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霧霾天氣可以跑步嗎篇一
早上，我發(fā)現(xiàn)外面霧蒙蒙的，連山都看不清楚，太陽也懶洋洋地躲在被窩里不肯起床，能見度非常低。打開電視，新聞里也都在說這個事情，原來這幾天南京，安徽等地區(qū)的學(xué)校都因為霧霾天氣停了課，杭州也讓學(xué)生停止了所有的戶外活動，大家外出還都帶上了口罩呢。
我很奇怪，就跑去問媽媽，媽媽告訴我： 通常人們說的霧霾實際上是由霧和霾這兩種天氣組成的，霧霾天氣看起來像起了大霧一樣，但實際上有很大的區(qū)別。大霧是由地面空氣中的水汽凝結(jié)形成的，而霾則是因為空氣中極細(xì)微的灰塵顆粒，細(xì)沙顆粒，病毒顆粒等均勻地懸浮在空氣中，他們交織在一起就是霧霾天氣。這種天氣對人體的危害非常大，我們?nèi)绻肓诉@些細(xì)菌，病毒，就很容易生病，嚴(yán)重的話還會致死。
據(jù)我所知，霧霾天氣都是由汽車尾氣，工廠排放出的廢氣等二次污染造成的，所以我們現(xiàn)在除了要減少戶外活動，多喝開水之外，更應(yīng)該保護環(huán)境，愛護我們的家園，讓霧霾天氣遠(yuǎn)離我們。
四年級:林依銘
早上，我發(fā)現(xiàn)外面霧蒙蒙的，連山都看不清楚，太陽也懶洋洋地躲在被窩裡不肯起床，能見度非常低。打開電視，新聞裡也都在說這個事情，原來這幾天南京，安徽等地區(qū)的學(xué)校都因為霧霾天氣停瞭課，杭州也讓學(xué)生停止瞭所有的戶外活動，大傢外出還都帶上瞭口罩呢。
我很奇怪，就跑去問媽媽，媽媽告訴我： 通常人們說的霧霾實際上是由霧和霾這兩種天氣組成的，霧霾天氣看起來像起瞭大霧一樣，但實際上有很大的區(qū)別。大霧是由地面空氣中的水汽凝結(jié)形成的，而霾則是因為空氣中極細(xì)微的灰塵顆粒，細(xì)沙顆粒，病毒顆粒等均勻地懸浮在空氣中，他們交織在一起就是霧霾天氣。這種天氣對人體的危害非常大，我們?nèi)绻氩t這些細(xì)菌，病毒，就很容易生病，嚴(yán)重的話還會致死。
據(jù)我所知，霧霾天氣都是由汽車尾氣，工廠排放出的廢氣等二次污染造成的，所以我們現(xiàn)在除瞭要減少戶外活動，多喝開水之外，更應(yīng)該保護環(huán)境，愛護我們的傢園，讓霧霾天氣遠(yuǎn)離我們。
四年級:林依銘
霧霾天氣可以跑步嗎篇二
霧霾天氣
【導(dǎo)讀】1月以來，嚴(yán)重的霧霾天氣屢次“發(fā)威”、頻襲中國。據(jù)統(tǒng)計，今年以來，中東部地區(qū)已經(jīng)發(fā)生4次較大范圍的霧霾天氣過程。28日以來的本輪霧霾天氣則在肆虐范圍上更加廣闊。截至29日上午，環(huán)境保護部衛(wèi)星中心遙感監(jiān)測表明，灰霾污染帶貫穿我國中東部，灰霾面積約130萬平方公里，約占我國領(lǐng)土面積的1/7。為此，人們紛紛支招如何自強不“吸”，如少出門、少開窗、選對口罩、個人衛(wèi)生、清淡飲食等。但是，人們是否真的自強不吸就可以應(yīng)對霧霾天氣了呢?筆者以為，更為重要的是全面認(rèn)識霧霾天氣，積極應(yīng)對，方能由自強不
霧霾天氣下，人們試圖自強不“吸”
1月以來，嚴(yán)重的霧霾天氣屢次“發(fā)威”、頻襲中國。據(jù)統(tǒng)計，今年以來，中東部地區(qū)已經(jīng)發(fā)生4次較大范圍的霧霾天氣過程。28日以來的本輪霧霾天氣則在肆虐范圍上更加廣闊。截至29日上午，環(huán)境保護部衛(wèi)星中心遙感監(jiān)測表明，灰霾污染帶貫穿我國中東部，灰霾面積約130萬平方公里，約占我國領(lǐng)土面積的1/7。
為此，人們紛紛支招如何自強不“吸”，如少出門、少開窗、選對口罩、個人衛(wèi)生、清淡飲食等。
但是，人們是否真的自強不吸就可以應(yīng)對霧霾天氣了呢?筆者以為，更為重要的是全面認(rèn)識霧霾天氣，積極應(yīng)對，方能由自強不“吸”轉(zhuǎn)為自強不息。
霧霾天氣下，人們當(dāng)要自強不息
自強不息第一步：十面“霾”伏誰之過
持續(xù)大范圍霧霾天氣和空氣質(zhì)量下降是自然因素和人為活動共同作用的結(jié)果。原因有多方面：
一是大氣污染物排放負(fù)荷巨大。2010年，我國二氧化硫、氮氧化物排放總量都超過2200萬噸，位居世界第一，工業(yè)煙粉塵排放量為1446.1萬噸，均遠(yuǎn)超出環(huán)境承載能力。冬季取暖北方大部分地區(qū)燃煤量大幅增加，導(dǎo)致大氣污染物排放量急劇上升。
二是復(fù)合型大氣污染日益突出。受大氣環(huán)流及大氣化學(xué)的雙重作用，城市間大氣污染相互影響明顯，相鄰城市間污染傳輸影響極為突出。
三是機動車污染問題更加突出。2012年，我國汽車保有量超過1億輛，汽車尾氣排放成為大中城市空氣污染的重要來源，大中城市空氣污染開始呈現(xiàn)煤煙型和汽車尾氣復(fù)合型污染的特點。
四是不利氣象條件造成污染物持續(xù)累積。霧霾天氣發(fā)生時，大氣擴散條件非常差，污染物排放在低空不斷積累。同時，由于霧霾天氣的濕度較高，霧滴與細(xì)顆粒物兩者相互作用，迅速推進污染形成。
自強不息第二步：霧霾敲響經(jīng)濟轉(zhuǎn)型警鐘
粗放的經(jīng)濟發(fā)展方式、不盡合理的產(chǎn)業(yè)布局，產(chǎn)生了大量的大氣污染排放。持續(xù)的霧霾已向我國發(fā)出嚴(yán)厲的警示：中國經(jīng)濟已經(jīng)到了必須徹底轉(zhuǎn)型的時候。絕不能只看眼前利益，走上“先污染后治理”的老路。有專家建議，中國應(yīng)從調(diào)整能源消費結(jié)構(gòu)入手進行經(jīng)濟結(jié)構(gòu)調(diào)整，大力開發(fā)利用風(fēng)能、生物質(zhì)能等新能源，提高天然氣、水電、太陽能等清潔能源的消費比重，控制機動車尾氣排放，對于重點污染企業(yè)執(zhí)行更為嚴(yán)格的節(jié)能準(zhǔn)入標(biāo)準(zhǔn)。
自強不息第三步：“撥霾見日”還須腳踏實地
第一，須反思國內(nèi)發(fā)展和生活方式。空氣嚴(yán)重污染，誰能置身事外?霧鎖連城，我們同呼吸，更應(yīng)該共責(zé)任。對于公共管理者而言，可持續(xù)發(fā)展戰(zhàn)略應(yīng)該從理念落實到行動上，建立及時透明的環(huán)境預(yù)警機制。就個人而言，則應(yīng)反思自身發(fā)展與生活方式，讓生態(tài)文明的理念化為每一位公民的共識。
第二，大氣污染防治法修訂待加速。實施12年的《大氣污染防治法》，在修訂草案稿2010年1月由環(huán)保部報國務(wù)院法制辦后，兩三年間一直處于“排期”狀態(tài)，至今未由國務(wù)院報送全國人大。專家希望灰霾天氣大范圍地重復(fù)出現(xiàn)能促進《大氣污染防治法》的修訂，“否則灰霾天還會一波一波地來”。
第三，國內(nèi)油品質(zhì)量升級亟待加速。霧霾天氣頻繁出現(xiàn)，為我國油品質(zhì)量升級敲響了警鐘。我國經(jīng)濟發(fā)展不平衡，如果全國范圍采用統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)只能是較低的標(biāo)準(zhǔn)。建議從各地經(jīng)濟發(fā)展水平和消費者承受程度出發(fā)，分地區(qū)加快油品質(zhì)量升級步伐。
霧霾天氣可以跑步嗎篇三
盧賽麗漢語言1101班
淺議霧霾天氣
最近“霧霾”這個詞頻頻露面，這讓很多原先不認(rèn)識霧霾的“霾”字的人對其深熟于心，近來中國各地頻發(fā)霧霾天氣，中央氣象臺也頻發(fā)霧霾高級別預(yù)警，華北大部地區(qū)是霧霾的重災(zāi)區(qū)，但令人想不到的是在中國的南部海南三亞都難逃霧霾的厄運。霧霾天氣嚴(yán)重影響了人們的出行，哈爾濱公交車因嚴(yán)重霧霾而跑丟，旅游者來華旅游壓根看不到美麗的景色，到處倒是灰蒙蒙的一片······長久的霧霾天氣讓人們苦不堪言卻又無可奈何，在11月4號北京出現(xiàn)藍(lán)天，這卻讓習(xí)慣了灰蒙蒙天氣的民眾覺得看到了奇跡，但專家又立刻說這只是短暫的放晴，霧霾天仍是未來一段時間的狀態(tài)。霧霾年年有，今年尤為多，到這時，外國政府和媒體都看不下去了，日本駐華使館呼吁在華公民戴口罩，并面向在華日本人舉辦說明會，防止大氣污染危害健康。韓國kbs電視臺報道稱，中國的霧霾可以稱作“人類歷史上最嚴(yán)重的大氣污染”。目前該污染正持續(xù)對朝鮮半島產(chǎn)生影響。
霧霾揮之不去，人們心里的陰霾也揮之不去。到底霧霾天氣會對人們造成怎樣的影響呢？霧霾形成之后可以吸附大氣中的污染物，在人吸入后會刺激呼吸黏膜，進入肺部后還會刺激肺部，一些污染物還會進入血液循環(huán)從而危害人體健康，輕則造成呼吸道疾病，重則致癌。這就使得人們不得不戴口罩出門，現(xiàn)在的北方，不管是但人還是小孩，也不管是多愛美的女孩都得用口罩來阻隔與外界的接觸。但一般性的口罩壓根就起不了防范的作用，這也使得一些經(jīng)濟基礎(chǔ)不好的民眾深
受霧霾的影響。因為買不起好的口罩而生病，生病又得花更多的錢。這筆賬該找誰算？政府能否為其埋單？
過去的十多年，我國的經(jīng)濟得到了很大的發(fā)展，但同時環(huán)境也在大幅度被破壞著。究其原因，在于環(huán)保制度建設(shè)落后和環(huán)境執(zhí)法不嚴(yán)。假如政府想要建立健全的監(jiān)督懲罰制度，很多問題或許可以得到解決。但假如中國仍繼續(xù)走用破環(huán)環(huán)境換取經(jīng)濟增長的道路，那么將更難擺脫難纏的霧霾天氣。有關(guān)部門工作的不到位，仍在鼓勵變味的“中外合資”，仍在鼓勵外國將原產(chǎn)品運來中國加工，這使得工業(yè)污染有增無減，而霧霾大范圍長時間肆虐的原因就是工業(yè)污染。資料顯示，因破壞環(huán)境引發(fā)的群體性事件以年均百分之二十九的速度在增長著，很多企業(yè)以犧牲環(huán)境為代價換取經(jīng)濟利益的做法，令民眾苦不堪言。
政府應(yīng)急再也不能停留在紙面上了，請不要將有力控制變成無力應(yīng)對。到那時，真的就到了人類接受大自然懲罰的時候了。擺脫霧霾除了和政府有關(guān)，和民眾也有著切實的聯(lián)系，部分民眾的環(huán)境保護意識薄弱，時至今日，仍有人砍伐著森林，仍在往天空排放著廢氣，仍在為了虛榮而買車，車多污染自然也多。假如民眾的想法能夠改變，能夠心疼這頭頂上的天空。那霧霾或許會消散很多。
要想擺脫霧霾天氣，我們要做的還有很多很多，但首先還是需要政府做好榜樣。
霧霾天氣可以跑步嗎篇四
川菜天下http:///霧霾天氣吃什么？
由于缺少冷空氣活動，籠罩我國中東部的大霧繼續(xù)維持。1月12日，中央氣象臺繼續(xù)發(fā)布大霧藍(lán)色預(yù)警。北京空氣污染嚴(yán)重，加之大霧影響不利污染物擴散，空氣質(zhì)量持續(xù)六級嚴(yán)重污染。霧、霾也是影響北京空氣質(zhì)量的“罪魁禍?zhǔn)住薄ｌF有較強的吸附性，起霧時氣壓低，有害物質(zhì)容易聚集在某個區(qū)域，組成霧核的顆粒很容易被人吸入。
近日，我國中東部地區(qū)相繼出現(xiàn)霧霾天氣，空氣污濁，大家得注意防范。霧霾天氣容易引發(fā)肺部疾病的發(fā)生。霧霾天氣多吃潤肺食物可以減少混濁空氣對人體健康的影響，那么生活中潤肺的食物有哪些?
1、梨有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮或熬膏，對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等癥有較好的治療效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
2、柑桔有生津止咳、潤肺化痰、醒酒、利尿等功效，適用于身體虛弱、熱病后津液不足口渴、傷酒煩渴等癥，榨汁或蜜煎，治療肺熱咳嗽尤佳。
3、葡萄具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩，搗汁加入蜂蜜煎膏，以開水沖服，對煩熱口渴尤佳。
4、石榴有生津液、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽干者，可用石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳。
5、甘蔗蔗汁性平味甘，為解熱、生津、潤燥、滋養(yǎng)之佳品，能助脾和中、消痰鎮(zhèn)咳、治噎止嘔，有“天生復(fù)脈湯”之美稱?？捎糜谥委熆诟缮嘣?、津液不足、大便燥結(jié)、高燒煩渴等癥。
6、銀耳能潤肺化痰、養(yǎng)陰生津，做菜肴或燉煮食用，可治療陰虛肺燥、干咳無痰或痰多粘稠、咽干口渴等癥，與百合做羹食用療效尤佳。
7、蘿卜能清熱化痰、生津止咳、益胃消食，生食可治療熱病口渴、肺熱咳嗽、痰稠等癥，若與甘蔗、梨、蓮藕等榨汁同飲，效果更佳。
8、荸薺有清熱生津、化濕祛痰、涼血解毒等功效，可治療熱病傷津、口燥咽干、肺熱咳嗽、痰濃黃稠等癥，與蓮藕榨汁共飲效果更佳。
9、百合潤肺止咳、清心安神，對肺結(jié)核、支氣管炎、支氣管擴張及各種秋燥病癥有較好療效。熟食或煎湯，可治久咳、干咳、咽痛等癥。
10、銀耳能潤肺化痰、養(yǎng)陰生津，做菜肴或燉煮食用，可治療陰虛肺燥、干咳無痰或痰多粘稠、咽干口渴等癥，與百合做羹食用療效尤佳
霧霾天氣潤肺食譜：
1、百合炒玉米
原料：西芹百合200克、玉米粒100克、西芹100克、胡蘿卜50克，鹽、色拉油適量。做法：西芹洗凈、切段，百合剝開、洗凈，胡蘿卜去皮、洗凈、切成菱形小塊。將全部原料用沸水焯一下。鍋內(nèi)放色拉油，下入焯好的蔬菜翻炒，用鹽等調(diào)味后即成。
2、南杏雪梨瘦肉湯
原料：鮮雪梨一個，南杏仁、瘦豬肉各適量。
做法：雪梨去皮，與南杏仁、瘦豬肉同煲2小時即可飲用。
功效：潤肺、生津、清熱、化痰、止咳潤燥。
3、蘋果川貝蜂蜜湯
原料：上好蘋果一個，川貝末約10克，蜂蜜適量。
做法：蘋果平切蓋，挖空心，放入川貝末10克，蜂蜜適量，將蓋蓋好，用牙簽固定，隔水燉2小時，湯渣同吃。
功效：潤肺、除痰、止咳，用于咳嗽痰多，咽干口渴。
4、蓮子百合瘦肉湯
原料：瘦肉250克，蓮子50克、百合35克
做法：
1、將豬瘦肉洗凈、切碎;
2、蓮子、百合洗凈，稍浸泡并蓮子去芯;
3、所有材料一起放進瓦煲內(nèi)，加水2500毫升，猛火煲沸后改溫火煲2小時，調(diào)入適量食鹽便可。
功效：健脾、養(yǎng)陰、潤肺、清心安神
5、白菜蜜棗煲豬踭
原料：白菜800克、蜜棗4個、豬踭肉500克、生姜3片。
做法：白菜洗凈;蜜棗稍浸泡，去核;豬踭肉洗凈，切塊。一起與生姜放進瓦煲內(nèi)，加入清水2500毫升(約10碗量)，武火煲沸后，改為文火煲約2小時，調(diào)入適量食鹽便可。白菜、豬踭肉可撈起拌入醬油佐餐用。
功效：鮮甜可口，潤肺生津、滋養(yǎng)益氣。
霧霾天氣可以跑步嗎篇五
今天我的演講題目是
抓不到的霧霾
最近幾年，人們生活中最為熱點的話題之一就是霧霾天氣了，這種天氣會對人類身體健康產(chǎn)生較大的影響，因此它也引起了人們的廣泛關(guān)注。
就在最近這段時間，我國大部分地區(qū)被霧霾天氣籠罩，并且像北京，上海，廣州，青島，烏魯木齊等等這樣的大城市霧霾最為嚴(yán)重。事實上，這幾年，每到秋冬，我國中東部地區(qū)不時會遇到霧霾天氣，只是都沒有最近這段時間波及范圍之廣，持續(xù)時間如此之長。這里有一些圖片。圖片 圖片 圖片
那么霧霾天氣形成的主要原因是什么？
根據(jù)資料統(tǒng)計，霧霾是特定氣候條件與人類生活相互作用的結(jié)果，城市的空氣灰塵大、微小顆粒多、汽車尾氣、工廠制造處的二次污染以及冬季取暖排放的co2等污染源都是霧霾天氣形成的主要因素。
他給人們帶來哪些危害呢？
首先，影響身體健康。由于霧霾的組成成分非常復(fù)雜，包括數(shù)百種大氣化學(xué)顆粒和空氣污染物，因此它對人們的血管和呼吸系統(tǒng)都有影響。
其次，影響交通安全。陰沉的霧霾天氣光線較弱、視野能見度低、空氣質(zhì)量差，容易引起交通堵塞，甚至?xí)l(fā)生交通事故。
最后，霧霾天氣還可導(dǎo)致近地層紫外線的減弱，是空氣中的傳染性病菌的活性增強，傳染病增多。
學(xué)者稱，中國已進入霧霾高發(fā)期，不治理將持續(xù)10-20年。因此，我國相關(guān)管理部門為了應(yīng)對這種天氣也采取了很多治理措施，其中改善空氣質(zhì)量為首要任務(wù)，并聚焦重點領(lǐng)域，加強環(huán)境執(zhí)法監(jiān)管。
那么，如果我們遇到霧霾天氣盡量做好防措施。關(guān)閉門窗，并避免戶外活動。同時患有慢性呼吸道疾病患者，要注意飲食清淡，多飲水，必要時要補充維生素d。以上是我所有的演講內(nèi)容，謝謝大家。
霧霾—你在我面前我卻看不到你，這就是距離。
pm，英文全稱為particulate matter(顆粒物).pm雖然不是有毒氣體，但pm因直徑細(xì)小，攜帶大量的有毒、有害物質(zhì)，進入人體會影響健康.
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