心得體會(huì)是個(gè)人在經(jīng)歷某種事物、活動(dòng)或事件后，通過(guò)思考、總結(jié)和反思，從中獲得的經(jīng)驗(yàn)和感悟。心得體會(huì)可以幫助我們更好地認(rèn)識(shí)自己，了解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，從而不斷提升自己。接下來(lái)我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會(huì)吧，我們一起來(lái)看一看吧。
語(yǔ)文講座心得體會(huì)篇一
聽化學(xué)名師講座，可以讓我更加深入地了解化學(xué)的知識(shí)，拓展我的知識(shí)面，提高我的化學(xué)素養(yǎng)。以下是我在聽化學(xué)名師講座的心得體會(huì)：
1、名師的講座內(nèi)容要全面、深入。名師的講座不僅僅是傳授知識(shí)，更重要的是啟發(fā)我們的思維，培養(yǎng)我們的思維能力和解決問(wèn)題的能力。在聽名師講座時(shí)，我學(xué)到了很多新的化學(xué)知識(shí)，同時(shí)也發(fā)現(xiàn)了自己在化學(xué)學(xué)習(xí)中的不足之處，從而能夠更好地調(diào)整自己的學(xué)習(xí)策略和方法。
2、名師的'講座語(yǔ)言要簡(jiǎn)潔、明了?；瘜W(xué)是一門抽象的學(xué)科，需要我們用簡(jiǎn)潔、明了的語(yǔ)言來(lái)理解和記憶。名師的講座語(yǔ)言要準(zhǔn)確、簡(jiǎn)潔、生動(dòng)，這樣才能更好地吸引聽眾的注意力，使聽眾更容易理解和記憶。
3、名師的講座要注重實(shí)踐。化學(xué)知識(shí)要和實(shí)踐相結(jié)合，才能更好地發(fā)揮作用。在聽名師講座時(shí)，我學(xué)到了很多新的化學(xué)實(shí)踐方法和技巧，同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何運(yùn)用這些實(shí)踐方法和技巧來(lái)解決問(wèn)題。
4、聽化學(xué)名師講座能夠提高我的思維能力和解決問(wèn)題的能力。在化學(xué)的學(xué)習(xí)和實(shí)踐中，我們需要不斷地思考和解決問(wèn)題，而聽名師講座能夠讓我們更加深入地了解問(wèn)題的本質(zhì)，從而更好地思考和解決問(wèn)題。
總結(jié)起來(lái)，聽化學(xué)名師講座能夠讓我更加深入地了解化學(xué)的知識(shí)，拓展我的知識(shí)面，提高我的化學(xué)素養(yǎng)，同時(shí)也能夠提高我的思維能力和解決問(wèn)題的能力。
語(yǔ)文講座心得體會(huì)篇二
近日，我參加了一場(chǎng)關(guān)于語(yǔ)文閱讀的講座，深受啟發(fā)。在這場(chǎng)講座中，講師以生動(dòng)有趣的方式，深入淺出地講解了如何進(jìn)行有效的閱讀，并給了我很多實(shí)用的技巧和方法。通過(guò)這次講座，我對(duì)語(yǔ)文閱讀有了更深的理解，也意識(shí)到了自己在閱讀中存在的不足和需要提升的地方。
首先，講座強(qiáng)調(diào)了閱讀的重要性。語(yǔ)文閱讀是提高語(yǔ)文素養(yǎng)的重要途徑之一，也是培養(yǎng)自己獨(dú)立思考能力的重要手段。閱讀可以擴(kuò)大視野，豐富知識(shí)，增長(zhǎng)見識(shí)。通過(guò)閱讀，我們可以了解不同的觀點(diǎn)，不同的思維方式，從而更好地理解他人，發(fā)現(xiàn)自己的不足，提高自己的思考能力和表達(dá)能力。因此，培養(yǎng)良好的閱讀習(xí)慣是十分必要的。
其次，講座提到了提高閱讀效率的技巧和方法。其中之一是主題句法。主題句法是通過(guò)抓住文章的關(guān)鍵句，幫助我們理解整篇文章的思路和結(jié)構(gòu)。通過(guò)找出主題句，我們可以更好地把握文章的中心思想，提高閱讀的效率。另一個(gè)重要的技巧是找出文章的結(jié)構(gòu)。文章的結(jié)構(gòu)可以分為問(wèn)題-分析-解決等，通過(guò)了解文章的結(jié)構(gòu)，我們可以更好地理解文章的邏輯關(guān)系，提高閱讀的準(zhǔn)確性。
此外，講座還提到了擴(kuò)大詞匯量的重要性。詞匯是語(yǔ)文閱讀的基礎(chǔ)，擴(kuò)大詞匯量可以幫助我們更好地理解文章的意思。講座建議我們多閱讀，多積累詞匯，通過(guò)查字典等方法學(xué)習(xí)新的詞匯。同時(shí)，也要注重詞匯的運(yùn)用，通過(guò)背誦、默寫等方式鞏固詞匯的掌握，提高詞匯運(yùn)用的準(zhǔn)確性。只有擁有了豐富的詞匯庫(kù)，我們才能更好地理解文章的意思，更好地進(jìn)行深度閱讀。
此外，講座還提到了閱讀的方法和步驟。首先是快速瀏覽。快速瀏覽是為了了解文章的大致內(nèi)容，抓住文章的主旨。其次是細(xì)讀。細(xì)讀時(shí)要重點(diǎn)關(guān)注文章的細(xì)節(jié)，理解作者的觀點(diǎn)，體會(huì)作者的情感態(tài)度。最后是深度閱讀。深度閱讀是對(duì)文章進(jìn)行全面思考的過(guò)程，通過(guò)分析和思考，得出自己的看法，發(fā)表自己的見解。
最后，講座提到了培養(yǎng)閱讀興趣的重要性。閱讀興趣是閱讀的基礎(chǔ)，也是提高閱讀水平的動(dòng)力。興趣是最好的老師，只有對(duì)某個(gè)領(lǐng)域充滿興趣，我們才能愉快地進(jìn)行閱讀，才能堅(jiān)持下去。講座建議我們通過(guò)選擇適合自己的閱讀材料，培養(yǎng)自己的閱讀興趣。同時(shí)，也要培養(yǎng)良好的閱讀習(xí)慣，例如每天拿出一定時(shí)間進(jìn)行閱讀，定期閱讀一本書籍等。
總之，這次語(yǔ)文閱讀講座給了我很大的啟發(fā)和幫助。通過(guò)講座，我對(duì)語(yǔ)文閱讀有了更深的理解，掌握了一些實(shí)用的技巧和方法。我深刻意識(shí)到閱讀的重要性，認(rèn)識(shí)到了提高閱讀效率和擴(kuò)大詞匯量的必要性，也明白了培養(yǎng)閱讀興趣的重要性。我將會(huì)以積極的態(tài)度來(lái)改變自己的閱讀習(xí)慣，提高自己的語(yǔ)文素養(yǎng)，更好地理解和表達(dá)思想。
語(yǔ)文講座心得體會(huì)篇三
1、名師的講座可以幫助自己擴(kuò)展知識(shí)面和思維方式。通過(guò)聽名師講座，我們可以了解到不同的學(xué)科領(lǐng)域和領(lǐng)域的前沿動(dòng)態(tài)，從而拓展自己的知識(shí)面和思維方式。
2、名師的講座可以幫助我們提高自己的技能水平。名師通常會(huì)針對(duì)自己的領(lǐng)域進(jìn)行深入的研究和探討，并且會(huì)分享一些實(shí)用的技巧和方法。這些技巧和方法可以幫助我們提高自己的技能水平，從而更好地應(yīng)對(duì)實(shí)際問(wèn)題。
3、名師的講座可以幫助我們建立自信心。在名師的講座中，我們可以感受到自己的參與感和被關(guān)注感，從而建立自信心。這種自信心可以幫助我們更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)和困難，實(shí)現(xiàn)自己的.目標(biāo)。
4、名師的講座可以幫助我們成為更好的自己。通過(guò)聽名師講座，我們可以了解到自己的優(yōu)勢(shì)和不足，從而更好地認(rèn)識(shí)自己。這種認(rèn)識(shí)可以幫助我們找到自己的目標(biāo)和方向，并且采取行動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值。
總結(jié)起來(lái)，聽名師講座可以幫助我們更好地了解自己的能力和潛力，從而成為更好的自己。
語(yǔ)文講座心得體會(huì)篇四
今天聆聽了《小學(xué)教師專業(yè)標(biāo)準(zhǔn)解讀》，感受頗深，也對(duì)自己的工作有了更深的認(rèn)識(shí)和理解。
《小學(xué)教師專業(yè)標(biāo)準(zhǔn)》進(jìn)一步明確了一名合格教師的道德坐標(biāo)、知識(shí)坐標(biāo)與能力坐標(biāo)，它是我國(guó)教師專業(yè)化進(jìn)程中的重要里程碑。作為一名小學(xué)音樂教師，我深刻認(rèn)識(shí)到小學(xué)階段音樂教育及教育對(duì)象的特殊性，小學(xué)音樂教師的專業(yè)素質(zhì)應(yīng)是從事小學(xué)音樂學(xué)科教學(xué)的教師應(yīng)具備的專業(yè)知識(shí)和教學(xué)技能方面素養(yǎng)的總和。《專業(yè)標(biāo)準(zhǔn)》強(qiáng)調(diào)以學(xué)生為本，倡導(dǎo)以師德為先，重視教師能力提升，踐行終身學(xué)習(xí)理念，現(xiàn)將自己的學(xué)習(xí)體會(huì)總結(jié)如下：
教師不同于其他職業(yè)，做專業(yè)教師的前提是要有師愛，做學(xué)生健康成長(zhǎng)的指導(dǎo)者和領(lǐng)路人。教師還要有高尚的師德師風(fēng)，全心全意投身教學(xué)。教育需要的是長(zhǎng)期的堅(jiān)持，需要愛心的呵護(hù)。
學(xué)生為本，就是遵循教育教學(xué)的規(guī)律，堅(jiān)持學(xué)生主體的教育理念，尊重、關(guān)注和愛護(hù)學(xué)生，引發(fā)學(xué)生積極、主動(dòng)地參與學(xué)習(xí)，將促進(jìn)小學(xué)生快樂學(xué)習(xí)、健康成長(zhǎng)作為教育教學(xué)的最終目標(biāo)。
音樂是一門綜合性很強(qiáng)、專業(yè)性突出的學(xué)科，音樂教師需要具有深厚的專業(yè)知識(shí)和廣博的知識(shí)背景。只有具有深厚的專業(yè)知識(shí)，音樂教師才能在有趣的音樂世界帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行深入淺出、觸類旁通的學(xué)習(xí)；只有具有深厚的專業(yè)知識(shí)，才能帶領(lǐng)學(xué)生創(chuàng)造性地開展探究性學(xué)習(xí)，才能培養(yǎng)出具有創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力的合格人才。
時(shí)代的`進(jìn)步、科學(xué)的發(fā)展，要求教師必須終身學(xué)習(xí)，才能滿足學(xué)生的需求，學(xué)習(xí)先進(jìn)小學(xué)教育理論，了解國(guó)內(nèi)外小學(xué)教育改革與發(fā)展的經(jīng)驗(yàn)和做法；優(yōu)化知識(shí)結(jié)構(gòu)，提高文化素養(yǎng)；具有終身學(xué)習(xí)與持續(xù)發(fā)展的意識(shí)和能力，才能合理制定較完善的教育教學(xué)計(jì)劃，才能跟得上學(xué)生和社會(huì)的需求。
通過(guò)今天的講座，我更加明白作為一名教師要熱愛教育事業(yè)，履行教師職業(yè)道德規(guī)范，依法執(zhí)教。關(guān)愛小學(xué)生，尊重小學(xué)生人格，為人師表，教書育人，自尊自律，做小學(xué)生健康成長(zhǎng)的指導(dǎo)者和引路人。讓孩子們把生活中的藝術(shù)看成是舞臺(tái)上的藝術(shù)，讓學(xué)生通過(guò)音樂學(xué)科的學(xué)習(xí)，使他們快樂，提高生活質(zhì)量，“學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，終身快樂”。
語(yǔ)文講座心得體會(huì)篇五
2022年x月x日，《義務(wù)教育語(yǔ)文課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》終于頒布了。與2011年版的課程標(biāo)準(zhǔn)比較，修訂的力度變化之大，是教育界全體有目共睹的。在認(rèn)真聽取了核心專家對(duì)該課程標(biāo)準(zhǔn)的權(quán)威解讀之后，我的解讀心得與思考如下。
本次新課標(biāo)修訂中最亮眼也是最鮮明的改變就是強(qiáng)化了課程教育中的育人導(dǎo)向，首次點(diǎn)明了語(yǔ)文教育學(xué)科的“核心素養(yǎng)”。相較于傳統(tǒng)的“三維目標(biāo)”，該新課標(biāo)修正則主要圍繞著文化自信、語(yǔ)言運(yùn)用、思維能力和審美創(chuàng)造四個(gè)方面進(jìn)行闡述。此外，新課標(biāo)在課程內(nèi)容結(jié)構(gòu)上進(jìn)行了修正，將語(yǔ)文教學(xué)能力作為核心，把其它運(yùn)用語(yǔ)言文字能力的實(shí)踐活動(dòng)推到了輔助或者附加的地位，并且設(shè)置了與此相配的六個(gè)不同的任務(wù)群，分別是基礎(chǔ)型學(xué)習(xí)任務(wù)群（語(yǔ)言文字積累與梳理）、發(fā)展型學(xué)習(xí)任務(wù)群（實(shí)用性閱讀與交流、文學(xué)閱讀與創(chuàng)意表達(dá)、思辨性閱讀與表達(dá)）和拓展型學(xué)習(xí)任務(wù)群（整本書閱讀、跨學(xué)科學(xué)習(xí)）。最后，新課標(biāo)之中加入了對(duì)學(xué)業(yè)質(zhì)量的評(píng)價(jià)，具體闡述了學(xué)生在完成課程階段性學(xué)習(xí)后應(yīng)該達(dá)到的學(xué)業(yè)成就。
作為小學(xué)教師，一名教育工作者，深刻地認(rèn)識(shí)到此次的《新課標(biāo)》在語(yǔ)文課程的設(shè)置以及教學(xué)等方面，相較于以往更重視語(yǔ)文知識(shí)與能力的培養(yǎng)。所以我們不僅應(yīng)該對(duì)學(xué)生進(jìn)行知識(shí)的灌輸，還要能能夠和諧地把讀貫穿于課堂教學(xué)的始終，既能讓學(xué)生充分閱讀，又能有效發(fā)揮教師的指導(dǎo)閱讀的作用。
我們首先要依托新課標(biāo)中的課程結(jié)構(gòu)和育人目標(biāo)，明確學(xué)習(xí)任務(wù)群的定位和功能，準(zhǔn)確理解每個(gè)學(xué)習(xí)任務(wù)群的`學(xué)習(xí)內(nèi)容和教學(xué)提示，圍繞學(xué)習(xí)主題，以學(xué)習(xí)任務(wù)為導(dǎo)向，整合學(xué)習(xí)情境、學(xué)習(xí)內(nèi)容、學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)資源，設(shè)計(jì)基于大任務(wù)、大單元、真實(shí)情境的語(yǔ)文實(shí)踐活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生在運(yùn)用語(yǔ)言文字的過(guò)程中學(xué)習(xí)語(yǔ)文，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)。注重語(yǔ)文與生活的結(jié)合，注重聽說(shuō)讀寫之間的有機(jī)聯(lián)系，加強(qiáng)內(nèi)容學(xué)習(xí)和思維發(fā)展的整合，引導(dǎo)學(xué)生在解決問(wèn)題的過(guò)程中積累語(yǔ)文學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，統(tǒng)籌安排教學(xué)活動(dòng)；注重義務(wù)教育語(yǔ)文課程的基礎(chǔ)性，培養(yǎng)學(xué)生未來(lái)學(xué)習(xí)、生活和發(fā)展所需的基本素養(yǎng)。
語(yǔ)文講座心得體會(huì)篇六
語(yǔ)文是每個(gè)中學(xué)生必修的一門科目，也是高考的一大重點(diǎn)科目。為了幫助同學(xué)們更好地備考語(yǔ)文，學(xué)校特別組織了一場(chǎng)語(yǔ)文高考講座。在這次講座中，講師從各個(gè)方面對(duì)高考語(yǔ)文進(jìn)行了詳細(xì)的解讀和分析，讓我們受益匪淺。通過(guò)這次講座，我深刻體會(huì)到了語(yǔ)文高考的重要性，同時(shí)也感受到了它的魅力。
首先，講座讓我明確了語(yǔ)文高考的目標(biāo)。在講座中，講師強(qiáng)調(diào)了高考是一個(gè)全面考察學(xué)生語(yǔ)文素養(yǎng)的過(guò)程。高考語(yǔ)文既包括對(duì)知識(shí)點(diǎn)的掌握，也注重學(xué)生的語(yǔ)言表達(dá)能力、思維能力和文化素養(yǎng)。這就要求我們?cè)趥淇歼^(guò)程中要注重全面發(fā)展，不僅要掌握基礎(chǔ)知識(shí)，還要提高自己的文學(xué)修養(yǎng)和閱讀能力。同時(shí)，講座還介紹了高考閱讀理解和作文的考綱要求，讓我們清楚了解到了高考命題的思路和要點(diǎn)，為我們備考提供了明確的方向。
其次，講座讓我認(rèn)識(shí)到了高考語(yǔ)文的特點(diǎn)。高考語(yǔ)文注重的是學(xué)生的綜合能力，尤其是閱讀理解和寫作能力，這與初中階段的語(yǔ)文學(xué)習(xí)有很大的不同。講座中，講師通過(guò)對(duì)歷年試題的分析，提醒我們?cè)趥淇歼^(guò)程中要注重提升自己的閱讀理解能力和寫作水平。他還指出，高考語(yǔ)文的命題方式更加注重考查學(xué)生的思想、觀點(diǎn)和創(chuàng)造力，所以要加強(qiáng)對(duì)文學(xué)常識(shí)和時(shí)事熱點(diǎn)的了解。只有通過(guò)多讀書、多寫作，培養(yǎng)自己的思考能力和表達(dá)能力，才能更好地應(yīng)對(duì)高考語(yǔ)文的考試。
第三，講座帶給我了備考的方法和技巧。高考語(yǔ)文的復(fù)習(xí)應(yīng)該從整體上進(jìn)行，注重分析和總結(jié)。講座中，講師分享了他的備考經(jīng)驗(yàn)，告訴我們?cè)趥淇歼^(guò)程中要注重解題技巧，善于捕捉題目的關(guān)鍵詞和信息，并通過(guò)組織語(yǔ)言表達(dá)清晰的思路和觀點(diǎn)。他還鼓勵(lì)我們多積累素材，多練習(xí)同類型的題目，提高做題的速度和準(zhǔn)確度。此外，還強(qiáng)調(diào)了英語(yǔ)與語(yǔ)文的互補(bǔ)性，鼓勵(lì)我們?cè)趥淇歼^(guò)程中多讀外文書籍，提高對(duì)于英語(yǔ)語(yǔ)言和文化的理解，從而更好地運(yùn)用到高考語(yǔ)文中。
第四，講座鼓舞了我的備考信心。高考語(yǔ)文是一門綜合性的學(xué)科，備考過(guò)程中會(huì)遇到各種各樣的困難和挑戰(zhàn)。但是，通過(guò)講座，我明白了只要付出努力就一定會(huì)有收獲。講座中，講師分享了許多成功的備考案例，他們?cè)趥淇歼^(guò)程中堅(jiān)持不懈，努力提升自己的語(yǔ)文能力，最終取得了優(yōu)異的成績(jī)。這讓我明白，高考語(yǔ)文只要我們肯努力，勝利一定屬于我們。所以，我要堅(jiān)持每天都有目標(biāo)地復(fù)習(xí)，保持良好的學(xué)習(xí)態(tài)度，相信自己一定能取得好成績(jī)。
最后，講座讓我真正體會(huì)到了語(yǔ)文的魅力。在講座中，講師帶領(lǐng)我們欣賞了許多經(jīng)典的文學(xué)作品和名言警句，讓我們感受到了語(yǔ)文對(duì)于人的生活和思想的影響。文學(xué)作品中的人物與情節(jié)、語(yǔ)言與形象使我的內(nèi)心深受觸動(dòng)。語(yǔ)文不僅是一門工具性的學(xué)科，更是一門讓人感受到美的藝術(shù)。通過(guò)這次講座，我逐漸對(duì)語(yǔ)文產(chǎn)生了深厚的興趣，希望能夠在今后的學(xué)習(xí)中不斷探索和發(fā)現(xiàn)更多的語(yǔ)文之美。
總之，這次語(yǔ)文高考講座讓我對(duì)高考有了更深入的了解，也為我提供了許多備考的方法和技巧。同時(shí)，講座讓我重新認(rèn)識(shí)到了語(yǔ)文的重要性和魅力。我深信，只要我在備考過(guò)程中付出努力，將來(lái)一定能在高考中取得好成績(jī)。我將以飽滿的熱情備考，為實(shí)現(xiàn)自己的高考?jí)粝攵^斗！
語(yǔ)文講座心得體會(huì)篇七
在現(xiàn)代社會(huì)中，語(yǔ)文教育已經(jīng)成為一個(gè)備受關(guān)注的話題。隨著經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，人們?cè)絹?lái)越注重語(yǔ)文素養(yǎng)的培養(yǎng)，為了更好的培養(yǎng)學(xué)生的語(yǔ)文能力，我參加了一次七年級(jí)語(yǔ)文講座，現(xiàn)在分享我的體會(huì)。
第二段：講座內(nèi)容。
講座的內(nèi)容是全面介紹了七年級(jí)語(yǔ)文教學(xué)的模式和方法，包括語(yǔ)文各方面的知識(shí)點(diǎn)、語(yǔ)文學(xué)習(xí)方法、語(yǔ)文課堂教學(xué)的實(shí)踐案例等。從實(shí)踐的角度出發(fā)，講座的各個(gè)方面都非常細(xì)致入微，讓我受益匪淺。
第三段：思想收獲。
在這次講座中，我了解了語(yǔ)文教學(xué)的思想要求與規(guī)范，掌握了更加實(shí)用的教學(xué)技巧和方法。我認(rèn)為，在接下來(lái)的學(xué)習(xí)中，我將更加注重語(yǔ)文這一方面的學(xué)習(xí)與掌握，更明確自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，努力打造自己的語(yǔ)文能力。
第四段：課堂授課。
這次講座的課堂授課也給我?guī)?lái)了很多啟示。我學(xué)到了如何更好地授課，如何更好地拓展學(xué)生的思維，如何更好地引導(dǎo)學(xué)生深刻理解文字內(nèi)涵，以及如何使學(xué)生樂于思考和發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。我相信這些學(xué)習(xí)的點(diǎn)滴，將會(huì)讓我成為一位更加優(yōu)秀的語(yǔ)文老師。
第五段：總結(jié)。
在這次講座中，我感受到了一種充滿能量的氛圍，這里有著許多熱愛語(yǔ)文的人，有著一份創(chuàng)新、求實(shí)的精神。我收獲了很多寶貴的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，我堅(jiān)信，未來(lái)的路上，我會(huì)不斷努力，為語(yǔ)文的發(fā)展而貢獻(xiàn)自己的力量。
結(jié)語(yǔ)：
總之，這次語(yǔ)文講座讓我受益匪淺，促使我進(jìn)一步認(rèn)識(shí)到了語(yǔ)文在人類社會(huì)進(jìn)程中的重要地位。希望未來(lái)更多類似的講座，能夠在教育的事業(yè)中不斷涌現(xiàn)，更好地推進(jìn)語(yǔ)文教育事業(yè)的發(fā)展。
語(yǔ)文講座心得體會(huì)篇八
幼兒園衛(wèi)生保健知識(shí)——空氣浴：
空氣中含有氧氣，越新鮮的空氣含氧越充足。幼兒最適宜的氣溫平均為20—22攝氏度，14—20攝氏度的氣溫過(guò)低，不宜作空氣浴。30攝氏度以上為炎熱也不適宜。空氣浴一般先從室內(nèi)鍛煉開始，時(shí)間由2—3分鐘，逐漸增加到1—2小時(shí)。習(xí)慣于室內(nèi)降溫后，可到室外進(jìn)行。夏季每日一次，冬季隔日一次?？諝庠∫谛壕耧枬M時(shí)進(jìn)行，患病時(shí)停止。
幼兒園衛(wèi)生保健知識(shí)——日光?。?/p>
陽(yáng)光中有兩種射線，一種是紅外線，當(dāng)照射人體后，可使全身溫暖，血管擴(kuò)張，增強(qiáng)人體抵抗力。另一種是紫外線，照射到人的皮膚上可以促使皮膚上的膽固醇和麥角醇轉(zhuǎn)變成維生素d，幫助小兒吸收食物中的鈣和磷，使骨骼長(zhǎng)得結(jié)實(shí)，預(yù)防和治療佝僂病。孩子在二個(gè)月以后，每天應(yīng)安排一定的時(shí)間到戶外曬太陽(yáng)。時(shí)間最好是上午9—11點(diǎn)，下午3—6點(diǎn)，氣溫以20—24攝氏度為宜。曬太陽(yáng)時(shí)盡量讓孩子少穿衣服、身體大部直接接觸陽(yáng)光。要避免太陽(yáng)光直射頭部，可戴上草帽或白布帽。
幼兒園衛(wèi)生保健知識(shí)——水浴：
長(zhǎng)期用低溫的水洗手、洗臉、洗腳，可以加強(qiáng)身體對(duì)外界冷熱變化的適應(yīng)能力，因?yàn)樗膫鳠崮芰Ρ瓤諝飧?8—30倍。熱水和較強(qiáng)的水流刺激全身或局部皮膚，可以促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，增強(qiáng)體溫的調(diào)節(jié)機(jī)能。從暖和季節(jié)開始訓(xùn)練到冬季，逐步適應(yīng)。有條件的可帶三歲以上的孩子去游泳，使身體勻稱、協(xié)調(diào)發(fā)展，還可以培養(yǎng)孩子勇敢、頑強(qiáng)的意志。
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