方案是指為了解決某個(gè)問(wèn)題或?qū)崿F(xiàn)某個(gè)目標(biāo)而制定的行動(dòng)計(jì)劃。它是我們行動(dòng)的指南，能夠使我們更有條理地去完成任務(wù)。方案的制定需要考慮各種因素，包括資源的調(diào)配、時(shí)間的安排以及風(fēng)險(xiǎn)的評(píng)估等。一個(gè)好的方案能夠提高工作效率，提升項(xiàng)目成功的可能性。在方案的制定過(guò)程中，應(yīng)盡量避免主觀臆斷和偏見(jiàn)，保持客觀公正的態(tài)度。這些方案范文是由專(zhuān)業(yè)人士親自撰寫(xiě)的，具有一定的參考價(jià)值。
晨跑活動(dòng)方案篇一
一、活動(dòng)主旨:。
公司用心關(guān)注員工需求，豐富員工文娛活動(dòng)，在緊張的工作之余能夠充分放松，促進(jìn)加深員工之間的交流和溝通，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，倡導(dǎo)綠色健康的__文化。本次活動(dòng)務(wù)求充分調(diào)動(dòng)員工參與活動(dòng)的積極性，同時(shí)寓教于樂(lè)，推進(jìn)企業(yè)文化。為員工創(chuàng)造一個(gè)溫馨的環(huán)境，使全體同事能與__相融合并持續(xù)成長(zhǎng)。
二、活動(dòng)主題:。
正是踏青賞花時(shí)。
三、活動(dòng)時(shí)間:。
20__年4月21日。
四、活動(dòng)地點(diǎn):。
番禺大夫山森林公園。
初步擬定4月生日的同事享有優(yōu)先參與名額，其他報(bào)名名額秉著優(yōu)先次序的原則進(jìn)行，另外包括6名培訓(xùn)部協(xié)調(diào)活動(dòng)的工作人員，總數(shù)控制50人以?xún)?nèi)。培訓(xùn)部將組織各部門(mén)于4月10日下午18:00前將參與活動(dòng)人員名單統(tǒng)計(jì)好。
六、活動(dòng)內(nèi)容:。
騎車(chē)賞花+戶(hù)外拓展訓(xùn)練。
(一)騎車(chē)賞花:組織參與活動(dòng)人員，騎單人或多人單車(chē)或漫步在公園內(nèi)綠道上，享受閑暇的時(shí)光。在大夫山森林公園內(nèi)的路邊、山上、密林中賞花暢玩，山杜鵑開(kāi)出了紫紅的花，形成一道美麗的風(fēng)景。
(二)午餐聯(lián)誼同慶:我們將組織參與活動(dòng)人員在毗鄰廣州塔附近餐館享用午餐，在輕松愉悅的環(huán)境下安排大家為4月生日的員工慶生，附上蛋糕。
(三)戶(hù)外拓展活動(dòng):。
分為4個(gè)訓(xùn)練小隊(duì)，每隊(duì)取隊(duì)名、口號(hào)。
1、熱身項(xiàng)目——桃花朵朵開(kāi):。
游戲規(guī)則:一行人圍成一圈，雙手搭在所能夠著的前方同伴的肩上，大家緊密相連，聽(tīng)音樂(lè)跑動(dòng)起來(lái)。聽(tīng)到桃花幾朵開(kāi)，則隊(duì)員就幾人抱成團(tuán)。多出的人，獎(jiǎng)勵(lì)其做蛙跳3個(gè)。
2、松鼠鉆洞:。
游戲規(guī)則:一行人圍成一圈，1至3報(bào)數(shù)，報(bào)到1和2的人為松樹(shù)，兩人面對(duì)面站立，雙手手掌相抵，平放在胸前，報(bào)到3的人為松鼠，站在兩人中間，蹲下。音樂(lè)起，雙手搭在所能夠著的前方同伴的肩上，大家緊密相連，跑動(dòng)起來(lái)，主持人說(shuō):“著火了”——此時(shí)樹(shù)和松鼠都要跑動(dòng)起來(lái);說(shuō)“獵人來(lái)了”——此時(shí)松樹(shù)不動(dòng)，松鼠動(dòng);說(shuō)“地震了”——此時(shí)樹(shù)動(dòng)，松鼠不動(dòng)。獎(jiǎng)勵(lì)做錯(cuò)的人:做3個(gè)俯臥撐。
3、齊心協(xié)力:。
游戲規(guī)則:每隊(duì)隊(duì)員之間腳互相捆綁站成一排，裁判員發(fā)令后，向終點(diǎn)跑，用時(shí)最少的隊(duì)獲勝。途中，松綁或摔倒，返回起點(diǎn)重新開(kāi)始。首先要根據(jù)身高安排，是選的男生之間，女生之間身高比較平均的，這樣跑起來(lái)腳步相差不會(huì)很大。男女穿插起排列，高的在中間。女生手放男生腰上，男生手放女生肩上。男女生的腳一定要綁緊，要不然跑起來(lái)會(huì)拉的很痛。自己的兩腳之間有一定的距離，15cm左右，便于跑動(dòng)。繩子一定要是寬些的，長(zhǎng)些的，軟的。細(xì)繩不好，是長(zhǎng)布條一類(lèi)的。多綁幾轉(zhuǎn)，綁緊，要不然跑起來(lái)會(huì)很痛。(這一點(diǎn)我很有體會(huì)，我們是15人16足，跑完了，腳踝都青了一轉(zhuǎn)，主要是我們的繩子不好)一些技巧，跑的時(shí)候要有人喊口號(hào)(就是1212，便于協(xié)調(diào)速度)，注意控制整體的速度，跑的時(shí)候要注意排面，切忌有快有慢最容易摔倒。勝利一對(duì)將獲得精美禮品一份!
4、拔河比賽:。
(1)共分4隊(duì)。每支參賽隊(duì)由領(lǐng)隊(duì)1人，負(fù)責(zé)集合及統(tǒng)籌本隊(duì)的參賽事宜。各隊(duì)選出參賽選手，最多16人組成(其中1名男選手抵2名女選手)。
(2)第一輪通過(guò)抽簽決定對(duì)手，進(jìn)行第1輪預(yù)賽;第2輪，2勝出隊(duì)進(jìn)行決賽(_比賽時(shí)不可以有加人、借力及換人行為)。
(3)比賽采取3局2勝制，如2分鐘內(nèi)不能決出勝負(fù)者本局比賽結(jié)束。重新開(kāi)始下一局。
(4)拔河道為水泥地上畫(huà)3條直線，居中的線為中線，兩邊的線為河界。拔河繩中線過(guò)本隊(duì)河界，則本隊(duì)勝出。勝出一隊(duì)將享有優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)以及錦旗一面。
七、活動(dòng)注意事項(xiàng):。
(一)心理準(zhǔn)備:。
1、積極的心態(tài)面對(duì)活動(dòng)中出現(xiàn)的任何困難。
2、活動(dòng)風(fēng)雨無(wú)阻，愛(ài)護(hù)自然環(huán)境，遵守活動(dòng)規(guī)定。
(二)健康狀況:。
參加隊(duì)員無(wú)不適激烈運(yùn)動(dòng)的病史(如心臟病、高血壓、哮喘等)。若您對(duì)自己的身體有疑問(wèn)，應(yīng)該在活動(dòng)前請(qǐng)教專(zhuān)業(yè)醫(yī)生或活動(dòng)領(lǐng)隊(duì)，以確保安全?；顒?dòng)中備有創(chuàng)口貼，紗布等常用藥品，隊(duì)員特殊藥品需自備。
(三)活動(dòng)要求:。
1、嚴(yán)格聽(tīng)從領(lǐng)隊(duì)的指導(dǎo)，不私自采取行動(dòng)，如不聽(tīng)從指導(dǎo)而產(chǎn)生后果，一律自負(fù)。
2、隊(duì)員在活動(dòng)中應(yīng)注意環(huán)保，愛(ài)護(hù)環(huán)境，勿隨意破壞。
(四)相關(guān)物品:。
1、物鞋襪。
2、請(qǐng)穿登山鞋或運(yùn)動(dòng)鞋(必備)。
3、女士請(qǐng)勿穿裙裝或皮鞋。
八、活動(dòng)費(fèi)用:。
晨跑活動(dòng)方案篇二
一、活動(dòng)背景：
夏天如期而至。同時(shí)我們也迎來(lái)了溫度的高峰。雖然面臨著炎炎烈日，但我們堅(jiān)持晨跑，這樣不僅可以鍛煉身體，還有利于鍛煉我們的意志，有了健康的體魄和堅(jiān)定的意志做事才會(huì)事半功倍。同時(shí)，大一成員這股新鮮的血液的不斷成熟，他們彼此之間已經(jīng)熟悉，我們更需要他們?cè)谌蘸蟾玫慕庸芪覀兊淖钥?，這項(xiàng)活動(dòng)可以加強(qiáng)他們的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，鍛煉他們的組織能力，而且讓他們共同經(jīng)歷和磨合對(duì)我們的協(xié)會(huì)的團(tuán)結(jié)和未來(lái)發(fā)展大有裨益!
二、活動(dòng)主題：
鍛煉身體，強(qiáng)健體魄，團(tuán)結(jié)合作，為自考的未來(lái)加油。
三、活動(dòng)時(shí)間：
每個(gè)星期日早上七點(diǎn)。
四、活動(dòng)地點(diǎn)：
日照金沙灘。
五、活動(dòng)對(duì)象：
自考互助協(xié)會(huì)全體成員。
六、活動(dòng)流程：
1、六點(diǎn)半在毓華園北門(mén)集合。
2、跑步去海邊。
3、在海邊做團(tuán)隊(duì)協(xié)作活動(dòng)。
4、全體集合，清點(diǎn)人數(shù)，返回。
晨跑活動(dòng)方案篇三
一、活動(dòng)目的：
__學(xué)院院學(xué)生會(huì)各個(gè)部門(mén)經(jīng)過(guò)納新，面試，人員調(diào)配等一系列工作之后，現(xiàn)各個(gè)部門(mén)成員已基本落實(shí)，本著使各個(gè)部門(mén)成員更加深入了解和意識(shí)，促進(jìn)各部門(mén)干部成員之間的默契，進(jìn)而增加學(xué)生會(huì)的凝聚力。作為學(xué)生會(huì)成員的一份青年的責(zé)任感，增強(qiáng)院學(xué)生會(huì)各部門(mén)干部成員的組織性、紀(jì)律性，鍛煉學(xué)生會(huì)干部成員的身體素質(zhì)，樹(shù)立健康的大學(xué)生形象，更加凸顯當(dāng)代大學(xué)生的青春活力。提高學(xué)生會(huì)工作的效率，保持積極昂揚(yáng)的精神狀態(tài)，使大家能更好的投入學(xué)習(xí)，展現(xiàn)我院大學(xué)生的良好學(xué)子風(fēng)范。
因此開(kāi)展此活動(dòng)。
二、活動(dòng)主旨：
讓我們的夢(mèng)想跟隨清晨的陽(yáng)光一起飛翔。
三、活動(dòng)意義和目的：
1、是協(xié)調(diào)各個(gè)部門(mén)緊密聯(lián)系的開(kāi)端，是各個(gè)部成員相互結(jié)識(shí)的一個(gè)初步平臺(tái)。
2、是使得各個(gè)部門(mén)成員認(rèn)識(shí)到自己部門(mén)職責(zé)所在的一次整合性的初步平臺(tái)。
3、是讓各個(gè)部門(mén)成員意識(shí)到作為一名學(xué)生會(huì)的成員應(yīng)有的義務(wù)和責(zé)任的教育時(shí)機(jī)。
4、加強(qiáng)成員與成員之間的了解、鍛煉成員的意志。
5、加強(qiáng)各部門(mén)、學(xué)生會(huì)的凝聚力。
四、活動(dòng)對(duì)象：
20__級(jí)院學(xué)生會(huì)全體成員，以及大二部分成員。
五、活動(dòng)時(shí)間：
20__年10月15日—10月31日(每周周日早晨不進(jìn)行晨跑，如遇下雨天則不進(jìn)行晨跑)。
六、活動(dòng)地點(diǎn)：
學(xué)院足球場(chǎng)。
七、活動(dòng)內(nèi)容：
晨跑活動(dòng)方案篇四
第二部分周年慶典籌備方案。
1、成立周年慶典活動(dòng)組委會(huì);。
2、關(guān)于店慶系列活動(dòng)工作的安排;。
3、年慶活動(dòng)全體員工動(dòng)員會(huì)。
第三部分周年慶店慶活動(dòng)安排。
1、周年慶大典;。
2、十佳供應(yīng)商評(píng)選活動(dòng);。
3、十佳會(huì)員評(píng)選活動(dòng);。
4、十佳員工評(píng)選活動(dòng);。
5、十佳促銷(xiāo)員評(píng)選活動(dòng);。
6、周年慶答謝酒會(huì);。
7、“歡天喜地慶周歲”員工聯(lián)歡晚會(huì);。
8、“我與__同成長(zhǎng)”員工有獎(jiǎng)?wù)魑?。
第四部分周年慶銷(xiāo)售促銷(xiāo)活動(dòng)安排。
1、擁有全套快訊獎(jiǎng)活動(dòng);。
2、“__慶典一周年，層層驚喜送大禮”活動(dòng);。
3、“集標(biāo)花、拿好禮”;。
4、雙周購(gòu)物大抽獎(jiǎng);。
5、“今天是我的生日”------同賀生日送蛋糕活動(dòng);。
6、“獻(xiàn)給最親愛(ài)的人”------八一建軍節(jié)活動(dòng);。
7、《我心中的__》在獎(jiǎng)?wù)魑幕顒?dòng);。
8、__、中保攜手鑄就美好生活;。
9、百家廠家大酬賓;。
10、周年慶__電影節(jié);。
第五部分周年媒體宣傳方案。
第六部分周年慶賣(mài)場(chǎng)氣氛布置方案。
第七部分附件部分。
晨跑活動(dòng)方案篇五
一、策劃簡(jiǎn)要：
1、萬(wàn)圣節(jié)，俗稱(chēng)“西方鬼節(jié)”。公元9世紀(jì)所定，它的歷史可追溯得更遠(yuǎn)，是西方人熱衷的節(jié)目之一。
2、很早以前，英倫三島愛(ài)爾蘭、法國(guó)的凱爾特人每逢萬(wàn)圣節(jié)這一天都會(huì)為死亡和黑暗之神舉行紀(jì)念活動(dòng)，人們自己扮得鬼模鬼樣在曠野燃起篝火，讓火焰招來(lái)善鬼，驅(qū)趕惡魔。
3、每年這一天，全世界很多的國(guó)家都有盛大的化裝_和化妝舞會(huì)，美國(guó)人將南瓜燈釘上鬼臉?lè)旁陂T(mén)口的習(xí)慣。
二、場(chǎng)景布置：
1、外場(chǎng)景布景：
(1)一樓大堂口做大橫幅一條，用黑布作底。上寫(xiě)“魂系萬(wàn)圣夜10月31日激情派對(duì)恐怖登場(chǎng)”，字體極盡扭曲狀，字的周?chē)?huà)上骷髏頭、藍(lán)眼睛、白骨滴血等。
(2)通道墻壁吊黑布，黑布上胡亂涂鴉，畫(huà)一些鬼事物。
(3)燈光打暗，燈炮換成藍(lán)色或者紫色。
(4)一樓樓門(mén)口安排專(zhuān)業(yè)化妝師，戴鬼面具穿鬼袍，準(zhǔn)備各種涂料，大鏡子一面，給入場(chǎng)客人化妝(自愿情況下)，也可客人自己化妝。
2、場(chǎng)內(nèi)布置：
(1)場(chǎng)內(nèi)邊腳布置泡沫制的各種白骨，上涂紅漆。
(2)各空曠處吊黑布畫(huà)鬼事物及泡沫制鬼物品。
(3)所有樓面服務(wù)員畫(huà)鬼臉。
(4)吧臺(tái)畫(huà)鬼事物。用泡沫作一些簡(jiǎn)單裝飾，熒光棒、黑色或藍(lán)色氣球，氣球上畫(huà)鬼臉，都可以作為裝飾品，用白線亂扯做蜘蛛網(wǎng)。
(5)去租一些稻草，扎10個(gè)稻草人，穿鬼袍，戴鬼面具，布置在場(chǎng)內(nèi)各點(diǎn)。
(6)2名外國(guó)鬼(2套制服)滿(mǎn)場(chǎng)走動(dòng)，給客人分發(fā)糖果。
(7)滿(mǎn)場(chǎng)放南瓜燈或顯眼處裝魔球。
三、鬼節(jié)營(yíng)銷(xiāo)方案：
1、10月31日過(guò)生日的客人憑身份證可領(lǐng)取神秘鬼禮一份。
2、惡鬼為每個(gè)進(jìn)場(chǎng)客人分發(fā)糖果。
3、最恐怖化妝者送大獎(jiǎng)。
4、當(dāng)晚來(lái)賓可獲魔夜禮品一份，送完為止。
(具體情況和相關(guān)部門(mén)再議)。
5、水吧吧特別獻(xiàn)飲：“血俗光?！薄般等讳N(xiāo)魂”“萬(wàn)圣果拼”。
6、所有女士進(jìn)場(chǎng)均可領(lǐng)飲一杯“做鬼也風(fēng)流”。
7、廚部推出魔鬼香腸等產(chǎn)品。
晨跑活動(dòng)方案篇六
20__年即將逝去，為展現(xiàn)公司日新月異、蓬勃發(fā)展的良好風(fēng)貌，增進(jìn)友誼、增強(qiáng)凝聚力，公司決定于20__年_月__日舉辦20__年度總結(jié)表彰暨20__年迎新年會(huì)，以此來(lái)答謝各位員工一年來(lái)辛勤的工作與默默付出。
一、年會(huì)主題：
20__年度總結(jié)表彰暨20__年迎新年會(huì)。
二、年會(huì)時(shí)間：
(1)年會(huì)策劃及準(zhǔn)備期(20__年__月_日至__月__日)：
本階段主要完成年會(huì)方案策劃、通知發(fā)布、節(jié)目收集。
(2)年會(huì)協(xié)調(diào)及進(jìn)展期(20__年__月_日至__月__日)：
本階段主要完成節(jié)目安排表、音響確定、物品購(gòu)買(mǎi)。
(3)年會(huì)倒計(jì)時(shí)期(20__年_月__日)：
本階段主要完成禮儀小姐、主持人、節(jié)目單等全過(guò)程確定。
(4)年會(huì)正式演出時(shí)間：20__年_月__日13：00至21：00。
三、年會(huì)地點(diǎn)：
(待定)。
四、年會(huì)目的：
(1)對(duì)20__年公司發(fā)展成績(jī)總結(jié)，以及制定20__年公司總體規(guī)劃，包括新年度計(jì)劃、方向、目標(biāo)等。
(2)加強(qiáng)員工之間的交流，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)助的意識(shí)，提升公司的綜合競(jìng)爭(zhēng)能力。
(3)表彰優(yōu)秀，通過(guò)獎(jiǎng)勵(lì)方式，調(diào)動(dòng)員工積極性，鼓勵(lì)大家在新的一年，工作都有出色的表現(xiàn)。
(4)豐富員工生活，答謝全體員工一年以來(lái)付出的辛勤努力。
(5)讓員工充分的展現(xiàn)自我，在年會(huì)的過(guò)程中認(rèn)知自我及對(duì)企業(yè)大家庭的認(rèn)同感。
(6)加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)與員工之間的互動(dòng)，讓我們?cè)谕晃枧_(tái)共同交流、聯(lián)歡。
五、參會(huì)人員：
公司全體人員，約200人左右。
六、年會(huì)節(jié)目要求：
1、歌曲類(lèi)：
(1)喜慶、祥和、熱烈的歌曲;。
(2)青春、陽(yáng)光、健康、向上;。
(3)與以上主題相關(guān)的原創(chuàng)歌曲。
2、舞蹈類(lèi)：
(1)積極向上、寓意深刻的藝術(shù)性舞蹈;。
(2)具有高科技時(shí)代氣息的創(chuàng)意性舞蹈。
(3)喜聞樂(lè)見(jiàn)的街舞、現(xiàn)代舞、健美操、武術(shù)等;。
(4)相關(guān)歌曲的伴舞。
3、曲藝類(lèi)：
(1)喜慶、熱鬧反映生活的的相聲、小品;。
(2)經(jīng)典的傳統(tǒng)曲藝類(lèi)節(jié)目(戲曲、話(huà)劇、評(píng)書(shū)等);。
(3)其它類(lèi)型的曲藝節(jié)目(樂(lè)器類(lèi))。
4、每個(gè)部門(mén)所報(bào)節(jié)目不限;。
5、提倡跨部門(mén)組合報(bào)名;。
七、年會(huì)進(jìn)行流程。
1、參會(huì)人員入場(chǎng)。
2、主持人宣布年會(huì)開(kāi)始。
3、總經(jīng)理、董事長(zhǎng)、講話(huà);對(duì)年終做總結(jié)、表彰員工。
5、優(yōu)秀員工發(fā)言。
6、聯(lián)歡會(huì)節(jié)目表演。
7、互動(dòng)小游戲。
8、閉幕詞。
晨跑活動(dòng)方案篇七
眾所周知，作為一名地質(zhì)工作者，不僅要具備豐富的科學(xué)文化知識(shí)，擁有一個(gè)良好的身體素質(zhì)也尤為重要。有了良好的身體素質(zhì)，我們才能更好地在野外工作，才能更好地適應(yīng)野外的工作環(huán)境特點(diǎn)。
一、活動(dòng)目的。
提高全體同學(xué)的身體素質(zhì)，培養(yǎng)同學(xué)們的毅力與奮斗精神，保持積極向上的精神狀態(tài)，樹(shù)立陽(yáng)光健康的大學(xué)生形象。
二、活動(dòng)主題讓我們的夢(mèng)想跟隨清晨的陽(yáng)光一起飛翔！
三、活動(dòng)安排的時(shí)間及地點(diǎn)。
四、參加人員。
71161班級(jí)學(xué)生（采取自愿原則）。
五、活動(dòng)內(nèi)容。
六點(diǎn)前到達(dá)操場(chǎng)，主動(dòng)加入隊(duì)伍中進(jìn)行晨跑，早上跑步不要求過(guò)久，六點(diǎn)半即結(jié)束，之后繞操場(chǎng)步行幾圈即可。
（一）﹕針對(duì)我們區(qū)域地質(zhì)調(diào)查及礦產(chǎn)普查專(zhuān)業(yè)以后需要長(zhǎng)期在野外工作這一特性，我們班級(jí)組織晨跑活動(dòng)，以此來(lái)提高同學(xué)們的身體素質(zhì)，從而提前適應(yīng)以后工作時(shí)的困難，對(duì)以后工作也會(huì)有非常大的幫助。
（二）﹕晨跑活動(dòng)能夠讓班級(jí)同學(xué)有一個(gè)規(guī)律性的作息時(shí)間，讓同學(xué)們都處于昂揚(yáng)的精神狀態(tài)并不斷保持這樣的精神狀態(tài)工作學(xué)習(xí)，能夠更好地樹(shù)立大學(xué)生形象。
（三）﹕參加晨跑的同學(xué)能夠更好的、更主動(dòng)的完成學(xué)院規(guī)定的早操，能夠在時(shí)間方面更加有條不紊，合理的規(guī)劃著自己的作息時(shí)間，能夠在之后的大學(xué)生活中綻放自己獨(dú)特的光彩。
六、活動(dòng)安全。
對(duì)于身體患有疾病，不能參加晨跑這類(lèi)運(yùn)動(dòng)的同學(xué)，不予參加。如活動(dòng)中有出現(xiàn)身體不適的同學(xué)，將立即送往校醫(yī)室處理。并將指定多名負(fù)責(zé)人，對(duì)活動(dòng)安全進(jìn)行全程配合。
如果我們可以每天早上堅(jiān)持鍛煉的話(huà)，不僅可以增強(qiáng)體魄，而且會(huì)成為學(xué)校一道亮麗的風(fēng)景線，在此，希望大家能積極主動(dòng)起來(lái)，鍛煉身體不禁為了自己，也為了今后的工作，也能提高班級(jí)的`凝聚力。
希望我們策劃的晨跑活動(dòng)能夠進(jìn)行順利。并且?guī)?dòng)其他班級(jí)，以小集體帶動(dòng)大集體，讓我們積極響應(yīng)起來(lái)，鍛煉身體磨練意志。俗話(huà)說(shuō)：“身體是革命的本錢(qián)，”所以我們應(yīng)該增強(qiáng)體質(zhì)做好榜樣。
此次巢湖實(shí)習(xí)是對(duì)我們身體素質(zhì)的一種考驗(yàn)，對(duì)于讓大家此次實(shí)習(xí)更輕松、愉悅，希望大家能積極配合！
晨跑活動(dòng)方案篇八
陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)健體魄，21天晨跑，養(yǎng)成習(xí)慣。
21天可以形成一種習(xí)慣。
河北師范大學(xué)陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)是旅游學(xué)院成立的第一個(gè)運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)。本協(xié)會(huì)是由河北師范大學(xué)學(xué)生在平等自愿的基礎(chǔ)上，在一干領(lǐng)導(dǎo)人組織的，劉書(shū)記支持和領(lǐng)導(dǎo)下建立的學(xué)生協(xié)會(huì)組織，主要是鍛煉身體，培養(yǎng)學(xué)生們的意志，豐富學(xué)生課余生活，營(yíng)造健康校園文化。本協(xié)會(huì)會(huì)員210人，影響力非常大，尤其在旅游學(xué)院獨(dú)領(lǐng)風(fēng)騷。
為了增強(qiáng)會(huì)員之間的交流，提高學(xué)生體質(zhì)，特此開(kāi)啟21天晨跑活動(dòng)。
1.響應(yīng)大學(xué)生運(yùn)動(dòng)的號(hào)召，增強(qiáng)體魄，鍛煉身體。2.豐富同學(xué)們的課余文化生活，培養(yǎng)同學(xué)們頑強(qiáng)奮斗，勇于拼搏的優(yōu)良品質(zhì)。3.通過(guò)本次參加活動(dòng)的交流，增強(qiáng)同學(xué)之間的交流和了解。4.搭建人脈平臺(tái)，增加同學(xué)之間的`溝通。
河北師范大學(xué)陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)全體成員。
1.陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)于11月4日到6日?qǐng)?bào)名，這是面對(duì)河北師范大學(xué)所有會(huì)員的活動(dòng)，遍及16個(gè)學(xué)院。會(huì)員積極報(bào)名參加，學(xué)生們熱情高漲。2.陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)俱樂(lè)部共有2個(gè)部長(zhǎng)6個(gè)組長(zhǎng)，每天有負(fù)責(zé)人帶領(lǐng)進(jìn)行點(diǎn)名。4.活動(dòng)截止于27日，在當(dāng)天辦公部總結(jié)成績(jī)排出名次，堅(jiān)持下來(lái)者可獲得陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)特設(shè)的神秘禮物。5.活動(dòng)結(jié)束后我們?nèi)詧?jiān)持每天早上晨跑，擴(kuò)大其影響力。
禮品費(fèi)200元。
宣傳部：出展牌。
外聯(lián)部：拉贊助協(xié)商商品。
辦公部：最后評(píng)比。
俱樂(lè)部：組織活動(dòng)。
1.活動(dòng)期間各負(fù)責(zé)人嚴(yán)格履行自己的職責(zé)。2.參與活動(dòng)者要保持良好心態(tài)，以增強(qiáng)體魄為主要目的與他人和諧相處。3.參加活動(dòng)的會(huì)員需注意安全做好跑前準(zhǔn)備活動(dòng)。
晨跑活動(dòng)方案篇九
首都經(jīng)濟(jì)與貿(mào)易大學(xué)安全與環(huán)境工程學(xué)院“相約晨光”陽(yáng)光晨跑活動(dòng)。
同學(xué)們晨起鍛煉，可以保持良好的精神風(fēng)貌，從而提高學(xué)生們的鍛煉積極性、自主性，促使大家養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。
鍛煉我院同學(xué)身體素質(zhì)、培養(yǎng)同學(xué)們堅(jiān)韌向上的精神（堅(jiān)持、自信、協(xié)作），激發(fā)同學(xué)們對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的熱情，豐富校園生活，營(yíng)造院內(nèi)健康積極的良好氛圍，進(jìn)一步推進(jìn)體育文化建設(shè)，使同學(xué)們?cè)诖嘶顒?dòng)中展現(xiàn)獨(dú)特的自我風(fēng)采及青春活力，增強(qiáng)學(xué)院凝聚力及同學(xué)們的集體榮譽(yù)感，有力促進(jìn)學(xué)院發(fā)展。體育部將以“健康、陽(yáng)光、向上、未來(lái)”為宗旨開(kāi)展活動(dòng)。
（一）活動(dòng)時(shí)間：20xx年11月14日至11月30日早上7點(diǎn)至7點(diǎn)30分（雙休日除外）。
（二）活動(dòng)地點(diǎn)：操場(chǎng)（簽到區(qū)及晨跑區(qū)）。
（三）活動(dòng)對(duì)象：首都經(jīng)濟(jì)貿(mào)易大學(xué)安全與環(huán)境工程學(xué)院的學(xué)生。
（四）舉辦單位：首都經(jīng)濟(jì)貿(mào)易大學(xué)安全與環(huán)境工程學(xué)院學(xué)生會(huì)學(xué)習(xí)實(shí)踐部。
（五）獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置。
1.優(yōu)秀班級(jí)獎(jiǎng)：500元。
2.優(yōu)秀個(gè)人獎(jiǎng)杰出獎(jiǎng)每人50元獎(jiǎng)金或等值獎(jiǎng)品需要參加13天。
優(yōu)秀獎(jiǎng)每人30元獎(jiǎng)金或等值獎(jiǎng)品需要參加10天以上。
鼓勵(lì)獎(jiǎng)每人10元獎(jiǎng)金或等值獎(jiǎng)品需要參加7天以上。
3.素質(zhì)學(xué)分（具體由學(xué)院決定，可依照參與度分梯度加學(xué)分）。
（一）學(xué)生會(huì)成員、體委、班長(zhǎng)等班級(jí)干部帶頭表率。
1.時(shí)間：11月14日—11月30日7:00-7:20。
2.參與人員：首都經(jīng)濟(jì)貿(mào)易大學(xué)安全與環(huán)境工程學(xué)院的學(xué)生。
3.學(xué)生會(huì)成員帶頭表率，遵照策劃內(nèi)容實(shí)施活動(dòng)。
（二）活動(dòng)總結(jié)。
1.體育部總結(jié)。
（4）時(shí)間：12月2日。
（5）負(fù)責(zé)人：體育部部長(zhǎng)。
（4）時(shí)間：12月3日。
（5）負(fù)責(zé)人：學(xué)院老師。
（6）內(nèi)容：對(duì)活動(dòng)開(kāi)展情況進(jìn)行總結(jié)，最終評(píng)獲獎(jiǎng)班級(jí)及個(gè)人。
由學(xué)生會(huì)干部負(fù)責(zé)監(jiān)督，主要是體育部部長(zhǎng)及部員每天早晨為同學(xué)們簽到。
1.足球場(chǎng)地訓(xùn)練及比賽存在安全隱患。
2.避免同學(xué)空腹運(yùn)動(dòng)可能造成的低血糖癥等情況。
3.因個(gè)人先天或后天疾病不能參與劇烈運(yùn)動(dòng)的學(xué)生不予批準(zhǔn)晨跑。
4.晨跑活動(dòng)隨天氣變化調(diào)整（重度霧霾、下雨等）。
5.進(jìn)行跑前準(zhǔn)備活動(dòng)，著裝為運(yùn)動(dòng)服。
晨跑活動(dòng)方案篇十
20xx年起，全國(guó)范圍內(nèi)陸續(xù)掀起億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的熱潮，我院也以此項(xiàng)活動(dòng)為契機(jī)，于由基礎(chǔ)課部牽頭，體育教研室直接負(fù)責(zé)，在學(xué)生處、各系部、學(xué)生會(huì)的大力協(xié)助下精心組織了具有鮮明特色的陽(yáng)光晨跑晨練活動(dòng)，吸引了廣大青年學(xué)生走向操場(chǎng)、走向大自然、走到陽(yáng)光下。上半年活動(dòng)主題為“我與陽(yáng)光同呼吸”，時(shí)間為3月—6月；下半年活動(dòng)主題為“擁抱冬天，拒絕寒冷”，時(shí)間為11月—12月。通過(guò)組織晨跑晨練活動(dòng)，希望能進(jìn)一步提升我校學(xué)生的體育文化素養(yǎng)和身體健康水平，進(jìn)而不斷磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)其良好的鍛煉習(xí)慣，逐步養(yǎng)成“健康鍛煉一小時(shí)，開(kāi)心工作五十年，快樂(lè)生活一輩子”的健康理念，并以此促進(jìn)校風(fēng)、學(xué)風(fēng)向著更加健康、和諧的方向發(fā)展。
全年特別是下學(xué)期基于扎實(shí)有效的工作，活動(dòng)取得了一定成效?，F(xiàn)簡(jiǎn)要總結(jié)如下：
一、活動(dòng)回顧。
1、部署周密，組織得當(dāng)。
為使學(xué)校的冬季健康陽(yáng)光晨跑晨練活動(dòng)更具實(shí)效，更具影響力。學(xué)院成立了以周霞中副院長(zhǎng)為組長(zhǎng)，吳自力、崔博文為副組長(zhǎng)的“陽(yáng)光晨跑晨練”活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組。
為更好地實(shí)施晨跑晨練活動(dòng)，體育教研室制定了本次陽(yáng)光晨跑晨練活動(dòng)實(shí)施方案，將組織工作各項(xiàng)責(zé)任具體落實(shí)到人，并出臺(tái)了詳盡的考勤、紀(jì)律、安全預(yù)案、及學(xué)生跑步時(shí)的注意事項(xiàng)、跑步線路的安排要求等事項(xiàng)，并確定體育教研室龔德賢、湛浪為本次活動(dòng)的指導(dǎo)老師，每天早上七點(diǎn)至七點(diǎn)半對(duì)參加陽(yáng)光晨跑活動(dòng)學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)。學(xué)生處則組織輔導(dǎo)員會(huì)議落實(shí)活動(dòng)的各項(xiàng)要求，各系部、輔導(dǎo)員、學(xué)生干部積極發(fā)動(dòng)。在各級(jí)部門(mén)的通力協(xié)作下20下學(xué)期的陽(yáng)光晨跑晨練活動(dòng)于11月15日得以順利啟動(dòng)。
2、宣傳積極、氣氛較好。
為更好地開(kāi)展冬季健康陽(yáng)光晨跑晨練活動(dòng)，傳播健康理念，在活動(dòng)開(kāi)始之前由基礎(chǔ)課部吳自力主任親自確定了“擁抱冬天，拒絕寒冷”的活動(dòng)主題，并認(rèn)真指導(dǎo)和修訂了活動(dòng)方案；為更進(jìn)一步做好本次活動(dòng)的宣傳發(fā)動(dòng)工作，活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組在校園內(nèi)懸掛了宣傳標(biāo)語(yǔ)，并充分利用校園網(wǎng)、校報(bào)、廣播等渠道，廣泛宣傳陽(yáng)光晨跑晨練活動(dòng)；同時(shí)，安排龔德賢、湛浪兩位指導(dǎo)老師多次組織學(xué)生干部會(huì)議，積極傳播“健康第一”和科學(xué)鍛煉的理念。隨著活動(dòng)的不斷開(kāi)展，學(xué)生積極參與陽(yáng)光晨跑晨練活動(dòng)的積極性空前高漲。
3、成績(jī)突出，效果明顯。
本次陽(yáng)光晨跑晨練活動(dòng)開(kāi)展時(shí)間段主要在冬季，早晚溫差大，但因?yàn)榻M織到位，部署周密，所以，取得了明顯的成效。主要表現(xiàn)在：第一，每天參與人數(shù)不斷創(chuàng)高。參與人數(shù)每天高達(dá)千余人。其中經(jīng)管系參與學(xué)生最多，幾乎全系學(xué)生均參與活動(dòng)；其次是汽車(chē)系、生物與信息工程系、機(jī)電系。比較好突出班級(jí)有xxxxx等班級(jí)，比較突出的學(xué)生有鄧?yán)⒂嗉驯蟮韧瑢W(xué)，他們能每天堅(jiān)持鍛煉，在同學(xué)中起到了積極帶頭作用。第二，參與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目多樣化。除傳統(tǒng)的晨跑為主的鍛煉外，許多同學(xué)還參加籃球、羽毛球等球類(lèi)以及在單雙杠上的鍛煉。第三，參與的時(shí)間長(zhǎng)。本次活動(dòng)規(guī)定鍛煉的時(shí)間是早晨七點(diǎn)至七點(diǎn)半時(shí)間段鍛煉半個(gè)小時(shí)，但幾乎所有參加活動(dòng)的學(xué)生都自發(fā)增加了鍛煉時(shí)間。
二、幾點(diǎn)體會(huì)。
我們通過(guò)陽(yáng)光晨跑晨練活動(dòng)的成功開(kāi)展，積累了許多活動(dòng)組織的經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)使我們更深切地認(rèn)識(shí)到：提高青少年體質(zhì)是一項(xiàng)“長(zhǎng)久之計(jì)”，絕非一日之功。對(duì)每一名學(xué)生來(lái)講，參加陽(yáng)光體育活動(dòng)，不僅是每天簡(jiǎn)單地進(jìn)行一些體育鍛煉活動(dòng)，而是要讓健康和運(yùn)動(dòng)的理念深入內(nèi)心，并成為自覺(jué)的習(xí)慣，幫助他們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中學(xué)會(huì)相互幫助、支持、鼓勵(lì)與合作，學(xué)會(huì)克服困難、學(xué)會(huì)尊重與理解。
同時(shí)也對(duì)如何更好地加強(qiáng)學(xué)院體育文化建設(shè)形成如下認(rèn)識(shí)：
第一，要注重學(xué)院體育活動(dòng)的統(tǒng)籌發(fā)展，通過(guò)體育教師加大對(duì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能的培養(yǎng)，提高學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)技能的認(rèn)知能力，提高學(xué)生對(duì)不同體育項(xiàng)目的興趣，使學(xué)生可以通過(guò)不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目達(dá)到鍛煉身體的目的。
第二，要更多的開(kāi)放室內(nèi)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和加大對(duì)體育設(shè)施的維修、增設(shè)。以更好地滿(mǎn)足學(xué)生不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的需要。
第三，廣泛組織學(xué)生參加體育集體項(xiàng)目的競(jìng)賽和各種主題鮮明的體育活動(dòng)，通過(guò)競(jìng)賽吸引學(xué)生積極參加體育運(yùn)動(dòng)。
本學(xué)期陽(yáng)光晨跑晨練活動(dòng)至12月24日雖已告一段落，但此類(lèi)活動(dòng)要成為今后我們體育工作的重點(diǎn)將努力堅(jiān)持下去，要將“陽(yáng)光體育”與校園體育文化緊密結(jié)合，積極開(kāi)展更多形式多樣、內(nèi)容新穎的體育活動(dòng)。逐步實(shí)現(xiàn)以體育為手段，磨練青少年意志品質(zhì)、強(qiáng)健體魄、培養(yǎng)毅力，促進(jìn)青少年全面發(fā)展的活動(dòng)目標(biāo)。使陽(yáng)光晨跑晨練活動(dòng)真正成為學(xué)院重要的教育活動(dòng)形式之一。
晨跑活動(dòng)方案篇十一
我們通過(guò)陽(yáng)光晨跑晨練活動(dòng)的成功開(kāi)展，積累了許多活動(dòng)組織的經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)使我們更深切地認(rèn)識(shí)到：提高青少年體質(zhì)是一項(xiàng)“長(zhǎng)久之計(jì)”，絕非一日之功。對(duì)每一名學(xué)生來(lái)講，參加陽(yáng)光體育活動(dòng)，不僅是每天簡(jiǎn)單地進(jìn)行一些體育鍛煉活動(dòng)，而是要讓健康和運(yùn)動(dòng)的理念深入內(nèi)心，并成為自覺(jué)的習(xí)慣，幫助他們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中學(xué)會(huì)相互幫助、支持、鼓勵(lì)與合作，學(xué)會(huì)克服困難、學(xué)會(huì)尊重與理解。
同時(shí)也對(duì)如何更好地加強(qiáng)學(xué)院體育文化建設(shè)形成如下認(rèn)識(shí)：
第一，要注重學(xué)院體育活動(dòng)的統(tǒng)籌發(fā)展，通過(guò)體育教師加大對(duì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能的培養(yǎng)，提高學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)技能的認(rèn)知能力，提高學(xué)生對(duì)不同體育項(xiàng)目的興趣，使學(xué)生可以通過(guò)不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目達(dá)到鍛煉身體的目的。
第二，要更多的開(kāi)放室內(nèi)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和加大對(duì)體育設(shè)施的維修、增設(shè)。以更好地滿(mǎn)足學(xué)生不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的需要。
第三，廣泛組織學(xué)生參加體育集體項(xiàng)目的競(jìng)賽和各種主題鮮明的體育活動(dòng)，通過(guò)競(jìng)賽吸引學(xué)生積極參加體育運(yùn)動(dòng)。
本學(xué)期陽(yáng)光晨跑晨練活動(dòng)至12月24日雖已告一段落，但此類(lèi)活動(dòng)要成為今后我們體育工作的重點(diǎn)將努力堅(jiān)持下去，要將“陽(yáng)光體育”與校園體育文化緊密結(jié)合，積極開(kāi)展更多形式多樣、內(nèi)容新穎的體育活動(dòng)。逐步實(shí)現(xiàn)以體育為手段，磨練青少年意志品質(zhì)、強(qiáng)健體魄、培養(yǎng)毅力，促進(jìn)青少年全面發(fā)展的活動(dòng)目標(biāo)。使陽(yáng)光晨跑晨練活動(dòng)真正成為學(xué)院重要的教育活動(dòng)形式之一。
晨跑活動(dòng)方案篇十二
xx大學(xué)陽(yáng)光晨跑（冬季長(zhǎng)跑）活動(dòng)。
提高同學(xué)的身體素質(zhì)，培養(yǎng)同學(xué)們的`毅力及奮斗精神。增強(qiáng)免疫力，保持昂揚(yáng)的精神狀態(tài)，樹(shù)立健康的大學(xué)生形象，更加凸顯當(dāng)代大學(xué)生的青春活力，使大家能更好地投入學(xué)習(xí)，展現(xiàn)我院莘莘學(xué)子的優(yōu)良風(fēng)貌。
1、時(shí)間：9月10日起每天早7：00~7：30。
2、地點(diǎn)：蘇州工業(yè)園區(qū)職業(yè)技術(shù)學(xué)院操場(chǎng)。
3、參加人員：軟件一班。
4、內(nèi)容：繞400米標(biāo)準(zhǔn)跑道跑步1圈。
1、各班于7：00按四列縱隊(duì)將隊(duì)伍集合完畢，各系部體育部負(fù)責(zé)人負(fù)責(zé)系部各班級(jí)的考核工作。
2、陽(yáng)光晨跑活動(dòng)（含跑步途中及退場(chǎng)）由各班體育委員帶隊(duì)，確保步調(diào)一致、口號(hào)響亮，各系部集合完畢則開(kāi)始跑步，先集合好的系部先跑。
3、院系體育部助理必須每天按時(shí)到場(chǎng)進(jìn)行管理及督促。
4、各班學(xué)生如因事、病等請(qǐng)假，需要系部提供假條證明，由體育委員交予系部體育部助理，系部體育部助理上交院部體育部助理進(jìn)行銷(xiāo)假。病、事假一月不得超過(guò)兩次，有假條則不做扣分，若沒(méi)有假條，則相應(yīng)扣除該生個(gè)人分?jǐn)?shù)以及優(yōu)秀班級(jí)評(píng)選分?jǐn)?shù)。若有班級(jí)出現(xiàn)多人未來(lái)參加晨跑，且無(wú)特殊事宜，則取消該班級(jí)評(píng)選優(yōu)秀班級(jí)資格。
5、嚴(yán)格按此策劃書(shū)內(nèi)容執(zhí)行，如遇雨、雪等特殊天氣情況，則正常早自習(xí)，當(dāng)日陽(yáng)光晨跑活動(dòng)取消。如有其它活動(dòng)安排，另行通知。
1、各系部由各系部體育部負(fù)責(zé)全部點(diǎn)名，院體育部進(jìn)行每天抽查。
2、院體育部同學(xué)在操場(chǎng)四個(gè)點(diǎn)上進(jìn)行監(jiān)督考核，防止有同學(xué)不能自覺(jué)完成晨跑。
3、系體育部在開(kāi)始時(shí)要進(jìn)行考核，在晨跑結(jié)束退場(chǎng)時(shí)要進(jìn)行二次考核，并做好記錄。
4、具體任務(wù)分配請(qǐng)見(jiàn)附錄。
對(duì)于有心臟病或者其他疾病不能參加晨跑的同學(xué)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，讓他們適量地減少此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，或者經(jīng)過(guò)學(xué)生管理處同意，取消該同學(xué)參加晨跑。
晨跑活動(dòng)方案篇十三
20xx年起，全國(guó)范圍內(nèi)陸續(xù)掀起億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的熱潮，我院也以此項(xiàng)活動(dòng)為契機(jī)，于2010年由基礎(chǔ)課部牽頭，體育教研室直接負(fù)責(zé)，在學(xué)生處、各系部、學(xué)生會(huì)的大力協(xié)助下精心組織了具有鮮明特色的陽(yáng)光晨跑晨練活動(dòng)，吸引了廣大青年學(xué)生走向操場(chǎng)、走向大自然、走到陽(yáng)光下。上半年活動(dòng)主題為“我與陽(yáng)光同呼吸”，時(shí)間為3月—6月；下半年活動(dòng)主題為“擁抱冬天，拒絕寒冷”，時(shí)間為11月—12月。通過(guò)組織晨跑晨練活動(dòng)，希望能進(jìn)一步提升我校學(xué)生的體育文化素養(yǎng)和身體健康水平，進(jìn)而不斷磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)其良好的鍛煉習(xí)慣，逐步養(yǎng)成“健康鍛煉一小時(shí)，開(kāi)心工作五十年，快樂(lè)生活一輩子”的健康理念，并以此促進(jìn)校風(fēng)、學(xué)風(fēng)向著更加健康、和諧的方向發(fā)展。
全年特別是下學(xué)期基于扎實(shí)有效的工作，活動(dòng)取得了一定成效。現(xiàn)簡(jiǎn)要總結(jié)如下：
一、活動(dòng)回顧。
1、部署周密，組織得當(dāng)。
為使學(xué)校的冬季健康陽(yáng)光晨跑晨練活動(dòng)更具實(shí)效，更具影響力。學(xué)院成立了以周霞中副院長(zhǎng)為組長(zhǎng)，吳自力、崔博文為副組長(zhǎng)的“陽(yáng)光晨跑晨練”活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組。
為更好地實(shí)施晨跑晨練活動(dòng)，體育教研室制定了本次陽(yáng)光晨跑晨練活動(dòng)實(shí)施方案，將組織工作各項(xiàng)責(zé)任具體落實(shí)到人，并出臺(tái)了詳盡的考勤、紀(jì)律、安全預(yù)案、及學(xué)生跑步時(shí)的注意事項(xiàng)、跑步線路的安排要求等事項(xiàng)，并確定體育教研室龔德賢、湛浪為本次活動(dòng)的指導(dǎo)老師，每天早上七點(diǎn)至七點(diǎn)半對(duì)參加陽(yáng)光晨跑活動(dòng)學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)。學(xué)生處則組織輔導(dǎo)員會(huì)議落實(shí)活動(dòng)的各項(xiàng)要求，各系部、輔導(dǎo)員、學(xué)生干部積極發(fā)動(dòng)。在各級(jí)部門(mén)的通力協(xié)作下2010年下學(xué)期的陽(yáng)光晨跑晨練活動(dòng)于11月15日得以順利啟動(dòng)。
2、宣傳積極、氣氛較好。
為更好地開(kāi)展冬季健康陽(yáng)光晨跑晨練活動(dòng)，傳播健康理念，在活動(dòng)開(kāi)始之前由基礎(chǔ)課部吳自力主任親自確定了“擁抱冬天，拒絕寒冷”的活動(dòng)主題，并認(rèn)真指導(dǎo)和修訂了活動(dòng)方案；為更進(jìn)一步做好本次活動(dòng)的宣傳發(fā)動(dòng)工作，活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組在校園內(nèi)懸掛了宣傳標(biāo)語(yǔ)，并充分利用校園網(wǎng)、校報(bào)、廣播等渠道，廣泛宣傳陽(yáng)光晨跑晨練活動(dòng)；同時(shí)，安排龔德賢、湛浪兩位指導(dǎo)老師多次組織學(xué)生干部會(huì)議，積極傳播“健康第一”和科學(xué)鍛煉的理念。隨著活動(dòng)的不斷開(kāi)展，學(xué)生積極參與陽(yáng)光晨跑晨練活動(dòng)的積極性空前高漲。
3、成績(jī)突出，效果明顯。
本次陽(yáng)光晨跑晨練活動(dòng)開(kāi)展時(shí)間段主要在冬季，早晚溫差大，但因?yàn)榻M織到位，部署周密，所以，取得了明顯的成效。主要表現(xiàn)在：第一，每天參與人數(shù)不斷創(chuàng)高。參與人數(shù)每天高達(dá)千余人。其中經(jīng)管系參與學(xué)生最多，幾乎全系學(xué)生均參與活動(dòng)；其次是汽車(chē)系、生物與信息工程系、機(jī)電系。比較好突出班級(jí)有xxxxx等班級(jí)，比較突出的學(xué)生有鄧?yán)?、余佳斌等同學(xué)，他們能每天堅(jiān)持鍛煉，在同學(xué)中起到了積極帶頭作用。第二，參與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目多樣化。除傳統(tǒng)的晨跑為主的鍛煉外，許多同學(xué)還參加籃球、羽毛球等球類(lèi)以及在單雙杠上的鍛煉。第三，參與的時(shí)間長(zhǎng)。本次活動(dòng)規(guī)定鍛煉的時(shí)間是早晨七點(diǎn)至七點(diǎn)半時(shí)間段鍛煉半個(gè)小時(shí)，但幾乎所有參加活動(dòng)的學(xué)生都自發(fā)增加了鍛煉時(shí)間。
二、幾點(diǎn)體會(huì)。
我們通過(guò)陽(yáng)光晨跑晨練活動(dòng)的成功開(kāi)展，積累了許多活動(dòng)組織的經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)使我們更深切地認(rèn)識(shí)到：提高青少年體質(zhì)是一項(xiàng)“長(zhǎng)久之計(jì)”，絕非一日之功。對(duì)每一名學(xué)生來(lái)講，參加陽(yáng)光體育活動(dòng)，不僅是每天簡(jiǎn)單地進(jìn)行一些體育鍛煉活動(dòng)，而是要讓健康和運(yùn)動(dòng)的理念深入內(nèi)心，并成為自覺(jué)的習(xí)慣，幫助他們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中學(xué)會(huì)相互幫助、支持、鼓勵(lì)與合作，學(xué)會(huì)克服困難、學(xué)會(huì)尊重與理解。
同時(shí)也對(duì)如何更好地加強(qiáng)學(xué)院體育文化建設(shè)形成如下認(rèn)識(shí)：
第一，要注重學(xué)院體育活動(dòng)的統(tǒng)籌發(fā)展，通過(guò)體育教師加大對(duì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能的培養(yǎng)，提高學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)技能的認(rèn)知能力，提高學(xué)生對(duì)不同體育項(xiàng)目的興趣，使學(xué)生可以通過(guò)不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目達(dá)到鍛煉身體的目的。
第二，要更多的開(kāi)放室內(nèi)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和加大對(duì)體育設(shè)施的維修、增設(shè)。以更好地滿(mǎn)足學(xué)生不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的需要。
第三，廣泛組織學(xué)生參加體育集體項(xiàng)目的競(jìng)賽和各種主題鮮明的體育活動(dòng)，通過(guò)競(jìng)賽吸引學(xué)生積極參加體育運(yùn)動(dòng)。
本學(xué)期陽(yáng)光晨跑晨練活動(dòng)至12月24日雖已告一段落，但此類(lèi)活動(dòng)要成為今后我們體育工作的重點(diǎn)將努力堅(jiān)持下去，要將“陽(yáng)光體育”與校園體育文化緊密結(jié)合，積極開(kāi)展更多形式多樣、內(nèi)容新穎的體育活動(dòng)。逐步實(shí)現(xiàn)以體育為手段，磨練青少年意志品質(zhì)、強(qiáng)健體魄、培養(yǎng)毅力，促進(jìn)青少年全面發(fā)展的活動(dòng)目標(biāo)。使陽(yáng)光晨跑晨練活動(dòng)真正成為學(xué)院重要的教育活動(dòng)形式之一。
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