心得體會是一個反思和總結的過程，讓我們能夠從中找到自己的不足和改進的方向。寫心得體會需要注重語言的準確和表達的清晰，盡量用簡潔明了的文字來描述和闡述。%20寫心得體會有助于我們將一段時間工作和學習的經(jīng)驗轉化為自己的財富，促進自身成長和進步。
軍訓徒步心得體會篇一
我們中心校于2月23日，舉行了體育教師軍訓活動。目的是各校搞好軍校特色，來自x一中、x三所小學的體育教師共計12名體育教師參加軍訓。我這次有幸參加了這次軍訓，讓我感悟頗深。軍訓不但培養(yǎng)人有吃苦耐勞的精神，而且能磨練人的堅強意志。蘇軾有句話：古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅忍不拔之志。這句話意思是成功的大門從來都是向意志堅強的人敞開的，甚至可以說是只向意志堅強的人敞開。
心目中的軍訓充滿教官的訓斥;心目中的軍訓是緊張與艱苦的合奏;心目中的軍訓更是無常地響起那集合手哨音，還有那瓢潑大雨下的大集合、嚴訓練;心目中的軍訓生活成百上千次地浮現(xiàn)在我的腦海，閃現(xiàn)在我的眼前。但我還是滿懷欣喜與信心地去擁抱我向往已久的軍訓。
我滿懷信心地開始了真正的訓練。教官一遍遍耐心地指導代替了嚴厲的訓斥。訓練場上不但有我們整齊的步伐，也有我們陣陣洪亮的口號聲，更有我們那嘹亮的軍營歌曲。
站軍姿，給了你炎黃子孫不屈脊梁的身體，也給了你龍之傳人無窮的毅力。練轉身，體現(xiàn)了人類活躍敏捷的思維，更體現(xiàn)了集體主義的偉大。不積滴水，無以成江海。沒有我們每個人的努力，就不可能有一個完整的，高質量的方隊。訓練的每一個動作，都讓我深深地體會到了團結的力量，合作的力量，以及團隊精神的重要，我相信，它將使我終身受益，無論在哪個崗位上。
其實在自己的人生路上，也應該印滿一條自己腳步的路，即使那路到處布滿了荊棘，即使那路每一步都是那樣的泥濘、那樣的坎坷，也得讓自己去踩、去踏、去摸索、去行進!我想那樣的路才是真實的自我寫照，決無半點虛假偽裝之意。
很快的，很快的，我的軍訓生活即將結束了，不知道自己是喜，還是悲。
軍訓之前自己還是個老師，記得自己在軍訓之前說過：軍訓反正沒什么用的，大伙都是這么說的。難道不對嗎。一直以為軍訓在委屈我們，即使訓練的'再多那也不過是短暫的，現(xiàn)在又不是我們上戰(zhàn)場打戰(zhàn)，既然我們在這里學習，我們就要去做學習該做的，未來假如真有戰(zhàn)爭的話，那也是輪不到我們的，更何況現(xiàn)在是和平年代呢。一直抱著這個念頭很委屈的去參加訓練，盡管冒著風雨雪惡劣天氣，我還是有話不敢說，因為同事們都在努力堅持著。我放棄了反抗的念頭，繼續(xù)讓那嶄新的軍服濕漉。一天過去了，沒什么感覺，那一晚我睡不著，我去體會今天的所思所想，打算去忘記今天的辛苦，可是不知道為什么它在我的腦海里記憶猶新。
如果我們不隨時看到自己的不足，用新的知識來充實自己的頭腦。學然后知不足，這是前人的經(jīng)驗總結，也應該作為我們不斷前進，奮發(fā)努力的座右銘。
不論是孟夫子得天時不如地利，地利不如人和還是范暉的同舟共濟，患實共之，說的都是人與人之間要團結協(xié)作，可見團隊精神的重要性，我們有熱血更有燃燒熱血的個性，我們獨立更有獨立后對事物獨特的見解，而團隊精神正是將我們的個性融合，在達到目的的同時也讓我們盡展個性。在集體中，我們學會了相互包容，彼此諒解;學會了忍讓，一時間中華民族的傳統(tǒng)美德盡顯無疑，而我們也在團體中真正實現(xiàn)了自我價值。
流血，流汗，不流淚;掉皮，掉肉，不掉隊。我們以實際行動為軍訓生活畫上了完美的句號。我將全力以赴迎接工作上更大的挑戰(zhàn)，爭取做得更好!在這次軍訓中所學到的知識，教給我的學生們，讓他們做到不怕苦、不怕累，讓學生們體驗軍訓生活帶給他們無限的快樂。
軍訓徒步心得體會篇二
軍訓是大學生活中獨一無二的經(jīng)歷，徒步是其中不可或缺的一環(huán)。徒步訓練不僅是對體能的考驗，更是對毅力和堅持的挑戰(zhàn)。在徒步訓練中，我收獲了很多，有對團隊精神的理解，有對堅持不懈的領悟，更重要的是，我對自己的成長有了深刻的感悟。
首先，徒步訓練讓我深刻理解了團隊合作的重要性。在長途行軍中，每個人都面臨著體力透支和疲乏的情況，但只有團隊合作才能讓我們走得更遠。隊伍中的每一個人都承擔著自己的責任，沒有個人英雄主義的獨自前行，只有默默地相互配合才能達到最終的目標。當我們互相攙扶、鼓勵，一起克服困難時，我深切體會到了團隊力量的強大，也意識到只有與他人緊密合作，我們才能取得更大的成功。
其次，徒步訓練讓我明白了堅持不懈的重要性。在行軍的過程中，我們面臨著種種困難和挑戰(zhàn)，如高溫、重載等，有時候我們可能會因為疲憊而想要放棄。然而，只有堅持不懈，才能挺過這些困難。當我們堅持走完全程，咬緊牙關不放棄，最終獲得了成功的時刻，我深刻體會到了堅持不懈的重要性。在以后的生活中，我將時刻銘記這一點，無論面對什么困難，都要堅持下去。
再次，徒步訓練讓我對自己的成長有了深刻的感悟。在訓練中，我逐漸發(fā)現(xiàn)自己的潛力和能力。徒步訓練過程中，我不斷超越自我，戰(zhàn)勝了對困難和疲勞的恐懼。我發(fā)現(xiàn)，只要我愿意嘗試，我就能夠做到更多。此外，徒步訓練還增強了我的體能和意志力，我變得更加堅強和自信。深深體會到了成長的過程，我明白只有通過不斷地努力和挑戰(zhàn)自己，才能不斷成長和進步。
最后，徒步訓練讓我意識到了生活中珍貴的財富。路上的風景，不經(jīng)意的對話，以及伴隨而來的笑聲，這些都成為了我寶貴的回憶。在訓練中，我結識了許多親如家人的朋友，我們一起度過困難，一起笑一起哭。這些珍貴的經(jīng)歷讓我更加珍惜身邊的人和事物。徒步訓練讓我明白了生活的可貴，教會我懂得珍惜和感恩。
總結起來，徒步訓練是軍訓中不可或缺的一環(huán)，它不僅考驗了我們的體能，更考驗了我們的毅力和堅持。通過徒步訓練，我深刻理解了團隊合作的重要性，領悟到了堅持不懈的力量，感悟到了自己的成長和生活的寶貴。這次經(jīng)歷將成為我大學生活中難忘的回憶，對于我的人生旅程也起到了積極的影響。我將永遠懷念這段經(jīng)歷，并時刻銘記其中的收獲和感悟。
軍訓徒步心得體會篇三
自從8月25日到西安城市建設職業(yè)學院報到以來，我就深深的愛上了這個集體，26日我們就參加了軍訓，軍訓留給了我有很多難忘的回憶，像_一樣，一幀一幀的歷歷在目。細雨中，我們軍姿站的筆直，紋絲不動;驕陽下，我們齊步走的步伐整齊，動作一致;歌唱比賽上，我們歌聲響亮，這些都是軍訓給我留下的寶貴回憶，讓我永遠銘記。
9月22日，對我來講是一個難忘的日子，經(jīng)過了二十幾天的軍訓，我們迎來了盼望已久的軍訓拉練。出發(fā)前，我們學院的李院長作了動員講話，李院長說：拉練是軍訓的一個重要的訓練科目，旨在磨練學生剛毅頑強的好品質，增強團隊凝聚力，同時也是我們城建學子展示風采的平臺。要求大家好好珍惜這次難得的機會，鍛煉身體素質，提升素養(yǎng)。為了確保我們學生的安全，所有教官指導員全部跟隊，保衛(wèi)處和醫(yī)務工作人員也都跟隊隨行，就連東大派出所也派出了警車為我們開道。
一路上我們迎著晨曦，踏著有力的步伐，喊著響亮的口號，從學院西門出發(fā)，途經(jīng)東大零街，繞至學校南門，徒步行進4公里。中途休息時間，大家圍坐一團，相聲、唱歌等即興表演迎來了學生們的陣陣掌聲，歡歌笑語不斷。上午10點30分，我們從南門進入學校，結束了拉練。這次拉練，我覺得很有意義。有很多身體素質不好的學生，尤其是_不舒服但依然堅持走完全程，貴在堅持的精神值得我們學習。雖然拉練只有一次，但是我們終身難忘，在以后的學習生活中，我們一定會克服種.種困難，爭取早日成才，報效祖國。
軍訓徒步心得體會篇四
第一段：引言（150字）。
在帶領我們磨礪意志的大學軍訓中，徒步訓練成為了一項不可或缺的內容。通過長時間的行走，我體驗到了徒步給我的身體和心理帶來的挑戰(zhàn)，也深刻體會到了徒步中培養(yǎng)的毅力和團隊合作的重要性。在這里，我將分享自己在徒步中的心得體會。
第二段：挑戰(zhàn)與堅持（250字）。
徒步訓練是對肌肉的一種巨大考驗，尤其是對于久坐不動的大學生來說。一開始，我們步伐放慢，體能迅速耗盡，甚至有些同學會感到無法再進行下去。然而，只要堅持下去，漸漸地就能感到體力和耐力的提升。每一步的跋涉都是對我們毅力和意志力的鍛煉。通過徒步，我更加深刻地意識到，只有堅持不懈，才能克服困難，完成目標。
第三段：體驗與修行（250字）。
徒步不僅是對身體的挑戰(zhàn)，也是對心智的錘煉。長時間的行走和與同伴的交流使我更加深入地了解了他們，建立了更加緊密的關系。在團隊中，我們時刻相互激勵，共同進步。在困難的瞬間，團隊合作和支持變得更加關鍵。無論是輕松地交換笑話還是互相鼓勵，都使我們團結一心，向前邁進。徒步培養(yǎng)了我對自己和他人的信任，增強了我的社交和溝通能力。
第四段：悅動與感悟（250字）。
在徒步過程中，我親近了大自然，享受到了大自然的美妙與魅力。觸碰到微風，聆聽著鳥兒的歌唱，感受著樹木和花朵的清香，使我仿佛置身于另一個世界。這些美麗的感觸使我更加珍惜身邊的一切，也使我更加明白，只有與大自然和諧相處，才能找到內心的平靜和寧靜。徒步不僅是鍛煉身體的機會，也是一次修身養(yǎng)性的機會。
第五段：結語（300字）。
經(jīng)過這次軍訓徒步的鍛煉，我收獲了不僅僅是強健的體魄，更有人生智慧和勇氣。徒步讓我堅定了對自己的自信，對未來的追求更加堅定和明確。在未來的日子里，我將保持徒步的習慣，不僅是為了保持身體的健康，更是為了繼續(xù)培養(yǎng)毅力、堅持和團隊合作的精神。徒步所帶來的成長和收獲將伴隨我一生，成為我繼續(xù)追求夢想和面對挑戰(zhàn)的動力。
通過這次徒步訓練，我深刻體驗到了徒步的挑戰(zhàn)和樂趣。徒步培養(yǎng)了我對自己和他人的信任，提高了我的團隊合作及溝通能力。同時，徒步也使我更加珍惜大自然的美麗和魅力，為我提供了一次與自然和諧相處的機會。這次軍訓徒步之旅不僅給我?guī)砹藦娊〉捏w魄，更為我樹立了積極樂觀的人生態(tài)度。我深信徒步的精神將伴隨我一生，成為我不斷追求夢想和面對挑戰(zhàn)的動力。
軍訓徒步心得體會篇五
軍訓。
固然很苦，但也讓我們逐漸邂逅發(fā)現(xiàn)了不同的本身。下面就是小編整理的軍訓徒步拉練。
一起來看一下吧。
軍訓已經(jīng)進行一半，我們還進行的拉練，早上4點起床，走18公里，我們大部分人都堅持了下來，我們每個人都是好樣的。灼熱的大地，火辣辣的陽光，汗流浹背的學生，構成了一道特別的“吃苦風景線”，若大的體育場在陽光下一點一點的熔化，縮小，直到把我們吞噬。飛舞的蠅蟲流淌的汗水，酸痛的四肢，我們并不在乎，在乎的是我們學到了什么，學會了什么。吃苦不是時尚，需要用汗水和毅力去交換，吃苦給我們留下無盡的財富，強壯的體魄，雷厲風行的作風，和敢于戰(zhàn)勝困難的勇氣，和知道堅持是什么。
我感覺軍訓讓我們知道了什么是汗水，什么是真正的快樂，以及讓我們學會怎樣獨立，怎樣面對生活，面對困難，怎樣去承擔那份光榮而艱巨的責任。記得才訓練了三天的時候，平日拖拖拉拉的我早已疲憊不堪。剛學立正時，我就疑惑，為什么體育課中要常做的動作，早已會的動作，教官要如此仔細地講解，為什么一個左轉一個右轉要教官如此煞費苦心地讓我們練習，實踐出真知。。練轉身，體現(xiàn)了人類活躍敏捷的思維，更體現(xiàn)了集體主義的偉大。不積滴水，無以成江海。沒有我們每個人的努力，就不可能有一個完整的，高質量的方隊。訓練的每一個動作，都讓我深深地體會到了團結的力量，合作的力量，以及團隊精神的重要。而軍訓更教會了我超出這以外的東西。那就是認真對待自己的錯誤。也許生命中的美麗也就在于袒露自己的錯誤。那是一種真實的美。不刻意隱瞞什么，不對就是不對。而在這種自然中流露的那種質樸是任何東西也粉飾不來的?；蛟S學到的東西遠不止這些。但是緊張而又愉快的訓練中的親身體驗，嚴格而又平易近人的教官的諄諄教誨，幼苗不經(jīng)歷風霜洗禮，怎能長成參天大樹；雛鷹不經(jīng)歷狂風驟雨，怎能飛上萬里蒼穹；溪流不經(jīng)歷顛簸流離，怎能交匯于浩瀚大海。
通過軍訓，我學會了如何去面對挫折，如何在以后的人生路上披荊斬棘，如何去踏平坎坷，做到自制、自愛、自理、自強，走出一條自己的陽光大道，開創(chuàng)一片自己的天空。我會將這段軍訓生活永久地珍藏，是我們一生寶貴的財富。
伴隨春天的腳步，我作為建峰集團全員軍事化第十期訓練班的一名學員參加了集團公司組織的軍事訓練班。
首先，作為一名建峰員工我感到非常自豪，每當唱起建峰員工之歌我都激動不已，每當“卓越源于要求”的。
口號。
回想在我耳邊，我都感到肩上的責任重大。榮譽與責任并存，我們都只有不要提升自身工作及生活作風素質，才能配得上一名建峰員工的稱號。
集團公司軍訓辦及錦宵公司的各級領導、教官的指導下，我們分別進行了隊列訓練、體能訓練、野外拉練、企業(yè)文化學習宣貫，同時也開展了豐富的趣味比賽活動，每周的會操及拉歌比賽，野外拉練的唱歌比賽，都充滿了趣味也達到了鍛煉學員身體素質，提升團隊合作能力的目的。
短短的軍訓即將結束了，大家都很不舍得，因為在團隊里大家團結，訓練中互相指導，互相學習，生活中互相幫助，無處不在的溫暖，再加上軍訓臨時黨支部強有力的號召力，使我們軍訓學員緊緊的團結成了一個集體，一個牢不可破的集體。我同時也要把軍訓中得到的體會帶到自己的工作中去，立足崗位，用軍人的標準來嚴格要求自己，時時刻刻要做到有組織紀律，具備有優(yōu)良的團隊協(xié)作能力，將軍人精神發(fā)揮到生命中的各個角落去。
頂著炎炎的烈日，邁上荒蕪的道路，通榆一中的拉練在明媚的陽光下拉開了帷幕。
一切都是未知的，行走的路線，行進的路程，還有剩下的距離我們都沒有一樣知道，帶著未知的一切行走在未知的環(huán)境，我們背起行囊，奮勇前進，人生的旅途中，我們不能預料前進的道路上會出現(xiàn)什么。但我們知道，勇敢地做出選擇后大膽的前進才有可能走向光明，膽小退縮換來的只是譏諷和失敗的后果。只有我們帶著飽滿的熱情，大膽的向前走，前方的土地才會被我們一步步的踩在腳下，前面的路才能被我們一段段的征服。
每個人都在堅持，每個人都在努力，不但自己要堅強的走下去，還要鼓勵隊友皮，帶給他們力量，這就是90后，這就是一中人。
不積跬步，無以至千里，不積小流無以成江河。沒有我們每個學生的努力，就不可能有這長長的前進隊伍，不可能有如此的不服輸?shù)膱F隊。這就是團結的力量，這就是合作的力量。在今后的學習中，我要繼續(xù)發(fā)揚團結協(xié)作精神，與全校同學一起邁向成功彼岸。
短暫的拉練很快結束了，每個同學臉上都溢滿笑容，滿臉自豪。是的，我們邁過了一個個小小的難關。我們的體力差，但我們有積極的心，我們的耐力差，但我們有頑強的精神。
就像校長所說：“不經(jīng)歷風雨，怎能見彩虹，沒有人能隨隨便便成功?！崩?，這用任何東西都不能換的寶貴財富，讓我受益匪淺，難忘終生。
軍訓徒步心得體會篇六
隨著新學期的開始，全體學生迎來了又一輪的軍訓。其中，長途徒步是軍訓中最為考驗體力和毅力的一項。作為一名學生，我也參加了長達10公里的長途徒步，此次經(jīng)歷讓我有了許多心得體會。
第一段：前期準備。
在進行長途徒步之前，充足的準備是非常重要的。首先是體能訓練。我們要在規(guī)定的軍訓時間之外，增加一些跑步、俯臥撐等有氧運動，以增強身體素質。其次是心理準備。在長途徒步前，我們需要有足夠的自信和決心，時刻保持積極主動的心態(tài)。最后是裝備準備。我們應該在軍訓前購買一些合適的運動鞋、襪子以及背包等，以便在行進中更加舒適，減輕負擔。
第二段：頂住疲憊。
在進行長途徒步的過程中，隨著路程的增加，疲憊感也隨之而來。此時，我們需要頂住疲憊，增強意志力?？梢試L試與同學聊天，分享彼此的經(jīng)歷和心情，分散注意力；也可以選擇適當?shù)囊魳穪碚{節(jié)情緒。同時，調整呼吸和步速也是緩解疲勞的有效方法。在疲憊的時候最重要的是堅定自己的信念和目標，告訴自己：“我能行，我一定能走到終點！”
第三段：團隊協(xié)作。
長途徒步中，團隊協(xié)作也是非常關鍵的。在前行的路上，我們需要相互扶持，互相鼓勵，互相幫助。當我們遇到困難和挫折時，應該及時與同伴商討解決方案，共同克服困難。此外，一個默契的團隊也能在徒步中取得更快的進展，并且提高勝利的機會。
第四段：感悟成長。
長途徒步對我的影響不止是強化了我的體能，更重要的是讓我感悟到了成長。當我站在終點之時，我感到自己的境界得到了提升。徒步的過程讓我意識到，成功是需要堅持不懈的努力、頂住疲憊和堅定信念。尤其是在團隊協(xié)作中，我深刻地認識到了一個默契團隊的重要性。在成長的過程中，除了克服困難，掌握技能之外，鍛煉和提升團隊協(xié)作能力也是我需要認真思考和努力的。
第五段：結尾。
在這次長途徒步之后，我接受了一次生命的考驗，也感受到了不一樣的人生。千里之行，始于足下，我相信會在不同的經(jīng)歷中獲得不同的收獲，而這些收獲也將影響著我的人生。我將繼續(xù)努力，積極擁抱挑戰(zhàn)和變化，為未來的自己奮斗！
軍訓徒步心得體會篇七
軍訓是每個大學新生生活中的一部分，不僅是一種訓練，更是一種磨礪。而徒步是軍訓中最常見也最重要的一項訓練項目。通過徒步訓練，我深深感受到了徒步的艱辛與快樂，同時也收獲了許多寶貴的心得體會。
徒步訓練是一項既需要體力，也需要毅力和堅持的訓練，步伐整齊，節(jié)奏一致是最基本的要求。剛開始的時候，我的腳步還有些亂，大部隊走過的路面鋪設有規(guī)律的磚石，不習慣的話很容易摔倒。于是，在隊伍中，我找到了一個稱心的位置，始終保持與隊友的距離，借助前軍的節(jié)奏踏實地走上每一步。在整齊的步伐中，我慢慢溫習了軍訓規(guī)定的課目動作，步伐也變得越來越有節(jié)奏感。
隨著軍訓課目的加深，徒步訓練的強度也逐漸增大。中途休息，我被選作帶隊員，帶隊員是一項很有用的技能，通過這一經(jīng)歷，我明白了團隊合作的重要性。作為帶隊員，我不僅要引導前進方向，更要保持步伐的齊一，以便隊伍整齊。我時常與隊友交流，互相鼓勵，督促彼此前行。只有在整個隊伍形成合力的時候，才能更好地完成任務。通過與隊友的默契與配合，我們一步步往前走，感受到了團隊的力量。
在徒步的過程中，我也發(fā)現(xiàn)了自己的不足。剛開始，我對自己的體力耐力沒有足夠的信心，總覺得累的時候，就有些動搖，幾次差點萌發(fā)了放棄的念頭。然而，軍訓教官的鼓勵與推動，使我明白了放棄是最沒有意義的。于是，我告訴自己要堅持下去，明確了自己的目標，培養(yǎng)了不輕易退縮的意志與毅力。每一次疲憊的腳步都成為了我前進的動力，我發(fā)現(xiàn)我可以做到比自己想象的更多。
徒步訓練中，也有許多有趣的時刻。曾經(jīng)在訓練中遇到過猛烈的暴雨，我們只能迅速找到遮蔽物進行休息。心靈的交流令軍訓變得更有趣。有時前面的同學會開啟一段喧鬧的互動，令全體大笑不已。徒步中在偶爾的休息時間，迎面而來的微風輕拂在臉上，沐浴在陽光下，心情格外愉悅，仿佛所有的疲憊和壓力都煙消云散。
徒步心得體會軍訓，不僅僅是一種鍛煉，更是一種成長。通過徒步，我不僅增強了自己的體力，提高了耐力，也鍛煉了自己的毅力和意志力。在困難面前，我學會了勇敢面對和堅持不懈；在隊伍中，我體會到了團隊合作的力量與重要性；在守紀律的步伐中，我明白了堅守規(guī)矩的重要性。這些都是我在徒步訓練中從心底獲得的寶貴財富。
徒步訓練雖然艱辛，但每一次完成都會讓我充滿成就感。我相信，在軍訓結束之后，我所收獲的不僅僅是體力上的提升，更是心靈上的升華。徒步心得體會軍訓，成為了我人生中的一段難忘經(jīng)歷，也給了我無盡的動力和信心，勇往直前。
軍訓徒步心得體會篇八
上個星期三，我校舉行了第三屆拉練活動，而今次的拉練在下午進行，與往常不一樣，這次拉練的主題是“20__路在腳下”，這是關于我們初三同學的。6月份將是我們人生當中第一個重要的轉折點，這一次的主題也頗有好處。
隨著悠揚的主題曲響起，拉練活動最后開始了。隊伍一列列的出發(fā)，整整齊齊的走在大路上，好像軍隊在巡邏一樣的浩浩蕩蕩。剛開始，同學們還有說有笑，勾肩搭背，那里三個一伙，那里五個一群，可真是熱鬧??！但過了一會兒，這種“革命樂觀主義精神’就無影無蹤了，同學們的情緒漸漸變得焦躁不安起來，個個都爭先恐后地沖在最前面。大家開始有點急躁了，歡聲笑語也逐漸被鴉雀無聲所代替。大家都盼望著早點回到學校。到了離學校還有大約2公里的時候，同學們的情緒最后安定了下來。大家也沒有那么急了。最后，我們憑借著頑強的斗志和驚人的毅力，成功走完了這12公里的路程。同學們都迫不及待地坐了下來，想好好休息一下。的確，12公里說多不多，說少也不少。
有一句俗語叫：“行百里路者半九十”。意思就是走一百里的路，走了九十里才算是一半。這比喻做事愈接近成功愈要認真對待，我認為我們拉練也要有這種決心和毅力。拉練對一個人來說，是痛苦的，但也是有好處的`，試想一下，別人都能走完那12公里的路程，而你卻不能，你心中有何感慨？炎炎的烈日，擁擠的交通，荒蕪的道路，長途的距離，未知的環(huán)境等眾多因素，都會成為我們做出選取的障礙。很多時候，并不是因為事情難，我們不敢做，而是因為我們不敢做，事情才難的。
我們也要努力沖刺，為實現(xiàn)自我的理想而奮斗！正所謂“不經(jīng)歷風雨，怎能見彩虹？”
軍訓徒步心得體會篇九
訓練讓我們團隊多了一份關愛。在此之前我從來沒有了解拓展訓練，對于拓展培訓這個商業(yè)詞語也只是聽過，但是并未親身參與其中。
在這次拓展訓練中，主要是考驗一個團隊的團隊精神，團隊項目不是靠一個人的能力可以完成。它的最大特點就是團隊精神：一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有齊心協(xié)力地團結起來，過程中相互幫助、相互學習，每一次完成項目都坦誠分享，都會讓團隊之間多一份了解，多一份友情。在這次拓展訓練的過程中，每個團隊最關注的都是協(xié)力合作，團隊精神表現(xiàn)得非常出色。
“孤島求生”、“一桿當關”、“求生墻”這些看似簡單的拓展訓練項目，在拓展培訓過程中，那驚心肉跳的情景令我難以忘記。現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)生活中的自己是多麼的渺小，知識是那么的淺薄。這一次拓展訓練讓我更加認清了自己，讓我受益匪淺、感受莫深，那是一種發(fā)自內心的觸動。
拓展訓練的思想啟迪是一筆永久的精神財富，不管身處任何處，只要我們用心去體會就能得到生活有益的人生感悟。在這一次拓展培訓之后，團隊意識提高了，在工作上又是一個新的飛躍。在我們團隊的大家庭里，可以感受到多了一份關愛和溫暖。
軍訓徒步心得體會篇十
水間，很少停下來欣賞沿途的風景。公司給了我一個可以與大家一起行走，一起奔向目標，一起團結前進的機會。讓我再這次奔走中找到了另一個自己。
我有擔心，自己平時健身意識不強，很少到戶外鍛煉身體。擔心自己會堅持不下來，但是心里有一個聲音告訴自己，一定要堅持住。對于我來說，首次徒步肯定會感到很累，肯定是需要靠意志力來完成的，但是，只要堅持，我相信就一定會和大家一樣，順利達到目的地。
在目的地集合時，我們從彼此沒有見過的同事到一起為了目標奔走在路上的戰(zhàn)友，在這一次的同行中結下友誼和信任。這一路上，我們一起行走,不管前方有多遠，不管目的地在那里，為了共同的目標和理想，大家一起前進。上午的行程比較長，一路上我們與其他團隊的同學一起努力前進，不知不覺5公里、10公里、15公里、20公里……我們團隊的旗手高飛腳上原本受了傷，可是一直也沒有埋怨過一句苦一句累，王振華看到他辛苦的一路舉旗前行也不時的與高飛進行交替舉旗。下午，在剩下的`10公里多的路程中，其實大家都已經(jīng)累了，但是，每個人還是堅持著，徒步救護車不時從身邊經(jīng)過詢問大家是否上車把大家送到終點，可是，沒有一個人上車，都本著堅持的信念一路走到終點。行程中，開發(fā)區(qū)營業(yè)部的同事和公司領導一直全程監(jiān)護著我們的安全問題，照顧大家。
就這樣，大家一直走著，這一路上，我們行走的是理想，行走的是信念。體會心靈深處另一個堅韌的自己，重新懂得生活存在的意義。
在這次的徒步活動中，我認識到了態(tài)度決定一切，雖然過程是痛苦的，但終點是美麗的，因為我們每個人都奔著同一個方向前進。首次徒步，收獲很多，讓我們學會了堅持，學會了合作。
軍訓徒步心得體會篇十一
徒步是一種鍛煉身體和心態(tài)的方式，它在景色中探索的同時也能挑戰(zhàn)身體和思想的極限。我喜歡徒步，因為它可以讓我在忙碌的生活中放松身心，感受大自然的美麗與神秘。徒步進過多個景區(qū)和山脈，每次的經(jīng)歷都讓我有不同的收獲。
第一段：開始徒步，從認識自己和隊友開始。
成群結隊的徒步可以給人們帶來彼此之間的交流和合作。很明顯，我們不能單獨徒步，所以有團隊合作的必要。徒步之前我們需要了解自己的能力，了解團隊成員的組成。當我們達到基礎修身時，就應該尋找更具挑戰(zhàn)性的徒步線路，以測試身體和心態(tài)上的極限。從中我學會了如何在挫折和壓力下堅持不懈，以及如何與他人協(xié)調合作。這讓我在生活中也變得更有耐心和包容心。
第二段：學會重視身體和健康。
徒步不僅可以鍛煉身體，而且能夠讓我們更好地了解身體的需求。我學會了如何正確地處理自己身體上的問題，例如膝蓋或腳部的疼痛。在徒步中，了解身體是非常重要的，我們需要學會調整步伐和姿態(tài)，以避免受傷。始終保持在徒步中的身體健康很重要，這對生活有很大的幫助，可以讓我們更全面的去了解身體健康，以更好地維護身體健康。
第三段：探索和享受大自然。
鏡泊湖，峨眉山，張家界天門山，在這些著名的景區(qū)或山區(qū)內徒步是一件美好的事情。讓人們在靜謐的山林間感受大自然的美麗和神秘，就是我去徒步游的重要原因之一。大自然不僅可以讓我們放松身心，同時也可以讓我們認識自然的真正美好。我們可以欣賞大自然的美麗，拍攝美麗的照片，看到山脈的美，看到自然風景的另外一面，與同行的人同時分享這份美好的回憶。
第四段：超越自我和極限。
徒步可能是一項挑戰(zhàn)性的運動，不是每個人都能完成。但值得一試，因為它有超越自我和極限的意義。在山林間徒步會引導我們通過挫折和疲勞達到新的高度。我們學會了如何相信自己的能力和奮斗精神。在徒步過程中，我學會了這種思想方式并將其帶回到我的日常生活中?，F(xiàn)在，我認為我更加勇敢，更有自信，同時也更加有耐心和勇氣面對挑戰(zhàn)。
第五段：分享和傳遞經(jīng)歷。
我喜歡把天然的經(jīng)歷和經(jīng)驗分享給其他人。這既是為了傳授新手們，也是為了發(fā)掘自己在音樂和大自然中的潛力。徒步可以幫助我們成為一個更好的人，但除了自己，我們也可以影響更多的人。我們可以幫助他們擺脫群眾、自我否定、身體和心理問題等霧霾，以一種健康有意義的方式找到重新發(fā)現(xiàn)自我，超越極限的新機會。
總之，徒步對我的人生過程有很大的啟發(fā)和影響。它不僅僅提供了身體和情感方面的鍛煉，而且可以為我?guī)硇碌穆贸毯腕w驗。徒步的路程不僅給我了強有力的挑戰(zhàn)，讓我體驗了自己的極限，還帶給我了新的朋友和美妙的自然風光，這讓我一生難忘。
軍訓徒步心得體會篇十二
20xx年9月2日，在公司領導精心策劃下，在廖總的帶隊下公司組織了產(chǎn)品開發(fā)中心和市場推廣中心進行了戶外徒步活動，這是我是我第一次參加公司徒步活動。暨穿越呼倫貝爾大草原————國金黃金戶外徒步拓展營。
2日晨，我一早3點半就起床出發(fā)，坐車前往公司集結點。其實我有理由不參加這次活動的，至于什么理由，我想多的是，人生嘛，借口多的是，但我卻似乎不想對徒步有借口，我害怕失去和大家一同進發(fā)時并共患苦難的經(jīng)歷，我也希望喜歡有始有終的活動，不喜歡中途插入或半途而廢，要玩就要玩?zhèn)€從頭至尾。
我并無意挑戰(zhàn)自然，在自然面前，我們是渺小的；我也不是挑戰(zhàn)自己，因為我不喜歡和自己過不去，20xx將近，何必呢？徒步對我來說很簡單，只是一種純粹的享受休閑的自然時光，體驗城市之外的另一種生活方式。僅此而已，因為徒步就是走路，只不過比平時走的路長一點而已。我有過擔心，我的體力和狀態(tài)在當時并不好，早上起床時還有點昏沉沉的。我怕自己堅持不下來，但我一直在對自己說，無論如何，要堅持到最后。首次徒步，號稱18公里，我知道這是一個相當長的距離，路途中，肯定有一段或幾段需要憑意志來完成，會很累，但只要堅持，我相信就會和很多人一樣，順利達到目的地。
徒步很痛苦，我沒有挑戰(zhàn)自然更沒有挑戰(zhàn)自己，其中有好幾段路我確實是憑意志堅持下來的，我之前擔心的體力并沒有成為障礙，倒是足部的嚴重疼痛成了必須堅持的原因之一，我知道我穿錯了鞋，鞋底薄了點，讓腳部受到了很嚴重的傷害，當然，這并沒有成為我堅持到最后的阻力。
第一天行程結束時，我感覺很輕松，還和大伙嘻嘻哈哈地調笑取樂，但第二天早上就痛苦了，足部的疼痛和腿部肌肉的酸脹讓我?guī)缀鯚o法忍受，目的就在前方，路就在腳下，我不能讓自己懈怠，必須得走，工作車輛一次次從身邊呼嘯而過；當然一路上和同事們調笑取樂，轉移自己的注意力。一邊忍受著痛苦，一邊放聲大笑，首次徒步，對我來說，真的是，痛，并快樂著。
這次徒步，有砂石路，有山路，有村間小道，有草地。在每一段路上行走，可能不會有很美的風景，但這條路或許我一輩子只能走這一回，說實話，這樣的行走，對我們每一個人來說人生并無太多，但對我來說，這應該可以成為自己一輩子的財富。我不知道還會不會或有沒有機會參加公司的下一次徒步活動，但僅一次，已經(jīng)值得我去收藏了。走過了，看過了，留下的是美好的回憶，疲了，累了，靜下心來慢慢品味，在大自然這天然氧吧里每一步都是那樣的快樂和充實，那填充著的是自信和堅毅！
徒步不是一個人的活動，而是一個團隊的活動，過程中也有各種各樣的狀況發(fā)生，這其中有走錯了路，多走了彎路等等，但是我們很團結，沒有把任何一個人落下，路途中，甚至有幾段需要憑意志來完成，很累，但我們都相信只要堅持下去，大家就能一起順利達到目的地。
到了最后3公里的時候，我們已經(jīng)離大部隊很遠了。旁邊的工作車輛告訴我們先頭部隊已經(jīng)到達了營地，但我們真的是一絲力氣也沒有了，只能憑著意志一步一步向前挪，膝蓋已經(jīng)不會彎曲了。我們的前面看不到一個人，后面也沒有人，一度我們都以為迷失了方向。我們這一組只剩下3個人了，大家累的連話也說不出來的時候，連流淚也成為了一種費力氣的奢侈行為。面對最后一個山坡的時候，天已經(jīng)很黑了，氣溫也降到了很低。身體疼的已經(jīng)沒有感覺了，向前邁步已經(jīng)成為了條件反射。我知道，現(xiàn)在這個時候我不能停下來休息，否則將會在也走不了一步。最后，是蔣老師拽著我的登山杖幫助的到達了營地。這時，團隊的力量真的觸動了我的心靈，讓我感受到了國金大家庭的溫暖。這是我以前都沒有感受到的，震撼心靈的觸動。
用心去感受徒步就可以發(fā)現(xiàn)，其實一個人的生命就象是一次徒步旅行，有開心，也有痛苦，有堅持，也有猶豫；人生就象一路的風景，迎面而來再與你擦身而過，如果你學會使用手中的相機，那停留在感光膠片上的就是你的財富；徒步與人生其實沒什么不同，都需要用心，都需要毅力，都有起點和終點。在不同的路上行走，可能不會有很美的風景，但這條路或許我一輩子只能走這一回。于不同的朋友一起走，他們會無私的抻出自己的手拉一把，這一把有多重，只有自己清楚。他們可是我一輩子的財富。
在徒步中去感受人生，原來不是每一條路都是平坦的。在徒步中去領悟做人，不要總是抬頭傲視遠方，因為要看自己腳下的路是對還是錯！可能就在這抬頭與低頭之間改變一個人。徒步用心去感受他，你會覺得在每次的旅程中，他變化成不同的角色陪伴著我們的心情！我會一直走下去，用我的心走下去！
終于回來了，心境平和了，從徒步我們帶不回什么有意義的東西，但能帶回一些美好的平和的豁達的心態(tài)，帶回一些生活的趣味，我覺得已經(jīng)是很不錯了。
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總之，在徒步中，態(tài)度決定一切，過程是痛苦的，但終點是美麗的，因為我們每個人都奔著這個方向而去。首次徒步，收獲很多，有如那一腳掌的水泡！感受最多的還是那種團結的力量，相信我們大家像這次徒步的心態(tài)一樣團結一心，積極向上的工作，我們公司的明天會更加美好！
如下：
1“工欲善其事，必先利其器”適合的裝備很重要。
2一雙好鞋能幫你走更長遠的路。
3“笨鳥先飛”事先做好各種準備。
5科學地衡量自己的體能，根據(jù)自身條件適當增加徒步穿越的強度，量力而行。
6不要只顧低頭走路，而錯過了周圍的風景，本末倒置。
7需要及時補充水和食物，可以隨時補充體力。
9要知道自己的位置與方向，千萬不要迷失方向。
10態(tài)度決定一切，用不同的態(tài)度面對徒步會有不同的感受。
11過程是痛苦的，但終點是美麗的。
12團隊的力量是巨大的。如果只有我一個人，絕對走不完這么遠的路。
13人的潛力是無窮的。
14榜樣的力量是無窮的。廖總的模范作用是鼓舞大家前進，不放棄的精神動力。
15沒有退路是走向勝利的唯一出路。
16在內蒙吃的蘋果很甜，回北京吃就沒有那么好吃了，相同的東西在不同的環(huán)境中有完全不同的感受。
17不同部門員工之間的距離拉近了，大家真的就像一家人一樣，互相幫助。
18在烈日酷暑下的曝曬，大家的皮膚變成黑黝黝的顏色。
19‘天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋苦，餓其體膚。在短短的幾天時間里，嘗到了酸甜苦辣的人生經(jīng)歷。
20徒步不是時尚，過程需要用汗水和毅力去交換，吃苦給我們留下無盡的財富，強壯的體魄，雷厲風行的作風，和敢于戰(zhàn)勝困難的勇氣!有位哲人說過，長的漂亮不如活的漂亮！一個人生的不漂亮，可以怨天尤人。但一個人生活得不漂亮，卻不可以埋怨任何人，活得漂亮，就是活出一種精神，一種品味，一份至真至性的精彩。一個人只要不自棄，相信沒有誰可以阻礙你進步！
現(xiàn)實中，我們面對工作面對生活面對壓力，有點麻木，有點無奈，有點膽怯。驢途中，我們拋開所有雜念，腳下生風勇往直前踏歌而行，徒步讓我們內心燃起激情，令我們心動、情動以及感動。
軍訓徒步心得體會篇十三
迎著驕陽，沿著右江走去，我們徒步來到了百色起義公園。懷著這興奮、緊張、激動的心情，我們來到了百色起義紀念館。陽光依舊火熱，汗水不斷流淌，但沖不走我們的滿腔熱血。
陌生的人群，有著同樣一個憬仰、陶醉的目光。面對栩栩如生的雕像與壁畫，那宏偉逼真的場景讓我感到前所未有的震撼，仿佛去到了那個紅色的激情歲月。那些英雄的威武讓我肅然起敬，這些革命英雄在這場偉大的革命起義里，拋頭顱灑熱血，獻出自己寶貴的生命，換來我們今天幸福安逸的生活。作為新世紀的我們，是國家未來的棟梁。
如今，我們的生活，如溫室里的鮮花，也許以前的我們經(jīng)不起驕陽的摧殘。相信經(jīng)過這次徒步拉練，我們應該更懂得珍惜眼前的美好時光，好好學習，把革命先輩們不怕苦，不怕累，不怕犧牲，敢于創(chuàng)新，勇往直前的精神發(fā)揚光大，把百色起義精神繼承并發(fā)揚光大。
肩負起保衛(wèi)國家的職責，讓革命先輩的精神光照千秋。我們一路歡歌而來，卻都懷著無比沉痛的心情回去。
如果可以穿越，我一定選擇去參加百色起義，和鄧爺爺一起，為革命，為國家，為人民，獻出我的一切，乃至生命。
軍訓徒步心得體會篇十四
清晨6點，涼爽的天氣，然后走了2個小時，開始頂著炎炎的烈日，邁上荒蕪的道路，___公司莫溝之行拉開了帷幕。
當我們走到5公里準備過馬路的時候，一路上有很多的美景，譬如荷花開滿荷塘，當我后頭的時候我注意到路邊有一顆樹，它的軀干下部已經(jīng)被燒的出現(xiàn)了很大一個洞，但它仍枝葉繁茂，挺立在那里。我就想到我們自身，要英勇頑強。我們是6隊，一路上，我們團結一心；一路上，我們互相幫助；一路上，我們盡情豪邁。雖然道路崎嶇，但是我們依舊不畏艱險，奮勇向前。我們永不言棄，因為我們6隊身上都閃爍著堅強、勇敢、意志不屈的'光芒。在這過程中，我們腳下的泡代表著什么，那是我們勝利的結晶，它代表著我們取得的勝利。當用心去感受徒步就可以發(fā)現(xiàn)，其實人生就象是一次徒步旅行，有開心，也有痛苦，有堅持，也有猶豫。在徒步中去感受人生，不要總是畏懼前方未知的道路，不去嘗試就得不到收獲；在徒步中去領悟做人，不要總是抬頭傲視遠方，要踏實走好腳下的每一步路。在徒步中去體會做事，遇到困難不要輕言放棄，唯有堅持才能取得成功。
試想一下，別人都能走完那15公里的路程，而自己卻不能，心中有何感慨？炎炎的烈日，擁擠的交通，荒蕪的道路，長途的距離，未知的環(huán)境等眾多因素，都會成為我們做出選取的障礙。很多時候，并不是因為事情難，不敢做，而是因為我們不敢做，事情才難的。一直都覺得方法總比困難過，沒有任何事情是完成不了的。團隊協(xié)作能力是我們6隊不可或缺的一部分，團結團結，永爭第一。
強者的有為，關鍵在能夠憑仗自己的意志堅持正確的理想和原則，憑仗自己的毅力實踐信念、責任和義務，運用自己的知識創(chuàng)造豐盛精神和富足的家園。口號既是對團隊的一種鼓勵、支持與承認，也是對個人的鼓勵、支持與認可。一份鼓勵，兩份受益。
現(xiàn)實中，當面對工作，面對生活，面對壓力，會變得有點麻木，有點無奈，有點膽怯。然而在旅途中，當自己拋開所有雜念，腳下生風，勇往直前，踏歌而行。徒步讓內心燃起激情，令自己心動、情動以及感動。在此次徒步中，我感觸的還是那種團結的力量，我相信在工作中，大家一起表現(xiàn)徒步的心態(tài)一樣，團結一心，堅持不懈，勇往直前，農業(yè)銀行的明天會更加美好！
由此看來，人吃點苦，有好處，尤其在年輕時早吃點苦、多吃點苦，然后才能歷練人生。成長自己。
軍訓徒步心得體會篇十五
過了為期__天的軍訓生活，軍營給我留下了深刻的，不可磨滅的印象;我在這兒學習，在這兒成長。
軍營是嚴格的，來到軍營中，第一感覺就是：嚴格。這里什么都有規(guī)則，大到訓練場，小到內務的擺放，這一切中的一切全都是有規(guī)定的。
來到這里第一天就是按規(guī)定站立軍姿，它的要領是兩只腳分開60度，下巴微收，大拇指按在食指二關節(jié)處，兩手放到大腿的兩邊，收小腹，口要閉，兩肩向后張，身體向前微微傾斜。到這兒要問了，為什么要向前傾斜呢?這是因為腿上有一個神經(jīng)通向大腦，按壓的時間太長會讓人暈倒。就這樣第一天在嚴格的訓練中累的東倒西歪，一沾上床，就大睡中度過。軍營是整潔劃一的，第二天整理內務的學習，同樣有不一樣的感覺。
走進營房，被子和豆腐塊一樣，床單平靜的如水，整齊的都不忍心坐在上面;地面潔凈的可以反射出我們的面孔;步子是整齊的腳抬得高度是一樣的，手的高度是一樣的，看上去什么都是直線，又有了一個感覺：齊。什么都是整齊劃一，因為這就是軍營嚴格的直線要求。
內務的學習同樣規(guī)定把被子做成方塊形，要求將軍被一條長邊對折兩次并鋪平，從軍被的兩頭分別量四個手掌對折，然后把各邊的角做出來，這樣，方方正正的一床被子疊好了。望著自己的成果，滿心的喜悅。
軍營是快樂的，在接下來的軍營訓練中，感受到的是別樣的"快樂"。當我們還在睡夢中體驗床的樂趣與激情時，軍號又不知何時從何方響起，真的沒有什么好辦法，只有穿衣服，下床，穿鞋，沖向操場，站好隊列。在隊中，我感到了什么叫做苦，什么叫做累，但是我愛它，是它教給我了什么是紀律。
在訓練中，我喜歡"軍體拳"，它即能體現(xiàn)陽剛之美，也很實用，不是花架子，可以作為防身術;本質的東西學到了，以后我們可以把它當成一種藝術表演，在大家面前展現(xiàn)!在苦中感受著快樂。
軍訓結束了，軍營是讓我成長的地方;在那里，我學習到如何做人，如何生活;軍營是我人生開始的地方。
我的未來之船剛剛起航!
軍訓個人感悟。
軍訓徒步心得體會篇十六
11月初，公司組織我們在成都炳赫拓展公司開展了一次拓展訓練活動。與其他的體驗式拓展活動不同，這次的活動主要是徒步40多公里，還是山路。在活動開始的前一周，我們整個團隊都在做著準備：到時候該穿什么衣服，買什么鞋子，需要帶什么東西……這些問題讓我有些頭暈腦脹的，只好各種百度。
以前讀書的時候還會鍛煉，自從出來上班后，感覺生活只有三點一線了“公司—餐廳—家”，早早的就步入了亞健康群體。負重行走40多公里，對我，對我們來說都是困難重重啊，對于完成這個任務，我是感慨萬千。
在這次徒步拓展中，我最大的收獲是以下兩點：
一、堅持。在今天的徒步中，都是山路，除了幾個設定好的中轉站，其他地方都不能休息，而且一路上風雨不斷，雨衣也是脫了穿，穿了脫，折騰慘了。面對這些情況，我能做的就是堅持走下去，不停的向前，向前！每當我想休息時，我總會想起這么一句話“當你第一次松懈了，就會有第二次、第三次……乃至最后的放棄”，我咬緊牙關，不去管腳掌的疼痛，不去管磨破的腳趾，不去管那些水泡帶來的傷痛，只有默默的承受，默默的行走。當我抵達終點時，我明白了，這就是堅持，不是什么高大上的行為，只是一個人成熟的進步。
二、團隊。一個人走路時，總是會覺得終點遙遙無期，放棄的念頭不斷在心中升起。雖然一個人一個人可以走的很快，但一群人才能走的更遠。在長達10個小時的徒步過程中，如果不是集體力量的支撐，我們不會如此圓滿的走完全程。只因為我們是一個團隊，可以風雨同舟，榮譽與共的團隊。每當有人疲憊不堪時，總有一個人拉著你一起前行；每當你想放棄時，總有一個聲音在耳邊響起“加油”。團隊總是在默默的給予我們幫助，在我們最需要的'時候給我們無窮的信心與力量，只有團隊才能讓我們走的更遠。
回到當下，面對生活、工作，壓力會讓我們望而卻步，力不從心。每當這個時候，我都會想起徒步中，我們堅持不懈、勇往直前、努力拼搏的精神，想起團結協(xié)作、攜手共進的團隊，這些都會給我之面困難的力量。只要我們將這次徒步拓展中的收獲運用到生活、工作中，相信我們這個大家庭的明天會更好！
軍訓徒步心得體會篇十七
第一段：引言（介紹徒步背景）。
徒步，是一項可以讓人們與自然親近的活動。在徒步的過程中，人們步履輕盈，呼吸流暢，與身邊的風景融為一體，感受到自然的美麗與偉大。最近，我也嘗試了徒步這項活動，不僅體驗到了自然風光帶來的清新與舒適，還有了不少的心得體會，接下來就來分享一下我的徒步心得體會。
第二段：徒步前的準備（重在計劃）。
開始徒步前，最重要的是計劃。我們要了解所去徒步的路線、季節(jié)、氣候、地形和沿途的風景，對于自己的體力、裝備以及可能遇到的問題進行全面的考慮。我們要充分準備內外部裝備：外裝備有防水鞋、雨衣、帽子、手套等；內裝備有足夠的水、食物、地圖、指南針、藥品等。不僅如此，還要注意身體狀況，充分休息，保證體力與狀態(tài)最適，在徒步開始前做好思想準備。
第三段：徒步過程中的感受（身心愉悅）。
在經(jīng)過周密準備后，我們正式開始徒步。一路上，我們會遇到自然的美麗，山水風景、花草樹木、鳥語花香都是我們可以感受到的美好。在徒步過程中，每一步都是放松身心的過程，使我們擺脫城市的喧囂，感受到大自然的美好和自己向往已久的寧靜。尤其是與好友們同行，徒步過程會愉悅整個人，讓心情得到了宣泄和放松。
第四段：徒步中的挑戰(zhàn)（志愿、毅力）。
在徒步過程中，難免會遇到各種困難，比如道路泥濘、攀登陡峭、氣溫變化等，這些情況會考驗我們的意志力和毅力。在這些情況下，缺乏毅力和意志力的人很容易放棄，而有毅力和意志力的人會更加努力，克服困難，最終獲得成功的喜悅與成就感。因此，徒步中的挑戰(zhàn)也是一種迎接挑戰(zhàn)、頑強拼搏的精神和意志的提升。
第五段：結語與反思。
總之，徒步是一項充滿挑戰(zhàn)和快樂的運動。不僅能夠讓我們與自然親近，享受自然的美麗，更能感受到自己的成長與提升。通過徒步，我們能夠更加深刻地認識自己的身體和精神，培養(yǎng)毅力和意志力，也為我們今后的生活和學習打下堅實的基礎。希望各位也能在徒步的過程中收獲更多，在人生的道路上更加自信、堅強、勇敢地前行。
軍訓徒步心得體會篇十八
8月23日，應邀參加新希望東華士乳業(yè)50公里徒步。一大早來到機場，鄧總邀請我去貴賓室請我喝茶吃早點，當時我真的有點受寵若驚。鄧總看了看我，說我有點胖了，以前臉還有很明顯的棱角，現(xiàn)在都快成個包子臉了。作為一個剛剛跑業(yè)務的銷售人員，胖了，說明自己還沒有百分之百的努力，太過于安逸了。我也希望通過這次活動，能夠突破自己，重新審視自己，對自己有一個更加清晰的認識。
我們到達出發(fā)集合點已經(jīng)是上午十點半了，大部隊已先出發(fā)，我們也盡快從出發(fā)集合點沿著湘江奔向終點。第一次來到湖南，見到湘江，徒行于"湘江北去，橘子洲頭"之中，難掩激動之情。途中，鄧總讓我去買點水，因沿途比較偏僻，買完水后，已看不到人影，我沿著行進方向跑步追了一段，還是看不見。當時我已經(jīng)汗流浹背、氣喘吁吁了，看著路上的出租車真想上去坐一段，但是經(jīng)過激烈的思想斗爭，我還是選擇繼續(xù)徒步前進。終于，我看到了一個醒目的紅色上衣，在出發(fā)前鄧總換上了紅色上衣并說這樣醒目，看來鄧總早有先見之明，而我居然現(xiàn)在才有所領悟，在出發(fā)前，我就應早早想到準備好水，這里，也要感謝鄧總沒有把我當外人，讓我去買水。行進中，鄧總每次都能準確地說出行程里數(shù)及剩余時間，我們也測試了很多次，每次都很接近實際數(shù)值，這讓我們覺得驚訝并佩服。鄧總說這完全是經(jīng)驗，可見經(jīng)驗是多么的重要，做一事專一事，能夠做到極致熟悉，自己就有了一項本事――經(jīng)驗。作為業(yè)務員更需要經(jīng)驗，在聯(lián)系客戶時經(jīng)驗會告訴我們客戶何時方便，拜訪客戶時經(jīng)驗會告訴我們客戶的真正需求，總結時經(jīng)驗會幫助我們判斷對方是否為潛在客戶。經(jīng)驗，需要不斷的嘗試、摸索、反思并總結。
長沙當天太陽特別足，天氣預報說氣溫35℃，可實際氣溫遠遠不止。每一個停歇點我們都會大量進行物資補充。盡管天氣炎熱，但是我們的氛圍很好，停歇點上我們會說說笑笑，看看微信上關于大部隊的各種實時播報，我還開玩笑的說我們快點，爭取抓到大部隊的最后一名。大家都在通過這些緩解此時的疲憊，給他人給自己打氣。炎炎烈日下，我們堅信，我們必將迎來沖過終點那一刻；微微清風過，我們留戀，我們陶醉于湘江的風光秀美。毛主席曾經(jīng)在湘江邊留下了著名的詩篇《沁園春·長沙》："獨立寒秋，湘江北去，橘子洲頭?？慈f山紅遍，層林盡染；漫江碧透，百舸爭流。鷹擊長空，魚翔淺底，萬類霜天競自由。悵寥廓，問蒼茫大地，誰主沉浮？攜來百侶曾游，憶往昔崢嶸歲月稠。恰同學少年，風華正茂；書生意氣，揮斥方遒。指點江山，激揚文字，糞土當年萬戶侯。曾記否，到中流擊水，浪遏飛舟！"我查了一下關于湘江的詩詞從古至今共計286首，從古至今湘江都是一個讓人流連忘返，借景抒情的地方。如今我們不同時代，卻在相同的地點，讀著他們的詩篇，真乃一大幸事！此時，我們已經(jīng)忘記了疲憊，忘記了行進中一次次流下的汗水，最終，我們沖過了終點！歷時7個多小時的行程，我們勝利了！雖滿身汗水但萬分自豪是我們最真實的寫照，夕陽勾勒出我們喜悅的笑容，這時，我仿佛有種江山誰主沉浮的豪情，也對一起徒步的團隊有了更強的歸屬感。
晚上慶祝時，看著大家圓滿完成徒步而露出的喜悅笑容，我覺得再苦再累都是值得的。接下來就是最最激動人心的時刻，發(fā)大獎。此時此刻，我很羨慕那些堅持不懈，努力拼搏的勝利者們，因為雖然他們在行進中也會遇到和我們一樣的困難，可他們堅持下來了，并且出色地率先走完了全程。這一刻，沒有職位的高低，沒有年齡的差異，有的只是我們對他們無比的敬仰和崇拜。用餐時，我與這次徒步活動獲得第一名的人交流了一下，他說最主要的一點就是無論如何都要緊跟第一梯隊。如果沒有跟住，而跑在了第二、第三梯隊，再追起來就會很困難。雖然跟住第一梯隊會很艱難，但只要咬牙堅持度過這最艱難的階段，過后就會很輕松，也會取得好的名次。我想，雖然我們沒有取得好的名次，但是我們突破了自己，雖然我們在7個多小時里做的唯一的事情就是前進，可是我們卻在行進中更好的詮釋了什么是堅持。走路沒有什么偉大，可是你能在一段時間里不斷的為了一件事去堅持、努力，專心的完成這件事，這就已經(jīng)足夠了。在我們的工作、生活中也是一樣，困難總會不期而至，這時，我們就要堅持、努力，把所有的精力都用在戰(zhàn)勝困難上面，那么，勝利離我們還會遠嗎？在努力中差一步都是不行的，偷工減料，弄虛作假是不會取得成功的。在最困難的時候要咬緊牙關，見賢思齊、不斷反省、自我感知、自我認知，即使取得了一點點成績也不要沾沾自喜，短暫的領先不代表最終的勝利，只有跨過終點線那一刻，才是真正的勝利。晚上回到賓館，看著自己腿上明顯的黑白分界線，感受到大腿的疼痛和身體的疲憊感，反而感覺自己更男人，對自己也更自信了。這是有意義的一天，令人回味，并且終身難忘。
第二天我們參觀了新希望東華士工廠，這段經(jīng)歷也讓我印象深刻。我們是從賓館徒步行至工廠的，一晚過后腿的疼痛感更為強烈，每一步都是那么艱難，但經(jīng)過前一天的經(jīng)歷和感悟，我感覺身上充滿了力量，有使不完的力氣，不知不覺也就忘記了疼痛，反而感覺自己身輕如燕。那時候我的腦海中忽然出現(xiàn)了《我的滑板鞋》這首歌："回家的路上，摩擦、摩擦，在這光滑的地上，似魔鬼的步伐。一步兩步一步兩步，一步一步似爪牙，似魔鬼的步伐，摩擦、摩擦，在這光滑的地上摩擦，摩擦。"哼著小調，還真有摩擦、摩擦的感覺。
當我們到達門口時，鄧總并沒有說他自己是誰，而是在門衛(wèi)處登記。然后大家參觀了辦公室，我們東華士的辦公室真的很漂亮，很有國際企業(yè)范。寬敞的辦公區(qū)，整齊的辦公桌，一應俱全的設施，看著讓人羨慕不已。接著對生產(chǎn)車間進行了參觀，這也是我與普麗盛人員主要進行參觀的地方，鄧總表示：大家都是第一次來東華士，第一次來車間，對于問題不要遮掩，就是要將問題指出、公開。參觀時，鄧總很注意細節(jié)，一個小小的水龍頭、洗手液，鄧總不滿意，指出員工在洗手時如果感受不好，那同樣也會影響工作，影響品質。又親自用手檢查了每一個車間、每一間屋子地面的清潔度，并且對其進行了詳細詢問，把一些存在的問題、安全隱患一一指出。后來我們又對倉庫進行了參觀。在這里，鄧總在看原輔料供應商時，鄧總表示河北雅果食品有限公司這家供應商他們以前去參觀考察過，發(fā)現(xiàn)這家的產(chǎn)品有工業(yè)產(chǎn)品成分，對人體是有害處的，以后會直接取消與這家供應商的合作?？梢娻嚳偸呛茇撠煹模粌H僅是對自己的產(chǎn)品負責，更是對廣大的消費者負責。
同樣，面對問題不要怕，不僅要排查問題給予解決，更要換個思維，很可能問題點會成為機會點。在參觀設備時，鄧總詳細詢問了普麗盛設備的情況，因當中存在一些問題，然而東華士目前還沒有使用，對這些情況不得而知，鄧總要求先把設備調到其他工廠，按照正常的生產(chǎn)環(huán)境予以使用，從而檢驗設備使用性。這看似是在檢驗問題點，但實際如果生產(chǎn)使用正常，那么這也是普麗盛的又一個機會點。兩個角度，兩個思維，卻把問題轉向又一個方向。這一點對我啟發(fā)很大，很多難攻堅的客戶，找到關鍵點，找到共同語言，要換個思維方式。
最后鄧總又要求必須再看看污水處理設施，對污水處理的環(huán)境鄧總很不滿意，再次強調污水處理好才能更好的反映一個公司做的好不好，污水處理不好對環(huán)境、對公司自身的品質而言都是一個問題。鄧總的態(tài)度很強烈，這反映出他是一個很務實的領導，不會在意表面的風風光光，而在意外人看不到的地方所折射出來的本質問題。在中國，講究的是一個派頭、門面，如果一家客戶去公司參觀，硬件設施齊全完善，那第一印象就基本過關了。再一個就是禮儀到位了，又過一關，然后就是參觀生產(chǎn)流程等等，一切都是沒有問題的，于是，ok，定單完成?？墒侵豢客庠诘娘L光，這樣的公司又能走多遠呢？所以一個企業(yè)要發(fā)展、要改革，一定要痛定思痛，狠下心來從內部進行改革，不僅要表面風光，更是要把自己的品質力爭做到一流。有了這些最基礎的東西，心里有底氣，業(yè)務才能更好的去賣產(chǎn)品。很多優(yōu)秀的企業(yè)，就是帶著這樣發(fā)自內心的自信，在不斷的創(chuàng)造奇跡。新希望集團企業(yè)正是這樣的企業(yè)之一。
整個參觀下來，感覺東華士車間在衛(wèi)生方面還是不錯的，有很好的硬件設施。鄧總對自己生產(chǎn)的牛奶很負責，只有一個領導負責，才會帶領員工負責，只有員工負責，才稱得上是一個良心負責的公司，這樣的公司才會有夯實的基礎，不斷發(fā)展，從而立于不敗之地。
參觀后，鄧總就目前設備存在的一些問題與普麗盛人員進行討論。會議中，因為一些問題存在不同觀點，氣氛很僵硬，有點拔刃張弩。但一次再簡單不過的年齡詢問，卻把緊張的氣氛一下子扭轉了，通過詢問年齡，從而談論到了普麗盛人員保養(yǎng)的秘訣和減肥的心得，從而又延伸到了佛學的探討和學習，鄧總和普麗盛的人把過往與佛有關的經(jīng)歷和認知互相交流溝通，不斷的認知。"佛"，詞典的解釋是：佛，就是觀照。表達的含義是修行者進入到心無雜念的境界時觀看的萬事萬物。其它的含義，都是附加上去的；從字形解釋是："佛"字由左邊的"人"與右邊的"弗"構成，"弗"為"不"的同源字，加單人旁就是不是凡人，說明稱之為佛的人，本就是超脫凡人欲念、思想的人。我認為佛就是修行極高的神圣的釋迦牟尼。每個人對佛都有不同的認識和看法。他們雙方仿佛剛剛爭論的問題都不存在，而是很虔誠的人在一起探討認知佛學的博大精深。氣氛變得熱烈起來，鄧總把多次去印度收獲的關于佛學的經(jīng)歷拿來與大家分享，而普麗盛的人是個多年的佛的虔誠者，他對佛有著更深的認識，他把佛與世間萬物融為一體，與我們分享心無雜念的境界時觀看到的萬事萬物的心得體會，并給我們注疏對佛的嶄新的認知。從這件事中，我看出找到一個共同的話題是多么的重要啊，很多時候問題也就都都迎刃而解了。這對于做業(yè)務員的我，尤為重要，在與客戶溝通交流時，氣氛僵硬時，如何找到一個共同話題來緩解氣氛，如何找到一個共同話題來拉近距離，如何找到一個話題來加深對方對自己的印象，這一點很重要。如何找到一個切入點，而更好的達到自己的目的，更好的表達自己，更好的展示自己，對方也會對自己有全新的認識。這是我以后需要自己加強的地方。
中午吃飯時，鄧總要求在食堂吃飯，與生產(chǎn)工人吃的一樣，環(huán)境一樣。陪同人員拿來了幾瓶冰涼的水，在那樣一個炎熱的天氣，有一瓶涼水是多么解暑啊，可是鄧總卻讓拿走，不要搞特殊，既然在食堂與生產(chǎn)工人一起用餐，就要與大家吃一樣的，喝一樣的。普通工人吃什么管理人員就吃什么，重要的是大眾化、沒有什么特殊化，也不要搞特殊化，更不能要求搞特殊化。鄧總還說之前一家工廠食堂弄了一個雅間，一些領導及管理者進去用餐，后來要求拆除。一般來說，管理人員的業(yè)務知識、管理能力比普通工人師傅要多一些，同樣工人師傅也有一技之長，管理人員也能夠向工人師傅學習，以取他人之長、補己之短，豐富自己的閱歷。其實每個人都是平等的，只是職位不同，大家都是為了自己及家人更好的生活而努力、拼搏著。
晚上吃飯時，鄧總邀請了新希望東華士車間第一線的各班組組長吃飯，這也體現(xiàn)了工人才是一個公司最夯實的根基，人才是企業(yè)科學發(fā)展的第一資源、第一推動力，而生產(chǎn)一線的工人則是一切的基礎。以人為本，才能培育出獨具特色的優(yōu)秀企業(yè)文化，提升企業(yè)競爭能力，堅持以人為本才能更好的建立的企業(yè)規(guī)章制度，這才是優(yōu)秀企業(yè)文化賴以建立、保持和發(fā)展的重要條件。
記得曾經(jīng)有這樣一家專業(yè)生產(chǎn)led的工廠，廠區(qū)的面積是非常有規(guī)模的，同時擁有全自動化車間，無塵車間，此行業(yè)生產(chǎn)所必須的一切設備都是有的，在行業(yè)內來說那也是一流的生產(chǎn)設備，一流的辦公環(huán)境?？偣こ處?、很多部門的負責人也都是從別的公司高新聘請過來的。于是這家led制造工廠打算大干一場，開始了產(chǎn)品全新設計改革，融入全新的技術，全新的產(chǎn)品結構，但是測試多次，出來的產(chǎn)品就是不合格，但是卻有很多不合格的產(chǎn)品賣給了客戶，大家可想而知會是什么結果，退貨！換貨！貨款結不到！假如我需要采購led，看了如此規(guī)范的工廠，肯定是動心的，可是為什么這家工廠的產(chǎn)品卻不合格呢？花高價請人才，企業(yè)的想法是對的，可是對于生產(chǎn)制造業(yè)，不光要有高級的技術型人才，更需要的是一線工人的操作，他們對生產(chǎn)設備的使用操作才是影響產(chǎn)品不合格的主要因素。這家led公司，已經(jīng)有了優(yōu)秀的人才，并有一流的技術水平和一流的生產(chǎn)環(huán)境，但只有這些是僅僅不夠的，因為不管是需要人工配合生產(chǎn)的車間，還是全自動車間，都是需要人去操作的。如果生產(chǎn)的工人技術水平?jīng)]有整體提高，那么請了再好的工程師，再好的生產(chǎn)設備，那也是不可能提高質量的。優(yōu)質的產(chǎn)品是要在一流的設備上運用先進的技術水平并加上熟練的操作中生產(chǎn)出來的。就像這家led工廠，他們所有的原材料都是最好的，可是出來的led就是會有很多的問題，這和生產(chǎn)線上的技術是有相當大的關系的！我想，一家想成為一流的企業(yè)，不光要有一流的技術人才作為支撐，一流的生產(chǎn)設備環(huán)境作為保障，更要有一流的操作工人進行生產(chǎn)，他們是直接接觸產(chǎn)品的，他們才會直接影響產(chǎn)品的品質。我們新希望東華士已經(jīng)有了一流的設備，同樣擁有出色的技術人才，那么我們就更要體現(xiàn)一線工人的重要性。這可能也是鄧總請新希望東華士車間第一線的各各班組組長吃飯的最主要原因吧。也希望自己在以后的工作、生活中，能為自己的公司、合作伙伴公司努力、踏實，務實的工作，因為合伙伙伴效益好，那么與合作伙伴合作的自己的公司效益也會更好。
通過兩天的生活、工作，感觸最大的就是鄧總從來不搞特殊，總是以身作則，嚴于利己，是一個很務實的人。在我看來，鄧總這么高的職位，工作還這么認真，細心，無時無刻不在談論著工作，而且每個周末鄧總也都會去成都的各大超市賣場轉一轉，看一看，這種精神令我們這些剛剛步入工作的人十分汗顏。此次參加新希望的活動讓我受益匪淺。我很感謝鄧總把我當作新希望的一份子，今后我一定會更好的為新希望服務！
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