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克服高考緊張的方法篇一
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高三學生在學習中存在的熟練問題，學生們復習時存在的問題有很多種，有的同學進入高三尤其是最近的幾次綜合考試，對自己的成績十分不滿意，非常著急，但是又不知道如何高效的找出以前知識上的漏洞，只好每天都要做大量的題來查找漏洞，每天都要做到12點之后，可是效果并不好，而且在考試時經(jīng)常出現(xiàn)“答案就在嘴邊但就是寫不出來”這種情況，成績不理想、自信心也受到了打擊，覺得自己的努力沒有得到相應的回報，對學習失去了興趣，甚至打算放棄學習。再比如有的考生上課不會聽講、不會做隨堂筆記，當前階段還模糊自己的問題，盲目做題等等，尤其是高三學生的問題在高考考前的這段時間暴露的.更加明顯，在最后的的這一段的時間，高三學生只有把這些問題及時解決掉，才能為高考掃清障礙，順利的升入一所理想的大學，實現(xiàn)自己的夢想。高三學生存在的一些問題體現(xiàn)如下：
“高原現(xiàn)象”又稱“瓶頸效應”，相當多的高三學生在復習過程中會出現(xiàn)一段時間學習成績和復習效率停止不前，甚至學過的知識感覺模糊的現(xiàn)象，心理學上把這種現(xiàn)象稱為“高原現(xiàn)象”，很多同學都說，遭遇了學習瓶頸。“舌尖現(xiàn)象”高三學生在平時的學習或考試中也可能看見一些很容易的題目，答案就在嘴邊盤旋，但就是寫不出來，心理學家稱之為“舌尖現(xiàn)象”。
隨著高考的臨近，學生的學習時間越來越少了，同學們在這個階段普遍感到比較茫然，無從下手。所以我們也應該利用好這僅有不多的時間，有針對性的解決現(xiàn)在存在的問題，為自己贏得邁向成功起點的機會。
下面說一下備考階段和學習目標，以及當前我們務必要做的幾件事：
一邊是高中三年課程的回顧，一邊是知識遺漏的查找,這也是為高考總復習知識系統(tǒng)化、能力化做好準備的時期。高考是考三年的內(nèi)容，而在高一高二落下的知識很多，而高考的其中的一個黃金定律“8020法則”，就是指高考試題的80%是基礎知識，20%是稍難點的綜合題，把這部分的基礎做好的話，就可以上一所不錯的大學。所以必須把這兩年的基礎知識補上，避免高考時這些知識變成失分點，自己通過做大量的題來找漏洞效果不明顯而且又浪費了時間。最后以致于信心受挫，決定放棄學習了。這是學習中的最可怕的現(xiàn)象。我們做題不在“多”而在“精”。應該做囊括高考的重點、難點、考點的題和通過對照老師講的具體內(nèi)容檢測出漏洞。
顯然大部分學生已經(jīng)完成了這個階段，如果少部分學生基礎沒有掌握牢固的話，還是老老實實的按照第一輪的思想去備考，因為整個高考中，基礎及中等難度的分數(shù)比例非常之高，抓好基礎將能獲取更多的分數(shù)。
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