每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。范文書(shū)寫有哪些要求呢？我們?cè)鯓硬拍軐懞靡黄段哪?？以下是我為大家搜集的?yōu)質(zhì)范文，僅供參考，一起來(lái)看看吧
皮膚日常護(hù)理知識(shí) 皮膚方面的護(hù)理篇一
最重要的一步還是補(bǔ)水，只有補(bǔ)充充足的水份，才會(huì)使皮膚飽滿有彈性，否則，再好的皮膚也會(huì)被陽(yáng)光照射所侵蝕，就如一件被打濕的衣服，不會(huì)起皺折，不會(huì)被高溫所燒壞，是一樣的道理，經(jīng)常去美容院也不行，那些儀器都會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生一定的損害，而且美容院的產(chǎn)品大部分都是含有刺激性的，它會(huì)一次兩次讓你的皮膚產(chǎn)生很好的.效果，這些美容祛斑祛痘的產(chǎn)品，在市面上有很多銷售的。另外，對(duì)于皮膚護(hù)理，最重要的是調(diào)理內(nèi)分泌，排出毒素才會(huì)使吸收功能順暢，才能更好的吸收水份，護(hù)理皮膚，可以用含有維生素和蛋白質(zhì)的法國(guó)希泊妮活膚組合,對(duì)皮膚護(hù)理效果特別不錯(cuò)，我用了兩個(gè)療程，之前一些妊娠斑都淡化了。有助于擊退皮膚黑色素，調(diào)理內(nèi)分泌，效果挺好的！
皮膚日常的保養(yǎng)工作也不可忽視。
1、如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點(diǎn)-下午2點(diǎn)出去，因?yàn)橐惶飚?dāng)中，這段時(shí)間的陽(yáng)光最強(qiáng)、紫外線最具威力，對(duì)肌膚的傷害最大。
2、外出時(shí)盡可能戴帽子、撐陽(yáng)傘、戴太陽(yáng)眼鏡、穿長(zhǎng)袖衣褲，以保護(hù)肌膚。
3、每次晴天外出時(shí)，都應(yīng)涂防曬品，而且應(yīng)每隔2-3小時(shí)擦一次。而游泳時(shí)也應(yīng)涂防曬品，并且還應(yīng)使用防水且防曬指數(shù)較高的防曬品。
4、只要從事過(guò)戶外活動(dòng)，無(wú)論日曬程度如何，回家后都應(yīng)先洗澡，并以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，并全身抹些護(hù)膚露。
5、暴曬后，如有條件可用毛巾包著冰塊來(lái)冰鎮(zhèn)發(fā)紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，并盡量少用手抓，否則將會(huì)加劇曬后斑的產(chǎn)生。
6、曬后還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質(zhì)敷在肌膚上，有鎮(zhèn)定和美白的作用。
7、手在外出時(shí)也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時(shí)也應(yīng)涂防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點(diǎn)，特別是中年以后過(guò)早生成"老年斑"。
8、水是美容圣物，早晨醒來(lái)應(yīng)及早空腹喝涼白開(kāi)，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請(qǐng)喝一小杯水，讓細(xì)胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。
9、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因?yàn)槠浜写罅縱c，能有效幫助黑色素還原，協(xié)助美白，增進(jìn)免疫力。
10、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽(tīng)音樂(lè)，也是美白的好幫手。
11、少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤(rùn)。
12、遠(yuǎn)離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，這些都會(huì)直接導(dǎo)致黑色素沉著和雀斑生成。
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