在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，肯定對各類范文都很熟悉吧。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧。
快樂成長廣播稿200字 快樂成長廣播稿700字篇一
老師常常告誡我們：“注意你的思想，它們會變成你的言語；注意你的言語，它們會變成你的行動；注意你的行動，它們會變成你的習(xí)慣；注意你的`性格，它會決定你的命運(yùn)?！?好習(xí)慣的養(yǎng)成成為了一個(gè)眾人探討的話題。
我們六（6）班是一個(gè)班風(fēng)學(xué)風(fēng)正，同學(xué)情誼深的陽光班集體。每位同學(xué)都有飽滿的學(xué)習(xí)熱情，積極的學(xué)習(xí)心態(tài)。我們班有許多同學(xué)都是大家學(xué)習(xí)的榜樣：
xxxx當(dāng)屬我們班的衛(wèi)生習(xí)慣標(biāo)兵。她的周圍總是一塵不染、光潔如新，并且自身的清潔衛(wèi)生也保持優(yōu)秀。她總是把班上的班班通和植物角管理的井井有條，整齊的花盆呈直線狀，生長得蔥蔥蘢蘢。潔凈的電子白板上沒有一點(diǎn)劃痕。
xxx，學(xué)習(xí)習(xí)慣標(biāo)兵。她養(yǎng)成了早讀的好習(xí)慣、課前預(yù)習(xí)的好習(xí)慣、放學(xué)回家就做作業(yè)的好習(xí)慣、上課認(rèn)真聽課的好習(xí)慣。每當(dāng)老師們拋出問題后，她迅速地就能對答如流，不夾雜一點(diǎn)拖拉或者是不準(zhǔn)確。她敏捷的思維能力和令人欽佩的口才是不是也令你羨慕呢？
綜合能力都很強(qiáng)的要屬于我們班的xx，“丹子姐姐”啦！她學(xué)習(xí)勤奮，各門學(xué)科都能獨(dú)霸“女生小冠軍”。班干部工作總是能做到盡職盡責(zé)，并且為人處事落落大方，很懂得照顧人哦！
習(xí) 慣對一個(gè)人一生的成敗起著決定性作用。處于兒童時(shí)期的我們，更應(yīng)該有良好的習(xí)慣相伴成長。這樣，我們的心靈才能更善良，我們的行為才能更優(yōu)秀，我們的未來 才能更美好?；锇閭?，讓我們從自己做起，從現(xiàn)在做起，從每件小事做起，從小埋下各種“好習(xí)慣”的種子，長大后讓“好習(xí)慣”的果實(shí)為自己的明天帶來芳香，帶 來甘甜！
同學(xué)們，讓“好習(xí)慣”伴我們快樂成長吧！
快樂成長廣播稿200字 快樂成長廣播稿700字篇二
這里是知識的海洋
這里是快樂的天地
老師們、同學(xué)們：
大家中午好！
今天為你們編播的是4年3班編播小組。今天我們將和大家一起來了解一下有關(guān)心理健康的常識。心理健康是一種持續(xù)的心理健康狀態(tài),大致分為一般常態(tài)心理、輕度失調(diào)心理、嚴(yán)重病態(tài)心理三個(gè)等級。
一般常態(tài)心理表現(xiàn)為經(jīng)常有愉快的心理體驗(yàn)，適應(yīng)能力強(qiáng)，善于與別人相處，能較好地完成同齡人發(fā)展水平應(yīng)做的活動，具有調(diào)節(jié)情緒的能力。生活中大多數(shù)人屬于一般常態(tài)心理者。
輕度失調(diào)心理表現(xiàn)出不具有同齡人所應(yīng)有的愉快，與他人相處略感困難，生活自理有些吃力。若主動調(diào)節(jié)或通過心理輔導(dǎo)專業(yè)人員的幫助，就會消除或緩解心理問題，逐步恢復(fù)常態(tài)。
嚴(yán)重病態(tài)心理表現(xiàn)為嚴(yán)重的心理適應(yīng)失調(diào)，不能維持正常的生活、工作。如不及時(shí)治療就有可能惡化，成為精神病患者。精神病是嚴(yán)重的心理疾病。
學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是:智力正常；情緒穩(wěn)定、意志正常；適應(yīng)良好；良好的自我意識。
現(xiàn)在，當(dāng)個(gè)小學(xué)生其實(shí)挺難的，每天背著沉重的書包上學(xué)，還要經(jīng)歷小考、中考、大考以及完成各類名目繁多的作業(yè)、練習(xí)等等。如果考得成績好，那么日日的辛苦就算沒有白費(fèi)；如果考得不好，那情況恐怕就有點(diǎn)兒“慘”了：老師的批評，同學(xué)間的攀比，特別是家里父母親的責(zé)難，就會一股腦兒地?fù)鋵⑦^來，讓你躲都沒處躲。現(xiàn)在，社會上父母們對于孩子的教育都非常上心，可是到底小學(xué)生們怎樣保持心理健康呢？
首先增強(qiáng)自信克服自卑。
有這樣一個(gè)小學(xué)生，他是個(gè)男孩子，在家里是個(gè)懂事、孝順的孩子，會干不少家務(wù)活兒，也能關(guān)心家里的人。但是他不太善于講話，上課不敢舉手發(fā)言，即使會回答的問題，問到他也是一言不發(fā)。為此，常常受到老師的'批評。這樣，時(shí)間長了，他就有了一些變化，變得更加內(nèi)向，不愛與同學(xué)、老師打交道，不能按時(shí)完成作業(yè)，最后發(fā)展到作業(yè)本也不帶的程度。當(dāng)媽媽的為此著急，和他談話時(shí)，發(fā)現(xiàn)他覺得自己什么都不行，老師也不喜歡，甚至覺得活著也沒什么意思，還不如死了。這樣自卑以至悲觀厭世的灰暗想法，出自一個(gè)稚嫩的孩子之口，實(shí)在讓媽媽吃了一驚快。
從這個(gè)男孩子身上反映出了心理健康上的問題，一種嚴(yán)重的自卑心理。
自卑心理是指一個(gè)人嚴(yán)重缺乏自信時(shí)的心理，是自信心的大敵。自卑心不是天生而來的，往往是因?yàn)樽晕以u價(jià)不恰當(dāng)而逐漸形成的，客觀上講是由于個(gè)人的某些缺陷或者屢遭失敗而造成的。
自卑心理有以下種種表現(xiàn)：
1.遇到困難時(shí)，首先懷疑自己的能力。
2.辦起事來優(yōu)柔寡斷，總怕把事情辦錯(cuò)而被人譏笑。
3.常拿自己的缺點(diǎn)和別人的優(yōu)點(diǎn)比。
4.做事總愛后悔，總覺辦得不如意。
克服自卑心理，就要建立自信心。有自信心的表現(xiàn)如下：
1.相信自己經(jīng)過努力，一定可以把事情做好。
2.對自己的能力有比較正確的估計(jì)。
3.不怕挫折，不怕失敗，做事能夠堅(jiān)持到底。
當(dāng)我們樹立了自信心，就可以逐步提高學(xué)習(xí)成績，并且改善和建立良好的人際關(guān)系。
快樂成長廣播稿200字 快樂成長廣播稿700字篇三
甲：點(diǎn)擊生活故事，感受校園精彩；
乙：放飛童年夢想，打造陽光生活。
合：在這優(yōu)美而又溫暖的音樂聲中，湖塘橋中心小學(xué)紅領(lǐng)巾廣播又和大家見面啦！希望大家能喜歡。
乙：我是五（7）班的xxx。
甲：我是五（7）班的xxx。
合：敬愛的老師、親愛的同學(xué)們，大家下午好！
甲：又是一年春風(fēng)來。
乙：又是一年桃花開。
甲：經(jīng)過漫長的寒冬，我們迎來了充滿生機(jī)與活力的春季。請欣賞散文：走進(jìn)春天
乙：園中的花香沁人心脾，窗外的綠色流光溢彩，走進(jìn)你，我的心頓時(shí)輕舞飛揚(yáng)。藍(lán)天，白云，碧草，如此美麗的畫卷！我們攜手來到花園中，促膝長談，會心的微笑與眼神的靈犀，讓我不由得久久地陶醉其中。
甲：你說你不愛單調(diào)。于是，藍(lán)天中白云被風(fēng)拂動得千變?nèi)f化，碧草中花苞競相艷放，素帶似的流水在陽光下美如彩綢，杏花雨中楊柳霧圍煙繞。鶯鳥吐脆字字璣珠，群蝶漫飛萬千瑰麗，然而，主色調(diào)——綠仍沒有變，與其它色彩交相輝映更顯生機(jī)盎然。
乙： 你說你喜歡詩意。于是，有了你“隨風(fēng)潛入夜，潤物細(xì)無聲”的靈性，有了“沾衣欲濕杏花雨，吹面不寒楊柳風(fēng)”的溫柔，有了“等閑識得東風(fēng)面，萬紫千紅總是 春”的綺麗，有了“游絲一斷渾無力，莫向東風(fēng)怨別離”的嫵媚，同時(shí)，你惹得詩人“自在飛花輕似夢，無邊詩雨細(xì)如愁”的眼淚與“明年春草綠，王孫歸不歸”的. 鄉(xiāng)愁，更是“春色滿園關(guān)不住，一枝紅杏出墻來”的驚嘆！
甲：你說你象征希望。于是，你用柔柔的風(fēng)親切地教誨莘莘學(xué)子“一寸光陰一寸 金”，你用濃濃的綠感染勞苦農(nóng)民“春天的禾苗，秋天的果實(shí)”，你用淡淡的云安慰失意之人“桃紅又是一年春”，你用清清的露水映出了人們臉上一張張燦爛如花 的笑臉，你啊，是大自然的仙子，你是愛的精靈！
乙：??！你溫柔而又睿智，嫻靜而又活潑，你是天使，你是希望！
合：帶著滿心的愛戀，滿懷的希翼，讓我們一起走進(jìn)春天！
甲：時(shí)事縱橫
乙：縱橫天下
甲：秀才不出門
乙：便曉天下事
甲：接下來請關(guān)注《一周要聞》
乙：3月31日，我校開展了“紅領(lǐng)巾義賣”活動，此活動真是盛況空前，意義非凡呀。全校3000多名師生集中在操場上參加此次活動，1個(gè)小時(shí)的義賣，共籌得善款（16）。
甲：4月1日，我國內(nèi)地除西藏外，其它省、自治區(qū)、直轄市部分地區(qū)及東海海域空氣中均監(jiān)測到來自日本核事故釋放出的極微量人工放射性核素碘－131，其對公眾可能產(chǎn)生的附加輻射劑量小于巖石、土壤、建筑物、食物、太陽等自然輻射源形成的天然本底輻射劑量的十萬分之一。
乙：“善”不是說出來的，而是做出來的。同學(xué)們，我們學(xué)校的“愛心網(wǎng)店”開張啦！奚校長、莊惠芬副校長捐出自己寫的書，張玲瓏等老師和李涵、陳煜，張文菲等優(yōu)秀學(xué)生熱心地捐獻(xiàn)出他們珍藏的佳作。開張第一天，就籌得愛心基金220元，希望同學(xué)們有空上去逛逛喲。
快樂成長廣播稿200字 快樂成長廣播稿700字篇四
親愛的老師、同學(xué)們：
大家好！
在人生旅途中，只有單調(diào)的陽光，只會讓大地干涸，而那酸澀的雨滴，才能讓大地恢復(fù)生機(jī)，從而鋪上一條五彩的路。
在迷惘無知的童年，難免會有挫折，一些細(xì)鎖的煩心事如尖利的鵝卵石，可你只要踏過這堆鵝卵石，一條平整溫暖的路就會在你眼前，歷經(jīng)磨難，才懂得享受甘甜，人生，何嘗不是？現(xiàn)在，我把筆落在角落的那張考卷上，細(xì)細(xì)的吮指品嘗酸澀的挫折。
“叩叩”老師走進(jìn)教室，教室里的氣氛凝重了。老師面如土色地訓(xùn)斥了我們一番，便開始發(fā)考卷。
“鄧嘉濼！倒數(shù)第一！”老師薄薄的鏡片掩蓋不住眼中的熊熊怒火，同學(xué)們?nèi)缤荏@的兔子，一個(gè)個(gè)呆若木雞。
正當(dāng)老師手里只剩下薄薄的一沓試卷，我心里正得意，卻聽老師用機(jī)械的聲音念道：“樂彤，94。5分！”我的心一直往下坐。世界一片黑白，目光空洞地上去領(lǐng)試卷，老師在我耳邊耳語，“你退步很嚴(yán)重！”我又被冰雹擊中，心一落千丈。
試卷發(fā)下來后，有人驚喜有人憂，放學(xué)，我獨(dú)自一人奔出校園，不知要到何處。
我漫無目的快步走著，樹兒搖曳著它巴掌大的樹枝，似乎在挑釁著，路旁的`花兒落寞地垂著腦袋，任涼風(fēng)襲來，也只毫無抗拒地耷拉著，街角的磚頭墻掉了幾塊磚頭，再加上那猙獰的丑陋窗戶，被冷風(fēng)吹得瑟瑟地一開，一關(guān)，“咯吱咯吱”聲，仿佛一位老人在嘆息。
正當(dāng)我沉浸在悲傷與永無止境的茫然之中時(shí)，我無意中發(fā)現(xiàn)了一只孤獨(dú)向樹干上爬的蝸牛。我并沒有太留意，把手中攥得皺皺的試卷揉成一團(tuán)，又張開，揉成一團(tuán)，又張開?？赡谴萄鄣年柟夥瓷渲萄鄣姆?jǐn)?shù)，后面的“退步”兩個(gè)字深深烙在我冰涼涼的心里，怎么也改變不了。我想把這一切發(fā)泄在無辜的小蝸牛身上。于是我拿起一根樹枝，正想要把蝸牛敲成稀巴爛時(shí)，見小蝸牛一步，一步艱難地爬行，突然升起了憐憫之心，陽光透過樹葉之間的縫隙，聚焦在小蝸牛那黯淡的灰色殼上，蝸牛努力挪動著，毫不見長的，過了一會兒，它似乎累了，我也口干舌燥了，但它仍努力挪動渺小的身軀，灰色的殼成了它的負(fù)擔(dān)，它磨蹭著粗糙干燥的樹皮，在身后留下了白白的粘液——這就是奮斗的見證。此時(shí)，刮來一陣寒風(fēng)，樹后的屋檐似乎忍耐不住了，不耐煩地拍擊著屋梁，我的衣角和發(fā)絲輕輕撩起，蝸牛停住不動了，我還一位它會縮進(jìn)殼里，可它并沒有，從它那脆弱的外殼下似乎可以看到它微微發(fā)抖的身軀和它那堅(jiān)定的眼神。它不再停滯，而是頂著狂風(fēng)爬行，每一步都那么艱難、痛苦。時(shí)間艱澀地流逝，夕陽西下，五彩的晚霞余暉即將落幕，小蝸牛仍如死命拼的戰(zhàn)士一般，往上“沖”！
我抬頭望望稀疏枯黃的葉子紛紛揚(yáng)揚(yáng)往下飄落，翩翩起舞，猶如在跳一支久違了的圓舞，似乎在期待春天的新芽和大地潮濕的懷抱，蝸牛什么時(shí)候才能爬到呢？也許要耗費(fèi)一生吧！這時(shí)，我仿佛聽見風(fēng)兒輕聲譏笑：“你死也爬不到的！”而蝸牛則用行動來回復(fù)：“我一定爬得到的！”不畏一切的勇者終究必贏！”我不禁無比感慨，渺小的蝸牛，那么不起眼，可它堅(jiān)持不懈的精神呢？正是我們所缺少的，從真正意義上來說，我們才是最渺小的。我正激情感慨之時(shí)，一個(gè)問題油然而生：為什么蝸牛不去追求在泥土里的葉子呢？這也許是它對自己人生的考驗(yàn)，也是它對藍(lán)天的向往，是它拋棄輕易的幸福，而舍身奮斗那來之不易的幸福，這是它對峙人生的方式。而我，為一張?jiān)嚲肀阒欢脗?，為何不振作起來，把一滴遺憾的淚挽救回來呢？我為何不像蝸牛那樣堅(jiān)持不懈地奮斗，離自己的成功目標(biāo)越來越近呢？我振作起來，對這還在向上爬的蝸牛說了聲“謝謝”，努力回家拼搏去吧！
我把目光收了回來——我要開始奮斗了！
“陽光總在風(fēng)雨后，請相信有彩虹?！蔽逸p聲哼著這首歌，是??！我們就像蝸牛，歷經(jīng)千辛萬苦，仍堅(jiān)持不懈，終究會乘著一片理想的葉子，飛向遼闊藍(lán)天，而人生也有風(fēng)雨，那樣才能讓心里的苗兒茁壯成長——正是溫室的花朵沒有野花艷，正因?yàn)樗?jīng)歷風(fēng)雨！下次我若要考好，就得汲取教訓(xùn)——奮斗吧！讓我們飛向理想的藍(lán)天！
快樂成長廣播稿200字 快樂成長廣播稿700字篇五
生命的執(zhí)著與頑強(qiáng)常常令人凄然淚下。
磚縫里，一個(gè)不起眼的小小的香瓜子竟然沖破堅(jiān)硬的外殼昂然挺立;山澗中，悲壯的羚羊用生命架起一道追求生的彩虹;荒島上，魯賓遜以令人吃驚的毅力與困難作戰(zhàn)……如果不是熱愛生命，他是不會做出這樣偉大的事的.。
在所有生命的抗?fàn)幣c搏斗中，人的意志和力量在不停的超越極限，踏碎死神那堅(jiān)硬的鐵掌，弘揚(yáng)著人類的堅(jiān)強(qiáng)與偉大。
一粒種子，一只螞蟻，都是一條小小的生命;自強(qiáng)不息的海倫終身殘疾;殘而不廢的劉俠：雙耳失聰卻創(chuàng)作出世界名曲的貝多芬……都在向我們訴說生命的真諦。
讓我們都去熱愛生命吧!
快樂成長廣播稿200字 快樂成長廣播稿700字篇六
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!
中國，這個(gè)古老的國家被譽(yù)為“禮儀之邦”，每一個(gè)中華兒女的身體里都流淌著文明的血液。而我們，是羽翼未滿的雛鷹，是含苞欲放的花朵，更要用文明的禮儀、行為，讓文明這首悠揚(yáng)的樂曲，在祖國的大地上欣欣然蕩漾，回響。
心地善良、樂于助人的雷鋒可謂是婦孺皆知。一位美國的商人對雷鋒充滿了贊賞：“雷鋒精神是人類應(yīng)該有的，應(yīng)把雷鋒精神弘揚(yáng)到全世界。要學(xué)習(xí)雷鋒對待事業(yè)的態(tài)度，學(xué)習(xí)雷鋒刻苦學(xué)習(xí)的釘子精神，學(xué)習(xí)雷鋒關(guān)心人、愛護(hù)人、支持人、理解人的品質(zhì)。”是啊，在這個(gè)用鋼筋水泥構(gòu)造起來的城市，人們之間曾經(jīng)熾熱的心漸漸冷淡下來，幫助別人的人寥寥無幾。一座樓上，人與人之間早已用冷漠隔離，見了面仿佛是陌生人，擦肩而過。面對這種景象，會有多少人回想起“雷鋒”——這個(gè)響亮的名字!正如他自己所說，他就像一根毫不起眼的螺絲釘，雖然看起來平淡，無奇，但是螺絲釘會默默地幫助人們連接、固定、生力。雷鋒自己不求回報(bào)，只為讓這個(gè)冷漠的世界充滿些許溫情，人與人之間，溫馨溢滿心房。面對雷鋒如此善良的品質(zhì)，我想起曾經(jīng)發(fā)生的一件事。
多雨時(shí)節(jié)，姥姥來我家串門。在菜市場上，突然下起了毛毛細(xì)雨。姥姥慌了神，連忙往家里趕，誰知竟然把錢包落在了路上?；氐郊?，姥姥一摸口袋，空空癟癟，急得像熱鍋上的螞蟻——團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)。正在我們一家不知所措的'時(shí)候，一位穿著“市環(huán)衛(wèi)工人”的老婦人上門找失主來了。打開門，映入姥姥眼簾的正是環(huán)衛(wèi)工人手里姥姥的錢包。姥姥一下子明白了怎么回事，忙不迭地說著感謝的話。而那位環(huán)衛(wèi)工人只是笑笑，說：“雖然我只是個(gè)清潔工，但是我也是這個(gè)城市的一分子，我也希望這個(gè)城市里面充滿文明，充滿了文明就是充滿了希望?！蓖h(yuǎn)去的背影，我們?nèi)叶际指兄x這個(gè)環(huán)衛(wèi)工人，而我也從中悟到了——其實(shí)文明無處不在，有著雷鋒的“螺絲釘精神”的人，也是默默地溫暖我們的心。
雷鋒這個(gè)名字猶如一顆閃亮而又不會流逝的啟明星，在人們的心中閃呀閃，告訴我們每個(gè)人：文明，如一朵肥碩的花朵，只會在沃土中綻放;文明，如一條清澈的小溪，潺潺流淌，只在優(yōu)美的環(huán)境中蕩漾。多一顆文明的心，我們的生命，便會因?yàn)槲拿?，而大放光?
快樂成長廣播稿200字 快樂成長廣播稿700字篇七
甲：4月1日，我國內(nèi)地除西藏外，其它省、自治區(qū)、直轄市部分地區(qū)及東海海域空氣中均監(jiān)測到來自日本核事故釋放出的極微量人工放射性核素碘－131，其對公眾可能產(chǎn)生的附加輻射劑量小于巖石、土壤、建筑物、食物、太陽等自然輻射源形成的天然本底輻射劑量的十萬分之一。
乙：“善”不是說出來的，而是做出來的。同學(xué)們，我們學(xué)校的“愛心網(wǎng)店”開張啦！奚校長、莊惠芬副校長捐出自己寫的書，張玲瓏等老師和李涵、陳煜，張文菲等優(yōu)秀學(xué)生熱心地捐獻(xiàn)出他們珍藏的佳作。開張第一天，就籌得愛心基金220元，希望同學(xué)們有空上去逛逛喲。
甲：在世界第四個(gè)“世界自閉癥日”到來之際，為了給自閉癥患兒送去溫暖和關(guān)懷，架設(shè)一座將自閉癥患兒與正常社會聯(lián)系的橋梁。4月3日下午，在常州天寧寺廣場舉辦了“星星之歌——世界自閉癥日慈善義賣活動”，湖小北校區(qū)孩子表演的節(jié)目《點(diǎn)燈的孩子》為活動拉開了序幕。一群點(diǎn)燈的孩子，點(diǎn)亮了自閉癥患兒心中的那盞燈，給他們送去了來自湖小的問候和祝福。孩子們悅耳的童聲，優(yōu)美的舞蹈吸引了大批的市民駐足欣賞，贏得了陣陣熱烈的喝彩聲。
四、生活百科
乙：今天的生活百科節(jié)目讓我們一起來聊一聊春季生活小常識。
甲：都說“春天孩兒臉，一天變?nèi)儭?。這是春天氣候變化無常的寫照。另外呢，由于春天還有晝夜溫差大、云雨少、多風(fēng)干燥等特點(diǎn)。這樣的氣候特別有利于流感、病毒性肝炎等傳染性疾病的發(fā)生和傳播，另外也是氣管炎、心血管疾病的高發(fā)期。
乙：那有人就會問，我們該怎樣預(yù)防疾病這些呢？有專家就指出，首先是“春捂”，意在謹(jǐn)防春寒致病；第二，春宜早起，注意鍛煉身體，多呼吸新鮮空氣；第三，春天宜多吃甜味食品，少吃酸辣，以強(qiáng)身補(bǔ)虛，預(yù)防肝膽過盛。
甲：現(xiàn)在正是早春時(shí)節(jié)，氣溫仍較寒冷，而且近期氣溫變化較大，開始了由寒到暖的轉(zhuǎn)換。在這一時(shí)期，科學(xué)的飲食調(diào)養(yǎng)對保持身體健康、預(yù)防疾病很有幫助。春季人易上火，應(yīng)多吃清淡的食物，忌油膩、生冷及刺激性食物。有明顯上火癥狀的人可以吃一些清火的.食物如綠豆湯、金銀花茶、菊花茶、蓮子心泡水等。
乙：“春季氣溫逐漸升高后，細(xì)菌、病毒等微生物也開始繁殖，活力增強(qiáng)，容易侵犯人體而致病。所以在飲食上應(yīng)攝取足夠的維生素和礦物質(zhì)。芥藍(lán)、西蘭花等新鮮蔬菜和柑橘、檸檬等水果，富含維生素c，具有抗病毒作用；胡蘿卜、菠菜等黃綠色蔬菜，富含維生素a，具有保護(hù)和增強(qiáng)上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮細(xì)胞的功能，從而可抵抗各種致病因素侵襲。
甲：春季氣溫不穩(wěn)，風(fēng)雨多變，體弱者要注意保暖防風(fēng)寒，還要多參加戶外體力活動，包括各種體育鍛煉和體力勞動，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。可根據(jù)自己的愛好，參加跑步、打球、做操、打太極拳、郊游等。
五、結(jié)束
甲：時(shí)間過得真快，轉(zhuǎn)眼又到說再見的時(shí)候了。
乙：親愛的同學(xué)們，我們衷心地祝愿：紅領(lǐng)巾廣播站能成為你的良師益友，愿它能帶走你所有的煩惱，為你帶去無盡的歡樂。
甲：愿它能給你留下美好的回憶，伴隨你度過金色的童年。
乙：感謝大家的收聽，本次播音到此結(jié)束，再見。
甲：再見！
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