演講稿要注意語速和語調的掌控，以確保演講的流暢性和連貫性。演講稿的長度要適中，既不能過長，也不能過短，以保持聽眾的興趣并傳達足夠的信息。還有很多成功的演講稿范文可以供您參考和學習。
愛牙護牙演講稿篇一
親愛的老師、同學們：
大家早上好！我是大二班的xxx，今天我演講的題目是《隨時護齒，從我做起》。
牙疼不是病，疼起來可真要命。我們中或許有很多同學受到過牙疼的折磨。世界醫(yī)學組織，把每年的9月20日定為愛牙日，就是要不斷地提醒人們在享受快樂生活的同時，別忘了關注自己的口腔健康，因為它可是直接關系著我們的身心健康和生活品質。愛美之心人皆有之，擁有明眸皓齒，齒如編貝是每個人的心愿。
口腔健康是全身健康的重要組成部分。世界衛(wèi)生組織給口腔健康的標準下的定義如下：牙齒清潔，無齲洞、無痛感，牙齦色澤正常，無出血現(xiàn)象。
由此可見，牙齒是人類賴以生存的重要器官。保護牙齒除了每天早晚刷牙，飯后漱口等眾所周知的方法外，還有一些行之有效的自我保健措施。下面我來介紹幾個日常護理牙齒的小竅門：
1、保護牙齒健康，最基本、最經(jīng)濟的方法是有效刷牙，以去除食物殘渣和牙面菌斑，按摩牙齦!
3、選用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏，兒童應使用兒童專用牙刷。
4、牙刷保養(yǎng)做到每人1把，刷后用清水多沖洗幾次，甩干水分!
5、1個月?lián)Q1次牙刷較好，一根牙刷使用最多不超過3個月!
6、提倡每半年定期進行1次口腔檢查、潔治，沒病防病，有病早治!
7、防止外傷。不要用牙齒啟瓶蓋等堅硬物品，防止牙齒損傷。
8、糾正不良習慣。有些同學有吮拇指、舔牙、咬牙、張口呼吸、咬嘴唇等壞習慣，這樣會造成牙齒的錯畸形，影響美觀，。糾正不良習慣有利于牙齒保健，牙齒排列不齊應盡早嬌正。
一口潔白、整齊的牙齒，能增添你獨特的魅力，讓你的生命質量大幅提升，讓你的笑容更迷人。但愿我們每個人都能認識到口腔保健的重要性，都能擁有一口健康的牙齒，擁有更加燦爛的笑容。
我的演講完畢，謝謝大家！
愛牙護牙演講稿篇二
大家早上好！
今天我國旗下講話的題目是《保護好牙齒》。我們的牙齒是我們健康和美麗的主要標志。牙齒使我們能夠享受到多種多樣的食物！9月20日，一年一度的.中國愛牙日又到了。小朋友們你知道如何保護自己的牙齒嗎？要保護好自己的牙齒，要做到以下幾點：
1、要養(yǎng)成良好的刷牙習慣。早晚各刷牙一次。刷牙的次數(shù)不能太多，多了反而會損傷牙齒，刷牙的時間也不宜過長。刷牙要注意正確的方法：順著牙，豎著刷，刷完里面刷外面。不可橫向來回拉，否則會損傷牙齦。
2、平時要注意牙齒衛(wèi)生，保護好牙齒。平時要少吃零食，特別是那些“軟”食品(糖果、面包、糕點)或者酸性食品(可樂、水果、果汁)，通常會增加齲齒的危險。糖分可以轉化為酸，而酸可能破壞牙齒表面的釉質。如果有可能，在每次吃完食物之后要仔細的清潔牙齒。此外，要注意平時的衛(wèi)生習慣，不咬手指頭，不咬鉛筆頭等異物，不用舌頭舔還沒有長出的牙齒。
3、如果牙齒有病，應及時就醫(yī)。遇有蛀牙壞牙，應予以修補或拔除。如果剛長出的恒牙長歪了，要及時戴上牙套矯正。
4、為了保持牙齒的健康每人要均衡飲食！每天喝一杯牛奶。適量分配一天中的各餐尤其是早餐對堅固的牙齒十分有利。奶制品也能夠很好的固牙。奶制品還帶來了鈣質、磷質和維生素d，維生素d能增加鈣和磷的吸收。奶中主要的蛋白質，能限制牙齒釉質無機鹽排出過多。
要做到以上幾點并不難，關鍵在于要持之以恒。希望同學們都擁有一副健康而美麗的牙齒！
愛牙護牙演講稿篇三
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家下午好！
今天我演講的題目是《隨時護齒，從我做起》。
俗話說：牙疼不是病，疼起來真要命。很多同學都受到過牙疼的折磨吧。世界醫(yī)學組織，把每年的9月20日定為愛牙日，就是要不斷地提醒人們在享受快樂生活的同時，別忘了關注本身的口腔健康，因為它直接關系著我們的身心健康和生活品質。除了健康的因素，早在古代，人們就把牙齒的健康美觀看成是容貌美觀的重要組成部分。愛美之心人皆有之，擁有明眸皓齒是每個人的心愿。
口腔健康是全身健康的重要組成部分。世界衛(wèi)生組織給“口腔健康的標準”下的定義如下：牙齒清潔，無牙洞、無痛感，牙齦色澤正常，無出血現(xiàn)象。由此可見，牙齒是人類賴以生存的`重要器官，它是構成咀嚼器官的主要部分，也與語言、容貌和健康有密切關系。保護牙齒除了每天早晚刷牙，飯后漱口等眾所周知的方法外，還有一些行之有效的自我保健措施。下面我來介紹幾個日常護理牙齒的小竅門：
1、保護牙齒健康，最基本、最經(jīng)濟的方法是有效刷牙。
2、每天至少刷2次牙，每個牙刷3個面，每次持續(xù)3分鐘，吃完東西要及時漱口。少吃甜食和過酸的食品。
3、選用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏，兒童應使用兒童專用牙刷。
4、牙刷保養(yǎng)做到每人1把，刷后用清水多沖洗幾次，甩干水分。
5、1個月?lián)Q1次牙刷，一支牙刷使用最多不超過3個月。
6、牙刷刷不到的地方可合理使用牙線、牙簽。
7、均衡地攝取食物，保護牙齒健康。牙齒的發(fā)育離不開各種營養(yǎng)食物，因此，不論是成人還是少年兒童，飲食要多樣化，不要偏食。
8、提倡每半年定期進行1次口腔檢查、潔治，沒病防病，有病早治。
9、防止外傷。不要用牙齒啟瓶蓋或咬堅硬物品，防止牙齒損傷。
10、糾正不良習慣。有些同學有吮拇指、舔牙、咬牙、張口呼吸、咬嘴唇等壞習慣，這樣會造成牙齒的錯畸形，影響美觀，糾正不良習慣有利于牙齒保健，牙齒排列不齊應盡早矯正。
“一口潔白、整齊的牙齒，能增添你獨特的魅力，讓你的生命質量大幅提升，讓你的笑容更加迷人?！钡肝覀兠總€人都能認識到口腔保健的重要性，都能擁有一口健康的牙齒，擁有更加燦爛的笑容。
愛牙護牙演講稿篇四
老師們，同學們：
早上好！
同學們，你知道嗎？9月20日，也就是昨天，是第xx個全國愛牙日。愛牙日的成立旨于提高全民族的口腔健康水平。
愛牙日活動倡導人們懂得追求健康并堅持健康的生活方式，并從維護口腔健康開始。一顆牙就是一個器官，牙齒健康不僅關系到身體健康的`諸多方面，同時也是現(xiàn)代人健康與文明的標志。讓我們一起探討如何保持健康口腔。
1.養(yǎng)成良好的飲食習慣對維護口腔健康非常重要?？谇粌却媪舻奶呛吞妓衔锏仁菍е慢x病的主要原因之一。所以，應盡量減少每天吃糖的次數(shù)，少喝碳酸飲料，進食后應用清水漱口，睡前刷牙后不再進食。
2.口腔牙齒保護好，每天要刷三次牙，每次持續(xù)3分鐘，飯后、餐后3分鐘刷牙或漱口！而且要注意科學的刷牙方式，有效去除于牙菌斑、軟垢和食物，保持口腔衛(wèi)生。
3.提倡使用含氟牙膏預防齲病。使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防齲措施。
4.應定期進行口腔健康檢查，每年至少一次，及時發(fā)現(xiàn)、治療口腔疾病。
5.出現(xiàn)口腔問題，及早就醫(yī)是關健，不能被“怕痛”“小問題沒關系”等想法阻礙了就醫(yī)的進程。
同學們，讓我們把愛牙護牙列為每日功課，使自己擁有健康口腔，美麗人生！
謝謝大家！
愛牙護牙演講稿篇五
親愛的老師們，親愛的學生們：
大家下午好：
首先我想問同學們一個問題，知道9月20日是什么節(jié)日嗎?是全國愛牙日。今天我要演講的題目就是“愛牙從我做起”。
在我國，兒童齲齒發(fā)病率極高，這與孩子愛吃零食、食物中糖分較高、沒養(yǎng)成口腔保健的良好習慣等原因有關。齲齒不單影響患者的正常飲食，嚴重的可引起類風濕性關節(jié)炎、腎炎、風濕性心臟病或病毒性心肌炎、全身疼痛等。一些家長不注意糾正孩子的不良習慣，使孩子養(yǎng)成睡覺咬指頭、含物睡覺的習慣，還有一些孩子盡管知道睡覺前要刷牙，但是刷完牙后又開始吃東西，或者是每天只刷一次牙，而這些正是造成兒童齲齒的重要原因。
因此為了預防齲齒，請同學們注意以下幾點：
1、注意口腔衛(wèi)生。應從現(xiàn)在就培養(yǎng)早晚刷牙、飯后漱口的習慣。預防齲齒最簡單、最有效、最經(jīng)濟的'方法就是刷牙。每天堅持早晚兩次刷牙，要用正確的方法刷牙，每次刷牙時間為三分鐘。刷牙既可清除牙面、牙縫里的殘留物和牙菌斑，又可對牙齦組織起按摩作用，促進血液循環(huán)，增強抗病能力。同時要少吃零食，少吃糖，少吃粘質食物，睡前一定不要吃甜食。
2、加強鍛煉。注意適當安排戶外活動，接觸足夠的陽光。
3、定期進行口腔檢查。做到齲齒早發(fā)現(xiàn)，早預防，早治療。
同學們，為了我們健康，從現(xiàn)在開始我們就應該好好保護自己的牙齒，相信你們一定能做到的！
愛牙護牙演講稿篇六
9月20日是第xx個“全國愛牙日”，今年的活動主題為“xxx”，為了讓孩子從現(xiàn)在開始樹立口腔保健的正確意識，養(yǎng)成口腔清潔的好習慣，爭做“無齲好兒童”，連日來，區(qū)婦幼保健院兒童保健科醫(yī)護人員先后走進多家幼兒園開展普及口腔衛(wèi)生保健知識的義診活動。
近年來，區(qū)婦幼保健院醫(yī)務人員通過每年到幼兒園查體調查發(fā)現(xiàn)，文登幼兒齲齒發(fā)病率在67.4%左右。在本次義務活動中，區(qū)婦幼保健院兒?？乒ぷ魅藛T通過講座的形式，向廣大家長和幼兒園教師講解兒童口腔衛(wèi)生保健相關知識。同時醫(yī)務人員還給幼兒園小朋友進行免費口腔氟化泡沫防齲治療，普及科學正確刷牙方法。此次活動，提高了家長和老師重視幼兒的牙齒保護的意識，并讓他們了解換牙、防止蛀牙的基本知識，讓幼兒學會正確刷牙，養(yǎng)成愛護牙齒的良好習慣。工作人員表示，今后，區(qū)婦幼保健院將繼續(xù)關注文登兒童口腔健康情況，積極進行健康宣傳教育活動，進一步降低兒童齲齒的發(fā)病率。
愛牙護牙演講稿篇七
老師們，同學們：
早上好！
我今天演講的題目是《保護牙齒，從我做起》。
俗話說，‘牙疼不是病，疼得要命?！恢滥阌袥]有牙疼過。
世界醫(yī)學組織（worldmedicalorganization）將每年的9月20日定為愛牙日，提醒人們在享受幸福生活的同時，不要忘記關注自己的口腔健康。牙齒是人類賴以生存的.重要器官，是咀嚼器官的主要部分，也與語言、外貌和健康密切相關。在這里，我將介紹一些日常牙齒護理的小技巧。
1、保護牙齒健康，最基本最經(jīng)濟的方法就是有效刷牙，去除食物殘渣和牙菌斑。每天至少刷牙兩次，每把牙刷3張臉，每次3分鐘。
2、每人保留一支牙刷，刷牙后用清水沖洗幾次，擦干水。兒童應該使用兒童專用牙刷。最好一個月?lián)Q一次牙刷，一個牙刷最多使用不超過3個月。
3、吃完及時漱口。盡量少吃甜食和酸味食物。睡覺前千萬不要吃甜食。
4、糾正壞習慣。有的同學有吮拇指、舔牙齒、磨牙、張口呼吸、咬嘴唇等不良習慣。會造成牙齒排列不均勻等畸形。另外，不要用牙齒咬瓶蓋等硬物，防止牙齒受損。
5、提倡每半年定期口腔檢查一次，清潔治療，疾病預防，早期治療。
希望我們每個人都能認識到口腔保健的重要性，擁有健康的牙齒和更燦爛的笑容。謝謝！
愛牙護牙演講稿篇八
親愛的老師和同學們：
大家早上好!我今天演講的題目是《隨時護齒，從我做起》。
俗話說，牙痛不是病，真的要命。許多學生患有牙痛。世界醫(yī)學組織將每年的9月20日定為愛牙日，不斷提醒人們在享受幸福生活的同時不要忘記關注自己的口腔健康，因為它直接關系到我們的身心健康和生活質量。除了健康因素之外，早在古代，人們就把牙齒的健康美觀作為美觀的重要組成部分。每個人都有愛美之心，擁有明亮的眼睛和潔白的牙齒是每個人的愿望。
口腔健康是整體健康的重要組成部分。世界衛(wèi)生組織將“口腔健康標準”定義為：牙齒清潔、無蛀牙、無疼痛、牙齦顏色正常、無出血。由此可見，牙齒是人類賴以生存的重要器官，是咀嚼器官的主要部分，也與語言、外貌和健康密切相關。保護你的牙齒，除了每天早晚刷牙，飯后漱口等眾所周知的方法外，還有一些行之有效的自我保健措施。下面我來介紹幾個日常護理牙齒的小竅門：
1、保護牙齒健康，最基本、最經(jīng)濟的方法是有效刷牙。
2、每天至少刷2次牙，每個牙刷3個面，每次持續(xù)3分鐘，吃完東西要及時漱口。少吃甜食和過酸的食品。
3、選用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏，兒童應使用兒童專用牙刷。
4、牙刷保養(yǎng)做到每人1把，刷后用清水多沖洗幾次，甩干水分。
5、1個月?lián)Q1次牙刷，一支牙刷使用最多不超過3個月。
6、牙刷刷不到的地方可合理使用牙線、牙簽。
7、均衡地攝取食物，保護牙齒健康。牙齒的發(fā)育離不開各種營養(yǎng)食物，因此，不論是成人還是少年兒童，飲食要多樣化，不要偏食。
8、提倡每半年定期進行1次口腔檢查、潔治，沒病防病，有病早治。
9、防止外傷。不要用牙齒啟瓶蓋或咬堅硬物品，防止牙齒損傷。
10、糾正不良習慣。有些同學有吮拇指、舔牙、咬牙、張口呼吸、咬嘴唇等壞習慣，這樣會造成牙齒的錯畸形，影響美觀，糾正不良習慣有利于牙齒保健，牙齒排列不齊應盡早矯正。
“一口潔白、整齊的牙齒，能增添你獨特的魅力，讓你的生命質量大幅提升，讓你的笑容更加迷人?！钡肝覀兠總€人都能認識到口腔保健的重要性，都能擁有一口健康的牙齒，擁有更加燦爛的笑容。
愛牙護牙演講稿篇九
尊敬的老師們，同學們：
早上好！今天我國旗下講話的主題是：維護口腔健康，提高生命質量。同學們，你知道嗎？20xx年9月20日，也就是昨天，是第xx個全國愛牙日。愛牙日的成立旨于提高全民族的口腔健康水平。今年愛牙日活動主題就是“維護口腔健康，提高生命質量”。
愛牙日活動倡導人們懂得追求健康并堅持健康的生活。
方式，并從維護口腔健康開始。一顆牙就是一個器官，牙齒健康不僅關系到身體健康的諸多方面，同時也是現(xiàn)代人健康與文明的標志。讓我們一起探討如何保持健康口腔。
1.養(yǎng)成良好的飲食習慣對維護口腔健康非常重要?？谇粌却媪舻奶呛吞妓衔锏仁菍е慢x病的主要原因之一。所以，應盡量減少每天吃糖的次數(shù)，少喝碳酸飲料，進食后應用清水漱口，睡前刷牙后不再進食。
2.口腔牙齒保護好，每天要刷三次牙，每次持續(xù)3分鐘，飯后、餐后3分鐘刷牙或漱口！而且要注意科學的刷牙方式，有效去除于牙菌斑、軟垢和食物，保持口腔衛(wèi)生。
3.提倡使用含氟牙膏預防齲病。使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防齲措施。
4.應定期進行口腔健康檢查，每年至少一次，及時發(fā)現(xiàn)、治療口腔疾病。
5.出現(xiàn)口腔問題，及早就醫(yī)是關健，不能被“怕痛”“小問題沒關系”等想法阻礙了就醫(yī)的進程。
同學們，讓我們把愛牙護牙列為每日功課，使自己擁有健康口腔，美麗人生！
謝謝大家！
愛牙護牙演講稿篇十
提高抗齲能力的方法有氟化物的應用，從全身應用的飲水加氟、氟片到局部的含氟涂膜、含氟制劑和含氟牙膏的使用。
2、控制細菌在牙面的生長。
控制細菌的方法很多，最好的也是最方便的方法就是保持口腔衛(wèi)生--刷牙。選擇適合自己的牙刷并用正確的方法刷牙正確的刷牙方法是順著牙縫刷，不能橫著刷，否則會導致牙體組織缺損，唇頰面、舌面以及咬合面都應刷到。每天刷牙3次，飯后刷牙。
3、限制糖食以及使用糖的代用品。
愛牙護牙演講稿篇十一
20xx年9月20日是我國第xx個全國“愛牙日”，我衛(wèi)生院結合20xx年“全國愛牙日”提出的“健xx”這一活動主題，采取多種形式進行健康教育宣傳活動?，F(xiàn)將宣傳活動工作情況總結如下：
一、大力宣傳，營造氛圍，推進“健康口腔，幸福家庭”為主題活動的進行。
二、突出重點，講求實效，組織開展形式多樣、豐富多彩的宣傳活動。充分利用了發(fā)宣傳圖紙、黑板報、衛(wèi)生院簡報進行口腔保健知識的宣傳，通過《愛牙日》活動，進行大力宣傳，進一步提高市民口腔健康知識的知曉率。
三、緊密協(xié)作，加強指導，落實各項宣傳任務。
今年的'9月20日是第xx個全國愛牙日，我們按照上級文件精神及縣衛(wèi)生局的要求，職工及鄉(xiāng)村醫(yī)生利用展板、傳單、咨詢等多種形式對口腔衛(wèi)生知識進行宣傳，面對面的接觸中講解口腔健康的重要性，使干部群眾開始注意本身的口腔健康，創(chuàng)造了良好的口腔健康的社會環(huán)境。
愛牙護牙演講稿篇十二
在咀嚼食物的過程中，牙齒間隙經(jīng)常夾進食物的纖維，它們對牙齒和牙周組織都有害。我們可以通過刷牙進行清除，以保持口腔衛(wèi)生。
2、給牙齒充足的營養(yǎng)。
牙齒的發(fā)育離不開各種營養(yǎng)食物。因此，不論是成人還是少年兒童，飲食要多樣化，不要偏食。
3、養(yǎng)成正確的咀嚼習慣。
正確的咀嚼方法是雙側或兩側交替使用。
4、糾正有損于牙齒的不良習慣。
有些嬰幼兒由于吮吸拇指、舔牙、咬牙、張口呼吸、咬嘴唇等習慣，造成牙齒的錯位和畸形。糾正不良習慣有利于牙齒保健。
5、茶水有利于預防齲齒。
茶葉能防齲的主要成分是含有氟和兒茶酚等物質。氟離子可將牙釉質中的羥基磷灰石變?yōu)榉谆沂?，改善了牙釉質的結構，增強其抗酸的作用;兒茶酚等物質可抑制口腔內變形鏈球菌(即致齲菌)的增殖。常飲茶水或以茶水漱口，可起到保護牙齒和清潔口腔的作用。
6、睡前刷牙很重要。
人在入睡后，細菌在口腔的溫度和唾液分泌量減少的`情況下很容易繁殖。糖發(fā)酵產(chǎn)酸，腐蝕牙齒形成齲洞，因此睡前刷牙要盡量徹底，這對預防牙病有重要作用。
7、有些藥物有損于牙齒的健康。
四環(huán)素、金霉素等藥物可以使牙齒發(fā)黃或牙釉質發(fā)育不全，日后容易發(fā)生齲齒，因此不要大量或長期服用這些藥物。
8、防止外傷。
不要用牙齒去咬堅硬的物品，以免牙齒受到損傷。
9、定期檢查。
定期檢查牙齒可預防牙病滋生，
成人最好每年進行一次牙檢，發(fā)現(xiàn)牙病及時治療。
1、選好牙刷和牙膏。
首先牙刷不能挑刷毛太硬和太軟的。太硬會傷及牙齦和牙齒表面的釉質。太軟刷牙又刷不干凈。所以可以選不同硬度的牙刷，試試哪個在刷牙時自己感覺最舒服，既能刷干凈，又不會覺得牙齦不舒服，就是合適于你的了。
找到自己心儀的牙刷之后，每三個月?lián)Q一只，因為久用的牙刷會藏有很多細菌，會影響人的健康，這個錢不要省。市面上的牙膏有三種：一般牙膏、含氟牙膏和藥物牙膏。普通人一般都選含氟牙膏。當口腔有其他疾病是可以選用藥物牙膏，但最好咨詢口腔科醫(yī)師之后，再用藥物牙膏，可別弄巧成拙。
2、定時刷牙。
每天早晚至少刷牙一次，早晨起床之后，晚上睡覺之前，晚上刷完牙之后，最好不要再吃東西。如果有條件，中午吃飯之后也刷刷牙。防治食物殘渣留在牙縫里，口氣也清新，自然一天神清氣爽。如果有活動假牙，最好也同時取出來洗干凈。
3、定期到醫(yī)院去檢查牙齒和洗牙。
別怕去看牙科，定期檢查可比牙爛后補牙省事多了。張老伯每半年去口腔科看看，一是看看有沒有爛牙，如果有些輕微的齲齒，早早就補好，此時補牙，不酸不痛又省時。二是看看牙齦有沒有問題，如果有輕微的牙結石，也就順便洗洗，所以老伯的牙齦還是健康的粉紅色。
4、多吃蔬菜和含鈣多的食物。
蔬菜一般含有比較多的纖維，在吃蔬菜是需要多次咀嚼，對牙齒和牙齦有一定的清潔作用。可預防牙齦炎的發(fā)生，同時，豐富的維生素c對牙齒也有好處。
牙齒是身體最硬的組織，但是隨著年齡的增加，老年人也會有鈣流失，牙齒一輩子都在和唾液交換鈣離子，身體缺鈣，唾液中的鈣也會減少。牙齒也會缺鈣?！白冘洝钡难例X就很難抵御口腔中的細菌了。所以要多喝牛奶，多曬太陽。多喝骨頭湯。
愛牙護牙演講稿篇十三
9月20日是我國第xx個全國愛牙日，今年的主題是”xx”。為了普及口腔衛(wèi)生保健知識，進一步強化公眾關注口腔健康，減少齲病等口腔常見病的`發(fā)生，我院聯(lián)合棘洪灘街道衛(wèi)生院到下崖大集進行口腔知識宣傳及專家義診活動。
現(xiàn)場氣氛熱烈，人頭攢動，廣大居民紛紛前來咨詢，專家們熱心、耐心的為居民們講解口腔保健知識，檢查口腔疾患，答疑釋惑，得到了居民們的高度贊揚。
現(xiàn)場發(fā)放宣傳材料500份，接受免費咨詢人數(shù)達50人之多。口腔檢查70余人次。
通過本次口腔健康教育宣傳，有效提高了市民對口腔健康知識的知曉率，指導人們養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣和形為方式，讓廣大居民認識了口腔保健的新知識和新觀念，促進了健康素養(yǎng)的提高。
愛牙護牙演講稿篇十四
9月20日是第xx個全國愛牙日。為切實做好愛牙宣傳，提高全園小朋友的口腔健康水平，9月17日下午，西園新村幼兒園邀請了合肥市第二人民醫(yī)院口腔科的兩名醫(yī)生，為孩子們上了一堂生動的口腔衛(wèi)生課。
活動中，醫(yī)生首先為全園小朋友講解了預防齲齒的方法，以及一些日常的愛牙護牙小知識。隨后醫(yī)生還走到小朋友們中間，手拿牙齒模型和牙刷，親自為他們示范怎么正確刷牙。
“檢查了30多名小朋友的口腔，差不多有一半的孩子有齲齒，大部分孩子無法掌握正確的刷牙方法”。9月17日下午，正在西園新村幼兒園為孩子們講解口腔衛(wèi)生知識的姚醫(yī)生介紹道。
當天的活動吸引了不少家長來參加，兩名醫(yī)生針對他們在孩子口腔健康中遇到的問題，進行了詳細的解答。
最后，姚醫(yī)生提醒家長，要幫助孩子養(yǎng)成正確的刷牙和漱口習慣：每天孩子刷完牙后，要幫助他們檢查一下口腔，看是否完全刷干凈；如果發(fā)現(xiàn)孩子牙齒上長有黑斑，應及時帶到正規(guī)的口腔科就診，不要存在反正乳牙要掉的，有齲齒也沒有關系的想法，以免影響孩子恒牙的生長。
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愛牙護牙演講稿篇十五
一天，我們正在上語文課，衛(wèi)生老師進來要我們做護牙。
衛(wèi)生老師拿出兩個凸形的.模子，往里面涂上象牙膏一樣的東西，要求我們放在嘴里咬著，還說：“你們要等半個小時后才能喝水?！彪m然那個東西看上去很“惡心”，但是想到能有一口健康的牙齒，我還是忍了。
下課了，終于可以擺脫那個怪怪的護牙工具了，同學們爭先恐后地涌向垃圾袋……。
雖然一直到晚上那味道還在，但是我心里還是很高興的，因為我感覺我的牙齒白了，也結實了很多。
愛牙護牙演講稿篇十六
口腔健康會在促進全身健康、提高生命質量、延長健康壽命、促進人類發(fā)展方面起到重要作用目前，口腔病已成為人類最常見的疾病之一，世界衛(wèi)生組織把牙齒健康列為人體健康的十大標準之一，把齲齒列為僅次于心血管疾病、癌癥之后應重點防治的第三大非傳染性疾病，而在我國，根據(jù)各地區(qū)調查，齲齒、牙周疾病以及口腔黏膜病、唇舌疾患、口腔癌的患病率都很高我班按照學校政教處《關于“全國愛牙日”活動方案》的具體部署，以多種形式開展了“愛牙日”宣傳教育活動窩溝齲影響兒童牙齒健康，而窩溝封閉又是預防兒童窩溝齲的有效方法，它對口腔健康甚至全身健康有很大的危害性目前，我國兒童與青少年中，后牙窩溝齲占齲病的80——90%，如果能有效地預防和控制窩溝齲的發(fā)生，既能極大降低兒童與青少年齲病患病水平，又能降低個人經(jīng)濟負擔和社會醫(yī)療資源消耗，面對學生日趨嚴重的窩溝齲發(fā)病形勢，我們必須提高學生對牙齒保健知識的了解程度，同時掌握預防牙病的相關知識和健康行為，學校積極響應上級號召，開展了愛牙日的宣傳活動，現(xiàn)將此項工作總結如下：一、根據(jù)政教處相關文件及會議要求，利用健康教育課時間，全班進行了愛牙健康教育課二、活動開展1、首先利用手抄報的形式想全班同學宣傳口腔健康知識，對學生進行保護牙齒和預防齲齒的'系列教育2、聽六年級學生國旗下的演講《如何保持口腔健康》3、學生搜集關于保持口腔健康的文字、圖片及標語4、觀看視頻，聽由牙科專家講解的關于口腔健康的相關知識，及如何預防齲齒，正確刷牙方法的示范，日常飲食中應注意哪些事項等，讓學生識記并實施到生活中去5、張貼與愛牙日有關的標語和圖片6、組織同學們在《保持口腔健康倡議書》上簽字通過本次活動，在學生中進行牙病防治知識的普及及教育，有效加強了學生們對口腔健康的正確認識，增強口腔健康觀念和自我口腔保健的意識，學生的愛牙知識提高了，護牙衛(wèi)生習慣也有明顯好轉我們要努力進一步喚起全社會人人來關心參與牙病的防治工作，從而提高全民族的口腔健康水平。
愛牙護牙演講稿篇十七
親愛的老師們，親愛的同學們：
大家早上好！今天我演講的題目是《愛牙護牙，笑容甜美》。
俗話說得好：“民以食為天，食以齒為先。”世界衛(wèi)生組織把每年的9月20日定為愛牙日，提醒人們在享受快樂生活的同時，別忘了關注自己的口腔健康，因為它直接關系著我們的身心健康和生活品質。人們很早就把牙齒的健康美觀看成是容貌美觀的重要組成部分。愛美之心人皆有之，擁有明眸皓齒，齒如編貝是每個人的心愿。
世界衛(wèi)生組織給口腔健康的標準下的定義如下：牙齒清潔，無齲洞、無痛感，牙齦色澤正常，無出血現(xiàn)象。牙齒是人類賴以生存的重要器官，它是構成咀嚼器官的主要部分，也與語言、容貌和健康有密切關系。保護牙齒除了每天早晚認真刷牙，飯后漱口等眾所周知的方法外，還有一些行之有效的自我保健措施。下面我來介紹幾個日常護理牙齒的小竅門：
1、保護牙齒健康，最基本、最經(jīng)濟的方法是有效刷牙，以去除食物殘渣和牙面菌斑，按摩牙齦。
2、每天至少刷2次牙，牙刷與牙面呈45度角，上牙由上往下刷，下牙由下往上刷，不要橫刷。每個牙刷3個面，每次持續(xù)2—3分鐘，吃完東西要及時漱口。少吃甜食和過酸的食品，睡覺之前一定不要吃甜食。
3、選用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏，兒童應使用兒童專用牙刷。
4、牙刷保養(yǎng)做到每人1把，刷后用清水多沖洗幾次，甩干水份。1個月?lián)Q1次牙刷較好，一根牙刷使用最多不超過3個月。
5、牙刷刷不到處可合理使用牙線、牙簽或間隙刷，去除細菌和食物殘渣。
6、糾正不良習慣。有些同學有吮拇指、舔牙、咬牙、咬嘴唇、張口呼吸等不良習慣，這樣會造成牙齒的錯位畸形，影響美觀。糾正不良習慣有利于牙齒保健。牙齒排列不齊應盡早矯正。
7、均衡地攝取食物，保護牙齒健康。牙齒的發(fā)育離不開各種營養(yǎng)食物，因此，不論是成人還是少年兒童，飲食要多樣化，不要偏食。
8、提倡每半年定期進行1次口腔檢查、潔治，沒病防病，有病早治。
9、防止外傷。不要用牙齒啟瓶蓋等堅硬物品，防止牙齒損傷。
10、常飲茶水。茶葉中含氟，有預防齲齒的作用，常飲茶水或以茶水漱口可收到護齒和清潔口腔的作用。
“一口潔白、整齊的牙齒，能增添你獨特的魅力，讓你的生命質量大幅提升，讓你的笑容更甜美、更迷人?！钡肝覀兠總€人都能認識到口腔保健的重要性，都能擁有一口健康的牙齒，擁有更加燦爛的笑容。
愛牙護牙演講稿篇十八
只要兒童時期就養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣，配以適量氟的應用，注意糖的攝入，這樣就能在很大程度上預防齲病的發(fā)生。
矯正錯牙合畸形的最佳時機。
錯牙合畸形，是一種在兒童生長發(fā)育過程中由遺傳和環(huán)境因素引起的牙頜面畸形。常有人問何時矯正最好?矯治最佳時機不是絕對的，不同錯牙合畸形矯治的最佳年齡有所不同。
1、某些錯牙合畸形如“縮下巴”“地包天”應當在4歲左右開始治療。2、影響口頜系統(tǒng)生長發(fā)育的畸形，應在8～9歲左右矯治。如口腔不良習慣造成的開牙合，反牙合等。
3、恒牙列初期是生長發(fā)育的高峰期，頜骨畸形應在10歲左右矯形。4、12歲被認為是絕大多數(shù)錯牙合畸形矯正最佳時期，在這個時期進行矯治，療程短，效果好。
5、如果錯過這個時期，如15～17歲，雖然難度略有增加，但矯治效果也比較好。
因此，如果您及您的家人患有錯牙合畸形，建議您最好到醫(yī)院咨詢正畸?？漆t(yī)師，以決定何時進行矯正最為合適。
愛牙護牙演講稿篇十九
親愛的老師、同學們：
大家早上好！
今天我演講的題目是《隨時護齒，從我做起》。
牙疼不是病，疼起來可真要命。我們中或許有很多同學受到過牙疼的折磨。世界醫(yī)學組織，把每年的9月20日定為愛牙日，就是要不斷地提醒人們在享受快樂生活的同時，別忘了關注自己的口腔健康，因為它可是直接關系著我們的身心健康和生活品質。愛美之心人皆有之，擁有明眸皓齒，齒如編貝是每個人的心愿。
口腔健康是全身健康的重要組成部分。世界衛(wèi)生組織給口腔健康的標準下的定義如下：牙齒清潔，無齲洞、無痛感，牙齦色澤正常，無出血現(xiàn)象。
由此可見，牙齒是人類賴以生存的重要器官。保護牙齒除了每天早晚刷牙，飯后漱口等眾所周知的方法外，還有一些行之有效的自我保健措施。下面我來介紹幾個日常護理牙齒的小竅門：
3、選用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏，兒童應使用兒童專用牙刷。
4、牙刷保養(yǎng)做到每人1把，刷后用清水多沖洗幾次，甩干水分。
5、1個月?lián)Q1次牙刷較好，一根牙刷使用最多不超過3個月。
6、提倡每半年定期進行1次口腔檢查、潔治，沒病防病，有病早治。
7、防止外傷。不要用牙齒啟瓶蓋等堅硬物品，防止牙齒損傷。
8、糾正不良習慣。有些同學有吮拇指、舔牙、咬牙、張口呼吸、咬嘴唇等壞習慣，這樣會造成牙齒的錯畸形，影響美觀，。糾正不良習慣有利于牙齒保健，牙齒排列不齊應盡早嬌正。
一口潔白、整齊的牙齒，能增添你獨特的魅力，讓你的生命質量大幅提升，讓你的笑容更迷人。但愿我們每個人都能認識到口腔保健的重要性，都能擁有一口健康的牙齒，擁有更加燦爛的笑容。
我的演講完畢，謝謝大家！
愛牙護牙演講稿篇二十
1.每天堅持刷牙，牙膏只選對的，不選貴的。
牙膏只選對的，不選貴的。選牙膏，首先要了解各種牙膏的性能，如果牙齒健康情況較好，選擇普通牙膏即可。
有齲齒的人最好選用含氟牙膏。牙菌斑是產(chǎn)生齲齒的主要原因，它含有大量的細菌，與食物中的糖份或淀粉發(fā)生化學作用產(chǎn)生酸。久而久之，牙釉質被酸破壞，形成小的齲斑，進而形成牙洞，即我們所說的齲齒。牙周病患者宜選用中藥牙膏。有氟斑牙的，則不宜選用含氟牙膏。在預防和治療口腔疾病時，不能把希望完全寄托在各種藥物牙膏上，有病還應當?shù)结t(yī)院進行治療，以免延誤病情。
刷牙，“三三制”更有效。實行“三三制”：每天刷牙3次，每次刷3分鐘或更長的時間，可以更有效地幫助清潔保護牙齒，并且要注意將刷毛與牙面成45度角，轉動刷頭，盡最大可能將每一顆牙齒都刷到，以清除深處的殘垢。不要橫著刷牙，也不要非常用力。
注意了：應每三個月更換一次牙刷，因為牙刷容易滋養(yǎng)細菌引發(fā)感冒，如果牙刷過早變形的話不到三個月就應更換。
2.少吃甜食。
頻繁地吃、喝含糖或酸性的食品和飲料，對您的牙齒有害。吃糖多容易使牙菌斑內糖量增多，使致齲菌的生長活躍，細菌代謝旺盛的結果導致產(chǎn)酸量升高，酸對牙齒的攻擊能持續(xù)20分鐘，菌斑下面的牙齒就更容易被酸侵蝕而發(fā)生齲病;吃酸性食品多能腐蝕牙齒并引起牙齒過敏癥狀。
所以，飲用后最好用水漱口，并用含氟牙膏刷牙。
注意了：果汁或果汁飲料也因為帶有糖或酸性，不是您牙齒的最佳選擇。
3.多吃“愛牙食品”。
高纖維食品，比如蔬菜、粗糧、水果等對牙齒都很有利，還有含鈣較高的肉、蛋、牛奶都可以多食用;避免食入過多的甜食。特別是在嬰幼兒時期就應注意飲食的選擇，家長應給孩子多吃能促進咀嚼的蔬菜，如芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜、海帶等，有利于促進下頜的發(fā)達和牙齒的整齊。
餐后或零食后咀嚼無糖口香糖。當您在外面吃東西后不能夠刷牙時，口腔中滯留較多的食物殘渣，與口腔中的細菌反應形成菌斑，菌斑產(chǎn)生的酸侵蝕您牙齒會導致齲齒。咀嚼無糖口香糖可以刺激唾液分泌率比靜止時增加十倍，使得口腔內的碳酸氫鹽濃度迅速上升，有效地緩沖牙菌斑ph值，從而達到幫助停止牙菌斑侵蝕，消除牙齒脫礦威脅，預防齲齒的效果。咀嚼無糖口香糖還可以通過刺激唾液分泌和再礦化作用，使牙齒更加堅固，并幫助修補已經(jīng)出現(xiàn)的早期齲損。
國外研究證明，在進餐或吃零食后咀嚼無糖口香糖20分鐘作為日常性的牙齒保健方法之一，可顯著降低患齲齒的危險性達40%。當您在外面無法通過刷牙清潔牙齒時，可以通過咀嚼無糖口香糖迅速、簡易地幫助有效預防齲齒。
4.每半年堅持去看一次牙醫(yī)。
不少口腔疾病都是慢性的，當我們開始感覺口腔不適時，可能口腔出現(xiàn)的問題已經(jīng)相當嚴重。因而，牙醫(yī)建議您至少一年進行一次全面的口腔檢查。這樣，您不僅可以更清楚地了解自己的牙齒健康情況，及時地預防或治療早期口腔疾病，對已經(jīng)形成的齲齒采取窩溝封閉和填補齲洞等措施，防止齲齒的問題嚴重化。更重要的是牙醫(yī)們可以根據(jù)您的口腔狀況，為您平常的護齒習慣提供有益的建議，告訴您刷牙刷得好不好，怎么樣刷牙會更好些。也許您還需要專業(yè)人員幫您更加徹底地清潔牙齒，以確保徹底您的牙齒得到徹底的清潔。
注意了：應盡量保存你的每一個口腔檢查報告，以便醫(yī)生全面了解情況。
愛牙護牙演講稿篇二十一
胎兒骨骼形成需要大量的鈣質，孕媽咪的牙齒最容易由于受到酸性物質的腐蝕而引起齲壞。孕媽咪應多吃一些富含鈣質的食物，如蝦皮、牛奶、豆制品等，以補充自身及胎寶貝對鈣的需要，還能保護自身的牙齒健康。
要素3：吃過食物勤漱口。
有些孕媽咪喜歡吃酸味食物，吃過酸味食物后可要及時用白水漱漱口，盡量降低牙齒所受的腐蝕。少吃甜食，因為甜食入口之后都會變成酸性物質。而且孕吐現(xiàn)象中倒流的胃酸也會傷害牙齒，此時也需要及時用白水漱漱口。
要素4：選用軟毛牙刷。
資料。
建議孕媽咪每天吃過早、中、晚飯后的3分鐘內，用軟毛牙刷刷牙，每次3分鐘。以免餐后細菌在牙齒表面沉積，形成齲齒。
要素5：功能牙膏緩解牙齒不適。
如果孕媽咪出現(xiàn)齲齒現(xiàn)象，可選用含氟牙膏;如果有出血、水腫，可選用消炎止血的藥物牙膏，如添加了黃苓、冰片、薄荷、金銀花等中草藥精華的牙膏，它們具有止血和殺菌清涼功效，牙周病患者使用后會感覺清爽舒適。
要素6：牙線幫助清潔牙齒。
牙線是一種十分理想的潔牙用具，多用尼龍、滌綸或絲線制成，牙線大多是扁形的，
不宜太粗或太細，用以剔除牙刷不易刷到的牙縫中的`食物殘留和牙面上的軟垢。
要素7：使用牙簽和漱口水。
牙簽是清潔牙齒間隙很好的工具，在辦公室或在外就餐不方便刷牙時，可用漱口水漱口，隨時清潔牙齒。
要素8：經(jīng)常叩齒使牙齒堅固。
上下叩齒動作不僅能增強牙齒的堅固性，同時可增加口腔唾液分泌量，其中的溶菌酶具有殺菌、潔齒的作用。
要素9：多吃粗纖維食物圖片/my/。
進食粗纖維食物時，能使咀嚼時間延長，咀嚼力增加，對牙周組織產(chǎn)生正常的生理性刺激，有利于健齒固齒。
要素10：多吃富含維生素c的水果蔬菜。
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