售后個人工作總結(精選8篇)

格式:DOC 上傳日期:2024-01-04 07:03:13
售后個人工作總結(精選8篇)
時間:2024-01-04 07:03:13     小編:薇兒

總結的內容必須要完全忠于自身的客觀實踐,其材料必須以客觀事實為依據,不允許東拼西湊,要真實、客觀地分析情況、總結經驗。那么,我們該怎么寫總結呢?這里給大家分享一些最新的總結書范文,方便大家學習。

售后個人工作總結篇一

無論從事什么樣的工作,專業(yè)技術永遠是立足之本。作為售后技術這一塊雖說不一定要求的技術要跟研發(fā)人員的那么高成為xx電器公司的.售后服務的技術人員,以來,我努力工作,完成了全年任何。現在對一年來的工作總結如下:

學好本專業(yè)的技術。起碼客戶問起來你能夠立馬回答得出并幫助他們很好的解決問題。一開始我老是說工資怎么那么低,不過現在想起來也就釋然了,就算是有一萬塊的月薪放在那里,你拿什么來換。出來之前還滿懷信心的,但是接觸幾次之后就發(fā)現自己太稚嫩了,有時很想回去,但是想想又不甘心,我不能灰溜溜的回去要有所得才行。所以很感悟,學好技術是重中之重,先立足,在講發(fā)展,可持續(xù)發(fā)展。打扎實基建,才能建得起高樓大夏。不過,這些工控自動化產品的技術要想學好也不是那么的容易,很枯燥,涉及的很廣泛,還必須有一個對技術有欲望的心。特別是售后技術這塊,不只是只知道本產品的,還要了解它所應用在什么方面,是什么機械,帶動它的是什么系統(tǒng)等等。這些不可能一天能夠學的會的,要想大概的知道,必須要穿越一些不為人知的黑暗,去學習、去工作、去摸索、去思考。我相信在這領域里的人才想必也是經歷一些不為人知的黑暗才有今天的成就的吧。所以我什么都不是,我就是一草根,需要從新學習。

做我們這樣子的工作,和人打交道是必不可少的事,有個良好的溝通能力可能會讓你事半工倍。還有就是每次出差到現場作業(yè)時我都要有個心理準備,因為客戶的心情不能確定,畢竟買了我們的產品出了故障對他造成一定的損失,隨時會噴你一臉口水,所以抗壓能力也要強。在這個時候只能小心謹慎的應付了,我一般只會說“請你放心,我會盡快幫你解決問題的”。還有出門在外,說話也要小心,盡量的從客戶的心理出發(fā),態(tài)度要好,絕對不能頂撞人家,人家可是我們的上帝。在與客戶溝通時,對你從事的技術要求也是很高,一般在溝通時問的最多的也是技術性的問題;有時碰到一些不懂的技術問題就很糾結。如果是“嗯、啊、哦”的回答的話那就麻煩了;這樣的問題最好就不要正面的去回答了,先從自己會的入手,盡量的轉移到別的地方去,反正能幫他解決問題就可以了;要不然客戶會對你的人產生懷疑的同時,也會對公司的形象造成損失,最要命的是他突然奔出一句來‘你到底會不會的’那樣的話自尊心那就大受打擊啦。所以在和人家溝通時要么不說在現場趕緊解決故障走人,要么就盡量的往自己知道的扯少跟人家在那里廢話。

事前準備事后總結。在接到客戶電話時,必須先了解最具體的情況看能否電話解決,如果要到現場去的話,那就去分析這個故障到底是什么原因造成的,然后從分析中知道大概要準備元器件,工具什么的。俗話說“成功是為有準備的人的”。完成任務之后,最好做一下總結,把現場的情況記下來,比如:我們機器所應用在什么機械上,用到了哪些參數,輸入輸出的電壓電流等。最后分析出出故障的原來,這個是對技術的提高比較好的方法,也是公司要求我們做的。

還有出差到現場并不沒有別人所說的那么美好,一個人的旅途總是那么寂寞孤獨;還要忍得住孤寂、耐得住枯燥、拆得了機床、修得了變頻器、不怕臟、不怕苦、不怕累。這些都是售后技術人員的基本要求??沟昧司陀赂业目梗共涣司头乓慌?畢竟背后還有一個公司,公司里還有那么多的伙伴支持著呢!

售后個人工作總結篇二

姓名:xxx。

職位:呼叫中心坐席。

入職日期:20xx年6月25日

工作責任內容:受理電話和回訪以及參加定期培訓。

日常接聽話量明細:

呼入:6498呼出:343短信發(fā)送:3066。

自6月份入職至現在,接觸售后服務將近半年了,對公司和自己的這一行都有了更深的了解,以前真的感覺客服的工作很簡單,接打電話而已。在剛開始的那段時間,感覺還是不太適應,覺得售后服務的確是個挺受氣的職業(yè),但在以后的時間通過領導幫助,同事的關心和照顧,這種感覺在心理上逐漸消失了,慢慢發(fā)現這還是一個很鍛煉人的職業(yè)。

在工作方面,好的服務可以提升公司品質形象,提升消費者的信賴。售后服務影響著消費者選擇產品的可能性。所以,對于服務的要求就比較重要,服務的態(tài)度,語氣,禮貌等都是需要學習的地方。希望可以認真對待每一位來電客戶,他們肯定也是遇到了問題才會撥打客服熱線,也是懷著急切與希望的,在對待他們的時候態(tài)度應該要更低一些,語氣應該要和藹一些,這些一直是我希望做到的,應該努力做到不讓客戶的語氣影響到自己的服務態(tài)度,學會控制自己的情緒。職場當中,的確是需要考核的,這樣可以看到員工的狀態(tài)。公司的kpi考核制度一直就是提醒大家的一個響鐘,提醒大家繼續(xù)努力,還有需要提高的地方,自己很多地方的不足。懲處或者獎勵這兩項應該處在一個平衡的狀態(tài),應該在于情于理結合的情況當中來抉擇。工作中客服的態(tài)度大部分也是心情所致,所以應該保持客服代表的明朗心態(tài)。在日常遇到手機問題的時候可以得到明確的答案以便及時回復給客戶。

每月培訓上也會記錄下來老師講的內容,日常晨會不敢主動回答問題,面對眾多人就會后退,還需要提高一些主觀能動性來克服這個問題,但每次都會記錄同事回答當中自己沒有記住的,以提高自己的業(yè)務不足之處。

在這一段時間的工作當中,自己也有很多的不足之處,例如:

1、耐心不足在用戶有事詢問時不能耐心的給其解釋,其實用戶并沒有說出為難的話,不自覺的會有一些不耐煩。

2、語氣不夠柔軟表達出來的話語也許是解釋的很合理,但語氣強硬,用戶聽起來就會覺得不舒服,從而可能會影響對天語的態(tài)度。

3、手機專業(yè)知識的欠缺有一些手機的基礎功能不是很明白,所以和用戶講解的時候不能夠第一時間告知客戶,從而延誤用戶的時間。以上幾點是工作當中發(fā)現的自身不足,在新的一年里會據此改進自己的不足之處,培養(yǎng)好耐心,克服語氣強硬的態(tài)度,給用戶留下一個好印象,提供專業(yè)知識,以便更好地幫用戶解決問題。

20xx年收入期望。

實習了半年,有夠久的。我的實習工資是20xx元?,F在也快轉正了,對于薪資的調整我覺得應該實行工資+獎金按發(fā)放這種,因為覺得每月發(fā)到的工資真的很少,只夠基本生活。對于新一年的薪資我期望可以是月薪三四千元,雖然說一直作為新人,可能很多方面存在不足之處,但是還是期望領導可以考慮到我們在外的生活。

20xx年展望。

新的一年里希望可以提升自己的不足之處,積極完成工作任務,提高工作質量,加強與領導和同事之間的溝通,更好地融入到工作和生活當中。了解精神的所在,在這半年的時間里學到了很多書本上沒有的,無論是在工作中的手機知識還是生活上的處事方式。當然這些都還是需要提高的。希望在以后的工作中可以全方面的提升自己,弘揚xx文明,與公司共同進步,榮辱與共!

售后個人工作總結篇三

這段時刻的工作繁忙并充實,回憶過去的工作,有成功的喜悅也有失落的遺憾,但更多的.是對今后工作的期望,現將工作總結如下:

不論從事什么工作,堅持全局認識是首要的問題,現場技能服務也不破例。我以為售后服務工作的全局就是,“堅持企業(yè)形象,使客戶對公司產物的稱心度和忠實度最大化?!弊畲笙拗频木S護客戶的好處,是提高我們公司產物的中心競爭力的一個主要構成局部。做好售后服務工作,還也是對公司產物的宣傳,以及對公司產物功能的諜報搜集,以便作出實時改良,使產物更好的知足現場的運用要求。

現場技能服務人員不只要有較強的專業(yè)技能常識,還就應具有優(yōu)越的溝通交流才能,一種產物良多時分是正因運用操作欠妥才呈現了問題,而往往不是如客戶反映的質量不可,因此這個時分就需求我們找出癥結地點,和客戶進行交流,規(guī)范操作,然后防止對產物的不信任甚至對企業(yè)形象的損害。在日常的工作中做做到較好跟客戶的溝通,做到令客戶稱心就是對公司品牌形象的有力宣傳。

隨著電子行業(yè)的不斷發(fā)展,競爭不斷增強,如何做好電腦銷后服務,也是增強公司品牌競爭的強力底牌。作為一個技能服務人員,要在現場勤于察看、自力思考、多與同事交流,發(fā)奮不斷提高本人的營業(yè)程度。每次優(yōu)異的售后服務,代表了客戶對本公司產物進一步的信任。

在過去的工作中獲得了一些領會,在工作中間態(tài)很主要,工作要有熱情,堅持陽光的淺笑,能夠拉近人與人之間的間隔,便于與客戶的溝通。尤其是對售后服務的工作,用心的思想和平緩的心態(tài)才干促進工作提高和工作的順利,在售后工作中要有好的辦法技能與判別力才干使工作順利。

售后個人工作總結篇四

當今社會,所有的服務行業(yè)都在提倡微笑服務。微笑是企業(yè)對于一名員工的基本要求,但微笑不僅僅僅是一個表達情緒的方式,它是我們的一個工作技能,做為一名客服工作人員,我們理應被要求做到技術技能與完美服務一體化微笑是一把利劍,能夠融化堅冰。可見,微笑是我們在工作上自我保護的一種必要手段。微笑是情緒愉悅的一種表現,當客戶需要我們帶給幫忙時,我們及時地傳遞一份微笑,收獲一份期望。微笑服務是一種力量,它不僅僅能夠產生良好的經濟效益,還能夠創(chuàng)造無價的社會效益,使企業(yè)口碑良好,聲譽懼加。

微笑服務是人際交往的通行證,它不僅僅是縮留意理距離、達成情感交流的階梯,而且也是實現主動、熱情、耐心、周到、細致、禮貌服務的主徑,又是到達服務語言增值增效的強力添加劑。我們所提倡的微笑服務,是健康的性格,樂觀的情緒,良好的修養(yǎng),堅定的信念等幾種心理基礎素質的自然流露。只有熱愛生活、熱愛顧客、熱愛自己工作的人,才能持續(xù)并永久擁有那種落落大方而又恬靜優(yōu)雅的微笑服務。

與此同時,我對如何做好克服工作也有一些淺薄的見解:

客服服務工作是一個綜合技能要求很高的工作,因此對客服服務人員的要求也很高。一名優(yōu)秀的客服服務人員應具備以下基本素質:

1、盡力了解客戶需求,主動幫忙客戶解決問題。

2、有較好的個人修養(yǎng)和較高的知識水平,了解本公司產品,并且熟悉業(yè)務流程。

3、個人交際潛力好,口頭表達潛力好,對人有禮貌,明白何時何地應對何種狀況適合用何種語言表達,懂得必須的關系處理,或處理經驗豐富,具有必須的人格威力,第一印象好能給客戶信任。

4、頭腦靈活,現場應變潛力好,能夠到現場利用現場條件立時解決問題。

5、外表整潔大方,言行舉止得體。

6、工作態(tài)度良好,熱情,用心主動,能及時為客戶服務,不計較個人得失。

1、建立客戶意見表或投訴登記表。

接到客戶投訴或抱怨的信息,在表格上記錄下來,如公司名稱、地址、電話號碼、以及原因等;并及時將表格傳遞到售后服務人員手中,記錄的人要簽名確認,如辦公室文員,接待員或業(yè)務員等。

2、即時透過電話、傳真或到客戶所在地進行應對面的交流溝通,詳細了解投訴或抱怨的資料后討論解決方案并及時答復客戶。

3、跟蹤處理結果的落實,直到客戶答復滿意為止。

1、耐心多一點。

在實際處理中,要耐心地傾聽客戶的抱怨,不要輕易打斷客戶的敘述,更不能批評客戶的不足。

2、態(tài)度好一點。

態(tài)度誠懇,禮貌熱情是一個合格客戶服務人員的基本要求。態(tài)度謙和友好,會促使客戶平解心緒,理智地與服務人員協商解決問題。

3、動作快一點。

處理投訴和抱怨的動作快,一來可讓客戶感覺到尊重,二來表示企業(yè)解決問題的誠意,三來能夠及時防止客戶的負面污染對企業(yè)造成更大的傷害,四來能夠將損失誠至最少。

4、語言得體一點。

客戶對企業(yè)不滿,在發(fā)泄不滿的言語陳述中有可能會言語過激,如果服務人員與之針鋒相對,勢必惡化彼此關系,在解釋問題過程中,措辭得體大方,盡量用婉轉的語言與客戶溝通。

5、層次高一點。

客戶提出投訴和抱怨之后都期望自己和問題受到重視,往往處理這些問題的人員的層次會影響客戶的期盼解決問題的情緒。如果高層次的客服人員能夠親自到客戶處處理或親自給電話慰問,會化解許多客戶的怨氣和不滿,比較易配合服務人員進行問題處理。

6、辦法多一點。

解決理客戶投訴和抱怨的辦法有許多種,如邀請客戶參觀無此問題出現的客戶,或邀請他們參加知識講座等等。

1、認真聽取顧客的每一句話。

2、充分的道歉,讓顧客明白你已了解他的問題。

3、收集事故信息,以找出最恰當的解決方案。

4、提出有效的解決辦法。

5、詢問顧客的意見。

6、跟蹤服務。

7、換位思考,站在客戶的立場上看問題。

售后個人工作總結篇五

在過去的一年中,我主要售后商務工作,在公司領導和同事的正確領導和關心支持下,我本著積極的工作態(tài)度和熱情的服務精神,盡己所能的工作。但還存在一些不足,現將這一年來有關工作情況及個人感受做一下總結。

1.在行業(yè)學習上的不足,要想做好做精必須得主動深入其中,體會客戶的心理和行業(yè)的動態(tài)。

2.需要主動掌握相關的工作技能和技巧,靈活運用于具體工作。

3.在開展工作之前做好個人工作計劃,合理安排,及時完成工作,確保工作效率高。在工作中,任何細微環(huán)節(jié)的差錯都可能導致整個工作的失敗。所以要重視每一個環(huán)節(jié),一絲不茍的做好。學會記錄每一件事和每一個重要環(huán)節(jié),為今后學習和回顧提供材料和依據。新一年,新起點,希望自己能夠更好完善自己。

(1)努力提高服務質量,做事麻利,有效率,不出差錯。服務態(tài)度要良好,接待客人要不斷積累經驗,要給客人留下良好印象。接電話時,也要不斷提高用語技巧;巧妙的問答客戶。盡量讓每一個客戶滿意。

(2)加強禮儀知識學習。如業(yè)余時間認真學習禮儀知識,公共關系學。了解在待人接物中必須要遵守的禮儀常識,包括坐姿、站姿、說話口氣、眼神,以及回答客戶提問技巧等等。

(3)加強與公司各部門的溝通。了解公司的發(fā)展狀況和各部門的工作內容,有了這些知識儲備,一方面能及時準確地回答客戶的問題,準確地傳達信息。如果有咨詢電話,需在力所能及的范圍內,簡要回答客戶的問題,同時也能抓住適當機會為公司作宣傳。

(4)努力打造良好的前臺環(huán)境。要保持好公司的門面形象,不僅要注意自身的形象,還要保持良好的環(huán)境衛(wèi)生,讓客戶有種賞心悅目的感覺。

保持好一個良好的心態(tài)是每一個售后人員所必備的。無論客戶的態(tài)度好壞,我們都應該堅持以良好的工作態(tài)度,真誠的溝通方式為客戶服務。限度的保護客戶的利益,是提高我們銷售產品的核心競爭力的一個重要組成部分,從而樹立公司形象,促使客戶對公司產品的滿意度和忠誠度化。針對上述問題,在今后的工作中要加強專業(yè)技能的學習力爭更大的進步,同時還要加強將所學到的管理知識運用到工作中去,發(fā)揮班組團隊的力量,把工作做得更上一個臺階。

售后個人工作總結篇六

尊敬的各位領導、各位同仁:

大家好!

很榮幸我能代表我們售后部來獲取這一份榮譽、這份榮譽不屬于我個人,我們這個集體應共同享有,售后部上半年取得的成績,一線的員工付出了辛勤的勞動、這份榮譽不僅是對我們售后部上半年工作的肯定,更是對我們的一種鼓勵、鞭撻、是我們今后工作的壓力與動力,會時刻提醒我們今后的工作要對得起自己的良心和公司給予我們的待遇、我們更應落實好公司對我們的期許!

淮安潤漢通信科技有限公司客服部(暨中國電信天翼手機指定維修中在公司各級領導、各部門以及我部同事的支持和幫助下,已經成功運作一年半年的時間。在此期間我部嚴格按照公司領導的要求以及我司業(yè)務發(fā)展的需要,為我司的客戶以及電信的終端用戶提供售后服務,從20xx年上半年的運作情況來看,我部也取得了一些成績但是也暴露出一些問題,現就一些具體的情況向公司的各位領導作如下匯報:

完善服務網絡提供便利服務。

增強專業(yè)能力提供快捷服務。

重視兌現承諾提供滿意服務。

“統(tǒng)一標準細化落實持續(xù)提高”即對售后的工作制定一個合理的規(guī)范及要求同時明確售后各個崗位的人員工作職責,在日常的工作中要求各個崗位的人員要有相互學習交流的精神,努力提高自己的工作能力。

售后用工實行同工同酬、按勞取酬、多勞多得;在選用人才上是寧缺毋濫,在保質保量的前提下完成工作,鼓勵員工盡可能的承擔多項工作,培養(yǎng)員工從事各項工種的能力(商務可以兼前臺接待、前臺接待、商務等要具備對手機進行簡單的檢測或拆機能力等);在一個就是培養(yǎng)員工搶活做的工作激情,一項工作多人想搶著做,基于此工資、績效向有此能力的員工傾斜。

我們售后的工作態(tài)度:在充分重視自身工作的同時,還要積極的了解、參與公司的整體發(fā)展規(guī)劃,要充分認識到自己是公司的一員,有損公司的事情不得做、發(fā)現有損公司的事要加以禁止、有益于公司的事,哪怕再小也要積極的參與。

根據公司業(yè)務發(fā)展計劃,共在全區(qū)設立了7個服務網點,分別是淮安市區(qū)、淮陰區(qū)、楚州區(qū)、漣水、洪澤、金湖、盱眙。在市區(qū)網點我司共設5個工作人員:售后負責人1人、廠家對接2人(兼前臺)維修工程師1人、庫管1人(兼前臺);在其他6個縣區(qū)網點每個網點暫設2人,其中工程師1人、前臺1人。所有的縣區(qū)均采用外包或者是與社會網點合作:漣水、楚州、金湖、淮陰區(qū)采用外包的模式;盱眙、洪澤采用與社會網點合作的模式。無論采用何種合作模式,各個維修網點需遵守公司相關規(guī)定的前提下自食其力、自負盈虧。

我司自有建設又獲得部分廠商授權的、同時又是中國電信天翼手機指定維修中心。我們售后部目前所做的主要工作是:

3.要合理的利用我們售后部現有的資源,去挖掘潛在的商機,以期獲得一定的利潤;

5.協助兄弟部們開展工作,溝通各個品牌的保修政策,在必要的情況下提供有力的支援——業(yè)務支持(為客戶提供現場服務如盱眙職教集團的易豐ec12,淮河鎮(zhèn)閔潤集團易豐e68c)人力支援,以公司的利益為最大化。

售后個人工作總結篇七

當今社會,所有的服務行業(yè)都在提倡微笑服務。微笑是企業(yè)對于一名員工的基本要求,但微笑不僅僅是一個表達情緒的方式,它是我們的一個工作技能,作為一名客服工作人員,我們理應被要求做到技術技能與完美服務一體化微笑是一把利劍,可以融化堅冰??梢?,微笑是我們在工作上自我保護的一種必要手段。微笑是心情愉悅的一種表現,當客戶需要我們提供幫助時,我們及時地傳遞一份微笑,收獲一份希望。微笑服務是一種力量,它不僅可以產生良好的經濟效益,還可以創(chuàng)造無價的社會效益,使企業(yè)口碑良好,聲譽懼加。

微笑服務是人際交往的通行證,它不僅是縮小心理距離、達成情感交流的階梯,而且也是實現主動、熱情、耐心、周到、細致、文明服務的主徑,又是達到服務語言增值增效的強力添加劑。我們所提倡的微笑服務,是健康的性格,樂觀的情緒,良好的修養(yǎng),堅定的信念等幾種心理基礎素質的自然流露。只有熱愛生活、熱愛顧客、熱愛自己工作的'人,才能保持并永久擁有那種落落大方而又恬靜優(yōu)雅的微笑服務。

客服服務工作是一個綜合技能要求很高的工作,因此對客服服務人員的要求也很高。一名優(yōu)秀的客服服務人員應具備以下基本素質:

盡力了解客戶需求,主動幫助客戶解決問題。有較好的個人修養(yǎng)和較高的知識水平,了解本公司產品,并且熟悉業(yè)務流程。個人交際能力好,口頭表達能力好,對人有禮貌,知道何時何地面對何種情況適合用何種語言表達,懂得一定的關系處理,或處理經驗豐富,具有一定的人格威力,第一印象好能給客戶信任。頭腦靈活,現場應變能力好,能夠到現場利用現場條件立時解決問題。外表整潔大方,言行舉止得體。工作態(tài)度良好,熱情,積極主動,能及時為客戶服務,不計較個人得失。

售后個人工作總結篇八

光陰的流轉逐漸讓今年的售后客服工作成為了自己的回憶,但正因為自己從未在售后客服工作中有所松懈從而并未在過去的一年留下任何遺憾,然而身處于歲末年初之際的自己也應該對掌握的客服工作技巧進行歸納才能更好地迎接新年的挑戰(zhàn),因此我在積累經驗的同時也將今年完成的售后客服工作總結如下。

能夠及時地將客戶的反饋申報給上級部門并處理好后續(xù)的跟進工作,得益于客服部門同事的指導讓我明白售后工作中不可忽視的環(huán)節(jié)便是跟進,若是僅僅滿足于將客戶的反饋進行申報的話則意味著后續(xù)處理結果難以得知,無論是否正在處理客戶的問題都會讓無法得知處理進度的他們認為售后客服是在敷衍,因此我在今年的售后工作中極為注重跟進其他部門處理客戶異議的進度,每當取得重大進展的時候都會電話告知客戶從而讓他們感到放心,只要能夠站在客戶角度進行思考的話哪怕處理結果無法令對方感到滿意也不會對客服的工作心生怨言,所以我在處理好售后跟進方面的服務以后自然能夠在工作中得到他們的諒解。

認識到自己在客服話術方面的不熟練并利用閑暇時間進行練習,雖然我對公司經營的產品信息有著較深的理解卻無法在工作中熟練運用客服話術,盡管沒有對溝通過程造成阻礙卻很容易讓客戶覺得自己工作的專業(yè)程度不夠,所以我在領導的批評中意識到客服話術的重要性以后便花費了大量的時間與同事進行模擬練習,事實上只要肯花費精力進行練習自然能夠迅速掌握較為基礎的客服工作技巧。

參與到新客服的培訓工作并并輔助他們盡快融入部門的工作環(huán)境,盡管是初次接受員工培訓任務卻能夠較好地將客服工作技巧傳授給他們,期間無論是其他員工的授課還是關于部門規(guī)定的講解都令自己重溫售后客服的知識,而且通過這種方式也能起到間接的工作經驗交流的作用從而令自己對工作有著更深的理解,但由于這類培訓依舊不太專業(yè)導致部分新客服反倒對基礎性的知識難以入門,所幸是通過實際操作的展開較好地逼迫出這部分售后客服的潛力并取得了不錯的效果。

在我看來當前階段的自己從事售后客服工作比較欠缺的還是對心態(tài)的調整能力,雖然能夠在工作中將負面情緒隱藏起來卻無法合理地將其宣泄出去,所以明年我會朝著這個方向努力并爭取在售后客服工作中調整好自己的心態(tài)。

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