教育培訓(xùn)師的職業(yè)規(guī)劃建議大全（19篇）

劇本是為戲劇創(chuàng)作而準(zhǔn)備的文學(xué)作品，通過對(duì)話和情節(jié)展現(xiàn)人物的性格和命運(yùn)。怎樣提高自己的學(xué)習(xí)效率是學(xué)生們共同探索的問題，我們可以尋找適合自己的學(xué)習(xí)方法。以下是小編為大家收集的總結(jié)范文，僅供參考，大家一起來看看吧。

教育培訓(xùn)師的職業(yè)規(guī)劃建議篇一

一個(gè)人的事業(yè)究竟應(yīng)向哪個(gè)方向發(fā)展，其一生要穩(wěn)定從事哪種職業(yè)類型，扮演何種職業(yè)角色，都可以在此之前做出設(shè)想和規(guī)劃，這就是職業(yè)生涯規(guī)劃。關(guān)于職業(yè)規(guī)劃我有四點(diǎn)建議：

一、不要在乎你的第一份工作。從未來的發(fā)展來看，第一份工作不管做什么，哪怕只做包裝工，不要眼高手低。對(duì)職場(chǎng)新人來說，第一個(gè)工作做什么并不重要，關(guān)鍵是腳踏實(shí)地工作，能在崗位上學(xué)到東西、有所積累，揚(yáng)長(zhǎng)避短地積累自己所需要的人脈、專業(yè)知識(shí)等。

二、職業(yè)生涯規(guī)劃不是一次活動(dòng)，職業(yè)規(guī)劃是一個(gè)持續(xù)的過程。不管是職場(chǎng)新人還是職場(chǎng)老人，重要的是要正確地評(píng)估自己，發(fā)現(xiàn)你自己，找出你與眾不同的優(yōu)勢(shì)，不斷學(xué)習(xí)和積累，不論是在大公司還是小公司，重要的是要長(zhǎng)真本事，你會(huì)離你理想的目標(biāo)越來越近。

三、你目前的工作應(yīng)該是確定，而不是假設(shè)。你不能拍腦袋決定自己的就業(yè)方向，也不能靠道聽途說。你現(xiàn)在的工作可能就是你職業(yè)生涯的開始。

四、你需要的不是金“飯碗”，而是永不停止學(xué)習(xí)的進(jìn)取精神。你目前的技能不夠好，也決定你目前的工作不夠好。這山望著那山高未嘗不可，但是關(guān)鍵要看你有沒有爬更高的山的本事。

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教育培訓(xùn)師的職業(yè)規(guī)劃建議篇二

首先，面試前要有充足的準(zhǔn)備，歸納你覺得驕傲的個(gè)人經(jīng)歷或工作，以當(dāng)時(shí)的形勢(shì)、采取的措施、事情結(jié)果為主要構(gòu)造敘述。

在參加面試之前要對(duì)該公司進(jìn)行“摸底調(diào)查”，同時(shí)要對(duì)自己的優(yōu)勢(shì)劣勢(shì)都有全面的.認(rèn)識(shí)，這樣才能做到知己知彼。

其次，自我介紹時(shí)要有一個(gè)思路，盡可能的把每個(gè)特殊的經(jīng)歷寫成小段，更多的迅速重點(diǎn)在你如何面對(duì)上。

你可以按照你的工作經(jīng)歷順序來闡述，比如簡(jiǎn)歷中的幾家公司的工作經(jīng)歷做一次大致描述，也可以按照你的能力來闡述，比如你的能力有哪幾方面，一、二、三的說清楚，這樣會(huì)讓hr覺得你的思路清晰。

第三，要注意心態(tài)，控制自己面試的情緒，將你主要要敘述的事件找到一個(gè)中心，從中你學(xué)到了什么。

很多人面試時(shí)都很緊張，因此而造成吐詞不清或者大腦一片空白，其實(shí)完全沒有必要，你要相信你是個(gè)人才，相信自己完全能夠勝任，這樣的話就會(huì)好很多。

第四，抓住這一分鐘時(shí)間盡量展示自己的才華，控制好敘述的時(shí)間，不要太冗長(zhǎng)，避免評(píng)委沒有耐心聽你的內(nèi)容，整個(gè)過程控制在5分鐘左右，以一個(gè)300字大綱為主軸。

比如敬業(yè)、認(rèn)真、務(wù)實(shí)，但也要謙虛，不能過分夸大自己，否則就作繭自縛了。

教育培訓(xùn)師的職業(yè)規(guī)劃建議篇三

1、公司全體員工均享有培訓(xùn)和教育的權(quán)利和義務(wù)。

2、員工培訓(xùn)是以提高自身業(yè)務(wù)素質(zhì)為目標(biāo)的，須有益于公司利益和企業(yè)形象。

3、員工培訓(xùn)和教育以不影響本職工作為前提，遵循學(xué)習(xí)與工作需要相結(jié)合、講求實(shí)效。

1、公司根據(jù)業(yè)務(wù)發(fā)展需要，由人力資源委員會(huì)擬訂全公司培訓(xùn)教育規(guī)劃。每年制定 培訓(xùn)計(jì)劃。

2、各部門根據(jù)公司規(guī)劃和部門業(yè)務(wù)內(nèi)容，再擬訂部門培訓(xùn)教育計(jì)劃。

1、員工可自行決定業(yè)余時(shí)間參加各類與工作有關(guān)的培訓(xùn)教育;如影響工作，則需本部門經(jīng)理同意，經(jīng)分管副總經(jīng)理批準(zhǔn)，并報(bào)人力資源部備案。

2、員工外出學(xué)習(xí)(培訓(xùn))的審批遵循逐級(jí)的原則，部門經(jīng)理以上人員外出由總經(jīng) 理決定，部門以下外出由部門經(jīng)理審核后報(bào)分管副總經(jīng)理批準(zhǔn)。凡外出學(xué)習(xí)(培訓(xùn)) 人員經(jīng)有關(guān)部門批準(zhǔn)后，必須將申請(qǐng)?jiān)膹?fù)印件交人力資源部備案。

3、公司派出學(xué)習(xí)(培訓(xùn))的，由公司承擔(dān)費(fèi)用。個(gè)人要求外出學(xué)習(xí)(培訓(xùn))的，需經(jīng)公司同意，自己承擔(dān)費(fèi)用。

1、公司舉辦的職前培訓(xùn);

2、在職培訓(xùn);

3、脫產(chǎn)培訓(xùn);

4、員工業(yè)余自學(xué)教育。

培訓(xùn)費(fèi)用滿一萬元人民幣，服務(wù)期不低于三年，超過一萬元的，每滿一萬元，服務(wù)期相應(yīng)遞增一年。服務(wù)期自培訓(xùn)后恢復(fù)工作時(shí)間起核定。服務(wù)期未滿提前離職應(yīng)承擔(dān)相應(yīng)的賠償責(zé)任。

成績(jī)合格者，工資照發(fā);不合格者，可調(diào)離原崗位或降級(jí)。

1、符合條件的員工，其在外培訓(xùn)教育費(fèi)用可酌情報(bào)銷。

2、申請(qǐng)手續(xù)：

(1)員工申請(qǐng)培訓(xùn)教育時(shí)，填寫學(xué)費(fèi)報(bào)銷申請(qǐng)表;

(2)經(jīng)各級(jí)主管審核批準(zhǔn)后，送交人力資源部備案;

(3)培訓(xùn)、教育結(jié)束，結(jié)業(yè)、畢業(yè)后，可憑學(xué)校證明、證書、學(xué)費(fèi)收據(jù)，在30天 內(nèi)經(jīng)人力資源部核準(zhǔn)，到財(cái)務(wù)部報(bào)銷。

3、學(xué)雜費(fèi)報(bào)銷范圍： 入學(xué)報(bào)名費(fèi)、學(xué)費(fèi)、實(shí)驗(yàn)費(fèi)、書雜費(fèi)、實(shí)習(xí)費(fèi)、資料費(fèi)及財(cái)務(wù) 部認(rèn)可的其他費(fèi)用。

1、公司派外出學(xué)習(xí)或培訓(xùn)人員的學(xué)習(xí)時(shí)間如每次在15天以內(nèi)，每天補(bǔ)助15元，工資按月全額發(fā)放?？珊虽N往返車費(fèi)、食宿費(fèi)、學(xué)費(fèi)。

2、公司派外出學(xué)習(xí)或培訓(xùn)人員的學(xué)習(xí)時(shí)間如每次在16天以上，工資按月全額發(fā)放。不享受補(bǔ)助?？珊虽N往返車費(fèi)、食宿費(fèi)、學(xué)費(fèi)。

教育培訓(xùn)師的職業(yè)規(guī)劃建議篇四

古語有云：“凡事預(yù)則立不預(yù)則廢”，在做任何事情之前都需要進(jìn)行一個(gè)規(guī)劃，對(duì)于一個(gè)人來說職業(yè)生涯的規(guī)劃甚是重要。

一、選擇職業(yè)。

職業(yè)的選擇，總的來說，無非就是銷售、市場(chǎng)、客服、物流、行政、人事、財(cái)務(wù)、技術(shù)、管理幾個(gè)大類，有個(gè)有趣的現(xiàn)象就是，500強(qiáng)的ceo當(dāng)中最多的是銷售出身，第二多的人是財(cái)務(wù)出身，這兩者加起來大概超過95%。我并非鼓吹大家都去做銷售或者財(cái)務(wù)，究竟選擇什么樣的職業(yè)，和你究竟要選擇什么樣的人生有關(guān)系，有些人就喜歡下班按時(shí)回家，看看書聽聽音樂，那也挺好，但就不適合找個(gè)銷售的工作了，否則會(huì)是折磨自己。有些人就喜歡出風(fēng)頭，喜歡成為一群人的中心，如果選擇做財(cái)務(wù)工作，大概也干不久，因?yàn)橐话憷习宀幌矚g財(cái)務(wù)太積極，也不喜歡財(cái)務(wù)話太多。先想好自己要過怎樣的人生，再?zèng)Q定要找什么樣的職業(yè)。有很多的不快樂，其實(shí)是源自不滿足，而不滿足，很多時(shí)候是源自于心不定，而心不定則是因?yàn)椴磺宄烤棺约阂裁?，不清楚要什么的結(jié)果就是什么都想要，結(jié)果什么都沒得到。

二、跳槽與積累。

跳槽決不是解決問題的辦法，而且頻繁跳槽的后果是讓人覺得沒有忠誠度可言，而且不能安心工作。

要跳槽肯定是有問題，一般來說問題發(fā)生了，躲是躲不開的，很多人跳槽是因?yàn)檫@樣或者那樣的不開心，如果這種不開心，在現(xiàn)在這個(gè)公司不能解決，那么在下一個(gè)公司多半也解決不掉。你必須相信，90%的情況下，你所在的公司并沒有那么爛，你認(rèn)為不錯(cuò)的公司也沒有那么好。就像圍城里說的，“城里的人拼命想沖出來，而城外的人拼命想沖進(jìn)去?！泵總€(gè)公司都有每個(gè)公司的問題，沒有問題的公司是不存在的。換個(gè)環(huán)境你都不知道會(huì)碰到什么問題，與其如此，不如就在當(dāng)下把問題解決掉。很多問題當(dāng)你真的想要去解決的時(shí)候，或許并沒有那么難。有的時(shí)候你覺得問題無法解決，事實(shí)上，那只是“你覺得”。

資本靠的就是積累，這種積累包括人際關(guān)系，經(jīng)驗(yàn)，人脈，口碑……如果常常更換行業(yè)，代表幾年的積累付之東流，一切從頭開始，如果換了兩次行業(yè)，35歲的時(shí)候大概只有5年以下的積累，而一個(gè)沒有換過行業(yè)的人至少有了的積累，誰會(huì)占優(yōu)勢(shì)？工作到2-3年的時(shí)候，很多人覺得工作不順利，好像到了一個(gè)瓶頸，心情煩悶，就想辭職，乃至換一個(gè)行業(yè)，覺得這樣所有一切煩惱都可以拋開，會(huì)好很多。其實(shí)這樣做只是讓你從頭開始，到了時(shí)候還是會(huì)發(fā)生和原來行業(yè)一樣的困難，熬過去就向上跨了一大步，要知道每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷這個(gè)過程，每個(gè)人的職業(yè)生涯中都會(huì)碰到幾個(gè)瓶頸，你熬過去了而別人沒有熬過去你就領(lǐng)先了。跑長(zhǎng)跑的人會(huì)知道，開始的時(shí)候很輕松，但是很快會(huì)有第一次的難受，但過了這一段又能跑很長(zhǎng)一段，接下來會(huì)碰到第二次的難受，堅(jiān)持過了以后又能跑一段，如此往復(fù)，難受一次比一次厲害，直到堅(jiān)持不下去了。大多數(shù)人第一次就堅(jiān)持不了了，一些人能堅(jiān)持到第二次，第三次雖然大家都堅(jiān)持不住了，可是跑到這里的人也沒幾個(gè)了，這點(diǎn)資本足夠你安穩(wěn)活這一輩子了。

三、等待。

人總是會(huì)遇到挫折的，人總是會(huì)有低潮的，人總是會(huì)有不被人理解的時(shí)候的，人總是有要低聲下氣的時(shí)候，這些時(shí)候恰恰是人生最關(guān)鍵的時(shí)候，因?yàn)榇蠹叶紩?huì)碰到挫折，而大多數(shù)人過不了這個(gè)門檻，你能過，你就成功了。在這樣的時(shí)刻，我們需要耐心等待，滿懷信心地去等待，相信，生活不會(huì)放棄你，機(jī)會(huì)總會(huì)來的。至少，你還年輕，你沒有坐牢，沒有生治不了的病，沒有欠還不起的債。比你不幸的人遠(yuǎn)遠(yuǎn)多過比你幸運(yùn)的人，你還怕什么？路要一步步走，雖然到達(dá)終點(diǎn)的那一步很激動(dòng)人心，但大部分的腳步是平凡甚至枯燥的，但沒有這些腳步，或者耐不住這些平凡枯燥，你終歸是無法迎來最后的那些激動(dòng)人心。

逆境，是上帝幫你淘汰競(jìng)爭(zhēng)者的地方。要知道，你不好受，別人也不好受，你堅(jiān)持不下去了，別人也一樣，千萬不要告訴別人你堅(jiān)持不住了，那只能讓別人獲得堅(jiān)持的信心，讓競(jìng)爭(zhēng)者看著你微笑的面孔，失去信心，退出比賽。勝利屬于那些有耐心的人。

四、入對(duì)行跟對(duì)人。

在中國，大概很少有人是一份職業(yè)做到底的，雖然如此，第一份工作還是有些需要注意的地方，有兩件事情格外重要，第一件是入行，第二件事情是跟人。第一份工作對(duì)人最大的影響就是入行，現(xiàn)代的職業(yè)分工已經(jīng)很細(xì)，我們基本上只能在一個(gè)行業(yè)里成為專家，不可能在多個(gè)行業(yè)里成為專家。很多案例也證明即使一個(gè)人在一個(gè)行業(yè)非常成功，到另外一個(gè)行業(yè)，往往完全不是那么回事情，“你想改變世界，還是想賣一輩子汽水？”是喬布斯邀請(qǐng)百事可樂總裁約翰.斯考利加盟蘋果時(shí)所說的話，結(jié)果這位在百事非常成功的約翰，到了蘋果表現(xiàn)平平。其實(shí)沒有哪個(gè)行業(yè)特別好，也沒有哪個(gè)行業(yè)特別差，或許有報(bào)道說哪個(gè)行業(yè)的平均薪資比較高，但是他們沒說的是，那個(gè)行業(yè)的平均壓力也比較大?？瓷先ズ苊赖男袠I(yè)一旦進(jìn)入才發(fā)現(xiàn)很多地方其實(shí)并不那么完美，只是外人看不見。

年輕人在職業(yè)生涯的剛開始，尤其要注意的是，要做對(duì)的事情，不要讓自己今后幾十年的人生總是提心吊膽，更不值得為了一份工作賠上自己的青春年華。跟對(duì)人是說，入行后要跟個(gè)好領(lǐng)導(dǎo)好老師，剛進(jìn)社會(huì)的人做事情往往沒有經(jīng)驗(yàn)，需要有人言傳身教。對(duì)于一個(gè)人的發(fā)展來說，一個(gè)好領(lǐng)導(dǎo)是非常重要的。所謂“好”的標(biāo)準(zhǔn)，不是他讓你少干活多拿錢，而是以下三個(gè)。

首先，好領(lǐng)導(dǎo)要有寬廣的心胸，如果一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)每天都會(huì)發(fā)脾氣，那幾乎可以肯定他不是個(gè)心胸寬廣的人，能發(fā)脾氣的時(shí)候卻不發(fā)脾氣的領(lǐng)導(dǎo)，多半是非常厲害的領(lǐng)導(dǎo)。中國人當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)最大的毛病是容忍不了能力比自己強(qiáng)的人，所以常?？梢钥吹降囊粋€(gè)現(xiàn)象是，領(lǐng)導(dǎo)很有能力，手下一群庸才或者手下一群閑人。如果看到這樣的環(huán)境，還是不要去的好。

其次，領(lǐng)導(dǎo)要愿意從下屬的角度來思考問題，這一點(diǎn)其實(shí)是從面試的時(shí)候就能發(fā)現(xiàn)的，如果這位領(lǐng)導(dǎo)總是從自己的角度來考慮問題，幾乎不聽你說什么，這就危險(xiǎn)了。從下屬的角度來考慮問題并不代表同意下屬的說法，但他必須了解下屬的立場(chǎng)，下屬為什么要這么想，然后他才有辦法說服你，只關(guān)心自己怎么想的領(lǐng)導(dǎo)往往難以獲得下屬的信服。

第三，領(lǐng)導(dǎo)敢于承擔(dān)責(zé)任，如果出了問題就把責(zé)任往下推，有了功勞就往自己身上攬，這樣的領(lǐng)導(dǎo)不跟也罷。選擇領(lǐng)導(dǎo)，要選擇關(guān)鍵時(shí)刻能抗得住的領(lǐng)導(dǎo)，能夠?yàn)橄聦俚腻e(cuò)誤買單的領(lǐng)導(dǎo)，因?yàn)檫@是他作為領(lǐng)導(dǎo)的責(zé)任。

五、選擇。

我們每天做的最多的事情，其實(shí)是選擇，因此在談職業(yè)生涯的時(shí)候不得不提到這個(gè)話題。

我始終認(rèn)為，在很大的范圍內(nèi)，我們究竟會(huì)成為一個(gè)什么樣的人，決定權(quán)在我們自己，每天我們都在做各種各樣的選擇，你可以選擇不刮胡子就去面試，也可以選擇出門前照照鏡子……每天，每一刻我們都在做這樣那樣的決定，我們可以漫不經(jīng)心，也可以多花些心思，成千上萬的小選擇累計(jì)起來，就決定了最終我們是個(gè)什么樣的人。

從某種意義上來說我們的未來不是別人給的，是我們自己選擇的。生活每天都在給你選擇的機(jī)會(huì)，每天都在給你改變自己人生的機(jī)會(huì)，你可以選擇賴在地上撒潑打滾，也可以選擇咬牙站起來。你永遠(yuǎn)都有選擇。有些選擇不是立桿見影的，需要累積，比如農(nóng)民可以選擇自己常常去澆地，也可以選擇讓老天去澆地，誠然你今天澆水下去苗不見得今天馬上就長(zhǎng)出來，但常常澆水，大部分苗終究會(huì)長(zhǎng)出來的，如果你不澆，收成一定很糟糕。

你選擇相信什么？你選擇和誰交朋友？你選擇做什么？你選擇怎么做？……我們面臨太多的選擇，而這些選擇當(dāng)中，意識(shí)形態(tài)層面的選擇又遠(yuǎn)比客觀條件的選擇來得重要得多，比如選擇做什么產(chǎn)品其實(shí)并不那么重要，而選擇怎么做才重要。選擇用什么人并不重要，而選擇怎么帶這些人才重要。大多數(shù)時(shí)候選擇客觀條件并不要緊，大多數(shù)關(guān)于客觀條件的選擇并沒有對(duì)錯(cuò)之分，要緊的是選擇怎么做。一個(gè)大學(xué)生畢業(yè)了，他要去微軟也好，他要賣豬肉也好，他要?jiǎng)?chuàng)業(yè)也好，他要做游戲代練也好，只要不犯法，不害人，都沒有什么關(guān)系，要緊的是，選擇了以后，怎么把事情做好。

除了這些，你還可以選擇時(shí)間和環(huán)境，比如，你可以選擇把這輩子最大的困難放在最有體力最有精力的時(shí)候，也可以走一步看一步，等到了40歲再說，只是到了40多歲，那正是一輩子最脆弱的時(shí)候，上有老下有小，如果在那個(gè)時(shí)候碰上了職業(yè)危機(jī)，實(shí)在是一件很苦惱的事情。與其如此不如在20多歲30多歲的時(shí)候吃點(diǎn)苦，好讓自己脆弱的時(shí)候活得從容一些。你可以選擇在溫室里成長(zhǎng)，也可以選擇到野外磨礪，你可以選擇在辦公室吹冷氣的工作，也可以選擇40度的酷熱下，去見你的客戶，只是，這一切最終會(huì)累積起來，引導(dǎo)你到你應(yīng)得的未來。

我不敢說所有的事情你都有得選擇，但是絕大部分事情你有選擇，只是往往你不把這當(dāng)作一種選擇。認(rèn)真對(duì)待每一次選擇，才會(huì)有比較好的未來。

3.高中生職業(yè)規(guī)劃范文參考。

4.醫(yī)藥代表職業(yè)規(guī)劃范文參考。

教育培訓(xùn)師的職業(yè)規(guī)劃建議篇五

職業(yè)規(guī)劃師是很熱門的一個(gè)職業(yè)，所以職場(chǎng)人了解職場(chǎng)潛規(guī)則是很有必要的。

1、簡(jiǎn)歷在hr手中可能只停留幾秒鐘。

其實(shí)，每個(gè)人的簡(jiǎn)歷在hr手中可能只會(huì)停留幾秒鐘時(shí)間，因此讓對(duì)方在最短的時(shí)間內(nèi)看到你的優(yōu)勢(shì)非常重要。

2、學(xué)歷只是個(gè)人能力的一方面證明。

有時(shí)候，本科碩士之間的.學(xué)歷區(qū)別也許也只是入職時(shí)薪水上幾百塊的差異。

國內(nèi)各行各業(yè)，多的是高中文憑的牛人，比如韓寒、羅永浩、茅侃侃……隨著社會(huì)分工的越來越細(xì)密，某個(gè)領(lǐng)域的專才往往會(huì)更容易走向優(yōu)秀。這也不是說讓大家不去讀大學(xué)，畢竟，國內(nèi)的整體就業(yè)大環(huán)境，還是至少需要一個(gè)本科學(xué)歷的。

3、除了非研發(fā)類型的崗位，很多職位并沒有很嚴(yán)格的專業(yè)限制。

管理、銷售、市場(chǎng)、公關(guān)甚至是財(cái)務(wù)等職位，關(guān)鍵看的是適不適合，工作中能否勝任。沒有相應(yīng)的專業(yè)背景，也可以通過校園活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐來彌補(bǔ)這塊的不足。

4、相貌或者說氣質(zhì)還是很重要的。

對(duì)于銷售、市場(chǎng)、公關(guān)等這些與人打交道的職能，還有時(shí)尚、廣告、奢侈品、傳媒等行業(yè)的工作，lookingpresentable其實(shí)是很重要的，公司有employeebrand這個(gè)說法，如果一家公司招聘了你，對(duì)外你就代表公司的形象。

5、500強(qiáng)校園招聘只是采荷葉尖，大部分同學(xué)都可能需要“曲線救國”。

如果沒有辦法一步到位，可以先進(jìn)入自己喜歡的行業(yè)，做自己適合的職能，潛伏著、積累工作經(jīng)驗(yàn)，并等待一切機(jī)會(huì)，去自己夢(mèng)想的公司。

6、其實(shí)，機(jī)會(huì)是分秒之內(nèi)稍縱即逝的，要積極地爭(zhēng)取。

人力資本市場(chǎng)是個(gè)買方市場(chǎng)，不管你是不是牛人，不管有多牛，在公司面前，都是弱勢(shì)群體，都應(yīng)該積極爭(zhēng)取并不放過任何一個(gè)機(jī)會(huì)。

7、很多好工作都不是找出來的，而是做出來的。

這世界上，真正杰出的人才，也都不是循規(guī)蹈矩跟著前人的道路走下來，而是“開拓者”，哪怕是在相對(duì)保守的公司，也會(huì)有內(nèi)部創(chuàng)業(yè)的機(jī)會(huì)。當(dāng)一個(gè)公司變得較為龐大時(shí)，一定要找準(zhǔn)發(fā)展的機(jī)會(huì)點(diǎn)，那些沒有人做的，新設(shè)立的工作崗位，往往有讓人意想不大的機(jī)會(huì)點(diǎn)。比如各大快消公司的市場(chǎng)部，5年前，甚至都沒有負(fù)責(zé)網(wǎng)絡(luò)營銷的職能，也沒有太多人會(huì)在意，而現(xiàn)今這個(gè)時(shí)代，網(wǎng)絡(luò)口碑為王的時(shí)代，社會(huì)化營銷已經(jīng)黑之白字印在了很多市場(chǎng)、公關(guān)人士的工作職責(zé)上。

在這個(gè)好工作、甚至好實(shí)習(xí)“一票難求”，20%大學(xué)畢業(yè)生愿意零起薪就業(yè)的時(shí)代，大家不妨退一步想一想。社會(huì)大環(huán)境還是好的，國內(nèi)的各行各業(yè)的機(jī)會(huì)也是層出不窮，海闊任魚躍。任何事情貴在堅(jiān)持和創(chuàng)新！哪怕去嘗試著經(jīng)營一家淘寶小店鋪，也許也會(huì)有做大做強(qiáng)的一天。城市方面，“北上廣”如果擠破頭擠不進(jìn)去，不妨瞧一瞧國內(nèi)2線城市，現(xiàn)在隨著城市化進(jìn)程的推進(jìn)，哪怕是在大理、麗江這樣的浪漫小鎮(zhèn)，也吸引越來越多有理想、有抱負(fù)，熱愛生活的世界各地創(chuàng)業(yè)青年和海歸呢。

記得有位前輩曾經(jīng)說過，年輕人應(yīng)該去流浪，好好看看這個(gè)世界，心胸也會(huì)變得寬廣?？墒?0后一代，早就被現(xiàn)實(shí)的問題（房?jī)r(jià)、結(jié)婚、職場(chǎng)）壓得喘不過氣來。鋼筋混泥土般的城市森林里，其實(shí)我們都太渺小，太容易變得狹隘。如果你沒有找到滿意的工作，不如去旅行、背包去“流浪”，看看這個(gè)博大的國家，也許走到哪里會(huì)發(fā)現(xiàn)好機(jī)會(huì)呢。

出處 www.aiweibaby.com

8、其實(shí)，大部分情況下，薪資是不可以談的。

各大求職網(wǎng)站基本上都可以查詢到公司的各大初始職位的薪水。

當(dāng)進(jìn)入公司兩年左右時(shí)間，充分證明了自己的能力，有了一定的話語權(quán)，才可以開始和老板、人力去爭(zhēng)取更多的福利、假期和更理想的薪水。同時(shí)，希望大家更多看準(zhǔn)自己所在行業(yè)的前景和上升空間，而不要太過于計(jì)較起薪。不少公司和行業(yè)，起薪并不高，但會(huì)有很好的晉升空間和較高的漲薪幅度。請(qǐng)各位充分運(yùn)用自己搜尋信息的能力，好好找工作，并找到好工作！

教育培訓(xùn)師的職業(yè)規(guī)劃建議篇六

1.一定要有獨(dú)立的人格、獨(dú)立的思想。一個(gè)經(jīng)過獨(dú)立思考而堅(jiān)持錯(cuò)誤觀點(diǎn)的人比一個(gè)不假思索而接受正確觀點(diǎn)的人更值得肯定。不要成為灌輸教育的犧牲品。

2.在進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃的時(shí)候，不妨以此作為思考的出發(fā)點(diǎn)。根據(jù)不同的職業(yè)生涯規(guī)劃來塑造各自的核心競(jìng)爭(zhēng)力。只有知道自己以后要做什么，才能知道自己應(yīng)該學(xué)什么。

3.專業(yè)無冷熱，學(xué)校無高低。沒有哪個(gè)用人單位會(huì)認(rèn)為你代表了你的學(xué)?；蛘吣愕膶I(yè)。千萬不要因?yàn)槟闶敲拼髮W(xué)或者熱門專業(yè)而沾沾自喜，也大可不必因?yàn)槟愕膶W(xué)校不好或者專業(yè)冷門而自卑。

4.千招會(huì)，不如一招熟。十個(gè)百分之十并不是百分之百，而是零。如果你有十項(xiàng)工作每項(xiàng)都會(huì)做百分之十，那么，在用人單位眼中，你什么都不會(huì)。所以，你必須要讓自己具備核心競(jìng)爭(zhēng)力?！巴ú拧敝挥性凇皩２拧钡幕A(chǔ)上才有意義。比如說你會(huì)c語言但是又會(huì)java，還會(huì)c#，不如自已把java的整個(gè)部分全都搞明白，要讓深度達(dá)到才行！

5.不逃課的學(xué)生不是好學(xué)生。什么課都不逃，跟什么課都逃掉沒什么兩樣。一定要掌握學(xué)習(xí)的.主動(dòng)性，不要像讀中學(xué)一樣被老師牽著鼻子走。逃課沒有錯(cuò)，但是不要逃錯(cuò)課。同時(shí)，既要逃課，又要讓老師給高分。

6.大部分女生將電腦當(dāng)成了影碟機(jī)，大部分男生將電腦當(dāng)成了游戲機(jī)。大學(xué)生要掌握必要的計(jì)算機(jī)操作能力，但是，很多時(shí)候電腦會(huì)成為浪費(fèi)時(shí)間的堂而皇之的借口。有電腦的大學(xué)生非常多，可是，這中間很多人可能大學(xué)畢業(yè)的時(shí)候還不會(huì)excel，不會(huì)做一個(gè)像樣的ppt。

8.做事不如做人，人脈決定成敗。一個(gè)人有多少錢并不是指他擁有多少錢的所有權(quán)，而是指他擁有多少錢的使用權(quán)。一個(gè)人具備多少能力，不只是說他一個(gè)人的時(shí)候能做什么，還包括他能通過別人做什么。一個(gè)人賺的錢，12.5%是*自身的知識(shí)，87.5%則來自人脈關(guān)系。三十歲以前靠專業(yè)賺錢，三十歲以后拿人脈賺錢。所以，請(qǐng)好好珍惜大學(xué)期間建立起來的人脈關(guān)系。這幾年你認(rèn)識(shí)的朋友可能會(huì)是你畢業(yè)以后最可寶貴的財(cái)富。

9.互聯(lián)網(wǎng)固然威力無窮，但是，如果你沉迷于網(wǎng)絡(luò)聊天，或者沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，浪費(fèi)的金錢倒是可以彌補(bǔ)，荒廢的青春就無可追尋了。輕舞飛揚(yáng)已經(jīng)紅顏薄命了，而痞子蔡卻繼續(xù)跟別的女孩發(fā)生著一次又一次的親密接觸。對(duì)于很多大學(xué)生而言，網(wǎng)吧就是一個(gè)血淋淋的黑洞。

10.愛情是不期而至的，可以期待，但不可以制造?；ㄩ_堪折方須折，莫讓鮮花敗殘枝。一個(gè)有一萬塊錢的人為你花掉一百元，你只占了他的百分之一；而一個(gè)只有十塊錢的人為你花掉十塊，你就成了他的全部。

11.研究生擴(kuò)招的速度是30%，也就意味著碩士學(xué)歷貶值的速度是30%。千萬不要以為考研究生就是積極進(jìn)取的表現(xiàn)。對(duì)于很多人而言，考研不過是一種消極逃避的方式罷了。對(duì)于絕大多數(shù)人而言，讀研究生純粹是浪費(fèi)時(shí)間浪費(fèi)金錢，立志從事科研、學(xué)術(shù)的人及其他少數(shù)人除外。

13.人才市場(chǎng)就是一個(gè)地雷陣。通過多種方式求職固然沒有錯(cuò)，但是千萬不要饑不擇食。只要用人單位一說要你交錢，你掉頭就走便是了。

15.垃圾是放錯(cuò)位置的人才。所以，在找工作的時(shí)候一定要把自己放到那個(gè)讓你成為人才而不是垃圾的職位上。當(dāng)然，前提是你要知道自己究竟想做什么、究竟適合做什么。世界上最大的悲劇莫過于有太多的年輕人從來沒有發(fā)現(xiàn)自己真正想做什么。騎驢找馬固然沒錯(cuò)，可是，并非隨便找一頭驢就能找到千里馬。所以，一定要重視第一份工作。

16.大公司是做人，小公司是做事。進(jìn)入公司工作以后，必須盡快融入寫字樓政治。職員能否得到提升，很大程度不在于是否努力，而在于老板對(duì)你的賞識(shí)程度。在寫字樓的政治斗爭(zhēng)中，一定要學(xué)會(huì)自我保護(hù)。

17.瘦死的駱駝比馬大。撐死膽大的，餓死膽小的。一定要有創(chuàng)業(yè)的勇氣和魄力。如果你一只滿足于給別人打工，那么，不管你工資多高，永遠(yuǎn)都只能是一個(gè)可憐的窮光蛋。就算月薪2萬，在深圳上海那種地方，一年的存款還買不來一個(gè)小小的洗手間。

18.大學(xué)期間一定要多去圖書館多去自習(xí)室。很多書你現(xiàn)在不讀，一輩子就再也沒有機(jī)會(huì)去讀了。雖然不是每本書看了都一定有用，但是，因?yàn)槟悴恢谰烤鼓谋緯院髸?huì)有用，所以只好多看書，并且拋棄那些過于功利的想法。盡管每次網(wǎng)到魚的不過是一個(gè)網(wǎng)眼，但要想捕到魚，就必須要編織一張網(wǎng)。

教育培訓(xùn)師的職業(yè)規(guī)劃建議篇七

今年，洛社鎮(zhèn)總工會(huì)根據(jù)市總、區(qū)總的工作要求，圍繞政府中心工作，動(dòng)員和組織全鎮(zhèn)廣大職工，積極開展以“轉(zhuǎn)變經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)方式、優(yōu)化產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)”為主題的合理化建議和金點(diǎn)子活動(dòng)。

洛社鎮(zhèn)總工會(huì)鼓勵(lì)基層工會(huì)開展“合理化建議”的活動(dòng)，使職工在本職工作中增長(zhǎng)才干，崗位奉獻(xiàn)。今年，江蘇太湖鍋爐股份有限公司、榮成紙業(yè)、雙歡電氣、天鴻化工等企業(yè)紛紛圍繞合理化建議和金點(diǎn)子活動(dòng)，通過“小改革、小發(fā)明、小創(chuàng)造”等，讓廣大職工為企業(yè)提效、增收、節(jié)支獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策。華光轎車部件集團(tuán)工會(huì)確定了經(jīng)營管理、降本節(jié)支、員工教育培訓(xùn)等十項(xiàng)主題征集員工合理化建議。公司把收到的718份建議進(jìn)行篩選，對(duì)277條具有代表性和實(shí)際意義的合理化建議提交公司各級(jí)、各部門進(jìn)行整改或完善，公司對(duì)生產(chǎn)經(jīng)營有明顯成效的“金點(diǎn)子”給予了表彰嘉獎(jiǎng)，使員工在發(fā)揮聰明才智中，感受到來自企業(yè)的尊重。該公司這項(xiàng)活動(dòng)的參與率由九年前的不足70%，提高到了去年的89%。鎮(zhèn)工會(huì)共收到合理化建議60份，經(jīng)過評(píng)選，共有18份獲獎(jiǎng)，推選5份選送區(qū)、市參加創(chuàng)新成果、金點(diǎn)子的評(píng)獎(jiǎng)活動(dòng)。

根據(jù)《國家中長(zhǎng)期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要(2010—2020年)》，國務(wù)院于2010年11月24日提出了《關(guān)于當(dāng)前發(fā)展學(xué)前教育的若干意見》，即積極推進(jìn)學(xué)前教育發(fā)展，著力解決“入園難”問題，滿足適齡兒童教育需求，促進(jìn)學(xué)前教育產(chǎn)業(yè)科學(xué)發(fā)展的“國十條”措施。

根據(jù)“國十條”措施，我國將制定三年總體行動(dòng)計(jì)劃，包括確定發(fā)展目標(biāo)、分解年度任務(wù)、落實(shí)項(xiàng)目經(jīng)費(fèi)，以縣為單位編制學(xué)前教育三年行動(dòng)計(jì)劃。各省份的行動(dòng)計(jì)劃要在明年3月底前編制完成。各地還將建立督促檢查、考核獎(jiǎng)懲和問責(zé)機(jī)制，以確保發(fā)展學(xué)前教育的各項(xiàng)舉措落到實(shí)處，取得實(shí)效。

改革開放以來，中國學(xué)前教育事業(yè)有了很大發(fā)展，普及程度逐步提高。但從整體上看，學(xué)前教育仍然是各級(jí)各類教育中的薄弱環(huán)節(jié)，集中表現(xiàn)在資源短缺，投入不足等問題，亟待解決。同時(shí)，我國學(xué)前教育發(fā)展嚴(yán)重不平衡，城鎮(zhèn)學(xué)前3年兒童入園率顯著高于農(nóng)村地區(qū)，經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)學(xué)前教育普及率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于經(jīng)濟(jì)欠發(fā)達(dá)地區(qū)。地區(qū)之間、城鄉(xiāng)之前的差距越來越大，發(fā)展越來越不均衡，越來越多的孩子接受不到優(yōu)質(zhì)的學(xué)前教育，甚至享受不到接受學(xué)前教育的機(jī)會(huì)和條件，這有悖于中國當(dāng)前所強(qiáng)調(diào)的教育均衡和社會(huì)公平價(jià)值取向。

學(xué)前教育具有公益性和普惠性，保證適齡兒童都有接受學(xué)前教育的機(jī)會(huì)和條件，是發(fā)展學(xué)前教育的難點(diǎn)和重點(diǎn)所在，也是體現(xiàn)政府教育公平的關(guān)鍵所在。學(xué)前教育發(fā)展需要做好以下幾方面：一是國家及地方政府將學(xué)前教育發(fā)展納入整體教育事業(yè)改革發(fā)展規(guī)劃中，大力開辦優(yōu)秀的學(xué)前教育機(jī)構(gòu)，形成完善的教育網(wǎng)絡(luò);二是建立以政府投入、集體經(jīng)濟(jì)、社會(huì)力量等多資金渠道的投入與保障機(jī)制;三是采取切實(shí)有力的措施加強(qiáng)學(xué)前教師隊(duì)伍的建設(shè);四是建立學(xué)前教育機(jī)構(gòu)的嚴(yán)格審批注冊(cè)制度和年檢制度，實(shí)施實(shí)時(shí)動(dòng)態(tài)管理，堅(jiān)決取締非法辦學(xué)，不斷提升學(xué)前教育機(jī)構(gòu)的管理水平和保教質(zhì)量。其中，多渠道的投入與保障機(jī)制為學(xué)前教育發(fā)展的重中之重。

本次“國十條”明確指出，未來中國在大力發(fā)展公辦園的同時(shí)會(huì)采取多種措施來鼓勵(lì)和扶持社會(huì)力量辦學(xué)，為適齡兒童提供多層次、多樣化的選擇空間。

基于目前公辦學(xué)前教育資源嚴(yán)重不足的現(xiàn)狀，“國十條”提出了加大政府投入，通過新建、改建、擴(kuò)建等方式擴(kuò)大公辦資源。一是在公辦資源短缺的城鄉(xiāng)地區(qū)，新建一批公辦園;二是利用中小學(xué)布局調(diào)整的富余資源和其他富余公共資源，優(yōu)先改建幼兒園;三是鼓勵(lì)優(yōu)質(zhì)公辦幼兒園通過舉辦分園或合作辦園的方式擴(kuò)大公辦資源;四是制定優(yōu)惠政策，支持街道、農(nóng)村集體舉辦幼兒園。同時(shí)，各級(jí)政府在大力發(fā)展公辦學(xué)前教育基礎(chǔ)上要充分調(diào)動(dòng)各方面積極性，采取多種措施鼓勵(lì)和扶持社會(huì)力量辦學(xué)?！皣畻l”還突出強(qiáng)調(diào)了鼓勵(lì)和扶持民辦學(xué)前教育的幾點(diǎn)措施：一是要通過保證合理用地、減免稅費(fèi)等方式，支持社會(huì)力量辦園。二是創(chuàng)新支持方式，積極扶持民辦園特別是面向大眾、收費(fèi)較低的普惠性民辦園。提出采取政府購買服務(wù)、減免租金、以獎(jiǎng)代補(bǔ)、派駐公辦教師等方式，引導(dǎo)和支持民辦幼兒園提供普惠性服務(wù)。三是將公辦民辦一視同仁，進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)了民辦學(xué)前教育機(jī)構(gòu)在審批登記、分類定級(jí)、評(píng)估指導(dǎo)、教師培訓(xùn)、職稱評(píng)定、資格認(rèn)定、表彰獎(jiǎng)勵(lì)等方面與公辦具有同等地位。

通過對(duì)“國十條”措施的初步探究，不難發(fā)現(xiàn)，國家對(duì)學(xué)前教育給予了極大的`重視，采取了一系列的措施以促進(jìn)學(xué)前教育發(fā)展。這種發(fā)展策略，從宏觀層面來講，對(duì)于像我國這樣一個(gè)處在經(jīng)濟(jì)轉(zhuǎn)型期的國家來說，無疑具有極其重要的作用。從微觀層面來講，必將促使公辦與民辦學(xué)前教育行業(yè)蓬勃振興，進(jìn)而駛?cè)敫咚侔l(fā)展的“快車道”。

教育培訓(xùn)師的職業(yè)規(guī)劃建議篇八

一、首先要強(qiáng)化干部 “服務(wù)人民”的意識(shí)。一切工作的中心都是圍繞著“服務(wù)人民”這一宗旨的，現(xiàn)在有些人當(dāng)上干部后做的一些事情沒有在心里問自己，是不是有利于人民，而是簡(jiǎn)單的把工作當(dāng)作任務(wù)，服務(wù)意識(shí)還不夠強(qiáng)，所以要進(jìn)一步灌輸這個(gè)理念。二、加強(qiáng)干部的行政意識(shí)。干部不但要做好自己的本職工作，還要多想，不要單單還停留在那種 “上級(jí)叫你做，你就去做，上級(jí)不說，你就不動(dòng)”的層面上，要多想想事情。三、加強(qiáng)干部的行政能力。一件事情有許多種看待方法和做法，干部要全面分析好問題，從哪個(gè)角度方面看待更全面?

怎樣

尊敬的教育科領(lǐng)導(dǎo)：

我從事教育工作半年多以來，通過與市局上級(jí)科室的溝通，結(jié)合本局領(lǐng)導(dǎo)的思路，以及我局教育工作的開展情況。對(duì)教育工作由不認(rèn)識(shí)到認(rèn)識(shí)，由抱著可有可無的態(tài)度到充分認(rèn)識(shí)了新時(shí)期地稅建設(shè)中教育工作所起到的支撐作用。從這個(gè)過程中，我對(duì)教育工作也產(chǎn)生了幾點(diǎn)不太成熟的意見和建議，正確與否，還請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)指正!

教育工作應(yīng)抓裝一個(gè)中心”的輻射，把握“三個(gè)要點(diǎn)”的立足

一、 新時(shí)期地稅教育工作應(yīng)圍繞“稅收為中心”，帶動(dòng)地稅干部素質(zhì)全面提高

(一)“一個(gè)中心”就是以稅收建設(shè)為中心，各項(xiàng)教育活動(dòng)皆以這個(gè)重點(diǎn)為中心，開展各類教育培訓(xùn)活動(dòng)。通過地稅教育工作幾年的開展，我們圍繞稅收為中心的培訓(xùn)工作開展的有聲有色。

工作，抓住了“稅收”這個(gè)中心的同時(shí)，把握好這三點(diǎn)的.培訓(xùn)，便能更好的為稅收事業(yè)的發(fā)展保駕護(hù)航。

二、 把握“三個(gè)立足點(diǎn)”，保證教育工作的順利開展

(一)立足于建規(guī)立制，使教育培訓(xùn)工作有章可循。為切實(shí)防止培訓(xùn)工作走過場(chǎng)，流于形式，使培訓(xùn)工作取得實(shí)效，我們應(yīng)建立和完善各項(xiàng)稅收教育制度，使教育培訓(xùn)工作逐步趨向規(guī)范和統(tǒng)一。做到“三個(gè)統(tǒng)一”：專門業(yè)務(wù)培訓(xùn)統(tǒng)一組織，更新知識(shí)培訓(xùn)統(tǒng)一規(guī)劃，師資力量統(tǒng)一調(diào)配。從而有效避免了多頭培訓(xùn)、培訓(xùn)與實(shí)際脫節(jié)、浪費(fèi)培訓(xùn)教育資源現(xiàn)象的發(fā)生。

(二)立足于地域特色，使教育培訓(xùn)工作迅速起效。滄州由于歷史積累，造成東部和西部不同、經(jīng)濟(jì)強(qiáng)縣與貧困縣不同、幾百人的大局和幾十人的小局不同、老牌縣市和新興的開發(fā)區(qū)的不同。我們的教育工作就要分頭調(diào)研，寫出考察報(bào)告，根據(jù)各地的特色制定不同的培訓(xùn)側(cè)重。比如我們**地稅局2000年以來，先后有11名干部在業(yè)務(wù)成熟以后，調(diào)回市區(qū)或家門口，占我局編制的48%。流動(dòng)頻繁，不利于干部隊(duì)伍業(yè)務(wù)能力的穩(wěn)定提高，使我局業(yè)務(wù)平均水平常年處于“老帶新”的階段。業(yè)務(wù)水平的穩(wěn)定提高就是我們最大的難點(diǎn)，而一個(gè)人員穩(wěn)定的大局，文化建設(shè)就是他們教育工作的重點(diǎn)。要把教育工作抓好、抓細(xì)，還需要全市上下的共同努力。

(三)立足于因人施教，構(gòu)建以需求為導(dǎo)向的培訓(xùn)模式。我市地稅務(wù)系統(tǒng)學(xué)識(shí)、閱歷、崗位技能參差不齊，差別很大。就以我局舉例：

1、新錄入大學(xué)生和軍轉(zhuǎn)干部比例分別為：23%、31%。45歲以上的有較豐富的工作經(jīng)驗(yàn)，但缺乏對(duì)新知識(shí)的認(rèn)識(shí)和掌握;新錄用的大學(xué)生還需要有一個(gè)將高學(xué)歷轉(zhuǎn)化為高能力的過程;部隊(duì)轉(zhuǎn)業(yè)干部對(duì)稅收知識(shí)的掌握還需要進(jìn)一步提高。

2、本科、大專、中專比例分別是70%、15%、15%，但多數(shù)人員是通過在職教育和函授教育取得的學(xué)歷，且沒有財(cái)稅

專業(yè)

3、沒有注冊(cè)稅務(wù)師、注冊(cè)會(huì)計(jì)師等專業(yè)人才;復(fù)合型人才少，業(yè)務(wù)熟、懂微機(jī)、能查賬、會(huì)寫作，即能解決業(yè)務(wù)的難點(diǎn)問題，又能高質(zhì)量高效率的完成稅收工作的綜合型人才缺乏。

我們教育工作就要實(shí)施分級(jí)、分類培訓(xùn)。即：在全員培訓(xùn)上，一方面明確盛市、縣三級(jí)地稅機(jī)關(guān)的培訓(xùn)職責(zé)和任務(wù)，實(shí)施分級(jí)培訓(xùn);另一方面對(duì)全系統(tǒng)所有干部職工定崗定位，將每個(gè)崗位分為a、b、c三級(jí)，實(shí)施分類培訓(xùn)，類別不同，培訓(xùn)科目不同;級(jí)別不同，培訓(xùn)內(nèi)容的深度也不同。按級(jí)管理、分類實(shí)施的培訓(xùn)模式，使教育培訓(xùn)職責(zé)清晰，分工明確，責(zé)任落實(shí)。

教育培訓(xùn)師的職業(yè)規(guī)劃建議篇九

一是要認(rèn)清，手機(jī)是工具而不是玩具。手機(jī)不論再怎么變化，都是一種通訊工具。當(dāng)然現(xiàn)在通訊的概念，已非傳統(tǒng)定義能概括了。我們要明白，手機(jī)是為讓生活更便捷，讓時(shí)間更有效，讓天涯變咫尺。若把手機(jī)當(dāng)玩具，功能無所不用其極，我們便被手機(jī)控制了，便捷沒有了，時(shí)間耗掉了，天涯更遠(yuǎn)了。

二是要明白，自己對(duì)手機(jī)的需要是什么。使用手機(jī)，要明白，我要這個(gè)手機(jī)是做什么的，有利于自己工作、生活的功能，便充分發(fā)揮其作用，純屬消遣和娛樂的功能，保留一兩個(gè)，偶爾用用。不可貪多求全，該卸就果斷卸，該root，就及時(shí)root。別讓應(yīng)用讓我們無處安靜。

三是要控制，使用手機(jī)的時(shí)間場(chǎng)合。一個(gè)通訊工具，怎么使用，是對(duì)自己負(fù)責(zé)，也是對(duì)他人的尊重。所以，手機(jī)的使用得分清時(shí)間場(chǎng)合。大家在一起談天交流，你在玩手機(jī)，這是對(duì)大家的不尊重;大家在休息，你在玩手機(jī)，妨礙的是他人的權(quán)利。沉迷手機(jī)世界，就忽略身邊的世界。不利用建立良好的人際關(guān)系，也不利于自己的成長(zhǎng)。

教育培訓(xùn)師的職業(yè)規(guī)劃建議篇十

毛澤東、朱德等老一代共產(chǎn)黨人，以星星之火可以燎原之勢(shì)，進(jìn)行艱苦卓絕的斗爭(zhēng)。如今這個(gè)星星之火早已照亮整個(gè)中國，而“堅(jiān)定信念，實(shí)事求是，敢闖新路，依靠群眾，勇于勝利”的井岡山精神，激勵(lì)著一代又一代后來者前仆后繼，其中之精髓就是“實(shí)事求是”。當(dāng)前正處于全面建設(shè)小康社會(huì)及社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)建設(shè)時(shí)期，更需要井岡山精神開拓創(chuàng)新，艱苦創(chuàng)業(yè)，求真務(wù)實(shí)。此次參加全市組織人事領(lǐng)導(dǎo)干部專題研討班，感受頗深。通過聽取市委組織部領(lǐng)導(dǎo)的親自授課和深入講解，特別是在井崗山黨員教育培訓(xùn)中心考察學(xué)習(xí)后，深深地感到作為組織部門的一名領(lǐng)導(dǎo)，肩上的責(zé)任重大，只有不斷學(xué)習(xí)新觀念，切實(shí)增強(qiáng)責(zé)任感，堅(jiān)持實(shí)事求是的辦事準(zhǔn)則，才能把組織工作的各項(xiàng)任務(wù)做實(shí)做好。

當(dāng)前，各級(jí)政府都十分重視干部教育培訓(xùn)工作，根據(jù)中央政治局有關(guān)xx年－2010年全國干部教育培訓(xùn)規(guī)劃的會(huì)議精神，結(jié)合參加這次全市組織人事領(lǐng)導(dǎo)干部專題研討班，關(guān)于如何做好干部教育培訓(xùn)工作，我想談以下兩點(diǎn)體會(huì)：

一是注重思想政治工作的深度。在充分利用有關(guān)會(huì)議、主題教育活動(dòng)等契機(jī)抓好干部面上思想教育的同時(shí)，著重結(jié)合各單位實(shí)際，緊貼干部思想工作現(xiàn)狀，找準(zhǔn)主要問題，運(yùn)用面上教育與“一人一事”教育相結(jié)合的方式開展思想政治工作，真正觸動(dòng)干部的靈魂深處。制定出臺(tái)干部隊(duì)伍思想政治建設(shè)實(shí)施意見，對(duì)思想政治工作的原則、方式、程序、機(jī)制保障等做出全面細(xì)致的規(guī)定，為切實(shí)增強(qiáng)干部隊(duì)伍干事創(chuàng)業(yè)意識(shí)提供制度依據(jù)。健全領(lǐng)導(dǎo)班子和領(lǐng)導(dǎo)干部思想政治素質(zhì)定期分析制度，抓好定期分析結(jié)果的反饋和運(yùn)用，為領(lǐng)導(dǎo)班子的配備提供基礎(chǔ)依據(jù)。

，以正面典型激勵(lì)干部，以反面事例督促干部警鐘長(zhǎng)鳴，使干部經(jīng)常受教育、切實(shí)轉(zhuǎn)作風(fēng)。定期組織民主評(píng)議活動(dòng)，對(duì)民主評(píng)議處于末兩位或監(jiān)察中發(fā)現(xiàn)作風(fēng)存在問題的單位，在適當(dāng)范圍進(jìn)行曝光，并與單位及個(gè)體考核情況掛鉤。此外，花大力氣解決歷次專題教育活動(dòng)“歷經(jīng)風(fēng)雨，山河依舊”現(xiàn)象，做好各專題教育活動(dòng)之間的銜接，運(yùn)用“回頭看”方法來檢查原來的整改措施是否得到真正落實(shí)。

根據(jù)干部教育培訓(xùn)五年規(guī)劃，抓住區(qū)管干部特別是黨政正職和中青年干部這個(gè)重點(diǎn)，大規(guī)模培訓(xùn)干部，使各級(jí)各類干部五年受到一次普遍教育培訓(xùn)，進(jìn)一步更新知識(shí)、提升技能。抓好素質(zhì)培訓(xùn)和實(shí)踐鍛煉，每年安排部分區(qū)管干部參加市委黨校、高等院校和國外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的培訓(xùn)，分級(jí)分類開展公務(wù)員初任培訓(xùn)、任職培訓(xùn)、業(yè)務(wù)培訓(xùn)和更新知識(shí)培訓(xùn)；每年選派一定數(shù)量的優(yōu)秀年輕干部到重點(diǎn)項(xiàng)目、綜合部門和臨時(shí)性機(jī)構(gòu)掛職鍛煉。嚴(yán)格實(shí)施領(lǐng)導(dǎo)干部述學(xué)、評(píng)學(xué)和考學(xué)制度，積極推行領(lǐng)導(dǎo)干部學(xué)分制考核，把領(lǐng)導(dǎo)干部參加學(xué)習(xí)培訓(xùn)情況以及理論素養(yǎng)、學(xué)習(xí)效果和運(yùn)用理論解決實(shí)際問題等方面作為領(lǐng)導(dǎo)干部使用和獎(jiǎng)懲的重要依據(jù)。

（一）是優(yōu)選培訓(xùn)時(shí)機(jī)。在每年春秋兩季作為干部培訓(xùn)的最佳時(shí)間，培訓(xùn)做到不與全區(qū)性重點(diǎn)工作沖突、不與機(jī)構(gòu)培訓(xùn)高峰時(shí)間沖突、不與干部本職工作沖突，堅(jiān)持為選人用人做準(zhǔn)備、為上崗就職做準(zhǔn)備、為適應(yīng)形勢(shì)做準(zhǔn)備的“三個(gè)不重疊”和“三個(gè)準(zhǔn)備”選擇干部培訓(xùn)時(shí)段，努力保證每名科級(jí)及以下公務(wù)員和專業(yè)技術(shù)人員每年參加教育培訓(xùn)的時(shí)間累計(jì)應(yīng)不少于2個(gè)月。同時(shí)，注重不分時(shí)段的日常培訓(xùn)，利用雙休日、節(jié)假日、8小時(shí)之外等加強(qiáng)干部培訓(xùn)，適時(shí)舉辦科級(jí)及科以下干部“雙休日”課堂，區(qū)管干部每人每年必須完成網(wǎng)上70學(xué)時(shí)課程任務(wù)，切實(shí)提高日常學(xué)習(xí)占總培訓(xùn)量的比重。

（二）是優(yōu)選受訓(xùn)人員。高標(biāo)準(zhǔn)、高要求篩選培訓(xùn)對(duì)象，組織部根據(jù)中青年干部隊(duì)伍的實(shí)際情況，每年初制定出年度培訓(xùn)計(jì)劃，在人選對(duì)象選拔上注重“四個(gè)優(yōu)先”，后備干部?jī)?yōu)先、年輕干部?jī)?yōu)先、提拔擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)職務(wù)的干部?jī)?yōu)先，合理決定參訓(xùn)人選，并提前下達(dá)到干部所在單位，對(duì)關(guān)鍵崗位的中青年骨干則直接調(diào)訓(xùn)。對(duì)無故不參加培訓(xùn)的干部，予以通報(bào)批評(píng)，確保培訓(xùn)工作的數(shù)量與質(zhì)量的統(tǒng)一。堅(jiān)持做到重點(diǎn)干部重點(diǎn)培養(yǎng)，優(yōu)秀干部?jī)?yōu)先培養(yǎng)，緊缺干部加緊培養(yǎng)，年輕干部全面培養(yǎng)。

（三）是優(yōu)選培訓(xùn)內(nèi)容。在培訓(xùn)內(nèi)容的安排上，針對(duì)中青年干部的特點(diǎn)，把理論基礎(chǔ)、戰(zhàn)略思維、黨性鍛煉、業(yè)務(wù)能力作為中青年干部培訓(xùn)的主要內(nèi)容，把幫助中青年干部堅(jiān)定理想信念、增強(qiáng)黨性修養(yǎng)、提高實(shí)際工作能力貫穿教育培訓(xùn)的全過程；采取菜單式選學(xué)，選擇干部目前、近期或中期急需知識(shí)技能進(jìn)行培訓(xùn)；針對(duì)干部培訓(xùn)的不同班次，不同對(duì)象和不同目的，召開專題研討會(huì)，研究并科學(xué)合理地設(shè)置教學(xué)內(nèi)容。

（四）是優(yōu)選培訓(xùn)方式、類型。采取選派年輕干部到高等院校進(jìn)修，到外地考察學(xué)習(xí)，到國（境）外培訓(xùn)，到基層單位掛職鍛煉等方式，多渠道培養(yǎng)年輕干部。積極探索現(xiàn)代培訓(xùn)方法，利用電化教育、網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)等多媒體手段，充分挖掘干部在線學(xué)習(xí)資源，并計(jì)劃實(shí)現(xiàn)全區(qū)所有公務(wù)員上網(wǎng)學(xué)習(xí)，提高學(xué)員的參與程度，加快干部教育培訓(xùn)的現(xiàn)代化步伐；根據(jù)不同層次和不同類別干部的特點(diǎn)，綜合運(yùn)用講授式、研究式、案例式、模擬式、體驗(yàn)式等多種教學(xué)方法，其中，針對(duì)村干部作風(fēng)松散的實(shí)際，聯(lián)系有關(guān)軍事院校采取軍事化培訓(xùn)模式，不斷提高村干部的綜合素質(zhì)；同時(shí)，強(qiáng)化實(shí)踐教學(xué)，通過掛職鍛煉，組織干部參與區(qū)重大活動(dòng)等途徑，提高干部運(yùn)用理論分析和解決實(shí)際問題的能力。

（五）是優(yōu)選施訓(xùn)單位、培訓(xùn)教師。在繼續(xù)保持區(qū)委黨校教學(xué)基地的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步擴(kuò)大合作范圍，發(fā)揮西安市的高校資源優(yōu)勢(shì)，探索開拓高校培訓(xùn)渠道，通過理論學(xué)習(xí)與實(shí)地考察相結(jié)合，有效利用高校培訓(xùn)資源。在培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的選擇和管理上引入競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制，加強(qiáng)對(duì)干部教育培訓(xùn)基地的監(jiān)督和檢查，完善教育培訓(xùn)基地自我約束、自我管理機(jī)制。師資隊(duì)伍的建設(shè)上，在依托區(qū)委黨校教師的基礎(chǔ)上，實(shí)行周期制試用辦法，從承擔(dān)上一周期骨干教師培訓(xùn)的教師中，選擇優(yōu)秀者，作為這一期的授課教師。同時(shí)每年邀請(qǐng)省、市高校、黨校的專家教授來講學(xué)，邀請(qǐng)教師和黨校教師在知識(shí)結(jié)構(gòu)上形成優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，提高干部教育培訓(xùn)的教學(xué)管理水平。

教育培訓(xùn)師的職業(yè)規(guī)劃建議篇十一

連續(xù)工作1小時(shí)后應(yīng)該休息10分鐘左右。經(jīng)常改變坐姿，背部靠到椅背上，頭向后仰，眼望天花板，伸個(gè)懶腰也是一種不錯(cuò)的享受。此外，平時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體能，積極運(yùn)動(dòng)也是緩解各種電腦癥狀的一劑良藥，多走樓梯、堅(jiān)持每天至少鍛煉半小時(shí)。

玩電腦雙腳別交叉。

坐姿應(yīng)以舒服為宜。一般電腦桌下膝蓋處形成直角；大腿和后背形成直角；手臂在肘關(guān)節(jié)形成直角。肩胛骨靠在椅背上，雙肩放下，下巴不要靠近脖子，眼睛與屏幕的距離應(yīng)在40―50厘米。此外，電腦椅高度很重要，椅座稍硬，高度以膝蓋能自然彎曲90度或略向前傾、腳平放于地面為宜。將顯示器中心位置安裝在與胸部同一水平線上，座下有足夠的空間伸放雙腳，不要交叉雙腳，以免影響血液循環(huán)。

電腦桌上放把木梳。

電腦族應(yīng)保證充足的睡眠，不論工作有多緊張，每天要盡量保持8小時(shí)的睡眠，并保證睡眠質(zhì)量，使大腦皮層的血液循環(huán)得到適時(shí)的調(diào)節(jié)。在電腦桌前放一把木質(zhì)梳子，時(shí)常用木質(zhì)梳子梳頭，能達(dá)到頭部按摩的效果，有助于緩解大腦疲勞。

避免光線直射顯示器。

用電腦時(shí)間過長(zhǎng)，眼睛容易疲勞、干澀、充血以及視力減退。最好方法是休息，切勿連續(xù)操作。室內(nèi)光線要適宜，不可過亮或過暗，避免光線直接照射在顯示器上而產(chǎn)生干擾光線。若眼睛感覺干澀、發(fā)癢，先將眼睛閉起來休息幾分鐘，再睜開，千萬不要用手去揉眼睛，然后滴入適合自己體質(zhì)的眼藥水，再閉目幾分鐘，情況會(huì)有所緩解。

補(bǔ)充維a蛋白質(zhì)。

在顯示器前工作時(shí)間過長(zhǎng)，視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)會(huì)被消耗掉，而視紫紅質(zhì)主要由維生素a合成。因此，電腦族應(yīng)該多吃胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動(dòng)物肝臟、瘦肉等食物，以補(bǔ)充人體內(nèi)維生素a和蛋白質(zhì)。要多飲些茶，茶葉中的茶多酚等活性物質(zhì)會(huì)有利于抵抗放射性物質(zhì)。

教育培訓(xùn)師的職業(yè)規(guī)劃建議篇十二

教育部明確指出：一年級(jí)了解自我，二年級(jí)鎖定感興趣的職業(yè)，三年級(jí)有目的地提升職業(yè)修養(yǎng)，四年級(jí)初步完成學(xué)生到職業(yè)者的角色轉(zhuǎn)換。在國內(nèi)曾最先提出：人生做職業(yè)規(guī)劃的最佳時(shí)期是在高中時(shí)代，因?yàn)楦呖际侨松牡谝淮温殬I(yè)定位，這時(shí)如能清楚地知道自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，興趣和特長(zhǎng)，以此為據(jù)選擇志向，以后的各階段可根據(jù)具體情況進(jìn)行不斷修改和完善。讓職業(yè)規(guī)劃從大學(xué)入校讀大學(xué)的第一天就開始，與四年學(xué)習(xí)生活同步。到了大學(xué)畢業(yè)才不會(huì)“臨時(shí)抱佛腳”，出現(xiàn)就業(yè)恐慌。特別是面對(duì)當(dāng)前的就業(yè)形式,不早下手,就要晚就業(yè)。誰先專業(yè)化找工作,誰就先拿到第一桶金。

案例1：小寒剛上大一的時(shí)候，就從師哥師姐們那看到了求職的狼狽相，自己也感到前途迷茫，還經(jīng)常與職業(yè)咨詢部門聯(lián)系，可是一讓他做職業(yè)規(guī)劃，他就說：“我自己最了解自己，自己會(huì)做自己的規(guī)劃?！笨墒钦嬲銎饋恚中挪恢约?，心中總是沒底，所以，一直到今年大學(xué)畢業(yè)，也沒有形成自己的奮斗目標(biāo)，依然是個(gè)迷茫族，常常感到無所適從，找工作還是不知道自己做什么好。后來，看到做了職業(yè)規(guī)劃的同學(xué)都早早上了班，而自己畢業(yè)半年了還沒有頭緒，跑來找職業(yè)顧問，結(jié)果看到30多歲的白領(lǐng)補(bǔ)做的最多，有的人取得一定成績(jī)甚至上升到一定高度之后，又發(fā)生職業(yè)瓶頸，走了彎路，深受當(dāng)初沒有規(guī)劃之苦，才知道應(yīng)該好好珍惜、規(guī)劃后半生。小寒很受教育，這才感到這東西真的很有用。于是在咨詢師的指導(dǎo)下做了職業(yè)規(guī)劃，并拿到合適的office。

二、把職業(yè)測(cè)評(píng)當(dāng)作目的。

就象到醫(yī)院做各種檢查，都是手段，通過檢查，給醫(yī)生提供結(jié)果分析，最終達(dá)到確診、治療的目的一樣，職業(yè)測(cè)評(píng)也是手段，不是目的。通過測(cè)評(píng)結(jié)果，給咨詢師提供分析依據(jù)，使其對(duì)規(guī)劃對(duì)象進(jìn)行各項(xiàng)指標(biāo)分析，發(fā)掘他們自身的優(yōu)勢(shì)和潛質(zhì)，從而給他們科學(xué)定位，找到各階段的發(fā)展平臺(tái)。通過分析結(jié)果規(guī)劃出一個(gè)發(fā)展目標(biāo)和方向，確定職業(yè)每一步怎么走，每個(gè)平臺(tái)怎么搭，然后根據(jù)主觀原因和客觀原因的變化，及時(shí)反饋和修正，使規(guī)劃對(duì)象始終沿著一個(gè)方向，一步一步向前走，最后獲得成功，這才是職業(yè)測(cè)評(píng)的最終目的。

案例2：小星不大懂測(cè)評(píng)的事，但卻很關(guān)心自己的前途?？吹酱蠹艺夜ぷ髑岸荚诿χ雎殬I(yè)生涯規(guī)劃，自己也找到職業(yè)顧問，說：“我不想做測(cè)評(píng)，只想請(qǐng)你幫我規(guī)劃一下?！甭殬I(yè)顧問耐心地告訴他：“關(guān)鍵是你沒做過測(cè)評(píng)，我們不了解你的潛質(zhì)，怎么對(duì)你下結(jié)論做科學(xué)定位？就象醫(yī)生沒有根據(jù)病情給病人分析、確診，就沒辦法開藥方一樣，職業(yè)是人生最大事，不能胡侃亂說，誤人不可，希望你能正確理解。職業(yè)定位就是要為職業(yè)目標(biāo)與自己的潛能以及主客觀條件謀求最佳匹配。良好的職業(yè)定位是以自己的最佳才能、最優(yōu)性格、最大興趣、最有利的環(huán)境等信息為依據(jù)的。職業(yè)定位過程中要考慮性格與職業(yè)的匹配、興趣與職業(yè)的匹配、特長(zhǎng)與職業(yè)的匹配、專業(yè)與職業(yè)的匹配等?！毙⌒沁@才明白是怎么回事，欣然做了職業(yè)測(cè)評(píng)和職業(yè)規(guī)劃，并拿著職業(yè)顧問提供的測(cè)評(píng)報(bào)告和咨詢報(bào)告，高高興興去找工作。

三、找工作應(yīng)該是職業(yè)生涯規(guī)劃的某一個(gè)平臺(tái)。

每個(gè)時(shí)期都有各個(gè)時(shí)期不同的發(fā)展平臺(tái)，找工作最好按照發(fā)展方向，應(yīng)該是職業(yè)生涯規(guī)劃的某一個(gè)平臺(tái)。主要作自己適合的工作，看發(fā)展前景。然后一個(gè)平臺(tái)、一個(gè)平臺(tái)的往上走，逐步走出自己的成功之路。每個(gè)人的職業(yè)主要根據(jù)個(gè)人的實(shí)際不同找到職業(yè)切入點(diǎn)，否則，糊里糊涂找份工作，不適合自己，導(dǎo)致職業(yè)錯(cuò)位。竟在邊道上晃悠，始終沒有步入正軌。由于方向不對(duì)，越走越錯(cuò)。幾年之后回頭一看，職業(yè)生涯軌跡腳步紊亂，走出一條蜿蜒小路，曲曲彎彎，來回周折。還有人十年之后又回到當(dāng)初起步的原點(diǎn)，徹底迷路。經(jīng)常發(fā)生渺茫、彷徨、瓶頸、無奈，站在十字路口，左右搖擺，邁不動(dòng)步，賠上時(shí)間成本，浪費(fèi)掉的青春再也找不回來。

案例3：小文是個(gè)有一定業(yè)績(jī)的銷售主管，但對(duì)于一個(gè)年近30歲的女性，職業(yè)青春期即將失去，馬上面臨的就是職業(yè)瓶頸。于是，她就請(qǐng)咨詢師為她做了職業(yè)規(guī)劃。在原有做銷售員和現(xiàn)在正在學(xué)習(xí)人力資源在職研究生的基礎(chǔ)上，職業(yè)顧問建議她下一個(gè)發(fā)展平臺(tái)是到獵頭公司作客戶服務(wù)，然后到一家大公司做人力資源經(jīng)理，最后回到咨詢公司做職業(yè)咨詢師。但是，小文心里明知這樣做適合自己的發(fā)展，可是又舍不得做銷售的工資，經(jīng)過一番猶豫，最后還是拖拉半年。半年后，小文真的感到邁不動(dòng)步了，后悔自己不該只盯著眼前的幾百元錢，而忽視了未來的發(fā)展，再想執(zhí)行方案已經(jīng)賠上了半年時(shí)間。

四、執(zhí)行職業(yè)規(guī)劃自作主張。

有的人對(duì)職業(yè)規(guī)劃有認(rèn)識(shí)，但做出職業(yè)規(guī)劃后，在執(zhí)行上自作主張或自己不去執(zhí)行，就象到醫(yī)院大夫給開了湯藥，他怕苦不肯吃，開了藥針，他怕疼不肯打，自己做主，結(jié)果病是看了，方是開了，但病沒治好，出現(xiàn)開花不結(jié)果現(xiàn)象。比如你某一平臺(tái)的職位需要的5個(gè)條件，你的簡(jiǎn)歷中具備3或4條，所以你不能放棄，一定要登上這個(gè)平臺(tái)。但是，你又電壓不足，缺少競(jìng)爭(zhēng)力，需要根據(jù)職位信息，補(bǔ)充一些知識(shí)，把這缺少的一條添上。有的人抓緊時(shí)間刻苦充電，盡快使電壓上升、電流加大。有的人不在乎，當(dāng)需要補(bǔ)充的知識(shí)有一定難度，下不了決心不肯學(xué)，所以就錯(cuò)過職位機(jī)會(huì)，使職業(yè)規(guī)劃難以實(shí)現(xiàn)。

案例4：小勇大學(xué)畢業(yè)后在一家企業(yè)做銷售員，因各種問題犯了辭職找工作的毛病，半年后還是沒有找到。來到公司做了職業(yè)生涯規(guī)劃，通過測(cè)評(píng)，小勇非常適合做銷售，為其規(guī)劃的下一個(gè)平臺(tái)是做含金量更高級(jí)的銷售員，最終目標(biāo)是做銷售經(jīng)理。小勇對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃做的相當(dāng)滿意，一個(gè)月過去了，當(dāng)職業(yè)顧問進(jìn)行跟蹤問效時(shí)，同期作規(guī)劃的幾個(gè)人都按要求找到合適工作。只有小勇還原地立正，還說：“這也沒什么用呀！”咨詢師仔細(xì)詢問原來小勇把做規(guī)劃與實(shí)際執(zhí)行脫了節(jié)，感到需要補(bǔ)充的知識(shí)有難度，就沒有補(bǔ)充學(xué)習(xí)。咨詢師啟發(fā)他：“對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃的正確理解是，行之有效的生涯設(shè)計(jì)需要切實(shí)可行的奮斗目標(biāo)，這是制定職業(yè)生涯規(guī)劃的關(guān)鍵，目標(biāo)決定著你的方向，沒有目標(biāo)的人，永遠(yuǎn)也別想成功。目標(biāo)是職業(yè)規(guī)劃的出發(fā)點(diǎn)，同時(shí)也是促使一個(gè)人去實(shí)施規(guī)劃的巨大動(dòng)力。鼓舞和鞭策一個(gè)人排除一切阻力和干擾，不徘徊、不猶豫、不妥協(xié)，勇往直前，全心致力于目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。制定實(shí)現(xiàn)職業(yè)生涯目標(biāo)的行動(dòng)方案，要有具體的行為措施來保證。沒有行動(dòng)，職業(yè)目標(biāo)只能是一種夢(mèng)想。要制定周詳?shù)男袆?dòng)方案，更要注意去落實(shí)這一行動(dòng)方案。比如：如何來提高自己的綜合素質(zhì)？如何提高自己的技能？如何彌補(bǔ)自己的弱項(xiàng)？如何創(chuàng)造晉升的機(jī)會(huì)？這些具體、詳盡、可行的行動(dòng)方案是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的手段和工具，會(huì)幫助你一步一步地實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，走向成功。”在咨詢師的幫助下，小勇下決心補(bǔ)上自己的知識(shí)缺欠，很快就按目標(biāo)登上職業(yè)生涯規(guī)劃的第一個(gè)臺(tái)階。

宏威首席職業(yè)顧問郭策先生友情提示：

讓迷茫一族走出茫區(qū)的有效辦法就是早日做好職業(yè)生涯規(guī)劃，心中有方向，努力有目標(biāo)，職業(yè)之路順風(fēng)順?biāo)玫降穆殬I(yè)生涯軌跡就是一條直線。否則，在茫區(qū)里饒來饒去，就會(huì)走出曲線，或饒了一個(gè)圓圈又饒回當(dāng)初起步原點(diǎn)。

職業(yè)生涯規(guī)劃是需要實(shí)踐檢驗(yàn)和不斷完善的，因?yàn)槿说恼J(rèn)識(shí)是最復(fù)雜和多變的，不是一蹴而就的，要經(jīng)過不斷地實(shí)踐確認(rèn)，同時(shí)通過逐漸地調(diào)整，使得職業(yè)生涯規(guī)劃更加清晰、明確。而人的多變性，也會(huì)導(dǎo)致人的職業(yè)生涯規(guī)劃目標(biāo)發(fā)生變化。因此整個(gè)職業(yè)生涯規(guī)劃要在實(shí)施中去檢驗(yàn)，看效果如何，及時(shí)診斷生涯規(guī)劃各個(gè)環(huán)節(jié)出現(xiàn)的問題，找出相應(yīng)對(duì)策，對(duì)規(guī)劃進(jìn)行調(diào)整與完善。其中，整個(gè)規(guī)劃流程中正確的自我評(píng)價(jià)是最為基礎(chǔ)、最為核心的環(huán)節(jié)，這一環(huán)做不好或出現(xiàn)偏差，就會(huì)導(dǎo)致整個(gè)職業(yè)生涯規(guī)劃各個(gè)環(huán)節(jié)出現(xiàn)問題。

在做職業(yè)生涯規(guī)劃的時(shí)候，每個(gè)人自身和外部環(huán)境不一樣，對(duì)未來目標(biāo)的設(shè)定也有區(qū)別，你不可能對(duì)未來外部情況了如指掌，對(duì)自己的一些潛在能力也可能了解不夠深入，這就需要在實(shí)施中不斷根據(jù)反饋進(jìn)行規(guī)劃修正，使之更符合當(dāng)時(shí)的客觀環(huán)境。職業(yè)的重新選擇、實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的時(shí)限調(diào)整、職業(yè)路線的設(shè)定、以及目標(biāo)本身的修正，都屬于修正范疇。并要充分認(rèn)識(shí)與了解相關(guān)的環(huán)境，評(píng)估環(huán)境因素對(duì)自己職業(yè)生涯發(fā)展的影響，分析環(huán)境條件的特點(diǎn)、發(fā)展變化情況，把握環(huán)境因素的優(yōu)勢(shì)與限制。了解本專業(yè)、本行業(yè)的地位、形勢(shì)以及發(fā)展趨勢(shì)。

行之有效的生涯設(shè)計(jì)還要通過職場(chǎng)反饋信息，隨機(jī)調(diào)整修正生涯目標(biāo)，反省策略方案的可行度、契合度和成功概率。使之適應(yīng)職場(chǎng)現(xiàn)狀的要求，并作為下輪生涯設(shè)計(jì)的參考依據(jù)。

教育培訓(xùn)師的職業(yè)規(guī)劃建議篇十三

黨員干部的年齡、文化、身體狀況，實(shí)際需求等方面都決定著培訓(xùn)的質(zhì)量和效果。目前黨員干部培訓(xùn)仍然是大規(guī)模，溉輸式籠統(tǒng)培訓(xùn)，缺乏針對(duì)性、主動(dòng)性和實(shí)效性。

為進(jìn)一步增強(qiáng)培訓(xùn)效果，根據(jù)黨員干部的實(shí)際概況，采取分層遞進(jìn)培訓(xùn)的辦法，分為老弱層、普通層、重點(diǎn)層、突出層。

老弱層：對(duì)那些年齡偏大，行動(dòng)不便的老黨員，采取送學(xué)上門、支部成員幫學(xué)的方法，把黨的路線、方針、政策、法律法規(guī)、優(yōu)秀人物的典型事跡、文藝節(jié)目等以宣傳單、光盤等形式送到老黨員家中，使他們不出戶、不出村，就能及時(shí)了解信息，掌握動(dòng)向，立足自身實(shí)際，為村居建設(shè)獻(xiàn)余熱。

普通層：充分發(fā)揮街道黨校，村居黨員活動(dòng)室，遠(yuǎn)程教育播放室等培訓(xùn)主陣地作用，搞好對(duì)一般黨員的培訓(xùn)。采取以分散培訓(xùn)為主，分散培訓(xùn)與集中培訓(xùn)相結(jié)合;以實(shí)踐培訓(xùn)為主，理論培訓(xùn)與實(shí)踐培訓(xùn)相結(jié)合的方式。重點(diǎn)培訓(xùn)黨的路線方針政策，法律法規(guī)，致富技術(shù)，使他們成為執(zhí)行黨的政策的模范人，學(xué)法用法的明白人，勤勞致富的帶頭人，奉獻(xiàn)社會(huì)的踐行人。

重點(diǎn)層：對(duì)入黨積極分子，后備干部，村干部黨員進(jìn)行有目的、有側(cè)重點(diǎn)的培訓(xùn)，通過采取請(qǐng)人來講，外出學(xué)習(xí)，到示范基地參觀，結(jié)對(duì)幫扶等形式，提高他們致富帶富能力、服務(wù)群眾能力，建設(shè)新農(nóng)村能力。

突出層：對(duì)表現(xiàn)突出的村支部書記、主任、農(nóng)村實(shí)用人才帶頭人中的黨員，街道黨委在重點(diǎn)培訓(xùn)的基礎(chǔ)上，因勢(shì)利導(dǎo)，充分發(fā)揮個(gè)人特長(zhǎng)優(yōu)勢(shì)，采取科級(jí)干部幫帶，街道重要崗位鍛煉，異村交流任職，到區(qū)級(jí)以上黨校學(xué)習(xí)深造等培訓(xùn)形式，在政策上傾斜，在工作上激勵(lì)，在生活上關(guān)心，為他們發(fā)揮更大作用，搭建載體，提供舞臺(tái)，頭雁帶群雁，促進(jìn)農(nóng)村經(jīng)濟(jì)及社會(huì)各項(xiàng)事業(yè)又好又快發(fā)展。

教育培訓(xùn)師的職業(yè)規(guī)劃建議篇十四

成功勵(lì)志類的職場(chǎng)書籍?dāng)?shù)不勝數(shù)，能夠入選《哈佛商業(yè)評(píng)論》的，更是鳳毛麟角，而《職場(chǎng)救贖――寫給迷茫中的草根族》恰恰是這樣一本書。作為全球最頂尖的管理雜志，80年享譽(yù)全球的管理圣經(jīng)，哈佛商學(xué)院的標(biāo)志性刊物，《哈佛商業(yè)評(píng)論》一直在引領(lǐng)全球管理實(shí)踐。凡是能夠入選《哈佛商業(yè)評(píng)論》的作品，其思想將會(huì)在其后幾十年甚至上百年的時(shí)間里影響全人類的思想軌跡。更難能可貴的是，該書中關(guān)于職業(yè)生涯規(guī)劃的觀點(diǎn)――《職業(yè)生涯的9個(gè)致命錯(cuò)誤》――以其獨(dú)特的視角和深邃的洞察力吸引了《哈佛商業(yè)評(píng)論》的注意，并于01月號(hào)全文刊登。這在整個(gè)職業(yè)規(guī)劃領(lǐng)域，尚屬首次。

如果你自己都放棄自己了，還有誰會(huì)救你？

在電影《肖申克的救贖》中，令人內(nèi)心最震撼的，不是為了夢(mèng)想而堅(jiān)持了的安迪，也不是在進(jìn)入監(jiān)獄之后仍然樂觀地活著的瑞德，而是出獄之后已經(jīng)被嚴(yán)重體制化、再也無法適應(yīng)社會(huì)、只適合在高墻內(nèi)活著、最后不得不選擇自殺的老布。經(jīng)濟(jì)上的缺失并不可怕，可怕是的你的心對(duì)于未來和希望已經(jīng)麻木，不再有任何的感知能力。

“如果你自己都放棄自己了，還有誰會(huì)救你？”強(qiáng)者自救，圣者渡人。你不可能成為圣者，但你必須成為生活的強(qiáng)者，都能夠掌握自己的命運(yùn)，而不是“被體制化”。

客觀看待你的職場(chǎng)，不要做偏執(zhí)狂。

之前的職場(chǎng)書籍，要么是站在老板的角度“教訓(xùn)”員工，要么是站在打工者的角度教你如何“應(yīng)付”老板。這兩種做法其實(shí)都是嚴(yán)重錯(cuò)誤的。但《職場(chǎng)救贖》則會(huì)告訴你一個(gè)客觀的職場(chǎng)。比如，在第3章會(huì)告訴你要學(xué)會(huì)對(duì)老板忠誠，對(duì)公司忠誠；但同時(shí)，又會(huì)告訴你忠誠的前提，是要忠于自己的事業(yè)目標(biāo)：你要知道自己的未來的發(fā)展方向在哪里，你想成為什么樣的人。公司只是實(shí)現(xiàn)你事業(yè)目標(biāo)的一個(gè)平臺(tái)。如果當(dāng)前的老板或者公司無法為你的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展提供有效的發(fā)展平臺(tái)，那么，你就沒有必要盲目“愚忠”下去。如果沒有“事業(yè)忠誠”與“企業(yè)忠誠”的一致性，那么，無論對(duì)于員工還是公司，都是一種傷害。再如，在第一章《影響職業(yè)生涯發(fā)展的四大害人謬論》一節(jié)中，則對(duì)于一些深入人心的傳統(tǒng)觀念進(jìn)行了駁斥，“木桶理論”、“干一行，愛一行”、“只要功夫深，鐵杵磨成針”、“先就業(yè)，再擇業(yè)”等這些害人不淺的理念，在該書看來，統(tǒng)統(tǒng)是職業(yè)生涯規(guī)劃中的“毒瘤”。

同時(shí)，該書并不是純理論的說教，還會(huì)通過大量的案例，告訴你一些具體的操作方法。比如第四章《加薪溝通的五步秘訣》，兼顧個(gè)人成長(zhǎng)和公司利益，從而使得加薪的成功率大大提高，是個(gè)非常實(shí)用的方法。

教育培訓(xùn)師的職業(yè)規(guī)劃建議篇十五

初期來講高中生人生觀和價(jià)值觀包含的興趣并沒有完全的成型，因?yàn)槎际窃趯W(xué)校里面，跟將來的職場(chǎng)發(fā)展是有差距的。而這些東西往往是依據(jù)市場(chǎng)的環(huán)境有所改變的，這個(gè)時(shí)候的確要考慮到將來發(fā)展的趨勢(shì)和目前現(xiàn)實(shí)的情況。那么如何來選擇這些呢?有以下幾點(diǎn)，一個(gè)是通過父母的分析判斷為孩子們?cè)O(shè)定這樣一個(gè)方向;另外通過父母本身的意愿，并沒有做客觀的分析判斷，把自己以前沒有實(shí)現(xiàn)的愿望強(qiáng)加給孩子，讓孩子承擔(dān)過多的責(zé)任;接下來就是學(xué)校里邊的規(guī)劃，老師可以提供一些幫助和建議，但是老師往往是依據(jù)孩子在學(xué)校的成績(jī)而做的判斷。再有一個(gè)就是孩子的興趣。最后往往根據(jù)分?jǐn)?shù)，實(shí)在沒辦法了，就選一個(gè)吧，上總比不上強(qiáng)。

如果切入到職場(chǎng)，肯定是通過父母進(jìn)行選擇是非常好的判斷。但是父母并不能完全了解到孩子的一些想法、一些興趣點(diǎn)，而這些從后期來看，可能方向是沒有問題的，但是后來發(fā)現(xiàn)孩子并不喜歡這個(gè)專業(yè)，雖然這個(gè)專業(yè)有非常好的發(fā)展前景，卻并不喜歡，這就要考慮把孩子的興趣和將來的發(fā)展結(jié)合起來，這是最為關(guān)鍵的一點(diǎn)。而對(duì)于我們來講，需要對(duì)他們進(jìn)行一些科學(xué)的測(cè)評(píng)和數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，結(jié)合我們非常廣泛的人力資源包括影響力的背景進(jìn)行判斷，如果沒有這些的話肯定都是片斷的。

教育培訓(xùn)師的職業(yè)規(guī)劃建議篇十六

在選擇行業(yè)上，我們主要可根據(jù)兩個(gè)方面進(jìn)行選擇：

其一，興趣。興趣成就輝煌，做什么事情都得有興趣才能做好。如果你不想在工作了，幾年之后感嘆這個(gè)行業(yè)沒意思或在老年之后哀怨今生白活了，那么你就一定要認(rèn)真考慮一下究竟哪個(gè)行業(yè)才是你最感興趣的。

其二，未來前景。這也是我們?cè)谶x擇行業(yè)時(shí)應(yīng)該考慮到得問題。要知道，行業(yè)的未來其實(shí)也就是你的未來，因此謹(jǐn)慎選擇一個(gè)未來前景良好的行業(yè)，也是對(duì)你自己人生的負(fù)責(zé)。

二、選擇什么樣的職業(yè)。

職業(yè)的選擇，總結(jié)起來大概有銷售、市場(chǎng)、客服、物流、行政、人事、財(cái)務(wù)、技術(shù)、管理幾個(gè)大類。在這里值得一提的是，500強(qiáng)的ceo當(dāng)中最多的是銷售出身，第二多的是財(cái)務(wù)出身，這兩者加起來大概超過95%.在你選擇職業(yè)的時(shí)候，你首先要做的是問你自己，你到底想要過怎樣的人生？如果你只是想有一份安穩(wěn)的工作，每天能夠準(zhǔn)時(shí)上下班，周末休息，那銷售就一定不適合你，文員或許會(huì)是你的不錯(cuò)選擇。很多時(shí)候我們是因?yàn)椴恢雷约合胍裁?，才?huì)那么地迷茫，那么地不快樂。（勵(lì)志電影）如果你對(duì)這個(gè)問題已經(jīng)有了自己的答案，那么還得考慮到接下來一個(gè)問題，你是否有能力勝任這個(gè)職位？如果你是一個(gè)不擅與人交往的人，但你又十分渴望能出人頭地，在事業(yè)上取得成功，那可能技術(shù)崗位會(huì)挺適合你。總之在選擇職業(yè)上你一定要問自己“你想做什么”和“你能做什么”，如果答案能夠一致的話，恭喜你，你已經(jīng)找到了適合自己的工作。

三、要學(xué)會(huì)等待。

職場(chǎng)專家提示有能力并不一定馬上能夠見到曙光，在黑暗的日子中我們需要等待。你是否見到身邊很多人因?yàn)樯娴膲毫Χ颐μ胍粋€(gè)自己不喜歡或者是不適合自己的行業(yè)？如果你不想像他們一樣飲鴆止渴，感嘆為了生活而做自己不喜歡的工作的無奈，請(qǐng)一定要耐得住寂寞，要學(xué)會(huì)等待。等待，或許下一秒就是春天；等待，或許下一刻就會(huì)有奇跡出現(xiàn)。

四、怎樣制定職業(yè)目標(biāo)。

我要像愛迪生一樣，做個(gè)偉大的科學(xué)家。一覽英才網(wǎng)職場(chǎng)專家提示，但是請(qǐng)切記，世界上只有一個(gè)愛迪生，我們都只是普通人。制定職業(yè)目標(biāo)的時(shí)候，一定要切忌盲目自大、好高騖遠(yuǎn)。我們做職業(yè)規(guī)劃的時(shí)候一定要切合實(shí)際，考慮自身能力發(fā)展，做出最適合自己的規(guī)劃。有一句俗話“計(jì)劃趕不上變化”，周圍的事物時(shí)時(shí)刻刻在變，我們的職業(yè)計(jì)劃也不可能總是一成不變的。因此作為應(yīng)屆生，最好還是先制定近期的職業(yè)規(guī)劃，在實(shí)際工作中沉淀和積累，然后再不斷制定改善今后的人生規(guī)劃。剛畢業(yè)就談后，就想創(chuàng)業(yè)，或許為時(shí)過早。還有一點(diǎn)值得借鑒的就是我們可以多看看成功人士的訪談，看看他們是怎么做到成功的。以成功人士的親身經(jīng)歷為借鑒制定自己今后的職業(yè)規(guī)劃，也是很不錯(cuò)的方法。

教育培訓(xùn)師的職業(yè)規(guī)劃建議篇十七

“你花在做計(jì)劃和組織上的百分之十的時(shí)間,通常就能促成你整個(gè)成功所取得的百分之九十的價(jià)值.”職業(yè)規(guī)劃則是這樣一種：見諸于現(xiàn)實(shí)、理想和夢(mèng)想之上的管理藝術(shù)。作為一名高中生，制定自己的職業(yè)規(guī)劃是非常必要的。職業(yè)規(guī)劃，可以使自己更加認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì);通過努力工作學(xué)習(xí)，能力不斷提高;通過對(duì)自身和環(huán)境新的認(rèn)識(shí)，在提升自我的同時(shí)不斷改進(jìn)自己的職業(yè)規(guī)劃，使職業(yè)生涯規(guī)劃更加合理化、更加能促進(jìn)社會(huì)、市場(chǎng)以及自己的發(fā)展。

二自我分析。

興趣愛好：看書，聽音樂，下棋，photoshop，網(wǎng)頁設(shè)計(jì)，建設(shè)網(wǎng)站。

2為人友善，易于合作，既重視維護(hù)人際關(guān)系，也很有自己的觀點(diǎn);。

3做事認(rèn)真、喜歡有計(jì)劃、條理性、值得信賴;。

2有時(shí)可能自己考慮的太多，反而不能將自己的真實(shí)想法表達(dá)出來，會(huì)讓家人朋友捉摸不透;三職業(yè)分析與定位：

(1)測(cè)評(píng)指出10種適合專業(yè)：

自動(dòng)化、理論與應(yīng)用力學(xué)、輕化工程、能與動(dòng)力工程、化學(xué)工程與工藝、電子信息工程。

(2)專業(yè)介紹{自動(dòng)化}。

是以自動(dòng)控制理論為基礎(chǔ)，以電子技術(shù)、電力電子技術(shù)、傳感器技術(shù)、計(jì)算機(jī)技術(shù)、網(wǎng)絡(luò)與通信技術(shù)為主要工具，面向工業(yè)生產(chǎn)過程自動(dòng)控制及各行業(yè)、各部門的自動(dòng)化。它具有“控(制)管(理)結(jié)合，強(qiáng)(電)弱(電)并重，軟(件)硬(件)兼施”鮮明的特點(diǎn)，是理、工、文、管多學(xué)科交叉的寬口徑工科專業(yè)。通俗的講就是：研究如何讓機(jī)器替代人的工作。

(3)培養(yǎng)要求。

本專業(yè)學(xué)生主要學(xué)習(xí)電工技術(shù)、電子技術(shù)、控制理論、信息處理、系統(tǒng)工程、自動(dòng)檢測(cè)與儀表、計(jì)算機(jī)技術(shù)與應(yīng)用和網(wǎng)絡(luò)技術(shù)等方面的基本理論和基本知識(shí)，受到較好的工程實(shí)踐基本訓(xùn)練;具有系統(tǒng)分析、設(shè)計(jì)、開發(fā)與研究的基本能力。畢業(yè)生應(yīng)獲得以下幾方面的知識(shí)和能力：

具有較扎實(shí)的自然科學(xué)基礎(chǔ)，較好的人文社會(huì)科學(xué)基礎(chǔ)和外語綜合能力;。

獲得較好的系統(tǒng)分析、系統(tǒng)設(shè)計(jì)及系統(tǒng)開發(fā)方面的工程實(shí)踐訓(xùn)練;。

在本專業(yè)領(lǐng)域內(nèi)具備一定的科學(xué)研究、科技開發(fā)和組織管理能力，具有較強(qiáng)的工作適應(yīng)能力。

(4)畢業(yè)后干什么。

就業(yè)于高科技公司、科研院所、設(shè)計(jì)單位、大專院校、金融系統(tǒng)、通信系統(tǒng)、稅務(wù)、外貿(mào)、工商、鐵路、民航、海關(guān)、工礦企業(yè)及政府和科技部門等。歷年來，本專業(yè)的畢業(yè)生的供求比例一直都保持在1∶10左右，近年的就業(yè)去向主要是在系統(tǒng)集成、計(jì)算機(jī)軟件硬件開發(fā)和通信等領(lǐng)域。

自動(dòng)化工程師--從事自動(dòng)化系統(tǒng)的維護(hù)、優(yōu)化等工作;。

自動(dòng)化設(shè)計(jì)師--從事自動(dòng)化系統(tǒng)的設(shè)計(jì)和開發(fā);。

軟件工程師--處理自動(dòng)化系統(tǒng)中相關(guān)的軟件的設(shè)計(jì)和開發(fā)。

還可以從事教學(xué)和相關(guān)的研究工作。

(5)報(bào)考什么樣的學(xué)校。

目前已有180多所高校開設(shè)此專業(yè)，

三、高三及大學(xué)期間的計(jì)劃。

發(fā)奮努力的學(xué)習(xí)是成功的必備條件。

高三還剩下102天，決定未來職業(yè)的時(shí)刻就快到了，在僅有的百天征戰(zhàn)中，浴血奮戰(zhàn)，爭(zhēng)取考上一個(gè)好的大學(xué)，為以后的發(fā)展奠定基礎(chǔ)。

大一為試探期：要初步了解職業(yè)，特別是自己未來所想從事的職業(yè)或自己所學(xué)專業(yè)對(duì)口的職業(yè)，提高人際溝通能力。具體活動(dòng)可包括多和師哥師姐們進(jìn)行交流，尤其是大四的畢業(yè)生，詢問就業(yè)情況，大一學(xué)習(xí)任務(wù)不重多參加學(xué)?；顒?dòng)，增加交流技巧，學(xué)習(xí)計(jì)算機(jī)知識(shí)，爭(zhēng)取可以通過計(jì)算機(jī)和網(wǎng)絡(luò)輔助自己的學(xué)習(xí)。為可能的轉(zhuǎn)系、獲得雙學(xué)位、留學(xué)計(jì)劃做好資料收集及課程準(zhǔn)備，多利用學(xué)生手冊(cè)，了解相關(guān)規(guī)定。

教育培訓(xùn)師的職業(yè)規(guī)劃建議篇十八

從社會(huì)環(huán)境角度分析，快節(jié)奏、大城市通勤路線拉長(zhǎng)、高頻率的都市生活在客觀上令私人時(shí)間碎片化，屬于自己的“整塊”時(shí)間越來越少，導(dǎo)致不少年輕人只能抓緊碎片時(shí)間，通過數(shù)字終端進(jìn)行娛樂休閑。

二、個(gè)體原因。

1.心理需求的缺失。

(1)安全需要的缺失。在公共場(chǎng)合拿出手機(jī)低頭玩，就可以讓自己與周圍的環(huán)境隔離，進(jìn)而營造自我世界。這樣一來就可以形成自我保護(hù)狀態(tài)，這樣一種狀態(tài)在當(dāng)今普遍缺乏安全感的年輕人中是很受歡迎的。在側(cè)面表現(xiàn)了現(xiàn)代社會(huì)中人與人之間冷漠化，反襯出社會(huì)對(duì)于現(xiàn)實(shí)的某種逃避與冷漠。人們?cè)絹碓较矚g在真實(shí)世界里偽裝自己，卻又選擇在虛擬世界里表達(dá)真實(shí)的自我。

(2)社交需要的缺失。人人都希望得到良好的社會(huì)關(guān)系，希望得到彼此的相互照顧。獲得信息就變得至關(guān)重要。不停刷屏，時(shí)刻關(guān)注最新的動(dòng)態(tài)，尋找與人交流的共同話題，人們便擁有了信息權(quán)?；ヂ?lián)網(wǎng)信息爆炸的時(shí)代，通過手機(jī)上網(wǎng)查看資訊更為便捷，亦滿足人們對(duì)各類信息的需求。

(3)自我實(shí)現(xiàn)的缺失。自我實(shí)現(xiàn)在現(xiàn)實(shí)生活中很難得到滿足，而手機(jī)中的社交網(wǎng)絡(luò)使獲取“自我實(shí)現(xiàn)”變得空前容易，發(fā)表個(gè)人觀點(diǎn)、轉(zhuǎn)發(fā)并評(píng)論、曬個(gè)人生活，能以零成本迅速得到別人的反饋。同時(shí)，窺視親朋好友甚至陌生人的生活，從而得到心理滿足。

2.理想的缺失。

沒有理想，沒有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，造成學(xué)習(xí)態(tài)度不端正，基礎(chǔ)不扎實(shí)，于是，產(chǎn)生了厭學(xué)思想，這種厭學(xué)思想成就了一個(gè)“厭學(xué)族”，而這支厭學(xué)族順理成章地成為低頭族大軍的中堅(jiān)力量。

三、科技。

1.軟件方面，信息技術(shù)的不斷發(fā)展。以智能手機(jī)為代表的數(shù)字終端為人們提供了豐富的應(yīng)用程序，帶來生活的便利和多樣的娛樂手段。

2.硬件方面，硬件的普及和制造工藝的進(jìn)步。高質(zhì)量智能手機(jī)等移動(dòng)通訊及娛樂設(shè)備的普及、無線網(wǎng)絡(luò)信號(hào)的覆蓋。

因此越來越多的人成為了“低頭族”，無論在開會(huì)、上課、睡前、甚至是開車都忍不住拿出手機(jī)刷微博、玩游戲、發(fā)微信。其實(shí)，低頭族們總面臨各種威脅。

“低頭族”現(xiàn)象的現(xiàn)狀。

面對(duì)當(dāng)今社會(huì)低頭一族已成為當(dāng)前年青一代的一大社會(huì)性問題，以進(jìn)化論理論來說，遠(yuǎn)古人類從四肢著地，背脊朝天的靈長(zhǎng)類動(dòng)物進(jìn)化為雙足著地，腰板挺直的現(xiàn)代人，卻又開始低下頭去，從某個(gè)層面上來說，這是否是一種退化的形式呢?這值得我們深思。

“世界上最遙遠(yuǎn)的距離莫過于我們坐在一起，你卻在玩手機(jī)?！睋?jù)中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心12月發(fā)布的統(tǒng)計(jì)，我國手機(jī)網(wǎng)民的數(shù)量已達(dá)5億，我國人均每周手機(jī)上網(wǎng)時(shí)長(zhǎng)約12小時(shí);八成手機(jī)網(wǎng)民每天至少使用手機(jī)上網(wǎng)一次，近六成手機(jī)網(wǎng)民每天使用手機(jī)上網(wǎng)多次。

香港研究協(xié)會(huì)調(diào)查發(fā)現(xiàn)：53%的受訪者已患上“無手機(jī)恐懼癥”;26%的人每小時(shí)低頭看手機(jī)超過十次;11%的人每三分鐘查看手機(jī)一次;75%的人會(huì)在如廁時(shí)玩手機(jī)，甚至有19%的受訪者曾不小心把手機(jī)跌進(jìn)馬桶。

教育培訓(xùn)師的職業(yè)規(guī)劃建議篇十九

根據(jù)您近期的狀況，來回答以下問題。每道題的分值都為10分，選“是”，則分?jǐn)?shù)為零，若選“否”則記10，最后計(jì)算總分。

1.您是否每天長(zhǎng)時(shí)間以同種姿勢(shì)工作。

2.您是否經(jīng)常感覺到脖子發(fā)硬，背部酸脹。

3.您是否從事高度緊張的工作。

4.您是否每天上網(wǎng)3個(gè)小時(shí)以上。

5.您是否在起床、轉(zhuǎn)頭或是轉(zhuǎn)身時(shí)，經(jīng)常感覺到頭暈、惡心。

6.您的頭部、頸部、肩部是否有發(fā)沉、疼痛等異常感覺。

7.您的生活是否沒有規(guī)律，經(jīng)常熬夜。

8.您的上肢是否經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)麻木感。

9.您的頸部在活動(dòng)時(shí)是否有彈響聲。

10.您是否經(jīng)常感覺視力模糊，目眩。

頸椎病癥狀測(cè)試結(jié)果。

如果您的得分為100分，說明您的頸椎十分健康。

如果您的得分在80分以上，說明您的頸椎還不錯(cuò)，請(qǐng)繼續(xù)保持。如果您的得分在60～80分之間，說明您的頸椎需要引起注意了，要做好頸椎病的預(yù)防保健。

如果您的得分在60分以下，說明您可能已經(jīng)患上了頸椎病，一定要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。

二、手腕測(cè)試。

如果這樣感覺到疼痛的話，你的手腕可能得到腱鞘炎了。

腱鞘炎(肌腱炎)常因過度且長(zhǎng)時(shí)間使用而產(chǎn)生局部紅、腫、熱、痛的現(xiàn)象。若是無好好治療或休息，很容易變成慢性發(fā)炎，造成酸軟無力或是僵硬疼痛。

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