健康社區(qū)工作總結(jié)會議記錄 健康社區(qū)工作例會記錄優(yōu)秀

總結(jié)是把一定階段內(nèi)的有關(guān)情況分析研究，做出有指導(dǎo)性的經(jīng)驗(yàn)方法以及結(jié)論的書面材料，它可以使我們更有效率，不妨坐下來好好寫寫總結(jié)吧。寫總結(jié)的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面是小編整理的個人今后的總結(jié)范文，歡迎閱讀分享，希望對大家有所幫助。

健康社區(qū)工作總結(jié)會議記錄 健康社區(qū)工作例會記錄篇一

會議記錄：

一、活動主題：關(guān)愛自我，關(guān)愛他人，讓生活充滿陽光

二、活動副標(biāo)題：溝通理解關(guān)愛，心理和諧發(fā)展

三、活動時間：2011年5月8日

四、活動地點(diǎn)：明遠(yuǎn)樓m1211教室

五、與會人員：地信班全體同學(xué)36人

六、內(nèi)容簡介：

為了更好的增強(qiáng)班級的凝集力、鞏固友誼，我們08地信班開展了心理健康主題班會，讓同學(xué)們一起在活動中感受成長的快樂，增進(jìn)彼此的感情。

大學(xué)同窗好友的友誼，是每個人人生中最寶貴的財富，通過這次活動希望能將心理健康知識普及到每個同學(xué)身上，通過大家的參與以增進(jìn)彼此的了解，認(rèn)識彼此，認(rèn)識到自己身上的一份責(zé)任，要善于發(fā)現(xiàn)別人的心理狀況，有效地幫助別人走出心理問題的陰影，把笑臉帶給每個人。

七、活動內(nèi)容：

心理發(fā)展委員向同學(xué)們系統(tǒng)的介紹了本次心理健康主題班會德內(nèi)容，活動背景以及活動流程。分別為：普及心理健康知識；對大學(xué)生幾個心理問題的討論；如何解決心理問題，讓生活充滿陽光；彼此進(jìn)行優(yōu)缺點(diǎn)的相互點(diǎn)評及活動感想總結(jié)等環(huán)節(jié)。

（一）由心理發(fā)展委員講解心理健康知識

心理健康是指在身體、智能以及感情上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個人的心境發(fā)展成最佳的狀態(tài)。心理健康是指人的智力正常、情緒良好、意志健全、行為協(xié)調(diào)以及反映適度、人際關(guān)系協(xié)調(diào)、心理活動符合年齡特征的心理狀態(tài)。

心理健康從心理學(xué)的角度介定心理健康，其基本標(biāo)準(zhǔn)有：

1、有基本的自我安全感；

2、能很好地了解自己，并能恰當(dāng)?shù)毓纼r自己的能力；

3、生活理想切合實(shí)際；

4、不脫離周圍現(xiàn)實(shí)環(huán)境；

5、能保持人格的完整與和諧；

6、善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)；

7、能保持良好的人際關(guān)系；

8、能適度地宣泄情緒和控制情緒；

9、在符合團(tuán)體要求的前提下，能適當(dāng)?shù)貪M足個人的基本要求。

（二）全班分組對大學(xué)生有關(guān)心理問題進(jìn)行討論

為了緊扣心理活動主題，主要由班級人員進(jìn)行分組討論主要的心理問題，共分為三組：

1.第一組討論有關(guān)生活適應(yīng)問題

一個班的同學(xué)來自全國各地，以往的家庭環(huán)境、受教育環(huán)境、成長經(jīng)歷、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)等相差很大，來到大學(xué)后，在自我認(rèn)知、同學(xué)交往、自然環(huán)境等各方面都面臨著全面的調(diào)整和適應(yīng)。由于目前大學(xué)生的自理能力、適應(yīng)能力和調(diào)整能力普遍較弱，所以，在大學(xué)中，生活適應(yīng)問題廣泛存在，有的思家、戀舊，常常偷偷以淚洗面；有的厭學(xué)、仿徨、沉溺于無所事事；有的失眠、抑郁、在焦灼中挨度日子；更有的則想休學(xué)、退學(xué)，打起退堂鼓。結(jié)果是喪失自信，產(chǎn)生自卑，懷念過去的成就與風(fēng)光，無法面對新的生活。2.第二組討論人際關(guān)系問題

受應(yīng)試教育的影響，多數(shù)學(xué)生較為封閉，人際交往能力普遍較弱。進(jìn)入大學(xué)后，如何與周圍的同學(xué)友好相處，建立和諧的人際關(guān)系，是大學(xué)生面臨的一個重要課題。由于每個人待人接物的態(tài)度不同、個性特征不同，再加上青春期心理固有的閉鎖、羞怯、敏感和沖動，都使大學(xué)生在人際交往過程中不可避免地遇到各種困難，從而產(chǎn)生困惑、焦慮等心理問題，這些問題甚至?xí)?yán)重影響他們的健康成長。3.第三組討論戀愛問題

戀愛問題一直是大學(xué)校門的熱門話題，也是大學(xué)生們倍加關(guān)注的自身問題之一。由于大學(xué)生接受青春期教育不夠，很多學(xué)生根本未弄懂什么是真正的愛情，對異性的神秘感和渴望交織在一起，由此產(chǎn)生了各種心理問題，嚴(yán)重的還導(dǎo)致心理障礙。他們有的求愛遭到拒絕后陷入深深的自責(zé)與自卑中；有的面對“第三者”而焦慮、抑郁；有的為單相思或暗戀某人而茶飯不香；有的為失戀而萌發(fā)報復(fù)或自殺念頭。

（三）全班一起討論如何解決自身的心理問題，讓生活充滿陽光 通常所用的自我調(diào)式的方法有： 1．自我激勵

自我激勵是一個人精神活動的動力源泉之一。主要是用崇高的理想、生活的哲理、榜樣的事跡或明智的思想觀念來激勵自己，鼓勵自己，安慰自己，調(diào)整不良的心理。調(diào)適好自己的心理，不自卑，不自傲，相信自己，接受自己，“天生我才必有用”，相信未來是美好的，學(xué)會從零開始，心向未來；在學(xué)業(yè)上要追求無止境，在生活上要知足常樂，要學(xué)會知足。2．情境遷移

在遇到苦悶或憤怒的情境時，可以把注意力從消極的方面轉(zhuǎn)移到積極方面去，盡量避免或減輕精神創(chuàng)傷，使自己的情緒恢復(fù)到穩(wěn)定。比如，可以聽音樂，散步，和知心的朋友聊天，逛公園等。這對消除煩惱，緩解緊張的情緒大有益處。3．情緒宣泄

心理學(xué)家認(rèn)為，宣泄是人的一種正常的心理和生理需要。是個體在產(chǎn)生痛苦時、悲傷憂郁時，通過適當(dāng)?shù)姆椒?、渠道進(jìn)行發(fā)泄，達(dá)到減輕痛苦的目的。如向師長親友、同學(xué)朋友傾訴一番，把自己的委屈、煩惱、痛苦訴說出來；或大哭一場；或干脆通過體力勞動、唱歌、運(yùn)動等形式發(fā)泄一下，來緩解心理上的壓力；或在空曠的田野上大聲喊叫，既能呼吸新鮮空氣，又能宣泄積郁。4．必要的咨詢

當(dāng)遇到困惑和挫折時，可以咨詢父母、老師、同學(xué)、朋友，也可以到專業(yè)的心理咨詢機(jī)構(gòu)去咨詢，向他們訴說內(nèi)心的困惑或心理障礙，以求的他們的幫助和開導(dǎo)。5．講究處事技巧

當(dāng)與別人發(fā)生沖突時，不妨?xí)簳r避開對方一段時間，或找親朋好友傾訴一番，這么做并不是軟弱無能的表現(xiàn)。或因某種事情引起不愉快的情緒時，最好把這件事盡快忘掉，不要去想它，如果做不到這一點(diǎn)，最好配合轉(zhuǎn)移思維，就是設(shè)法使自己的注意力轉(zhuǎn)移到更有意義的方面去，這種重新投入到新的一件更高尚的、更有意義的事情上，以沖淡感情上的不愉快或痛苦的現(xiàn)象，稱之為“升華”。6．學(xué)會自我放松

這種方法是要學(xué)會四肢放松，并獲得安靜，能有意識地去感受四肢的松緊、輕重、冷暖的程度，從而取得放松的效果。自我訓(xùn)練法能改善生理功能、交感神經(jīng)活動降低，心率、呼吸頻率減慢等，可達(dá)到排解和消除不良情緒的目的。7．常做“心理美容”

每個人都有心理缺陷，這就好比人的身體相貌總有值得改進(jìn)的地方一樣，并非是什么疾病。經(jīng)常進(jìn)行“自醒”，反觀內(nèi)照，如果能夠及時調(diào)整就是給自己的心理做了美容，對心理健康大有益處。8．發(fā)展多種興趣

筆如書法繪畫、唱歌跳舞、體育運(yùn)動等。特別是體育運(yùn)動，除了可以宣泄情緒外，還能培養(yǎng)互相合作、敢于對抗、勇于向上的品質(zhì)，從而通過鍛煉體能達(dá)到帶動“心能”的目的。如何處理與寢室同學(xué)的關(guān)系：

首先、要正視這一問題。多找自己身上存在的問題及對宿舍人際關(guān)系造成的影響。因?yàn)榻煌念l繁，同學(xué)個性個閱歷的差異，造成各種摩擦和沖突，寢室矛盾突出地表現(xiàn)在各種各樣的小事中；亂扔垃圾、制造噪音、一些小錢、隨便吸煙、作息紊亂言論霸權(quán)和親密過分等，若自己不妥善的地方，可以適當(dāng)調(diào)整自己的生活習(xí)性，改變自己的說話方式，以他人可以接受和理解的方式進(jìn)行。

其次、爭取多溝通交流，不要因?yàn)榇蠹矣行┱`解而避免交流溝通，而應(yīng)主動與大家溝通，參與大家的討論和活動。只有這樣才能更好地了解自己和他人，消除彼此之間的誤會，加強(qiáng)相互理解和信任。

其三、心胸寬廣，對別人多加理解和包容。一個新世道的大學(xué)生應(yīng)海納百川，多吸收別人的優(yōu)點(diǎn)，對他人的缺點(diǎn)，則應(yīng)多加理解和包容，平時對一些生活中出現(xiàn)的雞毛蒜皮的糾紛，不要太耿耿與懷，該忘的忘，該原諒的原諒，該理解的理解，不要太放在心上。所謂“大事聰明，小時糊涂”。把有限的精力用在做主要的事情上，比如搞好自己的學(xué)習(xí)。

再次、真誠地對待他人。人總是無意識中遵守人際關(guān)系互惠原則，你袒露真誠程度，會得到相應(yīng)的回報。有的人害怕自己的缺點(diǎn)被別人看到會影響自己在別人心中的形象，心理學(xué)研究證明，人們并不喜歡一個各個方面都十分完美的的人，而恰恰是一個各方面都表現(xiàn)優(yōu)秀而又有一些些缺點(diǎn)的人最受歡迎。所以你不用在意自己的缺點(diǎn)，對這點(diǎn)要有足夠的信心。最后、發(fā)自內(nèi)心地贊美他人，學(xué)會欣賞，贊美他人，每天至少說一句讓人感到舒服的話，比如：“你太棒了！”“你這個發(fā)型很好看！”這種贊美的話語會被贊美著帶來快樂，引起積極的情緒反應(yīng)。情緒具有傳染性，即也會傳染給周圍的人給周圍的所有人帶來快樂，“快樂”，則會消融人際關(guān)系的僵局，使寢室關(guān)系變得很融洽。

如何處理與其他同學(xué)的關(guān)系：

首先、學(xué)會微笑。在校園里，隨時隨地都可能會碰到同學(xué)，遇上不太熟的，微笑面對，注視對方，點(diǎn)頭而過，就已經(jīng)夠了。遇上比較熟的，還可以問候一兩句。微笑是一個符號，一個表達(dá)“我喜歡你，我喜歡認(rèn)識你，我喜歡和你接觸”的符號。在物質(zhì)世界里有能量守恒定律，在情感世界里，同樣也是能量守恒的，你怎么對別人別人就怎么對你。

其次、不要面子，這是指你當(dāng)遭遇我們不會、不懂、不知的事情時，我們要虛心為懷，敢于承認(rèn)。任何掩飾、回避、隱瞞的態(tài)度與行為都是有損人際關(guān)系的，因?yàn)槿穗H關(guān)系需要的是真誠。

第三、不帶情緒，當(dāng)我們對某個同學(xué)或某件事情，某個要求有不同看法，心中不快時，要提醒自己，“外界是外界，我是我”，我應(yīng)當(dāng) 在情緒上獨(dú)立與外界，不經(jīng)受到外界的影響于干擾，保持穩(wěn)定與鎮(zhèn)定。這是極其重要的。很多同學(xué)間的矛盾引發(fā)的吵架，打架事件就是因?yàn)檫@些同學(xué)在面對事情時太過沖動，無法理智的控制自己的情緒引起的。因此，我們要對自己的所有情感負(fù)責(zé)，哪怕是看起來明顯是他人激惹我們的，也是如此，這才是一個充分自尊者的心理健康。

第四、勇于說“不”。這很重要，只要我們不帶情緒的說“不”，就是一中理性的決定。這中規(guī)定是有影響力的。最忌諱的是，我們不快樂，同時又遵從他人，帶上不開心的情緒去做違心的事，說違心的話，時間一長，我們就會迷失自己。酒會犯削足適履之錯誤。

第五、獨(dú)立先與關(guān)系。不要把關(guān)系當(dāng)成是救命稻草。凡遇問題、困難，首當(dāng)其中，應(yīng)當(dāng)設(shè)法求諸于自己來解決，來克服。如果把自我弱化了，老渴求外界給予我們關(guān)愛、指示、安全、那么，我們就永遠(yuǎn)只能是一個害怕風(fēng)險，沒創(chuàng)造力的孩子。而過于依賴他人的關(guān)系又是不長久的。我們很多女同學(xué)之間的關(guān)系就太過于親密無間，太過于依賴對方，這樣只會給雙方帶來壓力，帶來束縛，沒有距離的右傾只會讓雙方窒息。

第六、我們心中有別人。這時候的別人，不是別人對我們的看法，而是別人的需求值得我們關(guān)注，別人的痛苦值得我們同情，別人的特長值得我們學(xué)習(xí)，別人的困難值得我們幫助，我們并不為了搞好關(guān)系才這么做，我們可以幫助一個與我們武官的人，我們也可以同情我們的敵人。我們可以想異端學(xué)習(xí)，也可以理解哪怕是罪犯也有他的需求值得我門關(guān)注。

（四）全班同學(xué)進(jìn)行優(yōu)缺點(diǎn)的相互點(diǎn)評及活動感想總結(jié)

在“講優(yōu)點(diǎn)”環(huán)節(jié)中，主持人要求每一位同學(xué)坐在同學(xué)們中間接受大家的點(diǎn)評。通過大家的點(diǎn)評，知道了自己在他人心中的位置。也有助于增進(jìn)同學(xué)之間的了解，增加同學(xué)之間的交流。最后，同學(xué)們都積極參與并積極踴躍的發(fā)表了自己對這次活動的感言，感觸都較為深刻，讓大家都從活動中受益。

八、活動總結(jié)：

本次心理健康主題班會活動，增進(jìn)了同學(xué)們之間的友誼，提高了同學(xué)們利用心理學(xué)知識解決實(shí)際問題的能力。同學(xué)們對心理健康知識有了更全面的理解和認(rèn)識，對自身的心理健康有了進(jìn)一步的認(rèn)識，懂得怎么樣去調(diào)節(jié)自己的心理，用一個良好的心態(tài)去對待身邊的每一件事，同時，也懂得了如何進(jìn)行人際交往，建立和諧的人際關(guān)系。

本次活動不僅拉近了同學(xué)們之間的距離，更拉近了心靈間的距離，促進(jìn)了同學(xué)們之間的友誼。活動一直持續(xù)激烈的進(jìn)行，可見同學(xué)們積極性的非常高。更重要的是：本次班會讓同學(xué)們學(xué)到了很多心理健康方面的知識，學(xué)會了如何關(guān)愛自我，關(guān)愛他人，讓生活充滿陽光！鑒于此，我們還會以主題班會的形式來開展各種有關(guān)活動，讓心理和諧發(fā)展！

健康社區(qū)工作總結(jié)會議記錄 健康社區(qū)工作例會記錄篇二

健康教育工作例會記錄

經(jīng)過幾年時間的探索和發(fā)展，我院健康教育的各項(xiàng)工作已走上正常的軌道。在不斷加大宣傳力度，拓寬健康教育的渠道，推進(jìn)我院健康教育工作更加健康、系統(tǒng)、全面、有效地展開。2013年3月5日，在我院召開了一次健康教育工作會，參加會議的人員有健康教育委員會全體成員，會議

總結(jié)

一、過去的一年來我們開展的健康教育工作，主要有以下幾個方面：

1、加強(qiáng)隊伍建設(shè)，開展培訓(xùn)

2、開展學(xué)習(xí)宣傳，營造良好氛圍

3、深入實(shí)踐探索，有序開展工作

4、正常開設(shè)健康教育課

二、我院健康教育工作仍存在以下問題：

1、宣傳效果不理想，群眾的積極性不高。

2、培訓(xùn)針對性不強(qiáng)，操作性差。

3、健康教育課缺乏重視，質(zhì)量不夠高。

三、

1、加大宣傳力度，改革宣傳方式。擴(kuò)大健康教育在日常工作的的宣傳。積極與群眾辦溝通，做好大范圍宣傳工作。全院職工應(yīng)積極參與宣傳、推廣。多開展健康教育方面活動、2、將健康教育培訓(xùn)列入我院培訓(xùn)計劃，多組織有意義的活動。確保固定、足夠的培訓(xùn)時間。在基本穩(wěn)定隊伍的基礎(chǔ)上每年可作一些補(bǔ)充，要固定專職人員。建立完善的激勵機(jī)制。

4、完善咨詢的合理化。并多補(bǔ)充一些健康教育方面宣傳資料等，方便有需要的群眾。

2013年3月5日

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