在日常學習、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。寫范文的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文，希望對大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧。
壓力的論文篇一
對于現(xiàn)代人而言，壓力是非常普遍的一種體驗，不論是在學習、工作還是家庭生活中都存在壓力。壓力對身體和心理都會產(chǎn)生影響，且常常被認為是導致一些心理和生理問題的關(guān)鍵因素之一。因此，我們對于壓力的認識和處理成為了現(xiàn)代人文化的組成部分。在此，我們將分享自己的一些心得體會。
第二段：激發(fā)正向的壓力
雖說壓力會對人產(chǎn)生負面的影響，但我們也應該認可壓力對我們的正面激發(fā)作用。比如，在學習、工作中對自己設(shè)置一些合適的目標，逐步完成這些目標，從而獲得自我成就感，這種壓力是可以激勵我們的。我們可以通過正向思考來激發(fā)這種壓力，比如肯定自己的實力、突破自己的資質(zhì)等能讓我們激發(fā)壓力并將其轉(zhuǎn)變?yōu)閯恿Α?/p>
第三段：尋找壓力的根源
想要有效地應對壓力，我們需要了解它的產(chǎn)生原因，以便找到解決之道。例如，如果在工作中感到了壓力，首先應該了解這種壓力的起源是哪里，是任務過多還是環(huán)境的限制。如果在人際交往中感到壓力，可以通過尋找原因來解決，如不善于與人相處或者是對別人的要求過高。尋找壓力的根源有助于我們更加具體地分析問題和尋找解決方案。
第四段：采取相應的緩解方式
一旦我們找到了壓力的根源，相應的緩解方式也就呼之欲出了。常見的緩解方式有：放松技巧、交流溝通、群體活動等。在放松方面，我們可以采用冥想、瑜伽、靜坐等方式來讓身心得到協(xié)調(diào)。在交流溝通方面，我們可以傾聽他人的話語、發(fā)泄個人的心理、或?qū)で髮I(yè)的心理咨詢服務。在群體活動方面，我們可以參加一些有趣的社會團體、跑步俱樂部等，這些都可以有效地緩解壓力，減輕心理負荷。
第五段：自我管理和調(diào)整
眾所周知，壓力是不可避免的，但如何應對它卻是可控的。自我管理和調(diào)整是控制壓力的最好方法之一。如何實現(xiàn)自我管理和調(diào)整呢？首先，我們需要明確個人目標、任務和計劃，并有計劃和步驟地分解和解決問題。其次，我們要避免多任務的工作、平衡工作和休息的時間、避免與惡意的人交往和無意義的行為。最后，我們需要自我教育，并以更積極的態(tài)度面對困難和挑戰(zhàn)。通過自我管理和調(diào)整，我們可以更好地控制壓力，達到身心健康狀態(tài)。
總結(jié)
綜上所述，壓力是現(xiàn)代生活中常見的一種體驗，但我們可以通過正向思考、尋找壓力的根源、緩解方式和自我管理和調(diào)整來應對它。當我們能夠更加清晰地認識和掌控自己的壓力源泉時，我們就會擺脫壓力給我們帶來的負面影響，進而保持良好心態(tài)和穩(wěn)定的心理狀態(tài)。
壓力的論文篇二
沒有壓力的生活是輕松的，歡快的，幸福的。無疑，我們都想生活在沒有壓力的環(huán)境中，不再因考試而煩惱，不再因工作而煩惱，不再因錢而煩惱……這很正常，但是，如果沒有壓力，人便會迅速退化，如同靠著尖銳利爪生存的野獸，失去了它的爪子一樣。
古往今來，如果沒有壓力，人類便不會制造工具，漢武帝也沒必要強兵興國，唐太宗更是不會登上皇位。當今世界，科技迅速發(fā)展，產(chǎn)品更新速度之快令人咂舌，為什么？這都是因為企業(yè)間面臨著激烈競爭的壓力，它們，創(chuàng)造了奇跡。
中國自建國以來，為什么能迅速發(fā)展？就是因為外國的堅船利炮等著再一次轟開我國國門！這份壓力，迫使我們迅速發(fā)展、成長。正如自然界的動物，有的剛出生不足一小時就可以和大部隊一同奔跑，獵食者不會因你的弱小而放棄，而會因為你的弱小而興奮，要活命，必須成長！
有壓力和沒壓力時做一件事，效果是截然不同的。一件事，沒有壓力時，你可能會閑懶散漫，輕松愜意慢吞吞做著，心里只覺得不急不急，可一旦有了壓力，便會全神貫注，渾身上下都在全力運轉(zhuǎn)，效率成倍提高。但過多的壓力也會讓人的心弦緊繃，如同弓弦一般，終于“啪——”的一聲，徹底崩潰。而且過多的壓力還會急劇降低反應能力、靈活能力，讓人變得遲鈍，更會讓絕望的感覺充斥心間。
歷史上有不少壓力過大而自殺的人，也有不少因壓力而成功的人。對于壓力，我們要控制它，該緊繃就應緊繃，該放松就應放松，唯有這樣，我們才能更好地發(fā)揮出我們自身的潛力，釋放出獨屬于自己的獨特的光芒！
壓力的論文篇三
寒風白雪，橫掃萬里，覆壓一切，唯青松抵擋無窮壓力，蒼翠挺拔，構(gòu)造了一幅冰封千里，青松傲立的琥珀世界；大漠黃沙，朔朔烈風，如饑虎惡獅吞噬一切，唯白楊任風沙肆虐，傲然挺立，在金色世界中展現(xiàn)一道亮麗風景。風雪為壓力，松楊似人生，松楊因風雪而雄偉，人生因壓力而精彩。
《南華經(jīng)》云：巧者勞而智者憂，無能者無所求，飽食而遨游，泛若不系之舟。多么愜意。老子小國寡民的理想藍圖，淵明桃花園里覓寧靜，多么令人神往。那卻只是莊周夢蝶的了然一夢，神思向往的海市蜃樓。壓力如明月清風，日光夜空，充斥天地間每個角落。令人無處可躲，無處可藏，便只能坦然面對。
黑夜給了我黑色的眼睛，我卻用他尋找光明；壓力給了我生命的坎坷磨難，我卻用它精彩人生。只有承擔起那無可躲避的壓力，才能充實人生。
自古英雄多磨難，誰曾想到，天才音樂家貝多芬竟是聾的，如此的壓力讓生命有太多不堪承受之重，但第九交響曲的激昂澎湃卻在闡釋著另一種偉大。在世態(tài)炎涼的社會中穿行，在熱潮冷諷的人群中流浪，流言蜚語，似六月里的陰云，梵高沖破重重阻礙，以神來之筆令人瞠目結(jié)舌，既而刮目相看。人皆言是壓力摧毀了梵高，我卻說是壓力成就了梵高。是壓力讓他們穿云拔月，是壓力讓他們與眾不同，是壓力讓他們神采奕奕，是壓力讓他們精彩人生。
長沙故地，賈生不堪生命的壓力終日看杜鵑啼血，郁郁而終；東坡居士卻拍大板高唱：大江東去浪淘盡，千古風流人物。氣勢恢宏。留給后人幾許嘆息，幾許哀愁，幾許贊美，幾許探究。終于在夕陽黃昏，柳暗花明之時大徹大悟：生命因壓力而精彩。
明月朗照，清風習習，艷陽在天，星空璀璨。讓我們可觀可感可聞可撫，驀然發(fā)現(xiàn)，壓力不正如清風明月一般時時縈繞在我們身邊嗎？自然因風月而柔情萬種，生命何嘗不是因壓力而溢彩流虹。
壓力的論文篇四
當面臨壓力只有c組發(fā)揮更好，而有些組卻因為壓力導致發(fā)揮失常，所以說壓力不是不好嗎？我認為適當壓力是助力，而過度緊張，則會導致發(fā)揮失常。
過猶不及，便是這個道理，適當壓力可以讓我們將轉(zhuǎn)化為動力，而過大的壓力，則會壓得我們喘不過氣，就像孫悟空背上的五指山，讓我們發(fā)揮失常，甚至一蹶不振，因此我認為適當壓力是前進動力，心理學家召集的54名學生中，有表現(xiàn)比前次差的這邊是壓力過大而導致發(fā)揮失常，就像我們在高考時讓老師告訴你，只有15分鐘時間就要收卷了，當別提什么正常發(fā)揮了，連筆都是要握不穩(wěn)，心亂神慌，怎么能夠考出好成績？所以說，不要把自己整得太過緊張，適當給自己放松，也許放松下來你就能取得更大進步，壓力過大會導致發(fā)揮失常。
適當壓力是前進動力，壓力并不一定不好，適當壓力是前進動力，在學習中，給自己少些壓力，告訴自己應該努力好好學習，這樣便能再放松時給自己警鐘，偷懶時逼迫自己再給自己動力，就像c組錄像前的那一樣，反而打破了自己的正常記錄。
自律自律是成功的標配，給自己制定一個紀律的作息時間，今天應該完成什么任務？我今天應該做什么給自己下目標？我能成為什么樣的人？取決于我想成為什么樣的人，魯迅先生就是個十分自律的人，因為他有一次遲到，便在桌子上刻了一個早字來提醒警示自己，今天要提早，今天的事情，今天做我認為我們也因自律有自律意識，自控意識勿以惡小而為之，勿以善小而不為，知道做什么不該做什么？警鐘長鳴。
奮斗不息，生命不止奮斗，是青春最美的姿態(tài)，我們正處于青春是最美的黃金期此時不奮斗，什么時候奮斗奮斗才能書寫人生最美的華章袁隆平為中國人吃上糧食，解決溫飽，努力奮斗，鐘南山院士為一起努力奮斗，爭分奪秒，李蘭娟為病人努力黏上，刻有一道道淚痕，為什么我們不奮斗？適當壓力是高考助力為高考我們自律奮斗。
壓力的論文篇五
初中三年的時光漸漸地走向了尾聲，班上各個人都在抓緊備考，想在中考上散發(fā)自己的光彩，考上一個好的高中。學習的壓力在不知不覺間就變得無比沉重。這份壓力不僅來自于父母老師的期待，更來自于自己內(nèi)心的追求。
又一次在考試中失敗，內(nèi)心無比失落，于是我來到奶奶那里去尋求答案。
奶奶聽了我的訴說后笑著對我說：“你先不要傷心，先看看這個不倒翁吧?！闭f著奶奶從柜子里拿出了一個略有些陳舊的不倒翁。
我仔細端詳了一下這個不倒翁，除了發(fā)現(xiàn)它是我兒時玩過的不倒翁外并沒有發(fā)現(xiàn)什么神奇的地方，于是我疑惑的問奶奶這個不倒翁可以說明什么。
“你撥動它一下試試?！蔽乙苫笾鴵軇恿怂幌?，發(fā)現(xiàn)不倒翁先是很輕易的倒了下去，然后就像是有魔力一樣迅速的立了起來。我還是很不解奶奶到底是什么意思。
奶奶看我依然不解，隨即說道，“不倒翁顧名思義它是不會倒下去的。你看這個不倒翁，不管你用多大的力量壓在它上面，等你松手后他又會恢復原狀。你現(xiàn)在的處境就和這個不倒翁倒下去的情景差不多，你不能被這小小的壓力打敗。你面前的中考雖然可怕，你要化壓力為動力，砥礪前行才行?！?/p>
聽了奶奶這番話，我恍然大悟，隨即想到了張瑞敏的故事：當時的海爾集團外債累累，公司面臨這倒閉的風險，張瑞敏此時受命上任。此時如果他的心里上沒有壓力的話，中國就不會出現(xiàn)現(xiàn)在的享譽全球的海爾集團了。
我們不應該被壓力打敗，我們應該化壓力為動力，只有自己放下沉重的包袱才有搏擊長空的.可能。
要敢于與壓力作斗爭，人生才會煥發(fā)光彩。
壓力的論文篇六
物理學中有一個關(guān)于液體壓強的試驗：將一個空瓶中灌滿水，接著在瓶中的底部，中部和上部分別戳一個小洞，觀察水柱噴射的遠近。不難猜想的，一定是最底下的洞噴得最遠，因為這里的壓力，而往上則遞減，到了最頂上壓力最小，所以這里的水噴得近而緩。
同樣，一個人如果沒有任何壓力，那么那個人得到的只是暫時的快樂與安逸，最終可能導致倒退，甚至可能毀掉一生。這個實驗說明了一個原理也是真理——壓力越大，動力也就越大。在我看來，壓力是一條法規(guī)，壓力是一個真理，壓力亦是一種挑戰(zhàn)。
在他面前，膽怯退縮的人，壓力會讓她窒息，勇于挑戰(zhàn)的人，壓力將會成為他前進的發(fā)動機。壓力總會讓膽怯的人更加失敗，讓勇敢的人更加成功。所以他可能成為一個人沉重的負擔，也可能成為一個人親密的伙伴。也許只有向往壓力，享受競爭，才能讓生命發(fā)出它應有的光彩。
由于我們正處于萌動時期在奮發(fā)上進的同時，需要以更多的青春、更多的活力和更多的歡笑，而長期以來的壓力，來自家長的壓力，來自老師的壓力，來自榜樣的壓力，都會讓學生消極厭學，從而對學習產(chǎn)生畏懼感。當今社會競爭相當激烈，每個人都有自己的目標，可一旦你做不好就會十分難過，一撅不起，生活中這樣的例子不難找，可是能把壓力化為動力的卻是少之又少。
人生處處有壓力，壓力是無法逃避的。也只有能承受住壓力的人，才能成就事業(yè)。因為壓力可以變?yōu)樗麄兊膭恿?，促使他們不敢怠慢，勇往直前?/p>
壓力是人生的燃料！
壓力的論文篇七
零聲響過以后，同學們一個個跑出教室，在門口排起了隊。我也該去乒乓室了，誰讓老師要我去呢，而且還不只我一人呢。
剛出來吳韻羽和王恩慈便走了出來，與我一同去乒乓室。不一會兒，就來到了門口，那些五年級的高手們正在等我們，你肯定會問，為什么他們自己不打？其實，我們那五年級的只有兩個男生，其中一個球技很爛，另一個就不想跟他打，而女生只跟女生打，男生只跟男生打。
我一進去，那個“絕世高手”便讓我和他打，剛發(fā)出一球，他便使出了他的`獨門絕技——二天一流，跟他打高空球，你絕對要吃虧，那球會在球拍上不停地增加旋轉(zhuǎn)，也就越來越難接了，此時此刻，我的心如同一個彈彈球，不停在跳動，我的壓力也越來越大，沒多久。我的比分成了七比零，其中的七正是我的分數(shù)，相差那么大，怎么追也追不上的，突然，他開啟了自己的大招——心理作用干擾球，這一球下去，我的乖乖啊！根本接不住，就算有機率，也只有百分之零點一呀。
那球順著不同的角度彈了兩下，便鉆到我跟前，它如一只猛虎，一個角度換另一個，然后忽然之間跳到了你跟前，那種感覺想想就令人毛骨悚然。沒多久，他就用這大招把我給徹底消滅了，他臨走時還對我說，只是把我當下靶子而已，來練他這種球。
壓力你這個搗蛋鬼，害我輸了這一場比賽，以我平常的水平是可以打敗他的。
壓力的論文篇八
20xx年暑假，我去南京參加了模擬聯(lián)合國夏令營。我和來自全國各地的三個營員組成團隊，代表一個國家，闡述我們對巴以沖突的立場，與其他國家代表爭論、妥協(xié)，努力達成一項維護中東和平的聯(lián)合國決議。
短短十天時間，我懂得了團隊合作的重要，理解了平等對話的可貴，更難忘那日日夜夜撲面而來的壓力與挑戰(zhàn)。這是我成長道路上難忘的十天。
夏令營第一天，我和其他三個男生組成了英國代表團。第一堂課，我們就開始了演講培訓，做著用不同的語氣念出“我們渴求的不是勝利，就是死亡”的練習。老師要求我們十天后，在模擬聯(lián)合國大會上，流暢地用英語進行聯(lián)合國會議。我頓時感到忐忑不安。我這個人，每當?shù)搅诵枰磉_的時候，一定是最沉默的那個，以上臺就會心跳加速，結(jié)結(jié)巴巴，更不用說是用英語了。“我們的‘女王陛下’怎么愁眉苦臉啊，我們相信你!”聽著隊友們熱情的鼓勵，我努力回給他們一個微笑。
晚上，我躺在床上，翻來覆去卻總是睡不著。想著一個人上臺面對大家演講，我感到一陣壓力山大。從床上爬起，我在床邊徘徊走著，嘴里念念有詞，改變著語氣、表情，打著手勢。室友們看著我走火入魔的練習，他們也加入進來。自此，每天晚上，我們的宿舍總是燈火通明，回蕩著那句“我們渴求的不是勝利，就是死亡”的口號。
最后一天，我們?nèi)w召開了模擬聯(lián)合國最終會議，展開了核心磋商。在眾人的掌聲中，我步履沉重地走上講臺，望著臺下黑壓壓一片人群，我感到喉嚨一陣陣發(fā)干，心臟怦怦直跳，額頭冒出細細的汗珠。
“謝謝尊敬的主席和各位表……”從顫抖的嘴唇吐出第一句話起，我一下子冷靜下來，腦海中就好像只剩下了演講。從最開始的生澀，到后來的流暢，所有的句子仿佛行云流水一般吐了出來。當我說完最后一句話，全場掌聲雷動。看著老師欣慰的延伸，我步履輕快地走下臺，舉起右手向他們比了一個“v”的手勢。
生活就是這樣，面對壓力，迎接挑戰(zhàn)，我們就會成長。未來的路上，如果遇見風雨，如果歷經(jīng)坎坷，我依然會大聲呼喊：“我們渴求的不是勝利，就是死亡!”
壓力的論文篇九
世人常說：“有壓力，才會有動力。”壓力是創(chuàng)造動力的源泉。
矯健的非洲羚羊因承受著獵豹追捕的壓力，從而產(chǎn)生無限動力，努力奔跑；樊錦詩因為內(nèi)心承受著對國家和歷史的責任，從而忠貞為國，保護遺址；運動員因心中裝著國家榮譽，從而艱苦訓練，勇奪金牌。世間生命的發(fā)展都來自動力，而動力則源于壓力。
壓力可以激發(fā)人的潛能。
他一顆忠心、兩朝元老、三顧茅廬而三分天下，五丈原頭，八卦陣中，六出祁山而七擒孟獲。他跟隨劉備，為自己的國家做出了巨大貢獻，他深受劉備重視，因三顧茅廬而請之，所以他不負重望，承載著劉備與民族的壓力，他畢盡一生，用兵如神，把智慧與謀略合為一體，激發(fā)出自身無限潛能，從而開創(chuàng)了新局面。
面對壓力，學會用動力克服它。
就如牙買加一位40多歲的女田徑運動員，她每次都與奧運會金牌擦肩而過，每次都被狠狠地丟到原點。而面對這種成績帶來的無限壓力，她選擇勇敢面對，選擇用激情和動力向前邁進。以至后來人們?nèi)匀桓桧炈桧炈龑W林匹克精神詮釋得淋漓盡致，這個人就是梅萊娜·奧蒂。
壓力是創(chuàng)造動力的源泉。
無壓力，無動力；有壓力，創(chuàng)奇跡。他在大雪紛飛的寒冷孤夜中走向秦營，他帶著國家命運和國民責任走向秦營。面對虎狼之窩，滿頭白發(fā)的他沒有擔憂和膽怯，而是無限的動力和堅定的步伐?！拔也蝗氲鬲z，誰入地獄！國將不存，何以為家？”終于，他化干戈為玉帛，創(chuàng)造了奇跡。
壓力是一筆巨大的財富。面對壓力，無需膽怯，像巴爾扎克說的：“壓力，是天才進步的階梯，信徒的洗禮之水，弱者的無底深淵?！蔽覀兾ㄓ幸詣恿χ茐海艜叱銮G棘，走上鋪滿鮮花的康莊大道。
人生要盡全力度過每一關(guān)，不管遇到什么壓力不可畏懼，因為只有壓力才能創(chuàng)造出動力，創(chuàng)造出奇跡。
【本文地址：http://aiweibaby.com/zuowen/19739947.html】
