng),例如慢跑等,使心臟逐漸恢復(fù)平靜。

(3)劇烈運(yùn)動(dòng)以后,不要馬上大量飲水、吃冷飲。避免引起胃痛和感冒。

(4)比賽中所穿的上衣、褲子口袋里不要裝鑰匙、小刀等堅(jiān)硬、尖銳鋒利的物品。不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物?;加薪曆鄣耐瑢W(xué),如果參加比賽,盡量不要戴眼鏡。如果必須戴眼鏡,比賽時(shí)一定要小心謹(jǐn)慎。

(5)運(yùn)動(dòng)員參加比賽前必須做相應(yīng)的好準(zhǔn)備活動(dòng),盡量避免和減少運(yùn)動(dòng)損傷。

另外,提醒大家在運(yùn)動(dòng)會(huì)期間請愛護(hù)自己的凳子,進(jìn)場和退場時(shí)把凳子搬起來,不要放在地上拖動(dòng),也不要頂在頭頂,以免對自己造成傷害。并請班主任利用班會(huì)時(shí)間對全體學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí)的健康和安全教育。

最后,預(yù)祝所有的運(yùn)動(dòng)員在本次運(yùn)動(dòng)會(huì)上取得滿意的成績。

我運(yùn)動(dòng)我健康的演講稿篇五

尊敬的老師,親愛的同學(xué)們:

大家好!

健康是什么?健康是一個(gè)人在身體、精神和社會(huì)等方面都處于良好的狀態(tài),是人的基本權(quán)利,健康是人生的第一財(cái)富。

有一個(gè)健康的身體,是一件非常幸運(yùn)的`事,是老天給予我們生命的第一樣寶物。但是,因?yàn)榧膊〉睦_或年齡的增長,健康慢慢消逝,這時(shí),我們更應(yīng)該加倍地去珍惜它,讓健康多陪伴自己一會(huì)兒。從生活的一點(diǎn)一滴做起。例如,多吃有益健康的食品,多喝水,保持睡眠充足,俗話說“生命源于運(yùn)動(dòng)”,所以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w是必不可少的。雖然健康不是一切,但沒有健康就沒有一切。

“無病即健康”是傳統(tǒng)的觀念,但是“無病”就真的健康嗎?健康除了身體,還有個(gè)尤為重要的關(guān)鍵——心理。當(dāng)我們心理失去平衡時(shí),也會(huì)導(dǎo)致某種疾病,就算沒有,這些負(fù)面情緒也會(huì)讓自己感到對生活的疲憊,失望,甚至傷害自己。所以以快樂的心態(tài)過好每一天,每一刻,盡情地享受健康,享受幸福,享受身邊最美好的事物,那不正是我們向往的嗎?少一些沮喪,少一些悲觀,不要被挫折打倒,不要被恐懼迷惑,把那些無名的怒火,狠狠地甩掉。為生活的道路鋪滿陽光,讓我們的生命創(chuàng)造出無限燦爛。擁有健康的文化知識(shí),能讓我們在社會(huì)中相處的更好,這也要我們多讀有益的書……人們都在追求健康,但其實(shí)健康掌握在我們自己的手中啊!

健康的身體,健康的心態(tài),健康的文化知識(shí),它可以化腐朽為神奇,讓生活充滿快樂,才能使生命煥發(fā)出光彩。珍惜健康,讓它相伴我們左右。

我運(yùn)動(dòng)我健康的演講稿篇六

老師,親愛的同學(xué)們:

大家早上好!

讓“拼搏”,為你響起成功的前奏。

運(yùn)動(dòng)會(huì)是一次大的集體活動(dòng),它不僅可以檢驗(yàn)我校學(xué)生的運(yùn)動(dòng)水平、檢驗(yàn)我們班級的凝聚力、還可以充分展示我校同學(xué)朝氣蓬勃的精神風(fēng)貌!在運(yùn)動(dòng)會(huì)中比的不僅是我們的.運(yùn)動(dòng)水平,還比的是我們的體育精神、比的是我校全體師生對德、智、體全面發(fā)展的教育方針的全面理解。同學(xué)們在運(yùn)動(dòng)會(huì)上既能展示體育才華、組織能力,又能培養(yǎng)競爭意識(shí)、合作品質(zhì)和拼搏精神。運(yùn)動(dòng)會(huì)這段時(shí)間,也是培養(yǎng)班級團(tuán)隊(duì)精神、增強(qiáng)凝聚力、建設(shè)良好班集體的最有利時(shí)機(jī)。

為了使本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)順利進(jìn)行,特向同學(xué)們提出三點(diǎn)要求:

賽前做好準(zhǔn)備活動(dòng),比賽中要高度集中注意力,賽后要注意休息調(diào)整,不參賽的同學(xué)要做好服務(wù),當(dāng)好志愿者,不可以隨意在賽場上走動(dòng),以免發(fā)生意外傷害和影響比賽。

既要有拼搏精神,又要講體育道德,文明參賽,文明觀看。尊重裁判,尊重對手。如對裁判判決有疑義,應(yīng)在賽后向競賽仲裁組提出,并服從仲裁組的最后裁決,不得有過激的舉動(dòng)。

同學(xué)們,體育是一種精神,它賦予我們勇敢、果斷、激情,帶給我們品質(zhì)、健康、快樂。體育競賽必定要分出勝負(fù),非常殘酷,我們要以積極的心態(tài)和正確的態(tài)度對待它。讓我們傳承更快、更高、更強(qiáng)的奧運(yùn)精神,感受陽光體育的快樂!祝同學(xué)們在比賽中取得好成績,祝愿運(yùn)動(dòng)會(huì)圓滿成功!超越自我,奮力拼搏,讓吶喊聲響徹校園的上空,讓激情彌漫我們的校園,讓比賽成績載入我校歷史的篇章。發(fā)揚(yáng)體育精神,賽出我校風(fēng)格!最后,預(yù)祝本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)取得圓滿成功!

謝謝大家!

我運(yùn)動(dòng)我健康的演講稿篇七

親愛的老師和同學(xué)們:

生命在于運(yùn)動(dòng),沒有運(yùn)動(dòng)就沒有生命。沒有鍛煉的人生是短暫的!近20年來,中國青少年體質(zhì)不斷下降,體質(zhì)下降,肥胖率上升,近視率居高不下。這種情況確實(shí)令人擔(dān)憂。

冬天來了,天氣越來越冷,這個(gè)季節(jié)正是鍛煉身體的好時(shí)候。參加冬季體育活動(dòng),不僅可以鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),還可以鍛煉不怕冷的堅(jiān)強(qiáng)意志,提高身體的抗寒能力,增強(qiáng)抵御各種疾病的能力;它也可以接受更多的陽光。陽光中的紫外線不僅能殺滅人體皮膚和衣物上的病毒和病菌,還能促進(jìn)人體對鈣和磷的吸收,有利于骨骼的生長發(fā)育。還能加快血液循環(huán),增加大腦供氧,對消除大腦長時(shí)間工作帶來的疲勞,增強(qiáng)記憶力,提高學(xué)習(xí)效率有積極作用。

同學(xué)們,如果健康是財(cái)富、地位、榮譽(yù),那它就是健康后面的零。有了健康,后面的零才有意義。健康不代表一切,但失去了健康,就失去了一切。擁有健康是人生最大的財(cái)富。但是我們有些同學(xué)表現(xiàn)出一些不盡如人意的方面:跑步不認(rèn)真,做操不規(guī)范,做操時(shí)手臂不伸直,做操時(shí)不側(cè)著身子,彎腰時(shí)不彎腰,跳躍時(shí)不跳躍,跑步時(shí)談笑風(fēng)生,隊(duì)伍分散。這樣不僅得不到鍛煉的目的,還會(huì)養(yǎng)成精神懶散,做事不認(rèn)真的壞習(xí)慣。

這里要求我們做以下四件事:

第一,跑步時(shí)隊(duì)伍要整齊,眼睛要向前看,手要積極擺動(dòng),不要放在口袋里;跑步的時(shí)候不要說話,因?yàn)榕懿降臅r(shí)候很容易把灰塵吸到嘴里。

二、冬季運(yùn)動(dòng)要注意預(yù)防感冒,運(yùn)動(dòng)時(shí)合理著裝,運(yùn)動(dòng)后及時(shí)穿衣保暖。

同學(xué)們,身體是知識(shí)的載體。只有健康的身體和良好的心理素質(zhì),我們才能更好地工作和學(xué)習(xí),迎接各種困難和挑戰(zhàn)。每天鍛煉一小時(shí),健康生活一輩子,祝同學(xué)們在參加校園運(yùn)動(dòng)會(huì)的大潮中健康快樂。

我的演講結(jié)束了,謝謝大家!

我運(yùn)動(dòng)我健康的演講稿篇八

尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們:

大家好!在這個(gè)充滿希望的日子里,我們隆重舉行我校陽光體育冬季長跑啟動(dòng)儀式,大力推進(jìn)我校體育運(yùn)動(dòng)的蓬勃發(fā)展。

增強(qiáng)青少年體質(zhì),促進(jìn)青少年健康成長,是關(guān)系國家和民族未來的大事。學(xué)校體育是素質(zhì)教育的重要組成部分,是促進(jìn)青少年學(xué)生健康成長、全面發(fā)展、終身發(fā)展的奠基性工程?!瓣柟怏w育運(yùn)動(dòng)”,目的就是要突出學(xué)校體育的地位,活躍學(xué)校文化氛圍,采取切實(shí)有效措施,彰顯學(xué)校體育工作特色,堅(jiān)持把學(xué)校體育工作作為實(shí)施素質(zhì)教育的突破口,把這項(xiàng)關(guān)系學(xué)生健康的大事、好事抓緊、抓好,落到實(shí)處。

本次活動(dòng),我校將以“我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂”為主題,以全面實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》、以冬季長跑為中心,積極參加體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),培養(yǎng)集體主義觀念和競爭合作意識(shí),促進(jìn)學(xué)校體育活動(dòng)積極發(fā)展。生命在于運(yùn)動(dòng),健康離不開運(yùn)動(dòng),有了健康的體魄,才可能擁有未來的幸福和生活。同學(xué)們,為了我們的健康和美好的未來,讓我們牢固樹立“健康第一”的信念,積極投入到校園陽光體育運(yùn)動(dòng)中來,像奧運(yùn)健兒那樣,人人參與,人人爭光,形成濃郁的校園運(yùn)動(dòng)氛圍,成為校園的一道亮麗的風(fēng)景線。體育是躍動(dòng)的音符,體育是舞動(dòng)的旋律,體育是運(yùn)動(dòng)的藝術(shù)。希望同學(xué)們能夠走出教室、走向操場、走向陽光,多呼吸清新的空氣,踴躍參加豐富多彩的體育運(yùn)動(dòng),在運(yùn)動(dòng)中領(lǐng)略體育的魅力,感受體育的激情,體會(huì)運(yùn)動(dòng)的快樂。

我堅(jiān)信,通過我們的共同努力,我校體育運(yùn)動(dòng)一定會(huì)開展的轟轟烈烈,同學(xué)們的身體健康必將得到大大改善,我校的體育工作也一定會(huì)邁上一個(gè)新臺(tái)階。我校將以班級為單位,年級組進(jìn)行評價(jià),根據(jù)每四次跑步情況,選出50%比例的跑步先進(jìn)班集體,全校表彰。

同學(xué)們,讓我們帶著希望、帶著愉快,敞開胸懷去擁抱充滿活力的陽光冬季長跑運(yùn)動(dòng)。

最后,祝同學(xué)們天天鍛煉,天天成長;祝我?!瓣柟怏w育冬季長跑”活動(dòng)取得圓滿成功!

唐.11.7。

我運(yùn)動(dòng)我健康的演講稿篇九

大家好!

我國旗下演講的題目是:國際奧林匹克日,我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂。

美麗的青春,散發(fā)著誘人的芬芳,瀟灑的身姿為人生插上理想的翅膀,青春與健康使你在人生的征途上自由翱翔。伴隨著國際奧林匹克的腳步,與大自然共同進(jìn)步,唱響“我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂!”讓我們深思奧林匹克的真諦,用健康的身體去迎接未來的一切!

健康是人類文明的象征,是事業(yè)成功的基石,是為祖國和人民服務(wù)的基本前提,也是提高中華民族素質(zhì)的基礎(chǔ)。我們要規(guī)劃好自己的人生,首先要把重視健康的思想落實(shí)到自己的行動(dòng)中去,在操場上,在陽光下,在大自然的懷抱中,自覺的投入到體育鍛煉中去吧。

為此,我向全校師生發(fā)出倡議:

一、樹立“健康第一”的理念,提高對體育運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)。

二、積極參加戶外活動(dòng),養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。生命源于運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)更是讓生活充滿陽光。我們要積極行動(dòng)起來,革除不良的習(xí)慣,走向戶外,擁抱陽光,活躍于操場、球場,活躍于校園,親近自然,釋放自我。

三、強(qiáng)化團(tuán)結(jié)協(xié)作精神,大力弘揚(yáng)奧林匹克精神。讓我們在奧運(yùn)精神的延續(xù)下,快樂運(yùn)動(dòng)起來,讓健身成為增進(jìn)健康、娛樂身心、發(fā)展友誼、完善自我的主要渠道。

老師們,同學(xué)們,為了我們的學(xué)習(xí)、生活和事業(yè),為了我們的家庭、學(xué)校和祖國,行動(dòng)起來吧,讓我們共同唱響“陽光、健康、和諧”的旋律,堅(jiān)持每天鍛煉一小時(shí),達(dá)到“每天鍛煉一小時(shí),幸福生活一輩子”的目標(biāo)。讓體育健身成為我們成長過程的美好經(jīng)歷,成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求。

老師們,同學(xué)們,讓我們一起走向操場、走進(jìn)大自然、走到陽光下,去感受體育的魅力,享受運(yùn)動(dòng)的快樂!

在這里,我想對所有的師生們說:不去經(jīng)受風(fēng)雨,就無法見到彩虹;不去接受考驗(yàn),就無法知道勝利;不付出艱辛的勞作,就無法取得成功。今日,只有灑下汗水,明天,才是收獲的季節(jié)。

生命在于運(yùn)動(dòng),生命不息,運(yùn)動(dòng)不止。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng),讓我們擁有健康的體魄;因?yàn)檫\(yùn)動(dòng),讓我們享受快樂;因?yàn)檫\(yùn)動(dòng),讓我們的生活更精彩!

我的講話完畢!

謝謝大家!

我運(yùn)動(dòng)我健康的演講稿篇十

各位老師、同學(xué),大家早上好!

今天,我國旗下講話的主題是《我運(yùn)動(dòng)我健康陽光少年快樂成長》。

金秋十月,我們即將迎來校第八屆體育節(jié)。學(xué)校開展體育節(jié),旨在提高學(xué)生素質(zhì),增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)。在運(yùn)動(dòng)場上,我們總能看到為了班級榮譽(yù)和運(yùn)動(dòng)精神奮力拼搏的身影。陽光運(yùn)動(dòng)不僅能增強(qiáng)我們的凝聚力和班級榮譽(yù)感,而且?guī)Ыo我們更多的是那些關(guān)于堅(jiān)持不懈的感動(dòng)和敢于拼搏的驕傲。

體育節(jié)的各項(xiàng)目能磨礪我們的精神意志,讓我們不輕易在困難面前低頭;培養(yǎng)較好的競爭與合作意識(shí),讓我們明白只有互助團(tuán)結(jié)、齊心協(xié)力才能更好地取勝。

生命需要陽光,運(yùn)動(dòng)孕育精彩。運(yùn)動(dòng)——一波永遠(yuǎn)不會(huì)落下的大浪,一顆最閃亮的星星,一束最燦爛的花朵,它永遠(yuǎn)詮釋著生命的最高境界,永遠(yuǎn)展示著團(tuán)結(jié)的真正含義,永遠(yuǎn)揭示著努力的最后回報(bào)。運(yùn)動(dòng)讓生命更加富有生機(jī),讓生命充滿陽光,更加精彩!

我身邊這位五(4)中隊(duì)陸俊杰同學(xué)有著廣泛的體育興趣愛好,接下來請他為大家介紹自己在體育運(yùn)動(dòng)中的體會(huì)和收獲。

五4班陸俊杰:

運(yùn)動(dòng)有益于健康,有人覺得運(yùn)動(dòng)既枯燥又浪費(fèi)時(shí)間,可我卻不這么認(rèn)為,我們只要在放學(xué)后用半個(gè)小時(shí)的時(shí)間跑一跑、跳一跳就行。運(yùn)動(dòng)還能緩解我們學(xué)習(xí)上的.壓力,令我們倍感輕松。我從兩年級開始就參加足球隊(duì),我十分熱愛踢足球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),它能讓我身體上的每一個(gè)關(guān)節(jié)、肌肉都得到鍛煉,把學(xué)習(xí)一天的疲勞徹底宣泄掉。從現(xiàn)在起讓我們把運(yùn)動(dòng)重視起來,把運(yùn)動(dòng)看做生活中的一部分。謝謝大家!

上實(shí)附小第八屆校園運(yùn)動(dòng)會(huì)即將拉開帷幕,陽光體育伴我成長,同學(xué)們,你準(zhǔn)備好了嗎?

我的講話完了。謝謝大家。

我運(yùn)動(dòng)我健康的演講稿篇十一

尊敬的老師,親愛的同學(xué)們:

大家好!

在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的巖壁上有著這么一段格言:如果你想聰明,跑步吧!如果你想健康,跑步吧!我說,如果你想快樂,那就一起來運(yùn)動(dòng)吧,因?yàn)?,我運(yùn)動(dòng),我健康,我快樂!

體育是力量的角逐,是智慧的較量,更是美的展示。

我運(yùn)動(dòng),我健康,我快樂,運(yùn)動(dòng)已經(jīng)成為人類社會(huì)中必不可少的一項(xiàng)娛樂了,因?yàn)榘殡S著人類步入現(xiàn)代社會(huì)的過程,運(yùn)動(dòng)正在為健康指數(shù)的不斷攀升發(fā)揮著不可估量的作用。

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉,有利于消除疲勞,提高自信改善情緒,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),能有效地緩解生活壓力,將不愉快帶走,通過運(yùn)動(dòng),你將感受到生活的美妙與生命的輕盈,你會(huì)發(fā)現(xiàn),運(yùn)動(dòng)也是一種浪漫。

記得小時(shí)候,每當(dāng)看到別人像小魚一樣在游來游去,歡快自在,我這個(gè)名副其實(shí)的“旱鴨子”在岸上,心中就像有千萬只螞蟻在不斷地騷動(dòng),心里那個(gè)癢啊,當(dāng)我戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地下了水以后才發(fā)現(xiàn)原來水并不那么令人恐懼,游泳館里的水還算溫暖,尤其是水淺,我都踩得到底,這樣,我懸著的心可算是放下來了,看著許多游泳高手凌空展翅,在空中翻幾個(gè)跟頭,一頭扎進(jìn)水中,他們在水中跳起舞蹈,那樣地?fù)]灑自如,我羨慕極了,看了看不淺的池水,便和他們一樣,一頭扎進(jìn)了水中,“撲哧”,我嗆著了一口水,狼狽地冒出了頭,看來游泳還真不好游啊,別人告訴我,游泳時(shí),腳要用力往后蹬,頭要抬起,就不會(huì)喝到水,隨著時(shí)間的流逝,漸漸地,我頭抬得越來越高,最后可以浮出水面了,不再那么狼狽,游得速度越來越快,我終于不是“旱鴨子”啦,瞧,運(yùn)動(dòng)還是門藝術(shù)呢!

運(yùn)動(dòng)之中,我們體會(huì)到生命的可貴,生活的美好,運(yùn)動(dòng)沒有年齡的限制,沒有身份、地位和種族的差別,他不像戰(zhàn)爭那樣殘酷,交織著血與淚,它會(huì)給我們健康,給我們快樂!

因?yàn)槲疫\(yùn)動(dòng),所我健康,因?yàn)槲疫\(yùn)動(dòng),所以我快樂,向快樂出發(fā),跑步前進(jìn)!

謝謝大家!

我運(yùn)動(dòng)我健康的演講稿篇十二

老師們、同學(xué)們:

大家好!

大家上午好!今天我國旗下講話的題目是:健身健心,你我同行。

首先,在心理方面擁有正確的自我觀念,能了解自我,悅納自我,能體驗(yàn)自我存在的價(jià)值。樂于學(xué)習(xí)、工作和生活,保持樂觀積極的心理狀態(tài)。善于與同學(xué)、老師和親友保持良好的關(guān)系,樂于交往,尊重友誼。面對挫折和失敗應(yīng)具有較高的承受能力,具有正常的自我防御機(jī)制。面對生活始終保持熱情,熱愛集體。擁有現(xiàn)實(shí)的人生目標(biāo)和社會(huì)責(zé)任感。要有安全感、自信心和自主性,而不是保持過強(qiáng)的逆反狀態(tài)。凡是寬以待人,對他人要寬宏大量,樂于幫助他人,為他人著想。學(xué)會(huì)溝通、交流、傾訴自己的想法。

其次,在生活方面,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣是至關(guān)重要的?,F(xiàn)代科學(xué)研究證明,人體的生命活動(dòng)時(shí)生物鐘的嚴(yán)格控制之下有節(jié)制地進(jìn)行運(yùn)轉(zhuǎn)的。所以只有遵循自然規(guī)律,才能保持身體健康。此外保持青春活力的另一秘訣在于運(yùn)動(dòng),體育運(yùn)動(dòng)不僅可以促使頭腦清醒,思維敏捷,并且還可以調(diào)節(jié)人的心理,使人朝氣蓬勃,充滿活力,提高人體的適應(yīng)能力和對疾病的抵抗力。

總之,保持良好的身心健康,對如今的學(xué)習(xí)生活和未來的發(fā)展都起著至關(guān)重要的作用。所以,同學(xué)們,我們不僅要在課內(nèi)學(xué)習(xí)上狠下功夫,也要合理安排課余時(shí)間,學(xué)會(huì)自我放松,調(diào)整狀態(tài)。讓我們行動(dòng)起來,為了美好的明天,做一個(gè)陽光少年吧!

謝謝大家!

我運(yùn)動(dòng)我健康的演講稿篇十三

老師們,同學(xué)們:

大家上午好!

我是來自高一(21)班的xx,今天我演講的題目是《我運(yùn)動(dòng),我健康,我快樂》。

意大利藝術(shù)家達(dá)·芬奇曾說:“運(yùn)動(dòng)是一切生命之源?!睕]有了運(yùn)動(dòng)也就沒有了生命的意義,缺少運(yùn)動(dòng)的生命同樣是短暫的。作為高中生的我們,是祖國的未來。我們不僅要具備豐厚的文化素養(yǎng),還要具備良好的身體素質(zhì)。

泰戈?duì)栐f:“只有運(yùn)動(dòng)才能敲開永生的大門。”每一個(gè)細(xì)胞的組合,每一條神經(jīng)的連動(dòng),每一塊骨骼的配合才能串起運(yùn)動(dòng)的全部。無論是歷史上運(yùn)動(dòng)員們在世界面前書寫的奇跡,還是我們身邊的人在綠茵場上矯健的身姿,都在向我們展示著力與美的和諧。體育不僅是力量的角逐,更是智慧的較量。

著名教育家蔡元培先生說:“殊不知有健全之身體,始有健全之精神;若身體柔弱,則思想精神何由發(fā)達(dá)?!闭缦壬f,唯有擁有強(qiáng)健體魄,我們才能精神百倍,意氣奮發(fā)地去迎接挑戰(zhàn);唯有提高身體素質(zhì),我們的心理素質(zhì)才能得到升華,在面對挫折與磨難時(shí)多一分自信與樂觀。

運(yùn)動(dòng)傳遞健康,健康成就快樂。它詮釋著生命的最高境界,揭示著團(tuán)結(jié)的深刻內(nèi)涵,展示著努力的最后回報(bào)。運(yùn)動(dòng)讓生命更加富有生機(jī),讓生活更加豐富多彩!“裊晴絲吹來閑庭院,搖漾春如線”,三月春回,花繁葉茂。在即將到來的春季運(yùn)動(dòng)會(huì)上,希望同學(xué)們既能鍛煉身體又能發(fā)揚(yáng)拼搏精神,在運(yùn)動(dòng)場上用汗水書寫青春,在運(yùn)動(dòng)中體味快樂!

我的演講到此結(jié)束,謝謝大家。

我運(yùn)動(dòng)我健康的演講稿篇十四

你們好!

今天我為大家發(fā)言的題目是《我運(yùn)動(dòng),我健康》。

莎士比亞說過“只有運(yùn)動(dòng),生活才會(huì)不斷進(jìn)步”的確,生命在于不斷運(yùn)動(dòng),只有運(yùn)動(dòng)才能讓生活變得更加富有情趣;只有運(yùn)動(dòng)才能讓人間處處充滿團(tuán)結(jié)、友愛。

今年全市的中小學(xué)運(yùn)動(dòng)會(huì)就要開始了,昔日那運(yùn)動(dòng)會(huì)上的點(diǎn)點(diǎn)滴滴我們記憶猶新,競技場上的運(yùn)動(dòng)員奮勇拼搏,用頑強(qiáng)的毅力,用強(qiáng)健的體魄,贏得了一潮又一潮的掌聲,運(yùn)動(dòng)會(huì)上所創(chuàng)造的價(jià)值在我們心中卻是永恒的,它所表現(xiàn)出來的頑強(qiáng)奮斗的精神,更高、更快、更強(qiáng)的理念永遠(yuǎn)激勵(lì)著我們前進(jìn)。

運(yùn)動(dòng)——像一顆最閃亮的星星,一束最燦爛的花朵,它永遠(yuǎn)詮釋著生命的最高境界,永遠(yuǎn)揭示著團(tuán)結(jié)的真正含義。運(yùn)動(dòng)讓生命更加富有生機(jī),讓生命為之顫動(dòng)!

健康需要運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康。只有時(shí)時(shí)刻刻來鍛煉自己的,糾正自己的心態(tài),強(qiáng)健自己的體魄,才能擁有一顆健康的心,一顆上進(jìn)的心,才能更好地立足于這個(gè)社會(huì)而實(shí)現(xiàn)我們的理想。

各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們,在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的巖壁上保留著這樣一段格言:如果你想聰明,跑步吧;如果你想強(qiáng)壯,跑步吧;如果你想健康,跑步吧。為此,我想同學(xué)們一起大聲說;“如果你想擁有健康的心靈,如果你想擁有強(qiáng)壯的體魄,請來參加運(yùn)動(dòng)吧?!币?yàn)椋挥羞\(yùn)動(dòng)才會(huì)健康,只有健康我們才會(huì)更加快樂。

我運(yùn)動(dòng)我健康的演講稿篇十五

尊敬的老師,親愛的小朋友們:

大家早上好!我們是大(2)班的小朋友。

今天國旗下講話的主題是《我運(yùn)動(dòng)我健康》。

每天陽光都會(huì)跳進(jìn)我的家,陽光像金子一般,是那么耀眼,那么明亮。

每當(dāng)清晨,陽光溫暖了我的全身,照亮了我的家人,我們就要起床鍛煉身體。

動(dòng)起來,汗水會(huì)換來精彩!

動(dòng)起來,你會(huì)更加可愛!

動(dòng)起來,別再讓夢期待!

動(dòng)起來,成功會(huì)向你敞開!

生命在于運(yùn)動(dòng),沒有運(yùn)動(dòng)也就沒有了生命,缺少運(yùn)動(dòng)的生命是短暫的!

參與運(yùn)動(dòng),會(huì)賦予我們勇敢、果斷的精神;

參與運(yùn)動(dòng),會(huì)賦予我們更快、更高、更強(qiáng)的力量;

參與運(yùn)動(dòng),會(huì)令我們擁有健康與快樂。

運(yùn)動(dòng)不但給我們帶來了快樂,運(yùn)動(dòng)還給動(dòng)物們帶來了快樂。

你看,小鳥剛出生時(shí),它每天早晨都會(huì)打開它那光禿禿的翅膀扇一扇,練習(xí)練習(xí)飛行,這樣將來才能夠飛得更高,飛得更遠(yuǎn)。

運(yùn)動(dòng)還給植物們帶來了快樂。你看,花草樹木每天都要進(jìn)行光和運(yùn)動(dòng)?;▋簞傞_時(shí),它就打開它那五顏六色的花瓣,吸收空氣中的水份和養(yǎng)份,這樣,在百花大會(huì)時(shí)才能開得更加?jì)善G,更加燦爛。

運(yùn)動(dòng)就是一位魔術(shù)師,能給我們帶來驚喜。

運(yùn)動(dòng)就是一位春的使者,能讓我們心花怒放。

運(yùn)動(dòng)就是一位鋼琴演奏家,能奏響我們心中的夢想。

我運(yùn)動(dòng)我健康的演講稿篇十六

尊敬的各位老師,親愛的同學(xué)們:

大家早上好!今天我國旗下講話的題目是《生命需要運(yùn)動(dòng),健康承載夢想》。

古希臘偉大的哲學(xué)家柏拉圖說過:人生最寶貴、最偉大的三樣事物就是“健康、美麗和智慧”。人如果沒有健康的身體,就談不上美麗,就不會(huì)有承載智慧的載體,也就不會(huì)有生命活力。很顯然,健康的身體是我們成長、成人、成才的前提。

據(jù)調(diào)查,我國學(xué)生體能素質(zhì)連續(xù)下降十年,學(xué)生耐力持續(xù)下降二十年,肥胖比例明顯上升,近視率居高不下。這種狀況確實(shí)令人擔(dān)憂。少年強(qiáng)則國強(qiáng),我們是國家的未來,我們是民族的希望!中華民族的復(fù)興任重道遠(yuǎn),我們要以更加健康的體魄和更昂揚(yáng)的精神面貌迎接未來更嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)和困難。身體是革命的本錢,作為一名高中生,我們更應(yīng)該積極響應(yīng)國家的號(hào)召,堅(jiān)持體育鍛煉。

有一個(gè)真實(shí)的故事,告訴了我們體育運(yùn)動(dòng)的重要性。法國著名作家雨果,年青時(shí)很有才華。29歲就寫了長篇小說《巴黎圣母院》,這本小說轟動(dòng)了整個(gè)法國。之后他還寫了很多小說、散文、詩歌……可正當(dāng)他激情奔放的時(shí)候,心臟病卻突然發(fā)作了。許多人看到雨果發(fā)青的臉色,都為他感到惋惜。人們都以為巨星就要墜落了??捎旯⒉槐^,他在醫(yī)生的指導(dǎo)下,每天堅(jiān)持跑步、游泳、爬山。沒多久,雨果的病情漸漸好了起來。于是他又提起筆重新寫作。60歲創(chuàng)作了文學(xué)名著《悲慘世界》,80歲創(chuàng)作了戲劇《篤爾克瑪》。最終他活了84歲。人們都贊嘆不已地說:“這真是一個(gè)奇跡?!?/p>

值得慶幸的是,我們中間部分同學(xué)運(yùn)動(dòng)的'意識(shí)越來越強(qiáng),無論是大課間、體育活動(dòng)時(shí)間還是周末,整個(gè)校園都是同學(xué)們踢足球、打籃球,進(jìn)行各項(xiàng)球類運(yùn)動(dòng)的身影,晚自習(xí)前后總有一部分同學(xué)在田徑場上跑步,社團(tuán)中體育類所占比重也相當(dāng)大;近段校園內(nèi)體育運(yùn)動(dòng)的場面更是火爆,尤其是同學(xué)們備戰(zhàn)田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)緊張訓(xùn)練的場景讓人感動(dòng)。我希望這樣的運(yùn)動(dòng)和鍛煉不僅局限在一年一度的體育節(jié)期間,更應(yīng)成為一種習(xí)慣,成為校園一道亮麗的風(fēng)景。

運(yùn)動(dòng),有n個(gè)理由愛上它。運(yùn)動(dòng),能強(qiáng)健我們的體魄,磨練我們的意志。運(yùn)動(dòng),能增強(qiáng)我們的集體意識(shí),融洽人際關(guān)系。運(yùn)動(dòng),可以放飛心情;可以緩釋壓力。運(yùn)動(dòng),挑戰(zhàn)自己的開始;超越極限的體驗(yàn)。

同學(xué)們,生命需要運(yùn)動(dòng)。每天,你有沒有自覺地參加體育運(yùn)動(dòng)?當(dāng)你學(xué)習(xí)、看書超過一個(gè)小時(shí),就要站起來走走;當(dāng)你留戀在電視機(jī)前、沉迷在電腦游戲的時(shí)候,更要站起來到外面運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)不在于多,也不在于激烈,而在于持之以恒和適量。跑步和走路是最好的運(yùn)動(dòng)。我敢說,如果我校師生都掌握一兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能,并養(yǎng)成終身運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣,必將受益無窮,必將更加優(yōu)秀。

老師們同學(xué)們,為了我們的學(xué)習(xí)、生活和事業(yè),為了我們的家庭、學(xué)校和祖國,行動(dòng)起來吧,讓我們堅(jiān)持每天鍛煉一小時(shí),達(dá)到”健康工作五十年、幸福生活一輩子“的目標(biāo),讓我們的生活永遠(yuǎn)充滿陽光,讓我們永葆青春的激情和風(fēng)采!謝謝大家!

【本文地址:http://www.aiweibaby.com/zuowen/17653693.html】

全文閱讀已結(jié)束,如果需要下載本文請點(diǎn)擊

下載此文檔