心得體會是個人在經(jīng)歷一段時間后對所得經(jīng)驗和感悟的總結和體驗歸納。通過寫心得體會不僅可以反思和總結已有的經(jīng)驗，更可以讓我們更深入地思考和認識問題，提高個人的思考和分析能力。心得體會還可以幫助我們更好地總結和梳理所學知識，加深對課程內容的理解和掌握。寫心得體會既是一種表達自己的方式，也是對自己學習和工作效果的一種自我檢視和評價。總而言之，心得體會對于提高個人素質和能力有著非常重要的作用。那么我們該如何寫出一篇較為完美的心得體會呢？首先，要從實際經(jīng)歷中選擇一個具有代表性和個人感悟的主題，這樣才能讓讀者產生共鳴。其次，要通過明確問題、細致觀察、深入思考和實事求是的態(tài)度，對所選主題進行全面而客觀的分析和總結。同時，要注意語言的簡練與準確，避免贅述和空泛的陳述，力求深刻、感人且有獨到見解。最后，要對自己的心得體會進行精心組織、邏輯清晰的表達，讓讀者在閱讀過程中獲得思考和啟示。下面是一些關于寫心得體會的技巧和方法，供大家參考和學習。
擴展訓練心得體會篇一
銀行作為現(xiàn)代經(jīng)濟的核心組成部分，承載著金融機構對社會資金的調配和管理職責。為了提高員工的綜合素質和團隊合作能力，銀行常常組織擴展訓練活動。我有幸參加了銀行擴展訓練，通過這次活動，我收獲了許多心得體會。本文將從活動目標、團隊合作、領導者能力、溝通和協(xié)調、個人成長等方面進行描述和分析。
首先，銀行擴展訓練的目標是為了提高員工的團隊合作能力和應對復雜環(huán)境的能力。在活動中，我們被分為若干小組，每個小組由不同背景的員工組成。每個小組要通過各種任務和挑戰(zhàn)來促進成員之間的合作與交流?；顒诱w的目標是讓我們理解并實踐集體智慧的重要性，并加強團隊合作的能力。這也意味著在真實的工作環(huán)境中，我們必須依靠團隊共同解決問題，而不能只關注個人利益。
其次，團隊合作是銀行擴展訓練中的關鍵詞。在活動中，我們在限制時間內完成了一系列任務，而這些任務的完成都需要團隊的有機協(xié)作。通過任務，我深刻認識到每個人都有自己的優(yōu)勢和弱點，而我們作為團隊要將各自的優(yōu)點合理分配，達到協(xié)同效應。在活動中，我們經(jīng)歷了分工、溝通、決策等過程，并且發(fā)現(xiàn)只有團隊每個成員都發(fā)光發(fā)熱，才能取得最好的結果。
第三，領導者的能力在團隊中起著至關重要的作用。在活動中，每個小組都需要有領導者帶領整個團隊前進。作為一個領導者，他（她）需要具備良好的溝通、協(xié)調和決策能力。通過觀察領導者的行為，我認識到一個好的領導者應該具備傾聽、鼓勵和激勵團隊成員的能力。他（她）還應該能夠管理和分配任務，合理調動團隊資源，確保團隊目標的實現(xiàn)。這種領導者能力的培養(yǎng)對于團隊整體的效果至關重要。
第四，良好的溝通和協(xié)調能力是團隊成功的基石。銀行擴展訓練中的任務設計旨在鼓勵團隊成員之間進行有效的溝通和協(xié)調。在團隊合作的過程中，我發(fā)現(xiàn)溝通不僅是信息的傳遞，還包括理解、傾聽和共享。而協(xié)調則意味著要在取得共識的基礎上，統(tǒng)一行動，總結經(jīng)驗，不斷優(yōu)化團隊合作模式。通過這次活動，我學到了如何提高自己的溝通技巧和協(xié)調能力，并將這些技巧運用到日常工作中。
最后，銀行擴展訓練對個人成長有著積極的影響。通過這次活動，我發(fā)現(xiàn)自己有著許多潛力和可以提升的地方?；顒又校矣龅搅烁鞣N挑戰(zhàn)，但通過不斷努力和與團隊成員的合作，我成功地克服了許多障礙。這次經(jīng)歷使我更加自信，也讓我明白只有不斷學習和成長，才能適應銀行這個快速發(fā)展的行業(yè)。
總之，銀行擴展訓練讓我深刻認識到團隊合作的重要性，提高了我的溝通和協(xié)調能力，增強了我作為領導者的意識，并促進了我的個人成長。這次活動的經(jīng)歷將對我的職業(yè)生涯產生深遠的影響，并讓我更好地適應銀行這個競爭激烈的領域。我希望未來能有更多的機會參與這樣的活動，并繼續(xù)發(fā)展自己的團隊合作和領導者能力，為銀行的發(fā)展貢獻自己的力量。
擴展訓練心得體會篇二
蒙山擴展訓練是一次很特殊的經(jīng)歷，讓我收獲頗豐，有許多值得反思和思考的事情。我學到的不僅僅是生活技能，更是如何與人相處，如何面對困難和挑戰(zhàn)。在這次訓練中，我深刻感受到了團隊的力量，體驗到了團隊協(xié)作的重要性。以下是我對這次蒙山擴展訓練的心得體會。
首先，蒙山擴展訓練讓我對自己有了更深入的認識。在1500多米的高海拔環(huán)境下，我不得不面對一系列的挑戰(zhàn)。逐漸地，我發(fā)現(xiàn)自己有時候會被一些困難擊敗，而有時候又能堅持下來。這讓我意識到自己的潛力是無限的。只要我愿意努力，我就能超越自己。此外，這次訓練還讓我意識到了自己的弱點，比如對團隊不夠信任和溝通能力不佳。對于這些問題，我將會在今后的生活中加以改進和提升。
其次，這次蒙山擴展訓練讓我深刻體會到了團隊的力量。在攀爬過程中，我遇到了多個疑難C題，自己無法解答。但正是因為有團隊成員們的幫助，我才能最終解決問題。團隊合作是一個非常關鍵的因素，沒有團隊的配合和協(xié)作，是很難取得成功的。我明白了團隊的力量是無窮的，每個人都有自己的專長，只有通過合作才能取得最好的結果。這一點對我將來的學習和工作會產生很大的影響。
第三，蒙山擴展訓練讓我體驗到了團隊的凝聚力。在攀爬過程中，我們面臨著各種困難和挑戰(zhàn)。但是，我們從未放棄，每當有隊員遇到困難時，大家總會伸出援手，互相幫助。我們形成了一個緊密的團隊，增進了彼此間的信任和感情。通過這次訓練，我深刻體會到了團隊的凝聚力有多么重要。只有一個團隊面臨困難并且凝聚一致，才能突破自我，取得更大的成就。
第四，這次蒙山擴展訓練讓我明白了運動的重要性。在攀爬的過程中，我們不僅僅是鍛煉了腳力和體力，更重要的是培養(yǎng)了我們的毅力和決心。攀爬蒙山是一項非常艱苦的運動，需要不斷地克服自己的惰性和恐懼。只有通過持之以恒的努力，才能獲得最終的成功。這次訓練讓我意識到運動對身體和心理的影響有多大，我決定以后會繼續(xù)堅持運動，保持健康的生活方式。
最后，這次蒙山擴展訓練為我塑造了一個更加自信和勇敢的自我形象。在攀爬的過程中，我要時刻面對自己的恐懼和挑戰(zhàn)。只有勇敢地面對，才能超越自我，取得成功。我發(fā)現(xiàn)，只要我相信自己，相信我自己能成功，那么我就能戰(zhàn)勝困難。這次訓練讓我明白了自信是多么重要。只有相信自己，才能發(fā)現(xiàn)自己的潛力，才能取得更大的成就。
總之，蒙山擴展訓練讓我受益匪淺。我學到了很多關于團隊合作、自我認知和身心健康方面的知識。通過這次訓練，我發(fā)現(xiàn)了自己的潛力，并收獲了團隊的力量和凝聚力。我將會把這些經(jīng)驗和學到的東西運用到今后的生活中，不斷挑戰(zhàn)自己，追求更高的目標。我相信，只要我們努力不懈，就能創(chuàng)造很多令人驕傲和自豪的成就。
擴展訓練心得體會篇三
擴展訓練是一種加強學習效果和培養(yǎng)綜合能力的重要方法。通過擴展訓練，我們可以更好地理解學習內容，提高學習的廣度和深度。在我參加擴展訓練的過程中，我收獲了很多，不僅僅是知識，更是思維方式和學習態(tài)度的改變。以下就是我對參加擴展訓練的心得體會。
首先，擴展訓練使我深刻體會到學習的重要性。擴展訓練要求我們對學習內容進行深入的研究和思考，只有這樣我們才能在訓練中取得好的成績。通過擴展訓練，我意識到只有把學習當作一種生活方式，并且堅持不懈地去學習，才能不斷提高自己的能力。學習不只是為了獲得好成績，更是為了增強自身的綜合素質和適應未來社會的競爭。
其次，擴展訓練讓我養(yǎng)成了良好的學習習慣。在參加擴展訓練之前，我常常把學習視為任務和義務，缺乏主動性和熱情。但是在擴展訓練中，我發(fā)現(xiàn)只有主動去尋找問題并深入思考，才能更好地理解和掌握知識。因此，我開始主動參與思辨式的學習，不再滿足只掌握知識點的表層，而是通過提問和探究來達到更高的認知水平。這種學習習慣的培養(yǎng)不僅對我當前的學習有很大的幫助，也為我的未來發(fā)展奠定了堅實的基礎。
第三，擴展訓練提高了我的問題解決能力。在擴展訓練的過程中，我們需要面對各種各樣的問題和挑戰(zhàn)，這些問題常常超出了常規(guī)學習內容的范圍。通過解決這些問題，我們不僅可以增加對知識的理解和應用能力，更重要的是培養(yǎng)了我們的問題解決能力。例如，在一次數(shù)學的擴展訓練中，我遇到了一個非常復雜的幾何問題，通過反復思考和不斷嘗試，我最終找到了解題的方法，這讓我更加相信只要持之以恒，就一定能夠找到問題的答案。
第四，擴展訓練增強了我的團隊合作能力。擴展訓練是一個團隊合作的過程，我們需要和同學們一起解決問題，共同努力達成目標。在這個過程中，我們相互支持，互相學習，并共同尋求解決問題的最佳方法。通過與他人的合作，我學會了傾聽他人的意見和觀點，學會了發(fā)言和爭論，也學會了團隊協(xié)作中的分工與合作。這些能力的培養(yǎng)不僅對我當前的學習有幫助，也對我今后的職業(yè)發(fā)展有很大的促進作用。
最后，擴展訓練給我?guī)砹藰啡ず统删透?。在擴展訓練中，我經(jīng)歷了無數(shù)次的挑戰(zhàn)和努力，但每當我解決一個難題或者達到一個目標時，我都會感到無比的自豪和滿足。同時，我也發(fā)現(xiàn)了學習的樂趣所在，在擴展訓練中，我不僅學到了知識，更重要的是通過思考和實踐，我發(fā)現(xiàn)了知識的無窮魅力，這讓我對學習產生了更大的興趣和動力。
總而言之，通過擴展訓練，我不僅獲得了更深入的知識理解，更重要的是培養(yǎng)了良好的學習習慣和綜合能力。通過解決問題和團隊合作的過程，我不斷提升了自己的問題解決能力和團隊合作能力。擴展訓練給我?guī)砹藰啡ず统删透?，讓我更加熱愛和享受學習的過程。擴展訓練不僅是學習的一種方式，更是一種思維方式和學習態(tài)度的改變。我相信，在今后的學習和成長中，擴展訓練將繼續(xù)發(fā)揮重要的作用，幫助我更好地面對各種挑戰(zhàn)和困難，實現(xiàn)自己的目標和夢想。
擴展訓練心得體會篇四
第一段：引言-團結的定義和重要性（200字）。
團結是指人們在共同目標下合作、互助、協(xié)調的一種狀態(tài)。在現(xiàn)實生活和各行各業(yè)中，團結是邁向成功的關鍵，其重要性無法忽視。一個堅固的團隊能共同面對困難、取得成就，并在挫折面前始終保持積極的態(tài)度。通過擴展訓練，我深刻意識到了團結在個人和集體中的力量。
第二段：共同目標的明確性與凝聚力（250字）。
在擴展訓練活動中，我們的共同目標是提高團隊凝聚力和相互信任，以更好地合作和完成任務。通過參與多種團隊合作項目，我們將自身的利益放在了整個團隊的利益之上，學會了傾聽與分享。在這個過程中，我們認識到只有通過相互支持、互相幫助，才能達到團隊的共同目標。這種共同目標的明確性和凝聚力不僅在擴展訓練中重要，也適用于日常生活和工作中。
第三段：團隊合作中的角色分工與相互依賴（300字）。
在擴展訓練中，我們必須意識到每個人在團隊中都有不同的角色和職責。通過角色分工，我們可以更加高效地利用每個人的專長和才能。盡管對于某些任務，個人的力量可能很大，但我們也要懂得相互依賴的重要性。當團隊中的一個人遇到困難時，其他隊員愿意伸出援手，并樂于分享自己的經(jīng)驗和知識。只有當每個人都認識到自己的責任和對團隊的重要性時，團隊才能更好地發(fā)揮作用。
第四段：危機中的團結與互相支持（300字）。
在擴展訓練中，我們也經(jīng)歷了一些危機和困境，比如在高空項目中的恐高問題。面對這些困擾，我們互相支持，鼓勵和激勵。團隊中的每個成員都給予了彼此無私的幫助，幫助我們克服了困難。這個過程增加了我們的信任和團隊凝聚力，并加深了我們之間的聯(lián)系。通過這些經(jīng)歷，我們學會了在生活中互相扶持和排解危機，展現(xiàn)出團隊不可撼動的力量。
第五段：團結的價值與應用（250字）。
團結是實現(xiàn)個人和集體目標的重要驅動力。在擴展訓練中，我們看到了團結的力量，也深刻意識到這種力量在日常生活和工作中同樣重要。團結能夠消除個人之間的隔閡，促進團隊合作，提高工作效率。在團結的支持下，我們不再孤立無援，而是擁有強大的力量去應對各種挑戰(zhàn)和困難。軍隊、企業(yè)和社會組織都需要團結的力量才能取得成功。團結既是每個人的責任，也是成功的基石。
結論（100字）。
通過擴展訓練，我認識到團結的重要性。團結不僅是團隊合作的關鍵，也是個人成長和成功的基石。只有在一個團結的集體中，個人才能真正發(fā)揮自己的價值和潛力。團結使我們更強大，更有信心和勇氣去迎接未來的挑戰(zhàn)。無論在哪個領域，團結始終是推動個人和集體前進的力量。
擴展訓練心得體會篇五
第一組出發(fā)了，也許是蔣沛杉來過多次，十分熟悉，沒等我們第二組做好心理準備，她們就跑回來了，我們有些手足無措，怎么辦，沖吧！我們電臺來到操場，分好工，何h鑫聽，我和肖竹雅找。我們在路上，一邊用眼睛找，一邊從耳機里散發(fā)出來的余音判斷是幾號電臺，不放過任何一個細節(jié)，突然，在博物館門口的時候，何h鑫喊起來：“我聽見了，一好電臺！”我們全都十分興奮，走進博物館，把大門后面打開一看，有一個電臺，我們全都激動得跳了起來，我趕緊拿了一張卡片一看，哎！四號電臺！我們都象漏氣的皮球，“怎么辦？”我問，何h鑫沒精打采的說：“繼續(xù)找唄！”我們又發(fā)現(xiàn)了3、0、2、5號電臺，只差一號電臺，看著其他人都拿著卡片，滿意地往回跑，。我和丫丫都有些灰心，沒了剛來時的興奮。正當我們唉聲嘆氣的時候，何h鑫右手拿著一張一號電臺的卡片，揮舞著，一邊跳，一邊跑，一邊還朝著我們大喊：“張文莎，肖竹雅，我找到了！”我太高興了，甚至不敢相信自己的耳朵。我和丫丫飛奔過去的，激動的問：“真的嗎？真的？”當然是真的，快走！”我們終于完成了任務，后面的隊員也很快就找到了。
所有的隊伍都找到了卡片，我們都可以去野炊，陽光十分燦爛，路上我們開心極了，一會兒被教官逗的哈哈大笑，一會兒拉起了歌，“哈哈”“哈哈”“來一個，來一個！”伴著愉快的歌聲和歡聲笑語，我們來到了野炊場。
擴展訓練心得體會篇六
第一段：介紹擴展訓練的概念和背景（200字）。
擴展訓練是指在正常學習課程之外，通過更深入、更廣闊的學習和訓練，拓展自己的知識面和技能水平。擴展訓練可以幫助我們更好地發(fā)展個人才能，提高學習效果，開拓眼界。在現(xiàn)代社會，知識和技能的更新速度極快，籠統(tǒng)的教育已經(jīng)不能滿足我們的需求，擴展訓練成為了新時代的需求。本文將結合個人體會，探討擴展訓練在我個人成長中的作用。
第二段：擴展訓練對個人發(fā)展的好處（200字）。
擴展訓練的好處其實是非常顯而易見的。首先，擴展訓練能夠幫助我們提高學習的效果。通過參與各種拓展訓練項目，我們能夠在實踐中將理論知識轉化為實際運用的能力，加深對知識的理解和記憶。其次，擴展訓練能夠幫助我們拓寬視野?，F(xiàn)代社會的發(fā)展趨勢是多元化的，我們需要有更廣闊的視野來適應變化。通過參與擴展訓練，我們可以接觸到不同領域的知識和經(jīng)驗，拓寬自己的思維和見識。最后，擴展訓練也可以提高自身的競爭力。面對激烈的職場競爭，很多招聘單位更愿意選擇具備多方面能力和經(jīng)驗的人才，擴展訓練正是提供了這樣的機會。
第三段：我個人的擴展訓練經(jīng)歷（200字）。
在我個人成長的過程中，我也積極參與了多個擴展訓練項目，并從中受益匪淺。其中一個最有影響的是參加了一次公益志愿者活動。通過這次活動，我親身感受到了社會的多樣性和不平等，并且學會了如何去幫助他人。這次經(jīng)歷不僅拓寬了我的視野，還培養(yǎng)了我的社會責任感和團隊合作能力。另外，我還參與了一次國際交流項目。在這次項目中，我與來自不同國家的學生一起學習和生活，這不僅提高了我的跨文化溝通能力，還讓我更好地了解了其他國家的文化和教育體制。
第四段：擴展訓練中遇到的困難和挑戰(zhàn)（200字）。
在擴展訓練的過程中，我也面臨了一些困難和挑戰(zhàn)。首先，時間管理是一個重要的問題。擴展訓練通常需要投入大量的時間和精力，而這往往會與平時的學習和生活產生沖突。解決這個問題的關鍵是學會合理安排時間，合理分配任務的優(yōu)先級。其次，擴展訓練有時可能會讓人感到壓力。擴展訓練往往需要面對新的挑戰(zhàn)和壓力，這可能會讓人感到害怕和不安。然而，正是通過這些挑戰(zhàn)和壓力，我們才能培養(yǎng)出堅韌的意志和適應變化的能力。
第五段：對擴展訓練的展望和總結（200字）。
擴展訓練是一個持續(xù)的過程，它從來不會止步于某一個階段。在未來的發(fā)展中，我將繼續(xù)參與各種擴展訓練項目，不斷拓寬自己的知識和技能范圍。同時，我也希望能夠積極參與志愿者活動，將自己的能力和知識回饋社會。通過不斷地擴展訓練，我相信我可以為自己的未來鋪就一條更加廣闊的道路。
總結：
擴展訓練在個人發(fā)展中起著重要的作用。它能夠幫助我們提高學習效果，拓寬視野，增強競爭力。在擴展訓練的過程中，我們可能會遇到困難和挑戰(zhàn)，但通過努力和堅持，我們能夠克服這些問題，并取得更好的成果。最重要的是，擴展訓練是一個持續(xù)的過程，我們應該始終保持對新知識和新技能的學習和探索。只有不斷擴展自己，我們才能在現(xiàn)代社會中立足并取得更大的成功。
擴展訓練心得體會篇七
擴展訓練是提升自身能力，增長知識的絕佳機會。最近，我有幸參加了一期擴展訓練課程，并且從中收獲頗豐。在這篇文章中，我將分享我在參加擴展訓練過程中的心得體會。
首先，擴展訓練讓我認識到學習的重要性。在課堂上，老師向我們講解了各種各樣有意思的知識和技巧。這些知識和技巧不僅幫助我們更好地理解和應用學科知識，還能夠提升我們在工作和生活中的技能。通過這次擴展訓練，我明白了學習是一種持續(xù)不斷的過程，而且是我們不可或缺的一部分。只有不斷學習，才能不斷提升自己，不斷發(fā)現(xiàn)新的機會和挑戰(zhàn)。
其次，擴展訓練讓我體驗到合作的力量。在課堂上，我們分組進行各種活動和討論。我們彼此合作，共同解決問題，從而達到更好的學習效果。通過與其他同學合作，我明白了在團隊中每個人的價值和作用。每個人都有自己的專長和優(yōu)勢，通過合作，我們可以將各自的優(yōu)勢結合起來，共同取得更好的成果。合作的過程不僅讓我感受到了團隊合作的力量，還提高了我的溝通和協(xié)作能力。
再次，擴展訓練讓我面對自己的不足并努力提高。在課堂上，老師進行了一些個人評估和反饋。通過評估和反饋，我發(fā)現(xiàn)了自己的一些不足之處，比如組織能力和表達能力。這讓我意識到自己還有很多需要提高的地方。在課后，我開始有意識地強化自己的組織和表達能力，通過閱讀、寫作和演講等方式不斷提升自己。雖然進步的過程有時候會困難和艱辛，但是我相信只有不斷努力，才能在這個競爭激烈的社會中立于不敗之地。
最后，擴展訓練讓我明白了目標的重要性。在課堂上，老師鼓勵我們設定個人目標，并制定相應的計劃。通過設定目標和制定計劃，我們可以更明確地知道自己想要達到什么樣的成績，以及如何去實現(xiàn)它。有了目標和計劃，我們就可以更加有條理地進行學習和工作，更容易堅持下去。通過擴展訓練，我明白了目標可以給予我們動力和方向，它是我們奮斗的源泉和指南針。
綜上所述，參加擴展訓練不僅增長了我的知識，還提高了我的能力和素質。通過這次訓練，我體驗到了學習的重要性、合作的力量、自身不足的認知和目標的重要性。我相信這些經(jīng)驗和體會將伴隨著我在未來的學習和工作中，幫助我成為一個更好的自己。期待未來的機會，繼續(xù)參加擴展訓練，不斷提升自己，并與更多優(yōu)秀的人共同成長。
擴展訓練心得體會篇八
第一段：介紹什么是擴展訓練和團結的含義和重要性（大約200字）。
擴展訓練是指在正式的訓練課程之外，為個人或團隊提供額外的訓練機會，以促進個人全面發(fā)展和團隊的協(xié)作能力。團結則是指個人之間互相合作，共同努力，為實現(xiàn)共同目標而團結在一起。擴展訓練和團結的重要性在于能夠提高個人的技能和知識，培養(yǎng)團隊合作精神，增強個人和團隊的成就感，并更好地應對各種挑戰(zhàn)。
第二段：擴展訓練能夠培養(yǎng)個人的多元技能（大約300字）。
通過擴展訓練，個人可以接觸到不同于正式訓練的領域和技能，例如領導力、溝通能力、解決問題的能力等。這些多元技能不僅有助于個人在工作和學習中更好地應對挑戰(zhàn)，還能提升自身的綜合素質。例如，通過參加領導力訓練，個人可以學習如何在團隊中更好地發(fā)揮自己的作用，提升自己的領導潛力。這種擴展訓練不僅可以使個人在各方面都有所長進，還有助于個人更好地把握機會，實現(xiàn)自己的夢想。
第三段：團結的力量使團隊更加強大（大約300字）。
團結是實現(xiàn)個人和團隊成功的關鍵。在團結的氛圍下，每個人都能夠發(fā)揮自己的優(yōu)勢，共同為同一個目標而努力。通過團結，團隊成員之間可以建立起互信和合作的關系，更好地交流和協(xié)作，在困難面前團結一心，共同克服各種挑戰(zhàn)。團結還能夠提升團隊的士氣，并使團隊更加有凝聚力和向心力。只有通過團結，團隊才能夠發(fā)揮出更大的力量，實現(xiàn)更大的成就。
擴展訓練和團結是相輔相成的，相互促進的關系。擴展訓練能夠提升個人的能力和素質，從而為團隊作出更大的貢獻。而團結則能夠幫助個人更好地運用擴展訓練所學到的技能，形成有效的團隊合作，實現(xiàn)共同目標。同時，團隊的團結也能夠為個人提供一個良好的學習和成長的環(huán)境，使個人的擴展訓練更具意義和價值。因此，擴展訓練和團結應該是相輔相成、相互促進的關系，共同推動個人和團隊的發(fā)展和進步。
通過擴展訓練和團結，個人可以不斷地提高自己的能力和素質，為團隊作出更大的貢獻。同時，團結也能夠為個人提供一個學習和成長的平臺，使個人更好地運用所學技能。在我個人的經(jīng)歷中，我參加了各種擴展訓練活動，并通過與團隊成員的團結合作，取得了一些令人滿意的成果。我深深認識到，在團結的力量下，擴展訓練能夠更好地發(fā)揮作用，為個人和團隊帶來更多的機遇和成就。因此，我將繼續(xù)參與擴展訓練活動，并與團隊成員保持團結合作，不斷提高自己的能力和素質，實現(xiàn)個人和團隊的更大成功。
擴展訓練心得體會篇九
在蒙山擴展訓練的一天中，我經(jīng)歷了許多挑戰(zhàn)和收獲，這讓我對自己有了更深刻的認識，也提高了我的團隊合作能力。蒙山擴展訓練為我打開了一道新的思維窗口，讓我從中受益良多。
第二段：個人成長。
在蒙山擴展訓練中，我經(jīng)歷了一系列的項目，其中最讓我印象深刻的是攀巖項目。一開始，我感到非常害怕，不敢離開地面。但是我的教練給了我鼓勵和指導，他告訴我要相信自己的能力，不要害怕失敗。慢慢地，我開始攀爬壁壘，雖然途中摔倒了幾次，但我并沒有放棄。最終，我成功地爬上了山頂。這個過程讓我明白了只要我有勇氣去嘗試，我就能超越自我，實現(xiàn)自己的目標。這是我在蒙山擴展訓練中獲得的重要收獲。
第三段：團隊合作。
在蒙山擴展訓練的過程中，我還學到了很多關于團隊合作的重要性。在低繩項目中，我們需要團隊成員之間的緊密合作才能順利完成任務。我們需要一起找到最佳的解決方案，并相互幫助，鼓勵和支持。只有通過團隊的力量，我們才能克服困難，達到目標。這個經(jīng)驗不僅提高了我的溝通和協(xié)作能力，也讓我明白了合作的重要性。
第四段：挑戰(zhàn)自我。
通過蒙山擴展訓練，我面對了很多挑戰(zhàn)。其中最令我難忘的是高空項目。站在懸崖邊上，我感到了巨大的恐懼和不安。但是我知道，我必須克服它們。我深呼吸，鼓起勇氣，勇敢地跳下了懸崖。剎那間，我感到了自己的勇敢和自信。這個經(jīng)歷告訴我，只有勇敢面對困難，才能真正發(fā)現(xiàn)自己的潛力。
第五段：結語。
在蒙山擴展訓練的過程中，我收獲了很多。我不但學到了攀巖技巧，還深刻理解了團隊合作的重要性和挑戰(zhàn)自我的重要性。這個經(jīng)歷不僅幫助我成長，也讓我更加堅定了自己的目標和信念。我會繼續(xù)努力，展現(xiàn)出更好的自己，并將在未來的學習和生活中應用這些寶貴的經(jīng)驗。
擴展訓練心得體會篇十
第一段：介紹擴展活動的背景和目的（200字）。
擴展活動是指一系列旨在拓展個人技能和知識的訓練，通常是在課堂之外進行的。這些活動涵蓋了很多不同領域，包括體育、藝術、領導力和團隊合作等。通過參與擴展活動，人們可以培養(yǎng)多種技能，提高自己的綜合素質。在人們的日常生活和工作中，這些技能都是非常有用的。我參與了一系列擴展活動訓練，并在其中獲得了很多寶貴的經(jīng)驗和體會。
第二段：訓練中的困難與收獲（300字）。
參與擴展活動的過程中，我遇到了一些困難，但也獲得了很多收獲。首先，我發(fā)現(xiàn)訓練過程中的挑戰(zhàn)對于個人成長是非常重要的。在高強度的體能訓練中，我經(jīng)歷了疲勞和挫折，但通過堅持不懈，我逐漸提高了自己的耐力和力量。其次，參與藝術類擴展活動，如音樂和舞蹈，讓我發(fā)現(xiàn)了自己的潛力和熱愛。我通過學習音樂理論和技巧，不僅提高了自己的音樂水平，還培養(yǎng)了自己的表演能力。
第三段：團隊合作與領導力訓練（300字）。
除了個人技能的提高，擴展活動還為我提供了鍛煉團隊合作和領導力的機會。在參與戶外拓展訓練時，我與隊友們共同克服了困難和挑戰(zhàn)，鍛煉了團隊協(xié)作的能力。尤其是在領導者的引導下，我們成功地解決了許多問題，并達到了團隊的目標。這些經(jīng)歷讓我認識到，團隊合作和領導力對于實現(xiàn)共同目標至關重要。通過擴展活動訓練，我不僅提高了自己的個人技能，還學會了與他人有效合作。
從過去的訓練經(jīng)歷中，我深刻認識到擴展活動訓練對于個人的發(fā)展是至關重要的。這些活動不僅可以提高個人技能和知識，還可以培養(yǎng)自信心、堅韌精神和團隊合作意識。在競爭激烈的社會中，擁有這些素質對于個人的未來發(fā)展至關重要。擴展活動訓練不僅可以培養(yǎng)我們的全面發(fā)展，還可以拓寬我們的視野和交際圈子，為我們的生活和工作帶來更多的機會。
第五段：結論（200字）。
綜上所述，擴展活動訓練不僅能夠提高我們的技能和知識，還能培養(yǎng)我們的個人素質和領導能力。參與擴展活動訓練的過程中，雖然會遇到困難和挑戰(zhàn)，但正是這些經(jīng)歷讓我們變得更加堅強和有信心。在各種不同的領域中，我們都可以找到適合自己的擴展活動訓練項目，通過持續(xù)的努力和付出，不斷提升自己。因此，我鼓勵每個人都參與擴展活動訓練，讓我們可以在不斷成長的過程中實現(xiàn)自己的夢想。
擴展訓練心得體會篇十一
高中是人生中重要的階段之一，也是鋪就未來道路的關鍵時期。為了拓寬學生的知識和視野，許多學校提供了高中擴展訓練課程。我有幸參加了這樣的課程，并深深體會到其中的益處和重要性。在本文中，我將分享我的心得體會。
第二段：多元學習的機會。
高中擴展訓練注重培養(yǎng)學生的綜合能力，為我們提供了參與各種興趣課程和活動的機會。通過這一豐富多樣的學習體驗，我們更好地理解了自己的興趣和潛力。比如，我通過參加藝術班，發(fā)現(xiàn)了自己對繪畫的熱愛，并展示了我在這個領域的才能。這種多元學習的機會不僅有助于我們的個人發(fā)展，還為我們進一步的學習和職業(yè)規(guī)劃做好了準備。
第三段：培養(yǎng)創(chuàng)新思維。
高中擴展訓練課程鼓勵學生思考和解決問題，培養(yǎng)創(chuàng)新思維。在我們的日常學習中，我們常常被要求提出新的觀點和解決方案。這種培養(yǎng)創(chuàng)新思維的訓練讓我們更加敏銳地思考問題，善于從不同的角度思考，找到更好的解決方法。在我的體驗中，我參加了一個名為“創(chuàng)業(yè)巨大挑戰(zhàn)”的課程，通過團隊合作和創(chuàng)新思維，我們成功地提出了一個新的商業(yè)模式，并在競賽中獲得了好的成績。這個經(jīng)歷讓我深深認識到創(chuàng)新思維的重要性，并對我未來打下了基礎。
第四段：拓寬視野，增強社交能力。
高中擴展訓練課程還幫助我們拓寬了視野，增強了社交能力。在課程中，我們有機會結識來自不同背景和不同地區(qū)的同學，分享彼此的經(jīng)驗和觀點。這樣的交流不僅僅是為了互相了解，還能激發(fā)我們的學習動力和創(chuàng)新能力。通過與他人合作，我們學會了更好地與人溝通、協(xié)作和解決問題。這些社交技能對我們未來的職業(yè)發(fā)展和生活都非常重要。
第五段：總結。
高中擴展訓練的課程給予了我們更多的學習機會，培養(yǎng)了我們全面發(fā)展的能力。通過參與多元化的學習和活動，我們能更好地了解自己的興趣和潛力。培養(yǎng)創(chuàng)新思維和社交能力則為我們未來的發(fā)展打下了基礎。在我看來，高中擴展訓練不僅僅是為了學習更多知識，更是為了培養(yǎng)學生成為全面發(fā)展和有價值的人。這一課程的價值不容忽視，我相信這將對我的未來產生長遠的影響。
擴展訓練心得體會篇十二
在春光明媚的季節(jié)，企業(yè)舉辦了為期兩天一夜的野外擴展訓練，四月二十號早上7：30在總部集中點名，8點鐘我們開始出發(fā)，心里即期待又有那么一點害怕，畢竟這還是我第一次參加野外擴展訓練。
經(jīng)過3個鐘頭的車程和走1個小時的山路，終于到達了營地，到了營地已經(jīng)是中午兩點鐘左右，稍休息一下，教練就開始教我們扎帳篷了，扎好了帳篷下個環(huán)節(jié)就開始訓練了，訓練項目有險地求生、智能猜字、團隊方正、風雨人生路、崖降還有篝火晚會等等，擴展訓練給了我啟發(fā)和經(jīng)驗，也給了我深深的感觸，在一系列的項目中，讓我更加清晰的認識自己，培養(yǎng)了團隊精神和休整意識，就像有句話瘦的“沒有完美的人，但是可以有完美的團隊?！?/p>
就擴展訓練而言，給我最深的有以下幾點：
一個優(yōu)秀的團隊應該有個優(yōu)秀的領導，有一個明確的目標愿景，領導需要合理分配，統(tǒng)籌分配有時候為團隊的利益必要時還得犧牲個人利益，才能完成目標任務，以及為了完成目標呃制定計劃。
總之，感謝企業(yè)給了我這次學習和鍛煉的機會，當我面臨艱巨的任務和困難時，只要我們堅定信心和積極努力尋找方法并付出行動，就可以戰(zhàn)勝一切困難，就可以完成別人認為不可能完成的任務，伙伴們，讓我們一起加油吧！
擴展訓練心得體會篇十三
軍訓擴展訓練是大學生軍訓期間的一項重要組成部分，旨在通過特殊訓練項目的開展，提高學生的身體素質、鍛煉集體合作意識和團隊精神，培養(yǎng)學生的堅強意志和承擔責任的能力。這些訓練項目往往涉及到高空繩索、激流激流等各種高難度挑戰(zhàn)。通過參加這些擴展訓練項目，我深刻認識到了軍訓擴展訓練對于個人成長和團隊凝聚力的重要意義。
第二段：挑戰(zhàn)與困難的艱辛（200字）。
參與軍訓擴展訓練的過程并不輕松，需要克服很多困難與挑戰(zhàn)。高空繩索項目中，站在幾十米高的平衡木上，我無數(shù)次陷入了害怕和恐懼之中，不敢向前邁步。然而，通過教官的鼓勵和隊友的支持，我成功克服了內心的恐懼。而在激流中，我多次面臨被水沖走的困境，但是在隊友的共同作戰(zhàn)中，我們最終從激流中安全登岸。這一系列的困難與挑戰(zhàn)讓我認識到，只有勇敢面對困難，才能戰(zhàn)勝困難并取得成功。
第三段：團隊協(xié)作與合作精神的重要性（200字）。
軍事訓練中一個不可忽視的因素是團隊合作和協(xié)作精神。激流中的訓練項目需要我們隊員之間緊密合作，相互配合，才能達到成功。每個人在激流中承擔著不同的責任和任務，只有通過相互合作才能順利完成。每一個繩索上的參與者都需要隊友的協(xié)助和鼓勵，只有全體成員緊密團結，相互攙扶，才能平安度過高空挑戰(zhàn)。團隊協(xié)作和合作精神的培養(yǎng)，不僅僅只是解決具體問題，更是人際關系的培養(yǎng)和心靈交流的開始。
軍訓擴展訓練不僅僅是對我們身體的鍛煉和挑戰(zhàn)，更重要的是對我們心理素質和個人性格的培養(yǎng)。在這個過程中，我們克服了恐懼，增強了自信心；我們面對困難，培養(yǎng)了堅韌意志。通過個人的努力和集體的配合，我們不僅取得了訓練的勝利，更重要的是收獲了自信和堅持的力量。在以后的生活和工作中，我相信這些經(jīng)歷會成為我戰(zhàn)勝困難和挑戰(zhàn)的重要依靠。
軍訓擴展訓練是一次難得的機會，不僅是鍛煉身體的機會，更是鍛煉意志和團隊精神的機會。通過挑戰(zhàn)和困難，我們能夠更好地了解自己，發(fā)現(xiàn)自身的潛能和優(yōu)勢。與此同時，軍訓擴展訓練也為我們提供了一個加強團隊合作和協(xié)作的平臺。在未來的生活和工作中，我們需要繼續(xù)保持積極的態(tài)度，勇于面對挑戰(zhàn)，并且具備團隊精神，才能更好地適應社會發(fā)展的需要。
通過軍訓擴展訓練，我深刻認識到了勇敢面對困難和挑戰(zhàn)的重要性。這種勇氣將伴隨我未來的各種挑戰(zhàn)和困難，讓我能夠更好地適應社會的需要。軍訓擴展訓練也讓我懂得了一個團隊的力量是無窮的，只有團隊協(xié)作和合作精神的完美結合，才能夠在困難面前迎頭而上，取得成功。從軍訓擴展訓練中，我受益匪淺，這將成為我人生中的一段美好回憶。
擴展訓練心得體會篇十四
第一段：
軍訓擴展訓練是大學生活中難得的鍛煉機會，通過這段時間的訓練，我收獲頗豐。首先，軍訓讓我明白了團隊合作的重要性。在龍崗的炎炎夏日，大家一起面對酷暑和訓練的辛苦，互相扶持、互相鼓勵，讓我切實體會到團隊合作的力量，也培養(yǎng)了我的集體榮譽感。其次，軍訓讓我學會了自我管理，要堅持不懈地訓練，保證每天的作息規(guī)律，培養(yǎng)了我的自律性。在訓練的各個環(huán)節(jié)中，教官嚴格要求我們的紀律，也讓我養(yǎng)成了嚴謹?shù)墓ぷ鲬B(tài)度和細心的做事習慣。
第二段：
除了基礎的軍事訓練，我們還進行了一系列的擴展訓練，如射擊、攀登、越野等。這些訓練對于我們來說是全新的挑戰(zhàn)。在射擊訓練中，我學會了如何正確握持槍支、瞄準射擊，并在教官的帶領下逐漸提高了射擊的準確性。攀登訓練是一項需要勇氣和毅力的體能訓練，通過攀爬高墻、架設攀登設備等，我們不僅鍛煉了身體的力量和耐力，還培養(yǎng)了勇敢面對困難的勇氣。越野訓練則是一次考驗我們團隊合作和意志力的訓練，只有相互協(xié)作，才能順利完成任務。這些擴展訓練使我在體力、技能和心理上都得到了全面的提升。
第三段：
在軍訓擴展訓練中，我也遇到了一些困難和挑戰(zhàn)。比如，在攀登訓練中，開始時我感到力不從心，甚至有過放棄的念頭，但是通過堅持和教官的鼓勵，我逐漸克服了困難，最終成功攀登高墻，這對我來說是一次巨大的成就。在射擊訓練中，由于缺乏經(jīng)驗和技巧，剛開始瞄準不準確，但在教官的指導下，我不斷調整姿勢和瞄準點，最終提高了命中率。這些困難和挑戰(zhàn)讓我意識到只有克服困難，才能成長和進步。
第四段：
除了技能的提高，軍訓擴展訓練還培養(yǎng)了我對集體榮譽的認同感和責任心。在擴展訓練中，大家一起奮斗，互相幫助，共同取得成果。每當完成一個訓練目標，大家都會為此感到自豪，覺得自己付出的一切都是值得的。這種集體榮譽感讓我更加珍惜集體，也更加注重自己的行為舉止。同時，軍訓和擴展訓練也讓我明白了每個人都有自己的責任，只有完成好自己的分內事，才能確保整個團隊的順利進行，這種責任心也得到了進一步的培養(yǎng)。
第五段：
通過軍訓擴展訓練，我不僅充實了大學生活，還收獲了許多寶貴的經(jīng)驗和教訓。我明白了團隊合作的重要性，學會了自我管理和自律，同時也鍛煉了身體的力量和耐力，提高了自身的技能水平。在將來的學習和工作中，我相信這些經(jīng)歷和體會將會對我起到積極的影響，讓我有更強的適應能力和應對困難的勇氣。軍訓擴展訓練結束了，但是其中的收獲和感悟將會伴隨我一生，讓我成為更加優(yōu)秀和成熟的人。
擴展訓練心得體會篇十五
擴展訓練課是學校為了促進學生綜合素質的提升而開設的一門選修課。參加這門課程的學生通過開展各種活動和項目，獲得了全方位的培養(yǎng)和鍛煉。在參與完這門課程后，我深刻地體會到了許多方面的收獲和成長。
首先，擴展訓練課幫助我們鍛煉了團隊合作能力。在課程中，我們要組成小組，共同完成各種任務和項目，這要求我們相互協(xié)作，共同解決問題。這不僅在技術層面上培養(yǎng)了我們的團隊合作意識，還提高了我們的溝通和協(xié)調能力。通過與隊友的互動與挑戰(zhàn)，我學會了尊重他人的意見，傾聽不同的聲音，并且學會迅速適應并融入團隊中。這些技能在今后的學習和工作中都將非常有幫助。
其次，擴展訓練課不僅加強了我們的專業(yè)知識，還培養(yǎng)了我們的創(chuàng)新思維能力。課程中，我們參與了各種實踐項目，用理論知識解決實際問題。這讓我們學會了將學到的理論知識應用到實際中，提高解決問題的能力，培養(yǎng)了我們的創(chuàng)新意識和創(chuàng)造力。在項目中，我們不僅要靈活運用所學的知識，還要不斷提出新的解決方案和創(chuàng)意。這讓我明白到創(chuàng)新思維能力是實踐中必備的一項重要素質。
另外，擴展訓練課還幫助我們培養(yǎng)了領導能力。在小組項目中，我們要選擇一個組長，負責組織和管理小組的工作。這讓我們學會了如何有效地組織資源，合理分配任務并推動整個團隊向著共同的目標前進。同時，我們還要學會如何激發(fā)隊友的積極性和創(chuàng)造力，巧妙地處理團隊內部的關系和沖突。這些經(jīng)歷讓我逐漸成長為一個善于溝通、有條理、能夠統(tǒng)籌全局的領導者。
值得一提的是，通過擴展訓練課，我還深刻體會到了自我管理和自我激勵的重要性。在課程中，我們要自覺安排學習和活動時間，合理分配自己的精力和注意力。這要求我們學會管理自己的時間和資源，有效地解決各種問題和挑戰(zhàn)。同時，我們還要不斷激勵自己，保持積極的心態(tài)和專注的態(tài)度，克服一切困難和挫折，最終實現(xiàn)自我提升和發(fā)展。
總之，參加擴展訓練課是一次非常有意義的經(jīng)歷。通過這門課程，我不僅學到了專業(yè)知識和技能，還培養(yǎng)了團隊合作能力、創(chuàng)新思維能力、領導能力以及自我管理和自我激勵的能力。這些在今后的學習和生活中都將對我產生重要的影響和幫助。我相信，通過這次寶貴的經(jīng)歷，我將更加自信地面對未來的挑戰(zhàn)，并為實現(xiàn)自己的夢想而努力奮斗。
擴展訓練心得體會篇十六
短短三天的野外拓展訓練已經(jīng)結束，而內心依然為之澎湃，激情依然因其延續(xù)。訓練場上“狼隊”和“虎隊”的角逐、組內的競爭與合作、全體參訓隊員的通力合作、個人的自我挑戰(zhàn)等等，都上演了“成功”與“失敗”；虎校軍拓教練在協(xié)助我們每個隊員完成集訓任務的同時又交給我們思考和行動的方向?！绊椖恳呀?jīng)結束、思考永不停步”，訓練的完結，不是思考的停滯，將是思考的延續(xù)。
4月2日凌晨三點所有銷售人員開始集合，統(tǒng)一穿上迷彩服、迷彩帽和迷彩鞋，背上特種兵專用背包，帶上僅有的二千克食物和五瓶水，還有野外住宿帳篷，通過教練檢驗后，開始分組。所有人員隨機平均分配為兩組，命名為狼隊和虎隊。一切準備就緒，大家開始上車，所有人帶上眼罩，車緩緩啟動，難忘的旅途開始。
夜晚尤其寒冷，加上雨，同事帶著單薄的被子，忍著渾身的酸痛，有生以來，最痛苦的一次睡眠。
早晨6點大家開始集合，做準備活動。起床的一剎那，整個身體已經(jīng)不聽使喚，沒有不疼的地方。好多人感冒，但大家沒有一個缺席。上午狼隊和虎隊的競爭尤其激烈，每個團隊游戲都由開始的陌生，到后來的奇跡，打破一次次記錄。下午開始登山尋寶，山體陡峭，而且很多碎石，山路都是我們一下下砍出來的。中間有很多驚險，都被同事們一一化解。最后狼隊獲得勝利。
最后一天，好多人水都空啦，幾個人一瓶水。在經(jīng)過不斷的競爭下，虎隊最后被狼隊收編，在燒隊旗時候，大家留下熱淚。最后大家一起做逃亡游戲。所有關進監(jiān)牢，相互踩著肩膀向外躍，經(jīng)過兩次的失敗，第三次終于成功逃忙。有些人手已經(jīng)流血，也有背直不起來的。最后，大家踩著領導的肩膀走過，所有同事都哭啦，為我們有這些身先士卒的領導而感動。吃過午飯，把帳篷帶上，開始步行向回走。五公里后，終于上啦大巴，下午5點，帶著滿身的疲憊，終于回到公司。
每一次的經(jīng)歷都是一種學習，都會有一定的收獲，每有一次有意義的活動都會讓我們難忘，并讓我們有所感想。相信這次活動給我的啟迪會讓我受用終身，感謝這次公司組織的這次訓練。
擴展訓練心得體會篇十七
5月11日，我懷著激動的心情參加了公司組織的拓展訓練，這次訓練，讓我收益匪淺。整個訓練過程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學習有機地聯(lián)系在了一起，不僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣，同時也帶給了我們深刻的思考與啟迪。
在這里，每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵，在一開始設計自己團隊的隊名、隊訓、隊歌以及每個人負責不同工作的時候，就預示了此次活動的整個過程離不開集體的智慧和力量。
短短的一天時間，讓我深刻的理解到以下五點：
一、團隊中的溝通特別重要。這讓我感受到了人與人之間無隔閡、和睦共處、親密無間的真誠與舒暢。
二、協(xié)作：在一個團隊中，每個人只有分工不同，沒有輕重不同，每個人都應該各司其職，最大化的發(fā)揮自己的特長，我們的團隊才會做到最好！在工作中也是一樣：每個崗位的人都要相互配合，共同努力，才會取得我們大家共同創(chuàng)造的好成績。
三、優(yōu)秀的團隊首先應該有一個優(yōu)秀的領導者，有一個共同的目標愿景，以及為了實現(xiàn)共同目標而制定的計劃。
四、信任，一個多么美好的詞語。信任朋友和同事，其實是給自己機會，因為協(xié)作和團結才會產生強大的凝聚力。
五、感恩：通過教官聲情并茂的詩文誦讀，激發(fā)人們內心的感恩之情，珍惜現(xiàn)在擁有的工作與生活，激勵人們努力的奮斗。一次拓展訓練，給人的啟迪是如此之多。
在公司內，我們要明確我們的最終的目標：取得利潤，但在日常的工作中往往被忽略，因為一個公司由眾多部門組成，一件事情往往由一個或兩個部門為主導，而每一件事情就是一個項目，需各部門協(xié)力完成。因時間限制，某一部門制定的方案不一定是最完美的方案，實行此方案可能對有的部門不太合理，但是，一件事情的完成，可能需要某些部門作出一些犧牲，否則整個事情就完不成或不能按時完成。部門利益來自于公司的利益，公司沒有了利益，部門哪有利益。各部門按照所分配的角色來擔當責任，執(zhí)行的過程中再根據(jù)實際情況，提出所存在的問題點與相應的改善方案，以利于主導部門調整決策，這樣每一項工作才能順利開展下去，最終取得圓滿的結果。
擴展訓練心得體會篇十八
20xx年8月20日，我參加了長板凳項目－團隊戶外拓展訓練，經(jīng)過一個小時左右的車程，我們抵達了拓展訓練基地——黃海汽車工程研究院。
迎接我們的三個“訓練教官”，表情異常嚴肅，雙手背立，一字排開站在樓門口，訓練教官的一聲哨響，我們全體人員分組整齊集合，一分鐘后，訓練教官向我們發(fā)號施令。
教官首先宣布幾項紀律，而后，教官的一席話，拉開了我們的拓展訓練帷幕：“來到這里，如果你認為這是一場游戲，那么我很榮幸的告訴你，這就是一場游戲，你也會玩的很開心；如果你認為這對你未來的發(fā)展會有幫助，那么我也很榮幸的告訴你，在未來的時間里，你也將得到你自己意料之外的收獲，收獲的多少，就看你在活動中投入了多少”。
活動開始之前，教官將我們分成了幾個中隊，我們中隊共9人名叫“翱翔”隊；隊旗為綠色；隊呼是“雄鷹展翅，俯看眾生”；隊歌是“真心英雄；我們每個人給自己起一個代號，隱掉自己的真實姓名，在行動過程中只有代號，沒有姓名?！帮w虎、海燕、麻雀、雄鷹、”……等等，還有好多稀奇古怪的名字，都各自有自己的特色，有自己的魅力所在；我們又分別選出隊長、秘書、宣傳員、安全員、掌旗官。所有所做的一切，就意味著按軍事化管理，按軍隊的要求嚴格執(zhí)行。
在中午飯前我們高喊訓導口號：“軍井未絕，將不言渴：軍灶未開，將不言餓；雨不披蓑，雪不穿裘；將士冷暖，永記我心”。
訓練進行的項目有：“七巧板、踩雷、自由島救人、齊力同心”。
我們首先挑戰(zhàn)的項目是“七巧板拼圖”，――也就是我們每個組都要依據(jù)事先教官準備好的考試題目，依次拼出圖片。剛開始時由于不習慣此類工作，因此拼圖的速度很慢，隨著時間的推移，各組之間達成了合作默契，拼圖的速度明顯加快，在50分鐘內，我們各組終于將考試圖形拼裝完畢。從這個單項訓練的整個過程，我經(jīng)歷了思想混亂——沉著應對——勝利的過程，成功了后心里有說不出的高興。從此也可以看出，人的潛能是需要挖掘的，要創(chuàng)造條件，尋找機會，拓展訓練的項目對人的體能的要求并不高，更多的是對人的心理的挑戰(zhàn)，而且也會感悟到、體驗到它是一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越，重新認識自己、認識生命的活動，你會發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是巨大的。這個訓練項目告訴我們：挑戰(zhàn)自我，沒有不可能的事，不要輕易說“不”，要重新認識自我，超越自我。
自由島救人對我的印象格外深刻，“自由島救人”：游戲規(guī)則是在一片汪洋的大海上，“盲人島”發(fā)出求救信號，“自由島”馬上派人營救，造好船后，漂到盲人島，帶著盲人來到自由島，要求大家分工協(xié)作，優(yōu)勢互補，分別用言語與形體傳達自己的信息，最終回到陸上。
此項目我們“翱翔”隊沒有做成功，最主要是我們沒有真正領悟“自由島救人”項目中所寓意的深層涵義。沒有相互之間的溝通與協(xié)作，只是自己再忙自己的事情，其實單憑靠自己的力量是完成不了任務的?！白杂蓫u”上的人相當于公司的上層人員，來制定的公司的目標和任務；“啞巴島”上的人相當于公司的中層人員，來貫徹和實施上層目標和任務，起到承上啟下的作用；“盲人島”上的人相當于公司基層人員，服從和執(zhí)行上層和中層所下達的目標和任務。如何來完成目標和任務？就需要人與人、部門與部門之間的溝通與協(xié)作，做到目標和人員分工明確、真正形成有條不紊的閉環(huán)，才能很順利、很流暢的運作起來。又因為一個人的力量是有限的，只有通過有效的溝通與協(xié)作，使資源得到優(yōu)化整合，才能充分體現(xiàn)團隊的力量是強大的。
畢業(yè)典禮上，一曲《真心英雄》、《感恩的心》，那歌聲在禮堂內經(jīng)久回蕩著。我們的心被震撼了！我們每組隊員之間肩搭著肩，閉上雙眼，伴隨著那扣人心弦的歌聲和教官那陰陽頓挫的描述:我們曾經(jīng)1天來所做的一切以及所走過的路。我們分享著、感受著、思考著……!一句“我真的很不錯，你真的很不錯”那共同的心聲此起彼伏。是什么力量使我們群情激昂？又是怎樣的情懷如此感性的把我們久違的心靈叩開？我們感謝我們的團隊，這是我一生最難以忘懷的記憶?！案卸鞯男?，感謝有你，伴我一生，讓我有勇氣做我自己……”！
核動力野外拓展訓練雖然只有短短的1天，有成功，有失敗，有喜悅，也有遺憾，但是給予我的卻是一筆永久的財富和心靈最深入的洗禮。終生受益、一生難忘。
在今后的工作中如何把這次經(jīng)歷心得落到實處，我最大的感受是：
一、工作要積極主動，要有責任心，熱愛集體，熱愛團隊；
二、要愛崗敬業(yè)，心懷寬闊，團隊的力量是無窮的；
三、要誠信待人，誠信做事，信守承諾，永不言?。?/p>
四、要勇于接受挑戰(zhàn)，勇于擔當，一切皆有可能；
五、工作要理清思路，抓住重點，領導要知道做什么事，管理要懂得如何把事情做好；
六、不是看你做了多少事情，而是看你做了什么事情；
七、要有一顆感恩的心，要學會感恩，感謝你周圍的每個人，感謝他們所給予你的激勵和幫助。
還有很多很多的東西，需要在以后的工作中去領悟、去體驗，真正做到像拓展訓練教官講的那樣——“拓有限自我，展無限風采”！
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