總結(jié)能夠幫助我們清晰地梳理思路，加深對事物的認(rèn)識。在總結(jié)中，我們可以采用具體的實例來支撐我們的觀點和結(jié)論。接下來是一些總結(jié)實例，您可以根據(jù)實際情況進(jìn)行參考和借鑒。
月心理咨詢師考試備考心得分享篇一
來參加學(xué)習(xí)的學(xué)員大都是心理咨詢專業(yè)的業(yè)余愛好者，要在短短幾個月的培訓(xùn)中，囊括如此繁雜和系統(tǒng)的知識量，并要通過考試，不是一件輕松的任務(wù)。何況大部分同學(xué)是在緊張的工作中，其中更有許多年輕的媽媽學(xué)員還要承擔(dān)拖家?guī)Э诘闹厝巍?/p>
以有限的精力來完成緊迫、繁重的學(xué)習(xí)、考試任務(wù)，借鑒一些他人行之有效的方法可能會有所幫助。下面的若干心得、經(jīng)驗是自己和同學(xué)相互交流所得的匯總，以供參考：
一、 盡可能將培訓(xùn)書籍，草草瀏覽一遍，粗枝大葉，不求甚解，只求對教程的框架和心理學(xué)有個大致的了解，此事越早越好。
二、 認(rèn)真聽老師的課堂宣講老師會根據(jù)自己的教學(xué)經(jīng)驗，對學(xué)員難以理解的概念、理論、方法，以比喻、結(jié)合現(xiàn)實的方式破解，相當(dāng)生動、有趣，會激發(fā)學(xué)員對心理學(xué)的興趣，比自己看書硬啃，效果好的多；另外，在授課的同時，老師，也會考試涉及的重點考點提醒大家注意。
三、 上機的模擬試題要格外重視，認(rèn)真做尤其是那些無暇看書，甚至連上課也要跑冒滴漏的同學(xué)，一定要抓住這最后的突擊機會，臨陣磨槍。關(guān)于模擬題的來源主要是考試的`題庫和歷年考試的試題，單選題、多選題、是非題所涉及的知識點都是心理學(xué)的重要常識，做完模擬題，可以對心理學(xué)各科目的知識重點基本了然于心，再去看書，就會輕松的多。
四、要細(xì)心揣摩模擬題庫中的操作技能部分的解答。該部分解答針對案例采用相應(yīng)的理論進(jìn)行了完整到位的解釋。就我本人來說，通過對該部分模擬題的操練和閱讀，我得益頗多。關(guān)于一般心理問題、嚴(yán)重心理問題、神經(jīng)癥的分辨，教材上語義模糊、分界含糊其辭，邏輯表達(dá)不嚴(yán)密，看完之后，我一頭霧水，但將模擬題庫中的操作題操練若干后，思路逐步清晰、條理日漸分明，回答問題時的格式也相對有序、嚴(yán)密，減少了在實際考試中因為表達(dá)疏漏而失分的可能。
五 、考前輔導(dǎo)課，不可缺失。在課上，身經(jīng)百戰(zhàn)的老帥會根據(jù)歷年的考試經(jīng)驗和對今年考試內(nèi)容、模式的預(yù)測，勾畫重點，如此秘笈，是必須要抱緊的"佛腳".
六、要聽韋老師的話。韋老師作為班主任，耐心、愉悅地操辦班務(wù)，和風(fēng)細(xì)雨地對學(xué)員耳提面命，曾帶領(lǐng)數(shù)代學(xué)員征戰(zhàn)考場，戰(zhàn)績輝煌。
月心理咨詢師考試備考心得分享篇二
1.溝通：信息傳遞和交流的過程，包括人際溝通和大眾溝通。
2.人際溝通：個體與個體之間的信息交流以及情感、需要、態(tài)度等心理因素的傳遞與交流，是一種面對面的直接溝通形式。
3.大眾溝通：也稱傳媒溝通。是一種通過媒體(如影視、報刊、網(wǎng)絡(luò))中介的溝通過程。
溝通的結(jié)構(gòu)。
1.信息源：具有信息并試圖溝通的個體。
2.信息：溝通者傳達(dá)給他人的觀念和情感。在各種符號中，最重要的是詞語。
3.通道：溝通的信息載體。
4.信息接受者：溝通的另一方。
5.反饋：使溝通成為一個雙向的相互過程。
6.障礙。
7.背景：溝通發(fā)生時的情景。
人際溝通的分類。
1.正式溝通與非正式溝通：按組織系統(tǒng)分。
2.上行溝通、下行溝通與平行溝通：按信息流動方向分。
3.單向溝通與雙向溝通：以信息源及接受者的位置分。
4.口頭溝通與書面溝通：按溝通形式分。
溝通的功能。
1.獲取信息的手段。
2.思想交流與感情分享的工具。
3.滿足要求、維持心理平衡的重要因素。
4.減少沖突，改善人際關(guān)系的過程。
5.協(xié)調(diào)群體內(nèi)行為，促進(jìn)組織目標(biāo)的實現(xiàn)和效率的提高。
月心理咨詢師考試備考心得分享篇三
心理咨詢師可以從心理學(xué)的角度，提供中肯的發(fā)展咨詢，給出相應(yīng)的幫助。下面是小編為大家搜索整理的2017下半年心理咨詢師三級考試備考筆記，更多相關(guān)內(nèi)容請關(guān)注應(yīng)屆畢業(yè)生考試網(wǎng)。
1、氣質(zhì)：表現(xiàn)在心理活動的強度、速度、靈活性等動力特點方面的心理 特征。 性格： 表現(xiàn)在人對客觀事物的態(tài)度， 和與這種態(tài)度相適應(yīng)的行為方式上的人格特征。
2、體型說：德·克雷奇米爾 躁狂抑郁癥-矮胖型 體型說： 體型說 精神分裂癥-瘦弱型-瘦弱型/強壯型/發(fā)育異常型 認(rèn)為：正常人與精神病人只有量的區(qū)別，沒有質(zhì)的區(qū)別，所以，可以根據(jù)一個人的體型特征來預(yù)見他的氣質(zhì)特點。 美·謝爾頓、斯蒂文斯認(rèn)為： 人的體型由胚葉決定。 胎兒的胚葉發(fā)育狀已經(jīng)決定了他的氣質(zhì)類型。
4、巴甫洛夫·高級神經(jīng)活動類型學(xué)說(領(lǐng)會)
1、高級神經(jīng)活動的基本過程：興奮、抑制 高級神經(jīng)活動的基本過程：高級神經(jīng)活動的基本特征： 高級神經(jīng)活動的基本特征：強度、平衡型、靈活性神經(jīng)活動的廣度：指nc能接受的刺激的強弱程度以及nc持久工作的能力。神經(jīng)過程的平衡型：指興奮和抑制兩種過程的力量是否平衡。神經(jīng)過程的靈活性：指興奮和抑制的兩種過程的相互轉(zhuǎn)化的難易程度，有靈活不靈活之分。
2、高級n活動類型： 高級n 高級 活動類型： 兩種基本過程的三個特征之間不同組合，理論上12種活動類型。
4、氣質(zhì)類型的外在表現(xiàn)(識記)氣質(zhì)類型的外在表現(xiàn)( 氣質(zhì)類型的外在表現(xiàn) 識記)：
(1) 膽汁質(zhì)：n過程的特征是強但不平衡，感受性第一，耐受性高。顯得：精力旺盛， 膽汁質(zhì)： 行為外向，直爽熱情，情緒興奮性高，但心理變化強烈，脾氣暴躁，難于自我克制。
(2) 多血質(zhì) 多血質(zhì)：n過程的特征是強、平衡、靈活。感受性第一，耐受性高?；顫姾脛?，言 語行動敏捷，反映速度，注意轉(zhuǎn)移的速度都較快，氣質(zhì)外向。容易適應(yīng)外界環(huán)境的變化，善交際，不怯生，易接受新事物。注意力易分散，興趣多變，情緒不穩(wěn)定。
(3) 抑郁質(zhì)：n過程的特征是：弱、而且興奮過程更弱，感受性高，耐受性低。多疑多 抑郁質(zhì)：慮，內(nèi)心體驗深刻，行為極端內(nèi)向，敏感機智，膽小，孤僻，寡歡，愛獨處，不愛 交往，做事認(rèn)真仔細(xì)，動作遲緩，防御反映明顯。
(4) 黏液質(zhì)：n過程的特點是：強、平衡、但不靈活、感受性低，耐受性高，舉止平和，黏液質(zhì)： 行為內(nèi)向，頭腦清醒，做事有條不穩(wěn)，踏踏實實，易循規(guī)蹈矩，注意力集中，穩(wěn)定 性強，不善言談，交際適度。
5、如何看待氣質(zhì)類型： 、如何看待氣質(zhì)類型：
(1)氣質(zhì)的穩(wěn)定性和可素性
(2)氣質(zhì)的類型沒有好壞之分。
(3) 、氣質(zhì)類型不決定一個人成就高低，但影響工作效率。
(4) 、氣質(zhì)類型影響性格特征形成的難易和對環(huán)境的適應(yīng)。
(5)、氣質(zhì)類型影響健康
6、性格：是一個人在對顯示的穩(wěn)定態(tài)度和習(xí)慣化了的行為方式中所表現(xiàn)出來的人格特征。 、性格：態(tài)度： 是一個人對任務(wù)或思想概念的一種反應(yīng)傾向性。 它是后天生活中習(xí)得的， 由認(rèn)知、 態(tài)度： 情感和行為傾向三個因素組成。 氣質(zhì)：更多體現(xiàn)了人的生物屬性 性格：更多體現(xiàn)了人的社會屬性個體之間的性格差異，核心是：性格差異。 性格差異。 性格差異 前蘇聯(lián)： 強調(diào)氣質(zhì)、 性格間的性質(zhì)不同。 前蘇聯(lián)： 都把氣質(zhì)、性格看成是人格的組成部分。 西方：西方：更多看到它們在行為中的融合。
7、性格的結(jié)構(gòu)： 、性格的結(jié)構(gòu)： 性格的上述特征是彼此關(guān)聯(lián)、相互制約、有機組成一個整體，并不是相互分離的，也并不是一成不變的機械的組合。 常常是在不同場合會顯露出一個人性格的不同側(cè)面、 韌性、 統(tǒng)一性。
8、人格理論(應(yīng)用)
2、容格的內(nèi)外向人格類型理論：一個人的興趣和關(guān)注指向內(nèi)部，也可以指向外部，指向內(nèi)容格的內(nèi)外向人格類型理論： 容格的內(nèi)外向人格類型理論 部叫內(nèi)向;指向外部叫外向，每個人都有內(nèi)向和外向兩種特征，根據(jù)一個人是內(nèi)向還是外向 占優(yōu)勢，可將人格分為內(nèi)向型和外向型的。
3、奧爾波特的人格特質(zhì)理論：把物質(zhì)看作是決定個體行為的基本特征，是構(gòu)成人格的基本 奧爾波特的人格特質(zhì)理論： 奧爾波特的人格特質(zhì)理論元素，也是評價人格的基本單位。分為：共同物質(zhì)：同一文化形態(tài)下人們所共有的、相同的特質(zhì)。
個人特質(zhì)：個人所獨有的特質(zhì)，它代表個體之間的人格差異。首要特質(zhì)： 首要特質(zhì)：影響個體多方面行為的特質(zhì)，最典型，最具概括性，在人格結(jié)構(gòu)中處于 支配地位。 中心特質(zhì)： 中心特質(zhì)：決定一個人的一類行為而不是全部，一個人身上5-10個中心特質(zhì)。次要特質(zhì)： 次要特質(zhì)：在特殊場合下才表現(xiàn)出來的個體一些不太重要的。 4、卡特爾的人格特質(zhì)理論： 卡特爾的人格特質(zhì)理論： 卡特爾的人格特質(zhì)理論 因素分析法：提出一個基于人格特質(zhì)理論模型。表面特質(zhì)：通過外部行為表現(xiàn)出來，能夠觀察到的特質(zhì)。 根源特質(zhì)：那些對人的行為具有決定作用的特質(zhì)。
5、艾森克的人格結(jié)構(gòu)的維度理論： 艾森克的人格結(jié)構(gòu)的維度理論：艾森克的人格結(jié)構(gòu)的維度理論 兩個維度 內(nèi)外向： 情緒的穩(wěn)定性：坐標(biāo)軸、直角坐標(biāo)系、四個象限，四種不同類型的人格。 主張： 主張：特征群，類型 實際上把人格的類型模式和特質(zhì)模式有機結(jié)合起來，使人格的描述更加全面，更加系統(tǒng)，更具層次性。 (艾森克、巴甫洛夫的理論都支持了希波克的兩種氣質(zhì)類型。 )
月心理咨詢師考試備考心得分享篇四
把題目的意思徹底吃透。中國文字博大精深，選擇題經(jīng)常會給人“埋坑”，因此，答選擇題的時候，千萬不要急，一定要把題一字一句地吃透，明白這個題問的是什么，中心思想是什么，關(guān)鍵詞是什么，知己知彼、百戰(zhàn)不殆，這是答好選擇的前提，一旦意思理解錯了，有再好的技巧也是白搭。
對于單項選擇題而言，可用“排除法”。單項選擇題是考試中常見的一種形式，答案只有唯一，和多選題以及不定項選擇題比較起來，相對簡單，當(dāng)我們不知道答案時，可以先排除與這個題中心思想無關(guān)或者相反的選擇。在剩下的選項中，如有有兩個選項的意思很相近，那么答案肯定不在這兩個之中。如果兩個選項表達(dá)的意思是對立，那么正確的選項必為其中之一。
對于多項選擇題而言，可用“聯(lián)系法”。多項選擇題，除了要用好排除法外，還要用好“聯(lián)系法”，一般而言，多項選擇的答案都是相互聯(lián)系的，要么是有因果關(guān)系，要么是有遞進(jìn)關(guān)系，我們可以經(jīng)過分析，把答案都聯(lián)系起來，去除牛頭不對馬嘴的。
按照先易后難的順序做題。答選擇題，一定要控制好答題時間，如果沉寂于一個題中不能自拔，那么將會得不償失，甚至是加倍損失。因此，遇到難度較大的先跳過去，等處理完好捏的柿子的時候，如果尚有時間，可再進(jìn)行攻破。
扎實學(xué)習(xí)，多做習(xí)題，是答好選擇題的基礎(chǔ)。在平時的學(xué)習(xí)中，一定要扎實，注意細(xì)節(jié)和關(guān)鍵詞，一般來說，選擇題考的就是細(xì)節(jié)和關(guān)鍵詞。另一方面，要多做多練，熟能生巧，練得多了，就會產(chǎn)生一種“第六感”，再遇到難題的時候，很容易找出答案。
注意事項。
不要相信網(wǎng)上的一些口訣，比如“三短一長選最長”。
必要的時候，可以“蒙”一下。
月心理咨詢師考試備考心得分享篇五
導(dǎo)語：社會化涉及社會及個體兩個方面。從社會視角看，社會化即社會對個體進(jìn)行教化的過程。從個體視角看，社會化即個體與其他社會成員互動，成為合格的社會成員的過程。
社會化過程，傳統(tǒng)觀點認(rèn)為到成人期即告結(jié)束，而現(xiàn)代觀點則主張 ，社會化伴隨人的一生，即終生社會化。
按社會化的發(fā)展階段劃分，有早期社會化(兒童及青少年時期)、繼續(xù)社會化(成人期)。
(1)教導(dǎo)社會成員掌握生活與生產(chǎn)的基本知識和技能。
(2)教導(dǎo)社會成員遵守社會規(guī)范
(3)教導(dǎo)社會成員樹立生活目標(biāo)，確定人生理想
(4)培養(yǎng)社會角色：社會化的目的是培養(yǎng)合格的社會成員，使每個社會成員都獲得適合自己身份、地位的社會角色。
(1)人類有較長的生活依賴期，即有一個不能獨立生活的童年時期，這是個體接受社會化最好時期，也是社會化的基礎(chǔ)。
(2)人類具有超越本能的能力。人類遺傳素質(zhì)提供了社會化的可能性。
(1)家庭：個體從出生起就在家庭中獲得一定的.地位。家庭在社會化中地位獨特，作用突出。童年期是社會化的關(guān)鍵時期。
(2)學(xué)校：學(xué)校是有組織、有計劃、有目的地向個體系統(tǒng)傳授社會規(guī)范、價值觀念、知識與技能的機構(gòu)，其特點是地位的正式性和管理的嚴(yán)格性。學(xué)校還具有獨特的亞文化、價值標(biāo)準(zhǔn)、禮儀與傳統(tǒng)。在早期社會化中，學(xué)校是不可替代的社會化載體。
(3)大眾傳播媒介：影視、音像、廣播、報紙、雜志、互聯(lián)網(wǎng)
(4)參照群體：能為個體的態(tài)度、行為與自我評價提供比較或參照標(biāo)準(zhǔn)的群體。特點是，個體可以不具備這個群體的成員資格，但這個群體卻能為個體提供行為空間。參照群體的作用是規(guī)范和比較，前者向個體提供指導(dǎo)行為的參照框架，后者則向個體提供自我判斷的標(biāo)準(zhǔn)。
月心理咨詢師考試備考心得分享篇六
現(xiàn)在考證熱已經(jīng)持續(xù)了很多年，仍然沒有消退的跡象，每年就業(yè)難度越來越大。所以考證的人不斷沒有減少，反而大幅的增加，人們紛紛考證來給就業(yè)增加砝碼。
而心理咨詢師考試越來越受廣大群眾關(guān)注，考生應(yīng)該在考前踏踏實實地對變態(tài)心理學(xué)、健康心理學(xué)、心理咨詢學(xué)、心理測量學(xué)、心理診斷技能等知識系統(tǒng)學(xué)習(xí)，一點都不能偷懶，否則漏掉的知識點和內(nèi)容是補不回來的。
對于基礎(chǔ)知識更是如此，沒有扎實的基礎(chǔ)，很難通過考試，即使通過，以后工作中也會感到，基礎(chǔ)的匱乏。
針對2020年心理咨詢師考試備考經(jīng)驗之基礎(chǔ)知識部分，既然是基礎(chǔ)內(nèi)容，題目不會有多少難度，大多是習(xí)題集上的類似題目，理由如下：
2、習(xí)題集以教材為藍(lán)本出題，已基本涵蓋全部的知識點，再出新題也很難逃出原來模式。所以說，基礎(chǔ)知識考試的要點是把書粗看一遍就重點投入到習(xí)題集中，對著習(xí)題看書，記憶力好，理解能力強者，時間來不及甚至可以只看習(xí)題集。其中各科知識點除發(fā)展心理學(xué)稍稍少一些外，比重較平均。
對于基礎(chǔ)一定要有一個清醒的認(rèn)識，就是，這并不難，但是知識點很散，應(yīng)該全面掌握。
最后，預(yù)祝各位考生可以考到理想成績！
月心理咨詢師考試備考心得分享篇七
你可能覺得心理學(xué)并不難學(xué)，在考前用兩個月就能搞定，確實兩個月針對學(xué)習(xí)能力強的人來說也是沒問題的，只是您是否確保明年3、4月份就一定能有時間呢。我們早已告別學(xué)生時代，不會每時每刻都是為學(xué)習(xí)而準(zhǔn)備的，我們在工作，同時還“上有老、下有小”，可能會工作有調(diào)動，或者家庭突然需要你投入更多的精力去照顧。經(jīng)觀察，60%的考生會有這樣的情況，只能白白浪費了錢財和之前付出的精力。如果提前學(xué)習(xí)，即使有突發(fā)狀況，也會應(yīng)對自如。
心理咨詢師考試并不難，教材內(nèi)容與我們實際生活緊密相關(guān)，但又概論成了相關(guān)理論，有較多的時間看書，就對教材中的理論點理解地越透徹，就能越恰當(dāng)?shù)貞?yīng)用到生活當(dāng)中，就越能體會心理學(xué)給您的生活和工作帶來的微妙的、積極的變化，可謂一箭雙雕。另外是考試總是要做題，提前做些題會使你更精準(zhǔn)地把握知識，為后期備考打下堅實的基礎(chǔ)。
不管您是在哪個培訓(xùn)機構(gòu)報名，都可以通過qq群、微信等方法獲得跟老師的交流機會，尤其是環(huán)球(嘿嘿)，報名的時間越早，老師服務(wù)的對象越少，就能得到老師更多的指導(dǎo)，少走更多的彎路。后期報考，學(xué)員逐漸增多，勢必精力就會減少。花同樣的錢，晚報課交流機會就減少，明智的您肯定知道怎么選擇嘍。
一般培訓(xùn)學(xué)校都會提供與培訓(xùn)課程相對應(yīng)的一些教學(xué)資料，比如紙質(zhì)資料、免費課程、學(xué)習(xí)積分等等。比如環(huán)球有全年的一對一直播自習(xí)課，直播自習(xí)課老師脫離教材但又是對教材的提煉，提煉教材又不失去原來的趣味性，更有利于大家系統(tǒng)地學(xué)習(xí)知識。
當(dāng)您時間較充裕的時候，處于放松狀態(tài)去學(xué)習(xí)，身心都是非常健康的。但如果您的時間比較緊張，可能會在較短時間加班加點復(fù)習(xí)備考。我們知道，當(dāng)人處于高度緊張的狀態(tài)學(xué)習(xí)，又不按時合理作息，這樣非常不利于身體健康。曾經(jīng)就有學(xué)員為了在短時間內(nèi)突擊考試，作息時間非常不規(guī)律，導(dǎo)致頭疼、頭暈、心跳加速、吃不下飯等不適癥狀，影響了考試及正常生活。要想避免這樣得不償失的后果，那就早日學(xué)習(xí)，輕松學(xué)習(xí)，合理備考吧。
月心理咨詢師考試備考心得分享篇八
在每年上萬的考生大軍里，90%都是非心理學(xué)專業(yè)、都是零基礎(chǔ)，他們來自各行各業(yè)：醫(yī)藥、工程、金融………等等，大家都是在同一起跑線上，備考水平都一樣，所以，不用擔(dān)心，你在備考的同時有成千上萬的考友在陪伴你。
第二。
：80%的考生都是在3月份才開始學(xué)習(xí)。
盡管有的考生在1月份就買了課程，但大部分還是在3月份開始復(fù)習(xí)。因為報考才真正喚醒了大家的備考意識。所以大家的學(xué)習(xí)期也是一樣的。
第三。
：3月份開始學(xué)習(xí)的備考策略。
問：3月份開始備考，5月份能通過考試嗎。
答：完全可以。
只要擠一擠復(fù)習(xí)時間、找一找得當(dāng)?shù)膹?fù)習(xí)方法，再跟著群里的考友一起堅持一下，是完全有希望考過的。
以下復(fù)習(xí)策略是根據(jù)歷年考友經(jīng)驗總結(jié)而出，所謂“高手在民間”，且看看前輩們都有哪些復(fù)習(xí)方法。
復(fù)習(xí)思路一。
：教學(xué)視頻(精講班)-教材-歷年真題。
先跟著課程中的精講班把教材瀏覽一遍，這一遍必定是學(xué)了前面忘了后面，沒關(guān)系，這是正常的記憶規(guī)律，傳說中的“過目不忘”是不存在的。
那怎么來記住知識點呢，就靠歷年真題?？赐暌曨l和教材一遍以后就要立即做真題，通過真題來回憶之前學(xué)過的知識點，并且通過做真題也就能知道哪些知識是需要重點記憶的，哪些是可以一帶而過的。
如果真題都做完了，可以做做模擬題，大家可以買一本民族出版社出版的《習(xí)題與案例集》，最新版本是2012年的，這本習(xí)題集題目很多，可以當(dāng)做練習(xí)，能做多少算多少。
復(fù)習(xí)思路二。
：教學(xué)視頻(沖刺班)-教材-歷年真題。
如果你有一定的心理學(xué)知識，比如教師、醫(yī)生、護(hù)士，或者自己看過一些心理學(xué)書籍，又覺得精講班太長，那可以直接看沖刺班。沖刺班講的都是考點，可以直擊考試要害。當(dāng)然了如果沒有心理學(xué)基礎(chǔ)，也可以試著看看沖刺班，如果能聽懂，那ok，也可以直接看沖刺班。
沖刺班和教材一起過了一遍以后，就立即做真題，在真題里加深對知識的印象，而且明晰考點，更明白知識點與知識點之間的細(xì)微區(qū)別，為多選題的作答做好準(zhǔn)備。
復(fù)習(xí)思路三。
：歷年真題-視頻-教材。
此種復(fù)習(xí)思路冒的風(fēng)險有點大，但是確實有的考生通過此種復(fù)習(xí)思路通過考試。用這種方法的話，一開始做題做對的很少，但也不是沒有，先硬著頭皮做兩套，然后再根據(jù)題目返回來看視頻教學(xué)或者教材。
月心理咨詢師考試備考心得分享篇九
小伙伴應(yīng)該根據(jù)大綱把考試范圍內(nèi)的知識點進(jìn)行分類，構(gòu)成一份知識的框架，在備考的時候把知識之間聯(lián)系起來，小伙伴可以根據(jù)知識點的特點進(jìn)行整理，建立知識樹狀圖，進(jìn)行關(guān)鍵點記憶，這樣能有效的提高我們的記憶效率。
2、分清重點。
小伙伴們在備考的時候不要這個知識點看一下，那個知識點背一下的。這樣沒有計劃的復(fù)習(xí)會影響我們的備考效率，在復(fù)習(xí)的時候要分清重點，對于重點的知識點多花時間進(jìn)行記憶億把重點知識牢牢的掌握住。
3、不浪費時間。
時間是很寶貴的，一定要對于時間有一個觀念。在復(fù)習(xí)的時候，我們需要做到在學(xué)習(xí)時間內(nèi)做到有效的復(fù)習(xí)，不要做無效率的復(fù)習(xí)，浪費時間。如果覺得學(xué)習(xí)不下去，那就適當(dāng)?shù)姆潘梢幌?，給自己放個小假，注意勞逸結(jié)合。在放松之后在重新進(jìn)行學(xué)習(xí)能有效的提高我們的學(xué)習(xí)效率。很多的小伙伴已經(jīng)步入職場，可以支配的私人時間不是很多，所以我們可以利用一些平時沒有注意的時間（坐電梯、排隊、坐公交），進(jìn)行短暫的學(xué)習(xí)。
4、復(fù)習(xí)方法。
在備考的時候我們能會因為其他事情的影響，學(xué)習(xí)效率降低。我們需要先給自己樹立信心，相信自己備考是有作用的，在備考的時候集中注意力，不做和學(xué)習(xí)無關(guān)的事情浪費學(xué)習(xí)時間。還可以找一些同樣在備考的小伙伴們一起進(jìn)行學(xué)習(xí)，這樣可以相互學(xué)習(xí)，取長補短，也可以減少因為一個人學(xué)習(xí)產(chǎn)生的孤獨感。
5、歷年真題整理。
學(xué)習(xí)的過程中，一定不能缺少做題，做題可以幫我們有效的鞏固我們學(xué)習(xí)的知識。多做真題可以幫助我們理解出題人的思路，想考什么知識點，我們再對相關(guān)知識點進(jìn)行加深記憶，重點記憶。多做歷年真題，模擬真正的考試，做的多了就習(xí)慣考試，更加掌握考試時間，不會因為答不完題，而失去一些本來能拿到的分，做題的時候一定要把會的的先做，不會的等到答完題之后在后頭做，這樣可以提高我們的做題速度，保持我們的做題信心。
月心理咨詢師考試備考心得分享篇十
書要讀透，就得學(xué)會理解，能把知識融會貫通。技能操作知識要和基礎(chǔ)知識相結(jié)合，不可教條，不可死讀書本。必須擠一切時間學(xué)習(xí)，不可有僥幸心理。一分心血，一分汗水，一分成績。
以教程為根本，至少復(fù)習(xí)兩遍，系統(tǒng)復(fù)習(xí)一遍，在理解的基礎(chǔ)上記憶。再概括地復(fù)習(xí)一遍，條目記憶為主。如時間充分，考前有重點地瀏覽一遍，強化記憶。調(diào)整心態(tài)，自我減壓，自我安慰，既然已經(jīng)如此，復(fù)習(xí)啥樣算啥樣，這次不行，下次再考。如何系統(tǒng)復(fù)習(xí)？編制具體內(nèi)容理解提綱和記憶提綱，按章節(jié)循環(huán)復(fù)習(xí)。
平時學(xué)習(xí)就要細(xì)致扎實。考前復(fù)習(xí)要客觀冷靜。首先，在腦海中形成心理學(xué)的整體框架。其次，對每科知識都在腦中形成清晰的脈絡(luò)。學(xué)習(xí)中分清主次，對易混淆的內(nèi)容進(jìn)行歸納對比分類。
首先，精讀教程是十分必要的。精讀就是逐章逐節(jié)甚至逐句去讀，去理解，去掌握。然后將一章內(nèi)容再歸納總結(jié)為一個整體，形成脈絡(luò)。其次，在此基礎(chǔ)上通過做相關(guān)練習(xí)題去消化、鞏固精讀內(nèi)容。后，還要有一定的知識和能力功底，否則，也會成為空中樓閣。
其次，習(xí)題冊至少要做三遍以上。
足夠的時間積累。適當(dāng)?shù)膲毫拥呐Α６啻沃貜?fù)?？傊瑫x熟，題做爛。
月心理咨詢師考試備考心得分享篇十一
心理咨詢師的教材至少看三遍，第一遍是粗讀，熟悉一下教材的脈絡(luò)，從總體上把握教材的知識內(nèi)容；第二遍是精讀，理解和掌握教材的基本概念、基本理論和基本知識；第三遍是考前復(fù)習(xí)，主要目的是梳理脈絡(luò)，掌握知識結(jié)構(gòu)，對不同的知識點串珠成鏈，加強記憶。另外，技能操作知識必須要和基礎(chǔ)知識相結(jié)合，不可教條，不可死讀書本。
在進(jìn)行第二遍教材學(xué)習(xí)時，需要做大量的練習(xí)，結(jié)合參考資料做一定量的習(xí)題，通過練習(xí)，強化記憶，同時要將需掌握的知識點全部弄懂、學(xué)透。必須擠一切時間學(xué)習(xí)，不可有僥幸心理。一分心血，一分汗水，一分成績。
二、集中精力，講究方法。
考生們需要學(xué)會管理自己的時間，安排好學(xué)習(xí)時間，精力集中，勤于學(xué)習(xí)，但還需要好方法。例如，有視頻課程的一定要認(rèn)真聽視頻課，并且同步做筆記。如果你實在聽的太枯燥了，遇到簡單的知識內(nèi)容，可以倍速播放，但遇到重點內(nèi)容，則一定要認(rèn)真仔細(xì)聽課，并且記錄重點。因疫情影響，現(xiàn)在就是備考的好時機，可以在家好好學(xué)習(xí)，迎接考試。
三、建立錯題本。
考生們一定要有足夠的耐心建立錯題本。同時，你還需要把每一年真題中做錯的題都放到錯題本上，進(jìn)行專題性攻破。在考前沖刺階段，可以充分利用錯題本，每一個板塊都用專門的時間進(jìn)行集中突破。
最后要提醒大家，每一個章節(jié)復(fù)習(xí)完成之后，可以先憑借記憶進(jìn)行習(xí)題練習(xí)。你做題的過程中，不要老是邊做邊翻課本，而是要像閉卷考試一樣。同時，做題過程中可以對現(xiàn)在不會做的題進(jìn)行標(biāo)注，最后連同做錯的題一起去翻閱課本，找出處加深記憶，查漏補缺。全部練習(xí)題都修正完畢之后，再將所有錯題看一遍。
四、按照考試大綱復(fù)習(xí)。
心理咨詢師的考試大綱每年都會有一些調(diào)整，但幅度很小。因此，考試大綱有很大的參考作用，建議考生們最好是按照考試大綱來復(fù)習(xí)，也可以避免復(fù)習(xí)時沒有目標(biāo)。但要注意的是，考試大綱的內(nèi)容都很多，包括知識點的方方面面，要學(xué)會優(yōu)化，學(xué)會從中選擇主要復(fù)習(xí)的內(nèi)容，或者是形成一條完整的知識鏈，把每個知識點都聯(lián)系起來。對于一些不重要的知識點要剔除掉，別加重自己的負(fù)擔(dān)。
月心理咨詢師考試備考心得分享篇十二
先看基礎(chǔ)知識，因為是非相關(guān)專業(yè)，所以基礎(chǔ)知識比較薄弱，那么大家就要早一步翻書，基礎(chǔ)知識這本書就要著重看。距離考試還有很長的時間，所以翻書一定要仔細(xì)，做好內(nèi)容規(guī)劃。
刷題可以說不講究重點，也可以說是最講究的環(huán)節(jié)。刷題要講究方法，像考駕照一樣盲目刷題是沒有效果的。在千千萬萬的真題中，做那些題?怎么避免做重復(fù)的題?翻來覆去就那么一套題不如不做，既找不到重點和方向，還能誤導(dǎo)你覺得這個知識點只會衍生這樣的題型，考試的時候吃虧。有一個完善的系統(tǒng)的題庫就顯得尤為重要。題很多，做什么題確實有講究的。
月心理咨詢師考試備考心得分享篇十三
同上求助者。
這是心理咨詢師和求助者的第二次咨詢談話片斷：
心理咨詢師：按照心理學(xué)的觀點，引起你情緒反應(yīng)的不是外界發(fā)生的一些事件，而是你對這些事件的看法。要改變你的情緒，不是去改變外界的事件，而是改變你對事件的看法和評價。人們對事物都有一些自己的看法，有的是合理的，有的是不合理的，不同的想法可能會導(dǎo)致不同的情緒結(jié)果。如果你有認(rèn)識到你現(xiàn)在的情緒狀態(tài)是你頭腦中一些不合理的想法造成的，那么你或許就能控制你的情緒。
求助者：我有些明白了，我原來認(rèn)為我去應(yīng)聘，他們就應(yīng)該要我，是有些不合理。但我有些不自信，我怕他們說我笨，說我沒本事。我還害怕就是聘我了，我也勝任不了。
求助者：(沉默)我明白了，可我做不到啊。
求助者：對對，我明白了。
單選：78.心理咨詢師說“按照心理學(xué)的觀點，……”這段呈現(xiàn)的是()。
a.診斷階段。
b.修通階段。
c.領(lǐng)悟階段。
d.教育階段。
單選：79.合理情緒療法無法幫助求助者達(dá)到的目標(biāo)是()。
a.自我關(guān)懷。
b.自我指導(dǎo)。
c.自我批評。
d.自我接受。
單選：80.根據(jù)abc理論，該求助者心理問題的主要原因不是()。
a.挫折和遭遇。
b.歪曲的認(rèn)知。
c.評價性觀念。
d.不合理信念。
單選：81.在該案例中，根據(jù)abc理論，求助者的a包括()。
a.不敢找工作。
b.被逼找工作。
c.不愿找工作。
d.找不到工作。
單選：82.在該案例中，根據(jù)abc理論，求助者的c包括()。
a.難找工作。
b.與父母沖突。
c.情緒焦慮。
d.找不到工作。
單選：83.適合使用合理情緒療法的求助者范圍是()。
a.年輕、文化水平較高。
b.偏執(zhí)。
c.年老、文化水平較低。
d.自閉。
多選：84.在合理情緒療法中，咨詢師所扮演的角色是()。
a.指導(dǎo)者。
b.說服者。
c.分析者。
d.辯論者。
多選：85.心理咨詢師對求助者積極關(guān)注，應(yīng)體現(xiàn)在關(guān)注其()。
a.自述不善于表達(dá)。
b.想找工作。
c.強調(diào)自己做不到。
d.參加應(yīng)聘。
單選：86.求助者說“可我做不到啊”所表現(xiàn)的是()。
a.依賴。
b.阻抗。
c.移情。
d.多話。
單選：87.心理咨詢師在本段咨詢中出現(xiàn)的最嚴(yán)重的錯誤是()。
a.指導(dǎo)求助者如何應(yīng)聘。
b.錯誤理解合理情緒療法。
c.舉例明顯誤導(dǎo)求助者。
d.咨詢偏向解決具體問題。
單選：88.縱觀本次談話的內(nèi)容，可以判定其屬于()。
a.攝人性會談。
b.鑒別性會談。
c.治療性會談。
d.咨詢性會談。
月心理咨詢師考試備考心得分享篇十四
1、大腦集中精力最多只有25分鐘。這是對成人而言，所以學(xué)習(xí)20到30分鐘后就應(yīng)該休息10分鐘。你可以利用這段時間做點家務(wù)，10分鐘后再回來繼續(xù)學(xué)習(xí)，效果會更好。
2、大腦是一個電氣化學(xué)活動的海洋。電和化學(xué)物質(zhì)在水里能更好地流動，如果你脫水，就無法集中精力。專家建議，日常生活要多喝水，保持身體必需的水分。
3、大腦和身體有它們各自的節(jié)奏周期。-天中大腦思維最敏捷的時間有幾段，如果你能在大腦功能最活躍的時候?qū)W習(xí)，就能節(jié)省很多時間，會取得很好的學(xué)習(xí)效果。
4、氣味影響大腦。香料對保持頭腦清醒有一定功效。薄荷、檸檬和桂皮都值得一試。
5、大腦需要氧氣。經(jīng)常到戶外走走，運動運動身體。
6、壓力影響記憶。當(dāng)你受到壓力時，體內(nèi)就會產(chǎn)生皮質(zhì)醇，它會殺死海馬狀突起里的腦細(xì)胞，而這種大腦側(cè)面腦室壁上的隆起物在處理長期和短期記憶上起主要作用。因此，力影響記憶。最好的方法就是鍛煉。
7、大腦并不知道你不能做哪些事情，所以需要你告訴它。用自言自語的方式對大腦說話，但是不要提供消極信息，用積極的話代替它。
8、大腦需要重復(fù)。每一次回顧記憶間隔的時間越短，記憶的效果越好，因為多次看同一事物能加深印象，但只看一次卻往往容易忘記。
9、大腦喜歡開玩笑。開心和學(xué)習(xí)效率成正比，心情越好，學(xué)到的知識就越多。
月心理咨詢師考試備考心得分享篇十五
(1)不要急于辯解，虛心傾聽專家的評論。
(2)在專家評論時，不時點頭接受。
(3)注意被否定的部分，自己能否給予說明，以期得到專家的理解和認(rèn)可。
(4)承認(rèn)自己的失誤，希望專家給予指正。
(1)如是事實應(yīng)該承認(rèn)。
(2)如有主觀臆造應(yīng)該承認(rèn)。
(3)承認(rèn)自己的經(jīng)驗不足，愿意接受專家的指正。
(4、如人物情節(jié)是真的，但寫出來的東西令他人費解，要承認(rèn)自己的不足。
(1)在社會上從事心理咨詢工作的，切忌不要隨便使用心理測量量表。
(2)承認(rèn)自己在診斷過程中的不成熟，希望通過量表加以確認(rèn)。
(3)或強調(diào)是在督導(dǎo)下進(jìn)行的(但必須確有其事、其人)。
(4)確認(rèn)量表對自己的診斷的幫助。
(1)承認(rèn)自己的不成熟。
(2)承認(rèn)自己選用咨詢方法的失誤。
(3)強調(diào)自己正在探索嘗試這一工作，希望專家多給予指導(dǎo)。
(4)自己會吸取教訓(xùn)，不斷提高的。
(1)現(xiàn)在常用的是認(rèn)知、人本主義、行為、精神分析等。
(2)做為初學(xué)者容易混合一種以上的方法，如認(rèn)知與行為、認(rèn)知與精神分析等。
(3)提前將這幾種常用的方法之間的可比性進(jìn)行總結(jié)。
(4)如已失誤，要虛心接受。
月心理咨詢師考試備考心得分享篇十六
考完90min的理論知識，休息30min，就要進(jìn)入大戰(zhàn)——2小時的專業(yè)能力。這張試卷分為技能選擇題和案例問答題兩部分。二級和三級的區(qū)別在于：三級問答題4道，二級問答題8道。選擇題分值不同，問答題分值一樣。
三級專業(yè)技能只考一本教材，比理論知識容易復(fù)習(xí)，而且考點多集中在第一章心理診斷技能和第二章心理咨詢技能。考試的難點在于如何剖析案例。這部分建議去找專業(yè)老師學(xué)習(xí)，自己瞎琢磨是琢磨不出來的。
友情提示：如果到最后交卷前還沒答完題，就胡亂涂個選項，蒙一下。但要看清楚那道題是單選還是多選。
專業(yè)技能最容易得分的是問答題，做了好幾套題，發(fā)現(xiàn)都是固定模式。
第一題一般是“對該求助者做出初步診斷并說明診斷依據(jù)”，可能有些人在這里判斷失誤而失分。
后面幾題只要背誦常出的問答題，基本能答對。
很多人掛了專業(yè)技能，所以要保證能拿分，盡可能多地去背問答題，畢竟一道題有5分。
三級這部分是紙筆作答，要寫字，建議開考后先花20-40min做問答題，然后再去做選擇題。要注意一點，案例問答題每個小題答案寫在哪個區(qū)域是有規(guī)定的，寫錯區(qū)域或者超過答題區(qū)域，就沒分了。下筆時字不要寫太大，以免答到后面沒空間寫。
另外要注意，二級專業(yè)技能是會考三級的內(nèi)容，二級考試兩本《專業(yè)技能》教材都要看。
月心理咨詢師考試備考心得分享篇十七
大家都知道，心理咨詢師報名的時候，在報考心理咨詢師條件中可以發(fā)現(xiàn)，有相關(guān)專業(yè)與非相關(guān)專業(yè)的限制。相關(guān)專業(yè)就是心理學(xué)、教育學(xué)、醫(yī)學(xué)專業(yè)的三大專業(yè)，比如心理學(xué)、體育教育、學(xué)前教育、臨床醫(yī)學(xué)等專業(yè)，非相關(guān)專業(yè)自然不用說，比如土木工程、市場營銷、物流等專業(yè)。
按照國家規(guī)定的報考條件，心理學(xué)、教育學(xué)、醫(yī)學(xué)專業(yè)大?；虮究茖W(xué)歷才可以報考，這也就從一定條件上規(guī)定了心理咨詢師的從業(yè)范圍。
1.通篇瀏覽課本，大致瀏覽一遍；
2.根據(jù)課本制定課程大綱和學(xué)習(xí)計劃，記住每個章節(jié)下面的目錄；
3.第二遍閱讀書籍，按章節(jié)閱讀?？匆徽鹿?jié)書，做一章節(jié)練習(xí)題；
6.做過一遍歷年真題之后你會發(fā)現(xiàn)，每年的考點基本上就這些，返回書籍，看一下經(jīng)常出考題的重要章節(jié)，比如變態(tài)心理學(xué)、量表、mmpi。
7.考前一周做一套押題密卷，鞏固自己，為考試打下基礎(chǔ)；
8.制作自己錯題庫，時刻拿出來回顧自己之前做過的錯題。
以上就是小編給大家整理的復(fù)習(xí)沖刺計劃，從中可以看出來非相關(guān)專業(yè)學(xué)員的大部分時間都用在看書上，因為沒有專業(yè)的基礎(chǔ)，所以同學(xué)們只能依靠書籍不斷的給自己鋪墊再鋪墊，然后通過做題來提高自己的應(yīng)試能力和解題分析。
月心理咨詢師考試備考心得分享篇十八
第一是回避和遠(yuǎn)離壓力來源。這需要根據(jù)個人的情況而定，沒有對每一個人統(tǒng)一適應(yīng)的模式。比如買股票，如果你心理承受能力低就不要買。再如美國小說《飄》中主人公斯卡利特碰到難受的事時常說：我現(xiàn)在不去想它，我現(xiàn)在若是老想著它，我會發(fā)瘋的。我且等明天再去想它吧。
第二是恰當(dāng)?shù)睾侠淼厥褂眯睦矸烙鶛C制。舉例如合理化，即對壓力給以合理的解釋，比如被領(lǐng)導(dǎo)批評以后，想關(guān)鍵是自己沒有做好工作，領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)該批評，對其他人也是如此，是合理的，自己可能心平氣和了。常用的心理防御機制還有壓抑、投射、升華等。
第三是重新評價事件或者情境。問題也許沒有你當(dāng)初想的那么嚴(yán)重。換一個角度考慮問題可能會豁然開朗。即使是失誤或錯誤也還有補償?shù)臋C會。
第四是尋求支持。當(dāng)心理壓力過大時，可以適當(dāng)?shù)叵蛴H戚、朋友、心理醫(yī)生傾訴和求助。不要硬撐。其實承認(rèn)自己在一定時期軟弱，然后通過外部有益的支持降低緊張、減弱不良的情緒反應(yīng)是明智之舉。
第五是適當(dāng)?shù)倪\動和培養(yǎng)多種愛好。當(dāng)一個人處于不良的心理狀態(tài)，或者不良的心境狀態(tài)中的時候，坐在那里苦思冥想、發(fā)愁、哀嘆，不但無助于問題的解決，反而會加重負(fù)面情緒。走出室外散散步、跑一圈、打打球，做體操、游泳運動，都會釋放心理壓力，調(diào)整情緒。最近這樣的一條消息：在武漢的白領(lǐng)女性中，最新興起習(xí)武風(fēng)。據(jù)荊楚在線報道，在漢口體育館、洪山體育館的數(shù)家運動俱樂部里面，辦公室小姐練拳擊、跆拳道、柔道和摔跤，已經(jīng)成了一種時尚。她們大多是就職于寫字樓的白領(lǐng)女性。談及習(xí)武原因，武漢某中學(xué)英語教師王小姐告訴記者，她把練習(xí)跆拳道當(dāng)作健身的一種方法。每個星期練上幾次，一身汗流下來后，渾身備感輕松，平時工作起來也感到精神百倍。啟示：運動是生命之本，是保持青春活力的最佳途徑。有些白領(lǐng)女性喜歡在有限的空閑時間喝茶、看書，喜靜不喜動。要知道，運動是一種主動的休息，可以讓你疲憊的神經(jīng)得到徹底放松。
讓生活豐富多彩、有自己喜歡的業(yè)余愛好是讓生活輕松的訣竅。下班后學(xué)點好玩的技藝吧，可以讓你忘掉工作壓力，有效地保持心理健康，陶冶性情，以更飽滿的情緒投入到事業(yè)中去。
月心理咨詢師考試備考心得分享篇十九
這需要根據(jù)個人的情況而定，沒有對每一個人統(tǒng)一適應(yīng)的模式。比如買股票，如果你心理承受能力低就不要買。再如美國小說《飄》中主人公斯卡利特碰到難受的事時常說：我現(xiàn)在不去想它，我現(xiàn)在若是老想著它，我會發(fā)瘋的。我且等明天再去想它吧。
舉例如合理化，即對壓力給以合理的解釋，比如被領(lǐng)導(dǎo)批評以后，想關(guān)鍵是自己沒有做好工作，領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)該批評，對其他人也是如此，是合理的，自己可能心平氣和了。常用的心理防御機制還有壓抑、投射、升華等。
如果一個壓力是客觀的，一味回避不是根本的解決辦法。變被動為主動，采取有效的行動，改變現(xiàn)狀才是上策。這要解決兩點認(rèn)識問題。一是任何事情都是可以改變的。二是采取行動才能改變。比如一個人感覺到自己在集體中缺少知己，與人不能溝通，由此心理壓力很大。確定上述的兩點認(rèn)識之后，開始找原因。有別人的原因，有自己的原因。別人是難以直接改變的，或者說只有通過自己的改變?nèi)ビ绊憚e人改變。
問題也許沒有你當(dāng)初想的那么嚴(yán)重。換一個角度考慮問題可能會豁然開朗。即使是失誤或錯誤也還有補償?shù)臋C會。
當(dāng)一個人處于不良的心理狀態(tài)，或者不良的心境狀態(tài)中的時候，坐在那里苦思冥想、發(fā)愁、哀嘆，不但無助于問題的解決，反而會加重負(fù)面情緒。走出室外散散步、跑一圈、打打球，做體操、游泳運動，都會釋放心理壓力，調(diào)整情緒。
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