保護(hù)眼睛倡議書(shū)200 保護(hù)眼睛倡議書(shū)300字十三篇(實(shí)用)

在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過(guò)文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。相信許多人會(huì)覺(jué)得范文很難寫？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

保護(hù)眼睛倡議書(shū)200 保護(hù)眼睛倡議書(shū)300字篇一

大家好！

眼睛是心靈的窗口。生活在這個(gè)大千世界里，是眼睛讓我們看到生活的美好，世界的美麗；是眼睛幫助我們驅(qū)走黑暗的孤獨(dú)，讓我們看見(jiàn)陽(yáng)光的明媚；是眼睛幫助我們分辨是非，看清黑白，讓我們做一個(gè)正直的人。

看看窗外的綠樹(shù)鮮花，看看純凈湛藍(lán)的天空，看看朋友親切的笑容，幸福便漸漸彌漫在每個(gè)人的明眸里。一個(gè)正常人的生活，如果離開(kāi)了眼睛簡(jiǎn)直無(wú)法想象。20xx年6月6日是第十七個(gè)全國(guó)“愛(ài)眼日”。為了呵護(hù)我們心靈的窗戶，為了我們的五彩的明天，讓我們從點(diǎn)滴做起、以實(shí)際行動(dòng)愛(ài)護(hù)我們的眼睛吧！

20xx年度中，我縣中學(xué)生共體檢視力2470人，其中檢出左眼視力不良率為70。9%，右眼視力不良率72。8%，與1998年相比，視力不良檢查出率大幅度提高。小學(xué)生共體檢視力2278人，檢出左眼視力不良率為30。5%，右眼視力不良率為31。8%。與1998年相比，視力檢出率也大幅度提高。中小學(xué)生近視逐年加重的事實(shí)已成為家長(zhǎng)擔(dān)憂、影響學(xué)生身心健康的社會(huì)問(wèn)題，也是全社會(huì)關(guān)心的問(wèn)題。因此，為了我們的眼睛，我們向全縣中小學(xué)生發(fā)起以下倡議：

（1）每天堅(jiān)持做兩次眼保健操。

（2）時(shí)常佩帶一些滴眼液。

（3）合理安排作息時(shí)間，保證充足睡眠。

（4）經(jīng)常眨動(dòng)眼睛，眨眼睛是天然的按摩法

（5）長(zhǎng)時(shí)間定視后，要把視線移開(kāi)休息一會(huì)兒，多看遠(yuǎn)處的山林與綠色植物。

（6）不要在坐車或行走的時(shí)候看書(shū)，不要躺下看書(shū)。

（7）定期檢查眼睛的健康狀況，發(fā)現(xiàn)眼病及早治療。

（8）盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西，電視、電腦的屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大，不能讓眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)。

（9）要做到讀書(shū)寫字姿態(tài)端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛離書(shū)本一尺，身體離桌沿一拳，手指離筆尖一寸。

（10）注意營(yíng)養(yǎng)均衡，對(duì)于已經(jīng)患了近視眼的同學(xué)，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免偏食。

只要大家按照我們的倡議來(lái)做，一定可以有效保護(hù)我們的眼睛，我們的視力一定會(huì)很棒的。因此，請(qǐng)大家像愛(ài)惜眼睛一樣愛(ài)惜生命，像愛(ài)惜生命一樣愛(ài)護(hù)眼睛。

從今天做起，從現(xiàn)在做起，從我做起，做到。

倡議人：xxxx

20xx年xx月xx日

保護(hù)眼睛倡議書(shū)200 保護(hù)眼睛倡議書(shū)300字篇二

這次去張家口市第四眼科醫(yī)院給孫子配眼鏡，一進(jìn)醫(yī)院門診大廳，看到里面人山人海，每個(gè)門診，處置室前都是等待就診的人。細(xì)心觀察，大多數(shù)是家長(zhǎng)們帶著孩子看眼病的。這于各地學(xué)校剛放假有關(guān)，平時(shí)孩子們上課，沒(méi)有時(shí)間，放假了馬上帶著孩子看眼病。自己的一家人也是這龐大群體中之一。

孩子們是祖國(guó)的花朵，未來(lái)的接班人。孩子是父母的愛(ài)情結(jié)晶，未來(lái)事業(yè)的繼承者。這是社會(huì)的共識(shí)，無(wú)可非議的。在社會(huì)發(fā)展過(guò)程中，壓力無(wú)處不在，各個(gè)方面都一樣的，例如孩子們現(xiàn)在處于學(xué)習(xí)知識(shí)階段中，學(xué)習(xí)壓力很大，時(shí)間緊迫，課程安排多，每天起早貪黑地學(xué)習(xí)，再學(xué)習(xí)。事情是一分為二的，利與弊同行。孩子年齡小，長(zhǎng)時(shí)間用眼，另外，還有用眼衛(wèi)生不當(dāng)問(wèn)題存在，導(dǎo)致孩子們的眼病頻發(fā)，假性近視眼，近視眼病的高發(fā)，這種情況令人堪憂，值得社會(huì)大眾的關(guān)注。

俗話說(shuō)得好，眼睛是心靈的窗戶。眼睛對(duì)每個(gè)人都是不可缺少的，誰(shuí)都希望有一雙明亮的大眼睛。在萬(wàn)般無(wú)奈的情況下，人們才配副眼鏡，矯正視力，恢復(fù)正常視力?？墒?，現(xiàn)在很多孩子，那么小的年齡因?yàn)楦鞣N各樣的原因開(kāi)始戴上眼鏡，給生活帶來(lái)諸多不便，這是一生的潛在危害，令人擔(dān)憂。

就事論事，現(xiàn)在各個(gè)年齡段的孩子佩戴眼鏡的比例越來(lái)越大，這是社會(huì)發(fā)展中的一種不利因素，應(yīng)該引起社會(huì)廣泛重視，并且要采取適當(dāng)措施，抑制這種不利因素的快速發(fā)展局面，讓天真爛漫的孩子們生活在明亮的天地間，少一層人為的“視膜”，快樂(lè)的健康成長(zhǎng)起來(lái)。相信這是每個(gè)家長(zhǎng)的期望，也是最大的心愿所在。

孩子們處于成長(zhǎng)階段，對(duì)這個(gè)色彩斑斕的世界充滿期望，躍躍欲試，活力四射，那么天真可愛(ài)，那么純潔善良，就像盛開(kāi)的花蕾，令人贊美?，F(xiàn)在，家長(zhǎng)把所有的一切都給了孩子，把所有的希望寄托在孩子們的身上，不遺余力的培育著自己的未來(lái)接班人。孩子剛學(xué)會(huì)走路，剛學(xué)會(huì)說(shuō)話，就急匆匆的送到幼兒園接受學(xué)前教育，大多數(shù)孩子在三四歲就這樣開(kāi)始了學(xué)習(xí)知識(shí)的旅程。幼兒園老師們也是不遺余力的施教“a，o，e……1.2.3.4”一遍又一遍重復(fù)著，讓懵懂無(wú)知的孩子接受這些知識(shí)，永遠(yuǎn)牢記。這樣做，以資突出幼兒園老師們的功績(jī)。（這是普遍的現(xiàn)象，家長(zhǎng)與老師共同推進(jìn)的結(jié)果，承受壓力的是孩子。有勝者在進(jìn)行胎教，以達(dá)到啟蒙教育。）可是，老師，家長(zhǎng)們想沒(méi)想到孩子的生理機(jī)能處于成長(zhǎng)過(guò)程，不堪重負(fù)，長(zhǎng)此以往的結(jié)果，可以說(shuō)是，欲速則不達(dá)，孩子們是受害者。學(xué)習(xí)成績(jī)暫且不說(shuō)，孩子的眼睛因?yàn)殚L(zhǎng)期超負(fù)荷，不當(dāng)使用，導(dǎo)致各種各樣想不到的眼睛疾病發(fā)生，輕者佩戴眼鏡，嚴(yán)重的影響一生的正常生活。這不是危言聳聽(tīng)，環(huán)顧四周的人群，這樣的情況很多，值得關(guān)注。

我們生活在社會(huì)上，天地間，每個(gè)年齡段的人都有自己的職責(zé)所在。學(xué)習(xí)知識(shí)是每個(gè)人不可缺少的磨礪過(guò)程，學(xué)習(xí)需要時(shí)間的，通過(guò)一定的學(xué)習(xí)時(shí)間，才能學(xué)到各種各樣的知識(shí)，為將來(lái)的人生奠定基礎(chǔ)。但是，學(xué)習(xí)知識(shí)與保護(hù)眼睛要同步進(jìn)行，二者相輔相成，才能取得成功。

站在醫(yī)院門診部前觀看，配眼鏡的孩子年齡越來(lái)越小，七八歲的孩子就佩戴眼鏡，而且度數(shù)高的不可思議，家長(zhǎng)的迫切心聲，道出了孩子眼病發(fā)生的一個(gè)因素，這震耳欲聾的充滿耳膜的聲音：

“現(xiàn)在的孩子沒(méi)辦法，天天抱著手機(jī)玩，不玩手機(jī)就是看電視動(dòng)畫片，一天一天的看?！?/p>

這是真實(shí)情況，家家戶戶的孩子都是這樣的情況。抱怨，哀嘆沒(méi)有什么意義，何況木已成舟，孩子的眼睛已近視，只能正確對(duì)待，積極疏導(dǎo)孩子，配合醫(yī)生進(jìn)行矯正治療，爭(zhēng)取早日康復(fù)。

基于當(dāng)前孩子的眼病泛濫狀況，我個(gè)人大聲呼吁社會(huì)，家長(zhǎng)們，老師們，社會(huì)各界關(guān)愛(ài)孩子們的友好人士行動(dòng)起來(lái)，共同抑制這種不良因素的快速發(fā)展，減緩佩戴眼鏡的快速發(fā)展局面。為了孩子，為了祖國(guó)的花朵，積極行動(dòng)起來(lái)，給孩子創(chuàng)造一個(gè)優(yōu)越的學(xué)習(xí)環(huán)境，確保孩子的眼睛健康明亮，快樂(lè)成長(zhǎng)。

這里需要說(shuō)的是，孩子在家里時(shí)，需要家長(zhǎng)以身作則，起表率作用，真誠(chéng)相待，合理疏導(dǎo)，讓孩子戒掉“網(wǎng)癮”，讓孩子回到學(xué)習(xí)知識(shí)的課堂上，勞逸結(jié)合，相得益彰，讓自己的孩子靚麗步入社會(huì)大家庭，步入自己的人生道路；孩子是祖國(guó)的未來(lái)接班人，需要全社會(huì)在各個(gè)方面開(kāi)綠燈，特別是學(xué)校里的老師們，要?jiǎng)?chuàng)造優(yōu)雅環(huán)境，培育一代代“德，智，體”全面發(fā)展的接班人，推動(dòng)社會(huì)快速發(fā)展，利國(guó)利民，造福子孫后代。

眼睛是孩子的心靈窗戶，接受知識(shí)的感知重要器官，亟待保護(hù)，刻不容緩！愿全社會(huì)行動(dòng)起來(lái)，予以呵護(hù)，讓天真爛漫的祖國(guó)的花朵健康成長(zhǎng)起來(lái)。

保護(hù)眼睛倡議書(shū)200 保護(hù)眼睛倡議書(shū)300字篇三

親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好！

伴著網(wǎng)絡(luò)的迅速發(fā)展和普及，近視、散光等眼部疾病越來(lái)越普遍，班級(jí)里戴上眼鏡的人越來(lái)越多。為了讓同學(xué)們用眼衛(wèi)生，愛(ài)護(hù)視力，為了讓衛(wèi)生用眼成為每個(gè)人的習(xí)慣，針對(duì)以上情況，在此我代表全體同學(xué)提出如下倡議：

1、在讀書(shū)寫字時(shí)保持眼睛距離書(shū)“一尺”，胸口距離桌沿“一拳”，指尖距離筆尖“一寸”；連續(xù)閱讀一小時(shí)后，應(yīng)休息片刻或向外遠(yuǎn)眺。

2、不要在光線暗弱或直射陽(yáng)光下看書(shū)；不要在床上、走路時(shí)或是在搖晃的車廂里看書(shū)；不要邊吃飯邊看書(shū)。

3、寫字臺(tái)要選擇室內(nèi)采光最好的地方安放，光線從左前方來(lái)。最好有專供學(xué)習(xí)用的臺(tái)燈。

4、每天可以進(jìn)行一定時(shí)間的望遠(yuǎn)訓(xùn)練。如清晨眺望遠(yuǎn)處的建筑物或樹(shù)木；夜晚辨認(rèn)天空中的星斗等。

5、少玩手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品。

6、保障充足的睡眠（小學(xué)生10小時(shí)，中學(xué)生9小時(shí)）。

7、認(rèn)真做眼保健操，積極參加體育鍛煉，避免全身性疾病等。

同學(xué)們，眼睛是心靈的窗戶，人與人無(wú)聲溝通的橋梁，我們應(yīng)該合理衛(wèi)生用眼，保護(hù)視力，從你我做起！

倡議人：xxxx

20xx年xx月xx日

保護(hù)眼睛倡議書(shū)200 保護(hù)眼睛倡議書(shū)300字篇四

親愛(ài)的同學(xué)們：

都說(shuō)眼睛是心靈的窗戶，但在我們當(dāng)中，越來(lái)越多的.同學(xué)為這扇窗戶安上了厚厚的玻璃，和這個(gè)五彩繽紛的世界有了距離。我們身邊戴眼鏡的人也是數(shù)不勝數(shù)，近視也給我們帶來(lái)了不少煩惱，在此，我倡議大家從以下4點(diǎn)做起，來(lái)保護(hù)眼睛：

1、看電視時(shí)要與電視有一定的距離，每隔一小時(shí)需休息十五分鐘，注意，看電視時(shí)，室內(nèi)需亮起燈。

2、看書(shū)寫字時(shí)，姿勢(shì)要端正，在光線充足的地方看書(shū)，不要躺著看書(shū)，不要看字體太小或太模糊的印刷書(shū)籍。并且要注意休息。

3、均衡飲食，不挑食，多吃含有豐富的維生素a的食物，如：胡蘿卜、菠菜、蛋黃等眼睛有好處的食物。

4、認(rèn)真做眼保健操，穴位正確，多做戶外運(yùn)動(dòng)，多接觸大自然，多看遠(yuǎn)方的綠色景物。

同學(xué)們，讓我們從自己做起，從細(xì)微處做起，保護(hù)好心靈的窗戶吧！

王xx

20xx年xx月xx日

保護(hù)眼睛倡議書(shū)200 保護(hù)眼睛倡議書(shū)300字篇五

親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好！

眼睛是我們心靈的窗戶，我們通過(guò)眼睛可以看到這美麗的世界。擁有一雙健康的眼睛，我們才能更好地觀察世間萬(wàn)物，更好地表達(dá)喜、怒、哀、樂(lè)。

很多同學(xué)不懂得保護(hù)眼睛的重要性。截至20xx年，全國(guó)青少年總體近視率為53。6%，其中小學(xué)生為36%，初中生為71。6%，高中生為81%。也就是說(shuō)，有超過(guò)一半的青少年近視了！因此，為了保護(hù)我們的眼睛，請(qǐng)同學(xué)們做到以下幾點(diǎn)：

1、不長(zhǎng)時(shí)間地使用電子設(shè)備。

一直盯著屏幕，眼睛會(huì)疲勞，甚至?xí)嵬础Ｔ偌由蟻?lái)自屏幕的藍(lán)光，眼睛自然而然地吃不消了。

2、用眼姿勢(shì)要正確

做作業(yè)或看書(shū)時(shí)不要彎腰駝背，或者趴著、躺著，都會(huì)傷害到自己的眼睛。因此一定要使用正確姿勢(shì)用眼。

3、不在光線很強(qiáng)或很弱的地方用眼。

光的強(qiáng)與弱都會(huì)對(duì)眼睛形成一定的傷害。例如：不要在太陽(yáng)底下看書(shū)，也不要在被子里偷偷看書(shū)。

4、作息時(shí)間要規(guī)律。

早睡早起，不熬夜，保持充足的睡眠。

5、營(yíng)養(yǎng)要均衡。

多吃蔬菜、水果、肝臟、魚(yú)類等可補(bǔ)充維生素，保護(hù)視力。

愛(ài)護(hù)眼睛，不要讓你的眼睛受損，讓你的眼睛永遠(yuǎn)充滿光明吧！

倡議人：xxxx

20xx年xx月xx日

保護(hù)眼睛倡議書(shū)200 保護(hù)眼睛倡議書(shū)300字篇六

親愛(ài)的同學(xué)們：

眼睛是我們心靈的窗戶，也是我們看世界的唯一方法。我們用它欣賞春天的第一朵杏花;觀賞夏天的第一場(chǎng)暴雨;尋找秋天的第一片落葉;觀看冬天的第一場(chǎng)雪?？稍鴰缀螘r(shí)，我們的雙眼變得模糊，不再明亮如初。

現(xiàn)在的學(xué)生由于越來(lái)越不注意保護(hù)視力，從而導(dǎo)致每年近視的人數(shù)以肉眼可見(jiàn)的速度快速地增漲，我班近視人數(shù)也由原來(lái)的幾人發(fā)展到現(xiàn)在全班的50%以上。為此，我向全校同學(xué)發(fā)出保護(hù)眼鏡的倡議，讓我們從現(xiàn)在起做到以下幾點(diǎn)：

1.讀書(shū)、寫字姿勢(shì)要端正，不要彎腰駝背，靠得很近或者趴著做功課，眼離書(shū)本要一尺，胸離書(shū)桌要一拳，手離筆尖要一寸。

2.閱讀時(shí)間勿太長(zhǎng)。無(wú)論是做功課還是看電子產(chǎn)品都不應(yīng)時(shí)間太長(zhǎng)，要每一小時(shí)休息片刻，多多眺望遠(yuǎn)方。

3.不要在光線較弱或者直射的陽(yáng)光下看書(shū)、寫字，也不要在動(dòng)蕩的車廂里看書(shū)，也不要躺在床上看書(shū)。

4.少玩電子產(chǎn)品，主要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。

5.經(jīng)常鍛煉身體，多做戶外運(yùn)動(dòng)，尤其是乒乓球、羽毛球、籃球等球類的運(yùn)動(dòng)。

一份倡議，一份承諾，一份責(zé)任，親愛(ài)的同學(xué)們，讓我們行動(dòng)起來(lái)，保護(hù)我們心靈的窗戶——眼睛，為眼睛拭去塵埃，讓視野更開(kāi)闊，讓我們一起把夢(mèng)想點(diǎn)亮，為光明導(dǎo)航，讓生命的陽(yáng)光更精彩!

保護(hù)眼睛倡議書(shū)200 保護(hù)眼睛倡議書(shū)300字篇七

敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

全國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研最新數(shù)據(jù)表明，我國(guó)小學(xué)生近視眼發(fā)生率為22。78％，中學(xué)生為55。22％，高中生為70。34％。近視正成為青少年健康的“頭號(hào)敵人”，七成高中生戴上本不該屬于他們的眼鏡。更令人震驚的是，有份調(diào)查報(bào)告稱，國(guó)內(nèi)因高度近視致盲者已達(dá)３０多萬(wàn)人。

有專家指出，近視正以上升的態(tài)勢(shì)，高居中小學(xué)生常見(jiàn)病之首位。這將影響我國(guó)高素質(zhì)人才對(duì)職業(yè)的篩選，縮小不少特殊職業(yè)人才的選取范圍。不僅如此，近視人群的急劇低齡化趨勢(shì)，令教育和醫(yī)務(wù)工作者倍感擔(dān)憂。

據(jù)教育、衛(wèi)生等部門分析，中小學(xué)生視力不良率居高不下，主要原因是沒(méi)有養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，如書(shū)寫時(shí)坐姿不正確，執(zhí)筆不當(dāng)，長(zhǎng)時(shí)間臥床看書(shū)、看電視，長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)、玩計(jì)算機(jī)游戲等。

眼睛是人類直接了解客觀世界的視覺(jué)器官，沒(méi)有眼睛，我們對(duì)四周的感覺(jué)將是一片黑暗。作為青少年，要保護(hù)眼睛，必須從以下幾個(gè)方面做起：

1、不要長(zhǎng)時(shí)間觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩電子游戲。

2、不用手揉眼睛，不用臟紙巾或臟毛巾擦眼睛。

3、不能躺著看書(shū)或看電視，乘車走路時(shí)不要看書(shū)。

4、看書(shū)時(shí)要注意燈光的效果，既不能太亮，又不能太暗。

5、家里有條件的，電腦的顯示器最好是液晶的。

6、讀寫時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，每隔50分鐘左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望遠(yuǎn)處。

7、據(jù)不完全調(diào)查，好動(dòng)的孩子近視的較少，而喜靜的孩子近視的較多。所以，喜靜的孩子要適當(dāng)學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)，讓眼睛有個(gè)調(diào)節(jié)的過(guò)程。

8、要保證良好的足夠的睡眠，尤其是我們小學(xué)生，一定要養(yǎng)成定時(shí)午睡的好習(xí)慣，使眼睛得到良好的休息。

保護(hù)眼睛倡議書(shū)200 保護(hù)眼睛倡議書(shū)300字篇八

親愛(ài)的同學(xué)們：

眼睛是心靈的窗戶，通過(guò)近期調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有許多同學(xué)為這扇窗戶安上了厚厚的玻璃，和這個(gè)五彩繽紛的世界有了距離，成了近視眼。為了更好地愛(ài)護(hù)我們的眼睛，我們倡議從現(xiàn)在開(kāi)始，形成科學(xué)的用眼習(xí)慣，努力做到：

1、注意用眼衛(wèi)生，做到“二要”，“二不要”：“二要”指讀書(shū)寫字姿勢(shì)要端正，眼睛與書(shū)本的距離保持一市尺左右；連續(xù)看書(shū)0.5—1小時(shí)要休息片刻或向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)?！岸灰笔侵覆灰诠饩€暗弱及直射陽(yáng)光下看書(shū)寫字；不要躺在床上或走路時(shí)和在動(dòng)蕩的車廂里看書(shū)。

2、堅(jiān)持做眼保健操，多參加戶外的文體活動(dòng)。

3、如出現(xiàn)看遠(yuǎn)處時(shí)瞇眼睛等近視征兆時(shí)，及早檢查防治近視。

4、正確對(duì)待近視，有戰(zhàn)勝近視的信心。

5、科學(xué)配戴眼鏡，最大限度控制近視度數(shù)不再加深。

以上倡議希望大家積極響應(yīng)并趕快行動(dòng)起來(lái)。只要我們每位同學(xué)都認(rèn)真去做，今后近視的人數(shù)就會(huì)越來(lái)越少，我們的成長(zhǎng)就會(huì)越來(lái)越好！

現(xiàn)在讓我們一起來(lái)愛(ài)護(hù)自己的眼睛吧！

倡議人：xxxxxxx

保護(hù)眼睛倡議書(shū)200 保護(hù)眼睛倡議書(shū)300字篇九

親愛(ài)的同學(xué)們：

眼睛，是心靈的一扇窗子。開(kāi)春的第一抹嫩綠，荷葉上滾動(dòng)的露珠，秋風(fēng)中飄落的黃葉，漫山飛舞的雪花，都需要我們用眼睛去看。還有天上的風(fēng)起云涌，日月星辰也需要我們用眼睛去看。還有祖國(guó)的大好河山，秀麗風(fēng)景，孩子們純真的笑臉，更需要我們用眼睛去

看?？墒?，曾幾何時(shí)，我們的雙眼不再清澈明亮如初。壓力、疲勞、疾病讓我們的雙眼變得模糊。

同學(xué)們的視力每況日下。根據(jù)數(shù)據(jù)顯示，小學(xué)生、初中生，近視率分別是39。05%和64。3%。也就是說(shuō)，每100個(gè)小學(xué)生中，有40個(gè)人是近視的，而100個(gè)初中生中大約就有64個(gè)人視力模糊。初中生的視力情況更讓人擔(dān)憂。

在青少年時(shí)期，不僅僅近視的人數(shù)多，而且還有許多人都不重視自己的眼睛。經(jīng)過(guò)對(duì)同學(xué)的問(wèn)卷調(diào)查：“你多久進(jìn)行一次眼睛健康檢查”選項(xiàng)中，“從未檢查過(guò)的”占38。9%，“一年檢查一次的”占24。9%，“半年到一年之間檢查的”占14。6%，“半年檢查一次的”占11。7%，“兩年檢查一次的”占9。9%。可見(jiàn)，大家對(duì)自己的眼睛都不怎么重視。正因?yàn)椴恢匾暎劬暡庞锌沙酥畽C(jī)。形成近視的主要原因，其實(shí)大家并不陌生：

1、不定期檢查眼睛。不知道自己的眼睛已經(jīng)疲勞了，久而久之，就近視了。

2、長(zhǎng)時(shí)間用眼，強(qiáng)烈的色彩刺激了我們的眼睛，使眼睛嚴(yán)重疲勞，而產(chǎn)生假近視，不加以控制，就會(huì)逐漸轉(zhuǎn)化為真近視。

3、看電視，看書(shū)時(shí)，姿勢(shì)不對(duì)，如趴著，躺著看書(shū)，就導(dǎo)致我們雙眼受到視覺(jué)的刺激強(qiáng)度不等，使眼睛視覺(jué)發(fā)育的程度產(chǎn)生差異。

4、看電視時(shí)間長(zhǎng)，距離近：

寫作業(yè)時(shí)姿勢(shì)不正確；在光線太強(qiáng)，太弱的陽(yáng)光下看書(shū)。

一旦出現(xiàn)近視，不單給我們生活帶來(lái)諸多不便，還給我們的求學(xué)，就業(yè)帶來(lái)影響。視力低下，眼睛經(jīng)常干澀和疲勞，影響學(xué)習(xí)、工作和生活。長(zhǎng)期戴眼鏡，會(huì)導(dǎo)致生活、工作的不便。中度近視，會(huì)導(dǎo)致眼球突出，眼瞼松弛，影響容貌?，F(xiàn)在許多的學(xué)校和工作崗位，

對(duì)視力有特殊的要求。比如，航海，航空，精密儀器，軍工，高科技等，對(duì)裸視力有較高的要求。因?yàn)橐暳_(dá)不到，而影響就讀中意的學(xué)?；驈氖吕硐氲穆殬I(yè)，這個(gè)悔就大了！

這些危害步步逼迫人心，那怎么愛(ài)護(hù)眼睛呢？我們發(fā)出以下倡議：

1、少玩電腦等電子產(chǎn)品，注意作息時(shí)間的安排，注意勞逸結(jié)合。

2、多看綠色植物，轉(zhuǎn)眼珠是天然的按摩法。常做眼保健操，還要注意用眼衛(wèi)生。

3、看書(shū)，

寫作業(yè)時(shí)姿勢(shì)端正，光線充足。讀寫做到離課桌一尺遠(yuǎn)，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。用眼半小時(shí)后，休息或遠(yuǎn)眺窗外。

5、多吃新鮮的蔬菜水果，少吃糖等脂肪類食物。注意營(yíng)養(yǎng)均衡。

為了我們的眼睛，為了我們的未來(lái)，請(qǐng)大家積極響應(yīng)我們的倡議！

此致

敬禮！

倡議人：xxx

日期：20xx年x月x日

保護(hù)眼睛倡議書(shū)200 保護(hù)眼睛倡議書(shū)300字篇十

各位學(xué)生：

你們好！

近幾年，小學(xué)生的近視人數(shù)是突飛猛進(jìn)，小學(xué)中近視人數(shù)即將達(dá)到學(xué)生總?cè)藬?shù)的50%。眼睛是心靈的窗口，如今近視人數(shù)在逐日增多，我們應(yīng)該怎么辦呢？

為此，我提出一套護(hù)眼計(jì)劃：早晨醒來(lái)，睜開(kāi)雙眸，盯著花草樹(shù)木看大約30秒；寫作業(yè)一個(gè)小時(shí)左右，也可以盯著花草樹(shù)木看30多秒?？磿?shū)，同樣；看電視，也是同樣。但如果家里沒(méi)有花草樹(shù)木，你可以把目光投向窗外，盡力遠(yuǎn)眺。還有一種方法，把勞累的目光轉(zhuǎn)向手掌，盯著手掌上的紋路，跟著紋路移動(dòng)30秒即可。還有讀書(shū)寫字時(shí)，姿勢(shì)要端正，胸口離桌子一拳，眼睛離書(shū)一尺，手指離筆尖一寸。這三個(gè)“一”，是一年級(jí)學(xué)的，千萬(wàn)不要胸口抵在桌子上，手握住筆尖，眼粘在書(shū)本上。還有，不要在光線昏暗或陽(yáng)光直射的地方讀書(shū)，不要在動(dòng)蕩的車廂上或躺在床上看書(shū)。

同學(xué)們，眼睛是自己的，我們要珍惜、愛(ài)護(hù)它。沒(méi)了它，就沒(méi)了色彩豐富的世界，從此你的人生將一片灰暗。

如果你是羊，眼睛就是草原；如果你是鳥(niǎo)，眼睛就是天空；如果你是魚(yú)，眼睛就是溪水。

同學(xué)們，讓我們一同保護(hù)眼睛吧！

你的朋友：

年月日

保護(hù)眼睛倡議書(shū)200 保護(hù)眼睛倡議書(shū)300字篇十一

一位青年想考飛行員，卻由于眼睛近視，被無(wú)情地拒絕在飛行員的大門外……這則新聞引起我們深思：眼睛近視對(duì)我們究竟有多大的危害和不便呢？

據(jù)調(diào)查，我國(guó)有盲人500多萬(wàn)，低視力者近千萬(wàn)，尤其在兒童及青少年當(dāng)中，患病率極高。更令人震驚的是有份調(diào)查報(bào)告稱，國(guó)內(nèi)因高度近視致盲者已達(dá)30多萬(wàn)。那么，我們的眼睛為什么會(huì)近視呢？大多數(shù)人都是平時(shí)不注意保護(hù)眼睛而導(dǎo)致的，與近距離用眼活動(dòng)的環(huán)境密切相關(guān)，與攝入營(yíng)養(yǎng)成分的失衡密切相關(guān)，而不正確用眼，不注意用眼衛(wèi)生是現(xiàn)代兒童近視大增的主因。

兒童及青少年近視的防治越來(lái)越被學(xué)生、家長(zhǎng)及社會(huì)所關(guān)注。因此，為了我們的眼睛，我們向全校同學(xué)發(fā)起以下倡議：

（1）盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。注意作息時(shí)間的安排，不能讓眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)。

（2）電視，電腦的屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大，否則會(huì)造成眼部疲勞。

（3）長(zhǎng)時(shí)間定視后，要把視線移開(kāi)休息一會(huì)兒。

（4）經(jīng)常眨動(dòng)眼睛，眨眼睛是天然的按摩法

（5）多看遠(yuǎn)處的山林與綠色植物。

（6）認(rèn)真做眼保鍵操。

（7）看書(shū)時(shí)作姿要端正，光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。

（8）不要在坐車或行走的時(shí)候看書(shū)，不要躺下看書(shū)。

（9）時(shí)常佩帶一些滴眼液。

（10）定期到眼科專醫(yī)作檢查，聽(tīng)從醫(yī)師的指導(dǎo)，逐步矯正視力或防止近視度加深。

只要大家按照我們的倡議來(lái)做，一定可以有效保護(hù)我們的眼睛。

保護(hù)眼睛倡議書(shū)200 保護(hù)眼睛倡議書(shū)300字篇十二

親愛(ài)的同學(xué)們：

如今社會(huì)上很多未成年學(xué)生視力下降，紛紛帶上眼鏡，而戴眼鏡即不美觀又不方便，同時(shí)眼睛的不好也是疾病的一種表現(xiàn)，所以，我們要加強(qiáng)措施，保護(hù)好我們的眼睛。

首先，看電視、玩電腦要給自己定個(gè)時(shí)間，沒(méi)完沒(méi)了，眼睛盯著眨都不眨，久之，眼睛自然會(huì)受到影響。而且還要注意電視有的頻道模糊不清，千萬(wàn)別看。電腦動(dòng)漫游戲色彩鮮明、變化快，更容易傷害眼睛，盡量不玩。

寫作業(yè)時(shí)，注意姿勢(shì)，背要直，眼睛與書(shū)本要有一尺距離，頭千萬(wàn)別埋到書(shū)本中去了?？磿?shū)、寫字時(shí)間不要太長(zhǎng)，半小時(shí)就讓眼睛放松一下，閉眼休息會(huì)兒，再向外跳望一兩分鐘。如果能夠經(jīng)常出門，接觸大自然，望望青山綠水，對(duì)眼睛就更有好處了。

現(xiàn)在我們這些學(xué)生除了寫學(xué)校老師布置的作業(yè)外，有的學(xué)生還要做家長(zhǎng)給他們布置的作業(yè)，不僅讓我們精神得不到放松，還使我們的眼睛受到傷害。試想，沒(méi)完沒(méi)了的做作業(yè)，眼睛老是盯著課本，做久了，姿式不知不覺(jué)也不正了，因?yàn)閾屩瓿扇蝿?wù)，誰(shuí)還記得隔段時(shí)間“遠(yuǎn)眺”一次呢？我認(rèn)為做家長(zhǎng)的也要注意這一點(diǎn)。你雖然也不希望我們近視，并且也在積極想辦法，如滴眼睛水、校正視力等，但我認(rèn)為“減負(fù)”才是最重要的。

同學(xué)們，老師們，家長(zhǎng)們，眼睛是我們?nèi)梭w一個(gè)重要的器官，眼睛不好世界便對(duì)于我們是一片黑暗，并且也會(huì)給我們的生活帶來(lái)很大不方便，所以，讓我們一起保護(hù)好我們的眼睛吧。

署名

年月日

保護(hù)眼睛倡議書(shū)200 保護(hù)眼睛倡議書(shū)300字篇十三

老師們，同學(xué)們：

大家好！

環(huán)顧四周，現(xiàn)在患近視的學(xué)生越來(lái)越多了，為什么會(huì)這樣呢？大部分同學(xué)是學(xué)習(xí)中用眼不當(dāng)造成的。學(xué)習(xí)是我們學(xué)生的天職，每天繁忙的課業(yè)，令我們的眼睛幾乎沒(méi)有休息的時(shí)間，我們也沒(méi)有很好地關(guān)注坐姿是否正確，看書(shū)做作業(yè)時(shí)眼睛是否離書(shū)本太近，我們忽略了偶爾有意識(shí)地觀看遠(yuǎn)景，于是，我們的眼睛越來(lái)越疲勞，越來(lái)越走向近視或者加深近視度。另外還有一些同學(xué)喜歡看電視或者用電腦，往往連續(xù)幾個(gè)小時(shí)，造成用眼無(wú)節(jié)制，時(shí)間長(zhǎng)了，自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價(jià)。失去清晰的視力，我們就等于失去了80%的感覺(jué)，多么可怕！

我們經(jīng)常說(shuō)眼睛是心靈的窗戶，我們只有好好地保護(hù)它、呵護(hù)它，才能利用它清晰地去了解、觀察我們所生活、所熱愛(ài)的這個(gè)世界。所以，我們要時(shí)刻提醒自己：“我愛(ài)護(hù)我的眼睛了嗎？”

1、讀書(shū)、寫字姿勢(shì)要端正，眼睛和書(shū)本的距離要保持一市尺。

2、連續(xù)看書(shū)一小時(shí)左右，要休息片刻，或者向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒。

3、不要在光線暗弱和直射陽(yáng)光下看書(shū)、寫字。

4、不要躺在床上和走路時(shí)或者在動(dòng)蕩的車廂內(nèi)看書(shū)。

5、不要長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩電腦。六、認(rèn)真做好眼保健操。

1、膳食療法。多食用富含蛋白質(zhì)、鈣、鋅的食物如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚(yú)等。

2、眼呼吸凝神法。選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連做9次。

3、熨眼法。端坐，全身放松，閉上雙眼，快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開(kāi)，兩眼也同時(shí)用勁一睜，如此3～5次，能促進(jìn)眼睛血液循環(huán)，增進(jìn)新陳代謝。

讓我們行動(dòng)起來(lái)，一起保護(hù)視力、防治近視，還自己一個(gè)清晰世界，感悟美好生活！

署名：xxx

20xx年x月xx日

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