人生短暫而寶貴，我想我們需要珍惜每一天，努力過(guò)上精彩的生活?？偨Y(jié)是一種思考和思維的過(guò)程，我想我們需要培養(yǎng)自己的總結(jié)能力。以下是小編為大家整理的一些寫(xiě)作總結(jié)的范文，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>
體育的倡議書(shū)篇一
親愛(ài)的同學(xué)們：
今天是我們國(guó)家設(shè)立的首個(gè)“全民健身日”?！叭窠∩砣铡钡脑O(shè)立，充分體現(xiàn)了黨和國(guó)家對(duì)全民健身事業(yè)的高度重視和對(duì)人民群眾身體健康的無(wú)限關(guān)懷。為此，特向全省人民發(fā)出如下倡議：
每天健身一小時(shí)，健康工作每一天，幸福生活一輩子。健康的體魄，是勤奮工作的基礎(chǔ)，是幸福生活的保障。運(yùn)動(dòng)能使人健康、快樂(lè)、時(shí)尚。天天健身,天天快樂(lè)。請(qǐng)您積極參加體育鍛煉。
生命在于運(yùn)動(dòng)，健康的體魄離不開(kāi)持之以恒的體育鍛煉。養(yǎng)成健身好習(xí)慣，使您在運(yùn)動(dòng)中獲得好體魄，好生活。請(qǐng)您堅(jiān)持體育鍛煉。
堅(jiān)持因人而宜、適時(shí)適度、勞逸結(jié)合、循序漸進(jìn)的鍛煉方法，使您更好地強(qiáng)身健體，不斷增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高生活質(zhì)量。請(qǐng)您掌握鍛煉好方法。
同志們!全民健身，你我同行。讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，共同唱響“迎接亞運(yùn)會(huì)，創(chuàng)造新生活”主旋律，積極參與全民健身，倡導(dǎo)科學(xué)、文明、健康生活方式，為實(shí)現(xiàn)人的全面發(fā)展、構(gòu)建和諧廣東做出貢獻(xiàn)!
倡議人：
時(shí)間：
體育的倡議書(shū)篇二
全體師生們：
法國(guó)哲學(xué)家鍬德羅說(shuō)：“生命在于運(yùn)動(dòng)”。沒(méi)有扎實(shí)的根基，萬(wàn)丈高樓無(wú)從崛起;沒(méi)有強(qiáng)健的體魄，平生之志只能成為海市蜃樓，可望而不可及。我們應(yīng)該從小做起，從現(xiàn)在做起，人人參與體育鍛煉，為今后的工作、學(xué)習(xí)打下結(jié)實(shí)的基礎(chǔ)。
相信我們每個(gè)同學(xué)都有自己的理想，有的想當(dāng)科學(xué)家，有的'想當(dāng)醫(yī)生、軍人、老師而實(shí)現(xiàn)這些理想前提，就是你必須要有一個(gè)健康強(qiáng)壯的身體。
希望同學(xué)們能在學(xué)習(xí)之余走出教室，走到操場(chǎng)上去，去呼吸清新的空氣，去沐浴溫暖的陽(yáng)光，踴躍參加豐富多彩的體育活動(dòng)，在活動(dòng)中領(lǐng)略體育魅力，感受體育運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)。也許有些同學(xué)會(huì)說(shuō)，我很喜歡體育鍛煉，可作業(yè)這么多，沒(méi)有時(shí)間鍛煉呀?!同學(xué)們，你們知道8—18的道理嗎?現(xiàn)在參加體育鍛煉，學(xué)習(xí)體育知識(shí)，掌握體育技能技術(shù)，雖然會(huì)占去你們一點(diǎn)學(xué)習(xí)時(shí)間，但是你們所獲得的將是體質(zhì)的增強(qiáng)和學(xué)習(xí)效率的提高，并能培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣和獨(dú)立鍛煉的能力。這不僅僅保證了你們學(xué)習(xí)，最重要的是滿(mǎn)足了你們將來(lái)升學(xué)就業(yè)的終身需要。
老師們，您還在埋頭備課嗎?還在電腦前整理資料嗎?為了孩子們的未來(lái)，也請(qǐng)您站起身來(lái)，關(guān)掉電腦，去操場(chǎng)吹吹風(fēng)，曬曬太陽(yáng)，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)吧。這樣，我們才可以更好的投入工作，才可以在教育戰(zhàn)線上走的更遠(yuǎn)，才可以在生活的藍(lán)天里健康快樂(lè)的翱翔。
廣大師生們，就讓我們充分利用學(xué)?，F(xiàn)有的體育資源，積極參加課內(nèi)外體育鍛煉吧!大家可以根據(jù)自己的愛(ài)好和能力主動(dòng)參與學(xué)校各體育健身社團(tuán)(如：乒乓球社團(tuán)、羽毛球社團(tuán)、籃球社團(tuán)等)里。至少要選擇一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目并積極主動(dòng)的堅(jiān)持鍛煉，讓體育成為我們的生活方式。
各班主任老師、任課老師要認(rèn)真動(dòng)員和號(hào)召學(xué)生參加學(xué)校的體育活動(dòng)，更要身先力行的帶動(dòng)學(xué)生參加體育鍛煉，使校園形成“人人參與、個(gè)個(gè)爭(zhēng)先、生龍活虎、生氣勃勃”的體育氛圍。
請(qǐng)大家走進(jìn)操場(chǎng)沐浴陽(yáng)光;融入自然，享受生活!夢(mèng)想會(huì)與陽(yáng)光齊飛，健康能與體育同行!
讓我們運(yùn)動(dòng)起來(lái)吧!
xxxx。
20xx年xx月xx日。
體育的倡議書(shū)篇三
全校師生：
為了貫徹落實(shí)“美麗中國(guó)夢(mèng)”的理念，加強(qiáng)體育鍛煉。結(jié)合我校實(shí)際，確保學(xué)生每天1小時(shí)體育鍛煉，培養(yǎng)學(xué)生良好的體育鍛煉習(xí)慣和健康的生活方式，使學(xué)生在增長(zhǎng)知識(shí)、培養(yǎng)品德的同時(shí)，鍛煉和發(fā)展身體的各項(xiàng)素質(zhì)和能力，促進(jìn)小學(xué)生身心健康發(fā)展，努力使我校學(xué)生普遍達(dá)到國(guó)家體質(zhì)健康的基本要求。
為此，學(xué)校向全體師生發(fā)出倡議：
堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，確保每天體育鍛煉一小時(shí)”，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣和健康的生活方式，鍛煉和發(fā)展身體的各項(xiàng)素質(zhì)和能力。
在這里介紹幾種鍛煉的方法:。
1、跳繩：鍛煉方法：一分鐘跳繩。每次100次以上。
2、立定跳遠(yuǎn)：鍛煉方法：原地向遠(yuǎn)處跳，每天練習(xí)30次以上。
3、蹲立起：鍛煉方法：每次進(jìn)行100—200次的練習(xí)，每天盡量能完成500次的練習(xí)。
4、踢毽：鍛煉方法：一分鐘踢毽。每次40次以上。
5、長(zhǎng)跑：每天堅(jiān)持慢跑600——1000米。
其它：在家中鍛煉仰臥起坐：鍛煉方法：一分鐘仰臥起坐。每次20次以上。
三、每人根據(jù)自身情況，制定每天的鍛煉計(jì)劃，做到每日一煉，循序漸近的提高自己的身體素質(zhì)。
四、科學(xué)的體育鍛煉，堅(jiān)持經(jīng)常性、安全性、全面發(fā)展相結(jié)合的原則，提高鍛煉效果，避免傷病事故。
五、冬季鍛煉注意事項(xiàng)。
要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，預(yù)防運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷。
冬季鍛煉穿著要適當(dāng)，并保護(hù)好露外皮膚。
防止傷害事故發(fā)生要避免在大風(fēng)、大寒、大雪、霧露中鍛煉。
時(shí)間：xxxx年xx月xx日。
體育的倡議書(shū)篇四
學(xué)校開(kāi)展“促進(jìn)師生身心健康”活動(dòng)是落實(shí)學(xué)校辦學(xué)理念的重要活動(dòng)。學(xué)校在考慮師生緊張繁重工作的同時(shí)，又在考慮師生的健康，我深深的體會(huì)到學(xué)校對(duì)我們教師的關(guān)心與熱愛(ài)，更會(huì)激起我們對(duì)工作的熱情，對(duì)學(xué)校的熱愛(ài)，對(duì)學(xué)生的情感。
我們積極響應(yīng)學(xué)校的倡議，學(xué)校組織的“促進(jìn)師生身心健康”的活動(dòng)代表了我們的心聲。大課間時(shí)間和學(xué)生們一起跑跑步，做做操，既增進(jìn)了師生友誼又將自己融入到班集體中，鍛煉了身體的同時(shí)又感到自己和學(xué)生在一起年輕了。大課間時(shí)間約上幾位老師一起跳跳舞，打打手撲球，踢踢毽子，我們?cè)谝黄疬\(yùn)動(dòng)著，歡笑著，快樂(lè)著。大課間時(shí)間約上幾位老師一起走出辦公室，在校園及周邊的石子路上散散步，我們鍛煉著，交談著，我們心情無(wú)比愉悅。隊(duì)伍里響亮的口號(hào)聲，操場(chǎng)上、校園里到處都是師生鍛煉的身影，整個(gè)場(chǎng)面讓人享受，最受益的是所有參加活動(dòng)的師生。
我們積極響應(yīng)學(xué)校的倡議，休息了，放假了，我們?cè)谄古仪蚴抑屑ち业慕粦?zhàn)，幾位老師騎上自行車(chē)又要開(kāi)始遠(yuǎn)征，有人來(lái)到了山里，有人來(lái)到公園，爬山的，散步的，都在抓住每一個(gè)鍛煉的機(jī)會(huì)，鍛煉使我們強(qiáng)壯起來(lái)，鍛煉讓我們的生活豐富多彩，鍛煉使我們精力更旺盛，工作更起勁。
我們積極行動(dòng)起來(lái)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，只有有了健康的身體，我們才能肩負(fù)起培養(yǎng)好下一代的任務(wù)，只有有了健康的身體，我們才能有更幸加福的生活。
時(shí)間：xxxx年xx月xx日。
體育的倡議書(shū)篇五
一、樹(shù)立健身新理念。每天健身一小時(shí)，健康工作每一天，幸福生活一輩子。健康的體魄，是勤奮工作的基礎(chǔ)，是幸福生活的保障。運(yùn)動(dòng)能使人健康、快樂(lè)、時(shí)尚。天天健身,天天快樂(lè)。請(qǐng)您積極參加體育鍛煉。
二、養(yǎng)成健身好習(xí)慣。生命在于運(yùn)動(dòng)，健康的體魄離不開(kāi)持之以恒的體育鍛煉。養(yǎng)成健身好習(xí)慣，使您在運(yùn)動(dòng)中獲得好體魄，好生活。請(qǐng)您堅(jiān)持體育鍛煉。
三、掌握健身好方法。堅(jiān)持因人而宜、適時(shí)適度、勞逸結(jié)合、循序漸進(jìn)的鍛煉方法，使您更好地強(qiáng)身健體，不斷增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高生活質(zhì)量。請(qǐng)您掌握鍛煉好方法。
同志們!全民健身，你我同行。讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，共同唱響“迎接亞運(yùn)會(huì)，創(chuàng)造新生活”主旋律，積極參與全民健身，倡導(dǎo)科學(xué)、文明、健康生活方式，為實(shí)現(xiàn)人的全面發(fā)展、構(gòu)建和諧廣東做出貢獻(xiàn)!
體育的倡議書(shū)篇六
親愛(ài)的朋友們：
上午好!
為了積極響應(yīng)院系團(tuán)總支陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的號(hào)召，提倡廣大學(xué)生積極參加體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，院學(xué)生會(huì)特向全體同學(xué)發(fā)出如下倡議：
一、提高對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)，樹(shù)立健康第一的指導(dǎo)思想和終身體育意識(shí)，自覺(jué)向周?chē)藗鞑ソ】道砟?，讓每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子這一運(yùn)動(dòng)理念成為你及你周?chē)说娜松艞l。
二、認(rèn)真上好體育課，通過(guò)體育課學(xué)會(huì)科學(xué)的體育鍛煉技能與方法，掌握兩項(xiàng)以上能終身受益的體育技能。
三、自覺(jué)養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的習(xí)慣。每天學(xué)習(xí)之余，走出寢室，走到操場(chǎng)上，走進(jìn)大自然，積極參加室外活動(dòng)，養(yǎng)成科學(xué)鍛煉的習(xí)慣，讓體育成為我們的生活方式。
練強(qiáng)健體魄，養(yǎng)浩然正氣！
參與體育鍛煉，擁抱健康人生！
走進(jìn)操場(chǎng)，沐浴陽(yáng)光，融入自然，享受生活！
夢(mèng)想與陽(yáng)光齊飛，健康與體育同行！
倡議人：
時(shí)間：
體育的倡議書(shū)篇七
親愛(ài)的.同學(xué)們：
大家好！在逐漸變冷的冬季，我們?cè)撛鯓尤サ钟淠兀?/p>
冬天，是一年的末尾，但是我們的骨骼也在漸漸的變得脆弱，所以我們要加強(qiáng)鍛煉，防止體制變?nèi)?，病菌侵害。，近日，教育部下發(fā)了關(guān)于展開(kāi)全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生“陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)”的通知，要求我們我們小學(xué)生，與20xx年x月x日至20xx年x月x日每天進(jìn)行固定長(zhǎng)度的長(zhǎng)跑訓(xùn)練，要求我們小學(xué)生每天跑1000米。
老師們、同學(xué)們，“陽(yáng)光體育”冬季長(zhǎng)跑的發(fā)令槍已打響，讓我們走出教室，擁抱陽(yáng)光，用健康的體魄和飽滿(mǎn)的精神迎接生命中的每一天。為了推廣“熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，享受健康”的生活理念，展開(kāi)同學(xué)們的耐力、體力和活力，增進(jìn)同學(xué)們的身心健康讓大家更好的學(xué)習(xí)與生活，在此，我代表學(xué)校向全體公民發(fā)出以下倡議：
一、堅(jiān)持參加課間體育活動(dòng)和陽(yáng)光體育活動(dòng)，積極參加各種有趣的體育游戲活動(dòng)。
二、每天堅(jiān)持長(zhǎng)跑1000米，持之以恒，增強(qiáng)心臟功能，提高我們的身體素質(zhì)。
三、在節(jié)假日休閑的同時(shí)，不忘積極進(jìn)行各種有益于身體的體育活動(dòng)，豐富我們的課余文化生活。
四、各班同學(xué)堅(jiān)持每天長(zhǎng)跑鍛煉，繼承奧運(yùn)精神，在各項(xiàng)體育比賽中取得優(yōu)異的成績(jī)。
同學(xué)們，拿出你們朝氣蓬勃的力量，去追逐早晨初生的太陽(yáng)，去追逐我們健康的人生吧！
體育能夠調(diào)節(jié)我們的心理，錘煉我們的意志，提升我們的自信心；體育能夠培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)、合作、堅(jiān)強(qiáng)和友愛(ài)的品質(zhì)；體育能夠陶冶我們的情操，啟迪我們的智慧，壯美我們的人生；體育更能弘揚(yáng)我們民族的精神！
我們堅(jiān)信：我陽(yáng)光，我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂(lè)！
陽(yáng)光冬季 綠色童年 傳承奧運(yùn) 放飛夢(mèng)想
我們鍛煉 我們健康 我們運(yùn)動(dòng) 我們快樂(lè)
我們一齊向著明天奔跑！
體育的倡議書(shū)篇八
全局職工：
生命在于運(yùn)動(dòng)，幸福源于健康。為進(jìn)一步倡導(dǎo)全局職工樹(shù)立積極、陽(yáng)光、健康、向上的生活方式，愉悅身心，遠(yuǎn)離亞健康，我們向全局職工發(fā)出如下倡議：
一、倡導(dǎo)健康新理念，形成健身好風(fēng)尚。有了健康的體質(zhì)，才能幸福的生活，有了健康的體質(zhì)，才能更好的工作。讓我們唱響“全局健身”主旋律，倡導(dǎo)“關(guān)注健康，珍愛(ài)生命，善待身體，快樂(lè)工作”的觀念，樹(shù)立“每天健身一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的理念，強(qiáng)化“我鍛煉、我健康、我幸?！钡囊庾R(shí)，在全局職工中形成自覺(jué)鍛煉、主動(dòng)健身、追求健康的良好風(fēng)尚。
二、選擇鍛煉新方式，培養(yǎng)健身好習(xí)慣。堅(jiān)持“因人而宜、適時(shí)適度”的原則，選擇適合自身特點(diǎn)和興趣愛(ài)好的慢跑、快走、廣播操、太極拳、踢毽子、籃球、足球、羽毛球、街舞、瑜伽等健身活動(dòng)。堅(jiān)持養(yǎng)成每天1小時(shí)體育鍛煉的習(xí)慣，做到工作、健身兩不誤。
三、學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)新知識(shí)，掌握健身好方法。要樹(shù)立科學(xué)健身意識(shí)，主動(dòng)學(xué)習(xí)健身知識(shí)，認(rèn)真制定長(zhǎng)期的健身計(jì)劃;要循序漸進(jìn)，選擇適宜運(yùn)動(dòng)，講究方法，避免運(yùn)動(dòng)疲勞;要注意增加營(yíng)養(yǎng)，保持充足體力，提高防病能力，遠(yuǎn)離亞健康;要提倡以戶(hù)外健身為主的有氧運(yùn)動(dòng)，到空氣清新、陽(yáng)光充足的地方參加健身活動(dòng)。
四、全局職工如有意參加集體鍛煉，每天早6點(diǎn)半至7點(diǎn)半可以自愿在局網(wǎng)球場(chǎng)或其他地方健身運(yùn)動(dòng)，倡議在局居住的大學(xué)生職工們，盡量全部參加健身運(yùn)動(dòng)。
尊敬的各位職工們，讓我們積極行動(dòng)起來(lái)，從我做起，從現(xiàn)在做起，以健康的體魄、飽滿(mǎn)的熱情、積極投入到全民健身來(lái)，為建設(shè)文化農(nóng)電、活力農(nóng)電、開(kāi)放農(nóng)電、強(qiáng)而精富而美的和諧農(nóng)電勇立新功!
______。
20____年____月____日。
體育的倡議書(shū)篇九
全體師生們：
法國(guó)哲學(xué)家鍬德羅說(shuō)：“生命在于運(yùn)動(dòng)”。沒(méi)有扎實(shí)的根基，萬(wàn)丈高樓無(wú)從崛起；沒(méi)有強(qiáng)健的體魄，平生之志只能成為海市蜃樓，可望而不可及。我們應(yīng)該從小做起，從現(xiàn)在做起，人人參與體育鍛煉，為今后的工作、學(xué)習(xí)打下結(jié)實(shí)的基礎(chǔ)。
相信我們每個(gè)同學(xué)都有自己的理想，有的想當(dāng)科學(xué)家，有的想當(dāng)醫(yī)生、軍人、老師而實(shí)現(xiàn)這些理想前提，就是你必須要有一個(gè)健康強(qiáng)壯的身體。
希望同學(xué)們能在學(xué)習(xí)之余走出教室，走到操場(chǎng)上去，去呼吸清新的空氣，去沐浴溫暖的陽(yáng)光，踴躍參加豐富多彩的體育活動(dòng)，在活動(dòng)中領(lǐng)略體育魅力，感受體育運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)。也許有些同學(xué)會(huì)說(shuō)，我很喜歡體育鍛煉，可作業(yè)這么多，沒(méi)有時(shí)間鍛煉呀？！同學(xué)們，你們知道8—18的道理嗎？現(xiàn)在參加體育鍛煉，學(xué)習(xí)體育知識(shí)，掌握體育技能技術(shù)，雖然會(huì)占去你們一點(diǎn)學(xué)習(xí)時(shí)間，但是你們所獲得的將是體質(zhì)的增強(qiáng)和學(xué)習(xí)效率的提高，并能培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣和獨(dú)立鍛煉的能力。這不僅僅保證了你們學(xué)習(xí)，最重要的是滿(mǎn)足了你們將來(lái)升學(xué)就業(yè)的終身需要。
老師們，您還在埋頭備課嗎？還在電腦前整理資料嗎？為了孩子們的未來(lái)，也請(qǐng)您站起身來(lái)，關(guān)掉電腦，去操場(chǎng)吹吹風(fēng)，曬曬太陽(yáng)，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)吧。這樣，我們才可以更好的投入工作，才可以在教育戰(zhàn)線上走的更遠(yuǎn)，才可以在生活的藍(lán)天里健康快樂(lè)的翱翔。
廣大師生們，就讓我們充分利用學(xué)校現(xiàn)有的體育資源，積極參加課內(nèi)外體育鍛煉吧！大家可以根據(jù)自己的愛(ài)好和能力主動(dòng)參與學(xué)校各體育健身社團(tuán)（如：乒乓球社團(tuán)、羽毛球社團(tuán)、籃球社團(tuán)等）里。至少要選擇一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目并積極主動(dòng)的堅(jiān)持鍛煉，讓體育成為我們的生活方式。
各班主任老師、任課老師要認(rèn)真動(dòng)員和號(hào)召學(xué)生參加學(xué)校的體育活動(dòng)，更要身先力行的帶動(dòng)學(xué)生參加體育鍛煉，使校園形成“人人參與、個(gè)個(gè)爭(zhēng)先、生龍活虎、生氣勃勃”的體育氛圍。
體育鍛煉將使我們矯健、端莊！
體育鍛煉將使我們堅(jiān)強(qiáng)、勇敢！
體育鍛煉將使我們敏捷、聰明！
體育鍛煉將使我們愉悅、歡暢！
請(qǐng)大家走進(jìn)操場(chǎng)沐浴陽(yáng)光；融入自然，享受生活！夢(mèng)想會(huì)與陽(yáng)光齊飛，健康能與體育同行！
讓我們運(yùn)動(dòng)起來(lái)吧！
xxx
20xx年x月x日
體育的倡議書(shū)篇十
同學(xué)們：
古希臘山巖上刻著這樣一句格言：“如果你想變得睿智，跑步吧；如果你想健康，跑步吧；如果你想更加健美，跑步吧”?！吧谟谶\(yùn)動(dòng)”，健康的身體人人都可以得到，秘訣就是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)；堅(jiān)強(qiáng)的意志人人都可以得到，秘訣更是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。
“文明其精神，野蠻其體魄”這是一位偉人經(jīng)常引用一句名言。寒假正是鍛練身體的大好時(shí)候，因?yàn)楹涮鞖庵羞M(jìn)行體育鍛練，較其它季節(jié)更能強(qiáng)身健體。根據(jù)研究的結(jié)果：要使身體鍛練獲得增強(qiáng)體質(zhì)的效益，鍛練的頻率每周最少3一5次，如果停止鍛練2周，則需要5周至2個(gè)月的重新鍛練才能恢復(fù)至原有水平；停止鍛練4一12周，已改善的心肺功能要下降50%。為此，向同學(xué)們發(fā)出倡議：
一、樹(shù)立“健康第一”的理念，提高對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)。我們要積極行動(dòng)起來(lái)，以熱愛(ài)生命、熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的態(tài)度對(duì)待體育，以飽滿(mǎn)的熱情投入到寒假期間的體育鍛練中來(lái)，用健康的體魄和飽滿(mǎn)的精神狀態(tài)迎接20xx年體育中考。
二、積極參加戶(hù)外活動(dòng)，養(yǎng)成良好的鍛練習(xí)慣。生命源于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)更是讓生活充滿(mǎn)陽(yáng)光。我們要積極行動(dòng)起來(lái)，革除不良的上網(wǎng)習(xí)慣，走向戶(hù)外，擁抱陽(yáng)光，活躍于操場(chǎng)、球場(chǎng)，活躍于校園、原野，親近自然，釋放自我，融于團(tuán)隊(duì)。每天堅(jiān)持跑步1600米，努力掌握2項(xiàng)以上日常鍛練的體育技能，養(yǎng)成良好的體育鍛練習(xí)慣，讓體育健身成為我們成長(zhǎng)過(guò)程的美好經(jīng)歷，成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求。
三、選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，人的健康體能主要有三個(gè)方面：心肺耐力、肌肉力量和柔韌性，因此鍛練也由這三方面入手，其間有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)要結(jié)合，并經(jīng)常進(jìn)行柔韌性練習(xí)。以下介紹幾種簡(jiǎn)單的鍛練方法：（下面的練習(xí)根據(jù)自己情況選擇3—4個(gè)練習(xí)進(jìn)行鍛煉，鍛煉時(shí)要注意安全。）跑步練習(xí)，堅(jiān)持每天跑1600米左右，或快跑10分鐘，或慢跑20分鐘，也可以用打籃球比賽、足球比賽、追趕游戲等代替跑步，但要半小時(shí)左右。蛙跳，堅(jiān)持每天跳3組，毎組30次左右。收腹舉腿，堅(jiān)持每天做2組，毎組30次左右。跳繩，每天跳3組，毎組1分鐘左右。仰臥起坐，每天做3組，毎組1分鐘左右。實(shí)心球動(dòng)作練習(xí)：用足球、籃球、礦泉水瓶等代替實(shí)心球做快速前拋動(dòng)作10次左右；用重物快速挺舉20次左右；俯臥撐，每天做2組，毎組20次左右；背起，鍛練背闊肌的，俯臥躺下，胸部著地，讓人按住你的腳，手放腦后，身體盡量上仰，每天做2組，毎組20次左右。
同學(xué)們，為了我們的學(xué)習(xí)、生活和未來(lái)，為了我們的家庭、學(xué)校和祖國(guó)，行動(dòng)起來(lái)吧，讓我們共同唱響“陽(yáng)光、健康、和諧”的旋律，堅(jiān)持每天鍛練一小時(shí)，達(dá)到“健康工作五十年、幸福生活一輩子”的目標(biāo)，讓我們的生活永遠(yuǎn)充滿(mǎn)陽(yáng)光，讓我們永葆青春的激情和風(fēng)采！
倡議人：xxx
時(shí)間：xxxx年xx月xx日
體育的倡議書(shū)篇十一
親愛(ài)的朋友們：
上午好!
為了在全段干部職工中廣泛深入地開(kāi)展全民健身，工會(huì)段、團(tuán)委向全段職工發(fā)出倡議：
牢固樹(shù)立“體育生活化、健身經(jīng)?；钡睦砟?，強(qiáng)化“我鍛煉、我健康、我幸福”的意識(shí)，形成自覺(jué)鍛煉、主動(dòng)健身、追求健康的好風(fēng)尚。
堅(jiān)持長(zhǎng)期鍛煉、科學(xué)鍛煉，選擇適合自身特點(diǎn)和興趣的健身項(xiàng)目，實(shí)現(xiàn)每天健身一小時(shí)，健康工作每一天，幸福生活一輩子。
樹(shù)立科學(xué)的健身方法，學(xué)習(xí)科學(xué)的健身知識(shí)，制定科學(xué)的健身計(jì)劃。按照“因人而宜、適時(shí)適度、循序漸進(jìn)、持之以恒”的原則，有效地為自己的身體健康充電加油，提高身體素質(zhì)。
讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，從我做起，從身邊做起，從現(xiàn)在做起，在運(yùn)動(dòng)中收獲健康，在健康中享受快樂(lè)，在快樂(lè)中體驗(yàn)幸福人生。讓我們積極參與全民健身，共建和諧牡電，唱響“全民健身”主旋律，為建設(shè)活、健康、和諧作出更大的貢獻(xiàn)!
倡議人：
時(shí)間：
體育的倡議書(shū)篇十二
尊敬的各位老師和親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好：
xx年8月8日是我國(guó)第xxx個(gè)全民健身日，今年的主題是“每天鍛煉一小時(shí)”。為此，我們向大家發(fā)出如下倡議：
開(kāi)展體育鍛煉，提高對(duì)體育鍛煉重要性的認(rèn)識(shí)。我們知道，健康的身體是工作、學(xué)習(xí)和生活的堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。堅(jiān)持和進(jìn)行適度的體育鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì);提高血液循環(huán)，增強(qiáng)心血管機(jī)能;提高身體靈活性和敏捷性;還能調(diào)節(jié)緊張的情緒，使身心得到舒展等諸多好處。為此，我們提倡“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作每一天，幸福生活一輩子”的健身理念，請(qǐng)大家積極參加體育鍛煉。
堅(jiān)持因人而宜、適時(shí)適度、勞逸結(jié)合、循序漸進(jìn)的鍛煉方法，養(yǎng)成科學(xué)健身好習(xí)慣;生命在于運(yùn)動(dòng)，健康的體魄離不開(kāi)持久的鍛煉，養(yǎng)成終身健身的好習(xí)慣。讓我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中獲得好體魄、好心情、好生活。
大家可以根據(jù)自身愛(ài)好和條件，進(jìn)行選擇：
每天散步一小時(shí);每天跑步一小時(shí);每天做操一小時(shí);每天打球一小時(shí);每天爬一次樓梯等等。我們學(xué)校的具體安排是：冬季:課間操30分鐘，課外活動(dòng)30分鐘;夏季：早操30分鐘，課外活動(dòng)30分鐘，保持每天體育鍛煉1小時(shí)。體育活動(dòng)時(shí)間內(nèi)有多種項(xiàng)目供大家選擇，請(qǐng)您堅(jiān)持下去，并以一己之力帶動(dòng)周?chē)睦蠋?、同學(xué)行動(dòng)起來(lái)!
讓我們的身體和心靈躍動(dòng)起來(lái)，每天鍛煉一小時(shí)，健康工作每一天，幸福生活一輩子!
倡議人：
時(shí)間：
體育的倡議書(shū)篇十三
敬愛(ài)的校領(lǐng)導(dǎo)、老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
你們好!
陽(yáng)光體育與祖國(guó)同行冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)能提高我們的身體素質(zhì)，鍛煉我們的體能，磨練我們的意志，在這里，我向全校學(xué)生發(fā)出如下倡議：
一、堅(jiān)持參加陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，堅(jiān)持不懈，并積極參加各種有意義的體育活動(dòng)。
二、每天堅(jiān)持長(zhǎng)跑1000米，增強(qiáng)心肺功能，提高我們的身體素質(zhì)。
三、在節(jié)假日中，與爸爸媽媽、爺爺奶奶或小伙伴們一起積極進(jìn)行各種有益于身體健康的跑步等體育活動(dòng)，豐富我們的課余文化生活。
四、每天堅(jiān)持長(zhǎng)跑鍛煉，爭(zhēng)當(dāng)“長(zhǎng)跑之星”、“運(yùn)動(dòng)之星”。
同學(xué)們，讓我們從今天做起，積極行動(dòng)起來(lái)，樹(shù)立健康第一的理念，持之以恒地積極參與陽(yáng)光體育活動(dòng)，用行動(dòng)實(shí)踐“更高、更快、更強(qiáng)”的奧運(yùn)精神，今天我們努力為校爭(zhēng)光，明天我們努力為國(guó)爭(zhēng)光!
__小學(xué)體育組。
20__年11月。
體育的倡議書(shū)篇十四
大家好!
時(shí)至深秋，金菊飄香，在這樣一個(gè)適合鍛煉身體、增強(qiáng)體魄的季節(jié)，教育部發(fā)起了“陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑”活動(dòng)，號(hào)召?gòu)V大中小學(xué)生鍛煉耐力、體力及身體素質(zhì)，更加健康地學(xué)習(xí)和生活。這對(duì)我們每一個(gè)中小學(xué)生都有著極其重要的意義。
古希臘有一句格言：“如果你想變得睿智，跑步吧;如果你想保持健康，跑步吧;如果你想更加健美，跑步吧!” 由此可見(jiàn)，運(yùn)動(dòng)對(duì)于我們有多么重要。
中國(guó)奧林匹克運(yùn)動(dòng)的先驅(qū)者張伯岑先生說(shuō)：“教育里沒(méi)有了體育，教育就不完全”。體育不僅能夠強(qiáng)身健體，而且處處體現(xiàn)著德育的功能。他能夠調(diào)節(jié)我們的心理，錘煉我們的意志，提升我們的自信心;還能夠培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)、合作、堅(jiān)韌、友愛(ài)的品質(zhì);更能陶冶我們的情操，啟迪我們的智慧，豐富我們的人生!
通過(guò)開(kāi)展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，磨練學(xué)生意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)，使青少年學(xué)生以強(qiáng)健的體魄、充沛的精力從事學(xué)習(xí)工作，讓青春綻放，讓夢(mèng)想放飛，讓人生揚(yáng)帆遠(yuǎn)航，以更好地奠定將來(lái)報(bào)效祖國(guó)、服務(wù)人民之基及未來(lái)健康幸福生活之基。
因此，我要在這里向大家發(fā)出倡議：多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉，讓自己的身心變得更加強(qiáng)大，在運(yùn)動(dòng)中放松心情，釋放壓力，用健康的體魄和飽滿(mǎn)的精神迎接生命中的每一天。
今天讓我們響應(yīng)祖國(guó)號(hào)召，積極參加陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，用強(qiáng)健的體魄和飽滿(mǎn)的精神投入到每一天的學(xué)習(xí)和生活中，用良好的體質(zhì)和心理素質(zhì)面對(duì)生活中的種種挑戰(zhàn)，跨過(guò)重重難關(guān)，去迎接屬于自己的世界，自己的未來(lái)!
倡議人：xxx
時(shí)間：xxxx年xx月xx日
體育的倡議書(shū)篇十五
敬愛(ài)的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
生命在于運(yùn)動(dòng)，幸福源于健康。全民健身活動(dòng)是促進(jìn)人健康發(fā)展的基本途徑，是促進(jìn)社會(huì)文明進(jìn)步、民族興旺發(fā)達(dá)的重要保證。近年來(lái)，隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)、社會(huì)的持續(xù)快速發(fā)展，國(guó)民的整體素質(zhì)有了很大提高，但國(guó)民的健康素質(zhì)卻未同步提升，尤其是青少年的體質(zhì)健康狀況令人頗為擔(dān)憂。中共中央、國(guó)務(wù)院曾就此召開(kāi)專(zhuān)題會(huì)議，并以中共中央名義出臺(tái)了《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》，要求各地采取措施，切實(shí)增強(qiáng)青少年體質(zhì)。教育部、國(guó)家體育總局、共青團(tuán)中央決定在全國(guó)范圍內(nèi)開(kāi)展億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，這不僅是一項(xiàng)健康工程，更是一項(xiàng)希望工程和未來(lái)工程。為全面貫徹中央《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育，增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》文件精神，增強(qiáng)全校教職員工的全民健身意識(shí)，推廣“熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，享受健康”的生活理念，展現(xiàn)青春活力，增進(jìn)身心健康，切實(shí)增強(qiáng)全校師生員工的身體素質(zhì)，校團(tuán)委、校體育部特向全體師生發(fā)出如下倡議：
一、提高對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)，樹(shù)立“健康第一”的指導(dǎo)思想和終身體育意識(shí)，自覺(jué)向周?chē)藗鞑ソ】道砟?，讓“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”這一運(yùn)動(dòng)理念成為你及你周?chē)说娜松艞l。
三、自覺(jué)養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的習(xí)慣。每天學(xué)習(xí)之余，走出教室，走到操場(chǎng)上，走進(jìn)大自然，積極參加室外活動(dòng)，養(yǎng)成科學(xué)鍛煉的習(xí)慣，讓體育成為我們的生活方式。
老師們，同學(xué)們，為了我們的學(xué)習(xí)、生活和事業(yè)，為了我們的家庭、學(xué)校和祖國(guó)；行動(dòng)起來(lái)吧!為了健康的體魄，為了美好的人生!行動(dòng)起來(lái)吧!同學(xué)們，讓我們都來(lái)參加體育運(yùn)動(dòng)，讓“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的口號(hào)扎根在我們心里。
體育的倡議書(shū)篇十六
全體同學(xué)：
大家好!
時(shí)至深秋，金菊飄香，在這樣一個(gè)適合鍛煉身體、增強(qiáng)體魄的季節(jié)，教育部發(fā)起了“陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑”活動(dòng)，號(hào)召?gòu)V大中小學(xué)生鍛煉耐力、體力及身體素質(zhì)，更加健康地學(xué)習(xí)和生活。這對(duì)我們每一個(gè)中小學(xué)生都有著極其重要的意義。
古希臘有一句格言：“如果你想變得睿智，跑步吧;如果你想保持健康，跑步吧;如果你想更加健美，跑步吧!”由此可見(jiàn)，運(yùn)動(dòng)對(duì)于我們有多么重要。
中國(guó)奧林匹克運(yùn)動(dòng)的先驅(qū)者張伯岑先生說(shuō)：“教育里沒(méi)有了體育，教育就不完全”。體育不僅能夠強(qiáng)身健體，而且處處體現(xiàn)著德育的功能。他能夠調(diào)節(jié)我們的心理，錘煉我們的意志，提升我們的自信心;還能夠培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)、合作、堅(jiān)韌、友愛(ài)的品質(zhì);更能陶冶我們的情操，啟迪我們的智慧，豐富我們的人生!
通過(guò)開(kāi)展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，磨練學(xué)生意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)，使青少年學(xué)生以強(qiáng)健的體魄、充沛的精力從事學(xué)習(xí)工作，讓青春綻放，讓夢(mèng)想放飛，讓人生揚(yáng)帆遠(yuǎn)航，以更好地奠定將來(lái)報(bào)效祖國(guó)、服務(wù)人民之基及未來(lái)健康幸福生活之基。
因此，我要在這里向大家發(fā)出倡議：多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉，讓自己的身心變得更加強(qiáng)大，在運(yùn)動(dòng)中放松心情，釋放壓力，用健康的體魄和飽滿(mǎn)的精神迎接生命中的每一天。
今天讓我們響應(yīng)祖國(guó)號(hào)召，積極參加陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，用強(qiáng)健的體魄和飽滿(mǎn)的精神投入到每一天的學(xué)習(xí)和生活中，用良好的體質(zhì)和心理素質(zhì)面對(duì)生活中的種種挑戰(zhàn)，跨過(guò)重重難關(guān)，去迎接屬于自己的世界，自己的未來(lái)!
倡議人：
時(shí)間：x年xx月xx日。
體育的倡議書(shū)篇十七
尊敬的老師、同學(xué)們：
毽球是從我國(guó)古老的民間踢毽子游戲演變而來(lái)，是中華民族傳統(tǒng)體育寶庫(kù)中的一顆燦爛的明珠，深受人民群眾的喜愛(ài)。因?yàn)檎嫉孛娣e小、器械簡(jiǎn)單、男女老少皆宜，趣味性和靈活性強(qiáng)，毽球已成為全民健身活動(dòng)的重要內(nèi)容。踢毽球有利于提高人們的反應(yīng)、靈敏和動(dòng)作協(xié)調(diào)的能力?？梢耘囵B(yǎng)組織紀(jì)律性和互相合作的精神，又能培養(yǎng)克服困難，爭(zhēng)取主動(dòng)，掌握有利時(shí)機(jī)的本領(lǐng)。
在此，我要向升學(xué)部全體老師和同學(xué)發(fā)出倡議：希望大家積極參與到“毽球運(yùn)動(dòng)”中來(lái)，積極開(kāi)展全民健身活動(dòng)。讓“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的思想深入到我們每一位老師和同學(xué)心中。希望大家在學(xué)習(xí)之余，能充分利用各種課余時(shí)間，走出教室、辦公室，走到操場(chǎng)上來(lái)，走到陽(yáng)光中去，呼吸清新的空氣，沐浴和煦的春光，踴躍參加豐富多彩的毽球活動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中感受體育的魅力，體會(huì)運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)，感悟健康的人生。
另外要特別感謝學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我們的毽球運(yùn)動(dòng)重視和大力支持，為我們每位同學(xué)準(zhǔn)備了一個(gè)嶄新的毽球，在此希望同學(xué)們愛(ài)惜和保護(hù)好我們的體育器材，學(xué)校將不定時(shí)進(jìn)行檢查，發(fā)現(xiàn)缺失和損毀將由同學(xué)們自己補(bǔ)齊。
老師、同學(xué)們，行動(dòng)起來(lái)吧，從我做起，從今天做起，讓毽球飛起來(lái)吧，讓大家的生活更加豐富多彩！
xxx。
20xx年x月x日。
體育的倡議書(shū)篇十八
全體師生們：
“生命在于運(yùn)動(dòng)”。沒(méi)有扎實(shí)的根基，萬(wàn)丈高樓無(wú)從崛起;沒(méi)有強(qiáng)健的體魄，平生之志只能成為海市蜃樓，可望而不可及。我們應(yīng)該從小做起，從現(xiàn)在做起，人人參與體育鍛煉，為今后的工作、學(xué)習(xí)打下結(jié)實(shí)的基礎(chǔ)。
每個(gè)同學(xué)都有自己的理想，有的想當(dāng)科學(xué)家，有的想當(dāng)醫(yī)生、軍人、老師??而實(shí)現(xiàn)這些理想前提，就是你必須要有一個(gè)健康強(qiáng)壯的身體。
希望同學(xué)們能在學(xué)習(xí)之余走出教室，走到操場(chǎng)上去，去呼吸清新的空氣，去沐浴溫暖的陽(yáng)光，踴躍參加豐富多彩的體育活動(dòng)，在活動(dòng)中領(lǐng)略體育魅力，感受體育運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)。也許有些同學(xué)會(huì)說(shuō)，我很喜歡體育鍛煉，可作業(yè)這么多，沒(méi)有時(shí)間鍛煉呀?!同學(xué)們，你們知道8-18的道理嗎?現(xiàn)在參加體育鍛煉，學(xué)習(xí)體育知識(shí)，掌握體育技能技術(shù)，雖然會(huì)占去你們一點(diǎn)學(xué)習(xí)時(shí)間，但是你們所獲得的將是體質(zhì)的增強(qiáng)和學(xué)習(xí)效率的提高，并能培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣和獨(dú)立鍛煉的能力。這不僅僅保證了你們學(xué)習(xí)，最重要的是滿(mǎn)足了你們將來(lái)升學(xué)就業(yè)的終身需要。
老師們，您還在埋頭備課嗎?還在電腦前整理資料嗎?為了孩子們的未來(lái)，也請(qǐng)您站起身來(lái)，關(guān)掉電腦，去操場(chǎng)吹吹風(fēng)，曬曬太陽(yáng)，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)吧。這樣，我們才可以更好的投入工作，才可以在教育戰(zhàn)線上走的更遠(yuǎn)，才可以在生活的藍(lán)天里健康快樂(lè)的翱翔。
廣大師生們，就讓我們充分利用學(xué)?，F(xiàn)有的體育資源，積極參加課內(nèi)外體育鍛煉吧!大家可以根據(jù)自己的愛(ài)好和能力主動(dòng)參與學(xué)校各體育健身社團(tuán)(如：乒乓球社團(tuán)、羽毛球社團(tuán)、籃球社團(tuán)等)里。至少要選擇一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目并積極主動(dòng)的堅(jiān)持鍛煉，讓體育成為我們的生活方式。
各班主任老師、任課老師要認(rèn)真動(dòng)員和號(hào)召學(xué)生參加學(xué)校的體育活動(dòng)，更要身先力行的帶動(dòng)學(xué)生參加體育鍛煉，使校園形成“人人參與、個(gè)個(gè)爭(zhēng)先、生龍活虎、生氣勃勃”的體育氛圍。
請(qǐng)大家走進(jìn)操場(chǎng)沐浴陽(yáng)光;融入自然，享受生活!夢(mèng)想會(huì)與陽(yáng)光齊飛，健康能與體育同行!
讓我們行動(dòng)起來(lái)吧!
倡議人：
日期：20xx年xx月xx日
體育的倡議書(shū)篇十九
尊敬的家長(zhǎng)朋友們：
秋天來(lái)了，天氣漸漸地變涼了，正是孩子們鍛煉身體的大好時(shí)節(jié)。為了增強(qiáng)幼兒的體質(zhì)、鍛煉運(yùn)動(dòng)能力、磨練幼兒的意志，我園將于_年10月18日至11月12日期間組織主題為“我參與我快樂(lè)我鍛煉我健康”——東風(fēng)幼兒園“陽(yáng)光體育節(jié)”活動(dòng)。
本次體育節(jié)，我們除了進(jìn)行多種形式的戶(hù)外活動(dòng)以外，還將開(kāi)展一些特色體育活動(dòng),有“大家動(dòng)起來(lái)陽(yáng)光體育節(jié)倡議書(shū)及活動(dòng)口號(hào)征集活動(dòng)”、“我是運(yùn)動(dòng)小健將”評(píng)比活動(dòng)“玩法變變變”體育器械展示活動(dòng)、“全家總動(dòng)員”親子體育游戲、“健康快樂(lè)走一走”負(fù)重障礙走活動(dòng)、“健康、運(yùn)動(dòng)我知道”活動(dòng)等等。這些活動(dòng)都是為了讓幼兒能夠健快樂(lè)的成長(zhǎng)!
為了讓孩子能有一個(gè)健康的體魄，順利度過(guò)傳染病高發(fā)的秋冬季節(jié)，在這里我向全體家長(zhǎng)提出幾點(diǎn)倡議：
1.堅(jiān)持晨練。請(qǐng)家長(zhǎng)把每天早上來(lái)園前的這段時(shí)間作為自己的晨練時(shí)間，和孩子一起在小區(qū)的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地內(nèi)跑跑步、做做操，多呼吸一些新鮮空氣。
2.每天離園回家后，請(qǐng)和孩子一起在小區(qū)內(nèi)進(jìn)行一些適宜的體育活動(dòng)，如跳繩、拍球、打羽毛球、騎兒童單車(chē)、玩滑梯等。
3.請(qǐng)爸爸媽媽每周與孩子一參與親子體育游戲，訓(xùn)練幼兒反應(yīng)力、協(xié)調(diào)性、敏捷性等，同時(shí)不斷增進(jìn)親子之間的感情。
秋天是收獲的季節(jié)，讓我們和爸爸媽媽一起到大自然中，去爬山、去采摘……小朋友們讓我們走到陽(yáng)光下，運(yùn)動(dòng)起來(lái)，快樂(lè)起來(lái)吧!
【本文地址：http://aiweibaby.com/zuowen/17922151.html】
