眼下正值深秋季節(jié)，大自然的變幻之美仿佛在向我們述說(shuō)著一個(gè)故事。4、合理運(yùn)用邏輯推理和論證的方法可以使總結(jié)更加有力。以下是一些常見(jiàn)的總結(jié)寫(xiě)作技巧和方法，希望對(duì)大家有所幫助。
一次舞蹈課篇一
“啊！”終于等到舞蹈考級(jí)這一天啦！我高興地跳了起來(lái)。
清晨，我心情真是萬(wàn)分興奮。吃完美味的早餐后，便讓媽媽帶我去盤(pán)頭發(fā)了。
一整個(gè)上午過(guò)后到了下午１點(diǎn)鐘我們來(lái)到群眾藝術(shù)館。到了休息室后，谷老師帶我們第一組去走場(chǎng)。
終于等到2：30了，老師帶領(lǐng)我們第三組來(lái)到了考級(jí)室門(mén)口，跨進(jìn)教室門(mén)口，我們依次來(lái)到考官面前，便開(kāi)始報(bào)自名字，雖然我的心怦怦直掉，但我還是面帶微笑地望著考官。那位考官長(zhǎng)得眉清目秀，顯得和藹可親，非常漂亮，真不愧是從北京來(lái)的老師??！
考試開(kāi)始了，我們站好隊(duì)形，一、三、五終于考完了，我一顆高高懸起的心才放了下來(lái)，可是，在一瞬間我的心又懸了起來(lái)，我想，我究竟考過(guò)了嗎？哎！只好等成績(jī)出來(lái)了再看結(jié)果吧！
與老師道了再見(jiàn)后，我和小伙伴還有媽媽們一起回家了。
一次舞蹈課篇二
去年暑假的一天，是讓我最難忘的一天，那是我要進(jìn)行舞蹈考級(jí)的一天。
那天，我早早找出考級(jí)專用的舞蹈服，穿戴整潔，梳好包頭，就跟著媽媽向考級(jí)地點(diǎn)走去。
開(kāi)始考級(jí)了。我站在舞臺(tái)上，我有點(diǎn)兒緊張，只聽(tīng)見(jiàn)自己心里“怦怦”的聲音音樂(lè)響起了，我們的動(dòng)作比平常更標(biāo)準(zhǔn)。當(dāng)時(shí)，我的心里就得意地想：這次一定會(huì)完美收官，考完我就可以安心過(guò)暑假了！
可是，就是這一時(shí)的小分心，這一得意我就差點(diǎn)摔倒，還好有一個(gè)同學(xué)用正在做的“撈”這個(gè)舞蹈動(dòng)作，順勢(shì)將我扶了一下。我心里真佩服她的應(yīng)變能力，同時(shí)也很感激她。
音樂(lè)結(jié)束了，我們也跳完了，要到考官點(diǎn)評(píng)的時(shí)候了當(dāng)點(diǎn)評(píng)老師，說(shuō)到有一個(gè)同學(xué)快摔倒的時(shí)候，我的眼前浮現(xiàn)出了我們平時(shí)訓(xùn)練的所有畫(huà)面。那一刻，我不禁地感嘆真是臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功啊！我想，以后我一定要繼續(xù)努力！
那次考級(jí)我永遠(yuǎn)難忘，它讓我知道了舞臺(tái)上的任何時(shí)候都不能分心，也讓我知道了做任何事情都要認(rèn)真。
一次舞蹈課篇三
每一項(xiàng)藝術(shù)形式都需要的是精湛的技藝和深厚的內(nèi)涵，而舞蹈作為一種古老的藝術(shù)形式，更是需要舞者有強(qiáng)大的進(jìn)步能力。因此，舞蹈培訓(xùn)便顯得格外重要。相信很多人都曾經(jīng)參加過(guò)各種培訓(xùn)班，也嘗試過(guò)不同類型的舞蹈學(xué)習(xí)。今天我要分享的，便是我第一次參加舞蹈培訓(xùn)的心得體會(huì)。
第二段：談?wù)勎璧概嘤?xùn)對(duì)舞者的幫助。
許多人會(huì)認(rèn)為舞蹈只是表現(xiàn)形式，而忽略了舞蹈培訓(xùn)對(duì)舞者個(gè)人的成長(zhǎng)與幫助。首先，培訓(xùn)可幫助舞者更深入地解讀舞蹈，在節(jié)奏、動(dòng)作和個(gè)人表現(xiàn)等方面得到更加專業(yè)的指導(dǎo)。同時(shí)，培訓(xùn)也可讓舞者更加注重訓(xùn)練自己的身體素質(zhì)，增強(qiáng)耐力和力度，更好地提升整體舞者的水平。
我記得那是我在大學(xué)里的第一個(gè)夏季假期，我參加了一期舞蹈培訓(xùn)班。一開(kāi)始我非常緊張，有些生怕自己的舞技不好被教練評(píng)價(jià)。但教練的包容讓我感到寬慰，他們注重的是我們的舞步和表現(xiàn)力，而非一些瑣碎的細(xì)節(jié)。這讓我感到更加自信，更加愿意嘗試不同的舞蹈類型。
第四段：對(duì)于舞蹈培訓(xùn)的思考和感悟。
第一次參加舞蹈培訓(xùn)，讓我明白了另一種學(xué)習(xí)藝術(shù)的方式。培訓(xùn)班的指導(dǎo)和陪伴，讓我更加專注于我的舞蹈技藝和表現(xiàn)，讓我在那段時(shí)間得到了良好的鍛煉。我也意識(shí)到，舞蹈并不是單純的表演或表現(xiàn)，更是一門(mén)需要精湛技藝、內(nèi)外修養(yǎng)結(jié)合的藝術(shù)。舞蹈培訓(xùn)的作用不僅僅在于教授舞步，更在于學(xué)習(xí)如何更加專注于內(nèi)在的肢體表現(xiàn)。
第五段：總結(jié)舞蹈培訓(xùn)對(duì)我的成長(zhǎng)的影響。
舞蹈培訓(xùn)給我留下了許多美好的回憶，讓我在這個(gè)過(guò)程中體會(huì)到了許多快樂(lè)和成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。在培訓(xùn)過(guò)程中，我接觸到不同的舞種和舞者，也能夠客觀看待自己在技藝上的不足與提升。這樣的經(jīng)歷會(huì)伴隨著我的人生，讓我在日后的學(xué)習(xí)和生活中有更多的選擇。舞蹈培訓(xùn)的重要性不僅在于表演的質(zhì)量，更在于舞者的成長(zhǎng)與專業(yè)性的提升。
一次舞蹈課篇四
近年來(lái)，隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，舞蹈作為一種藝術(shù)形式也越來(lái)越受到大眾的關(guān)注。作為一名愛(ài)好舞蹈的人，我也懷著對(duì)該領(lǐng)域的濃厚興趣，第一次參加了舞蹈培訓(xùn)。在這次培訓(xùn)中，我不僅掌握了技巧，還結(jié)識(shí)了許多志同道合的朋友，讓我體會(huì)到了舞蹈訓(xùn)練的魅力。
第二段：技巧掌握。
在培訓(xùn)的過(guò)程中，我們首先接受了一整套基礎(chǔ)舞蹈動(dòng)作的學(xué)習(xí)。剛開(kāi)始的時(shí)候，由于我從未接觸過(guò)舞蹈，起初感到十分困難。但是，教練的悉心指導(dǎo)以及隊(duì)友們的相互鼓勵(lì)，使我漸漸找到了技巧上的竅門(mén)。在接下來(lái)的訓(xùn)練中，我屢次地練習(xí)了各種動(dòng)作，不斷的在細(xì)節(jié)上磨練自己。最終，我掌握了這套基礎(chǔ)舞蹈動(dòng)作，成為了團(tuán)隊(duì)中的一員。
第三段：青春氣息。
舞蹈的訓(xùn)練讓我重新找到了青春的氣息。每次在音樂(lè)聲中跳舞訓(xùn)練，身體的一舉一動(dòng)都充滿了生命力，讓我感到非常興奮。與此同時(shí)，我們團(tuán)隊(duì)中的隊(duì)友們也年輕積極，充滿了激情。他們不僅帶給我信心與鼓勵(lì)，還讓我與其他優(yōu)秀的年輕人接觸，并從中學(xué)習(xí)新的技能。
第四段：收獲多多。
在這次培訓(xùn)中，我不僅掌握了舞蹈技巧，還學(xué)習(xí)到了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)。比如，要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持訓(xùn)練；要將舞蹈動(dòng)作表現(xiàn)得更生動(dòng)、更有感染力；要同心協(xié)力完成一個(gè)基本動(dòng)作的練習(xí)并非一件容易的事情等等。這些寶貴經(jīng)驗(yàn)，不僅讓我在舞蹈領(lǐng)域有了新的認(rèn)識(shí)，也從中獲得了人生的啟示，讓我更加堅(jiān)定了自己的信念。
第五段：結(jié)語(yǔ)。
參與這次舞蹈培訓(xùn)的經(jīng)歷，讓我明白了培訓(xùn)的魅力，讓我成為一個(gè)更好的舞蹈者。我相信，只要我繼續(xù)保持這樣的狀態(tài)與學(xué)習(xí)態(tài)度，我會(huì)在今后的生活中獲得更多的進(jìn)步和成果。我也希望有更多的人可以參與到舞蹈領(lǐng)域的學(xué)習(xí)與體驗(yàn)中，讓舞蹈在生活中發(fā)揮更大的魅力。
一次舞蹈課篇五
舞蹈是一種優(yōu)美的藝術(shù)形式，經(jīng)常出現(xiàn)在舞臺(tái)上。想要學(xué)習(xí)舞蹈，首先需要參加培訓(xùn)，提升基本功和技巧。當(dāng)我第一次參加舞蹈培訓(xùn)時(shí)，內(nèi)心對(duì)未知事物的擔(dān)憂和期待感在交織。本文將介紹我第一次參加舞蹈培訓(xùn)的心得體會(huì)。
第二段：認(rèn)識(shí)現(xiàn)場(chǎng)。
在到達(dá)培訓(xùn)現(xiàn)場(chǎng)之前，我一直很擔(dān)心不知道培訓(xùn)會(huì)是什么樣子的。然而，當(dāng)我踏進(jìn)培訓(xùn)室時(shí)，我立即感到了溫馨和融洽的氛圍。那里有許多舞蹈熱愛(ài)者，和我一樣來(lái)自不同背景。即使是第一次見(jiàn)面，相互之間的溝通也十分活躍，所有人都很友善。
第三段：迎接挑戰(zhàn)。
舞蹈是一項(xiàng)需要用心細(xì)膩和執(zhí)著的藝術(shù)形式。在培訓(xùn)期間，我們學(xué)習(xí)的舞蹈內(nèi)容非常豐富，包括拉丁舞、爵士舞和芭蕾舞等。在培訓(xùn)的開(kāi)始，教練向我們展示了每個(gè)動(dòng)作的基本步驟，然后要求我們跟著動(dòng)作學(xué)習(xí)。這種練習(xí)模式看起來(lái)很簡(jiǎn)單，但真正做起來(lái)，很多動(dòng)作都要求十分吃力并且需要積累經(jīng)驗(yàn)。
第四段：團(tuán)隊(duì)合作。
在舞蹈培訓(xùn)期間，我們必須與其他學(xué)員合作。在舞蹈隊(duì)伍中合作是至關(guān)重要的，因?yàn)橐粋€(gè)人的錯(cuò)誤可能會(huì)導(dǎo)致整個(gè)舞蹈失敗。在培訓(xùn)期間，我們通過(guò)相互溝通和支持，成功地完成了許多舞蹈動(dòng)作。這種團(tuán)隊(duì)合作的氛圍有助于提升我們的專注力和溝通能力。
第五段：奮斗與信任。
在培訓(xùn)期間，我也學(xué)到了許多關(guān)于自己的東西。首先，我開(kāi)始意識(shí)到，努力和奮斗才是取得進(jìn)步的唯一途徑。其次，我意識(shí)到，對(duì)于自己來(lái)說(shuō)，信任自己和教練是非常重要的。通過(guò)了解和信任,我們?cè)谒袆?dòng)作中都可以更自然,更動(dòng)感，也更優(yōu)美地表演出我們的技巧。
結(jié)束語(yǔ)。
在這個(gè)舞蹈培訓(xùn)過(guò)程中，我認(rèn)識(shí)到了學(xué)習(xí)舞蹈需要付出的努力和奮斗,以及不斷相信自己的重要性和培養(yǎng)與團(tuán)隊(duì)合作的意識(shí)。我相信,這些在日后學(xué)習(xí)和工作中都會(huì)派上用場(chǎng)。我愿意繼續(xù)接受這樣的挑戰(zhàn)，以提升舞蹈技巧，成為一個(gè)更好的舞者。
一次舞蹈課篇六
今天我起了一個(gè)大早，收拾好舞蹈包，就催著媽媽出門(mén)，因?yàn)槲医裉煲獏⒓又袊?guó)舞蹈家協(xié)會(huì)的舞蹈考級(jí)。
當(dāng)我們到達(dá)考級(jí)地點(diǎn)時(shí)，門(mén)口已經(jīng)有好多陪考的家長(zhǎng)，大家都戴著口罩，在門(mén)口的空地上耐心地等待著。今天來(lái)考級(jí)的人比較多，我心想：“這么多人來(lái)考，能考過(guò)的應(yīng)該很多吧！要是我考不上，怎么辦？”想到這里，我就心驚膽戰(zhàn)起來(lái)。我迫不得已地站到了考級(jí)的隊(duì)伍里，只見(jiàn)排隊(duì)的人越來(lái)越多，隊(duì)伍越來(lái)越長(zhǎng)，就像一條“長(zhǎng)龍”。
老師先給每個(gè)人發(fā)了一個(gè)號(hào)碼牌，然后大家分成不同小組在樓下教室里候場(chǎng)。時(shí)間一分一秒的過(guò)去了，終于到我們這組了，老師讓我們架好起手勢(shì)進(jìn)入考場(chǎng)。有兩名考官坐在鏡子前面，其中一位老師微笑點(diǎn)頭示意我們開(kāi)始。我們一個(gè)個(gè)進(jìn)行自我介紹，隨著音樂(lè)響起，我們跳了《大腳丫小腳丫》、《牙刷火車》、《不倒翁》、《時(shí)鐘在說(shuō)話》、《拍皮球》五個(gè)舞蹈。大家穿著統(tǒng)一的舞蹈服、舞蹈鞋，扎著丸子頭，按平時(shí)訓(xùn)練時(shí)老師要求的標(biāo)準(zhǔn)認(rèn)真的跳著每個(gè)動(dòng)作。表演結(jié)束后，我們站成一排，向老師行禮，然后退場(chǎng)。
考級(jí)結(jié)束了，走在樓梯上，我的心還在咚咚跳?？技?jí)的時(shí)候都沒(méi)有現(xiàn)在這么緊張。那種又期待又忐忑的心情，讓我覺(jué)得樓梯都變得長(zhǎng)了。
媽媽笑著問(wèn)我：“有信心考過(guò)嗎？”“當(dāng)然有！”我自信地回答道。
媽媽摸了摸我的頭說(shuō)：“真棒，小寶貝辛苦了！只要平時(shí)用心訓(xùn)練，考級(jí)就不用擔(dān)心。讓我們期待你的考級(jí)證書(shū)吧！”
經(jīng)過(guò)了這次的考級(jí)，我深深的體會(huì)到了臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功的成果。
一次舞蹈課篇七
記得有一次考試，那是我最難忘的一次。
一上語(yǔ)文課教師訓(xùn)發(fā)了這次的模擬試卷。我一拿到手立刻就傻了眼。哇！這次的考題真是難！我倒吸了一口涼氣便開(kāi)始做了起來(lái)。唉，只能這樣貌了：會(huì)的題目瞄一眼，不會(huì)的題目看一看。在上午第四節(jié)課的時(shí)候，卷子發(fā)了下來(lái)。阿！僅有五十九分！天阿！頓時(shí)我覺(jué)得腦袋“嗡”地一下炸開(kāi)了，我根本就沒(méi)有想到這個(gè)分?jǐn)?shù)阿！不合格！
天灰蒙蒙的，不時(shí)還顠著細(xì)雨。天空沒(méi)有一絲陽(yáng)光，僅有灰暗。我書(shū)包里的卷子像一塊沉重的石頭。之后我的腳步。天空上的小鳥(niǎo)也在絕望地叫著。樹(shù)上的葉子嘆息著飄落下來(lái)，有氣無(wú)力地落在了我的腳上。一陣寒風(fēng)吹來(lái)冷得我直打哆嗦。
最終到家了，我仿佛走了十萬(wàn)八千里的路。我低著頭，有氣無(wú)力地把書(shū)包放在書(shū)房?！皼](méi)有考好，下次努力”！哇，老媽真神了。我看著老媽那走去的背影，嘆了一口氣。這張卷子是我的警鐘。
一次舞蹈課篇八
今天是一個(gè)值得高興的日子，因?yàn)槲乙璧缚技?jí)了。
早上我和楊宏宇開(kāi)心地來(lái)到跳舞房，看見(jiàn)有許多同學(xué)已經(jīng)來(lái)了。我也趕忙換上鞋子，在跳舞房里訓(xùn)練了一會(huì)兒，差不多過(guò)了十幾分鐘，考官才來(lái)。這是教我們跳舞的老師說(shuō)：“全體坐下?！蔽覀儾抛?，老師告訴我們，不能在跳舞的時(shí)候東張西望，一定要認(rèn)真。
考試開(kāi)始了，第一組先上場(chǎng)。我看了看場(chǎng)上的隊(duì)員們，發(fā)現(xiàn)有兩個(gè)跳得最好的大姐姐在給他們領(lǐng)舞。楊宏宇也跟他們一組，他得意忘形地看著我，好像在說(shuō)：“你肯定比不過(guò)我！我只要跟著他們做就好了?！蔽乙灿X(jué)得自己肯定考不過(guò)了，哎！只能面對(duì)現(xiàn)實(shí)了。
不知跳了多久，他們終于跳完了。我們第二組上場(chǎng)了，老師居然把我排在第一排，讓我領(lǐng)著后面的人跳。
剛上場(chǎng)，我超緊張，怎么都不能平靜。但我努力認(rèn)真地做著每一個(gè)動(dòng)作，沒(méi)有出一點(diǎn)差錯(cuò)。我看著鏡子，跳舞的人都盯著我，弄得我不好意思了。不一會(huì)兒，終于跳完了，我的心情才放松下來(lái)，回到自己的位置坐了下來(lái)。
準(zhǔn)備看第三組的表演了，第三組和我們跳的都不同，多了一個(gè)牛仔舞，我都著迷了，特別是那個(gè)蹬腳的動(dòng)作，特帥！我覺(jué)得我對(duì)那個(gè)動(dòng)作都癡迷了。我想，等我到了第三級(jí)，也要學(xué)習(xí)牛仔舞，爭(zhēng)取比他們做得更好！
一次舞蹈課篇九
車窗外，清風(fēng)徐徐，吹的樹(shù)葉沙沙作響，有鳥(niǎo)兒時(shí)不時(shí)發(fā)出優(yōu)美的歌聲，像是在為我們的舞蹈鼓掌喝彩，那是我第一次出去比賽。
媽媽說(shuō)跳舞的孩子要出去歷練歷練的，為了讓我增加自信心，就給我報(bào)了名?？赡苁堑谝淮伪荣?，我的心里有些緊張。出場(chǎng)前，腦子里一片混亂，好多動(dòng)作都忘得一干二凈，欒老師怕我們緊張，在后臺(tái)和我們溫柔又耐心地復(fù)習(xí)了動(dòng)作。我在后臺(tái)準(zhǔn)備上場(chǎng)的時(shí)候，腿有些發(fā)抖，牙齒也不停地上下打顫，不斷回想當(dāng)時(shí)的動(dòng)作，希望自己能表現(xiàn)好一點(diǎn)。但是上臺(tái)的途中，舞蹈音樂(lè)已響起我們不知道該如何解決，動(dòng)作亂套了?；艔埖奈依^續(xù)往下做動(dòng)作，將這些動(dòng)作居然換成了一個(gè)自己編的動(dòng)作。
欒老師站在臺(tái)下正中央，看她那雙堅(jiān)定的.目光，向我發(fā)出了自信的信號(hào)，漸漸地，大腦變得清醒過(guò)來(lái)，將動(dòng)作調(diào)整到節(jié)奏上來(lái)，越來(lái)越有自信，一個(gè)完美的轉(zhuǎn)身，我們?cè)贁[一個(gè)帥氣的造型，圓滿結(jié)束。
媽媽說(shuō)，每一次表演都是一場(chǎng)歷練，只要自信，一定能夠綻放絢麗的光彩。
一次舞蹈課篇十
外面的小雨沙沙沙地下著，我和媽媽高高興興地去寺坡文化宮參加舞蹈考級(jí)，這是我第一次參加舞蹈考級(jí)，所以很興奮。
很快我們就來(lái)到了文化宮，這里已經(jīng)有好多同學(xué)和家長(zhǎng)了。我被分到了第五組的3號(hào)，還早著呢。我們先來(lái)到休息室，然后我吃了一塊巧克力，還喝了旺仔牛奶。
不一會(huì)兒，就輪到我們了。1號(hào)曹菁先去抽了簽，我們抽到了a組題。接著我們就開(kāi)始考級(jí)了。
寬大的舞蹈廳里只有一位女考官，這位考官很年輕，總是面帶微笑地看著我們，我就放松起來(lái)了，剛才的緊張?jiān)缤恕Ｒ魳?lè)一響我就進(jìn)入了舞蹈的世界，隨著音樂(lè)翩翩起舞。我感覺(jué)自己是個(gè)漂亮的舞蹈仙子。
女考官一會(huì)兒看我們跳舞，一會(huì)兒低頭寫(xiě)字。寫(xiě)寫(xiě)看看，我覺(jué)得我們跳得還不錯(cuò)。
可是，到“藏族舞”那一節(jié)的時(shí)候出狀況了。本來(lái)1、3、5號(hào)在前，2、4、6號(hào)在后面的，結(jié)果我們前面1、3、5號(hào)站對(duì)了，2、4、6號(hào)站錯(cuò)了，她們跑到我們那排去了。嗨，我當(dāng)時(shí)真想提醒她們一下，可是冉老師交代過(guò)考試時(shí)不能說(shuō)話，否則就作弊了。
就這樣，我們那組順利的通過(guò)了考級(jí)。我心想如果她們不站錯(cuò)位置該有多好。
這就是我第一次參加舞蹈考級(jí)的情況，又緊張又興奮。希望能夠取得好成績(jī)。
一次舞蹈課篇十一
人人都有無(wú)數(shù)次的成功，人人都向往成功，我同樣也渴望成功，因?yàn)槌晒δ芙o我們帶來(lái)歡愉，給我們帶來(lái)喜悅，我就有過(guò)這樣的經(jīng)歷。
記得有一天，我要去參加舞蹈考級(jí)，在我看來(lái)，考級(jí)是一件十分可怕的事情。舞蹈練的是形體，學(xué)舞蹈時(shí)我就對(duì)聚光燈下的姐姐們產(chǎn)生了羨慕，那是一個(gè)怎樣的打擊啊。她們很美，很美，而我呢，挺著個(gè)熊貓般的肚子。我很自卑，也很難受。練了一年的舞蹈，進(jìn)行了一年的節(jié)食，啤酒肚也不見(jiàn)得小下去。
考級(jí)時(shí)要穿緊身衣，我死活也不肯把考級(jí)服套上去。我怕考級(jí)老師看到我的啤酒肚，給我打很低的分。老師安慰我道：別怕，評(píng)委老師是很溫柔的，我相信你可以的，加油。我在老師的鼓勵(lì)下勉強(qiáng)套上了考級(jí)服，走進(jìn)了考級(jí)的賽場(chǎng)。
舞蹈開(kāi)始了，音樂(lè)響了起來(lái)，舞臺(tái)上耀眼的燈光照得我眼花繚亂。此時(shí)我已忘記了自己的啤酒肚，在音樂(lè)的伴隨之下我舞動(dòng)著身姿。我把自己想象成了一只美麗、漂亮的白天鵝，在舞池中翩翩起舞，那樣的忘我。我第一次覺(jué)得舞蹈是那么美好，以前我總是覺(jué)得，舞蹈根本就不是我這種丑小鴨可以學(xué)好的，只有那種白天鵝才有資格在舞池里跳舞。
最后一個(gè)組合考級(jí)終于結(jié)束。一直透過(guò)門(mén)縫看著我們的老師，所有的愁緒都飄散了。我從考級(jí)的舞蹈室里出來(lái)以后，舞蹈老師稱贊我簡(jiǎn)直是只白天鵝。她還跟我說(shuō)：白天鵝指的不是體型美，而是你要相信自己，沒(méi)有哪個(gè)人生來(lái)就是完美的。
成績(jī)終于公布了，我得了良。我過(guò)了！我過(guò)了！耶！我像個(gè)瘋子一般，舉著考級(jí)證書(shū)狂跑，好像全世界都能聽(tīng)到我的喊聲一樣。
現(xiàn)在每當(dāng)我捧起那本考級(jí)證書(shū)，我都會(huì)想起那次的日子，因?yàn)槟鞘俏业谝淮纬晒Φ慕?jīng)歷，它讓我深深地感受到了成功的喜悅。
一次舞蹈課篇十二
今天我早早和媽媽吃完早飯，急急忙忙穿上演出服，就飛奔到比賽的場(chǎng)地。今天的舞蹈比賽對(duì)我尤其的重要。一路上我看見(jiàn)小花和小草好像在給我打氣加油，旁邊的大樹(shù)給我伴奏音樂(lè)，仿佛是在告訴我表演的時(shí)候不要太緊張。
到了比賽場(chǎng)地，我們就先走了幾遍場(chǎng)。我們要趕在教練到來(lái)之前，抓緊每分每秒趕緊練習(xí)。反復(fù)地練習(xí)，練得我的后腦勺簡(jiǎn)直就要炸了，但是我們還是在腦海里一遍一遍的想動(dòng)作，生怕哪里會(huì)出錯(cuò)。不一會(huì)兒，裁判就來(lái)了，我們都趕緊迅速躲在幕布的后面，每個(gè)同學(xué)都豎起耳朵，屏住呼吸，急切的等待著比賽的.開(kāi)始。
終于輪到我們了，我心砰砰直跳，手心里都是汗。腦海里還在想：如果這次我沒(méi)有跳好，不僅會(huì)被舞蹈老師批評(píng)，而且這段時(shí)間的練習(xí)也等于功虧一簣了;如果跳好了，就可以平安無(wú)事，以后我還可以繼續(xù)訓(xùn)練。想到這里，我的心里就像裝了只小兔子似的七上八下的，該怎么辦怎么辦?就在這時(shí)，我又想起了剛在來(lái)的路上小樹(shù)和小花它們對(duì)我的鼓勵(lì)，于是就把緊張統(tǒng)統(tǒng)都拋在腦后。我緩緩的走向舞臺(tái)，心想：一定不能緊張，只要做好每一個(gè)動(dòng)作就一定會(huì)成功的。我全神貫注的跳著，不知不覺(jué)中我們的表演就結(jié)束了。oh，mygod!我竟然一個(gè)動(dòng)作都沒(méi)有錯(cuò)，我成功了!待會(huì)兒媽媽肯定會(huì)表?yè)P(yáng)我的。在熱烈的掌聲中，我們整整齊齊的向評(píng)委鞠躬退場(chǎng)。
經(jīng)過(guò)一番焦急的等待，終于迎來(lái)了讓人激動(dòng)人心的頒獎(jiǎng)時(shí)刻。這時(shí)聽(tīng)到廣播里讓我們上臺(tái)領(lǐng)獎(jiǎng)，我們都小心翼翼地走上臺(tái)，只聽(tīng)見(jiàn)主持人喊道：恭喜你們榮獲“xxx金獎(jiǎng)!”太棒了!我們歡呼雀躍，真是“功夫不負(fù)有心人呀”!
一次舞蹈課篇十三
上學(xué)六年來(lái)，我們經(jīng)歷了大大小小的許多次考試。在一次又一次的考試中，我們的知識(shí)一點(diǎn)一滴地積累，我們同時(shí)也漸漸走向成熟。在這數(shù)不清的考試測(cè)驗(yàn)中，最令我難忘的是那次實(shí)驗(yàn)初中的綜合測(cè)試。
那是不久前的一個(gè)陽(yáng)光明媚的星期六，我懷著忐忑不安的心走進(jìn)了考場(chǎng)。對(duì)實(shí)驗(yàn)初中這所名校，我早有耳聞。那里是全慈溪及周邊地區(qū)的尖子生的聚集地，敢到那里來(lái)參加測(cè)驗(yàn)的，都絕非等閑之輩?？粗淌依镆粡垙埬吧哪樋祝腋o張了。8點(diǎn)整，測(cè)試開(kāi)始。我看了看手中的語(yǔ)文試卷，這么難呀！我閉上眼，深呼吸幾次后才拿起筆開(kāi)始答題。如今回憶起來(lái)，試卷并不算很難，但當(dāng)時(shí)的我，緊張得滿手是汗，根本無(wú)法靜下心來(lái)答題。我又一次輕輕閉上眼睛，心里默念：“加油！王佳茜，不要怕。靜下心來(lái)，相信自我！必須能行！”然后，我心里平靜了許多，拿起筆在草稿紙上寫(xiě)下了兩個(gè)字“自信”便之后答題。以后一路寫(xiě)下來(lái)十分順利，我?guī)缀鯖](méi)有碰到任何讓自我頭痛的題目，即便遇到了，我也習(xí)慣性地瞄了一眼草稿紙“自信”題目也就迎刃而解了。主題為“思念”，我立刻想到幾年前轉(zhuǎn)學(xué)的好朋友彭佳同學(xué)，靈感也就源源不斷地來(lái)了。包括之后的數(shù)學(xué)測(cè)試和綜合測(cè)試（英語(yǔ)和科學(xué)），我也以一顆自信心順利地答完了題。最終，我胸有成竹地交了卷。
我用我的自信應(yīng)對(duì)難度較大的這次考試。兩天后，媽媽接到了通知，我如愿以償，最終考進(jìn)實(shí)驗(yàn)初中了！從這次難忘的考試中，我明白了：要擁有自信，相信自我，就沒(méi)有什么不可能的！
一次舞蹈課篇十四
考、考、考，教師的法寶；分、分、分，學(xué)生的命根。在我的小學(xué)生活中，經(jīng)歷了許多次考試，而那一次考試卻令我記憶猶新。
記得那一次，亂嗡嗡的教室突然變得安靜下來(lái)，靜得連針掉在地板上的聲響都能聽(tīng)得見(jiàn)，因?yàn)榻處熌弥化B厚厚的試卷走進(jìn)了教室。
“叮鈴鈴……”清脆的上課鈴打響了，應(yīng)對(duì)這場(chǎng)突如其來(lái)的考試，我的心真是十五只吊桶打水——七上八下。教師把試卷發(fā)下來(lái)，我把這張白花花的卷子迅速瀏覽了一遍，便拿起那支早已被我的汗水浸濕的筆“唰唰唰”地寫(xiě)了起來(lái)。我真想是自我平靜下來(lái)，但心跳仍在加速。
呀！那個(gè)可惡的小l，正在寫(xiě)紙條，不明白轉(zhuǎn)給誰(shuí)。哦！原先如此——他后面就坐著我們班的“尖子生”小d，他想問(wèn)“尖子生”題阿！
“叮鈴鈴……”時(shí)間可過(guò)得真快，便到了收卷的時(shí)候了，真是一波又襲阿！教師不顧同學(xué)們欲哭無(wú)淚的臉龐，收起了試卷。
別以為收了試卷就簡(jiǎn)單了。這時(shí)候，便是“幾家歡喜幾家愁”，有的同學(xué)唉聲嘆氣地說(shuō)：“唉！這次又考砸了！”有的同學(xué)真是“漫卷詩(shī)書(shū)喜欲狂”，說(shuō)：“耶！我一道題都還沒(méi)錯(cuò)！”
那一次考試令我到至今都記憶猶新！
一次舞蹈課篇十五
呼吸與動(dòng)作的協(xié)調(diào)配合。
“一位擦地”組合的訓(xùn)練目的：
（1）訓(xùn)練關(guān)節(jié)的柔軟性，控制身體活動(dòng)的潛力，靈活性和穩(wěn)定性。
（2）在動(dòng)作中運(yùn)用呼吸，更好地訓(xùn)練我們的軟開(kāi)度。
（3）為腿的力量，伸直的習(xí)慣，重心的垂直穩(wěn)定，踝關(guān)節(jié)的力量，中段部位的力量穩(wěn)。
定，為在中間部分的“轉(zhuǎn)”打基礎(chǔ)。
（4）主要訓(xùn)練整個(gè)腿及腳腕、腳背的力量，增強(qiáng)肌肉的潛力。
“蹲”組合的訓(xùn)練目的：
（1）透過(guò)蹲的要令，訓(xùn)練腳下的力度、腿、跨的外開(kāi)，控制潛力及其穩(wěn)定性，對(duì)身體。
控制力的基本訓(xùn)練。
（2）呼吸與動(dòng)作的協(xié)調(diào)，動(dòng)作的延伸感，動(dòng)作的連貫性。
（3）使雙腿的屈伸訓(xùn)練，是促使大腿外開(kāi)并鍛煉大腿、小腿及腳上的肌肉及肌腱。
課題：古典舞基訓(xùn)把上之控制與大踢腿。
目標(biāo)：
1.透過(guò)把上控制組合提高胯根的力量以及身體的穩(wěn)定性。
2.透過(guò)把上大踢腿組合訓(xùn)練關(guān)節(jié)、韌帶的彈性及力量。
重難點(diǎn)：動(dòng)作的過(guò)程中要注意呼吸的配合還有上身的穩(wěn)定，以及發(fā)力點(diǎn)。
教學(xué)程序：
1.首先將完整的一套動(dòng)作示范給同學(xué)，讓同學(xué)有一個(gè)大致的印象與了解。
2.開(kāi)始教授，做動(dòng)作的分解，分段教授。在教授過(guò)程中要注重節(jié)奏的掌握和重難點(diǎn)的強(qiáng)調(diào)與解釋。動(dòng)作分解教授結(jié)束后給同學(xué)自己思考的時(shí)間，然后進(jìn)行個(gè)別的指導(dǎo)糾正。
3.最后讓同學(xué)自己隨節(jié)奏將一套動(dòng)作完成。
一次舞蹈課篇十六
在人生的長(zhǎng)河中，難忘的事無(wú)數(shù)。每個(gè)人一生中都會(huì)經(jīng)歷許許多多的事，有高興的，悲哀的，痛苦的。在我的腦海里，深深地印著一件難忘而又有好處的事。
記得是在上學(xué)期。午時(shí)第一節(jié)課是英語(yǔ)課，前幾天英語(yǔ)教師千叮萬(wàn)囑要讓我們認(rèn)真復(fù)習(xí)，后幾英語(yǔ)考試?？墒俏覀儼嗌习俜种攀耐瑢W(xué)把這些話當(dāng)耳旁風(fēng)，都沒(méi)有去認(rèn)真復(fù)習(xí)，所以這天教師抱著期末復(fù)習(xí)卷走進(jìn)了教室，一進(jìn)教室許多同學(xué)都十分的緊張，我就是其中之一。許多同學(xué)就動(dòng)起了歪腦筋-----作弊。
上課鈴響了，英語(yǔ)教師把卷子發(fā)下來(lái)，我一看，都做不來(lái)，筆在卷子上“寸步難行”。于是我和同學(xué)們悄悄地交頭接耳，互相對(duì)答案、遞條子。一向成績(jī)優(yōu)異的張伯瑋、李李、尹單…。。都做了弊的。我們班掀起了一股“作弊風(fēng)”。一向?qū)κ虏粚?duì)人的葉教師繼承人-------顏文佩望見(jiàn)了這個(gè)不良行為，把這事悶在心里。下課鈴響了，同學(xué)們紛紛把卷子交上去。頓時(shí)，我心里十分的難過(guò)，因?yàn)檫@次考試考得再好也不是自我的真實(shí)成績(jī)，旁門(mén)歪道得來(lái)的成績(jī)是不對(duì)的。
顏文佩把剛才英語(yǔ)考試親眼目睹的那一切告訴了一向?qū)θ藝?yán)厲的趙教師，午時(shí)課管時(shí)趙教師狠狠地批評(píng)了我們這些作弊的人，還讓家長(zhǎng)簽字。我回去一五一十的把這件事告訴了爸爸，爸爸也很嚴(yán)厲地批評(píng)了我。
這次英語(yǔ)考試讓我記憶憂新，因?yàn)槭撬屛腋牡袅俗鞅椎膲牧?xí)慣，在人生的道路上又為我改掉了缺點(diǎn)，給我增添了閃光的一筆。所以這是一件讓我難忘的英語(yǔ)考試。
一次舞蹈課篇十七
在人生的長(zhǎng)河中，難忘的事無(wú)數(shù)。每個(gè)人一生中都會(huì)經(jīng)歷許許多多的事，有高興的，悲哀的，痛苦的。在我的腦海里，深深地印著一件難忘而又有好處的事。
記得是在上學(xué)期。午時(shí)第一節(jié)課是英語(yǔ)課，前幾天英語(yǔ)教師千叮萬(wàn)囑要讓我們認(rèn)真復(fù)習(xí)，后幾英語(yǔ)考試?？墒俏覀儼嗌习俜种攀耐瑢W(xué)把這些話當(dāng)耳旁風(fēng)，都沒(méi)有去認(rèn)真復(fù)習(xí)，所以這天教師抱著期末復(fù)習(xí)卷走進(jìn)了教室，一進(jìn)教室許多同學(xué)都十分的緊張，我就是其中之一。許多同學(xué)就動(dòng)起了歪腦筋-----作弊。
上課鈴響了，英語(yǔ)教師把卷子發(fā)下來(lái)，我一看，都做不來(lái)，筆在卷子上“寸步難行”。于是我和同學(xué)們悄悄地交頭接耳，互相對(duì)答案、遞條子。一向成績(jī)優(yōu)異的張伯瑋、李李、尹單…。。都做了弊的。我們班掀起了一股“作弊風(fēng)”。一向?qū)κ虏粚?duì)人的葉教師繼承人-------顏文佩望見(jiàn)了這個(gè)不良行為，把這事悶在心里。下課鈴響了，同學(xué)們紛紛把卷子交上去。頓時(shí)，我心里十分的難過(guò)，因?yàn)檫@次考試考得再好也不是自我的真實(shí)成績(jī)，旁門(mén)歪道得來(lái)的成績(jī)是不對(duì)的。
顏文佩把剛才英語(yǔ)考試親眼目睹的那一切告訴了一向?qū)θ藝?yán)厲的趙教師，午時(shí)課管時(shí)趙教師狠狠地批評(píng)了我們這些作弊的人，還讓家長(zhǎng)簽字。我回去一五一十的把這件事告訴了爸爸，爸爸也很嚴(yán)厲地批評(píng)了我。
這次英語(yǔ)考試讓我記憶憂新，因?yàn)槭撬屛腋牡袅俗鞅椎膲牧?xí)慣，在人生的道路上又為我改掉了缺點(diǎn)，給我增添了閃光的一筆。所以這是一件讓我難忘的英語(yǔ)考試。
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