人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。
意大利留學(xué)真實(shí)現(xiàn)狀篇一
在duomo廣場的la rinascente，是意大利最大的連鎖百貨公司，1920年開幕已經(jīng)成為米蘭地標(biāo)。阿曼尼當(dāng)時(shí)就在這里任櫥窗設(shè)計(jì)師。7層樓的百貨商店，記得到頂樓的咖啡座，大玻璃窗讓你面對米蘭大教堂的尖塔。
大教堂附近的galleria vittorio emanueleii，設(shè)計(jì)獨(dú)特，拉丁十字架形的商店街道，屋頂采用玻璃及金屬建材，地板則是馬賽克鑲嵌畫地板，像是一個(gè)大型的藝?yán)纫话?，很多人叫它米蘭 的客廳，這里集中了米蘭最時(shí)髦和昂貴的餐廳和商店，讓你在富有藝術(shù)氣息的環(huán)境中購物。這就是米蘭了。這座宏偉的拱廊建筑，也通向著名的scala歌劇院。
黃金四角區(qū)
“敗家”指數(shù)爆棚，簽名會總在這里舉行，所有國際品牌都在這里有個(gè)家。
由蒙提拿破侖街 (via monte napoleone)、圣安德列街(via s. andrea)、史皮卡大道 (via della spiga)及borgospesso 圍繞而成。組成一個(gè)露天購物商場，把全世界的潮流動物都吸引過來。
想看設(shè)計(jì)大師的智慧，來這里就沒錯(cuò)了，名牌不只是只有價(jià)錢而已，看看自信的裁剪和設(shè)計(jì)，看看櫥窗設(shè)計(jì)怎樣出奇制勝。
蒙提拿破侖街是區(qū)內(nèi)的主要大街，集中了古奇 (gucci)、普拉達(dá)(prada)、凡賽斯(versace)、費(fèi)洛加蒙(ferragamo)，路易斯·威頓(louis vuitton)等知名品牌，你說得出來的這里都有。連camper在這里也有家分店，可見這深受潮流動物歡迎的西班牙消閑鞋子品牌，已經(jīng)升級了不少，還 好camper已經(jīng)進(jìn)駐新加坡，而且還打算開第二家分店，camper迷不用飛到歐洲辦貨，但是米蘭提供的款式，當(dāng)然比本地精彩、眾多。
意大利留學(xué)真實(shí)現(xiàn)狀篇二
情緒枯竭（emotional exhaustion）通常是工作帶來的一種慢性不良狀態(tài)，主要表現(xiàn)為工作時(shí)情緒上的激動或疲憊感。既可表現(xiàn)為身體疲勞，又能表現(xiàn)為心理上和情緒上的“耗盡”。情緒枯竭算不上病，每個(gè)人多多少少都有過類似的感覺，那就是——感覺身體被掏空。
多數(shù)情緒枯竭的研究都以maslach和jackson的研究模型為指導(dǎo)。該模型表明，情緒枯竭（emotional exhaustion）是工作倦怠的初期癥狀，中期癥狀表現(xiàn)為去人性化（depersonalization），后期則是個(gè)人成就感降低 （diminished personal accomplishment）。可見，情緒枯竭只是個(gè)引子，放任不管，會發(fā)展成更嚴(yán)重的問題，一些研究已經(jīng)將情緒枯竭與其它心理、生理疾病聯(lián)系在一起。
那么情緒枯竭又是由什么引發(fā)的呢？
當(dāng)留學(xué)生被賦予過多情緒要求，卻缺乏足夠的情感動力去回應(yīng)時(shí)，就會導(dǎo)致情感資源枯竭。偽裝情緒、壓抑情緒會造成問題。當(dāng)真實(shí)情感與學(xué)?；蛘吖ぷ餍枰w現(xiàn)的情緒出現(xiàn)差距時(shí)，就需要通過壓抑或偽裝情緒來彌補(bǔ)這種“差距”。翻譯成中文就是強(qiáng)顏歡笑，而強(qiáng)顏歡笑又分3個(gè)等級。
1. 皮笑肉不笑
2 .入戲較深，達(dá)到表里如一
3. 笑不出來” 大暴走
然而無論是這三種的哪一種都在消耗留學(xué)生的情緒。
導(dǎo)致情緒枯竭的兩種壓力
現(xiàn)在的壓力源二維模型將壓力分為挑戰(zhàn)性壓力源和阻礙性壓力源兩種。
1. 那些被留學(xué)生認(rèn)為能帶來回報(bào)的學(xué)習(xí)要求，被視作挑戰(zhàn)性壓力源，因?yàn)槲磥淼幕貓?bào)足以彌補(bǔ)壓力源本身帶來的痛苦，為個(gè)體提供成長、學(xué)習(xí)的機(jī)會。
2. 而阻礙性壓力源則指是那些煩瑣又拖拉的學(xué)習(xí)， 例如在小組作業(yè)中模糊不清的工作分配， 此類壓力會阻礙個(gè)體成長和工作目標(biāo)的達(dá)成，限制個(gè)體能力的發(fā)揮。
但對個(gè)體而言，這兩種壓力源帶來的前景雖然不同，卻會帶來一樣的消極影響——情緒枯竭。
如何應(yīng)對情緒衰竭
1. 運(yùn)動
體育鍛煉會增加體內(nèi)內(nèi)啡肽和血清素的水平，有助于改善情緒狀態(tài)，每天抽出30分鐘鍛煉，即使步行也會帶來一些效果。
2. 充足的睡眠
睡眠對情緒健康很重要，保證每天八小時(shí)左右的睡眠（根據(jù)自己具體需求增減），還能提升免疫力。
3. 多與正能量的朋友聯(lián)系
和朋友面對面交談是最有效的緩解方式，同時(shí)要避免與給自己帶來負(fù)面情緒的人來往，如果您沒有人可以找，可以考慮與專業(yè)人士（例如治療師）會面。
4. 少喝酒
酒精可能會暫時(shí)改善失落的情緒，但這種感覺會很快消失，然后會比之前更焦慮。另外，酒精還會干擾睡眠。
5. 休假
在實(shí)在疲憊不堪時(shí)，可以考慮休假來緩解自己緊張的情緒。反正法國假期多。
6. 消除壓力源
就是有那么一兩天你可以啥也不做啊。 休息一下吧。
意大利留學(xué)真實(shí)現(xiàn)狀篇三
生活超講究！
2、意大利的寵物是可以上地鐵和火車的，街頭藝人也能上地鐵表演節(jié)目，經(jīng)常坐著地鐵就開始拉手風(fēng)琴了。
3、意大利人喝咖啡沒有理由，在bar里經(jīng)?？匆娬局龋褪且活D三餐日常。
4、意大利假期特別長，隔三差五就放假，在趕上罷工的時(shí)候，真的是假期多到和賬單一樣。暑假7月到11月份都在放假，這時(shí)候也最休閑自在。
5、意大利人英語發(fā)音真的很感人，聽起來真的令人很難懂，還不如直接說意大利語呢。
6、意大利人的浪漫細(xì)胞，從日常街道的現(xiàn)象就能看得出來，很直觀。只要有音樂，大家的身體自然律動，并且不由自主的一起嗨。
7、外國人本身就很浪漫，當(dāng)眾秀恩愛也是習(xí)以為常的事情，這時(shí)很會表達(dá)愛，用行動來證明，真的是超級甜。
8、gelato（是意大利冰淇淋的總稱）特別特別好吃，讓人欲罷不能。
9、意大利披薩真的是非常有名（那不勒斯披薩手藝成為非物質(zhì)文化遺產(chǎn)），所以隨便進(jìn)到一家披薩店，都會讓你豎起大拇指。
10、意大利學(xué)校畢業(yè)季非常重視，學(xué)生的家人都會盛裝出席，而且會獻(xiàn)上鮮花以慶祝畢業(yè)，而且學(xué)生畢業(yè)時(shí)佩戴的是花環(huán)。
11、意大利的麥當(dāng)勞很多（番茄醬還是要花錢的），但是肯德基很少。
12、出租車是需要打電話叫的，從叫車的那一刻開始計(jì)費(fèi)，看著都肉疼。
13、意大利公交車票是要去煙草店（統(tǒng)稱tabacchi）里買，上車記得去打票機(jī)打票。
上車前記得在這里打票哦
14、意大利公共廁所很少，要找很不容易，而且是要收費(fèi)的。
15、中國電影院的爆米花是甜膩膩的，而意大利電影院的爆米花都是咸的，真的想象不到。
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